¿Dónde puede una mujer de negocios obtener energía para todo? donde sacar fuerza

Hoy quiero tocar un tema puramente femenino: dónde una mujer de negocios puede tomar energía para que sea “suficiente para todo”.

El tema de la deficiencia de energía surge ante cada persona. Pero para una mujer de negocios, se convierte en un verdadero problema. Tarde o temprano, la vida de una mujer se llena hasta rebosar de sudor "debe" y "debe".

Y ya no sabe de dónde sacar energía para vivir. Como resultado, surge una situación estresante, la mujer está emocionalmente devastada. Ya no tiene fuerzas suficientes ni para el trabajo ni para su familia. Y como resultado, todo esto aún puede convertirse en una depresión severa.

Veamos cómo una mujer de negocios en la práctica puede aumentar su nivel de energía.

3 razones principales
déficit de energía

La deficiencia de energía puede ocurrir solo por dos razones: ya sea por su débil reposición o por su gasto demasiado rápido. Para las mujeres, esto último es más relevante. Son incapaces de controlar su flujo de energía saliente. Y así se vacían rápidamente.

Si consideramos con más detalle, podemos identificar tres razones principales que conducen a esto.

Primero .
Sobrecarga de información.

Cualquier mujer de negocios se ve obligada a asumir una gran cantidad de casos diferentes. Durante el día, tiene muchas preguntas sobre las que debe tomar una decisión. Y todo esto requiere energía.

Además, cuando hay un gran flujo de entrada de información, es muy difícil dividirla en componentes separados según el principio de valor, importancia y urgencia. Por lo tanto, una mujer se aferra a todo y no es suficiente para ello.

Segundo.
emociones incontrolables.

Las mujeres son generalmente criaturas muy emocionales. Están naturalmente dotados de un don maravilloso: la capacidad de sentir el mundo con agudeza. Pero en el mundo de los negocios, la emotividad excesiva juega un papel negativo. No sólo puede dar lugar a situaciones de conflicto, sino que, además, devasta enérgicamente a la mujer misma.

Las emociones son una señal muy fuerte sobre qué tan bien va la vida de una persona, si sus necesidades están siendo satisfechas, si sus planes se están realizando. Muy a menudo, el agotamiento emocional es causado por el hecho de que la vida de una persona no la satisface.

Tercero .
Pluralidad de roles sociales.

Una mujer de negocios cambia varios roles sociales durante el día, que son poco consistentes entre sí. Por un lado, es una líder y una mujer de negocios, y por el otro, es una amada, madre, hija. A menudo, una mujer no puede cambiar completamente de uno a otro, y esto también le quita energía.

que te roba
vitalidad
(prueba)

Cada persona es un ser energético. Todo lo que vemos, todo lo que experimentamos, es todo energía. Y la eficiencia de nuestra vida depende de cuán fuertes sean los flujos de energía en nuestro cuerpo.

Si una persona tiene mucha energía, es saludable, alegre, eficiente y tiene éxito en todo. Si hay poca energía, se siente deprimido y cansado. Tal persona no quiere nada, no tiene motivación para mudarse a ningún lado.

Por lo tanto, es muy importante aprender a trabajar con tu energía al nivel más elemental. Necesita conocer su propio stock y poder reponerlo en el momento adecuado.

Es especialmente importante poder hacer esto en los momentos “clave” de tu vida, cuando quieres cambiar algo en ella.

Para cambiar su vida de manera efectiva, al principio necesita verificar su nivel de energía y también descubrir qué es exactamente lo que lo priva de vitalidad.

El folleto Qué está robando tu fuerza vital contiene cinco pruebas muy importantes. Compruébese usted mismo con sus pruebas para poder tomar las medidas necesarias a tiempo. Estas pruebas te ayudarán a:

• Averigua si tienes suficiente energía.
• Evalúa tu nivel de energía.
• Decide cuándo cuidarte.
• Descubra lo que está robando su fuerza vital.

