Jak se stát šťastným v životě. Jak být šťastnou ženou

Dobrý den, od té doby, co jste se dostali na tuto stránku, se pravděpodobně cítíte nešťastní, nebo alespoň ne dost šťastní. Řeknu vám, jak se stát šťastnou ženou za 7 dní. K tomu nám pomůže 7 jednoduchých kroků, po kterých se budete cítit šťastní.

Nejprve se ale zamysleme nad tím, co je to štěstí? A co je pro vás štěstí? Proč se necítíš šťastný? Odpověď je jednoduchá: štěstí je ve vaší hlavě, a abyste se cítili šťastní, musíte ve štěstí věřit. Ke štěstí toho člověk moc nepotřebuje, někdy stačí pohled, pozornost, silné objetí, nebo se jen pořádně vyspat.

Chceš-li být šťastný, buď.

Krok 1 Odstraňte všechny problémy, abyste byli šťastnější.

Největším problémem nešťastných lidí jsou imaginární problémy. Neřešte problémy jako problémy. Všechny vaše problémy jsou zkoušky, zavřené dveře na vaší cestě, kterou prostě musíte projít. Můžete jimi projít různými způsoby: obejít, přeskočit, projít kolem nebo se otočit a odejít hledat jinou cestu, přelézt, zlomit, nakonec spálit. V žádném případě ale nestůjte přede dveře a doufejte, že se samy otevřou. Postupem času se ukáže, že se ocitnete v místnosti, ve které je mnoho zamčených dveří. Pokud se to již stalo a zdá se vám, že vaše situace je beznadějná, pak stejně nezoufejte. Řekl jsem, že dveře lze rozbít, můžete vykopat tunel - vždy existuje cesta ven.

Zdá se vám, že problémů je mnoho. Napište 10 problémů na kus papíru. A škrtněte 8 z těch, které nejsou nejstrašnější a nejtěžší. Přemýšlejte o tom, jak vyřešit zbývající dva problémy. Problémy a strachy většiny žen jsou podobné: nespokojenost se sebou samými, ztráta blízkých, nedostatek peněz, osamělost, nejistota z budoucnosti, touha být milována, únava.

Nezabývat se problémy, nehromadit je, vyhazovat je.

Krok 2 Nemyslete na to, co se stalo, protože to nemůžete změnit.

Všichni lidé, kteří se cítí nešťastní, si myslí, že mají spoustu problémů. Neustále o nich přemýšlíte, snažíte se hledat řešení, trápíte se, přehráváte si situace, které již prošly. Stalo se, že jdete spát, ale pak si vzpomenete, že jste dnes v práci přede všemi řekli nebo udělali nějakou hloupost? Začnete přemýšlet o tom, co si o vás mysleli vaši kolegové, jak jste se měli v této situaci chovat. Co by se stalo, kdybyste jednali jinak. Začnete se nořit do sebe a svých myšlenek, obviňujete se. V důsledku toho nemůžete usnout a druhý den vstanete unavený, nešťastný člověk, jehož mozek celou noc neodpočíval, ale narážel na problémy, které ve skutečnosti neexistují.

Jednoho dne mi moje kamarádka řekla, že není šťastná, protože chce dítě, ale ona a její manžel to nedokázali. Jedním z důvodů neúspěchů byla její nadváha, na kterou ji upozornili v předporodní poradně. Ta myšlenka se stala posedlou, nemohla si najít místo pro sebe, začala nenávidět všechny kolem a hlavně šťastné rodiny a děti. Výsledek - rozvedla se s manželem a pořídila si dva psy. Stala se z ní horlivá milovnice psů - vozí je na výstavy a přebírá ocenění. Zhubla, ale teď už děti nechce. Podle jejích vyprávění se stala šťastnou. A věřím, že je šťastná, protože štěstí je v její hlavě.

Mohla být i jiná cesta – mohla byste zhubnout, podstoupit léčbu a přesto porodit dítě. Zda by byla šťastná, se ale neví. Žijeme ve stejné časové ose, nemůžeme nic změnit. Proto ani nemusíte přemýšlet o tom, co se stalo, kdyby to bylo jinak. Je lepší přemýšlet o tom, co dělat nyní, abyste byli v budoucnu šťastní.

Krok 3: Stanovte si cíle, které vás učiní šťastnějšími, pokud jich dosáhnete.

Cíle by měly být konkrétní, časově ohraničené a dosažitelné. Pokud se například chcete oženit, pak vám jen cíl „Vdat se“ nic nezíská. A například: "Během roku si chci najít manžela, k tomu musím každý den vypadat dobře, sportovat, hodně komunikovat v různých nových společnostech." Automaticky se vytvářejí vedlejší cíle, jejichž splnění vás přiblíží k cíli hlavním. Příklad vedlejšího cíle: „Musím vždy vypadat dobře!“. K tomu je třeba neustále pečovat o obličej a tělo, dobře se oblékat. Může se objevit další cíl: "Vydělat na to všechno." Tímto způsobem lze vytvořit celý strom cílů. A to nejsou problémy - to jsou cíle a docela proveditelné.

