Bir iş kadını her şey için nereden enerji alabilir? Güç nereden alınır?

Bugün tamamen kadınsı bir konuya değinmek istiyorum - bir iş kadınının yapabileceği yer enerji al , böylece "her şeye" yetecek kadar olsun.

Enerji eksikliği sorunu her insanın karşı karşıya olduğu bir durumdur. Ancak bir iş kadını için bu gerçek bir soruna dönüşüyor. Bir kadının hayatı er ya da geç “Olması Gerekenler” ve “Olması Gerekenlerle” doludur.

Ve artık yaşam için enerjiyi nereden alacağını bilmiyor. Sonuç olarak stresli bir durum ortaya çıkar, kadın duygusal olarak perişan olur. Artık ne işi ne de ailesi için yeterli güce sahip değil. Ve sonrasında tüm bunlar hala şiddetli depresyona dönüşebilir.

Bir iş kadınının enerji seviyesini pratik olarak nasıl artırabileceğine bakalım.

3 ana sebep
enerji sıkıntısı

Enerji eksikliği yalnızca iki nedenden dolayı ortaya çıkabilir: ya zayıf yenilenmesinden ya da çok hızlı tüketiminden dolayı. Kadınlar için ikincisi daha önemlidir. Dışarıya çıkan enerji akışını kontrol edemezler. Ve böylece hızla kendilerini boşaltırlar.

Daha detaylı bakarsak buna yol açan üç ana sebebi tespit edebiliriz.

Birinci .
Bilgi bombardımanı.

Herhangi bir iş kadını çok sayıda farklı görevi üstlenmek zorunda kalır. Gün içinde karar vermesi gereken birçok sorusu vardır. Ve tüm bunlar enerji gerektirir.

Ayrıca büyük bir bilgi girişi akışı olduğunda, onu değer, önem ve aciliyet ilkesine göre ayrı bileşenlere bölmek çok zordur. Dolayısıyla kadın her şeye tutunur ve her şeye yetmez.

Saniye.
Kontrol edilemeyen duygular.

Kadınlar genel olarak çok duygusal yaratıklardır. Doğal olarak harika bir armağanla donatılmışlardır: dünyayı keskin bir şekilde hissetme yeteneği. Ancak iş dünyasında aşırı duygusallık olumsuz bir rol oynuyor. Sadece çatışma durumlarına yol açmakla kalmaz, aynı zamanda enerjik olarak kadının kendisini de mahveder.

Duygular, kişinin hayatının ne kadar iyi gittiğine, ihtiyaçlarının karşılanıp karşılanmadığına, planlarının gerçekleşip gerçekleşmediğine dair çok güçlü bir sinyaldir. Çoğu zaman duygusal tükenmeye yol açan şey, kişinin yaşamının onu tatmin etmemesidir.

Üçüncüsü.
Çoklu sosyal roller.

Bir iş kadını gün boyunca birbiriyle pek tutarlı olmayan çeşitli sosyal rolleri değiştirir. Bir yandan lider ve iş kadını, diğer yandan sevilen bir anne ve kız. Çoğu zaman bir kadın birinden diğerine tamamen geçemez ve bu da onun enerjisini alır.

Seninkini ne çalıyor
canlılık
(Ölçek)

Her insan enerjik bir varlıktır. Gördüğümüz her şey, deneyimlediğimiz her şey enerjidir. Ve hayatımızın etkinliği vücudumuzdaki enerji akışının ne kadar güçlü olduğuna bağlıdır.

Bir kişinin enerjisi çok fazlaysa sağlıklıdır, neşelidir, verimlidir ve her şeyde başarılıdır. Enerjisi azsa kendini depresif ve yorgun hisseder. Böyle bir insan hiçbir şey istemez, hiçbir yere gitme motivasyonu yoktur.

Bu nedenle en temel düzeyde enerjinizle nasıl çalışacağınızı öğrenmek çok önemlidir. Kendi tedarikinizi bilmeniz ve doğru zamanda yenileyebilmeniz gerekir.

Bunu hayatınızın "anahtar" anlarında, hayatınızda bir şeyi değiştirmek istediğinizde yapabilmek özellikle önemlidir.

