Irina Khakamada: „Nejdůležitější je najít cestu k sobě! Irina Khakamada: „Byla jsem hluchá a autistická, ale naučila jsem se mluvit na jakékoli téma.

Cestou k udržitelnému úspěchu, zejména v krizové situaci, osobní i veřejné, je sebeúcta se znaménkem „plus“. Ne znaménkem „!“, což znamená nedostatečnost, ale klidným „+“.

Úspěšně jsem propadl svým budoucím úspěchům, podceňoval se, v soukromém podnikání a naopak v politice jsem prorazil, když jsem si byl jistý.

Efektivní sebeúcta je tedy cestou k úspěchu. Můžete mi věřit, protože jsem do svých 30 let kráčel touto cestou až do konce, cítil se jako ošklivé káčátko a až po 40 jsem konečně získal přesvědčení, že jsem nějaká labuť, možná ne bílá.
Jaké techniky jsem tedy použil? Prosím!

-První: svět je takový, jaký jsi. Vše musíte hledat v sobě. Potíže a neúspěchy jsou důvodem, abyste své chyby uznali a neopakovali je. Chytrý člověk je ten, kdo se učí ze svých chyb, génius je ten, kdo se z nich skutečně učí. (Bohužel se nikdo neučí od cizích lidí.)

- Druhý: Nosí vodu uraženým. Urazili se, všechno si dali najevo a... nechali je jít a odpustili. Záda vás nebudou bolet a energie víry v sebe zůstane. Nesbírejte kolem sebe negativitu, přitáhne to ještě více negativity. Sbírejte pozitivní věci i v malých podobách a každý den je obdivujte.

- Třetí: Vyhněte se slovům a výrazům jako „já to věděl, (věděl)“, „tak to bude vždycky“, „nic nevyjde“, „vše je jasné, srozumitelné“ a podobně. Otevřete uši a čekejte na zázrak. Zázrak netoleruje zevšeobecňování, je extrémně individuální a děje se tam, kde je respektován.

-Čtvrtý: Když si stanovíte velký cíl, směřujte k němu malými krůčky. Hlavní je se hýbat... Podle R. Bransona se staňte osobou „když“, nikoli osobou „kdyby“. Oči se bojí, ale ruce dělají. Ženy mi budou rozumět... Hodnotit úspěch podle skromných úspěchů.

-Pátý: hledejte hodnocení svých aktivit mezi stejně smýšlejícími lidmi, a ne v prostředí někoho jiného. Zůstaňte ve svém kontextu. Lidé si často stěžují, že moje knihy a mistrovské kurzy jsou určeny pouze pro střední třídu. Ano, skutečně, spravedlivé. Přináším své zkušenosti do svého okolí. Jakmile zajedu za jeho hranice a začnu flirtovat s farmáři a dělníky, všechno se stane lží.

-Šestý: Pokud je kritika, i když je vyjádřena drsnou formou, spravedlivá a rozvíjí váš potenciál, nemusíte ji brát s nepřátelstvím nebo si vytvářet komplexy. Pokud kritika ničí vaši osobnost a ponižuje lidskou důstojnost, udeřte ji bekhendem. To je případ, kdy je riziko oprávněné.

- Sedmý a poslední: Nikomu nic nedokazuj! Budete dostávat méně agresivních útoků a nebudete ztrácet čas zdrcujícími argumenty. Více naslouchejte a sbírejte nápady.

Být optimistou je umění nevytvářet si z ničeho nic zbytečné nepřátele. Už jich je dost.

Studna? Stali jste se „sklenicí napůl plnou“ osobou?
Jsem si jistý, že ano, ale co když také pracujete?!

Irina Khakamada ví, jak dosáhnout kariérního úspěchu a přitom zůstat svobodná a šťastná. Řekne vám, jak porozumět době, ve které žijeme, a využít tyto znalosti ve svůj vlastní prospěch. Dozvíte se, jak se naučit číst druhé lidi, jak dosáhnout stavu „železných nervů“, abyste nedělali chyby z nervozity, jak komunikovat s vedením a mnoho dalšího. Přečtěte si 15 kariérních tipů od Iriny Khakamady.

