Progresivní techniky mimo tělo. Astrální cestování: technika opuštění těla

Pokud je tato schopnost vyjádřena v nepatrné míře, zdá se, že osoba jednoduše visí ve vzduchu, zvednutá nějakou silou. Vzlétat, stoupat a sestupovat nevyžaduje žádnou fyzickou námahu.

Pokud je tato schopnost vyjádřena jasněji, pokud na každý vzlet musí vynaložit fyzickou sílu (ve snu je to fyzická námaha, námaha celého těla, což se dá dost těžko popsat), pak se let dělí na dva hlavní fáze:
1) silný kop nohama, vzlet, sestup;
2) nad samotnou zemí - nevědomé úsilí celým tělem, které umožňuje pokračovat v letu.

Lidé, kteří ve spánku nelétají, musí před zahájením hlavních cvičení k izolaci astrálního těla provádět několik týdnů přípravná cvičení, aby se rozvinuly pocity pádu a duševní procházky.

Během dne si na tato cvičení vyhraďte 5-6 minut. Dopřejte si pocit, že padáte do propasti, vzpomeňte si a naučte se to libovolně nazývat.

V dalším cvičení je potřeba si lehnout na pohovku, uvolnit se, zavřít oči a zacpat si uši – představte si, že vstáváte z pohovky a procházíte se po místnosti. Zároveň se snažte co nejjasněji vidět detaily místnosti a své ležící fyzické tělo. Dále si místo místnosti pro procházky vyberte známý dům nebo ulici.

Po odcvičení průpravných cviků můžete přejít přímo na uvolnění astrálního těla.

Musíte si lehnout, uvolnit se, zavřít oči a zacpat si uši, soustředit se na své „já“ a zapomenout na tělo. Chcete-li zvýraznit astrální tělo, okamžitě napněte všechny svaly svého těla a držte je v tomto stavu po dobu 3-4 sekund, poté se zcela uvolněte, což v tuto chvíli způsobí pocit pádu do propasti. Po izolaci astrálního těla byste měli vidět své ležící fyzické tělo.

Následující den můžete provést procházku astrálního těla v bytě a provádět jakékoli akce ve vedlejší místnosti a zapamatovat si tyto akce, abyste je mohli později zkontrolovat (například přesunout malé předměty z jednoho místa na druhé, otočte stránka knihy).

V následných sekretech astrálního těla se v duchu projděte do domu jednoho z vašich přátel. Dotkněte se ho, dejte mu pocítit vaši přítomnost. Podívejte se a poslouchejte, co se v tuto chvíli děje v jeho bytě, a pak zkontrolujte správnost tohoto.

Vědomý Ve snu můžete izolovat svůj informační a energetický komplex. Stanovte si předem datum, kdy se tak stane. Řekněme, že jste určili, že za měsíc dojde k uvolnění vašeho astrálního těla. Pro psychologické přizpůsobení si každý den ve stejnou dobu zaznamenáte, kolik dní a hodin zbývá do tohoto okamžiku. V důsledku tohoto psychologického přizpůsobení dojde definitivně k uvolnění astrálního těla – a přesně ve stanovený čas.
Pro usnadnění tohoto procesu si v den předcházející noci, během kterého by mělo dojít k uvolnění astrálního těla, musíte vytvořit určité duševní zázemí – vaše vůle omezuje podrážděný stav psychiky. K vytvoření takového mentálního pozadí potřebujete:
1) od samého rána se udržujte v polohladovělém stavu;
2) hned jak otevřete oči, hned od rána se dívejte kolem sebe po něčem, co vás dokáže vyvést z rovnováhy, a to tak, že do večera budete opravdu chtít někoho zmlátit, rozbít atd. Zároveň budete muset udržet svou mysl a vůli na uzdě, vaše mysl musí zůstat chladná, vaše vůle musí zůstat neústupná, neuděláte nic, co by mohlo vrhnout stín na vaši pověst dobrého, ostříleného, ​​inteligentního člověka. .

Večer si určete trasu: konkrétní místo, kam chcete navštívit, nebo tělo konkrétní osoby. Připravte se psychologicky na to, abyste viděli své fyzické tělo. Uvidíte své fyzické tělo takové, jaké skutečně je, ne takové, jaké ho vidíte v zrcadle. Pohled na toto tělo je nejen nepříjemný, ale i hnusný. Během odloučení se snažte nezdržovat vizí svého fyzického těla, protože z lítosti nad ním (budete s ním chtít okamžitě splynout).

Jakmile se probudíte, musíte zaznamenat všechna svá pozorování. Chcete-li to provést, musíte si na několik minut lehnout se zavřenýma očima (během této doby se nedívejte z okna nebo na jasné zdroje světla), čímž si v paměti posilujete obrazy toho, co jste viděli a zažili.

Jsou mezi nimi velmi jednoduché, které jsou přístupné každému začínajícímu astrálnímu cestovateli, a docela složité, které vyžadují další trénink a určité znalosti a dovednosti. V tomto článku si povíme o sedmi technikách, které budou zajímat jak začátečníky, tak ty, kteří již mají zkušenost se vstupem do astrální roviny.

Prostřednictvím zkušeností můžete určit techniku ​​výstupu, která je pro vás nejvhodnější, a nacvičit astrální lety. Pamatujte, že trénink by měl být pravidelný, protože právě časté opakování zvolené techniky vám pomůže dosáhnout úspěchu a osvojit si dovednosti potřebné pro astrální lety.

ŘEKL STRAŠIVOU PRAVDU O SVÉM CESTOVÁNÍ ASTRÁLEM

Metoda jedna: Astrální dvojník

• Posaďte se na židli. Uvolněte se, měli byste být klidní a sebevědomí. Nyní se na sebe podívejte zvenčí, mentálně si vytvořte svého dvojníka a věnujte velkou pozornost každé části svého těla, od prstů až po nejmenší detaily vašeho obličeje.
• Před vámi je vaše kopie, naprosto identická jak navenek, tak uvnitř. Začněte postupně dávat svému dvojnásobku svou energii. Chcete-li to provést, představte si, že se v oblasti vašeho solárního plexu objevila šňůra, která vás a vaši kopii spojuje. Dejte tolik energie, kolik můžete, nechte ji proudit po této šňůře svému dvojníkovi a naplňte ho vitalitou.
• Toto cvičení by mělo být prováděno denně po dobu dvou měsíců. Časem pocítíte, že spolu s proudící energií jste vy sami připraveni „vznášet se“ ke svému dvojníkovi. Nebraňte se tomu a brzy se budete moci vidět zvenčí očima svého vlastního astrálního dvojníka.

Fáze vědomého spánku - Michail Raduga

Metoda druhá: Svalová technika

Mnoho technik vstupu do astrálního prostoru je založeno na vizualizaci. Je ale pravděpodobné, že ne každý je schopen takové metody efektivně využívat. Právě pro takové lidi byla vytvořena kinestetická nebo jinak řečeno svalová metoda vstupu do astrální roviny.

Lehněte si na postel, uvolněte se, zacpěte si uši a zavřete oči. Nenechte se ničím rozptylovat.

Soustřeďte se na sebe, na své vlastní „já“, distancujte se od fyzického těla, představte si, že jste z něj právě vyšli. Hlavní věc, kterou si zapamatujte, je, že musíte vyjádřit nejjasnější a nejjasnější záměr opustit své tělo a jít do astrální roviny.

Poté napněte všechny svaly svého těla a neuvolňujte je co nejdéle. Pak se najednou uvolněte a zkuste zažít pocit pádu do propasti.

Phaeleh - Fallen Light Plné CD

Metoda třetí: Meditace

Meditační metoda vstupu do astrální roviny je jednou z nejoblíbenějších a nevyžaduje velké energetické výdaje. Vstup do astrální roviny pomocí meditace je zcela jednoduchý a jeho účinnost byla více než jednou potvrzena mnoha lidmi, kteří vstoupili do astrálního prostoru během meditačního sezení.

Pohodlně se posaďte na polohovací křeslo, uvolněte se a zavřete oči. Zkuste myslet na něco příjemného. Uvolněte svaly a tělo, dokud nebude každá jeho část jako vata.

Po dosažení úplné fyzické relaxace pusťte všechny své myšlenky a snažte se osvobodit své vědomí od všeho. Nechte to splynout v absolutní prázdnotu. Lidé často, když uvolňují svou mysl, slyší tiché hučení v uších, cítí jemný vánek nebo cítí, jak jim po kůži prochází mráz. Před vašima zavřenýma očima se mohou objevit ty nejbizarnější obrázky a obrázky, podívejte se na ně, ale nesnažte se je analyzovat.

Když se vaše tělo a mysl zcela uvolní, jednoduše si lehněte a čekejte. Během tohoto procesu může docházet k samovolným pohybům, můžete mít pocit, jako by vaše hlava rostla nebo se vaše končetiny začaly měnit. V celém těle se mohou objevit vibrace, které budou stále znatelnější. Ležte tiše a na nic nemyslete, protože nepřetržité vibrace jsou jistým znamením, že opouštíte své fyzické tělo.

• Představte si svou cestu. Fantazírujte a vytvářejte co nejživější obrazy. Snažte se splynout se vznikajícím obrazem, postupně do něj pronikat.
• Nyní jsou pro vás všechny dveře otevřené: jděte do své minulosti, jděte navštívit svého přítele nebo leťte tam, kam byste chtěli jít celý život. Zamyslete se nejen nad svou minulostí a přítomností, ale i nad svou budoucností, při tomto rozhovoru určitě pro sebe objevíte něco nového.
• Když si uvědomíte, že nastal čas vrátit se do skutečného života, jednoduše si nařiďte, abyste se vrátili do své fyzické schránky, do svého těla. Chvíli tiše ležte, bez pohybu, a pak otevřete oči.
• Analyzujte svůj astrální let, přemýšlejte o tom, co jste zažili. Položte si následující otázky: byl výstup skutečně astrální, nebo to byl jen trik představivosti? Jak snadný byl pro vás tento výstup? Jaké pocity jste zažili při cestování v astrální rovině? Pokud byly všechny vaše pocity úplně stejné jako v běžném životě, skutečně jste vstoupili do astrální roviny.
• Pamatujte, že čím více budete takové východy nacvičovat, tím lépe a rychleji budete schopni astrální cestování provádět. Vytrvalost a vytrvalost jsou to, co potřebujete ke vstupu do astrální roviny pomocí meditační metody.

Je možné, že váš první odchod bude tak rychlý a nečekaný, že se okamžitě vrátíte do svého fyzického těla, ale to vám znovu prokáže účinnost a účinnost této metody.

Existuje mnoho způsobů, jak meditovat. Časem si pro sebe vyberete přesně ten, který bude nejvhodnější. Hlavní věcí je zde využít meditační sezení jako jakýsi odrazový můstek pro cestování do astrální roviny.

COLUMBUS - Stroj lásky

Metoda čtvrtá: Websterova technika

Další běžná a účinná metoda vstupu do astrální roviny, kterou navrhl R. Webster.

