Argumenty z literatury ve směru „Odvaha a zbabělost. Shrnutí společných aktivit učitele s dětmi na rozvoj řeči „Převyprávění pohádky „Strach má velké oči“ To je tak důležité

Odvaha a bázlivost jsou morální kategorie spojené s duchovní stránkou jednotlivce. Jsou ukazatelem lidské důstojnosti, demonstrují slabost, nebo naopak sílu charakteru, která se projevuje v těžkých životních situacích. Naše historie je na takové peripetie bohatá, proto argumenty ve směru „Odvahy a zbabělosti“ pro závěrečnou esej jsou v ruské klasice prezentovány hojně. Příklady z ruské literatury pomohou čtenáři pochopit, jak a kde se projevuje odvaha a kde vychází strach.

1. V románu L.N. V Tolstého „Válka a mír“ je jednou z takových situací válka, která staví hrdiny před volbu: podlehnout strachu a zachránit si vlastní životy, nebo si navzdory nebezpečí zachovat svou sílu. Andrej Bolkonskij prokazuje pozoruhodnou odvahu v bitvě, je první, kdo se vrhne do bitvy, aby povzbudil vojáky. Ví, že může zemřít v boji, ale strach ze smrti ho neděsí. Fjodor Dolokhov také zoufale bojuje ve válce. Pocit strachu je mu cizí. Ví, že statečný voják může ovlivnit výsledek bitvy, a tak se statečně vrhne do bitvy a pohrdá
   zbabělost. Ale mladý kornet Žerkov se poddá strachu a odmítne dát rozkaz k ústupu. Dopis, který jim nebyl nikdy doručen, způsobí smrt mnoha vojáků. Cena za projev zbabělosti se ukazuje být neúměrně vysoká.
2. Odvaha dobývá čas a zvěčňuje jména. Zbabělost zůstává ostudnou skvrnou na stránkách historie a literatury.
   V románu A.S. Puškinova „Kapitánova dcera“, příkladem odvahy a odvahy je obraz Petra Grineva. Je připraven za cenu svého života bránit pevnost Belogorsk pod náporem Pugačeva a strach ze smrti je hrdinovi v okamžiku nebezpečí cizí. Zvýšený smysl pro spravedlnost a povinnost mu nedovoluje uniknout nebo odmítnout přísahu. Švabrin, ve svých motivech neohrabaný a malicherný, je v románu představen jako Grinevův antipod. Přejde na Pugačevovu stranu a dopustí se zrady. Je poháněn strachem o vlastní život, zatímco osudy jiných lidí neznamenají nic pro Švabrina, který je připraven zachránit se tím, že vystaví úderu jiného. Jeho obraz vstoupil do dějin ruské literatury jako jeden z archetypů zbabělosti.
3. Válka odhaluje skryté lidské strachy, z nichž nejstarší je strach ze smrti. V příběhu V. Bykova „Jeřábový pláč“ stojí hrdinové před zdánlivě nemožným úkolem: zadržet německé jednotky. Každý z nich chápe, že splnit svou povinnost je možné pouze za cenu vlastního života. Každý se musí sám rozhodnout, co je pro něj důležitější: vyhnout se smrti nebo plnit rozkazy. Pshenichny věří, že život je cennější než strašidelné vítězství, takže je připraven se předem vzdát. Rozhodne se, že vzdát se Němcům je mnohem moudřejší než marně riskovat život. Souhlasí s ním i Ovseev. Lituje, že nestihl uprchnout před příchodem německých jednotek, a většinu bitvy stráví sezením v zákopu. Při dalším útoku se zbaběle pokusí o útěk, ale Glechik na něj střílí a nedovolí mu utéct. Sám Glechik se už smrti nebojí. Zdá se mu, že až nyní, ve chvíli naprostého zoufalství, cítil odpovědnost za výsledek bitvy. Strach ze smrti je pro něj malý a bezvýznamný ve srovnání s myšlenkou, že by útěkem mohl prozradit památku svých padlých kamarádů. To je skutečné hrdinství a nebojácnost hrdiny odsouzeného k smrti.
4. Vasilij Terkin je dalším archetypem hrdiny, který se zapsal do dějin literatury jako obraz statečného, ​​veselého a galantního vojáka jdoucího do boje s úsměvem na rtech. Čtenáře ale nezaujme ani tak předstíranou zábavou a dobře mířenými vtipy, ale nefalšovaným hrdinstvím, mužností a vytrvalostí. Obraz Tyorkina vytvořil Tvardovský jako vtip, nicméně válku autor v básni zobrazuje bez přikrášlení. Na pozadí vojenských reálií se jednoduchý a podmanivý obraz bojovníka Tyorkina stává oblíbeným ztělesněním ideálu skutečného vojáka. Hrdina se samozřejmě bojí smrti, sní o rodinném pohodlí, ale jistě ví, že chránit vlast je jeho hlavní povinností. Povinnost k vlasti, k padlým soudruhům a k sobě samému.
5. V příběhu „Zbabělec“ od V.M. Garshin v názvu zobrazuje vlastnosti postavy, čímž jako by ji předem hodnotil, naznačoval další průběh příběhu. „Válka mě naprosto pronásleduje,“ píše hrdina ve svých poznámkách. Bojí se, že ho vezmou do armády a nechce jít do války. Zdá se mu, že miliony zmařených lidských životů nelze ospravedlnit velkým cílem. Když se však zamyslí nad vlastním strachem, dojde k závěru, že se jen stěží může obviňovat ze zbabělosti. Je znechucen představou, že může využít vlivných kontaktů a vyhnout se válce. Jeho vnitřní smysl pro pravdu mu nedovoluje uchýlit se k tak malichernému a nedůstojnému prostředku. „Před kulkou neutečeš,“ říká hrdina před svou smrtí, čímž to akceptuje a uvědomuje si svou účast v probíhající bitvě. Jeho hrdinství spočívá v dobrovolném zřeknutí se zbabělosti, v neschopnosti jinak.
