Մարդու չակրաները. ինչպես բացել դրանք: Մարդու չակրաները և դրանց ճիշտ բացումը

Մարմնի պատյանից բացի, մարդու մարմինն ունի նաև էներգետիկ կառուցվածք։ Չակրաները նման կառույցի էներգետիկ կենտրոններն են։ Նրանք պատասխանատու են արտաքին աշխարհի հետ էներգետիկ տեղեկատվության փոխանակման համար: Ընդհանուր առմամբ կան մի քանի հարյուր չակրաներ, որոնցից միայն 7-ն են համարվում հիմնական։ Այս հոդվածը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչու է ձեզ անհրաժեշտ մարդկային չակրաները, դրանց նշանակությունը և մաքրումը.

Յոթ հիմնական էներգետիկ կենտրոնների նշանակությունը

Սվադհիստանա

Անահատա

Մարդկային չակրաների և մաքրման նշանակությունը

Մարդու չակրաները, դրանց նշանակությունը և մաքրումը շատ կարևոր են մարմնի բնականոն գործունեության, մտավոր և հուզական հավասարակշռության համար։ Պատահում է, որ չակրաները արգելափակվում են տարբեր գործոնների արդյունքում՝ հուզական ճգնաժամեր, այլ մարդկանց բացասական էներգիա, անձի բացասական հույզեր, էներգետիկ «վամպիրի» մոտիկություն: Յուրաքանչյուր չակրան արգելափակելու համար պատասխանատու զգայարանները.

Վախ.
Զայրույթ, գրգռվածություն.
Դժգոհություն.
Ագրեսիա, չափից ավելի սիրալիրություն:
Մեծամտություն, նախանձ, զղջում.
Հպարտություն, ներելու անկարողություն:
Կասկած Աստծո հանդեպ.

Արգելափակված չակրան հանգեցնում է նրա հետ կապված օրգանների և զգայարանների հետ կապված խնդիրների:Չակրաների արգելափակումը մեծ նշանակություն ունի, և դրանց մաքրումն անհրաժեշտ է բլոկները հեռացնելու և օրգանիզմի էներգետիկ տեղեկատվական համակարգի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։ Դրանք մաքրելու բազմաթիվ մեթոդներ կան։ Նրանցից երկուսը կքննարկվեն ստորև:

Մաքրում բույրերով

Չակրայի մաքրումն իրականացվում է խունկի և անուշաբույր յուղերի միջոցով

Կարևոր.Եթե դուք ունեք քրոնիկական հիվանդություններ, ինչպես նաև հղիության ընթացքում, նախքան այս մեթոդով մաքրումը սկսելը, պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին:

Այժմ մենք գիտենք մարդկային հիմնական չակրաները և դրանց նշանակությունը: Ա մաքրումը տեղի է ունենում խնկի փայտիկի, անուշաբույր յուղերի կամ իսկական զամբյուղի միջոցով.

Աջնա

Յուրաքանչյուր չակրա ունի իր բույրը.

Ռեհան, թեյի ծառ, վարդ, նոճի, գիհի, բաղեղ, կամֆորա, միմոզա, կոկոս, պաչուլի:
եղեսպակ, պաչուլի, հասմիկ, երիցուկ, կիտրոնի բալասան, մեխակ, լոտոս, դարչին, զմուռս, նուշ, իլանգ-իլանգ, վարդափայտ:
Կիտրոն, անանուխ, խնկունի, դարչին, լոտոս, մաստակ (կոպալ), զմուռս, գիհ, սոճին, վանիլ, վիշապի ծառի խեժ։
Մինյոնետ, յասաման, խորդենի, խոլորձ, վարդեր, կիտրոնախոտ, հակինթ, ներոլի, ելակ, մանուշակ, վերբենա, ռոդոդենդրոն, վանիլ:
Սամիթ, որդնածին, նարդոս, հակինթ, կիտրոնի վերբենա, հասմիկ, իլանգ-իլանգ, անանուխ, խնկունի, պտեր, կիտրոն, կիտրոնախոտ:
Խունկ, ճանդան, կալամուս, բերգամոտ, ուրց, մզամուրճ, նարդոս:
Եղեսպակ, երիցուկ, խունկ, նարինջ, նարդոս, ակացիա, խնկունի, բերգամոտ, դափնու, ճանդանի, գիհի:

Այս մեթոդով մարդու չակրաները մաքրելու համար դա մեծ նշանակություն ունի ճիշտնրանց կողմնորոշում ըստ կարդինալ ուղղություններիԵվ խունկի պատշաճ տեղադրում. Դուք պետք է պառկեք ձեր ոտքերը դեպի հյուսիս՝ դնելով բույրի աղբյուրը յոթերորդ չակրայի համար ձեր գլխավերևում, առաջին չակրայի համար՝ ձեր ոտքերի տակ, մնացածի համար՝ համապատասխան չակրաների մակարդակում:

Այնուհետև դուք պետք է փակեք ձեր աչքերը և երազեք, կարող եք պատկերացնել տարբեր պատկերներ, որոնք կապված են բույրերի հետ, օրինակ՝ երիցուկի դաշտ, նարդոսի դաշտեր Պրովանսում և այլն:

Մաքրում շնորհի հոսքի օգնությամբ

Սահասրարա

Պետք է ոտքի կանգնել, փակել աչքերը, պատկերացնել Սահասրարա չակրան անոթի տեսքով՝ ներքևում անցք ունեցող, կափարիչով փակված։
Պատկերացրեք, որ չակրան լցված է լույսով և շնորհի հոսքով, թող անոթի բոլոր կեղտերը աստիճանաբար լուծվեն դրանց մեջ։
Երևակայական անոթը փակված է, և ամբողջ կեղտը դուրս է հոսում։
Անոթը կրկին կնքվում է և լցված շողշողացող լույսով և շնորհով:
Կատարեք այս վարժությունը յուրաքանչյուր չակրայի հետ՝ հաջորդաբար շարժվելով Սահասրայից դեպի Մուլդհարա չակրա:

Այս հոդվածը տրամադրում է միայն հիմնական տեղեկություններ մարդկային չակրաների, դրանց նշանակության և մաքրման մասին: Բացի վերը նշված մեթոդներից, Դուք կարող եք մաքրել չակրաները՝ օգտագործելով մանտրա վանկարկում, յոգա, գունային թերապիա, ուղեղի ակտիվացում, չակրա շնչառություն և այլ մեդիտատիվ վարժություններ:

Ժամանակակից արևմտյան աշխարհում շատ մարդիկ ձգտում են զարգացնել հոգեկան և էքստրասենսորային ունակություններ, բարելավել իրենց առողջությունը՝ օգտագործելով յոգայի տարբեր տեխնիկա, օկուլտ պրակտիկա, բարձրացնելով կունդալինի, ռեյկի, ցի գոնգ, բացելով չակրաները և այլն: Եվ նրանք բացարձակապես անտեղյակ են այն լուրջ վտանգների ու որոգայթների մասին, որոնց կարող են հանդիպել։ Մեծամասնությունը համառորեն չի ցանկանում աշխատել իր հոգևոր ինքնակատարելագործման վրա, բարձրացնել իր մարմնի թրթիռները, զարգացնել համբերություն, մտքի մաքրություն, սիրո ուժ, կայունություն, խոնարհություն և այլն: Այս ճանապարհը շատ դժվար ու երկար է թվում։ Ամեն ինչ բնականաբար կգա, քանի որ հոգեկան էներգիայի զարգացումն ուղեկցվում է գիտակցության վիճակի փոփոխությամբ։

Բայց շատերը կարծում են, որ ավելի լավ է գրանցվել որոշ դասընթացների, և նրանք ձեզ ամեն ինչ կսովորեցնեն փողի դիմաց։ Լայն դարպասը տանում է դժոխք։ Չգիտե՞ք, որ Աստված ամեն ինչ տալիս է անվճար։ Ամբողջ աշխարհը մերկ է ու բաց, լույսն ամենուր և ամենուր է։ Պարզապես պետք է գտնել այն, և առաջին հերթին՝ քո մեջ։ Այս աշխատանքը դեռ պետք է կատարվի անկախ բոլորի կողմից էվոլյուցիայի ճանապարհին: Վատ սովորությունների և մեդիտացիայի գիտության մասին դասախոսությունն արդեն փոքր-ինչ լուսաբանում էր այս հարցերը։ Գաղտնիք չէ, որ մարդիկ ունեն ուժային էներգիայի կենտրոններ, որոնք կոչվում են չակրա կամ «ալեհավաքներ», որոնք կապում են մեզ Բարձրագույն աշխարհների հետ: Դրանք զարգացնելն ու ներդաշնակեցնելը հանգեցնում է տարբեր կարողությունների բացահայտմանը։ Օրինակ՝ կոկորդի չակրան արթնացնելը տալիս է աստղային հարթության վրա լսելու ունակություն, հոնքերի չակրան մարդուն տալիս է աստղային տեսողություն, փայծաղի չակրան՝ աստղային հարթության վրա գիտակցաբար շարժվելու ունակություն և այլն։ Իմանալով դա՝ մարդիկ շտապեցին մղել իրենց չակրաները: Իմանալով, որ Գաուտաման հասել է լուսավորության, երբ գտնվում էր լոտոսի դիրքում, հազարավոր մարդիկ սկսեցին սովորել նստել այս դիրքում և սպասել լուսավորությանը: Արևելքում սովորական է պարզապես այդպես նստելը: Բայց թվում է, թե յոգայի էլ ավելի շատ ուսուցիչներ են հայտնվել։ Իրականում կարևորը ձեր հոգևոր աշխատանքն է ինքներդ ձեզ վրա: Կասկած չկա, որ կան բազմաթիվ օգտակար վարժություններ մտավոր և հոգևոր կարողությունները զարգացնելու համար։ Բայց դրանք պետք է օգտագործվեն մեծ զգուշությամբ։

