Cultura del corpo dopo i 40 anni. Le donne dopo i quaranta: come stiamo cambiando

Quarant’anni è l’età migliore. Durante questo periodo, potresti scoprire di essere diventato più saggio e più radicato. E se fai tutto bene nella tua vita, dovresti notare che sei ancora molto più felice come uomo o donna. Ma questo non significa che il tuo corpo non subirà alcuni cambiamenti.

La questione se saranno in meglio o in peggio è discutibile. Siete in grado di ridurre gli effetti negativi che potrebbero causare. Quindi assicurati di rivedere l'elenco di tali modifiche.

1. Le rughe diventano più pronunciate

La pelle diventa più sottile, più secca e meno elastica, ha meno capacità di riprendersi dai danni. Puoi ridurre le rughe utilizzando una crema idratante la sera, bevendo abbastanza acqua e proteggendo la pelle dai raggi UV.

2. I capelli crescono in posti strani.

Sia gli uomini che le donne sulla quarantina possono notare i capelli dove prima non ce n'erano. Alle donne può essere consigliato di ricorrere alla depilazione laser, mentre agli uomini viene lasciato il rifinitore.

3. Spesso qualcosa fa male

L'usura del corpo ha le sue conseguenze. È necessario tenere conto delle proprie capacità, mantenere un peso sano, fare esercizi, stretching, meditazione e cercare aiuto medico in modo tempestivo.

4. I postumi di una sbornia peggiorano

Con l'età, tutti gli effetti dell'alcol si intensificano. Un buon modo per assicurarti di trascorrere una mattinata più sveglia è limitare l'assunzione di alcol e bere un bicchiere d'acqua tra ogni drink.

5. I denti diventano meno sensibili

Questa è una buona notizia per coloro che hanno denti molto sensibili. Tuttavia, questo significa anche che le visite regolari dal dentista diventano molto più importanti, perché non puoi notare che qualcosa non va nei tuoi denti.

6. Ci vuole più tempo per riprendersi da un infortunio.

Gli scienziati non sono ancora sicuri del motivo per cui a quarant’anni ci vuole più tempo per riprendersi da un infortunio. Tienilo a mente quando ti fai male.

7. La prostata cresce

Per gli uomini, compiere 40 anni significa che ora devono farsi controllare la prostata da un medico ogni anno. Se noti qualche sintomo preoccupante rivolgiti immediatamente ad uno specialista.

8. Ti ammali di meno

Quando hai raggiunto i quarant'anni, sei stato esposto all'ipotermia e ai virus più di una volta. Il sistema immunitario è ormai ben sviluppato, quindi ci si ammala meno spesso.

9. Gli uomini hanno una notevole perdita di capelli.

Secondo i risultati della ricerca, la percentuale di uomini con perdita di capelli moderata ed estesa aumenta notevolmente tra i quarantenni. Va notato che le persone calve sono percepite dagli altri come uomini socialmente più maturi, intelligenti e istruiti.

10. E le donne perdono i capelli

Dopo aver raggiunto questa età, molte donne sperimentano anche una notevole perdita di capelli.

11. Dormi meno

Secondo le statistiche, gli anziani dormono meno dei giovani. Si ritiene che il corpo abbia bisogno di meno riposo durante l'invecchiamento. Tuttavia, questo è fuorviante.

12. Perdere peso più duramente

La rapida perdita di peso diventa più difficile quando una persona compie quarant’anni. Probabilmente sai tu stesso che ciò è dovuto a un rallentamento del metabolismo.

13. Diventi più corto

Le persone possono iniziare a diminuire in altezza già a trent'anni, quindi a quaranta sarà già evidente.

14. Più capelli grigi

Con l’invecchiamento del corpo, le cellule pigmentate nei follicoli piliferi muoiono. Ciò significa che il follicolo non cambia colore, ma diventa trasparente.

15. Il gusto e l'olfatto cambiano

Quando nasciamo abbiamo circa 9.000 papille gustative. Con l'età, il loro numero diminuisce. Ciò significa che la nostra sensibilità ai gusti fondamentali diminuisce gradualmente.

16. Il ciclo mestruale è disturbato

In media, la menopausa inizia intorno ai 51 anni, ma molte donne potrebbero notare i cambiamenti molto prima.

17. Secchezza vaginale

Uno dei sintomi della perimenopausa è la secchezza vaginale, causata da una diminuzione dei livelli di estrogeni nel corpo.

18. Carie dentaria

Man mano che una persona invecchia, la quantità di saliva prodotta diminuisce. La saliva aiuta a pulire i denti e li protegge. Tutto ciò significa che dopo i quaranta aumentano le possibilità di danni ai denti.

19. Il pene sembra più piccolo

Il pene effettivamente diventa più piccolo con l’età. Questo è il risultato di uno scarso flusso sanguigno e di livelli più bassi di testosterone.

20. Le erezioni non sono più quelle di una volta

Dopo i quaranta, è possibile riscontrare che le erezioni diventano meno frequenti e durano meno. In questo caso, è meglio prestare attenzione alla qualità del sesso e non alla sua quantità.

21. Aumento del rischio di cancro al seno

Tra i 30 e i 40 anni, le donne possono ricevere tale diagnosi in un caso su 228. Dopo i quaranta, la cifra è di 1 su 69.

22. Diminuzione della densità ossea

Con l’avanzare dell’età, la densità ossea si perde. Le donne ne soffrono maggiormente. È importante che il corpo riceva abbastanza calcio e vitamina D

23. I problemi digestivi diventano più pronunciati

Con l’avanzare dell’età aumenta la probabilità di indigestione, stitichezza, diverticolite e ulcere. Una serie di fattori legati all’età, inclusi i farmaci che si assumono e uno stile di vita sedentario, possono compromettere una sana digestione.

24. Diminuzione della produzione di testosterone

Il testosterone aiuta a controllare il desiderio sessuale, a stimolare la massa muscolare e a influenzare il comportamento. Dall'età di 30 anni, la sua quantità nel corpo inizia a diminuire rapidamente.

25. La massa muscolare diminuisce

Ciò è direttamente correlato alla diminuzione dei livelli di testosterone. Con l'età, il rapporto tra carne e grasso nel nostro corpo diminuisce, il che generalmente lo influisce negativamente.

26. Scroto

Il declino della massa muscolare legato all'età significa che i muscoli attorno ai testicoli di un uomo non sono più forti come una volta.

27. Meno sudore

Invecchiando, le ghiandole sudoripare si restringono e diventano meno sensibili.

28. Le infezioni del sistema genito-urinario si verificano più spesso

Apparentemente, gli estrogeni proteggono dai batteri che portano a tali malattie e all'età di quarant'anni diminuiscono.

29. Perdita dell'udito

All'età di quarant'anni, il timpano e l'orecchio interno cambiano. Come ci si potrebbe aspettare, ciò influisce sull'udito.

30. Incontinenza urinaria

Perimenopausa significa una diminuzione della quantità di estrogeni nel corpo. In questo caso, i muscoli che sostengono l’uretra si indeboliscono, aumentando il rischio di sviluppare incontinenza urinaria.

31. Disturbi del sonno

All’età di 40 anni, uomini e donne hanno maggiori probabilità di avere problemi a dormire, anche se dormivano bene tra i 20 e i 30 anni.

32. Ti distrai di più

Man mano che invecchi, la tua capacità di ignorare le distrazioni peggiora.

33. È più difficile rimanere incinta

A 40 anni, la possibilità di concepimento di una donna è del 40-50%.

34. La libido può aumentare

Un aumento della libido femminile può essere una tattica biologica per aumentare le possibilità di procreazione.

35. Ridotta qualità dello sperma

Ciò significa che è più difficile che la partner di un uomo sopra i 40 anni rimanga incinta e aumenta anche il rischio di aborto spontaneo.

36. Il cervello cambia

Un’altra conseguenza della diminuzione degli estrogeni durante la perimenopausa è un cambiamento nella chimica e nella funzione del cervello. Ciò può portare all'oblio.

37. Si verifica intolleranza al lattosio

Il livello di lattasi nel corpo diminuisce con l'età e il lattosio, che proviene dal cibo, viene assorbito peggio.

38. Appaiono delle macchie sulla pelle

La cheratosi attinica è il risultato di anni di danni solari alla pelle. Si riscontra più spesso negli uomini.

39. Cambiamenti nella visione

A quarant'anni, i tuoi occhi potrebbero aver bisogno di un piccolo aiuto per leggere le scritte in piccolo, decifrare i menu in un ristorante a lume di candela. Oppure potrebbe semplicemente sembrare asciutto.

40. Aumento del rischio di sviluppare malattie

Dopo i quarant’anni, controlli e diagnosi regolari sono fondamentali per prevenire malattie cardiache, ictus, ipertensione, cancro e una serie di altri disturbi.

Quando compi 40 anni, questo momento è piuttosto emozionante. Hai superato i quaranta, non sei giovane... C'è qualcosa di piuttosto triste quando dici che hai già superato i quaranta. Se sei fortunato, le persone intorno a te non possono crederci e dicono che sembri giovane. Divertirsi! E non aver paura, non tutti attraversano una crisi di mezza età. Potresti avere davanti a te gli anni migliori della tua vita. Tuttavia, alcuni cambiamenti fisici e psicologici sono inevitabili, quindi vale la pena conoscerli in anticipo. Non accadono tutti in una volta, ma più ci si avvicina ai quaranta, più è probabile che si verifichino.