Hayatınızı etkili bir şekilde değiştirmek için öncelikle enerji seviyenizi kontrol etmeniz ve ayrıca sizi tam olarak neyin canlılıktan mahrum bıraktığını bulmanız gerekir.

“Canlılığınızı ne çalıyor” broşürü çok önemli beş test içeriyor. Onların testleriyle kendinizi sınayın ki gerekli önlemleri zamanında alabilesiniz. Bu testler size yardımcı olacaktır:

• Yeterli enerjiniz olup olmadığını öğrenin.
• Enerji seviyenizi değerlendirin.
• Kendinize dikkat etmeniz gereken anı belirleyin.
• Canlılığınızı neyin çaldığını öğrenin.

Bütün bunlar enerji seviyenizi yenilemenin etkili yollarını bulmanıza yardımcı olacaktır.

Bu broşürün boyutu 25 sayfadır. Shareware'dir. Bu siteye maddi destek karşılığında karşılık hediyesi olarak hazırladım. Sürekli olarak insanların çalışmalarım için minnettarlığını nasıl ifade edebilecekleri soruluyor. Sadece. Bana bir fincan kahve al. Çok seviyorum ve çok eğleniyorum. Ben de karşılığında bu broşürle size teşekkür edeceğim.

Bu testi almak için girin 100 ovmak. Yandex cüzdanına veya WebMoney'e. Ukrayna sakinleri WebMoney'e Grivnası yatırabilirler ( 50 UAH ).

Cüzdan numaraları:

İnternet parası R213267026024 (ruble)
U136906760978 (Grivnası)

Yandex cüzdanı 410011224648992

Notes'ta listelerken lütfen adınızı belirtin. Soyadı ve adı.

Daha sonrasında:

1. Geribildirim Formu (İletişim bölümü) kategorisinden bana yazın: Finansal konular.”
2. Parayı nereye ve nereden transfer ettiğinizi belirtin.
3. Test, Geri Bildirim Formunda belirttiğiniz e-posta yoluyla tarafınıza gönderilecektir.

Nereden alınır
yaşam için enerji

Birçok iş kadını, her şeyi yapmaya yetecek kadar enerjiye sahip olacak şekilde gününü düzenlemeyi öğrendi. En iyi tavsiye, kendinizi aşırıya itmemek ve enerjinizi zamanında yenilemektir.

Kendinize biraz rahatlamak için zaman tanımak amacıyla günlük yaşamdan kopabilmek önemlidir.

Bir kadının duygularla ilişkili enerjisini yenilemenin yollarını bulması çok önemlidir. Çok iyi çalışıyor:

• • dinleme;
  • meditasyon yapmak;
  • parkta bir yürüyüş;
  • rahatlatıcı masaj;
  • aromatik banyo;
  • sağlıklı uyku.

Bu arada, yaratıcı Japonlar, ziyaretçilere iş yemeği değil, iş uykusunun sunulduğu bir kafe icat etti. Burada herkes doğanın sesleri eşliğinde rahat bir yatakta dinlenebilir. Japonya'da yaşamadığımız için iş hayallerini basit hayallerle değiştirebiliriz.

Kadınlar için olumlu duyguların bir başka kaynağı da doğru seçilmiş bir hobi olabilir. Size keyif veren bir şey bulun ve ona zaman ayırdığınızdan emin olun.

Özel teknikler

Enerji seviyenizi yenilemek için farklı teknikler kullanabilirsiniz. En basit yöntem muhtemelen “ Geçmişe bir yürüyüş”.

Bunu yapmak için, kendinizi gerçekten iyi hissettiğiniz, olumlu duygular deneyimlediğiniz ve çok fazla güç ve enerji hissettiğiniz bir durumu veya yeri hatırlayın ve hayal edin.

Böyle bir görselleştirme sırasında vücutta fizyolojik düzeyde değişiklikler meydana gelir (hormon seviyeleri değişir). Bu da enerjinin yenilenmesine yol açar.

Ve hala düşüncelerinin akışını durdurup rahatlayamayanlar için en iyi yol ya da hatta olacaktır.

Bilim adamları, hormonal seviyeleri değiştirmek ve vücuda enerji kazandırmak için yalnızca 20 dakikanın yeterli olduğunu söylüyor. Günlük rutininize 20 dakikalık meditasyon eklerseniz, her kadın sakin bir şekilde her şeyi yapabilecek güce sahip olacaktır.

Biraz
kısıtlamalar hakkında

Birçok iş kadını enerji eksikliğinden de muzdariptir çünkü sınırlayıcı inançlar etkili olmalarını engelleyen bir durumdur. Bu tür inançlar stresi artırır ve ayrıca enerjiyi tüketen durumlara neden olur.

Örneğin bir kadın dil konuşma becerisine sahip olmadığına inanıyorsa bu durumda başarı göremez. Ama tüm eksiklikleri çok iyi fark ediyor, abartıyor ve sonra deneyimliyor. Ve tüm bunlar çok büyük enerji harcaması gerektiriyor.

Veya başarılı olmak için bir erkekten daha iyi davranması gerektiğine dair tipik kadın inancı. Sonuç olarak sürekli kendinden memnun değildir ve giderek daha fazla çalışmaya çabalar.

Bu nedenle enerji eksikliği durumunda inanç sisteminizi yeniden gözden geçirerek, bunlar arasında enerji kaybına neden olanların olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Ancak unutmayın ki inanç farkındalığı tek başına yeterli değildir. Otomatik olarak başladığı için hala çalışacaktır. Bu nedenle bulunan tüm inançlar gereklidir.

Gördüğünüz gibi bir iş kadını söz konusu olduğunda yaşam için enerjinin nereden alınacağı sorusunun kendine has özellikleri var. Bir kadın çok şey yapabilir ama gücü yine de sınırlıdır. Bu nedenle kendinizi aşırı noktaya zorlamayın ve enerji seviyenizi yenilemeye zamanında dikkat edin. O zaman her şeye yeteceksin.

Bu makale neşe ve sevgiyi hissetmek isteyenler içindir. Daha iyi olma ve hayatlarını daha mutlu etme arzusu duyanlar, hayatın her alanında başarılı olmaya ve uyumu bulmaya başlarlar.

Yaklaşan hastalık ve talihsizliğin ilk işareti enerji eksikliğidir. Ayurveda, bir kişinin ruhsal olarak gelişmesinin iki şekilde görülebileceğini söylüyor:

"Her geçen gün daha neşeli ve daha mutlu oluyor."

– Dünyayla ve diğer insanlarla ilişkileri gelişir.

Eğer durum böyle değilse, o zaman bu, kişinin hangi manevi ve dini uygulamalarla meşgul olursa olsun alçaldığı anlamına gelir.

Sevgiyi ancak vererek hissedebiliriz. Gerçek mutluluk, sevgi enerjimizi dünyaya ve diğer insanlara vermekten gelir. Kıskanç ve bencil insanlar nasıl seveceklerini, nasıl vereceklerini bilmiyorlar ve bu nedenle gerçekten nasıl mutlu olacaklarını bilmiyorlar. Bağımlı ve bağlıdırlar. Ve ancak bu dünyaya bağımlılık olmadığında saf bir yürekten verebilirsiniz. Ne kadar az bağlılık duyarsak, o kadar çok verebiliriz, ne kadar çok sevebilirsek, o kadar mutlu oluruz. Verdiğinizden fazlasını alırsanız bağımlı olursunuz. Verici bağımsızdır!

Ayurveda en eski tıbbi sistemlerden biridir. Bilgeliği ve derinliğiyle hayrete düşürüyor ve tüm insan talihsizliklerinin ve hastalıklarının temelinde kıskançlık ve açgözlülük olduğunu iddia ediyor, çünkü bu nitelikler bencilliği, kişisel çıkarları ve kendine odaklanmayı artırıyor.

Daha iyi bir yaşam için homeostazın korunması

Vücudun tamamı için çalışmak istemeyen, sadece kaynaklarını tüketen bir hücre kanserli hale gelir. Ve eğer vücut böyle bir hücreden kurtulmazsa ölecektir. Evrende de aynı yasalar vardır. Kanser hücrelerine (cimri ve bencil insanlara) enerji vermeyi bırakarak onlardan kurtulmaya çalışır.

Yaşam uyumunun temel ilkesi enerji alışverişidir. Bir şeyi almadan önce denge ve denge için bir şeyler vermelisiniz. Öylece alıp tüketemezsiniz! Bu şekilde hayatınızı olabileceğinden çok daha kötü hale getirirsiniz. Bu konu makalede ayrıntılı olarak tartışılmaktadır: Medeniyetlerin doğal afetler ve savaşlar sonucu değil, herkesin yalnızca daha fazlasını nasıl alacağını düşünmeye başlaması sonucu yok olduğunu gösteren aydınlanmış aryaların yer aldığı eski kanonlar vardır. , karşılığında hiçbir şey vermeden.

Yaşam için enerjiyi nereden alabilirim?

Homeostazise ulaşmak için daha fazlasını vermeyi öğrenmeniz ve dolayısıyla dünyaya bağlı kalmamanız gerekir. Sadece tüketici olmayı bırakıp duygusal, enerjik, fiziksel ve ruhsal düzeylere daha fazlasını vermeliyiz. Ancak burada şu soru ortaya çıkıyor: “Bir şey vermek için onu bir yere götürmeniz gerekiyor. Peki nerede?".

Cevap: “Enerjiyi ancak ilahi seviyede ve sınırsız miktarda alabiliriz.” İçimizdeki sevgi duygusunu kapatmazsak, bastırmazsak ve bizi yalnızca bu duygunun kontrol etmesi gerektiğini açıkça anlamazsak, bu büyülü enerji içimizden kolaylıkla geçer. Ve insani bir şeyin (prestij, iş, para, ev, sevilen kişi vb.) kaybına rağmen bu duyguyu korumak önemlidir.

Koşulsuz sevgiyi hissettiğimiz zaman, her şeye harcanan büyük bir güçle, ilahi enerjiyle dolarız. Evet, elbette yiyeceklerden gelen enerjiyle de doluyuz. Ama bize sadece dış düzlemde enerji verir ve... onu içsel düzlemden uzaklaştırır. Az ve hızlı yiyen insanların, çok yiyenlere göre çok daha enerjik olduklarını elbette siz de fark etmişsinizdir. İşte bu yüzden hastalandığımızda yemek yemek istemeyiz çünkü açlık yoluyla vücut kendini temizler ve enerjiyi geri kazandırır. Sürekli stresin yanı sıra kaygı, rastgele ilişkiler, manevi olmayan iletişim ve abur cuburla toplumumuz enerjiyi tüketiyor. Ve yalnızlık ve oruç bunu verir.

Ancak yine de enerjiden en büyük aslan payını ancak sürekli bir sevgi duygusuyla alabiliriz. Ve bundan, sürekli unuttuğumuz en önemli sağlık kuralı çıkar - kendinizi (her ne olursanız olun), dünyayı (tüm eksiklikleriyle) sevmek ve hayatınızı (tüm sıkıntılarıyla) sevmek. Bencillikten ve bencillikten kurtulmak için her türlü çabayı gösterin. Hayattaki en önemli amacınız İlahi, koşulsuz sevgiyi bulmak olsun.

Bugün toplumumuzun tek bir slogan altında yaşadığını fark ettiniz mi: “Tüket!” Sağlıklı ve mutlu insanların sayısı her geçen gün azalıyor, yalnızca hem eyalet hem de eyaletler arası sorunlar artıyor. Ve hiçbir şey yardımcı olmuyor: ne yeni ilaçlar ne de "nasıl sağlıklı, başarılı ve mutlu olunur" konulu yeni teknikler. Hemen hemen her insan “kronik yorgunluk sendromu”ndan muzdariptir.

Aksi olamaz. Sonuçta, kesinlikle tüm manevi okulların bilgeleri, sahte egomuzdan, bencillikten ve bencillikten gelen her şeyin (dışarıdan iyi bir iş gibi görünse bile) acıya ve yıkıma yol açtığını söylüyor! Ve kalbimizden, ruhumuzdan (yani koşulsuz sevgi duygusundan) gelen her şey uyuma, mutluluğa ve sağlığa yol açar.

