Jste spokojeni se svým životem. Test: Jste spokojeni se svým životem?

To, že jste ve vztahu, ještě neznamená, že jste s ním spokojení. Existují takzvané „vztahy s úzkým konfliktem“: místo nevolnosti je odloučení nuda. Čili plus a mínus se v nich úzce prolínají. A někdy jsou vztahy úplně negativní, ale nechcete je ukončit: například status „svobodné ženy“ a hrozba odsouzení za „neúspěšné manželství“ jsou děsivé...

Nespokojenost s partnerem může být zjevná nebo skrytá, vědomá nebo nevědomá.

Udělejte si náš test a zjistěte, jak jste se svým partnerem spokojeni!

1. Plánujete společnou dovolenou. Jak diskutujeme o obecných plánech?

Odpověď: Je pro vás obtížné vytvořit obecný plán, každý má svou vlastní vizi. Vždy musíme hledat kompromis a dochází ke konfliktům. Je těžké se dohodnout.
B. Vaše názory se liší a musíte ustoupit nebo „bojovat“, abyste obhájili svůj názor.
Otázka: Máte zájem a rádi spolu prodiskutujete svou budoucí cestu.

2. Budete mít víkend jen vy dva. Nějaké myšlenky na víkend?

A. Raději byste se tomu vyhnuli. Jste z této vyhlídky nešťastní.
B. Chcete požádat přátele nebo příbuzné, aby se k vám připojili.
Otázka: Konečně můžeš být sám!

3. Jak byste popsali sexuální život vašeho páru?

A. Snažíte se vyhýbat sexuální intimitě.
B. V zásadě vám vše vyhovuje, uspokojuje vaši potřebu sexu.
Otázka: Je to důležitá součást vztahu, která vám přináší potěšení a radost.

4. Jaké dárky vám obvykle dává váš partner?

A. Vybírá si, co je výhodnější pro něj, ne pro vás (ve výprodeji, v obchodě poblíž atd.).
B. Pravděpodobně je lze nazvat „formální“ – něco, co je obvyklé dávat.
B. Hádá nebo se snaží zjistit, co byste si přáli, takže dárek vždy přináší upřímnou radost.

5. Když řeknete přátelům a rodině o svém partnerovi, jaké pocity vás přepadnou?

A. Vyhýbáte se tomuto tématu.
B. Nejsou zde žádné zvláštní pocity.
B. Pýcha a radost.

Které písmeno jste si vybírali nejčastěji?

A Z nějakého důvodu jste se svým vztahem nešťastní. Zamyslete se nad tím, jestli je ten člověk vedle vás ten pravý? Takhle budujete vztahy? Co tě nutí zůstat v situaci, která se ti nelíbí?
Hlavní věc je mít na paměti, že člověk může aktivně změnit svůj vztah a nezůstat bezmocnou obětí a rukojmím okolností. Pokud se vám něco nelíbí, promluvte si o tom s partnerem. Možná se vám podaří vyjednat šťastnější scénář. Nebo pak jistě pochopíte, že se s tímto člověkem nelze dohodnout a cokoliv změnit... B Nejsprávnější by bylo říct, že vám váš vztah vyhovuje. Nezažíváte v nich jasná pozitiva, ale ani silnou negativitu.
Pokud mluvíme o dlouhodobém vztahu, lze to vysvětlit zvykem a určitou nudou. Pokud je však vztah nový, zamyslete se nad tím, zda se s partnerem dostatečně shodujeme? Co vám brání užívat si vztah?
Pokuste se zavést novost a rozmanitost, nenechte vztah běžet. V Gratulujeme, jste se vztahem docela spokojeni, je nepravděpodobné, že by se v něm muselo něco radikálně měnit. Užívejte si a buďte šťastní s tím, co máte. Můžu ti jen závidět! Vy a váš partner se k sobě hodíte a dokážete si vyměňovat pozitivní věci. Važte si přítomnosti a pamatujte, že pro udržení dlouhodobého pevného vztahu je důležitá nejen pozitivita v přítomnosti, ale také společné cíle do budoucna.

