Jaké jsou hodnoty člověka? Proč potřebujete znát své hlavní hodnoty v životě

Poslední aktualizace: 6/02/17

Každý člověk má dny, kdy ho přepadají pochybnosti, jestli takhle žije, jestli tohle dělá. Klade si otázky: proč žiju, proč všechno nejde tak, jak chci. Takové neurčité úzkosti a pocity, že jdete někam špatně, že něco děláte špatně, vám neumožňují užívat si života.

Chcete-li tyto pochybnosti vyřešit, položte si několik otázek: Co je pro vás v životě důležité? Čeho si na lidech nejvíce ceníš? Čeho si na sobě vážíš? Co by mělo být ve vašem životě přítomno, abyste se cítili šťastní? Jaké zásady podle vás nelze opustit? Který hodnoty života Myslíš si hlavní?

Pokud chcete porozumět sami sobě, musíte nejprve porozumět svému systému životních hodnot. Udělejte si seznam všeho, bez čeho si myslíte, že váš život nemá smysl. Napište jaké životních hodnot již ve vašem životě existují a které by měly být.

Nejvíc hlavní hodnoty v životě každý:

1. Zdraví: čím lepší je vaše zdraví, tím jste šťastnější. Zdraví je to nejdůležitější, čeho si v životě ceníme a o co je třeba neustále pečovat.

2. Láska: V životě každého člověka by měla být láska. Je skvělé, když máte někoho blízkého. Ale možná je to láska vašich rodičů k vám nebo vaše láska k rodičům, láska k vašim dětem, láska k bližnímu a konečně láska k sobě.

3. Rodina: co může být důležitější než šťastný rodinný život?

4. Přátelství: nezapomínejte, jak důležité je, abyste si rozuměli, jak důležitá je podpora přátel, jak moc pro vás znamenají.

5. Úspěch: pro vás to může být práce, kariéra, respekt a uznání, materiální blahobyt. Odpovězte na otázky: Co pro vás znamená úspěch? Co pro vás znamená uspět?

Jak jste pochopili, to není vše hodnoty života a pro vás nemusí být hlavní. Na svůj seznam si můžete napsat: stabilní finanční situace, důvěra v budoucnost. Jiný člověk napíše: rozvoj osobnosti, duchovní hodnoty, seberealizace. Třetí napíše: mládí, krása, cestování. A bude si stanovovat priority úplně jinak.

Zapisujte si co nejvíce všeho, čeho si v životě ceníte, dávejte pozor, abyste nic nevynechali. Prozkoumejte seznam a vyberte si z něj hlavní pro tebe hodnoty života. Zapište si je, jak jejich význam klesá. Tito životních hodnot, které obsadily prvních 7-9 řádků seznamu, jsou vaše hlavní hodnoty v životě. Nyní se zamyslete nad tím, zda těmto hodnotám věnujete většinu své pozornosti, zda jim věnujete svůj čas a energii. Pokud si uvědomíte, že jste zaneprázdněni úplně jinými věcmi, bude vám jasné, proč k vám přicházejí pochybnosti. Bude vám jasné, proč se necítíte absolutně šťastní – nesloužíte svým vlastním, ale hodnotám jiných lidí nebo hodnotám, které nejsou na prvním místě vašeho seznamu.

Zkuste změnit svůj život! Proto se jim říká hlavní, protože pro nás znamenají mnohem víc než ostatní, jsou našimi majáky v životě a umožňují nám ujistit se, že jdeme správným směrem!

Nejdůležitější roli nejen v životě každého jednotlivého člověka, ale i celé společnosti hrají hodnoty a hodnotové orientace, které plní především integrační funkci. Na základě hodnot (se zaměřením na jejich schválení ve společnosti) se každý člověk v životě rozhoduje sám. Hodnoty, zaujímající ústřední postavení ve struktuře osobnosti, mají významný vliv na směřování člověka a obsah jeho sociální činnosti, chování a jednání, jeho sociální postavení a na jeho celkový postoj ke světu, k sobě samému i k ostatním. lidé. Ztráta smyslu života je proto vždy důsledkem destrukce a přehodnocení starého systému hodnot, a aby tento smysl znovu našel, potřebuje vytvořit systém nový, založený na univerzální lidské zkušenosti a využívající formy chování a činnosti akceptované ve společnosti.

Hodnoty jsou jakýmsi vnitřním integrátorem člověka, který kolem sebe soustřeďuje všechny jeho potřeby, zájmy, ideály, postoje a přesvědčení. Systém hodnot v životě člověka má tedy podobu vnitřního jádra celé jeho osobnosti a stejný systém ve společnosti je jádrem její kultury. Hodnotové systémy, fungující jak na úrovni jednotlivce, tak na úrovni společnosti, vytvářejí jakousi jednotu. Děje se tak proto, že osobní hodnotový systém je vždy utvářen na základě hodnot, které jsou v konkrétní společnosti dominantní, a ty zase ovlivňují volbu individuálního cíle každého jednotlivce a stanovení způsobů, jak dosáhnout toho.