6. „A úsvity jsou zde tiché...“ Kniha B. Vasiljevové v žádném případě není o zbabělosti. Naopak, jde o neuvěřitelnou, nadlidskou odvahu. Její hrdinové navíc dokazují, že válka může mít i ženskou tvář a odvaha není jen údělem mužů. Pět mladých dívek svádí nerovný boj s německým oddílem, bitvu, ze které pravděpodobně nevyváznou živí. Každý z nich to chápe, ale nikdo z nich se před smrtí nezastaví a pokorně k ní jde splnit svou povinnost. Všechny - Liza Brichkina, Rita Osyanina, Zhenka Komelkova, Sonya Gurvich a Galya Chetvertak - umírají rukou Němců. O jejich tichém počinu však není ani stínu pochybností. S jistotou vědí, že jiná možnost nemůže být. Jejich víra je neotřesitelná a jejich vytrvalost a odvaha jsou příklady skutečného hrdinství, přímým důkazem toho, že lidské schopnosti nekladou žádné meze.
7. "Jsem třesoucí se tvor, nebo mám práva?" - ptá se Rodion Raskolnikov, přesvědčen, že je pravděpodobnější ten druhý než první. Vlivem nepochopitelné ironie života se však vše ukáže přesně naopak. Raskolnikovova duše se ukáže být zbabělá, navzdory tomu, že našel sílu spáchat vraždu. Ve snaze povznést se nad masy ztrácí sám sebe a překračuje morální čáru. Dostojevskij v románu zdůrazňuje, že jít špatnou cestou sebeklamu je velmi jednoduché, ale k duchovní očistě hrdiny je nutné překonat strach v sobě a uvalit trest, kterého se Raskolnikov tak bojí. Sonya Marmeladova přichází na pomoc Rodionovi, který žije v neustálém strachu z toho, co udělal. Přes veškerou její vnější křehkost má hrdinka vytrvalý charakter. Vzbuzuje v hrdinovi důvěru a odvahu, pomáhá mu překonat zbabělost a je dokonce připravena sdílet Raskolnikovův trest, aby zachránila jeho duši. Oba hrdinové bojují s osudem a okolnostmi, což ukazuje jejich sílu a odvahu.
8. „Osud člověka“ od M. Sholokhova je další knihou o odvaze a odvaze, jejímž hrdinou je obyčejný voják Andrej Sokolov, jehož osudu jsou věnovány stránky knihy. Válka ho donutila opustit domov a odejít na frontu, aby podstoupil zkoušky strachu a smrti. V bitvě je Andrei čestný a statečný, jako mnoho vojáků. Je věrný povinnosti, za kterou je připraven zaplatit i vlastním životem. Sokolov, omráčený živou skořápkou, vidí blížící se Němce, ale nechce uprchnout a rozhodl se, že poslední minuty musí prožít důstojně. Odmítá uposlechnout vetřelce, jeho odvaha imponuje i německému veliteli, který v něm vidí důstojného protivníka a udatného vojáka. Osud je k hrdinovi nemilosrdný: ve válce ztrácí to nejcennější - milující manželku a děti. Ale navzdory tragédii zůstává Sokolov mužem, žije podle zákonů svědomí, podle zákonů statečného lidského srdce.
9. Román V. Aksenova „Moskevská sága“ je věnován historii rodiny Gradovů, která celý svůj život věnovala službě vlasti. Jedná se o román trilogie, který je popisem života celé dynastie, úzce spjaté rodinnými pouty. Hrdinové jsou připraveni obětovat hodně pro vzájemné štěstí a pohodu. V zoufalých pokusech o záchranu blízkých projevují pozoruhodnou odvahu, rozhodující je pro ně volání svědomí a povinnost, která řídí všechna jejich rozhodnutí a činy. Každý z hrdinů je svým způsobem statečný. Nikita Gradov hrdinně brání svou vlast. Získává titul Hrdina Sovětského svazu. Hrdina je ve svých rozhodnutích nekompromisní a pod jeho vedením je úspěšně provedeno několik vojenských operací. Adoptovaný syn Gradovových, Mitya, jde také do války. Aksenov stvořením hrdinů, jejich ponořením do atmosféry neustálé úzkosti, ukazuje, že odvaha je údělem nejen jednotlivce, ale i celé generace vychované k respektu k rodinným hodnotám a morální povinnosti.
10. Featy jsou věčným tématem literatury. Zbabělost a odvaha, jejich konfrontace, četná vítězství jednoho nad druhým se nyní stávají předmětem debat a hledání moderních spisovatelů.
    Jednou z těchto autorek byla slavná britská spisovatelka Joan K. Rowlingová a její světově proslulý hrdina Harry Potter. Její série románů o kouzelnickém chlapci si získala srdce malých čtenářů fantastickou zápletkou a samozřejmě statečným srdcem ústřední postavy. Každá z knih je příběhem o boji dobra a zla, ve kterém vždy první vítězí, a to díky odvaze Harryho a jeho přátel. Tváří v tvář nebezpečí zůstává každý z nich neochvějný a věří v konečný triumf dobra, kterým jsou podle šťastné tradice vítězové odměněni za odvahu a statečnost.
Zajímavý? Uložte si to na svou zeď!