Možná jste již ženatý, máte děti. Ale stále nejsi šťastný. V tomto případě mohou být vaše cíle odlišné. Ale určitě by měly být.

Žena, která na sobě pracuje, na svém štěstí, prostě nemá čas myslet na to, že je nešťastná. Vždy jde dopředu a zná svůj cíl.

Krok 4. Užívejte si každý okamžik svého života.

Musíte se naučit být šťastní právě teď. Není třeba čekat na zázrak a doufat, že štěstí přijde někdy později. Nebude. Již existuje. Když jdete do posilovny na trénink, měli byste se bavit. To není práce pro výsledek - je to příjemná zábava s příjemným bonusem v podobě krásného těla. Když jdete na večírek, vaším cílem není najít si tam manžela, ale užít si komunikaci. Když děláte domácí úkoly s dítětem – není to tak, že by vyrostlo chytré a úspěšné, teď s ním trávíte čas a mělo by vás to bavit.

Užívejte si každý okamžik, každou vteřinu. Buď šťastný.

Krok 5. Neřešte cizí problémy a nepokoušejte se o život někoho jiného.

Nemusíte se s nikým srovnávat a nemusíte se snažit všem pomáhat. Máte svůj vlastní život - postavte si svůj vlastní dům, nemusíte pro své štěstí nosit cihly od souseda, tahat svůj vlastní. Nepleťte si podporu s řešením problémů. Pokud má váš blízký potíže, podpořte ho. Pomoc si ale nevynucujte.

A nežárlit na ostatní. Nyní je velmi snadné vytvořit vnější iluzi štěstí - ukázat pár fotek z letovisek, zveřejnit fotku s velkou kyticí - a zdá se, že žena je šťastná. Ve skutečnosti může být všechno jinak. Každý má svůj vlastní život. Někdo potřebuje k relaxaci pláž a moře, jiný prohlídku starobylého města. Jeden člověk miluje telenovely, druhý sci-fi filmy. Každý jsme jiný. Někdo pracuje, aby si dobře odpočinul, a někdo odpočívá, aby později mohl dobře pracovat s novým elánem.

A nikdy nikoho neobviňujte ze svých neúspěchů. Pamatujte na moudro: "Hlupák obviňuje druhé, chytrý člověk obviňuje sebe, moudrý nikoho neobviňuje!".

Krok 6. Nevšímejte si názorů ostatních lidí.

Šťastným lidem je věnována malá pozornost. Šťastní lidé nejsou pro drby zajímaví. A navíc často způsobují nepřátelství kvůli závisti. Proto čím šťastněji budete vypadat, tím méně závistivci si vás všimnou. Naopak, každý se snaží nešťastníkům pomáhat, uklidňovat je, řešit jejich problémy, diskutovat o nich. Šťastný člověk proto musí brát jako samozřejmost, že jeho štěstí je jeho štěstím, které ne vždy způsobí pozitivní emoce u ostatních lidí. Přítel je znám v nesnázích, ale ještě silněji v radosti.

Ne vždy lidé budou schvalovat vaše činy. Pokud se o sebe postaráte, mnozí budou k vašim závazkům skeptičtí a možná je dokonce odsoudí. To by vás nemělo svést k vašemu cíli a nemělo by vám bránit ve štěstí. Lidé nežárlí, protože jste šťastní. Zlobí se na sebe, že se nedokážou sebrat a udělat si život šťastným, jako ten váš.

Krok 6. Podělte se o své štěstí.

Usmívejte se a buďte vždy pozitivní. Musíte být sebevědomí - sebevědomí dodává sílu a zlepšuje náladu. Možná jste si všimli, že když si obléknete nový outfit, cítíte se jistější, zdá se vám, že každý vidí, jak jste stylová a krásná. V tuto chvíli je těžké být smutný. Proto musíte být vždy královnou, aby ostatní cítili tuto královskou auru. Ukažte svůj úspěch, sdílejte své cíle, sdílejte svou dobrou náladu a úsměvy s lidmi kolem sebe. Méně mluv více pracuj. Nebojte se rozejít s lidmi. Vaše prostředí se změní, lidé budou odcházet a přicházet – a to je v pořádku. Jak rostete, rostou i vaše zájmy.

Krok 7. Přijměte se takoví, jací jste.

Zdá se, že existuje rozpor. Na jedné straně mluvíme o seberozvoji, změně sebe sama k lepšímu. Na druhou stranu o potřebě milovat, oceňovat, respektovat se tak, jak jste teď. A je to pravda. Musíte se snažit o to nejlepší, ale každý se musí milovat a přijímat sám sebe. Nezáleží na tom, kolik je vám let, jakou máte váhu, společenské postavení – jste nejlepší!