Վերջերս Վ.Մ. Բրոննիկովի դպրոցը մեծ ժողովրդականություն է ձեռք բերել: Գերազանց տեխնիկա, կան անվտանգության նախազգուշական միջոցներ: Բայց դրա մեջ կան լուրջ սխալներ, որոնք առաջացել են ուսուցչի սխալ դրդապատճառներից։ Գաղտնիք չէ, որ Բրոննիկովի շարժառիթներից մեկը բիզնեսն է։ Ուսանողների մեծ մասի համար վտանգներ կան: Ընդհանրապես չի ասվում, որ ցանկացած վարժություն պետք է կատարել միայն բարձր գիտակցության վիճակում։ Այո, կոլեկտիվ վերազինումները արագացնում են կարողությունների զարգացումը: Պարզապես ինչի՞ համար: Հաղթել կազինոյում իր որդու պես՝ շարունակել բազմապատկել պատրանքը, մինչ սկսվել է դրա փլուզման գործընթացը։ Կարո՞ղ եք որոշել, թե ինչ վիճակում է ձեր հակառակորդը, ինչ մտքերով է նա ձեզ մղում, ինչ գիտակցական վիճակում։ Ի վերջո, նրա բոլոր թերությունները նստում են ձեր աուրայում։ Իսկ վարժությունը էներգիայի պոռթկում է: Ի վերջո, դա նպաստում է այնպիսի ուժի վաղաժամ զարթոնքին, ինչպիսին է կունդալինին։ Այս հզոր ուժը՝ «օձի կրակը», նման է հեղուկ կրակի։Մարդու մարմնում նրա տունը ողնաշարի հիմքն է, իսկ սովորական մարդու մոտ այն պառկած է այնտեղ անքուն, և նրա ներկայությունը նույնիսկ չի կասկածվում ողջ կյանքի ընթացքում:

Շատ ավելի լավ է թույլ տալ, որ այն մնա քնած այս ձևով, քանի դեռ մարդը չի հասել որոշակի հոգևոր զարգացման, մինչև նրա կամքը այնքան ուժեղանա, որ կարողանա կառավարել այն, և նրա բոլոր մտքերը այնքան մաքուր դառնան, որ նրան հնարավորություն ընձեռվի առանց վնասելու իր զարթոնքը: Ոչ ոք չպետք է փորձեր դրա հետ առանց ուսուցչի ճշգրիտ ցուցումների, ով ունի առարկայի մանրակրկիտ պատկերացում, քանի որ դրա հետ կապված վտանգները շատ իրական են և ահավոր լուրջ: Նրանցից ոմանք զուտ ֆիզիկական են: Նրա անվերահսկելի շարժումը հաճախ առաջացնում է ուժեղ ֆիզիկական ցավ և կարող է հեշտությամբ պատռել հյուսվածքը և նույնիսկ ոչնչացնել ֆիզիկական կյանքը: Այնուամենայնիվ, սա չարյաց փոքրագույնն է, որ կարող է անել, քանի որ այն կարող է մշտական վնաս հասցնել մեր բարձրագույն մարմիններին: Նրա վաղաժամ զարթոնքի շատ տարածված հետևանքներից մեկն այն է, որ այն շտապում է ոչ թե մարմնից վեր, դեպի սիրտ, այլ ներքև և գրգռում է ամենաանցանկալի կրքերը: Այն հուզում է նրանց և ուժեղացնում է նրանց ազդեցությունն այնքան, որ մարդու համար բացարձակապես անհնար է դառնում դիմակայել նրանց, քանի որ խաղի մեջ է մտել մի ուժ, որի դեմ նա նույնքան անզոր է, որքան լողորդը շնաձկան ծնոտների առաջ: Նման մարդիկ դառնում են այլասերվածության հրեշներ, քանի որ գերվում են մի ուժի կողմից, որն անհամաչափ գերազանցում է սովորական մարդու դիմադրելու կարողությունը: Նրանք կարող են նաև ձեռք բերել որոշ պարանորմալ ուժեր, բայց դրանք այնպիսին են, որ նրանց կապի մեջ կբերեն թրթուրների հետ՝ էվոլյուցիայի ցածր կարգեր, որոնց հետ մարդը չպետք է անելիք ունենա, և նրանց սարսափելի ստրկությունից ազատվելը կարող է պահանջել մեկից ավելի մարմնացում։ .

Եվ նույնիսկ բացառելով այս մեծագույն վտանգները, դրա վաղաժամ բացահայտումը բազմաթիվ այլ անախորժություններ է առաջացնում: Այն ուժեղացնում է մարդու բնության մեջ ամեն ինչ և հաճախ ամենաստոր ու չար հատկությունները: Օրինակ՝ փառասիրությունը հեշտությամբ մեծանում է և հասնում արտասովոր չափերի։ Դա կարող է բերել ինտելեկտի աճ, բայց միևնույն ժամանակ աննորմալ հպարտություն կառաջացնի, որը հասարակ մարդու համար բոլորովին աներևակայելի է։

Որպեսզի կունդալինիի զարգացումը նորմալ ընթանա, Չակրայի բացման հետևյալ կարգը անհրաժեշտ է.

	1) Բացվում է սրտի չակրա- 4-րդ չակրա;
	2) 3-րդ աչքը բացվում է՝ 6-րդ չակրան;
	3) զանգի կենտրոն (թագ) - 7-րդ չակրա;
	4) Կունդալինի -1-ին չակրա;
	5) կոկորդ - 5-րդ չակրա;
	6) Փոր - 2-րդ չակրա;
	7) Արեգակնային պլեքսուս՝ 3-րդ չակրա.
	8) Վերջին՝ 8-րդ չակրան՝ ամենաթողության համար կրակի հոսք.

Եթե սկսեք 1-ին չակրայից՝ խելագարություն, 4-րդ և 7-րդ չակրաներով փակված։ 8-րդ չակրայից սկսած կենտրոնների կրակ է, եթե 4-րդ և 7-րդ չակրաները փակ են:

Աշխարհի բոլոր ուսուցիչները միլիոնավոր տարիներ շարունակ նույն բանն են կրկնում։ Ճշմարտությունն ու Աստծուն փնտրիր առաջին հերթին քո սրտում, իսկ մնացած ամեն ինչ կհետևի: Ի վերջո, սրտի չակրայի բացումը մարդուն կապում է հավերժական հոգեւոր աշխարհի հետ, որտեղից էլ մարդը սնվում է մաքուր էներգիայով։ Նա միշտ կարող է այն բաժանել իր հայեցողությամբ: Քանի դեռ սրտի չակրան չի բացվել, դուք չեք կարող զբաղվել որևէ օկուլտիզմով: Չակրաների բացման և մարմնի ընդհանուր պատրաստվածության միջև անհամապատասխանությունը նույնպես կարող է տխուր արդյունքների հանգեցնել: Պետք է հիշել նաև, որ մինչև 30 տարեկանը կենտրոնների բացումն անհնար է առանց առողջությանը վնաս պատճառելու։

Սրտի չակրայի բացվածքը ճանաչելը շատ պարզ է: Դու երջանիկ ես ու կյանքից գոհ, քո մեջ ապրում են լույսն ու սերը, դու խմել ես աստվածային հոգևոր աղբյուրից և երբեք չես ծարավի, շոշափել ես ճշմարտությունը։ Եվ հետո նրանք սպասում են մեզ 144 չակրա:Իհարկե, ֆիզիկական մարմինը պետք է մարզվի և հարմարեցվի ծանրաբեռնվածությանը: Երբ կունդալինին բարձրանում է, զարկերակը բարձրանում է րոպեում մինչև 250 զարկ, երիկամներն աշխատում են 10 անգամ ավելի ուժեղ, լյարդը ծանրաբեռնվում է հինգ անգամ, շրջանառության համակարգը և արտազատման համակարգը՝ 10 անգամ։ Ձեզ, անշուշտ, ծանոթ են հոգեկան էներգիայի հոսքի այնպիսի չափից ավելի դրսևորումներ, որոնք առաջանում են սթրեսի, վախի, վախի և այլնի հետևանքով։ Իսկ եթե ամենօրյա զբաղմունքից հետո օրգանիզմը նույնպես թուլանում է սովորական հոգնածությունից, ապա առաջանում են տարբեր ուռուցքաբանական հիվանդություններ։

Սովորական մարդն ունի բարակ եթերային հյուսվածք, որը պաշտպանում է վաղաժամ զարգացումից Qiկամ կունդալինի. Եվ եթե չլիներ այս ողորմած նախազգուշական միջոցը, հասարակ մարդը, այս ամենից անտեղյակ և բոլորովին անպատրաստ, կարող էր ենթարկվել աստղային էակների ուժերի ազդեցությանը, որոնց հետ նա չէր կարող հաղթահարել: Նրան անընդհատ տիրապետում է աստղային հարթության ցանկացած էակ, ով ցանկանում է հարձակվել իր մեքենաների վրա: Հետեւաբար, հեշտ է հասկանալ, որ այս հյուսվածքի ցանկացած վնաս լուրջ խնդիր է: Ցածր թրթռումները՝ միսը, ծխախոտը, ալկոհոլը, թմրանյութերը, ռոքն ու ռեփ երաժշտությունը ոչնչացնում են այս հյուսվածքը:

Իսկապե՞ս ինչ-որ մեկը կարծում է, որ խուսափելով իր երկրային պարտականություններից, առանց կարմայական «բեռից» ազատվելու, բայց ժամերով լոտոսի դիրքում նստելով՝ նա կբացի իր չակրաները։ Անհնար է նաև ճիշտ բացել չակրաները, եթե դուք կամովին փակվեք որևէ կրոնի շրջանակներում, քանի որ «աշխարհում գոյություն ունեցող կրոնական դավանանքներից և ոչ մեկը չի բավարարում Աստծուն ճշմարիտ ծառայության պահանջները»: Մարդը, ով ցանկանում է բացահայտել իր մեջ բարձրագույն հոգեկան ունակությունները, շատ անխոհեմ կլինի, եթե առաջին հերթին չհոգա իր սրտի և հոգու ծայրահեղ մաքրության մասին, քանի որ դա առաջին և ամենամեծ անհրաժեշտությունն է։

«Յուրաքանչյուր առարկա կամ պատկեր, որը մտնում է ձեր տեսադաշտը, ազդում է ձեր ողջ էներգետիկ համակարգի վրա: Եվ եթե դուք անընդհատ գովազդ եք դիտում սխալ պատկերներով, ապա դա ստիպում է ձեր էներգիան կենտրոնանալ ստորին չակրաների վրա և թույլ չի տալիս, որ Սուրբ կրակը բարձրացեք ձեր էության բարձրագույն չակրաները: Դուք ինքներդ կամավոր կերպով արգելափակում եք ավելի բարձր էներգիաների հոսքը ձեր ողնաշարի միջով: Անորակ երաժշտություն, մսամթերք, թմրանյութեր, ալկոհոլ, նիկոտին, պոռնոգրաֆիա. թույլ տուր, որ քո հոգին զարգանա»:
Բուդդա Վայրոկանա.
Իսկ եթե ցանկանում ենք զարգացնել ինչ-որ ավելի բարձր կարողություն, ապա պետք է սկսենք վերահսկել մեր ցանկություններն ու սեփական միտքը, դեն նետենք մեր սիրելի մեղքերն ու ֆիզիկական անմաքրությունը, դադարենք պղծել մեր մարմինը մսով, ալկոհոլով և ծխախոտով և փորձենք մեզ լիովին մաքուր դարձնել. այս ցածր մակարդակի պլանից մինչև ամենաբարձրը: Շարունակեք ձեր ջանքերը, և դուք էլ ավելի կբարձրանաք, և ժամանակի ընթացքում ձեր զարմացած հայացքի առաջ կբացվի մեկ այլ կյանք, այնքան մեծ, որքան ֆիզիկականը, և մի օր դուք կզգաք, որ իրական կյանքը այս ամբողջ ընթացքում անհայտ է մնացել ձեզ համար.

