S jakými cíli a cíli začít nový rok pro úspěšný seberozvoj? Má cenu dělat si plány na rok? Jak si stanovit cíl do nového roku a dosáhnout ho.

Dnes si povíme, co je důležité být letos včas. Nyní přichází ten úžasný a nejoblíbenější měsíc - prosinec. Všude kolem je sníh, všichni jsou naplněni očekáváním nového roku. Obvykle skáče velmi rychle. Jen aby to moc rychle neuletělo, je důležité dát si na některé věci pozor.

První částí je schopnost přát si, stanovovat si cíle. Navíc by to neměly být jen cíle, ale cíle velkého rozsahu.

Podívejte se kolem sebe: jak lidé obvykle sní, jaká přání si dělají? Je to výlet někam, něco koupit. To znamená, že sny a touhy jsou velmi skromné, opatrné, jako bychom se báli věcí velkého rozsahu. Co když to nebude fungovat?

Pokud opravdu chcete změnit a zlepšit svůj život, sněte ve velkém.

Toto je první důležitá část.

Jaké jsou vaše cíle do Nového roku?

Na rok dopředu si musíte stanovit co největší cíle.

Proč velké cíle a touhy fungují lépe než malé? Tajemství je v tom, že velké cíle nám dodávají obrovskou energii. Velké cíle – hodně energie, malé cíle – málo energie.

Pokud si stanovíte malé cíle, skromná přání, pak se obrovské množství vaší energie vynakládá na strachy, starosti, starosti, na věci, které mají neproduktivní vliv na náš život.

Je také důležité vědět, že vaše touhy vždy ovlivňují vaše blízké, vaše blízké. Představte si, že se změní nejen váš život, ale i život vaší rodiny, pokud začnete realizovat velká, rozsáhlá přání cíle.

Když si stanovíte velké cíle a uděláte velká přání, neznamená to, že ztratíte relevanci, realismus. To znamená, že rozšiřujete své vnitřní vědomí, vnitřní vidění. Jste připraveni vyrůst v něco víc.

PRAXE

Právě teď si napište 10-15 velkých cílů nebo tužeb, které chcete v příštích třech letech realizovat. Napište takové touhy, ze kterých duše a srdce opěvuje, které vás vnitřně povznášejí a inspirují. Hádejte, na co jste nikdy nepomysleli, na co jste se nikdy nerozhoupali. Buďte na sebe hrdí. Představte si, že jste něco víc, než jste si dříve mysleli.

napsal jsi?

A nyní se podívejte na svá přání, na svých 10-15 cílů, které jste si napsali, a porovnejte je se svou finanční strategií.

Mnoho lidí se mylně domnívá, že velké touhy jsou velkým stresem, přetížením těla. Ve skutečnosti je to jen neschopnost vidět, že finanční strategie, kterou používají, není vhodná a je třeba udělat něco nového. Je třeba přehodnotit a efektivněji spravovat své peníze.

Co je to finanční strategie?

Toto je konkrétní množství peněz, které měsíčně dostáváte, jak dovolíte, aby peníze vstoupily do vašeho života.

Zamyslete se nad tím, zda si takto můžete splnit svá přání, která jste napsali. Nebo musíte změnit svou finanční strategii a říct: „Chci víc! A jak to mohu udělat? Jak mohu změnit svou finanční situaci? Jak mohu pomáhat druhým a mít radost, dělat to s lehkostí?

Tajemství je velmi jednoduché. Pokud vidíte, že vaše finanční strategie nerealizuje vaše touhy a sny, znamená to, že stagnujete, už jste si vypracovali to předmostí, ten základ, který máte. Udělal jsi všechno.

Možná jste se nudili?

Možná si vaše duše žádá něco víc a vaše cíle o tom mluví?

To znamená, že je čas přejít na nový životní standard – otevřít si soukromou praxi, získat lépe placenou práci nebo otevřít vlastní podnik. Tedy udělat něco, co vás zapálí zevnitř. Finanční strategii k dosažení vašich cílů bude snadné vytvořit.

Abyste si tento velkolepý prosinec nenechali ujít a odcházející rok zakončili tím správným způsobem, musíte udělat dvě věci:

První- napište si seznam 10-15 velkých, ambiciózních cílů pro příští rok nebo dokonce tři roky.

