Tecniche extracorporee avanzate. Viaggio astrale: tecnica fuori dal corpo

Se questa capacità è espressa in misura insignificante, una persona semplicemente resta sospesa in aria, per così dire, una sorta di forza la solleva. Per il decollo, il volo in volo e la discesa, non spende alcuno sforzo fisico.

Se questa capacità è più pronunciata, se per ogni decollo deve spendere forza fisica (in sogno si sente lo sforzo fisico, lo sforzo di tutto il corpo, che è piuttosto difficile da descrivere), allora il volo si divide in due fasi principali:
1) calcio forte, decollo, discesa;
2) sopra il suolo stesso: uno sforzo inspiegabile con tutto il corpo, che consente di continuare il volo.

Le persone che non volano nel sonno, prima di iniziare gli esercizi di base per isolare il corpo astrale, devono fare esercizi preparatori per sviluppare sensazioni di caduta e passeggiate mentali per diverse settimane.

Dedica 5-6 minuti a questi esercizi durante il giorno. Causa in te stesso la sensazione che stai cadendo nell'abisso, ricorda e impara a chiamarlo a piacimento.

Nell'esercizio successivo, devi sdraiarti sul divano, rilassarti, chiudere gli occhi e tapparti le orecchie: immagina di alzarti dal divano e camminare per la stanza. Allo stesso tempo, cerca di vedere i dettagli della stanza e del tuo corpo fisico sdraiato il più chiaramente possibile. Successivamente: invece di una stanza per camminare, scegli una casa o una strada familiare.

Dopo l'allenamento negli esercizi preparatori, puoi andare direttamente a liberazione del corpo astrale.

Devi sdraiarti, rilassarti, chiudere gli occhi e tapparti le orecchie, concentrandoti sul tuo "io" e dimenticandoti del corpo. Volendo isolare il corpo astrale, contrarre istantaneamente tutti i muscoli del corpo e mantenerli in questo stato per 3-4 secondi, quindi rilassarsi completamente, provocando in quel momento la sensazione di cadere nell'abisso. Dopo aver isolato il corpo astrale, dovresti vedere il tuo corpo fisico disteso.

Il giorno successivo, puoi fare una passeggiata in corpo astrale all'interno dell'appartamento, eseguire qualsiasi azione nella stanza successiva e ricordare queste azioni per controllarle in seguito (ad esempio, trasferire piccoli oggetti da un luogo all'altro, girare la pagina di un libro).

Nelle successive scariche del corpo astrale, fate una passeggiata mentale a casa di un vostro conoscente. Toccalo, fagli sentire la tua presenza. Guarda e ascolta cosa sta succedendo nel suo appartamento in questo momento, e poi verificare la validità di questo.

Consapevole puoi effettuare l'allocazione del tuo complesso energetico-informativo in un sogno. Determinare in anticipo la data in cui ciò accadrà. Supponiamo che tu abbia determinato che tra un mese ci sarà il rilascio del tuo corpo astrale. Per l'adattamento psicologico, stabilisci ogni giorno alla stessa ora quanti giorni e ore mancano fino a questo momento. Come risultato di questo adattamento psicologico avverrà sicuramente la liberazione del corpo astrale – e precisamente al momento stabilito.
Per facilitare questo processo il giorno precedente la notte, durante la quale dovrebbe avvenire il rilascio del corpo astrale, è necessario creare un certo background mentale: la tua volontà trattiene lo stato irritato della psiche. Per creare un tale background mentale, è necessario:
1) fin dalla mattina per mantenerti in uno stato di mezza fame;
2) appena apri gli occhi, fin dal mattino cerca intorno a te qualcosa che possa sbilanciarti, e in modo tale che entro sera ti venga voglia di picchiare qualcuno, rompere qualcosa, e così via. Allo stesso tempo, dovrai tenere sotto controllo la tua mente, la tua volontà, la tua mente deve rimanere fredda, la tua volontà inflessibile, non farai nulla che possa gettare un'ombra sulla tua reputazione di persona buona, esperta e intelligente.

La sera, determina il percorso: un certo luogo che vuoi visitare, o il corpo di questa o quella persona. Preparati psicologicamente a vedere il tuo corpo fisico. Vedrai il tuo corpo fisico così com'è realmente, non come lo vedi allo specchio. La vista di questo corpo non è solo spiacevole, ma anche disgustosa. Durante la separazione, cerca di non soffermarti sulla visione del tuo corpo fisico, come per pietà di esso (vorrai fonderti con esso immediatamente).

Appena ti svegli, devi correggere tutte le tue osservazioni. Per fare questo, devi sdraiarti per diversi minuti con gli occhi chiusi (durante questo periodo non guardare fuori dalla finestra e fonti di luce intensa), rafforzando nella tua memoria le immagini di ciò che hai visto e vissuto.

Tra questi ce ne sono quelli abbastanza semplici, che sono disponibili per ogni viaggiatore astrale alle prime armi, e quelli piuttosto complessi, che richiedono formazione aggiuntiva e determinate conoscenze e abilità. In questo articolo parleremo di sette tecniche che interesseranno sia ai principianti che a chi ha già avuto esperienza di viaggi astrali.

Con l'esperienza potrai determinare la tecnica di uscita più adatta a te e praticare i voli astrali. Ricorda che l'allenamento dovrebbe essere regolare, perché è la frequente ripetizione della tecnica scelta che ti aiuterà a raggiungere il successo e padroneggiare l'abilità necessaria per i voli astrali.

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Metodo Uno: Gemello Astrale

• Siediti su una sedia. Rilassati, devi essere calmo e fiducioso. Ora guardati dall'esterno, crea mentalmente il tuo doppio, prestando molta attenzione ad ogni parte del tuo corpo, dalle dita ai più piccoli dettagli del viso.
• Davanti a te c'è la tua copia, assolutamente identica sia esternamente che internamente. Inizia a dare gradualmente la tua energia al gemello. Per fare ciò, immagina che nella regione del tuo plesso solare sia apparso un cordone che collega te e la tua copia. Dona quanta più energia puoi, lasciala fluire attraverso questa corda fino al tuo doppio e riempilo di vitalità.
• Questo esercizio dovrebbe essere fatto ogni giorno per due mesi. Col tempo, sentirai che insieme all'energia che scorre, tu stesso sei già pronto a "nuotare" verso il tuo doppio. Non resistere e presto potrai vederti dall'esterno, attraverso gli occhi del tuo doppio astrale.

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Metodo due: tecnica muscolare

Molte tecniche per entrare nello spazio astrale si basano sulla visualizzazione. Ma è probabile che non tutti siano in grado di applicare efficacemente tali metodi. Fu per queste persone che fu creato il metodo cinestetico o, in altre parole, muscolare per entrare nel piano astrale.

Sdraiati sul letto, rilassati, tappati le orecchie e chiudi gli occhi. Non lasciare che nulla ti distragga.

Concentrati su te stesso, sul tuo "io", allontanati dal corpo fisico, immagina di averlo appena lasciato. La cosa principale da ricordare è che devi esprimere l'intenzione più chiara e chiara di lasciare il tuo corpo ed entrare nel piano astrale.

Successivamente, contrai tutti i muscoli del tuo corpo e non rilassarli il più a lungo possibile. Poi improvvisamente rilassati e prova a provare la sensazione di cadere nell'abisso.

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Metodo tre: meditazione

Il metodo meditativo per entrare nel piano astrale è uno dei più popolari e non richiede grandi dispendi energetici. Entrare nel piano astrale con l'aiuto della meditazione è abbastanza semplice e la sua efficacia è stata più volte confermata da molte persone che sono andate nello spazio astrale durante una sessione di meditazione.

Siediti comodamente su una sedia reclinabile, rilassati e chiudi gli occhi. Prova a pensare a qualcosa di piacevole. Rilassa i muscoli e il corpo finché ogni sua parte diventa "cotone".

Quando avrai raggiunto il completo rilassamento fisico, lascia andare tutti i tuoi pensieri e cerca di liberare la mente da tutto. Lascia che si fonda nel vuoto assoluto. Spesso, quando le persone rilassano la mente, sentono un leggero ronzio nelle orecchie, avvertono una leggera brezza o avvertono un brivido scorrere lungo la pelle. Davanti ai tuoi occhi chiusi possono apparire le immagini e le immagini più bizzarre, considerale, ma non cercare di analizzare.

Quando il tuo corpo e la tua mente sono completamente rilassati, sdraiati e aspetta. Durante questo processo, possono verificarsi movimenti spontanei, la testa può sembrare crescere di dimensioni o gli arti possono iniziare a cambiare. Potrebbero esserci vibrazioni in tutto il corpo, che diventeranno sempre più palpabili. Resta fermo e non pensare a nulla, perché è la vibrazione incessante che è il segno sicuro che stai lasciando il tuo corpo fisico.

• Immagina il tuo itinerario di viaggio. Fantasticare e creare immagini quanto più vivide possibile. Cerca di fonderti con l'immagine emergente, penetra gradualmente in essa.
• Ora tutte le porte sono aperte per te: vai nel tuo passato, vai a trovare il tuo amico o vola dove vorresti visitare per tutta la vita. Contempla non solo il tuo "io" passato e presente, ma anche il futuro, durante questa conversazione scoprirai sicuramente qualcosa di nuovo per te stesso.
• Quando capisci che è ora di tornare alla vita reale, comanda semplicemente a te stesso di tornare al tuo involucro fisico, al tuo corpo. Resta fermo per un po' senza muoverti, poi apri gli occhi.
• Analizza il tuo volo astrale, pensa a ciò che hai vissuto. Ponetevi le seguenti domande: l'uscita astrale è stata davvero oppure era solo una fantasia? Quanto è stata facile questa uscita per te? Quali sensazioni hai provato viaggiando nel piano astrale? Se tutte le tue sensazioni fossero esattamente le stesse della vita ordinaria, saresti davvero uscito sul piano astrale.
• Ricorda che più praticherai tali uscite, meglio e più velocemente sarai in grado di effettuare viaggi astrali. Perseveranza e perseveranza sono ciò di cui hai bisogno per entrare nel piano astrale usando il metodo della meditazione.

È possibile che la tua prima uscita sia così rapida e inaspettata che tornerai immediatamente nel tuo corpo fisico, ma questo ti dimostrerà ancora una volta l'efficacia e l'efficienza di questo metodo.

Ci sono molti modi per meditare. Nel tempo, tu stesso sceglierai per te esattamente quello che sarà più adatto. La cosa principale qui è usare la sessione di meditazione come una sorta di trampolino di lancio per viaggiare sul piano astrale.

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Metodo quattro: tecnica Webster

Un altro metodo comune ed efficace per entrare nel piano astrale, proposto da R. Webster.

Questo metodo è semplice, ma molte persone hanno bisogno di ripeterlo più volte per poter sperimentare realmente il volo astrale. Ciò è dovuto alla complessità dell'attuazione simultanea degli sforzi volitivi sia consci che subconsci. Prima di iniziare a praticare questo metodo, per una settimana o più, prova a pensare il più possibile all’uscita astrale. Pensa costantemente all'importanza e al significato di questo volo astrale, quindi il tuo subconscio fisserà tutte le impostazioni necessarie e sarà molto più facile per te fare un volo astrale.