Mnoho lidí říká, že na strachu není nic špatného, ​​protože každý člověk se něčeho bojí. Souhlasím, že je normální mít strach ze ztráty blízkých, nehody nebo něčeho jiného. Jsou ale lidé, které přemůže strach. A tento strach s tím nemá nic společného. Tito lidé často ani sami nedokážou říct, čeho se bojí. To je význam výrazu „strach má velké oči“.

Abych tento výraz popsal podrobněji a pochopil, kam to všechno může vést, chci zvážit příklad z Čechovova literárního díla „Muž v případě“.

Hlavní hrdina Belikov je muž, kterého přemáhá strach. A čeho se bojí, nemůže říct. Bojí se, že vybočí z předpisů a nebude žít podle pravidel. Ale takový život nemůže vést k ničemu dobrému. Člověk se stáhne do sebe, jeho život přestane být zajímavý a člověk začne psychicky umírat.

Jak vidíme na tomto příkladu, strach, který nemá důvod, člověka ničí. Život člověka se uzavírá, člověk ztrácí vše kolem sebe, co mu bylo kdysi drahé.

Aktualizováno: 24. 10. 2017

Pozornost!
Pokud si všimnete chyby nebo překlepu, zvýrazněte text a klikněte Ctrl+Enter.
Tím poskytnete projektu i ostatním čtenářům neocenitelný přínos.

