Как правилно да давате калциев глюконат на деца: съвети и предупреждения. Рейтинг на най-добрите витамини с калций за деца и възрастни място

В днешно време много се говори за това, че децата с техния бърз растеж трябва да получават допълнително калций. Това мит ли е или запасът от този микроелемент в тялото на детето наистина трябва да се попълни? Нека да го разберем

Твърдението, че детето трябва да получава допълнително калций, тъй като расте бързо, все още е мит, в който вярваме. Предписването на калций на деца под 12 години трябва да се предписва само от лекар и това е посочено в „правилните“ инструкции за калциеви добавки! Имайте предвид, че дори не всички комплексни витамини съдържат калций.

Има редица състояния и заболявания, които изискват използването на калциеви добавки. Те включват: рахит, остеопения (остеопороза) при недоносени и деца с ниско тегло, тежки заболявания на бъбреците и ендокринните жлези (щитовидна, паращитовидна).

Категорията деца с алергични реакции и принудително ограничаване на определени храни се нуждае от допълнителни източници на калций, при условие че има клинични прояви на липса на този елемент (късно никнене на зъби, изтъняване на зъбния емайл, деформация на костите). Приемът на определени лекарства (например антиконвулсанти) води до отделяне на излишния калций от тялото.

Тялото на детето е много подобно на къща в строеж. За да построите успешно тази къща, имате нужда от най-здравите тухли, а именно калциевите. Калцият е важен микроелемент за здравето на бебето.
На първо място, това са много микроелементи, протеини, биологично активни вещества и витамини. Нека да разберем дали да даваме калций на деца.

Калций за деца.

Ако количеството на някой компонент намалее или се наруши връзката между тези компоненти, това ще доведе до загуба на целостта на структурата на тялото, което означава цялостно здраве.

Едно от важните за организма вещества е калцият. Всеки знае, че калцият е в основата на костната тъкан. Липсата на калций може да доведе до чупливост на костите, деформация на костите и може да повлияе негативно на състоянието на зъбите.

Темата за калция получава най-голямо внимание през последните години. Експертите активно обсъждат калциеви диети, които са обогатени с този елемент, лекарства и схеми за приемане на тези лекарства. В аптеките от своя страна се появяват нови форми на калций, тоест много важен микроелемент, необходим за здравето на бебето. Но броят на въпросите не намалява. Например, как можете да съставите правилното меню за здравето на вашето бебе, като същевременно вземете предвид достатъчно количество микроелементи? Кога трябва да започнете да алармирате за недостиг на микроелементи? Необходимо ли е да се дава калций за профилактика на различни заболявания? На каква възраст трябва да започнете да давате калций?

Калцият е важен микроелемент, необходим за здравето на бебето, необходим е за образуването на зъби и костна тъкан. До 90% от калция всъщност се използва в скелетната система. Калцият осигурява твърдостта и здравината на опорно-двигателния апарат на възрастни и деца. Но полезните свойства на калция не свършват дотук. Калцият също така участва в сложни реакции на кръвосъсирване, мускулна контракция, а също така с негова помощ се предават импулси по нервните влакна, отделят се хормони и въздействат. Количеството калций в кърмата не зависи от диетата на майката. Съдържанието на калций в млякото е нещо като константа.

Учените проведоха изследване на състава на млякото на кърмеща жена и установиха, че при консумация от 600 mg до 2400 mg калций на ден, този състав не се променя значително. Но това, разбира се, не е причина да пренебрегнете диетата си, тъй като тялото на майката ще бъде изцедено като лимон. Последствията ще засегнат зъбите и косата, лошо здраве и мускулна слабост.