Todo esto lo ayudará a encontrar formas efectivas de reponer su nivel de energía.

El tamaño de este folleto es de 25 páginas. Es condicionalmente libre. Lo preparé como un regalo de regreso por el apoyo monetario de este sitio. Me preguntan todo el tiempo cómo puedo expresar gratitud por mi trabajo. Justo. Regálame una taza de café. Lo amo mucho y obtengo mucho placer. Y te lo agradeceré a cambio con este folleto.

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Dónde conseguir
energía para la vida

Muchas empresarias han aprendido a organizar su día de tal forma que tienen suficiente energía para todo. El mejor consejo es no esforzarse al extremo y reponer su consumo de energía a tiempo.

Es importante poder desconectar de la vida cotidiana para darse tiempo para relajarse un poco.

Es muy importante que una mujer encuentre por sí misma formas de reponer energía asociadas con las emociones. Funciona muy bien:

• • audición;
  • realizar meditaciones;
  • caminar en el parque;
  • masaje relajante;
  • baño aromático;
  • sueño saludable.

Por cierto, a los inventivos japoneses se les ocurrió un café donde a los visitantes se les ofrece no un almuerzo de negocios, sino un sueño de negocios. Aquí, cualquiera puede relajarse en una cama acogedora con los sonidos de la naturaleza. Como no vivimos en Japón, podemos reemplazar el sueño de negocios por uno simple.

Otra fuente de emociones positivas para las mujeres puede ser el pasatiempo adecuado. Encuentre un trabajo que le brinde placer y asegúrese de reservar tiempo para ello.

Técnicas Especiales

Para reponer su nivel de energía, puede utilizar diferentes técnicas. El método más simple probablemente sería “ Camina hacia el pasado”.

Para ello, recuerda e imagina una situación o un lugar donde te sentiste realmente bien, donde experimentaste emociones positivas y sentiste mucha fuerza y ​​energía.

Durante tal visualización, ocurren cambios en el cuerpo a nivel de fisiología (los cambios de fondo hormonales). Y esto conduce a la restauración de la energía.

Y para aquellos que todavía no pueden detener el flujo de sus pensamientos y relajarse, o incluso será la mejor manera.

Los científicos dicen que solo 20 minutos son suficientes para cambiar el fondo hormonal y energizar el cuerpo. Si introduce meditaciones de 20 minutos en su rutina diaria, cualquier mujer tendrá suficiente fuerza para todo.

Un poco
sobre restricciones

Muchas empresarias sufren de falta de energía también porque tienen creencias limitantes que les impiden ser efectivos. Tales creencias aumentan el estrés y provocan situaciones que además consumen energía.

Por ejemplo, si una mujer cree que no tiene la habilidad para los idiomas, entonces no ve el éxito. Pero, por otro lado, se da cuenta perfectamente de todas las deficiencias, las infla y luego se preocupa. Y todo esto requiere una gran cantidad de energía.

O esa creencia tan típicamente femenina de que para triunfar debe actuar mejor que un hombre. Como resultado, está constantemente insatisfecha consigo misma y se esfuerza por trabajar cada vez más.

Por lo tanto, en el caso de un déficit de energía, uno debe reconsiderar el sistema de creencias de uno: ¿hay alguna entre ellas que luego conduzca a una pérdida de energía? Pero tenga en cuenta que la conciencia de una creencia por sí sola no es suficiente. Todavía funcionará, porque se inicia automáticamente. Por lo tanto, todas las creencias encontradas son necesarias.

Como puede ver, después de todo, la cuestión de dónde obtener energía para la vida en el caso de una mujer de negocios tiene sus propias características. Una mujer es capaz de mucho, pero aun así la cantidad de fuerza que tiene es limitada. Por lo tanto, no se lleve al punto extremo y preste atención a reponer su nivel de energía de manera oportuna. Ahí es cuando tienes suficiente para todo.

