Vivir en paz y armonía es la única decisión correcta.

¿Piensas que es imposible ser feliz siendo tú mismo? ¿Todos los días piensas en lo bueno que sería lucir diferente, actuar de manera diferente, tener un trabajo completamente diferente y un maravilloso compañero de vida como tu amigo? Desafortunadamente, no podrá participar en el desarrollo personal hasta que aprenda a aceptarse a sí mismo con todos los defectos y trabaje con calma en ellos. Sigue leyendo y comprenderás que estar en armonía contigo mismo no es tan difícil.

Pasos

Aprecia quien eres

Tener confianza. La confianza es el primer paso hacia la felicidad. Es mucho más fácil y cómodo ser tú mismo si eres claramente consciente de tus puntos fuertes. Escribe una lista de las cosas que amas de ti mismo, ya sea el pensamiento independiente, la resolución ética de conflictos o el cabello sedoso. Aquí hay algunas maneras de tener más confianza:

• Piensa en los elogios que recibes. Si las personas a menudo dicen que eres un buen amigo o admiran tu capacidad para mantener todo bajo control incluso en situaciones difíciles, lo más probable es que haya algo de verdad en esto.
• Aprecia tu singularidad. Solo piense: habla cuatro idiomas, puede pararse de cabeza o establecer contacto instantáneamente con otras personas. ¡No todo el mundo puede hacerlo!
• Escribe al menos 10 cosas que te gustan de ti. Es simple, edificante y te ayuda a concentrarte en tus puntos fuertes.
• Evalúe objetivamente sus debilidades. Todo el mundo los tiene, pero si te sientes inseguro con todo tu ser, lo más probable es que te estés preocupando por nada. Haz una lista de lo que te hace sentir incómodo y analiza cuáles de estos elementos son en realidad completamente inútiles y sin fundamento.

1. Reconoce tus defectos. La confianza es la clave del éxito, pero si te ciega, no podrás determinar qué rasgos de tu carácter necesitas trabajar, no te percibirás adecuadamente y, por lo tanto, puedes convertirte en una persona bastante desagradable. para otros. ¿Qué hacer?

   • Acepta la crítica constructiva. Si alguien es grosero contigo o te insulta, no le hagas caso. Pero si tu amigo, padre o compañero de trabajo insinúa cortésmente que podrías hacer algo mejor por ti mismo, como aprender a escuchar a las personas o volverte más atento, sigue su consejo.
   • Escribe una lista de las cosas que quieres cambiar de ti mismo. Elija algunas de sus mayores debilidades y desarrolle un plan para solucionarlas. Por ejemplo, si te sientes demasiado egoísta, haz tiempo para la caridad o para ayudar a los necesitados. Si sientes que sufres de narcisismo, trata de hablar menos sobre ti la próxima vez que te reúnas con amigos.
   • Aprende a tratarte con humor. Nadie es perfecto, y si puedes bromear con tus amigos sobre tus propias debilidades, como no poder limpiar la habitación o llegar tarde constantemente, demostrarás que no te tomas demasiado en serio a ti mismo. No olvides que, a pesar de las bromas, puedes tomar notas mentalmente para tu "lista de mejoras" y trabajar en los defectos. Entonces, si siempre llegas tarde, trata de salir 15 minutos antes y tal vez termines a tiempo.
   • Perdónate. Seamos realistas, todos hemos hecho cosas de las que no estamos orgullosos. Tal vez dijiste palabras hirientes a amigos, engañaste a tu pareja o cometiste un error en el trabajo. Sea lo que sea, acepta el hecho de que hiciste mal y analiza por qué sucedió, pero no te detengas en los errores del pasado. Si vives en el pasado, no tendrás tiempo para construir un futuro mejor.

2. Estar agradecidos. No olvides lo afortunado que eres de ser tú mismo. Si piensas demasiado en tus defectos y en las cosas que no te convienen en la vida, no experimentarás realmente la belleza de ser tú mismo. Aquí hay algunos consejos:

   • Valora tu salud. Si usted es una persona generalmente sana que puede moverse, comer y dormir de forma independiente, ¡agradézcalo! Para muchas personas, toda su vida está arruinada debido a la mala salud, y si no eres uno de ellos, date cuenta de lo afortunado que eres.
   • Sé generoso. Regístrese como voluntario, done ropa o comida a organizaciones benéficas y haga todo lo que pueda por los necesitados. Sea un amigo, hijo, hermano y compañero generoso y haga felices a sus seres queridos.
   • Siempre agradece a la gente. Trate de decir siempre "gracias", ya sea al cantinero por una buena taza de café o a su padre por su apoyo de por vida. ¡Di "gracias" por diferentes cosas al menos 5 veces al día!

3. No olvides reírte. La risa es una panacea para todas las dolencias, y vale la pena asegurarse de que siempre haya un lugar para ella en tu vida. No importa en qué situación te encuentres, nunca olvides hacer un tiempo para reír todos los días. No solo se sentirá mejor, sino que también vivirá más tiempo. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a reír al menos una vez al día:

   • Sólo actúa estúpido. Cuenta un chiste banal o baila sin que te importe la gracia. ¿Por qué no?
   • Mira una comedia o un comediante. Te levantará el ánimo y te hará reír.
   • Sal con gente divertida. ¡La risa es contagiosa!
   • No pases un día sin reír. Si te sientes deprimido todo el día, juega con tu mascota, mira tu video divertido favorito o escucha una canción divertida. Si tienes que obligarte a reír, ¡hazlo!

   disfruta de la forma en que te ves

   1. Amo tu cuerpo. Una buena relación con tu propio cuerpo es un gran paso hacia una existencia feliz y alegre. Cuando comiences a prestar atención a lo que comes y cómo cargas tu cuerpo, seguramente sentirás un cambio en la autopercepción, por no hablar de la apariencia. Esto es lo que debes probar:

      • Practicar deportes. No es necesario convertirse en un maníaco del ejercicio y esculpir el cuerpo de un atleta profesional. Simplemente haga un entrenamiento de 30 minutos varias veces a la semana para aumentar sus niveles de energía, aumentar la resistencia muscular y mejorar su bienestar general. Pruebe el yoga, ande en bicicleta o únase al equipo de fútbol. Encuentra el deporte adecuado para ti y apégate a él.
      • Come bien. Un menú equilibrado ayudará tanto al cuerpo como a la mente. Su dieta debe incluir frutas, verduras, suficientes proteínas y carbohidratos. Está bien disfrutar de comidas rápidas o helados de vez en cuando, pero la gran cantidad de alimentos procesados ​​y grasosos puede hacer que te sientas cansado y letárgico.