Děkuji za pozornost.

Užitečný materiál k tématu

• Jak rozumíte výrazu: „Mistrova práce se bojí“? Esej Jednotná státní zkouška Argumenty, příklady z literatury. Odvaha a zbabělost

co je to odvaha? Odvaha je vlastnost rozhodného člověka, který je schopen rychle a nebojácně činit vážná rozhodnutí. Literatura, domácí i zahraniční, je plná příkladů statečných hrdinů, kteří se bez kapky pochybností dívají strachu do očí. Odvaha pomáhá lidem vyrovnat se s obtížemi tím, že překonává bariéru strachu. Mnohostranný Litrekon vám pomůže vyrovnat se s dalšími obtížemi, a to s výběrem příkladů z literatury pro esejistické úvahy 15.3 na OGE v ruském jazyce.

1. Hrdina příběhu M. A. Sholokhov „Osud člověka“ Andrei Sokolov projevuje odvahu po celou dobu války. Dokáže překonat strach ze smrti, zajetí a bitev. I když se hrdina ocitne sám se svými nepřáteli, není bázlivý a chová se důstojně. Nebojí se žádné práce - vše funguje v Andreyových rukou. Sokolov je ztělesněním skutečné odvahy, která se stala hlavní zbraní ruského lidu ve Velké vlastenecké válce.
2. A. S. Pushkin v románu "Dubrovský" vytváří obraz statečného Vladimíra, hlavní postavy. Dubrovský se nebojí dělat odvážné věci jménem a kvůli lásce. Je připraven riskovat, skrýt své jméno, ale být blíže Masha Troekurova. Láska často nutí lidi dělat nebojácná rozhodnutí. Dokáže zničit všechny obavy, pokud jde o milovanou osobu. Vladimir se proto ve finále zoufale pokusí zajmout dobře střeženou posádku, aby zachránil Maryu. Zdrojem odvahy je tedy často pocit připoutanosti k tomu, co je v nebezpečí.
3. N.V. Gogol v příběhu „Taras Bulba“ vytváří obrazy kozáků, všech nebojácných, připravených položit život za Sich, za kozáky. Takoví jsou Tarasovi synové. Ostap, nejstarší syn, se do posledních sil snažil bránit čest své rodné země a přijal smrt beze strachu a výčitek. Andriy prokázal odvahu nejen na bojišti, ale i při drsném, osudovém setkání se svým otcem. Hrdina, stejně jako jeho bratr, neohroženě přijal smrt, ale z vlastní ruky.
4. „Běda vtipu“ od A. S. Gribojedova ukazuje nám příklady odvážných činů. Chatsky se například nebojí mluvit pravdu do očí celé společnosti Famus. Hrdina směle kritizuje konzervatismus země, její pokrytce a byrokraty. Molchalin je naopak příkladem mimořádné zbabělosti před „velkými“ lidmi. V takovém jasném kontrastu se nejzřetelněji jeví krása odvahy a veškerá nízkost zbabělosti.
5. Pyotr Grinev, hrdina “ Kapitánova dcera“ od A. S. Puškina, ukazuje se jako statečný bojovník. Je upřímný ke svému vlastnímu svědomí, ke svým kolegům a císařovně. Grinev nebojácně vyjádří svůj názor Pugačevovi, dobře ví, že jeho život závisí na slovech pronesených k lupiči. Grineva však riziko nezastaví – i pod hrozbou fyzické újmy zůstává statečným a čestným důstojníkem.
6. « Pár slov o Igorově kampani„je jedním z nejstarších děl ruské literatury, která se k nám dostala. Právě v tomto textu se ukazuje síla a legendární odvaha ruských vojáků. Igor a jeho armáda bojují statečně, nebojí se zajetí ani smrti v bitvě s nomády. Jejich odvaha je však neopodstatněná. Hrdinové prostě sledovali slávu v bitvě, ale dosáhli ztráty mnoha válečníků a vlastní svobody. Jakákoli odvaha musí být použita moudře, nelze jí dát lehkomyslně.
7. „Píseň prorockého Olega“ nám také připomíná vzdálenou historii ruského státu. Oleg, který věřil předpovědím čarodějů a kouzelníků, se rozhodl chránit svého koně před sebou: právě před ním byl princ předurčen zemřít. Po smrti koně se však Oleg předpovědím zasmál a odvážně odešel do hrobu válečného koně. Právě zde ho čekala jeho smrt od hada. Tento příklad nám připomíná, že bezohledná odvaha může vést k hrozným následkům.
8. Báseň M. Yu. Lermontova „Borodino“ vypráví o nebojácnosti ruských vojáků během vlastenecké války v roce 1812. Pak na bojišti zemřelo mnoho statečných bojovníků, jejich čin se navždy zapsal do historie. M. Yu.Lermontov podává všechny události těch let jako jednoduchý příběh, rozhovor mezi strýcem a mladým mužem. Ale právě díky této formě prezentace si my, čtenáři, jasněji představujeme odvahu našich předků, kteří kvůli vítězství nešetřili životy.
9. Taťána Larina, hrdinka p Ushkinův román "Eugene Onegin", se chovala opravdu statečně a dala Eugenovi najevo své city. V té době bylo riskantní, aby dívka vyznala lásku mladému muži. Tatyana se nebála, zničila stávající stereotypy a bojovala za své štěstí. Přestože dívku její milenec odmítl, v důležitém okamžiku svého života své odvahy nelitovala. Tento čin se pro ni stal nejcennější životní lekcí.
10. V pohádkové básni A. S. Puškina „Ruslan a Ludmila“ hlavní hrdina se spolu s dalšími odvážlivci nebojácně vydává hledat svou milovanou. Lyudmila byla po svatbě s Ruslanem unesena a mladý muž svou ženu bez stínu pochybností zachránil. Všechny překážky, které se objevily na Ruslanově cestě, jen podpořily jeho odvahu a touhu najít Lyudmilu. Díky své odvaze se hrdinovi podařilo překazit zlé síly a zničit zákeřné plány svých nepřátel.