Hodnoty v životě člověka jsou základem pro výběr cílů, metod a podmínek činnosti a také mu pomáhají odpovědět na otázku, proč vykonává tu či onu činnost? Hodnoty navíc představují systémotvorné jádro plánu (nebo programu) člověka, lidské činnosti a jeho vnitřního duchovního života, protože duchovní principy, záměry a lidskost již nesouvisí s činností, ale s hodnotami a hodnotou. zaměření.

Role hodnot v lidském životě: teoretické přístupy k problému

Moderní lidské hodnoty- nejpalčivější problém teoretické i aplikované psychologie, neboť ovlivňují utváření a jsou integračním základem činnosti nejen jednotlivce, ale i sociální skupiny (velké či malé), kolektivu, etnické skupiny, národa a všech lidstvo. Je těžké přeceňovat roli hodnot v životě člověka, protože osvětlují jeho život a zároveň jej naplňují harmonií a jednoduchostí, která určuje touhu člověka po svobodné vůli, po vůli tvůrčích možností.

Problém lidských hodnot v životě studuje věda axiologie ( v jízdním pruhu z řečtiny axia/axio – hodnota, logos/logos – rozumné slovo, výuka, studium), přesněji samostatný obor vědeckého poznání filozofie, sociologie, psychologie a pedagogiky. V psychologii jsou hodnoty obvykle chápány jako něco významného pro samotného člověka, něco, co dává odpověď na jeho skutečné, osobní významy. Hodnoty jsou také chápány jako koncept, který označuje předměty, jevy, jejich vlastnosti a abstraktní myšlenky, které odrážejí sociální ideály, a proto jsou standardem toho, co je správné.

Je třeba poznamenat, že zvláštní důležitost a význam hodnot v lidském životě vzniká pouze ve srovnání s opakem (takto lidé usilují o dobro, protože zlo existuje na zemi). Hodnoty pokrývají celý život jak člověka, tak celého lidstva, přičemž ovlivňují naprosto všechny sféry (kognitivní, behaviorální i emocionálně-smyslové).

Problém hodnot byl předmětem zájmu mnoha slavných filozofů, sociologů, psychologů a učitelů, ale studium tohoto problému začalo ve starověku. Takže například Sokrates byl jedním z prvních, kdo se snažil pochopit, co je dobro, ctnost a krása, a tyto pojmy byly odděleny od věcí nebo činů. Věřil, že znalosti dosažené pochopením těchto pojmů jsou základem lidského morálního chování. Zde také stojí za to obrátit se k myšlenkám Prótagora, který věřil, že každý člověk je již hodnotou jako měřítkem toho, co existuje a co neexistuje.

Při analýze kategorie „hodnoty“ nelze ignorovat Aristotela, protože to byl on, kdo razil termín „thymia“ (neboli ceněný). Věřil, že hodnoty v lidském životě jsou jak zdrojem věcí a jevů, tak důvodem jejich rozmanitosti. Aristoteles identifikoval následující výhody:

• ceněný (nebo božský, kterému filozof přisoudil duši a mysl);
• chválil (smělá chvála);
• příležitosti (zde filozof zahrnoval sílu, bohatství, krásu, moc atd.).

Moderní filozofové významně přispěli k rozvoji otázek po povaze hodnot. Z nejvýznamnějších osobností té doby stojí za zmínku I. Kant, který vůli označil za ústřední kategorii, která mohla pomoci při řešení problémů lidské hodnotové sféry. A nejpodrobnější vysvětlení procesu utváření hodnoty patří G. Hegelovi, který popsal změny hodnot, jejich souvislosti a strukturu ve třech fázích existence činnosti (podrobněji jsou popsány níže v tabulce).

Vlastnosti změn hodnot v procesu činnosti (podle G. Hegela)

Problémem lidských hodnot v životě se hluboce zabývali zahraniční psychologové, mezi nimiž stojí za zmínku práce V. Frankla. Řekl, že smysl života člověka se projevuje v hodnotovém systému jako jeho základní vzdělání. Pod hodnotami samotnými chápal významy (nazval je „univerzály významů“), které jsou charakteristické pro velké množství představitelů nejen konkrétní společnosti, ale i lidstva jako celku na celé cestě jeho (historický) vývoj. Viktor Frankl se zaměřil na subjektivní význam hodnot, který je provázen především tím, že člověk přebírá odpovědnost za jejich realizaci.

Ve druhé polovině minulého století byly hodnoty vědci často zvažovány prizmatem pojmů „hodnotová orientace“ a „osobní hodnoty“. Největší pozornost byla věnována studiu hodnotových orientací jednotlivce, které byly chápány jednak jako ideologický, politický, morální a etický základ pro hodnocení okolní reality člověkem, jednak jako způsob rozlišování předmětů podle jejich významu. pro jednotlivce. Hlavní věc, které téměř všichni vědci věnovali pozornost, je to, že hodnotové orientace se formují pouze asimilací sociální zkušenosti člověka a nacházejí svůj projev v cílech, ideálech a dalších projevech osobnosti. Systém hodnot v životě člověka je zase základem věcné stránky orientace osobnosti a odráží její vnitřní postoj v okolní realitě.

