Ku mund të marrë energji një grua biznesi për gjithçka. Ku të merrni forcë

Sot dua të prek një temë thjesht femërore - ku mundet një grua biznesi marrin energji në mënyrë që të jetë "mjaft për gjithçka".

Çështja e mungesës së energjisë lind para çdo personi. Por për një grua biznesi, ajo kthehet në një problem real. Herët a vonë, jeta e një gruaje është e mbushur plot me djersë "Duhet" dhe "Duhet".

Dhe ajo nuk di më ku të marrë energji për jetën. Si rezultat, lind një situatë stresuese, gruaja është e shkatërruar emocionalisht. Ajo nuk ka më forcë të mjaftueshme as për punë, as për familjen e saj. Dhe si rezultat, e gjithë kjo ende mund të kthehet në një depresion të rëndë.

Le të shohim se si një grua biznesi në praktikë mund të rrisë nivelin e saj të energjisë.

3 arsye kryesore
deficiti i energjisë

Mungesa e energjisë mund të ndodhë vetëm për dy arsye: ose për shkak të rimbushjes së dobët, ose për shkak të shpenzimit shumë të shpejtë. Për gratë, kjo e fundit është më e rëndësishme. Ata nuk janë në gjendje të kontrollojnë rrjedhën e tyre të energjisë dalëse. Dhe kështu ata shpejt zbrazen veten.

Nëse shqyrtojmë më në detaje, mund të identifikojmë tre arsye kryesore që çojnë në këtë.

Së pari.
Mbingarkesë informacioni.

Çdo grua biznesmene detyrohet të marrë përsipër një numër të madh rastesh të ndryshme. Gjatë ditës ajo ka shumë pyetje për të cilat duhet të marrë një vendim. Dhe e gjithë kjo kërkon energji.

Përveç kësaj, kur ka një fluks të madh informacioni hyrës, është shumë e vështirë ta ndash atë në komponentë të veçantë sipas parimit të vlerës, rëndësisë dhe urgjencës. Prandaj, një grua kap gjithçka dhe ajo nuk mjafton për të.

Së dyti.
Emocione të pakontrollueshme.

Gratë në përgjithësi janë krijesa shumë emocionale. Ata janë të pajisur natyrshëm me një dhuratë të mrekullueshme - aftësinë për të ndjerë fort botën. Por në botën e biznesit, emocionaliteti i tepërt luan një rol negativ. Ajo jo vetëm që mund të shkaktojë situata konflikti, ajo, për më tepër, shkatërron energjikisht vetë gruan.

Emocionet janë një sinjal shumë i fortë se sa mirë po shkon jeta e një personi, nëse nevojat e tij po plotësohen, nëse planet e tij po realizohen. Shumë shpesh, rraskapitja emocionale shkaktohet nga fakti se jeta e një personi nuk e kënaq atë.

E treta.
Pluraliteti i roleve shoqërore.

Një grua biznesmene ndryshon disa role sociale gjatë ditës, të cilat nuk janë në përputhje me njëra-tjetrën. Nga njëra anë, ajo është një udhëheqëse dhe një grua biznesi, dhe nga ana tjetër, ajo është një e dashur, nënë, bijë. Shpesh një grua nuk mund të kalojë plotësisht nga njëra në tjetrën, dhe kjo gjithashtu merr energji prej saj.

Çfarë ju vjedh
vitaliteti
(test)

Çdo person është një entitet energjetik. Gjithçka që shohim, gjithçka që përjetojmë, është e gjitha energji. Dhe efikasiteti i jetës sonë varet nga sa e fortë janë rrjedhat e energjisë në trupin tonë.

Nëse një person ka shumë energji, ai është i shëndetshëm, i gëzuar, efikas dhe ka sukses në gjithçka. Nëse ka pak energji, ai ndihet i dëshpëruar dhe i lodhur. Një person i tillë nuk dëshiron asgjë, ai nuk ka motiv për të lëvizur askund.

Prandaj, është shumë e rëndësishme të mësoni se si të punoni me energjinë tuaj në nivelin më elementar. Ju duhet të njihni stokun tuaj dhe të jeni në gjendje ta rimbushni atë në kohën e duhur.

Është veçanërisht e rëndësishme të jeni në gjendje ta bëni këtë në momentet "kyçe" të jetës tuaj, kur dëshironi të ndryshoni diçka në të.

Për të ndryshuar në mënyrë efektive jetën tuaj, në fillim duhet të kontrolloni nivelin tuaj të energjisë, si dhe të kuptoni se çfarë saktësisht ju privon nga vitaliteti.

Broshura Çfarë po vjedh forcën tuaj të jetës përmban pesë teste shumë të rëndësishme. Kontrolloni veten me analizat e tyre për të marrë masat e nevojshme në kohë. Këto teste do t'ju ndihmojnë:

• Zbuloni nëse keni energji të mjaftueshme.
• Vlerësoni nivelin tuaj të energjisë.
• Vendosni kur të kujdeseni për veten.
• Zbuloni se çfarë po ju vjedh forcën e jetës.

E gjithë kjo do t'ju ndihmojë të gjeni mënyra efektive për të rimbushur nivelin tuaj të energjisë.