Když se vám na sobě něco nelíbí, může vám to otrávit život. A musíme se pokusit nějak přehodnotit své názory a naučit se myslet pozitivně!

Tento test vám pomůže pochopit, jak jste spokojeni sami se sebou a se svým vlastním životem. Odpověz na otázky:

Chtěli jste znovu začít žít, jako byste se znovu narodili? Zároveň byste si ponechali svého současného manžela a tchyni (manžela a tchyni)?

Ano – 4 body

Ne – 16 bodů

Máš nějaký koníček, koníčka?

Ano – 18 bodů

Ne – 5 bodů

Když selžete, můžete říct: „To se může stát jen mně“?

Ano – 6 bodů

Ne – 12 bodů

Jste rádi, když zjistíte, že na vás někdo žárlí?

Ano – 16 bodů

Ne – 2 body

Trpí vaše sebevědomí, protože si někdo myslí, že jste nesympatičtí nebo nudní?

Ano – 3 body

Ne – 12 bodů

Cítíte útěchu v tom, že někdo, koho znáte, měl stejné potíže jako vy?

Ano – 18 bodů

Ne – 5 bodů

Trpíte, když vidíte někoho dělat něco lépe než vy?

Ano – 2 body

Ne – 16 bodů

Sníte často o tom, že vyhrajete velkou částku v loterii?

Ano – 4 body

Ne – 20 bodů

Zrychlí se vám tep, když zjistíte, že vaši blízcí nebo přátelé provedli drahé nákupy?

Ano – 1 bod

Ne – 12 bodů

Mluvíte rádi před velkým publikem?

Ano – 16 bodů

Ne – 3 body

Nyní si spočítejte své body a podívejte se na výsledek:

Více než 120

Jste se sebou velmi spokojeni! Ale přemýšlejte, možná vám chybí kritický, skutečný pohled na sebe? Zeptejte se na to přátel a rodiny.

Od 60 do 120

Jste se sebou celkem spokojeni. Ale nemůžete být nazýváni příliš sebevědomým, narcistickým člověkem. Vaše sebevědomí může stoupat a klesat v závislosti na vašich úspěších a úspěších a na názorech ostatních. Přijměte se takoví, jací jste!

Méně než 60

Bohužel máte nízké sebevědomí, nemůžete říct, že jste se sebou spokojeni. Měli byste se více milovat, naslouchat svým vlastním touhám a „pěstovat“ pozitivní aspekty.

  1. Každý chce být úspěšný v podnikání a všichni se často ptají: Čeká na mě štěstí? Není možné dát jednoznačnou odpověď, ale můžete zjistit, zda vás štěstí miluje. Abyste přilákali štěstí, je důležité, zda je vaše bydliště v souladu s vaší duší. Východní učení Feng Shui je zaměřeno na uvedení domova do správného stavu, nastolení správného vztahu mezi člověkem a životním prostředím. Tento dotazník, sestavený na základě znalostí Feng Shui, vám prozradí, zda je s vámi štěstí. Z nabízených možností vyberte odpověď, která vám nejlépe vyhovuje. Skládací...
  2. Test: Máte dobrou intuici? co je to intuice? Jedná se o schopnost člověka vnímat svět kolem sebe, aniž by se spoléhal na konkrétní způsoby a podmínky získávání informací. Je to něco nevědomého - jako první kroky dítěte, jako rychlá (bez přemýšlení) odpověď na otázku: "Co je dva a dva?" Intuice je jako strážný anděl, který chrání svého „majitele“ před chybami. Díky intuici se mnoha lidem podaří vycítit nebezpečí nebo se správně rozhodnout. Pokud máte zájem o odpověď: „Děláš dobře...
  3. Pro každého člověka je velmi důležitý vnitřní klid a shoda se sebou samým. Nabízíme vám snadný a rychlý test, který vám umožní zjistit, zda se právě nacházíte v harmonickém stavu. Chcete-li zjistit, zda souhlasíte sami se sebou, jednoduše si vyberte jeden z obrazů od umělce Roba Gonsalvese, který se vám líbí. Pod každým z nich je popis, který vám může pomoci lépe porozumět sami sobě. Při výběru obrazu se řiďte svými vnitřními pocity. Kterou byste si pověsili ve své ložnici? Který z nich způsobuje úzkost nebo...
  4. Šestý smysl vám pomáhá činit rozhodnutí pouze na základě „vnitřního cítění“ a bez jakékoli logické analýzy. Existuje více projevů šestého smyslu – jasnovidectví, telepatie, předvídavost, jasnovidectví a jasnoslyšení. Níže je několik otázek, které vám pomohou určit váš dárek. 1) Jste si vždy jisti tím, jaký bude váš další krok, když něco během dne děláte? Nic takového neexistovalo; Stalo se to několikrát; Dost často; Neustále. 2) Jak často jsi pomáhal lidem radou, když se na tebe obrátili, jako by přesně věděli, co...

