Come somministrare correttamente il gluconato di calcio ai bambini: consigli e avvertenze. Valutazione delle migliori vitamine con calcio per bambini e adulti

Ora si parla molto del fatto che i bambini con la loro crescita intensiva necessitano di ulteriore calcio. È un mito o è davvero necessario reintegrare la fornitura di questo microelemento nel corpo di un bambino? scopriamolo

L'affermazione secondo cui al bambino è necessario somministrare più calcio perché cresce rapidamente è ancora un mito a cui crediamo. La nomina di calcio ai bambini sotto i 12 anni dovrebbe avvenire solo come indicato da un medico, e questo è indicato nelle istruzioni “corrette” per i preparati di calcio! Tieni presente che non tutte le vitamine complesse contengono calcio.

Esistono numerose condizioni e malattie che richiedono la nomina di integratori di calcio. Questi includono: rachitismo, osteopenia (osteoporosi) nei bambini prematuri e sottopeso, gravi malattie dei reni e delle ghiandole endocrine (tiroide, paratiroidi).

La categoria dei bambini con reazioni allergiche e restrizione forzata di alcuni prodotti necessita di fonti aggiuntive di calcio, a condizione che vi siano manifestazioni cliniche di carenza di questo elemento (dentizione tardiva, assottigliamento dello smalto dei denti, deformazione ossea). L'assunzione di alcuni farmaci (come gli anticonvulsivanti) contribuisce all'eccessiva escrezione di calcio dal corpo.

Il corpo di un bambino è molto simile ad una casa in costruzione. Per costruire con successo questa casa, sono necessari i mattoni più resistenti, ovvero il calcio. Il calcio è un oligoelemento importante per la salute del bambino.
Prima di tutto, si tratta di molti microelementi, proteine, sostanze biologicamente attive e vitamine. Scopriamo se dare calcio ai bambini.

calcio per i bambini.

Se la quantità di qualsiasi componente diminuisce o il rapporto tra questi componenti viene disturbato, ciò porterà alla perdita dell'integrità della struttura corporea, e quindi della salute in generale.

Una delle sostanze importanti per il corpo è il calcio. Tutti sanno che il calcio è la base del tessuto osseo. La mancanza di calcio può portare a fragilità ossea, deformità ossea e può anche influire negativamente sulla condizione dei denti.

Il tema del calcio ha ricevuto la massima attenzione negli ultimi anni. Gli specialisti stanno discutendo attivamente delle diete a base di calcio, arricchite con questo elemento, dei farmaci e dei regimi per l'assunzione di questi farmaci. Nelle farmacie, a loro volta, ci sono nuove forme di calcio, cioè un oligoelemento molto importante necessario per la salute del bambino. Ma il numero delle domande non diminuisce. Ad esempio, come preparare il menu giusto per la salute delle briciole e allo stesso tempo tenere conto di una quantità sufficiente di oligoelementi? Quando iniziare a dare l’allarme sulle carenze di micronutrienti? Devo dare calcio per prevenire varie malattie? A che età dovresti iniziare a dare calcio?

Il calcio è un importante oligoelemento necessario per la salute del bambino, è necessario per la formazione dei denti e del tessuto osseo. Fino al 90% del calcio è effettivamente coinvolto nel sistema scheletrico. Grazie al calcio, la durezza e la forza del sistema muscolo-scheletrico di un adulto e di un bambino sono assicurate. Ma le proprietà benefiche del calcio non finiscono qui. Il calcio è anche coinvolto nell'attuazione di complesse reazioni di coagulazione del sangue, contrazione muscolare e anche con il suo aiuto un impulso viene trasmesso lungo la fibra nervosa, gli ormoni vengono rilasciati e hanno un effetto. La quantità di calcio nel latte materno non dipende dalla dieta della madre. Il contenuto di calcio nel latte è una certa costante (costante).

Gli scienziati hanno condotto studi sulla composizione del latte di una donna che allatta e hanno scoperto che se consumati da 600 mg a 2400 mg di calcio al giorno, questa composizione non cambia in modo significativo. Ma questo, ovviamente, non è un motivo per trascurare la dieta, poiché il corpo della madre verrà spremuto come un limone. Le conseguenze si rifletteranno su denti e capelli, cattiva salute e debolezza muscolare.