Hodnotové orientace v psychologii tak byly považovány za komplexní sociálně-psychologický jev, který charakterizoval orientaci jedince a věcnou stránku jeho činnosti, která určovala celkový přístup člověka k sobě samému, k druhým lidem i ke světu jako celku, a také dával smysl a směr jeho chování a činnosti.

Formy existence hodnot, jejich znaky a rysy

Lidstvo si v průběhu své historie vývoje vypěstovalo univerzální či univerzální hodnoty, které v průběhu mnoha generací nezměnily svůj význam ani nesnížily svůj význam. Jsou to hodnoty jako pravda, krása, dobro, svoboda, spravedlnost a mnohé další. Tyto a mnohé další hodnoty v životě člověka jsou spojeny se sférou motivačních potřeb a jsou důležitým regulačním faktorem v jeho životě.

Hodnoty v psychologickém chápání mohou být reprezentovány ve dvou významech:

• ve formě objektivně existujících představ, předmětů, jevů, jednání, vlastností produktů (hmotných i duchovních);
• jako jejich význam pro člověka (hodnotový systém).

Mezi formy existence hodnot patří: sociální, objektivní a osobní (podrobněji jsou uvedeny v tabulce).

Formy existence hodnot podle O.V. Suchomlinská

Studie M. Rokeacha měly zvláštní význam při studiu hodnot a hodnotových orientací. Hodnoty chápal jako pozitivní nebo negativní ideje (a abstraktní), které nijak nesouvisejí s žádným konkrétním předmětem nebo situací, ale jsou pouze vyjádřením lidských přesvědčení o typech chování a převažujících cílech. Podle výzkumníka mají všechny hodnoty následující vlastnosti:

• celkový počet hodnot (smysluplných a motivujících) je malý;
• hodnoty všech lidí jsou podobné (různé jsou pouze úrovně jejich významnosti);
• všechny hodnoty jsou organizovány do systémů;
• zdroji hodnot jsou kultura, společnost a sociální instituce;
• hodnoty ovlivňují velké množství jevů, které jsou studovány různými vědami.

M. Rokeach navíc stanovil přímou závislost hodnotových orientací člověka na mnoha faktorech, jako je jeho výše příjmu, pohlaví, věk, rasa, národnost, úroveň vzdělání a výchovy, náboženská orientace, politické přesvědčení atd.

Některé znaky hodnot navrhli také S. Schwartz a W. Biliski, a to:

• hodnoty znamenají buď koncept, nebo přesvědčení;
• vztahují se k požadovaným konečným stavům nebo chování jednotlivce;
• mají nadsituační charakter;
• řídí se volbou, stejně jako hodnocením lidského chování a jednání;
• jsou seřazeny podle důležitosti.

Klasifikace hodnot

Dnes v psychologii existuje obrovské množství velmi odlišných klasifikací hodnot a hodnotových orientací. Tato rozmanitost vznikla díky skutečnosti, že hodnoty jsou klasifikovány podle různých kritérií. Lze je tedy sdružovat do určitých skupin a tříd podle toho, jaké typy potřeb tyto hodnoty uspokojují, jakou roli hrají v životě člověka a v jaké oblasti se uplatňují. Níže uvedená tabulka představuje nejobecnější klasifikaci hodnot.

Klasifikace hodnot

Z hlediska psychologických charakteristik lidských hodnot je zajímavá klasifikace navržená K. Khabibulinem. Jejich hodnoty byly rozděleny takto:

• v závislosti na předmětu činnosti mohou být hodnoty individuální nebo působit jako hodnoty skupiny, třídy, společnosti;
• podle předmětu činnosti vědec rozlišoval materiální hodnoty v lidském životě (nebo životně důležité) a sociogenní (nebo duchovní);
• v závislosti na typu lidské činnosti mohou být hodnoty kognitivní, pracovní, vzdělávací a sociálně-politické;
• poslední skupinu tvoří hodnoty založené na způsobu provádění činnosti.

Existuje také klasifikace založená na identifikaci vitálních (osobních představ o dobru, zlu, štěstí a smutku) a univerzálních hodnot. Tuto klasifikaci navrhl na konci minulého století T.V. Butkovská. Univerzální hodnoty jsou podle vědce:

• životně důležité (život, rodina, zdraví);
• sociální uznání (hodnoty jako sociální postavení a schopnost pracovat);
• mezilidské uznání (exhibice a poctivost);
• demokratický (svoboda projevu nebo svoboda slova);
• zvláštní (příslušnost k rodině);
• transcendentální (projev víry v Boha).

Samostatně se také vyplatí pozastavit se nad klasifikací hodnot podle M. Rokeacha, autora nejznámější metody na světě, jejímž hlavním cílem je určit hierarchii hodnotových orientací jedince. M. Rokeach rozdělil všechny lidské hodnoty do dvou velkých kategorií:

• terminální (nebo hodnotové cíle) - přesvědčení člověka, že konečný cíl stojí za veškeré úsilí k jeho dosažení;
• instrumentální (neboli hodnotové způsoby) – přesvědčení člověka, že určitý způsob chování a jednání je nejúspěšnější pro dosažení cíle.

Existuje také obrovské množství různých klasifikací hodnot, jejichž souhrn je uveden v tabulce níže.

Klasifikace hodnot

Při analýze předložené klasifikace vyvstává otázka, jaké jsou hlavní hodnoty v životě člověka? Ve skutečnosti je takových hodnot obrovské množství, ale nejdůležitější jsou hodnoty obecné (či univerzální), které podle V. Frankla vycházejí ze tří hlavních lidských existenciálů – duchovna, svoboda a odpovědnost. Psycholog identifikoval následující skupiny hodnot („věčné hodnoty“):

• kreativita, která lidem umožňuje pochopit, co mohou dané společnosti dát;
• zážitky, jejichž prostřednictvím si člověk uvědomuje, co od společnosti a společnosti dostává;
• vztahy, které umožňují lidem pochopit své místo (postavení) ve vztahu k těm faktorům, které nějakým způsobem omezují jejich život.

Je třeba také poznamenat, že nejdůležitější místo zaujímají morální hodnoty v životě člověka, protože hrají vedoucí roli, když lidé rozhodují o morálce a morálních standardech, a to zase hovoří o úrovni rozvoje jejich osobnost a humanistické zaměření.

Systém hodnot v lidském životě

Problém lidských hodnot v životě zaujímá přední místo v psychologickém výzkumu, protože jsou jádrem osobnosti a určují její směr. Při řešení tohoto problému hraje významnou roli studium hodnotového systému a zde měl závažný vliv výzkum S. Bubnové, která na základě prací M. Rokeacha vytvořila vlastní model systému hodnot. orientace (je hierarchická a skládá se ze tří úrovní). Systém hodnot v životě člověka se podle jejího názoru skládá z:

• hodnotové ideály, které jsou nejobecnější a nejabstraktnější (sem patří duchovní a společenské hodnoty);
• hodnoty-vlastnosti, které jsou fixovány v procesu lidského života;
• hodnoty-způsoby činnosti a chování.

Jakýkoli hodnotový systém bude vždy kombinovat dvě kategorie hodnot: cílové (nebo koncové) hodnoty a metody (nebo instrumentální) hodnoty. Mezi terminální patří ideály a cíle člověka, skupiny a společnosti a mezi instrumentální způsoby dosahování cílů, které jsou v dané společnosti akceptovány a schváleny. Hodnoty cílů jsou stabilnější než hodnoty metod, proto působí jako systémotvorný faktor v různých sociálních a kulturních systémech.

Každý člověk má svůj vlastní postoj ke specifickému hodnotovému systému existujícímu ve společnosti. V psychologii existuje pět typů lidských vztahů v hodnotovém systému (podle J. Gudečka):

• aktivní, což se projevuje vysokým stupněm internalizace tohoto systému;
• pohodlný, tedy navenek akceptovaný, ale člověk se s tímto hodnotovým systémem neztotožňuje;
• lhostejný, který spočívá v projevu lhostejnosti a naprostého nezájmu o tento systém;
• nesouhlas nebo odmítnutí, projevující se kritickým postojem a odsouzením hodnotového systému s úmyslem jej změnit;
• opozice, která se projevuje jak vnitřním, tak vnějším rozporem s daným systémem.

Je třeba poznamenat, že systém hodnot v životě člověka je nejdůležitější složkou ve struktuře jednotlivce, přičemž zaujímá hraniční postavení - na jedné straně je to systém osobních významů člověka, na druhé jeho motivační sféra potřeb. Hodnoty a hodnotové orientace člověka působí jako vůdčí kvalita člověka, zdůrazňující jeho jedinečnost a individualitu.

Hodnoty jsou nejmocnějším regulátorem lidského života. Vedou člověka po cestě jeho vývoje a určují jeho chování a činnosti. Navíc zaměření člověka na určité hodnoty a hodnotové orientace bude mít jistě dopad na proces formování společnosti jako celku.

Abyste se mohli cítit jako plnohodnotný člověk a žít život naplno, musíte být schopni vidět krásu světa kolem sebe. Kromě toho by bylo užitečné vytvořit si seznam životních hodnot, které budou nedílnou součástí vašeho života a v některých případech dokonce jeho smyslem. Pokud máte pro co žít a o co usilovat, život vám nebude připadat jako nudná, nudná existence.
od M. S. Norbekova vám pomohou uspořádat vaše silné a slabé stránky, naučí se samostatně určovat svůj hodnotový systém, identifikovat své cíle a nerealizované sny. Absolvování kurzu „Životní hodnoty“ vám také pomůže při přehodnocení hodnot, přehodnocení a změně vašeho života.

Hlavní priority lidského sebeuvědomění

Každý člověk má své základní životní hodnoty, které jsou pevně začleněny do jeho každodenního života. Jsou často určovány po poměrně dlouhou dobu a závisí na životním stylu člověka, jeho výchově a prostředí.
Životní hodnoty člověka, jejichž seznam je vytvořen zcela nevědomě, se velmi často mění s věkem v důsledku změn priorit nebo okolností. Mnozí možná ani neusilují o nějaký konkrétní cíl nebo preference, získávají sklony a návyky podle svého životního vnímání.