Este artículo es para personas que quieren experimentar alegría y amor. Que tienen el deseo de mejorar y hacer sus vidas más felices, de comenzar a florecer en todas las áreas de la vida y encontrar la armonía.

El primer signo de enfermedad y desgracia inminente es la falta de energía. Ayurveda dice que cuando una persona se desarrolla espiritualmente, esto se puede ver de dos maneras:

Cada día está más y más feliz.

– Sus relaciones con el mundo y con otras personas están mejorando.

Si este no es el caso, entonces esto significa que una persona es degradante, sin importar en qué prácticas espirituales y religiosas se involucre.

Podemos sentir amor sólo dándolo. La verdadera felicidad viene de dar nuestra energía de amor al mundo ya otras personas. Las personas envidiosas y egoístas no saben amar, no saben dar y, por lo tanto, no saben ser verdaderamente felices. Son dependientes y apegados. Y puedes dar de un corazón puro solo cuando no hay dependencia de este mundo. Cuanto menos apego, más podemos dar, más podemos amar, más felices somos. Si tomas más de lo que das, entonces eres adicto. ¡El dador es independiente!

Ayurveda es uno de los sistemas médicos más antiguos. Ella simplemente asombra con su sabiduría y profundidad y afirma que la envidia y la codicia se encuentran en la base de todas las desgracias y enfermedades humanas, ya que estas cualidades aumentan el egoísmo, el interés propio y la concentración en uno mismo.

Mantener la homeostasis para una vida mejor

Una célula que no quiere trabajar para todo el cuerpo, sino que solo consume sus recursos, se vuelve cancerosa. Y si el cuerpo no se deshace de esa célula, morirá. El universo tiene las mismas leyes. Ella busca deshacerse de las células cancerosas (personas tacañas y egoístas), dejando de darles energía.

El principio básico de la armonía de la vida es el intercambio de energías. Antes de tomar algo, definitivamente debes dar algo para el equilibrio y el equilibrio. ¡No puedes simplemente tomar y consumir! Así que haces tu vida mucho peor de lo que podría ser. Este tema se analiza en detalle en el artículo Hay cánones antiguos, en los que las arias ilustradas indican que las civilizaciones perecen no como resultado de los desastres naturales y las guerras, sino como resultado del hecho de que todos comienzan a pensar solo en cómo tomar más. , sin dar nada a cambio.

¿Dónde obtener energía para la vida?

Para lograr la homeostasis hay que aprender a dar más y, por tanto, a no depender del mundo. Debemos dejar de ser solo un consumidor y dar más a nivel emocional, energético, físico y espiritual. Pero aquí surge la pregunta: “Para dar algo, hay que llevarlo a algún lado. ¿Y dónde está?".

Respuesta: "Solo podemos tomar energía en el nivel divino y en cantidades ilimitadas". Esta energía mágica pasa fácilmente a través de nosotros si no cerramos o suprimimos el sentimiento de amor en nosotros mismos y entendemos claramente que sólo este sentimiento debe controlarnos. Y es importante mantener este sentimiento, a pesar de la pérdida de algo humano (prestigio, trabajo, dinero, hogar, ser querido, etc.).

Es cuando sentimos amor incondicional que nos llenamos de un gran poder, energía divina, que se gasta en todo. Sí, también nos llenamos de energía de la comida, por supuesto. Pero nos da energía solo en el plano exterior y... nos la quita en el plano interior. Seguro que tú mismo te has dado cuenta de que las personas que comen poco y rápido suelen tener mucha más energía que las que comen mucho. Y es por eso que no queremos comer cuando nos enfermamos, porque a través del hambre el cuerpo se limpia y recupera la energía. Nuestra sociedad con sus constantes tensiones, así como la ansiedad, la promiscuidad, la comunicación no espiritual y la comida chatarra consumen energía. Y la soledad y el ayuno la dan.