Madhësia e kësaj broshure është 25 faqe. Është me kusht falas. E përgatita si dhuratë kthimi për mbështetjen monetare të kësaj faqeje. Më pyesin gjatë gjithë kohës se si mund të shpreh mirënjohjen për punën time. Vetëm. Më trajtoni me një filxhan kafe. E dua shumë dhe kam shumë kënaqësi. Dhe unë do t'ju falënderoj në këmbim me këtë broshurë.

Për të marrë këtë test, hyni 100 fshij. në portofolin Yandex ose WebMoney. Banorët e Ukrainës në WebMoney mund të depozitojnë hryvnia ( 50 UAH ).

Numrat e portofolit:

WebMoney R213267026024 (rubla)
U136906760978 (hryvnia)

Portofoli Yandex 410011224648992

Kur listoni në Shënime, tregoni tuajën Mbiemri dhe mbiemri.

Pas kësaj:

1. Më shkruaj në formularin Feedback (seksioni Kontaktet), kategoria!Çështje financiare».
2. Tregoni se ku i keni transferuar paratë dhe nga ku.
3. Testi do t'ju dërgohet me e-mail, të cilin ju e specifikoni në formularin e komenteve.

Ku të merrni
energji për jetën

Shumë gra të biznesit kanë mësuar të organizojnë ditën e tyre në mënyrë të tillë që të kenë energji të mjaftueshme për gjithçka. Këshilla më e mirë është të mos e shtyni veten në ekstreme dhe të rimbushni konsumin tuaj të energjisë në kohë.

Është e rëndësishme të jeni në gjendje të shkëputeni nga jeta e përditshme në mënyrë që t'i jepni vetes kohë për t'u çlodhur pak.

Është shumë e rëndësishme që një grua të gjejë për vete mënyra të tilla të rimbushjes së energjisë që shoqërohen me emocione. Punon shumë mirë:

• • audicion;
  • kryerja e meditimeve;
  • shëtitje në park;
  • masazh relaksues;
  • banjë aromatike;
  • gjumë të shëndetshëm.

Nga rruga, japonezët shpikës dolën me një kafene ku vizitorëve u ofrohet jo një drekë biznesi, por një ëndërr biznesi. Këtu, çdokush mund të pushojë në një shtrat komod nën tingujt e natyrës. Meqenëse nuk jetojmë në Japoni, gjumin e biznesit mund ta zëvendësojmë me të thjeshtë.

Një burim tjetër i emocioneve pozitive për gratë mund të jetë hobi i duhur. Gjeni një punë që ju sjell kënaqësi dhe sigurohuni që të lini kohë për të.

Teknika të veçanta

Për të rimbushur nivelin tuaj të energjisë, mund të përdorni teknika të ndryshme. Metoda më e thjeshtë ndoshta do të ishte " Ecni në të kaluarën”.

Për ta bërë këtë, mbani mend dhe imagjinoni një situatë ose një vend ku jeni ndjerë vërtet mirë, ku keni përjetuar emocione pozitive dhe keni ndjerë shumë forcë dhe energji.

Gjatë vizualizimit të tillë, në trup ndodhin ndryshime në nivelin e fiziologjisë (ndryshon sfondi hormonal). Dhe kjo çon në rikthimin e energjisë.

Dhe për ata që ende nuk mund të ndalojnë rrjedhën e mendimeve të tyre dhe të pushojnë, ose madje do të jetë mënyra më e mirë.

Shkencëtarët thonë se vetëm 20 minuta janë të mjaftueshme për të ndryshuar sfondin hormonal dhe për të energjizuar trupin. Nëse futni meditime 20-minutëshe në rutinën tuaj të përditshme, atëherë çdo grua do të ketë forcë të mjaftueshme për gjithçka.

Pak
në lidhje me kufizimet

Shumë biznesmene vuajnë nga mungesa e energjisë edhe sepse kanë besimet kufizuese që i pengojnë ato të jenë efektive. Besime të tilla rrisin stresin dhe shkaktojnë situata që marrin energji shtesë.

Për shembull, nëse një grua beson se nuk ka aftësi për gjuhë, atëherë ajo nuk sheh sukses. Por nga ana tjetër, ai i vë re në mënyrë të përsosur të gjitha të metat, i fryn ato dhe më pas shqetësohet. Dhe e gjithë kjo kërkon një sasi të madhe energjie.

Ose një besim i tillë tipik femëror se për të pasur sukses, ajo duhet të veprojë më mirë se një burrë. Si rezultat, ajo është vazhdimisht e pakënaqur me veten dhe përpiqet të punojë gjithnjë e më shumë.

Prandaj, në rast të një deficiti energjetik, duhet të rishikohet sistemi i besimeve të dikujt - a ka ndonjë prej tyre që më pas çon në humbje të energjisë. Por mbani në mend se vetëdija për një besim nuk është e mjaftueshme. Do të funksionojë akoma, sepse fillon automatikisht. Prandaj, të gjitha besimet e gjetura janë të nevojshme.

Siç mund ta shihni, në fund të fundit, pyetja se ku të merrni energji për jetën në rastin e një gruaje biznesi ka karakteristikat e veta. Një grua është e aftë për shumë, por megjithatë sasia e forcës që ka është e kufizuar. Prandaj, mos e çoni veten në pikën ekstreme dhe kushtojini vëmendje rimbushjes së nivelit tuaj të energjisë në kohën e duhur. Kjo është kur ju keni mjaft për çdo gjë.

Ky artikull është për njerëzit që duan të përjetojnë gëzim dhe dashuri. Të cilët kanë dëshirë të bëhen më të mirë dhe të bëjnë jetën e tyre më të lumtur, të fillojnë të lulëzojnë në të gjitha fushat e jetës dhe të gjejnë harmoni.

Shenja e parë e sëmundjes dhe fatkeqësisë së afërt është mungesa e energjisë. Ayurveda thotë se kur një person zhvillohet shpirtërisht, kjo mund të shihet në dy mënyra:

Ai po bëhet çdo ditë e më i lumtur.

– Marrëdhëniet e tij me botën dhe me njerëzit e tjerë po përmirësohen.

Nëse nuk është kështu, atëherë kjo do të thotë se një person po degradon, pavarësisht se me çfarë praktikash shpirtërore dhe fetare ai merret.

Ne mund ta ndiejmë dashurinë vetëm duke e dhuruar atë. Lumturia e vërtetë vjen duke i dhënë energjinë tonë të dashurisë botës dhe njerëzve të tjerë. Njerëzit ziliqarë dhe egoistë nuk dinë të duan, nuk dinë të japin dhe, për rrjedhojë, nuk dinë të jenë vërtet të lumtur. Ata janë të varur dhe të lidhur. Dhe ju mund të jepni nga një zemër e pastër vetëm kur nuk ka varësi nga kjo botë. Sa më pak lidhje, aq më shumë mund të japim, aq më shumë mund të duam, aq më të lumtur jemi. Nëse merr më shumë se sa jep, atëherë je i varur. Dhënësi është i pavarur!

Ayurveda është një nga sistemet mjekësore më të lashta. Ajo thjesht mahnit me mençurinë dhe thellësinë e saj dhe pretendon se zilia dhe lakmia qëndrojnë në bazën e të gjitha fatkeqësive dhe sëmundjeve njerëzore, pasi këto cilësi rrisin egoizmin, interesin vetjak dhe përqendrimin te vetja.

Ruajtja e homeostazës për një jetë më të mirë

Një qelizë që nuk dëshiron të punojë për të gjithë trupin, por vetëm konsumon burimet e tij, bëhet kancerogjene. Dhe nëse trupi nuk heq qafe një qelizë të tillë, ai do të vdesë. Universi ka të njëjtat ligje. Ajo kërkon të heqë qafe qelizat e kancerit (njerëzit dorështrënguar dhe egoistë), duke mos u dhënë më energji atyre.

Parimi themelor i harmonisë së jetës është shkëmbimi i energjive. Para se të merrni diçka, duhet patjetër të jepni diçka për ekuilibër dhe ekuilibër. Nuk mund të merrni dhe konsumoni thjesht! Kështu që ju e bëni jetën tuaj shumë më keq sesa mund të ishte. Kjo temë diskutohet në detaje në artikullin Ka kanone antike, në të cilat ariet e shkolluara tregojnë se qytetërimet humbasin jo si rezultat i fatkeqësive natyrore dhe luftërave, por si rezultat i faktit se të gjithë fillojnë të mendojnë vetëm se si të marrin më shumë , pa dhënë asgjë në këmbim.

Ku të merrni energji për jetën?

Për të arritur homeostazën, duhet të mësohet të japë më shumë, dhe, për rrjedhojë, të mos varet nga bota. Ne duhet të ndalojmë së qeni thjesht konsumator dhe të japim më shumë në nivelet emocionale, energjike, fizike dhe shpirtërore. Por këtu lind pyetja: “Për të dhënë diçka, duhet ta çosh diku. Dhe ku është?".

Përgjigje: "Ne mund të marrim energji vetëm në nivelin hyjnor, dhe në sasi të pakufizuar." Kjo energji magjike kalon lehtësisht përmes nesh nëse nuk e mbyllim apo ndrydhim ndjenjën e dashurisë në vetvete dhe e kuptojmë qartë se vetëm kjo ndjenjë duhet të na kontrollojë. Dhe është e rëndësishme ta ruani këtë ndjenjë, pavarësisht nga humbja e diçkaje njerëzore (prestigji, puna, paratë, shtëpia, njeriu i dashur etj.).

Është kur ndiejmë dashuri të pakushtëzuar që mbushemi me fuqi të madhe, energji hyjnore, e cila shpenzohet për gjithçka. Po, edhe ne jemi të mbushur me energji nga ushqimi, sigurisht. Por ajo na jep energji vetëm në rrafshin e jashtëm dhe ... e largon atë në planin e brendshëm. Me siguri edhe ju vetë e keni vënë re se njerëzit që hanë pak dhe agjërojnë shpesh janë shumë më energjikë se ata që hanë shumë. Dhe kjo është arsyeja pse ne nuk duam të hamë kur sëmuremi, sepse përmes urisë trupi pastrohet dhe rikthen energjinë. Shoqëria jonë me streset e saj të vazhdueshme, si dhe ankthi, shthurja, komunikimi joshpirtëror dhe ushqimi i padëshiruar marrin energji. Dhe vetmia dhe agjërimi e japin atë.

Por, megjithatë, ne mund të marrim pjesën më të madhe, të luanit të energjisë vetëm përmes një ndjenje të vazhdueshme dashurie. Dhe nga kjo rrjedh rregulli më i rëndësishëm i shëndetit, të cilin ne vazhdimisht e harrojmë - të duash veten (çfarëdo që të jesh), ta duash botën (me të gjitha të metat e saj) dhe ta duash jetën tënde (me të gjitha problemet e saj). Bëni çmos për të hequr qafe egoizmin dhe egoizmin. Le të jetë qëllimi juaj më i rëndësishëm në jetë përvetësimi i dashurisë hyjnore, të pakushtëzuar.

Ju kushtuat vëmendje se shoqëria jonë sot jeton vetëm nën një slogan: “Konsumo!”. Numri i njerëzve të shëndetshëm dhe të lumtur po zvogëlohet çdo ditë, vetëm problemet po rriten si në nivel shtetëror ashtu edhe në atë ndërshtetëror. Dhe asgjë nuk ndihmon: as ilaçe të reja, as metoda të reja me temën "si të bëheni të shëndetshëm, të suksesshëm dhe të lumtur". Pothuajse të gjithë vuajnë nga sindroma e lodhjes kronike.

Përndryshe, nuk mund të jetë. Në fund të fundit, të urtët e absolutisht të gjitha shkollave shpirtërore thonë se gjithçka që vjen nga egoja jonë e rreme, nga egoizmi dhe egoizmi (edhe nëse nga pamja e jashtme duket si një vepër e mirë), të çon në vuajtje dhe shkatërrim! Dhe gjithçka që vjen nga zemra jonë, nga shpirti ynë (d.m.th., nga një ndjenjë dashurie e pakushtëzuar) të çon në harmoni, lumturi dhe shëndet.

Unë nuk ju bëj thirrje të bëheni murgj dhe të lexoni lutjet nga mëngjesi në mbrëmje. Larg asaj. Meqë ra fjala, pashë njerëz që luten me zell, agjërojnë dhe përmbushin të gjitha kanunet, por në të njëjtën kohë janë të hidhëruar dhe të sëmurë. Sepse ata nuk e bëjnë këtë me urdhër të shpirtit dhe nga dashuria e pakushtëzuar, por thjesht sepse "është e nevojshme", për shfaqje. Nuk ka kuptim. Kuptimi shfaqet vetëm kur lutja e mbush shpirtin me gëzim dhe dashuri.

Ku tjetër për të marrë energji jetike

Kur tjetër marrim energji? Atëherë kur ne:

- agjërimi, i uritur;

- ne bëjmë ushtrime të frymëmarrjes (meqë ra fjala, ju këshilloj ta zotëroni atë, kombinon frymëmarrjen dhe ushtrimet fizike);

- dalin në pension dhe hesht;

– jemi në natyrë, ecim, soditim peizazhe të bukura;

- ne jemi të angazhuar në krijimtari;

- gëzohu dhe qesh;

- hani ushqim natyral (drithëra, fruta, perime, mjaltë, etj.);

- shkojmë në shtrat jo më vonë se ora 22:00 (gjumi më i mirë, më energjik është nga ora 21:00 deri në 2:00 të mëngjesit);

– bëni masazh ose vetë-masazh;

- ecim zbathur në tokë;

- notoni ose lahuni në ujë të ftohtë;

– Ne besojmë se gjithçka është për mirë dhe ne shohim mësime jete në gjithçka, jo ndëshkim.

Dhe ne humbasim energji kur:

- biem në dëshpërim, keqardhje dhe pakënaqësi;

- Duke humbur kohën tonë pa qëllim

- ofenduar;

- hamë tepër;

- disa synime i arrijmë nga egoizmi ose nga interesi vetjak;

- nuk dimë të përqendrohemi dhe i lëmë mendimet të enden në mënyrë të pakontrolluar, duke na shkaktuar ndonjëherë shumë emocione dhe ndjesi negative;

- hamë ushqim të keq, me cilësi të ulët ose të ndenjur, veçanërisht kur kjo ndodh shpejt dhe në lëvizje;

- pini duhan dhe alkool;

- zhvillojmë biseda boshe, veçanërisht nëse janë shumë negative (kritika, ankesa, dënimi);

- tendosin fort dhe vazhdimisht trupin dhe mendjen;

- mos flini mjaftueshëm ose, anasjelltas, flini shumë;

- jemi nën rrezet e diellit direkte nga ora 12 deri në 16 orë;

- duke fjetur me partnerë pa dashuri, duke bërë një jetë plot tension.

Ne mund të mbushemi me energji jetike nga elementët

Ne mund të marrim energjinë e Tokës duke qenë në natyrë, duke ngrënë ushqim natyral, duke ecur zbathur.

Ne mund të marrim energjinë e ujit duke notuar në det ose në lumë. Gjithashtu është mirë të pini ujë nga puset ose përrenjtë.

