Psycholog. Čím se tento specialista zabývá, jaké nemoci diagnostikuje a jak je léčí? Psycholog - co je to za odborníka? Pojďme zjistit více

Každý, kdo se obrátí na psychologa s prosbou o pomoc – zvláště u nás, kde ne každý chápe, co to v zásadě je psychologie a jaké metody a směry psychologie existují – ne vždy chápe, jakou pomoc potřebuje, od koho a jakým způsobem. ve formě, kterou lze poskytnout. Začněme proto definicí tří známých typů „psycho“: psychiatr, psychoterapeut a poradenský psycholog a termínem „terapie“.

Psychiatr. Lékař vystudovaný v lékařské (klinické) psychologii. Zabývá se těžkými duševními poruchami (například schizofrenií). Působí především v psychiatrických léčebnách nebo speciálních centrech. Pro soukromou praxi je nutná licence.

Psychoterapeut. Dále lékař nebo specialista v oboru psychologie, který získal další lékařské vzdělání. Pracuje jak v okresních nemocnicích, tak v psychologických centrech. Základem pro soukromou praxi je také licence.

Psycholog-poradce nebo Prostě psycholog . Toto NENÍ lékař. Jedná se o odborníka, který má psychologické nebo psychologicko-pedagogické vzdělání. Působí ve školách (školní psycholog), v ústavech, v okresních psychologicko-lékařsko-sociálních a jiných střediscích. Základem pro praktickou a soukromou činnost je přítomnost speciálního vysokoškolského vzdělání, tedy státní diplom v oboru psychologie.

Období "terapie" v překladu z řečtiny znamená „pomoc, péče“, to znamená, že nemá přímý vztah k léčbě drogami. Další věc je, že u nás - v Rusku - se to zakořenilo jako něco lékařského, tedy jako "léčba" (proto "terapii" mohou praktikovat pouze ti, kteří mají lékařské vzdělání). Ve všech ostatních zemích má tento pojem svůj přímý význam, nebo je učiněno upřesnění – „neléková terapie“. Jakákoli psychologie je tedy na rozdíl od psychiatrie nemedikamentózní terapií, tedy pomocí, péčí. To je rozhovor – a prostřednictvím rozhovoru, záměrně nečinného, ​​se řeší problém nebo otázka toho, kdo se na psychologa obrátil. Ve světové praktické psychologii se otázka, obtíž nebo problém obvykle nazývá „požadavek“ a člověk se nazývá „klient“ (a nikoli „pacient“, jak se mu říká v lékařských zařízeních, v psychiatrii, v psychoanalýze) .

Když jsme sami pochopili, jaké jsou rozdíly mezi výše uvedenými odborníky a co je termín „terapie“, přejděme k nejjednoduššímu a nejběžnějšímu typu psychologické pomoci současnosti – psychologické poradenství .

Účel poradenství – poskytování psychologické pomoci, tedy rozhovor s psychologem by vám měl pomoci vyřešit problémy a zlepšit vztahy. A jelikož je poradenství zaměřeno právě na dosažení tohoto cíle, často slouží jako odrazový můstek k dlouhodobější práci. Když přijdete k konzultantovi, možná se poprvé zamyslíte nad svou vlastní rolí ve svých životních selháních a začnete chápat: k tomu, abyste skutečně dostali pomoc, nebude stačit jedno nebo dokonce několik setkání s psychologem. Vždyť se také stává, že prakticky není s kým otevřeně, bez skrývání, sdělit vše, co trápí a znepokojuje!... A to, že poradce umí pozorně naslouchat a rozumět, je nesmírně důležité, a to samo o sobě vede k pozitivním změnám.

Možnosti profesionálního působení konzultanta jsou neobvykle široké a rozmanité, ale hlavní metodou je verbální kontakt – konzultační rozhovor. Takový rozhovor se liší od toho, co se obvykle vyskytuje v životě - je to složitá struktura, která je speciálně vytvořena odborníkem k dosažení cíle konzultace.

Hlavní úkol psychologa je pomoci vám podívat se na vaše životní potíže zvenčí, ukázat a diskutovat o těch aspektech vztahů, které jsou zdrojem obtíží a které obvykle nejsou rozpoznány nebo kontrolovány. Při rozhovoru s psychologem proto dostáváte možnost se na situaci podívat šířeji, jinak zhodnotit svou roli v ní a v souladu s touto novou vizí změnit svůj postoj k dění a svému chování. Takový klidný a přemýšlivý rozhovor vám navíc umožní porozumět nejen sobě, ale i svému okolí a dá vám spoustu nového, což je také cenné, protože pomůže rozšířit vaše porozumění okolní realitě, a to je rozvoj vaší osobnosti!

Co můžete očekávat jako výsledek?

Výsledek závisí na celkovém úsilí a skládá se z maličkostí. Například předtím to bylo těžké, teď je to snadné, předtím to bylo nepochopitelné, teď je to jasné, ve sféře pocitů není žádná tíha a nesnesitelnost a někdy se objeví klid a radost. V mých myšlenkách je více jasnosti, je jasné, co nechci a co chci, jak toho lze dosáhnout, ale prostě něco přijímám, protože to nemohu změnit. Pokud jste spokojeni s většinou oblastí života a jste spokojeni sami se sebou a vzniklé otázky a potíže se dají vyřešit, pak už psychologa nepotřebujete.