Buď sám sebou a dělej, co chceš. Chceš-li tančit - tancuj, chceš-li zpívat - zpívej. Máte jeden život a jednu časovou osu – žijte ho tak naplno a pestře, jak je to jen možné.

Ať vám tento článek pomůže změnit váš samotný postoj ke svému štěstí a životu, a když se na svůj život podíváte novýma, šťastnýma očima, sami pochopíte, co potřebujete, abyste byli šťastní!

Napište mi do komentářů, podařilo se vám udělat radost? Co můžeš poradit ostatním dívkám, aby byly šťastné?

Chcete-li dosáhnout harmonie s vlastním tělem, najít pohodu a vnitřní pohodlí, musíte nalít svou energii do pozitivního kanálu. Mnoho moderních žen se kvůli různým okolnostem nemůže cítit šťastně. Nezáleží na tom, zda jsou ženatí nebo svobodní. Podívejme se na psychologické triky, které vám pomohou stát se 100% sebevědomým a šťastným.

Naučte se relaxovat

1. V mimopracovní době se snažte nezatěžovat domácími pracemi, které souvisí se službou. Získat schopnost relaxovat, nepotřebovat srozumitelné rozhovory, abstrahovat od problémů. Ženy, které jsou neustále zaneprázdněné, nemohou být šťastné. Jednoduše nenajdou čas na odpočinek, přemýšlení o světových problémech. Dopřejte si odpočinek alespoň jednou týdně.
2. Neváhejte a požádejte o pomoc, když ji opravdu potřebujete. Přeneste část povinností na ostatní členy domácnosti. Pošlete manžela pro potraviny a dejte dětem pokyn, aby uklidily byt. V extrémních případech zapojte tchyni nebo matku. Nemusíte všechno dělat sami.
3. Nechte se navštívit masážní místnost. Specialista zbaví stresu, budete se cítit mnohem lépe. Ženy jsou jemná stvoření, neustále je potřebují hladit, hníst, uvolňovat, aby se energie života rozložila rovnoměrně. Masáž dělá skvělou práci. Pokud není možné navštívit maséra, osvojte si techniku ​​sami se svou spřízněnou duší.
4. Jsou i jiné způsoby relaxace. Udělejte si aromatickou bylinnou koupel s éterickými oleji. Taková terapie zažene všechny negativní myšlenky, odcházíte odpočatí a plni nových úspěchů. Ležet ve vaně je užitečné pro ty, kteří nemohou spát nebo jsou často z různých důvodů ve stresu.
5. Čas strávený u vody pomůže k pozitivnímu naladění. Valící se vlny nebo lehká cena uklidňuje. Budete přemýšlet o zásadních maličkostech, najít alespoň na chvíli harmonii sami se sebou, cítit se sexy a žádoucí. Ke štěstí žena prostě potřebuje samotu.

Povídat si

1. Neodpírejte si setkání s přáteli, hledejte čas pro ty, kteří jsou vám drazí. Je nutné občas vést ženské rozhovory, mluvit o dětech, módních trendech. Taková terapie funguje jako druh výměny energie, ale musíte komunikovat pouze s pozitivními lidmi.
2. Zkuste omezit schůzky s těmi, kteří si neustále stěžují a nesou v sobě jedno negativum. Jinak se z vás po čase stane stejný, sklíčený a nespokojený život. Abyste se stali skutečně šťastným člověkem, musíte si utřídit své prostředí.
3. Klidně navazujte nové známosti s dobrými lidmi. Zůstaňte v kontaktu s příbuznými, přáteli ze školy a vysoké školy. Někdy se staří kamarádi stávají novým bodem inspirace.
4. Důležité je protínat se s moudřejšími, zkušenějšími a staršími ženami. Poskytnou vám potřebné znalosti, poskytnou praktické rady, popostrčí vás k nalezení harmonie se sebou samým. Řeč je o prababičce, babičce, mamince nebo kvalifikované psycholožce (ženě).

Psychicky odpočívejte

1. Tančete na svou oblíbenou hudbu, zatímco děláte domácí práce nebo stojíte před zrcadlem. Rytmické pohyby povzbuzují, povzbuzují k novým úspěchům a rozdávají štěstí.
2. Každý den poslouchejte zábavnou hudbu, kterou máte rádi. Zpívejte si, zapamatujte si slova, usmívejte se a uvolněte se. Takové jednoduché akce vám umožní dobrý duševní odpočinek.
3. Čtěte knihy, rozvíjejte se, nikdy nezůstávejte na místě. Neustále si doplňujte slovní zásobu a rozšiřujte si obzory. Kromě sebezdokonalování si odpočinete na duši a ponoříte se na chvíli do paralelní reality.
4. Jděte do kina nebo se doma podívejte na své oblíbené filmy. Vyhněte se pořadům, které vás mrzí. Nesrovnávejte se s hlavní postavou, abyste si nepletli fantazie se skutečným životem. Sledujte romantické příběhy, ženy je potřebují k úplnému štěstí.