Արևմուտքն ընտրեց աղոթքը, Արևելքը՝ մեդիտացիան, այս ամենն անշուշտ օգտակար է, բայց դեռևս օժանդակ գործիք է, որն օգնում է մեզ բարձր մակարդակի վրա պահել մեր գիտակցությունը։ Բայց մենք սովորում ենք բոլոր դասերը սովորական առօրյա կյանքում, հակամարտությունների և իրարանցման մեջ: Ոչ մի չակրա չի բացվի, եթե չարին պատասխանես չարությամբ և ատելությամբ: Կասեք, որ նման զարգացումը երկար տարիներ կպահանջի։ Բայց դուք փորձում եք մեկ կյանքի մեջ սեղմել էվոլյուցիան, որը սովորաբար շատ կյանքեր է խլում: Այնուամենայնիվ, արժե ժամանակ և ջանք ծախսել: Իմաստության բոլոր մեծ ուսուցիչները ժամանակին նույն մակարդակի մարդիկ էին, ինչ մենք, և երբ նրանք բարձրացան, մենք նույնպես պետք է բարձրացնենք: Այսպիսով, երբ նա առաջ է գնում, բոլորը նրա շուրջը կհավաքեն մաքուր և օգնության պատրաստ էակներ, և ինքն էլ արևի լույսը կփայլի նրանց վրա, ովքեր տառապում են կամ վշտի մեջ են: Այսպիսով, նա կմնա ինքն իրեն տերը, մաքուր և անշահախնդիր, երբեք չօգտագործելով իր նոր ունակությունները անձնական նպատակների համար, այլ միշտ միայն իր ընկերների օգնության և առաջխաղացման համար, ովքեր նույնպես կարող են սովորել, որքան կարող են, ավելի լայն կյանքով ապրել և ապրել: բարձրանալ տգիտության և եսասիրության մշուշից դեպի աստվածային աշխարհի հոյակապ արևի լույսը:

«Ձեր զարգացման մակարդակը իրականում որոշվում է ձեր չակրաների մաքրությամբ: Եվ որքան շատ չակրաներ ունեք, այնքան ավելի շատ տիեզերական տեղեկատվություն ունեք»: Հզոր Տիեզերք

Մարդու չակրաները, դրանց նշանակությունը և մաքրման մեթոդները շատերը նվիրված ենգրքեր ինչպես արևելյան, այնպես էլ արևմտյան հեղինակներ.Այսօր այս թեման նոր շունչ է ստացել առողջ ապրելակերպի կարևորության և ֆիզիկական և հոգեկան մարմնի հավասարակշռության արժեքի գիտակցման հետ մեկտեղ։ Եկեք պարզենք այն, ինչ են մարդկային չակրաները, ինչ նշանակություն ունեն դրանք և ինչպես պետք է մաքրվեն։

Յոթ չակրա - մարմնի էներգետիկ առանցքը

«Չակրա» բառն ինքնին հինդիից թարգմանված նշանակում է «շրջանակ» կամ «անիվ»:Սա մեծապես արտացոլում է այս հայեցակարգի էությունը: Նույնիսկ նկարազարդումների մեջ չակրաները պատկերված են որպես բազմագույն սկավառակներ, որոնք տեղակայված են մարդու մարմնի որոշակի վայրերում:

Չակրաների միջոցով մենք ընկալում ենք Տիեզերքի էներգիան, և նրանցից յուրաքանչյուրը պատասխանատու է առանձին «հաղորդակցման ալիքի» ընկալման համար՝ հիմնական կյանքի բնազդներից մինչև բարձրագույն հոգևոր հնարավորություններ:

Հիմնական չակրաների աղյուսակ

ՉԱԿՐԱ ԱՆՈՒՆ	Գտնվելու վայրը
7-րդ չակրա (սահասրարա)	Պսակի տարածքում
6-րդ չակրա (աջնա)	Ճակատի հատվածում
5-րդ չակրա (վիշուդդա)	Կոկորդի տարածք (վահանաձև գեղձ)
4 չակրա (անահատա)	Սրտի մակարդակով, կենտրոնական գծի երկայնքով
3-րդ չակրա (մանիպուրա)	Նավի տարածքում
2-րդ չակրա (սվադհիստանա)	pubic տարածքում
1 չակրա (մուլադհարա)	Պերինայի տարածքը

Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր գույնն ու նշանակությունը, իր դերը մարդու հոգեկան և ֆիզիկական առողջության համար։Բաց և զարգացած ալիքը նշանակում է էներգիայի ազատ հոսք և չակրայի հետ կապված կարիքների բավարարում:

Իր հերթին, արգելափակված չակրան հանգեցնում է ուժեղ անապահովության և խնդիրների կեցության որոշակի ոլորտում՝ հոգեբանական և ֆիզիկական:

Մարդկային էներգետիկ կենտրոնները համարվում են ներքևից վեր: Նույն կերպ, կյանքի այն ոլորտները, որոնց համար նրանք պատասխանատու են, բաշխված են ըստ կարևորության՝ գոյատևման հիմնական բնազդից մինչև այս շարքի վերևում գտնվող տիեզերական բարձրագույն ուժի հետ կապը:

Հուշում. Եթե հավատում եք Աստծուն, տեսեք չակրաները որպես ինքներդ ձեզ մաքրելու միջոց, որպեսզի լսեք և զգաք Նրա կամքը ձեր կյանքում: Եթե ձեր հավատքը վերացական է, ապա դուք կարող եք հասկանալ չակրաները որպես հաղորդակցության ալիք ընդհանրապես բարձրագույն ուժի հետ, ինչ էլ որ այն լինի:

Մուլադհարա չակրա - կյանքի արմատ

Այս կենտրոնը գտնվում է մարմնի ամենաներքևի մասում՝ անուսի և վերարտադրողական համակարգի օրգանների միջև ընկած կետում:Չակրայի գույնը կարմիրն է, խորհրդանշական պատկերը՝ չորս թերթիկներով լոտոս։

Այս կենտրոնը կոչվում է կյանքի արմատ, քանի որ այն պատասխանատու է ապրելու կամքի, ներքին աջակցության և ապահովության զգացման համար:

Հեշտ է հասկանալ, որ երբ կենտրոնը ճիշտ է աշխատում, մարդը ինքնավստահ է ու հանգիստ, մեծ ներուժ ունի թե՛ ֆիզիկական, թե՛ հոգեկան առողջության համար։

Հենց այս չակրայից է սկսվում մնացած բոլոր կենտրոնների զարգացումը։ Արգելափակված մուլադհարան ստեղծում է հզոր անհավասարակշռություն մարդու մարմնում և հոգեկանում, ինչը թույլ չի տալիս կարգավորել մնացած բոլոր գործառույթները:

Մասլոուի բուրգի նման (որը, ընդհանուր առմամբ, շատ ընդհանրություններ ունի չակրաների հետ). եթե ամենահիմնական կարիքները չեն բավարարվում, ապա ավելի բարձր ասպեկտները լրացնելու հարց չկա:

Բարեկեցիկ կյանքի համար յուրաքանչյուր մարդ կարիք ունի աջակցության, ապահովության և ներքին վստահության։Մակերիկամների աշխատանքը կապված է մուլադհարայի հետ։

Այսպիսով, առաջին չակրայում կեղտերը կամ բլոկները կարող են հանգեցնել.