Sarà più difficile per te perdere peso

In gioventù, è sufficiente rinunciare al fast food per due settimane per perdere dieci chilogrammi. Dopo i quaranta il corpo cambia e perdere peso è molto più difficile. In media, le donne guadagnano dai 6 ai 7 chilogrammi tra i quaranta e i cinquantacinque anni. Parte del motivo è che il metabolismo rallenta. Ciò avviene contemporaneamente alla perdita muscolare. Dall'età di trent'anni, una persona perde il cinque per cento del tessuto muscolare all'anno, quindi all'età di quaranta l'effetto è già abbastanza evidente e il tuo corpo inizia a bruciare meno calorie. Se mangi lo stesso cibo che mangiavi quando avevi vent'anni, aumenterai sicuramente di peso.
Invece di acquistare vestiti dimagranti, cerca di ridurre al minimo l'aumento di peso dopo i quaranta. Rafforza i tuoi muscoli per bruciare calorie sempre attivamente, indipendentemente dall'età. Facendo attività fisica, mangiando abbastanza proteine ​​e assumendo vitamine, puoi evitare l’aumento di peso.

Il tuo ciclo mestruale potrebbe cambiare

È improbabile che la menopausa si verifichi a quaranta: l'età media è di cinquantuno anni. Tuttavia, noterai alcuni cambiamenti già all’età di quarant’anni. Ciò significa che il corpo inizia a prepararsi per la menopausa. Gli estrogeni e il progesterone sono gli ormoni riproduttivi che regolano il ciclo.
I loro livelli iniziano a fluttuare, il che può portare a periodi irregolari, insonnia, mal di testa, vampate di calore e diminuzione della libido. La prima cosa che noterai è un ciclo mestruale irregolare. Potresti avvertire un dolore più intenso o un sanguinamento abbondante e il ciclo potrebbe anche interrompersi per un po'. Inoltre, può influenzare anche lo stato psicologico. Ad esempio, potrebbero esserci problemi con la memoria a breve termine.

Il rischio di cancro al seno aumenterà

Dopo i quarant'anni è necessario eseguire regolarmente una mammografia. Il rischio di sviluppare un tumore aumenta notevolmente: il cancro al seno colpisce il 12% delle donne. Ecco perché è così importante ascoltare la propria salute. Fortunatamente, fino all'età di quarant'anni, è sufficiente condurre un esame da soli per monitorare i cambiamenti nei tessuti del seno. Dopo i quaranta, dovresti visitare regolarmente un medico per prevenire un problema. Ci sono anche cose che puoi fare per ridurre il rischio di ammalarti. Gli studi dimostrano che le donne che bevono alcolici ogni giorno aumentano il rischio di cancro al seno del 50%. Anche la genetica è importante, inoltre è importante monitorare la nutrizione. Mangiare frutta e verdura riduce il rischio di cancro al seno e l’esercizio fisico regolare migliora la salute generale.

Può diminuire la densità ossea

La densità ossea rimane più o meno la stessa fino ai trentacinque anni. Successivamente, ogni anno si perde una certa percentuale di densità. A quaranta l'effetto può diventare evidente. Non devi preoccuparti di questo fino ai sessantacinque anni, a meno che tu non abbia problemi alle ossa, ma le precauzioni sono comunque importanti. L’allenamento della forza può rafforzare le ossa e renderle più dense. Anche le vitamine con calcio sono importanti. Abbinateli alla vitamina D e al magnesio, che aiutano il corpo ad assorbire il calcio.

Puoi diventare più attraente

E anche se hai le rughe intorno agli occhi, non sembri peggio a causa loro! Al contrario, si ritiene che la fiducia in se stessi renda una persona più attraente. Le donne sopra i quaranta sono più sicure di sé e più determinate. Sanno cosa vogliono e come ottenerlo. Hanno abbastanza esperienza per sapere come comportarsi adeguatamente con persone spiacevoli, prendere decisioni da soli e gestire le proprie finanze. Sviluppa l'amore per te stesso, accetta te stesso e ti renderai conto che sei solo sbocciato ancora di più.

La tua libido potrebbe aumentare

Secondo alcuni rapporti, prima della menopausa o a causa della depressione, la libido può diminuire. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, le donne sopra i quaranta sono sessualmente più attive rispetto alle donne più giovani. Il corpo produce meno ovuli, quindi l'attività sessuale aumenta. Anche se hai 40 anni, se hai ancora il ciclo mestruale, puoi comunque rimanere incinta. Questo va bene se vuoi avere figli, ma se non stai pianificando una gravidanza, ricorda la contraccezione.

Puoi essere una mamma fantastica

Se decidi di diventare mamma a quarant'anni, devi ricordare che ci sono sia rischi che benefici. Da un lato sei una persona più matura e puoi prendere decisioni migliori, hai un rapporto più stabile con il tuo partner e una buona situazione finanziaria. La ricerca ha dimostrato che i guadagni di una donna aumentano di qualche punto percentuale ogni anno in cui ritarda ad avere figli. Anche se non hai un partner, sei indipendente e puoi crescere un bambino da sola. Il concepimento potrebbe essere l’unico problema, ma ci sono molte opzioni per l’inseminazione artificiale.

Potresti diventare intollerante al lattosio

Alcune persone non riescono a digerire i latticini fin dalla nascita, mentre altre sviluppano un'intolleranza nel corso degli anni. Il corpo smette di produrre gli enzimi necessari per elaborare il lattosio. Di conseguenza, il consumo di latticini porta ad un aumento della formazione di gas e a problemi intestinali. L’intolleranza è in gran parte determinata dalla genetica, ma può essere associata a infezioni, chemioterapia e operazioni. I segni di intolleranza includono gas, diarrea, gonfiore, mal di testa, dolore addominale ed eruzioni cutanee. Prova ad assumere probiotici, provando diversi tipi di latte, come il latte di capra invece di quello di mucca, o assumendo enzimi che mancano al tuo corpo come la lattasi.

La tua visione potrebbe cambiare

Intorno ai quarant'anni, la vista può iniziare a cambiare. I cambiamenti variano, ma molto spesso le persone non riescono a vedere da vicino, ad esempio mentre leggono o cuciono. Alcuni hanno bisogno di più luce, altri hanno difficoltà a guidare di notte. Anche gli occhi asciutti possono essere un problema. È importante sottoporsi regolarmente a esami oculistici da parte di uno specialista per prevenire lo sviluppo del glaucoma e di altre malattie degli occhi.

Il tuo senso dell'olfatto e del gusto potrebbe cambiare

Questo potrebbe essere l'effetto più fastidioso. Invecchiando, il numero di papille gustative sulla lingua diminuisce e, di conseguenza, diventi meno sensibile ai diversi sapori. Nelle donne, la diminuzione della sensibilità avviene prima che negli uomini. Inoltre, anche l'olfatto si deteriora. Quando si è giovani, le cellule responsabili dell'olfatto si rinnovano, ma con il passare degli anni diminuiscono e non si notano più gli odori così bene come prima.

Potresti avere problemi di udito

Con l’avanzare dell’età, i timpani e le condizioni dell’orecchio interno cambiano. Di conseguenza, il tuo udito peggiora e potresti anche avere problemi di coordinazione. Cosa causa la perdita dell’udito? Ragioni varie. Ad esempio, il rumore sul lavoro o l’amore per la musica possono contribuire alla perdita dell’udito.

Una donna avverte cambiamenti nel corpo, a partire dai 40 anni. E non tutti sono pronti ad accettare facilmente questi cambiamenti. Appaiono le prime rughe, eccesso di peso. È difficile per una donna venire a patti con la perdita della sua antica bellezza. Inoltre, la memoria e l'intelligenza ne soffrono. Diventa difficile ricordare tutti i programmi della giornata. La concentrazione diminuisce, una donna è scarsamente preparata in nuove abilità. Sembra tutto tragico?

Grado

Viviamo in tempi progressivi! Il Ministero della Salute ha approvato una nuova classificazione delle età. Adesso la giovinezza dura fino a 44 anni. Ci sono modi su cui ci concentreremo nell'articolo.

Quando inizia l’invecchiamento nelle donne?

La soglia dei 40 anni è condizionata. Ognuno ha le proprie caratteristiche del corpo femminile, per alcuni i primi segni di premenopausa possono comparire dopo 37 anni, per altri - dopo 50. Ci vogliono circa 4-5 anni per ricostruire. In Europa l’età media della menopausa è di 51 anni.

A cosa prestano attenzione le donne dopo 40-45 anni?

Il livello di estrogeni nel sangue diminuisce perché le ovaie ne producono sempre meno. Questo ormone è molto importante. I cambiamenti legati all'età sono strettamente correlati a un brusco cambiamento nella sua quantità.

Come avviene il climax?

Nelle donne in premenopausa le mestruazioni diventano abbondanti o troppo scarse. Non è più possibile prevedere esattamente quando inizieranno. È possibile anche una gravidanza non pianificata, quindi è necessario prestare molta attenzione alla contraccezione. C'è stanchezza, ansia, sonnolenza. Le cellule si rinnovano lentamente. Il numero delle rughe aumenta, aumenta la sudorazione, le vampate di calore. Un altro problema delicato sta diventando tipico: l'incontinenza urinaria. Soprattutto se sollevi pesi.

