Proč chcete v těhotenství hodně pít? Proč se během raného těhotenství objevuje silný hlad a způsoby, jak jej uspokojit, aniž by byla ohrožena vaše postava.

Víme proč! Jako vždy je během těhotenství všechno na vině hormonálního pozadí, nebo spíše jeho hurikánových změn, které doslova vezmou duši z nastávající matky. Tyto dosud nepoznané radikální změny nálad ji nutí prožívat víc než jen pozitivní emoce.

Mimochodem, pro mnoho žen je signál těhotenství přesně:

nečekaný pláč,
náhlá úzkost
náhlý pocit dětské bezmoci (který také nepřidá na klidu).

Předpokládá se, že právě v prvním trimestru nastávající maminky zažívají největší nervozitu, protože ženské tělo se teprve začalo přizpůsobovat nedávno započatým, ale již velmi rychlým změnám a reaguje na ně, včetně změn emocí.

Na tom není nic divného ani nezdravého: říkáme „hormony“ – myslíme „emoce“, říkáme „emoce“ – myslíme „hormony“ (ať mi Vladimír Majakovskij odpustí).

Které těhotné ženy jsou náchylnější ke změnám nálad než jiné?

V raných fázích těhotenství nastávající maminky, které:

Nadměrně nervózní v životě nebo měla neurologická onemocnění před těhotenstvím.
Trpí hypochondrií: jsou zvyklí se o sebe bát a zdraví nenarozeného dítěte je nyní nevyčerpatelným zdrojem úzkosti.
Otěhotněli jsme nečekaně, těhotenství nebylo plánované.
Během těhotenství nedostávají morální podporu od blízkých lidí: manžela, příbuzných, přátel.
Již před těhotenstvím měly poruchy endokrinního systému nebo získané komplikace po této linii s jeho nástupem.

Možné následky nervových zhroucení a hysterie během těhotenství

Otázka, proč by těhotné ženy neměly být nervózní, podle mého názoru nastávající maminky znervózňuje ještě více. V období porodu už ženě zuří v těle hormonální bouře a také je jí neustále připomínáno: „Neměla bys být nervózní a plakat, pamatuj, ublížíš tím dítěti, zapomeň na starosti, šlápni na hrdlo svým citům!“

Podle mého názoru taková rada spouští mechanismus podobný té anekdotické: abyste poznali pravdu, vypijte speciálně připravený lektvar a NIKDY NEMYSLETE NA BÍLOU OPICE! V těhotenství je to stejné: nebuď nervózní, nebuď nervózní, nebuď nervózní!

Nastávající maminka bude nevyhnutelně nervózní, pokud jí to bude neustále připomínat. Navíc je nemožné, aby i netěhotné zůstaly neustále v klidu, pokud to nezvládnou 100% flegmatici. Někdy dokonce lidé „klidní jako sloni“ zuří, natož těhotné ženy zažívající šílené hormonální změny. Všeho je prostě dobré s mírou.

Milé těhotné nastávající maminky! Pokud se vám chce plakat – plakejte trochu, pokud se chcete podráždit – uvolněte svůj hněv. Dělejte to jen vědomě. Nepodléhejte extrémům. Jinými slovy, nepropadejte hysterii, protože tohle je opravdu nebezpečné.

Ano, máte výmluvu: spolu se všemi ostatními hormony se zvyšuje i uvolňování stresového hormonu kortizolu. Ale prosím, uvědomte si, že máte moc vyrovnat se s negativními emocemi a zdržet se hysterie a nervových zhroucení.

Riziko potratu

V počátečních stádiích mohou nervové poruchy vést k potratu. Prudké uvolnění kortizolu tonizuje dělohu a způsobuje její kontrakci. To je nebezpečné během těhotenství, protože na začátku může vyvolat potrat a ke konci - předčasný porod.

To je ve skutečnosti hlavní nebezpečí hysterie a nervových zhroucení během těhotenství - zde leží přímé ohrožení života nenarozeného dítěte i nastávající matky.