A za druhé Co je důležité udělat, je znovu se podívat na svou finanční strategii. Musíte si naplánovat nové kroky, konkrétní kroky toho, co budete dělat na konci tohoto roku nebo na začátku příštího.

Všichni rádi slibujeme, že v pondělí, zítra nebo s příchodem nového roku určitě začneme nový život. Ale my nic nenaděláme!

Snažili jsme se přijít na to, jak to udělat, abychom konečně dosáhli svých cílů a splnili sny. Od teď...

1. Seznam. Jistě sníte o mnoha věcech, ale nijak si to neuvědomujete. Vytvořte si proto seznam záměrů na další rok, rozhodně se nalaďte. Pořiďte si samostatný sešit a zapište si vše, čeho chcete příští rok dosáhnout.

Je vhodné uvádět ne všechny cíle, ale 2-3, protože mnoho z našich snů může být realizováno během několika dní! Pak to ze seznamu odškrtněte a přidejte tam další. Globální cíle vyžadují hodně úsilí a času, proto je třeba jim věnovat především pozornost.

2. První kroky. Každý den budete muset udělat malé krůčky k dosažení svých cílů. A samozřejmě si musíte zapsat, co jste dnes dělali, abyste se svému snu přiblížili. Možná se přihlásili na gympl, na jazykové kurzy nebo začali žádat o pas.

3. Pozitivní přístup. Abyste vážně dosáhli svého cíle, musíte se zbavit negativních postojů ze své hlavy. Nemyslete si, že nemůžete! Jakmile mozek vydá pochybnosti a obavy, okamžitě je změňte na fráze, podle kterých vám bude vše klapat.

Denně si opakujte pozitivní přesvědčení o svém snu. Samozřejmě, že samotná přesvědčení vás daleko nedostanou, ale se správnými činy vám povzbuzující prohlášení pouze pomohou dosáhnout toho, co chcete!

4. Deska přání. Určitě jste už slyšeli o této tabuli, na které by měly být na fotografiích vaše sny a cíle pro příští rok. Zavěste ho na nápadné místo, nejlépe před postel, abyste na něj vždy viděli. Pomocí vizualizace si můžete pomoci splnit svůj sen ve velmi krátkém čase.

5. Pusťte situaci. Může to znít poněkud absurdně, ale je to tak. Nelpěte zběsile na svém snu, nechte ho volně stoupat. Podnikněte kroky, abyste toho dosáhli, ale také se snažte být rozptýleni, odpočívejte a neposmívejte se sami sobě.

Začátek roku je čas na to, abyste si slíbili na příští rok a udělali si plány. Které, jak ze zkušenosti víte, nejsou vždy implementovány.
Zdá se však, že učitelka a blogerka Manya Borzenko našla způsob, jak dosáhnout všeho, co je v plánu. Se svolením autora se s vámi o toto tajemství rádi podělíme.

Identifikujte důležité oblasti života

Na tomto místě rozebrání v nás samotných vidíme, že naše Kolo vůbec nevypadá jako kolo. Začínáme to opravovat.
Na vnější stranu Kola by měl člověk napsat obecné body toho, co by měl dělat, aby byl spokojen.

Analýza kola

Vybíráme 3-4 oblasti, které vyžadují pozornost v nadcházejícím roce. Zpravidla se jedná o oblasti, které se prohýbají.
Pokud se ukázalo, že už máte z kariéry maximální uspokojení, vzdejte to, nechte si to v pozadí podpořit tím, že budete chodit do práce. Pokud nejde o zdraví, pak není nutné začít srkat litry vody nebo kupovat nové běžecké boty.
Vyberte si to, na čem vám nejvíce záleží a nerozsypejte se ve všem, co by se dalo za rok stihnout. Nechte si prostor pro život, překvapení a úpravy plánů.

Řekněme, že ochabujícími oblastmi jsou rodina, zdraví a osobní růst.

Stále jsme si stanovili jeden cíl pro každou oblast kola

Například:

Práce: vydělejte XXX do konce roku
Volný čas: dva výlety ročně

Tyto cíle by pro vás neměly být těžké, stejně byste je splnili za rok.
Musíte si je zapsat, abyste viděli, že soustředěním se na tři ochablé oblasti nezanedbáte zbytek.