La menopausa è la completa cessazione della produzione di estrogeni e l’arresto definitivo della funzione riproduttiva. Diminuzione della resistenza ossea. , la libido diminuisce, durante il sesso può verificarsi disagio a causa dell'atrofia delle mucose. In questo momento, è meglio iniziare a utilizzare. Un rapporto di fiducia con marito e figli è molto importante.

La postmenopausa si verifica dopo l’ultimo periodo mestruale. In questo momento, la maggior parte delle manifestazioni spiacevoli passa. Ma rimane il problema dell’aumento della fragilità ossea. Il rischio di infortuni aumenta, soprattutto se una donna non ha mai praticato sport. La condizione di capelli, unghie e denti peggiora. Visita dal dentista per esami preventivi, il calcio viene lavato via dai denti molto intensamente nei primi anni di postmenopausa.

Farmaci per la menopausa

Sono prescritti da un ginecologo. Vengono utilizzati i seguenti gruppi di farmaci:

Farmaci per la terapia ormonale sostitutiva. Possono contenere estrogeni sia naturali che sintetici. Ma in alcuni pazienti, nonostante l'efficacia della terapia sostitutiva con estrogeni, si verificano alcuni effetti collaterali, il più grave dei quali è la trombosi. Potrebbero esserci disturbi dell'appetito, emicrania. Pertanto, tali farmaci vengono prescritti raramente, ad esempio con la menopausa precoce (fino a 45 anni).

I preparati non ormonali sono vari integratori alimentari con calcio. Un sovradosaggio di calcio per il cuore è molto dannoso, quindi bisogna stare attenti con questi farmaci. Chiedi consiglio al tuo medico, fai un esame del sangue per determinare il calcio prima di iniziare il trattamento.

I preparati a base di erbe di soia e liquirizia si distinguono per un effetto più lieve. L'automedicazione è del tutto inaccettabile. Poiché i fitormoni vegetali hanno un effetto più delicato, l'effetto non viene osservato immediatamente.

Terapia non farmacologica per la menopausa

La dieta e l’esercizio fisico svolgono un ruolo aggiuntivo. È meglio iniziare a fare attività fisica all'età di 38 anni per sentire l'impatto positivo attività fisica:

• Migliora l'umore e accelera il metabolismo.
• L’attività fisica sostiene i muscoli e le ossa. Buono per nuotare e andare in bicicletta.

È meglio saturarsi di carboidrati provenienti da frutta e verdura e non da panini dolci e muffin. I grassi si ottengono meglio da oli vegetali e noci. Verdure e bacche nella dieta riducono le vampate di calore.

Cosa puoi fare per migliorare la qualità della vita in menopausa?

La premenopausa non deve essere considerata "l'inizio della fine" e per questo motivo si cade in depressione. Attrici e presentatrici televisive famose hanno da tempo superato la soglia dei 40 anni, ma rimangono ancora belle e affascinanti. Vivono una vita attiva, praticano sport, visitano cosmetologi. Se ti senti male psicologicamente, prova a fare escursioni, consultando uno psicologo e uno stilista. La premenopausa dovrebbe essere trattata come l'inizio di una nuova fase della vita, solo più calma e misurata. È auspicabile eliminare lo stress il più possibile. Chiedere aiuto ai bambini. Stabilisci contatti con gli amici. Non lasciare che i pensieri negativi si stabiliscano nella tua testa.

Come aiutare le ossa e le articolazioni in menopausa?

La flessibilità del corpo e la mobilità delle articolazioni sono ridotte, quindi non puoi fare a meno dello yoga o di qualsiasi altra ginnastica. Gelatine e brodi di ossa possono essere aggiunti alla tua dieta. La farmacia vende speciali integratori alimentari con glucosamina e condroitina per la prevenzione dell'artrosi. Cerca anche di non farti male. Il problema delle fratture del collo del femore diventa rilevante con l’età.

Per ridurre questo rischio, assicurati di aggiungere uova, salmone e aringhe alla tua dieta. Affinché i muscoli siano forti, vale la pena includere più carne nella dieta. Solo la carne contiene proteine ​​del tessuto connettivo. Si può utilizzare anche il fegato, il cervello, la lingua, la cicatrice e soprattutto il fegato, ricco di collagene. Senza collagene, una persona invecchia molto rapidamente. Il fegato è una fonte di ferro. Pertanto, durante il periodo premenopausale, quando il sanguinamento mestruale può essere molto intenso, è importante consumarne di più. Quindi il livello di emoglobina nel sangue tornerà alla normalità. Non dovremmo dimenticare un prodotto così delicato come la lingua: ha un valore molto superiore ad altri sottoprodotti.

Come risultato dell'accumulo di "guasti" nei geni, si può osservare una violazione della divisione cellulare. Vale la pena ricordare l'importanza di visitare un ginecologo: a questa età il rischio di sviluppare il cancro della cervice, dell'utero, delle ovaie e del seno è molto alto. Esami di routine alla poltrona, mammografie e test speciali mostreranno se tutto va bene. I reni si sentono peggio a questa età. Segui il loro lavoro, bevi tisane, bevande alla frutta, mangia angurie e cetrioli.

Per mantenere la salute del sistema cardiovascolare, acquista olio di pesce. Assicurati di aggiungere piatti di pesce e frutti di mare al tuo menu. Potresti anche notare che è più difficile vedere le cose da vicino. Per risolvere un problema agli occhi mangiate mirtilli e carote, non esitate a rivolgervi ad un optometrista per prescrivere occhiali o lenti. È molto utile fare ginnastica per gli occhi. Se sei tormentato dalla debolezza, come se non avessi dormito tutta la notte, la ragione potrebbe essere la mancanza di calcio. Oltre ai farmaci prescritti dal medico, devi aggiungere kefir e ricotta al tuo menu.

Fai attenzione al tuo peso. Dopo i 40 anni il metabolismo rallenta, quindi è necessario mangiare molto meno di prima. Mangia frazionalmente, in piccole porzioni. In questo modo renderete un servizio anche allo stomaco e all'intestino. Consigliamo inoltre di sostituire il pane normale con pane senza lievito.

Aspetti psicologici dei cambiamenti legati all'età nel corpo femminile

È stato dimostrato che la gravità della menopausa dipende da come la donna stessa si relaziona ad essa. L'invecchiamento avviene più velocemente in coloro che non vogliono sopportare il corso naturale della vita e prendere tutto a cuore. È importante non solo organizzare una dieta, fare sport, ma anche trovare qualcosa di interessante che non ti permetta di rimanere bloccato sugli aspetti negativi dell'età adulta. Assicurati di trovare un hobby attivo. La maturità è il motivo per cui si dice che una donna inizi a trattarsi più saggiamente.

Le teorie sull’invecchiamento che esistono oggi negli ambienti scientifici sono molto controverse. Una cosa è certa: con l'età aumenta il numero di molecole di DNA danneggiate. Se gli scienziati imparassero a riparare il genoma, l’umanità imboccherebbe la strada dell’immortalità. Ora il numero di donne che danno alla luce bambini dopo i 42 anni con l'aiuto delle tecnologie riproduttive (IVF) è notevolmente aumentato. La medicina moderna vigila sulla salute delle donne. Ogni anno nascono nuovi metodi che aiutano durante la menopausa.

All'improvviso ci rendiamo conto che la comparsa improvvisa di capelli grigi non è un incidente. Sembra che la semplice trazione non sia più sufficiente: puoi tirarlo fino alla testa calva. Devi davvero tingerti i capelli adesso? E non per cambiare il colore noioso con uno nuovo, no! E affinché il colore sia. Strano. Dopotutto, è sempre sembrato che la vecchiaia fosse qualcosa che accadrà a chiunque, ma non a noi.

Sognavi di far crescere una criniera ai preti, ma piuttosto a terra? Avendo finalmente raggiunto il nostro sogno all'età di 40 anni, siamo delusi: al posto di Rapunzel, una strega irsuta ci guarda dallo specchio. Dobbiamo ammettere che un taglio di capelli elegante sembra migliore di una coda di cavallo arruffata. E, a proposito, anche le trecce per qualche motivo non dipingono.

Il nostro corpo, come appare adesso, è lo stesso, ideale. E non ce ne sarà un altro. Qualche anno fa ci sembrava che dovessimo provare un po' e finalmente, una volta per tutte, avremmo potuto migliorarlo. Diventerà un corpo da sogno e farà crescere le gambe dalle orecchie. Ma no, non lo farà! Quindi il compito dei prossimi decenni sembra un po’ meno ambizioso: trattiamo con cura, non giriamo indietro e cerchiamo di mantenere la funzionalità più a lungo. E ci rallegriamo, ci rallegriamo, ci rallegriamo di avere ancora una mente solida e una memoria relativamente sana.

A proposito, sulla memoria. Un oggetto molto strano. In modo più vivido, i suoi fronzoli appaiono quando ricorda la sua giovinezza. Sto per divorziare? E qual era il motivo? Ho sofferto? Ho rotto con alcuni amici? E perché? No, se mi sforzo, ovviamente, ricorderò e concluderò che tutte le decisioni erano corrette. Ma il tempo insidioso ha fatto il suo lavoro. Idealizziamo il passato, è avvolto in una foschia di fascino e per qualche motivo in superficie rimangono solo bei ricordi. Per quelli cattivi, devi scendere nel deposito speciale.