Podívej se na sebe

1. Vzdát se špatných návyků, dělají člověka letargickým, apatickým, nespokojeným. Veďte zdravý životní styl, nepijte alkohol, vzdejte se cigaret, začněte chodit do posilovny a pijte více vody.
2. Stanovte si režim práce a odpočinku, spěte ve stanovenou dobu, vstávejte dříve. Doplníte tak zásoby síly a energie pro nové úspěchy. Určitě si hlídejte svůj projev, nepotřebujte nadávky a pro ženu neobvyklé výrazy.
3. Trávit více času venku, chůze dělá člověka šťastným a bezstarostným. Není to to, co potřebuješ? Být v souladu se sebou samým, stejně jako s přírodou, uvolňuje. Trávení času venku zlepšuje celkovou pohodu a umožňuje vám dívat se na svět jinak.
4. Začněte cvičit jógu, pilates nebo gymnastiku, abyste se dostali do kontaktu se svým tělem. Žena to prostě potřebuje. Spolu s vytrvalostí, silou a pružností se stanete také něžnými a smyslnými. Po několika sezeních se budete cítit šťastnější.
5. Nedávné studie ukázaly, že parfém přímo ovlivňuje psycho-emocionální pozadí krásných dam. To znamená, že pokud duchové typově sedí, udělají člověka šťastným. A naopak, pokud toaletní voda není kombinována s obecným stavem, začne utlačovat. Závěr: vyberte si parfém, který je pro vás ideální, sotva postřehnutelný, neobtěžující.
6. Někdy je pro štěstí nutné částečně nebo radikálně změnit image. Navštivte kadeřníka, obarvěte si vlasy a nechte se ostříhat. Místo přírodních nehtů dejte přednost umělým, nebo naopak. Projděte si make-up, přestaňte se líčit jako ve škole, udělejte si kurz líčení.
7. Zvykněte si cvičit každý den. Není nutné se nakládat, dělat gymnastiku ráno, pumpovat lis, dřepovat, kroutit obruč. Když je žena spokojená se svým tělem, stává se mnohem šťastnější.

Hledejte něco nového

1. Najděte si činnost, které budete věnovat nejvíce času. Možná jsou pro vás vhodné kurzy herectví, horolezectví, hudební škola nebo fotografické kurzy. Vyberte si něco, z čeho bude duše zpívat, a budete šťastní.
2. Studujte jiné kultury, čtěte více historických knih, ponořte se do filozofie nebo psychologie. Vždy zlepšujte úroveň svých znalostí. Koneckonců, zatímco vy stojíte na místě, ostatní dělají krok vpřed a nechávají vás za sebou.
3. Mnoho žen potěší květiny nebo zvířata. Vyzkoušejte se v květinářství, naučte se dělat krásné kytice. Při práci s rostlinami se produkují hormony radosti, které vám budou dělat lépe. Pokud se na to necítíte, pořiďte si zvířátko, určitě vám udělá radost!
4. Vyšívání vám umožní relaxovat a soustředit se na to hlavní. Osvojte si proto kurzy stříhání a šití, korálkování, modelování, hrnčířství, pletení atd. Z celé palety aktivit najdete možnost, která rozdá štěstí a klid.

Dělej dobro

1. Věnujte náležitou pozornost dětem, jejich vlastnímu vzhledu. Více komunikovat. Pokud máte dítě, pomůže vám otevřít se novým způsobem. Věřte mi, přirozené instinkty si vyberou svou daň. Hrajte s dětmi různé hry, naučte je kreslit a vyřezávat různé tvary z plastelíny. Štěstí přijde a nenechá na sebe dlouho čekat.
2. Snažte se pomoci svým blízkým, jak jen můžete. Nikdy neodmítejte žádosti. Takové činy jsou považovány za nejsilnější zbraň při získávání štěstí. Brzy k vám přijde důvěra, pohoda se výrazně zlepší. Vyplatí se také kontaktovat blízké s žádostí, pokud potřebujete pomoc.

Zbavte se přebytečného odpadu

1. Začněte tím nejjednodušším. Věci protřiďte, ve skříni by mělo být jen to nezbytné oblečení, které opravdu nosíte. To, co jste si údajně oblékli, neodkládejte na později. To se nestane, nenoste teď, v budoucnu se nic nezmění.
2. Po roztřídění osobního šatníku se pusťte do úklidu celého domu. Zbavte se harampádí a starých atributů. Takové věci ležely příliš dlouho, v budoucnu je také nevyužijete. Následuje emoční očista.