Բարձրացված հոգնածություն
Քնկոտություն
Տեմպի կամ նյութափոխանակության խանգարումների փոփոխություններ
Ախորժակի խանգարումներ

Սեռական կենտրոն - սվադհիստանա

Երկրորդ էներգետիկ հանգույցը գտնվում է որովայնի ստորին հատվածում։ Այս չակրայի գույնը նարնջագույն է, իսկ նշանը՝ վեց տերև լոտոս:

Ինչպես անունն է հուշում, առողջ սվադիստանան պատասխանատու է սեռական էներգիայի, սեփական ցանկությունների գիտակցման, խառնվածքի և հաճույք ստանալու ունակության համար:

Արգելափակված սվադհիսթանան օրգանիզմի թուլացման և միզասեռական համակարգի հետ կապված խնդիրների պատճառ է հանդիսանում։

Հոգեբանական առումով՝ ճնշել սեփական հույզերն ու ցանկությունները, դրանք փոխարինել ամոթով, զայրույթով, մեղքի զգացումով և այլ բացասական դրսևորումներով:

Մանիպուրա - կամքի, ուժի, ինքնագնահատականի կենտրոն

Այս չակրայի գտնվելու վայրը պտուկի հատվածում է, գույնը դեղին է, խորհրդանիշը լոտոսի ծաղիկն է՝ տասը թերթիկներով։

Բաց չորրորդ կենտրոնը ազատ ինքնարտահայտման, կյանքի բոլոր ոլորտներում առողջ գործունեության, սեփական կամքի համաձայն՝ առանց ագրեսիայի գործելու կարողության բանալին է:

Մանիպուրայի հետ կապված խնդիրները հանգեցնում են զայրույթի, ամոթի, հուսահատության և ագահության:Ինչ վերաբերում է ֆիզիոլոգիական դրսեւորումներին, ապա մանիպուրան փոխկապակցված է ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքի հետ։

Երբ երրորդ չակրան արգելափակվում է, այն սկսում է անսարքություն գործել, ինչը նույնպես ազդում է մարսողական համակարգի, լեղապարկի և լյարդի վրա:

Սիրո ծաղիկ - Անահատա

Անահատան կենտրոնն է բառի բոլոր իմաստով: Չորրորդն անընդմեջ, անկախ նրանից, թե որ ուղղությամբ եք այն հաշվում, այն կապում է ստորին չակրաները վերինների հետ: Այս կետը գտնվում է կրծքավանդակի հատվածում՝ սրտի մակարդակի վրա։

Նրա գույնը կանաչ է, իսկ խորհրդանշական կերպարը` լոտոս` տասներկու թերթիկներով:Անահատան անվերապահ սիրո, կարեկցանքի և տալու ունակության կենտրոնն է:

Ֆիզիկապես այն կապված է մարմնի հետևյալ համակարգերի հետ.

Իմ սրտով
Անոթներ
Thymus խցուկ

Անահատա չակրան գտնվում է կրծքավանդակի հատվածում

Տաղանդի և ճշմարտության կենտրոն - Վիշուդդա

Կոկորդի չակրան կապույտ գույնի է և ունի տասնվեց տերև լոտոսի խորհրդանիշ:Նրա դերը խոսքի վերահսկումն է:

Հավասարակշռված Վիշուդդա ունեցող մարդը խոսում է ճշմարտությունն առանց վախի, գիտի ինչպես լինել համոզիչ և ոգեշնչել ուրիշներին:Ֆիզիոլոգիապես այն փոխկապակցված է վահանաձև գեղձի հետ, որը գտնվում է դրա դիմաց:

Հինգերորդ չակրայում էներգիայի հոսքի խախտումները հանգեցնում են վահանաձև գեղձի հիվանդությունների, նյութափոխանակության և նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիրների։

Երրորդ աչքը ինտուիցիայի դարպասն է

Կապույտ լոտոսի ծաղիկը երկու թերթիկներով, որը գտնվում է ճակատին, Աջնան է՝ վեցերորդըմարդկային չակրա. Դրա հիմնական իմաստը ինտուիցիան է: Մաքրում Այս չակրան հանգեցնում է «վեցերորդ զգայարանի» սրացման։

Ֆիզիկապես այն ազդում է հիպոֆիզի՝ ուղեղի այն հատվածի աշխատանքի վրա, որը կարգավորում է էնդոկրին համակարգի գործառույթները։

Առողջ և բաց աջնան ստորին չակրաների հավասարակշռության աջակցության, գիտակցված գոյության և փորձի կուտակման երաշխիք է։ Հենց այս փուլում է, որ մարդիկ ցանկություն ունեն կիսվելու և սովորեցնելու ուրիշներին:

Դարպաս դեպի տիեզերական սկիզբ՝ սահասրարա

Յոթերորդ չակրան գտնվում է գլխի ամենավերևում (ըստ որոշ աղբյուրների՝ մի քանի սանտիմետր բարձրությամբ): Նրա գույնը մանուշակագույն է, իսկ լոտոսն ունի հազար թերթիկ։

Այս չակրան պատասխանատու է մարդու և տիեզերքի միջև էներգիայի ամենաբարձր փոխանակման համար: Սահասրարայի բլոկները մահվան վախն են, անհանգստությունն ու հուսահատությունը, համատարած տխրությունը:

Երբեմն փակ պսակի չակրա ունեցող մարդիկ լիովին ժխտում են հոգևորությունը ցանկացած ձևով:

Բաց sahasrara-ն նպաստում է հետևյալի զարգացմանը.

Վստահություն
Միասնություն ամբողջ կյանքի հետ
Խոնարհություն
Մտածողություն

Մարդու չակրաների մաքրման տեխնիկա

Մարդկային չակրաների և դրանց նշանակության իմացություն - նրանց առաջին քայլըմաքրում. Լուսանկարը կօգնի ձեզ ավելի լավ հիշել նոր տեղեկատվությունը - տեսանելի տեղում կախեք նկարը էներգետիկ հանգույցների խորհրդանիշներով և պարբերաբար հիշեցրեք ձեզ հիմնական կետերի մասին:

Այսպիսով, հետևյալը կօգնի մաքրել և բացել չակրաները.

Յոգայի պարապմունքներ
Ռեյկի թերապիա
Մշակում բյուրեղներով

Յոգա

Յոգայի բոլոր ոլորտները աշխատում ենմարդկային չակրաները, ուսումնասիրել դրանց նշանակությունը և նպատակ ունենալ մաքրմանը և էներգետիկ ալիքների բացում։
Տեսանյութ ասանա կոմպլեքսներով կօգնի ձեզ սկսել յոգա սովորել տանը, կամ կարող եք գրանցվել հրահանգչի հետ՝ դասերի խմբի հետ միասին ծանոթանալով ձեր նուրբ մարմնի հետ:
Յոգայի առավելությունները ներառում են այն փաստը, որ դուք կարող եք ոչ միայն աշխատել ձեր չակրաների հետ, այլև ամրացնել ձեր մարմինը, դառնալ ավելի ուժեղ, ավելի ճկուն և դիմացկուն:

Խորհուրդ. մասնագետներն ասում են, որ մարդն այնքան երիտասարդ է, որքան ճկուն է նրա ողնաշարը: Յոգան ձեր մարմնի յուրաքանչյուր հոդում ճկունություն զարգացնելու լավագույն միջոցներից մեկն է, բայց զգույշ եղեք և շատ ուշադիր հետևեք հրահանգչի հրահանգներին:

Ռեյկի

Ոչ կոնտակտային էներգիայի փոխազդեցության ճապոնական արվեստ:Այս տեսակի թերապիան կարելի է ձեռք բերել միայն վերապատրաստված ռեյկի պրակտիկանտից և սովորաբար բավականին թանկ է:
Այնուամենայնիվ, դա արդարացված է. ռեյկիի մասնագետը կարող է զգալ, թե որ չակրաներին անհրաժեշտ է առաջնահերթ ուշադրություն և գիտի, թե ինչպես մաքրել դրանք, որպեսզի չվնասվի էներգիայի հանկարծակի բացված հոսքից:

Լիտոթերապիա

Բյուրեղային մաքրումը կամ լիտոթերապիան նուրբ մարմնի հետ աշխատելու ևս մեկ միջոց է, որի համար ավելի լավ է դիմել մասնագետի։Քարերի և հանքանյութերի ազդեցությունը չակրաների վրա ունի բազմաթիվ նրբերանգներ և մանրուքներ, որոնք պետք է հաշվի առնել։
Բայց եթե լուրջ եք սովորելու հարցումմարդկային չակրաները, դրանց նշանակությունը և մաքրման մեթոդները - կարելի է ներբեռնել նյութեր լիտոթերապիայի վերաբերյալ և սկսում են ընկալել այս գիտությունը տանը օգտագործելու համար:

Ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու հոգեթերապևտիկ տեխնիկա

Ձեր կյանքի, գործողությունների, որոշումների և խոսքերի մանրակրկիտ վերլուծությունը չակրաների վրա աշխատելու ևս մեկ հիանալի միջոց է:

Այստեղ հիմնական սկզբունքներն են.

Ազնվություն ինքներդ ձեզ հետ
Ուսումնասիրելով ձեր վախերի և բարդույթների պատճառները
Սեփական ցանկությունների գիտակցում և ընդունում
Անձնական սահմանների կառուցում և դրանք պաշտպանելու կարողություն
Անկեղծություն ուրիշների հետ

Այս մոտեցումը պահանջում է պատասխանատվություն և ցանկություն դա անելու, բայց դա լավ արդյունքներ է տալիս։Եվ, իհարկե, կարելի է դիմել մասնագետին ու նրա օգնությամբ հասնել գիտակից կյանքի։

Հիշեք, որ ինչ մեթոդ էլ ընտրեք, լավագույն արդյունքների կարելի է հասնել միայն ոգու և մարմնի ամրապնդմանը համակողմանի ուշադրություն դարձնելով:

Առողջ ապրելակերպը, ֆիզիկական վարժությունները և չակրաների հետ աշխատելը առողջ դառնալու և երկարակեցություն ձեռք բերելու վստահ միջոց են:

Շատերի համար չակրաների ուսուցումը ավելին է, քան փոխաբերություն: Վերջերս դրանց մասին խոսում են ոչ միայն արևելյան փիլիսոփայության և էզոթերիզմի հետևորդները, այլև, ի թիվս այլոց, հոգեբանները, սպա թերապևտները, ֆիթնես յոգայի ուսուցիչները և հոմեոպաթները: Իմ ընկերներից շատերը վերջերս «մարզում էին իրենց չակրաները»՝ ակտիվորեն հաճախում համապատասխան թրեյնինգների, և անչափ ուրախ չեն արդյունքներից: Մեկը սիրահարվեց, մյուսը դադարեցրեց կոնֆլիկտները աշխատավայրում, երրորդը հղիացավ։