   2. Me encanta tu cara. Es difícil no toparse con tu propio reflejo un millón de veces al día, a menos que vivas en una cueva. Por lo tanto, la vida es mucho más fácil si disfrutas mirándola. Deshazte de los complejos y aprende a amar tu apariencia. Aquí hay algunos consejos sobre este tema:

      • Concéntrese en las características que le gustan. Está bien si hay algo en tu cara que no te gusta, pero trata de elegir una o dos características que realmente te gusten, como ojos grandes o labios carnosos. Fíjate en su belleza cada vez que te mires al espejo.
      • Cuida tu piel. Lava tu rostro varias veces al día y aplica una loción o tónico humectante que se adapte a tu tipo de piel para mantenerla sana y radiante, de esta manera serás mucho más placentero mirar tu reflejo. Si te gusta maquillarte, ¡hazlo!
      • ¡Sonrisa! Cuanto más sonrías, aunque solo sea por tu reflejo en el espejo, más benévola y agradable será tu expresión facial en general.

   3. Usa ropa que te guste. La ropa puede cambiar por completo la forma en que te percibes y sientes acerca de ti mismo. Si está sucio o no te sienta bien, esto puede estropear significativamente el estado de ánimo. Algunos consejos de vestuario:

      • Compra algunas cosas que realmente te gusten. Así como amar tus labios carnosos te ayudará a cambiar tu actitud hacia tu rostro, unos buenos jeans, un lindo suéter o una bufanda a la moda te ayudarán a sentirte bien con tu propio cuerpo. No es necesario cambiar todo el guardarropa, solo un par de cosas son suficientes para diversificar y mejorar tu estilo.
      • No te olvides de los accesorios. Si eres una chica, las joyas o el bolso adecuados pueden complementar perfectamente el look. Si eres hombre, considera un buen cinturón o reloj.
      • Experimento. Incluso si tienes un estilo establecido desde hace mucho tiempo, nunca está de más probar algo nuevo y salir de tu zona de confort. Ponte pantalones verdes o una camiseta brillante para sentirte renovado.

   disfruta lo que haces

   1. Aprecia tu trabajo. Los adultos pasan la mayor parte de su tiempo en el trabajo, y si todos los días en el lugar de trabajo son una carga para usted, puede afectar en gran medida su estado de ánimo en la vida. Intenta disfrutar de tu trabajo siguiendo los siguientes consejos:

      • Concéntrate en aquellos aspectos de la profesión que disfrutas. Claro, todos tenemos que hacer cosas aburridas y poco interesantes a veces, pero encuentre algo en su trabajo que le brinde alegría, como conocer gente nueva, aprender habilidades específicas o poder viajar.
      • Mantener buenas relaciones con los compañeros. Trate de conocer y conectarse con aquellos con los que trabaja. Al principio puede parecer que no tenéis nada en común, pero trabajar con amigos será mucho más divertido.
      • Valora lo que te da el trabajo. Cuando los tiempos son difíciles, no olvides que el trabajo te da la oportunidad de comprar comida, cuidar tu salud y, si tienes suerte, irte de vacaciones.

   2. Disfruta de tus pasatiempos e intereses. Es importante tener pasatiempos fuera del trabajo para que tengas una razón para esperar el fin de semana y convertirte en una persona más completa. Esto es lo que puede hacer para esto:

      • Desarrolla la parte creativa de tu naturaleza. Trate de escribir un poema, una canción o una imagen. No importa si no lo haces bien, mientras lo disfrutes.
      • Aprender un nuevo lenguaje. Esto te ayudará a sentirte más erudito y te ayudará en tu búsqueda de empleo.
      • Practica deportes de equipo. Un club deportivo te proporcionará una buena actividad física y también te ayudará a hacer nuevos amigos.
      • Lee las noticias. La información sobre lo que está sucediendo ahora en el mundo ampliará sus horizontes y lo convertirá en un conversador interesante.

   3. Pon tu rutina diaria en orden. La rutina puede arruinar tu vida incluso si hay un orden completo en todas las demás áreas. ¿No sabes cómo organizar tu día?

      • Planifica tu mañana para que no se te pase de prisa. Reserve tiempo para un desayuno completo y revise las noticias para que pueda llegar al trabajo a tiempo después. Si no puede encontrar su camisa por la mañana, olvida documentos importantes en casa y se atasca en el tráfico, es poco probable que tenga un buen día.
      • Deja tiempo para ti todos los días. Incluso en los días más ocupados y pesados, trate de encontrar algo de tiempo libre. Puede leer un libro durante la hora del almuerzo, ver su programa de televisión favorito antes de acostarse o levantarse temprano y meditar para encontrar la paz.
      • No trabaje demasiado. Acuéstate aproximadamente a la misma hora todos los días para que tu cuerpo se acostumbre a la rutina. No te quedes despierto hasta tarde, no querrás estar somnoliento y letárgico al día siguiente, ¿verdad?

   4. Sepa cuándo es el momento de un cambio. Si tus antiguos pasatiempos ya no te dan placer y el trabajo se ha vuelto odiado, puede valer la pena cambiar algo en tu vida. Aquí hay algunas señales que te indican que necesitas hacer un cambio radical:

      • Si odias tu trabajo hasta el punto de que te sientes mal todas las mañanas al pensar en tener que ir allí, y por la noche lloras de camino a casa, deberías pensar en encontrar uno nuevo.
      • Recuerda que el dinero no puede comprar la felicidad. Puedes ganar millones y aun así sentirte inútil sentado 80 horas a la semana en una oficina de mierda. Ninguna cantidad de dinero vale su tranquilidad.
      • Si los viejos pasatiempos ya no le interesan, busque otros nuevos. ¿Ha estado corriendo maratones con entusiasmo durante los últimos diez años y ahora está luchando por evitar el entrenamiento? Revive tu pasión modificando el programa y, si eso no funciona, encuentra uno nuevo. Romper viejos hábitos de ninguna manera te caracteriza como una persona perezosa de voluntad débil, solo escuchas a tu cuerpo y mente.

   Valora a los que te rodean

   1. Aprecia a tus amigos. No importa cuánto te ames a ti mismo, este amor debe ser compartido con alguien. Tener buenos amigos aumentará tu autoestima y te ayudará a sentirte útil. Estos son algunos consejos para comunicarse con las personas que le rodean:

      • Un viejo amigo es mejor que dos nuevos. No renuncies a los viejos amigos. Son los que le conocen desde hace más tiempo y pueden ofrecerle el consejo más adecuado cuando sea necesario. Agradece las amistades sólidas que duran años y asegúrate de que estas personas sepan cuánto significan para ti manteniéndose en contacto.
      • Trabajar las relaciones con las personas. No importa lo ocupado que estés, siempre puedes encontrar algo de tiempo para hacer nuevos amigos. Si conoces a alguien que te interesa, no tengas miedo de invitarlo a tomar una taza de café para conocerse mejor. Los conocidos agradables pueden hacerte mucho más feliz, especialmente si te has mudado recientemente y aún no conoces a nadie en un lugar nuevo.
      • Termina las relaciones tóxicas temprano. Si tienes personas a tu alrededor que constantemente te hacen sentir miserable, o que están tan abrumadas por la negatividad que no hay posibilidad de que mantengas un buen humor durante las reuniones, puede valer la pena cortar el contacto con ellos. Los viejos amigos son importantes, pero no si te afectan negativamente. Aprende a decir no.