A abychom tento stručný přehled uzavřeli, motto, kterého se obvykle všichni poradci drží, zní: „Jsme psychologové, neradíme, nepředepisujeme žádné léky. Naše pomoc lidem spočívá v tom, že s nimi mluvíme a snažíme se jim pomoci vidět jejich vlastní situaci zvenčí, z jiného úhlu pohledu, jinak se k ní chovat a případně se na základě toho rozhodnout nebo změnit své chování.“.

Psycholog je specialista, který studuje lidskou psychiku a poskytuje mu psychologickou pomoc v různých životních situacích, pod různými psychické poruchy. Psycholog získal vysokoškolské vzdělání v humanitních oborech s titulem v oboru psychologie. Po absolvování vysoké školy absolvuje psycholog další odbornou rekvalifikaci v oblasti psychologie, která ho zajímá, a kurzy pro zvládnutí různých metod psychické korekce.

psychologie ( psychika – duše) je věda o člověku – jeho vědomí, citech, touhách a chování, jak funguje to, čemu se říká duše. Psychologie je aplikovaná věda, což znamená, že na ni lze nahlížet z hlediska důležitých aplikací v jiných vědách a oborech. Psychologové pracují téměř všude, kde lidé pracují ( i tam, kde hlavní práci dělá technologie, nelze vyloučit lidský faktor).

Psychologové mohou pracovat v následujících institucích:

• vzdělávací instituce– školy, školky, vysoké školy, vysoké školy;
• zdravotnických institucí– kliniky, zdravotní střediska, nemocnice a kliniky ( psychiatrické, narkologické, onkologické neurologické a další), rehabilitační centra, prenatální poradny, centra psychologické pomoci a linka důvěry;
• právnické organizace– právní centra, ministerstvo vnitra, nápravná zařízení, soudní znalectví a další organizace tohoto typu;
• výrobní a další organizace– banky, firmy ( HR nebo manažerské oddělení), civilní letectví, železniční depo, vojenský pluk a ministerstvo pro mimořádné situace.

Psychologové se mohou také zapojit do soukromé praxe ( samostatné výdělečné činnosti).

Lidskou psychikou se kromě psychologa zabývají tito specialisté:

• psychiatr je lékař, který se zabývá nemocemi mozku, které ovlivňují lidskou psychiku ( příčina – nemoc, následek – duševní porucha);
• psychoterapeut– lékař nebo psycholog, který se zabývá duševními poruchami ( příčinou je nesprávné fungování psychiky, tedy neřešené problémy a důsledkem nemoc), a pomocí různých metod psychoterapie k tomu.

Psycholog, psychoterapeut a psychiatr mají různé přístupy ke stejnému duševnímu utrpení.

Pokud je otázka s psychiatrem víceméně jasná ( on je lékař), jaký je rozdíl mezi psychologem-psychoterapeutem a běžným psychologem není vždy jasné, protože často používají stejné diagnostické testy a velmi podobné léčebné metody. Rozdíl je malý, ale je. Podle legislativy Ruské federace, stejně jako některých dalších republik SNS, má právo být nazýván psychoterapeutem pouze lékař a ve Spojených státech amerických nejen lékaři, ale i psychologové, jako např. stejně jako sociální pracovníci mohou praktikovat psychoterapii po získání příslušné licence a praxi pod supervizí. Hlavním rozdílem je právo předepisovat léky, které mají pouze psychoterapeuti.

Psychologem se může stát lékař téměř jakékoli specializace, aby kromě lékařské péče poskytoval pacientům i kvalifikovanou psychologickou pomoc.

Psychiatři, psychoterapeuti a psychologové často pracují „v jednom týmu“, protože např. ošetřující lékař, diagnostik a konziliář spolupracují.

Co dělá psycholog?

Psychologové se věnují buď pedagogické činnosti, nebo poskytují psychologickou pomoc, tedy identifikují a pomáhají odstraňovat psychické problémy. Pokud je práce psychologa omezena na konzultace, nazývá se obvykle konzultant. Psycholog pracuje se vším, co souvisí s lidskou psychikou, tedy s jeho vnitřním světem či duší. Pojem „duše“ u starých Řeků je popsán rozluštěním písmene „psi“ ( ψ ). Právě tento dopis se stal symbolem psychologie. Předpokládá se, že toto písmeno ve tvaru trojzubce představuje tři části lidské duše - pozemskou, nebeskou a duchovní. Pokud to přeformátujeme do psychologických termínů, dostaneme pojmy jako vůle ( touhy, instinkty), emoce ( pocity) a důvod ( mysl, myšlenky). Tento stejný koncept je základem mnoha náboženství ( Trojice).