Non appena il calcio entra nel corpo del bambino, si precipita alle ossa. Entra nel sangue, il primissimo sistema ematopoietico reagisce alla sua mancanza. La regolazione del metabolismo del calcio non è meno complessa. Gli organi endocrini, così come i reni e gli organi digestivi, sono responsabili del contenuto di calcio nel sangue. Con la mancanza cronica di calcio si sviluppano varie condizioni patologiche che spesso richiedono un trattamento a lungo termine. Il calcio può essere "lavato via" dalle ossa dalle ghiandole endocrine per ricostituire le riserve di sangue. Se, al contrario, viene mantenuto un livello elevato di calcio per lungo tempo, alcuni ormoni contribuiscono alla sua deposizione nel tessuto osseo e nei tessuti molli del corpo.

Il corpo di un bambino nel primo anno di vita utilizza il calcio, che riceve dalla madre durante la gravidanza.

Alcune prove suggeriscono che una madre che allatta può fornire calcio a un bambino fino a tre anni di età. Ma ci sono alcune sfumature. Ad esempio, soprattutto i bambini prematuri, sottopeso e gemelli necessitano di un apporto regolare di calcio nel corpo, poiché hanno riserve minori. Sono a rischio anche i bambini che hanno mobilità limitata per qualsiasi motivo, ad esempio i bambini nati dopo una precedente gravidanza avvenuta dopo un breve periodo di tempo o i bambini con lesioni alla nascita.

La cosa principale non è la quantità di calcio "mangiato", ma il grado di assimilazione. Il grado di assimilazione dipende dalla salute delle briciole e dall'età. Per questo è importante che la dieta sia equilibrata, poiché il calcio in alcuni composti viene assorbito bene, mentre in altri è peggio.

Il latte materno è la principale fonte di calcio per il bambino. Nel latte materno, la quantità e la forma del calcio sono ottimali per l'assorbimento. E la vitamina D nel latte materno non è sufficiente, quindi nel periodo autunno-inverno si consiglia la sua introduzione aggiuntiva. Se il bambino viene allattato artificialmente, è molto importante utilizzare miscele adatte all'età. Sono bilanciati e tengono conto dei principali oligoelementi.

Carenza di calcio nei bambini.

L'alimentazione dei bambini con latte vaccino diluito (miscele non adattate), l'introduzione tardiva o anticipata di alimenti complementari può successivamente provocare una carenza di calcio.

I bambini piccoli e prematuri soffrono molto più spesso di carenza di calcio. Nell'ultimo trimestre di gravidanza si verifica un trasferimento e un deposito più attivi di calcio nello scheletro fetale. Di conseguenza, le briciole nate prematuramente ricevono meno della loro quota di sostanza. Maggiore è il grado di prematurità, maggiore sarà la carenza di calcio nel bambino. Pertanto, a questi bambini viene somministrata la vitamina D prima degli altri, poiché è un conduttore di calcio. Per i bambini sotto i 12 anni, solo il medico dovrebbe prescrivere il calcio. Tieni presente che non tutte le vitamine complesse contengono calcio.

Esistono numerose malattie per le quali è necessario prescrivere integratori di calcio. Queste malattie includono: rachitismo, osteoporosi nei bambini sottopeso e prematuri, gravi malattie delle ghiandole endocrine e dei reni. Le briciole con reazioni allergiche, così come i bambini con restrizione forzata di alcuni alimenti, a condizione che il bambino mostri una carenza di questo elemento (deformazione ossea, assottigliamento dello smalto dei denti, dentizione tardiva), necessitano di ulteriori fonti di calcio.

L’assunzione di alcuni farmaci (ad esempio gli anticonvulsivanti) aiuta a rimuovere il calcio dal corpo. Naturalmente, dare una pillola a un bambino è molto più semplice che nutrirlo correttamente. Ma sorge un’altra domanda: questa pillola porterà benefici alla salute.

Il calcio è un minerale traccia che influisce sulla salute di capelli, unghie, ossa e denti. Ecco perché è necessario garantire che il corpo riceva una quantità sufficiente di questa sostanza. Se necessario, dovresti assumere integratori di calcio, che sono prescritti solo da un medico. In questa materia, si dovrebbe aderire alla media aurea e ricordare che sia la carenza che l'eccesso di questo microelemento arrecano danni significativi alla salute.

Tra le principali funzioni di questo microelemento si distinguono:

• partecipa al processo di coagulazione del sangue;
• normalizza il metabolismo dei carboidrati e del cloruro di sodio;
• contribuisce alla corretta formazione dello scheletro umano;
• controlla la contrazione muscolare e la secrezione ormonale;
• riduce la permeabilità delle pareti vascolari;
• ha un effetto antinfiammatorio.

Quando assumere integratori di calcio

Per rispondere a questa domanda, devi sapere quanto calcio al giorno dovrebbe entrare nel corpo. Un adulto ha bisogno di 0,8 g di oligoelemento al giorno. Per le donne in gravidanza e che allattano al seno, la norma aumenta a 1 g Per quanto riguarda i bambini, secondo gli standard internazionali, il fabbisogno quotidiano di calcio del corpo del bambino è:

• in briciole fino a 6 mesi - circa 500 mg;
• nei bambini da 6 a 12 mesi - fino a 700 mg;
• nei bambini da 1 anno a 10 anni - almeno 900 mg;
• negli adolescenti di età compresa tra 11 e 16 anni - 1200 mg.

Una quantità maggiore è necessaria per chi pratica sport, è costantemente a contatto (attività professionale) con polveri che contengono fosfati e fluoro. Se una persona utilizza ormoni steroidei e glicocorticoidi per il trattamento, aumenta anche il fabbisogno giornaliero di calcio.

Una carenza di calcio può verificarsi anche se si segue una dieta ipocalorica, poiché l'apporto dell'oligoelemento nell'organismo diminuisce. Queste persone devono monitorare l'apporto sufficiente di questo componente nel corpo con il cibo, altrimenti il ​​desiderio di una bella figura può essere molto costoso: la salute.

Se una persona non riceve una quantità sufficiente di questo oligoelemento con il cibo, è necessario utilizzare inoltre preparati contenenti calcio. Il prezzo per loro è diverso: ci sono sia prodotti costosi che farmaci economici ma efficaci con calcio.

Indicazioni per l'uso

Va notato subito che è necessario assumere farmaci che contengono calcio solo come indicato da uno specialista, è inaccettabile prescrivere farmaci da soli. Quindi, scopriamo quando è necessario assumere ulteriori farmaci contenenti calcio:

1. L'acidità dell'ambiente gastrico aumenta a causa della grande quantità di acido cloridrico. Questa condizione è tipica delle ulcere gastriche, della gastrite che si manifesta in forma acuta e cronica, della duodenite, delle erosioni formate nel tratto gastrointestinale, della gastrite da reflusso.
2. Rachitismo. Una malattia infantile che si verifica a causa di una significativa mancanza di calcio e altri oligoelementi e si manifesta con una violazione della crescita delle ossa del bambino.
3. Un gran numero di denti affetti da carie sia negli adulti che nei bambini.
4. Ipocalcemia o diminuzione della quantità di calcio nel corpo. Si sviluppa a causa del ridotto assorbimento del microelemento, del suo apporto insufficiente con il cibo, nonché dell'uso di corticosteroidi e delle malattie renali.
5. Tetania. Questa è una sindrome patologica che si sviluppa nei tessuti muscolari e provoca la loro ipertonicità.
6. Osteomalacia. Una malattia associata a una diminuzione della densità minerale ossea. Non porta ad alcun disturbo funzionale, ma serve come segnale dello sviluppo dell'osteoporosi. L'osteomalacia può essere rilevata utilizzando la densitometria.
7. Osteoporosi. Una malattia che si verifica a causa di una significativa diminuzione della densità minerale ossea.
8. Donne in postmenopausa con segni di osteoporosi. In questo caso, il trattamento è completato dall’uso della vitamina D.
9. Per eliminare i sintomi di iperacidità che si sviluppano dopo aver bevuto caffè, bevande alcoliche, nicotina, alcuni farmaci e anche a seguito del mancato rispetto della dieta raccomandata.

Classificazione dei preparati di calcio

Tutti i medicinali contenenti calcio sono divisi in tre gruppi. Ognuno ha la sua applicazione specifica. Qual è il miglior preparato di calcio? Questo può essere determinato solo dal medico curante, tenendo conto delle peculiarità del decorso della malattia e del benessere di un particolare paziente.

Monopreparazioni

Questi sono medicinali che includono calcio senza additivi. L'elenco di tali farmaci è piuttosto ampio:

• carbonato di calcio;
• citrato di calcio;
• lattato di calcio;
• calcio sandoz;
• Vitacalcina;
• scoralite;
• Calcio additivo.

Combinato

A differenza dei monopreparati, alla composizione di quelli combinati vengono aggiunti vitamina D e altri microelementi. Il vantaggio dei farmaci combinati è che il corpo riceve contemporaneamente due componenti importanti: calcio e vitamina D. Quest'ultima è importante anche per la salute delle ossa e dei denti. Le combinazioni includono quanto segue:

• Calcio D3 Nycomed;
• calcemina;
• Calcio D3 Classico;
• Calcio D3 complice;
• Natecale D3.

Multivitaminico

La composizione dei preparati multivitaminici di calcio contiene molte vitamine e microelementi, quindi il corpo umano si arricchisce non solo di calcio, ma anche di altri componenti utili e necessari. Stiamo parlando di preparati vitaminici con calcio, vale a dire:

• Vitrum;
• Sana-sol;
• Multischede;
• Elevazione.

Modalità di applicazione

Per ottenere i massimi benefici per la salute dal trattamento è necessario assumere i farmaci correttamente, seguendo scrupolosamente le raccomandazioni del medico. Considera il metodo di applicazione, il dosaggio di alcuni farmaci.

1. Calcemina. Consigliato per adulti e bambini sopra i 12 anni, una compressa due volte al giorno. Il farmaco deve essere assunto durante i pasti o immediatamente prima dei pasti. La durata del ciclo di trattamento è determinata dal medico individualmente per ciascun paziente.
2. Multischede. Può essere utilizzato da adulti e bambini di età superiore ai 4 anni. Il farmaco viene assunto una volta al giorno durante o dopo i pasti. La durata dipende dal grado di carenza di calcio nel corpo ed è determinata rigorosamente individualmente.
3. Vitacalcina. È prescritto nella quantità di 250 - 1000 mg al giorno. Si consiglia di masticare la compressa e lavarla con un bicchiere d'acqua. Se la forma del farmaco è compresse effervescenti, vengono sciolte in 200 ml di acqua.
4. Vitrum. Assumere adulti e bambini sopra i 12 anni durante o dopo i pasti, una compressa al giorno per 30-60 giorni.

Va notato: se la terapia dura a lungo, è necessario il monitoraggio periodico della quantità di calcio nelle urine e nel sangue.

Posso assumerlo durante la gravidanza e l'allattamento

Durante la gravidanza, l'integrazione di calcio è consentita a partire dal secondo trimestre e non prima della 13a settimana di gestazione. Durante l'allattamento potrebbe essere necessario assumere anche ulteriori integratori di calcio. Facciamo conoscenza con i segni che indicano una carenza di calcio nel corpo di una donna in gravidanza o in allattamento:

• rapida distruzione di un gran numero di denti;
• si sviluppa la fragilità delle unghie e dei capelli;
• il rischio di parto anticipato;
• gestosi tardiva delle donne incinte;
• grave tossicosi nelle fasi iniziali;
• rischio di aborto;
• aumento del nervosismo e dell'ansia;
• crampi agli arti inferiori;
• il tono muscolare è aumentato;
• debolezza primaria dell’attività lavorativa.

Il medico può prescrivere i seguenti farmaci per la carenza di calcio nelle donne incinte e che allattano:

• Calcio D3 Nycomed, che comprende 500 mg di calcio, oltre alla vitamina D, che contribuisce a un migliore assorbimento del calcio;
• Gluconato di calcio contiene inoltre 500 mg di calcio in ogni compressa;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit e altri complessi multivitaminici destinati sia alle donne incinte che alle madri che allattano;
• Calcemina contiene 250 mg di calcio in ciascuna compressa, il farmaco ha un vantaggio significativo: viene assorbito meglio e più velocemente dal corpo della donna.

Il dosaggio di tutti i farmaci, la durata della terapia è determinata dal medico curante.

Controindicazioni all'uso di preparati di calcio

Le principali controindicazioni all'uso di farmaci contenenti calcio sono le seguenti malattie e condizioni:

• ipercalcemia, cioè una maggiore quantità di oligoelemento nel corpo;
• immunità individuale dei componenti del farmaco;
• ipersecrezione delle ghiandole paratiroidi;
• neoplasie maligne con metastasi nel tessuto osseo;
• malattia dell'urolitiasi;
• malattia renale cronica, in cui si osserva insufficienza d'organo;
• mieloma multiplo;
• fenilchetonuria.

Effetti collaterali

Gli effetti indesiderati includono manifestazioni come:

• una reazione allergica che si manifesta con vari gradi di gravità;
• nausea e vomito;
• dolore all'addome;
• flatulenza, disturbi delle feci;
• ipercalcemia (si sviluppa a causa dell'assunzione eccessiva di calcio con i farmaci).

I preparati di calcio aiuteranno a far fronte al problema della carenza di calcio nel corpo, se il paziente segue rigorosamente la nomina di uno specialista.

Probabilmente non c'è persona che non conosca i benefici del calcio. Il nostro corpo ne ha bisogno per mantenere denti sani e ossa forti. Ma è tutto così semplice ed è questa la fine della missione del calcio? Il calcio può essere dannoso e, se sì, in quali casi?

Per il nostro organismo i benefici del calcio sono incondizionati. Ma poche persone sanno che porta questo beneficio insieme ad altri elementi. Quindi, senza il fosforo, il sostegno alla salute delle ossa e dei denti sarebbe insopportabile e, senza il magnesio, il calcio non sarebbe in grado di garantire la salute del sistema cardiovascolare. Al calcio completamente assorbito dal corpo, di cui ha bisogno, che aiuta il calcio a penetrare nelle cellule dei tessuti. Ma non devi correre in farmacia per la vitamina D, anche se questo non sarà superfluo. Un'esposizione quotidiana al sole di 15-20 minuti garantisce al nostro corpo la piena produzione autonoma della vitamina D di cui abbiamo bisogno.

Tuttavia, le proprietà benefiche del calcio non si limitano all’effetto su denti e ossa. Perché abbiamo bisogno del calcio?

1. È direttamente coinvolto nei processi di contrattilità muscolare e nell'eccitabilità dei tessuti nervosi. Se hai crampi e spasmi muscolari, se senti formicolio ai polsi e ai piedi, non stai assumendo abbastanza calcio;
2. Calcio influenza la coagulazione del sangue- è uno degli elementi coinvolti nella formazione di coaguli di sangue che ostruiscono i punti di rottura dei tessuti;
3. È uno degli elementi che compongono il nucleo e la membrana cellulare e influisce anche sulla permeabilità delle membrane;
4. Incluso nei fluidi tissutali e cellulari;
5. Calcio in grado di combattere il colesterolo bloccando l'assorbimento dei grassi saturi nel tratto digestivo;
6. Il calcio svolge uno dei ruoli chiave nell'attività della ghiandola pituitaria, delle ghiandole surrenali, delle gonadi, del pancreas e della tiroide, il suo la carenza o l’eccesso portano alla disfunzione dati dei sistemi.

Come puoi vedere, il calcio è utile per il corpo nel suo insieme e non solo per i suoi singoli organi. Tuttavia, ogni giorno una grande quantità di calcio viene eliminata dal corpo e l'uso di caffeina, proteine ​​e sale contribuisce a questo processo. Elimina questi alimenti dalla tua dieta quotidiana, o almeno riduci il loro consumo, e apporterai benefici inestimabili alla tua salute!

In estate, il calcio è più facile e facile da ottenere, perché mangiando cibi come aneto, more, uva, albicocche, sedano, fragole, prezzemolo e spinaci, ne abbiamo abbastanza! In inverno è necessario mangiare miele, frutta secca e mandorle, perché contengono anche il calcio di cui abbiamo bisogno. I prodotti universali che contengono sia fosforo, calcio e vitamina D sono il fegato di pesce e di manzo, il tuorlo d'uovo crudo e il burro.

Nella natura in generale e nel nostro corpo in particolare tutto è logico e naturale: sia la carenza che la sovrasaturazione portano a squilibri nei sistemi. C'è solo una via d'uscita: la media aurea e la moderazione.

Dati del Centro scientifico per la salute dei bambini dell'Accademia russa delle scienze mediche

Guarda questa diapositiva:

La diapositiva è tratta da un articolo di rispettati scienziati su http://www.nczd.ru/art24.htm.

Gli scienziati hanno testato 605 bambini SANI: la maggior parte di loro soffre di osteopenia!!!

✔ In totale, sono stati esaminati 605 bambini di età compresa tra 5 e 16 anni, residenti a Mosca e nella Regione di Mosca, che frequentavano le scuole materne e secondarie...
✔ I bambini non differivano nello stato sociale della famiglia, nelle abitudini alimentari, nell'attività fisica e non avevano patologie croniche che possono influenzare negativamente il metabolismo del calcio-fosforo e il metabolismo del tessuto osseo...

Attenzione, I BAMBINI ERANO SANI!

Quando esaminata su un osteodensitometro nelle ossa distali dell'avambraccio, l'osteopenia (una mancanza di tessuto osseo che precede una malattia così grave come l'osteoporosi) è stata diagnosticata nel 60% delle ragazze e quasi ogni secondo (48%) dei ragazzi. Nella colonna lombare, l'osteopenia è stata riscontrata in media in un bambino su due di età compresa tra 10 e 16 anni (46% nei ragazzi e 42% nelle ragazze)...

Fa paura parlare di questi numeri!!!

E ancora una volta torniamo alla diapositiva e notiamo che sono stati esaminati 605 bambini non malati cronici o nel gruppo disabili, ma 605 bambini SANI! Questi sono bambini considerati praticamente sani, e questo è lo stato del tessuto osseo oggi nei bambini moderni che sono considerati sani! Pertanto, il calcio deve essere presente nella dieta quotidiana di ogni persona, e il calcio dei bambini in particolare! Dopotutto, i bambini sono un esempio! Questo è solo un esempio scandalosamente inquietante che mostra quanto una persona moderna con la sua dieta moderna sia in uno stato di carenza di calcio!

Inoltre, il calcio protegge le ossa dai radionuclidi! Ad esempio, negli alimenti moderni lo stronzio è più che sufficiente e il calcio può impedire che lo stronzio si depositi nelle nostre ossa e in quelle dei nostri figli. Se nella dieta c'è calcio, lo stronzio non si troverà nelle ossa! E se non c'è abbastanza calcio, lo stronzio entrerà nelle ossa e irradierà per tutta la vita gli organi interni, che saranno in contatto con le nostre ossa.

Dai un'occhiata ad un'altra diapositiva:

Se l'assunzione di calcio è di 1000 mg/giorno (come mostrato nella parte gialla del grafico), il rischio di osteopenia è ancora presente e sarà del 19%. E se meno di 500 mg / giorno entrano nel corpo, il rischio di osteopenia sarà del 75%.

Questo è il motivo per cui il calcio per i bambini, così come per gli adulti, è molto necessario e deve essere somministrato ai bambini e assunto anche dagli adulti! o deve essere nella dieta di chiunque tenga alla propria salute e desideri prolungare la propria vita. La tariffa giornaliera dovrebbe essere suddivisa in 4-5 dosi in modo che il calcio venga assorbito meglio.

Ancora più importante, il calcio NSP è ecologico e altamente assorbibile!

Cos’altro fa il calcio?
✔ Neutralizza le sostanze pericolose (compresi gli agenti cancerogeni più pericolosi), si lega ad esse nel lume intestinale.
✔ Il calcio è un elemento strutturale e “informativo” (non solo il tessuto osseo! Tutte le cellule hanno bisogno della coppia “calcio-magnesio” per ricevere informazioni).

1.000 mg (1 grammo) di calcio dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana di un adulto. Bambini: da 800 mg a 1200 mg a seconda dell'età e del peso.

Quanto calcio dovrebbe essere dato ai bambini

Il Ministero della Salute ha stabilito le seguenti norme giornaliere per il calcio:
- per uomini e donne di età compresa tra 18 e 59 anni è necessario consumare 1000 mg di calcio al giorno;
- per gli uomini e le donne sopra i 60 anni è necessario consumare 1200 mg di calcio al giorno;
- le donne incinte (2a metà della gravidanza) devono consumare 1300 mg di calcio al giorno;
- le madri che allattano devono consumare 1400 mg di calcio al giorno;
- bambini 0-3 mesi. devi assumere 400 mg di calcio al giorno;
- bambini 4-6 mesi. devi assumere 500 mg di calcio al giorno;
- bambini 7-12 mesi. devi assumere 600 mg di calcio al giorno;
- i bambini da 1 a 3 anni necessitano di ricevere 800 mg di calcio al giorno;
- i bambini dai 3 ai 7 anni necessitano di ricevere 900 mg di calcio al giorno;
- i bambini dai 7 agli 11 anni necessitano di ricevere 1100 mg di calcio al giorno;
- i bambini dagli 11 ai 18 anni necessitano di ricevere 1200 mg di calcio al giorno.

Il calcio è un elemento molto importante nella nostra vita ed è molto importante per la nostra salute e quella dei nostri figli! E se il calcio entra nel corpo meno della norma giornaliera, allora varie malattie iniziano a svilupparsi nel corpo e compaiono problemi. Ne hai bisogno? È meglio impegnarsi in una prevenzione tempestiva piuttosto che soffrire in seguito di osteoporosi, artrite e altri problemi alle ossa e alle articolazioni!

Salute a te e ai tuoi figli!