Ne mund të marrim Energjinë e Zjarrit nga dielli dhe duke ngrënë ushqim që përmban rrezet e diellit.

Ne e marrim Energjinë e Ajrit përmes thithjes së ajrit të pastër, veçanërisht ajrit të pyllit, malit dhe detit. Pirja e duhanit dhe qëndrimi në vende të mbushura me njerëz e privojnë një person nga energjia.

Por, duhet kuptuar se edhe nëse jetoni në natyrë, pini ujë të pastër dhe merrni ajër të pastër, ndërsa jeni të zemëruar dhe të mërzitur me të gjithë dhe gjithçka, atëherë nuk do të keni asnjë energji. Ose më saktë, do të mbusheni me të, por do të shkatërroni veten me këtë energji, pasi kjo rrjedhë do të jetë negative. Ju e kaloni të gjithë energjinë e marrë përmes zemrës dhe varet nga ju që të vendosni nëse ajo do të përhapet në trupin tuaj si helm apo balsam.

Çdo sekondë të jetës sonë përballemi me një zgjedhje. Ne mund të buzëqeshim, të shkëlqejmë në botë, të ndiejmë dashuri të pakushtëzuar, të shohim më të mirën, të mbushemi me të qeshura dhe të gëzohemi. Ose mund të ofendohemi, të kemi zili, të pretendojmë, të ecim me një fytyrë të pakënaqur, të tregojmë agresion dhe të përpiqemi të veshim xhepat në çdo mënyrë. Dhe pastaj, pa marrë parasysh sa para keni, do të jeni akoma të zymtë dhe të pakënaqur. Dhe do të keni gjithnjë e më pak energji çdo ditë. Dhe do të filloni ta kërkoni dhe të përdorni stimulues artificialë: shoqëri të gëzuara, alkool, rregullim të marrëdhënieve me njerëzit, cigare, kafe, pije energjike, ecje nga një shtrat në tjetrin, nga një person në tjetrin. Po, e gjithë kjo do t'ju japë një ngritje në fillim, por në fund do të çojë në shkatërrim të plotë. Sepse e gjithë kjo e jashtme më në fund do të errësojë të gjitha të brendshmet tuaja.

Çdo ditë, bëjini vetes pyetjen: po jepni apo po konsumoni, po ndriçoni botën apo thjesht po thithni dritën? Dhe atëherë mund të ndryshoni shpejt rrjedhën e mendimeve tuaja, dhe më pas veprimet tuaja, dhe jeta juaj do të kthehet në një shkëlqim të bukur të mbushur me dashuri. Dhe atëherë nuk do të pyesni veten ku të merrni energji sepse do ta keni gjithmonë me bollëk!

Nuk ka artikuj të lidhur.

Dihet që gjithçka mbështetet në energji. Vitaliteti ynë, aftësia për të vepruar dhe menduar me maturi është niveli i energjisë së lirë në trup. Pra, si të ndikoni në këtë nivel?

Përgjigja klasike e ekspertëve: uji, frymëmarrja, ushqimi dhe ushtrimet e rregullta.

Nga ne kërkohet të bëjmë gjënë e duhur (të pimë më shumë, të hamë mirë, të marrim frymë thellë dhe të luajmë sport), dhe trupi do të "shohë dritën", duke na dhënë një rritje të fuqishme të forcës së brendshme dhe dëshirën për të lëvizur malet.

Pra, me përgjegjësi deklaroj se praktikuesi është n-e-d-o-s-t-a-t-o-h-n-o. Kjo është një pjesë e rëndësishme e jetës për t'u ndjerë më mirë dhe për të filluar procesin e ndryshimit. Ky është një hap drejt një standardi më të shëndetshëm jetese, por çelësi i burimit të forcës së brendshme dhe shtytjes qëndron diku tjetër.

Një rezervë kolosale e fuqisë së brendshme fshihet në një person, por shumë prej nesh nuk do ta prekin kurrë atë.

Për një kohë të gjatë, kam studiuar disi qasje dhe praktika të ndryshme në rritjen e energjisë. Nuk mund të them që personalisht jam përpjekur shumë, por kam një përvojë. Plus, ajo që më dallon gjithmonë është vëzhgimi aktiv. Modelet e stilit që një person ka praktikuar për një ose njëzet vjet, pavarësisht nëse ai ka një arsim apo jo, nëse ai ka arritur diçka në kuptimin konvencional apo është ende përpara - e gjithë kjo është më pak me interes për mua, dhe ajo që me të vërtetë tërheq është shkëlqim në sy këtu dhe tani, shtytje e brendshme, ngarkim nga brenda. Ka njerëz që shkëlqejnë. Ju tërhiqeni prej tyre. Dhe mund të jeni mesatarisht të shëndetshëm, të dukeni mirë, por në të njëjtën kohë të mbeteni absolutisht prej druri brenda. Asnjë fuqi, asnjë forcë, asnjë ngritje nga sy të tillë nuk shkëlqen.

Me kuriozitet dhe kënaqësi, vëzhgova në mënyrë aktive si praktikuesit (joga, praktikat e energjisë, ushqimi i papërpunuar, vegjetarianizmi, meditimi, duke mos bërë asgjë në ishuj) dhe krijuesit (biznes, projekte, kreativitet, mësimdhënie (të së njëjtës joga, praktikues, etj.) , dhe pas vetes në periudha të ndryshme të jetës, dhe ju e dini, unë dua të bërtas këtë përfundim në mënyrë që ju me siguri të dëgjoni:

PUNËS I JEPET PUSHTETI

Pasi kjo përgjigje e thjeshtë, por jo aq e qartë, fjalë për fjalë më mahniti me praninë e saj.

Derisa të keni diçka për të shpenzuar pushtetin, nuk do ta fitoni atë.

Madje më duket se ky është një funksion mbrojtës i trupit. Ku do të aplikoni një tarifë të fortë? Për vetëdjegjen nga dyshimet e tyre? Nevojat për forcë (ose një nivel më të lartë energjie). prodhimi i aplikacionit.

Sa më e madhe të jetë shkalla e shikimit të vetes dhe kontributit tuaj në botë, aq më shumë energji.

Ka njerëz që përgjithësisht janë larg mënyrave për të rritur energjinë dhe që nuk e kanë humbur entuziazmin dhe entuziazmin e tyre jetësor, a e keni vënë re? Çështja nuk është aq në praktikat (të cilat janë shumë të mira, por, e përsëris, të pamjaftueshme), por në përdorimin e rregullt të energjisë së marrë.

Le të jemi të sinqertë: pse keni nevojë për forcë, ton, energji, shtytje, entuziazëm?

Ekziston një analogji e mirë nga të urtët indianë:

Një njeri qëndron para jetës, si përpara një oqeani të pakufi, por në duart e tij ka vetëm një lugë çaji.

Energjia për një fiq, por këto janë vetëm kërkesat që kemi janë qesharake. Sa mundën, aq hoqën.

Pse keni nevojë për forcë? Ku do t'i aplikoni ato? Si të shpenzoni?

Qëllimet tona përcaktojnë pikat tona të forta, duam apo jo.

Nëse dëshironi të ndiheni të gëzuar dhe energjik, dhe për këtë filloni të angazhoheni në praktika të veçanta, por në të njëjtën kohë nuk e dini vërtet pse keni nevojë për të gjitha këto, atëherë do të keni forcën për t'i bërë këto praktika. Mire gjithashtu. Por fjalët "fuqi" dhe "drive" janë nga një tjetër opera. Po e shkruaj këtë posaçërisht për ata që mund të ndjejnë.

Nëse jeni të angazhuar në rritjen e energjisë për hir të rritjes së energjisë, ajo do të mbahet në një nivel mesatar, të mjaftueshëm për të ruajtur aktivitetin aktual të jetës (duke përfshirë këto aktivitete). Forcat e përparimit, entuziazmi dhe etja për jetë shfaqen në momentin kur një person gjen qëllimin e tij dhe fillon të shkojë drejt tij.

Fuqia i jepet punës.

Me fjalë të tjera, kur merr një vendim të vendosur për të lëvizur malet, befas zbulon se je i aftë për këtë. Jo së pari forca, fuqia dhe lëvizja me ndihmën e praktikave, dhe më pas "do të mendoj se çfarë të bëj me një burim të tillë", por pikërisht e kundërta - së pari një person vendos të ndryshojë gjithçka, vendos në cilën mënyrë të lëvizë dhe ku , dhe me çdo hap të hedhur në drejtimin e zgjedhur, ai fillon të ndjejë ngritjen nga brenda.

Por kjo nuk ka të bëjë me ëndrrat sipërfaqësore, të cilat në epokën e internetit tashmë janë përhapur në mendje si një virus: lexova artikullin, mori flakë dhe harrova brenda pak minutash, por për një qëllim serioz, një plan veprimi. dhe një lëvizje të vetëdijshme, duke përfshirë durim ndiqni këtë rrugë deri në fund. Këtu, praktikat e energjisë mund të ndihmojnë, si një mjet i shkëlqyer për rimbushjen e baterive, por burimi kryesor i energjisë qëndron diku tjetër ...

Le të jemi të drejtpërdrejtë: kur në jetë, është jashtëzakonisht e vështirë të fillosh këtë proces. Të dalësh nga ferri është shumë më e lehtë nëse fluturon papritur në të, pa marrë parasysh sa absurde mund të duket. Duhet një qëllim shumë serioz për t'u bërë një person që realizon potencialin e tij në maksimum. Nuk ka frikë nga vendosja e qëllimeve të mëdha. Është e paturpshme të ëndërrosh shumë, dhe më e rëndësishmja, duhet të ndalosh së kursyeri forcën tënde dhe të mos kesh frikë t'i dorëzohesh procesit të lëvizjes me kokë. Dhe pastaj ekziston një shans në praktikë për të gjetur përgjigjen e pyetjes: "Kush jam unë?"

Njeriu është një krijesë me mundësi të pakufishme dhe fuqi kolosale, që ka gjithçka të nevojshme për vetë-shërim dhe vetëpërmbushje, i aftë të ndryshojë çdo rrethanë dhe të krijojë me mjeshtëri përvojën e tij, duke marrë kënaqësi të madhe dhe ta ndajë atë me të tjerët.

Sot dua t'i drejtohem një teme shumë të rëndësishme - temës energji jetike. Duket se kjo temë është e re, gjithçka është e qartë. Por nëse ju ende befas keni një pyetje herë pas here: pse disa njerëz janë kaq me fat, pse janë kaq me fat, të shëndetshëm, me fat, pse disa njerëz nxjerrin energji të shëndetshme, të lumtur, të gëzuar, seksi, bujare dhe tërheqëse, dhe ju duan të ikin nga të tjerët sa më shpejt që të jetë e mundur, dhe jeta e tyre është e mbushur me përditshmëri gri, të pandërprerë dhe plagë, nga të cilat ata nuk mund ose nuk dinë të dalin - atëherë kjo temë ia vlen të shikohet më nga afër.

Dhe pyetja e parë që duhet trajtuar është: Çfarë është energjia jetike dhe si shpenzohet ajo?

Para së gjithash, vlen të thuhet se energjia e jetës është, në fakt, energji, falë së cilës kemi lindur dhe jetojmë në këtë planet. Ne e marrim bazën e energjisë sonë të përbashkët tashmë në momentin e konceptimit (besohet se edhe më herët, kur prindërit thjesht mendojnë dhe planifikojnë të krijojnë një fëmijë) dhe në lindje. Në të ardhmen, akumulimi dhe shpenzimi i energjisë nga ne varet nga shumë faktorë, disa prej të cilëve mund të ndikojmë, disa jo.

Energjia e jetës është energji që përshkon dhe mbush të gjitha qelizat dhe atomet e trupit tonë, duke i bashkuar ato në një tërësi të vetme, në një organizëm të vetëm integral, duke i detyruar grimcat më të vogla të këtij organizmi të vibrojnë në frekuencën e tyre, duke u bashkuar përfundimisht në një absorbues natyror më të fuqishëm dhe emetues të energjisë së Hapësirës. Mund të themi se ky është një Shpirt i vetëm, grimcat e të cilit - shpirtra të veçantë - përbëjnë thelbin jetësor të çdo qenieje të gjallë, dhe, natyrisht, të një personi.

Mund të shtohet se energjia e jetës është energjia që na lejon të krijojmë jetën tonë, ta ndryshojmë atë, ta krijojmë, duke zbuluar qëllimin tonë në këtë Tokë. Në një kuptim të përgjithshëm, kjo është energjia e mendimeve, dëshirave, veprave, veprimeve, fjalëve tona në çdo sekondë të jetës sonë. Kjo energji rishpërndahet midis nesh, njerëzve përreth nesh dhe mjedisit që na rrethon, zbulohet në rrethanat dhe situatat tona të jetës dhe, në fund të fundit, krijon jetën tonë ashtu siç është këtu dhe tani.

Sa më shumë energji jetike të ketë një person, aq më shumë potencial dhe mundësi ka ai për të krijuar jetën e tij ashtu siç dëshiron. Në mënyrë të rreptë, edhe në mënyrë që një person të jetë në gjendje të imagjinojë qartë dhe qartë pamjen e dëshiruar të jetës, ose për të kuptuar më thellë jetën e tij, tashmë kërkohet një sasi kolosale energjie (në këtë rast, mendore). Dhe sa më "cilësore" të jetë kjo energji, aq më shumë një person do të jetë në gjendje të bëjë për veten e tij, për njerëzit e tjerë, për të gjithë botën rreth tij.

Dhe sot do të shqyrtojmë vetëm ato burime të pashtershme dhe vërtet bujare nga të cilat një person mund të nxjerrë energjinë e tij të jetës dhe ta ndajë atë me të tjerët.

Kështu që, Energjia e jetës është një lloj lënde e vetme, e përbërë nga një përbërës fizik dhe shpirtëror. Fizike është energjia e trupit, sa më i lartë potenciali i tij, aq më i mirë është shëndeti. Shpirtërore është sfera e mendimeve, imazheve, ndjenjave, emocioneve, dëshirave, fjalëve tona që çojnë në veprime dhe rezultate të caktuara.

Së pari merrni parasysh Burimet e marrjes së komponentit fizik të Energjisë Jetësore.

DHE burimi i parë është shëndeti i prindërve tanë në kohën e konceptimit tonë. Shpresoj se nuk ka nevojë të shpjegojmë këtu: sa më i fortë të jetë shëndeti i prindërve tanë dhe akoma më i mirë paraardhësit e tyre në disa breza, aq më të mira do të kemi gjene dhe shëndeti ynë i ardhshëm do të jetë më i fortë.

Pas lindjes, një person merr forcën e tij jetësore fizike nga burime të ndryshme:

1. Ushqimi. Sa më shumë vëmendje t'i kushtojë një person cilësisë së ushqimit të tij, aq më mirënjohës është trupi i tij ndaj tij. Cilësia e ushqimit, plus ekuilibri dhe moderimi, plus ndjenjat e mira me të cilat konsumohet, është një komponent i shkëlqyer i jetëgjatësisë suaj.
2. Energjia fizike e botës përreth: energjia e natyrës - uji, ajri, dielli, zjarri, toka, mineralet, bimët dhe kafshët. Komunikimi me secilin prej këtyre elementeve të natyrës mund të rrisë ndjeshëm energjinë e një personi. Prandaj, ruajtja e natyrës dhe komunikimi me të është jetike për secilin prej nesh.
3. Një pjesë të konsiderueshme të energjisë sonë fizike, si dhe të energjisë shpirtërore, e marrim nga njerëzit e tjerë. Por jo në formën e tij të pastër, por në formën e energjisë së përpunuar të emocioneve, mendimeve, ndjenjave tona, komunikimit me njerëzit e tjerë. Kjo do të thotë, një person përpunon një pjesë të komponentit emocional dhe shpirtëror të energjisë në fizik. Nuk është sekret që emocionet pozitive e ndihmojnë një person të bëjë shumë më tepër gjëra sesa ato negative.
4. Sportet, ushtrimet, masazhet, praktikat e frymëmarrjes, etj. Është gjithashtu një burim i shkëlqyer vitaliteti. Njerëzit që angazhohen rregullisht edhe në ushtrimet më të thjeshta kanë vitalitet, besim, energji dhe humor të mirë në krahasim me ata që nuk i kushtojnë rëndësi stërvitjes së trupit.

Këtu kemi analizuar burimet bazë të rritjes së energjisë fizike të trupit. Asgjë e komplikuar, apo jo? Përdorimi i duhur i çdo burimi zgjidh gjysmën e problemeve tuaja në jetë.

Tani le të kthehemi në një sferë më delikate - komponent shpirtëror dhe emocional i energjisë jetike.

Burimet e marrjes së kësaj energjie janë gjithashtu të njohura për të gjithë, por është ky komponent i energjisë, për mendimin tim, ai që është më i vështiri për t'u përdorur, pasi ka të bëjë me shpirtëroren e një personi, pjekurinë e tij personale, procesin e vetë-vetë. përmirësimi i një personi, dhe, për rrjedhojë, cilësia e punës me këto burime varet nga shkalla e pjekurisë shpirtërore të çdo personi dhe ndryshon gjatë gjithë jetës.

Pra, këtu kryesoret janë:

1. Mendimet janë një burim kolosal energjie. Mendimet pozitive dhe negative, sipas ligjit të polaritetit, kanë të njëjtën forcë, por të parat kontribuojnë në një rritje të konsiderueshme të energjisë së përgjithshme të trupit, ndërsa të dytat kontribuojnë në një rrjedhje të konsiderueshme të energjisë jetike.
2. Ndjenjat, si mendimet, i binden të njëjtit ligj të polaritetit.
3. Emocionet – si mendimet dhe ndjenjat, kanë të njëjtin efekt.

Këto burime përdoren në fusha të tilla si:

1. Meditimet, praktikat shpirtërore, energjike janë krijuar për të ndihmuar një person në kërkimin e tij të përjetshëm për veten dhe të Vërtetën, janë krijuar për t'i dhënë një personi forcë për këtë kërkim.
2. Arti në çdo manifestim, qoftë muzikë, pikturë, skulpturë, vallëzim, arkitekturë, ose, për shembull, arti i punuar me dorë, ose forma të tjera arti, është diçka në të cilën një person vendos një grimcë të shpirtit të tij, dashurisë së tij, talentit të tij. dhe kreativiteti. potenciali, dhe, për rrjedhojë, të gjitha format e artit, krijimtaria kanë një ngarkesë kolosale të energjisë njerëzore, e cila rrit potencialin e Energjisë Jetësore si të krijuesit të një vepre arti, ashtu edhe të atij që di të perceptojë idenë. dhe shpirti i krijuesit në krijimin e tij.

Këta tre komponentë - mendimet, emocionet, ndjenjat - një person mund t'i rregullojë në vetvete, t'i monitorojë, t'i ndryshojë, të ndikojë në to, t'i menaxhojë ato dhe, për rrjedhojë, ai mund të rregullojë rrjedhën dhe konsumimin e energjisë së tij jetësore. Kjo është pikërisht ajo që është më e vështira dhe i jepet një personi. Dhe energjia mendore, sipas ligjit të hierarkisë së energjive, ka një rend të madhësisë fuqi më të lartë se energjia fizike, prandaj, mund të rrisë (ose zvogëlojë) energjinë jetësore të një personi me urdhër të madhësisë. Energjia pozitive e mendimeve, emocioneve dhe ndjenjave është energjia e krijimit, krijimtarisë, krijimit. Ajo negative është energjia e shkatërrimit, përfshirë në nivelin e trupit të një individi.

Në këtë temë preka vetëm majën e ajsbergut, njohuritë bazë që i dinë pothuajse çdo njeri. Por njohja nuk mjafton. Ju duhet të jeni në gjendje të aplikoni dhe, në fakt, të aplikoni - çdo ditë, rregullisht, qoftë edhe pak, por bëjeni! Sigurisht, nëse ekziston dëshira për të jetuar një jetë të gjatë, të lumtur dhe të suksesshme. Sepse them unë "Cilësia e jetës suaj është cilësia e energjisë suaj!"