Kirillová Tamara

Městský rozpočtový předškolní vzdělávací ústav

spojená mateřská škola č. 3, Dankov, Lipecká oblast

Abstraktní

společné aktivity učitele a dětí

o vývoji řeči

„Převyprávění pohádky „Strach má velké oči“

v přípravné skupině dětí s mentální retardací

Vývojář

Kirillova Tamara Nikolaevna,

nejprve učitel

Cílová:

1. Seznamte děti s novou pohádkou „Strach má velké oči.“

2. Učte děti převyprávět text pohádky postupně, bez vynechání nebo opakování, expresivně vyjadřující řeč postav.

Zařízení: masky pohádkových postav.

Práce se slovní zásobou: paluba, vahadlo, nosiče vody.

OOD pokrok.

1. Úvodní řeč učitele.

Dnes jsme opět na návštěvě s pohádkou, vtipnou a jako vždy poučnou. Pohádka má úžasný název - "Strach má velké oči." Myslím, že už chcete rychle zjistit, jaké události se v této pohádce stanou. A tak se pojďme seznámit s pohádkou.

2. Čtení pohádky „Strach má velké oči.“

3. Rozhovor o obsahu pohádky.

Vyjmenujte hlavní postavy pohádky Strach má velké oči. (Odpovědi dětí: babička je stará paní, vnučka je smích, kuře je kvokavý, myš je zaneprázdněná, zajíček je zbabělec).

Řekni mi, odkud babička vzala vodu? (Odpovědi dětí: ze studny).

Odkud vnučka vzala vodu? (Odpovědi dětí: z paluby).

Poleno je tlusté poleno, jehož střed je vydlabaný a naplněný vodou. Už jste uhodli, proč si vnučka bere vodu z polena? (Odpovědi dětí: vnučka má menší kbelíky než babička a v palubě je méně vody než ve studni).

Proč si kuře bere vodu z louže? (Odpovědi dětí: kuře má kbelíky velikosti okurky).

Co třeba myš vyrobená ze značky prasečího kopyta? (Odpovědi dětí: myš má kbelíky velikosti náprstku).

Co se jednoho dne stalo s nosiči vody? (Odpovědi dětí: Vodníkům se pod nohy vřítil zajíc, kterého vyděsilo jablko, které na něj spadlo z jabloně).