Веднага след като калцият навлезе в тялото на детето, той се втурва в костите. Той навлиза в кръвообращението и хемопоетичната система първа реагира на неговия дефицит. Не по-малко сложна е и регулацията на калциевия метаболизъм. Ендокринните органи, както и бъбреците и храносмилателните органи, са отговорни за съдържанието на калций в кръвта. При хроничен калциев дефицит се развиват различни патологични състояния, които често изискват продължително лечение. Калцият може да бъде „изхвърлен” от костите от ендокринните жлези, за да се попълнят резервите в кръвта. Ако, напротив, високото ниво на калций се поддържа дълго време, тогава определени хормони насърчават отлагането му в костната тъкан и меките тъкани на тялото.

През първата година от живота тялото на детето използва калций, който се получава от майката по време на бременност.

Някои данни сочат, че кърмещата майка може да осигури калций на дете до тригодишна възраст. Но има някои нюанси. Например, недоносените бебета с ниско тегло и близнаците се нуждаят особено от редовен прием на калций в тялото, тъй като имат по-малки запаси. Също така са изложени на риск бебета, които имат ограничена подвижност по някаква причина, например деца, родени след предишна бременност след кратък период от време, или бебета с наранявания при раждане.

Основното нещо не е количеството "изяден" калций, а степента на неговото усвояване. Степента на усвояване зависи от здравето и възрастта на бебето. За това е важно диетата да е балансирана, тъй като калцият в някои съединения се усвоява добре, докато в други е по-лошо.

Кърмата е основният източник на калций за бебето. В майчиното мляко количеството и формата на калция са оптимални за усвояване. Но в кърмата няма достатъчно витамин D, така че се препоръчва допълнително приложение през есенно-зимния период. Ако бебето се храни с шише, е много важно да се използват адаптирани за възрастта му адаптирани млека. Те балансират и отчитат основните микроелементи.

Дефицит на калций в детския организъм.

Храненето на деца с разредено краве мляко (неадаптирани формули), късното или ранното въвеждане на допълващи храни може впоследствие да предизвика дефицит на калций.

Бебетата с ниско тегло и недоносените бебета страдат от калциев дефицит много по-често. През последния триместър на бременността се извършва по-активен трансфер и отлагане на калций в скелета на плода. Съответно бебетата, родени преждевременно, не получават своя дял от веществото. Колкото по-висока е степента на недоносеност, толкова повече калциев дефицит ще има бебето. Следователно, на такива бебета се предписва витамин D по-рано от други, тъй като той е калциев проводник. За деца под 12 години калцият трябва да се предписва само от лекар. Моля, имайте предвид, че не всички комплексни витамини съдържат калций.

Има редица заболявания, които изискват прием на калциеви добавки. Такива заболявания включват: рахит, остеопороза при новородени с ниско тегло и недоносени бебета, тежки заболявания на жлезите с вътрешна секреция и бъбреците. Бебета с алергични реакции, както и деца с принудително ограничаване на определени храни, при условие че бебето проявява липса на този елемент (костна деформация, изтъняване на зъбния емайл, забавено никнене на зъби), се нуждаят от допълнителни източници на калций.

Приемът на определени лекарства (например антиконвулсанти) помага за отстраняването на калций от тялото. Разбира се, даването на хапче на дете е много по-лесно, отколкото правилното му хранене. Но възниква друг въпрос: това хапче ще бъде ли полезно за вашето здраве?

Калцият е микроелемент, от който зависи здравето на косата, ноктите, костите и зъбите. Ето защо е необходимо да се гарантира, че тялото получава достатъчно количество от това вещество. Ако е необходимо, трябва да приемате калциеви добавки, които се предписват само от лекар. В този случай трябва да се придържате към златната среда и да запомните, че както дефицитът, така и излишъкът на този микроелемент причинява значителна вреда на здравето.

Сред основните функции на този микроелемент са следните:

• участва в процеса на съсирване на кръвта;
• нормализира метаболизма на въглехидратите и натриевия хлорид;
• насърчава правилното формиране на човешкия скелет;
• контролира мускулната контракция и секрецията на хормони;
• намалява пропускливостта на съдовите стени;
• има противовъзпалителен ефект.

Кога трябва да приемате добавки с калций?