Kromě „neslučitelnosti se životem“ existuje řada negativních důsledků emoční inkontinence během těhotenství.

Negativní dopad na psychiku a vývoj nenarozeného dítěte

Za prvé, nervózní matka znervózňuje plod, což má škodlivý vliv na formování nervového systému a psychiky dítěte. Již byly nalezeny korelace mezi stresem matky během těhotenství a rozvojem schizofrenie nebo autismu u kojence.

Mateřská nervozita ovlivňuje zejména psychiku chlapců. Možná je touha vyhnout se takové vyhlídce pro vaše dítě dobrým protijedem na potřebu být během těhotenství nervózní.

Riziko rozvoje stresu u dítěte před a po narození

Za druhé, i když vyloučíme závažná duševní onemocnění u nenarozeného dítěte, stres matky během těhotenství může vést k dlouhodobému stresu dítěte před a po porodu.

Zatímco dítě žije v matčině lůně, dostává hormony celkovým krevním zásobením a placentou těhotné ženy. Kortizol mění chemické složení krve a tkání placenty, což následně ztěžuje dýchání plodu, uvrhuje jej do hypoxie a ovlivňuje zpomalení vývoje.

Když se dítě narodí, celý tento hormonální koktejl přijatý od nervózní matky mu nadále brání v klidném životě: dítě hodně pláče, špatně spí a má potíže s krmením.

Začarovaný kruh stresu se uzavírá: matka byla v těhotenství nervózní – plod dostával nežádoucí hormony. V důsledku toho se narodilo nervózní dítě, špatně spí a jí, což znamená, že svým rodičům nedovolí spát. Jeho nestabilní vývoj matku rozčiluje – v důsledku toho se žena nedostane ze stresu.

Hrozba oslabené imunity u nenarozeného dítěte

Za třetí, ještě vzdálenější vyhlídkou na zhoršení zdravotního stavu budoucího syna či dcery v důsledku nervozity matky je oslabený imunitní systém a hyperaktivita, což znamená bolestivé dětství a sníženou schopnost učení.

Faktory, které vyvolávají zvýšenou nervozitu během těhotenství

Neustále se měnící hormonální hladiny

Hlavní faktor jsme již popsali: nestabilní hormonální hladiny. Jsou to hormony, které jsou zodpovědné za emoce, potažmo i za náladu, a to nejen u těhotných žen, jen to vše silněji působí na nastávající maminky.

A pak už zbývá jen zvyknout si na myšlenku, že tělo je nyní těhotné, což znamená, že se emoce mohou změnit, protože se přestavuje endokrinní systém a to vše se ve mně v těhotenství děje. Tento faktor je vnitřní.

Existují však některé důvody, které mohou změnit náladu ženy zvenčí (a opět nejen u těhotných žen, ale u nich je to jaksi znatelnější).

Meteosenzitivita

Je jasné, že tato citlivost sama o sobě je také vnitřním faktorem a je zcela hormonálně závislá, ale je vyvolána změnami počasí: v dešti se vám chce plakat, vítr zvyšuje úzkost, změny teploty - bolest hlavy a melancholie, slunce - ticho štěstí.

Nebo naopak hněv: Já, ubohý břichatý, tady trpím a zase vyšel ten „žlutý obličej“!

Lunární cyklus

Od starověku je známo, že menstruační cyklus je spojen s lunárním cyklem, protože krev je kapalina a všechny přílivy a odlivy na Zemi jsou řízeny Měsícem. U těhotných žen se menstruace samozřejmě zastaví, ale za prvé, tělo si tyto cykly stále „pamatuje“ přibližně celý první trimestr.

A za druhé, lůno těhotné ženy je naplněno nejrůznějšími doplňkovými tekutinami, jako je plodová voda, a navíc se zvětšuje objem krve, lymfy a mezibuněčné tekutiny, takže Měsíc má v těle těhotné co ovládat. A když jsou uvnitř přílivy a odlivy, nálada se nevyhnutelně začne měnit, i když jen kvůli změnám v pohodě.

Psychologická atmosféra kolem těhotné ženy

No, tady se bavíme o známých věcech, jako je podpora otce dítěte, rodičů těhotné ženy, jejích různých příbuzných a přátel... Když to všechno je, těhotná žena má pocit, že ona i miminko jsou milovány, v její duši je jaksi větší klid.

I když tady jsou dvě strany mince: nejednou jsem slyšela stížnosti mladých maminek, že po narození dítěte se vše změnilo, manžel a další příbuzní se soustředí na potomka a ona, chudinka, už ne. dostává stejnou péči jako během těhotenství. Takže příliš mnoho dobrého je také špatné.

Nečekané těhotenství

Opravdu nechci zmiňovat tento důvod hysterie nastávající matky, ale přesto existuje: těhotenství nebylo žádoucí. Uvědomění si „neplánovanosti“ své situace spolu s nestabilními hormonálními hladinami zvyšuje nervozitu těhotné ženy a může vést k nervovým zhroucení.

Jak se naučit nebýt nervózní v těhotenství?

To je docela snadné.

Pokud je to možné, dělejte to, co těhotné tělo chce: jíst, pít, spát, chodit. Pokud si tělo chce jen lehnout a jíst, zapněte mozek a jděte se projít.
Navštívit správného lékaře, naslouchat mu a dodržovat jeho doporučení: to je mimo jiné uklidňující. Kromě toho lékař dobře ví, že byste během těhotenství neměla být nervózní, a rozhodne, co dělat v krajním případě: předepsat tišící prostředek.
Navštěvujte kurzy pro těhotné ženy - gymnastiku, plavání, saunu (pokud to samozřejmě není kontraindikováno vzhledem k vlastnostem vašeho těhotenství). Sebevědomá péče o sebe a své nenarozené dítě vám také dává klid.
Pečujte nejen o tělo, ale i o duši: čtěte zajímavé knihy, odborné publikace pro nastávající rodiče, studujte své těhotenství. Pokud jste pracující těhotná žena a milujete svou práci, pracujte pro své zdraví, je to výborná prevence intelektuální stagnace.
A na závěr ještě jedna rada. Je to drsné, ale často funguje, a proto se tato jednoduchá metoda aktivně používá ve sportu. Pokud se nemůžete uklidnit a doslova se třesete, myslete na své dítě a řekněte si: „Tak se dej dohromady, ty hajzle!“

Často slýcháme, že nastávající maminka by měla jíst za dva. Některé ženy to dělají a na konci období trpí otoky, hypertenzí, bolestmi zad a dalšími patologiemi. Těhotné ženy často říkají, že chtějí neustále něco žvýkat nebo svačit. Co dělat? Je normální cítit během těhotenství neustálý hlad a zvýšenou chuť k jídlu? Proč se to děje?

Příčiny hladu během těhotenství

Hormonální změny v těle jsou hlavním faktorem, který vyvolává neustálou chuť k jídlu. Změny vedou k dalším novým pocitům a touhám. Ženy například vášnivě chtějí jíst pokrmy, které dříve neměly rády. Existuje také touha kombinovat nekompatibilní pokrmy: pikantní a sladké, slané a sladké. Někdy v zimě mají nastávající matky touhu jíst meloun nebo meloun.

Gynekologové tvrdí, že zvýšení chuti k jídlu a nové chuťové návyky jsou pro nastávající maminky normálním jevem. Zvyšuje se totiž jejich potřeba kalorií nezbytných pro vývoj a růst plodu.

Neméně důležitým faktorem pro zvýšení chuti k jídlu je však faktor psychologický. To odkazuje na přesvědčení, že nyní musíte jíst za dva. Neměli byste poslouchat takové mylné názory. Gynekologové tvrdí, že s nástupem těhotenství by žena měla zvýšit množství zkonzumovaného jídla, ale pouze o 300 kalorií v prvním a druhém trimestru a o 450 ve třetím. Ale ne dvakrát!

Dalším důvodem neustálého pocitu hladu je ten, který často doprovází těhotné ženy. Psychologové uvádějí, že depresivní stavy jsou charakterizovány nedostatkem hormonu radosti – serotoninu. Nachází se v mnoha sladkých výrobcích, zejména v čokoládě a kakau. Žena se tedy snaží nedostatek radosti ze života kompenzovat konzumací sladkostí či jiných oblíbených jídel.

Pocit hladu na začátku těhotenství

Právě v této fázi porodu začínají nastávající matky pociťovat neustálý hlad. Někteří to považují za normální jev a dokonce vyžadují, aby jim manželé kupovali různé dobroty. Jiní, kteří neustále sledují svou váhu a pozorují její prudký nárůst, přicházejí k lékařům se stížnostmi, že nemohou omezit chuť k jídlu a začínají trpět. Kompetentní porodník-gynekolog vysvětlí své pacientce příčinu potíží, jejich možné důsledky a poskytne praktické rady.

Pocit neustálého hladu, který vzniká, lze překonat, pokud budete poslouchat rady odborníků na výživu. Je důležité je dodržovat a ne je ignorovat, ospravedlňovat se mateřským posláním a sliby zlepšení situace po porodu. Můžete tím ublížit jen sobě a svému nenarozenému dítěti. Otoky, zhoršená funkce ledvin, těhotenské křečové žíly – to jsou problémy, které může způsobit jen pár měsíců přejídání.

Chcete-li tedy potlačit neustálý pocit hladu, dodržujte tato pravidla:

Jezte ve zlomkových porcích. Na svačiny používejte sušenky nebo cereální sušenky, ovoce, mrkev a nízkotučné jogurty.
Vyřaďte ze svého jídelníčku bílé pečivo a pečivo.
Nepleťte si žízeň s hladem. Pokud opravdu chcete jíst, stačí vypít sklenici vody. Pocit hladu jistě ustoupí. Nikdy ale nepijte hned po jídle. Oddělené intervaly mezi jídlem a pitím 40-60 minut.
Snažte se jíst méně kyselá jídla. Zvyšují kyselost, dráždí žaludek a způsobují hlad.
Naplňte svůj jídelníček co nejvíce sezónním ovocem a zeleninou. Vláknina, kterou obsahují, dokonale pomáhá naplnit žaludek a utišit hlad.
Bílkoviny by měly být přítomny ve vaší stravě každý den. Pomáhá udržet pocit plnosti po dlouhou dobu. Mimochodem, masité pokrmy je lepší vařit v páře nebo dusit. Vyhněte se smaženému masu.
Vápník musí být přítomen v každodenní stravě. Jeho bohatým zdrojem jsou ryby, tvaroh, jogurt a ořechy.
Nikdy nejezte na cestách. Díky tomu se budete velmi rychle cítit sytí. Musíte žvýkat pomalu, sedět u stolu, aniž byste se nechali rozptylovat televizí, knihami, novinami nebo telefonováním.
Najděte aktivity, které vás zajímají. U žen se totiž často z nečinnosti vyvine pocit neustálého hladu.

Zejména pro

Jaká to je radost nosit dítě. Vnímejte jeho pohyby a uvědomte si, že se brzy stanete milující matkou! A pravděpodobně jste si všimli zvýšené chuti na slaná jídla. A teď se ptáte sami sebe: "Je normální, když jím slaná jídla?", "Jaká jídla rozhodně mému dítěti neublíží?"

Zdálo by se, že na nakládaných rajčatech a okurkách, sledě a kaviáru není nic zvláštního, ale kde je záruka, že to vše miminku neublíží? Proč v těhotenství tolik toužíte po slaných jídlech? Sůl totiž ze své podstaty nese nejen chuť, ale i nepříjemné následky, byť v případě nadměrného používání.

Jaké jsou hlavní důvody chuti na slaná jídla?

Proč tedy v těhotenství toužíte po slaných jídlech?

Naše tělo je navrženo velmi zajímavým způsobem, takže ve skutečnosti není nic nadpřirozeného, když máte touhu vychutnat si slaná jídla.