Jak zajíc vyděsil hrdiny pohádky? (Odpovědi dětí: srazil starou paní, srazil vnučku, obrátil kuře na záda, tlapkou přitiskl myš).

Jaká zvířata připadala nosičům vody? (Odpovědi dětí: babička si myslela, že ji pronásleduje medvěd. Vnučka si myslí, že ji napadl vlk. Kuře si myslí, že ji liška minula. A myška si myslí, že se jí podařilo utéct před loupežnou kočkou).

Jakými významově blízkými slovy lze pojmenovat hrdiny pohádky? (Odpovědi dětí: zbabělý, ustrašený, ustrašený).

Proč poslední věta pohádky: strach má velké oči zní posměšně? (Odpovědi dětí: protože hlavní myšlenkou pohádky je odsuzovat a zesměšňovat zbabělé lidi).

Co nás tato pohádka učí? (Odpovědi dětí: věřte jen tomu, co vidíme na vlastní oči).

4. Lekce tělesné výchovy „Zajíček šel na procházku.“

Zajíček šel ven na procházku.

Vítr začal slábnout. (Jděte na místo.)

Tady skáče z kopce,

Zelená běží do lesa.

A spěchá mezi kmeny,

Mezi trávou, květinami, keři. (Skákání na místě.)

Malý zajíček je unavený.

Chce se schovat v křoví. (Jděte na místo.)

Zajíček umrzl v trávě.

A teď zmrzneme i my! (Děti se posadí.)

5. Opakované čtení pohádky se záměrem převyprávění.

6. Převyprávění pohádky.

Navrhuji, abyste dnes pohádku převyprávěli jinak. Rozdělte si role mezi sebou, jak chcete. Nasaďte si masky z našeho divadla masek podle role, kterou si vyberete, a já budu hostitelem. Začnu vyprávět příběh a ty pozorně poslouchej. Každá z postav musí říct svá slova, aby každý viděl, jak se babička, vnučka, kuře a myška bojí.

7. Shrnutí.

Dnes byste si měli ze třídy odnést sebevědomí, že se nemusíte všeho bát, ale nejprve se musíte podívat a rozhodnout, že v této situaci, jako v této pohádce, možná není vůbec nic děsivého. Vždy pamatujte, že strach zasahuje do skutečného vnímání reality a strach má velké oči!

Strach- to je jedna z nejsilnějších negativních emocí v člověku a největší překážka úspěchu. Když se bojíme, uvolňuje se značné množství do krve. To způsobí, že tělo odpovídajícím způsobem zareaguje: zrychlí se tep, rozšíří se zorničky, napnou se svaly, někdy dokonce tělo paralyzuje strach. Strach je obecně přirozený jev a vznikl výhradně jako ochranný mechanismus biologického organismu před nebezpečím a ohrožením života.

Když tam opravdu je důvody Abychom se báli o svůj život, pomáhá strach. Můžete například utéct, schovat se, zastavit konflikt nebo se včas chránit. Ale v moderním životě jsou strachy hlavně získaným psychickým problémem, který reálně neohrožuje život a zdraví. Bojíme se, že neuspějeme u zkoušky, podáme veřejnou zprávu, půjdeme na kobereček šéfovi a podobně. Takové obavy nepřinášejí žádný užitek, nechrání naše životy, ale spíše škodí. Koneckonců, kromě rozbitého nervového systému a promarněných příležitostí takové obavy nic jiného nepřinesou. Zkusme s nimi bojovat.

1. První krok

Nejvíc děsivý- to je neznámo. Když stojíme před neznámým úkolem, pronásleduje nás strach, že selžeme. "Co když to nevyjde? Tohle jsem nikdy nedělal!" vykřikneme as hrůzou tuto záležitost začneme odkládat na neurčito, nebo úplně odmítat. Dobrou metodou, jak se s takovým strachem vypořádat, je co nejdříve začít s novým podnikáním.