1. Přenášíte si někdy svou špatnou náladu na jiné lidi?

A. Někdy

b. Zřídka nebo nikdy

C. Dost často

2. Jak často se stane, že se chcete stát někým jiným?

A. Ne často, ale někdy se mi zdá, že ostatní lidé mají v životě větší štěstí než já

b. Nikdy jsem vážně netoužil být v kůži někoho jiného

C. Často jsem musel snít o tom, že jsem někdo jiný

3. Věříte, že jste se narodili pod šťastnou hvězdou?

A. Možná jsem měl v životě o něco větší štěstí než ostatní.

b. To je rozhodně pravda

C. Ne

4. Máte někdy pocit, že se váš život zastavil?

A. Ano, někdy

b. Zřídka nebo nikdy

C. Ano, často trpím, protože se cítím zaseknutý.

5. Máte pocit, že přicházíte o příležitosti?

A. Někdy

b. Zřídka nebo nikdy

C. Pravidelně

6. Kdybyste mohl na rok úplně změnit svůj životní styl, udělal byste to?

A. Možná, za určitých okolností

b. Myslím, že to nikdy neudělám

C. Ano, využil bych této příležitosti

7. Závidíš bohatým a slavným?

A. Někdy

b. Zřídka nebo nikdy

C. Dost často

8. Baví tě práce?

A. Většinou ano, ale ne vždy

b. Ano

C. Obecně ne

9. Často sníte o tom, že vyrazíte na dovolenou někam do exotiky, jen abyste od všeho utekli?

A. Ano, někdy

b. Prázdniny jsou možná hezké, ale já je v životě nepotřebuji.