   2. Aprecia a tus familiares. En la mayoría de los casos, la familia son las personas que más han hecho por ti a lo largo de tu vida. No importa si vives con ellos o en otro país, trata de mantener una buena relación.

      • Ama a tus padres. Trata de darles más tiempo y no olvides recordarles cuánto los amas. Agradézcales en cada oportunidad. Si en su juventud era demasiado independiente y terco para agradecerles algo que hicieron por usted, nunca es demasiado tarde para ponerse al día.
      • Mantener buenas relaciones con los hermanos y hermanas. Recuerda que pueden convertirse en tus mejores amigos. Incluso si a veces les parece que viven en diferentes planetas, todavía existe una fuerte conexión entre ustedes: crecieron en el mismo lugar, con los mismos padres.

   3. Valora a tu pareja. Puede suceder que esté completamente satisfecho con las relaciones con amigos y familiares, pero el lugar en su corazón todavía está vacío. El amor es un componente importante de la vida, que afecta en gran medida la cosmovisión.

      • Si tienes un ser querido, nunca olvides lo afortunado que eres. Algunas personas pasan toda su vida buscando un alma gemela. Si ya lo has encontrado, cada día recuérdate a ti mismo y a ella cuánto significa esta relación para ti. Esto ayudará a mantener vivo el romance.
      • Si no estás en una relación seria y sales con mucha gente, disfrútalo. No te detengas en la búsqueda del Ideal, disfruta comunicándote con los demás y ten citas con las personas que te gustan. Puede ser agotador, pero con una actitud positiva, es más probable que encuentres a la persona adecuada.
      • Si eres soltero y no buscas a nadie, ¡también está bien! Si no quieres salir con nadie en este momento de tu vida, ya sea por un horario de trabajo ocupado o por recuperarte del doloroso final de una relación anterior, no hay nada inaceptable en ello. No se preocupe de que todos sus amigos salgan con alguien y usted no, piense por sí mismo y tome sus propias decisiones.

   4. Aprende a perdonar. Es difícil disfrutar de la comunicación con una persona si le guardas rencor en el corazón. El perdón es una de las principales claves para una relación feliz y sana.

      • Si alguien te lastima, trata de ver la situación desde su punto de vista. Quizás no querían lastimarte en absoluto, o simplemente no pensaron con claridad en ese momento, especialmente si la pelea ocurrió durante un período difícil en sus vidas. Trate de entender por qué la persona hizo lo que hizo.
      • Aprende a aceptar disculpas. Si tu amigo, padre o pareja está realmente arrepentido, acepta sus disculpas. No guardes rencores. Ser terco no te ayudará a resolver un problema ni te hará más feliz.
      • Si también te equivocaste, discúlpate a tu vez. Si tuviste una pelea con una persona, es muy probable que tampoco fueras un ángel. En la mayoría de las peleas, parte de la culpa recae en cada lado. Domina tu orgullo y discúlpate también.
      • No todo se puede perdonar. Si una persona ha hecho algo tan terrible que no puede continuar comunicándose con él, no se domine. Por ejemplo, si no puede perdonar a su pareja por ser infiel, termine la relación. Algunas cosas simplemente no se pueden arreglar.

   Disfruta de las actividades locales. Asiste a conciertos, cines y ven a la inauguración de nuevas instituciones. Esto también ayudará a desarrollar el amor por su ciudad. Suscríbete a la newsletter para no perderte nada interesante.

4. Viaja por la zona. Si sabe que hay una hermosa cascada o un cañón dentro de un viaje de dos horas, diríjase allí el fin de semana. Apreciarás mucho más el área donde vives si ves las maravillas naturales que tiene para ofrecer.

5. Ama tu área. La participación en la vida de la zona te ayudará a sentirte parte de la sociedad y aliviar los sentimientos de soledad.

   • Sal a dar un largo paseo. Si vives en un lugar seguro, sal a caminar cuando necesites despejarte. Preste atención a las vistas y lugares hermosos. Es posible que incluso descubras una cafetería o un restaurante que nunca antes habías visto; quién sabe, podría convertirse en uno de tus lugares favoritos en el futuro.
   • Conozca a sus vecinos. No seas un extraño, hacer amistad con personas que viven cerca puede ser muy gratificante y gratificante. Tendrás a alguien que cuide al gato y riegue las plantas cuando te vayas de vacaciones. O tal vez encuentre un mejor amigo entre los vecinos.
   • Participa en las actividades. Asiste a reuniones comunitarias, conviértete en miembro de un club de lectura, inscríbete como voluntario para limpiar el parque y participa en la vida de la ciudad de todas las formas posibles; de esta manera te sentirás parte de la comunidad.

6. Ama tu hogar. Amar la ciudad y el área no será suficiente si odias volver a casa. Es mucho más fácil ser feliz cuando te sientes seguro y cómodo en casa. Si no sabes cómo hacer que tu hogar sea más cómodo, sigue los consejos:

   • Sal de inmediato. Puede que ni siquiera sospeches cuánto afecta a nuestro estado de ánimo la casa bien cuidada. El punto no es limpiar todos los rincones todos los días, lo principal es mantener el orden y la limpieza.
   • Rodéate de cosas que disfrutes. Llena tu hogar con fotos de tus seres queridos, recuerdos de viajes memorables o imágenes de hermosos lugares que te traen alegría.
   • Deshazte de los vecinos que envenenan tu vida. La gente a menudo subestima el daño de los compañeros de cuarto objetables. Si vives con una persona que constantemente hace ruido, desordena la casa y es grosero contigo, puede que sea el momento de buscar un nuevo vecino. Si tu pareja te molesta en la vida cotidiana, es poco probable que esas relaciones terminen bien.

7. ¡Tiempo para cambiar! A veces, el campo, la ciudad o incluso la casa en sí pueden no ser de tu agrado y hundirte en el desánimo. En este caso, es mejor encontrar un nuevo lugar de residencia en lugar de sufrir, tratando de llegar a un acuerdo con el actual. Algunos ejemplos:

   • Si odia su vecindario porque es ruidoso, sucio e inseguro y puede permitirse el lujo de mudarse, hágalo.
   • Si tu casa o departamento está infestado de cucarachas o ratas de las que no puedes deshacerte, o simplemente te sientes infeliz cada vez que regresas a casa, esta también es una razón para pensar en mudarte.

• No te compares con otras personas. Esto rara vez conduce a algo más que frustración. En lugar de centrarte en las virtudes de los demás, concéntrate en las tuyas.
• Respeta a otras personas.
• Trate de ayudar siempre a los demás tanto como sea posible. Sentirse inútil aumenta la confianza en uno mismo y también te hace consciente de que muchas personas lo están haciendo incluso peor que tú.
• Haz lo que amas al menos una vez al día. No importa si es escuchar una canción que te gusta o bailar en pijama en tu habitación.
• La envidia envenena la vida. No estés celoso de tus amigos y no olvides que es probable que ellos también estén celosos de ti de alguna manera. Convierte la envidia hacia los fuertes rasgos de carácter de tus seres queridos en una admiración razonable.
• Se social. A la gente le gustan las conversaciones espontáneas y las bromas. Lo principal es no exagerar.