Pero, sin embargo, podemos recibir la mayor parte de la energía solo a través de un sentimiento continuo de amor. Y de esto sigue la regla de salud más importante, que olvidamos constantemente: amarse a sí mismo (sea lo que sea), amar al mundo (con todas sus deficiencias) y amar su vida (con todos sus problemas). Haz tu mejor esfuerzo para deshacerte del egoísmo y el egoísmo. Deja que tu objetivo más importante en la vida sea la adquisición del amor Divino e incondicional.

Te fijaste que nuestra sociedad vive hoy sólo bajo una consigna: "¡Consume!". El número de personas saludables y felices está disminuyendo cada día, solo los problemas están creciendo tanto a nivel estatal como interestatal. Y nada ayuda: ni nuevos medicamentos ni nuevos métodos sobre el tema "cómo volverse saludable, exitoso y feliz". Casi todo el mundo sufre del síndrome de fatiga crónica.

De lo contrario, no puede ser. Después de todo, los sabios de absolutamente todas las escuelas espirituales dicen que todo lo que proviene de nuestro falso ego, del egoísmo y el egoísmo (incluso si exteriormente parece una buena acción), ¡lleva al sufrimiento y la destrucción! Y todo lo que sale de nuestro corazón, de nuestra alma (es decir, de un sentimiento de amor incondicional) conduce a la armonía, la felicidad y la salud.

No les insto a convertirse en monjes y leer oraciones desde la mañana hasta la noche. Lejos de ahi. Por cierto, vi personas que oran, ayunan y cumplen todos los cánones con fervor, pero al mismo tiempo están amargadas y enfermas. Porque no lo hacen a instancias del alma y del amor incondicional, sino simplemente porque “es necesario”, para fardar. No tiene sentido. El significado aparece sólo cuando la oración llena el alma de alegría y amor.

¿Dónde más obtener energía vital?

¿Cuándo más nos energizamos? Entonces cuando nosotros:

- ayuno, hambre;

- hacemos ejercicios de respiración (por cierto, te aconsejo que lo domines, combina ejercicios de respiración y físicos);

- retirarse y guardar silencio;

– estamos en la naturaleza, caminamos, contemplamos hermosos paisajes;

- nos dedicamos a la creatividad;

- regocijarse y reír;

- comer alimentos naturales (cereales, frutas, verduras, miel, etc.);

- nos acostamos a más tardar a las 22:00 (el mejor y más energizante sueño es de 21:00 a 2:00 de la mañana);

– hacer masajes o automasajes;

- caminamos descalzos por el suelo;

- nadar o sumergirse en agua fría;

– creemos que todo es para bien y vemos en todo lecciones de vida, no castigos.

Y perdemos energía cuando:

- caemos en el desánimo, el arrepentimiento y el descontento;

- Perder el tiempo sin rumbo

- ofendido;

- comemos en exceso;

- logramos algunas metas por egoísmo o interés propio;

- no sabemos concentrarnos y dejamos que nuestros pensamientos divaguen sin control, causándonos a veces muchas emociones y sensaciones negativas;

- comemos comida mala, de baja calidad o rancia, especialmente cuando sucede rápidamente y sobre la marcha;

- fumar y beber alcohol;

- mantenemos conversaciones vacías, especialmente si son muy negativas (críticas, quejas, condenas);

- forzar fuerte y constantemente el cuerpo y la mente;

- no duerma lo suficiente o, por el contrario, duerma mucho;

- estamos bajo la luz solar directa de 12 a 16 horas;

- dormir con parejas sin amor, llevar una vida agitada.

Podemos estar llenos de energías vitales de los elementos.

Podemos recibir la energía de la Tierra estando en la naturaleza, comiendo alimentos naturales, caminando descalzos.

Podemos obtener la energía del Agua nadando en el mar o en el río. También es bueno beber agua de pozos o arroyos.

Podemos recibir la Energía del Fuego del sol y comiendo alimentos que contengan luz solar.

Recibimos la Energía del Aire a través de la inhalación de aire limpio, especialmente aire de bosque, montaña y mar. Fumar y estar en lugares concurridos priva a una persona de energía.

Pero, debe entenderse que incluso si vives en la naturaleza, bebes agua limpia y respiras aire fresco, mientras estás enojado y molesto con todos y todo, entonces no tendrás energía. O mejor dicho, estarás lleno de ella, pero te destruirás a ti mismo con esta energía, ya que este flujo será negativo. Tú pasas toda la energía recibida por el corazón y depende de ti decidir si se extenderá por tu cuerpo como un veneno o como un bálsamo.

Cada segundo de nuestras vidas nos enfrentamos a una elección. Podemos sonreír, brillar en el mundo, sentir amor incondicional, ver lo mejor, llenarnos de risa y regocijo. O podemos estar ofendidos, envidiosos, hacer reclamos, andar con cara de descontento, mostrar agresividad y tratar de llenarnos los bolsillos en todos los sentidos. Y luego, no importa cuánto dinero tengas, seguirás estando triste e infeliz. Y tendrás cada vez menos energía cada día. Y empezarás a buscarlo ya usar estimulantes artificiales: compañías alegres, alcohol, ordenar las relaciones con la gente, cigarrillos, café, bebidas energéticas, caminar de una cama a otra, de una persona a otra. Sí, todo esto te animará al principio, pero al final te conducirá a la destrucción total. Porque todo este exterior acabará eclipsando todo vuestro interior.

Todos los días, hágase la pregunta: ¿está dando o consumiendo, está iluminando el mundo o simplemente está absorbiendo la luz? Y luego puedes cambiar rápidamente el curso de tus pensamientos, y luego tus acciones, y tu vida se convertirá en un hermoso resplandor lleno de amor. Y entonces no te preguntarás donde conseguir energia¡porque siempre lo tendrás en abundancia!

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Se sabe que todo se basa en la energía. Nuestra vitalidad, la capacidad de actuar y pensar sobriamente es el nivel de energía libre en el cuerpo. Entonces, ¿cómo influir en este nivel?

La clásica respuesta de los expertos: agua, respiración, nutrición y ejercicio regular.

Estamos obligados a hacer lo correcto (beber más, comer bien, respirar hondo y hacer deporte), y el cuerpo “verá la luz”, dándonos una poderosa oleada de fuerza interior y ganas de mover montañas.

Entonces, declaro responsablemente que el practicante es n-e-d-o-s-t-a-t-o-h-n-o. Esta es una parte importante de la vida para sentirse mejor y comenzar el proceso de cambio. Este es un paso hacia un nivel de vida más saludable, pero la clave de la fuente de la fuerza interior y el impulso se encuentra en otra parte.

Una colosal reserva de poder interior está oculta en una persona, pero muchos de nosotros ni siquiera la tocaremos.

Durante mucho tiempo, estudié de alguna manera diferentes enfoques y prácticas para aumentar la energía. No puedo decir que personalmente lo intenté mucho, pero tengo algo de experiencia. Además, lo que siempre me distingue es la vigilancia activa. Las plantillas de estilo que una persona ha estado practicando durante un año o veinte, ya sea que tenga educación o no, ya sea que haya logrado algo en el sentido convencional o aún esté por delante: todo esto me interesa menos, y lo que realmente atrae es el brillo en los ojos aquí y ahora, impulso interior, carga desde dentro. Hay gente que brilla. Te sientes atraído por ellos. Y puedes estar moderadamente saludable, lucir bien, pero al mismo tiempo permanecer absolutamente rígido por dentro. Ningún poder, ninguna fuerza, ningún impulso de tales ojos no brilla.

Con curiosidad y placer observé activamente tanto a los practicantes (yoga, prácticas energéticas, comida cruda, vegetarianismo, meditación, no hacer nada en las islas) como a los creadores (negocios, proyectos, creatividad, enseñanza (del mismo yoga, practicantes, etc.) , y detrás de mí en diferentes períodos de la vida, y sabes, quiero gritar esta conclusión para que seguramente escuches:

SE DA PODER AL TRABAJO

Una vez, esta respuesta simple, pero no tan obvia, literalmente me sorprendió con su presencia.