C. Často

10. Souhlasil/a byste s plastickou operací pro zlepšení Vašeho vzhledu?

A. Možná

b. Ne

C. Ano

11. Myslíte si, že trávíte svůj volný čas nejlépe?

A. Možná nemám ve svém volném čase tolik příležitostí, jak bych si přál.

b. Ano

C. Ne, protože nemám čas na odpočinek

12. Spíte obvykle v noci dobře?

A. Snažím se, ale ne vždy se mi to daří

b. Ano

C. Obvykle ne

13. Závidíte druhým blahobyt?

A. Někdy

b. Zřídka nebo nikdy

C. Dost často

14. Musíte zažít výčitky svědomí?

A. Ano, někdy se to stává

b. Zřídka nebo nikdy

C. Ano, často kvůli tomu trpím

15. Jak vidíš svou budoucnost?

A. Mám z toho určité obavy

b. Doufám, že věci budou stejné jako teď

C. Doufám, že budoucnost bude mnohem lepší než minulost a přítomnost

16. Trpěli jste někdy komplexem méněcennosti?

A. Možná někdy

b. Ne

C. Ano

17. Které z následujících slov vás podle vás nejlépe vystihuje?

A. Vyrovnaný

b. Spokojený

C. Neklidný

18. Podařilo se vám v životě uskutečnit vaše plány?

A. Většina již byla implementována

b. Momentálně nemám žádné plány, které bych chtěl realizovat

C. Vůbec ne

19. Myslíte si, že máte silnou a milující rodinu?

A. Spíše ano než ne

b. Bez jakýchkoliv pochybností

C. Myslím, že ne

20. Máte snadný, bezstarostný přístup k životu?

A. Ano, většinu věcí beru s nadhledem. Ale přesto jsou v životě velmi vážné věci, které nelze brát na lehkou váhu.

b. Snažím se naučit brát život lehce

C. Nenazýval bych se bezstarostným člověkem

21. Bereš si ze života všechno?

A. Doufám

b. Myslím, že ano

C. Myslím, že ne

22. Jak snadné je pro vás odejít od problémů a uvolnit se?

A. V některých situacích je to snadné, v jiných ne.

b. Snadno

C. Není to vůbec jednoduché

23. Jak často se rozčilujete, protože chcete udělat víc, než můžete?

A. Někdy

b. Zřídka nebo nikdy

C. Skoro pořád

24. Pokud v duchu uděláte krok stranou a kriticky zhodnotíte svůj vlastní život, co byste řekli?

A. Celkově jsem se svým životem spokojený, ale stále mám pocit, že bych mohl být lepší

b. Považuji se za šťastného, ​​protože můj život měl více vzestupů než pádů

C. Jsem na sebe naštvaná, protože jsem si nedokázala zlepšit život.

25. Jste se sebou často spokojeni?

A. Občas

b. Často

C. Zřídka nebo nikdy

Školní známka

Za každou odpověď „b“ si dejte 2 body, za každou odpověď „a“ 1 bod a za každou odpověď „c“ 0 bodů.

40-50 bodů

Váš výsledek naznačuje, že jste spokojeni se svým vlastním životem, a proto žijete šťastně, v souladu se sebou samým. Vaše štěstí ale často není zcela chápáno a přijímáno okolím, zejména vašimi nejbližšími příbuznými.

Opravdu není třeba se snažit lidi měnit, i když je jejich uvolněný postoj k životu okrádá o ambice a energii, kterou mají ostatní. Takoví lidé jsou již sami se sebou spokojeni, nepotřebují se měnit, protože jejich štěstí nezávisí na úspěchu a úspěších. Vzpomeňte si na příběh o muži, který byl šťastný, jen když chytal ryby. Rybaření bylo pro něj vším, jen na to myslel a chodil na ryby ráno, odpoledne i večer, díky čemuž byl celou dobu šťastný. Máte opravdové štěstí: našli jste své místo v životě. Jste šťastní a spokojení se svým výběrem, takže vám lze jen závidět.

25-39 bodů

Jste spokojeni se svým životem, i když si to možná sami ne vždy uvědomujete. I když nejste bez ambicí, nikdy nebudete riskovat štěstí a zaběhnutý způsob života – jak své, tak i vašich blízkých – abyste své plány a plány uskutečnili. Ale přesto se čas od času v koutku vaší mysli objeví myšlenka, že byste mohli v životě dosáhnout víc, a trochu vás to rozčílí.

Jinak věříte, že vše ve vašem životě dopadlo, jak mělo, a proto není třeba nic měnit, i když se vás mnoho lidí, jako jsou přátelé, rodiče, učitelé nebo kolegové, neustále snaží učit, jak žít . Ale na konci dne je to váš vlastní život a jen vy se můžete rozhodnout, jak ho budete žít. Jakékoli cíle jsou důležité pouze tehdy, jsou-li pro vás důležité; vy a pouze vy musíte určit, jakou cestu si vybrat a o co usilovat.