Nella guerra tra bellezza e comodità, la bellezza capitolò incondizionatamente

Fino a poco tempo fa lo sport era per la bellezza. Pancia piatta, culo rotondo: questo è il suo obiettivo. Purtroppo, la legge di gravitazione universale, come l'amore per i dolci, si è rivelata insormontabile. Il calcio tocca terra, la pancia, al contrario, si avvicina alla forma ideale di una palla. Bene, dal momento che tutto è così disperato, sembrerebbe che tu possa dire addio allo sport. Ma no! In questo momento non abbiamo scelta.

Sappiamo già per esperienza personale che senza esercizio fisico regolare e stretching andiamo incontro a mal di testa, mal di schiena, articolazioni che scricchiolano e altri problemi. Vuoi alzarti dal letto senza scricchiolare nei prossimi vent'anni, uscire meno spesso con i medici e giocare con i nipoti che non sono ancora arrivati, ma che già aspettiamo con un misto di orrore e gioia? Quindi vai avanti, allo yoga - nella posa di un cane con la museruola abbassata, e puoi anche abbaiare se ti rende più facile.

Nella lotta tra bellezza e comodità, la bellezza capitolò incondizionatamente. Tacchi? Pelliccia irritante per la pelle? I vestiti non respirano, è scomodo salire in macchina o gattonare con i bambini sul pavimento? Nella sua fornace. Nessun sacrificio per la bellezza. Una volta la mia prima suocera mi chiese con sorpresa se durante il giorno mi stancavo a causa delle forcine. Quando ero giovane, non riuscivo a cogliere il significato della domanda. È possibile stancarsi dei tacchi?

Ma in meno di un paio di decenni ho lasciato la gara. Sembra che io sia pronta per il ruolo di suocera: guardo con sorpresa le donne che sanno muoversi sui tacchi per distanze superiori al tiro dal seggiolino dell'auto allo sgabello più vicino. Sono in uso maglieria, cashmere, brutti ugg e pantofole ortopediche.

La marca dei vestiti, la dimensione e la purezza della pietra, il colore della borsa - il colore di qualsiasi cosa - tutto questo ha perso significato e significato. Bigiotteria, stracci che ho indossato oggi e buttato via senza rimpianti domani, piccole borsette, la cui funzione principale è non aggravare l'osteocondrosi, e completa indifferenza verso le tendenze della stagione: questo è ciò che è ora all'ordine del giorno.

È dopo i quarant'anni che si pensa seriamente alla chirurgia estetica legata all'età.

Ho più di quaranta anni e mi conosco troppo bene. Quindi, se qualche moda folle esce con una silhouette o un colore che mette in risalto i miei difetti (cosa che sento che la moda ha fatto negli ultimi due decenni), posso facilmente ignorare la tendenza.

È dopo i quarant'anni che si pensa seriamente alla chirurgia estetica legata all'età. E prendiamo una decisione informata. Nel mio caso, suona così: sì, e fichi con lui. cominciamo appena a capire che è impossibile sconfiggere la natura. Tutti questi volti ristretti, nasi e labbra innaturali sembrano divertenti e spaventosi e, soprattutto, nessuno è stato ancora aiutato a rimanere in questo mondo più a lungo del previsto. Allora perché questo autoinganno?

C'è qualcosa che non ti piace dei tuoi genitori? Ci siamo ripromessi di non diventare come loro? Ahah due volte. Se siamo onesti con noi stessi, possiamo facilmente notare che tutti i semi hanno dato ottimi germogli.

Siamo una continuazione dei nostri genitori con tutti i loro difetti e virtù. Tutto ciò che volevamo evitare è sbocciato impercettibilmente in una rivolta. E non tutto questo è negativo. E qualcosa comincia addirittura a piacerci. Ahimè o evviva, non è ancora chiaro.

Siamo consapevoli della finitezza di ogni risorsa: tempo, forza, salute, energia, fede e speranza

Il sesso è ancora presente nelle nostre vite: un bel vantaggio. Ma a vent'anni sembrava che i vecchi sopra i quarant'anni avessero già un piede nella fossa e non facessero “questo”. Inoltre, oltre al sesso, ci sono nuovi piaceri notturni. Tuo marito ha russato stasera? Questa è gioia, questa è felicità!

I nostri amici diventano suocero, suocera e alcuni - è spaventoso pensarlo - nonni. Tra loro c'è anche chi è più giovane di noi! Li guardiamo con sentimenti contrastanti. Dopotutto, sono nostri compagni di classe! Quali nonne? Quali nonni? Sono Lenka e Irka! Questo è Pashka, che ha cinque anni meno! Il cervello si rifiuta di elaborare queste informazioni e le nasconde in uno scrigno con artefatti inesistenti. Lì, dove sono già conservate bellezze senza età, torte che fanno dimagrire, alieni venuti dallo spazio, un mielofono e una macchina del tempo.

Notiamo che quei rari uomini che riescono ancora a piacerci sono nella maggior parte dei casi più giovani di noi. Calcoliamo se sono adatti a noi come figli. Siamo sollevati nel comprendere che non è così, ma la tendenza è allarmante. Sembra che tra dieci anni passeranno ancora al gruppo “potrebbe essere mio figlio”. Questa prospettiva provoca un attacco di orrore, ma indica anche che il sesso opposto rientra ancora nell'ambito dei nostri interessi. Bene, va bene e grazie.

Siamo consapevoli della finitezza di qualsiasi risorsa - tempo, forza, salute, energia, fede e speranza. Una volta non ci pensavamo affatto. C'era una sensazione di infinito. È passato e il prezzo di un errore è aumentato. Non possiamo permetterci di investire tempo ed energie in attività poco interessanti, persone noiose, relazioni senza speranza o distruttive. Si definiscono i valori, si stabiliscono le priorità.

Pertanto, non sono rimaste persone a caso nella nostra vita. Coloro che lo sono, che sono vicini nello spirito, li apprezziamo davvero. E apprezziamo le relazioni e riconosciamo rapidamente i doni del destino sotto forma di nuovi, meravigliosi incontri. Ma altrettanto velocemente, senza rimpianti ed esitazioni, estirpiamo la buccia.

E investiamo nei bambini anche con ispirazione: emozioni, tempo, denaro.

I gusti letterari stanno cambiando. C'è sempre meno interesse per la finzione, sempre più per le biografie reali, la storia, i destini di persone e paesi. Cerchiamo schemi, cercando di capirne le ragioni. Più che mai, la storia della nostra famiglia diventa importante per noi e ci rendiamo conto con amarezza che molto non è più noto.

Nella mia giovinezza, sembrava che tutte le cose più interessanti accadessero fuori. Ora tutto il divertimento è dentro

Stiamo nuovamente entrando in un periodo di lacrime leggere (il primo è stato durante l'infanzia). Il livello di sentimentalismo cresce impercettibilmente nel corso degli anni e improvvisamente va fuori scala. Versiamo lacrime di tenerezza alle feste per bambini, spalmiamo i resti di cosmetici nel teatro e nel cinema, piangiamo ascoltando musica e praticamente nessuna richiesta di aiuto su Internet ci lascia indifferenti. Occhi sofferenti - bambini, senili, cani, gatti, articoli sulla violazione dei diritti dei concittadini e dei delfini, disgrazie e malattie di completi sconosciuti - tutto questo ci fa stare male, anche fisicamente. E otteniamo di nuovo una carta di credito.

I desideri di salute sono diventati rilevanti. Ahimè. Fin dall'infanzia abbiamo sentito brindisi: "La cosa principale è la salute!" E anche loro stessi desideravano regolarmente qualcosa del genere. Ma in qualche modo formale. Senza una scintilla, senza capire di cosa si tratta, in effetti. Ora i nostri auguri di salute a chi ci circonda sono sinceri e sentiti. Quasi con le lacrime agli occhi. Perché ora sappiamo quanto sia importante.

Stiamo bene a casa. Ed è bello essere soli. Nella mia giovinezza, sembrava che tutte le cose più interessanti accadessero da qualche parte là fuori. Ora tutto il divertimento è dentro. Si scopre che mi piace la solitudine ed è fantastico. Forse il motivo è che ho bambini piccoli e la solitudine non capita così spesso? Ma è ancora inaspettato. Mi sembra di scivolare dall'estroversione all'introversione. Mi chiedo se questa è una tendenza stabile o all'età di 70 anni mi innamorerò di nuovo delle grandi aziende?

All'età di quarant'anni, la maggior parte delle donne deve prendere la decisione finale sul numero di figli.

Ne ho tre e non voglio ancora rinunciare all'idea che questa cifra sia soggetta a revisione al rialzo. Anche se dal punto di vista pratico, così come dal punto di vista delle mie ernie intervertebrali, un'altra gravidanza è un lusso inammissibile. E se abbiamo già preso una decisione con le ernie, non mi separo ancora dall'illusione. Lasciamo che la questione resti aperta. A volte penso anche all'adozione. Questo è anche il raggiungimento dell'età.

