Hubnutí s jedlou sodou: recepty, recenze. Jak pít jedlou sodu ráno na lačný žaludek a večer na hubnutí? Soda na hubnutí: bezpečné metody doma

V článku diskutujeme o jedlé sodě na hubnutí. Mluvíme o výhodách a škodách této metody hubnutí ao tom, jaké má kontraindikace. Dozvíte se recepty na různé produkty na bázi sody, přečtete si recenze a výsledky žen, které tento přípravek užívaly ke zlepšení své postavy.

Většina žen v boji o štíhlou postavu hledá mimořádné způsoby hubnutí. Místo sportu a očistných diet hledají různé zázračné prostředky, například ty, které jim dokážou během krátké doby osikovat pas. A jedním z těchto prostředků je jedlá soda na hubnutí, o jejích výhodách a škodách si povíme níže.

Výhody hydrogenuhličitanu sodného (jedlé sody) jsou pro lidský organismus nepopiratelné. S tímto lékem se můžete vyrovnat s pálením žáhy, bolestí zubů a bolestí v krku. Jedlá soda pomáhá odstranit otoky nohou a podráždění po bodnutí hmyzem.

Bílý prášek je účinný i při hubnutí. Sodu lze konzumovat vnitřně, koupat se s ní, dělat zábaly a klystýry a také dodržovat různé sodové diety.

Pojďme se podívat, jak jedlá soda pomáhá při hubnutí. Nesprávná a nevyvážená výživa, sedavý životní styl a přítomnost špatných návyků vyvolávají poruchy acidobazické rovnováhy v těle. Tento stav vede k překyselení organismu, což má za následek nadváhu. Kůže získává nezdravou barvu, ztrácí elasticitu, objevují se různá chronická onemocnění a celulitida.

Použití jedlé sody obnovuje acidobazickou rovnováhu v těle. V tomto případě lze přípravek užívat nejen vnitřně. Účinné jsou i zevní procedury v podobě zábalů a sodových koupelí, které napomáhají ke zvýšení cirkulace lymfy a prokrvení, čímž se očista těla posílí a urychlí.

Výhody sody pro tělo jsou spojeny s její alkalizací krve. Díky tomu mizí překyselení, které vyvolává rozvoj různých onemocnění a předčasné stárnutí.

V některých případech může jedlá soda poškodit tělo, protože hydrogenuhličitan sodný je silná chemikálie s alkalickými vlastnostmi. Proto nadměrné a nekontrolované používání sody za účelem hubnutí může tělu způsobit více škody než užitku.

Jak sodový nápoj ovlivňuje proces hubnutí?

Navzdory skutečnosti, že účinek sodovky na lidské tělo je kontroverzní téma, lékaři jsou stejného názoru. Soda se nerozpouští ve vodě, a když se dostane do žaludku, reaguje s kyselinou chlorovodíkovou, v důsledku čehož kyselost žaludku rychle klesá. Z tohoto důvodu se lék často používá k potlačení pálení žáhy.

Poté je uhličitan sodný neutralizován, rozkládá se na své původní složky. Když se tuky dostanou do žaludku, soda na ně nemá žádný vliv. Kromě toho je nemožné je neutralizovat v žaludku, protože k absorpci dochází ve střevech.

Jak vám soda pomůže zhubnout? Odpověď je jednoduchá - když pijete sodovku denně, metabolické procesy se zrychlují, díky čemuž se jídlo rychle tráví a hmotnost postupně klesá.

Soda na hubnutí břicha

Jak pít sodu, abyste ztratili břišní tuk a je to skutečné? Všeobecně se uznává, že každodenní pití sody na lačný žaludek eliminuje nadváhu. Toto tvrzení je pravdivé jen z poloviny. Ke ztrátě hmotnosti totiž nedojde kvůli spalování tukových usazenin, ale v důsledku odstranění přebytečné tekutiny z těla. Pokud jste s tím spokojeni, použijte níže uvedený recept.

Ingredience:

• jedlá soda - ⅙ lžičky;
• minerální voda - 220 ml.

Jak vařit: Sodu rozpusťte v minerální vodě.

Jak používat: Připravený nápoj pijte třikrát denně před jídlem.

Výsledek: K úbytku hmotnosti dojde pouze tehdy, pokud nápoj zkombinujete například s fyzickým cvičením.

Recepty na perorální příjem jedlé sody

Pokud vás zajímá otázka, jak používat sodu vnitřně pro hubnutí, můžete to udělat pomocí níže napsaných receptů.

Soda nápoj na lačný žaludek

Ingredience:

• voda - 220 ml;
• soda - 5 g.

Jak vařit: Rozpusťte jedlou sodu v teplé vodě.

Jak používat: Nápoj pijte každý den ráno na lačný žaludek 30 minut před snídaní.

S citrónem

Ingredience:

• čištěná voda - 200 ml;
• citron - 1 kus;
• soda - ½ lžičky.

Jak vařit: Rozpusťte jedlou sodu v teplé vodě. Citrus nakrájejte na polovinu, z jedné poloviny vymačkejte šťávu a poté ji přidejte do sodovky.

Jak používat: Nápoj pijte po malých doušcích 30 minut před jídlem nebo po cvičení. Průběh přijetí je 14 dní.

S citronem a zázvorem

Ingredience:

• voda - 200 ml;
• jedlá soda - ¼ lžičky;
• zázvor - 1 špetka;
• citronová šťáva - 1 polévková lžíce.

Jak vařit: Přidejte zbývající přísady do teplé vody a promíchejte.

Jak používat: Nápoj pijte třikrát denně po jídle.

Výsledek: Nápoj na bázi jedlé sody, zázvoru a citronu podporuje rychlé odbourávání tuků a zlepšuje metabolismus.

S mlékem

Ingredience:

• mléko - 200 ml;
• soda - 1 kávová lžička.

Jak vařit: Sodu rozpusťte ve sklenici horkého mléka.

Jak používat: Před spaním vypijte horký nápoj.

Zábal z jedlé sody na hubnutí

Svou postavu můžete napravit nejen sodovými nápoji, ale také tělovými zábaly. Je vhodné jej provádět v noci a pravidelně, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku.

K provedení postupu budete potřebovat 1 litr vody a 1 polévkovou lžíci. soda Balení probíhá následovně:

1. Namočte čistou gázu do výsledné směsi a poté hadřík přiložte na problémové oblasti těla.
2. Zajistěte látku lepicí fólií.
3. Lehněte si pod teplou přikrývku a počkejte 20 minut.
4. Odstraňte fólii a gázu z těla a poté si dejte teplou sprchu.

Zábal se sodou pomáhá zlepšit proces hubnutí. Dělejte to alespoň 2krát týdně.

Recept na medovo-sodový zábal

Ingredience:

• éter rozmarýnu - 10 kapek;
• jedlá soda - 3 polévkové lžíce;
• med - 2 polévkové lžíce.

Jak vařit: Smíchejte sodu s éterem a poté přidejte med.

Jak používat: Vzniklou směsí vetřete do problémových partií. Tělo zabalte do potravinářské fólie. Po půl hodině omyjte kompozici sprchou.

Dieta s jedlou sodou

Nečekejte, že rychle zhubnete, pokud budete pít sodu a budete i nadále jíst nezdravá jídla. Zhubnout můžete pouze tehdy, když zkombinujete sodové nápoje s nízkokalorickou dietou. Doporučujeme dietu vyzkoušet, a. Pokud se většina vaší nadváhy soustředí na vaše boky a hýždě, zkuste sedět.

Dodržujte pitný režim, vypijte denně alespoň 1,5 litru čisté vody bez plynů. V tuto chvíli můžete vyzkoušet tento úžasný, při správném dodržování můžete zhubnout 12 kg za 2 týdny.

Pokud je to možné, snažte se cvičit co nejčastěji. Tělesná výchova pomáhá nejen k vysněné postavě, ale také zlepšuje náladu.

Sodová dieta by měla být krátkodobá. Pokud je dodržována dlouhodobě, pravděpodobně se objeví problémy s gastrointestinálním traktem.

Sodová dieta zahrnuje pití sody a vody dvakrát denně. Níže je uveden recept na jeho přípravu.

Ingredience:

• voda - 200 ml;
• soda - ⅕ lžičky.

Jak vařit: Vodu ohřejte na 30 stupňů a poté do ní nasypte sodu. Pokud chcete, můžete jej nejprve uhasit octem.

Jak používat: Nápoj pijte 2-3x denně před jídlem.

Výsledek: Postupně zvyšujte dávku jedlé sody, dokud nedosáhne půl lžičky. Podle recenzí od těch, kteří zhubli, vám tato dieta pomáhá zhubnout 10 kg.

Jedlá soda klystýry pro hubnutí

Jako čisticí prostředek se používají klystýry. Pomáhají odstraňovat toxiny a odpad a jsou účinné i při průjmech a otravách organismu.

Čistící sodový klystýr se provádí, pokud je nutné odstranit staré zpracované produkty ze střev, normalizovat stav gastrointestinálního traktu a zhubnout. Za celý cyklus sodových klystýrů můžete zhubnout až 3 kg.

Chcete-li provést očistný klystýr, použijte níže uvedené rady.

Budete potřebovat:

• voda - 1 l;
• klystýr - 1 kus;
• jedlá soda - 20 g.

Jak to udělat:

1. Rozpusťte jedlou sodu v horké vodě.
2. Předčistěte střeva čistou pitnou vodou (2 litry), teplota tekutiny by měla být do 20 stupňů.
3. Proveďte klystýr se směsí sody, teplota vody by měla být do 40 stupňů.
4. Snažte se roztok se sodou udržet ve střevech půl hodiny.

Sodové klystýry mají kontraindikace. U onemocnění trávicího traktu by se měly používat s opatrností a pouze po schválení lékařem.

Jedlá soda s červenou paprikou

Červená paprika je účinným prostředkem pro zvýšení metabolických procesů v krvi a zrychlení krevního oběhu. Kombinace pepře a sody výrazně urychluje proces hubnutí.

K přípravě koktejlu na spalování tuku použijte následující recept.

Ingredience:

• kefír (1%) - 220 ml;
• červená paprika - na špičce nože;
• soda - ¼ lžičky.

Jak vařit: Smíchejte kefír s pepřem, poté přidejte sodu.

Jak používat: Nápoj pijte 2x denně. Ráno 30 minut před jídlem a 2 hodiny před spaním.

Terapie sodou podle Neumyvakina

Jen málokterá žena, která se stará o své zdraví, začne držet dietu, na kterou nenajde recenze mezi specialisty. Profesor Neumyvakin se o jedlé sodě vyjadřuje pozitivně, protože udržuje acidobazickou rovnováhu v lidském těle. Selhání této rovnováhy vyvolává výskyt různých onemocnění.

Je žádoucí, aby se indikátor kyseliny a zásady neměnil po celý život. Ale to se stává velmi zřídka. Podle Neumyvakina se za normu považuje hodnota pH 7. Při zvýšené hodnotě hovoříme o převaze alkálie, s nízkou hodnotou - alkálii. V případě, že indikátor klesne pod 5, může to znamenat vývoj závažných patologií, například onkologie a dokonce i infarktu.

Dávkování a režim

Pro udržení optimální hladiny pH je potřeba pít sodovku 3x denně, dle doporučeného dávkování. K přípravě tohoto nápoje budete potřebovat 220 ml vody (mléka) a ¼ lžičky. prášek do pečiva. Tento lék musíte vypít 20 minut před jídlem.

Postupem času musíte zvýšit množství sody. Po dobu 3 dnů použijte ¼ lžičky. přípravku, pak postupně zvyšujte dávkování, dokud se jeho množství nerovná 1 polévkové lžíci. Délka léčby je 14-21 dní.

Mladí lidé a lidé středního věku mohou vypít 2 sklenice sody denně, starší lidé by měli dodržovat doporučené denní dávkování. Každodenní konzumace tohoto nápoje je výbornou prevencí aterosklerózy, mrtvice a infarktu.

Koupel se sodou pro hubnutí

Koupele se sodou pomáhají vyrovnat se s nadváhou. Ale abyste dosáhli výsledků, musíte absolvovat kurz 10 takových koupelí.

Měli byste se koupat každý druhý den následovně:

1. Naplňte vanu vodou (měla by být tak horká, jak jen snesete).
2. Rozpusťte v něm 0,2 kg sody a 500 g mořské soli.
3. Zůstaňte ve vaně, dokud se voda neohřeje.

Výsledkem takových koupelí bude ztráta až 500 g hmotnosti při jedné proceduře.

Pravidla pro koupel se sodou:

• 2-3 hodiny před koupelí byste neměli pít ani jíst.
• Doporučené množství mořské soli a jedlé sody je vhodné použít do vany o objemu 200-250 litrů.
• Při koupání byste měli po malých doušcích vypít hrnek neslazeného čaje.
• Koupat se ne déle než čtvrt hodiny. Pokud se náhle cítíte špatně, okamžitě ukončete proceduru mytí.
• Voda ve vaně by měla být pod úrovní hrudníku.
• Po koupeli nesmývejte složení, které zůstalo na těle. Budete si muset omotat kolem těla prostěradlo a 40 minut se potit. Teprve poté se můžete osprchovat.
• Už hodinu po plavání můžete jíst a pít nápoje.

V některých případech takové terapeutické koupele způsobují suchost a podráždění dermis. Pokud se takové příznaky objeví, doporučujeme okamžitě zastavit procedury.

Kontraindikace

Sodu na hubnutí můžete použít pouze v případech, kdy jste zcela zdraví. Tato metoda má následující kontraindikace:

• zánětlivé procesy v gastrointestinálním traktu;
• těhotenství;
• srdeční choroba;
• křečové žíly;
• kojení;
• diabetes;
• průjem;
• zvýšená acidobazická rovnováha krve.

Ve všech ostatních případech se doporučuje předběžná konzultace s odborníkem.

Hydrogenuhličitan sodný nebo jedlá soda se široce používá při vaření jako kypřící prostředek na těsto. Soda se často používá pro kosmetické účely k bělení zubů, čištění pokožky a odstraňování plísní na nohou. Hydrogenuhličitan sodný léčí popáleniny a bodnutí komáry, ulevuje podpaží od nadměrného pocení. Ne nadarmo se potravinářský výrobek používá pro hubnutí. Soda interaguje s kyselinami v těle, v důsledku čehož se tělesná hmotnost snižuje.

Pravidla pro užívání sody pro hubnutí

1. Je důležité si navždy pamatovat, že nemůžete vzít sodu v její čisté formě, aniž byste ji smyli čímkoli. Požití se provádí pouze ve formě roztoku.
2. Pro dosažení pozitivního výsledku konzumujte kompozici 1,5 hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po něm.
3. Odborníci na výživu, kteří obhajují hubnutí pomocí sody, doporučují užívat přípravek ihned po ranním probuzení (na lačný žaludek).
4. Hlavní podmínkou, která musí být splněna, je žaludek v klidovém stavu. Neměl by se užívat spolu s prací trávicího traktu (období trávení potravy).
5. Dávkování se postupně zvyšuje. Nejprve si jednou denně naberte jedlou sodu na špičku nože (1 špetka).
6. Postupem času byste měli dosáhnout 5 gramů. denní použití. Objem je rozdělen po částech a natažen 2krát denně.
7. Jako preventivní opatření se prostředek pije zředěný (10 gramů přípravku na 300 ml vody) jednou týdně.
8. Doporučený čas pro užívání sody jsou ranní hodiny (08:00-09:00). V tomto období se tělo teprve začíná probouzet, nastartujete všechny metabolické procesy.
9. Pro zlepšení motility střev proveďte ihned po vypití roztoku sody krátké zahřátí. Zahřejte svaly, probuďte své tělo.
10. Doba užívání sody je 3 týdny, s výhradou jednorázového nebo dvojitého použití. Po uplynutí této doby je nutné terapii na 1 měsíc přerušit a v případě potřeby ji obnovit.

Možnost 1. Čistá soda

1. Tato metoda není vhodná pro každého, ale stojí za zmínku. Naberte trochu jedlé sody na špičku nože, naneste ji na kořen jazyka a ihned ji smyjte vodou.
2. Dávka se užívá nejprve jednou, ale postupem času se dávka zvyšuje na 2-3krát denně.

Možnost #2. Roztok sody

1. Filtrovanou vodu zahřejte na 60-70 stupňů, rozpusťte v ní potřebné množství sody. Nejprve musíte vypít 1 špetku zředěnou 30 ml tekutiny. Každé 3 dny se dávka zvyšuje.
2. Po naředění začne kompozice syčet, počkejte, až bude proces dokončen a částečně vychladne. Napijte se jedním douškem, cvičte a po 2 hodinách začněte jíst.
3. Sodu byste neměli ředit studenou vodou, produkt nebude dobře absorbován střevními stěnami. Při chladu kyselina chlorovodíková neutralizuje aktivitu sody v žaludku.

Pokud vám výše popsané možnosti příjmu nevyhovují, přidejte sodu do jiných produktů. Frekvence a doba používání se u každého receptu liší, přečtěte si návod.

Soda a citron

1. Z půlky citronu vymačkejte šťávu, zřeďte ji 225 ml. filtrovanou teplou vodou, přidejte 6-7 g. soda Po malých dávkách přidávejte jedlou sodu, dokud šumění nepřestane.
2. Jakmile k tomu dojde, vypijte směs na lačný žaludek půl hodiny před jídlem. Používejte ne více než 1krát denně. Délka kurzu není nijak omezena, ale po 1-2 měsících se vyplatí dát si pauzu.

Soda a zázvor

1. Kořen zázvoru se často používá jako silný prostředek na hubnutí, v kombinaci se sodou dosáhnete účinku mnohem rychleji. Nápoj stimuluje krevní oběh, nastartuje trávení a měl by se vypít 40 minut před začátkem jídla.
2. Pro přípravu kompozice vezměte 1 cm kořene zázvoru, oloupejte a nakrájejte na velmi tenké plátky. Nalijte 150 ml. vařící vody, nechte 30 minut.
3. Po uplynutí stanovené doby přidejte 20 gramů. tekutý med, 30 ml. citronová šťáva, půl lžičky sody.
4. Směs rychle protřepejte a vypijte jedním douškem. Užívejte 2krát denně po dobu 2 týdnů. Poté si udělejte přestávku a v případě potřeby po 15 dnech v léčbě pokračujte.

Soda a mléko

1. Nalijte 225 ml do sklenice. nízkotučné mléko, ohřejte v mikrovlnné troubě na 45 stupňů. Přidejte 15 gr. jedlou sodu, přidejte ji po malých dávkách.
2. Přípravek dobře rozpusťte a počkejte, dokud šumění nepřestane. Koktejl pijte po malých doušcích 1,5 hodiny po jídle. Průběh léčby je 2-3 týdny, poté se udělá přestávka (asi 10-15 dní).

Soda a kefír

1. Vezměte 230 ml. nízkotučný kefír (1-1,5%), přidejte 3 špetky nasekané skořice, půl dezertní lžičky jedlé sody. Přidejte 5 gramů mletého kořene zázvoru.
2. Obsah protřepejte, do nápoje rozdrobte polovinu čerstvého svazku kopru nebo petrželky. Pijte po malých doušcích 2 hodiny před spaním.
3. Délka kurzu je 15 dní. Po uplynutí stanoveného období si dejte pauzu. V případě potřeby pokračujte v léčbě po 3 týdnech.

Soda a fermentované pečené mléko

1. K přípravě směsi budete potřebovat fermentované pečené mléko s obsahem tuku nejvýše 4%. Přidejte k tomu 20 gramů. med, 10 gr. sušený kořen zázvoru (může být mletý čerstvý).
2. Přidejte špetku skořice a vymačkejte polovinu grapefruitové šťávy. Přidejte špetku chilli papričky a 7 gr. prášek do pečiva. Směs protřepejte dřevěnou tyčinkou.
3. Pijte jednou denně před spaním nebo ihned po probuzení (dle vaší volby). Kurz trvá 14 dní, poté je 1 týden přestávka.

Soda a minerální voda

1. Smíchejte 300 ml. perlivá minerální voda s 12 g. jedlou sodu, je vhodné směs trochu zahřát. Připravte se na intenzivní syčení.
2. Celkový objem rozdělte na 5-6 porcí, užívejte vždy před jídlem nebo 1 hodinu po něm. Pro posílení účinku můžete do nápoje přidat 30 ml. citronová nebo grapefruitová šťáva.

1. Zkušení odborníci na výživu doporučují klystýr těm, kteří se chtějí zbavit nenáviděných kil. Postup se provádí pomocí sody, díky těmto opatřením jsou odstraněni helminti (pokud existují), odpad a jedy, fekální kameny a další škodlivé látky.
2. Výhody metody zahrnují všechny výše uvedené aspekty. Klystýr se provádí jednou za 2 dny, délka kurzu je 1 týden. Během tohoto období se zbavíte 2 kg. nadváhu.
3. Terapie by neměla být podávána lidem s onemocněním v oblasti konečníku. Je také obtížné provést klystýr sami, budete se muset uchýlit k pomoci sestry nebo hodně práce.
4. Pro dosažení požadovaného efektu je nutné dodržovat technologii podávání klystýru a poměry hlavních složek. Celý proces lze rozdělit do 3 etap.
5. Před hlavními událostmi proveďte čistící klystýr, použijte 2 litry. teplá filtrovaná voda. Chcete-li dodržet technologii, vložte injekční stříkačku do konečníku a počkejte 2-3 minuty, podle toho, jak se cítíte. Poté se střeva vyprázdní.
6. Pro opětovné naplnění stříkačky připravte směs 30 g. soda a 800 ml. filtrovaná teplá voda. Je důležité dosáhnout teploty 33-35 stupňů. Klystýr podávejte opatrně stejně jako u prvního způsobu, nechte působit asi třetinu hodiny.
7. Nakonec se podá další čistící klystýr. Stejně jako v prvním případě se manipulace provádějí s použitím 2 litrů. filtrovaná kapalina.

Sodové koupele pro hubnutí

1. Tuk se hromadí v důsledku obsahu radionuklidů, toxinů a odpadů v buňkách. Koupele je pomáhají odbourávat. Pokud kromě výše uvedených postupů používáte sodové koupele, můžete dosáhnout výsledků mnohonásobně rychleji.
2. Koupel by se měla používat denně po dobu 3 týdnů. V průběhu kurzu neporušujte dobu trvání procedury a doporučené proporce.
3. Při přípravě lázně dodržujte požadovanou teplotu, optimální hodnota je 37-38 stupňů. Pokud jste dříve cvičili na kardio zařízení, snižte teplotu na 36 stupňů.
4. Po dokončení všech manipulací vypijte hrnek teplého čaje se špetkou sody, teple se oblečte a jděte si odpočinout. Další schůzka se koná podle rozvrhu.

Soda a zázvor. Vezměte velký kořen zázvoru, nastrouhejte polovinu na jemném struhadle, nalijte 2 litry. vařící voda Nechte směs uležet asi 30 minut, poté přidejte 50 gramů. nakrájenou skořici a 100 gr. med (volitelně). Upravte teplotu směsi na 50 stupňů, přidejte 500 gr. prášek do pečiva. Dobře promícháme, směs se začne intenzivně vařit. Nalijte do vany a jděte relaxovat. Po 20 minutách opláchněte tělo a teple se oblečte.

Jedlá soda a mořská sůl. Kromě toho, že se zbavíte nenáviděných kilogramů, odstraníte efekt pomerančové kůže (celulitidu). Smíchejte 170 g do jedné hromadné kompozice. drcená mořská sůl bez příchutí, 145 gr. jedlá soda, 30 ml. rostlinný nebo olivový olej. Rozpusťte kompozici v horké vodě, nalijte do společné lázně. Vodní procedury trvají půl hodiny.

• dermatitida a další kožní onemocnění;
• období laktace a těhotenství ve všech fázích;
• vysoká hladina cukru v krvi;
• flebeurysma;
• nestabilní krevní tlak;
• nemoci v oboru gynekologie;
• zánětlivé procesy na kůži, vředy, nádory;
• snížená kyselost krve a žaludku;
• alergická reakce na hydrogenuhličitan sodný.

Soda je léčivý přípravek, ale zanedbání základních pravidel použití a nedodržení proporcí povede ke škodlivým důsledkům nebo nedostatečným výsledkům.

Komplexní terapie je nejlepší možností, jak se zbavit nadměrné tělesné hmotnosti. Pijte sodu s vodou v její čisté formě nebo zvažte oblíbené recepty založené na hromadné složce. Přísně dodržujte pokyny, neporušujte poměry složek. Pro větší účinek dejte klystýr, koupejte se s přídavkem kořene zázvoru, mořské soli a heřmánku. Kurz trvá 2-3 týdny, vše závisí na požadovaném výsledku. Ujistěte se, že dělejte přestávky, abyste nepřetěžovali své tělo.

Video: použití sody pro hubnutí

Můžete zhubnout užíváním jedlé sody? Názory a recenze na lidové léky na hubnutí jsou někdy diametrálně odlišné.

Molekula NaHCO3 je sloučenina kationtu sodíku a bikarbonátového aniontu. Jakmile je tento komplex v těle, aktivně upravuje acidobazickou rovnováhu. Často s věkem nebo v důsledku nemocí je metabolismus narušen a dochází k acidóze buněk a tkání. Jedlá soda jim pomáhá dodávat kyslík, činí je životaschopnějšími a odstraňuje přebytečné anionty chloru a sodíku a také různé toxiny. V důsledku toho se otoky snižují, což má za následek ztrátu hmotnosti.

Při perorálním podání v malých dávkách se kyselost žaludku snižuje. Díky tomu se trávení zpomalí a tělo nevyžaduje nové porce jídla. Denní objem přijatých kalorií je snížen, což znamená, že se jich méně ukládá ve formě tukové tkáně. Hubnutí je až 5 kg za týden.

Výhody a poškození, varování a kontraindikace

Při rozboru pozitivních a negativních účinků jedlé sody na organismus je třeba zvlášť zvážit její vnější a vnitřní použití. Například koupel s hydrogenuhličitanem sodným má řadu výhod:

• jemně ovlivňuje epidermis, stimuluje odstraňování balastních látek, normalizuje metabolické procesy;
• podporuje relaxaci a působí protistresově;
• aktivuje lymfatický systém;
• rozjasňuje pleť;
• zvyšuje pocení - to je hlavní faktor.

Aby byl pot aktivnější, připravte si horké koupele s jedlou sodou. Po prvním sezení můžete zhubnout několik kilogramů, každý další postup vede ke ztrátě hmotnosti přibližně 0,5 kg.

Hlavním přínosem perorálního užívání je výrazné snížení chuti k jídlu. Tento faktor zajišťuje eliminaci až 5 kg za týden. Gastroenterologové jsou však proti pravidelnému vnitřnímu užívání. Kyselost klesá jen na krátkou dobu, poté se začne ještě aktivněji uvolňovat žíravá žaludeční šťáva (kyselina chlorovodíková). Pokud pijete jedlou sodu každý den, můžete dostat gastritidu nebo vředy. Kontraindikací jsou stávající problémy s gastrointestinálním traktem.

Hubnutí je doprovázeno vedlejšími účinky: živiny se vstřebávají pomaleji, je pociťována nevolnost a je možná závratě. Během diety budete muset z nabídky vyloučit tuky, nakládaná jídla a sodu.

Hubnutí pomocí koupelí má také své kontraindikace:

• kardiovaskulární onemocnění, hypertenze;
• gynekologická onemocnění, menstruace;
• diabetes mellitus - v tomto případě je použití možné pouze pod dohledem endokrinologa, při dodržení speciální diety;
• astma, alergické reakce;
• těhotenství, kojení;
• rány a jiná poškození kůže.

Jedlá soda způsobuje podráždění sliznic intimních orgánů. Proto se jako alternativa ke koupelím používá sodový peeling: pomáhá také zhubnout tím, že odstraňuje toxiny z těla.

Aby vše proběhlo bez komplikací, musíte neustále sledovat svůj stav a upravovat dávku léku. Před zahájením procedury je nejlepší poradit se s lékařem a nezapomeňte vzít v úvahu kontraindikace.

Jak užívat a jak pít jedlou sodu?

1. Požití.

Základním pravidlem je nepřekračovat dávkování a dávat pozor. Bikarbonát se doporučuje konzumovat 30-40 minut před jídlem nebo 1,5 hodiny po něm. Je velmi důležité, aby v žaludku bylo minimální množství kyseliny chlorovodíkové, jinak dojde k prudké reakci s tvorbou oxidu uhličitého.

Sodu si můžete vzít tak, že ji jednoduše rozpustíte ve vodě (1/2 čajové lžičky na 100 ml). Nápoj má specifickou chuť. Proto je lepší připravovat speciální koktejly. Vyhlazují účinek odmítnutí, pomáhají překonat nutkání na zvracení a změkčují účinek na žaludeční sliznici.

• Recept č. 1 – pikantní koktejl. Vložte plátek citronu do 0,5 šálku vroucí vody, přidejte zázvor a skořici (na špičku nože), 1 polévková lžíce. lžíce medu, zamíchejte. Když nápoj vychladne, nasypte do něj půl lžičky jedlé sody a vypijte.
• Recept č. 2 – „limonáda“. Do sklenice vymačkejte šťávu z půlky citronu, přidejte 0,5 lžičky sody. Když násilné „vaření“ skončí, přidejte půl sklenice teplé vody a užívejte vnitřně. V případě potřeby lze nápoj mírně osladit.
• Recept č. 3 – kefír s přísadami. Aby nedošlo k nežádoucím účinkům, jako je zánět žaludku, jedlá soda (2-3 g) se uhasí nízkotučným kefírem. Pro pikantnost můžete do sklenice fermentovaného mléčného nápoje přidat zeleninu nakrájenou v mixéru - koriandr, kopr, petržel.

Musíte pít sodu v kurzech, například: 2 týdny příjmu, 2 týdny odpočinku. Frekvence se může lišit, ale význam zůstává stejný: po zátěži je tělu poskytnuta přestávka.

Hubnutí pomocí procedur s horkou vodou se provádí kvůli uvolňování tekutiny z těla, takže se musíte pečlivě koupat a zaměřit se na své vlastní pocity. Teplota vody by se měla pohybovat mezi 37 a 42 o C (vyšší teploty budou pro tělo škodlivé). Maximální doba trvání – ne více než 15 minut, čas – večer.

Při pokusu o odstranění celulitidy ze stehen a hýždí je racionálnější udělat si sedací koupel se sodou: sníží se tím zatížení srdce. Pokud se vám po napařování v bikarbonátovém roztoku necítíte dobře nebo se vám točí hlava, budete se muset svých záměrů zhubnout tímto způsobem vzdát.

• Recept č. 1 je tradiční. Do vany se nasaje potřebné množství vody. Jedlá soda (1 sklenice) se nejprve zředí v litru tekutiny, poté se roztok nalije do vody, zamíchá a ponoří do lázně. Po sezení byste se měli utřít do sucha a na čtvrt hodiny si lehnout.
• Recept č. 2 – „mořská iluze“. Kromě sklenice sody přidejte do koupele stejné množství mořské soli (koupíte v lékárně). Můžete čerpat vodu, která není příliš horká, a během procedury postupně přidávat vařící vodu.
• Recept č. 3 – s aromatickými oleji. Metabolické procesy můžete urychlit pomocí éterických olejů. Pro snížení hmotnosti a zároveň zvýšení pružnosti pokožky se do tradiční receptury přidává 15-20 kapek jednoho z esterů: rozmarýn, levandule, mandarinka, mandle, jalovec, pačuli. Vzhledem k tomu, že jedlá soda vysušuje pokožku, je vhodné se po koupeli opláchnout ve sprše a poté nanést na povrch těla hydratační nebo zjemňující krém. Vodní procedury se provádějí v kurzu. K dosažení požadovaného efektu stačí koupel obden - celkem 10 sezení. Kurz se opakuje 2-4x ročně.
• Recept č. 4 – drhnout s medem a ovesnými vločkami. K přípravě vezměte 2 lžíce sprchového gelu, 1 lžíci jedlé sody, 10 g mletých ovesných vloček. Po promíchání se pěnová kompozice nanese na tělo a provede se aktivní 10minutová masáž. Směs odstraňte sprchou. Pro hubnutí se drhnutí provádí pravidelně večer, 2-3x týdně, nejdříve 2-3 hodiny po jídle.

Jaké způsoby hubnutí jste již vyzkoušeli a které ne? Velmi zajímavým způsobem, jak se zbavit přebytečných kilogramů, je pití sody. Kdy, kolik a jak tento produkt užívat, přečtěte si náš článek.

Existují tisíce a tisíce způsobů, jak zhubnout: bylinky, diety, posilovna, správná výživa, čaje, tinktury. Někteří nadšenci extrémních sportů používají ve snaze zhubnout prášky, ocet a mnoho dalších nepříliš bezpečných věcí.

Tento článek bude hovořit o všech možných způsobech, jak zhubnout pomocí běžné jedlé sody, kterou má každá hospodyňka ve své kuchyni.

Jedlá soda pro hubnutí: výhody a škody

Čím více se lidé starají o hubnutí a zdraví svého těla, tím více dezinformací kolem tohoto tématu vzniká. Soda je jedním z nejkontroverznějších způsobů, jak zhubnout.

Na jednu stranu zhubnout pomocí sody je opravdu možné. Tato metoda nevyžaduje velké úsilí, jako například hodiny tréninku v tělocvičně. Kromě toho vás hubnutí pomocí sody bude stát několikrát méně než návštěva sportovních klubů.

Podle dostupných údajů má soda na tělo následující účinky:

• omlazuje
• zlepšuje zdraví
• podporuje odbourávání tuků
• má příznivý vliv na stav pokožky
• čistí

Ne všichni lékaři s těmito argumenty souhlasí. Podle odborníků může soda ve velkém množství způsobit lidskému tělu obrovské škody.

Nemá smysl se dohadovat s profesionály ve svém oboru. Pokud budete neustále konzumovat sodu v objemech větších, než je uvedeno v receptech na hubnutí, pak bude skutečně způsobeno velké poškození. Ale když budete užívat sodu s mírou, bude to škodlivé?

Jak ukazuje praxe, je možné zhubnout pomocí sody. Ale stojí za zvážení, že takové hubnutí může provádět pouze zcela zdravý člověk. Hubnutí pomocí sody je kontraindikováno u lidí, kteří mají:

• žaludeční nebo střevní vřed
• zánět žaludku
• zánět slinivky břišní
• onemocnění ledvin
• zvýšená nebo snížená kyselost žaludku
• hormonální poruchy

Pokud nemáte nic ze seznamu, můžete zkusit zhubnout pomocí hydrogenuhličitanu sodného, ​​nebo jednoduše řečeno sody.

Poznámka! I při absenci kontraindikací je důležité sledovat váš stav po každém použití sody. Je možné, že tato metoda může způsobit některé vedlejší účinky, které nelze předvídat. Pokud jsou pozorovány odchylky, měli byste přestat užívat sodu.

Jak správně vypít lžičku jedlé sody ráno nalačno a večer na hubnutí?

Úplně první a nejjednodušší způsob, jak si vzít sodu na hubnutí, je vzít si roztok sody dvakrát denně.

Pro přípravu tohoto roztoku:

1. Vezměte sklenici filtrované vody o vysoké (asi 60-70 stupňů) teplotě.
2. Přidejte do něj lžičku sody a promíchejte.
3. Užívejte dvakrát denně na lačný žaludek ráno a těsně před spaním.

Jak dlouho mám očekávat účinek této metody? Zde hraje roli několik faktorů:

1. Rychlost, s jakou vaše tělo reaguje na změny ve stravě;
2. Správnost postupu;

I když se váš jídelníček nezmění, hubnutí může nějakou dobu trvat. Nejčastěji lze znatelný výsledek (od 1 kg) vidět již po týdnu užívání roztoku sody.

Pozornost! Pokud se po užití roztoku sody cítíte nepohodlí, snižte množství posledních dvou. Pokud nepříjemné pocity neustupují, přejděte na jednorázovou dávku. V případě, že to nepomůže, obraťte se na jinou metodu hubnutí.

Rada! Při užívání odvaru sody a v následujících týdnech omezte příjem tučných jídel a vyřaďte ze svého jídelníčku alkohol, abyste odstranili některé negativní účinky.

Jedlá soda dietní režim pro hubnutí

Chcete-li zvýšit účinek jedlé sody na hubnutí, musíte dodržovat dietu. Nazvat tato doporučení „dietou“ je ve skutečnosti docela obtížné. Tato pravidla zná každý, ale ne každý je z toho či onoho důvodu dodržuje.

Je třeba znovu říci, že bez mírně „čisté“ stravy ani soda nepřinese požadovaný výsledek.

kombinujte fyzickou aktivitu a správnou výživu a soda podpoří hubnutí

Naplánujte si svůj jídelníček podle následujících pravidel:

1. Pokud je to vhodné, nahraďte chléb knäckebrotem.
2. Jako dezert se trénujte jíst ovoce, ale nenechte se jím unést.
3. Přidejte do svého jídelníčku více zeleniny. Těstoviny s rajčaty, paprikou, bazalkou, špenátem, cibulí a mrkví jsou stejně chutné jako smažené těstoviny se slaninou.
4. Snažte se nejíst 2-3 hodiny před spaním, ale pokud máte velký hlad, netolerujte to – snězte proteinovou tyčinku, řadu vařených vajec nebo balíček tvarohu s medem. Jinak soda neposkytne požadovaný účinek.
5. Snižte spotřebu čaje a kávy, zejména silné kávy.
6. Během diety je alkohol přísně zakázán.

Rada! Aby pro vás hubnutí nebylo těžkou zkouškou, vytvořte si pestrou nabídku barevné zeleniny, ovoce a vašich oblíbených nepříliš tučných jídel. Naučte se několik nových receptů na zdravou výživu a vařte je jeden po druhém.

Tímto způsobem vám jedlá soda pomůže zhubnout.

Jedlá soda s medem na hubnutí: recept

Příjemný a sladký nápoj - voda, soda a med. Skvělé pro ty, kteří nemají rádi chuť sody. V této kombinaci není soda vůbec cítit, ale přítomnost medu neovlivňuje účinek. Nebudete hubnout pomaleji, protože jste do sklenice vody přidali pár kalorií navíc.

Recept na výrobu sody s medem na hubnutí6

1. Smíchejte 1 lžičku jedlé sody se sklenicí vody.
2. Do nápoje přidejte lžičku medu.
3. Míchat.
4. Užívejte dvakrát denně, ráno nalačno a večer před spaním. Efekt na sebe nenechá dlouho čekat.

Soda a med jsou spojenci ve vašem hubnutí

Jak vzít jedlou sodu s mlékem na hubnutí?

Další recept na nápoj na hubnutí s použitím jedlé sody. Tento recept používá hlavně mléko, vodu a sodu.

Příprava:

1. Vezměte půl sklenice teplé vody a přidejte půl sklenice teplého nebo horkého mléka. Směs.
2. Přidejte lžičku jedlé sody.
3. Nápoj důkladně promíchejte.
4. Pokud je vám chuť nepříjemná, přidejte půl nebo celou lžičku medu. Nápoj bude sladký a příjemný na chuť.

Kromě procesu hubnutí nastartuje tento nápoj v těle procesy očisty a omlazení. To je způsobeno léčivými vlastnostmi mléka, známými již od starověku.

Jak správně užívat jedlou sodu a citron na hubnutí?

Třetím nápojem na našem seznamu je citronová soda. Tato kombinace produktů se často používá při pečení, aby těsto získalo pórovitost a vzdušnost. Jedlá soda reaguje s kyselinou citronovou, což má za následek tvorbu oxidu uhličitého. Je to on, kdo je těmi „dírami“ v chlebu, koláčích a koláčích.

Tento nápoj má příznivý vliv na stav vašeho těla jako celku. A někteří lidé tvrdí, že po požití jedlé sody a citronu se jejich pokožka stala znatelně čistší a lepší; drobné zarudnutí a pupínky zmizely.

pomocníci vašeho těla - citron a soda

Recept na nápoj na hubnutí:

1. Vezměte 300 ml čisté teplé vody, 1 lžičku jedlé sody.
2. Vymačkejte šťávu z půlky citronu.
3. Nalijte všechnu citronovou šťávu do čisté sklenice.
4. Do šťávy přidejte špetku sody a 15-20 ml vody. Pokaždé počkejte, dokud reakce neprojde.
5. Ke konci přidejte zbývající vodu a promíchejte.
6. Lze užívat až třikrát denně bez ohledu na jídlo.

To je zajímavé! Tento nápoj má léčivé vlastnosti pro játra, žaludek a střeva. Ale ten, kdo má vředy jakéhokoli druhu, ho nesmí pít.

Mnoho lidí se při hubnutí rádo koupe s jedlou sodou a citronovým esenciálním olejem. Ve skutečnosti mají takové koupele příznivý vliv na stav pokožky. A hubnutí jde mnohem rychleji.

K přípravě takové koupele:

1. Naplňte polovinu vany horkou vodou.
2. Přidejte 500 g sody (celé balení), sodu zamíchejte, aby na dně nezůstala žádná zrníčka.
3. Do sklenice přidejte 5-8 kapek citronového oleje, přidejte smetanu, zakysanou smetanu nebo mléko. Míchat. To je nutné, aby se olej lépe rozptýlil ve vodě.
4. Mléko-citronovou směs nalijte do lázně a promíchejte.
5. Lehněte si do vany tak, aby voda nedosáhla úrovně vašeho srdce.
6. Takovou koupel musíte absolvovat od 10 do 30 minut, podle toho, jak se cítíte.

Koupele se sodou se obvykle podávají v průběhu 10-15 sezení. V případě potřeby lze po měsíci opakovat.

Pokud budete dodržovat výše uvedenou dietu, můžete zhubnout až 2,5 kg za týden.

Jedlá soda s pepřem na hubnutí: recept

Nejkořeněnější nápoj ze všech uvedených v tomto článku. Ale také jeden z nejúčinnějších. Princip jeho fungování je založen na zrychlení metabolismu díky červené paprikě. Podobné vlastnosti má i skořice a zázvor.

Nápoj si můžete připravit buď s mletým pepřem nebo kapií.

červená paprika je přirozeným stimulátorem metabolismu

Příprava nápoje se sodou a mletou červenou paprikou:

1. Smíchejte sklenici teplé vody (50 stupňů) s lžičkou sody. Dobře promíchejte, dokud se soda nerozpustí.
2. Do nápoje přidejte špetku červené feferonky (na špičku nože). Směs. Paprika se nerozpustí, ale usadí.
3. Pijte ihned po přípravě.

Příprava nápoje se sodou s kapií:

1. Papriky omyjeme a nakrájíme na kolečka o tloušťce 3-4 mm.
2. Zalijte 1,5 šálky vody, na mírném ohni vařte 5-7 minut. Necháme přikryté 15 minut odležet. Vývar přecedíme.
3. Do ještě horkého vývaru přidejte lžičku sody a zamíchejte.
4. Užívejte třikrát denně 30 minut po jídle.

Oba způsoby jsou velmi dobré, když potřebujete co nejrychleji shodit přebytečná kila.

Červená paprika je nepřítelem přebytečného tuku

Kefír s jedlou sodou na hubnutí: jak vzít?

Jednoduchým a účinným nápojem je kefír s jedlou sodou. Do tohoto nápoje lze přidat různé koření, ale nemělo by se přidávat žádné sladidlo. Dokonce i přidání sladidla nebo medu je zakázáno, jinak účinek nemusí být takový, jaký očekáváte.

Příprava nápoje z kefíru a jedlé sody:

1. Sklenici kefíru mírně zahřejte v mikrovlnné troubě.
2. Přidejte půl lžičky sody do kefíru a promíchejte.
3. Užívejte každý den po dobu 2 týdnů před spaním.

Zde je další možnost přípravy kefírového sodového nápoje:

1. Do sklenice teplého kefíru na špičce nože přidejte skořici, mletý zázvor a kajenský pepř. Směs.
2. Nakonec přidejte půl lžičky jedlé sody.

Pijte nápoj přísně v noci. Poté nepijte žádné tekutiny, ani vodu. Účinek uvidíte hned druhý den ráno.

Jedlá soda se zázvorem na hubnutí: recept

Posledním nápojem na našem seznamu je zázvorová soda. Je dobré ho užívat nejen při hubnutí, ale i v boji proti nachlazení, protože zázvor působí silně antivirově.

Nápoj se připravuje dvěma způsoby: s mletým suchým zázvorem a přímo s kořenem zázvoru.

Příprava nápoje se sodou a mletým zázvorem:

1. Přidejte půl lžičky zázvoru do sklenice teplé vody (více než 50 stupňů) a zamíchejte. Zázvor se nerozpustí a usadí se na dně sklenice – to je normální.
2. Poté ihned přidejte půl lžičky jedlé sody a promíchejte. Soda by se měla rozptýlit. Jinak to nebude mít žádný účinek.
3. Vezměte jednu sklenici denně na noc.

Příprava nápoje se sodou a kořenem zázvoru:

1. Zázvor nastrouháme na jemném struhadle nebo nasekáme nožem nadrobno a dáme do sklenice.
2. Ihned zalijeme horkou vodou (60 stupňů) a necháme přikryté 10 minut stát.
3. Poté přidejte jednu lžičku jedlé sody a promíchejte. Okamžitě vypijte. Nenamáhat.
4. Užívejte denně alespoň týden před spaním.

Kolik dní byste měli pít jedlou sodu na hubnutí?

Je dokázáno, že tělo si do měsíce zvykne na vše. A abych byl naprosto přesný, do 21 dnů. Přesně tak dlouho trvá, než si vytvoříte návyk.

Lidé, kteří hubnou již delší dobu, vědí, že si tělo čas od času potřebuje dát pauzu nebo změnit přístup k hubnutí. Protože i ten nejúčinnější způsob hubnutí se postupem času vžije a ztrácí na aktuálnosti.

Pití nápojů se sodou na hubnutí se proto nedoporučuje více než tři týdny po sobě. A nejlepší variantou jsou jen dva týdny, pak dvoutýdenní pauza a kurz lze opakovat. Ale ne více než dva chody za sebou.

Poznámka! V tomto článku jsme již řekli, že při perorálním užívání sody musíte pečlivě sledovat stav svého těla. Při sebemenší odchylce od normy byste měli okamžitě přestat pít nápoj.

Jedlá soda a jód na hubnutí: recept na použití

Jód má ve své lékárničce snad každá rodina. Málokdo ale ví, že směs sody a jódu může pomoci zbavit se těch nenáviděných kil navíc.

O užitečnosti této metody lze pochybovat, na internetu o této technice kolují rozporuplné zvěsti. Tak či onak tato metoda hubnutí existuje, tak vám o ní povíme.

Soda a jód na hubnutí se používají výhradně ve formě klystýru.

Příprava:

1. Do hrnce nalijte 650 ml vody, přidejte lžíci sody. Promícháme a přivedeme na teplotu 50 stupňů Celsia.
2. Roztok se ochladí na 40 stupňů.
3. Přidejte 5 kapek jódu a promíchejte.
4. Roztok se ochladí na 30 stupňů.

Řešení je připraveno. Průběh léčby se pohybuje od 10 do 15 procedur. Pokud jsou ve střevech praskliny, vředy, hemoroidy a nádory, nelze tuto metodu použít.

Jedlá soda klystýry pro hubnutí

Jeden z receptů na klystýr z jedlé sody je uveden výše v článku. Dejme ještě jeden.

Recept na klystýr se sodou a olejem na hubnutí:

1. Vezměte 1 litr vody, přidejte lžíci sody a roztok zahřívejte v hrnci, dokud se přísady úplně nerozpustí.
2. Poté přidejte lžíci ricinového nebo rakytníkového oleje a lžíci glycerinu.
3. Ochlaďte na 40 stupňů. Používejte podle návodu.

Do takových klystýrů můžete přidat rozpuštěnou sůl, kávu, mléko, kefír a dokonce i jogurt.

V každém případě mají klystýry mnoho kontraindikací, před kurzem se poraďte s odborníkem.

Koupel s jedlou sodou a mořskou solí na hubnutí

Jak zhubnout, aniž byste cokoli dělali? Udělejte si koupel v jedlé sodě a mořské soli. Do koupele můžete přidat cokoli: mléko, éterické oleje, bublinkovou koupel, smetanu, kávu, bylinné nálevy. Efekt bude jen větší.

Na našem webu je velmi podrobný článek, který popisuje všechny složitosti koupelí s jedlou sodou pro hubnutí:.

Zábal z jedlé sody na hubnutí

Zábaly na hubnutí si již dlouho získaly oblibu mezi těmi, kteří chtějí zhubnout. Ve skutečnosti tato metoda nepomáhá ani tak spalovat tuky, ale odstraňovat přebytečnou vodu z těla a zlepšovat kvalitu pokožky. Výběr komponentů pro balení byste měli pečlivě zvážit, abyste si neublížili.

Do zábalů z jedlé sody je užitečné přidávat esenciální oleje, skořici, zázvor, feferonku, mořskou sůl a kávu.

Komponenty pro balení si vyberte podle svých preferencí.

Zábal s jedlou sodou a esenciálními oleji:

1. Smíchejte 2 polévkové lžíce jedlé sody s esenciálními oleji z citronu, pomeranče a rozmarýnu (každá 2-3 kapky).
2. Směs utřete tak, aby nebyly žádné hrudky. Přidejte lžíci husté zakysané smetany nebo smetany. Míchat.
3. Výslednou směs aplikujte na problémové oblasti těla masážními pohyby po koupeli nebo sprše (na napařené tělo).
4. Zabalte se do potravinářské fólie, oblečte si kalhoty nebo teplý župan. Ideálně byste si měli lehnout pod deku, abyste se trochu zapotili. Délka zábalu je 15-60 minut.
5. Odstraňte film pomocí nůžek a opláchněte směs sody teplou vodou.
6. Naneste na pokožku masážní olej nebo výživný krém.

Celkem je potřeba provést alespoň 10 zábalů. V ideálním případě by se měly provádět každý druhý den.

Rada! Jedlá soda je úžasný tělový peeling. Po sundání balící fólie proto nespěchejte s praním všeho. Masírujte pokožku, lehce třete částice sody. A teprve potom smyjte.

Zábal z jedlé sody a červené papriky:

1. Smíchejte 2 lžíce jedlé sody s mletou feferonkou (na špičce nože).
2. Suchou směs nařeďte tělovým gelem do konzistence husté zakysané smetany.
3. Zábalovou směs naneste masážními pohyby na vlhké napařené tělo.
4. Zajistěte přilnavou fólií a zabalte do teplého županu.
5. Opláchněte jako v předchozím receptu.

Je zaručeno, že během zábalů při dodržování diety zhubnete až 5 kg a vaše pokožka bude pevnější a pružnější.

Jedním z cílů zábalu je úplné uvolnění těla.

Kontraindikace použití sody pro hubnutí

Soda má opravdu dlouhý seznam kontraindikací. Jeho použití se nedoporučuje lidem s:

• diabetes typu 1, 2
• žaludeční nebo dvanáctníkové vředy
• hemoroidy
• kožní onemocnění (dermatitida, alergie, otevřené vředy, ekzémy)

Dříve v článku byly uvedeny příklady jako hormonální poruchy, onemocnění ledvin, pankreatitida - to vše se týká zjevných kontraindikací.

Rada! Pokud si nejste jisti, že vaše tělo snese některou z dříve uvedených procedur se sodou, opusťte tuto myšlenku a najděte si šetrnější metodu. Nebo se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Jedlá soda pro hubnutí: recenze

Recenze postupů vám pomohou učinit konečné rozhodnutí, zda použít jedlou sodu na hubnutí nebo ne.

Anna, 34 let.

Po porodu se kůže uvolnila. Našla jsem recept na obalování se sodou, zakysanou smetanou a jalovcovým olejem. Rozhodla jsem se do něj přidat růžový olej, aby byl efekt lepší. Za 10 sezení se kůže proměnila a ubylo až 6 cm v pase a 5 cm na bocích.Pro mě je to obrovský výsledek! Už šest měsíců se snažím jíst čistě a připojil jsem se ke sportu. Centimetry se nevrací.

Marina, 25 let.

Rozhodla jsem se do léta zhubnout a kamarádka mi poradila, abych s ní vypila sodovku. Nejprve jsem byl skeptický, pak jsem si přečetl články a usoudil, že to stojí za vyzkoušení. Neměla jsem žádné kontraindikace, ale moje kamarádka měla zánět žaludku a neexperimentovala. Dva týdny jsem v noci pila nápoj se zázvorem a sodou. Původní váha byla 55 kg, nyní je to 52. Objem šel velmi dobře, nyní beru o číslo menší džíny. Jsem velmi šťastný!

Video: Oblasti použití sody podle I. P. Neumyvakina.Ženská tajemství

Koupele, jiní nabízejí masky s hydrogenuhličitanem sodným.

Mohu použít sodu? Ano můžeš. V mnoha případech dokáže normalizovat činnost trávicího traktu, pomáhá odstraňovat toxiny z těla, urychluje metabolismus, zvyšuje pocení, dobře bojuje proti celulitidě. Abyste však dosáhli požadovaného účinku bez újmy na vlastním zdraví, musíte jedlou sodu používat správně.

Dá se s jedlou sodou zhubnout?

Pokud se přesto rozhodnete použít roztok jedlé sody, nezapomeňte se poradit s gastroenterologem, protože je kontraindikován v případě nízké kyselosti žaludku, gastritidy, vředů a jiných gastrointestinálních onemocnění.

Jak pít sodu, jak zhubnout

Pro zrychlení metabolismu je však lepší používat jiné nápoje. Například ideální pro očistu těla a urychlení procesu hubnutí můžete pít vodu Sassi, skládající se z nálevu ze dvou litrů čisté vody, okurky, citronu, dvou lžic mletého zázvoru a citronu. S tímto nápojem můžete zhubnout mnohem efektivněji než s jedlou sodou, pokud jí budete užívat dva litry perorálně po dobu jednoho týdne.

Jak zhubnout pomocí jedlé sody

Chcete-li udělat koupel se sodou, musíte do ní přidat 200 gramů prášku a důkladně ho rozpustit. Voda by neměla být příliš horká, asi 38-40 stupňů. Postupy se sodou pro hubnutí by měly být prováděny každý druhý den. S koupelí byste měli začít od 5-7 minut, postupně prodlužujte dobu ležení v sodové vodě na 12-15 minut. Viditelného efektu lze dosáhnout po 10 sezeních.

Před koupelí se sodou byste se měli osprchovat a očistit pokožku od nečistot. Měkký exfoliační tělový peeling zesílí účinek.

Po koupeli je potřeba se dobře osušit, pokožku otřít ručníkem, obléct si měkké bavlněné oblečení a lehnout si asi na půl hodiny na teplé místo.

Pro posílení efektu hubnutí pomocí sody můžete po koupeli nanést na problémové partie hřejivý krém proti celulitidě. Zesílí účinek sody na odvod potu.

Vzhledem k tomu, že soda má vysušující účinek, musíte po všech procedurách namazat pokožku nemastným tělovým mlékem. Tím zabráníte tomu, aby jemná pokožka ztratila přebytečnou vlhkost.

Přirozeně je nepravděpodobné, že budete moci zhubnout pitím sody, přejídáním koláčů a ležením na gauči. Nezapomínejte proto na zásady správné výživy a zvýšení fyzické aktivity. Nejúčinnější je cvičit před hubnoucí koupelí se sodou.

Existuje mnoho dalších zdrojů, které hovoří o používání sody, ale neměli byste to brát za slovo všem. Před zahájením procedur zkuste hledat