Jak se naučit tančit v klubu - tipy a video lekce. Jak se naučit tančit moderní tance doma

Každý moderní dívka sny o tom, jak se naučit krásně se pohybovat. Tanec je jedním ze způsobů sebevyjádření, elegantním a jedinečným jazykem komunikace s ostatními, příležitostí prokázat přitažlivost svých forem a jednoduše se příjemně pobavit ve světlé a veselé společnosti.

Abyste se stali hvězdou tanečního parketu, není vůbec nutné pronikat do složitých kánonů a pravidel choreografie jako umění. Stačí zvládnout několik technik moderních klubových tanců, dopřát tělu relaxaci a zbavit se nejistoty.

Kde se mohu naučit základy moderního tance? Existují dvě možnosti, jak tento problém vyřešit. První je zajít do specializovaného centra nebo fitness klubu. Druhým je využít nekonečných možností internetu a vzít si lekce od předních světových tanečníků a dokonce i hvězd showbyznysu.

Taneční kurzy nabízí řada tuzemských i zahraničních zdrojů. Abyste mohli zahájit jakýkoli tréninkový program, který se vám líbí, nemusíte být zdatní cizí jazyk, protože řeč pohybů je srozumitelná naprosto každému. Hlavní věc je pečlivě sledovat trenéra a opakovat pohyby po něm.

Abychom odstranili všechny pochybnosti o tanečních videolekcích na internetu, pojďme si projít výhody a nevýhody této metody.

Naučit se tančit bez opuštění domova: výhody

Začněme pozitivními aspekty výuky moderního tance doma.

Domácí taneční trénink: zápory

Učení moderního tance ve zdech vašeho domova má, stejně jako u každého podnikání, nevýhody. Nejsou však tak velké, aby se staly vážnou překážkou realizace plánu.

Kde začít

Pokud tedy bylo rozhodnuto ve prospěch výuky moderního tance doma, musíte určit pořadí akcí.

1. Najděte lekce tance online. Na první pohled se tento úkol bude zdát jednoduchý, protože pro požadavek „Moderní taneční lekce“ vyhledávač nabídne desítky tematických zdrojů. Ve skutečnosti můžete strávit několik hodin a dokonce dní, než najdete kurz, který potřebujete. Kritériem, podle kterého to můžete pochopit, je sympatie ke všemu, co vidíte a slyšíte v těchto videolekcích. Hlas a způsob prezentace informací přednášejícího, jeho vzhled, pohybová schopnost, hudební doprovod, kvalita obrazu a zvuku, prostředí studia, ze kterého nahrávka vzniká - to vše by ve vás mělo vzbuzovat důvěru a respekt. Dokud máte pochybnosti o správné volbě, pokračujte v hledání. Váš osobní úspěch při zvládnutí tanečních dovedností přímo závisí na vaší ochotě vnímat informace s lehkostí a potěšením.
2. Definujte si jasný rozvrh. Udržování disciplíny je v domácím vzdělávání obtížným, ale velmi důležitým bodem. „Stáhněte se“ a zamiřte do tréninkového centra, i když nemáte inspiraci, je mnohem jednodušší, pokud jste zaplatili peníze za předplatné a stanovili si konkrétní limity pro tréninkový režim. Když se budete učit sami, budete muset zároveň trénovat svou vůli. Odkládání jednotlivých lekcí na později, přeskakování naplánovaných lekcí bez dobrý důvod pravděpodobně nepovedou k úspěchu.
3. Kupte si uniformu na hodiny. Je mylné se domnívat, že při domácím tanci se obejdete bez speciálního oblečení a obuvi. Ve skutečnosti hraje taneční „vybavení“ obrovskou roli v posunu k úspěchu. Za prvé, „správný“ vzhled udává tón lekci a vytváří určitou náladu. Za druhé, taneční oblečení dokonale zvýrazňuje postavu a dává dívce elegantní vzhled, což má naopak pozitivní vliv na sebevědomí a posunuje ji vpřed. Není však vůbec nutné hned kupovat taneční uniformu. Pro začátek si vystačíte se sportovními legínami a tričkem, ale důležité je, aby oblečení bylo krásné a dobře sedělo na vaší postavě. Natažené tepláky a pantofle rozhodně nenadchnou vzhled hvězdy tanečního parketu. Co se ale bot týče, hned od začátku je lepší nosit boty na nízkých stabilních podpatcích. Tímto způsobem si vaše nohy a tělo zvyknou na taneční pohyby v typu bot, které se obvykle používají v klubových dress codech.

Po nezbytných přípravách můžete bezpečně začít ovládat svůdné a uhrančivé pohyby.

Na co dalšího byste si měli dát pozor?

Tanec není jen o technicky správných pohybech těla. Je to také zářivý úsměv, jiskra v pohledu, celkový šarm a šarm. Před každou domácí lekcí byste se proto měli správně naladit. Pokud nemáte náladu nebo vás přepadá lenost, můžete poslouchat svou oblíbenou hudbu nebo se spontánně rozhýbat do ohnivých rytmů.

Podporuje se nácvik pohledů a úsměvů před zrcadlem, čtení článků o pravidlech koketérie, komunikace a tajemství svádění. Nezapomínejte také na chůzi a královské držení těla. Kromě tanečních lekcí můžete provádět cvičení na narovnání páteře a protažení zádových svalů, schopnost krásně stát a správně držet hlavu.

Vyvozování závěrů, zbývá dodat, že pro zvládnutí umění moderního tance nejsou těžké oběti a útrapy vůbec nutné. Ale trpělivost, dřina, systematičnost a disciplína v tomhle ušlechtilý důvod nebude nadbytečná.

Po nějaké době tvrdé práce se každá dívka bude moci nejen bavit ve víru světla klubový život, ale zachytit obdivné pohledy ostatních a být si stoprocentně jistý svou vlastní neodolatelností. A to vše díky schopnosti tančit!

Video – Taneční sál

Video - Kombinace nočního klubu pro dívky

Video - Jak se naučit twerking

Video - G0-G0

Video - Jak se naučit krásně tančit v klubu

Všichni něco chceme. Někdo chce vidět Machu Picchu na vlastní oči, někdo si chce pořídit psa a někdo se chce naučit tančit. Někdy se takové sny kvůli nedostatku času, peněz nebo lenosti postupně stávají nereálnými. Pokud je váš problém: „Chci se naučit tančit, ale nevím, kde začít,“ pak je tento článek právě pro vás! Pojďme tedy rovnou k věci!

Nejprve byste se měli seznámit jednoduché techniky Jak začít taneční lekce od nuly.

Překonejte své obavy

"Jsem příliš nemotorný a tlustý na to, abych tančil", "Už nejsem mladý na to, abych byl ohebný", "Všichni budou sledovat, jak směšně cukám do hudby", "Jaká by to byla škoda, kdybych někomu stiskl nohu!" atd.

Zní to povědomě? Pak je prvním krokem k taneční budoucnosti napsat všechny své obavy na papír a hodit ho do koše!
Pamatujte: Neexistuje žádný věk, výška nebo postava, která by byla pro tanec nevhodná. Stačí si vybrat rytmus, ve kterém se vám bude pohodlně pohybovat – tedy vybrat taneční směr. A pokud taneční kurzy opravdu potřebujete, ať vám přinesou jen sebevědomí a radost.

A riziko šlápnutí na nohu je pro tanečníka stejné typické nebezpečí jako pro elektrikáře zásah elektrickým proudem. Následky jsou ale nesrovnatelné. Je v pořádku, když vám jednoho dne někdo šlápne na nohu.

Pokud to již není děsivé, přejděte k další fázi.

Začněte se hýbat

Chcete-li se naučit tančit, bude stačit začít se samostatně pohybovat v první fázi.

Pokud je začátek pro vás, jako v slavný výrok, je to stále „těžký průšvih“, styl zvládnete i doma. Počítač a zrcadlo budou v této věci vašimi věrnými pomocníky.

Algoritmus je jednoduchý: na internetu najdeme video lekci ve zvoleném směru, zapneme ji a pokusíme se ji zopakovat. Reflexe vám napoví, co již funguje a co je ještě potřeba napravit.