Prostě to udělej První krok, začněte jednat. Nevadí, když ani nevíte, kde začít. Začněte od středu nebo od konce. Nedávno jsem dostal úkol, který, když jsem viděl jednu formulaci, zpanikařil jsem, protože jsem netušil, jak na to. Začal jsem tím, že jsem si otevřel internet a přečetl si vše, co jsem k tématu našel. Takže jsem měl výchozí bod a pak jsem přišel na samotný úkol. Ne nadarmo se říká: "Oči se bojí, ale ruce dělají všechno."

2. Jsem hrdina

Veřejnost projevy Pokud ne všichni, tak se většina z nás bojí. Jak se chovat před posluchači či diváky, abychom je potěšili? Tady! Chceme potěšit! To je vše! K tomu stačí mít jistotu, že vás mají rádi. No, v první řadě si zkuste uvědomit, že tito lidé, kteří se na vás přišli dívat a poslouchat, toho o tomto tématu nevědí tolik jako vy, jinak by mluvili sami.

Mimochodem, většina publikum o předmětu zprávy vůbec netuší. Ciťte se proto před svými malými žáky jako chytrý učitel. A abyste získali větší sebevědomí, představte si, že je teď v sále člověk, který vás jistě obdivuje, pro kterého jste hrdina a věnujte mu své vystoupení. Musíte být naladěni na vlnu bezpodmínečného souhlasu, abyste se s takovým strachem vyrovnali, pak vše půjde.

3. Zítra si to rozmyslím

"Zítra je zkouška! Ale já jsem se nic nenaučil!" - myšlenky studenta, který byl na absolvování předmětu dobře připravený, ale jednoduše zpanikařil. Bylo by dobré myslet na své zítra po zkoušce. Řekněte si: "Já' Budu o tom přemýšlet zítra, v 17:00 po návratu z ústavu, budu mít spoustu času.“ A v duchu nalepíte na zeď papír s připomínkou nadcházející události s názvem „bát se zkouška.“ Mimochodem, můžete pověsit skutečný kus papíru s upomínkou.

Náš mozek bude podvědomě odložte „věc“ na určený čas a nebudete se trápit zbytečnými strachy, budete v klidu. Nebo si můžete konkrétně zapsat spoustu důležitých věcí pro sebe, naplánovat je na „po zkoušce“ a nechat svou mysl, aby se zaměstnávala přemýšlením o těchto důležitých věcech. A zkoušku složíme jakoby mimochodem. Je to tak, že váš strach a úzkost si z vás během zkoušky mohou udělat krutý vtip. Naučili jsme se předmět, ale byli jsme příliš nadšení a v panice jsme na všechno zapomněli. Abyste tomu zabránili, odložte strach na později.

4. Jsem slabý?

Strach dostat se na novou, vyšší úroveň může skončit velmi špatně. Představte si, že vám byla nabídnuta prestižní práce. O místo se uchází několik kandidátů. A vy, podlehnouc svému strachu, si říkáte: „Ne, neuspěji, jsem slabší než ostatní kandidáti, nezvládám to, bojím se, nepůjdu.“ To ti fakt nevadí, že to někdo umí, ale ty ne?

Koneckonců by to mělo být hrdost a hrdost. Ano, čistě ze zášti, stojí za to jít a bojovat a dokázat sobě i světu, že za něco stojíte. I když to napoprvé nevyšlo, je to už malé vítězství nad sebou samým. Ať žije odvaha! A pak o tom přemýšlejte, protože pokud budete sedět a být ohromeni svými obavami, pak všechno nejlepší bude patřit někomu jinému, a ne vám. Tolik promarněných příležitostí! Koneckonců, je lepší litovat toho, co jste udělali, než toho, co jste neudělali.

5. To je tak důležité

A někdy se to stane děsivý jen tak, bez nějakého zvláštního důvodu nebo kvůli nějakému nesmyslu. Adrenalin se uvolní, když zavoláme klukovi, který se nám líbí, když nám zavolá šéf, když uvidíme pavouka... Pokud vám strach zmrazil tělo kvůli takové maličkosti, zeptejte se sami sebe: „Co se stane, když se tato událost stane právě v mém život?" Mozek s největší pravděpodobností odpoví: "Nevím... Pravděpodobně nic." A můžete klidně dělat věci, aniž byste jim přikládali důležitost. Koneckonců je to jen jedna z mnoha událostí ve vašem životě. Čeho se bát?