Méně než 25 bodů

Váš výsledek ukazuje, že jste do značné míry nespokojeni se svým životem. Možná vás štve, že jste ještě nedokázali realizovat své plány nebo realizovat svůj potenciál. Nebo si myslíte, že život je příliš krátký a není možné dělat vše, co byste chtěli. Nebo vám možná vaše práce ve skutečnosti nepřináší radost a neustále přemýšlíte o tom, jak byste mohli dělat něco jiného, ​​co by vás zajímalo a vyzývalo vás ke zlepšení. Nebo možná právě procházíte jedním z těžkých, nervózních období života, které potká každého člověka.

Pokud je tomu tak, pak má pravděpodobně smysl mentálně udělat krok zpět a zhodnotit svůj život s odstupem a zaměřit se na jeho pozitivní stránky. Zeptejte se sami sebe, čeho jste již dosáhli. Máte stabilní zaměstnání nebo silnou rodinu? To už je velký úspěch! Nebo možná máte oblíbeného koníčka nebo jste nadšení pro nějaký sport? Pak tomu věnujte více času. V každém případě se vám určitě podaří najít důvody k radosti ze života, a ne k sklíčenosti.

V životě je spousta věcí, za které bychom měli být vděční, a vždy se najde někdo, kdo je na tom momentálně hůř než vy. Pokud v sobě najdete sílu a dokážete se soustředit na dobro, bez ohledu na to, jak bezvýznamné se to může zdát, pak máte velkou šanci najít vnitřní mír a štěstí, které se dříve zdálo nedosažitelné.

I když bychom měli vždy myslet na budoucnost a plánovat, skutečně šťastní můžeme být jen dnes. Pokud si užíváte přítomnost a snažíte se být šťastní s tím, co právě teď máte, pak je mnohem pravděpodobnější, že budete šťastní v budoucnosti.

Jak najít vysoce placenou práci pomocí internetu Rudinshtein Mark

Jste se sebou spokojeni?

Jste se sebou spokojeni?

1. Sníte o tom, že se znovu narodíte a začnete život od úplného začátku? (Ano - 4, ne - 16).

2. Máš nějaký koníček? (Ano - 18, ne - 5).

3. Když se vám práce nedaří, dokážete říct: „To se může stát, jen když jsi líný“? (Ano - 6, ne - 12).

4. Radujete se, když se dozvíte, že na vás někdo žárlí? (Ano - 16, ne - 2).

5. Trpí vaše sebevědomí, když vás někdo popisuje jako nudného, ​​nesympatického člověka? (Ano - 3, ne - 12)

6. Utěšuje vás vědomí, že někdo, koho znáte, měl stejné potíže jako vy? (Ano - 2, ne - 16).

7. Děláte si starosti, když jste přesvědčeni, že bez vaší účasti jde něco mnohem lépe? (Ano - 2, ne - 16).

8. Máte často touhu vyhrát vysokou částku v loterii nebo Sportlotu? (Ano - 4, ne - 20).

9. Zrychlí se vám tep, když zjistíte, že vaši příbuzní nebo přátelé provedli drahý nákup? (Ano - 1, ne - 20).

10. Rádi mluvíte před velkým počtem posluchačů? (Ano - 16, ne - 3).

Po sečtení počtu nasbíraných bodů dešifrujte obdrženou částku.

Více než 120 bodů. Jste se sebou nadmíru spokojeni. Zdá se však, že vám dosti chybí zdravá sebekritika a schopnost skutečného sebevědomí. Zkuste tuto okolnost pochopit a vyhodnotit s pomocí přátel a blízkých.

Od 60 do 120. Jste si docela jisti svými schopnostmi, ale jste zcela bez extrémní samolibosti a narcismu.

Méně než 60. Nemáš se rád. Dejte se dohromady a získejte sebevědomí. Rozhlédněte se kolem sebe a zamyslete se – je možné, že se prostě podceňujete.