Jakmile žena otěhotní, její tělo začne produkovat progesteron. A má schopnost ovlivňovat krevní cévy a uvolňovat je. Většina nastávajících maminek kvůli tomu pociťuje závratě, dušnost a ospalost: krev proudí pomaleji v uvolněných cévách a klesá tlak. Konzumací soli (sodíku) můžete vrátit krevní tlak do normálu.
Sůl také způsobuje žízeň a pitím vody žena pomáhá zvýšit krevní oběh v těle, což také pomáhá zvyšovat krevní tlak.

Když to víte, musíte si pamatovat, že to vše je typické především v prvních třech měsících; v budoucnu je lepší mírnit vaše chutě na slaná jídla, abyste nepoškodili těhotenství.

Důležité! Během těhotenství musíte své tělo sledovat. Je důležité si uvědomit, v jaké fázi těhotenství máte chuť na slaná jídla. Například chuť na slaná jídla během těhotenství není normou - je to pravděpodobně důsledek poruch v těle (oslabená imunita nebo nedostatek bílkovin).

A po prvním trimestru musíte zcela omezit spotřebu slaných jídel.

Normy pro spotřebu soli během těhotenství

Takže norma pro spotřebu soli pro běžného člověka je 4 gramy denně. U těhotné ženy se ukazatele mírně mění:

Během 1. trimestru by maximální dávka soli neměla překročit 12 gramů denně;
Během aktivního druhého trimestru těhotenství musí nastávající matka dodržovat normu 9 gramů a ne více;
Ve třetím trimestru je norma soli pouze 3 gramy denně.

Zároveň je důležité pamatovat na to, že pokud žena trpí některými chronickými nemocemi nebo je její váha příliš vysoká, množství soli je pro ni pouze 1-2 gramy denně.

Důležité! Pamatujeme si, že sůl zadržuje vodu v našem těle. Pokud máte sklony k otokům, toxikóze (o toxikóze je podrobný článek na webu: Nevolnost v těhotenství >>>) nebo problémy s urogenitálním systémem, musíte opatrně konzumovat slaná jídla.

Které potraviny jsou v těhotenství přijatelné a kterým se raději vyhnout?

Pokud nastávající matka během těhotenství opravdu touží po slaných jídlech, je důležité, aby věděla, které potraviny jsou v její pozici přijatelné:

Denně můžete sníst 3-4 nakládané okurky, přičemž je třeba vzít v úvahu další slaná jídla, která se ten den snědla. Ale je lepší jíst nakládané okurky ne více než 2 denně, protože obsahují dostatečné množství octa. A má nepříznivý vliv na ženské tělo během těhotenství;
Solená rajčata. Tento typ okurky je bezpečnější, pokud je konzervován doma vlastními rukama. Rajčata z obchodu jsou nebezpečná. Protože přispívají k těžkým otokům a nepravidelnému krevnímu tlaku. Co maminka v těhotenství vůbec nepotřebuje. To je důvod, proč nemůžete mít více než 2 střední rajčata denně;
Kysané zelí. Přestože maminky v těhotenství po zelí touží jen zřídka, je skutečně velmi zdravé. Protože obsahuje velké množství vitamínů a také cennou kyselinu listovou. Kysané zelí pomáhá zmírnit toxikózu, pálení žáhy a zmírňuje zácpu. Pokud jej budete používat rozumně, například 100-150 g denně, můžete získat maximální užitek, aniž byste poškodili sebe nebo plod;
Lehce solené ryby. Ryby obsahují mnoho užitečných mikroelementů, zejména červené ryby. Pokud máte možnost v těhotenství zkonzumovat alespoň jednou týdně 50 g lehce nasolené červené ryby, je to skvělé. Hlavní věc: vybrat správnou čerstvě připravenou rybu bez přidání barviva;
Sleď. Atlantská ryba je velmi prospěšná během těhotenství. Obsahuje dostatečné množství bílkovin, ergokalciferolu, vápníku a fosforu. Můžete ho jíst 3-4 malé slané kousky týdně;

Kaviár. Ne každá nastávající maminka si v těhotenství může dovolit koupit černý nebo červený kaviár. Ale i když je drahý kaviár velmi zdravý, můžete najít levnější způsob, jak se léčit, když si koupíte sleďový kaviár. Je také chutné a má maximální výhody. Hlavní věc je kupovat to ne více než 1-2krát týdně.

Důležité! Během těhotenství byste neměli jíst chipsy, krekry, uzené maso nebo sušené ryby. A pokud máte na výběr mezi domácími okurkami a těmi z obchodu, měli byste se rozhodnout pro domácí produkty.

Jak můžete nahradit slaná jídla?

Výbornou alternativou pro těhotnou ženu může být jodizovaná mořská sůl. Obsahuje velké množství mikro-, makroprvků a minerálů. Díky přírodnímu původu můžete mamince, ale i miminku předem pomoci zlepšit zdraví štítné žlázy.

Zároveň si pamatujte: je lepší přidat sůl do pokrmů před podáváním. Protože vysoká teplota ničí strukturu soli a ničí všechny užitečné složky.

Závěr

Je možné jíst slané jídlo během těhotenství? Je to možné a nutné. Pokud vezmete v úvahu doporučení uvedená v článku a dodržíte normy spotřeby, slané potraviny prospějí pouze matce, stejně jako nenarozenému dítěti.

Naslouchejte svým touhám, dopřejte si lahodné jídlo, ale pamatujte, že je lepší se podjídat než přejídat. Koneckonců, vaše zdraví a zdraví vašeho nenarozeného dítěte je ve vašich rukou!

Mnoho lidí říká, že žena, která čeká dítě, by měla jíst za dva. Jsou ženy, které to dělají a nakonec začnou mít problémy s otoky, vysokým tlakem a bolestmi v zádech. Ženy během těhotenství často tvrdí, že vždy chtějí jíst. Doslova všem nastávajícím maminkám se doporučuje jíst nízkosacharidovou stravu pro těhotné. Proto vyvstávají otázky, proč těhotné ženy neustále chtějí jíst.

Důvody pro pocit hladu

Když je žena těhotná, neustále chce jíst. Některé ženy vyžadují, aby jim jejich manželé neustále kupovali různá chutná jídla. Jsou ale i tací, kteří si váhu udrží na uzdě.

Proč chtějí těhotné ženy neustále jíst:

hormonální změny v těle;
psychologický faktor;
Deprese.

Hlavním faktorem jsou změny v hormonální sféře, proto takové změny přispívají ke vzniku nových tužeb a pocitů. Například dívka jí jídla, která jí dříve vůbec nechutnala.

Navíc se kombinují jídla, která k sobě nejdou – slané se sladkým, sladké se slaným. Odborníci tvrdí, že je to normální pro ty, které se brzy stanou matkami. Zvyšuje se potřeba kalorií, které jsou tolik potřebné pro nitroděložní vývoj miminka. Důležitou roli ale hraje i psychologický faktor, když se říká, že je třeba jíst za dva.

Lékaři jsou přesvědčeni, že při nošení dítěte by nastávající matka měla konzumovat více kalorií, ale pouze 300–400 kalorií, a ne desítkykrát.

Za příčiny hladu jsou považovány depresivní stavy. Ženě chybí hormon radosti, který se nachází ve sladkostech. V důsledku toho se dívka snaží tento stav kompenzovat konzumací sladkých jídel.

Co chcete jíst během těhotenství:

slaná jídla;
cukroví;
pečivo, chléb;
kyselé jídlo.

Když si žena stěžuje, že je v raných fázích těhotenství neustále velmi hladová, kompetentní lékař hovoří o důvodech takové chuti k jídlu a dává doporučení.

Pokud se žena v očekávání potomka přejídá, dochází k otokům, narušení funkce ledvin a křečovým žilám.

Dodržováním rad odborníků se můžete vyhnout neustálému pocitu hladu. Je nutné je dodržovat, aby nedošlo k poškození vašeho zdraví a zdraví dítěte. Těhotným ženám se doporučuje nízkosacharidová dieta.

jíst v malých porcích. Svačina může obsahovat sušenky, jogurt, mrkev;
odmítnout pečení;
nezaměňujte, kdy chcete pít a kdy chcete jíst;
snížit spotřebu kyselých potravin;
jíst co nejvíce sezónní zeleninu a ovoce;
bílkoviny a vápník by měly být konzumovány každý den;
nejezte na cestách.

Dělejte zajímavé věci, protože hlad může pocházet z nečinnosti.
Proto je vhodné sestavit seznam potravin pro těhotné ženy a také jídelníček bez sacharidů pro těhotné, aby se předešlo zbytečným problémům.

Tón dělohy během těhotenství

Fenomén zvýšeného tonusu dělohy při nošení dítěte je zcela běžný. V takové situaci nastávající maminka cítí bolest v břiše a kříži. Tento stav přispívá k potratu, takže byste se měli okamžitě poradit s lékařem.

Co pít pro tón dělohy během těhotenství:

Magne-B6;
uklidňující tablety;
léky na uvolnění dělohy.

Ale můžete snížit tonus dělohy jinými způsoby. Existují přípravky, které snižují tonus dělohy během těhotenství. Mluvíme o produktech, které obsahují hořčík.

Jaké potraviny snižují tonus dělohy během těhotenství:

pohanková kaše;
Pšeničná krupice;
hrách;
fazole;
Žitný chléb;
zelená zelenina.

Téměř každá žena tak zažívá tonus dělohy v různých obdobích očekávání potomka. Toho je třeba se za každých okolností zbavit. Kromě toho byste měli dodržovat vyváženou stravu a nepřejídat se. Odborníci doporučují těhotným ženám dietu bez sacharidů.

K výskytu různých anomálií se nejčastěji podílejí stresové stavy. Jakmile začnou být patrné určité zdravotní problémy, měli byste se okamžitě poradit s lékařem, vyhnout se stresu a zaujmout vodorovnou polohu.

Začíná tak dlouho očekávané období v životě ženy, jako je těhotenství. Tato radostná událost je svým významem a energií nesrovnatelná s ničím jiným. Toto je zvláštní stav: tak uctivý a šťastný, i když přirozeně také přináší určité nepříjemnosti. Jedním z nich je odmítání sexu. A často z iniciativy ženy. Některé těhotné ženy to prostě nechtějí. Jaký je důvod? Pojďme to analyzovat.

Chtějí těhotné ženy sex?

Touha po sexu u těhotné ženy se v různých fázích tohoto období jejího života liší. Navíc je to natolik individuální záležitost, že ani lékaři nedávají žádná konkrétní doporučení a recepty pro každého. To vše souvisí s hormonálním pozadím každé jednotlivé ženy, s charakteristikami jejího konkrétního těhotenství.

Z tohoto důvodu se u některých žen sexuální touha výrazně zvyšuje, zatímco u jiných naopak mizí. Předpokládá se, že libido se v prvním trimestru těhotenství snižuje, protože žena pociťuje nepohodlí (nevolnost, závratě). Mohou za to změny, které začaly v jejím těle. Tímto způsobem je při absenci přitažlivosti chráněn před zbytečným stresem. Ale to se nestává každému. Některé ženy naopak usilují o sexuální uvolnění, aby rozjasnily nepříjemné příznaky: prožitím orgasmu dostává žena další dávku endorfinů – hormonů radosti.

Ve druhém trimestru se, jak se říká, zvyšuje potřeba sexu: negativní příznaky odezní, budoucí rodiče si zvyknou na svou pozici a „přítomnost třetího“ v posteli a stávají se něžnějšími a citlivějšími. Ale zase jsou ženy, kterým se hladina mužských hormonů v důsledku těhotenství zvýší natolik, že se pro ni sex prostě stane zbytečným. Nesnese ani tělesný pach své druhé polovičky. Proto ho k sobě nepustí. Z hlediska přírody se tímto způsobem tělo ženy chrání před předčasným ukončením těhotenství, protože to může vyvolat vysoká hladina testosteronu (mužského hormonu).

Během třetího trimestru, pokud těhotenství nehrozí, se sexuální aktivita zvyšuje v důsledku fyziologických změn v pohlavních orgánech ženy: zlepšuje se průtok krve, stydké pysky, pochva a děloha změknou, což zvyšuje citlivost, orgasmus se stává živějším, prodlouženým a opakovaným . Z tohoto důvodu se touha u těhotných žen prudce zvyšuje.

Navíc touha/odmítání sexu závisí na psychickém rozpoložení a porozumění. Někdy si pár na základě svých předsudků postaví zeď pro intimitu a někdy jsou naopak všechny bariéry prolomeny a manželé se ještě více sblíží (uvědomění si svého budoucího rodičovství, vřelosti a něhy, kterou muž projevuje, nemůže jinak než ovlivnit postoj ženy).

Předsudky, které zasahují do sexuálního života manželů během těhotenství

Strach z potratu

Každý ví, že v těhotenství se žena potýká s určitými omezeními: ve stravě (žádné kořeněné, uzené...), v pohybu a oblékání (zákaz skákání, chůze v podpatcích nebo upnutých džínách), ve zvycích (kouření, alkohol je zakázáno) atd. P. Jedním z omezení, které si ženy myslí, je sex.

Toto je falešný názor s určitou pravdou. Sex v těhotenství je lékaři povolen a podporován, pokud nepředstavuje riziko potratu. Lékař vám o tom řekne. A pokud dá zelenou, pak budou obavy neopodstatněné.

Fyzický stav těhotné ženy

Jiná věc je, když žena odmítá sex ne kvůli ohrožení plodu, ale kvůli svému fyzickému stavu. První fáze těhotenství jsou doprovázeny nevolností, závratěmi a zvracením. Vyplatí se trochu počkat. Příznaky odezní a bude následovat šťastný sexuální život. Není potřeba se v žádném případě nutit. To nebude legrace. V tomto případě musí muž projevit toleranci a pochopení.

Myšlenky, že nenarozené dítě všechno slyší a vidí

Budoucí rodiče si pod vlivem médií myslí, že dítě slyší, vidí a rozumí všemu již v děloze a pohlavní styk negativně ovlivní jeho psychiku. Rodící se organismus ve skutečnosti vidí pouze světlo a tmu, slyší pouze ostré hlasité zvuky nebo harmonické (jako v hudbě) a nemůže zde být vůbec žádné porozumění. Ale cítí milost a radost, když se máma cítí dobře. A ani jeho pohyb v pozdější době po ukončení pohlavního styku nenaznačuje jeho reakci a postoj k tomu, co se děje.

Názor, že pohlavní styk poškodí embryo

Existují také obavy, že sex poškodí plod. V tomto období života ženy samozřejmě nemá cenu experimentovat a dosahovat nových rekordů v sexu. Při koitu je třeba být opatrná a jemná: nevyvíjet tlak na žaludek, vyhýbat se prudkým pohybům, nechat délku pohlavního styku v průměru 3-5 minut, nezasouvat penis hluboko, mít sex pravidelně jako před těhotenstvím. A pamatujte, že plod je stále dobře chráněn plodovou vodou, svaly dělohy a tkáněmi dutiny břišní. Tuto trojitou obranu je těžké překonat.

Nejistota budoucí matky ohledně její přitažlivosti

Některé ženy se změn na těle děsí a v důsledku toho se za své tělo cítí trapně. Ale všechna „břicha“, „koule“ a „koule“ jsou ve skutečnosti během těhotenství nejkrásnější. Každá žena je v období plození dítěte zázrakem, šarmem a šarmem. Takže více důvěry, lásky k sobě a ke svému zvláštnímu, důstojnému postavení!

Odhozením všech imaginárních překážek můžete prožít ty nejnezapomenutelnější chvíle v intimním vztahu se svou spřízněnou duší. To sbližuje lidi, roste úroveň porozumění a důvěry. Tím se utužuje rodina, která je nezbytná pro harmonický vývoj nenarozeného dítěte.

Podívejte se také na video o sexu v těhotenství