Con il passare degli anni mi sento meno lamentoso e più grato. Guardando indietro, vedo molte cose belle e capisco quanto spesso sono stato fortunato. Solo fortunato. Sulle persone, sugli eventi, sulle opportunità. Ebbene, ben fatto, non mi sono perso, non mi sono perso.

Il piano per i prossimi anni è semplice. Non combatto per niente. Mi piace quello che ho. Ascolto i miei veri desideri: diventano più semplici e chiari nel corso degli anni. Sono felice per genitori e figli. Cerco di trascorrere più tempo nella natura e di trascorrere del tempo con persone che mi piacciono. Davanti a noi c'è un'attenta conservazione e, ovviamente, lo sviluppo.

Circa l'autore

Psicologo, consulente, socio dirigente della società di consulenza IDEASEA.

Questo studio sarà più utile a coloro che oggi hanno venti o trent'anni. Perché io stesso ho ormai trent'anni e capisco che questo è il "momento d'oro". Dopotutto, il tempo è una risorsa esauribile e ogni epoca ha la sua. C'è un'età per studiare, c'è per sposarsi, c'è per partorire, c'è per crescere i figli, c'è per fare qualcosa di buono nel mondo, e c'è per pregare. E 30 anni in questo senso sono l'età per quasi tutto.

Giudica tu stesso: la salute è ancora lì, non dà fastidio. Ci sono tante forze, c'è energia, ottimismo. C'è già l'indipendenza dai genitori e una certa maturità interiore: non puoi più dimostrare loro nulla. C'è una comprensione di ciò che voglio, di ciò che mi piace. Cioè, mi conosco già, almeno un po'. Posso ancora avere figli. Ho la testa sulle spalle: sto già pensando alle conseguenze delle mie azioni. In generale, posso fare molte cose.

Ma c'è un paradosso: quando molte cose sono possibili, è facile perdersi in tutta la diversità. La scelta per una donna è generalmente una cosa terribile. Come stabilire le priorità? Qual è la cosa migliore da fare a trent'anni? Costruire una carriera? Correre per lo stadio? Dare alla luce bambini? La beneficenza funziona? Cosa può essere rimandato a più tardi? Allora andrò in chiesa? Imparerò a cucinare dopo? Allora vedrò il mondo?

In realtà, comprendendo tutte le difficoltà della scelta in un'età dell'oro così grande (sebbene ogni età abbia i suoi vantaggi), abbiamo condotto uno studio.

• Abbiamo intervistato (al momento della stesura della recensione) Donne del 1966 la cui età media era 46,7 anni.
• Le domande principali erano 16.
• È stato possibile contrassegnare diverse opzioni, quindi in totale ne sono risultate di più 7500 risposte.
• Tra gli intervistati c'erano quelli di età compresa tra 38 e 39 anni, e c'erano anche quelli di età compresa tra 69 e 78 anni.
• Grazie a tutti coloro che hanno condiviso con noi opinioni, storie e pensieri.
• Abbiamo dovuto filtrare un po' di più quelli che non hanno ancora 40 anni - e nemmeno vicini - fortunatamente non erano molti.

Quindi abbiamo chiesto alle donne cosa rimpiangono adesso che hanno trent’anni. Cosa farebbero di diverso, cosa consiglierebbero agli altri. E in base ai risultati, si è rivelata una TOP-5.

5° posto

Mi rammarico di non aver rafforzato i rapporti con mio marito - 601 persone - 30% degli intervistati

In effetti, questo è comune nel mondo. Nascono i bambini, c'è lavoro, progetti, tanta energia. E si dimentica che c'è ancora un marito nelle vicinanze. Chi ha bisogno del nostro amore, chi vuole anche un po' delle nostre cure e inoltre chi ha bisogno della nostra fiducia e ammirazione.

“Ho dato alla luce tre figli uno dopo l'altro. E mio marito era felice con me. Li abbiamo cresciuti insieme. Ma quasi sempre eravamo solo genitori. Non siamo più una coppia. Tra di noi parlavamo solo di bambini. Hanno fatto di tutto per il bene dei bambini. Ora i bambini si sono separati e siamo rimasti soli l'uno con l'altro. Non conosco quest’uomo, come se non fosse con lui che ho festeggiato da poco il trentennale di matrimonio”.

Marina, 56 anni

“Quando mi sono sposato, tutto è andato benissimo. Poi abbiamo deciso che era ora di avere figli ed è apparso il nostro maggiore.Essendo andato a lavorare, capisco che senza un'istruzione superiore non posso andare da nessuna parte (allora avevo un'istruzione secondaria specializzata), mio ​​marito è favorevole. Mi sono lasciata trasportare dagli studi, allo stesso tempo ho dato alla luce il mio più piccolo, ho deciso che poiché Dio ha dato, mio ​​marito è felice, significa esserlo. È stato molto difficile combinarsi, ma i miei genitori mi hanno aiutato, mio ​​marito mi scriveva lezioni, si sedeva con i bambini, in generale ci sono riusciti: mi sono laureata.

Andò a lavorare nella sua specialità e girò. All'inizio un po ', beh, cosa c'è che non va, dedico tutte le mie serate al lavoro, solo la sera, e poi di più, e non me ne sono accorto, non ho tempo per camminare con i bambini, sedermi abbracciato con marito mio, prepara una torta fatta in casa. Ma prima c'era tempo per tutto questo e molto altro ancora e, soprattutto, forza.

Ora non so cosa facciano le persone nel tempo libero. Vivo dolorosamente i primi giorni in cui vado in vacanza. E la cosa peggiore è che se dedico tempo ai bambini, perché è necessario, allora non sempre mio marito, che è adulto, capirà. Di conseguenza, ormai da circa cinque anni dormiamo separatamente, in qualche modo non mi sono nemmeno accorto di quando ciò è accaduto. E ora devo ripristinare questo rapporto”.

Irina, 38 anni

“Siamo cresciuti con un’ideologia diversa. Siamo cresciuti come lavoratori, attivisti, tutto per il bene della Patria. Ricordo di aver scritto nel mio diario che abbiamo un test di sazietà, mi rammaricavo che non ci fosse posto per un'impresa.

Successivamente, tutto era su richiesta dei lavoratori - e difficoltà, mancanza di denaro, anni Novanta, e tanta disgrazia e dolore personale. Molti a quel tempo non riuscivano a far fronte alle circostanze della vita. Ho avuto la fortuna di stare in piedi, forse a causa della mia piccola statura e della figura forte, della forza mentale.

Pertanto, auguro a tutte le ragazze e le giovani donne forza di spirito, fiducia in se stesse e, soprattutto, di non essere e di non sforzarsi di essere una donna sola e autosufficiente. Ragazze, è meglio essere moglie e madre che essere una brava lavoratrice.. Il lavoro non ti abbraccerà e un giorno ti getterà in mare, siamo in molti. Non c'è niente di meglio di una famiglia, meglio di figli e nipoti e, naturalmente, un marito amorevole e affidabile. Sogno sempre di unire tutti in coppia, so molto della solitudine e non lo auguro a nessuno! Sii amato e felice, ama te stesso!”

Tatyana, 59 anni

4° posto

Rammarico che tutte le forze siano state spese per il lavoro e che non ci fosse tempo per i propri cari: 674 persone (34% degli intervistati)

Questa è una situazione tipica di quel tempo in cui era una vergogna non lavorare, essere dipendente. E gli asili nido, i doposcuola, i campi erano nell'ordine delle cose, erano considerati un grande vantaggio per tutti. Le donne hanno costruito BAM, carriera, futuro brillante.

Anche se ora la situazione non è molto diversa: la percentuale di donne sposate che lavorano è ora ancora più alta. Le donne ora fanno affari, costruiscono una carriera e ricevono molti studi superiori. Per essere indipendenti, autosufficienti, per fornire a te stesso, alla tua famiglia, ai tuoi figli tutto ciò di cui hai bisogno - e anche di più. Compra un appartamento, un'auto, una casa estiva, riposo, tanti giocattoli ...

È corretto? Ci manca qualcosa, stare la maggior parte della giornata in ufficio, senza i nostri cari, lontano da casa? Si è scoperto che molte donne si rammaricano di non aver visto come crescere i loro figli, di non poter stare con loro. Alcuni inizialmente stabilirono diversamente le priorità, altri decisero di cambiare quest’ordine già in corso d’opera, altri ancora si resero conto delle conseguenze solo molto più tardi.

“Ora capisco che tutti i miei problemi con mia figlia derivano dal fatto che non ho mai aspirato a essere sua madre al massimo. Mi sono sempre sentito prima di tutto come uno specialista, un ingegnere altamente qualificato. Pertanto, ho lavorato molto, scomparendo costantemente durante i viaggi d'affari. Quando i miei figli erano malati, mio ​​marito e le mie nonne erano con loro. Ma non io. Non avevo tempo. E oggi mia figlia ha quasi quarant'anni. Non abbiamo alcun dialogo con lei. Si sta rovinando la vita e non posso farci niente."

Irina, 62 anni

“Mi sono sposato presto. Tre delle mie bellissime amate ragazze sono nate in matrimonio. Negli intervalli tra i bambini ho ricevuto un'istruzione (prima mi sono diplomata in una scuola di cucito e poi in un istituto pedagogico), ma non ho potuto lavorare nella mia specialità. Tutti i miei tentativi di costruire una carriera si sono conclusi con infinite malattie dei bambini e ogni sorta di difficoltà a casa.