Ինձ համար ամենահետաքրքիրն այն է, թե ինչպես շփվել հակառակ սեռի հետ չակրայի մակարդակով։ Ենթադրվում է, որ առաջին չակրան՝ մուլադհարան (այն, որը գտնվում է պոչի ոսկորից անմիջապես ներքև, կոչվում է նաև «արմատային չակրա» և կապված է կարմիր գույնի, երկրի էներգիայի և Մարս մոլորակի հետ) պատասխանատու է մեր կայունության համար։ , կապը երկրի, մեր արմատների, նախնիների հետ։ Այս չակրան շրջանառում է գոյատևման էներգիան, ծնունդը, ռիսկի դիմելու և խնդիրները լուծելու կարողությունը: Եթե խցանված է, ուրեմն ոտքերիդ տակի հողն անհետանում է, քեզ հանգամանքների զոհ ես զգում, մեջքդ ցավում է, սկսվում են ոտքերի, հոդերի հետ կապված խնդիրներ, անվերջ վնասվածքներ։ Բարեբախտաբար, կնոջ համար այնքան էլ դժվար չէ ապաշրջափակել այս չակրան. պարզապես սովորեք թույլ տալ, որ տղամարդը հոգ տանի ձեր մասին: Այս չակրան արական է, նրա էներգիան շարժվում է ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ (սա յանգի ուղղություն է), իսկ տղամարդկանց մոտ այն պետք է լինի ակտիվ, իսկ կանանց մոտ՝ պասիվ։ Մուլադհարան առաջին հերթին նյութական հիմնական կարիքների բավարարումն է, և էներգիայի փոխանակման սկզբունքի համաձայն, ավելի լավ է, եթե դրա պատասխանատվությունը կրի տղամարդը: Չակրաների ուսմունքների համաձայն՝ տղամարդու առաքելությունն է ապահովել իր կնոջը տարրական անվտանգություն, հարմարավետություն և պաշտպանություն: Այնուհետև այն հաջողությամբ կարող է իրականացվել այլ ոլորտներում։ Եվ կնոջ խնդիրն այն էներգիայով լիցքավորելն է հաջորդ, երկրորդ չակրայի՝ սվադհիստհանայի մակարդակով: Այն գտնվում է պտուկից մոտավորապես 5 սմ ցածր (կանանց մոտ՝ արգանդի մակարդակում) և, ընդհակառակը, իդեալականորեն պետք է ակտիվ լինի աղջիկների մոտ, իսկ պասիվ՝ տղաների մոտ։ Այս չակրան (այն կապված է ջրի էներգիայի հետ, որը կանացի տարր է, և նարնջագույն գույնի հետ և ղեկավարվում է Վեներայի կողմից) պատասխանատու է հաճույքի, զգայականության և զգայունության, քնքշության, հաճույք ստանալու ունակության, գեղեցկության համար: ընդունել ինքն իրեն (հիմնականում սեփական մարմինը) և ստեղծագործելու համար:

Երբ երկրորդ չակրան արգելափակվում է, մենք զգում ենք մեղքի զգացում, չենք կարողանում «թողնել» մեզ սեքսի ժամանակ, կասկածում ենք մեր գրավչությանը և լուծում անվերջ խնդիրներ կանացի օրգանների և երիկամների հետ: Իսկ եթե էներգիան ազատորեն հոսում է այնտեղ, ապա կինը կարողանում է տղամարդուն անվերջ հաճույք պատճառել՝ հպման, սեքսի, համեղ ուտելիքի, տաք տան, խնամքի և քնքշության միջոցով։

Երրորդ չակրայի մակարդակում՝ մանիպուրա (դեղին գույն, կրակի էներգիա, Արև) էներգիան փոխակերպվում է և վերադառնում տղամարդուց կին։ Այս կենտրոնը, որը պատասխանատու է սոցիալական կարգավիճակի, փողի, կամքի ուժի, վերահսկողության և նպատակներին հասնելու հաստատակամության համար, տղամարդկանց մոտ պետք է ակտիվ լինի, իսկ կանանց մոտ՝ պասիվ։ Շատ ժամանակակից կանայք (և ես, ինչպես պարզվում է, նույնպես) խնդիրներ ունեն դրա հետ: Մենք ցանկանում ենք, ինչպես ասում են Ամերիկայում, ունենալ այդ ամենը` ակտիվ դիրք գրավել կյանքում և վերահսկել իրավիճակը։ Սրա մեջ վատ բան չկա, եթե... վերահսկելու ցանկությունը չի զիջում մասշտաբները, և մենք գիտենք, թե ինչպես ժամանակին անցնել: Մեջքի ցավը, հատկապես ողնաշարի կենտրոնում կամ դիֆրագմայի հատվածում, փորկապությունը, գաստրիտը և ստամոքսի և աղիքների հետ կապված այլ խնդիրներ, ինչպես նաև անհանգստությունն ու ապագայի մասին անհանգստությունը երրորդ չակրան արգելափակված լինելու նշաններ են: Էներգետիկ օրենքների համաձայն՝ փողը և աշխատանքը կորցնելուց վախենալը շատ վնասակար է հատկապես կնոջ համար։ Ահա թե ինչպես ենք մենք կորցնում ուժերը և, ամենայն հավանականությամբ, վաղ թե ուշ իրականում կարող ենք մնալ առանց միջոցների։ Փողը և կարգավիճակը կգան՝ ինքնուրույն կամ ձեր տղամարդու միջոցով: Պարզապես պետք է ավելի շատ վստահել աշխարհին:

Ամենակարևոր «կանացի» չակրաներից մեկը չորրորդն է՝ անահատան (զմրուխտ գույն, օդի էներգիա, Լուսին մոլորակ), որը գտնվում է սրտի մակարդակում։ Անահատան պատասխանատու է կարեկցանքի և սիրո զգալու ունակության համար՝ անվերապահորեն և անսահմանորեն, ինչպես նաև լիցքավորելու մարդուն զգացմունքներով, ոգեշնչմամբ՝ միաժամանակ ընդունելով նրան այնպիսին, ինչպիսին կա: Ենթադրվում է, որ երբ հարաբերությունները կառուցվում են չորրորդ չակրայի վրա, այսինքն՝ քեզ կապում է ոչ միայն սեքսը (սա միություն է առաջին չակրայի վրա, այդպիսի հարաբերություններն ամենաանցողիկն են), այլ ոչ թե հարմարավետության և հաճույքի ցանկությամբ։ (հարաբերություններ երկրորդ չակրայի վրա) և ոչ թե սոցիալական կարգավիճակով (կապ երրորդ չակրայի վրա) - նրանք իսկապես ներդաշնակ լինելու հնարավորություն ունեն: Կարծիք կա նաև, որ այս չակրան կապված է մեր ծնողների հետ մեր հարաբերությունների հետ՝ սրտի ձախ կողմը կապված է մոր հետ, իսկ աջը՝ հոր հետ։ Եթե դուք կարողանում եք անպատճառ մանկական ուրախության վիճակ զգալ՝ անկախ եղանակից և այլ հանգամանքներից, ամենայն հավանականությամբ ձեր սրտի չակրան բաց է։ Վհատվածությունը, ագրեսիան, բոլորին հաճոյանալու ցանկությունը, սրտում «դատարկության» զգացումը, ինքնահաստատման անհրաժեշտությունը, հոգեբանական անբավարարությունը, իսկ ֆիզիկական մակարդակում՝ թոքերի և ողնաշարի վերին հատվածների հետ կապված խնդիրները այս կենտրոնում էներգիան բավարար չէ:

Հինգերորդ չակրան՝ «vishuddha» (կապույտ գույն, եթերային էներգիա, Մերկուրի մոլորակ) կրկին արական է: Այս կենտրոնը վերահսկում է ինքնարտահայտումը, համոզելու և առաջնորդելու, գաղափարներ առաջացնելու և իրագործելու և հասարակության մեջ հաջողության հասնելու կարողությունը: Եթե այս հատվածը խցանված է, առաջանում է կոկորդում գոյացություն, կարծիք հայտնելու դժվարություն, քթից, կոկորդի ցավ, ատամների, վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ, ուսերի և պարանոցի քրոնիկական լարվածություն։

Վեցերորդ չակրան՝ աջնան (կապույտ գույն, Սատուրն մոլորակ), էներգիայի ևս մեկ կենտրոն է, որը կանայք առաջին հերթին պետք է զարգացնեն: Այն գտնվում է հոնքերի միջև, «երրորդ աչքի» մակարդակում և պատասխանատու է ինտուիցիայի, իմաստության, խորաթափանցության, ինքներդ ձեզ վստահելու, ձեր ներքին ձայնին լսելու, այլ մարդկանց զգալու ունակության համար, առաջին հերթին ձեր տղամարդուն, հարմարվելով նրան և նրբորեն կառավարելով նրան, ավելի ճիշտ՝ ուղղորդելով։ Էներգիայի պակասն այստեղ ներառում է գլխացավեր, տեսողության խնդիրներ, դեպրեսիա, կորած լինելու և կյանքի նպատակ չունենալու զգացում, կամ երբ մենք չափազանց շատ ենք ապրում մեր գլխում:

Վերջապես, կա յոթերորդ, «անսեռ» չակրան, որը կոչվում է սարաշարա: Այն գտնվում է թագի տարածքում և պատասխանատու է տիեզերքի հետ հաղորդակցվելու, հոգևոր բարձրագույն գիտակցման և Աստծո հետ միասնության համար: Ճիշտ է, միստիկներն ասում են, որ ժամանակակից մարդկանց մեծամասնության համար այս գոտին փակ է։

Ինչպե՞ս «պոմպացնել» չակրաները:

Նատալյա Իգնատովա՝ կանանց մարզումների վարող

Ես ունեմ իմ սեփական կենտրոնը, որտեղ, ի թիվս այլ բաների, ես դասեր եմ անցկացնում «Օրգազմի ռեֆլեքս»-ի վերաբերյալ, որն օգնում է «պոմպացնել» հիմնականում առաջին և երկրորդ չակրաները: Այս պրակտիկան հորինել է ավստրիացի հոգեթերապևտ, Ֆրեյդի աշակերտ Վիլհելմ Ռայխը, ով կարծում էր, որ ինտիմ օրգանների մկանային սեղմակներն ապաշրջափակելով, որոնք առաջանում են ծնողների արգելքների հետևանքով, մենք ազատում ենք օրգազմիկ էներգիա։ Որքան շատ ունես այս էներգիան և որքան այն ազատորեն շրջանառվի քո մարմնում, այնքան ավելի ինտենսիվ է սեքսը, այնքան բարձր է քո ստեղծագործական ունակությունը և այնքան ավելի հաջողակ ես կյանքում: Ես անընդհատ հետևում եմ, թե ինչպես են «օրգազմի ռեֆլեքսից» հետո աղջիկների քայլվածքը, հայացքը և դեմքի գույնը փոխվում, նրանք դառնում են մագնիս տղամարդկանց համար: Եթե դուք չեք սիրում մարզվել, փորձեք պարզ չակրա շնչառական վարժություն տանը: Հանգիստ նստեք, փակեք ձեր աչքերը, կարգավորեք ձեր շնչառությունը: Յուրաքանչյուր չակրայի վրա երկու րոպե հատկացրեք։ Եթե ձեզ համար դժվար է մտավոր «լրացնել» ձեր չակրան իր բնորոշ գույնով, այն կարող է թուլանալ կամ արգելափակվել:

Նստեք, փակեք ձեր աչքերը, լսեք ձեր շնչառությունը: Ձեր ուշադրությունը հրավիրեք առաջին չակրային, որը գտնվում է ողնաշարի հիմքում։ Զգացեք ձեր պոչը, սրբանային խոռոչը, կոնքի հատակը, թուլացրեք ձեր պերինան և շնչեք՝ ձեր ուշադրությունն ուղղելով դեպի այս հատվածները՝ շնչելով այս տարածությունը կարմիր գույնով:
Մտավոր շարժվեք դեպի երկրորդ չակրա, որը գտնվում է որովայնի ստորին հատվածում և կոնքի կենտրոնում, սկսեք շնչել այս վայրում՝ այն լրացնելով նարնջագույնով, մոտ երկու րոպե:
Ձեր ուշադրությունը հրավիրեք արևային պլեքսուսի տարածքին: Կենտրոնացեք ոչ միայն մարմնի առջևի մասում, այլև լսեք սենսացիաները հետևի մասում, ողնաշարի կենտրոնում՝ ձեր շնչառության միջոցով լրացնելով այս տարածքը դեղին գույնով:
Ձեր ուշադրությունը հրավիրեք կրծքավանդակի հատվածին, նրա կենտրոնին: Սա սրտի չակրան է, կամաց-կամաց լրացրեք այն կանաչով:
Գնացեք դեպի կոկորդը, հինգերորդ չակրայի տարածքը: Զգացեք ձեր պարանոցի հետևի հատվածը՝ հանգստացնելով արգանդի վզիկի ողերը՝ լրացնելով այս հատվածը կապույտով:
Ձեր ուշադրությունը հրավիրեք վեցերորդ չակրայի վրա, որը գտնվում է հոնքերի միջև։ Լրացրեք ուղեղի տարածքը կապույտով:
Կենտրոնացեք յոթերորդ չակրայի վրա, այն գտնվում է թագի մոտ և ձեր գլխի վերևում: Լրացրեք այս տարածքը մանուշակագույնով:

Մարդկային չակրաները տարբեր գույների էներգիայի խցանումներ են, որոնք կազմում են ցանկացած մարդու էներգետիկ մարմինը, իսկապես զարմանալի համակարգ: Այն բացում է զարմանալի հնարավորություններ և ներքին ուժի անհավատալի հրաշքներ: Մարդու մարմնի ամենազարմանալին այն փաստն է, որ այս բոլոր հրաշքները կարելի է կառավարել: Ի՞նչ են այս հրաշքները: Ինչպե՞ս բացել և մաքրել դրանք: Այս աշխարհում ամբողջ կյանքը բաղկացած է էներգիայի հոսքերից. Մարդկային չակրաները, դրանց բացումն ու մաքրումը ներդաշնակ և երջանիկ կյանքի կարևոր կողմն են:

Այս բոլոր էներգետիկ կենտրոնները անմիջականորեն կապված են մարդու գիտակցության և մեզ շրջապատող աշխարհի հետ: Սթրեսից թուլացած, տխուր ու ամեն ինչից վախեցած մարդը նման է լամպի, որը պատրաստվում է այրվել։ Նա շատ քիչ ուժ ունի լիարժեք կյանքով ապրելու համար: Էներգետիկ դաշտի վերալիցքավորումը տեղի է ունենում, երբ մարդն ապրում է որպես ստեղծագործող, այլ ոչ թե սպառող, այսինքն՝ նա զարգանում է, հոգ է տանում իր և իր շրջապատի մասին։

Հիմնական էներգետիկ կենտրոնների թիվը յոթն է, բայց կան ևս մի քանի լրացուցիչ։ Ինչ տեսք ունեն չակրաները: Նրանք նման են լոտոսների՝ անհավասար թվով թերթիկներով, և բացվելիս գտնվում են ողնաշարի երկայնքով։

Հին ժամանակներում մարդիկ այդ կենտրոններն անվանում էին «պտույտներ»։ Կարողանալով ընկալել այս նույն «պտույտների» թրթռումների ձայները՝ այն ժամանակվա իմաստունները դրանք գրի են առել՝ յուրաքանչյուր թրթիռ նշելով սանսկրիտից տառով։ Ահա թե ինչպես են առաջացել մանտրաները: Ահա թե ինչու մանտրաներ կարդալիս մարդը հնչում է Տիեզերքի նման: Մեդիտացիան և մանտրաների ընթերցումը ներդաշնակեցնում և ակտիվացնում են էներգիան՝ միաժամանակ հանգստացնելով միտքը:

Ազդեցություն մարմնի վրա

Muladhara - վերահսկում է մարմնի ամուր տարրերը;
Svadhisthana - «կառավարում» է հեղուկ մարմնի բաղադրիչները.
Մանիպուրա - ազդում է մարսողական գործընթացների վրա.
Անահատա - վերահսկում է մարմնի գազերը, ինչպես նաև շնչառությունը և արյան հոսքը;
Վիշուդդա - վերահսկում է խոսքը, եթերը;
Աջնա - վերահսկում է մտավոր գործընթացները, պատասխանատու է «երրորդ աչքը» բացելու համար.
Sahasrara - անձնավորում է մաքուր գիտակցությունը:

Դրանց բացահայտումն անպայմանորեն օգնում է հավասարակշռել անհատի հոգևոր, մտավոր և ֆիզիկական զարգացումը: Պարզ է, որ սովորական մարդը, ով չունի պայծառատեսության շնորհ, չի տեսնի այդ էներգետիկ հորձանուտները։ Որտեղ մարմնի գործունեության ցանկացած անսարքություն նախ դրսևորվում է աուրայում, և մի քանի ամիս անց այն տեղափոխվում է ֆիզիկական հարթություն։

Նրանք պտտվողների տեսք ունեն: Անառողջ մարդկանց մոտ դրանք թույլ են և թուլացած գույնի մեջ։ Երբեմն, ի պատասխան արտաքին գրգռիչ գործոնների, նման մարդու փայլը մեծանում է, բայց դա միշտ տեղի է ունենում անհավասար, աններդաշնակ։ Իսկ ինչու՞ բոլորը: Որովհետև առանց ներքին աշխատանքի անհնար է էներգետիկ կենտրոնների բացումը։

Եթե մարդու չակրաները բաց լինեն և մաքրվեն, ապա նրանց տուրբուլենտությունը կուժեղանա և ավելի պայծառ կփայլի: Ներդաշնակորեն զարգացած մարդու մոտ, որը զբաղվում է հոգևոր պրակտիկայով, նրանք նման են մեծ (ֆիզիկական մարմնից ավելի լայն) բաց լոտոսի ծաղիկների: Ահա թե ինչու, լինելով լուսավոր, հոգեպես հարուստ մարդու կողքին, մյուսները կարծես «վարակված» են նրա իմաստությամբ և հանգստությամբ։

Որպեսզի կենտրոնները բացվեն, դրանց զարգացումն ու մաքրումը սկսվի, մանտրաները, մեդիտացիաները և այլ «հոգևոր բաները» միշտ չէ, որ բավարար են։ Շատ կարևոր է նաև նկատել սեփական թույլ կողմերն ու թերությունները և գտնել դրանց դեմ պայքարելու ուղիներ։

Իսկ հիմա՝ ավելին մարդկային չակրաների բացման մասին։

Բացահայտում և ախտորոշում

Պրակտիկանտը իր առջև դնում է մարդու կենսադաշտի դիագրամը և մտավոր կապում է չակրայի պատկերը մարմնի որոշակի կետի հետ, պատկերացնում է յուրաքանչյուր ծաղկաթերթի պատկերը և հարցնում. «Առողջ է այս ծաղկաթերթիկը»: և փորձիր զգալ պատասխանը՝ այո կամ ոչ: Հետո վերահսկողության համար. «Այս ծաղկաթերթիկը հիվա՞նդ է»: Պատասխան՝ այո կամ ոչ: Եթե պատասխան է ստացվել, որ ծաղկաթերթիկը հիվանդ է, ապա հատուկ աղյուսակների միջոցով կարող եք տեսնել, թե որ օրգանին է համապատասխանում այս ծաղկաթերթը։ Կարելի է եզրակացնել, որ այս օրգանը հիվանդ է։ Հաջորդը, դուք պետք է անցկացնեք հիվանդության ավելի մանրամասն ախտորոշում (ֆունկցիոնալ խանգարում, օրգանական և այլն): Այսպիսով, դիտեք բոլոր կետերը:

Չակրայի մաքրում

Մաքրման նպատակն է նորմալացնել բոլոր հորձանուտները, բիոէներգետիկ գոտիները, պոմպը, մաքրել բոլոր ալիքները, որպեսզի էներգիան ազատորեն շարժվի «վեր ու վար»: Մի մոռացեք բացել մատների և ոտքերի մատները, ստուգել և անհրաժեշտության դեպքում վերականգնել ողնաշարի էներգիայի շարժման սյունը։

Մաքրման ընթացակարգն ինքնին կամային ջանք է խողովակների միջոցով ներքին էներգիան խթանելու համար:, առկա բլոկների հաղթահարմամբ։ Դա անելու ամենահեշտ ձևը էներգիայի մասին պատկերացնելն է որպես տաք լույսի հոսք, որը փորձում է անցնել ավելի բարձր վիճակ, բայց երբ հոսքը հանդիպում է խոչընդոտի, այն կուտակում է ուժ և ոչնչացնում խոչընդոտը՝ մաքրելով խցանումը:

Չակրաների մաքրման գործընթացում անհրաժեշտ է հեռացնել բոլոր էներգետիկ բլոկները, խոչընդոտները և այլն, և նորմալացնել մարմնի կենսադաշտը: Ցանկալի է աշխատանք կատարել հուզական սթրեսը թեթևացնելու համար, քանի որ ալիքների արգելափակումները «վատ» փորձառու սթրեսի արդյունք են:

Ընդհանուր կենսադաշտի նորմալացումից հետո դուք պետք է մի ձեռքը դնեք հիվանդ օրգանի տարածքին, իսկ մյուս ձեռքը չակրայի այն հատվածին, որին պատկանում է, և հոսքը մղեք նրանց միջև: Այսպիսով, դուք ուղղորդում եք որոշակի հոսք, որը սնուցում է հիվանդ օրգանին և տալիս նրան այն ուժը, որի ուժն այն ունի չափազանց շատ կամ, հակառակը, շատ քիչ։ «Ես մաքրում եմ ալիքը և նորմալացնում եմ հոսքը, այսինչ օրգանի գործառույթները, ուժ եմ տալիս այսինչ օրգանի վերականգնմանը»: Ազդանշանն անցնելուց հետո հիվանդ օրգանը դադարել է հոսանք ընդունել կամ դուրս հանել, նայեք և, անհրաժեշտության դեպքում, ևս մեկ անգամ նորմալացրեք բիոէներգետիկ գոտին և կենսադաշտը, որի հորձանուտի հետ աշխատել եք:

Մուլադարան սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես գոյատևել

Այս կարմիր կենտրոնը պատասխանատու է ֆիզիկական մարմնի համար, այսինքն՝ մեր կենդանական բնության համար։ Երկրի հետ իր կապի շնորհիվ այն կատարում է ամենակարեւոր գործառույթը՝ ապահովելով օրգանիզմի գոյատեւումը։ Բացի այդ, մուլադհարայում «նստում են» ամենապարզ բնազդները՝ անվտանգություն, սնունդ, հարմարավետություն: Նրա մակարդակի սեռական ցանկությունը պարզապես կենդանական ցանկություն է ծննդաբերելու: Բաց, մաքուր մուլադհարան ամուր կապ է ապահովում երկրային տարրի հետ: Այսինքն, օրինակ, երբ նոր տեղ ես հասնում, կարող ես զգալ՝ դա քեզ ուժ է տալիս, թե խլում։ Առաջին էներգետիկ կենտրոնում ներդաշնակության բացակայությունը դրսևորվում է որպես կենսական ապրանքների պակասի մոլուցքային վախ: Քանի դեռ դա տեղի է ունենում, ավելի բարձր մակարդակներում հայտնությունն անօգուտ է: Ի՞նչ ազդանշաններ է տալիս այս մոլուցքային վախը։ Մարդն անընդհատ վտանգ է զգում, նա զուրկ է առաջին անհրաժեշտությունից՝ սնունդ, փող, կացարան։ Առաջին կետը աներևակայելի ուժեղ է, այն ի վիճակի է «անջատել» բոլոր քմահաճույքները, որոնք կապված չեն գոյատևման հետ, եթե առկա է մարմնի անվտանգության իրական կամ երևակայական սպառնալիք:

Ուշադրություն. Վախը, որ առաջացնում է թուլացած մուլադհարան, չի կարող հանգստանալ արտաքին գործոններով և գործողություններով: Մենք պետք է աշխատենք ավելի բարձր ուժերի նկատմամբ վստահության վրա, գիտակցելու, որ Աստվածները հոգ են տանում մարդկանց մասին: Մեդիտացիան, աղոթքը և ցանկացած պրակտիկա, որն ուղղված է ներքին խաղաղություն գտնելուն, կօգնի:

Svadhisthana-ն ձեզ սովորեցնում է զվարճանալ

Թիվ երկու կենտրոնը նարնջագույն է: Նա պատասխանատու է հաճույք փնտրելու համար. Այն աջակցում է մարդու հուզականությանը, գրավիչ լինելու և ուրիշներին դուր գալու ցանկությանը:
Եթե Սվադհիսթանան թուլանում է, մարդը ձգտում է ստանալ ոչ միայն օգտակար, այլեւ մարմինն ու հոգին կործանող հաճույքներ։ Դա տեղի է ունենում, քանի որ երկրորդ նարնջագույնը միշտ սոված է: Երկրորդ կետի «ճանճը քսուքի մեջ» շատակերությունն է։ Եթե դուք «թույլ տաք, որ սվադհիսթանայի գործն ընթանա», ապա սիրուց հեշտությամբ կարող եք սայթաքել դեպի ցանկասիրություն, և ուտելիք վայելելու ցանկությունը արագ և աննկատ կվերածվի շատակերության:

Որոշեք, թե որ յոգան է ձեզ համար ճիշտ:

Ընտրեք ձեր նպատակը

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04:2""(point: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"0"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04:2""(point: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"1"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "points": "0")]

Շարունակել >>

Ինչպիսի՞ն է ձեր ֆիզիկական կազմվածքը:

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04:2""(point: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"1"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "points": "0")]

Շարունակել >>

Դասերի ո՞ր տեմպն եք սիրում:

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e: (sle: sle: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"2"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e:(sle: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"2"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "points": "0")]

Շարունակել >>

Ունե՞ք մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդություններ:

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e: (sle: sle: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"1"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04:2""(point: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"1"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "points": "0")]

Շարունակել >>

Որտե՞ղ եք սիրում մարզվել:

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04:2""(point: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"1"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "points": "0")]

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e: (sle: sle: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"1"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Շարունակել >>

Ձեզ դուր է գալիս մեդիտացիա անել:

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e:(sle: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"0"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Շարունակել >>

Յոգայով զբաղվելու փորձ ունե՞ք։

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e: (sle: sle: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"1"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04:2""(point: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"1"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "points": "0")]

Շարունակել >>

Դուք առողջական խնդիրներ ունե՞ք։

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04:2""(point: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"1"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "points": "0")]

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e: (sle: sle: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"1"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[(«վերնագիր». 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04:2""(point: = 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","միավորներ":"1"), ("վերնագիր":"\u04\c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0420\u0438\u0441\u0420 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "points": "0")]

Շարունակել >>

Դասական յոգայի ոճերը կհամապատասխանեն ձեզ

Հաթա յոգա

Ձեզ կօգնի.

Հարմար է ձեզ համար.

Աշտանգա յոգա

Յոգա Իենգար

Փորձեք նաև.

Կունդալինի յոգա
Ձեզ կօգնի.
Հարմար է ձեզ համար.

Յոգա Նիդրա
Ձեզ կօգնի.

Բիկրամ յոգա

Աերոյոգա

Ֆեյսբուք Twitter Google+ VK

Որոշեք, թե որ յոգան է ձեզ համար ճիշտ:

Փորձառու պրակտիկանտների համար նախատեսված տեխնիկան կհամապատասխանի ձեզ

Կունդալինի յոգա- յոգայի ուղղություն՝ շեշտը դնելով շնչառական վարժությունների և մեդիտացիայի վրա: Դասերը ներառում են ինչպես ստատիկ, այնպես էլ դինամիկ աշխատանք մարմնի հետ, միջին ինտենսիվության ֆիզիկական ակտիվություն և բազմաթիվ մեդիտատիվ պրակտիկաներ: Պատրաստվեք քրտնաջան աշխատանքին և կանոնավոր պրակտիկայի. կրիյաների և մեդիտացիաների մեծ մասը պետք է կատարվի օրական 40 օր: Նման պարապմունքները կհետաքրքրեն նրանց, ովքեր արդեն արել են յոգայի իրենց առաջին քայլերը և սիրում են մեդիտացիա:

Ձեզ կօգնի.ուժեղացնել մարմնի մկանները, հանգստանալ, ուրախացնել, թեթևացնել սթրեսը, նիհարել:

Հարմար է ձեզ համար.Կունդալինի յոգայի տեսադասեր Ալեքսեյ Մերկուլովի հետ, կունդալինի յոգայի դասընթացներ Ալեքսեյ Վլադովսկու հետ։

Յոգա Նիդրա- խորը հանգստի պրակտիկա, յոգական քուն: Դա երկար մեդիտացիա է դիակի դիրքում՝ հրահանգչի ղեկավարությամբ։ Այն չունի բժշկական հակացուցումներ և հարմար է նույնիսկ սկսնակների համար։
Ձեզ կօգնի.հանգստանալ, թեթևացնել սթրեսը, բացահայտել յոգան:

Բիկրամ յոգա 28 վարժությունների հավաքածու է, որոնք ուսանողները կատարում են 38 աստիճան տաքացվող սենյակում: Անընդհատ բարձր ջերմաստիճանը պահպանելով՝ ավելանում է քրտնարտադրությունը, տոքսիններն ավելի արագ են դուրս գալիս օրգանիզմից, իսկ մկանները դառնում են ավելի ճկուն։ Յոգայի այս ոճը կենտրոնանում է միայն ֆիթնես բաղադրիչի վրա և մի կողմ է թողնում հոգևոր պրակտիկաները:

Փորձեք նաև.

Աերոյոգա- Օդային յոգան կամ, ինչպես նաև կոչվում է «յոգան ցանցաճոճերի վրա», յոգայի ամենաժամանակակից տեսակներից է, որը թույլ է տալիս օդում ասանաներ կատարել: Օդային յոգան կատարվում է հատուկ սարքավորված սենյակում, որտեղ փոքրիկ ցանցաճոճերը կախված են առաստաղից։ Հենց դրանցում էլ ասանաներ են կատարվում։ Յոգայի այս տեսակը հնարավորություն է տալիս արագ տիրապետել որոշ բարդ ասանաների, ինչպես նաև խոստանում է լավ ֆիզիկական ակտիվություն, զարգացնում է ճկունություն և ուժ:

Հաթա յոգա- պրակտիկայի ամենատարածված տեսակներից մեկը; դրա վրա են հիմնված յոգայի շատ ինքնատիպ ոճեր: Հարմար է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու պրակտիկանտների համար: Հաթա յոգայի դասերը օգնում են ձեզ տիրապետել հիմնական ասանաներին և պարզ մեդիտացիաներին: Որպես կանոն, դասերը անցկացվում են հանգիստ տեմպերով և ներառում են գերակշռող ստատիկ բեռ:

Ձեզ կօգնի.ծանոթանալ յոգային, նիհարել, ամրացնել մկանները, թոթափել սթրեսը, ուրախացնել:

Հարմար է ձեզ համար.հաթհա յոգայի տեսադասեր, զույգերի յոգայի պարապմունքներ.