Stanovili jsme několik cílů na pokleslé oblasti Kola.

Například:

Rodina:
jednou týdně zavolat mámě
volat babičce dvakrát týdně
chodit se sestrou jednou za dva týdny
jednou za dva týdny někam vyrazit s mužem

Zdraví:
k vyšetření u zubního lékaře
být vyšetřen chirurgem
léčit starou bronchitidu
pít vitamíny
chodit do posilovny třikrát týdně
Zdravé jídlo

Osobní růst
absolvovat tři kurzy (pro práci, pro, prostě zajímavé)
přečetl 30 knih
napsat recenze na své oblíbené knihy, dát je na blog
absolvovat čtyři školení (dvě pracovní, dvě zájmové)
To jsou naše cíle pro tento rok. Nic extra. Vše je nanejvýš důležité.

Realizujeme

Pokud jste maniak do organizace, můžete okamžitě rozdělit cíle podle ročních období, udělat z nich sto dní (tři oblasti kola - 3 sta dní v roce), přidat další malé plány z „povinnosti na léto, podzim , zimní a jarní“ seznamy, zadejte přípravu na narozeniny přátel a další drobnosti.

Pokud si raději ponecháváte více svobody, můžete si zkusit vytvořit plán na další dva měsíce.

Krátké převyprávění:
Určujeme, co je v našem životě důležité.
Určujeme, která z těchto důležitých věcí funguje sama o sobě.
Podpora běžící v režimu bez smrti
Určujeme, jak začít ochabování.
Vpřed!

Každý rok se scházíme u svátečního stolu s příbuznými nebo přáteli, odcházíme do odcházejícího roku, vzpomínáme na to, co v něm bylo dobré a co špatné, a pod odbíjenými hodinami vyslovujeme naše nejcennější přání, z celého srdce doufáme v jeho splnění.

Nevíme jistě, zda existují nějaké vyšší síly, které tuto touhu uslyší a v mžiku ji promění ve skutečnost, ale každý z nás musí pochopit, že především on sám je arbitrem svého osudu a to záleží jen na nás, zda budou vtěleny do života smělých plánů a milovaných snů.

Nestačí si slíbit: „Příští rok zhubnu“ – abyste zhubli, musíte začít jednat. Ale z nějakého důvodu se téměř každý, kdo chce dosáhnout ideální postavy, zastaví u formulace svého cíle, aniž by přešel do fáze úspěchu.

Možná se bojíme obtíží, které se na naší cestě určitě objeví, nebo se prostě nechceme ani trochu namáhat a vynakládat úsilí na sebe, ale faktem zůstává: 90 % cílů, které jsme si stanovili, se nikdy nerealizuje.

Totéž platí pro plány naučit se cizí jazyk, získat povýšení a odjet na zahraniční dovolenou. Výhra v loterii vám samozřejmě může spadnout na hlavu a pak nebudete muset úzkostlivě šetřit peníze na dlouho očekávaný výlet, ale pravděpodobnost takového daru osudu je bohužel příliš malá. Takže musíte jednat na vlastní pěst a konečně dosáhnout toho, co se zdá být tak žádoucí.

ZFORMULUJTE CÍL A NAPIŠTE HO

Víte, lidé říkají: "Bez kusu papíru jsi brouk." S góly je to stejné. Když cíl existuje pouze ve vaší hlavě, pak je příliš pomíjivý a upřímně řečeno nereálný. Nejjednodušší způsob, jak udělat věci z věčnosti, je napsat si, co chcete, na papír, ještě předtím a jasně uvést, co chcete získat jako výstup. Je lepší, když nenapíšete "chci zhubnout 10 kilogramů", ale "moc vážím, jsem krásná, štíhlá a sebevědomá." Nejprve vše formulujte v přítomném čase, jako byste již dosáhli toho, co chcete. A za druhé, popište emoce, které zažíváte, když dosáhnete svého cíle. Jste tak o krok blíže realizaci svého plánu.

POCHOPTE, PROČ POTŘEBUJETE DOSÁHNOUT TOHOTO CÍLE

Nestačí říci: „Chci zhubnout, protože chci být hubený“ – to nemá sebemenší vysvětlení důvodů, proč získat to, co chcete. V tomto případě začnete přemýšlet: "Opravdu to potřebuji?". Jiná věc je, jestli si uvědomíte, že hubnutí vám dodá sebevědomí, umožní vám nakupovat různé krásné oblečení v menších velikostech a vyřeší některé zdravotní problémy. Když si uvědomíte, proč to potřebujete, budete chtít jít k cíli ještě víc.

POPIS PROSTŘEDKU K SPLNĚNÍ ÚČELU

Abyste se dostali do konečného cíle, musíte se alespoň projít, tedy udělat krok za druhým. Nyní musíte jasně pochopit, jaké kroky podniknete. Chcete si například našetřit na cestu do Evropy za rok. Přibližné schéma pro dosažení cíle bude vypadat takto: 1. Spočítejte si náklady na cestu. 2. Odkládejte si každý měsíc určitou částku peněz. 3. Prostudujte si informace o zemi (nebo zemích), které se chystáte navštívit. 4. Rezervujte si hotel a letenky. 5. Připravte si všechny potřebné dokumenty, získejte vízum. 6. Vydejte se na výlet.

NASTAVTE ČASOVÝ RÁMEC

Souhlasíte, že je mnohem snazší našetřit si na cestu v prosinci a začít šetřit od ledna, a ne od června. Zvlášť pokud si dokážete odepřít zbytečné výdaje jako desátá tubička rtěnky nebo dvacátá stejného typu trička. Vaše plány nemají téměř žádnou šanci na realizaci, pokud neurčíte jejich časový rámec. Můžete si spočítat náklady na cestu, jak chcete a vydržet až do dubna, nebo se můžete rozhodnout, že si v této fázi vezmete první polovinu ledna pro sebe, promluvíte si se znalými lidmi, zajdete do cestovní kanceláře a necháte si představu o částce, spočítejte si, kolik musíte měsíčně spořit.

MOTIVUJTE SE JINÝM PŘÍKLADEM

Vždy musíte mít před očima příklad těch, kteří již dosáhli toho, čeho si zatím jen přejete dosáhnout. Ať je to kamarád, který zhubl 20 kilogramů, nebo kamarád, kterému se podařilo našetřit na zálohu na koupi bytu na hypotéku. Ať je to kdokoli, měl by vás inspirovat a ukázat realitu všech vašich tužeb, i těch nejodvážnějších. Mnohem těžší je snít o něčem neuskutečnitelném a upřímně věřit, že vám může pomoci jen šťastná náhoda.

V Novém roce se každý chce stát krásnějším, úspěšnějším, bohatším, šťastnějším. Proto si na Silvestra mnoho lidí něco přeje, pálí papíry a snaží se pít šampaňské pod bicími hodinami a číst přání jako mantru.

Těžko říct, zda tato technologie funguje, někomu pomáhá jako autohypnóza, jiný spoléhá na vyšší síly a sám nic nedělá. Přání vyslovené 31. prosince se však může splnit, ovšem za podmínky, že bude podpořeno jasným cílem, a nikoli pomíjivým přáním stát se lepším, vyšším, silnějším a bohatším.

Jaké jsou cíle

Podmíněně přidělené úkoly lze rozdělit do dvou typů: rozvojové cíle(trénink) a cíle pro výsledek. Jaký je rozdíl?

Ty cíle, které jsou zaměřeny na konkrétní výsledky, si stanovujeme neustále. S nimi se chceme dostat do určitého bodu ve vývoji, například ke koupi domu nebo k opravám v bytě. V případě úspěchu můžete s jistotou říci, že jste byli schopni udělat nebo provést konkrétní akci.

Výsledkové cíle jsou úkoly, které jsou zaměřeny na váš rozvoj a dosažení větších globálních výšin. Pokud si například stanovíte cíl najít práci, bude se to týkat cíle pro výsledek a pro rozvoj budou úkoly vyplývající z vaší instalace - naučte se, jak projít pohovorem, umět se příznivě prezentovat , nedostatek vzrušení v důležité chvíli, schopnost sejít se ve stresových situacích. To vše je považováno za cíle, úkoly, které pomáhají rozvíjet se a být lepší.

Pokud si stanovíte pouze cíle, které směřují k výsledku, pak ve většině případů selžete. Úkoly s konečným výsledkem je třeba vnímat jako motivační a pomocné, staví úkoly se znalostí nového na vyšší úroveň. Neznamená to, že by se řada znamének měla do budoucna odstranit, naopak pomáhají určit další vektor pohybu. Nesoustřeďte se ale na výkonnostní cíle.

Například, pokud si chcete koupit auto, pak by hlavním aspektem měly být nové znalosti pro řízení, informace pro základní pochopení toho, jak auto funguje, údaje o získání úvěru na nákup nebo o sazbách za otevření spořicího účtu. . Tyto úkoly budou výukové – naučte se model auta, přihlaste se do autoškoly, naučte se otevírat vklady nebo vyplňovat žádosti o půjčku. Pokud si jen dáte postoj „chci auto“, ale neposilujete ho dalšími cíli naučit se něco nového, bude takový úkol buď obtížný, nebo vůbec nemožný.

Je cíl vždy dosažen?

Pokud kladete hlavní důraz na učení, pak i když selžete, můžete dosáhnout více. Za prvé, již máte zkušenosti a potřebnou znalostní základnu. Za druhé budete moci přehodnotit svůj cíl, možná jste ho již přerostli.

Pokud jste například chtěli zhubnout 5 kilogramů a začali jste studovat systémy tréninku a správné výživy. Nepodařilo se vám zhubnout, ale nabrali jste svalovou hmotu a nyní se cítíte mnohem lépe než dříve. Nyní těchto 5 kilogramů shodit nemusíte, nejsou to tuk, ale svaly. Proto jste získali potřebné znalosti, naučili se správně provádět cvičení a nyní můžete. Přerostli jste svůj cíl, a přesto se vám nepodařilo splnit tento konkrétní úkol.

Co je důležité vědět při stanovování cíle na Nový rok

V první řadě se spoléhejte pouze na své síly a schopnosti. S koupí nemovitosti, vozidla nebo důležitých věcí vám samozřejmě mohou pomoci blízcí lidé. Ale nespoléhejte na ostatní. Když si stanovíte cíl, automaticky přebíráte plnou odpovědnost za jeho dosažení.

Důležité je také uvést svůj cíl. Pokud chcete například zvýšit svůj měsíční příjem 1,5krát, nežádejte o bohatství. Tento koncept je příliš pomíjivý. Pro někoho není ani milion významné peníze, pro jiného je ale 10 tisíc hodně. Najednou vám Vesmír dá bohatství podle měřítek desetiletého dítěte, pro které je tisíc rublů na kapesné skoro půl království?

Při stanovování cíle je lepší snížit počet slov, která nutí k akci, jako „měl by“ nebo „měl by“. Pokud je vaším cílem provést opravy v domě, pak je lepší to formulovat jako: "Chci provést opravy a mohu to udělat v příštím roce." Nezapomeňte na výukové cíle – vložte si do imaginárního (nebo reálného, pokud je to pro vás pohodlnější plánovat) seznam o nutnosti studia materiálů a jejich vlastností, naučte se rozumět odhadu a schopnosti provádět alespoň drobné opravy svépomocí.

Pokud si dáváte za cíl vydělávat více peněz, pak se určitě zamyslete nad tím, proč a za co. Peníze pro peníze nelze získat z Vesmíru.
Při stanovování cíle neuvažujte v minulém čase – „přijato, koupeno, vyrobeno“, ale použijte přítomný čas. Takže budete mít motivaci a motivaci, zatímco nebudete mít pocit neúplnosti touhy.
Po stanovení cíle na něm začněte pracovat. Auto nebude fungovat samo a dům se nepostaví sám, takže vezměte věci do svých rukou a začněte směřovat ke svým cílům. Sice malými krůčky, ale jděte.
Nedávejte úkoly jiným lidem, jako "nechte Vasyu jít na vysokou školu a Sasha se rozloučí s touhle ošklivou dívkou." Vasya možná půjde na vysokou školu a Sasha přestane udržovat vztahy s dívkou, ale toto by měly být jejich cíle a plány, ne vaše. Stanovte si cíle konkrétně pro svůj život, pro sebe.

No a teď se pustíme do práce! Vezměte sešit, barevná pera, připojte fantazii a jděte!