Jak se naučit tančit hip-hop - tipy pro dívky a kluky. Jak tančit hip hop

Hip-hop vznikl v ulicích Ameriky, v chudých afroamerických čtvrtích. Postupem času šel daleko za jejich hranice. Nyní je schopnost tančit hip-hop hodnocena na světové úrovni. To je skutečné umění ovládat své tělo, výraz, svobodu a vášeň, násilné emoce, touhu po svobodě. Naši učitelé vám pomohou naučit se tančit hip-hop pro začátečníky a začátečníky v Moskvě.

Naučte se tančit hip-hopové tance: od začátečníků až po profíky světové úrovně

V našem tanečním studiu se naučíte základy hip-hopu a v budoucnu se budete moci stát skutečným virtuosem tohoto umění. Nejprve si musíte vybrat směr: hip-hop freestyle nebo hip-hop choreo (hip-hop choreografie). Pro lepší pochopení tance doporučujeme studovat oba směry současně.

Pokud jste rozhodnuti naučit se v Moskvě tančit hip-hop pro začátečníky a začátečníky, budete muset nejprve zvládnout základní kroky. Naši trenéři, mistři světa, Evropy a SNS, vás naučí lehké formy choreografie, základy bojové taktiky, dýchání, filozofii chování v hip-hopové kultuře, v týmu i na pódiu. A pokud se vám to líbí (a to je téměř nevyhnutelné), budete mít příležitost dostat se do pokročilejších a poté do kreativní skupiny a dokonce i týmy nejlepších choreografů země. Hip-hopchoreografie může být vaší vstupenkou do úspěšného tanečního života.

Hrdě prohlašujeme, že jsme největší taneční rodina v Rusku. A zveme nejen začátečníky, ale i profesionály. Jste mistr hip-hop freestyle nebo hip-hop choreo? Vítejte! Nabízíme výběr pro kreativní skupiny, týmy a taneční skupiny naši mistrovští trenéři. Festivaly, bitvy, soutěže, natáčení videí, vystoupení, párty: v TrixFamily toho všeho dostanete nepřeberné množství!

Chcete se naučit hip-hopový tanec? S námi jste odsouzeni k úspěchu

Naučit se tančit hip-hop pro kluky a kluky znamená najít vášeň pro život. Mistrovství přichází se zkušenostmi, zpočátku budete provádět jednoduché pohyby a jednoduché triky, a časem - zvyšte zátěž. V našem velká rodina nikdo se nenudí, protože každá lekce přináší něco nového, nutí vás zlepšovat své dovednosti a neúnavně se rozvíjet. Vítáme všechny děti od 10 let, trénujeme děti i teenagery.

Naučit se tančit hip-hop nebude pro dívky těžší než pro chlapce. Kdo řekl, že ženy jsou slabší pohlaví? Dívky mohou soutěžit s kluky v rychlosti a flexibilitě, mnoho pohybů je pro ně mnohem jednodušší a rychleji si zapamatují.

Jsme street dance škola a hip-hop se stal základním tancem naší školy. Čekáme na tebe:

příležitost naučit se tančit hip-hop od nuly až po profesionální úroveň;
tvůrčí skupiny, natáčení videa, představení a soutěže;
učitelé, kteří dostali globální uznání a právem považováni za nejlepší ve svém stylu;
atmosféra sehraného, přátelského kolektivu;
pohodlné, dobře vybavené pokoje;
umístění jen 1 minutu od metra;
první lekce zdarma.

Naučit se tančit hip-hop pro děti a teenagery je snadné! Vyplatí se začít hned teď. Ze stanice metra Dubrovka k nám dojdete za minutu. U stanice metra Dubrovka se můžete naučit tančit hip-hop pro děti a teenagery, chlapce a dívky. Dostanete se k nám také ze stanic Proletarskaja, Krestjanskaja Zastava, Avtozavodskaja, Volgogradskij prospekt v Centrálním správním obvodu a v Jihovýchodním správním obvodu. Objevte svět pulzujícího a expresivního hip-hopu s Trix-Family. U nás na vás čeká zaručený úspěch!