E poi un giorno io e mio marito abbiamo deciso che era ora di porre fine a questi tentativi insensati del mio "lavoro", e finalmente mi sono sistemato a casa. Ma un pensiero continuava ad affinarmi continuamente: molti dei miei amici hanno successo e hanno costruito una brillante carriera, ma perché dovrei sedermi tutta la vita davanti alle mie padelle? Questa è la domanda con cui convivo da diversi anni.

Ma un giorno venne a trovarci la mia amica, una donna d'affari (di successo secondo gli standard della società in tutto: carriera, macchina, appartamento). Io e le mie figlie eravamo indaffarate in cucina a preparare la pizza mentre un amico era seduto sul divano a guardarci.

E all’improvviso ho visto le lacrime ai suoi occhi e mi ha detto: “Signore, quanto sei felice!” e in questo momento tutti i dubbi sul mio insuccesso sono svaniti come fumo! All'improvviso mi sono reso conto: SONO IL PIÙ FELICE, IL PIÙ DI SUCCESSO E IL PIÙ NECESSARIO!!!

Non c'è felicità più grande per una donna che essere amata, necessaria e necessaria. Una carriera e un'auto non ti abbracceranno con le calde braccia native al collo e non cuoceranno la pizza con te! Vita mia, grazie per aver reso tutto così!”

Natalia, donna 40 anni.

“La ragazza ha 38 anni. Suo figlio è il tanto atteso e il primo, ha 4 anni. Ha iniziato ad andare all'asilo. Dopo un mese di litigi con lui, l'insegnante chiamò la madre per rimproverarla per qualche comportamento scorretto del bambino.

Ascoltiamo il monologo della zia pedagogica: "Gli dico: sei un cattivo ragazzo, perché ..." E questa impudente le risponde: "Se sapessi come mi ama mia madre, allora non lo faresti Dillo."

La mamma è stata chiamata a rimproverare proprio per questa frase impudente!

Se sapessi come il mio amore può proteggere il mio bambino nella lotta contro il sistema, farei proprio questo. Come si è scoperto, mia figlia, andando in prima elementare, non ha potuto difendersi dal primo insegnante (la lezione era di balletto e lei ha battuto la testa sui banchi per i bambini, e questa è la città di Kharkov, e non qualche villaggio). L'ho scoperto oggi quando mia figlia me lo ha detto dopo 6 mesi di sedute con uno psicoanalista. Non lo avrei saputo."

Olga, 48 anni

Per me questo argomento è molto rilevante e penso sempre a come non andare troppo lontano, a come distribuire le forze. La domanda più grande che mi pongo è se faccio questo e quello, cosa faranno i miei figli? Ricordo troppo bene la mia infanzia. Mia madre mi ha cresciuto da sola, ha studiato e lavorato. Pertanto passavo spesso la notte con gli amici, gli amici di mia madre mi portavano dall'asilo. Una volta si dimenticarono addirittura di ritirarlo - e ricordo ancora quella sera. E a casa ero insopportabilmente solo e triste. Mia madre mi mancava moltissimo in quel periodo. E per i miei figli, provo a farlo diversamente. Essere vicino, stare con loro.

“Un tempo ero una madre e una moglie lavoratrice con una forte propensione all'autorealizzazione nel mondo esterno. È arrivato al punto che io, in qualità di capo contabile, durante il periodo di riferimento, a volte lasciavo un bambino malato da solo a casa all'età di 5-7 anni e andavo a lavorare. Anche le nonne non erano ancora andate in pensione, quindi c'erano poche opzioni.

Lavoravo 10-12 ore al giorno, avevo solo il tempo, tornando di corsa dal lavoro, di mettere a letto mia figlia. Allo stesso tempo, non aveva il compito di nutrirci da sola: ero sposata. Ma mi controllavano anche gli stereotipi imposti dall'esterno: la ricerca del successo sociale, del reddito, di belle cose di status, di vacanze in resort, ecc. - tutto questo per me era più importante della salute fisica e mentale di mio figlio.

Vivevamo così: io e mio marito passavamo l'intera giornata negli uffici e mia figlia era sola a casa. E quando sono stato licenziato da un lavoro, assegnato a un altro, per me sono iniziati anni di correzione degli errori. Con bambino. La salute fisica e soprattutto mentale della figlia lasciava molto a desiderare. La vita mi ha "messo" a casa con la forza (anche se continuavo periodicamente a cercare un lavoro fisso per inerzia), e per molti mesi e anni sono diventata solo madre. Attraverso l'osservazione è arrivata la consapevolezza.

Le priorità sono cambiate radicalmente. Ho imparato di nuovo ad amare mia figlia già abbastanza adulta, a incontrarla a scuola in 9a-11a elementare, quando non l'ho fatto in 2a-3a. Ho iniziato ad avere lunghe conversazioni sincere con lei, a svelare il groviglio dei suoi problemi psicologici, ad accettarla con tutte le sue caratteristiche, a trattare il suo cuore ferito con cura e amore.

A poco a poco, faticosamente, passo dopo passo, la situazione cominciò a migliorare. Ma l'ho quasi persa in ogni senso della parola. Ora ho un figlio adulto, completamente prospero e talentuoso, con il quale abbiamo costruito una piccola famiglia armoniosa, dove regnano amore e cura. E se la vita mi mette davanti alla scelta “lavoro o famiglia”, non ho dubbi nemmeno su cosa dare la preferenza”.

Galina, 42 anni

3° posto

Mi rammarico di aver viaggiato poco e visto poco: 744 persone, il 38% degli intervistati

A rigor di termini, non è troppo tardi nemmeno all'età di ottant'anni. Non sono i bambini cresciuti e volati via, non l’età fertile, che ha i suoi limiti. Il problema è che nel nostro Paese, con la pensione, perdiamo la possibilità di vivere, e cominciamo a sopravvivere. I nostri pensionati non viaggiano in tutto il mondo come quelli tedeschi o americani. Massimo - solo per il paese.

Pertanto, per chi è in pensione qui, mi sembra che due componenti siano importanti.

• Non ho viaggiato quando potevo guadagnarmelo, risparmiarlo.
• Adesso potrei viaggiare, ma non ho i soldi (e la salute) per farlo.

Forse è per questo che non ci hanno inviato una sola storia a riguardo. Immagina, su 700 storie, nemmeno una su viaggi e paesi. Questo mi fa pensare a quanto questo sia il nostro desiderio, e non il vettore della società.

E ricordiamoci anche che 40 anni non sono ancora una pensione: tutto si può fare in tempo! Solo i bambini sono cresciuti, se lo sono. E ci sono ancora opportunità - e qui tutto può andare avanti!

Viaggiare non è necessariamente lungo, lungo e costoso.

2° posto

Si rammaricano di aver dato alla luce pochi figli: 744 persone (38% degli intervistati) e altre 113 persone che si rammaricano di aver abortito

Nel sondaggio non c'era un elemento del genere, ma molte persone lo hanno scritto nelle loro storie - quindi vorrei aggiungere qui un'altra cosa - che hanno abortito. Non voglio citare molte di queste storie qui, riguardano quasi tutte una cosa: un aborto commesso in giovane età, e poi una lunga incapacità di sopportare e dare alla luce un bambino. Ci sono più di 60 storie di questo tipo, molte delle quali hanno semplicemente aggiunto nel sondaggio di rimpiangere gli aborti.

“Mi dispiace molto per gli aborti. Pensavo che dovevo ancora imparare, sono molto giovane, quest'uomo non è così intelligente, responsabile... ecc. (se non è così... perché dormire con lui? Prima devi pensare, e poi iniziare una relazione intima.)"

Irina, 38 anni

“Se aiuta a fermare almeno una ragazza in una situazione difficile e a dare tempo alla riflessione, ne sarò felice.Sposato da 20 anni. Mi sono sposato consapevolmente. E non importa come è andata la vita, è sempre stata basata sui sentimenti dell'infanzia. Dall'età di 7-8 anni sapevo che mi sarei sicuramente sposato e avrei avuto molti figli. Dall'età di 15-16 anni è apparsa la ferma convinzione che sposarsi una volta per tutte. La gravidanza è arrivata prima del matrimonio. Ho abortito. Nel 1993Ora guardiamo la cronologia: 1994 - operazione (gravidanza ectopica).1995 - parto prematuro, il figlio muore due giorni dopo.1998 - nascita a termine, la figlia muore dopo due operazioni.2000 - aborto spontaneo a 6 mesi.2001 - gravidanza mancata alla 12a settimana. E questa si chiama anamnesi ostetrica gravata da OAA.La medicina tradizionale non poteva spiegare nulla.Tutto. Su questo è finita la mia perseveranza e io e mio marito abbiamo “chiuso questo argomento”. Poi, qualche anno dopo, ci furono un altro paio di gravidanze. Abbiamo finito molto presto, quindi per me non è stato più un grande shock. Risultato. Nostra figlia ora ha 3 anni, è la nostra ragazza delle fiabe. Lei è un dono per noi. In tutti i sensi. Preghiera e indurita. L'ho fatto. Come sia stato dato a me e a mio marito, solo Dio lo sa.

Prendersi cura di se stessi. Prendersi cura di voi stessi!"