Práce psychiky

V závislosti na jejich činnosti se rozlišují následující psychologové:

• Psycholožka ve školce– sleduje vývoj a duševní zdraví dětí. Psycholog pracuje nejen s dětmi, ale také s rodiči a vychovateli.
• Školní psycholog– provádí psychologickou diagnostiku a nápravu žáků, radí rodičům a učitelům ohledně duševního stavu dětí. Kromě toho jsou ve škole speciální třídy vedené psychologem.
• Rodinný psycholog– pomáhá řešit konfliktní situace mezi rodiči a dětmi nebo mezi manželským párem.
• Psycholog-poradce– dává doporučení v různých oblastech, kde je psychologie použitelná ( právní psychologové, obchodní psychologové, koučové atd.).
• Psycholog-odborný poradce– radí člověku v práci, určuje jeho psychologický profil, pomáhá řešit problém ztráty zájmu o jeho oblíbenou práci.
• vojenský psycholog - pracuje na ministerstvu vnitra a ve vojenských plucích, chrání duševní zdraví velení a personálu. Zvláštní pozornost je věnována zaměstnancům, kteří navštívili hot spoty.
• Psycholog na lince pomoci– pracuje ve službě nouzové psychologické pomoci.
• Sportovní psycholog– zvyšuje úroveň motivace sportovce, psychickou odolnost, vede kurzy mezi členy týmu, pomáhá řešit mezilidské konflikty.
• Lékařský ( klinický) psycholog je specialista, který získal vzdělání jako psycholog ( na lékařské nebo humanitní univerzitě) a studoval lékařské obory související s psychologií ( psychiatrie, neurologie, narkologie), ale není lékař. Tento specialista studuje vztah nemoci a psychického stavu, poskytuje konzultace s pacienty a jejich ošetřujícími lékaři.
• Psycholog-rehabilitační specialista– pracuje s dospívajícími dětmi, které mají potíže s adaptací na společnost, poskytuje jim nácvik, nápravu a obnovu narušených funkcí;
• Psycholog-perinatolog– pracuje v prenatální poradně a poskytuje psychologickou pomoc ženám v těhotenství a při porodu ( kurzy „Porod bez bolesti“), po porodu, při kojení. Kromě toho tato psycholožka pracuje s náhradními matkami, ženami, které chtějí jít na potrat, nemohou otěhotnět nebo mít dítě, a dalšími problémy, které jsou spojeny s pojmem „matka a dítě“.
• Neuropsycholog– studuje duševní procesy z hlediska fungování mozku. Neuropsycholog v podstatě pracuje s kognitivními funkcemi mozku, tedy s kognitivními procesy, zvláště pokud jsou nedostatečně vyvinuté. Nejčastěji pracuje s dětmi. Neuropsycholog určuje připravenost dítěte na školu, soulad kognitivních mentálních procesů ( pozornost, paměť, řeč a další) věk, identifikuje důvody, které narušují proces učení a chování dítěte.

Psycholog studuje různé objekty, které se týkají člověka jako jednotlivce a jeho role ve společnosti. Hlavním cílem psychologa je studovat lidské chování, zjistit, proč se člověk v konkrétní situaci chová tak a jinak ne.

Psycholog se zabývá následujícími psychickými problémy:

• osobní problémy– jakékoli nepohodlí, které osoba zažívá ( stres);
• mezilidské problémy– porušení harmonie a vzájemného porozumění ve vztazích s ostatními lidmi;
• drastické změny v životě- změna postavení člověka ve společnosti;
• věkové krize - období života člověka, během kterých dochází k duševní restrukturalizaci;
• psychosomatické poruchy - typ psychických poruch, které se projevují v biologických ( tělesně) úroveň, rozvíjet se u dospělých i dětí;
• problémy s tréninkem a prací – narušení takových duševních procesů, jako je zaměření pozornosti, vnímání ( informace), myšlení, paměť.

Všechny tyto problémy jsou vzájemně propojeny a transformují se jeden do druhého. Například psychické trauma může narušit harmonii ve vztazích a narušení harmonie ve vztazích může vést k „osobnímu“ stresu a zhoršit výkon. Psychosomatické poruchy jsou jedním z projevů krizí souvisejících s věkem a krize související s věkem zase mohou vznikat v důsledku disharmonických vztahů. Proto se psychologové od sebe liší nejen „problémy“, kterými se zabývají, ale také principem aplikace psychologie na určitou oblast života a zohledněním věku.

Osobnostní problémy a „osobní“ problémy

Psycholog nahlíží na člověka jako na jednotlivce s jeho potřebami ( Kdo jsem?) nebo jako sociální objekt plnící určitou funkci ( Co dělám?). Osobnost je člověk z pohledu společnosti ( Jsem součástí společnosti). Jedinec je člověk se svými individuálními psychologickými charakteristikami a sebeuvědoměním ( Nejsem jako ostatní). Problémy jednotlivce jsou „osobní“ úkoly, jejichž překonání vede k osobnímu růstu. Osobnostní problémy nebo problémy osobnosti jsou problémy sociální integrace a adaptace ( osobní růst).

Osobní růst člověka není vždy viditelný pro ostatní, protože je spojen s vnitřním bojem člověka. Osobní růst však nakonec vede k osobnímu růstu – úspěchům, které jsou viditelné pro ostatní lidi. Proto se tyto pojmy často kombinují.

Mezi vlastnosti duševní osobnosti patří:

• soustředit se– motivace, touhy, zájmy, aspirace, sklony, světonázor, přesvědčení;
• temperament– vrozený typ reakce vyšší nervové aktivity;
• charakter- „sbírka“ osobnostních vlastností, které určují postoj člověka k sobě samému, k lidem kolem něj, ke světu, k práci ( jsou získané osobnostní rysy, na rozdíl od temperamentu);
• schopnosti– individuální sklony člověka k určitému druhu činnosti ( výtvory).