Zlepšete se

1. Abyste dosáhli harmonie sami se sebou a stali se skutečně šťastnými, musíte se duchovně rozvíjet. Choďte častěji do muzeí, galerií a na různé výstavy. Takové výlety vás nabijí zvláštní energií a atmosférou. Krásné věci vás udělají atraktivnější a zajímavější.
2. Zkuste si najít životního mentora. Tuto roli mohou hrát zajímavé knihy, poučné filmy. Můžete také hledat pomoc u moudrých přátel a učitelů. Najděte někoho, kdo bude vzbuzovat obdiv.
3. Ponořte se do poezie. Přečtěte si další vzrušující díla a básně. Takový postup vyrovná vnitřní stav. Dobře čtené ženy jsou šťastné, chytré a atraktivní. Díky tomu budete moci krásně mluvit a myslet jinak.
4. Život bude jiskřit novými barvami, když se naučíte vážit si toho, co máte. Měli byste být vděční za své okolí. Zpočátku se vše zdá docela obtížné, ale poté budete skutečně šťastnější.

Stanovte si cíle

1. Jasně si rozmyslete, co chcete. Přemýšlejte ve svém volném čase, co od života chcete nejvíce. Tato otázka je zvláště důležitá pro osobní vztahy. Dejte své myšlenky a nejniternější touhy na papír. Čtěte pravidelně poznámky a připomínejte si, co opravdu chcete.
2. Ve výsledku se všechny sny splní, stojí za to trochu trpělivosti. Řekněte si, co chcete, co potřebujete. Jakmile se ovládnete a najdete harmonii, štěstí dožene samo. Všechny dobré věci přicházejí postupně, není třeba se přemáhat.
3. Můžete si založit osobní deník, ve kterém vyjádříte všechny své myšlenky. Dejte své emoce na papír. Touhy, cíle i obavy, vše by mělo být v diáři přítomno. Po dokončení si znovu přečtěte myšlenky a proveďte hlubokou analýzu. Přemýšlejte o tom, jak můžete zlepšit svůj život.
4. Udělejte si zvyk dotáhnout vše do konce, splnit naplánované úkoly. Stojí za to získat návyk žít podle plánu a nového denního režimu. Jasně oddělené úkoly a osobní odpovědnosti. Snažte se dělat všechno. Díky tomu získáte neotřesitelnou jistotu, klid, rovnováhu.

Zdvojnásobte svou energii

1. V případě potřeby zapracujte na svém projevu. Váš hlas by měl vyzařovat náklonnost a melodii. Věnujte pozornost rozhovoru a kontrolujte intonaci, zabarvení. Komunikujte se všemi jemně a láskyplně. Toto pravidlo platí zejména pro dialog s opačným pohlavím. Brzy si všimnete, že energie výrazně vzroste.
2. Někdy je potřeba se trochu ohnout. Toto pravidlo je relevantní v různých nesmyslných sporech. Ustupte, buďte chytřejší, zůstaňte vyrovnaní a klidní. Neprezentujte se v negativním světle. Neukazujte svou nejhorší stránku v hněvu a vzteku. Mocná žena není nijak atraktivní.
3. Snažte se být v intimních vztazích výjimeční a inovovat. Díky tomu budete se svým milovaným sexuálně šťastní a radostní. Pokud budete obchodovat, brzy budete prázdní a ztratíte vitalitu. Nenechte se zneužít. Najděte si důstojného společníka. Dodržujte čistotu v každodenním životě, své vlastní tělo a oblečení. Pečujte o sebe a zvyšte ženskou přitažlivost.

Je důležité pochopit, že každý má své vlastní štěstí. Kouzlem se nedokážete proměnit ze sklíčené smutné dámy ve veselou osobu. Je potřeba na sobě neustále pracovat, zkoušet nové způsoby, jak najít harmonii s vlastním tělem i duší.

Video: jak se stát šťastným a sebevědomým

Každý člověk pod slovem štěstí znamená něco svého, osobního. Štěstí pro člověka je harmonie se sebou samým. Ženské štěstí je obecně složitý a zajímavý případ. Ženy mohou najít problémy ve svém životě, i když neexistují. Ale jak může být žena šťastná?

Negativní postoj k vlastnímu vzhledu

Mnoho žen věnuje svému vzhledu spoustu času. Někdo hubne, někdo věnuje hodně času líčení. Ale je třeba poznamenat, že muži pravděpodobně nezaznamenají změny ve vašem vzhledu. Koneckonců, pokud muž miluje, nemiluje vás pro vzhled, ale pro osobní vlastnosti. Je známo mnoho případů, kdy je šedá myška milována a nesena na rukou. I když na svůj vzhled moc nedbá.

Často po svatbě začne manžel ženu neuspokojovat. Ukazuje se, že má mnoho nedostatků, které žena před manželstvím neviděla. Žena se potřebuje naučit přijímat muže takového, jaký je, a jeho nedostatky by se měly stát ctností. A tohle všechno dokáže jen žena. Pokud muž zůstane sám, pak se okamžitě najdou ženy, které dokážou udělat radost sobě i tomuto muži.