Natalia, 39 anni

E la questione della nascita di un piccolo numero di bambini è rimasta saldamente al secondo posto. Qualcuno non ha osato avere un secondo figlio, qualcuno ha optato per due e alcuni si rammaricano di non averne nemmeno dato alla luce uno.

“Quando avevo vent’anni mi sembrava troppo presto, avrei avuto tempo. Tutti hanno partorito e stavo aspettando qualcosa. Mio marito mi ha chiesto di avere un bambino e io gli ho chiesto di aspettare. C'è ancora del lavoro da fare, è necessario realizzare i piani quinquennali in tre anni. Poi furono trenta. Era troppo tardi per partorire secondo la società e ho deciso che il mio momento non era ancora arrivato. Il periodo migliore della vita e della mia carriera. Il marito stava aspettando. Quaranta anni. Gliel'ho promesso ogni volta che l'anno prossimo: avrò successo, sarò il capo.

Quando avevo 43 anni, se ne andò. Ad un altro. Minore. Che gli diede subito due anni. E poi un altro. E non mi è rimasto niente. Non avevo bisogno di una carriera, di un appartamento enorme o di un’auto. Niente. Ho provato a rimanere incinta: non ha funzionato. Si è rivolta anche ai medici per chiedere aiuto.

Oggi ho quasi 60 anni. Le mie amiche sono già nonne. Gli sorrido in faccia e dico che non mi pento di nulla. Ma nel mio cuore ho un dolore enorme per non aver fatto la cosa più importante. Non mi sono dedicato a nessuno e ora nessuno ha bisogno di me. Non ripetere i miei errori!!!"

Olga, 58 anni (donna dopo i 40 anni)

“Volevo raggiungere l’indipendenza finanziaria e ho iniziato a cercare modi diversi per costruire un’impresa. Il guna della passione ha preso il sopravvento su di me con forza e per 13 anni sono caduta dalla vita femminile e con forza stavo cercando opportunità per costruire un'impresa. Xak adesso mi pento di questi anni perduti! Perché a quel tempo erano tra i 30 e i 40 anni, il momento in cui bisogna costruire una famiglia, avere figli. È un bene che sia riuscito a dare alla luce una figlia in matrimonio. E questa volta non ho vissuto affatto come una donna: nessun uomo nelle vicinanze, nessuna creatività, la casa era abbandonata, solo pensieri su come guadagnare di più.

La cosa più interessante è che niente ha funzionato per me, ma ci ho provato comunque. Ci sono state tante lacrime, rapporti professionali difficili, delusioni in questo periodo. Il risultato di tutto ciò è prevedibile per coloro che studiano la conoscenza: vuoto assoluto nell'anima, niente soldi, niente relazioni. Grazie a Dio in quel momento sono arrivato alla conferenza di Gadetsky e ho avuto l'intelligenza per capirla e cambiare la mia vita.

Ma non appena ho smesso di cercare un'opportunità per guadagnare soldi, mi è “arrivato” un buon lavoro nella specialità che ho studiato subito dopo la scuola, e dalla quale sono partito per diventare economista per poter guadagnare di più. Il denaro cominciò ad arrivarmi facilmente.

E, soprattutto, l'amore è entrato nella mia vita, ho incontrato un uomo degno. Sì, è iniziata una vita completamente diversa e si potrebbe rallegrarsi molto di più se non fosse per l'età. Piaccia o no, ma ogni epoca ha il suo compito. Alla mia età bisogna già imparare a essere nonna e trasmettere la saggezza alle nuove generazioni. E sto imparando anch'io questa saggezza e sogno i bambini. Perché è inaccettabilmente piccolo: dare alla luce e crescere un solo figlio. Sì, sono cresciuta come una figlia molto brava (anche se ora devo cambiare molti degli atteggiamenti maschili da me stabiliti per quelli femminili), ma sognavo di più. Sì, puoi cambiare tutto dopo i 40, ma è molto più difficile. Pertanto, realizza te stesso come donna il prima possibile e credi che se realizzi il tuo femminile, tutto il resto della tua vita funzionerà sicuramente.

Tatyana, 45 anni

“Non avevo parenti nella mia città e mia madre morì. La figlia maggiore aveva 9 anni. IO rimasta incinta di due gemelli C'è una crisi nel "cortile", disoccupazione, non ho lavoro. Il marito ha detto che non c'erano gemelli nella sua famiglia e nessuno sa da dove provenisse una gravidanza del genere ... se n'è andato. Io e mia figlia siamo rimaste sole. Era molto spaventoso come fossi solo senza coniuge, madre, parenti.

Quando ero in posizione, le mie amiche mi hanno segretamente protetto - solo un po ' - sono nelle vicinanze. Le cose per il bambino, come in una fiaba, sono apparse da qualche parte (o le amiche porteranno, poi ci sarà l'opportunità di guadagnare soldi e comprare, o semplicemente quasi estranei daranno).

Ha dato alla luce due meravigliosi ragazzi, lei stessa. Nessun cesareo. Sì, non era molto calmo, era fisicamente difficile: i ragazzi si succhiavano il seno ogni 2 ore, la macchina automatica dopo 2 settimane di lavoro continuo si è semplicemente bruciata. Ma per magia è apparsa la macchina e i pannolini mi sono stati regalati da sconosciuti con cui lavoravo.

Tutto è stato molto difficile, ma ora mia figlia ha 21 anni, i ragazzi 12, e ricordiamo con un sorriso come si è ribaltato il nostro scomodo enorme passeggino quando ho lasciato mia figlia da sola a portare il cibo a casa, come ci siamo svegliati contemporaneamente dal silenzio nella casa, e la nostra brutta gente ha imparato a sbrogliare la gomma sulle ante degli armadi e a spargere uniformemente tutti i prodotti sfusi in tutto l'appartamento. È stato ed è molto difficile.

Ma se Dio ti ha dato dei figli, l'intero universo ti sosterrà! Adesso lo so per certo”.

Lada, 42 anni

“Mi sono sposata a 25 anni, ho dato alla luce la mia figlia maggiore a 26. Il parto è stato difficile perché sono entrata nel turno dello staff medico e nessuno si è preoccupato di me. Trauma cranico in un bambino. Il medico ha dichiarato che sarebbe stata disabile. La figlia però ce l’ha fatta. Essendo io stesso medico, capisco perfettamente quali potrebbero essere le conseguenze. Prima dei problemi scolastici: logoneurosi, balbuzie. Logopedista, iniezioni, massaggi, ma il miglioramento non è eccezionale. Era severa con sua figlia, ascoltava tutti i medici. Zero contatti con la figlia. Non mi sono dato né abbracci né baci.

Non si parlava di un secondo figlio. La nonna dello sconosciuto ha dato un consiglio: prega e augura la salute di tua figlia, e chiedi anche ai bambini. Sono musulmano di religione, sono andato alla moschea, ho comprato libri di preghiere con traduzione in russo e ho iniziato lentamente.

Sono passati 14 anni, studiamo in una scuola normale, in una classe normale. Anche se gli insegnanti della prima elementare ci assegnarono al penitenziario, non ci arrendemmo. Sì, non ci diplomeremo agli istituti, ma avremo un'istruzione professionale secondaria. Mia figlia mi ama, con lei abbiamo un rapporto di fiducia il più possibile. E non insisto né sui cinque né sui quattro. La cosa più importante sono i suoi occhi felici, che le piace studiare in questa classe, che le piace la sua insegnante. E grazie a Dio per tutto! Mi ha dato la forza per superare questa lezione!

Grazie a Dio per la mia seconda figlia. Il suo amore per noi è stato in grado di curare me e la mia figlia maggiore. Attraverso la mia seconda figlia ho capito e accettato molto. Il mio consiglio per te: non aver paura di dare alla luce il secondo e il terzo figlio, anche se hai problemi con il primo. Il loro e il vostro amore reciproco vi darà forza e aiuto!”

Lera, 41 anni

Sebbene in realtà anche qui siano possibili diverse opzioni, a qualsiasi età. Se c'è un desiderio e un'aspirazione, c'è l'amore nel cuore che vuoi donare ai bambini...

“Nostra figlia è nata nel 92. Abbiamo vissuto e lavorato alla BAM. È iniziato il crollo intenzionale della strada e tutto ciò che è connesso ad essa. Non venivano pagati, non c'era niente con cui vivere. Ci siamo trasferiti nel Caucaso, ma non siamo riusciti ad adattarci a una nuova vita... Quasi 10 anni di terribile povertà... non abbiamo più pensato a nessun bambino... Poi è diventato più facile. Ora abbiamo due figlie adottive, di 8 e 12 anni, la maggiore è psicologa al quinto anno. Quello che voglio dire è che non è mai troppo tardi per realizzare i propri sogni."

Amore, 53 anni

1 posto

Rammarico di "gettarsi nell'angolo più lontano" - 998 persone, il 50% degli intervistati

Vinto con un margine enorme. Il leader indiscusso del sondaggio. E molto comprensibile. È tipico che le donne donino. Siamo progettati in modo tale che sia facile e piacevole per noi donare. Diamo la vita ai bambini, diamo il nostro corpo agli uomini, diamo il cibo per la casa, la biancheria pulita... È così facile giocarci e svuotarlo completamente. È così facile inseguire la "bontà" e dare sempre a tutti ciò che vogliono. Dimenticarmi completamente di me stesso.