Tato metoda je jednoduchá, ale mnoho lidí ji musí několikrát opakovat, aby skutečně dosáhli astrálního letu. To je způsobeno obtížností současného provádění vědomého i podvědomého dobrovolného úsilí. Než začnete tuto metodu praktikovat, zkuste týden nebo trochu déle přemýšlet o astrálním odchodu co nejvíce. Neustále přemýšlejte o důležitosti a významu tohoto astrálního letu, vaše podvědomí pak zaznamená všechna potřebná nastavení a bude pro vás mnohem snazší astrální let uskutečnit.

• Místnost, ve které se chystáte vstoupit do astrální roviny, by měla být dostatečně tmavá a teplá. Nikdo by vás neměl rušit nebo rozptylovat vaši pozornost. Proveďte experiment zcela samostatně.
• Zavřete oči a zcela se soustřeďte na svůj dech. Poté přeneste veškerou svou pozornost na špičky prstů jedné nohy, snažte se myslet pouze na to, aniž byste dovolili jakékoli zbytečné myšlenky. Představte si, jak vaše astrální tělo opouští svou fyzickou schránku právě na tomto místě.
• Poté opakujte všechny kroky, ale s druhou nohou. Vnímejte, jak se astrální tělo postupně uvolňuje, počínaje konečky nohou a konče zadní částí hlavy. V tuto chvíli si představte, jak váš astrální dvojník proudí kolem vašeho fyzického těla.
• Shromážděte veškerou svou vůli v oblasti čela a vyjádřete touhu vstoupit do astrální roviny. Právě teď musí do hry vstoupit potřebné motivace – vědomé i podvědomé.

S každým vláknem své duše si přej astrální let, a pak ucítíš, že se vznášíš až ke stropu a vidíš tělo ponechané na posteli.

Metoda 5: Harariho metoda

Na principu vizualizace je metoda Harari účinným a efektivním způsobem rozvoje mobility vašeho vědomí.

• Vyberte si v bytě místo, kde se budete cítit především fyzicky i psychicky. Jakmile si takové místo v domě vyberete, vyjděte ven a najděte si stejně vhodné místo pod širým nebem. Tato dvě místa by se měla nacházet blízko sebe, doslova deset minut chůze.
• Postavte se na druhé zvolené místo, zavřete oči a zhluboka se nadechněte. Představte si, že jste v pohodlném křesle, nic vás netrápí a jste naprosto uvolnění. Pak pomalu otevřete oči a představte si, že vše, co se vám nyní děje, je důležitou součástí vašeho mimotělního zážitku. Nechte všechny emoce a dojmy co nejživější.
• Zhluboka se nadechněte, rozhlédněte se kolem sebe a nechte projít celou škálu vjemů, vnímejte sebe a přírodu kolem sebe co nejsilněji a nejhlouběji. Pak pomalu jděte na první místo, které si vyberete, a přitom pokračujte ve smyslném zachycování všeho kolem vás. Cestou s nikým nemluvte.
• Měli byste být němým pozorovatelem, vaše mysl by měla být zaměstnána pouze vjemy, které vám dává okolní svět. Nemyslete na problémy v práci nebo v rodině. Jakmile vstoupíte do areálu, strávte tam 15 minut a poté se vraťte zpět. Zhluboka se nadechněte, zavřete oči a představte si, že sedíte doma v útulném křesle.

Otevři oči a spěchej domů. Doma si zujte boty a v sedě na židli se snažte zcela uvolnit a soustředit se na myšlenky o místě mimo dům, kde jste nedávno byli. Vzpomeňte si, jaké pocity jste zažili, když jste jen stáli nebo seděli na imaginární židli. Zhluboka se nadechněte a představte si, že jste na prvním místě, uvnitř. Přemýšlejte o pocitech a pocitech, které jste zažili, když jste si představili, jak vaše tělo vchází do domu a sedí na židli.

Metoda šestá: Přístup do astrální roviny pomocí vířivé metody

Díky vortexové metodě získáte mobilitu vědomí nezbytnou pro astrální cestování. Vortexová metoda je konvenčně rozdělena na dvě části. V první fázi budete muset dodržovat určitou speciální dietu. Měli byste se vzdát masa a také se snažit omezit v množství jídla, které jíte.

Dvě hodiny před vstupem do astrální roviny se budete muset úplně vzdát jídla. Vaší hlavní stravou by mělo být ovoce a zelenina, zejména mrkev. Jezte syrová vejce. Nejezte ořechy, nepijte příliš mnoho tekutin a úplně se vyhněte alkoholu a kávě. Nekuřte a neužívejte žádné drogy.

Tato dieta by se měla držet alespoň dva týdny před zamýšleným odchodem do astrální roviny, ale čím déle, tím snazší bude astrální cestování.

• Když se rozhodnete, že jste zcela připraveni vstoupit do astrální roviny, pohodlně se usaďte v temné místnosti, nepřekřižujte ruce ani nohy. Umístěte poblíž sklenici čisté vody.
• Zhluboka se nadechněte, uvolněte se. Po dokončení dechového cvičení si představte, že jste uvnitř velkého kužele. V duchu jděte nahoru a představte si, že jste v epicentru víru. Identifikujte se s vrcholem kužele, dokud vás vír nevytáhne z kužele.
• Jiné možnosti pro imaginární obrázek jsou také možné. Můžete si představit, jak sedíte na dece, z níž se odpařuje pára. Identifikujte se s touto párou, osvoboďte se od vnějšího obalu a opusťte své tělo.
• Další možnost: je to jako byste se dívali na svůj zrcadlový obraz. Pozorně se podíváte na svého dvojníka v zrcadle a představte si, že k němu přechází vaše vědomí.
• Představte si, že sedíte uvnitř velkého sudu, do kterého se postupně nalévá voda. Až voda zaplní celý prostor, najděte střílnu v sudu a jděte do astrální roviny.

Hlavním cílem této metody je odvést vaši pozornost od fyzického těla.

Metoda sedm: technika Okoya

Tato metoda vychází ze staré magie Sumerů, je jednoduchá a účinná a nevyžaduje žádné speciální dovednosti. Odvolání se na ducha Okoyi vám nejen pomůže vstoupit do astrální roviny, ale také dosáhne mnohem více.

Posaďte se a překřižte nohy. Prstečkem pravé ruky nakreslete dvanáct čar ve vzduchu na úrovni hrudníku a odtáhněte je od sebe.

Sepněte ruce na úrovni hrudníku. Představte si, že se tyto čáry rozsvěcují tmavě červeným plamenem. Řekněte mantru:

"Tor ma leyo roz Okoya"

Linky se začnou pohybovat a prostupovat vaše tělo. Touha opustit své fyzické tělo a jakmile ucítíte, že jste připraveni odejít, řekněte: „shi oh“.

Při cestování v astrálním těle může člověk vidět, co se v tu chvíli děje na jiném místě, a může najít pohřešované lidi a ztracené věci.

Ale ve skutečnosti astrální tělo není něco, co mají jen „vyvolení“. Bez ohledu na to, zda člověk věří nebo ne, není jen fyzickým tělem – každá živá bytost má kromě „hrubého“, viditelného a hmatatelného těla také takzvané „jemné“ tělo – to je celek. jeho éterická, vitální a mentální těla.

U lidí je mentální tělo mnohem vyvinutější, zatímco u zvířat je aktivnější tělo éterické a vitální. Téměř každý člověk se může naučit schopnosti vědomě opustit „hrubé“ tělo.

To bude vyžadovat pouze čas a trpělivost. Výzkumy ukazují, že asi 10 % lidí zažilo vědomý a záměrný mimotělní zážitek a asi 85 % tento stav zažilo během spánku nebo v okamžicích mezi spánkem a bděním.

Opuštění těla ve snu

Mnoho lidí mělo spontánní zkušenosti s pobytem mimo fyzické tělo. K tomu často dochází během spánku nebo mezi spánkem a bděním. Stává se, že ve snu se člověk náhle „probudí“ a jasně pochopí, že sní. „Probuzením“ ve snu člověk začíná ovládat svůj sen. Tomu se říká „lucidní snění“. Když se člověk „probudí“ na hranici spánku a bdění, často si hned neuvědomí, že ještě není úplně vzhůru. Zdá se, že osoba vstává z postele jako obvykle, posadí se nebo se prochází po místnosti. Zároveň si ale začíná všímat, že předměty kolem jsou nějak zvláštní, jakoby neostré, vše se mu rozmazává před očima a perspektiva je zkreslená. Nebo se může pokusit rozsvítit světlo, ale spínač „nefunguje“, může se pokusit otevřít dveře, ale nejdou otevřít atd.

A pak začnete chápat, že jste se ještě úplně neprobudili, nebo máte pocit, že jste se probudili nějak „špatně“. Pokud zvednete ruce a podíváte se na ně, neuvidíte nic – jako byste byli neviditelní – nebo uvidíte průsvitný obrys vzduchu, konvenčně naznačující vaše ruce. Při těchto prvních spontánních mimotělních zážitcích před probuzením je často pociťován strach, překvapení nebo nepohodlí. Někdy může dojít i k panice. V tuto chvíli je těžké ovládat své emoce. Ale postupně si člověk může zvyknout na myšlenku, že na odchodu z těla není nic děsivého. Naopak, samotný fakt opuštění těla dokazuje, že jste nesmrtelní a nezávislí na fyzickém těle, což znamená, že se nemáte absolutně čeho bát a tento strach je iracionální.

Spontánní výstupy z těla během spánku nebo na hranici mezi spánkem a bděním mohou zpravidla naznačovat nadměrnou únavu, nervové přetížení nebo zdravotně nepříliš vhodný denní režim. Tento jev je také známý jako „spánková paralýza“, kdy je člověk již vzhůru, vše cítí a je si všeho vědom, ale po několik sekund se nemůže zcela vrátit do fyzického těla. Na tom není nic život ohrožujícího, ale přesto tyto mimotělní zážitky naznačují, že si potřebujete odpočinout a pořádně se vyspat.

Astrální cestování

Vědomé výstupy z těla se nazývají astrální cestování. Člověk vědomě odděluje své astrální tělo od svého fyzického těla a může vidět své fyzické tělo zvenčí. Mnoho lidí říká, že vylezli nahoru a viděli své tělo shora, a někdy vše kolem vypadá jako ve zkreslené perspektivě, jako by člověk vyletěl vysoko do nebe a díval se dolů. Astrální cestování vede od samého počátku praxe ke kvalitativní změně vědomí a umožňuje cítit něco, co člověk nikdy předtím nezažil. Tato důležitá zkušenost zanechává nesmazatelnou stopu v paměti, obohacuje vnitřní svět a mění vnímání reality. Hranice možného se výrazně rozšiřují. Hlavní věcí v této praxi je skutečné uvědomění, že nejsme úplně jen fyzické tělo, kosti, maso a krev; jsme něco mnohem víc.