1. Musíte jít ne k cíli, ale k sobě. „Čím rychleji se pohybujete směrem k cíli, tím rychleji se cíl vzdaluje od vás. „Jděte ke štěstí,“ učili taoisté. Musíte chytit svou vlnu, která vás zvedne, jako toho surfaře. A k tomu se musíte umět dostat z proudu, poslouchat sami sebe.

1. Sledujte méně federálních televizních kanálů – to, co tam ukazují, nemá nic společného se skutečným životem. Vypadejte zábavněji. A pokud opravdu potřebujete informace, hledejte je na internetu nebo sledujte RBC. Obecně vstřebávejte informace od lidí kolem vás. Můžete si promluvit s taxikářem - naučit se něco užitečného od něj, s klenotníkem - od klenotníka. Poslouchejte svět a pak chytíte svou vlnu. Přibližně jednou za měsíc se podívejte na celovečerní filmy, které vám připomínají smrt, abyste si vážili života.

1. Nová filozofie vám pomůže být odvážnější: v tomto životě máte jen jednu oporu – sebe. Všechno. Nejsou žádné další podpory. Tohle není rodina, ani manžel, tohle není země, ani penzijní fond, ani úředníci, nikdo. Jen sebe.

1. Pokud chcete být úspěšní, musíte porozumět době, ve které žijete, a promítnout ji do svých činů. Žijeme v nepředvídatelných časech, kdy se díky novým technologiím mění informace a události takovou rychlostí, že mizí stabilita.

Kdo chce stabilitu, prohraje. Ale pokud budete reflektovat éru, stanete se stejně proměnlivými, budete se každý den znovu rodit v reakci na nové výzvy a budete z toho mít vzrušení – pak bude všechno fungovat.

1. Staňte se rizikovým, ale udělejte malé kroky, abyste se vyhnuli selhání. Buďte připraveni na pády, pauzy a deprese, protože život není jen koberec. A riziko nepřichází bez problémů.

1. Pokud je váš šéf muž, tak když nastoupíte do práce, musíte s ním projednat vše ve smlouvě, včetně přesčasů a všech vašich doplňkových funkcí. Když pak budete požádáni, abyste udělali něco navíc, okamžitě řeknete: „Žádný problém! Ale to není uvedeno v mé smlouvě. co za to dostanu? Muž pracuje na logice, zdá se vám, že po těchto slovech se rozzlobí, ale je v klidu. Protože jsi s ním právě mluvil jeho jazykem, stejně jako s ním mluví jiní muži.

1. Pokud se chcete naučit číst člověka, musíte sledovat melodramata, dramatické filmy a číst klasickou literaturu.

1. Pokud sníte vše, co na nás prší z internetu a TV, otupíte a nebudete schopni udělat vůbec jediné rozhodnutí, ať už v oblasti investic, ani v oblasti managementu, ani ve své osobní život!

1. Když jste nekonečně bohatí, ale zároveň jste otrok, pocit štěstí mizí. A když dosáhnete kariérního úspěchu a jste překvapivě svobodní, je to vzrušení. Toto je metoda kariérního štěstí: kombinujte drive, buzz a kariéru.

1. Abyste byli divoce úspěšní, musíte být líní. Někdy máte pocit, že stojíte na místě – to znamená, že jste vyčerpali svůj potenciál a naplnili si hlavu „rutinou“. V tomto případě si musíte dát pauzu a přejít. Můžete vyrazit na venkov, přečíst si knihu, úplně si odpočinout, nejlépe o samotě. Během této pauzy uvidíte naprosto správnou cestu.