È più sicuro: non c'è bisogno di rifiutare nessuno, non c'è bisogno di offendere o turbare nessuno. L'unico che si fa male sono io stesso. E posso essere paziente. Ma un giorno diventa insopportabile dal fatto che non ha fatto nulla per se stessa nella vita. Oppure lo ha fatto, ma molto poco. Non ha seguito i suoi sogni, ha realizzato quelli di qualcun altro. Non si è presa cura di se stessa, e ora è già “tardi” (anche se qui questa parola “tardi” è generalmente inappropriata!).

E questa sensazione può essere molto opprimente: è la più "tardi". Qualcuno pensa che sia troppo tardi per andare in salone se non ci sei mai stato, è troppo tardi per iniziare a cantare, ballare ... E allora dov'è la felicità? Anche se per te tutto è “come previsto”, ciò non garantisce la felicità. Se tutto questo non è tuo. Se non l'hai sognato, ma lo hai fatto solo perché dovevi.

“Non esistono donne identiche, nemmeno simili. Ognuno è un universo separato! Non è vero che tutte vogliono essere mogli e madri. Qualcuno vuole essere un hippie e qualcuno vuole fare affari, qualcuno vuole viaggiare e qualcuno vuole restare a casa. E tutto questo è normale! Strano, fallito, offeso dal destino: queste sono le etichette delle persone ignoranti. Sono stata moglie e madre per 23 anni e per tutto questo tempo sono stata malata. Ero loro con la forza. Adesso mio figlio è cresciuto, mio ​​marito se n'è andato e solo all'età di 44 anni le mie ali si sono spiegate. Tutti pensano che io sia innamorato! Sto bene! Non devo niente a nessuno! Cammino per strada e involontariamente sorrido! Questo non è mai successo prima. Indossavo abiti decenti, ma “stranieri”. E ora faccio solo quello che voglio e non mi interessa l’opinione di qualcun altro”.

Sofia, 45 anni

“Mi è piaciuto molto cantare. È stata la cosa più preferita della mia vita. Ma è stato solo all'età di 58 anni che ho iniziato a farlo. E prima facevo solo ciò che portava poco piacere e quindi ero infelice.

Nelya, 59 anni

“Ho cercato di dimostrare a mia madre che non ero stupida e almeno carina. Pertanto, è diventata giornalista televisiva. 13 anni. Ho trovato la fama, ma non la felicità. Poi ho deciso di scoprire com'è, un grosso stipendio? Avevo un reddito elevato, ma la maggior parte dei soldi li spendevo in abiti firmati per compiacere il datore di lavoro e adattarmi al codice di abbigliamento. Una situazione assurda: ricevi soldi dal datore di lavoro e li spendi per corrispondere al datore di lavoro :) In generale, la solvibilità finanziaria non mi ha consolato. Ho lasciato il lavoro e ho iniziato a fare arte. Oggi creo quaderni, organizzo masterclass e mostre di maestri. Mio marito iniziò immediatamente a salire la scala della carriera e il suo reddito a crescere. Oggi so che i sogni diventano realtà."

Lilia, 44 anni

“Una storia semplice, come tante. Le parole di mia madre hanno sentito per caso durante l'infanzia: "Natasha è intelligente, Anna è bella e la mia ... né questo né quello". E la giovane fanciulla si è precipitata a dimostrare a sua madre che lo è, che può, studiare, lavorare, fare sport... e ha continuato a dimostrarlo fino all'età di 35 anni, finché non si è resa conto che non stavo vivendo la mia vita. Meno male che me ne sono accorta in tempo, non è facile, ho dovuto sradicare qualcosa... e adesso non va tutto liscio, è dura imparare a quarant'anni ad essere una buona moglie, a cedere, ad avere fiducia , ispirare ... Essere una buona madre, perché non sai come, sai solo come non è necessario. Ma sono completamente felice: moglie di 2 anni e figlia di 9 mesi. Grazie al Signore, mi ha illuminato e donato, mi ha baciato sulla sommità della testa.

Elena, 42 anni

C'erano altre cose di cui le donne parlavano. Molti hanno detto che sarebbe bene prendersi cura della salute mentre è. Ciò è particolarmente vero per coloro che hanno più di 50 anni. Eppure, a quarant’anni la salute è ancora lì. Molti hanno scritto che devi trovare la tua strada e non guadagnare denaro nelle professioni convenzionali. Molti hanno parlato di quanto siano dannose le cattive abitudini per le donne: fumo, alcol.

C'era un'altra categoria di cui inizialmente non avevamo preso in considerazione nel sondaggio. E su questo argomento ci sono state molte storie e rimpianti. Quando abbiamo più di 40 anni, i nostri genitori hanno più di 60-70 anni. E in questo momento possono lasciare il corpo o ammalarsi gravemente. Così tante donne hanno condiviso che si sono pentite di aver dedicato del tempo al risentimento contro i loro genitori.

“All’inizio è stato molto difficile. Non sapevo come continuare a vivere, sentivo pienamente la mia orfanità. Mi sono svegliato e sono andato a letto da solo e indifeso. Ha aiutato ad adattarsi a una nuova vita la mia famiglia.

Questo acuto sentimento di orfanotrofio è passato col tempo, ma il ricordo dei miei amati e amorevoli genitori, grazie a Dio, è costantemente presente. Vivono con noi nelle nostre conversazioni, osservazioni individuali. Mia figlia ed io non capiamo quando dicono che qualcuno a volte ricorda i suoi parenti che sono andati in altri mondi. E non li dimentichiamo mai! Sono SEMPRE presenti con noi, non abbiamo bisogno di ricordarli. Sono nella nostra vita quotidiana e nelle vacanze; sono nelle nostre parole e nei nostri pensieri; Sì, in generale, ne facciamo parte! Coloro che amiamo - VIVI!!!

L'unica cosa che mi addolora è che NON HO AMATO, NON HO DETTO, NON HO DATO CURA, TENEREZZA, ATTENZIONE nemmeno durante la loro vita. Questo è il mio fardello adesso, che oscura la mia vita.

Ragazze, ricordate! A tempo debito anche tu rimarrai orfano, proprio come me! Con COSA e con CHI starai allora?! Il tuo cuore sanguinerà e soffrirà per il senso di colpa per l'atteggiamento insensibile, freddo e sconsiderato nei confronti di coloro che ti hanno dato la vita? Qualcuno piangerà con un giubbotto? Ci saranno coloro che avranno bisogno di te, che sono il significato della tua vita, il tuo nucleo, la tua ancora, la tua continuazione, a cui passerai il testimone dell'amore e del sacrificio? Pensaci. Il futuro è creato dalle vostre mani e dai vostri cuori adesso!”

Larisa, 58 anni

“Ho conosciuto mio padre quando avevo 40 anni. L'ho fatto consapevolmente dopo una delle costellazioni sistemiche secondo il metodo di Bert Hellinger, quando ho visto la connessione tra i miei fallimenti nella mia vita personale e la famiglia di mio padre. Ha lasciato me e mia madre prima che io nascessi. A parte il suo nome e cognome, e il fatto che così facendo offese molto mia madre, non sapevo altro di lui. E fino al momento stesso dell'incontro con lui, non avevo alcun sentimento associato a lui, nella mia mente non c'era un intero strato di idee reali non apprese dall'infanzia sull'essenza della relazione tra un uomo e una donna, quando sono insieme e, come si è scoperto, insieme a questo, era come se il vuoto fosse incorporato dalla matrice di nascita riguardo al sentimento delle energie maschili naturali.

Quando ho trovato il telefono di mio padre e l'ho chiamato per la prima volta, ha detto duramente che non aveva una figlia del genere, sebbene fosse ben consapevole della mia esistenza da tutti i 40 anni. Aveva un'altra famiglia e un'altra figlia. Un paio di giorni dopo, lui stesso mi chiamò con sentimenti di accettazione e pentimento. Abbiamo iniziato a comunicare spesso per telefono, vivendo in città diverse. Amava me e le nostre conversazioni, a volte gli mancava persino la mia voce. Sei mesi dopo, sono andato a incontrarlo personalmente, perché non avevamo idea di che aspetto avesse ognuno di noi. Papà ha potuto parlare al telefono con mia madre. Gli ho portato le foto della mia infanzia, abbiamo passeggiato per la città e siamo andati allo zoo, dove mi prendeva sempre per mano con orgoglio, come una figlia piccola.

Dopo qualche tempo mi sono sentito come se avessi ritrovato me stesso, la mia matrice interiore si è gradualmente riempita, ho cominciato a sentire in me le energie maschili e femminili, avendo imparato a distinguerle, dirigerle e usarle. Mi sono reso conto che prima, con una matrice semivuota, non potevo tradurre chiaramente le mie energie femminili nel mondo, il che significa che energeticamente non ero né tra le donne né tra gli uomini. E dopo qualche tempo, la mia vita personale ha cominciato a migliorare.

Arianna, 44 anni

Auguro a tutti la felicità! Spero che queste storie possano ispirarti a cambiare e vivere la tua vita in modo più luminoso! Indipendentemente da quanti anni hai adesso.

p.s. Se lo desideri, puoi compilare un sondaggio (se hai più di 40 anni)