Hasta que no tengas algo en qué gastar el poder, no lo obtendrás.

Incluso me parece que esta es una función protectora del cuerpo. ¿Dónde aplicarás una carga fuerte? ¿En la autoinmolación de sus propias dudas? Necesidades de fuerza (o un mayor nivel de energía) salida de la aplicación.

Cuanto mayor sea la escala de verse a sí mismo y su contribución al mundo, más energía.

Hay personas que en general están lejos de las formas de aumentar la energía y que no han desperdiciado su entusiasmo e ilusión vital, ¿te has dado cuenta? El punto no está tanto en las prácticas (que son muy buenas, pero, repito, insuficientes), sino en el uso regular de la energía recibida.

Seamos honestos: ¿por qué necesita fuerza, tono, energía, impulso, entusiasmo?

Hay una buena analogía de los sabios indios:

Un hombre se encuentra ante la vida, como ante un océano sin límites, pero en sus manos sólo tiene una cucharilla.

Energía para un higo, pero eso es solo que las solicitudes que tenemos son ridículas. Tanto como pudieron, tanto se llevaron.

¿Por qué necesitas fuerza? ¿Dónde los aplicarás? ¿Cómo gastar?

Nuestras metas determinan nuestras fortalezas, nos guste o no.

Si desea sentirse alegre y enérgico, y para esto comienza a realizar prácticas especiales, pero al mismo tiempo no sabe realmente por qué necesita todo esto, entonces tendrá la fuerza para hacer estas prácticas. Bien también. Pero las palabras "poder" y "impulso" son de otra ópera. Estoy escribiendo esto específicamente para aquellos que pueden sentir.

Si te dedicas a aumentar la energía por aumentar la energía, se mantendrá en un nivel mediocre, suficiente para mantener la actividad de la vida actual (incluidas estas actividades). Las fuerzas de ruptura, el entusiasmo y la sed de vida aparecen en el momento en que una persona encuentra su objetivo y comienza a avanzar hacia él.

La fuerza se da al trabajo.

En otras palabras, cuando tomas la firme decisión de mover montañas, de repente te das cuenta de que eres capaz de hacerlo. No primero la fuerza, el poder y el impulso con la ayuda de las prácticas, y luego "pensaré qué hacer con ese recurso", sino exactamente lo contrario: primero una persona decide cambiar todo, decide en qué dirección moverse y dónde , y con cada paso dado en la dirección elegida, comienza a sentir el ascenso desde adentro.

Pero no se trata de sueños superficiales, que en la era de Internet ya se han extendido por la mente como un virus: leí el artículo, me incendié y lo olvidé en cuestión de minutos, sino de una intención seria, un plan de acción. y un movimiento consciente, incluyendo paciencia sigue este camino hasta el final. Aquí, las prácticas energéticas pueden ayudar, como una excelente herramienta para recargar pilas, pero la principal fuente de energía está en otra parte...

Seamos directos: cuando en la vida es sumamente difícil iniciar este proceso. Salir del infierno es mucho más fácil si de repente volaste hacia él, sin importar cuán absurdo pueda sonar. Se necesita una intención muy seria para convertirse en una persona que se dé cuenta de su potencial al máximo. Sin miedo a establecer grandes metas. Es descarado soñar en grande y, lo que es más importante, debe dejar de ahorrar fuerzas y no tener miedo de rendirse al proceso de moverse con la cabeza. Y luego existe la posibilidad en la práctica de encontrar la respuesta a la pregunta: "¿Quién soy yo?"

El hombre es una criatura con posibilidades ilimitadas y un poder colosal, que tiene todo lo necesario para la autocuración y la autorrealización, capaz de cambiar cualquier circunstancia y crear magistralmente su propia experiencia, mientras recibe un gran placer y lo comparte con los demás.

Hoy quiero referirme a un tema muy importante: el tema energía vital. Parecería que en este tema es nuevo, todo está claro. Pero si de repente todavía tienes una pregunta de vez en cuando: ¿por qué algunas personas son tan afortunadas, por qué son tan afortunadas, saludables, afortunadas, por qué algunas personas exudan energía saludable, feliz, alegre, sexy, generosa y atractiva, y tú quieren huir de los demás lo antes posible, y su vida está llena de llagas y vida cotidiana gris e incesante, de las que no pueden o no saben cómo salir; entonces, vale la pena analizar este tema más de cerca.

Y la primera cuestión a tratar es: ¿Qué es la energía vital y cómo se gasta?

En primer lugar, vale la pena decir que la energía vital es, de hecho, energía, gracias a la cual nacimos y vivimos en este planeta. Recibimos la base de nuestra energía común ya en el momento de la concepción (se cree que incluso antes, cuando los padres solo están pensando y planeando concebir un hijo) y al nacer. En el futuro, la acumulación y el gasto de energía por nuestra parte depende de muchos factores, algunos de los cuales podemos influir, otros no.

La energía vital es energía que impregna y llena todas las células y átomos de nuestro cuerpo, uniéndolos en un solo todo, en un solo organismo integral, obligando a las partículas más pequeñas de este organismo a vibrar en su propia frecuencia, uniéndose eventualmente en un absorbente y emisor natural muy poderoso de la energía del Espacio. Podemos decir que este es un solo Espíritu, cuyas partículas, almas separadas, constituyen el núcleo vital de cualquier ser vivo y, por supuesto, una persona.

Se puede agregar que la energía vital es la energía que nos permite crear nuestra vida, cambiarla, crearla, revelando nuestro propósito en esta Tierra. En un sentido general, esta es la energía de nuestros pensamientos, deseos, hechos, acciones, palabras en cada segundo de nuestra vida. Esta energía se redistribuye entre nosotros, las personas que nos rodean y el entorno que nos rodea, se revela en nuestras circunstancias y situaciones de vida y, en última instancia, crea nuestra vida tal como es aquí y ahora.

Cuanta más energía vital tiene una persona, más potencial y oportunidades tiene para crear su vida de la manera que quiere. Estrictamente hablando, incluso para que una persona pueda imaginar clara y claramente la imagen deseada de la vida, o para comprender su vida más profundamente, ya se requiere una cantidad colosal de energía (en este caso, mental). Y cuanto más "cualitativa" sea esta energía, más podrá hacer una persona por sí misma, por otras personas, por todo el mundo que la rodea.

Y hoy solo consideraremos esas fuentes inagotables y verdaderamente generosas de las cuales una persona puede extraer su energía vital y compartirla con los demás.

Entonces, La energía vital es un tipo de sustancia única, que consta de un componente físico y espiritual. Física es la energía del cuerpo, cuanto mayor sea su potencial, mejor salud. Espiritual es la esfera de nuestros pensamientos, imágenes, sentimientos, emociones, deseos, palabras que conducen a ciertas acciones y resultados.

Primero considere fuentes de obtención del componente físico de la Energía Vital.

Y la primera fuente es la salud de nuestros padres en el momento de nuestra concepción. Espero que no haya necesidad de explicar aquí: cuanto más fuerte sea la salud de nuestros padres, e incluso mejor la de sus ancestros en varias generaciones, mejores genes obtendremos y nuestra salud futura será más fuerte.