Z knihy Tajný jazyk peněz. Jak dělat chytrá finanční rozhodnutí od Davida Krugera

Jak mluvit sám se sebou o penězích Vaše slova odrážejí váš vnitřní model reality. Při formulování svého poslání se pravděpodobně pokusíte použít pouze ty, které prokazují váš úspěch. To bude mít významný dopad na váš každodenní

Z knihy Osobní rozpočet. Peníze pod kontrolou autor Makarov Sergej Vladimirovič

1. Pochopte sami sebe Chyťte své „šváby“ ohledně peněz. Označte je zaškrtnutím.1. Peníze nejsou v životě nejdůležitější.2. Velké peníze lze získat pouze nepoctivě. Velké peníze jsou zlo.3. Velké peníze způsobují starosti a problémy.4. budu milován

Z knihy Psychologie investic [Jak přestat dělat hlouposti se svými penězi] od Richardse Carla

Buďte sami sebou Před několika lety jsem měl rozhovor s mužem, který nebyl spokojený s výsledky své investiční strategie. Diskutovali jsme o tom, jak by mohl změnit situaci, a pak přišla otázka: „Když je tato metoda tak dobrá, tak proč?

Z knihy Jak zaujmout na pohovoru autor Deltsov Victor

Pohovor se sebou samým Budete potřebovat: – zrcadlo; – židli. Buďte připraveni: – že se vám bude líbit pohovor se sebou samým; – že tazatel bude úplně jiný, než jste si ho představovali. To nemusí být užitečné pokud se příliš obáváte

Z knihy Mafia Manager. Průvodce firemním Machiavellim od Johnsona Curtise

Část I. ŘÍZENÍ SEBE Jak se dostat do podnikání Nejlepší způsob, jak se stát členem rodiny, je narodit se do ní. Pokud váš otec patří do Rodiny, bude za vás ručit a vy vstoupíte do Věci. Ale aby se rychle vyšplhal na firemní hromadu kostí nebo dostal rozkaz s velkým

Z knihy Podnikání udělej si sám. Jak proměnit koníček ve zdroj příjmu autor Bykovskaja Ada A.

Práce na sobě Pokusme se shrnout vše, co potřebujete k úspěšné práci Prezentace sebe sama: Příběhy z mého života / mého podnikání, které je zajímavé vyprávět: 1. _______________________________2. ________________________________3. ______________________Mohu o sobě říct svým klientům ________________________Na

Z knihy Konec marketingu, jak ho známe autor Zimen Sergio

Soutěžte se sebou Jen mě rozčiluje, když stejní lidé, kteří říkají, že nejlepší způsob, jak prodávat produkty, je vytvářet megaznačky, také říkají, že značky by se nikdy neměly překrývat ani si navzájem konkurovat. Spolu s megaznačkami existuje ještě

Z knihy PRAVDA v tezích autor Moroz Yuri

Moc nad sebou. Moc nad sebou samým začíná tím elementárním – stanovením životního cíle. Vzpomeňte si na nesmrtelné... je třeba žít tak, aby nebyla ukrutná bolest za roky strávené bezcílně, za malichernou malichernou minulost... Mladší generace už nepamatuje

Z knihy Vnitřní síla vůdce. Koučování jako metoda personálního řízení od Whitmorea Johna

Ovládejte se To vede k další otázce: „Budu se moci stát dirigentem svého vlastního orchestru? Odpověď zní „Ano“, za předpokladu, že se přestanete ztotožňovat s tou či onou podosobností, ustoupíte stranou a pozorujete proces zvenčí. Spěchám upřesnit:

Z knihy Sametová revoluce v reklamě autor Zimen Sergio

UMÍSTĚNÍ: KDO JSTE A CO JSTE Po definování strategie je vaším dalším úkolem najít způsoby, jak oslovit své zákazníky. O hledání zdrojů prodeje a segmentaci spotřebitelů budeme hovořit podrobněji v kapitole 4, ale nyní

Z knihy Rozvoj lídrů. Jak porozumět svému stylu řízení a efektivně komunikovat s lidmi jiných stylů autor Adizes Jicchak Calderon