Hip-hop je styl street dance, který se stal obzvláště populárním v Nedávno. Je plná různých prvků breakdance, jazzu, ale i afrických rytmů.

Vlastnosti tance

V tomto směru je velmi důležitá nejen úroveň výkonu, ale také individualita a charisma tanečníka. Podstatou tohoto tance je upoutat pozornost ostatních. To je důvod, proč, abyste mohli hrát hip-hop, musíte být schopni hudbu dobře cítit a předvést ji vlastní styl. Navíc musíte mít dokonalý přehled v každém pohybu.

Pokud rádi tančíte a jste středem pozornosti, zkuste se v tomto stylu. Můžeš jít do taneční škola nebo si hlavní prvky nastudujte sami. Naučte se, jak se naučit hip-hopový tanec doma.

Nejprve se musíte naučit základní pohyby a poté je aplikovat v různých pořadích a tančit na hudbu. Budete-li se řídit našimi tipy a věnovat tomu jen pár hodin týdně, můžete snadno podat výkon taneční pohyby v tomto moderní styl. Pro lepší zvládnutí hip-hopových technik se podívejte na různá videa na internetu.

Jak se naučit tančit hip-hop doma - soubor pohybů

1. Nejprve je potřeba udělat široký krok levou nohou, vytočit chodidla a celé tělo doleva. Poté pomalu nakloňte tělo dolů, abyste se dotkli podlahy různé strany nohy. Měli byste cítit, jak se svaly na nohou a zádech mírně natahují. Nyní byste měli ohnout levou nohu a dotýkat se podlahy oběma lokty. Opakujte všechny stejné pohyby ve vztahu k pravé noze.

2. Dalším pohybem je umístit chodidla na šířku ramen, dosáhnout temene hlavy směrem k vrcholu a pak se pomalu a co nejníže předklonit, abyste se rukama dotkli podlahy.

3. Narovnejte se, pak zvedněte pravou paži k rameni, držte ji nataženou a položte levou ruku na její loket. Nyní musíte hladce přitáhnout loket k rameni. Opakujte totéž, ale pouze vyměňte ruce.

4. Otočte se úplně doleva, pak se spusťte dolů, dokud nebude vaše levé stehno rovnoběžně s podlahou. Zatněte ruce v pěst a ohněte se směrem k podlaze, zatímco záda by měla být mírně zaoblená. Ohněte se a úplně se postavte. Udržujte nohy na podlaze, otočte je doleva, mírně pokrčte kolena. Nyní musíte přitáhnout ruce k ramenům, položit prsty na hruď, mírně ji přitlačit a zároveň posunout pánev dopředu a zakulatit záda. Poté byste měli narovnat záda a otočit se doprava. Kartáče by měly jít dolů, klouzat podél těla, pak se zastavit v pase.

5. Posuňte nohu dopředu a nakloňte tělo dozadu. Nyní narovnejte levou nohu a zvedněte opačné koleno nahoru. Paže by měly být ohnuté v loktech a drženy před hrudníkem. Proveďte ostrý kroucení, zakulate záda a narovnejte pravou nohu. Poté se opřete, natáhněte ruce – levou rovně před sebe a pravou nahoru.

6. Postavte se s nohama na šířku ramen, pravou nohu mírně za sebou. Nakloňte hlavu doprava, pokrčte kolena a udělejte mírný dřep. Poté otočte kolena rovně a položte pravou ruku k hlavě. Opačná paže by měla být ohnutá v lokti tak, aby pěst byla na úrovni hrudníku.

7. Natáhněte levou paži a druhou použijte k přiblížení hlavy k rameni. Dále musíte otočit koleno opačné nohy doprava. Udělejte skok a zvedněte rovnou nohu. Chcete-li to provést, musíte přenést váhu těla na levou nohu a ohnout ruce v loktech a zvednout je k hrudi. Pravá noha by měla být zvednuta doprostřed, pak se ohnout a odtlačit opačnou nohou a skočit. Narovnejte ramena a spojte lopatky. Udělejte celý tento komplex, ale odtlačte se od druhé nohy.