Advertencias

• Si probó de todo y aún se siente infeliz, considere consultar a un especialista; es posible que esté deprimido.

Vive en paz con la gente.

(lección de autoconocimiento para alumnos de 6º grado)

Valor: Amar

Cualidades: amabilidad, comprensión, viendo lo bueno en todo

El propósito de la lección: profundizar la comprensión del valor de la comprensión mutua, de la responsabilidad de cada persona para establecer la paz y la armonía en las relaciones entre las personas.

Tareas:

- revelación de la importancia para una persona del deseo de tener buenas relaciones con la gente;

- desarrollar la capacidad de encontrar un entendimiento mutuo con las personas;

- cultivar el deseo de ser amable y sensible con otras personas.

durante las clases

actitud positiva

Maestro: Chicos, imaginen un día despejado de verano. Estás en un prado soleado. Tienes hierba de seda bajo tus pies. Las abejas zumban pacíficamente sobre las flores. El aire transparente penetra libremente en los pulmones, saturando el cuerpo de paz y tranquilidad. Una ligera brisa acaricia suavemente la piel, separando el cabello. La piel se vuelve suave, limpia y elástica. El cabello absorbe la fuerza de la brisa. El cálido sol toca suavemente tu cuerpo. La luz del sol fluye hacia todas las células del cuerpo. Las células del cuerpo están saturadas de vitalidad y alegría. La dorada vitalidad solar impregna la piel, los órganos y los tejidos del cuerpo. El poder del sol restaura tu cuerpo, lo hace saludable, resistente, hermoso, alegre. Ves nubes ligeras y esponjosas contra el cielo azul. Estas son nubes de salud y felicidad. Tu cuerpo, saturado de luz solar, se vuelve más y más ligero. Subes a las nubes y te sumerges en una de ellas. Sientes lo suave, esponjosa, ligera y delicada que es la nube. Una suave y placentera nube penetra fácilmente en tu cuerpo solar, saturándolo de paz y felicidad. La nube le da a tu cuerpo salud y armonía. La felicidad penetra en tu cuerpo, saturándolo con luminosidad y belleza.

Anuncio del tema de la lección

El maestro lee un poema que prepara a los estudiantes para la percepción del tema de la lección.

Nikolái Rylenkov

Cuando somos jóvenes, nos perdonamos a nosotros mismos.

Juzgar a los demás con un juicio despiadado.

Recordando nuestros errores, prometemos

Que todo se arreglará de alguna manera más tarde.

Y la vida sigue. Sus caminos son duros

Y la vejez exigirá toda nuestra deuda con el destino.

Estaremos dispuestos a perdonar todo lo demás.

¡Y no nos lo perdonaremos!

La participación en la conversación ayuda a los estudiantes a ver la variedad de temas que son importantes para establecer la paz y la armonía entre las personas.

El profesor hace preguntas:

¿Qué significa vivir en paz con la gente?

¿Por qué es importante y necesario vivir en paz?

¿Qué es necesario para establecer relaciones pacíficas con las personas que nos rodean?

¿Es posible vivir en armonía con uno mismo? ¿Qué se requiere para esto?

¿Puedes llevarte bien con las personas que te rodean? ¿Cómo lo haces?

¿Qué haces cuando te encuentras en conflicto con alguien que te rodea? (el estudiante responde)

Comentario del maestro: Chicos, hoy hablaremos sobre la responsabilidad de una persona por sus acciones, sobre el hecho de que necesitamos aprender a vivir en un mundo grande de personas.

La historia del maestro: El olor amargo del ajenjo

(Extracto de la historia) San Muratbekov

(ver Libro de texto de autoconocimiento para el grado 6, págs. 73-77)

Un extracto de la historia muestra cómo se desarrolla el respeto por una persona, cómo la naturalidad, el deseo de ayudar sinceramente provoca una buena actitud en los demás.

Luego preguntas para el debate:

¿Qué impresión te causó Sadik?

¿Qué puedes decir sobre Esikbay?

¿Cómo justificó Ayan la primera impresión que causó en los muchachos?

¿Por qué nadie quería pelear con Ayan?

¿Por qué Ayan ganó la simpatía universal?

¿Pueden las primeras impresiones ser engañosas? (el estudiante responde)

Actividad creativa

Esta tarea enfoca a los estudiantes en la aplicación de los conocimientos y habilidades adquiridas en la vida real. Al completar la tarea, los estudiantes comprenderán que para las buenas, buenas obras, no se necesitan condiciones especiales, solo necesita estar atento y ser sensible con las personas que lo rodean.

Para lograr el mejor resultado, el profesor divide a los estudiantes en 2-3 grupos.

Cada grupo demuestra una escena de acuerdo con el guión.

Escriba un breve guión sobre el tema "Hacerse amigo de los vecinos". En el escenario, piense qué se puede hacer para reunir a adultos y niños que viven cerca, ofrezca algún tipo de negocio que interese a todos. Sabiendo que hay personas en cada hogar que necesitan ayuda, sugiera cómo podemos trabajar juntos para ayudarlas. Representa la escena.

Al analizar los resultados del trabajo de cada grupo, el maestro observa cuán correctos fueron los métodos elegidos para reunir a los vecinos, si los casos inventados para la participación general de todos los vecinos fueron relevantes y útiles. Puede ofrecer intentar implementarlos en la práctica y contarnos los resultados en el futuro.

Información del estudio

El docente invita a uno de los estudiantes a leer la información del encabezado “Aprender cosas nuevas”. Razonamiento de los alumnos, conclusiones. realizadas durante la discusión de la historia son confirmadas por esta información educativa, en la que, de forma concisa, revelaron detalles importantes de la relación entre las personas, las condiciones de paz y armonía entre ellas.

Cada persona puede vivir en paz con las personas que le rodean. Es importante recordar que tanto la forma de hablar como la de escuchar contribuyen a ello, pero lo principal es una actitud benevolente hacia las personas, el deseo de comprenderlas y ayudarlas. La condición principal para un vecindario pacífico con otras personas es la amabilidad, la sensatez en las acciones, la capacidad de perdonar.

declaración positiva ( cita de la lección)

No podemos vivir sólo para nosotros mismos. Miles de hilos nos conectan con otras personas; ya través de estos hilos… nuestras acciones se vuelven causas y regresan a nosotros como efectos.

herman melville

¿Cómo entiendes el significado del dicho del escritor estadounidense?

Tarea: Cuaderno de trabajo de la tarea 3

Mire las imágenes (incendio, hombre ahogándose, niña perdida en la escuela, hombre resbalado). ¿Qué harás si eres testigo de estos casos? Escribe sobre tus acciones usando los nombres de objetos o acciones que son necesarias en estas situaciones.