Sebeovládání P: Pokud vás ovládnou city, okamžitě se kousněte do jazyka A: Bez bolesti není věda E: Neveďte schůzky věnované tématu, které vás trápí. Pokud nad sebou ztratíte kontrolu, dejte křeslo předsedy někomu jinému. Poslouchejte reproduktory a

autor Vnitřní prediktor SSSR

Z knihy Dostatečně obecná teorie řízení autor Vnitřní prediktor SSSR

Z knihy Cíle a řešení autor Kiyosaki Robert Tohru

Schopnost řídit se Vykonavatelem vašich plánů na cestě k cíli jste vy sami.Tato část se nazývá „Schopnost řídit se“. co to znamená? Vzpomeňte si, jak jsem poslouchal Larryho: Slyšel jsem ho a rozuměl všem slovům, která říkal, ale úplně mi neseděla.

Z knihy Leading with Purpose. Dejte vaší společnosti podnět k tomu, aby věřila v sebe sama od Baldoniho Johna

Buďte sami sebou Lídři musí být schopni držet se předem stanoveného scénáře nebo harmonogramu – a přitom zůstat sami sebou v očích svého publika. Ronald Reagan to dokázal lépe než ostatní: jako bývalý herec byl zvyklý na scénáře a uměl

Z knihy Self-Sabotage. Překonat sám sebe od Berg Karen

Sledujte sami sebe Sledujte, jak se chováte. Jak se prezentujete tomuto světu? Podívejte se na svůj odraz, když procházíte kolem zrcadel nebo výloh obchodů. Jak vypadáš? mračíš se? usmíváš se? Jak se neseš? Hrbíte se? Energie, kterou vysíláte do světa, je

Test je převzat z knihy: On + ona: Psychologické testy. - Rostov/n/D: Phoenix, 2000.

Cílová. Identifikace míry nespokojenosti se sebou samým.

Text dotazníku

1. Sníte o tom, že se znovu narodíte a začnete život od úplného začátku? (ano - 4 body, ne - 16)

2. Máš nějaký koníček? (ano - 18, ne - 5)

3. Když se vám práce nedaří, jste schopni říct: „To se může stát jen mně?“ (ano - 6, ne - 12)

4. Radujete se, když zjistíte, že na vás někdo žárlí? (ano - 16, ne - 2)

5. Trpí vaše hrdost, když o vás někdo mluví jako o nudném, nesympatickém člověku? (ano - 3, ne - 12)

6. Utěšuje vás vědomí, že někdo, koho znáte, měl stejné potíže, jaké se staly vám? (ano - 18, ne - 5)

7. Děláte si starosti, když jste přesvědčeni, že bez vaší účasti jde něco mnohem lépe? (ano - 2, ne - 16).

8. Máte často touhu vyhrát vysokou částku v loterii nebo sportovním loterii? (ano - 4, ne - 20)

9. Zrychlí se vám tep, když zjistíte, že vaši příbuzní nebo přátelé provedli drahý nákup? (ano - 1, ne - 12)

10. Rád mluvíš před posluchači? (ano - 16, ne - 3)

Výsledek

Více než 120 bodů: jste se sebou nadmíru spokojeni. Zdá se však, že vám opravdu chybí zdravá sebekritika, schopnost skutečné sebeúcty. Zkuste tuto okolnost střízlivě pochopit a zhodnotit s pomocí přátel a příbuzných.

60-120 bodů: jste si docela jisti svými schopnostmi, ale zcela postrádáte přílišnou samolibost a narcismus.

Méně než 60 bodů: nemáte se rádi. Myslete na to – je možné, že se prostě podceňujete.

5.Metoda "Miluješ sám sebe?"

Cílová. Definice sebepostoje

Text dotazníku

1. Cítíte se dobře tak, jak jste?

2. Myslíte si, že vás pronásledují neúspěchy?

3. Přizpůsobujete své jednání názorům ostatních?

4. Máte ve zvyku pamatovat si předchozí rozhovory a situace, abyste pochopili, co dělali ostatní lidé v podobných případech?