V astrálním těle může člověk navštěvovat daleko od domova, v domech svých přátel, v jiných městech a zemích, může slyšet, co říkají lidé, kteří jsou ve velké vzdálenosti, může se také setkat s bytostmi z jemnohmotného světa. Vzhled těchto tvorů může být děsivý, ale v mnoha případech jsou tato stvoření produktem naší mysli, myšlenkových forem a ne skutečných bytostí. Mnoho lidí uvádí, že jakmile si uvědomí, že tito „mimozemšťané“ jsou pouze vizualizací jejich vlastních myšlenek, tato stvoření okamžitě zmizí.

Někteří lidé slyší v astrálním světě různé zvuky. Někdy je to něco jako zvuk větru, někdy to připomíná zvuk flétny nebo zvonění zvonu. Astrální hluk může být zpočátku neobvyklý a kvůli němu se člověk znovu vrací do fyzického těla. Astrální zvuky vám nemohou způsobit žádnou újmu, takže se jich není třeba bát.

Způsoby a principy opuštění těla

Existuje mnoho různých způsobů, jak oddělit astrální tělo od fyzického těla. Můžete experimentovat a najít metodu, která vám vyhovuje lépe. Můžete si například představit, že se otáčíte kolem své osy a postupně se oddělujete od těla; pro jiné je vhodnější si představit, že se naklánějí dozadu, oddělují se od fyzického těla zezadu nebo stoupají přes horní část těla. hlava. V duchu si můžete představit, že ze stropu visí tlusté lano a vy po něm pomalu šplháte. V této praxi dobře pomáhá vizualizace. Pro astrální tělo neexistuje žádná gravitace; může volně létat jakýmkoli směrem. Abyste se naučili oddělit se od svého fyzického těla, můžete se zaměřit na zeď, strop nebo nějaký předmět vzdálený od vás a představovat si, že jste k němu přitahováni silou vůle. Vytvořte ve své představivosti vlnu přitažlivosti a tato pomyslná vlna mi pomůže zvyknout si na pohyby mého fyzického těla. Postupně si všimnete, že vaše vůle je dostatečně silná, aby si zvolila směr a rychlost pohybu, a pohyb v astrálním těle bude snazší.

Navzdory skutečnosti, že každý praktik si může svobodně vybrat metodu, která je pro něj vhodná, existuje řada doporučení pro začátečníky, ověřená zkušenostmi mnoha lidí:

Opuštění těla musíte cvičit pouze ve velmi klidném, vyrovnaném stavu. Nedoporučuje se cvičit v depresi nebo pokud zažíváte bolest, strach, únavu, odpor, podráždění a jiné negativní emoce. Zasahovat může i vzrušení a příliš silné pozitivní emoce.

Další důležitou podmínkou je úplná hluboká relaxace fyzického těla. Jakmile se ujistíte, že váš emocionální stav je neutrální a stabilní, musíte se naučit skutečně fyzicky relaxovat. Relaxace by měla začít soustředěním na dýchání, na pohyb vzduchu v nosních dírkách. Není třeba vyvíjet žádné úsilí – jen pečlivě sledujte svůj dech. Když se váš dech zklidní, pomalu pohybujte vnitřním pohledem po celém těle, od špiček prstů na nohou až po temeno hlavy. Tělo se zdá být naplněno hřejivou tíhou, ruce a nohy jako by zkameněly, obličejové svaly jsou také zcela uvolněné.

Z těla byste neměli odcházet s plným žaludkem nebo s pocitem hladu. Jinými slovy, nejlepší stav je, když nejsou cítit žádné signály ze žaludku – ani hlad, ani sytost.

V místnosti by měla být příjemná teplota. Neměla by být příliš studená. V uvolněném stavu vaše tělesná teplota mírně klesá, a pokud je v místnosti chladno, můžete se přikrýt dekou, abyste nezmrzli.

Ujistěte se, že nebudete rušeni. Není dobré, když během sezení náhle zazvoní telefon nebo budík nebo přijdou hosté. Závěr sezení by měl být klidný.

Nepouštějte se do praxe astrálního cestování s negativními úmysly, s cílem někomu ublížit. To nejsou notace, ale bezpečnostní opatření. Faktem je, že v astrálním světě žijí různé jemnohmotné bytosti – dobré, zlé, neutrální... Dokonale vycítí myšlenky a záměry jiných lidí a okamžitě je přitahuje to, co je blízké jejich povaze. Pokud tedy opustíte své tělo s negativními úmysly, riskujete setkání s ne nejpříjemnějšími tvory v astrálním světě.

Nemusíte se bát, že riskujete, že se „ztratíte“ a nevrátíte se z astrální cesty. Zkušenosti ukazují, že samotná touha a myšlenka stačí k rychlému návratu do fyzického těla. Pokud po návratu nemůžete hýbat rukou nebo nohou a cítíte se paralyzováni, nepropadejte panice. Musíte se znovu soustředit na dýchání, cítit pohyb vzduchu a znovu procházet celým svým tělem vnitřním pohledem, nyní jej již neuvolňovat, ale naopak probouzet.

Na začátku cvičení to nepřehánějte. Pokud máte závratě nebo máte vysoký krevní tlak, zastavte se a vraťte se k relaxaci fyzického těla, abyste obnovili pohodlný stav.

VÝSTUP Z TĚLA

Mluvili jsme o myšlence. Řekli jsme: "Myšlenka je všude, kam ji pošlete." Tento vzorec vám může poskytnout významnou pomoc při opuštění těla – při astrálním cestování. Pojďme si to zopakovat.

Myšlenka je všude, kam ji pošlete. Je to mimo tebe, jestli to chceš. Zkusme experiment. Opět musíte být v samotě, aby vás nikdo nerušil, nic nerozptylovalo. Budete se snažit dostat ven ze svého těla. Měli byste být v samotě, uvolněni. Pro usnadnění tohoto úkolu vám doporučujeme, abyste si lehli na záda na poměrně tvrdý a rovný povrch, nejlépe na postel, pokud není příliš měkká. Ujistěte se, že nikdo nepřichází a neruší váš zážitek.

Když jste v klidu, zhluboka dýchejte, přemýšlejte o experimentu, soustřeďte se na bod šest stop před vámi, zavřete oči, soustřeďte se, přinuťte se myslet na to, že vy – to pravé vy, astrální vy – se díváte na své tělo z šest stop daleko. Myslet si! Praxe! Soustřeď se. A pak po čase pocítíte lehký elektrický šok a své tělo uvidíte ležet se zavřenýma očima ve vzdálenosti šesti stop.

Zpočátku je docela obtížné dosáhnout takového výsledku. Můžete mít pocit, že jste uvnitř koule, budete se snažit ji prorazit a dostat se ven. Tlačíte, tlačíte, namáháte a nic se neděje. Zdá se, že se to téměř stalo. A pak jste konečně najednou prorazili, ozve se praskání, jako by to opravdu prasklo dětský vzduch míč.

Nebojte se, nedejte průchod strachu, protože pokud se nebudete bát, půjdete stále dál, nebudete mít v budoucnu potíže. Pokud se bojíte, vy ponořte se zpět do svého fyzického těla a budete muset začít znovu jindy. Pokud jste se vyděsili a vrátili se, nesnažte se opakovat zážitek příští den nebo dva, málokdy to přinese úspěch. Jděte spát, odložte to - prozatím.

Pojďme dále, představme si, že se vám pomocí této metody podařilo dostat z fyzického těla, představte si, že stojíte, díváte se na svou fyzickou schránku a přemýšlíte, co dál. Nedívejte se na to příliš dlouho, v budoucnu to uvidíte poměrně často; zkuste místo toho následující.

Poletujte po místnosti jako mýdlová bublina, protože teď nevážíte víc než mýdlovou bublinu! Nemůžete spadnout nebo se trefit. Nechte své fyzické tělo odpočinout. Než ho navždy opustíte, budete se s ním samozřejmě muset ještě vypořádat. Ujistěte se, že vaše fyzické tělo je pohodlné.

Pokud tomu tak není, pak když se k tomu vrátíte, můžete zjistit, že máte necitlivou ruku nebo jste si natáhli krk. Ujistěte se, že nikde není žádný tlak, že vám například nevisí paže přes okraj postele, jinak po návratu zjistíte, že je necitlivá. Ještě jednou se ujistěte, že vaše fyzické tělo je pohodlné a zcela v klidu, než jej opustíte.

Nyní leťte, plujte po místnosti jako balón, který poslouchá pohyb vzdušných proudů. Prozkoumejte strop a oblasti, které obvykle nevidíte. Udělejte si pohodlí, připravte se na astrální cestování; Dokud se v místnosti nebudete cítit úplně pohodlně, nemůžete být mimo ni v bezpečí.

Udělejme to znovu. Astrální cestování je vlastně velmi jednoduchá věc – není na tom nic zvláštního, jen když si dovolíte věřit, že to dokážete. Nikdy a za žádných okolností byste neměli zažít strach, v astrálním cestování není místo pro strach, pokud směřujete ke svobodě.

Teprve když se vrátíte do fyzického těla, můžete cítit, že jste ve vězení, že jste uzamčeni, připoutáni k zemi vahou těla, které snadno neposlouchá příkazy ducha. Ne, v astrálním cestování není místo pro strach, musíte se bát něčeho úplně jiného.

Pravidla astrálního výstupu si zopakujeme opět trochu jinými slovy. Ležíte na zádech na posteli. Musíte se ujistit, že všechny části vašeho těla jsou pohodlné, nikde netlačí a nemáte zkřížené nohy, jinak mohou znecitlivět, protože je narušen krevní oběh. Klid, žádné rozptýlení, nic vás netrápí. Myslete jen na to, že vaše astrální tělo opouští vaše fyzické tělo.

Relaxujte stále více. Představte si, že duchovní forma spojená s vaším tělem se jemně uvolňuje z masa a odplouvá jako horkovzdušný balón v lehkém letním vánku. Vstaňte, nechejte zatím zavřené oči, protože první dva nebo třikrát můžete mrknout z napětí a to stačí k tomu, aby se astrální tělo vrátilo na své místo uvnitř fyzického.

Lidé se často při usínání leknou. A často se z toho probudí. K tomuto chvění dochází, když je astrální tělo příliš ostře odděleno od fyzického, protože, jak jsme již řekli, téměř každý podniká astrální cesty v noci, ve spánku, ale většina lidí si na ně nepamatuje. Vraťme se znovu do našeho astrálního těla.

Představte si, že se vaše astrální tělo postupně snadno odděluje od vašeho fyzického těla a vyletí tři nebo čtyři stopy do vzduchu. Zde odpočívá a jemně se pohupuje. Možná máte tento pocit, když usnete, jako byste se vznášeli, houpali se – to je astrální plavání. Jak jsme řekli, astrální tělo se nad vámi vznáší, možná se mírně pohupuje, je s vámi spojeno Stříbrnou šňůrou, která vychází z vašeho solar plexu a vstupuje do solar plexu astrálního těla.