Último minuto de la lección.: Chicos, recuerden lo bueno y lo nuevo que aprendieron en la lección de hoy. Comparte con todos un pedazo de tu felicidad, amor y bondad: di mentalmente cuánto amas a tu familia, a tus amigos ya todas las personas.

Gracias chicos por la lección!

"Para que la humanidad se desarrolle, es inevitable apelar a Gandhi. Vivió, pensó, actuó e inspiró con su visión de la humanidad, que está evolucionando hacia un mundo de armonía". - Martin Luther King hijo.

¡La paz no es solo un concepto para los hippies! Vivir en el mundo significa vivir en armonía consigo mismo, con las personas que lo rodean y con todos los seres vivos que lo rodean. Vivir en paz con uno mismo puede verse como un proceso interno y externo. Outward es una forma de vida en la que nos respetamos y amamos unos a otros, independientemente de nuestras diferencias religiosas, culturales y políticas. Interiormente, debemos mirar profundamente en nuestra mente y corazón para reconocer el miedo que nos impulsa a la violencia, porque mientras ignoremos la rabia dentro de nosotros, la tormenta que ruge afuera nunca se detendrá.

Si bien usted mismo puede encontrar formas de lograr la paz consigo mismo y con el universo de acuerdo con sus creencias y estilo de vida, existen algunas disposiciones básicas que no se pueden ignorar si busca la armonía. Por ejemplo, uno no debe ser cruel, debe ser tolerante, tener puntos de vista moderados y aceptar la vida como un milagro. Este artículo contiene algunos consejos que te ayudarán en tu camino hacia el descubrimiento de la armonía interior, porque ese es el camino del que solo tú eres responsable.

Pasos

Lucha por el amor, no por el control sobre los demás. Cuando dejes de esforzarte por controlar a las personas y los acontecimientos del mundo, darás el primer paso hacia una existencia pacífica. Un intento de controlar a las personas no es más que el deseo de imponerles su voluntad y realidad, no queriendo mirar la situación a través de sus ojos. Este enfoque controlador lo mantendrá en conflicto con quienes lo rodean. Reemplazar el deseo de control por el amor a los demás, a pesar de sus defectos y diferencias, es el camino hacia una vida pacífica.

• Piensa en el mundo, no en el poder. Gandhi dijo que el poder basado en el amor es mil veces más efectivo y duradero que el poder obtenido a través de amenazas. Si estás acostumbrado a controlar a otras personas con amenazas, te obedecerán por miedo, no por respeto o preocupación por ti. Esta es una forma no pacífica.
• Aprende las habilidades de negociación, resolución de conflictos y comunicación persuasiva. Estas habilidades esenciales de comunicación constructiva lo ayudarán a evitar conflictos o salir de ellos. Sin embargo, no todos los conflictos pueden evitarse, y no todos los conflictos deben evitarse, pero uno debe poder comportarse en una situación de conflicto. Si no te sientes seguro en este ámbito de las relaciones, lee más sobre este tema. La claridad del mensaje es fundamental para garantizar la paz, ya que muchos conflictos surgen de malentendidos.
• Cuando se comunique con otros, trate de evitar el tono autoritario, moralizante, amenazas o solicitar información intencionalmente. Cualquiera de estas formas de comportamiento puede convertirse en motivo de conflicto, ya que las personas sentirán que intentas controlarlas y no hablarles en igualdad de condiciones.
• Asegúrese de que otras personas a su alrededor puedan vivir una vida feliz con los mismos puntos de partida. Con base en esto, incluso el consejo tiene una tendencia al control, porque al dar un consejo, interfieres en la vida de otra persona, y no solo expresando tu opinión, sin esperar que la persona haga lo que piensas. El diplomático sueco Dag Hammerskold dijo una vez: "Como no sabía la pregunta, le resultó fácil dar la respuesta". Cuando damos consejos, asumimos que conocemos toda la esencia del problema, pero en realidad, apenas sabemos esto, lo que significa que pasamos la situación a través del prisma de nuestra experiencia. Pero es mucho mejor simplemente apoyar a una persona que imponer su experiencia como una "respuesta". De esta forma, cultivarás la paz, el respeto y la confianza en su inteligencia, y no el insulto y el rechazo.

1. Reduce tus creencias. Cuando piensas en los extremos y estás convencido de algo sin tener en cuenta los puntos de vista y opiniones de los demás, no puedes vivir en armonía con el mundo. Este tipo de pensamiento extremista generalmente da como resultado un comportamiento abrupto e irreflexivo que carece de consideración y autorreflexión. Si bien esto puede parecer conveniente, ya que le permite actuar con confianza, bloquea otras realidades del mundo y puede conducir fácilmente a un conflicto con personas que no comparten sus creencias. Es mucho más difícil permanecer abierto a la percepción y dispuesto a reconsiderar tus creencias, pero es más valioso porque crecerás como persona y vivirás en armonía con las personas que te rodean.

   • Modere sus creencias extremas, esté dispuesto a hacer preguntas y reconsiderar los hechos. Acepte el hecho de que sus creencias, creencias, deseos y opiniones no tienen un valor diferente al de muchas otras creencias, creencias, deseos y opiniones en el mundo. Siga una ética de moderación que valore la dignidad y la esencia humana, siga el verdadero extremo: trate a los demás como le gustaría que lo traten a usted (regla de oro)
   • Encuentre una variedad de actividades para hacer si siente que se está yendo a los extremos en sus relaciones con las personas. Es difícil ser intolerante cuando tienes mucho que hacer y necesitas interactuar con una variedad de personas.
   • Desarrolla el sentido del humor. El humor es el hechizo que desarma al luchador por la paz. Los fanáticos rara vez tienen sentido del humor porque están demasiado ocupados tomándose a sí mismos y sus creencias demasiado en serio. El humor ayuda a aliviar la tensión y muestra las tendencias represivas del pensamiento extremista.

2. Ser paciente. La tolerancia en todos tus pensamientos cambiará tu vida y la de los que te rodean. La tolerancia hacia los demás se manifiesta en la capacidad de aceptar las diferencias, el pluralismo de la sociedad moderna y la voluntad de vivir uno mismo y dejar vivir a los demás. Cuando no somos tolerantes con los demás, terminamos en discriminación, represión, crueldad y violencia. La práctica de la tolerancia es la base de una existencia pacífica.

   Sé Pacífico. Gandhi dijo: "Hay muchas cosas por las que estoy dispuesto a morir, pero no hay una sola por la que esté dispuesto a matar". Una persona pacífica no usa la crueldad y la violencia contra otra persona o animal (ser razonable). Hay mucha violencia en el mundo, pero es tu elección no dejar que la muerte y la violencia sean tu filosofía de vida.

   Analizar. Esto es muy importante, ya que muchas reacciones precipitadas conducen a consecuencias trágicas, porque con prisa no se pueden tener en cuenta todas las posibilidades. Naturalmente, hay situaciones en las que es necesaria una acción rápida para garantizar la seguridad, pero esto no justifica muchos otros casos en los que una reflexión cuidadosa podría conducir a un mejor resultado.