Bude také užitečné improvizovat. Zapněte svou oblíbenou hudbu a pohybujte se, jak chcete. Nemusíte se dívat do zrcadla, protože samotný proces je důležitý.

Výhody domácího tréninku: trénujete ve svých obvyklých podmínkách pohodlným tempem zvládnutí materiálu. Kdykoli chcete a kolik chcete. Nikdo se na vás nedívá, což nově příchozímu poskytuje psychickou útěchu.

Významnou nevýhodou je zde nedostatek vnější kontroly zkušený trenér. Často jsou také potíže se zvládnutím složité pohyby a triky (například při lekcích breakdance). zahrnuje také mnoho složitých pohybů, které pravděpodobně nebudete schopni studovat sami. Plus další mínus - možnost poškození zdraví nesprávným prováděním pohybů a nesprávným rozložením zátěže na klouby a svaly. Ale domácí taneční lekce pro začátečníky, aby si dodali sebevědomí, jsou docela přijatelné a nepochybně budou užitečné.

Přihlaste se do taneční školy

Ať se vám to líbí nebo ne, v určité chvíli vyčerpáte možnosti samostatného učení. Budete potřebovat pomoc zkušených choreografů nebo prostě chtít nové obzory. Tehdy se otázka „Kde se mohu naučit tančit?“ stane aktuální.

Je těžké naučit se tančit?

Opravdu to není o nic těžší než cokoliv, v čem jste nový. Taneční styly se od sebe velmi liší. I když jste zvládli jeden z nich, bude pro vás neobvyklé dělat ten druhý.

Všechny tance jsou však spojeny se schopností ovládat své tělo. A pokud to pro vás není nic nového (například jste se věnovali bojovým uměním, gymnastice, plavání a ještě více tanci), bude pro vás snazší adaptovat se na nové pohyby než pro začátečníka, který není kamarád s jeho tělem.

I když máte spíše dřevěné tělo, neměli byste zoufat. Tajemství úspěchu je neustálá praxe.

Naučit se tančit z videolekcí je náročnější než z kurzů. Pokud je vaše tělo pružné a poslušné, stále můžete dělat něco podobného jako pohyby instruktora z videa. Pokud ne, můžete být při tanci rychle zklamáni: rozdíl mezi tím, co je zobrazeno na videu a tím, co vidíte v zrcadle, bude příliš silný.

Přesto stojí za vyzkoušení. Alespoň proto, aby se rozhodl pro tu správnou.

Kolikrát týdně tancuješ?

Zpočátku vás po cvičení mohou bolet svaly. Ale na rozdíl od silového tréninku nebo běhu tělo nevyžaduje období zotavení.

Tanec tedy můžete bezpečně cvičit neustále. Jeden z mých učitelů řekl, že musíte tančit 25 hodin denně. Každopádně čím více budete tančit, tím znatelnější bude váš pokrok.

Jak se naučit tančit moderní tance

Z tohoto směru jsme vybrali tři typy, které lze často nalézt v rozpisech fitness klubů a taneční školy. A první je plastické a neuvěřitelně krásné současné umění.

Současné smíšené prvky moderního jazzu, jógy a bojových umění, okořeněné improvizací a pozorností k dýchání. To je svoboda a plasticita - Přírodní krásy pohyby.

Zde je video s kombinací v současném stylu. Zkuste to, jen se nezapomeňte před vyučováním pořádně zahřát a protáhnout.

A tady je druhá část:

Mimochodem, o zahřívání. Ve videu níže - celá lekce s rozcvičkou, strečinkem a kombinační analýzou. V angličtině, ale vše je jasné bez překladu.

Pokud nemáte čas opakovat nebo zvažovat, jak se určitý pohyb provádí, nastavte rychlost na 0,25.

Pokud se vám kombinace líbily, ale zatím je nemůžete opakovat, zde je několik dalších videí s rutinními současnými cvičeními.

S největší pravděpodobností budete muset udělat totéž v taneční škole, než budete moci předvádět krásné kombinace.