За да отговорите на този въпрос, трябва да знаете колко калций на ден трябва да влезе в тялото. Един възрастен се нуждае от 0,8 g микроелемент на ден. За жени, които са бременни и кърмят, нормата се увеличава до 1 г. Що се отнася до децата, според международните стандарти дневната нужда на тялото на детето от калций е:

• за бебета до 6 месеца - приблизително 500 mg;
• при бебета от 6 до 12 месеца - до 700 mg;
• при деца от 1 година до 10 години - най-малко 900 mg;
• при юноши 11 - 16 години - 1200 mg.

Повишено количество е необходимо за тези, които спортуват и са в постоянен контакт (професионална дейност) с прах, който съдържа фосфати и флуор. Ако човек използва стероидни хормони и глюкокортикоиди за лечение, тогава дневната нужда от калций също се увеличава.

Недостигът на калций може да възникне и ако се придържате към нискокалорична диета, тъй като доставката на микроелемента в тялото намалява. Такива хора трябва да гарантират, че има достатъчен прием на този компонент в тялото чрез храната, в противен случай желанието за красива фигура може да бъде много скъпо - здраве.

Ако човек не получава достатъчно количество от този микроелемент от храната, тогава е необходимо допълнително да се използват препарати, съдържащи калций. Цените им варират: има както скъпи продукти, така и евтини, но ефективни калциеви добавки.

Показания за употреба

Веднага трябва да се отбележи, че е необходимо да се приемат лекарства, съдържащи калций, само според предписанието на специалист, неприемливо е да се предписват лекарства сами. Така че, нека да разберем кога трябва да приемате допълнителни лекарства, съдържащи калций:

1. Киселинността на стомашната среда се повишава поради голямото количество солна киселина. Това състояние е типично за стомашни язви, гастрит, който се проявява в остра и хронична форма, дуоденит, ерозии, които се образуват в стомашно-чревния тракт, рефлуксен гастрит.
2. Рахит. Детска болест, която възниква поради значителна липса на калций и други микроелементи и се проявява като нарушение на растежа на костите на детето.
3. Голям брой зъби, засегнати от кариес както при възрастни, така и при деца.
4. Хипокалцемия или намалено количество калций в тялото. Развива се в резултат на нарушение на процесите на усвояване на микроелементите, недостатъчно снабдяване с храна, както и поради употребата на кортикостероиди и бъбречни заболявания.
5. Тетания. Това е патологичен синдром, който се развива в мускулната тъкан и провокира хипертоничност.
6. Остеомалация. Заболяване, свързано с намаляване на костната минерална плътност. Не води до функционални нарушения, но служи като сигнал за развиваща се остеопороза. Остеомалацията може да бъде открита чрез денситометрия.
7. остеопороза. Заболяване, което възниква в резултат на значително намаляване на костната минерална плътност.
8. Постменопауза, настъпваща при жени с признаци на остеопороза. В този случай лечението се допълва с употребата на витамин D.
9. За премахване на симптомите на повишена киселинност, които се развиват след пиене на кафе, алкохолни напитки, никотин, някои лекарства, както и в резултат на неспазване на препоръчаната диета.

Класификация на калциевите препарати

Всички лекарства, съдържащи калций, са разделени на три групи. Всеки има свои собствени характеристики на приложение. Коя калциева добавка е по-добра? Това може да се определи само от лекуващия лекар, като се вземат предвид характеристиките на хода на заболяването и благосъстоянието на конкретен пациент.

Единични лекарства

Това са лекарства, които съдържат калций без никакви добавки. Списъкът с такива лекарства е доста широк:

• Калциев карбонат;
• калциев цитрат;
• Калциев лактат;
• Калций Сандоз;
• витакалцин;
• скоралит;
• Добавка калций.

Комбиниран

За разлика от единичните препарати, в комбинираните препарати се добавят витамин D и други микроелементи. Предимството на комбинираните лекарства е, че тялото получава едновременно два важни компонента - калций и витамин D. Последният е важен и за здравето на костите и зъбите. Комбинираните агенти включват следното:

• Калций D3 Nycomed;
• калцемин;
• Калций D3 Classic;
• Complivit калций D3;
• Натекал D3.

Мултивитамини

Калциевите мултивитамини съдържат много витамини и микроелементи, така че човешкото тяло е обогатено не само с калций, но и с други полезни и необходими компоненти. Става дума за витаминни препарати с калций, а именно:

• витрум;
• Сана-сол;
• Мулти-раздели;
• Елевит.

Начин на приложение

За да получите максимални ползи за здравето от лечението, е необходимо да приемате лекарствата правилно, стриктно спазвайки препоръките на лекаря. Нека разгледаме начина на приложение и дозировката на някои продукти.

1. Калцемин. Препоръчва се за възрастни и деца над 12 години по една таблетка два пъти дневно. Лекарството трябва да се приема по време на хранене или непосредствено преди хранене. Продължителността на лечението се определя от лекаря индивидуално за всеки пациент.
2. Мулти-раздели. Може да се използва от възрастни и деца над 4 години. Лекарството се приема веднъж дневно по време на или след хранене. Продължителността зависи от степента на калциев дефицит в организма и се определя строго индивидуално.
3. Витакалцин. Предписва се в количество от 250 - 1000 mg на ден. Препоръчва се таблетката да се сдъвче и да се изпие чаша вода. Ако формата на лекарството е ефервесцентни таблетки, те се разтварят в 200 ml вода.
4. Витрум. Възрастни и деца над 12 години приемат по една таблетка дневно по време или след хранене в продължение на 30 до 60 дни.

Моля, обърнете внимание: ако терапията продължава дълго време, е необходимо периодично проследяване на количеството калций в урината и кръвта.

Мога ли да го приемам по време на бременност и кърмене?

По време на бременност приемането на калциеви добавки е разрешено от втория триместър и не по-рано от 13-та гестационна седмица. По време на кърмене може да се наложи да приемате допълнителни калциеви добавки. Нека да разгледаме признаците, които показват недостиг на калций в тялото на жена, която е бременна или кърми:

• бързо унищожаване на голям брой зъби;
• Развива се чупливост на ноктите и косата;
• риск от преждевременно раждане;
• късна гестоза при бременни жени;
• тежка токсикоза в ранните етапи;
• риск от спонтанен аборт;
• повишена нервност и тревожност;
• крампи в долните крайници;
• повишен мускулен тонус;
• първична слабост на труда.

Лекарят може да предпише следните лекарства за недостиг на калций при бременни и кърмещи майки:

• Калций D3 Nycomed, който съдържа 500 mg калций, както и витамин D, който спомага за по-доброто усвояване на калций;
• Калциев глюконатсъщо има 500 mg калций във всяка таблетка;
• Витрум, Елевит, Прегнавити други мултивитаминни комплекси, които са предназначени както за бременни жени, така и за кърмещи майки;
• Калцеминсъдържа 250 mg калций във всяка таблетка, лекарството има значително предимство - по-добре и по-бързо се усвоява от тялото на жената.

Дозировката на всички лекарства и продължителността на терапията се определят от лекуващия лекар.

Противопоказания за употребата на калциеви добавки

Основните противопоказания за употребата на лекарства, съдържащи калций, са следните заболявания и състояния:

• хиперкалцемия, т.е. повишено количество микроелемент в тялото;
• индивидуален имунитет към компонентите на лекарството;
• хиперсекреция на паращитовидните жлези;
• злокачествени новообразувания с метастази в костната тъкан;
• уролитиаза заболяване;
• хронично бъбречно заболяване, при което има органна недостатъчност;
• множествена миелома;
• фенилкетонурия.

Странични ефекти

Нежеланите реакции включват такива прояви като:

• алергична реакция, протичаща в различна степен на тежест;
• гадене и повръщане;
• болка в коремната област;
• метеоризъм, нарушения на изпражненията;
• хиперкалциемия (развива се в резултат на прекомерен прием на калций от лекарства).

Калциевите добавки ще помогнат за справяне с проблема с дефицита на калций в организма, ако пациентът стриктно следва инструкциите на специалиста.

Вероятно няма човек, който да не знае за ползите от калция. Тялото ни се нуждае от него, за да поддържа здрави зъби и здрави кости. Но дали всичко е толкова просто и това ли е единственият край на мисията на калция? Може ли калцият да бъде вреден и ако да, в какви случаи?

Ползите от калция за нашия организъм са безусловни. Но малко хора знаят, че той носи тази полза в тандем с други елементи. Така без фосфор поддържането на здрави кости и зъби би било невъзможно, а без магнезий калцият не би могъл да осигури функционирането на сърдечно-съдовата система. Към калций усвоява се напълно от организма, той се нуждае от , което помага на калция да проникне в тъканните клетки. Но не е нужно да тичате до аптеката за витамин D, въпреки че и той няма да навреди. Ежедневното 15-20 минутно излагане на слънце гарантира на тялото ни пълното самостоятелно производство на необходимия ни витамин D.

Полезните свойства на калция обаче не се изчерпват само с ефекта му върху зъбите и костите. Защо се нуждаем от калций?

1. Той участва пряко в процесите на мускулната контрактилност и възбудимостта на нервната тъкан. Ако изпитвате крампи и мускулни спазми, ако усещате изтръпване на китките и краката, ви липсва калций;
2. калций влияе върху съсирването на кръвта– е един от елементите, които участват в образуването на кръвни съсиреци, които запушват разкъсванията на тъканите;
3. Той е един от елементите, които изграждат клетъчното ядро ​​и мембрана, а също така влияе върху пропускливостта на мембраните;
4. Част от тъканни и клетъчни течности;
5. калций в състояние да се бори с холестеролачрез блокиране на абсорбцията на наситени мазнини в стомашно-чревния тракт;
6. Калцият играе ключова роля в дейността на хипофизата, надбъбречните жлези, половите жлези, панкреаса и щитовидната жлеза, дефицит или излишък води до дисфункциятези системи.

Както можете да видите, калцият е полезен за тялото като цяло, а не само за отделните му органи. Но големи количества калций се измиват от тялото всеки ден, а консумацията на кофеин, протеини и сол допринасят за този процес. Премахнете тези храни от ежедневната си диета или поне намалете консумацията им и ще донесете безценни ползи за здравето си!

През лятото е най-лесно и лесно да си набавяме калций, защото консумирайки храни като копър, къпини, грозде, кайсии, целина, ягоди, магданоз и спанак, си набавяме достатъчно от него! През зимата трябва да ядете мед, сушени плодове и бадеми, защото те също съдържат необходимия ни калций. Универсалните продукти, съдържащи фосфор, калций и витамин D, са рибен и телешки черен дроб, суров яйчен жълтък и масло.

В природата като цяло и в нашия организъм в частност всичко е логично и естествено – и дефицитът, и пренасищането водят до дисбаланс в системите. Има само един изход - златната среда и умереността.

Данни от Научния център за детско здраве на Руската академия на медицинските науки

Вижте този слайд:

Слайдът е взет от статия на уважавани учени на уебсайта http://www.nczd.ru/art24.htm.

Учените тестваха 605 ЗДРАВИ деца: повечето от тях имаха остеопения!!!

✔ Бяха изследвани общо 605 деца на възраст от 5 до 16 години, живеещи в Москва и Московска област, посещаващи детски градини и средни училища...
✔ Децата не се различават по семеен социален статус, хранителни навици, физическа активност и нямат хронична патология, която да повлияе негативно на фосфорно-калциевия метаболизъм и метаболизма на костната тъкан...

Моля, имайте предвид, че ДЕЦАТА БЯХА ЗДРАВИ!

При изследване с остеоденситометър в дисталната част на костите на предмишницата, остеопения (дефицит на костна тъкан, който предхожда такова сериозно заболяване като остеопороза) е диагностицирана при 60% от момичетата и при почти всяко второ (48%) момче. В лумбалния гръбначен стълб остеопения се открива средно при всяко второ дете на възраст 10-16 години (46% при момчета и 42% при момичета)...

Много е страшно да се говори за тези числа!!!

И отново се върнете на слайда и забележете, че са прегледани 605 не хронично болни деца или деца с увреждания, а 605 ЗДРАВИ деца! Това са деца, които се считат за практически здрави и това е състоянието на костната тъкан днес при съвременните деца, които се считат за здрави! Затова калцият трябва да бъде задължителен в ежедневната диета на всеки човек и особено калцият за децата! Все пак децата са пример! Това е просто безобразно зловещ пример, който показва доколко съвременният човек с неговата модерна диета е в състояние на калциев дефицит!

Освен това калцият предпазва костите от радионуклиди! Например в съвременната храна има повече от достатъчно стронций, но калцият може да попречи на стронция да попадне в нашите кости и в костите на нашите деца. Ако в диетата има калций, тогава стронцийът няма да отиде в костите! И ако няма достатъчно калций, тогава стронцийът ще попадне в костите и ще облъчи вътрешните органи, които ще влязат в контакт с нашите кости за цял живот.

Обърнете внимание на още един слайд:

Ако вашият прием на калций е 1000 mg/ден (както е показано в жълтата част на диаграмата), все още има 19% риск от остеопения. И ако приемът на калций в тялото е по-малък от 500 mg/ден, тогава рискът от остеопения ще бъде 75%.

Ето защо калцият е много необходим както на децата, така и на възрастните и трябва да се дава на деца и да се приема освен възрастните! или трябва да присъства в диетата на всеки човек, който цени здравето си и иска да удължи живота си. Дневният прием трябва да бъде разделен на 4-5 приема, за да се усвои по-добре калцият.

Много е важно NSP калций да е екологично чист и лесно усвоим!

Какво друго прави калцият:
✔ Неутрализира опасните вещества (включително най-опасните канцерогени), свързва се с тях в чревния лумен.
✔ Калцият е структурен и „информационен“ елемент (не само костна тъкан! Всички клетки се нуждаят от двойка „калций-магнезий“, за да получават информация).

1000 mg (1 грам) калций трябва да има в ежедневната диета на възрастен. Деца: от 800 mg до 1200 в зависимост от възрастта и теглото.

Каква доза калций трябва да се дава на децата?

Министерството на здравеопазването е установило следните дневни нива на калций:
- за мъже и жени на възраст 18-59 години е необходимо да се консумират 1000 mg калций на ден;
- за мъже и жени над 60 години е необходимо да се приемат 1200 mg калций на ден;
— бременни жени (2-ра половина на бременността) трябва да консумират 1300 mg калций на ден;
— кърмещите майки трябва да консумират 1400 mg калций на ден;
- деца 0-3 месеца. трябва да получавате 400 mg калций на ден;
- деца 4-6 месеца. трябва да получавате 500 mg калций на ден;
- деца 7-12 месеца. трябва да получавате 600 mg калций на ден;
- деца от 1 до 3 години трябва да получават 800 mg калций на ден;
- деца от 3 до 7 години трябва да получават 900 mg калций на ден;
- деца от 7 до 11 години трябва да получават 1100 mg калций на ден;
- деца от 11 до 18 години трябва да получават 1200 mg калций на ден.

Калцият е много важен елемент в нашия живот и е много важен за нашето здраве и здравето на нашите деца! И ако тялото получава калций по-малко от дневната норма, тогава в тялото започват да се развиват различни заболявания и се появяват проблеми. имате ли нужда от тях По-добре е да се заемете с навременна профилактика, отколкото по-късно да страдате от остеопороза, артрит и други костно-ставни проблеми!

Здраве за вас и вашите деца!