Nedívejte se příliš zblízka, protože, jak jsme řekli, pokud se podíváte pozorně, můžete mrknout, to okamžitě způsobí, že se vaše astrální tělo vrátí a zážitek bude muset být odložen na jindy. Předpokládejme, že jste uposlechli naše varování a nemrkli jste. Pak nechte své astrální tělo chvíli plavat; nic nedělej, přemýšlej lehce, sotva, dýchej mělce, tohle je tvůj první východ, tvůj první vědomý východ a musíš být velmi opatrný.

Pokud se nebojíte, pokud nemrkáte, vaše astrální tělo se pomalu vznáší na stranu, směrem k okraji postele. Velmi jemně bude klouzat dolů, dokud se jeho chodidla nedotknou nebo téměř dotknou fyzického těla. Poté, po „měkkém přistání“, se vaše astrální tělo bude moci podívat na fyzické a vidět, jaké to je zvenčí.

Při pohledu na své fyzické tělo se můžete cítit nesví. Podobný pocit něčeho neskromného a ponižujícího jste už někdy zažili. Mnoho z nás má o svém vzhledu zcela mylné představy. Pamatujete si, kdy jste poprvé slyšeli svůj hlas? Už jste někdy slyšeli svůj hlas nahraný na magnetofonu? Když jste poprvé nemohli uvěřit, že je to váš hlas, mysleli jste si, že si z vás dělají legraci, nebo že byl rozbitý magnetofon.

Když člověk poprvé slyší jeho hlas, odmítá uvěřit, je skleslý a ponížený. Ale počkejte, co se stane, až poprvé uvidíte své tělo! Budete stát v astrálním těle, ve svém vědomí přejde do astrálního těla a se podívá na vaše fyzické tělo ležící před vámi. Nebude se vám líbit tvar těla, ani rysy, ani pleť, budete zděšeni, když půjdete o kousek dál a podíváte se do svého mozku, uvidíte úskoky a přeludy, a to vás může přimět náhle se ponořit zpět. strach! Ale řekněme, že jste toto první děsivé setkání sami se sebou přežili, co dál?

Musíte se rozhodnout, kam půjdete, co chcete dělat, co chcete vidět. Nejjednodušší je navštívit osobu, kterou dobře znáte, třeba někoho z vašich příbuzných nebo přátel žijících v sousedním městě. Nejprve to musí být člověk, kterého jste viděli mnohokrát, protože si ho musíte představit v každém detailu.

Musíš představte si to místo kde žije, a přesně vědět, jak se tam dostat. Pamatujte - je to pro vás nové, toto je poprvé, co to děláte vědomě, takže musíte opakovat cestu, kterou jste prošli ve fyzickém těle. Opusťte svůj pokoj, jděte ven (samozřejmě v astrální rovině, ale nebojte se, lidé vás nevidí), jděte po stezce, kterou obvykle chodíte, stále si představujte osobu, ke které jdete a cesta k němu. A pak se velkou rychlostí, rychleji, než by vás tam mohlo dovézt jakékoli auto, ocitnete v domě svého přítele nebo příbuzného.

S praxí budete moci létat kamkoli, navštívit moře, oceány, hory, nebudou pro vás žádné hranice, na vaší cestě nebudou žádné překážky. Otevřou se vám země, města, jiné světy.

Někteří lidé si myslí: "Co když se stane, že odejdu a už se nevrátím?" Odpověď zní – nebojte se, nemůžete se ztratit. Je nemožné, je absolutně nemožné, abyste se ztratili, nebo aby se vám něco stalo, nebo aby někdo obsadil vaše tělo. Pokud se někdo přiblíží k vašemu tělu, když jste na astrálním cestování, tělo vyšle signál a vy se k němu vrátíte rychlostí myšlenky. Nemůže se ti stát nic špatného, ​​jediná nebezpečná věc je strach. Proto se nebojte, pokračujte ve studiu a časem přijde splnění všech vašich nadějí, vašich tajných tužeb – pomocí astrálního cestování.

Když vědomě astrálně cestujete, uvidíte barvy živější, než když jste byli v těle. Všechno září životem, dokonce můžete kolem sebe vidět „částice života“, jako záblesky. Toto je životní síla Země a když po ní budete procházet, získáte sílu a odvahu.

Existují však také potíže: nemůžete si nic vzít s sebou a nemůžete nic vrátit. Samozřejmě je možné, ale po dlouhé praxi se za určitých podmínek zhmotnit před jasnovidcem, ale není tak snadné jít za člověkem a vzít si od něj např. anamnézu, aby se Diskutujte o tom. Můžete jít do obchodu, vybrat si ponožky a rozhodnout se, co si zítra přijdete koupit – jak chcete! Je legrační, že často při návštěvě obchodů v astrální rovině můžete vidět nedostatky a vady drahých věcí!

Když jste v astrální rovině a chcete se vrátit zpět do fyzického těla, chovejte se klidně, myslete na fyzické tělo, na to, že se vracíte, a vstupte do něj. Jakmile na to pomyslíte, pocítíte obrovskou rychlost, nebo se možná najednou ocitnete nad svým tělem, tři nebo čtyři stopy nad ním. Budete mít pocit, jako byste se vznášeli a pohupovali se nad ním, stejně jako když jste ho opustili. Klouzejte dolů pomalu, velmi pomalu, vše se musí dít velmi pomalu, protože obě těla musí být zcela synchronizována.

Pokud jste vše udělali správně, vstoupíte do těla bez nepohodlí, bez chvění, bez pocitu, že vaše tělo je studená a těžká hmota.

Pokud jste vstoupili neohrabaně, aniž byste dostali svá těla do dokonalého vyrovnání, nebo vás někdo vyrušil a museli jste se rychle vrátit, můžete zažít bolest hlavy, něco jako migrénu. V tomto případě se snažte usnout nebo znovu přejděte do astrální roviny, protože dokud se vaše těla nedostanou do správné polohy, bolesti hlavy se nezbavíte. Ale neměli byste si s tím dělat starosti, protože pár minut spánku nebo jeden výstup do astrální roviny vás úplně vyléčí.

Když se vrátíte, možná zjistíte, že vaše fyzické tělo je otupělé. Můžete mít pocit, jako byste si oblékali oblek, který byl včera mokrý a stále není suchý, vlhký nebo scvrklý. To není moc příjemný pocit – návrat do fyzického těla, ale jen do doby, než si na to zvyknete. Zjistíte, že jasné barvy, které jste viděli v astrální rovině, opět potemněly. Nenajdete mnoho barev viděných v astrální rovině, mnoho zvuků slyšených v astrální rovině neuslyšíte.

Ale budete i nadále slyšet mnoho zvuků, které jste slyšeli v astrální rovině. Na tom není nic špatného, ​​protože jste na Zemi proto, abyste něco zjistili, a když zjistíte, jaký byl účel vašeho příchodu na Zemi, budete osvobozeni z řetězů, budete osvobozeni z pout Zemi, opustíte konečně své fyzické tělo. Stříbrná šňůra se přetrhne – a vy půjdete do světů, které jsou mnohem dále než astrální svět.

Cvičte takové astrální cestování, cvičte. Zahoďte všechny strachy, protože pokud nemáte strach, nemáte se čeho bát a nic vám neublíží – zažijete jen radost.

ASTRÁLNÍ CESTOVÁNÍ

Astrální cestování má samozřejmě velkou, vitální Důležité, takže tuto lekci věnujeme výhradně detailům takové zábavy.

Doporučujeme, abyste si tuto stránku pozorně přečetli a poté si několik dní předem naplánovali konkrétní večer pro experiment. Připravte se, přemýšlejte o domluveném čase, přemýšlejte o tom, jak opustíte své fyzické tělo a jasně si uvědomujte a zapamatujte si vše, co se stalo. Ale na to je třeba udělat spoustu práce v přípravě, než učiníte předběžné rozhodnutí. V dávných dobách používali opakování zpěvu, jinými slovy opakovali „mantry“, které byly určeny k podrobení podvědomí člověka. Prostřednictvím opakování "manter" je podvědomí - devět desetin naší mysli - schopno poslat do našeho vědomí neúprosné.

K tomu můžeme použít podobnou mantru: "V ten a takový den večer jdu cestovat do astrální roviny. Pochopení toho, co dělám, a uvědomění si všeho, co vidím. To vše si plně zapamatuji. když se vrátím do svého fyzického těla. Udělám to bez chyb."

Tuto mantru musíte opakovat třikrát – poprvé byla vyslovena, podruhé opakována a potřetí byla potvrzena. Mechanismus spočívá v tom, že něco deklarujeme, ale to nestačí k naladění podvědomí, protože nikdy nevíte, že v našich rozhovorech jsou nejrůznější prohlášení a naše podvědomí, jsme si jisti, ví, jak upovídané může být naše vědomí. Po prvním vyslovení mantry jsme ještě úplně nevyladili podvědomí.

Opakované opakování stejných slov mantry přitahuje pozornost podvědomí. Jeho zopakování potřetí potvrzuje podvědomí touhu vyjádřenou v mantře, která je plně přijata a zapamatována. Doporučuje se provést tři potvrzení denně ráno, tři odpoledne a tři těsně před spaním. Je to podobné, jako když zatlučete hřebík do stromu: první rána hřebík nezatluče - musíte hřebík několikrát zasáhnout, aby byl zaražen do požadované hloubky. Stejně tak požadovaná afirmace opakováním požadované touhy směřuje do určité části podvědomí.

To zdaleka není nový vynález – je starý jako lidstvo samo. Od pradávna, od našich dávných předků, známe význam manter a konfirmací. Ale v dnešní době jsme na tyto věci zapomněli nebo se stali cynickými. Proto trváme na tom, abyste si své mantry odříkali a potvrdili si, aniž by o tom kdokoli věděl, protože skeptičtí lidé, jakmile to budou vědět, se vám budou smát a možná do vaší mysli zasejí semínka pochybností. Koneckonců, lidé, kteří se smáli a zaseli pochybnosti do myslí ostatních, zajistili, že dospělí ztratili schopnost vidět přírodní duchy a telepaticky komunikovat se zvířaty. Pamatujte si to.

Ve vhodný den určený pro experiment se musíte snažit a být zcela v klidu, být ve shodě se sebou samým, se všemi ostatními, nenervózní, nevzrušený. To je nesmírně důležité. Nebuďte přítomni u jakýchkoli konfliktů, které se vyskytují ve vaší blízkosti – mohou vás vzrušovat. Předpokládejme, že jste se s někým prudce pohádali, pak přemýšlíte o tom, co jste mu řekli a co vám odpověděl, zkrátka analyzujete svou hádku a vaše vědomí se tak nebude moci soustředit na nadcházející cestu do astrální roviny. .