Kromě toho mohou být některé hodnoty v životě určeny typem touhy po opaku: například když velmi bohatý člověk má touhu zažít potěšení z jednoduchého života a jednou z hodnot v životě chudého člověka bude věčná touha posouvat se vzhůru.

Standardní seznam životních hodnot z psychologického hlediska

Psychologové dlouho studovali všechny aspekty lidského charakteru, aspirace a cíle. Hlavní seznam obsahuje následující pojmy:

• Rodinný život (láska, vzájemné porozumění, domácí pohodlí, děti);
• Profesní činnost (práce, podnikání, postavení);
• Vzdělání;
• Duchovní život (vnitřní mír, víra, duchovní růst);
• Politické nebo společenské aktivity (komunikace, moc, kariéra);
• Materiální blaho;
• Záliby (přátelství, seberozvoj, osobní růst);
• Krása a zdraví.

Mnoho profesionálních psychologů používá ve své práci různé materiály a učení, které pomáhají určovat životní hodnoty a porozumět sobě. Kurzy založené na systému M. S. Norbekova jsou v mnoha zemích velmi oblíbené. Norbekova může kdokoli. Materiál v hodinách je prezentován efektivně a efektivně, ale zároveň je velmi snadno pochopitelný.

To je skutečná příležitost, jak poznat sám sebe, objevit svůj vnitřní potenciál a identifikovat své základní životní hodnoty. Během krátké doby můžete získat sebevědomí tím, že si definujete své životní priority a stanovíte si konkrétní cíle.

Životní hodnoty jsou v osudu člověka nejdůležitější. Tato kategorie označuje, čeho si na své cestě cení, o co chce usilovat, co považuje za hlavní a čemu věnuje největší pozornost. Patří mezi ně: rodina, zdraví, přátelství, láska, bohatství, tedy vše, co může mít nad všemi ostatními maličkostmi v životě nějakou cenu. Pokud dva lidé sdílejí stejný úhel pohledu a mají podobné základní životní hodnoty, pak je jejich komunikace většinou bezkonfliktní a vyrovnaná. Takoví lidé mezi sebou často dosahují maximálního vzájemného porozumění a vztahy se rozvíjejí velmi blízko a těsně.

Lidé však nemají tendenci mluvit nahlas o životních hodnotách. O těch se nediskutuje, protože je nikdo neumí formulovat. Prostě jsou. Předmětem diskuse v rozhovorech jsou nejčastěji společné zájmy, které jsou velmi úzce spjaty s životními hodnotami. Obvykle se projevují jednáním a chováním, ale velmi zřídka slovy. Často se lidé nejen vyhýbají zmínkám o takových věcech, ale také se snaží na ně nemyslet, chápat je a uvědomovat si je. A to je velká chyba, protože systém životních hodnot člověka je jeho jádrem. Závisí na nich veškerý osud, činy a touhy. Je mnoho věcí, které o sobě jednotlivec ani neví. Postoj k životním hodnotám je však důležitou součástí seberealizace. A vědomí některých osobních kategorií nedovolí, aby se člověk vyvíjel jako plnohodnotná vědomá osobnost.

Nyní se podíváme na důležité životní hodnoty, které je třeba přehodnotit, abyste pochopili sami sebe a změnili svůj postoj k sobě i ostatním.

1. Zítra nemusí přijít pro slova lásky.

Někdy přemýšlíme a otevřeně nesdílíme své pocity s lidmi, které opravdu milujeme. Ale v životě jsou různé okolnosti. V jednu chvíli se může stát, že už nebude možné mluvit o skutečných pocitech. Osud člověka je bohatý na události, které mohou náhodně sejmout předmět lásky z dohledu. A pak už nikdy nebude příležitost říct laskavá slova nahlas.

2. Vaše soudy o lidech nejsou vždy správné.

Nikdo nikdy neví, co se děje v hlavě druhého člověka. Proto se nesnažte mluvit ve třetí osobě o činech, myšlenkách a pocitech druhého. Nemůžete vědět, co se děje a proč může dělat takové věci. Životní hodnoty člověka jsou pro nás záhadou. Nesnažte se dělat ukvapené závěry, mluvit za někoho jiného nebo dělat unáhlená rozhodnutí. Nikdo nemůže s jistotou vědět o motivech jiných lidí.

Mnozí z těch, kteří se zdají úspěšní, jsou ve skutečnosti velmi nešťastní. Mnoho z těch, kteří vypadají bohatě, je ve skutečnosti zadluženo. Mnoho lidí, o kterých si myslíte, že v životě dostávají vše, co chtějí, ve skutečnosti velmi tvrdě pracují. Na základě svých osobních pozorování to nemůžete vědět. Druhého člověka můžete poznat pouze tak, že se ho zeptáte, nebo čekáte, až se s vámi podělí. Nevytvářejte stereotypy vnímání – ty jsou vždy špatné.

3. Selhají, protože se o to ani nepokusí.

Nemyslete na imaginární chyby nebo selhání – je to jen zbytečné plýtvání vaší energií a nervy. Přemýšlením o možném neúspěchu se nikdy nemůžete pokoušet změnit svůj svět. I přítomnost chyb vede k seberozvoji. Toto je neocenitelná životní lekce, kterou se prostě musíte naučit, abyste mohli růst a být vyšší. Výsledkem je vždy součet součtu pokusů a aktivit. Nehybným sezením se nikam nedostanete. Chcete-li začít svou cestu, musíte udělat první krok, i když se skládá z chyb.

4. Tolerovat znamená jednat produktivně, ne čekat.

Trpělivost je v životě důležitá. Ale ve skutečnosti tato kvalita označuje dobrovolné úsilí při výkonu konkrétní činnosti. Pozor, trpělivost nemá nic společného s čekáním, ale pouze s výdrží při dosahování cíle. Ve skutečnosti je trpělivost ztělesněním pochopení a přijetí důležitosti kvality života. Koneckonců, je to důležitější než počet věcí, které děláte každý den. Je to ochota přijímat obtíže s vděčností a vynaložit vytrvalost na dosažení něčeho většího.

5. Máš všechno, abys byl šťastný

Mnoho lidí si myslí, že materiální hodnoty v životě jsou důležitější než jiné aspekty života. Ale ve skutečnosti tomu tak vůbec není. Věci jsou jen tím, čím se můžeme obklopit. Hlavní lidské potřeby jsou redukovány na naprosté minimum – na uspokojení fyziologických potřeb (jídlo, spánek). Tento seznam však nezahrnuje rostoucí materiální bohatství. Všechny ostatní životní hodnoty sociální a mezilidské povahy (láska, přátelství, práce) jsou mnohem důležitější. Je třeba je chránit a chápat. Pokud toto máte, jste již šťastní.

6. Nejsi dokonalý, celý svět není dokonalý.

Ideální člověk neexistuje. Všichni lidé jsou nedokonalí. A ty jako člověk taky nejsi dokonalý. Musíte tomu rozumět a moc se tím netrápit. Ano, všichni chceme usilovat o něco dokonalého, ale tento cíl je nedosažitelný. Chcete se stát lepším člověkem? Dobře - pokračuj. Nenechte se však zavěsit, ale zacházejte s ním s pochopením. Životní hodnoty nemohou být dokonalé.

7. Na maličkostech v životě záleží

Život je dlouhá cesta, na které se setkáte s mnoha neúspěchy i pády, úspěchy i povznesení. Na všem, do nejmenších detailů, co se nám stane, záleží. Nesnažte se to bagatelizovat. To, co dělá naši existenci jedinečnou a nenapodobitelnou, je něco malého a méně významného. Cesta života není cesta s velkými zastávkami, ale celá cesta 1000 malých kroků hodných vaší pozornosti. Oceňujte je.

8. Výmluvy jsou vždy lži.

Pokud existuje mnoho výmluv na cestě k dosažení vašeho cíle, pak to naznačuje přítomnost sebeospravedlnění a lží o tom, proč toho nemůžete dosáhnout. nelži sám sobě. Pokud něco opravdu moc chcete, nezbude čas na výmluvy. To je největší a nejzákeřnější nepřítel na cestě k vašemu cíli. Zkuste se vyzvat, protože všechny výmluvy jsou nesmyslný strach, že se vám nepodaří dosáhnout svého cíle. Věřte si, nelžte si. Pamatujte: úspěchu můžete dosáhnout za všech okolností.

Nikdo kromě vás neví, jak uspět. Úspěch začíná myšlenkami, životními hodnotami a jejich vědomím. Nebudujte kolem nich sebeklam o jejich nedosažitelnosti. Existuje mnoho perspektiv a mnoho příležitostí. Musíte se jen rozhodnout a jít cestou života.

Životní hodnoty jsou hlavním obsahem základu vašeho „já“, sebekultury a seberozvoje. Váš postoj k nim je hlavním základem pro realizaci vašich cílů. Proto se musíte naučit analyzovat sami sebe a pochopit, jak jste vyrobeni. Abyste pochopili vnější a vnitřní svět, musíte se nejprve naučit porozumět tomu, jak vy sami fungujete. To je to, co byste měli dělat.

Víte, že 99 ze 100 nejbohatších Rusů podle časopisu Forbes má děti?? Níže vám o tom řeknu více.

Jste spokojeni se svou prací, rodinnými vztahy, zdravím, vnitřním stavem?? V životě každého člověka se stávají různé problémy, ale mnoha potížím se lze vyhnout, pokud budete jednat v souladu se správnými životními hodnotami.

Nyní budu mluvit o 8 životních hodnotách a o tom, jak jejich spokojenost ovlivňuje úroveň štěstí.

8 Životní hodnoty

1. Duchovní vývoj. To je váš morální stav a činy, porozumění životním hodnotám.

2. Rodina, blízcí. Váš vztah s vaší drahou polovičkou, příbuznými, přáteli.

3. Zdraví, sport. Vaše blaho. Této části lze přičíst i pravidelnost všeobecných vyšetření, protože mnoho onemocnění může být až do posledního stádia asymptomatické.

4. Finanční situace. Spokojenost s finanční situací.

5. Kariéra. Kariéra a finance jsou odděleny, protože pro mnohé je seberealizace v kariéře důležitější než příjem, pro ostatní je to naopak.

6. Odpočinek, emoce.

7. Seberozvoj.

8. Životní prostředí. Lidé, se kterými často komunikujete, v práci a v jiných sociálních prostředích.

Pokud chcete, můžete přidat své další životní hodnoty.

Priority v životních hodnotách

Maximální efektivity a úrovně prožitého štěstí je dosaženo za 2 podmínek:

Vaše životní hodnoty jsou správné;

Jste co nejblíže rovnému uspokojení všech životních hodnot.

Nyní si tyto 2 podmínky trochu rozebereme a začněme první: Správné životní hodnoty. Každá životní hodnota má svou prioritu.

Hlavní hodnotou v životě je duchovní rozvoj, tedy váš morální stav. Důležité je, že negativní činy mají špatný dopad na všechny oblasti života: zdraví, volný čas, finance atd. Důvodem je, že špatné činy vytvářejí konflikt se sebou samým, nebo spíše s vaším svědomím. Vzpomeňte si, jak jste se po boji cítili. Podrážděnost, bolest hlavy, stres atd. jsou důsledkem jakýchkoli negativních emocí.

Všechny špatné skutky jsou v rozporu s vaším svědomím, což má za následek produkci stresových hormonů, které vám snižují imunitu, zhoršují náladu atd. Pokud z morálního hlediska děláte dobré skutky, pak se produkují hormony štěstí, které posilují tělesnou sílu a zlepšují náladu, což má zase vliv na všechny ostatní oblastí života.

Označme hlavní životní hodnotu shora.

Druhou nejdůležitější hodnotou je rodina. Problémy v rodině, stejně jako v hodnotě „duchovního rozvoje“ výrazně ovlivňují všechny oblasti života, princip je přibližně stejný.

3. nejdůležitější hodnota: zdraví, které ovlivňuje i vše ostatní. Priority pro jiné hodnoty se mohou lišit v závislosti na typu vaší osobnosti.

Podpůrná fakta z Forbes o úspěchu

Mnozí mohou mít pochybnosti o výše uvedených prioritách, proto uvedu fakta. Každý zná časopis Forbes, který každoročně zveřejňuje seznamy nejbohatších lidí světa. V jednom z časopisů jsem našel následující zajímavost: V seznamu 100 nejbohatších Rusů podle Forbesu jsem napočítal pouze 9 rozvedených mužů, 1 svobodného, ​​ostatní jsou všichni ženatí. Nejzajímavější ale je, že 99 ze 100 má děti, a to i rozvedené, adoptované nebo vlastní. Průměrné údaje za všechny ženaté muže v Rusku jsou přitom mnohem nižší, tomu rozumíte sami.

Ukazuje se, že nejúspěšnější muži jsou ženatí a mají děti. To je statistický fakt.

Jak se vám líbí toto uspořádání? Zdá se, že by to mělo být podle logiky moderního člověka naopak, čím více pracujete na dosažení úspěchu, tím méně času máte na vše ostatní. Proč je pro svobodné muže a ženy tak těžké uspět? Proč musí pracovat tvrději a dosahovat méně?

Podle statistik tedy v manželství s větší pravděpodobností uskutečníte své touhy. Ale pokusme se pochopit, proč se to děje, protože rodina a děti vyžadují čas, péči a úsilí!

Jsme navrženi tak, že Při konání dobrých skutků se do krve uvolňují hormony radosti (dopamin, serotonin atd.).. Vzpomeňte si, jak jste se cítili, když jste poskytli neocenitelnou pomoc jiné osobě. Můžete se dívat do tváří lidí, kteří pracují v charitativních nadacích, i z fotografií je hned jasné, že se cítí mnohem šťastnější než ostatní.

Péče o druhé, zejména o rodinu a děti, výrazně snižuje náchylnost ke stresu, protože náš mozek nedokáže myslet na několik situací najednou, funguje sekvenčně. Co to znamená? A když chceme někomu pomoci, pozitivní myšlenky pomáhají zabránit rozvoji negativních emocí. Pokud neexistují žádné myšlenky na to, jak pomoci bližnímu, pak prázdnotu zaplní starosti a negativní emoce.

To je důvod, proč po rozvodu, tak často, že lidé začnou pít a propadnou jiným škodlivým nemocem, se prostě stanou náchylnějšími k negativitě. A rodinní příslušníci jsou naopak méně hrdí, uražení a nemocní; to se děje proto, že když se člověk o někoho stará, jeho morální stav se zlepšuje.

Rodina proto může pomoci nejen k uvolnění hormonů štěstí: endorfinů, ale také snížit produkci stresových hormonů tím, že negativní myšlenky nahradí pozitivními.

Úspěch a morálka

Základem úspěchu je vaše morálka. Každý chápe, že lidé se vyhýbají spolupráci s hrdými, arogantními, zlými lidmi a naopak jsou přitahováni k interakci s klidnými, zdvořilými, laskavými lidmi. Nejdůležitější hodnotou je proto duchovní rozvoj, který zlepšuje vaši morálku a snižuje negativní chování. V důsledku toho je méně konfliktů se svědomím a méně negativních myšlenek, které negativně ovlivňují uvolňováním stresových hormonů.

Podělím se o svou zkušenost: chodím do pravoslavných kostelů, pravidelně se zpovídám a přijímám přijímání. To pomáhá zlepšit morálku, odstranit negativní myšlenky a cítit se šťastnější.

Rodina dává člověku příležitost k rychlejšímu duchovnímu rozvoji, protože péče o bližního člověka zlepšuje, jeho mravní stav se zlepšuje a jeho činy se stávají správnými. Proto rodina a vztahy s blízkými jsou 2. nejdůležitější hodnotou v životě.

Priority vám umožní provést přesnější analýzu a pomohou vám lépe pochopit, co je třeba udělat, aby se váš život změnil k lepšímu. Například spokojenost s vaší finanční situací by neměla být vyšší než spokojenost s vaším duchovním rozvojem. Nebo kariérní spokojenost by neměla být vyšší než spokojenost s rodinnými vztahy. To znamená, že na kole života musíte nejen zpřísnit své pokleslé potřeby, ale také zajistit, aby životní hodnoty s nižší prioritou nerostly výše než s vyššími prioritami.

Lidé často pracují tam, kde se jim nelíbí. A každý den nemilovaná práce přináší další a další zklamání a zkaženou náladu. Často není důvodem ani špatná práce, ani špatný zaměstnanec, ale skutečnost, že se k sobě nehodí. Pokud k výběru práce a životního stylu přistoupíte v souladu se svými životními hodnotami, pak budete úspěšnější v jakémkoli oboru.

Jak hodnotit životní hodnoty

Kritériem úspěchu v životě je míra prožitého štěstí. Snad každý chce být šťastný. Čím více uspokojíte své životní hodnoty, tím šťastnější se budete cítit.. Ale abyste pochopili, kde začít, musíte vědět, v jaké fázi spokojenosti jsou vaše současné životní hodnoty.

Nyní je čas zhodnotit své životní hodnoty. Pro začátek si vezměte kus papíru a nakreslete kruh, poté jej rozdělte na 8 částí nakreslením 4 čar středem. Umístěte nulu do středu kruhu - to je váš výchozí bod. Rozdělte každou z 8 os na 10 částí, odstupňovaných značkami. Ve středu kruhu bude nula a na okrajích, kde se čáry protínají s kruhem, bude 10.

Označte každý průsečík přímky výše popsaným kruhem s 8 životními hodnotami.

Zeptejte se sami sebe: Jste spokojeni s prací, kterou jste vykonali pro zlepšení svého zdraví, vztahů s rodinou atd. U každé položky ohodnoťte úroveň své spokojenosti na 10bodové škále a označte na každé ose.

Je důležité dodat, že otázka by se neměla vztahovat na spokojenost obecně, ale na to, jak jste v jednotlivých oblastech pracovali. Není důležitý konečný cíl, ale vaše touha a pohyb k němu.

Vysvětlím proč: Život nás neustále nějakým způsobem omezuje a jsou situace, kdy není možné dosáhnout toho, co chceme, ale můžeme dosáhnout uspokojení z odvedené práce. Člověk například nemá nohu, každý by chtěl mít plnohodnotné končetiny, ale zatím je to nemožné, takže pokud takový člověk vždy ukazuje na zdravotní osu jako nízký výsledek, bude to demotivovat ho, protože chce, ale nemůže.

A když svůj pohyb k cíli postavíte na kolo života, třeba člověk bez nohy trénuje každý den, aby se na umělé noze cítil co nejpřirozeněji a udává vysoká čísla na ose zdraví, tak ho to bude motivovat k dalšímu školení. Proto 10 bodů na každé ose je hodnota maximálního výsledku, kterého můžete v dané životní situaci dosáhnout vy a ne někdo jiný.

V důsledku toho byste měli získat postavu podobnou kruhu. Pokud to nevyšlo, podívejte se na všechny pokleslé oblasti života. V první řadě je potřeba uspokojit ty nejzaostávající hodnoty v životě, protože... vždy je snazší nasytit základní úroveň než vyšší, tj. získat jednotný kruh. Navíc rovnováha v životě je pro člověka nesmírně důležitá. Pouze vyrovnaný život přinese štěstí.

Nyní víte, jak moc se vaše životní hodnoty shodují se skutečným stavem věcí a co je třeba nejprve změnit.

Své životní hodnoty si musíte určovat pravidelně, kruh života nakreslete alespoň jednou za měsíc, nejlépe jednou týdně.

Postava, o kterou se musíte snažit, je kruh. Když si určíte své životní hodnoty a míru jejich realizace, bude mnohem snazší upřednostnit své aktivity, váš život bude vyrovnanější a budete se cítit šťastnější.

P.S. Pokud máte potíže nebo dotazy k článku, který čtete, stejně jako k tématům: Psychologie (špatné návyky, zkušenosti atd.), Prodej, obchod, time management atd. zeptejte se mě, pokusím se pomoci. Konzultace je možná i přes Skype.

P.P.S. Můžete také absolvovat online školení „Jak získat 1 hodinu času navíc“. Pište komentáře a vaše doplňky ;)

Přihlásit se e-mailem Přidejte se