Samota bez muže

Jak ženy chápou slovo osamělost? Mnoho lidí si to myslí, když nablízku není žádný životní partner. Kde je ale záruka, že když se po jejím boku objeví muž, žena nebude sama. Můžete spát vedle sebe, žít pod jednou střechou, ale uvnitř být osamělí. Osamělost je dočasná svoboda. Pokud tento problém vnímáte tímto způsobem, můžete najít mnoho výhod. Koneckonců, můžete žít pro sebe. Dělejte, co máte rádi, sledujte v televizi, co se vám líbí.

Finanční problémy

Problémem mnohých je také nedostatek financí. Musíte jen více pracovat nebo se naučit šetřit.

1. Naučte se vážit si toho, co máte

Mnoho žen si myslí, že v jejich životě není nic dobrého. Takové ženy jsou sobecké. Každý člověk má v životě spoustu dobrých věcí. A když se člověk naučí oceňovat a vyzdvihovat to hlavní, pro co stojí za to žít, pak bude vše v pořádku. Ženy se musí naučit vážit si života. Zítřek může být mnohem horší než dnešek.

2. Pusťte minulost

Často žena neustále lpí na své minulosti, která jí nedovoluje žít šťastně teď a v budoucnu. Nešťastné dětství nebo nešťastná láska možná ženě nedodají klid. Všechny špatné vzpomínky je nutné přesunout do nejnižší police. Pokud to žena nemůže udělat, pak stojí za to kontaktovat pomoc specialistů. Pokud žena neopustí svou minulost a výčitky, které se jí za celý život nahromadily, nebude moci být dnes šťastná.

3. Žijte přítomností

Musíme žít dnes a neodkládat své štěstí na zítřek. Zítra nemusí být. Nedávejte si proto cíle, které člověka vzdalují od jeho štěstí.

Tajemství štěstí je velmi jednoduché. Každý člověk se musí naučit užívat si života a vážit si každého slunečního paprsku, čerstvého vzduchu a každého nádechu. Žena se může snadno stát šťastnou. Vše záleží na ní!

Jak být šťastnou ženou? Tuto otázku může položit něžné pohlaví v jakémkoli věku - ve 30 letech, ve 40 letech, ve věku 50 let a více. Hlavním důvodem „neštěstí“, jak se domnívají, je nepřítomnost blízké osoby v blízkosti, v jejich zbytečnosti, osamělosti.

Pokud nemůžete dlouho najít vyvolenou nebo musíte projít rozvodem, mnozí cítí beznaděj. Negativní myšlenky zaženou ženy do slepé uličky, a proto je přestávají bavit každý den, kdy žijí..

Co na to říká psychologie? Je možné začít si užívat života, být šťastný? No, samozřejmě. Pokud jste vdaná, rozvedená nebo jste ještě neměla vůbec vážný vztah, vždy si můžete užívat života. Odborníci tvrdí, že štěstí je nablízku. Stačí se na to podívat. Jak to udělat, se dozvíte dále.

Být šťastným člověkem znamená být spokojený se životem

Okamžitě se nabízí logická otázka: co je štěstí? Faktem je, že na to nelze jednoznačně odpovědět, protože u každého to bude jiné. Někdo se cítí šťastný umožňuje veřejné uznání, vysoké společenské postavení. Někdo na to potřebuje pohádkové peníze. Někdo se nemůže cítit šťastný bez blízké osoby, rodiny a dětí. Obecně platí, že měřítkem štěstí pro každého je jeho vlastní.

Štěstí je harmonický stav mysli, radost ze života a sebe sama . Pokud se žena přijme takovou, jaká je, bude šťastná.. Spisovatelka Ayn Rand, známá především svými skvělými díly Atlas Shrugged a The Fountainhead, tvrdila, že Abyste byli šťastní, musíte být v harmonii sami se sebou.. Zároveň by nemělo být cílem získat lásku druhých. Láska se nerovná štěstí stejným způsobem, jakým milostné vztahy nemohou zaručit vnitřní harmonii.

Filozof Blaise Pascal věřil, že štěstí je pocit spokojenosti tady a teď. To je něco, co nemusí záviset na materiálním bohatství nebo konkrétních lidech. Šťastní lidé jsou ti, kteří si užívají přítomný okamžik.

Podle filozofie Epicurus, Štěstí je pocit vyrovnanosti, duševního klidu. K dosažení tohoto stavu se člověk musí zbavit utrpení. Co způsobuje utrpení? Především strachy a nenaplněné touhy, které vám neumožňují užívat si života. Epicurus také uvedl, že existují tři druhy potěšení:

• přirozený, nutný;
• přirozené, není nutné;
• nepřirozené, zbytečné.

Jsou to první radosti, které lze snadno získat, které mohou ženě přinést skutečné štěstí. Všechno ostatní může člověka přimět honit se celý život za tím, co opravdu nepotřebuje. Epikuros, který žil a přemýšlel několik století před narozením Krista, velmi přesně popsal problémy, které jsou stále aktuální. To naznačuje lidská přirozenost je vždy neměnná – neovlivňuje ji generační obměna, pokrok, ani módní trendy .