Աշտանգա յոգա- Աշտանգան, որը բառացիորեն նշանակում է «ութ քայլ ուղի դեպի վերջնական նպատակ», յոգայի բարդ ոճերից է: Այս ուղղությունը միավորում է տարբեր պրակտիկաներ և ներկայացնում է անվերջ հոսք, որի ընթացքում մի վարժությունը սահուն կերպով անցնում է մյուսին: Յուրաքանչյուր ասանա պետք է պահվի մի քանի շնչառական ցիկլերի համար: Աշտանգա յոգան ուժ և տոկունություն կպահանջի իր հետևորդներից:

Յոգա Իենգար- Յոգայի այս ուղղությունը կրում է իր հիմնադրի անունը, ով ստեղծել է առողջապահական մի ամբողջ համալիր, որը նախատեսված է ցանկացած տարիքի և մարզումների մակարդակի ուսանողների համար։ Հենց Այենգար յոգան առաջինը թույլ տվեց օգտագործել օժանդակ սարքեր (գլանիկներ, գոտիներ) դասերին, ինչը հեշտացրեց սկսնակների համար շատ ասանաներ կատարելը։ Յոգայի այս ոճի նպատակը առողջության խթանումն է։ Մեծ ուշադրություն է դարձվում ասանաների ճիշտ կատարմանը, որոնք համարվում են մտավոր և ֆիզիկական վերականգնման հիմք։

Ձեզ կօգնի.հանգստանալ, թեթևացնել սթրեսը, բացահայտել յոգան:

Փորձեք նաև.

Ձեզ կօգնի.ուժեղացնել մարմնի մկանները, հանգստանալ, ուրախացնել, թեթևացնել սթրեսը, նիհարել:

Ձեզ կօգնի.ծանոթանալ յոգային, նիհարել, ամրացնել մկանները, թոթափել սթրեսը, ուրախացնել:

Հարմար է ձեզ համար.հաթհա յոգայի տեսադասեր, զույգերի յոգայի պարապմունքներ.

Ֆեյսբուք Twitter Google+ VK

ԽԱՂԱԼ ՆՈՐԻՑ!

Հենց սվադհիսթանան է «մեղավորը» ցանկացած կախվածության առաջացման համար՝ լինի դա ալկոհոլիզմ, թե մոլախաղային կախվածություն: Ինչպե՞ս պաշտպանվել ձեզ այս չարիքից: Բայց ոչ մի կերպ։ Որպեսզի հաճույքները չքանդեն մարմինը, դուք պետք է սովորեք ընկղմվել դրանց մեջ, սուր կերպով զգալ բոլոր հասանելի հաճելի սենսացիաներն ու պահերը և վայելել ձեր ապրած ամեն օր: Եթե հավասարակշռեք Սվադհիստհանային, հաճույքը կարծես ինքնաբերաբար կգա, և բացումը կտեղափոխվի ավելի բարձր մակարդակ:

Անհավասարակշիռ երկրորդ կենտրոն ունեցող մարդիկ կարող են չափազանց արտահայտիչ և տաքարյուն լինել: Նրանք միշտ փնտրում են հաճույք և երբեք չեն ստանում այն: Մեդիտացիան կօգնի ձեզ ընդունել, գիտակցել և ներդաշնակեցնել ցանկությունները:

Մանիպուրա՝ իշխանության վայր

Երրորդ կետում ձևավորվում են սկզբունքներ և համոզմունքներ, որոնք օգնում են որոշակի կերպով ազդել սեփական անձի և ուրիշների վրա։ Հենց Մանիպուրան է որոշում՝ դրական, թե բացասական արձագանքել ցանկացած առաջարկի: Այստեղից է բխում անհավասարակշռության առաջին նշանը՝ ինքնավստահության բացակայությունը։

Աններդաշնակ Մանիպուրայով անձը թույլ է զարգացրել ինքնատիրապետումը։ Նա հետևում է արտաքին աշխարհի առաջնորդությանը և չի կարող սահմանափակվել իրեն անհրաժեշտության դեպքում: Եվ նաև թուլացած Մանիպուրան կարող է մարդուն դարձնել կամքի թույլ կամ «ամբողջ աշխարհի դեմ մարտիկ»: Առաջին դեպքում նա անընդհատ լսում է ուրիշներին՝ ուշադրություն չդարձնելով սեփական մտքերին և այլ ուղեցույցներին։ Երկրորդ դեպքում մարդն իր ողջ կյանքն անցկացնում է «սայրի եզրին»՝ անընդհատ ակնկալելով հնարքներ և հարձակումներ բոլոր կողմերից։

Բուժման գործիքը ձեր ներսում ներդաշնակություն գտնելն է: Ոչ ոք ձեզ չի ասի, թե ինչպես դա անել, բացի ձեզանից: Երբ կյանքը առաջարկում է ընտրություն, մենք պետք է հիշենք լսել սրտին, ներքին զգացմունքներին:

Անահատան սեր է

Անահատայի չորրորդ կետը, կանաչ, - մարդուն տալիս է միասնություն աշխարհի հետ. Այն պարունակում է հենց սերը, որը թույլ է տալիս հասնել ձեր նպատակներին, եթե վախը չի խանգարում դրան: Իր մակարդակում հավասարակշռություն գտնելը նշանակում է հավասարակշռել կյանքի նյութական և հոգևոր կողմերը: Արթնացած Անահատան օգնում է սովորել տալ՝ փոխարենը ոչինչ չուզելով, վայելել մանրուքները՝ գիտակցելով գլոբալ բաները:

Չորրորդ հորձանուտի թուլացումը մարդուն դարձնում է սենտիմենտալ, նրա համար շատ հեշտ է դառնում սիրտը կոտրելը։ Նման մարդիկ դրսում սեր չեն տալիս, այլ փնտրում են այն, քաղցում են դրա համար: Դուք կարող եք հավասարակշռության բերել կանաչ հորձանուտը մեդիտացիայի միջոցով, կամ սովորելով լինել ուժեղ և փափուկ, թեստեր անցնել առանց դառնության:

Վիշուդդա - ստեղծագործության վարպետ

Մարդու այս հորձանուտը երկնագույն է: Նա պատասխանատու է ստեղծագործության, մարդու իր եզակիության գիտակցման համար. Զարգացած Վիշուդդա ունեցող անհատը կարողանում է ստեղծագործաբար մոտենալ ցանկացած տեսակի գործունեության՝ նկարչությունից մինչև մեքենաշինություն: Նա կարող է և ցանկանում է աշխարհին պատմել իր «ես»-ի մասին, դրսում արտահայտվել:

Հինգերորդ հորձանուտի թուլացումը հանգեցնում է ստեղծագործական էներգիայի լճացման, որն ամբողջությամբ ոչնչացնում է անհատի ներուժը։ Եթե Վիշուդդան կարգին չէ, մարդը դառնում է անհանգիստ, անկառավարելի և նյարդային:
Հինգերորդ կետն օգնում է ստեղծել. Մարդիկ, որոնց չակրաները բացվել են մինչև իր ներուժը, էներգիան տիրապետելու աստիճան, դառնում են տիեզերական ուժերի եզակի հաղորդավարներ. նրանց միջոցով տիեզերքը գրում է պոեզիա, երաժշտություն, բարելավում է մեր մայր երկիրը, և ոչ թե գոյատևելու, այլ պարզապես այն լավ և գեղեցիկ դարձնելու համար: .

Վիշուդդային հավասարակշռության բերելու համար դուք պետք է հավատաք ձեր ուժերին և հետևեք ձեր սեփական ճանապարհին: Իսկ կյանքում սեփական ճանապարհին ոտք դնելու համար պետք է հասկանալ, որ դուք իսկապես կարող եք դա անել, որ աստվածները ձեզ առանց աջակցության չեն թողնի։

Աջնան պարզապես կախարդանք է

Կապույտ կետը ամեն կերպ փորձում է ներկել մեր մարդկային մոխրագույն «մատրիցան» իրական աշխարհի գույներով: Աջնայի էներգիան «գիտի», թե որքան հետաքրքիր և զարմանալի է շուրջը, և անընդհատ հիշեցնում է այդ մասին ուղեղին. Այս մակարդակի ներդաշնակության բացակայությունը մարդուն մղում է երազանքների աշխարհ, և նա վճռականորեն հրաժարվում է իրականություն վերադառնալուց:

Զգույշ. Աջնայի անհավասարակշռությունն է, որ դերակատարին կամ խաղացողին ստիպում է «լավ տղայից» (լավ, թե աղջկան) «գլխին շրջվել»:

Աջնայի խնդիրն է պահպանել հոգևոր կամքը: Հոգևոր կամքը իրականությունը կառավարելու կարողությունն է: Հոգևոր կամքն օգնում է մտավոր, ստեղծագործական էներգիան ուղղել ծրագրերի իրականացմանը, ցանկությունների նյութականացմանը։ Եվ սա ոչ այլ ինչ է, քան կախարդանք...

Sahasrara - մաքուր ջրի հոգևորություն

Յոթերորդ կետը տիեզերական էներգիայի կիզակետն է։ Դրա անհավասարակշռությունը մարդկանց խենթացնում է։ Խոսակցություններ կան, որ մարդիկ, ովքեր ցանկանում էին շատ արագ հասնել լուսավորության կամ սխալ քայլ են արել հոգեւոր աճի ճանապարհին, հաճախ հայտնվում են հոգեբուժական կլինիկաներում։ Հասկանալի է, որ դա ետ դառնալու և մատրիցայի հարմարավետ, բայց ցեցի հոտով վերմակում թաղվելու պատճառ չէ: Սա պարզապես հիշեցում է, որ դուք պետք է շարժվեք (ցանկացած ճանապարհով, լինի դա չակրաների բացում, թե այլ բան) աստիճանաբար՝ լսելով Բարձրագույն մտքի և ձեր սրտի նշանները, և ոչ թե էգոն: