Je důležitější rozumět, než být pochopen. Co kromě svěžího dechu usnadňuje pochopení

"Úhel pohledu závisí na místě sezení."

Už jste někdy viděli, jak se vaši blízcí hádají? Souhlaste s tím, že váš pocit a příběh o tom, jak se to všechno stalo, se může velmi lišit od toho, co jeho účastníci skutečně cítili. Naše vnímání reality do značné míry závisí na úhlu pohledu. Tento fakt je všem dobře znám.

Právě na tom je založena jedna z důležitých technik NLP, zvaná „“. S jeho pomocí můžeme zvážit jakoukoli situaci ze všech stran: na vlastní oči se „vžít do kůže“ druhého člověka i pohledem vnějšího pozorovatele. Při změně polohy můžeme rychle Učit se rozumět ostatním lidí a získejte další nástroje pro rychlou a efektivní interakci.

A přestože každý z nás ví, jak to udělat, zároveň máme tendenci „viset“ po dlouhou dobu v preferované pozici vnímání. Zatímco dobří komunikátoři používají všechny tři snadno. Jedním z důležitých mechanismů, kterými k tomu dochází, je asociace a disociace.

1 POZICE VNÍMÁNÍ

„Jsem pozice“ je území naší osobní zkušenosti, které se vztahuje ke stavu „tady a teď“. V něm máme nejbohatší smyslové zkušenosti a dokážeme jasně odpovědět na otázky:

Co se mi líbí nebo nelíbí?

Co chci?

Jak očekávám, že něčeho dosáhnu?

V pozici „I“ jsme v nejvíce asociovaném stavu. A je zaměřen výhradně na své vlastní hodnoty.

Zároveň se tato pozice vyznačuje egoismem, protože v ní vždy dáváme první místo sami sobě.

A často je „odříznutá od reality“. Výrazy „chodit v kruzích“ a „tlouct hlavou do zdi“ jsou přesně o lidech, kteří v tom uvíznou. V pozici „já“ často fantazírujeme a promítáme své pocity a myšlenky na ostatní. Naše dohady a domněnky prezentujeme jako realitu.

Skoro jako tenhle vtip:

Muž a žena leží v posteli. Muž se dívá do stropu a mlčí.
Myšlenky ženy: "Proč mlčí? Možná se nemiloval? Cítím: má někoho jiného!"
Mužovy myšlenky: "Létat... zajímalo by mě, jak to zůstane na stropě?"

2 POZICE VNÍMÁNÍ

To je také přidružená pozice. Ale tím, že jsme v něm, čteme myšlenky a pocity jiných lidí velmi dobře. Zaměřujeme se na hodnoty našich partnerů. Lidé s druhou pozicí vnímání mají tendenci vcítit se do druhých a rozumět jim. „Druhou stranou mince“ je, že potřeby druhých lidí mají vždy přednost před vašimi vlastními. Často na sebe takový člověk zapomíná, nebo mu to jeho okolí neumožňuje.

Pokud se člověk v pozici „Já“ čas od času naučí dostat se do 2. pozice vnímání, pomůže mu to lépe porozumět motivům jednání druhých lidí a chovat se méně sobecky.

3 POZICE VNÍMÁNÍ

Jedná se o pozici „zúčastněného pozorovatele“. Člověk je v něm disociovaný a dívá se na situaci trochu odtažitě. Emoce jsou zachovány, ale ne tak vyjádřené jako v první pozici.

Příklad pozice 3: Váš šéf vám vyčítá, že svou práci děláte špatně. Pokud se přesunete do pozice „zúčastněného pozorovatele“, můžete se na to dívat „očima jiné osoby“. Snáze si tak všimnete, jak vypadáte zvenčí.

Po dosažení třetí pozice si můžete vždy dát praktické rady.

Výhodou této pozice je, že vám umožňuje vytvořit si jiný postoj k tomu, co se děje nebo co se chystáte udělat. V této pozici vám pomáhá váš „vnitřní mudrc“, který vašemu „já“ dobře poradí. Budete schopni rychle pochopit, odkud druhá osoba přichází, jak to může souviset s vaším pohledem na věc a uvidíte alternativní možnosti.

Představte si, že vy dva skládáte Lego, ale naslepo, aniž byste viděli konečný výsledek. Je to lehké? Třetí pozice vám poskytne úplný obrázek.

Naše učení se něčemu také pochází z různých pozic vnímání. V bojových uměních je akceptován přechod z 1. na 2. pozici, kdy žák opakuje po mistrovi a snaží se co nejpřesněji reprodukovat všechny pohyby. Děti používají stejnou metodu při napodobování chování dospělých.

To je vidět, když malé miminko s ustaraným pohledem tlačí před sebou kočárek s panenkou a cítí se jako matka.

Děti si ve svých hrách snadno osvojí i druhou polohu a promění se v lékaře, hasiče nebo zpěváka. Toto je proces nevědomého modelování. Mimochodem, děti se učí jazyk stejným způsobem. My, jako dospělí, se téměř vždy učíme jazyk pomocí přechodu z 1. na 3. pozici: nejprve si nastudujeme pravidla a zapamatujeme si slovíčka a poté se je snažíme aplikovat v praxi. Neefektivnost tohoto přístupu je jasně viditelná: studujeme cizí jazyk léta a stále jím nemůžeme začít mluvit.

Schopnost rychle přecházet do různých pozic vnímání a správně je používat nám dává v životě mnoho výhod.

Lidé se velmi často nedokážou dostat ze stavu konfliktu jen proto, že každý z nich zůstává výlučně v „já – pozici“: manželé, kteří si rozdělují majetek po rozvodu, podřízený a šéf, kteří nemohou najít kompromisní řešení, přátelé, jejichž hádka se vlekla na léta.

Manžel se po náročném a stresujícím dni vrací domů s jedinou touhou: "Uvolni se a mlč!" Potká ho jeho žena, žena v domácnosti, která celý den nemá s nikým prohodit slovo. Po nakrmení doufá v nějakou komunikaci (nebo alespoň slova vděčnosti za jeho péči). Když se jí znovu a znovu nedostává pozornosti, její zášť roste.A přijde okamžik, kdy to nemůže vydržet.

Maminka volá synovi z procházky. Žádá žalostně o povolení dohrát zajímavou hru, ale dostává kategorickou odpověď: "Pospěšte si domů! Oběd se ochlazuje!" Rozrušené dítě s lítostí opouští své kamarády a sní připravené jídlo bez chuti.

Pokud blízcí příbuzní mají tendenci vždy zaujímat první pozici, pak jsou konflikty v takové rodině nevyhnutelné.

Nejoptimálnější variantou je, když se člověk může postavit do pozice druhého a pak správnou formou vysvětlit: proč to udělal a že stejný postoj očekává od svého partnera.

Pokud se člověk neustále přizpůsobuje a nic neříká, pak pocit „že je využíván“, „jeho zájmy se neberou v úvahu“. A pak je výbuch nevyhnutelný.

Rodiny, ve kterých dokážou uvažovat o situacích ze všech 3 pozic vnímání, rozvíjejí mezi sebou vřelejší a důvěryhodnější vztahy. A jejich děti jsou lépe přizpůsobeny dospělosti.

Otázka tedy zní:" Jak se naučit rozumět druhým?“ prostě pro ně nevzniká.

„Co nám pomáhá lépe porozumět druhému (představiteli jiné národnosti, náboženství, jiného vidění světa)? “

Úvodní část.

1) Relevance tématu.

Toto téma je relevantní, protože:

za prvé, práce na tomto tématu mi pomůže rozvíjet mé schopnosti a dovednosti pro tento typ projektu;

za druhé, poslední 2 roky jsem o tématu tohoto druhu přemýšlel, a když se naskytla šance takové téma zpracovat, rozhodl jsem se, že si tuto příležitost nenechám ujít.

2) Problém je v mém tématu.
Toto téma zabírá rozsah lidstva a celého světa.Věřím, že jakékoli konflikty, války, neshody atp. dochází kvůli nepochopení jeden druhého a jeden k druhému. Lidé nevědí, jak a nechtějí rozumět druhým lidem. Myslím, že bychom proto měli zvážit důvody našeho nepochopení vůči sobě navzájem, a teprve potom přemýšlet o tom, co nám s tím může pomoci.

Hlavní část.

1) Stanovení účelu a cílů studie.

Účelem této studie je získat správnou odpověď a řešení na položenou otázku: „Co nám pomáhá lépe porozumět druhému (představiteli jiné národnosti, náboženství, jiné ideologické pozice)?

Cílem této studie je shromáždit co nejvíce informací jak teoreticky, tak prakticky.

2) Teoretická část.

" Co nám pomáhá lépe porozumět druhému (představiteli jiné národnosti, náboženství, jiných ideologických postojů)??Myslím, že tuto otázku si kladou lidé, kteří přemýšlejí o současnosti a budoucnosti lidí (no, v extrémních případech i o Řekněte mi, že všechno příliš přeháním a že není potřeba vše takto globalizovat, ale řeknu vám: „ne“, protože k tomuto tématu, tomuto tématu, přistupuji po svém. cesta.
Takže než si položíme otázku: „Co nám pomáhá lépe porozumět druhému...?“, myslím, že si musíme položit otázku: „Potřebujeme vůbec rozumět druhému...?“ Myslím, že je to nutné. protože .To. Pokud nerozumíte jinému člověku, máte tedy pro něj nepochopení. Pokud pro člověka nepochopíte, pak mezi vámi dojde k hádce, pak k neshodě, pak konfliktu, pak nepřátelství a nakonec válka. myslím, že je jasné, co si myslím... Opět, ne každý si tuto otázku klade. Myslím, že je to proto, že lidé na světě se stávají lhostejnými ke všemu a všem.
Zdá se mi, že jsem sámJedním z důvodů nedorozumění mezi různými lidmi je jejich lhostejnost k ostatním, což také vede k sobeckým preferencím. Druhý důvod bych řekl, že lidé vždy věnují pozornost takovým „maličkostem“, jako je víra, národnost, rasa atd. na jedné straně jsou důležité věci, protože jsou součástí člověka, ale není to předmět, kvůli kterému by si lidé nerozuměli. Jak jsem již řekl lidem, je nutné si navzájem rozumět, ale k tomu je třeba udělat určité kroky (ústupky), možná pro některé obtížné kroky. Věřím, že tyto ústupky jsou: projevování úcty k druhému, schopnost naslouchat druhému a nakonec si představit sebe na místě jiného člověka, a to vše vede k správná komunikace.
Zajímalo by mě, zda existují nějací jedinci, postavy atd., kteří se tohoto tématu alespoň nějak dotkli?
„Porozumění je začátek dohody“ (Benedict Spinoza) ( https://shkolazhizni.ru/psychology/articles/61503/) Snad ze všeho nejvíc chybí mnoha lidem tolerance a schopnost porozumět druhému člověku. Pokud má partner názory nebo záměry odlišné od našich, pak se automaticky, nevědomě, stáváme vůči němu agresivními. Asi všichni víme, jak se to stane, když se najednou ocitnete uprostřed vzteklé hádky, i když téma není vážné a protivník je cizí. Je velmi důležité neodmítnout okamžitě názory, které se liší od vašich. Koneckonců, kolik lidí, tolik názorů. A je těžké říci, že některý z nich je správnější než druhý. Jen se snažte druhého pochopit. Proč si to myslí, proč nesouhlasí s vaším názorem. Přemýšlejte o tom, jak mu ukázat svůj názor, vysvětlete mu, proč se ho držíte. Řekněte to osobě přímo. Mluvit o tom. Koneckonců, často během rozhovoru lidé říkají jednu věc, ale cítí a myslí si něco úplně jiného.




.

Praktická část .

Rozhodl jsem se provést malý průzkum (https://www.testograf.ru/ru/oprosi/aktualnie/4c0431ef74015a543.html) , což by mi pomohlo zamyslet se nad úhlem pohledu různých lidí (různých národností, náboženství, světonázorů) pomocí sociálních sítí jako je Facebook, Instagram, VKontakte ohledně hlavního problému mého projektu.

Co se stalo:

Na základě výše uvedených údajů můžeme říci, že většina se domnívá, že je důležité rozumět druhým lidem, ale stále se najdou tací, kteří s tímto tvrzením nesouhlasí.

Závěr.

Při pohledu na praktickou část mé práce můžeme říci, že lidé chtějí porozumět různým lidem, možná mezi sebou znají důvody nedorozumění a vědí, co by jim pomohlo porozumět druhým, ale zároveň lidé berou v úvahu ty velmi „maličkosti“ (výše řečeno). Víte, každý jsme jiný. Tento průzkum nebyl „neproběhl v přímém přenosu“, a proto nemůžeme zjistit, zda lidé odpovídali upřímně nebo ne. Rád bych ale věřil, že tak učinili upřímně I kdyby to byly upřímné odpovědi, je položena otázka: „A tohle všechno ve svém životě používáte?“ Podle mého názoru možná jen málokdo...

Za tímto účelem jsem v „Teoretické části“ své práce vyjádřil svůj pohled na tuto problematiku, snad se to někomu bude hodit.

Shrnu-li svou práci, rád bych znovu řekl, nebo spíše vyzval, aby si lidé navzájem rozuměli, protože to je jedna z důležitých součástí našeho života.

Prameny:
Hlavním zdrojem všech informací je osobní archiv a životní zkušenosti.

Porozumění je hlavním klíčem k úspěchu ve vztazích mezi lidmi. Pokud se rozpadne manželství, nastanou konflikty v práci, ustane komunikace s přáteli či příbuznými, většinou říkáme, že dochází ke ztrátě porozumění. To znamená, že se z nějakého důvodu dva lidé od sebe vzdálili nebo mezi nimi vzniklo nepřátelství. Jak se tomu vyhnout a naučit se rozumět svým blízkým?

Co to znamená rozumět člověku?

Jak porozumět druhému člověku

Abyste se naučili rozumět druhým lidem, udělejte si pravidlo nevnímat události a jevy pouze prizmatem vlastních názorů a přesvědčení. Někdy to může být velmi obtížné, pokud jste stále schopni porozumět jedné osobě, pak je pro vás ta druhá úplná záhada kvůli rozdílům v názorech.

Jak pochopit, že člověk lže

Je docela těžké okamžitě pochopit, zda člověk říká pravdu nebo ne. Umí nezištně a docela přesvědčivě lhát, ale gesta, mimika a způsob řeči ho dříve nebo později prozradí. Když víte o některých psychologických technikách a metodách, můžete snadno odhalit lháře.

• Podívejte se pozorně na partnera, jeho oči mohou vyprávět o jeho upřímnosti. Psychologové se domnívají, že pokud člověk vzhlédne, když s vámi mluví, znamená to, že si něco pamatuje, to znamená, že se obrací k vizuální paměti. Ale pohyb pohledu doprava a dolů naznačuje vnitřní monolog a pečlivý výběr slov. Řeč těla je zde velmi důležitá, škubnutí ramenem nebo nohou, krok vzad, zvednutí brady – to vše je také alarmující signál.
• Pozorováním je možné podvodníka odhalit. Člověk může něco vyprávět se zájmem a gestikulovat, snaží se vás zaujmout a zároveň vrtí hlavou ze strany na stranu, jako by nesouhlasil sám se sebou. Mezi další známky lhaní patří pravidelné dotýkání se rtů, krku a nosu, svírání prstů nebo hlazení jedné ruky druhou (gesto sebeuklidnění).
• Ve snaze uvést v omyl se partner často odchýlí od hlavního tématu a mluví o nejrůznějších nesmyslech, natahuje čas a přemýšlí, zda říci pravdu. Zeptejte se ho přímo, s největší pravděpodobností bude zmatený a přizná se k podvodu.
• Chcete-li zjistit potřebné informace, neupozorňujte osobu, že bude konverzace probíhat. Jděte nad rámec standardního scénáře, pokládejte stejné neočekávané otázky, pravidelně měňte jejich znění.
• Nikdy nezveřejňujte vše, co víte, najednou, používejte úvodní otázky; když je dostatek informací, můžete je porovnat s informacemi, které znáte.

Při dlouhodobé komunikaci se lidé postupně lépe poznávají a začínají svému partnerovi hlouběji a věcněji rozumět. Co vám pomáhá pochopit vašeho partnera? Zkušenosti, znalosti... Co ještě?

Je snazší poznat lidi obecně než jednu osobu konkrétně.
F La Rochefoucauld

Zkušenost je synem těžkých chyb...

Při dlouhodobé komunikaci se lidé postupně lépe poznávají a začínají svému partnerovi hlouběji a věcněji rozumět. A přestože je vliv tak silný, že působí i při delší komunikaci mezi lidmi, postupně slábne.

Mnoho informací o člověku, jeho zkušenostech a stavech dostáváme nejen a ne tolik z verbálních (verbálních) zdrojů. Ne vždy přitom rozumíme tomu, jak se nám podařilo vydolovat tu či onu informaci.

Mnozí věří, že zkušenost pomáhá v komunikaci. Ale je to tak?

Mnoho lidí se dožilo šedých vlasů a nikdy se nenaučili porozumět tomu, co se děje s jejich partnerem. Mezitím jsou mladí lidé, kteří jakoby intuitivně cítí, s kým komunikují. A děti mají pravděpodobně nejtenčí „antény“: signály, které jim dospělí vysílají, nejen správně zachytí, ale také se jim okamžitě přizpůsobí.

Zkušenosti nás často „nahrazují“ a vytahují z podvědomí zastaralé postoje, dogmata a subjektivní domněnky.

Ukazuje se, že zkušenost není vždy tím nejlepším pomocníkem při komunikaci. Co pak pomáhá?

Pomáhají znalosti vždy?

Psychologické výzkumy ukazují: informace o emocionálních stavech člověka, postoji k ostatním i postoji k sobě samému nesou téměř všechny detaily vnějšího vzhledu. Důležitá jsou gesta, mimika a celkový styl chování. způsob oblékání, chůze, obvyklé postoje, prostorová orientace ve vztahu k partnerům...

Hlavním zdrojem informací o člověku je tvář. Ne nadarmo se říká: „je to napsané na celém obličeji“.

Náladový, vtipný, duchovní, osvícený... Všechny emoce se odrážejí především ve tváři. Existuje sedm základních emocí: štěstí, zájem, překvapení, utrpení, hněv, znechucení (nebo pohrdání), strach. Čteme je velmi rychle a přesně.

Směr pohledu hraje důležitou roli při čtení informací z obličeje. Je nepříjemné komunikovat s někým, kdo se často dívá jinam a nedívá se na partnera. Co před námi člověk skrývá? Ale dívat se příliš zblízka nelze nazvat pohodlným: máte pocit, že jste vyšetřováni.

Co vyjadřuje směr pohledu?

Zahraniční psychologové se domnívají, že pohled přímo souvisí s procesem utváření výpovědi. Když člověk poprvé formuluje myšlenku, často se dívá stranou („do prostoru“). Pokud již byla myšlenka formulována, osoba se podívá na partnera. Když mluví o obtížných věcech, dívají se na partnera méně, ale jakmile jsou potíže překonány, doba očního kontaktu se prodlužuje.

Obvykle se ten, kdo mluví, dívá méně na partnera: dívá se pouze na kontrolu reakce a zájmu partnera. Poslouchající strana se dívá více směrem k mluvčímu a „posílá“ mu zpětnovazební signály.

Existují však situace, kdy se obličej stává málo informativním: když člověk ovládá své výrazy obličeje. Například při dodržování rituálů, pravidel etikety, kdy se vědomě snažíme neukázat partnerovi své skutečné pocity.

Pak se stává hlavním zdrojem informací tělo. Je obtížnější ho ovládat a stává se „místem úniku informací“ o skutečných duševních stavech.

Například chůze. Je rozpoznatelný, individuální a odhaluje emocionální stav. „Těžká“ chůze zpravidla prozrazuje hněv. Největší délka kroku je, když je člověk hrdý. V utrpení člověk téměř nekývá rukama, „visí“. Ve stavu štěstí se člověku zdá, že „létá“: jeho kroky jsou lehké a časté.

Ale znovu, i když znalost neverbálního jazyka pomáhá, může selhat ve správnou chvíli. Co vás nezklame?

Mimochodem, více o neverbálním lidském chování se můžete dozvědět zde:

Empatie je pomocník

Může vám pomoci hluboce porozumět osobě empatie- zvláštní postoj k partnerovi, zvláštní zaměření na něj. Bez ohledu na to, jak jsme moudří ve zkušenostech a znalostech, abychom porozuměli člověku, musíme to opravdu chtít.

Je důležité chtít porozumět tomu, proč se člověk trápí, o čem přemýšlí, o jeho pohledu a způsobu uvažování.

Všiml sis? Ve vztazích s blízkými a přáteli se zdá, že se vše děje samo, bez velkého úsilí a úsilí. Je to proto, že chceme druhému opravdu porozumět, bojíme se, že urazíme nebo uděláme něco špatného.

Empatie je založena na touze a schopnosti postavit se na místo druhého, dívat se na vše jeho očima, cítit jeho stav a to vše zohlednit ve svém chování. Více o empatii si můžete přečíst zde:

P.S. Co podle vás nejvíce pomáhá porozumět partnerovi? Co může vést k úspěchu komunikace?

Velkou moudrostí v životě je pochopit, že vidíte a vnímáte svět jinak, než jej vnímají ostatní. A velkým úkolem v životě je naučit se rozumět lidem. Pochopit člověka totiž někdy není tak jednoduché.

Kolikrát v životě jste si po komunikaci s někým řekli sami sobě nebo lidem kolem vás: „Nemůžu uvěřit, že to řekla“ nebo „Proč nemůže pochopit, že to, co dělá, je špatné?“, a tak dále, a tak dále.

Někteří z nás se v životě rozhodují podle toho, jak přemýšlíme – a nikdo jiný. Často jednáme pouze na základě svých představ o tom, jak by se měl život přesně odehrávat a jak by měli ostatní jednat nebo reagovat na naše slova a činy. A když věci nejdou „podle nás“ nebo se lidé kolem nás nechovají tak, jak si myslíme, vede nás to ke zklamání.

Představte si, jaký by byl váš život, kdybyste mohli přijmout nebo pochopit pohled někoho jiného. Zpravidla se ve většině případů považujeme za správné v každé situaci. Někdy ještě můžeme vidět jiný úhel pohledu, ale většinou máme stále poslední slovo.

Zde je několik tipů, které vám pomohou pochopit úhel pohledu druhé osoby.

• Pochopte, že ten druhý pevně věří, že dělá vše správně (i když si můžeme myslet, že je jen blázen). Už to je velký krok vpřed, který vám pomůže podívat se na situaci z jiného úhlu. Není nic špatného na tom, když si uvědomíme, že i všichni ostatní mají ve své hlavě pravdu.

• Přijměte, že ostatní lidé mají své vlastní názory a vlastní způsob, jak věci dělat. Místo toho, abyste si mysleli, že jen vaše cesta je správná a že všichni ostatní jsou špatní, uznejte, že ostatní mají svou vlastní cestu.

• Neber to osobně. To je velmi, velmi obtížné, zvláště když věci řešíme se svými blízkými a rodinou. Nejtěžší je překonat, když se zdá, že někdo ve vašem okolí záměrně zraňuje vaše city. Musíte si uvědomit, že toto je jejich realita a oni možná opravdu nevědí, jak se ve vás cítí.

• Nepředpokládejte tedy, že ostatní vědí, jak se cítíte. Tohle nevědí. Můžeme jen hádat, co si ostatní myslí o tom, jak nás jejich slova nebo činy ovlivňují.

• Způsob, jakým vidíte svět, se může lišit od toho, jak jej vnímají ostatní. Všichni jsme lidé s různými pohledy na svět. Pochopte, že ostatní mají své vlastní myšlenky, pocity a představy o situacích, které se liší od našich.

• Co kdybyste strávili týden jen pozorováním toho, co se kolem vás děje? Stačí se stát pozorovatelem druhých lidí a jejich životů. Zní to jednoduše, ale je to zajímavá praxe, která vám pomůže lépe porozumět lidem.

Budování vztahů s druhými a porozumění lidem je jedním z nejtěžších úkolů v životě. Není to lehké. Podívejte se na to takto – všichni jsme součástí velké rodiny. Každý jsme úplně jiný, a to dělá život velmi zajímavým. Zajímal by vás život, kdybyste byli obklopeni pouze svými dvojníky?

Pokud dokážete přijmout, že jsme všichni jedineční a všichni máme rozdíly, bude to první krok k vaší osobní svobodě. Není to snadný úkol, ale pokud budete každý den naslouchat a snažit se lidem porozumět, budete na cestě ke šťastnému životu.

Je pro vás snadné porozumět lidem?