1. Pokud chcete vyhrát v boji na smrtelníky, musíte nejprve zemřít. Protože mrtvý člověk nemá nervy.

1. Máte vážnou situaci, oslovili jste nějakého šéfa a potřebujete se nechat otestovat. Opravdu chcete udělat tento test. A kvůli tomu máte velké starosti. Jste profesionál. Připravili jste se na tento test. Zároveň se ale třesete z toho, že vám najednou nic nevyjde a vy sami prohrajete tento klíčový boj a nedostanete se do své oblíbené společnosti. Abyste tomu zabránili, musíte nastolit harmonii sami se sebou. Jak to udělat? Večer před akcí si musíte přehrát situaci, že vám nic nevyšlo. Jste s hanbou vyhozeni. Procházíte tím, pak se ponoříte do tohoto stavu, že jste poražení, ztratili jste všechno. Pak přijdete na skutečná východiska z této situace, co naděláte, neoběsíte se! Budete dál nějak bojovat. Říkáte: Udělám tohle, tohle, tohle a tohle... A pak si uvědomíte, že to není tak děsivé! Poté jste vedl tuto psychoterapii sám se sebou, uklidnil se a pak usnul. A druhý den odpočívej. Než půjdete na test, nic nedělejte, podívejte se na film, poslouchejte dobrou hudbu, pijte lahodný čaj. Méně komunikujte. Jen dopřejte svému tělu a mysli odpočinek. A ukazuje se, že jste v naprosté harmonii. Jste připraveni prohrát, ale zároveň děláte vše pro to, abyste vyhráli. Vaše nervy se stanou železnými a nebudete dělat chyby kvůli nervozitě, kterou byste mohli udělat.

1. Když tvrdě pracujete, dostává se vám do vědomí spousta informací. Přichází okamžik, kdy se tato informace promění v kvasnicové místo nacpané do kastrůlku: zavřete víko a je toho víc a víc. Začne se vyboulit a zvedat víko. Vaše vědomí se tak naplní, že ztratíte chuť k jídlu, ztratíte spánek, dosáhnete bodu kolapsu. A hlavně přestáváte být chytrým a zajímavým pracovníkem, protože zvláště v krizích, lokálních či globálních, jsou potřeba nějaká nestandardní řešení. A vy jste na to takto zvyklí... Dostali jste se do této krize a nemáte jediné řešení. Jste jako malé dítě, které bylo naučeno řešit typické problémy, ale jakmile dostane nestandardní problém, dostane špatnou známku. Abyste měli jiný stav, musíte se pozastavit. Vraťte se domů, vypněte všechny telefony, nechoďte ani jeden den do práce, lhejte o něčem. A nakonec se podívejte na film, o kterém jste snili. Nebo si sedněte na zahradu u dachy a dívejte se na modrou oblohu. Nehledě na to, že kolem nejsou žádné děti, nikdo. Nikdo nedělá hluk. Mít pauzu. Během této pauzy vědomí trochu odejde, přebytečné těsto odejde, usadí se, objeví se malá prázdnota a do této prázdnoty podvědomí, které má více informací, vyvrhne další znalosti.

1. Vydělávám dost peněz, abych si zajistil seberealizaci. Nechci víc peněz, než potřebuji na seberealizaci. Pokud je peněz příliš mnoho, část mého času věnuji jejich správě. Peníze navíc ubírají energii.

1. Krize! to skončí. Abyste to v klidu přežili a byli na vzestupu, milujte sami sebe víc než úspěch a kariéru a peníze k vám přijdou!

Schopnost komunikovat je 80 % úspěchu, říká známá politička, spisovatelka, kandidátka ekonomických věd a podnikatelka Irina Khakamada. O tom, jak se naučit budovat komunikaci a vyrovnat se se strachem z mluvení na veřejnosti, co je to empatie a jaké výhody mají introverti a extroverti, hovořila na svém mistrovském kurzu „Master of Communication: Úspěch bez nákladů“.

"Přestaň mlčet!"

Zlepšit rodinné vztahy, řešit problémy s bankami, vytvořit kreativně motivovaný tým, vyjednávat s náročně komunikujícími teenagery, zjistit, kam investovat a kam neinvestovat peníze – to vše lze udělat pomocí komunikace.

Komunikace je umění, které vám umožňuje dosáhnout toho, co chcete, pokaždé, když vyjednáváte nebo komunikujete se svými kolegy, je si Irina jistá. - Pokud za sebou nemáte skvělé rodiče, není vám přidělena práce prostřednictvím konexí, ale chcete dělat to, co vás baví - využívat své přírodní zdroje.

Profesionální komunikace je velmi důležitá, ale většina lidí toto umění neovládá. Je skutečné se to naučit. Irina přiznala, že ona sama byla introvert, který absolutně nevěděl, jak mluvit s lidmi.

Kdo sledoval film "Králova řeč"? Úžasný film, úžasné herecké výkony, šílený scénář.

A tak krále, který musel nastoupit na trůn místo svého bratra, naučil mluvit bez koktání amatér, neúspěšný herec. Jsem také amatér, člověk, který nestudoval řečnictví. Byl jsem introvert, hraničící se sociálním autismem. Jako teenager jsem nekomunikoval s nikým kromě své matky. Táta je Japonec a možná to byla japonská linie, která dala jeho povaze rys. První kluk se objevil v 10. třídě, introvert jako já. Na diskotéce mě pozval k tanci, načež dva introverti tři hodiny mlčky kráčeli po ulici. Pak prostřednictvím svých přátel sdělil, jak moc mě miluje, neodpověděla jsem mu. Oba introverti se tedy nemohli dohodnout.

Složky úspěšné komunikace: aktivita, znalosti, empatie

Aktivita

V prvním roce na ústavu jsem u zkoušky málem neuspěl. Věděla všechno, ale kvůli svému vzrušení se nezmohla ani na slovo. Mlčela a to bylo vše. Učitelka mu z lítosti dala „pětku“. A varoval: „Chápu, že víte všechno, ale tohle už není možné, to je Fakulta mezinárodní ekonomiky! Moje holka, musíš se naučit komunikovat." A dal velmi důležitou radu:

Přestaň mlčet! Až budete v semináři připraveni, zvedněte ruku. Vaše srdce může být jako o závod a může se objevit knedlík v krku, musíte to vzdát a přinutit se zvednout ruku. Po měsíci nebo dvou byste měli zvednout ruku, i když nejste připraveni. Musíte hrát hloupého, kroutit se a otáčet, vytvářet dojem, že všechno víte.

Touto radou jsem se řídil a z toho, že jsem neslyšící autista, jsem se za rok naučil plynně mluvit na jakékoli téma. Ale musíte začít v malém.

Znalost

Chcete snadno komunikovat s lidmi? Musíte mít znalosti. Zvídavý člověk se širokým rozhledem dokáže vést konverzaci na jakékoli téma.

Existují dvě protichůdné věci: Ženy mnohem lépe komunikují, protože více naslouchají. Na druhou stranu, ženy nejsou zvídavé, ale jsou připraveny mluvit donekonečna o lásce a vztazích, pokračuje Irina. - Muži mají opačný problém. Jsou velmi zvídaví, ale často se zafixují na jednu věc.

Pokud vezmete v úvahu všechna tato fakta, můžete poměrně úspěšně komunikovat.

Empatie

Empatie je schopnost sdílet zájmy a pocity partnera, vysvětluje Irina. - Je důležité rozumět tomu, jakým jazykem mluvit s lidmi. S úředníkem - řekněme byrokratem, s umělcem - jako zkušeným, s prostým člověkem - mluvte jednoduše, s intelektuálem - přidejte reflexi: „Jaká hrůza! Jak to mohl udělat?!"

Hlavním principem empatie je odstranit pýchu a sdílet problémy druhého člověka. I když ho nemáte rádi. Vaším hlavním zájmem je získávat informace. Mějte to na paměti, aby se věci nezahřívaly.

V rodinných vztazích je to mimochodem také důležitá dovednost. Kdyby se manželé snažili být empatičtí, bylo by více šťastných manželství.

Jsem tak unavený! - Můj manžel říká večer.

A jeho žena:

Jsem také unavený.

Proč jsi unavený? Celý den jsem seděl doma!

Ano, můj manžel komunikuje s lidmi v práci, řeší důležité problémy - to je tvůrčí únava. Kdyby ale myslel na to, co v tuto dobu dělá jeho žena: jsou doma dvě děti, od rána do večera sopl, potřebuje umýt, uklidit, uvařit,“ vyjmenovává Irina. - Je to nezajímavá práce a je emocionálně mnohem obtížnější než řídit Gazprom. Kdyby se muž snažil být empatický, řekl by, tohle všechno ignorujte, sedněte si, odpočiňte si na večer... Ale ne, vždy myslíme jen na sebe.

Typy komunikace: kde se můžete střetnout a kde ne

Sociální komunikace

Předměty pro komunikaci: manžel, dopravní policie, přátelé, děti, učitelé, prodejci atd.

Hlavní nástroje: empatie a nekonfliktnost

Výsledek: potěšení

Sociální komunikace je klasika komunikace. Jeho hlavním cílem je, aby všichni lidé, se kterými komunikujete, dobrovolně dělali, co chcete. Protože oni sami to chtějí.

Hlavním úkolem je zde podpořit váš zájem: aby manžel vynesl odpadkový koš a manželka ho nechala sledovat fotbal, aby inspektor dopravní policie snížil pokutu a nedorozumění s učitelem dítěte bylo vyřešeno co nejrychleji. možný. Konflikt v sociální komunikaci není normální. Nemůžete být hrubý nebo hrubý, i když vám někdo šlápne na nohu. I když je v dialogu vidět skrytá agrese, nevstupujte do konfliktu.

Zde je slogan, který funguje v jakékoli sociální komunikaci: "A možná máte pravdu!" - Irina Khakamada sdílí další tajemství. - Člověk slyší slovo „správně“ a vy slyšíte „možná“ – dáte tedy prostor pro výběr.

"Jsi blázen!" a v odpověď, aniž byste se ponižovali, zdvořile, orientálně, říkáte: "Možná máš pravdu," a ne "Ty sám jsi blázen."

Souhlaste s kýmkoli o čemkoli - to je hlavní! Vše můžete získat běžnou komunikací,“ je si jistá Irina. - Sociální komunikace přitom funguje jen při naladění na člověka a na přesvědčení, že každý z nás je nositelem obrovského poznání. Vaše žena, děti, kolegové a přátelé vědí spoustu věcí, které pro vás mohou být užitečné.

Obchodní komunikace

Předměty pro komunikaci: obchodní partneři, šéf, kolegové

Hlavní nástroje: psychologické aikido

Výsledek: zisk, prospěch

Obchodní komunikace může být bezkonfliktní nebo bezkonfliktní. V tomto případě musíte mít konflikt pod kontrolou vy. Vždy byste měli předem vědět, co riskujete, o kolik přijdete a co ztratíte v nejhorším případě.

A teď popořadě.

Bezkonfliktní varianta

Princip aikidó zde funguje dobře – využijte agresi druhého člověka.

Šéf křičí: „Co jsi mi to tu sakra napsal?!“, dává příklad Irina. - Místo toho, abyste křičeli: „Jak se opovažuješ!“, se pozorně podívejte na svou práci a řekněte: „Ach, musím si přivydělat. Tady se to zdá být napsané normálně, ale tady, souhlasím...“

Řízený konflikt

Pokud se dostanete do konfliktu, mějte na paměti:

1. Musíte mít náhradní místo.

2. „Zemřete“ předem. Buďte připraveni být zabiti.

3. Strach zmizí, když se ocitnete v zoufalé situaci.

„Viděla jsem jeden film na Planetě zvířat,“ vzpomíná Irina. - Na stromě seděla nějaká malá chlupatá věc. A zespodu vyskočil leopard a pokusil se ji sežrat. A v určité chvíli, když udělal svůj poslední skok, tento chlupatý tvor uvolnil drápy a popadl dravce za tlamu. Leopard se zaječením odskočil a utekl, a toto malé něco spadlo ze stromu a odkulhalo kamsi do křoví. Takže když jste zoufalí, můžete vyhrát.

A ještě jedna důležitá rada od Iriny Khakamady: při obchodních jednáních si představte, že jste číšník a váš vyjednavač je klient v restauraci. Nabídněte mu „menu“, ze kterého si vybere, co má rád. A vzhledem k tomu, že jídelníček je váš, budete jeho prostřednictvím prosazovat své zájmy!

Obrazová komunikace

Každý ví, s čím se setkává, podle oblečení. Svému vzhledu ale věnují neodpustitelně málo pozornosti. Muži obecně věří, že hledání vlastního stylu není mužskou záležitostí.

Existují tři fáze obrazové komunikace.

1. Vytvoříte obrázek. Zde je důležité dodržovat zákony sociální skupiny, ve které se nacházíte. Kopírujte styl úředníka, učitele, showmana, obchodníka, podle toho, kde potřebujete komunikovat.

2. Vytvořte kreativní obrázek. Takže jste zkopírovali styl. Nyní přidejte detaily, které podtrhnou vaši osobnost.

„V parlamentu jsem měla přísnou image,“ pokračuje Irina, „černou tužkovou sukni a černé sako. Ale svou odlišnost od všech ostatních jsem zdůraznil tím, že mi sukně sahala až do poloviny kotníku. Hned mi bylo jasné, že jsem na to sám. A to ani úředník, ani strana u moci a třeba ani komunista. Toto je kreativní obrázek.

3. Vytvořte si svůj vlastní styl. Toto je fáze, kdy už nekopírujete styl někoho jiného, ​​ale sami určujete trend.

Oblečení, podívej, boty

A zde je několik dalších pravidel pro tvorbu obrazu od Iriny Khakamada:

Oči

Procvičte si výraz tváře: zvedněte lícní kosti ke koutkům očí – to pomůže odstranit tvrdý pohled. Pokuste se uvolnit čelist. Díky tomu je obličej okouzlující a přispívá ke komunikaci.

Výrazy obličeje

Ovládejte své výrazy obličeje! Člověk, který umí nasadit půvabnou tvář, získává spojení z ničeho nic.

Hlava

Postarejte se o účes nebo účes, který zvýrazní vaši roztomilost!

Kůže

Aby byla vaše pokožka zdravá a hladká, zvykněte si na správnou výživu. Poté „břicho“ zmizí a obličej bude čistý.

Obuv

Každý se stará o oblečení, ale nikdo nevěnuje pozornost botám. Velmi marně!

Boty musí být dokonalé: drahé, lesklé a čisté. U ženy také spíše koriguje, než zdůrazňuje, rysy nohou, radí Irina Khakamada. - Pokud chcete být úspěšným člověkem, pamatujte - nikdy byste neměli nosit špičaté boty s krokodýlem. Tohle je na hovno. Nikdy nenoste bílé ponožky k sandálům. I když to Dolce a Gabbana předvedou na přehlídkovém mole. Dělají si srandu, ale vy tomu věřte. A ještě něco: nikdy nenoste tepláky a tenisky.

Hodnocení vašeho partnera: co se můžete naučit od introverta a extroverta?

Komunikace s introvertem

Introvert je zahleděný do sebe, nerad komunikuje s lidmi, nerad mluví, ale velmi pozorně naslouchá,“ říká Irina. - Na schůzky se připravuje předem, v hlavě má ​​vždy konverzační strukturu. Během rozhovoru je velmi tvrdohlavý. Oblíbená slova: „Ano, ale...“, „Souhlasím, ale...“, „Mýlíš se“.

Jak s ním komunikovat? Najděte si téma, které ho zajímá, ptejte se (ještě lépe, nechte si poradit), analyzujte odpovědi.

Komunikace s extrovertem

Snadno komunikuje a je proaktivní. Skáče z tématu na téma, je erudovaný, ale když se na to podíváte, nezná do hloubky jedinou otázku. Extrovert málokdy naslouchá druhým a často využívá lidi pro své vlastní účely. Pokud těmto vlastnostem rozumíte, můžete docela úspěšně komunikovat s extrovertem.

Chcete-li být nejlepším komunikátorem, musíte spojit všechny dobré věci od introverta a extroverta, je si jistá Irina.

Jaké výhody jsou klíčem k úspěchu?

Zvědavost- introvert

Kouzlo- extrovert

Motivace- (To je pro mě přínosné. Dostanu informace a prosadím svůj zájem) - introvert

Iniciativa- extrovert

Schopnost snadno mluvit a za 2–3 minuty „naskenujte“ jakoukoli osobu- extrovert

Schopnost klást otázky a pozorně naslouchat- introvert

Schopnost analyzovat- introvert

Schopnost vyprávět „chutné příběhy“- extrovert

Pokud jsou všechny tyto komponenty přítomny, výsledkem je úspěšná komunikace.

Nahrála Natalya TYUMENTSEVA
Foto: Nikolay GORELOV

/ /

Dobrý den, milé Čarodějky!

Irina je samozřejmě Osobnost s velkým P, charismatická, inteligentní a atraktivní žena. 3 hodiny semináře utekly bez povšimnutí. Irina hovořila o tom, jak se naučit žít šťastný život v období turbulencí, do kterých nyní vstoupilo Rusko a celý svět.

Ze semináře jsem si udělal poznámky a nyní se vám pokusím sdělit hlavní myšlenky.

Doba turbulence.

Rusko a celý svět nyní vstoupily do období turbulencí a chaosu.

V tomto těžkém období je osobní „já“ na prvním místě. Nikdo vám nepomůže stát se šťastným a harmonickým člověkem, pouze vy sami. Vzhledem k tomu, že v období turbulencí přestávají fungovat všechny zákony, podle kterých společnost dříve žila, a proto je obtížné se v nich orientovat, lze se spolehnout pouze na sebe.

Hlavní je milovat sám sebe.

Pokud zabijete své Já, zabijete svou energii, nebude žádné štěstí. V žádném případě se neprozrazujte! Pokud nastane obtížná životní situace, dejte si pauzu, promyslete si všechny možnosti z pohledu milovat především sebe a najděte pro sebe to správné řešení.

Je velmi důležité najít své poslání, svůj smysl života, kvůli čemu jste přišli na tento svět.

Ve Velkém urychlovači byla objevena částice Bazon Higgs. Jedná se o velmi malou částici, která nemá žádnou hmotnost, ale má obrovskou energii. Pokud v sobě najdete právě tuto částečku Higgs Bazon, pak se celý váš život dramaticky změní. Začnete dělat to, co vás baví, měnit svůj život k lepšímu, seberealizovat se a máte velkou energii!

Hlavní věc je být individualita, být nejlepší ve svém podnikání!

Štěstí je rovnováha ducha, fyzického stavu těla a intelektu.

Duch je seberealizace . Jakmile člověk našel sám sebe, stává se strojem věčného pohybu. Hlavní věc je pravidelně si odpočinout a poslouchat sami sebe. Jak najít svůj účel? Položte si otázku: "Jsem šťastný?" Pokud je odpověď „Ne“, pak si v duchu zavěste do hlavy magnet s nápisem „Hledám sám sebe“ nebo „Potřebuji se najít“. Choďte s tímto magnetem a poslouchejte sami sebe. Čas od času se v životě objeví situace, které vás v přítomnosti takového magnetu postrčí správným směrem.

Fyzický stav – to je zdraví, sex, energie. Péče o své zdraví a pravidelný sex je to hlavní! A hromadit v sobě pozitivní energii.

Zdraví je pro seberealizaci velmi důležité, protože... Je těžké dokonce dělat to, co milujete, když vás něco trápí. K tomu vést zdravý životní styl, jíst vyváženou stravu a cvičit.

Jak probíhá Irino ráno?

Vstala a řekla: "Jsem super!" Jsem nejlepší!“, vypil sklenici vody a šel na rotoped, pak si dal horkou sprchu a vylil si studenou vodu z kbelíku na ramena.

Moje ráno je podobné ránu Iriny. Otevřu oči a říkám slova vděčnosti Vesmíru za všechno, co mám, piju horkou vodu a dělám 10 minut na kardio přístroji, pak se osprchuji a snídám.

Jak se udržet?

Ano, k tomu stačí vstát o půl hodiny dříve než zbytek rodiny! A dopřejte si tuto půlhodinu projevu sebelásky. Dopřejte si každý den dovolenou, vypěstujte si krásné návyky. Například, pokud je to snídaně, může být krásně zdobená: porcelánový šálek, stříbrná lžička, vynikající vůně kávy (čaj, kakao). Představ si!

Sport. Hledejte a najděte sport, který se vám líbí, něco, co vás bude bavit.

Inteligence je kreativita + logika, syntéza znalostí a emocí.

Žít pouze emocemi bez začlenění logiky, nebo naopak neustále myslet pouze logicky bez prožívání emocí, je příliš jednostranné a neefektivní. Naučte se kombinovat logiku a emoce – to dává efektivní výsledky.

Tipy od Iriny Khakamada:

1. Čtěte klasiku (Tolstoj, Bunin, Bulgakov), choďte na koncerty vážné hudby, sledujte klasické filmy (Tarkovskij). Tím se rozvíjí představivost a představivost se zapojí do intuice, což je velmi důležité.
2. Najděte si koníčka. Možná, že ke svému osudu dojdete právě díky koníčku.
3. Sportovat.

Hodně štěstí a dobré nálady všem!

Anna Savchenková, ta, která vás naučí dělat zázraky :)

Naposledy změněno: 28. srpna 2015 uživatelem Anna Savčenková

Pro Irinu Khakamadu neexistují žádné slepé uličky. Má odpovědi na jakékoli otázky. Navíc to nejsou rady převzaté z chytrých knih, ale osobní názor ženy s těžkou povahou, která zná svou hodnotu.
Hlavní je být šťastný a nebýt za žádných okolností první.

1. Všechno, co žena dělá, je nepostřehnutelné. Je to patrné, když to neudělá.
2. Pokud se muž nechce změnit, máte na výběr: žít s ním, jaký je, nebo po svém bez něj. Pokud se nemůžete rozhodnout, znamená to, že se špatně slyšíte a problém není v něm, ale ve vás.
3. Hlavní je být šťastný a nebýt za žádných okolností první.
4. Ženy jsou kamarádky, dokud nezačnou sdílet muže. Nejsilnější přátelství jsou mezi ženami, které nikdy nemohou mít stejného muže.
5. Naše země je jako velké krematorium: litují se tu jen mrtví.
6. To nejlepší, co můžeme svým dětem dát, je naučit je milovat samy sebe.
7. V čem se my ženy lišíme od mužů? Muži se na tento svět dívají svýma očima. Budují kariéru; mají své oblíbené hračky: auta, počítač; také mají specifické místo pro ženu. Žena se však na tento svět nedívá vlastníma očima. Dívá se očima muže. Celý život se snaží muži něco dokázat a říká: „Nejsem horší. A pak si stěžuje, že všechno padá jen na ni. 8. Nechápu, proč k řízení auta potřebujete jen potvrzení o duševním zdraví, ale náš stát snadno s bezohlednou pravidelností řídí lidé, jejichž klinické šílenství je patrné pouhým okem?
9. Muž by neměl být celým naším světem, ale měl by být jednou z jeho částí, stojících ve společné řadě.
10. Ale osud je jako lev. Pokud se bojíte, napadne vás, a pokud není strach, pak se otočí, kam chcete.
11. Zní to banálně, ale nahoře chceš vždycky umřít. Buď ze samoty, nebo proto, že není kam jinam usilovat.
12. Jsi si jistý, že když nevzlétneš, zemřeš? Pak - do toho!
13. Představte si nekonečný koridor zvaný „žurnalistika“, „politika“ nebo „byznys“. Takže chodíte po této chodbě, podáváte si ruku se všemi, kdo v ní bydlí, komunikujete s nimi o odborných tématech, ve volném čase čtete odborné časopisy... Takže den za dnem. Dříve nebo později se vám bude zdát, že život je tato chodba a její obyvatelé.
14. Proč si myslíš, že je snadné snít? Podívejte: čím je člověk starší, tím méně sní. V pětadvaceti přestáváme všichni snít a začínáme pracovat. A sen letí pryč. Nebo to jako vždy necháme na později.
15. Věk je součástí vaší osobnosti. Musíte s ním navázat přátelské vztahy, milovat ho v přítomnosti i v budoucnu, pak k vám bude svět přátelský.
16. Člověk je nepoznatelný, což znamená, že nemůže být předělán.
17. Minimum kosmetiky. Investujte do pokožky a zdraví, ne do dekorativního nátěru.
18. Vytvořte si osobnost, image a nezrazte je. Najděte oporu ve svých oblíbených hrdinech... Všechno ostatní je nesmysl. Diety, oblečení, účes, doplňky, boty jsou jen rozšířením vašeho stylu.