8. Zvedněte se na špičky, držte záda rovná a hlavu vzhůru. Ruce přitom držte před sebou, nohy zůstávají rovné. Poté nohu natáhněte o krok a prudkým pohybem ohněte lokty. Nyní musíte ohnout prsty na opačné ruce a dotknout se lokte druhé ruky, která by v tomto okamžiku měla otočit prsty dolů. Dále pokrčte nohy a postavte se na prsty.

Výhody tance

Nyní víte, jak se naučit tančit hip-hop.

Pro dívky je cvičení tohoto tance nejen způsobem, jak se vyjádřit, ale také příležitostí k udržení těla dokonalý tvar. Samozřejmě kromě základních pohybů budete potřebovat i rozcvičku a protahovací cviky. Taková fyzická aktivita vám pomůže zlepšit koordinaci a zlepšit postavu.

Hip-hop je vhodný pro jakýkoli věk a typ postavy. Hlavní věc je, že vám tento tanec přináší radost a potěšení. Vyzkoušejte, určitě se vám bude líbit.

Video: jak se naučit tančit hip-hop

Hip-hop a jeho zvládnutí je obrovský sen, začít tančit můžete v každém věku. Pro tento tanec nejsou žádné věkové limity. Zvládnou to děti ve věku 5-7 let - když už umí koordinovat pohyby, přicházejí do hiphopového studia úplně dospělí. Každý musí hodně pracovat.

Zvládne tento tanec každý?

Jen zvenčí se zdá, že rytmické pohyby umí každý. Amatér bude schopen vykreslit pohyby podobné hip-hopovým cvičením, ale bude to jen slabá imitace tance.

Aby byl skutečný hip-hop pokořen, vyžaduje:

mít fyzickou zdatnost: být schopen dělat kliky, dělat splity, rozvíjet flexibilitu;
mít smysl pro rytmus;
jasně ovládat základní pohyby: švih těla, pružina, mávnutí paží, švih, krok.

Je také nutná určitá teoretická příprava. Musíte si představit, jakým stylem budete tančit.

Základní styly módního tance mládeže

Hlavní styly, které se používají při skládání skladeb:

Afro-jazz. Je těžké si představit hip-hop bez afrických motivů. Není divu, že dostal druhé jméno - Pouliční tanec. Jako první ji tančili Afroameričané v New Yorku. Africké motivy vnesly do tance rychlé oscilační pohyby nohou a pánve, které se periodicky přibližují k tělu. Neškolený tanečník to nemůže udělat;
Praskání. Podle názvu stylu se zdá, že jde o práci s pánví. Vůbec ne. Jedná se o tvrdé, kalibrované pohyby, které jsou zcela založeny na anatomická struktura. Klouby fungují odděleně od sebe. Od tanečníka se vyžaduje, aby byl schopen plně ovládat práci těla;
Ragga jazz. Toto je nejjednodušší styl. Všechny pohyby jsou přehledně rozvrženy podle hudby a práce každého kloubu začíná v určitou chvíli. Bubny se zapnou - začnou se pohybovat boky, rytmická kytara - paže atd. Je zde spousta vlnovitých přechodných pohybů;
Pokud se učíme tančit profesionální hip-hop, pak se bez locking stylu neobejdeme. Jedná se o rotační pohyby paží v rukou a loketních kloubech, převzaté z pauzy. Abyste pochopili, jak jsou vyrobeny, musíte stát vedle tanečníka a dívat se velmi pečlivě;
Crump je agresivní taneční styl. Tanečníci s bílou pletí mají potíže se zvládnutím těchto pohybů, založených na ostrých, strnulých svalových kontrakcích. Ale pro lidi tmavé pleti nepředstavují žádné potíže - tento styl je jim předán od „ mateřské mléko»;
Nový styl je stylová soutěž. Během tanečních battlů tanečníci prokazují svou schopnost přepínat, protože nevědí, na jaký rytmus budou muset přejít. Taneční improvizace;
Pohyb síly. "Téměř" přestávka. Silové pohyby. Přechod do rukou, postoje, kotrmelce, převraty. Tanec, který zahrnuje akrobacii.