Pokud je nějaký charakterový rys vyjádřen jasněji než ostatní ( špičatý), pak je tento stav označen jako zvýraznění znaků. Osobnost s akcentovaným charakterem se nazývá akcentovaná. Tento stav není považován za patologii, ale je extrémním stupněm normality.

Freud navrhl vědeckou verzi konceptu osobnosti.

Podle Freudova pojetí osobnosti existují:

• Id nebo "It"- nevědomí, které zahrnuje instinkty a touhy, které vyžadují okamžité uspokojení ( žádná kontrola);
• Ego nebo "já"- lidské vědomí nebo mysl ( důvod), zatímco „já“ ovládá touhy „to“.
• Super-ego nebo "super-ego"– nadvědomí, které zahrnuje duchovní hodnoty, náboženské cítění nebo svědomí, morálku, zatímco „super-ego“ ovládá „já“.

Freud věřil, že psychologický konflikt vzniká v důsledku neustálého boje těchto tří složek, jinými slovy, když se touhy a příležitosti k jejich uspokojení neshodují ( oprávnění).

Komunikace a vztahy

Komunikace je jednou z lidských potřeb. Na druhou stranu se komunikace může stát zdrojem stresu a způsobit psychické poruchy. Člověk, který umí správně komunikovat, dokáže vytvářet vztahy. Schopnost komunikovat a budovat vztahy je přitom stejnou dovedností jako ostatní lidské schopnosti. Psycholog je v tomto případě jako programátor, který uzpůsobí dvě zařízení ke spolupráci – synchronizuje se, pomáhá lidem změnit nastavení jejich psychiky.

"Extrémní" stres

Stres posiluje mysl, stejně jako pravidelné cvičení posiluje tělo. Pokud je však stres „nadměrný“, může se psychika „zlomit“, a proto psychologie také používá termín „psychotrauma“.

Každý člověk má svůj práh stresu, který unese při zachování výkonnosti. Tomu se říká odolnost vůči stresu. Úroveň odolnosti vůči stresu je individuální parametr ( Analogicky s fyzickou aktivitou jsou to jako různé váhové kategorie), to znamená, že jeden člověk tuto situaci „snadno“ překoná ( není to pro něj stres), a ten druhý to „neunese“. Psychotrauma se přitom v té či oné míře vyskytuje u všech lidí, kteří zažili extrémní situace – jde o stresové situace, které jsou více či méně běžné pro všechny lidi, ohrožující život a zdraví člověka samotného nebo jeho blízkých. Negativní důsledky pro lidi, kteří zažili extrémní situace, se přitom také liší svou závažností.

Věkové krize

Věková krize je období charakteristické pro každé období života, které je nezbytné pro přechod na novou úroveň duševního fungování. Jedná se o jakýsi upgrade nebo vylepšení „počítačového“ systému psychiky. Věková krize, na rozdíl od osobní krize, nastává u každého. Buď můžete vyjít z věkové krize s „plusem“, tedy s novou dovedností, nebo vám může zůstat mezera, která okamžitě nebo o něco později ovlivní chování člověka.

V psychologii se rozlišují následující krize související s věkem:

• Krize prvního roku života ( 1 měsíc – 1 rok) – dítě dostává téměř všechny informace krmením ( příjemné emoce při jídle), proto Freud nazývá tuto etapu ústní.
• tři roky stará krize ( 2,5 – 4 roky) – dítě se učí ovládat své nutkání na močení nebo stolici, proto se tato fáze nazývá anální. Hlavním mottem dítěte v tomto období je „já“, proto se často objevuje agresivita, negativismus, tvrdohlavost a protest.
• Sedm let stará krize ( 4 – 6 let) – toto období je nutné k tomu, aby si dítě uvědomilo, že patří k určitému pohlaví ( falické stadium) a pro vytvoření přiměřeného sebevědomí ( rovnováha mezi iniciativou a uznáním rodičovské autority).
• Krize dospívání ( 12 – 18 let) – přechod z dětství do dospělosti je nejtěžší, a proto je považován za nejkritičtější. Hlavní touhou člověka je osvobodit se od rodičovské péče a začlenit se do „smečky“ ( vrstevnická skupina).
• Krize středního věku ( 30 – 32 let) – přehodnocení života, správnost provedené volby ( krize "smyslu života"). V tomto období musí člověk řešit problémy sebevyjádření, přijmout sám sebe a realizovat svůj profesní potenciál ( Čeho jsem již dosáhl a co ještě ne?).
• Předdůchodová krize ( asi 55 let) - hlavními zájmy jsou zdraví a lidské hodnoty ( spravedlnost). Člověk začne přemýšlet, co bude dělat po důchodu.

Psychosomatické poruchy

Psychosomatické poruchy jsou fyzické projevy stresu, kdy psychické trauma naruší regulační mechanismy vnitřních orgánů a dojde k „selhání“. psychosomatika ( soma – tělo, psycho – duše) dnes je jednou ze sekcí klinické ( lékařský) psychologie.

Podle psychosomatické psychologie každá fyzická nemoc vzniká v důsledku nevyřešeného duševního problému a každá nemoc má svůj „vlastní“ problém ( jde v jistém smyslu o „útěk do nemoci“ od problémů, často nevědomých). Existují dokonce speciální tabulky psychosomatických poruch. Mnoho výrazů používaných v každodenním životě odráží spojení mezi duševními prožitky a tělem, například: „Nemohu to strávit“, „Seru ze strachu kalhoty“, „Cítím to v játrech“ a již brzy.

Problémy s učením a výkonem

K učení a zpracování informací využívá mozek své „vyšší funkce“ neboli kognitivní mentální procesy. Patří mezi ně vnímání ( zrak, sluch, čich, chuť a hmat), myšlení ( analýza příchozích informací) a paměť ( úložiště v mozkové "databázi"). To vše také vyžaduje schopnost udržet pozornost na předmětu. Je důležité, aby se psycholog zabýval těmito problémy u lidí, kteří jsou klinicky ( lékařsky) nemají důvod tyto funkce porušovat.

Jak probíhá schůzka s psychologem?

Schůzka s psychologem je něco jiného než schůzka s lékařem. Psycholog nikdy nepoloží otázku „na co si stěžujete? Konzultace s psychologem probíhá formou rozhovoru. Pokud psycholog praktikuje psychoanalýzu, pak je v kanceláři obvykle pohovka nebo pohovka. Nejčastěji však klient ( tak se říká člověku, který se obrátil na psychologa) a psycholog sedí vedle sebe nebo naproti sobě. Zájem, který psycholog projevuje, přichází v podobě nabídky mluvit o něčem podrobněji ( chceš o tom mluvit?). Pokud člověk o něčem nechce mluvit, psycholog ho nenutí. Psycholog přitom vždy projevuje ochotu naslouchat. Konzultace s psychologem se provádí jak k identifikaci příčiny problému, tak k vyřešení problému.

Rozhovor s psychologem se skládá z následujících fází:

• známost– fáze navázání citového kontaktu, psycholog naslouchá a vcítí se;
• zjištění důvodu žádosti– psycholog zjišťuje, v čem přesně je problém, jak jej vidí klient;
• ujasnění cílů klienta– společné vypracování plánu na překonání stresové situace;
• hledat alternativní možnosti– psycholog může nabídnout různé metody řešení psychických problémů;
• nálada pro aktivní činnost ( aktivní psychickou podporu) – psycholog dává sebevědomé argumenty, které motivují člověka k akci k vyřešení problému.

Psycholog získává informace nejen ze slov klienta, ale i neverbální ( beze slov) způsoby.

Psycholog věnuje pozornost následujícím neverbálním „signálům“ psychiky:

• oční kontakt– kontakt může být dočasně přerušen, pokud osoba mluví o citlivém tématu ( to neznamená, že by psycholog měl neustále udržovat oční kontakt);
• řeč těla- gesta a změny držení těla nebo jeho jednotlivých částí během rozhovoru naznačují vnitřní konflikt nebo záměry;
• intonace, rychlost řeči- naznačit emoční stav klienta.

Jak se psychologové chovají na recepcích?

S jakými problémy navštěvujete psychologa?

Problémy, kterými se psycholog zabývá, se nazývají psychologické. Psychologický problém je nezdravý psychický stav, jinými slovy je to nepohodlí nebo nešťastný stav. Stav štěstí nebo pohodlí je přirozený stav lidské psychiky. Taková psychika snadno překoná obtíže, které nastanou, a vyřeší úkoly, které jsou jí přiděleny.

Lidské psychické zdraví zahrnuje:

• pozitivní přístup k sobě samému ( svého vlastního přítele);
• pozitivní přístup ke světu ( svět je můj přítel);
• schopnost sebeanalýzy;
• kritické sebehodnocení ( svědomí);
• sebepřijetí ( nedostatek sebebičování);
• odpovědnost za přijatá rozhodnutí;
• dostatečné sebevědomí ( sebevědomí);
• touha zlepšit sebe a své dovednosti ( zlepšení „verze“ sebe sama);
• překonání krizí souvisejících s věkem bez negativních důsledků ( vzdělání);
• schopnost stanovit si cíle a dosáhnout jich;
• schopnost vytvářet a udržovat vztahy s lidmi;
• schopnost přizpůsobit se měnícím se vnějším okolnostem ( získávání nových dovedností);

Psychicky zdravý člověk všechny tyto procesy zvládá, učí se to celý život, překonává stresové situace.

Častou příčinou psychických problémů je psycho-emocionální stres – emoční reakce a myšlenky s negativní konotací, které psychika vnímá jako signál „pozor – nebezpečí“. Ale stres sám o sobě není synonymem psychických poruch. Stres je ve skutečnosti „přítel“ psychiky, protože stresová reakce probíhá s jediným účelem – reagovat na podnět ( stresový faktor) a přizpůsobit se ( naučit se s tím zacházet).

Všechny stresové situace lze seskupit do následujících skupin:

• problém- rozpor mezi tím, co je žádoucí nebo nutné, a tím, co v daný okamžik existuje ( cíle a realita);
• konflikt- jedná se o rozpor mezi zájmy dvou nebo více lidí nebo různých složek lidské osobnosti ( "to", "já", "super-ego");
• krize– přechodné období, které je nezbytné pro získání nové dovednosti.

Psycholog pomáhá člověku projít těmito situacemi s největším přínosem pro sebe, překonat psychickou nepohodu - pocit, který člověk zažívá, pokud jeho psychika nechce nebo neví, jak změnit své návyky, aby dostal to, co chce ( cíl, harmonické vztahy, nové dovednosti).

Problémy, které je třeba řešit s psychologem

Jaký druh výzkumu psycholog provádí?

Výzkum prováděný psychologem se nazývá psychodiagnostika. K diagnostice stavu mysli psycholog používá testy, dotazníky nebo techniky, které zahrnují provádění určitých úkolů. Psycholog pomocí testů identifikuje buď příčiny psychických poruch, nebo sklon k těmto poruchám. Neexistují žádné univerzální testy, takže psychologové používají několik testů a technik najednou. Psychosomatické poruchy neidentifikuje. Je na lékaři, aby rozhodl, zda fyzické příznaky představují vážný zdravotní stav či nikoliv. Psycholog identifikuje psychologický faktor, který nemoc spouští.

Testy prováděné psychologem

Jaké metody psycholog používá k léčbě?

Psychologická pomoc poskytovaná psychologem má člověku podat objektivní informace o stavu jeho psychiky, příčinách jeho potíží a také psychologicky působit za účelem obnovení duševní harmonie a zvýšení schopnosti odolávat stresu. Za psychologický dopad je považován jakýkoli účinek, který působí na psychiku – jakýkoli vnější nebo vnitřní faktor, který mění duševní procesy. Psychologický vliv psychologa má za cíl blahodárně působit na psychiku.

Psychologická pomoc je tří typů:

• psychologické poradenství– zaměřené na změnu myšlení a formování nové pozice, pohledu na svět, hodnot ( získávání nových informací a školení);
• psychokorekce– změna mentálních parametrů prostřednictvím rozvoje nových dovedností ( školení, vzdělávání);
• psychoterapie– důkladnější a hlubší psychokorekce zaměřená na obnovu psychického zdraví obecně.

Předpokládá se, že psychoterapii provádí psychoterapeut a psychokorekci psycholog ( i když je použita stejná metoda).

Mezi různé metody obvykle patří jak psychologické poradenství, tak psychokorekce a vznikají tréninky, jejichž název odpovídá cíli. Například: "Jak najít své místo v životě?", "Jak dosáhnout úspěchu?", "Jak dosáhnout osobního růstu?", "Jak porodit bez bolesti?", "Jak se naučit komunikovat?" a tak dále. Většina metod může být realizována buď formou individuálních nebo skupinových lekcí.

Je důležité si uvědomit, že psycholog může a měl by poskytovat psychologickou pomoc lidem s těžkými duševními poruchami, ale pouze ve spojení s psychiatrem, který poskytne lékařskou pomoc ( předepisovat léky, sledovat celkový stav). Totéž platí pro psychosomatické poruchy, jejichž závažnost psycholog nedokáže určit. Nemoci léčí lékař, psycholog pomáhá odstraňovat psychické příčiny nemoci. U některých poruch však lékaři doporučují člověka k psychologovi, protože předepsaná léčba přináší pouze dočasnou úlevu nebo lékař nenajde objektivní příčiny příznaků ( takové poruchy se nazývají funkční).

Metody psychokorekce

Kdo je pedagogický psycholog?

Tohle je specialista , kteří se na váš problém mohou podívat odborným okem a pomoci vám najít řešení. Toto je průvodce, který nese lucernu, dokud nevyjdete na světlo.

Psycholog a psychiatr- ne to samé.

Psychiatr je specialista se zdravotnickým vzděláním v oboru diagnostiky a léčby duševních poruch (nemocí). Mezi léčebné metody patří medikamentózní terapie. Psychiatr pracuje s duševně nemocnými lidmi, kteří mají vážné duševní poruchy.

Psycholog - odborník s psychologickým vzděláním. Psycholog není lékař, proto nepředepisuje léky. Psycholog pracuje s duševně zdravými lidmi, kteří chtějí pomoci při řešení svých problémů, jako je rozvod, ztráta, komunikační potíže, potíže s rozhodováním atd.

Psychoterapeut – specialista, lékař nebo psycholog, který poskytuje pomoc nejčastěji nefarmakologickými metodami. Psychoterapeut je odborník, který získal speciální psychologické vzdělání (minimálně 3 roky studia) v některé z oblastí psychoterapie. Psychoterapeuti pracují jak s duševně zdravými lidmi, tak s lidmi v „hraničních stavech“, tedy ve stavech na hranici zdraví a nemoci (neurózy, deprese...) Psychoterapeut pomocí určitých psychotechnik pomáhá klientovi řešit jeho problém.

Psycholog za lidi jejich problémy neřeší.

Úkol psychologa- vytvořit podmínky, za kterých je klient sám schopen porozumět svému problému. Pomůže vám přeformulovat vaši žádost tak, abyste viděli důvod – to, co se vás dotýká. Budete schopni změnit svůj postoj k problému tím, že změníte sebe.

Psycholog nevidí skrz lidi.

Psycholog je schopen v jistém smyslu předvídat možné jednání konkrétního člověka v dané situaci. To vyžaduje větší či menší cílené úsilí: určit vlastnosti temperamentu a charakteru člověka, analyzovat situaci, ve které se tento člověk nachází atd.

Psycholog není učitel, ani mentor.

Neví „co je správné“. Každý klient má svou vlastní korektnost. Cílem je společně s klientem najít to nejlepší řešení. Jeden člověk například hledá vodu. A druhý má vinnou révu. Spojí se a najdou vodu.

Psycholog není přítel.

Psychologové nepracují se svými rodinnými příslušníky a přáteli, protože... to vážně zhoršuje účinnost procesu.

Psycholog nemá superschopnosti, není kouzelník.

Mnoho lidí věří, že psycholog je jasnovidec nebo jasnovidec. Superschopnosti jako jasnovidectví, otevření třetího oka a ovládání kosmické energie nejsou vědecké a nejsou vyučovány na psychologických univerzitách. Superschopnosti studuje věda parapsychologie. Předpona „para“ znamená „asi“. Toto je oblast téměř psychologických znalostí. Superschopnosti psychologa nejsou nic jiného než znalosti a dovednosti získané výcvikem a prověřené mnohaletou praxí.

Pokud přijdete se „starým“ problémem, neměli byste očekávat, že bude vyřešen po jedné konzultaci

Psycholog nemůže vyřešit všechny problémy.

Psycholog problém neřeší, při psychoterapii vytváří podmínky k tomu, aby člověk sám pochopil důvody vzniklé situace a zvolil správné řešení.

Služby psychologa jsou pro úplně normální lidi!

Vyhledání pomoci psychologa není ani indikátorem slabosti, ani známkou duševní choroby. Jak již bylo uvedeno, psychologové pracují se zdravými lidmi. Všichni lidé však čas od času potřebují podporu a pomoc od ostatních. Tradice obracet se na psychology se v naší kultuře ještě neujala. Místo toho je zvykem obracet se o pomoc na přátele nebo utápět problémy v alkoholu. Často můžete slyšet: "Jsem blázen, nebo co, abych šel k psychologovi?" Volba je vždy na jednotlivci. A skutečný psycholog své služby nevnucuje. Iniciativa by měla vždy vycházet od osoby, která si přeje získat radu.

Psycholog může mít své vlastní problémy.

Psychologové jsou obyčejní lidé, kteří jako všichni smrtelníci mohou mít problémy. Výhodou psychologa je, že dokáže své problémy řešit efektivněji. S psychologickými znalostmi je mnohem snazší pochopit příčinu potíží, které vznikly. Psychologové během výcviku, ale i po něm, podstupují osobní psychoterapii, ve které se řeší jejich problémy.

Proč jít k psychologovi je lepší než mluvit s přítelem nebo přítelkyní.

Je možné, že intimní rozhovor s přítelem nebo přítelem skutečně uvolní napětí, stane se snazším a nepochybně s vámi může blízký přítel sympatizovat, zahřát vás svou účastí a zájmem. Pokud se ale problematická situace znovu vrátí, pak má smysl předpokládat, že mluvení nepomáhá. Jak se liší konzultace s psychologem od intimního přátelského rozhovoru? Hlavním nástrojem psychologické práce je rozhovor. Po něm, stejně jako po rozhovoru s přítelem, se budete cítit lépe. Úkolem terapeutického rozhovoru však není jen toto. Samotná podpora k vymanění se z bludného kruhu nevyřešených problémů nestačí, psycholog má nástroje k identifikaci vašich destruktivních myšlenek, reakcí a vzorců chování. Cílem je rozpoznat a najít za ně pozitivní náhradu. Jedním z úskalí práce psychologa je objasnění problému klientovi.

Práce s psychologem nevyžaduje mnoho času a peněz.

Vše záleží na problému, který chcete řešit, a na psychologovi, kterého si vyberete. Chcete-li porozumět sami sobě, porozumět podrobně důvodům svého jednání, vypořádat se s dětskými strachy a křivdami, nelze to zvládnout během několika sezení. Vyřešení tohoto problému může trvat měsíce nebo roky. A spolupracovat s psychoanalytikem. Někdy je taková práce opodstatněná, zvláště pokud práce s psychology v jiných oblastech nepřinesla výsledky. A pokud se chcete naučit sebevědomému chování, pochopit, jak se zvládat ve stresové situaci nebo jak se spřátelit, psychoanalytik není potřeba. Můžete navštívit několik sezení kognitivního psychologa, abyste pochopili, jak jednat. Přirozeně, pokud chcete změnit svůj život k lepšímu, musíte pochopit, že na to budete muset vynaložit energii.

Žádný psycholog mi nepomůže, když nerozumím sám sobě.

Za tímto názorem se často skrývá nechuť postavit se problému čelem. Když se totiž „dusíme ve svém vlastním nepořádku“, je mnohem snazší najít si výmluvu a přijít na vhodný důvod, proč je těžké sami sobě porozumět. A když půjdeš k psychologovi, co když najde řešení? A něco v sobě budete muset změnit. děsivé? Samozřejmě je to děsivé. Proto musíte jít k psychologovi, který vám pomůže dosáhnout úspěchu při hledání cesty ven. Můžete zvážit přítomnost problému, který vás znepokojuje z hlediska přínosu. Je to jako fyzická bolest, která je velmi nepříjemná, ale má užitečnou ochrannou funkci, signalizuje člověku, že je v těle, co je potřeba dát do pořádku. Můžete se smířit s bolestí, vzít si prášek proti bolesti, ale příčina zůstane. I s psychickým problémem. Má určitou pozitivní funkci. Například lenost může vzniknout v důsledku potřeby těla šetřit energii nebo signálu, že věc, kterou musíte udělat, není vůbec to, co byste chtěli. Nebo přehnaná emocionalita může uspokojit potřebu, aby si vás ostatní lidé všimli nebo zpestřili váš život.

V poslední době se často setkávám s tím, že většina lidí ne zcela správně chápe, kdo je psycholog a proč je vlastně potřeba. Velmi často dochází k zaměňování činnosti psychologa s činností psychiatra. Pojďme na to přijít.
V životě každého z nás jsou chvíle, kdy je těžké sami pochopit současnou situaci a někdy vůbec nemůžeme najít řešení nebo východisko. V takových situacích možná budete potřebovat pomoc profesionálního psychologa.

Mnozí, zmateni touto otázkou a hledající svého psychologa, se setkávají se zavedeným stereotypem, a to:
1.— „Jdeš k psychologovi? Ano, chodí na ně jen blázni,“ nebo
2.— „Nikomu neřeknu, že půjdu k psychologovi, protože... chodí k nim jen slabí lidé,“ popř
3.— „Jsem svým vlastním psychologem“ nebo „můj přítel je pro mě nejlepší psycholog“, popř
4.— "Psychologové vidí skrz lidi."

A teď o tom všem podrobněji...
Kdo je psycholog a kdo se na něj obrací?
1. Psycholog - specialista, který má humanitní vzdělání a pracuje se zdravými lidmi, kteří potřebují pomoc v různých životních situacích (vztahy v rodině, potíže ve vztazích rodiče s dítětem, ztráta blízkých atd.).
Tak jsme přišli na to, že k psychologům chodí úplně normální lidé.
Proč tento stereotyp vzniká? Velmi často dochází k zaměňování činnosti psychologa s činností psychiatra. Protože nyní víme, kdo je psycholog a jaké otázky mu kladou, pojďme zjistit, kdo je psychiatr.

Psychiatr- V Lékař s lékařským vzděláním, který pracuje s lidmi, kteří mají různá onemocnění a potvrzené diagnózy, jako je například schizofrenie. Psychiatr je tedy stejný lékař jako třeba oftalmolog, ORL specialista atp. Lidé, kteří potřebují lékařskou pomoc a léčbu, se obracejí na psychiatra. Psychiatr v případě potřeby předepisuje léky. Psycholog nemá právo předepisovat léky a nikoho neléčí.

Takže máme vyřešený první bod. Pokud máme v životě situace, které si neumíme vyřešit sami nebo máme intrapersonální problémy, tak zajdeme k psychologovi a vše, co souvisí s duševním onemocněním, je k psychiatrovi.

2. Nesouhlasím s názorem, že k psychologům chodí slabí lidé, spíše naopak. Slabý člověk k psychologovi nepřijde. Slabý člověk zpravidla nehledá řešení, ale snaží se ze situace uniknout přesouváním odpovědnosti na druhé, obviňováním všeho a všech a snahou „zapomenout“ pomocí alkoholu nebo drog.
Abyste poznali svůj problém a našli touhu jej vyřešit, musíte být silný člověk, mít odvahu a duševní sílu. Ani takto silní lidé si své psychické problémy nemohou vždy vyřešit sami. Když nás bolí hlava, jdeme k terapeutovi, když nás bolí noha, jdeme k chirurgovi. Obracíme se na odborníka, který nám může pomoci. Totéž platí v situaci s naší duší. Pokud potřebujeme pomoc při řešení našich psychických problémů, zajdeme za odborníkem – psychologem.

3. Je úžasné, když ty sám dokážeš vyřešit všechny své problémy jak ve svém životě, tak ve vztazích s dětmi a s druhými. Ale znovu opakuji, nemůžeme být specialisté ve všech oblastech, takže když potřebujeme pomoc v nějaké úzké specializaci, požádáme o tuto pomoc. A i když je jeden z nás vynikající specialista ve svém oboru, stále se obrací s prosbou o pomoc na další specialisty. I samotní psychologové se velmi často obracejí na své kolegy s prosbou o radu. A to se tady nebavíme o neschopnosti psychologa. Může být těžké se na sebe dívat objektivně, z mentálního hlediska, protože v tomto případě se uvidíme z vlastního obrazu světa, prizmatem našeho individuálního vnímání.

4. Psychologové nejsou čarodějové, jasnovidci ani jasnovidci, takže nemohou předvídat vaši budoucnost. Hlavní diagnostickou metodou je pozorování. Při rozhovoru a pozorování si psycholog může všimnout stereotypního chování a způsobů reakce, ale žádné nadpřirozené schopnosti nelze očekávat. Veškeré informace, které psycholog získá, získává z rozhovoru s klientem a díky svým teoretickým i praktickým znalostem o lidské psychice, které mu pomáhají analyzovat současnou situaci a hledat cesty k jejímu řešení.