Mnoho lidí si plete cvičení na tyči a cvičení na pruhu. Druhý je jednoduše smyslný tanec, který lze provádět bez tyče.

Když děláte pásový plast, nebudete muset stát u stroje a tahat za špičku. Vše je zde založeno na přirozené sexualitě ženské tělo. Mnoho lektorů samozřejmě strip dance zpestřuje prvky současných či moderních, latinskoamerických tanců a dalších stylů, ale zde vše záleží na lektorovi.

Jak krásně bude váš tanec vypadat, závisí opět na tom, jak dobře dokážete ovládat své tělo, jak pohyblivé jsou vaše klouby a svaly a šlachy.

Níže uvedené video obsahuje analýzu kombinace. Ne příliš jednoduché, ale velmi smyslné a krásné. A nebudete muset dělat žádné pohyby na podlaze, takže vás nebudou bolet kolena.

A zde je seznam skladeb s lekcemi strip dance z různých tanečních škol. Existují jak jednotlivé pohyby, tak kombinace.

A ještě jedna, jednodušší kombinace. Zkuste to, pokud to první nevyšlo.

Je to smyslné a krásný tanec, který mimo jiné pomáhá rozvíjet plasticitu a dokonce se zbavit některých zdravotních problémů.

Na YouTube je spousta lekcí břišního tance. Níže jsou uvedeny některé z nich.

Základní pohyby jsou velmi jasně vysvětleny zde:

A druhá část:

Níže je seznam skladeb s pěti lekcemi pro začátečníky od jiného učitele.

Jak se naučit street dance

Hip-hop existuje teprve asi 50 let. Ale během této doby se objevilo mnoho trendů a stylů s různými prvky, plasty a speciálními prvky.

Moderní hip-hop je navíc často doplněn o pohyby z jiných tanečních stylů, což poskytuje ještě bohatší slovní zásobu a originální kombinace.

Než ale vymyslíte vlastní kombinace, musíte zvládnout základy. V playlistu níže najdete základní pohyby, kroky a mnoho kombinací. Vše vysvětlují srozumitelně. Pokud nestíháte, snižte rychlost videa.

Videa v dalším velkém playlistu vysvětlují koncepty setrvačnosti, manipulace a izolace v hip-hopu. Je tu také příběh o improvizaci, bojovém chování, pokud jste na to připraveni, a několika možnostech pozemních hip-hopových pohybů (na podlaze), které zpestří vaše kombinace.

Breakdancing se skládá z různých prvků: triky a silové pohyby na podlaze, vlny, fixace a také změna úrovní, na kterých se tanec provádí.

Tady na tento kanál probíhá školení různé styly: Waving, King Tut, Robot, - rozbor techniky silových prvků a základních pohybů na různých úrovních.

Níže je video s podrobná analýza prvek "6 kroků" z Footwork.

A zde můžete vidět, jak se „želva“ provádí.

Zde je objemný playlist, ve kterém je poměrně hodně breakdance prvků s detailním rozborem techniky tance a silových prvků.

Sexy tanec, ve kterém musíte aktivně procvičovat hýždě, boky, břicho a paže. V tomto playlistu najdete několik lekcí s analýzou twerkových pohybů.

Jak se naučit tančit společenský tanec

Valčík budete pravděpodobně potřebovat alespoň jednou v životě. Navíc tančit to na amatérské úrovni není tak těžké.

Zde jsou čtyři dobré lekce, které vás naučí držet ruce a provádět základní valčíkové kroky ve dvojici nebo samostatně.

Jak se naučit tančit společenské tance

Společenský tanec není stvořen pro soutěžení, ale pro komunikaci mezi partnery a požitek. Podporuje se zde improvizace, jejímž prostřednictvím může tanečník vyjádřit sám sebe, své pocity a emoce.

Tento tanec pochází z Dominikánské republiky. Je velmi smyslný a někdy erotický. Základem bachaty jsou čtyři kroky s důrazem na ten poslední. V tanci dochází k rotacím a flipům partnera, malé opory.

Navzdory skutečnosti, že bachata - tančí páry, můžete se naučit i sólové kombinace. Například pokud ještě nemáte partnera.

Níže uvedené video ukazuje analýzu hlavních kroků. Kam přesunout váhu těla, jak držet ruce, jak udělat přízvuk - vše je popsáno velmi podrobně.

A tady je variace bachaty od stejného učitele.

Níže je seznam skladeb pro ty, kteří chtějí tančit bachatu jako pár. To jsou lekce dominikánské bachaty z taneční školy Imagine.

Jedná se o vášnivý párový tanec původem z Afriky, přesněji z Angoly. Nyní se hraje po celém světě a populární je zejména ve Francii a Portugalsku.

Kroky, hodně práce s kyčlemi a úzký kontakt s partnerem. Někdy velmi stísněné. Například ve stylu Tarraxinha, pomalejší a smyslnější verze tohoto společenského tance.

Zde je seznam skladeb s lekcemi kizomby.

A další playlist s videi z jiného tanečního studia.

To je vše. Pokud máte oblíbená tréninková videa, podělte se o ně v komentářích k článku.

Lidé často věnují pozornost názorům druhých. Zdá se jim, že když se jim něco nepovede, budou souzeni a diskutováni. To platí i pro schopnost tančit. Mnoho lidí nechodí studovat do tanečního studia jen proto, že se bojí vypadat vtipně, nebo proto, že se domnívají, že jim věk či tělesná konstituce nedovolují takové akce navštěvovat. To je velká mylná představa!

Nezoufejte. Začínající amatéři se mohou naučit krásně tančit doma, sami. Řekneme a ukážeme vám, jak na to.

Co tanec dává?

Tanec má mnoho výhod:

• schopnost udržovat fyzickou kondici;
• udržení optimální hmotnosti;
• nové známosti, komunikace;
• dobrá nálada.

Pokud máte touhu, udělejte to. Začít s jednoduchá doporučení pro začátečníky, kteří budou číst a vidět na této stránce.

kde začít?

Takže jste se rozhodli naučit se tančit doma. Jak se naučit tančit doma, kde je nejlepší začít?

Existuje mnoho návodů a návodů, které pomohou začátečníkům naučit se tančit doma. Ale je nepravděpodobné, že pomohou - potřebujete praxi. Můžete se poradit s přáteli, známými, sledovat výkony profesionálů.

Abyste se naučili tančit doma, nejprve se rozhodněte, které tance máte nejraději. Zaměřte se na konkrétní styl. To je důležité, protože různé taneční styly vyžadují specifickou image.

Někteří lidé mají rádi rychlé, ohnivé latinskoamerické tance, jiný zvolí hladké, tajemné ikonické pohyby Indiána. Mnoho lidí dává přednost waltzu jako klasice. Možností je mnoho, zkuste si tedy najít tu svou.

V první řadě se za sebe doma přestaňte stydět. Mnoho lidí se stydí i za svůj odraz v zrcadle. Pochopte, že to děláte jen pro sebe, nikdo vás nevidí a první, trapné pohyby zůstanou jen s vámi.

Musíte si vybrat určitý styl podle svého temperamentu. Jakmile je styl vybrán, zkuste si vybrat oblek pro domácí aktivity. To je nezbytné, aby se obraz plně shodoval.

Nebojte se, že na valčík ještě nemáte partnera – časem se objeví.

Chcete-li se naučit tančit doma pro začátečníky, můžeme doporučit vzdělávací videokurzy. Zapamatujte si různé techniky, snažte se je opakovat, poslouchejte hudbu, vnímejte rytmus tance.

Většina důležitý bod od začátku učení doma – otevřít se sám sobě. Rozhodli jste se učit především pro sebe. Když si uvědomíte, že se již nestydíte za svůj vlastní odraz v zrcadle, můžete postoupit do další fáze.

Před lekcemi lze začátečníkům doporučit, aby se pravidelně zahřívali tělesným cvičením. Zahřejte svaly, abyste se vyhnuli namáhání náhlými pohyby.

Základní lekce

Je možné se naučit tančit doma. Zkuste hip-hop, tektoniku, break dance, strip dance. Podívejme se na pouliční tance, se kterými je jednodušší začít:

• Pouliční tanec Profesionální pohyby zde nejsou nutné. Lze míchat různé směry, přidejte nějaké vlastní triky. Použijte kombinaci rytmických, ostrých a plynulých pohybů. Buďte sami sebou, uvolněte se, ukažte svou fantazii;
• poslouchat hudbu, sledovat její rytmus. To je tajemství pouličních triků;
• Pouliční tanec nevyžaduje důslednost a jistotu v pohybech. Tančíte, improvizujete na cestách;
• Při tanci nezapomínejte na ruce – i ony se účastní.

Pro ty, kteří si chtějí osvojit základní pohyby a naučit se krásně tančit doma, jsou níže nabízené videolekce.

Nezapomeňte si vybrat hudbu, která se k tanci hodí.

Můžete si vybrat jakýkoli taneční směr, který se vám líbí. Hlavní věc je, že odpovídá vaší náladě a touhám. Začněte – ani si nevšimnete, jak se v různých klubech a klubech začnete cítit jistěji firemní večírky a postupně se učit.

Muž tančí

Existuje názor, že pouze dívky potřebují taneční dovednosti. To je špatné, protože tímto způsobem může muž zaujmout dívku, která se mu líbí, vyjádřit svou náladu a emoce. Jak se může muž naučit krásně tančit doma?

Opět se můžete obrátit na přátele nebo je sledovat v klubu nebo na večírku. Podívejte se na další taneční video lekce. Abyste se naučili tančit, potřebujete více zkoušek a praxe. Začněte svůj den hudbou a tanečními pohyby před zrcadlem. Naučit se tančit pro chlapa není tak těžké, jak se zdá.

Spousta kluků ráda tancuje, když si čistí zuby nebo něco vaří. Použijte tyto techniky v klubový tanec! Na diskotékách a v klubech není mnoho profesionálních tanečníků. Mladí lidé více improvizují. Znáte-li několik základních tanečních technik pro začátečníky, můžete bezpečně tančit.

Styl bez omezení

Hip-hop - moderní styl, vhodné pro velmi mladé dívky. Tento cool tanec Pro dívky není výuka doma vůbec náročná.

Hlavní věcí v tomto stylu je upoutat pozornost. Pokud existuje smysl pro rytmus, láska k hudbě a touha potěšit ostatní, pak pro začátečníky nebudou žádné problémy.

Naučit se techniky vám přinese spoustu potěšení a zvedne vám náladu. Můžete se podívat na video, jak se naučit krásně tančit hip-hop doma.

Konečně

1. Prozkoumat různé styly. To je zajímavé. Tanec poskytuje příležitost pro pozitivní komunikaci bez ohledu na věk.
2. Jakmile se naučíte tančit, můžete se s nimi seznámit odlišní lidé komunikujte s nimi bez váhání. Tanec jiný než příjemný fyzická aktivita máš úžasnou náladu.
3. Jakýkoli pohyb začíná zahřátím. A to už je první, snadný cvik.

Chápete, jak skvělé je naučit se tančit doma. Po zvládnutí základů taneční pohyby, můžete překvapit své přátele, udělat něco hezkého pro svého blízkého. A tanec má na vaši celkovou pohodu jen pozitivní vliv.

Každý doma trochu tančí, aniž by si toho všiml. Když stojíte pod sprchou, můžete si pobrukovat a tančit. Nestůjte jen tak při vaření ranní kávy – zapněte hudbu, dělejte plynulé pohyby. Důvěřujte svým pohybům zrcadlu častěji. To je již začátek samoučících se tanečních technik.

Video lekce

Mnoho dívek sní o krásném tanci, ale ne každá má čas nebo prostředky na to, aby trénovala. Pro rozvoj flexibility a plasticity však není nutné se zapisovat do specializovaných kurzů. Naučte se základy taneční umění Můžete to udělat doma.

Taneční kurzy doma: základní pohyby

Příprava na tanec doma

Před začátkem běžné třídy je nutné místo vybavit, musí být dostatečně prostorné. Odstraňte židle, vycpaná zvířata atd., aby vám nepřekážela. květináče– a uvidíte, kolik místa se uvolní. Je lepší cvičit na koberci než na kluzké podlaze. V zorném poli by nemělo chybět ani velké zrcadlo a monitor počítače. Kupte si podložku na zahřátí a protažení. Poskytujte speciální taneční oblečení; Ideální jsou legíny nebo kraťasy kombinované s tričkem. Volné tepláky vám neumožní vidět pohyby nohou a kontrolovat správné provedení prvků. Na nohy je lepší nosit ponožky nebo baletky, ale některé druhy tanců vyžadují speciální obuv: go-go styl je nemyslitelný bez podpatků a pouliční tanec Pohodlnější je cvičit v teniskách.

Tanec nejen rozvíjí plasticitu a ladnost, ale také pomáhá posilovat svaly, normalizuje krevní tlak a metabolismus a má příznivý vliv na krevní oběh.

Když je místo a oblečení připraveno, musíte myslet na rozvrh vašeho domácího studia. Pouze pravidelné lekce vám pomohou dosáhnout požadovaných výsledků. Ideální počet lekcí je 2-3x týdně po hodině a půl. Zjistěte, kdy jste méně zaneprázdnění a více nabití energií. Někdo se rád učí ráno, před prací, jiný preferuje večerní kurzy. Pamatujte však, že od 23:00 do 7:00 je hluk zakázán.

Populární taneční styly

Břišní tanec zůstává jedním z nejznámějších a nejoblíbenějších stylů - orientální tanec. Kombinuje krásné plynulé pohyby a svůdné chvění boků a prsou. Zvládnout základní prvky orientálního tance není těžké. Nebudete potřebovat baletní protahování, kroucení, popř silné svaly. Všechny pohyby jsou prováděny přirozeně a bez napětí a vypadají velmi působivě. Hladké vlny, kruhy kyčlí a kopy do hrudníku lze s úspěchem využít při tanci na jakékoli akci.

Oblibu si získává i relativně nový trend, pásový plast.

Skládá se z klasických striptýzových pohybů, ale nevyžaduje svlékání. Smyslné a půvabné prvky jsou podobné pohybům orientálního tance, ale mají větší amplitudu a dynamiku. Pásový plast široce využívá pohyby na podlaze a dokonce i prvky akrobacie.

Street dance je vhodný pro aktivní a sportující dívky, které si nepotrpí na přísná pravidla. Pouliční styly jsou docela uvolněné a drzé. Není u nich ani tak důležitá technika provedení, jako spíše emoce a prezentace. Každý tanečník provádí základní prvky po svém a nelze říci, který způsob je ten nejsprávnější.

Go-go styl je tanec módní dívky kteří milují noční kluby. Provádí se v podpatcích a jeho hlavním trumfem je improvizace. Go-go se skládá z mnoha jednoduchých dynamických pohybů, které jsou smíchány v náhodném pořadí. Využívá prvky strip plastic, jazz-funk, orientální tance a další styly. Go-go tanečnice je v neustálém pohybu, odtud charakteristický název tance.

Ragga a booty dance jsou velmi svůdné styly založené na pohybech boků a hýždí

Samotné pohyby jsou poměrně jednoduché, ale vyžadují dobrou koordinaci a schopnost izolovat svaly. Dlouhodobé cvičení vytvaruje krásnou siluetu hýždí, zpevní nohy a stehna, zbaví vás celulitidy.

Moderní jazz je typ moderní choreografie, zrozený z experimentů Isadory Duncanové. Velmi volný, dynamický a amplitudový tanec bude vyžadovat dostatek prostoru a dobré protažení. Velmi krásně a působivě však vypadají kombinace vytvořené v jazz-moderním stylu.

Bdění a voguing využívají dramatické pózování a rychlé pohyby rukou. Tyto styly se objevily nedávno a nejčastěji se používají ve spojení s jinými trendy. Velmi efektní jsou však i čistá vystoupení ve stylu waaking nebo voguing. Tyto druhy tance vyžadují dokonalé ovládání těla, přesnost pohybů a emocionalitu.