   • Si alguien te ha lastimado emocional o físicamente, no debes responder con ira y crueldad. Para y piensa. Haz una elección pacífica.
   • Pídele a la otra persona que se detenga y piense en cómo la ira y la violencia no pueden resolver los problemas. Sólo di "Por favor, no hagas esto". Si se niegan a detenerse, simplemente retírese de la situación.
   • Deténgase. Si siente que está a punto de responder de una manera que muestra su enojo, frustración o molestia, dígase a sí mismo "Alto". Aléjate de la situación que te genera confusión e incapacidad para reflexionar. Al darse espacio, también se dará tiempo para superar el enojo inicial y reemplazarlo con soluciones bien pensadas, una de las cuales es no responder.
   • Practica la escucha reflexiva. El lenguaje hablado no es muy preciso y, a veces, las personas estresadas dicen cosas que ocultan el verdadero significado. John Powell dijo: "En la verdadera escucha, buscamos más allá de las palabras, tratamos de ver a través de ellas a la persona. Escuchar es la búsqueda del tesoro, que es la persona expresándose verbal y no verbalmente". La importancia de la escucha reflexiva para lograr la paz es que dejes de ver a la persona solo desde tu lado y trates de llegar al fondo de lo que realmente dice y quiere decir. Esto es más efectivo que las preguntas y conjeturas.

3. Busque el perdón, no la retribución.¿A qué conduce el principio de "ojo por ojo"? Por lo general, al hecho de que muchos se quedan ciegos. Inútil y doloroso, si tenemos en cuenta las lecciones que enseña la historia. No importa dónde vivamos, qué religión sigamos o a qué cultura pertenezcamos, en el fondo todos somos humanos, con las mismas ambiciones y aspiraciones de mantener a nuestras familias y vivir la vida al máximo. Nuestras diferencias culturales, religiosas y políticas no deben convertirse en motivo de discordia y causar conflictos que solo pueden traer dolor y destrucción al mundo. Cuando sientes la necesidad de dañar a otra persona porque tu reputación ha sido dañada o porque sientes que sus acciones merecen la misma reacción cruel, cultivas la ira, la violencia, el arrepentimiento. Reemplázalo con el perdón, en un intento de vivir en paz contigo mismo y con los que te rodean.

   • Vive el presente, no el pasado. Cuando piensas en cómo deberían haber sido las cosas y revives el dolor del pasado, no sueltas el pasado, sino que provocas un conflicto interno constante. El perdón te permite vivir en el presente, mirar hacia el futuro y dejar atrás el pasado. El perdón es la mayor victoria porque te da la oportunidad de aceptar el pasado y disfrutar de la vida.
   • El perdón te levanta y te libera del resentimiento. El objetivo del perdón es aprender a lidiar con los sentimientos negativos que resultan de la acción que te enojó o entristeció. Tu tarea es aprender a aceptarlos, no a reprimirlos. Y el perdón te hace simpatizar con la otra persona, entender lo que la motivó. No hay que aceptar lo que hicieron, basta con entenderlo.
   • Date cuenta de que enmascarar tu ira como "defender el honor de alguien" es ofensivo. En primer lugar, priva a aquellos a los que se "protege" de su autonomía (y esto a su vez les permite estar indefensos), y en segundo lugar, es una cruel excusa para hacer daño. Si siente que el honor de alguien ha sido herido en una determinada situación, permita que la víctima potencial hable (puede que lo vea de manera diferente a usted) y busque una solución a través del perdón y la comprensión profunda.
   • Incluso si sientes que no se puede conceder el perdón, eso no es motivo para recurrir a la violencia. En cambio, da un paso atrás y sé una mejor persona.

4. Encuentra la paz interior. Sin paz interior, siempre sentirás conflicto dentro de ti. Intentar llenar tu vida de objetos, o elevar tu nivel social sin poder detenerte a escucharte a ti mismo, te hará sentir constantemente infeliz. Cuando anhelas algo que no tienes, estás en conflicto. Es muy fácil olvidarse de estar agradecido por lo que tiene si se esfuerza constantemente por mejorar su riqueza, su carrera, su hogar y su vida. De la misma manera, el exceso de riqueza provoca un conflicto similar, porque al poseer un lote, te verás obligado a seguir las "necesidades" de tus cosas, ya sean reparaciones, limpieza, seguros y seguridad.

   • Vuelva a priorizar y decida qué hace que su vida sea más brillante y mejor, y deseche el resto.
   • Cuando esté enojado, busque un lugar tranquilo para detenerse, respire profundamente y relájese. Apague el televisor, la grabadora y la computadora. Si es posible, sal a la naturaleza o da un paseo. Pon música relajante y apaga las luces. Cuando recuperes tu paz, vuelve a tu vida.
   • Al menos una vez al día, pase diez minutos en un lugar tranquilo, como a la sombra de un árbol o en un parque, en cualquier lugar donde pueda sentarse tranquilamente y sin distracciones.
   • Vivir en paz significa algo más que la ausencia de violencia y crueldad. Trate de cultivar la paz en todos los aspectos de la vida; trate de reducir el estrés. Cuando sea posible, deben evitarse situaciones estresantes como el tráfico, las multitudes y similares.

5. Vive en alegría. La elección de aceptar la vida como un milagro es el antídoto contra la violencia. Es difícil ser cruel con lo que parece hermoso, maravilloso, sorprendente y alegre. De hecho, la mayor desesperación que traen las guerras es la destrucción de la inocencia, la belleza y la alegría. La alegría trae paz a tu vida porque siempre estás listo para ver lo bueno en las personas y en el mundo y estás agradecido por las maravillosas manifestaciones de la vida.

   • No te prives del derecho a la felicidad. Sentirse indigno de la felicidad, preocuparse por cómo los demás percibirán su felicidad y temer el horror que le espera cuando la felicidad termine son patrones de pensamiento negativos que pueden impedirle encontrar alegría en la vida.
   • Haz lo que amas. La vida no es sólo tu trabajo. Si bien el trabajo es lo que te ayuda a ganarte la vida, necesitas algo para expresarte en el mundo. Fitch Nath Khan dijo: "No vivas con una vocación que implique crueldad con las personas y la naturaleza. No inviertas en empresas que privan a otros de la oportunidad de vivir. Elige una vocación que te permita expresar tu ideal de compasión". Decida usted mismo qué tan literalmente está listo para tomar estas palabras y luche por un trabajo que lo ayude a llevar un estilo de vida pacífico.

6. Sé el cambio que quieres ver en el mundo. No solo así, recurrimos a la experiencia de Gandhi. Hay muchas formas activas de ayudarte a convertirte en el cambio que quieres ver en el mundo.

7. Expande tu comprensión del mundo. Eres libre de elegir tu camino. Todo lo que lees en este artículo es solo una sugerencia. No debe seguir esto como un dogma, esto no es un intento de imponerle el pensamiento, tómelo como cualquier otro texto. Al final, la elección de vivir en el mundo será tu propia decisión consciente, basada en tus aspiraciones y puntos de vista de todo el mundo, de todas las personas que hayas conocido, así como de tu propia conciencia y conocimiento. Ve en paz.