Pokud se chcete naučit tančit sami, pak se neobejdete bez znalosti toho, jak tančí hip-hopoví profesionálové.

První kroky

Než budete hip-hop tančit sami, musíte se připravit:

Nejlepší je zvládnout první pohyby sám a pokusit se provést ty, které se líbily profesionálním tanečníkům. Musíte se rozhodnout, zda je váš styl „váš vlastní“, nebo zda je nepřijatelný. Nechte tělo cítit hudbu, naučte se „plynout“ zcela do rytmu, přizpůsobte se jeho změnám;
Hudbu je potřeba připravit předem. Mělo by to být rytmické, ale prováděné v různých tempech. Je vhodné se přestěhovat do Kanye West, OutKast, Gnarles Barkley a přidat k nim něco, co roztančí vaše nohy samy, pokud tyto zvuky uslyšíte nečekaně;
Čím hlasitější hudba, tím snazší je poddat se jí;
Teoretickou přípravu je nutné zvládnout před začátkem výuky. Video, jak správně tančit hip-hop, je nutné si předem stáhnout z internetu a seznámit se se základními kroky a pohyby;
Ne každému je přirozeně dána schopnost snadno se pohybovat k hudbě. Není proto třeba se rozčilovat, pokud zvládnutí triků zabere hodně času;
A velmi důležité během taneční kurzy pohodlné oblečení. Může nosit dlouhá volná trička, volné džíny s mírně nižším pasem, tepláky nebo dlouhé šortky. Každý si vybírá věci sám. Tanec by měl být co nejpohodlnější.

Rady lze poskytnout pouze ohledně obuvi. Měl by dobře klouzat a neměl by mít přilnavost k podlaze. Během pohybů se musíte snadno otáčet a rychle přenášet váhu těla z nohy na nohu. Pokud je podrážka hrubá, můžete se zachytit a spadnout.

Můžete slyšet názor, že si stačí stáhnout video z internetu a taneční pohyby si osvojit doma sami. Ale ti, kteří se hip-hopu věnují profesionálně, věří, že je opravdu lepší zvládnout první taneční cvičení sám, ale pak je určitě potřeba vyzkoušet se ve skupině, a to lépe pod vedením zkušeného trenéra.

Když se učíme sami, je dost těžké hodnotit se zvenčí, i když máme před očima zrcadlo. Tanec vyžaduje, abyste se zcela odevzdali a pohled na svůj odraz v tomto okamžiku odvádí vaši pozornost.

Základní pohyby, se kterými se již nestydíte zařadit se do skupiny tanečníků:

Pravá noha se špičkou směřující nahoru je položena na stranu a leží na povrchu podlahy, pravá paže je zvednutá svisle nahoru. Hmotnost se přenese na pravá noha, zatímco se ohne a paže klesne na úroveň ramenního kloubu. Jakmile jsou obě nohy přitisknuty k podlaze, tělo se otočí dovnitř levá strana a levá noha je pokrčená, pravá noha je položena na palec. Přechod do pravého kolena, vlnovitý pohyb těla, paže jsou spuštěny a dosahují podlahy;
Chodidla jsou pevně přitisknuta k podlaze, nohy jsou ohnuté v kolenou. Prsty přitisknuté k hrudi, lokty před sebou. Vlnový pohyb pánve, při kterém se tělo otáčí doleva a doprava. Ruce při zatáčkách volně klouzají podél těla. Abyste tento „cvik“ zvládli, je vhodné mít dobře napumpované zádové a hýžďové svaly;
Když se učíme, nebo spíše zkoušíme, tančit hip-hop doma, musíme vždy pamatovat na rovnováhu. Jinak si můžete způsobit vážné zranění. Bez smyslu pro rovnováhu není možné postavit se na levou nohu, pokrčit pravou nohu a zvednout ji tak, aby bylo stehno rovnoběžné s podlahou. Ale zároveň stojí za to myslet i na své ruce – dejte jim polohu jako prvňáček, který sedí první den u stolu. Z této pozice se musíte otočit do vývrtky, házet nohy dopředu jednu po druhé, následované rukama;
Nohy mírně širší než je šířka ramen, kolena pokrčená, pravá noha stažená dozadu. Kolena směřují pouze dopředu. Obličej zakrytý pravá ruka, levá je sevřená v pěst - leží na hrudi, hlava je nakloněna k pravému rameni. Z této pozice otočte tělo na stranu a rytmicky narovnejte ruce.