Después del nacimiento, una persona extrae su fuerza física vital de varias fuentes:

1. Alimento. Cuanta más atención presta una persona a la calidad de su alimentación, más agradecido le está su cuerpo. La calidad de los alimentos, más el equilibrio y la moderación, más las buenas sensaciones con las que se consumen, equivalen a un excelente componente de tu longevidad.
2. La energía física del mundo circundante: la energía de la naturaleza: agua, aire, sol, fuego, tierra, minerales, plantas y animales. La comunicación con cada uno de estos elementos de la naturaleza puede aumentar significativamente la energía de una persona. Por lo tanto, la preservación de la naturaleza y la comunicación con ella es vital para cada uno de nosotros.
3. Una parte significativa de nuestra energía física, así como la energía espiritual, la recibimos de otras personas. Pero no en su forma pura, sino en forma de energía procesada de nuestras emociones, pensamientos, sentimientos, comunicación con otras personas. Es decir, una persona procesa parte del componente emocional y espiritual de la energía en físico. No es ningún secreto que las emociones positivas ayudan a una persona a hacer muchas más cosas que las negativas.
4. Deportes, ejercicio, masajes, prácticas de respiración, etc. También es una excelente fuente de vitalidad. Las personas que practican regularmente incluso los ejercicios más simples tienen mayor vitalidad, confianza, vigor y buen humor en comparación con aquellos que no prestan atención al entrenamiento del cuerpo.

Aquí hemos analizado las fuentes básicas para aumentar la energía física del cuerpo. Nada complicado, ¿verdad? El uso adecuado de cada fuente resuelve la mitad de sus problemas en la vida.

Ahora pasemos a una esfera más sutil: componente espiritual y emocional de la energía vital.

Las fuentes para obtener esta energía también son conocidas por todos, pero es este componente de la energía, en mi opinión, el más difícil de usar, ya que se refiere a la espiritualidad de una persona, su madurez personal, el proceso de auto- mejoramiento de una persona, y, por lo tanto, la calidad del trabajo con estas fuentes depende del grado de madurez espiritual de cada persona y cambia a lo largo de la vida.

Entonces, aquí los principales son:

1. Los pensamientos son una fuente colosal de energía. Los pensamientos positivos y negativos, de acuerdo con la ley de polaridad, tienen la misma fuerza, pero los primeros contribuyen a un aumento significativo de la energía general del cuerpo, mientras que los segundos contribuyen a una salida significativa de energía vital.
2. Los sentimientos, como los pensamientos, obedecen a la misma ley de polaridad.
3. Las emociones, como los pensamientos y los sentimientos, tienen el mismo efecto.

Estas fuentes se utilizan en áreas tales como:

1. Las meditaciones, las prácticas espirituales y energéticas están diseñadas para ayudar a una persona en su búsqueda eterna de sí mismo y de la Verdad, están diseñadas para darle fuerza a una persona para esta búsqueda.
2. El arte en todas sus manifestaciones, ya sea música, pintura, escultura, danza, arquitectura o, por ejemplo, el arte artesanal, u otras formas de arte, es algo en lo que una persona pone una partícula de su alma, su amor, su talento. y creatividad potencial, y, por tanto, todas las formas de arte, la creatividad tienen una carga colosal de energía humana, que aumenta el potencial de la Energía Vital tanto del creador de una obra de arte como del que sabe percibir la idea y alma del creador en su creación.

Estos tres componentes -pensamientos, emociones, sentimientos- una persona puede regularlos en sí mismo, monitorearlos, cambiarlos, influirlos, administrarlos y, por lo tanto, puede regular el flujo y el consumo de su energía vital. Esto es exactamente lo que es más difícil y se le da a una persona. Y la energía mental, según la ley de la jerarquía de las energías, tiene un orden de magnitud de poder mayor que la energía física, por lo tanto, puede aumentar (o disminuir) la energía vital de una persona en órdenes de magnitud. La energía positiva de los pensamientos, emociones y sentimientos es la energía de la creación, la creatividad, la creación. La negativa es la energía de destrucción, incluso a nivel del cuerpo de un individuo.

En este tema, toqué solo la punta del iceberg, el conocimiento básico que casi todas las personas conocen. Pero saber no es suficiente. Debe poder aplicar y, de hecho, aplicar, todos los días, regularmente, aunque sea un poco, ¡pero hágalo! Por supuesto, si existe el deseo de vivir una vida larga, feliz y exitosa. porque digo "¡La calidad de tu vida es la calidad de tu energía!"