   • Seguir aprendiendo. Este artículo solo ha tocado la superficie de lo que es una profunda necesidad personal y mundial. Lea todo el material que pueda sobre el tema de la paz, especialmente sobre activistas y practicantes de la paz, puede aprender mucho de ellos. Comparte tus conocimientos con los demás y difunde las enseñanzas del mundo dondequiera que vayas.
   • Si está buscando aprobación en los demás, no encontrará su vida: esta es la forma de su reestructuración de acuerdo con los deseos de otras personas. En cambio, acéptate por lo que eres y vive enamorado de ti mismo y de los que te rodean.
   • Acepta el hecho de que algunas personas no podrán aceptar esto y no te ayudarán, porque no se ayudan a sí mismas. Uno debe mirar a esa persona con compasión, el miedo y el odio no son necesarios aquí, pero tampoco se debe actuar de acuerdo con sus deseos. Sea cortés, firme y amable con esas personas.
   • Si a usted oa sus hijos les piden que diseccionen en clase, busquen alternativas a esa acción dañina. Hay alternativas adecuadas.

   Advertencias

   • La paz "a cualquier precio" os llevará a la esclavitud oa la destrucción. Hay personas entre nosotros que se adhieren a una ideología extremadamente agresiva de sistemas militares y totalitarios. Pueden coexistir pacíficamente, pero no sin cautela interior.
   • Aprende sobre nutrición si decides volverte vegetariano. Es necesario seguir una determinada estrategia nutricional para aportar al organismo los elementos necesarios.

Ser una buena persona significa estar en armonía contigo mismo. La discordia es la necesidad de estar en armonía con los demás. Oscar Wilde

La mayoría de la gente cree que si tienen lo que no tienen ahora, serán más felices, más prósperos, más tranquilos. Intentan frenéticamente lograr lo que quieren, pero en el proceso no experimentan nada de lo anterior. Muchos de nosotros pasamos toda nuestra vida persiguiendo lo que no tenemos y nunca nos convertimos en lo que queremos ser. Y lo primero por lo que debes esforzarte es encontrar un acuerdo contigo mismo. El consentimiento consigo mismo trae armonía y paz al alma de una persona, le permite sentirse a gusto en cualquier situación, vivir exactamente como quiere.

Bruce Lipton trabajó durante mucho tiempo en la Universidad de Stanford en la investigación de células madre y llegó a un descubrimiento personal de que nuestro genoma tiene poco efecto sobre la salud. El 98% de todas las enfermedades ocurren bajo la influencia de causas externas, mientras que solo el 2% están asociadas con la genética.

Las células madre genéticamente idénticas se comportarán de manera diferente cuando se coloquen en diferentes medios nutritivos. Algunos se convertirán en células óseas, otros en músculos. Todo esto depende del entorno químico específico y no del código genético. Luego se preguntó cómo se conecta esto con el cuerpo humano y sus 50 billones de células.

¿Qué determina el entorno químico de nuestras células? ¿No es por las señales que envía el cerebro? El cerebro es el amo del cuerpo. Bruce Lipton descubrió que nuestro pensamiento crea un entorno químico para las células. Los pensamientos conducen a una cadena de reacciones químicas en el cuerpo.

Estar en armonía con uno mismo contribuye a la formación de un ambiente químico favorable y procesos armoniosos en el cuerpo. El pensamiento negativo (estrés, miedo, odio) conduce a la transmisión de mensajes que llaman a la desarmonía y la enfermedad.

Este es un problema grave, ya que inconscientemente formamos la mayoría de nuestros pensamientos en la infancia. Hasta los seis años, un niño es como una esponja que absorbe toda la información que le ofrece la familia y la sociedad. Será guiado por ella en su vida consciente.

¿Qué significa estar en armonía contigo mismo?
El consentimiento con uno mismo es un sentido complejo del yo, que incluye el acuerdo con uno mismo presente, pasado y futuro. En otras palabras, mirando hacia atrás, no te arrepientes de nada, haciendo planes para el futuro: entiendes que estos son tus objetivos deseados, formados no bajo la influencia de los requisitos o creencias estereotipadas de alguien, no porque esté tan de moda o porque "todo hacer." Al tomar decisiones en el presente, escuchas las opiniones de los demás, pero tomas la decisión final tú mismo, seguro de que esta es la más correcta para ti de todas las posibles.

• Estar en paz contigo mismo significa saber exactamente lo que quieres y hacer lo que quieres sin dudarlo. Para saber lo que quieres, necesitas una muy buena comprensión de ti mismo, de tu temperamento, de tu experiencia de vida y de lo que puede traerte la verdadera alegría.

• Al estar en armonía consigo mismo, una persona actúa, adhiriéndose a su propio sistema de valores, sin cambiarlo bajo la influencia de otras personas o eventos fugaces. Disfruta de la forma de vida que lleva, reconoce la importancia de sus logros sin tener en cuenta a los demás, sin el deseo de compararse con los demás.El consentimiento con uno mismo alivia la ansiedad y la ansiedad, gracias a la comprensión de la corrección de su sistema de valores para usted, un enfoque equilibrado y consciente, madura las normas morales que lo guían.

• El grado de acuerdo con uno mismo se evalúa por cuánto te sirve lo que tienes, lo que haces, lo que tienes y lo que no. Para ello, a veces tienes que renunciar a metas previamente establecidas, dándote cuenta de que estos no son tus planes y sueños. Pero ayuda a abrirse a nuevos horizontes, a saber, el tuyo.

• Una persona que vive en armonía consigo misma puede mirar hacia atrás en su pasado sin remordimientos, reproches y autoflagelación, porque entiende que todos los eventos, todas las decisiones que tomó antes, incluso si no las mejores basadas en la comprensión actual de ellos, sirvieron a un solo propósito: su crecimiento personal, su enriquecimiento espiritual, la obtención de una experiencia de vida invaluable. No habría obstáculos, giros equivocados en el camino de la vida, no habría incentivos para una mejor comprensión de uno mismo, sus verdaderos valores y necesidades. No hay dificultades, tampoco hay desarrollo, algunas verdades solo se pueden aprender a través de la experiencia personal. Y al final, todo lo que sucede es para bien.

• Una persona que vive en armonía consigo misma se fija objetivos realistas a corto plazo. Puede querer mucho, pero necesita evaluar correctamente sus fortalezas y establecer metas alcanzables para el futuro cercano. Escúchate a ti mismo, pero no contradigas la realidad existente.