Tvrdí to psychologové každý člověk se může stát šťastným - bez ohledu na to, zda má vážné problémy, jakou má náladu, jací lidé ho obklopují atd. Stačí naslouchat odborníkům a lidem, kterým se podařilo dosáhnout hlavního cíle v životě - stát se skutečně šťastnými.

Co dělá ženu šťastnou?

Žena je úžasné stvoření. Protože je křehká a něžná, má silnou energii, která pomáhá nést odpovědnost za svou rodinu, pečlivě obklopovat své příbuzné a blízké..

Abyste byli šťastní, pět aspektů života musí být v harmonii:

• Fyzický. Málokdo bude namítat, že člověk potřebuje dělat to, co ho opravdu baví. Například oblíbená práce, sportování, pomoc potřebným, intimita, pro každého je to nakonec něco jiného, ​​osobního. Pokud se vám některé fyzické akce nelíbí, pak nedávají pocit štěstí.
• Emocionální. Člověk je emocionální a emocionální bytost. Radostní lidé, kteří vnímají život pozitivně se všemi jeho projevy, jsou rozhodně šťastní.
• Sociální. Cítit příslušnost k určité sociální skupině, cítit se potřební, mít takzvanou spřízněnou duši – bez toho se nelze cítit šťastně.
• Intelektuální. Možnost vzdělávat se (pokud to člověk opravdu potřebuje), najít si pro sebe zajímavou práci, dělat to, co miluje, musíme nadále rozvíjet – aspekt, který v životě člověka zaujímá důležité místo.
• Duchovní. Co může naznačovat štěstí v této oblasti? Pokud jste klidní, nefixujete se na materiál, užíváte si každý prožitý den, upřímně pomáháte lidem a zvířatům v nouzi, pak jste pravděpodobně po duchovní stránce šťastní.

S láskou a vírou ve vás, Maria Shakti.

Srdečně blízko:

Jak si vytvořit svůj vlastní svět šťastné ženy, ve kterém budou šťastní všichni, ale především vy sami. Jak být ve stavu šťastného klidu a důvěry a přitahovat příznivé události a dobré lidi.

Je to docela snadné. Všechno v životě je opravdu jednoduché, ale rádi věci komplikujeme. Vymýšlíme si hry, které pak hrajeme, trpíme, onemocníme, trápíme se a vůbec nechápeme, že z této hry můžeme vždy vystoupit a přijít s novou. A nemůžete si hrát vůbec na nic, můžete jen žít. Být jen. Štěstí tam totiž prostě je. Stejně jako láska – k tomu také nepotřebuje důvod. A náš život - ten prostě je a je zbytečné v něm hledat smysl, protože ten nejhlubší smysl je ten, že prostě je.

Jak se stát šťastnou ženou

Jak být skutečnou, šťastnou a milovanou ženou? Docela jednoduché – prostě BÝT. Poslouchejte sami sebe, důvěřujte svému tělu a užívejte si. Vypracujete si tak vlastní hormonální pozadí, pošlete do světa své osobní vibrace a zdůrazníte svou jedinečnost.

Jste jen koktejl přesvědčení, který reaguje sám se sebou a vytváří přesvědčení, že máte konkrétní pohled na svět. A mozek řídí tento bod, nebo spíše hormony, jeho chemické složení. Všechny chemické procesy jsou diktovány přítomností a složením určitých hormonů v něm. A vidíte sebe a svět tak, jak to velí vaše chemie.

A pokud vám v životě něco chybí, pak nemá smysl běhat a hledat něco v hmotném světě. Je lepší "zaběhnout" do útrob svého mozku a tam hledat chybějící hormony a změnit sebe a vytvořit si svůj vlastní svět šťastné ženy. Protože váš svět je koktejl mozkových hormonů. A tento váš koktejl vás může zničit i otrávit, naplnit, uzdravit a omladit. Díky tomuto koktejlu vidíte svět tak a ne jinak. Reagovat na události určitým způsobem. Mějte nějaké zvyky, přesvědčení a pohled na život. A možná jste na takový koktejl dokonce zvyklí, ale opravdu se chcete změnit a zlepšit svůj život.

Svět šťastné ženy. Jak jej vytvořit

Chcete se stát skutečnou ženou tím, že se naučíte všemožné ženské věci a budete se oblékat do krásných šatů. Chceš vědět jak být šťastný, studuje kurzy psychologie a seberozvoje. Ale ve skutečnosti si ani neumíte představit, co je ŽENA.

A to je serotonin a oxytocin, dopamin, estrogen, maximum melatoninu a minimum testosteronu. Tak se v obecném schématu dešifruje takový pojem jako žena. A to je přesně vzorec ženského štěstí. A právě s takovým hormonálním složením budete vidět a cítit se jako šťastná žena. Emise ženských hormonů jsou možné jednoduchými akcemi:

Produkce serotoninu je silně vázána na koncentraci melatoninu. Tento hormon radosti se začne aktivně produkovat ve vašem mozku, když snížíte spotřebu kávy, brambor, těstovin a alkoholu na minimum. A nezapomeňte jít spát nejpozději do 23 hodin. Navíc spěte v naprosté tmě a za žádných okolností se neprobuďte, protože melatonin se tvoří na sítnici oka.

K produkci estrogenu dochází při sledování celovečerních filmů o silných a krásných ženách, o vznešených, o mrchách a kurtizánách, které jsou čisté a ušlechtilé v duši. K produkci estrogenu dochází také při sledování různých romantických filmů a televizních pořadů.

Dopamin vzniká po intimitě s mužem, šíří se žilami a vytváří určitý stav vědomí. Vyrábí se také po sportu (ale ne příliš těžkém), například po běhu nebo aerobiku.

Oxytocin se vyrábí v mnoha situacích. Aktivně se vyrábí při porodu, ale jen stěží si to můžete dovolit dělat každý den. Produkuje se také během kojení, což také nemůže být trvalý proces. Ale neustále se můžete dotýkat milovaného člověka nebo člověka, který se vám líbí a je příjemný. Může to být pouhé dotyky, stejně jako hlazení nebo objímání. Obličeje se můžete lehce dotknout i konečky prstů, tím také vyvoláte produkci oxytocinu.

Oxytocin je hormon, který může vést ke stavu totálního štěstí a radosti. Je to on, kdo vás nutí vidět v obyčejných věcech něco úžasného a krásného. Je to on, kdo umožňuje vychutnat si vše, co spadá do našeho zorného pole. V lásce lidé produkují oxytocin a serotonin ve velkém množství. To jsou přesně ty notoricky známé „růžové brýle“, kdy člověk vidí svět v barvách duhy a cítí se dobře. Můžete se tak cítit neustále, pokud jsou vaše hormony v pořádku.

A nezapomínejte na lásku, naplňujte se jí, vyvoláváte produkci toho všeho. Není divu, že se říká, že láska léčí a omlazuje. A tady nejde jen o lásku k druhému člověku, ale o lásku obecně – k sobě, ke světu, ke svému životu, ke svému tělu.

Tady jde o ty hormony, kterých by měl být nadbytek. Nyní si povíme něco o testosteronu, který by měl být „čím méně, tím lépe“. Jedná se o mužský hormon a neměli byste provokovat jeho produkci. Pokud vedete životní styl, který vyvolává velkou produkci tohoto hormonu, přestaňte to dělat. Věnujte pozornost své chůzi, měla by odpovídat vašemu pohlaví. Nahrajte se na záznamník a poslouchejte svůj hlas, měl by být jasně ženský, bez mužských not. Poslouchejte sami sebe, když mluvíte, dělejte to jemně, plynule a bez agrese.

Mluvte slova pomalu a tiše. Je vhodné to dělat z ženského centra, u každé ženy se nachází na jiných místech, někde v oblasti od hrudníku k pupíku. Představte si romantickou scénu nebo milovaného muže a „ulovte“ místo, kde se cítíte teplo a příjemně, toto místo je vaším ženským centrem.

Všechny ženské praktiky na odhalení ženskosti a zvýšení energie směřují k produkci hormonů, s jejichž pomocí žena vzkvétá. Při výběru cvičení nezapomeňte poslouchat své pocity a svou intuici a dělat jen to, co se vám líbí. Nenuťte se, vše by mělo být snadné a jednoduché. Není nutné ovládat mnoho technik, někdy stačí jedna, která vás naplňuje a těší. Můžete zkusit např. nácvik chůze od Lisy Pieterkiny Je velmi energizující.

Přestaňte brát chemickou antikoncepci (i když říkají, že obsahují minimální množství hormonů). To vše sníží produkci testosteronu ve vašem mozku.

A prostě žít a milovat. Žít a milovat je jedno a totéž. Můžete také přidat ticho (přečtěte si „“) a přítomnost v daném okamžiku. Bez aktivního myšlení, myšlenek a plánů. Právě toto bytí v přítomném okamžiku vyvolává produkci hormonů štěstí a radosti.

Dodržováním těchto jednoduchých doporučení si po měsíci všimnete, že se váš obraz světa změnil. Uvidíte vše v jemnějším a lepším světle, včetně sebe. Budete se cítit žensky a hladce, krásně a klidně. Lidé budou měkčí a dokonce i klimatické podmínky budou méně drsné. Všimnete si, že vás vaše vlastní existence těší a bude vám jedno, co si o vás myslí ostatní.

Bude se vám mnohem snáze žít, přestanete se snažit být pro všechny dobří a snažit se všem pomáhat. Protože ztratíte myšlenku, že vás někdo nemiluje a potřebujete si něčí lásku zasloužit, protože vy sami se budete milovat. Stanete se štěstím v těle, jak pro sebe, tak pro ostatní.