Poslední pohyb se zdá být nejjednodušší, ale není. Musí se provádět rychle a rytmicky, jinak tanec nebude fungovat. Bez dovednosti se můžete zaplést do rukou.

Sekce Hip-Hop obsahuje bezplatné videolekce tohoto tance. Hip-hop je jedním z nejvíce oblíbené destinace moderní tance mládeže. Tento styl absorboval pouliční filozofii Afroameričanů, prvky funku, breaku, popu a jazzu. Taneční styl hip-hop se objevil na konci minulého století jako tanec pro chudé americké čtvrti. Ale výraz a kreativita hip-hopového tance zašla daleko za hranice amerických ulic a dobyla taneční parkety mnoha světových klubů. Hip-hop vám dává příležitost vyjádřit své emoce, pocity a touhy. Učit se Hip Hop pomocí online videolekcí bude užitečné jak pro začátečníky, tak pro zkušenější tanečníky. Videolekce z kategorie Hip-Hop můžete kdykoli zdarma sledovat. Některé video lekce o hip-hopu jsou připojeny Doplňkové materiály pro školení, které si můžete stáhnout. Užijte si učení!

Celkem materiálů: 6
Zobrazené materiály: 1-6

Stránky: 1

Hip-hopový trénink. Část 1. Rozcvička

Toto video je věnováno otázce, jak se naučit tančit Hip-Hop. Anna Deltsova, která vyučuje Hip-Hop, vám ukáže několik zahřívacích cviků, které jsou potřeba k přípravě na učení dalšího cviku, abyste procvičili nohy a paže zároveň. Tomu se nedá říkat vaz, je to jen cvičení. Takových tréninkových pohybů může být mnoho, a jakmile se je naučíte dělat, bude pro vás mnohem snazší přejít k učení Hip-Hop tance. Na začátku videolekce vám Anna ukáže několik rozcviček...

Hip-hop taneční rutina

Lekce „Hip-Hop Dance Link“ je věnována otázce, jak provést pohyb ve stylu Hip-Hop na příkladu studia jednoho zajímavého odkazu v tomto stylu. Autorkou lekce je Anastasia Burdienko. Nejprve vám ukáže každý prvek zvlášť pomalu, a na konci této videolekce uvidíte celý tanec předvedený na hudbu v pracovním tempu. Hudební kompozice, který se používá během lekce: LL Cool J - Mama Said Knock You Out. Pojďme tedy začít. Nejdříve se na to podíváme...

Hip Hop Nový styl

V tomto online lekce mluví o tom, jak se naučit tančit Hip Hop New Style. Alexey Simba, který je učitelem v taneční škole RaiSky, vám řekne a ukáže několik pohybů v hip hopu. Na začátku videolekce vám ukáže, jak provést tanec v rychlém tempu, a poté každý pohyb v pomalém tempu rozebere a ukáže. Začněme tedy studovat tuto choreografii. V prvním pohybu pracujeme s rameny, zvedáme je a následně spouštíme dolů společně s hrudníkem...

Hip-hopový trénink. Část 4. Bounce (Kvalita)

Video „Trénink hip-hopu. Část 4. Bounce (Kvalita)“ je věnována otázce, jak tančit ve stylu Hip-Hop. Toto je pokračování lekce o učení kombinace Hip-Hop. Autorkou lekce je Anna Deltsova, která tanec v tomto stylu vyučuje. Ukáže vám několik pohybů, které doplňují taneční sekvenci, kterou jsme studovali v předchozích lekcích. A na samém konci uvidíte celou sekvenci provedenou v pracovním tempu. Takže, začněme. Nohy jsou položeny k sobě, zvedneme se na prsty, pak je spustíme a zatočíme...

Hip-hopový trénink. Část 3. Bounce (Kvalita)

Toto video tutoriál vysvětluje, jak provést taneční rutinu ve stylu Hip-Hop. Jde o pokračování studia kombinace, která vychází spíše z Bounce nebo v ruštině Kach. Školení vede Anna Deltsova, která je lektorkou tance hip-hopu. Tato část této taneční sekvence začíná skokem na pravou nohu, na palec. Druhým pohybem se spustíme na patu a mírně podřepneme na stejné noze. Zároveň paže provádějí také dva švihy do stran. Pak dáme nohy...

Hip-hop je jedním z nich. Tento subkultura mládeže se objevil v 70. letech minulého století v Americe. Jejími zakladateli byli Latinoameričané a Afroameričané. I když by samozřejmě bylo správnější mluvit o tom ne jako o tanci, ale jako o a samostatný styl v hudbě. Ale pojďme ještě přijít na to, co je to hip-hop.

Zvláštnosti

Hip-hopový tanec má své charakteristická hudba, skládající se z rytmického recitativu - rapu - a rytmu udávaného DJem, ale jsou zde skladby bez vokálů. Často se při vytváření dobrého rýmu ztrácí význam slov. Tanečníci mají také svůj styl oblékání. Obvykle se jedná o světlé baseballové čepice s obrovskými kšilty, snížené šortky nebo široké kalhoty, velké tenisky a mikiny. Převládají krátké účesy a celý outfit doplňují masivní šperky.

Jak tančit hip hop

Je známo, že k tomu, abychom se naučili něco dělat, stačí mít prostě touhu. Tanec tohoto stylu nemá žádná jasná omezení a pravidla. Proto by otázka, která mezi začátečníky často vyvstává, jak se naučit tančit hip-hop doma, neměla činit prakticky žádné potíže. I při provedení tohoto tance na gangsta rap zůstává vcelku pozitivní. Důležitá role Hrají zde herecké schopnosti, nikoli pohyby samotné. Hlavním cílem každého tanečníka je upoutat pozornost publika a získat jeho sympatie.

Základní pohyby

Kombinace 1

Abyste pochopili, jak tančit hip-hop, musíte se naučit provádět ty nejjednodušší prvky, jako je swing a kroky. Níže popsaná kombinace je nejběžnější. Chcete-li to provést, dejte pravou nohu na stranu, otočte prsty a současně se pravou rukou natáhněte. Poté musíte pokrčit nohu a přesunout na ni celou váhu těla, ale vaše ruka bude muset být umístěna na úrovni ramen. V tomto případě byste měli stát pevně na místě. Dále otočte tělo doleva a ohněte levou nohu. Posaďte se na pravé koleno a pokuste se dotknout se rukama podlahy a zakulat záda. Poté se narovnejte. Pamatujte, že když se naučíte a zdokonalíte pár kombinací, sami budete schopni odpovědět na otázku, jak tančit hip-hop.

Kombinace 2

Můžete také provádět následující kombinaci pohybů. Nejprve musíte otočit prsty na nohou doleva a přitom mírně pokrčit kolena. Položte ruce s roztaženými prsty na hruď a zatlačte ji dovnitř. Prudkými pohyby přitom vytlačte pánev a zakulatte záda. Tělo je třeba otočit doleva nebo doprava, přitom narovnat záda a plynule klouzat rukama dolů po těle až k pasu. Pro dokončení cviku zpevněte hýždě, mírně zvedněte pánev a znovu zakulatte záda. Doufáme, že nyní můžete sami odpovědět na otázku, jak tančit hip-hop.

Hlavní touha

Musíte si pamatovat, že nejdůležitější není to, jaké pohyby provádíte, ale jak to děláte, s jakými emocemi a zážitky. Dnes najdete spoustu tipů na téma „Učíme se tančit hip-hop“. Pokud si přejete, můžete to udělat sami doma, ale k tomu musíte nejen sledovat vzdělávací videa, ale také provádět co nejvíce praktických cvičení.