• Estar en armonía con uno mismo significa estar atento a las reacciones corporales del cuerpo ante un evento particular: ayudan a tomar la decisión correcta. Y para esto, debe poder distinguir las reacciones impulsivas de las genuinas. Por ejemplo, algunas reacciones corporales están asociadas con una reacción no a la situación actual, sino a la anterior. Pero en la medida en que fue entonces muy traumático, se desencadena la reacción de evitar todas las situaciones similares en el futuro. Y luego una persona puede encerrarse en una zona de comodidad estrecha, temerosa de expandir sus límites. Es necesario aprender a evaluar cómo la reacción actual del cuerpo refleja exactamente lo que está sucediendo y, en base a esto, tomar la decisión correcta. En general, una persona que vive en armonía consigo misma se siente alegre, tiene buen apetito, se duerme fácilmente y duerme lo suficiente.

• Estar en armonía con uno mismo significa tomar decisiones de forma independiente de acuerdo con los propios principios, ser responsable de las propias decisiones y abandonar el deseo insensato de culpar a los demás por los propios fracasos. Estar de acuerdo contigo mismo significa aceptar que no todas tus acciones y decisiones agradarán a tu entorno, actuar a pesar de posibles resentimientos, decepciones e incomprensiones por parte de los seres queridos y no tan personas.

• Persona que, de acuerdo consigo mismo, no impondrá su punto de vista a los demás, porque aprecia y respeta no sólo su propio derecho, sino también el derecho de otra persona a estar de acuerdo consigo mismo. Y porque para estar de acuerdo consigo mismo, no necesita tal condición adicional: un acuerdo obligatorio con su punto de vista de los demás.

• Estar en armonía con nosotros mismos también implica que a veces nos desviamos de este estado. A veces es la conciencia de los propios problemas lo que ayuda a volver a uno mismo, a ser uno mismo. Ser hombre, y no un dios sin pecado, significa aprender a vivir, sabiendo que nos equivocamos y nos equivocaremos, corrigiendo errores, admitiendo errores, pero manteniendo relaciones amistosas con nosotros mismos, comprendiendo y aceptando a todos.

Con qué frecuencia en la vida entendemos y aceptamos fácilmente las acciones, pensamientos, acciones de otras personas, independientemente de si fueron positivas o negativas. Pero cuando se trata de comprendernos a nosotros mismos, comprender nuestros propios sentimientos, deseos, posibilidades, acciones, nos enfrentamos a grandes dificultades en el sentido de explicar correcta y objetivamente todo lo que hemos hecho o queremos hacer en el futuro.

Hay que decir que tal estado de ánimo se considera negativo, malo, ya que indica la propia inseguridad, el miedo, la indecisión para tomar decisiones correctas y justificadas.

Una persona que se acepta a sí misma siente armonía en relación consigo misma. Este estado, desde el punto de vista de la psicología, puede traer éxito y felicidad a una persona. Pero esto no significa que, una vez logrado, la persona deje de trabajar sobre sí misma para mejorar. Al contrario, estas dos cosas se complementan.

Vivir en armonía con uno mismo: ¿qué significa?

Al estar en armonía consigo mismo, una persona sabe exactamente lo que quiere de esta vida, por lo que audazmente hace lo que más le gusta. La decisión correcta de participar en la vida que brinda placer y otros beneficios se toma solo cuando una persona se comprende muy bien a sí misma, su carácter, experiencia, su verdadero deseo de hacer lo que le da verdadera alegría.

Aceptándose a sí mismo, una persona desarrolla su propio sistema de valores, que no cambia de las acciones y opiniones de otras personas, fenómenos y eventos temporales. Lleva un estilo de vida que es significativo para él mismo y no para los demás. Una persona disfruta plenamente de su vida, logros. Nunca se compara con los demás, tranquilo, sereno. Es plenamente consciente de sus normas morales, valores, enfoque de la vida y se guía directamente por ellos.

La armonía con la que se siente una persona está determinada por si considera útil todo lo que ha logrado, recibido, hecho. Sí, a veces tienes que dejar de lado las metas pasadas y darte cuenta de lo que realmente quieres de la vida. Y créanme, es después de tal comprensión consciente y justificada que comienzan a abrirse nuevos caminos, horizontes para nuevas acciones.

Una persona que está de acuerdo consigo misma no se arrepiente del pasado, no se reprocha por hechos, acciones, pensamientos, decisiones pasadas, aunque no sean en absoluto lo que nos gustaría ahora, en este momento. Después de todo, todo lo que sucede en la vida de una persona no es en vano. Para hacer esto, hay un objetivo en la naturaleza: enriquecer espiritualmente a una persona, promover el crecimiento de su personalidad, brindarle la experiencia de vida necesaria, empujarlo a una comprensión profunda de sí mismo, sus propios valores, normas e intereses. . Recuerde, una persona se desarrolla solo a través de la experiencia de vida personal.

Al aceptarse a sí mismo, una persona establece metas realistas que se pueden lograr en un futuro cercano. Al mismo tiempo, determina correctamente sus propias fortalezas, escuchándose a sí mismo y sin negar la realidad actual.

Al vivir en armonía consigo mismo, una persona está extremadamente atenta a las reacciones del cuerpo que son causadas por ciertos eventos que ocurrieron en algún momento de su vida. Estos reflejos a menudo ayudan a tomar la decisión correcta. Pero esto sucede solo cuando esta reacción refleja la realidad real, y no la situación que trajo trauma psicológico en los viejos tiempos. Habiendo experimentado algo desagradable en el pasado, muchas personas se cierran reflexivamente a todo lo similar en la vida real, tratando de evitar tales situaciones. Debe aprender a comprender cuán relevante es la reacción resultante durante un período de tiempo determinado y, en función de esto, sacar las conclusiones correctas. En general, las personas armoniosas tienen alegría, buen apetito, sueño profundo y ausencia de insomnio.

Al vivir en armonía consigo mismo, una persona toma decisiones por sí misma, guiada por sus propios principios. Él siempre es responsable de estas decisiones, no culpa a otras personas en caso de un resultado fallido.

Al encontrar un acuerdo consigo mismo, una persona sabe que sus acciones no siempre son del agrado de los demás, ya sean parientes cercanos, amigos u otras personas. Pueden ofenderlos, decepcionarlos y, a veces, simplemente no son entendidos ni aceptados por las personas que los rodean. A pesar de esta actitud negativa, una persona continúa haciendo lo que en el momento considera necesario y útil. Al mismo tiempo, no insiste en que todos, sin excepción, acepten su punto de vista. El respeto por las opiniones de otras personas, la capacidad de apreciar el derecho de cualquier persona a poder aceptarse y comprenderse a sí mismo: esto es lo que distingue a una personalidad armoniosa. Y el acuerdo de otras personas con su propio punto de vista no es en absoluto necesario.

Y finalmente, vivir en armonía con uno mismo significa entender que no somos dioses, que todos cometen errores, pecan, pero no todos entienden esto. Admita sus propios errores, aprenda a vivir con ellos, trate de corregirlos en el futuro sin perder la armonía consigo mismo, comprenda y acepte a cualquiera, independientemente de su experiencia de vida anterior, independientemente de si era próspero o no: eso es lo que una persona puede hacer. vivir en armonía consigo mismo.

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