• La stanza in cui effettuerai l'uscita in astrale dovrebbe essere abbastanza buia e calda. Nessuno dovrebbe interferire con te e distrarre la tua attenzione. Fai l'esperimento da solo.
• Chiudi gli occhi e concentrati completamente sul respiro. Dopodiché, trasferisci tutta la tua attenzione sulla punta delle dita di un piede, prova a pensare solo a questo, senza permettere pensieri superflui. Immagina come il tuo corpo astrale lascia il suo guscio fisico proprio in questo luogo.
• Quindi ripeti tutti i passaggi, ma con l'altra gamba. Senti come il corpo astrale viene gradualmente rilasciato, iniziando dalla punta delle gambe e terminando con la parte posteriore della testa. In questo momento, immagina come il doppio astrale scorre attorno al tuo corpo fisico.
• Raccogli tutta la volontà sulla fronte ed esprimi il desiderio di uscire in astrale.È ora che le motivazioni necessarie dovrebbero funzionare, sia consce che subconsce.

Desiderate fare un volo astrale con tutte le fibre della vostra anima, e allora vi sentirete salire fino al soffitto, vedendo il corpo abbandonato sul letto.

Metodo cinque: il metodo Harari

Basato sul principio della visualizzazione, il metodo Harari è un modo efficace ed efficiente per sviluppare la mobilità della tua coscienza.

• Scegli un posto nell'appartamento in cui ti senti particolarmente a tuo agio, sia fisicamente che mentalmente. Dopo aver scelto un posto del genere in casa, esci e trova un posto altrettanto adatto all'aria aperta. Questi due posti dovrebbero essere vicini l'uno all'altro, letteralmente a dieci minuti a piedi.
• Mettiti nel secondo posto prescelto, chiudi gli occhi e fai un respiro profondo. Immagina di essere su una sedia comoda, che nulla ti disturbi e di essere completamente rilassato. Quindi apri lentamente gli occhi, immaginando che tutto ciò che ti sta accadendo in questo momento sia una parte importante della tua esperienza fuori dal corpo. Lascia che tutte le emozioni e le impressioni diventino il più luminose possibile.
• Fai un respiro profondo, guardati intorno e lascia che l'intera gamma di sensazioni ti attraversi, senti te stesso e la natura che ti circonda nel modo più forte e profondo possibile. Poi vai lentamente verso il primo luogo prescelto, senza fermarti a catturare sensualmente tutto ciò che ti circonda. Non parlare con nessuno lungo la strada.
• Devi essere un osservatore stupido, la tua mente deve essere occupata solo dalle sensazioni che il mondo intorno a te ti dà. Non pensare ai problemi sul lavoro o in famiglia. Entrando nei locali, trascorri 15 minuti lì, quindi torna indietro. Fai un respiro profondo, chiudi gli occhi e immagina di essere seduto a casa su una comoda sedia.

Apri gli occhi e corri a casa. A casa, togliti le scarpe e, seduto su una sedia, cerca di rilassarti completamente e concentrarti sui pensieri sul luogo fuori casa dove sei stato di recente. Ricorda come ti sentivi quando stavi in ​​piedi o seduto su una sedia immaginaria. Fai un respiro profondo e immagina di essere in primo luogo, in casa. Pensa a quali sentimenti e sensazioni hai provato quando hai immaginato come il tuo corpo è entrato in casa e si è seduto su una sedia.

Sesto metodo: uscita sul piano astrale utilizzando il metodo del vortice

Grazie al metodo del vortice acquisirai la mobilità della coscienza necessaria per i viaggi astrali. Il metodo del vortice è condizionatamente diviso in due parti. Nella prima fase dovrai seguire una dieta speciale. Dovresti rinunciare alla carne e anche cercare di limitarti alla quantità di cibo che mangi.

Due ore prima di entrare nel piano astrale, dovrai rifiutare completamente il cibo. Il tuo cibo principale dovrebbe essere frutta e verdura, soprattutto appoggiati alle carote. Mangia uova crude. Non mangiare noci, non bere troppi liquidi ed evitare del tutto alcol e caffè. Non fumare né usare droghe.

Tale dieta dovrebbe essere seguita per almeno due settimane prima della prevista uscita in astrale, ma più a lungo, più facile sarà effettuare il viaggio astrale.

• Quando decidi di essere completamente pronto per entrare in astrale, siediti comodamente in una stanza buia, non incrociare le braccia o le gambe. Metti un bicchiere di acqua naturale nelle vicinanze.
• Respira profondamente, rilassati. Una volta terminato l'esercizio di respirazione, immagina di trovarti all'interno di un grande cono. Alzati mentalmente e immagina di essere nell'epicentro del vortice. Identificati con la parte superiore del cono finché il turbine non ti spinge fuori dal cono.
• Sono possibili anche altre varianti dell'immagine immaginaria. Puoi immaginarti seduto su una coperta da cui il vapore evapora. Identificandoti con questo vapore, rilascia il tuo guscio esterno e lascia il tuo corpo.
• Un'altra opzione: come se stessi guardando la tua immagine speculare. Scrutando attentamente il tuo doppio allo specchio, immagina che la tua coscienza passi a lui.
• Immagina di essere seduto all'interno di una grande botte, nella quale viene versata gradualmente l'acqua. Quando l'acqua riempie tutto lo spazio, trova una scappatoia nella botte e vai sul piano astrale.

Lo scopo principale di questo metodo è distogliere l'attenzione dal corpo fisico.

Metodo sette: tecnica Okoya

Questo metodo si basa sull'antica magia dei Sumeri, è semplice ed efficace e non richiede particolari abilità. Fare appello allo spirito di Okoya non solo ti aiuterà ad andare sul piano astrale, ma anche a realizzare molte altre cose.

Siediti e incrocia le gambe. Con l'anulare della mano destra traccia dodici linee nell'aria all'altezza del petto, allontanandole da te.

Incrocia le braccia in una serratura all'altezza del petto. Immagina che queste linee siano illuminate da una fiamma rosso intenso. Pronuncia il mantra:

"Tor ma leyo rose Okoya"

Le linee inizieranno a muoversi e a permeare il tuo corpo. Desiderio di lasciare il tuo corpo fisico e non appena senti che sei pronto a partire, dì: "shi oh".

Viaggiando nel corpo astrale, una persona può vedere cosa sta succedendo in quel momento in un altro posto, può trovare persone scomparse e cose smarrite.

Ma in realtà il corpo astrale non è qualcosa che hanno solo gli “eletti”. Indipendentemente dal fatto che una persona ci creda o no, non è solo un corpo fisico - ogni essere vivente, oltre al corpo "grossolano", visibile e tangibile, ha anche il cosiddetto corpo "sottile" - questa è la totalità i suoi corpi eterico, vitale e mentale.

Nell'uomo il corpo mentale è molto più sviluppato, mentre negli animali i corpi eterico e vitale sono più attivi. Quasi ogni persona può apprendere la capacità di lasciare consapevolmente il corpo “grossolano”.

Ciò richiederà solo tempo e pazienza. Gli studi dimostrano che circa il 10% delle persone ha vissuto un'esperienza fuori dal corpo consapevole e intenzionale e circa l'85% ha sperimentato tale stato durante il sonno o nei momenti tra il sonno e la veglia.

Uscire dal corpo in un sogno

Molte persone hanno avuto esperienze spontanee di essere fuori dal corpo fisico. Spesso ciò si verifica durante il sonno o tra il sonno e la veglia. Succede che in un sogno una persona improvvisamente “si sveglia” e capisce chiaramente che sta dormendo. "Svegliandosi" in un sogno, una persona inizia a controllare il suo sogno. Questo si chiama "sogno lucido". Quando una persona "si sveglia" al confine tra sonno e veglia, spesso non si rende immediatamente conto di non essersi ancora completamente svegliata. A una persona sembra che si alzi dal letto come al solito, si sieda o cammini per la stanza. Ma allo stesso tempo inizia a notare che gli oggetti intorno a lui sono in qualche modo strani, come se fossero sfocati, tutto è sfocato davanti ai suoi occhi e la prospettiva è distorta. Oppure può provare ad accendere la luce, ma l'interruttore "non funziona", prova ad aprire la porta, ma non si apre, ecc.

E poi inizi a capire che non ti sei ancora completamente svegliato o hai la sensazione che ti sei svegliato in qualche modo "sbagliato". Se alzi le mani e le guardi, non vedrai nulla - come se fossi invisibile - o vedrai un circuito d'aria traslucido che convenzionalmente indica le tue mani. In queste prime esperienze fuori dal corpo spontanee prima del risveglio, si avvertono spesso paura, sorpresa o disagio. A volte può anche esserci il panico. A questo punto è difficile controllare le proprie emozioni. Ma gradualmente una persona può abituarsi all'idea che non c'è nulla di terribile nel lasciare il corpo. Al contrario, il semplice fatto di lasciare il corpo dimostra che sei immortale e indipendente dal corpo fisico, il che significa che non hai assolutamente nulla da temere, e questa paura è irrazionale.

Di norma, le uscite spontanee dal corpo durante il sonno o al confine tra sonno e veglia possono indicare un eccessivo affaticamento, tensione nervosa o una routine quotidiana poco adatta alla salute. Questo fenomeno è noto anche come “paralisi del sonno”, quando una persona è già sveglia, sente tutto ed è consapevole di tutto, ma per alcuni secondi non riesce finalmente a tornare nel corpo fisico. Non c'è nulla di pericoloso per la vita in questo, ma comunque queste uscite dal corpo indicano che hai bisogno di riposare e dormire bene la notte.

viaggio astrale

Le uscite coscienti dal corpo sono chiamate viaggi astrali. Una persona separa consapevolmente il suo corpo astrale dal suo corpo fisico e può vedere il suo corpo fisico dall'esterno. Molte persone dicono di essere salite e di aver visto il loro corpo dall'alto, e a volte tutto intorno sembra come in una prospettiva distorta, come se una persona fosse volata in alto nel cielo e stesse guardando in basso. Fin dall'inizio della pratica, i viaggi astrali portano a un cambiamento qualitativo nella coscienza, offrono l'opportunità di sentire qualcosa che una persona non ha mai sperimentato prima. Questa importante esperienza lascia un segno indelebile nella memoria, arricchisce il mondo interiore e cambia la percezione della realtà. I confini del possibile si stanno espandendo notevolmente. La cosa principale in questa pratica è la reale realizzazione che non siamo interamente e completamente solo corpo fisico, ossa, carne e sangue; siamo qualcosa di molto di più.

Nel corpo astrale, una persona può visitare lontano da casa, nelle case dei suoi conoscenti, in altre città e paesi, può sentire cosa dicono le persone che sono a grande distanza, può anche incontrare esseri del mondo sottile. L'aspetto di questi esseri può essere spaventoso, ma in molti casi questi esseri sono un prodotto della nostra mente, delle nostre forme pensiero e non di esseri reali. Molti dicono che una volta che si rendono conto che questi "alieni" sono solo una visualizzazione dei loro pensieri, questi esseri scompaiono all'istante.

Alcune persone sentono vari suoni nel mondo astrale. A volte assomiglia al suono del vento, a volte assomiglia al suono di un flauto o al suono di una campana. All'inizio il rumore astrale può essere insolito e, a causa di ciò, la persona ritorna di nuovo nel corpo fisico. I suoni astrali non possono danneggiarti in alcun modo, quindi non devi averne paura.

Metodi e principi per lasciare il corpo

Esistono molti modi diversi per separare il corpo astrale dal corpo fisico. Puoi sperimentare e trovare il metodo che funziona meglio per te. Ad esempio, puoi immaginare di ruotare attorno al tuo asse, separandoti gradualmente dal corpo, è più conveniente per gli altri immaginare che si appoggiano all'indietro, si separano dal corpo fisico dalla schiena o si sollevano attraverso la parte superiore del corpo. la testa. Puoi immaginare nella tua immaginazione che una spessa corda penda dal soffitto e tu la stai lentamente scalando. La visualizzazione aiuta molto in questa pratica. Non esiste gravità per il corpo astrale; può volare liberamente in qualsiasi direzione. Per imparare a separarti dal corpo fisico, puoi concentrarti su un muro, un soffitto o qualche oggetto lontano da te e immaginare di esserne attratto da uno sforzo di volontà. Crea un'onda di attrazione nella tua immaginazione e quest'onda immaginaria mi aiuterà ad abituarmi ai movimenti del mio corpo fisico. A poco a poco, noterai che la tua volontà è abbastanza forte da scegliere la direzione e la velocità del movimento, e muoversi nel corpo astrale diventerà più facile.

Nonostante il fatto che ogni praticante sia libero di scegliere il metodo più adatto a sé, ci sono una serie di raccomandazioni per i principianti che sono state dimostrate dall'esperienza di molte persone:

L'uscita dal corpo dovrebbe essere praticata solo in uno stato molto calmo ed equilibrato. Non è consigliabile praticare quando sei depresso o se provi dolore, paura, stanchezza, risentimento, irritazione e altre emozioni negative. Anche l’eccitazione e le emozioni positive eccessivamente forti possono interferire.

Un'altra condizione importante è il completo rilassamento profondo del corpo fisico. Dopo esserti assicurato che il tuo stato emotivo sia neutrale e stabile, devi imparare a rilassarti davvero fisicamente. Il rilassamento dovrebbe iniziare con la concentrazione sulla respirazione, sul movimento dell'aria nelle narici. Non è necessario fare alcuno sforzo: osserva attentamente il tuo respiro. Quando il respiro diventa calmo, passa lentamente con l'occhio della mente su tutto il corpo, dalla punta dei piedi alla sommità della testa. Il corpo sembra pieno di calda pesantezza, le braccia e le gambe sembrano pietrificate, anche i muscoli del viso sono completamente rilassati.

Non dovresti lasciare il corpo a stomaco pieno o con una sensazione di fame. In altre parole, lo stato migliore è quando non si avvertono affatto segnali dallo stomaco, né fame né sazietà.

La stanza dovrebbe avere una temperatura confortevole. Non dovrebbe essere troppo freddo. In uno stato rilassato, la temperatura corporea scende leggermente e, se la stanza è fresca, puoi coprirti con una coperta per non congelare.

Assicurati che nulla ti disturbi. Non va bene se durante la sessione suona improvvisamente il telefono o la sveglia o arrivano ospiti. La fine della sessione dovrebbe essere calma.

Non intraprendere la pratica del viaggio astrale con intenzioni negative, al fine di nuocere a qualcuno. Questa non è una notazione, ma una tecnica di sicurezza. Il fatto è che nel mondo astrale vivono vari esseri sottili: buoni, malvagi, neutrali ... Percepiscono perfettamente i pensieri e le intenzioni degli altri e sono immediatamente attratti da ciò che è vicino alla loro natura. Pertanto, se lasci il corpo con intenzioni negative, corri il rischio di incontrare le creature non più piacevoli del mondo astrale.

Non c'è bisogno di temere di correre il rischio di “perdersi” e di non tornare dal viaggio astrale. L'esperienza dimostra che basta un solo desiderio e pensiero per tornare rapidamente nel corpo fisico. Se dopo il ritorno non riesci a muovere il braccio o la gamba e ti senti come paralizzato, non farti prendere dal panico. Devi concentrarti di nuovo sulla respirazione, sentire il movimento dell'aria e camminare di nuovo attraverso tutto il corpo con lo sguardo interiore, ora non rilassandolo, ma piuttosto risvegliandolo.

Non esagerare all'inizio della pratica. Se avverti vertigini o aumenta la pressione, fermati e ritorna al rilassamento del corpo fisico per ripristinare uno stato confortevole.

FUORI DAL CORPO

Abbiamo parlato del pensiero. Abbiamo detto: "Il pensiero è ovunque lo mandi". Questa formula può esserti di grande aiuto quando lasci il corpo - nei viaggi astrali. Ripetiamolo.

Il pensiero è ovunque lo invii. È fuori di te, se lo vuoi. Proviamo un esperimento. Ancora una volta dovresti essere in solitudine, in modo che nessuno ti disturbi, niente ti distragga. Proverai a uscire dal tuo corpo. Devi essere solo, rilassato. Per facilitarvi il compito vi suggeriamo di sdraiarvi sulla schiena su una superficie abbastanza dura e piana, preferibilmente su un lettino se il vostro non è troppo morbido. Assicurati che nessuno entri e interrompa la tua esperienza.

Quando ti calmi, respira profondamente, pensa all'esperimento, concentrati su un punto a sei piedi davanti a te, chiudi gli occhi, concentrati, sforzati di pensare che tu - sei vero, sei astrale - guarda il tuo corpo da una prospettiva distanza di sei piedi. Pensare! Pratica! Concentrati. E poi, col tempo, sentirai come una leggera scossa elettrica e vedrai il tuo corpo disteso con gli occhi chiusi a una distanza di sei piedi.

All'inizio è abbastanza difficile ottenere un risultato del genere. Potresti sentirti come se fossi dentro la palla, proverai a sfondarla e ad uscire. Spingi, spingi, spingi e non succede nulla. Sembra che sia quasi finito. E poi, finalmente, all'improvviso hai sfondato, si sente uno schiocco, come se fosse davvero scoppiato l'aria dei bambini palla.

Non preoccuparti, non aprire la strada alla paura, perché se non hai paura andrai avanti all'infinito, non avrai problemi in futuro. Se hai paura, tu tuffati di nuovo nel tuo corpo fisico e dovrai farlo ricominciare tutto da capo un'altra volta. Se ti spaventi e torni, non provare a ripetere l'esperienza nei prossimi giorni o due, questo raramente porta al successo. Dormi, rimandalo - per ora.

Andiamo oltre, immaginiamo che tu sia riuscito a uscire dal corpo fisico usando questo metodo, immaginiamo di stare in piedi, guardando il tuo involucro fisico e pensando a cosa fare dopo. Non fissarla troppo a lungo, la vedrai abbastanza spesso in futuro, prova invece quanto segue.

Vola per la stanza come una bolla di sapone, perché ora non pesi più di una bolla di sapone! Non puoi cadere o farti male. Lascia riposare il tuo corpo fisico. Devi ancora occuparti di lui, ovviamente, prima di lasciarlo per sempre. Assicurati che il tuo corpo fisico sia a suo agio.

Se questo non è il caso, quando ritorni ad esso, potresti scoprire che il tuo braccio è insensibile o che hai teso il collo. Assicuratevi che non vi sia nulla che preme da nessuna parte, che, ad esempio, il braccio non sporga dal bordo del letto, altrimenti, al vostro ritorno, lo scoprirete insensibile. Assicuratevi ancora una volta che il vostro corpo fisico sia a suo agio, che sia in completa pace, prima di lasciarlo.

Ora vola, fluttua per la stanza come un pallone che obbedisce al movimento delle correnti d'aria. Esamina il soffitto e le aree che normalmente non vedi. Mettiti comodo, preparati al viaggio astrale; finché non ti senti completamente a tuo agio nella stanza, non puoi essere al sicuro fuori da essa.

Ripetiamolo ancora. Il viaggio astrale è in realtà una cosa molto semplice: non c'è niente di speciale, finché permetti a te stesso di credere di poterlo fare. Mai e in nessuna circostanza dovresti provare paura, nel viaggio astrale non c'è posto per la paura, poiché stai andando verso la libertà.

Solo quando ritorni nel corpo fisico puoi sentire di essere in una prigione, di essere rinchiuso, incatenato a terra dal peso di un corpo che non obbedisce facilmente ai comandi dello spirito. No, non c'è posto per la paura nel viaggio astrale, bisogna avere paura di qualcosa di completamente diverso.

Ripeteremo le regole dell'uscita astrale ancora una volta con parole leggermente diverse. Ti stendi sulla schiena sul letto. Devi assicurarti che tutte le parti del tuo corpo siano disposte comodamente, che non ci sia pressione da nessuna parte, che le gambe non siano incrociate, altrimenti potrebbero diventare insensibili, poiché la circolazione sanguigna è disturbata. Pace, niente che ti distragga, niente che ti disturbi. Pensa solo che il tuo corpo astrale sta lasciando quello fisico.

Rilassati sempre di più. Immagina che la forma spirituale associata al tuo corpo venga dolcemente rilasciata dalla carne e voli via come un palloncino in una leggera brezza estiva. Alzati, lascia che gli occhi siano chiusi per ora, perché le prime due o tre volte puoi battere le palpebre per la tensione, e questo è sufficiente perché il corpo astrale ritorni di nuovo al suo posto all'interno del fisico.

Le persone spesso sussultano quando si addormentano. E spesso da questo si svegliano. Questo brivido si verifica quando il corpo astrale si separa troppo bruscamente dal corpo fisico, perché, come abbiamo già detto, quasi tutti fanno viaggi astrali di notte, in sogno, ma la maggior parte delle persone non se ne ricorda. Torniamo di nuovo al nostro corpo astrale.

Immagina che il tuo corpo astrale si separi gradualmente facilmente dal tuo corpo fisico e si libra tre o quattro piedi nell'aria. Qui riposa, ondeggiando dolcemente. Forse hai questa sensazione quando ti addormenti, come se stessi fluttuando, ondeggiando: questo è il nuoto astrale. Come abbiamo detto il corpo astrale fluttua sopra di te, magari dondolando leggermente, è collegato a te da un Cordone d'Argento che parte dal tuo plesso solare ed entra nel plesso solare del corpo astrale.

Non guardare troppo da vicino, perché, come abbiamo detto, fissando puoi battere le palpebre, questo farà ritornare istantaneamente indietro il tuo corpo astrale, e l'esperienza dovrà essere rimandata ad un altro momento. Supponiamo che tu abbia ascoltato il nostro avvertimento e non abbia battuto ciglio. Quindi lascia fluttuare il tuo corpo astrale per un po'; non fare nulla, pensa con leggerezza, a malapena, respira superficialmente, questa è la tua prima uscita, la tua prima uscita cosciente, e devi stare molto attento.

Se non hai paura, se non sbatti le palpebre, il tuo corpo astrale fluttua lentamente verso il bordo del letto. Molto dolcemente scivolerà giù finché i suoi piedi toccheranno o quasi toccheranno il corpo fisico. Quindi, dopo un "atterraggio morbido", il tuo corpo astrale potrà guardare il corpo fisico e vedere com'è dall'esterno.

Potresti sentirti a disagio quando guardi il tuo corpo fisico. Una sensazione simile di qualcosa di immodesto e umiliante che hai sperimentato a volte. Molti di noi hanno un'idea completamente errata del proprio aspetto. Ricordi quando hai sentito per la prima volta la tua voce? Hai mai sentito la tua voce registrata su un registratore? La prima volta non potevi credere che fosse la tua voce, pensavi che ti stessero facendo uno scherzo o che il registratore fosse rotto.

Sentendo la sua voce per la prima volta, una persona si rifiuta di crederci, è depressa e umiliata. Ma aspetta cosa succede quando vedi il tuo corpo per la prima volta! Rimarrai nel corpo astrale, la tua coscienza si sposterà nel corpo astrale e guarderà il suo corpo fisico steso di fronte a te. Non ti piacerà la forma del corpo, né i lineamenti, né la carnagione, inorridirai se vai un po' oltre e guardi nel tuo cervello, vedrai evasioni e manie, e questo può farti rituffare all'improvviso Paura! Ma supponiamo che tu sia sopravvissuto a questo primo spaventoso incontro con te stesso, cosa succederà dopo?

Devi decidere dove andrai, cosa vuoi fare, cosa vuoi vedere. La cosa più semplice è andare a trovare una persona che conosci bene, magari un parente o un amico che vive in una città vicina. Innanzitutto deve essere una persona che hai visto tante volte, perché devi immaginarla in ogni dettaglio.

Devi immagina un posto dove vive e sa esattamente come arrivarci. Ricorda: questo è nuovo per te, lo stai facendo consapevolmente per la prima volta, quindi devi ripetere il percorso che hai fatto mentre eri nel corpo fisico. Esci dalla tua stanza, esci (in astrale, ovviamente, ma non aver paura, le persone non ti vedono), cammina lungo il sentiero che percorri abitualmente, immaginando nel frattempo la persona verso cui stai andando e il sentiero a lui. E poi, a grande velocità, più veloce di quanto qualsiasi macchina ti porterebbe lì, ti ritroverai nella casa del tuo amico o parente.

Con la pratica potrai volare ovunque, visitare i mari, gli oceani, le montagne, non ci saranno confini per te, non ci saranno ostacoli sulla tua strada. Paesi, città, altri mondi ti si apriranno.

Alcuni pensano: "E se succede che parto e non torno?" La risposta è: non preoccuparti, non puoi perderti. È impossibile, è assolutamente impossibile che tu ti perda, che ti succeda qualcosa o che qualcuno si impossessi del tuo corpo. Se qualcuno si avvicina al tuo corpo mentre sei in viaggio astrale, il tuo corpo invierà un segnale e tornerai ad esso alla velocità del pensiero. Non si può disimparare nulla di male da te, l'unica cosa pericolosa è la paura. Pertanto, non aver paura, continua i tuoi studi e, nel tempo, la realizzazione di tutte le tue speranze, i tuoi desideri segreti arriveranno, con l'aiuto del viaggio astrale.

Quando viaggi consapevolmente in astrale, vedrai i colori più vividi di quando eri nella carne. Tutto brilla di vita, puoi persino vedere "particelle di vita" intorno a te, come lampi. È la forza vitale della Terra e, mentre la attraversi, acquisirai forza e coraggio.

Ci sono però delle difficoltà: non puoi portare nulla con te e non puoi riportare nulla indietro. Certo, è possibile, ma dopo una lunga pratica, in determinate condizioni, materializzarsi davanti a un chiaroveggente, ma non è così facile andare da una persona e prendere da lei, ad esempio, una storia medica per poter discuterne. Puoi andare al negozio, scegliere i tuoi calzini e decidere cosa verrai a comprare domani: questo è tutto ciò che vuoi! È divertente che spesso, quando visiti i negozi sul piano astrale, puoi vedere i difetti e i difetti di cose costose!

Quando sei in astrale e vuoi ritornare nel corpo fisico, comportati con calma, pensa al corpo fisico, a cui stai tornando, ed entra in esso. Non appena ci penserai, sentirai una velocità tremenda, o forse all'improvviso ti troverai immediatamente sopra il tuo corpo, tre o quattro piedi sopra di esso. Ti sembrerà di galleggiare sopra di esso, proprio come hai fatto quando l'hai lasciato. Scivolare lentamente, molto lentamente, tutto deve essere molto lento, perché entrambi i corpi devono essere completamente sincronizzati.

Se hai fatto tutto bene, entrerai nel corpo senza disagio, senza tremare, senza sentire che il tuo corpo è una massa fredda e pesante.

Se sei entrato goffamente senza ottenere una corrispondenza esatta dei corpi tra loro, o qualcuno ti ha interrotto e sei dovuto rientrare all'improvviso, potresti sentire un mal di testa, qualcosa come un'emicrania. In questo caso, prova ad addormentarti o ad andare di nuovo in astrale, perché finché i tuoi corpi non raggiungeranno il corretto allineamento, non ti libererai del mal di testa. Ma non preoccuparti di questo, perché pochi minuti di sonno o un'uscita in astrale ti guariranno completamente.

Quando ritorni, potresti scoprire che il tuo corpo fisico è insensibile. Potrebbe esserci la sensazione di indossare un abito che si è bagnato ieri e non è ancora asciutto, bagnato, "rimpicciolito". Non è una sensazione molto piacevole tornare nel corpo fisico, ma solo finché non ti ci abitui. Scoprirai che i colori vivaci che hai visto in astrale sono nuovamente sbiaditi. Non troverai molti colori visti in astrale e non sentirai molti suoni uditi in astrale.

Ma continuerai a sentire molti dei suoni che hai sentito nel piano astrale. Non c'è nulla di cui preoccuparsi, perché sei sulla Terra per scoprire qualcosa, e quando scoprirai qual era lo scopo della tua venuta sulla Terra, allora liberati dalle catene, sarai liberato dalle catene del Terra, lascerai finalmente il tuo corpo fisico. La corda d'argento si spezzerà e andrai in mondi molto più lontani del mondo astrale.

Praticate questo viaggio astrale, praticate. Abbandona tutte le paure, perché se non hai paura, non hai nulla da temere e nulla può farti del male: sperimenterai solo gioia.

VIAGGIO ASTRALE

Il viaggio astrale, ovviamente, ha un grande valore vitale importanza, quindi dedichiamo questa lezione interamente ai dettagli di un simile passatempo.

Ti consigliamo di leggere attentamente questa pagina e di fissare poi con qualche giorno di anticipo una serata specifica per il tuo esperimento. Preparati, pensa al momento stabilito, pensa a come uscirai dal tuo corpo fisico e sarai chiaramente consapevole e ricorderai tutto quello che è successo. Ma per questo resta ancora molto lavoro di preparazione, prima che venga presa una decisione preliminare. Nei tempi antichi, usavano la ripetizione con voce cantilenante, in altre parole, ripetevano "mantra", che avevano lo scopo di soggiogare il subconscio di una persona. Attraverso la ripetizione dei “mantra” il subconscio – nove decimi della nostra mente – è in grado di inviare l'inesorabile alla nostra coscienza.

Per fare questo, possiamo usare un mantra simile: "In un giorno tal la sera vado a viaggiare in astrale. Comprendendo ciò che sto facendo ed essendo consapevole di tutto ciò che vedo. Ricorderò tutto questo completamente quando Ritorno nel mio corpo fisico e lo farò senza errori.

Devi ripetere questo mantra tre volte: la prima volta che è stato detto, la seconda volta ripetuto e la terza volta confermato. Il meccanismo è che dichiariamo qualcosa, ma questo non basta per impostare il subconscio, perché ci sono poche affermazioni nelle nostre conversazioni, e il nostro subconscio, ne siamo sicuri, sa quanto loquace possa essere la nostra coscienza. Avendo detto il mantra per la prima volta, non abbiamo ancora sintonizzato completamente il subconscio.

La seconda ripetizione delle stesse parole del mantra attira su di esso l'attenzione del subconscio. La ripetizione per la terza volta conferma al subconscio il desiderio espresso nel mantra, che viene pienamente accettato e ricordato. Si consiglia di effettuare tre conferme al giorno al mattino, tre al pomeriggio e tre poco prima di coricarsi. È come piantare un chiodo su un albero: il primo colpo non pianta il chiodo, bisogna colpire più volte il chiodo per portarlo alla giusta profondità. Allo stesso modo, l'affermazione richiesta viene diretta ad una certa parte del subconscio ripetendo il desiderio desiderato.

Questa non è una nuova invenzione: è vecchia quanto l'umanità stessa. Dai tempi antichi, dai nostri antichi antenati, conosciamo il significato dei mantra e delle conferme. Ma oggigiorno abbiamo dimenticato o siamo diventati cinici riguardo a queste cose. Pertanto, insistiamo affinché tu reciti i tuoi mantra e confermi a te stesso in un modo che nessun altro lo sappia, perché le persone scettiche rideranno di te quando lo scopriranno e forse semineranno semi di dubbio nella tua mente. Dopotutto, le persone che ridevano e seminavano dubbi nelle menti degli altri, hanno ottenuto che gli adulti perdessero la capacità di vedere gli spiriti della natura e di comunicare telepaticamente con gli animali. Ricorda questo.

Nel giorno giusto per l'esperimento dovresti fare uno sforzo ed essere completamente calmo, essere d'accordo con te stesso, con tutti gli altri, non essere nervoso, non eccitato. Questo è estremamente importante. Evita di essere presente ai conflitti che si verificano intorno a te: possono eccitarti. Supponiamo che tu abbia avuto un'accesa discussione con qualcuno, poi pensi a cosa gli hai detto e cosa ti ha risposto, in breve, analizzi la tua discussione, e così la tua coscienza non sarà in grado di concentrarsi sul prossimo viaggio in astrale.

È meglio spostarlo ad un altro giorno. Devi essere sicuro che tutto vada liscio in questo giorno e penserai tutto il giorno all'imminente piacevole viaggio cosciente per qualcuno che vive a una tale distanza da te che questo viaggio diventerà un vero evento. La sera ti spogli lentamente, respirando in modo uniforme. Quando sei pronto per andare a letto, devi assicurarti che la tua camicia da notte non ti prema sul collo, e anche su tutto il tuo corpo, perché se ti costringe, questa causerà un'irritazione del corpo fisico, che potrebbe portare a contrarsi nel momento decisivo. Assicurati che la temperatura della tua camera da letto sia adatta a te, né troppo calda né troppo fredda. La coperta dovrebbe essere leggera e non premere sul corpo. Spegnere le luci, tendere le finestre in modo che i raggi casuali non irritino gli occhi al momento giusto. Dopo aver fatto e controllato tutto questo, vai a letto.

Rilassati completamente, sdraiati pigramente sul letto, ripeti ripetutamente il tuo mantra, fai attenzione a non addormentarti, perché è molto interessante vivere la tua prima esperienza di veglia fuori dal corpo.

Sdraiati tranquillamente e comodamente, preferibilmente sulla schiena, immagina di spingere fuori un altro corpo da te, immagina che la forma spettrale del corpo astrale venga espulsa da te. Puoi sentirlo sorgere dalle molecole della tua carne. Senti un leggero tremore, un leggero tremore, poi arriva un momento in cui questo tremore e tremore si fermano. Sii molto attento e attento, perché se la contrazione è acuta, il tuo corpo astrale tornerà con un rumore sordo al corpo fisico.

La maggior parte delle persone – sì, in effetti, tutti – hanno sperimentato un senso di apparente caduta prima di svegliarsi. Questa sensazione deriva dallo spasmo del corpo astrale fluttuante e dalla sua ricaduta nel corpo fisico. Spesso lo shock è forte e provoca un risveglio completo, ma lo shock può essere forte anche se il corpo astrale si è sollevato solo di pochi centimetri.

Poiché sei consapevole che possono verificarsi sobbalzi e contrazioni, puoi superarli. Dopo che si avverte un leggero tremore o tremore, c'è immobilità senza alcun movimento, poi sentirai un improvviso freddo e sentirai come se qualcosa ti fermasse. Sentirai che qualcosa è sopra di te, come se qualcuno ti avesse messo rozzamente un cuscino sopra. Non preoccuparti e vedrai che sei ai piedi del letto e guardi il tuo corpo fisico sdraiato sul letto.

Guardati con la massima calma possibile, per la prima volta ti vedi senza distorsioni nel tuo primo viaggio. Ciò che vedrai sarà inaspettato: un incontro con te stesso faccia a faccia. Dopo aver esaminato te stesso, dovresti esercitarti a muoverti per la stanza e a guardare in tutti i posti, fino agli armadi, ai cassetti, alle cassapanche, ecc., per vedere con quanta facilità puoi arrivare ovunque.

Ispeziona il soffitto, in generale, ispeziona tutti quegli angoli dove in condizioni normali non puoi arrivare. In questi luoghi troverai sicuramente molta polvere, il che ti darà l'opportunità di fare un'altra esperienza utile: prova questa volta a lasciare le tue impronte nella polvere e vedrai che questo è impossibile. Le dita, le mani, i palmi affondano nel muro senza alcuna sensazione.

Quando realizzerai che puoi muoverti ovunque a tuo piacimento, vedrai che tra il tuo corpo astrale e quello fisico, la tua Corda d'Argento brilla e brilla di una luce giallo-bluastra. Prova ad allontanarti sempre di più dal tuo corpo fisico, e scoprirai che questo filo si sfila senza alcuno sforzo e senza alcuna diminuzione di diametro. Guarda di nuovo il tuo corpo fisico e muoviti dove avevi intenzione di andare, pensando al luogo o alla persona che desideri visitare, senza alcuno sforzo particolare.

Sali, oltrepassi il soffitto, il tetto e vedi la tua casa e la strada, e poi, se questo è il tuo primo viaggio cosciente, vai lentamente nella direzione prevista. Si seguirà abbastanza lentamente per avere il tempo di memorizzare il percorso sul terreno sottostante.

Quando avrai padroneggiato bene la pratica del viaggio astrale, ti muoverai con la velocità del pensiero. Se tu raggiungi questo e non ci sarà più niente per te distanze e luoghi impossibili ovunque tu vada. Puoi andare ovunque, non solo sulla Terra. Il corpo astrale non ha bisogno di aria, quindi puoi andare nello spazio e visitare altri mondi, cosa che fanno molte persone. Sfortunatamente, a causa delle condizioni del nostro tempo, non ricordano quali luoghi hanno visitato. Tu, avendo acquisito esperienza, ti confronterai favorevolmente con loro in questo senso.

Se ritieni che sia difficile per te concentrarti sulla persona a cui vuoi trasferirti, usa la sua fotografia, ma non in una cornice e non sotto vetro. Prima di spegnere la luce, prendi la foto tra le mani, guardala attentamente e sdraiati sul letto, cercando di conservare l'immagine nella tua memoria. Questo ti aiuterà molto.

Alcune persone non possono fare viaggi astrali consapevoli quando è conveniente per loro, sono sazi e al caldo, e viceversa, quando sono molto a disagio, hanno fame e hanno freddo, possono facilmente intraprendere il viaggio astrale. Anche se questo è sorprendente, è un dato di fatto. Alcune persone mangiano intenzionalmente qualcosa che provoca loro indigestione, e poi compiono il viaggio astrale senza ostacoli e difficoltà.

Partiamo dal presupposto che il corpo astrale può causare dolore al corpo fisico se giace in modo scomodo.

Ci sono eremiti in Tibet e in India che sono murati e non vedono mai la luce del giorno. Questi eremiti si nutrono una volta ogni tre giorni, e in quantità tale da mantenere la vita, affinché la sua debole fiamma non si spenga. Queste persone sono in grado di compiere viaggi astrali in continuazione. Viaggiano nel piano astrale e vanno dove possono imparare qualcosa. Durante i loro viaggi possono comunicare con coloro che hanno la telepatia, influenzano solo cose e persone in modo positivo.

Forse incontrerai queste persone nei tuoi viaggi astrali, quindi si fermeranno sicuramente, ti benediranno, ti daranno consigli e ti diranno come puoi svilupparti in futuro.

Leggi e rileggi questa lezione. Sono necessari solo esercizi e pratica persistenti, così come la fede, per viaggiare in astrale e liberarsi almeno per un po' dalle ansie di questo mondo vano.

Adoriamo i tuoi MI PIACE!

La maggior parte dei ricercatori extracorporal concorda con l'idea che il nostro subconscio ci costringe a lasciare il corpo ogni notte. Con l'aiuto di alcuni esercizi, puoi imparare a sfruttare questo fatto e ad allenare il subconscio a "risvegliarti" dopo aver lasciato il corpo.

Il metodo per uscire dal corpo fisico con l'aiuto del suo "swing"

Esistono molti metodi per imprimere la sintonizzazione desiderata nel subconscio: autosuggestione, lettura di determinati libri, ascolto di suggestioni che influenzano il subconscio e musica che aiuta, nonché la visualizzazione di un tipo speciale di immagini.

Il primo metodo, l'autoipnosi, è il seguente: ripeti ripetutamente a te stesso qualcosa come "Voglio avere un'esperienza fuori dal corpo" o "Voglio lasciare il mio corpo". Il momento migliore per farlo è poco prima di addormentarsi e soprattutto la mattina appena sveglio. In questi momenti sei in una connessione molto stretta con il tuo subconscio. Non avere fretta di alzarti dal letto la mattina. Se possibile, trascorri circa mezz'ora comunicando con le aree nascoste della tua coscienza. Esegui l'autosuggestione necessaria e non dimenticare di rinforzarla ancora qualche volta durante la giornata.

Il secondo metodo è leggere libri come quello che hai ora tra le mani. Molti notano che la probabilità di lasciare il corpo fisico aumenta per qualche tempo dopo aver letto il prossimo libro sulla proiezione astrale o qualcosa del genere. Quando leggi di esperienze extracorporee e allo stesso tempo ci pensi naturalmente, il tuo subconscio riceve una sorta di suggerimento aggiuntivo che spesso è più efficace di un comando diretto.

Il terzo metodo è ascoltare nastri suggestivi e ipnotici. Una vasta selezione di tali registrazioni è offerta, ad esempio, dal Monroe Institute.

Il quarto metodo prevede l'uso dell'immaginazione. La suggestione fatta utilizzando immagini visive è solitamente più efficace della suggestione verbale. Immagina che la tua coscienza si separi dal tuo corpo e allo stesso tempo dì a te stesso: "Sì, posso farlo!" Nel modo più vivido possibile, immagina scene in cui voli da terra o "spari" il tuo corpo nello spazio. Anche in questo caso tali suggerimenti vanno ripetuti più volte al giorno, e sono particolarmente efficaci al mattino, subito dopo il risveglio.

L'ultimo metodo è ascoltare musica che in un modo o nell'altro ricordi al tuo subconscio il compito che gli è stato assegnato. Non importa che tipo di musica sarà, purché evochi le associazioni necessarie.

Preparazione del corpo

Il momento migliore per cercare di uscire dal corpo fisico è la mattina, quando ti sei appena svegliato in modo naturale (cioè non dalla sveglia). Poiché la maggior parte delle persone lavora nei giorni feriali, sarà più facile per loro farlo nei giorni liberi. Concedi al tuo corpo un riposo adeguato. È noto che persone diverse hanno bisogno di orari diversi per dormire. Il trucco qui è mantenere il corpo leggermente stanco (questo lo mantiene rilassato) ma non troppo stanco allo stesso tempo. Se non dormi abbastanza, sarai troppo stanco e mentre ti alleni di nuovo “cadrai” in un sonno profondo.

Se dormi troppo, il tuo corpo sarà eccessivamente vigile e la tua mente non sarà in grado di concentrarsi bene. In una parola, il corpo dovrebbe riposare bene, ma rimanere comunque rilassato e la mente dovrebbe essere vigile.

Col tempo, forse imparerai a determinare con precisione il grado della tua fatica. Se ti senti troppo stanco, allungati a letto o scrollati di dosso il sonno. Molte persone preferiscono prima alzarsi e bere una tazza di caffè. Questo è abbastanza per impedirti di addormentarti di nuovo durante l'esercizio. In generale, prima di iniziare, è meglio svegliarsi completamente. Ascoltare la musica è un buon modo per rilassarsi e calmare la mente. Non c'è niente di sbagliato nell'ascoltare musica rilassante durante l'uscita dal corpo fisico, ma a volte può essere un ostacolo: quando si ascoltano suoni provenienti dall'esterno, l'attenzione è distratta e non è in grado di concentrarsi su se stessi.

Inoltre, se ascolti musica la sera prima di andare a letto, potresti ritrovarti troppo assonnato e rilassato la mattina dopo. Assicurarsi che durante l'esercizio vi sia una normale circolazione sanguigna nel corpo. Prendi una posizione in cui sarai assicurato contro l'intorpidimento degli arti.

È molto importante che nulla ti distragga durante l'esercizio. Non aprire le finestre in modo che i rumori della strada non possano disturbarvi, spegnere il telefono, spegnere la radio, la TV e altri apparecchi rumorosi. Non impostare in anticipo alcuna restrizione sulla durata dell'esercizio. La necessità di guardare l'orologio, oltre a preoccuparsi se il tempo a disposizione è scaduto, distrae molto. Infine, svuota la vescica prima di iniziare l'esercizio.

Passo 1.
Rilassamento.
Una delle condizioni più importanti per lasciare il corpo fisico è il suo completo rilassamento. L'importanza del rilassamento sta nel fatto che se il corpo non è rilassato arrivano troppi segnali che lo distraggono. Studi condotti in laboratorio su viaggiatori astrali utilizzando attrezzature speciali hanno dimostrato che durante un'esperienza extracorporea il corpo fisico è più rilassato che durante il sonno. Idealmente, il grado del suo rilassamento dovrebbe essere assoluto. Per riuscire a raggiungere questo obiettivo, devi provare a praticare l'arte del rilassamento il più spesso possibile.

Rilassa il corpo, partendo dalla punta dei piedi e procedendo verso la testa, finché la tensione non abbandona tutti i muscoli, compresi quelli del viso. Puoi usare qualsiasi tecnica che conosci per questo, e se non la conosci, prova quanto segue: tendi ogni muscolo a turno e mantienilo in tensione finché non senti un leggero affaticamento; poi rilassalo e ascolta le sensazioni che emergono. Quando lo fai con tutti i muscoli, controlla se è rimasta qualche tensione. Alla fine noterai che più il corpo è rilassato, meno segnali invia.

Sostieni questa sensazione: mentre ti rilassi, cerca di visualizzare nel modo più vivido possibile che non hai il braccio sinistro, come se fosse tagliato e non potessi sentirlo. Quando riuscirai effettivamente a sentirlo, la mano sarà veramente rilassata. Quindi fai lo stesso con l'altro braccio e le gambe. Prova a immaginare le tue mani in posizioni diverse da quelle reali e scopri quanto può essere realistico. Se puoi usare la tua immaginazione per sentire che le tue mani sono in una posizione diversa, considera che il tuo corpo è sufficientemente rilassato.

Ora devi rilassare adeguatamente i muscoli del viso. Ecco un possibile approccio:

senza aprire gli occhi, inizia a scrutare l'oscurità davanti a te e allo stesso tempo stringi lentamente le sopracciglia e alza gli occhi finché non senti la fatica nei muscoli delle sopracciglia. Quindi, per 15 secondi, rilassa completamente tutti i muscoli del viso. Ripeti ancora la prima parte e poi, quando i muscoli delle sopracciglia si stancano nuovamente, rilassali per altri 15 secondi. Fatelo 6-7 volte, poi rilassate di nuovo completamente tutto il corpo e cercate di liberare la mente da tutti i pensieri. Già in questo momento puoi sentire la comparsa di vibrazioni, che renderanno superfluo il resto dei passaggi dell'esercizio. Altrimenti passa al passaggio successivo e cerca di non prestare più attenzione al tuo corpo.

Passo 2
Calmare e concentrare la mente.
Questo passaggio è il più importante. Ci sono cinque punti chiave su cui la coscienza deve concentrarsi per avere un'esperienza extracorporea: stato d'animo, realismo, movimento, ricettività e passività. Quando stai cercando di uscire dal corpo fisico, la condizione più importante per questo sarà lo stato della tua mente.

Quando sei nel tuo stato "ideale", lasciare il tuo corpo non è più difficile di un gioco da bambini, ed è naturale e facile come respirare. Altrimenti il ​​compito diventa molto più complicato (ma non impossibile). È impossibile "insegnare" lo stato richiesto, ma è possibile descriverlo. Più tardi, quando effettuerai la proiezione astrale, saprai esattamente quale stato d'animo richiede. Questa è la posizione di un osservatore silenzioso, assolutamente passivo e concentrato.

In questo stato, la coscienza non vaga da nessuna parte, le emozioni sono assenti. Non stai cercando di analizzare nulla, semplicemente osserva. La visualizzazione delle immagini gioca un ruolo importante in molti metodi di generazione di esperienze extracorporee e uno stato mentale passivo facilita questo processo e consente di mantenere a lungo un'immagine mentale di un oggetto davanti ai propri occhi.

Il secondo punto, il realismo, è legato al grado di messa a fuoco. Possiamo dire che il mondo che ci circonda ci sembra reale, perché la nostra attenzione è fortemente focalizzata su di esso. Devi imparare a raccogliere la tua coscienza in un unico raggio e focalizzare la tua attenzione su un punto esterno al tuo corpo fisico a tal punto che le sensazioni che sorgono diventano realistiche.

Il terzo punto riguarda il movimento oscillatorio, che ogni persona, se lo desidera, è in grado di sentire all'interno del proprio corpo. Per fare questo, devi prima immaginarlo nella tua mente, e poi diventerà assolutamente reale. A questo punto puoi sfruttare la sensazione di esitazione per “spingerti” fuori dal corpo. Immagina che il tuo corpo si dondoli avanti e indietro o a sinistra e a destra in modo uniforme e delicato, e cerca di rendere questa sensazione il più viva possibile. Il prossimo punto importante è la suscettibilità. Per creare un senso di vibrazione nel corpo è necessario uno stato d'animo attento e aperto. Devi accettare qualunque cosa provi durante l'esercizio.

E infine, l’ultimo aspetto importante è la passività. Più il tuo stato è passivo, più facile sarà uscire dal corpo. Finché hai un “interesse di controllo” cosciente il cui scopo è la proiezione astrale, la tua coscienza rimane troppo focalizzata sul piano materiale. Abbandona questo atteggiamento, pensa in questo modo: faccio gli esercizi non perché voglio avere successo con loro, ma semplicemente per il bene degli esercizi stessi, o per vedere cosa succede dopo.

In breve, la causa deve essere passiva. Mentre fai gli esercizi, pensa solo al momento presente e accetta tutto ciò che accade. Cerca di essere in una posizione in cui non ti importa davvero cosa succederà dopo. Vivi il momento e non pensare a cosa accadrà in futuro. Se i tuoi sensi ti forniscono informazioni su qualcosa che sta accadendo, mantieni un atteggiamento passivo. Il massimo che puoi permetterti è pensare:

"Oh bene!" - e continua a mentire, trattenendo le immagini mentali create.

In uno stato così passivo, puoi avviare qualsiasi azione (ad esempio la visualizzazione di immagini) senza reagire ad esse. Se ti interessi a loro e inizi a rispondere ai tuoi pensieri e alle immagini percepite, semplicemente ti addormenterai. Se riesci a mantenere uno stato di distacco e ad evitare che la tua coscienza cada nella trappola del sonno, potrai mantenerla limpida anche quando lascia il corpo. Tutto ciò che devi fare è mantenere la posizione di osservatore passivo.

Rallenta i tuoi processi mentali e poi libera la mente dai pensieri in generale. Esistono diversi metodi per farlo e, se non ne hai familiarità, prova questo: con gli occhi chiusi, immagina di guardare qualcosa davanti a te, ma non creare alcuna forma. Guarda semplicemente in silenzio lo schermo interiore della tua coscienza, sul quale non c'è altro che oscurità.

Passaggio 3
Cammina ai margini della coscienza.
Il passo successivo è “camminare ai margini della coscienza” ed esplorare il confine tra l’essere sveglio e il dormire. Inizia ad addormentarti, ma sorprenditi a farlo, svegliati e assicurati di essere completamente sveglio. Ora ricomincia ad addormentarti, solo che questa volta vai un po' oltre e svegliati di nuovo. Fallo più volte finché il tuo corpo non sarà molto rilassato e la tua mente sarà completamente nello stato di osservatore passivo discusso sopra.

Passaggio 4
Visualizzazione dell'oggetto.
Ora immagina un piccolo oggetto, come un cubo, che si trova a circa 1,5-2 metri sopra la tua faccia. Crea un'immagine chiara di questo cubo nella tua mente. Non passare ai passaggi successivi finché non ci riesci.

Passaggio 5
Leggero spostamento dell'oggetto.
Inizia a spostare leggermente l'oggetto creato nella tua immaginazione verso di te e lontano da te, aumenterà e diminuirà visivamente un po'. All'inizio visualizza solo un piccolo e lento cambiamento. Continua questo movimento alternativo, cercando di mantenerlo uniforme e ritmico. Non lasciare che il cubo si fermi. L'idea di un oggetto in movimento aiuterà a fissarne l'immagine nella mente e a renderla realistica.

Passaggio 6
Amplificazione del bias.
Ora aumenta lentamente la distanza percorsa dall'oggetto che rappresenti. Continua a dondolarlo avanti e indietro e ogni volta avvicinalo al viso. Allo stesso tempo, potresti notare che la sua immagine è diventata ancora più viva. Vedi se hai un senso di prospettiva e profondità. Ogni volta che il tuo oggetto si avvicina, dovrebbe diventare più grande, mentre ogni volta che si allontana, dovrebbe rimpicciolirsi. Ricorda di mantenere uno stato mentale passivo e silenzioso.

Passaggio 7
Oscillazione in antifase con spostamento dell'oggetto.

Prova a sentire come se stessi oscillando nella direzione opposta al movimento dell'oggetto che hai creato. Immagina che abbia una forte gravità che ti colpisce. Quando un oggetto ti si avvicina, ne sei attratto. Quando viene rimosso, ritorni alla tua posizione originale all'interno del tuo corpo. Man mano che il cubo si avvicina sempre di più a te, dovresti sentire la sua gravità che ti attira sempre di più verso di esso.

Passaggio 8
Catturare un oggetto ed uscire dal corpo
Quando l'immagine mentale che presenti diventa molto vivida e vivida, “afferrala” nel momento in cui ti avvicini alla tua coscienza. E non appena l'oggetto comincia a ritornare, la tua coscienza lo seguirà e verrà estratta dal corpo fisico. Quindi otterrai ciò che desideri e ti ritroverai fuori dal corpo. Ora puoi abbandonare lo stato mentale passivo e silenzioso. Con una coscienza chiara, sperimentando un'ondata di vivacità, procedi allo studio del mondo sottile!

Durante questo esercizio è importante controllarti per vedere se stai dormendo. Chiediti: "Sta succedendo davvero o sto sognando?" Più tardi, quando ritorni nel tuo corpo, ricorda quanto era chiara la tua mente durante questa esperienza. Imparare a lasciare il corpo richiede molto tempo, pratica e pazienza. Non aspettarti che il successo arrivi da un giorno all'altro. L'esercizio sopra descritto è molto complesso, ha molte sottigliezze e dovrai ripeterlo più di una volta per ricordare tutti i dettagli e avere successo.

Alcuni ci dedicano anni interi e altri non riescono a ottenere risultati positivi proprio perché sono troppo zelanti. Non ripetere il loro errore, perché la condizione principale per lasciare il corpo fisico è il rilassamento del corpo e dell'anima. E ricorda, la prima volta è la più difficile. Una volta effettuata la proiezione astrale per la prima volta, i tentativi successivi saranno molto più semplici. E non aver paura di sperimentare. Prova nuovi metodi, sviluppa nuove tecniche e utilizza ciò che funziona meglio per te.

Metodo di uscita con l'ausilio della "corda" astrale

Questa tecnica è chiamata così perché il suo componente chiave è una corda immaginaria invisibile attaccata al soffitto della tua stanza. Viene utilizzato per esercitare un effetto di attrazione su qualche punto del corpo astrale e provocarne la separazione dal corpo fisico.

Questa tecnica è più efficace di altri metodi passivi e indiretti: rilassamento in previsione delle vibrazioni o visualizzazione di se stessi al di fuori del proprio corpo. Per quanto riguarda le vibrazioni, sono un effetto collaterale e non la causa della proiezione astrale. Quando viene applicata una pressione sufficiente al corpo astrale in modo che allenti la sua connessione con il corpo fisico e inizi a separarsi, il bozzolo energetico umano si espande e un grande flusso di energia inizia a fluire al suo interno attraverso il sistema dei chakra. Questa energia, attraversando centinaia di chakra grandi e piccoli e i meridiani che li collegano, provoca vibrazioni. Lo stesso processo di solito avviene durante il sonno, ma in questo momento gli organi di senso sono disconnessi dal cervello e non sono in grado di registrarlo.

Creare pressione sul corpo astrale.

I metodi più passivi e indiretti di proiezione astrale agiscono sul corpo astrale e ne stimolano la separazione, ma lo sforzo applicato con il loro aiuto non è concentrato e distribuito su un'area abbastanza ampia, e questo indebolisce l'effetto del suo impatto. Inoltre, sebbene prestino una certa attenzione allo spostamento del centro della consapevolezza in un punto esterno al corpo fisico, non spiegano in alcun modo il meccanismo con cui questa azione contribuisce alla realizzazione della proiezione astrale, vale a dire che qualsiasi operazione mentale che sposta il centro della consapevolezza verso l'esterno esercita automaticamente una pressione sul corpo astrale.

Questo metodo si basa sulla modellazione nella mente di un'azione semplice e del tutto inequivocabile, sulla quale è facile concentrare l'attenzione: il sollevamento mentale con l'aiuto delle mani su una corda legata al soffitto. Questa tecnica consente di concentrare tutte le forze della mente in un'unica azione dinamica, grazie alla quale viene applicata una significativa forza di trazione all'area più piccola del corpo astrale.

Esistono altri modi, più sottili e mascherati, per influenzare il corpo astrale. Questi includono, ad esempio, la maggior parte delle tecniche meditative che possono essere chiamate metodi passivi di lavoro con il corpo astrale. Qualunque sia la tecnica di meditazione, ha lo scopo di spostare l'attenzione in profondità dentro di sé, cosa che spesso è accompagnata dalla sensazione di cadere da qualche parte dentro di sé. Ciò mette sotto pressione anche il corpo astrale, che a sua volta riduce l’attività cerebrale e ti mette in trance dove si manifestano livelli più profondi di coscienza.

La sensazione di cadere verso l'interno sposta il centro della consapevolezza dal piano fisico al piano astrale o più in alto, sebbene non al di fuori del corpo fisico in termini di coordinate nello spazio. Tuttavia, la pressione creata in questo caso sul corpo astrale è dispersa in tutto il suo volume e diretta nella direzione opposta a quella necessaria per l'attuazione dell'esperienza extracorporea, cioè verso il basso, non verso l'alto. In altre parole, al corpo astrale viene data passivamente l'opportunità di “cadere” dal corpo fisico, ma i legami abituali che li legano rimangono piuttosto forti, e questo raramente ci consente di raggiungere il successo nella proiezione astrale.

La maggior parte delle persone che tentano di uscire dal corpo fisico lo fanno esercitando una pressione passiva sul corpo astrale, immaginando di fluttuare accanto a se stessi e sperando che tale sforzo provochi un'effettiva separazione dei corpi.
Altri cercano non solo di creare nella loro coscienza un'immagine in cui il loro corpo astrale è separato da quello fisico, ma allo stesso tempo cercano anche di spostare la loro coscienza in un corpo sottile e di guardare il mondo da questo punto di vista. Questo metodo è più efficiente, ma, ovviamente, molto più difficile da padroneggiare. Il 99% delle persone non hanno capacità innate di visualizzazione, quindi hanno bisogno di un lungo allenamento se vogliono creare un'immagine più o meno realistica di se stessi al di fuori del proprio corpo. E trasferire la coscienza in questa immagine è un compito completamente impossibile per una persona impreparata.

Inoltre, il metodo di visualizzazione influenza ancora il corpo astrale in modo indiretto, motivo per cui la sua efficacia è inferiore ai metodi di influenza diretta.

Tutto quanto sopra, e in aggiunta, la generale mancanza di informazioni sul meccanismo dell'esperienza extracorporea, cioè su come esattamente avviene, determinano un'altissima percentuale di fallimenti tra coloro che praticano la proiezione astrale. L'applicazione prolungata della pressione passiva su un'ampia area del corpo astrale può eventualmente provocarne la separazione. Tuttavia, durante questo periodo, la complessa concentrazione dell'attenzione necessaria per una buona visualizzazione può avere un effetto devastante sulla coscienza. Parliamo quindi di un altro metodo di proiezione astrale, più semplice, veloce ed efficace.

L’idea di utilizzare una corda immaginaria per uscire dal corpo non è nuova, ma solo questo metodo fornisce una spiegazione esaustiva del suo meccanismo d’azione e offre consigli pratici su questa base.
Sapendo esattamente come funziona il metodo che stai imparando, sarai in grado di utilizzarlo in modo più efficace e ottenere risultati molto migliori. E il fatto che riduca i tempi di proiezione e ottimizzi l'utilizzo dell'energia mentale a disposizione ne consente l'utilizzo con successo anche da soggetti non abituati a uno sforzo mentale prolungato. Uno dei componenti più importanti di una proiezione astrale di successo è la giusta motivazione.

Senza di esso, non sarai in grado di rilasciare abbastanza energia mentale per uscire dal corpo e semplicemente ti addormenterai o, subito dopo essere tornato dalla proiezione, dimenticherai tutto quello che ti è successo. Pertanto, è auspicabile ridurre al minimo la durata di tutte le fasi preparatorie per non trasformare l'intero esercizio in un compito difficile e devastante. Il principiante che studia la proiezione astrale è solitamente pieno di entusiasmo, che è, in sostanza, pura energia mentale. La tecnica suggerita, oltre alla spiegazione del suo funzionamento, mette in gioco questa fonte di energia e ne consente l'utilizzo con grande beneficio per il praticante.

Sviluppare il senso della "corda"

Attacca un nastro o una corda al soffitto. Lascia che questo nastro penda sul tuo petto in modo da poterlo raggiungere e toccare facilmente con le mani. Dopodiché, devi toccarlo molte volte in modo che questa sensazione ti diventi familiare e si fissi nella tua mente. Il nastro è un mezzo per supportare il senso del tatto. Allungando le mani e toccandola, fissi nella tua mente le coordinate spaziali del luogo in cui verrà posizionata la corda immaginaria invisibile. Questa corda si svilupperà come un'immagine nella tua coscienza e allo stesso tempo come una forma pensiero sul piano mentale, e in questo modo ti sarà più facile immaginare di afferrarla e tirarti su con l'aiuto di mani immaginarie.

Ricorda, non devi visualizzare o provare a vedere questa corda, devi solo immaginare dove si trova. Dopotutto, una caratteristica di questo metodo è che non utilizza affatto la visualizzazione. Allungare le tue braccia immaginarie e sollevarle lungo una corda invisibile sposta il centro della tua coscienza fuori dal corpo e allo stesso tempo esercita molta pressione su un singolo punto del corpo astrale.

Per coloro che hanno il chakra del “terzo occhio” più attivo del chakra del cuore, cosa che a volte accade, è necessario modificare questo esercizio in modo che la corda immaginaria penda non sul petto, ma sulla testa, e così le vostre braccia mentali non allungarsi perpendicolarmente al corpo, ma con un angolo di circa 45 gradi rispetto ad esso. Se usi un vero nastro per la preparazione, come consigliato, appendilo anche sopra la testa. Ciò ti consentirà di sfruttare al massimo il chakra più attivo e di ottenere i migliori risultati.

In ogni caso, la corda dovrebbe trovarsi nella posizione più comoda per te, in cui è più facile immaginarla. È importante che la posizione della corda immaginaria e l'angolo delle braccia tese siano assolutamente naturali per te.

Sei pronto?
Gli esercizi di rilassamento, quiete, apertura dei chakra ed edificazione energetica descritti sopra hanno lo scopo di prepararti per la proiezione. Tuttavia, durante l’effettiva uscita dal corpo, non li utilizzerai tutti. Devi solo passare rapidamente attraverso ogni fase e passare immediatamente a quella successiva. Se cerchi di elaborarli fino all'esaurimento ogni volta prima di una proiezione astrale, esaurirà la tua riserva di energia mentale e al momento dell'uscita potresti non avere la forza di volontà e l'energia necessarie per questo. Pertanto, tutti gli esercizi di sviluppo devono essere eseguiti in un momento diverso.

Allo stesso modo, qualsiasi atleta esegue esercizi per lo sviluppo di forza, resistenza e agilità, sebbene non siano direttamente correlati allo sport a cui è appassionato. È solo che grazie a loro può svolgere la sua attività principale con maggiore efficienza. Se provi a fare una proiezione astrale senza avere i "muscoli mentali" sufficientemente sviluppati per farlo, fallirai. D'altronde nessun atleta parteciperà alla competizione dopo un allenamento estenuante, ma qui un buon riscaldamento non farà male. Pertanto, prima di ogni tentativo di proiezione astrale, esegui gli esercizi di rilassamento, entrando in trance e saturando i chakra con energia - una volta e così come lo hai già imparato.

Lo scopo principale dell'apprendimento della proiezione astrale è imparare a separare il corpo astrale dal corpo fisico mantenendo una mente chiara. Prima ci riesci, meglio è. Altrimenti penserai che è troppo difficile per te e alla fine rinuncerai ai tuoi tentativi. Pertanto, è meglio che i principianti concentrino i loro sforzi sui metodi di proiezione astrale più efficaci e allo stesso tempo più semplici. Una volta che avrai avuto successo e sarai sicuro delle tue capacità, potrai provare altre tecniche fuori dal corpo più avanzate.

Quindi, prima di iniziare gli esperimenti sull'implementazione della proiezione astrale, dovresti acquisire una certa esperienza nell'arte di rilassare il corpo, liberare la mente e concentrarti. Quindi devi imparare ad ascoltare le sensazioni del tuo corpo e creare un'immagine chiara e tangibile delle "mani mentali" con le quali eseguirai determinate azioni sia all'interno che all'esterno del tuo corpo. E infine, dovresti almeno iniziare ad aprire i chakra e aumentare l'energia in essi, e anche trascorrere molto tempo in trance, abituandoti a questo stato e studiandolo. Tutte queste abilità ti aiuteranno quando inizierai i tuoi esercizi fuori dal corpo.

È consigliabile eseguire quotidianamente esercizi di rilassamento, concentrazione e calmanti, utilizzando attivamente le mani immaginarie. Esercizi per aprire i chakra, aumentare l'energia e altri devono essere eseguiti almeno una volta alla settimana. È possibile più spesso, ma è importante non guadagnare un superlavoro cronico del sistema nervoso.

La sequenza dei passaggi nell'attuazione della proiezione.
È difficile fornire una sequenza universale di passaggi per qualsiasi persona: dopotutto, studenti diversi hanno abilità diverse e diversi livelli di esperienza. Pertanto, forniremo qui la descrizione più generale della procedura fuori dal corpo e tu stesso la integrerai con variazioni che tengono conto dei tuoi desideri e della tua esperienza. Ricorda: dovresti usare esercizi che funzionino efficacemente per te. Scegli la combinazione che funziona meglio per te e funziona meglio per te.

La sequenza dei passaggi nell'attuazione di una vera proiezione astrale:

1. Rilassa profondamente tutti i muscoli del corpo.
2. Libera e calma la tua mente concentrandoti almeno sul tuo respiro.
3. Approfondisci la trance nel modo che preferisci.
4. Aumenta l'energia nei chakra e aprili.
5. Spingi il tuo corpo astrale fuori dal tuo corpo fisico usando il metodo immaginario del tiro sul filo del rasoio.

Se ti senti a tuo agio, i passaggi 3 e 4 possono essere invertiti, ovvero puoi prima aprire i chakra e poi entrare in trance. Tuttavia, la maggior parte delle persone preferisce eseguire questi esercizi nell’ordine che abbiamo suggerito perché il lavoro sull’energia e sui chakra è più efficace quando si è in stato di trance. D'altra parte, se non ti consideri particolarmente incline alla trance, lavora prima sui chakra: questo renderà più facile entrare nello stato di trance.

Anche se hai difficoltà con il passaggio 3, prova a utilizzare il metodo dell'arrampicata su corda come mezzo per entrare in trance finché non ti trovi in ​​quello stato. Quindi esegui gli esercizi di energia e chakra e torna di nuovo al metodo della corda. Darà risultati particolarmente buoni se hai sviluppato la capacità di concentrazione, ma per i principianti sarà molto probabilmente il più efficace. Ti consigliamo quindi di padroneggiare alla perfezione il “metodo della corda” prima di impararne altri più complessi. La maggior parte delle persone sarà in grado di effettuare una vera proiezione astrale con esso, e la sua durata dipenderà dal grado di apertura dei loro chakra e dal flusso di energia raggiunto attraverso di essi.

1. Esegui esercizi di rilassamento finché non sei completamente calmo, ma non più di pochi minuti, altrimenti esaurirai la psiche.
2. Allunga le tue braccia immaginarie e inizia a tirare, mano per mano, la forte corda immaginaria che pende sopra di te. Prova a immaginare una corda spessa e ruvida che tieni con entrambe le "mani".

Ricorda: non cercare di creare un'immagine visibile! Devi immaginare di afferrare una corda e di tirarti su nell'oscurità assoluta, in modo da non poter vedere nulla, ma solo conoscere la sua posizione e sentirla con il senso del tatto. La visualizzazione assorbe molta energia mentale, che è meglio utilizzare per esercitare ulteriore pressione sul tuo corpo astrale. Durante questa azione avvertirai un leggero "cerchio", soprattutto nella parte superiore del corpo. Questa sensazione nasce nel corpo astrale, liberato dalle catene del fisico a causa della pressione. Sarà tanto più intenso quanto meglio ti concentrerai sull'intenzione di tirarti su sul filo immaginario.

Ci sono due osservazioni molto importanti da fare qui.

1. Sii diligente nel notare eventuali sensazioni come quella sopra descritta, così come le sensazioni di pressione e vertigini che si verificano mentre tiri su la corda. Cerca di notare quale tipo di azione mentale li sta causando e praticalo in modo da imparare a eseguire questa azione a tuo piacimento. In generale, le prime volte è meglio concentrarsi sulla ricerca di un’azione del genere e solo successivamente passare alla proiezione “reale”.
2. Ignora tutte le sensazioni che proverai durante la proiezione vera e propria, altrimenti ti distrarranno, distruggeranno la tua concentrazione e l'uscita dal corpo non avrà successo. Concentra tutta la tua attenzione su un singolo atto di arrampicata su una corda immaginaria e dimentica tutto il resto. Metti tutto te stesso in questa azione, ma non sforzare il tuo corpo mentre lo fai: tutto dovrebbe accadere solo nella tua mente.

Continua a "scalare" la corda, mano per mano, e una sensazione di pesantezza inizierà a prendere il sopravvento. Si verifica perché la pressione esercitata sul corpo astrale ti fa andare sempre più in profondità in una trance. Ignoralo e continua a concentrarti sull '"ascesa". Poco dopo, sentirai i tuoi chakra aprirsi in risposta alla pressione. Ancora una volta, non fermarti e continua a fare quello che hai fatto. Allora sentirai una vibrazione che presto coprirà tutto il corpo e ti sembrerà paralizzato. Non perdere la concentrazione e continua a salire mentalmente sulla corda. E finalmente sentirai che ti stai liberando dal corpo. Lasciandolo in direzione di una corda immaginaria, ti ritroverai sospeso sopra di essa in assenza di gravità!

In nessun caso perdere la concentrazione nel momento in cui iniziano le vibrazioni, e questo è un compito piuttosto difficile. Come accennato in precedenza, le vibrazioni sorgono come risultato del fatto che un potente flusso di energia inizia a fluire attraverso centinaia di chakra grandi e piccoli nel tuo corpo. Se non riesci a mantenere la concentrazione quando iniziano le vibrazioni, dedica più tempo alla pratica della concentrazione e supererai questo problema.
A meno che tu non abbia imparato come usare le mani immaginarie per rilassare i muscoli del corpo, attirare energia attraverso le gambe e aprire i chakra, probabilmente ti sarà difficile anche immaginare come afferrare e tirare con loro la "corda astrale". L'apertura dei chakra infatti non è assolutamente necessaria per la proiezione astrale, aiuta solo e allo stesso tempo si impara ad usare il "secondo" paio di mani.

L'efficacia del metodo sopra descritto potrebbe semplicemente intimidirti. Riduce al minimo il tempo necessario per padroneggiare la proiezione astrale! Una volta che inizi a tirare il tuo corpo immaginario su una corda immaginaria in tutta serietà e con un desiderio di successo, andrai in trance, aprirai i tuoi chakra, causerai vibrazioni e molto presto sarai fuori dal tuo corpo fisico. E anche se all'inizio tutta questa gamma di nuove impressioni ti sembrerà travolgente, in seguito apprezzerai l'enorme quantità di energia mentale che viene risparmiata in questo modo e che può poi essere utilizzata durante la proiezione.

Coloro che si vantano della propria capacità di concentrazione raggiungeranno il successo con questo metodo molto più facilmente e più velocemente che con qualsiasi altro, anche senza molta esperienza nel rilassare il corpo e nell'entrare in trance. Un'altra abilità importante è la capacità di eseguire azioni immaginarie energetiche senza collegare il corpo, cioè la capacità di separare azioni immaginarie e reali. Se avverti difficoltà in qualsiasi momento mentre usi questo metodo, prestagli maggiore attenzione e impegnati in esercizi per sviluppare l'abilità mancante.

C'è un'altra variante del metodo con la corda che puoi provare. Esegui tutti i passaggi preliminari, terminando con l'aumento dell'energia e l'apertura dei chakra, ma non procedere alla proiezione stessa. Senza chiudere i chakra, alzati e fai una pausa: bevi il tè, sfoglia un libro, ecc. Quindi torna a letto (o su una sedia se preferisci), trascorri un paio di minuti rilassandoti e passa alle trazioni. Una tale interruzione aumenterà l'apporto di energia nei chakra e lo prolungherà.

Come funziona la tecnica della corda?
Questo metodo è il più dinamico tra tutti i metodi di proiezione astrale e, se lo padroneggi, difficilmente avrai bisogno di impararne altri. Proviamo a capire il meccanismo della sua azione ed evidenziamo i punti principali. Purificare la coscienza: l'azione mentale di salire sul filo attira l'intera coscienza in sé senza lasciare traccia e, di conseguenza, viene liberata dai pensieri collaterali. Attività delle onde cerebrali: lo schiarimento della coscienza e l'applicazione di una pressione dinamica unidirezionale al corpo astrale riducono l'attività elettrica del cervello.

Rilassamento profondo: la diminuzione dell’attività delle onde cerebrali porta il corpo in un profondo rilassamento.
Stato di trance: una forte pressione applicata al corpo astrale mentre il corpo fisico è completamente rilassato, più una ridotta attività cerebrale mettono automaticamente la mente e il corpo in trance. Chakra: la pressione nello stato di trance sul corpo astrale comporta l'apertura dei chakra e l'aumento del flusso di energia attraverso di essi.

Vibrazioni: La pressione esercitata sul corpo astrale mentre i chakra sono aperti fa sì che l'energia fluisca attraverso gli oltre 300 chakra del corpo umano, che iniziano a vibrare.
Separazione: La pressione esercitata sul corpo astrale quando è energizzato e in stato di vibrazione ne provoca la separazione dal corpo fisico. L'intera sequenza delle operazioni, dal rilassamento all'uscita dal corpo, richiede meno di quindici minuti, e alcune ne rientrano cinque. Questa rapidità e facilità ti consentono di utilizzare quasi tutta la tua energia mentale in uno sforzo concentrato. Se entro i primi quindici minuti non lasci il corpo, è improbabile che tu abbia successo nella sessione in corso. In questo caso, dovresti alzarti e fare una pausa, oppure dormire un po'.

I problemi
Durante l'esecuzione della proiezione, alcune persone potrebbero sentirsi come "incollate" in alcune parti del corpo. Ad esempio, una persona viene rilasciata dal corpo, ma ha la sensazione che qualcosa non la lasci andare nell'addome o nella testa. Se ciò accade, la continua pressione sul corpo astrale sollevando la "corda" può causare dolore o disagio. Ci sono due spiegazioni per questo fenomeno:

Se avverti una tale sensazione nell'addome, potrebbe essere dovuto alla malnutrizione, ad esempio hai mangiato qualcosa di difficile da digerire prima di iniziare l'esercizio. Per evitare che ciò accada, preferire cibi leggeri, mangiare pesce e carni bianche insieme a carni rosse, evitare grassi, noci e formaggi.

Se sei "attaccato" al corpo nella testa o altrove, un sintomo simile indica quello. dai tuoi chakra è inattivo, forse a causa di un blocco nel flusso energetico. In questo caso, durante gli esercizi di lavoro energetico, dovresti prestare particolare attenzione a questo chakra e alla sua apertura. Se noti un problema con un particolare chakra mentre provi a proiettare, fermati e prova ad aprirlo subito. Il fatto che tu sia già in trance quando lavori con i chakra è particolarmente efficace ti aiuterà in questo. Ma ora le tue azioni hanno raggiunto l'obiettivo: ora torna a concentrarti sull'arrampicata su una corda immaginaria