Je lepší to přeložit na jiný den. Musíte si být jisti: v tento den by mělo vše projít klidně a celý den budete myslet na nadcházející příjemnou vědomou cestu k nějaké osobě žijící v takové vzdálenosti od vás, že se tato cesta skutečně stane událostí. Večer se pomalu svlékáte, dýcháte rovnoměrně. Když jste připraveni jít spát, musíte si být jisti, že vás noční prádlo netlačí na krk, stejně jako na celé tělo, protože pokud vás omezuje, způsobí podráždění fyzického těla, což může vést k k jejímu škubnutí v rozhodující chvíli. Ujistěte se, že teplota ve vaší ložnici je tak akorát pro vás, není příliš horká ani příliš studená. Přikrývka by měla být lehká, netlačit na tělo. Zhasněte světla, zacloňte okna, aby náhodné paprsky ve správnou chvíli nedráždily vaše oči. Po dokončení a kontrole toho všeho jděte do postele.

Zcela se uvolněte, líně si lehněte na postel, opakujte si opakovaně svou mantru, dávejte pozor, abyste neusnuli, protože je velmi zajímavé zažít svůj první odchod z těla ve skutečnosti.

Lehněte si tiše a pohodlně, nejlépe na záda, představte si, že ze sebe vytlačujete jiné tělo, představte si, že je z vás vytlačována duchovitá podoba astrálního těla. Můžete cítit, jak stoupá, vynořuje se z molekul vašeho masa. Cítíte mírné chvění, mírné chvění, pak přijde okamžik, kdy toto chvění a chvění ustane. Buďte velmi pozorní a opatrní, protože pokud je škubání ostré, pak se vaše astrální tělo vrátí s tupým zvukem zpět do fyzického těla.

Většina lidí – ano, vlastně všichni – zažili před probuzením pocit zdánlivého kolapsu. Tento pocit pochází z škubání plovoucího astrálního těla a jeho pádu zpět do fyzického těla. Často je šok ostrý a způsobí úplné probuzení, ale šok může být silný, i když se astrální tělo zvedlo jen o několik centimetrů.

Protože jste si vědomi toho, že mohou nastat trhnutí a trhnutí, můžete je překonat. Po mírném chvění nebo chvění nastává klid bez jakéhokoli pohybu, pak cítíte náhlý chlad a máte pocit, jako by vás něco zastavilo. Budete mít pocit, že je něco nad vámi, jako by na vás někdo hrubě položil polštář. Nebojte se a uvidíte, že stojíte u nohou postele a díváte se dolů na své fyzické tělo ležící na posteli.

Dívejte se na sebe co možná nejklidněji, protože na své první cestě se poprvé vidíte bez zkreslení. To, co uvidíte, bude nečekané – setkat se tváří v tvář. Po prohlídce byste si měli nacvičit pohyb po místnosti a nahlížení do všech míst, dokonce i skříní, zásuvek, truhlic atd., abyste se ujistili, jak snadno se do všeho dostanete.

Prohlédněte si strop, podívejte se obecně na všechny ty rohy, kam se za normálních podmínek nedostanete. Na těchto místech jistě najdete spoustu prachu, což vám dává možnost získat další užitečnou zkušenost – zkuste tentokrát zanechat otisky prstů v prachu a uvidíte, že je to nemožné. Vaše prsty, paže, dlaně se bez jakýchkoliv pocitů zaboří do zdi.

Když si uvědomíte, že se můžete všude pohybovat podle své vůle, uvidíte, že mezi vaším astrálním a fyzickým tělem se vaše Stříbrná šňůra třpytí a jiskří modrožlutým světlem. Zkuste se posunout dále od svého fyzického těla a zjistíte, že se tato nit natahuje bez jakékoli námahy a bez jakéhokoli zmenšení průměru. Podívejte se znovu na své fyzické tělo a přesuňte se tam, kam jste plánovali jít, přemýšlejte o místě nebo osobě, kterou chcete navštívit, bez zvláštního úsilí.

Jdete nahoru, míjíte strop, střechu a vidíte svůj dům a ulici, a pak, pokud je to vaše první vědomá cesta, se pomalu vydáte směrem, který jste si naplánovali. Půjdete docela pomalu, abyste si mohli zapamatovat cestu na zemi pod vámi.

Když dobře zvládnete praxi astrálního cestování, budete se pohybovat rychlostí myšlenky. jestli ty Jakmile toho dosáhnete, nezbude vám nic nemožné vzdálenosti a místa, ať jste kdekoli. Můžete jít kamkoli nejen na Zemi. Astrální tělo nepotřebuje vzduch, takže se můžete vydat do vesmíru a navštívit jiné světy, což mnoho lidí dělá. Bohužel si vzhledem k podmínkám naší doby nepamatují, která místa navštívili. Po získání zkušeností se od nich budete v tomto smyslu příznivě lišit.

Pokud máte pocit, že je pro vás těžké soustředit se na osobu, ke které se chcete nechat přepravit, použijte její fotografii, ale ne zarámovanou nebo pod sklem. Než zhasnete světlo, vezměte fotografii do rukou, pečlivě si ji prohlédněte a jděte spát a snažte se uchovat si obrázek v paměti. To vám hodně pomůže.

Někteří lidé nemohou podnikat vědomé astrální cestování, když jsou pohodlní, sytí a v teple, a naopak, když jsou velmi nepohodlní, mají hlad a je jim zima, mohou se snadno vydat na astrální cestování. I když je to překvapivé, je to tak. Někteří lidé záměrně snědí něco, co jim způsobuje zažívací potíže, a poté bez jakýchkoli překážek a obtíží provádějí astrální cestování.

Předpokládáme, že astrální tělo může způsobit bolest ve fyzickém těle, pokud nepohodlně leží.

V Tibetu a Indii jsou poustevníci, kteří jsou zazděni a nikdy nespatří světlo světa. Tito poustevníci jedí jednou za tři dny a v takovém množství, aby si jen udrželi život, aby jeho slabý plamen nezhasl. Tito lidé mají způsob, jak neustále astrálně cestovat. Cestují v astrální rovině a vydávají se na místa, kde se mohou něco naučit. Při svých cestách mohou komunikovat s těmi, kteří mají telepatii, ovlivňují věci a lidi jen pozitivně.

Možná takové lidi potkáte na svých astrálních cestách – pak se určitě zastaví, požehná vám, poradí a řekne, jak se můžete do budoucna rozvíjet.

Přečtěte si a znovu přečtěte tuto lekci. Pouze vytrvalé cvičení a cvičení, stejně jako víra, jsou nutné k cestování v astrální rovině a osvobodit se alespoň na chvíli od starostí tohoto uspěchaného světa.

Milujeme vaše LIKE!

Většina výzkumníků mimotělních jevů se shoduje na tom, že naše podvědomí nás nutí každou noc opustit tělo. Pomocí určitých cviků se můžete naučit tuto skutečnost využívat a vycvičit podvědomí, aby vás po opuštění těla „probudilo“.

Metoda výstupu z fyzického těla pomocí jeho „houpání“

Existuje mnoho metod, jak vtisknout požadované nastavení do podvědomí: autohypnóza, čtení určitých knih, poslech sugescí a hudebních děl, která ovlivňují podvědomí, stejně jako vizualizace zvláštních druhů obrazů.

První metoda, autohypnóza, zahrnuje opakované opakování něčeho jako „chci mít mimotělní zážitek“ nebo „chci opustit své tělo“. Nejlepší čas na to je těsně předtím, než usnete, a zejména ráno, když jste se právě probudili. V těchto chvílích jste ve velmi těsném spojení se svým podvědomím. Nespěchejte, abyste ráno vstali z postele. Pokud je to možné, věnujte asi půl hodiny komunikaci se skrytými oblastmi vašeho vědomí. Proveďte potřebnou autohypnózu a nezapomeňte ji během dne ještě několikrát posílit.

Druhou metodou je číst knihy, jako je ta, kterou nyní držíte v rukou. Mnoho lidí poznamenává, že pravděpodobnost opuštění fyzického těla se na chvíli zvýší po přečtení další knihy o astrální projekci nebo něčem takovém. Když čtete o mimotělních zážitcích a přirozeně o nich zároveň přemýšlíte, vaše podvědomí dostává jakousi dodatečnou sugesci, která je často účinnější než přímý příkaz.

Třetí metodou je poslech sugestivních, hypnotických pásek. Velký výběr takových záznamů nabízí například Monroe Institute.

Čtvrtá metoda zahrnuje použití představivosti. Návrh vytvořený pomocí vizuálních obrázků je obvykle účinnější než verbální návrh. Představte si, jak je vaše vědomí odděleno od vašeho těla, a zároveň si řekněte: „Ano, tohle dokážu!“ Co nejživěji si představte scény, ve kterých buď letíte nad zemí, nebo „vystřelujete“ z vlastního těla do vesmíru. Opět platí, že takové návrhy je třeba opakovat několikrát denně a jsou zvláště účinné ráno, ihned po probuzení.

Poslední metodou je poslouchat hudební skladby, které tak či onak připomínají vašemu podvědomí úkol, který mu byl přidělen. Nezáleží na tom, o jaký druh hudby jde, pokud vyvolává potřebné asociace.

Tělesná příprava

Nejlepší čas na pokus opustit fyzické tělo je ráno, kdy jste se právě přirozeně probudili (tedy ne ze zvuku budíku). Protože většina lidí pracuje ve všední dny, bude pro ně snazší to udělat o víkendu. Dopřejte svému tělu dobrý odpočinek. Je známo, že různí lidé potřebují ke spánku různou dobu. Trik je v tom, aby bylo tělo mírně unavené (udržíte ho tak v uvolněném stavu), ale zároveň ne příliš. Pokud se dostatečně nevyspíte, budete příliš unavení a během cvičení opět upadnete do hlubokého spánku.

Pokud „zaspíte“, vaše tělo bude příliš bdělé a vaše mysl se nebude moci dobře soustředit. Zkrátka tělo by mělo být dobře odpočaté, ale přesto zůstat uvolněné a mysl by měla být ve střehu.

Časem se možná naučíte přesně určit míru své únavy. Pokud se cítíte příliš unavení, protáhněte se v posteli nebo setřeste spánek. Mnoho lidí raději vstane a nejprve si vypije šálek kávy. To je docela dost na to, abyste během cvičení znovu neusnuli. Obecně je lepší být úplně vzhůru, než začnete. Dobrým způsobem, jak relaxovat a uklidnit svou mysl, je poslouchat hudbu. Na poslechu uklidňující hudby při opouštění fyzického těla není nic špatného, ​​ale někdy to může být překážkou: když posloucháte vnější zvuky, vaše pozornost je rozptýlena a nedokážete se soustředit dovnitř.

Také, pokud večer před spaním posloucháte hudbu, může se stát, že budete druhý den ráno příliš ospalí a odpočatí. Ujistěte se, že během cvičení je v těle normální krevní oběh. Zaujměte polohu, ve které budete chráněni před znecitlivěním končetin.

Je velmi důležité, aby vás při cvičení nic nerozptylovalo. Neotevírejte okna, aby vás nemohl rušit hluk z ulice, vypněte telefon, vypněte rádio, televizi a další hlučná zařízení. Nenastavujte si předem žádná omezení délky cvičení. Potřeba dívat se na hodiny, stejně jako starost o to, zda vypršel přidělený čas, jsou velmi rušivé. Nakonec před zahájením cvičení vyprázdněte močový měchýř.

Krok 1.
Relaxace.
Jednou z nejdůležitějších podmínek pro opuštění fyzického těla je jeho úplná relaxace. Důležitost relaxace spočívá v tom, že pokud tělo není uvolněné, dostává příliš mnoho rušivých signálů. Studie provedené v laboratořích na astrálních cestovatelích pomocí speciálního vybavení ukázaly, že při mimotělních zážitcích je fyzické tělo uvolněnější než při spánku. V ideálním případě by míra jeho uvolnění měla být absolutní. Abyste toho byli schopni dosáhnout, měli byste se snažit co nejčastěji praktikovat umění relaxace.

Uvolněte své tělo, začněte od prstů na nohou až k hlavě, dokud se napětí neuvolní ze všech svalů, včetně svalů obličeje. K tomu můžete použít jakoukoli techniku, kterou znáte, a pokud ji neznáte, vyzkoušejte následující: napněte každý sval jeden po druhém a udržujte ho napnutý, dokud se nebudete cítit lehce unavení; pak ji uvolněte a poslouchejte pocity, které se objevují. Když to uděláte se všemi svaly, zkontrolujte, zda někde nezůstalo nějaké napětí. Nakonec si všimnete, že čím uvolněnější je vaše tělo, tím méně signálů vysílá.

Zachovejte si tento pocit: při relaxaci si zkuste co nejživěji představit, že nemáte levou ruku, jako byste ji uřízli a necítili jste ji. Když to skutečně ucítíte, vaše ruka bude skutečně uvolněná. Poté udělejte totéž s druhou rukou a nohou. Zkuste si představit své ruce v pozicích, které se liší od toho, jaké ve skutečnosti jsou, a uvidíte, jak realistické to dokážete. Pokud dokážete svou představivostí cítit, že vaše ruce leží jinak, zvažte, že je vaše tělo dostatečně uvolněné.

Nyní musíte obličejové svaly důkladně uvolnit. Zde je jeden možný přístup:

Aniž byste otevřeli oči, začněte se dívat do temnoty před sebou a zároveň pomalu napněte obočí a zvedněte oči nahoru, dokud neucítíte únavu svalů obočí. Poté na 15 sekund úplně uvolněte všechny svaly v obličeji. Znovu opakujte první část a poté, když se vaše svaly obočí znovu unaví, uvolněte je dalších 15 sekund. Udělejte to 6-7krát, pak znovu úplně uvolněte celé tělo a snažte se vyčistit mysl od všech myšlenek. Již v tuto chvíli můžete cítit vibrace, které učiní zbývající kroky cvičení zbytečnými. V opačném případě přejděte k dalšímu kroku a snažte se nevěnovat více pozornosti svému tělu.

Krok 2.
Uklidněte a soustřeďte mysl.
Tento krok je nejdůležitější. Existuje pět klíčových bodů, na které se vědomí musí zaměřit, aby dosáhlo mimotělního zážitku: stav mysli, realismus, pohyb, vnímavost a pasivita. Když se snažíte uniknout za fyzické tělo, nejdůležitější podmínkou pro to bude stav vaší mysli.

Když jste v „ideálním“ stavu, opuštění těla není o nic těžší než dětská hra a stejně přirozené a snadné jako dýchání. Jinak se úkol stává mnohem obtížnějším (ale ne nemožným). Požadovaný stav nelze „naučit“, ale lze jej popsat. Později, po provedení astrální projekce, budete sami přesně vědět, jaký stav mysli je k tomu zapotřebí. To je pozice tichého, absolutně pasivního, soustředěného pozorovatele.

V tomto stavu vědomí nikam nebloudí, neexistují žádné emoce. Nesnažíte se nic analyzovat, jen pozorovat. V mnoha metodách generování mimotělních zážitků hraje důležitou roli vizualizace a pasivní stav mysli tento proces usnadňuje a umožňuje vám udržet si mentální obraz předmětu před očima po dlouhou dobu.

Druhý bod, realističnost, souvisí s mírou zaměření pozornosti. Můžeme říci, že svět kolem nás se nám zdá skutečný, protože naše pozornost je na něj pevně zaměřena. Musíte se naučit shromáždit své vědomí do jediného svazku a soustředit svou pozornost na bod mimo vaše fyzické tělo do takové míry, aby se vzniklé pocity staly realistickými.

Třetí bod se týká oscilačního pohybu, který je každý člověk na přání schopen cítit uvnitř svého těla. Chcete-li to provést, musíte si to nejprve představit ve své mysli a později se to stane naprosto skutečným. V tomto okamžiku budete schopni využít pocit vibrací, abyste se „vytlačili“ z těla. Představte si, že se vaše tělo houpe rovnoměrně a jemně tam a zpět nebo doleva a doprava, a snažte se, aby tento pocit byl co nejživější. Dalším důležitým bodem je citlivost. Pozorný a otevřený stav mysli je nezbytný k vytvoření pocitu vibrací v těle. Měli byste přijmout vše, co během cvičení cítíte.

A konečně posledním důležitým aspektem je pasivita. Čím pasivnější je váš stav, tím snazší je opustit tělo. Dokud ve vás existuje vědomý „kontrolní zájem“, jehož účelem je provádět astrální projekci, zůstává vaše vědomí příliš zaměřeno na hmotnou rovinu. Vzdejte se tohoto postoje, uvažujte takto: Cvičení nedělám proto, že bych s nimi chtěl dosáhnout úspěchu, ale jednoduše kvůli cvičením samotným, nebo abych viděl, co bude dál.

Jedním slovem, důvod musí být pasivní povahy. Při cvičení myslete pouze na přítomný okamžik a přijměte vše, co se děje. Zkuste se dostat do pozice, kdy vám opravdu nezáleží na tom, co bude dál. Žijte přítomným okamžikem a nemyslete na to, co se stane v budoucnosti. Pokud vám vaše smysly přinášejí informace o tom, že se něco děje, zachovejte pasivní postoj. Nejvíce, co můžete udělat, je přemýšlet:

"No dobře!" - a dál lež, držíc vytvořené mentální obrazy.

V takovém pasivním stavu můžete zahájit jakékoli akce (například vizualizaci obrázků), aniž byste na ně reagovali. Pokud se o ně začnete zajímat a začnete reagovat na své vlastní myšlenky a vnímané obrazy, jednoduše usnete. Pokud se vám podaří udržet stav odpoutanosti a zabránit tomu, aby vaše vědomí upadlo do pasti spánku, budete ho tak schopni udržet čisté, i když opustí tělo. Stačí si udržet pozici pasivního pozorovatele.

Zpomalte své myšlenkové pochody a poté zcela osvoboďte svou mysl od myšlenek. Existuje na to řada metod a pokud žádnou z nich neznáte, zkuste toto: Se zavřenýma očima si představte, že se díváte na něco přímo před sebou, ale nevytvářejte žádný obrazec. Jen se tiše dívejte na vnitřní obrazovku svého vědomí, na které není nic než tma.

Krok 3
Chůze na hranici vědomí.
Dalším krokem je „jít na hranici vědomí“ a prozkoumat hranici mezi bdělým stavem a spánkem. Začněte usínat, ale než tak učiníte, přistihněte se, probuďte se a ujistěte se, že jste plně vzhůru. Nyní začněte znovu usínat, jen tentokrát jděte o kousek dál a znovu se probuďte. Udělejte to několikrát, dokud se vaše tělo velmi neuvolní a vaše vědomí se nakonec přesune do stavu pasivního pozorovatele, o kterém jsme hovořili výše.

Krok 4.
Vizualizace objektu.
Nyní si představte malý předmět, jako je krychle, který je asi 1,5–2 metry nad vaším obličejem. Vytvořte si jasný obraz této krychle ve své mysli. Nepřecházejte k dalším krokům, dokud neuspějete.

Krok 5
Mírné posunutí objektu.
Objekt vytvořený ve vaší představě začněte mírně posouvat směrem k vám a od sebe, bude se vizuálně mírně zvětšovat a zmenšovat. Nejprve si představte jen malý, pomalý posun. Nepřetržitě udržujte tento pohyb tam a zpět a snažte se, aby byl rovnoměrný a rytmický. Nedovolte, aby se kostka zastavila. Představa pohybujícího se předmětu pomůže zafixovat jeho obraz v mysli a dodá mu realismus.

Krok 6.
Zisk zkreslení.
Nyní pomalu zvětšujte vzdálenost, o kterou se předmět, který si představujete, pohne. Pokračujte v kývání dopředu a dozadu a pokaždé jej přibližujte k obličeji. Při tom si můžete všimnout, že jeho obraz se stal ještě živějším. Zkontrolujte, zda máte smysl pro perspektivu a hloubku. Pokaždé, když se váš objekt přiblíží, měl by se zvětšit a pokaždé, když se vzdaluje, měl by se zmenšit. Nezapomeňte udržovat pasivní, tichý stav mysli.

Krok 7
Houpání v protifázi s posunem objektu.

Zkuste se cítit, jako byste se kývali v opačném směru, než je pohyb objektu, který jste vytvořili. Představte si, že má silnou gravitaci, která na vás působí. Když se k vám nějaký předmět přiblíží, přitahuje vás. Když je odstraněn, vrátíte se do své původní polohy uvnitř těla. Jak se k vám kostka přibližuje a přibližuje, měli byste cítit, jak vás její gravitace stále více přitahuje k sobě.

Krok 8
Zachycení předmětu a opuštění těla
Když se mentální obraz, který si představujete, stane velmi živým a živým, „uchopte“ jej, jakmile se přiblíží vaším vědomím. A jakmile se předmět začne vracet zpět, vaše vědomí jej bude následovat a bude vytaženo z fyzického těla. Takže dosáhnete toho, co chcete, a ocitnete se mimo tělo.Nyní se můžete vzdát pasivního, tichého stavu mysli. S jasným vědomím, prožíváním návalu elánu, začněte studovat jemnohmotný svět!

Při tomto cvičení je důležité kontrolovat se, zda sníte. Zeptejte se sami sebe: "Opravdu se to děje, nebo sním?" Později, až se vrátíte do svého těla, si vzpomeňte, jak čisté bylo vaše vědomí během této zkušenosti. Naučit se opustit tělo vyžaduje spoustu času, cviku a trpělivosti. Nečekejte, že se k vám úspěch dostaví hned první noc. Výše popsané cvičení je velmi složité, má mnoho jemností a budete ho muset opakovat více než jednou, abyste si zapamatovali všechny detaily a dosáhli úspěchu.

Někteří tím tráví celé roky a někteří nedosahují pozitivních výsledků právě proto, že jsou příliš horliví. Neopakujte jejich chybu, protože hlavní podmínkou pro opuštění fyzického těla je uvolnění těla i duše. A pamatujte: poprvé je to nejtěžší. Jakmile astrální projekci provedete poprvé, další pokusy pro vás budou mnohem jednodušší. A nebojte se experimentovat. Vyzkoušejte nové metody, vyvíjejte nové techniky a používejte to, co vám nejlépe vyhovuje.

Metoda výstupu pomocí astrálního „lana“

Tato technika je tak pojmenována, protože její klíčovou součástí je neviditelné imaginární lano připevněné ke stropu vašeho pokoje. Používá se k vyvíjení tažného účinku na jakýkoli bod astrálního těla a tím k jeho oddělení od fyzického těla.

Tato technika je účinnější než jiné pasivní a nepřímé metody – relaxace při čekání na vznik vibrací nebo vizualizace sebe sama mimo své tělo. Pokud jde o vibrace, jsou vedlejším účinkem a ne příčinou astrální projekce. Když je na astrální tělo vyvíjen tlak natolik, že oslabí jeho spojení s fyzickým tělem a začne se oddělovat, energetický kokon člověka se rozšíří a začne do něj proudit velký tok energie přes čakrový systém. Tato energie, proudící stovkami velkých a malých čaker a meridiány je spojující, způsobuje vibrace. Ke stejnému procesu obvykle dochází i během spánku, ale v této době jsou smysly odpojeny od mozku a nejsou schopny to zaregistrovat.

Vytváření tlaku na astrální tělo.

Metody astrální projekce, které jsou pasivnější a nepřímé, než je navrhovaná, působí na astrální tělo a stimulují jeho oddělení, ale síla vyvíjená s jejich pomocí je nekoncentrovaná a rozložená na dosti široké ploše, a to oslabuje účinek jejího vlivu. Navíc, ačkoliv věnují určitou pozornost přesunu centra uvědomění do bodu mimo fyzické tělo, nijak nevysvětlují mechanismus, kterým toto působení přispívá k realizaci astrální projekce, totiž že jakákoli mentální operace který posouvá centrum vědomí ven, automaticky vyvíjí tlak na astrální tělo.

Tato metoda je založena na modelování v mysli jednoduché a zcela jednoznačné akce, na kterou je snadné se soustředit – mentální lezení s rukama po laně přivázaném ke stropu. Tato technika umožňuje soustředit všechny síly mysli do jedné dynamické akce, díky které je na nejmenší oblast astrálního těla aplikována významná tažná síla.

Existují i ​​jiné, jemnější a skrytější způsoby ovlivňování astrálního těla. Patří sem například většina meditačních technik, které lze nazvat pasivními metodami práce s astrálním tělem. Ať už je meditační technika jakákoli, je zaměřena na přesun pozornosti hluboko do sebe, což je často doprovázeno pocitem pádu někam dovnitř. To také vyvíjí tlak na astrální tělo, což následně snižuje mozkovou aktivitu a uvede vás do transu, kde se projevují hlubší úrovně vědomí.

Pocit vnitřního pádu přesouvá centrum uvědomění z fyzické roviny do astrální nebo vyšší roviny, i když ne mimo fyzické tělo, pokud jde o souřadnice v prostoru. Tlak vytvořený na astrální tělo je však rozptýlen po celém jeho objemu a směřuje opačným směrem, než je potřeba pro mimotělní zkušenost, tedy dolů, nikoli nahoru. Jinými slovy, astrálnímu tělu je pasivně dána příležitost „vypadnout“ z fyzického těla, ale obvyklé vazby, které je spojují, zůstávají poměrně silné, a to nám jen zřídka umožňuje dosáhnout úspěchu v astrální projekci.

Většina lidí, kteří se pokoušejí opustit fyzické tělo, tak činí pasivním tlakem na astrální tělo, představují si, jak se vznášejí blízko sebe a doufají, že takové úsilí způsobí skutečné oddělení těl.
Jiní se snaží nejen vytvořit ve svém vědomí obraz, ve kterém je jejich astrální tělo odděleno od fyzického, ale zároveň se snaží své vědomí přesunout do jemnohmotného těla a dívat se na svět z tohoto úhlu pohledu. Tato metoda je efektivnější, ale samozřejmě také mnohem obtížnější na zvládnutí. 99 % lidí nemá přirozené vizualizační schopnosti, takže musí projít rozsáhlým školením, pokud si chtějí vytvořit více či méně realistický obraz sebe sama mimo své vlastní tělo. A přesunout vědomí do tohoto obrazu je pro nepřipraveného člověka zcela nemožný úkol.

Navíc metoda vizualizace stále působí na astrální tělo nepřímo, a proto je její účinnost nižší než u metod přímého ovlivnění.

Vše výše uvedené a navíc obecný nedostatek informací o mechanismu mimotělního zážitku, tedy o tom, jak přesně k němu dochází, je odpovědné za velmi velké procento neúspěchů mezi praktikujícími astrální projekci. Dlouhodobé působení pasivního tlaku na velkou oblast astrálního těla může nakonec způsobit jeho oddělení. Během této doby však komplexní koncentrace pozornosti potřebná pro dobrou vizualizaci může mít na mysl zničující účinek. Pojďme si proto povědět o jiné, jednodušší, rychlejší a efektivnější metodě provádění astrální projekce.

Myšlenka použití pomyslné šňůry k výstupu z těla není nová, ale pouze tato metoda poskytuje komplexní vysvětlení mechanismu jejího působení a nabízí na tomto základě praktické rady.
Tím, že budete přesně vědět, jak metoda, kterou se učíte, funguje, budete ji moci používat efektivněji a dosáhnout mnohem lepších výsledků. A skutečnost, že zkracuje čas potřebný k projekci a optimalizuje využití mentální energie, kterou máte k dispozici, umožňuje jeho úspěšné použití i jedincům, kteří nejsou zvyklí na delší mentální námahu. Jednou z nejdůležitějších součástí úspěšné astrální projekce je správná motivace.

Bez ní nebudete schopni uvolnit dostatek mentální energie k výstupu z těla a buď jednoduše usnete, nebo ihned po návratu z projekce zapomenete na vše, co se vám stalo. Proto je vhodné zkrátit dobu trvání všech přípravných fází na minimum, aby se z celého cvičení nestal obtížný a vyčerpávající úkol. Nový student astrální projekce je obvykle naplněn nadšením, které je v podstatě čistou mentální energií. Navrhovaná technika plus vysvětlení toho, jak funguje, uvádí tento zdroj energie do hry a umožňuje jej s velkou výhodou praktikujícímu využít.

Rozvíjení pocitu „lana“

Připevněte pásku nebo lano ke stropu. Nechte tento pás viset přes hrudník tak, abyste na něj snadno dosáhli a dotkli se ho rukama. Poté se ho musíte mnohokrát dotknout, aby se vám tento pocit stal známým a zafixoval se ve vašem vědomí. Páska je prostředkem pro podporu hmatu. Natažením rukou a dotykem si v duchu zafixujete prostorové souřadnice místa, kde se bude neviditelné pomyslné lano nacházet. Toto lano se bude vyvíjet jako obraz ve vašem vědomí a zároveň jako myšlenková forma na mentální rovině, a takto si budete snadněji představovat, jak ho uchopujete a pomocí imaginárních rukou jste vytaženi vzhůru.

Pamatujte, že si toto lano nemusíte vizualizovat ani se ho snažit vidět, jen si představte, kde to je. Ostatně zvláštností této metody je, že vůbec nepoužívá vizualizaci. Natažení pomyslných rukou nahoru a jejich použití ke zvednutí se po neviditelném laně přesune střed vašeho vědomí mimo tělo a zároveň vyvíjí velký tlak na jeden jediný bod astrálního těla.

Pro ty, jejichž čakra třetího oka je aktivnější než srdeční čakra, což se občas stává, je nutné toto cvičení upravit tak, aby pomyslné lano neviselo přes hrudník, ale přes hlavu, a tím se vaše mentální paže nenatahovaly kolmo. k tělu, ale pod úhlem přibližně 45 stupňů. Pokud používáte pro předpřípravu skutečnou pásku podle doporučení, také ji zavěste nad hlavu. To vám umožní maximálně využít vaši nejaktivnější čakru a přinést lepší výsledky.

V každém případě by pro vás mělo být lano v nejpohodlnější poloze, ve které si jej lze nejsnáze představit. Je důležité, aby poloha pomyslného lana a úhel natažených paží byly pro vás naprosto přirozené.

Jsi připravený?
Cvičení relaxace, zklidnění, otevření čaker a zvýšení energie popsané výše vás mají připravit na projekci. Při samotném výjezdu z těla je ale nevyužijete všechny. Stačí rychle projít každou fází a hned přejít k další. Pokud se je budete snažit cvičit až do vyčerpání pokaždé před provedením astrální projekce, vyčerpáte tím svou zásobu mentální energie a v době uvolnění k tomu možná nebudete mít potřebnou vůli a energii. Všechna rozvojová cvičení se proto musí provádět jindy.

Stejně tak každý sportovec provádí cvičení na rozvoj síly, vytrvalosti a obratnosti, ačkoliv přímo nesouvisí se sportem, o který se zajímá. Jednoduše díky nim může dělat svůj hlavní byznys s větší efektivitou. Pokud se pokusíte o astrální projekt, aniž byste k tomu měli vyvinuté dostatečné mentální svaly, neuspějete. Na druhou stranu, žádný sportovec nebude soutěžit po vyčerpávajícím tréninku, ale pořádná rozcvička neuškodí. Proto před každým pokusem o astrální projekci udělejte cvičení pro uvolnění, vstup do transu a nasycení čaker energií – jednou a dobře, jak jste se již naučili.

Celým smyslem učení astrální projekce je naučit se oddělovat astrální tělo od fyzického těla při zachování čistého vědomí. Čím dříve uspějete, tím lépe. V opačném případě to pro vás bude příliš obtížné a nakonec to vzdáte. Pro začátečníky je proto nejlepší zaměřit své úsilí na co nejúčinnější a zároveň nejjednodušší metody astrální projekce. Po dosažení úspěchu a získání důvěry ve své schopnosti se můžete pokusit zvládnout jiné, složitější metody opuštění těla.

Než tedy začnete experimentovat s astrální projekcí, musíte získat určité zkušenosti v umění uvolnění těla, vyčištění mysli a koncentrace. Pak se musíte naučit naslouchat vjemům vlastního těla a vytvořit si jasný, hmatatelný obraz „mentálních rukou“, se kterými budete provádět určité činnosti uvnitř i vně těla. A nakonec musíte alespoň začít otevírat čakry a zvyšovat v nich energii a také strávit poměrně dlouhou dobu v transu, zvykat si na tento stav a studovat jej. Všechny tyto dovednosti vám pomohou, když začnete cvičit mimo tělo.

Cvičení pro relaxaci, koncentraci a zklidnění mysli je vhodné provádět denně aktivně pomocí imaginárních rukou. Cvičení na otevření čaker, zvýšení energie a další je nutné provádět alespoň jednou týdně. Je to možné i častěji, ale je důležité nezpůsobit chronickou únavu nervové soustavy.

Posloupnost kroků při provádění projekce.
Je těžké dát jednu univerzální sekvenci kroků pro každého člověka - protože různí studenti mají různé schopnosti a různé úrovně zkušeností. Proto zde uvedeme nejobecnější popis postupu opuštění těla a vy sami jej doplníte o variace, které zohledňují vaše přání a zkušenosti. Pamatujte: měli byste používat cvičení, která ve vašem případě fungují efektivně. Vyberte si kombinaci, která je pro vás nejjednodušší a funguje nejúspěšněji.

Sled kroků při provádění skutečné astrální projekce:

1. Hluboce uvolněte všechny svaly těla.
2. Vyčistěte a zklidněte svou mysl tím, že se soustředíte alespoň na svůj vlastní dech.
3. Prohloubte trans pomocí jakékoli vhodné metody.
4. Zvedněte energii do čaker a otevřete je.
5. Vytlačte své astrální tělo ze svého fyzického těla metodou vytahování se za pomyslný provaz.

Kroky 3 a 4 lze zaměnit, pokud se vám to hodí, to znamená, že můžete nejprve otevřít čakry a poté se uvést do transu. Většina lidí však dává přednost provádění těchto cvičení v pořadí, které jsme navrhli, protože práce s energií a čakrami je efektivnější, když jste ve stavu transu. Na druhou stranu, pokud se nepovažujete za příliš náchylné k transu, pracujte nejprve s čakrami – to usnadňuje vstup do transu.

Pokud i přesto máte s krokem 3 potíže, zkuste použít metodu lana jako prostředek k navození transu, dokud se do tohoto stavu nedostanete. Poté proveďte cvičení pro práci s energií a čakrami a opět se vraťte k „lanové metodě“. Obzvláště dobré výsledky přinese, pokud si vypěstujete schopnost koncentrace, ale pro začátečníky to bude s největší pravděpodobností nejúčinnější. Proto doporučujeme „lanovou metodu“ dokonale zvládnout, než se naučíte další, složitější. Většina lidí je s jeho pomocí schopna provádět skutečnou astrální projekci a její trvání bude záviset na stupni otevření jejich čaker a toku energie, kterou jimi dosahují.

1. Uvolňovací cvičení provádějte do úplného zklidnění, maximálně však pár minut, jinak vyčerpáte psychiku.
2. Zvedněte se svými imaginárními pažemi a začněte se vytahovat, ruku za ruku, po silné, imaginární šňůře nebo provazu visícím nad vámi. Zkuste si představit tlusté, hrubé lano, které držíte oběma „rukama“.

Pamatujte: nesnažte se vytvořit viditelný obrázek! Musíte si představit, že se chytáte lana a přitahujete se na něj v naprosté tmě, takže nevidíte vůbec nic, jen vy znáte jeho umístění a cítíte ho dotykem. Vizualizace pohlcuje mnoho mentální energie, která je lépe využita k dodatečnému tlaku na vaše astrální tělo. Při provádění této akce ucítíte mírné „vířivé“ pocity, zejména v horní části trupu. Tento pocit vzniká v astrálním těle, osvobozeném od okovů fyzického v důsledku tlaku. Bude tím intenzivnější, čím více se budete soustředit na záměr vytáhnout se na pomyslném laně.

Zde je třeba uvést dva velmi důležité body.

1. Pečlivě si všímejte jakýchkoliv pocitů podobných výše popsaným, stejně jako pocitů tlaku a závratí, které vznikají, když se vytahujete po laně. Zkuste si všimnout, jaký druh duševní činnosti je způsobuje, a pracujte na tom, abyste se naučili, jak tuto činnost provádět ze své vlastní vůle. Obecně platí, že v prvních několika případech je lepší zaměřit se na nalezení takové akce a teprve poté přejít k „skutečné“ projekci.
2. Ignorujte všechny vjemy, které zažijete při samotné projekci, jinak vás rozptýlí, zničí vaši koncentraci a odchod z těla nebude možný. Zaměřte veškerou svou pozornost na jedinou akci, šplhání po pomyslném laně a zapomeňte na vše ostatní. Dejte do této akce všechny sebe, ale nezatěžujte své tělo – vše by se mělo odehrávat pouze ve vaší mysli.

Pokračujte ve „šplhání“ po laně, ručně, a začne vás přepadat pocit těžkosti. Dochází k tomu, protože tlak vyvíjený na astrální tělo způsobuje, že se dostáváte stále hlouběji do transu. Ignorujte to a nadále se soustřeďte na „vstávání“. Brzy poté ucítíte, jak se vaše čakry otevírají v reakci na tlak. Opět nepřestávejte a pokračujte v tom, co jste dělali. Pak ucítíte vibraci, která brzy pohltí celé vaše tělo, a budete mít pocit, jako by bylo paralyzováno. Nenechte se ztratit soustředění a nepřestávejte psychicky šplhat po laně. A konečně ucítíte, že se osvobozujete od těla. Když se z něj vynoříte ve směru pomyslného lana, zjistíte, že se nad ním vznášíte v nulové gravitaci!

Neztrácejte koncentraci v okamžiku, kdy vibrace začnou, a to je poměrně obtížný úkol. Jak bylo zmíněno výše, vibrace se objevují jako výsledek silného proudu energie, který začíná proudit stovkami hlavních a vedlejších čaker ve vašem těle. Pokud je pro vás obtížné udržet pozornost, když vibrace začínají, věnujte více času cvičení koncentrace a tento problém překonáte.
Pokud jste se nenaučili používat své imaginární ruce k uvolnění svalů těla, načerpání energie přes nohy a otevření čaker, může být pro vás také těžké si představit, jak uchopit a zatáhnout za „astrální lano“. Otevírání čaker ve skutečnosti není pro astrální projekci nezbytně nutné, jen pomáhá a zároveň se naučíte používat svůj „druhý“ pár rukou.

Účinnost výše popsané metody pro vás může být přímo děsivá. Zkracuje čas potřebný k zvládnutí astrální projekce na minimum! Jakmile své pomyslné tělo začnete se vší vážností a s touhou po úspěchu tahat po pomyslném laně nahoru, donutí vás to vstoupit do transu, otevřít čakry, způsobit vibrace a velmi brzy se ocitnete venku fyzického těla. A ačkoli vám celá tato škála nových dojmů bude zpočátku připadat ohromující, později oceníte obrovské množství takto ušetřené duševní energie, kterou lze následně využít při projekci.

Ti, kteří se mohou pochlubit schopností koncentrace, dosáhnou úspěchu s touto metodou mnohem snadněji a rychleji než s jakoukoli jinou, a to i bez větších zkušeností s uvolněním těla a vstupem do transu. Další důležitou schopností je schopnost provádět energetické imaginární akce bez zapojení těla, tedy schopnost oddělovat imaginární a skutečné akce. Pokud se v jakékoli fázi používání této metody objeví potíže, věnujte jí zvýšenou pozornost a zapojte se do cvičení na rozvoj chybějící schopnosti.

Existuje další varianta lanové metody, kterou můžete vyzkoušet také. Udělejte všechny předběžné kroky, končící zvýšením energie a otevřením čaker, ale nepokračujte k samotné projekci. Aniž byste zavírali čakry, vstaňte a dejte si pauzu – pijte čaj, listujte v knize atd. Poté se vraťte do postele (nebo do křesla, chcete-li), věnujte pár minut relaxaci a poté přejděte přímo k vytahování lana. Taková přestávka zvýší zásobu energie v čakrách a prodlouží ji.

Jak funguje lanová technika?
Tato metoda je nejdynamičtější ze všech metod astrální projekce, a jakmile ji zvládnete, pravděpodobně se nebudete muset učit žádnou jinou. Pokusme se pochopit mechanismus jeho působení a zdůraznit hlavní body. Očista vědomí: mentální akce šplhání po laně zahrnuje celé vědomí bez výhrad a v důsledku toho je osvobozeno od postranních myšlenek. Činnost mozkových vln: Vyčištění mysli a aplikace jednosměrného dynamického tlaku na astrální tělo snižuje elektrickou aktivitu v mozku.

Hluboká relaxace: Snížení aktivity mozkových vln uvede tělo do hluboké relaxace.
Stav transu: silný tlak na astrální tělo, zatímco fyzické tělo je zcela uvolněné, plus snížená mozková aktivita, automaticky uvádí mysl a tělo do transu. Čakry: Tlak v transu na astrální tělo znamená otevření čaker a zvýšení toku energie skrz ně.

Vibrace: Tlak vyvíjený na astrální tělo ve stavu transu, kdy jsou čakry otevřené, způsobí, že energie proudí více než 300 čakrami lidského těla, které začnou vibrovat.
Oddělení: Tlak vyvíjený na astrální tělo, když je pod napětím a ve stavu vibrací, způsobí, že se oddělí od fyzického těla. Celý sled operací počínaje relaxací a konče opuštěním těla trvá necelých patnáct minut, některé i pět. Tato rychlost a snadnost vám umožňuje využít prakticky veškerou vaši duševní energii v jednom soustředěném úsilí. Pokud neopustíte své tělo během prvních patnácti minut, je nepravděpodobné, že v aktuálním sezení uspějete. V tomto případě byste měli buď vstát a dát si pauzu, nebo se trochu vyspat.

Problémy
Někteří lidé mohou mít během projekce pocit, jako by byli v určitých částech těla „přilepeni“. Člověk se například osvobodí od těla, ale má pocit, že ho něco v břiše nebo hlavě nepouští. Pokud k tomu dojde, pokračující tlak na astrální tělo šplháním po „laně“ může způsobit bolest nebo nepohodlí. Existují dvě vysvětlení tohoto jevu:

Pokud zaznamenáte takový pocit v břiše, může to být způsobeno špatnou výživou, například jste před začátkem cvičení snědli něco těžko stravitelného. Aby k tomu nedocházelo, preferujte lehká jídla, ryby a bílé maso, jezte společně červené maso, vyhýbejte se tukům, ořechům a sýrům.

Pokud jste „připoutáni“ k tělu v oblasti hlavy nebo kdekoli jinde, podobný příznak naznačuje, že jste sami. vašich čaker je neaktivní, možná kvůli zablokování toku energie. V tomto případě byste při energetických pracovních cvičeních měli věnovat zvláštní pozornost této čakře a jejímu otevření. Pokud si při pokusu o projekci všimnete problému s čakrou, zastavte se a zkuste ji ihned otevřít. Pomůže vám k tomu fakt, že jste již v transu, kdy je práce s čakrami obzvláště účinná. Nyní však vaše činy dosáhly svého cíle – nyní se vraťte k soustředění na šplhání po pomyslném laně