5. Cítíte se trapně, když vás lidé ve vaší přítomnosti chválí?

6. Dokážeš být dlouho sám?

7. Cítíte nepopiratelný vztah mezi vaší finanční situací a duchovním pohodlím?

8. Bojíte se často, že dojde k nejhoršímu?

9. Je pro vás těžké ukázat své city druhým?

10. Dokážete odolat lidskému společenství, ve kterém žijete? Výsledek

Za každou odpověď „ne“ na otázky od 2 do 9 se uděluje 5 bodů, za odpovědi „ano“ na otázky 1 a 10 - 5 bodů (za odpovědi „ano“ a „ne“ - 0 bodů). 35-50 bodů: máte rádi sami sebe; 15-30 bodů: je těžké říct, jestli se milujete; 0-10 bodů: Rozhodně se nemáte rádi.

6.Metoda "Jsi šťastný?"

Technika je převzata z knihy: On + ona: Psychologické testy. - Rostov/n/D: Phoenix, 2000.

U každé otázky vyberte jednu ze tří navrhovaných odpovědí.

1. Když se někdy zamyslíte nad svým životem, dojděte k závěru, že:

a) všechno bylo víc špatné než dobré;

b) bylo to spíše dobré než špatné;

c) všechno bylo skvělé.

2. Na konci dne obvykle:

a) nespokojeni sami se sebou;

b) myslíte si, že den mohl být lepší;

c) jít spát s pocitem uspokojení.

3. Když se podíváte do zrcadla, pomyslíte si:

a) „Ó Bože, čas je nemilosrdný!...“;

b) „No, to není vůbec špatné!...“;

c) "Všechno je v pořádku!"

4. Pokud uslyšíte o velké výhře od někoho, koho znáte, myslíte si:

a) "No, nikdy nebudu mít štěstí!";

b) „Sakra! Proč ne já?";

c) "Jednoho dne budu mít takové štěstí!"

5. Pokud uslyšíte v rádiu nebo se dozvíte z novin o nějakém incidentu, řekněte si:

a) „Takhle se mi to jednou stane!“;

b) „Naštěstí mě tento průšvih minul!“;

c) "Tito reportéři záměrně rozdmýchávají vášně!"

6. Když se ráno probudíte, nejčastěji:

a) nechci na nic myslet;

b) zvážit, co „pro mě příští den chystá“;

c) šťastný, že začal nový den a mohou přijít nová překvapení.

7. Myslete na své přátele:

a) nejsou tak zajímavé a reagující, jak bychom chtěli;

b) samozřejmě mají nedostatky, ale celkově jsou docela snesitelné;

c) skvělí lidé!

8. Když se porovnáváte s ostatními, zjistěte, že:

a) „Jsem podceňován“;

b) „Nejsem o nic horší než ostatní“;

c) "Jsem způsobilý být vůdcem a snad to každý přizná!" 9. Pokud se vaše hmotnost zvýšila o 4–5 kg:

a) panikaříte;

b) myslíte si, že na tom není nic zvláštního;

c) okamžitě držte dietu a provádějte intenzivní fyzické cvičení.

10. Pokud jste v depresi:

a) prokletí osud;

b) víte, že špatná nálada přejde;

c) snažte se bavit.

Za každou odpověď „a“ je uděleno 0 bodů, „b“ – 1 bod a „c“ – 2 body.

Výsledek

17-20 bodů: jsi tak šťastný člověk, že nemůžu uvěřit, že je to možné! Užíváte si života, nevěnujete pozornost problémům a těžkostem života. Jste veselý a optimistický člověk.

13-16 bodů: pravděpodobně jste „optimálně“ šťastný člověk a ve vašem životě je zjevně více radosti než smutku;

8-12 bodů: štěstí a neštěstí pro vás vyjadřuje známý vzorec „50 na 50“;

0-7 bodů: jste zvyklí dívat se na vše přes „tmavé brýle“, věříte, že vám osud připravil osud nešťastníka a někdy se tím i oháníte.