Sizi keşiş olmaya ve sabahtan akşama kadar dua okumaya teşvik etmiyorum. Hiç de bile. Bu arada, hararetle dua eden, oruç tutan ve tüm kanunları yerine getiren ama aynı zamanda küskün ve hasta insanlar gördüm. Çünkü bunu ruhlarının emriyle ve koşulsuz sevgiyle değil, sadece "yapılacak doğru şey bu" diye gösteriş için yapıyorlar. Bu anlamlı değil. Anlam ancak dua ruhu neşe ve sevgiyle doldurduğunda ortaya çıkar.

Yaşam enerjisini başka nereden alabilirsiniz?

Başka ne zaman enerjiyle doluyuz? Sonra biz:

– oruç tutuyoruz, aç kalıyoruz;

– nefes egzersizleri yapıyoruz (bu arada, bu konuda uzmanlaşmanızı tavsiye ederim, nefes alma ve fiziksel egzersizleri birleştirir);

– emekli oluyoruz ve sessiz kalıyoruz;

– Doğadayız, yürüyoruz, güzel manzaralar düşünüyoruz;

– yaratıcılıkla meşgulüz;

- seviniriz ve güleriz;

– doğal yiyecekler yeriz (tahıllar, meyveler, sebzeler, bal vb.);

– en geç saat 22.00'ye kadar yatın (en iyi, en enerji verici uyku 21.00 ile 02.00 arasıdır);

– masaj yapın veya kendi kendinize masaj yapın;

– yerde yalınayak yürüyoruz;

– yüzün veya soğuk suyla ıslatın;

– Her şeyin daha iyiye gittiğine inanıyoruz ve her şeyde ceza değil hayat dersi görüyoruz.

Ve şu durumlarda enerji kaybederiz:

– umutsuzluğa, pişmanlığa ve tatminsizliğe düşeriz;

– zamanımızı amaçsızca harcıyoruz;

- gücendik;

– aşırı yiyoruz;

– bazı hedeflere bencillik veya kişisel çıkarlarımızdan dolayı ulaşırız;

– nasıl konsantre olacağımızı bilmiyoruz ve düşüncelerimizin kontrolsüz bir şekilde dolaşmasına izin veriyoruz, bazen birçok olumsuz duygu ve hislere neden oluyoruz;

– özellikle hızlı ve hareket halindeyken kötü, düşük kaliteli veya bayat yiyecekler yiyoruz;

– sigara içiyoruz ve alkol alıyoruz;

– özellikle çok olumsuzsa (eleştiri, şikayet, kınama) boş konuşmalar yapıyoruz;

– bedenimizi ve zihnimizi güçlü ve sürekli olarak zorluyoruz;

– yeterince uyumuyoruz veya tam tersine çok uyuyoruz;

– 12 ila 16 saat arasında doğrudan güneş ışığı altındayız;

– aşksız partnerlerle yatmak, kaotik bir hayat sürmek.

Ayrıca elementlerden gelen hayati enerjiyle de doldurulabiliriz.

Doğada bulunarak, doğal yiyecekler yiyerek, yalınayak yürüyerek Dünya'nın enerjisini alabiliriz.

Denizde veya nehirde yüzerek Su Enerjisi alabiliriz. Kuyulardan veya derelerden su içmek de iyidir.

Ateş enerjisini güneşten ve güneş ışığı içeren yiyecekler yiyerek alabiliriz.

Hava Enerjisini temiz havayı, özellikle orman, dağ ve deniz havasını soluyarak alırız. Sigara içmek ve kalabalık yerlerde bulunmak kişiyi enerjiden yoksun bırakır.

Ama şunu anlamalısınız ki doğada yaşasanız, temiz su içseniz, temiz hava solusanız bile herkese ve her şeye kızıp sinirlenirken enerji kazanamazsınız. Daha doğrusu onunla dolacaksınız ama bu enerjiyle kendinizi yok edeceksiniz çünkü bu akış negatif olacaktır. Aldığınız tüm enerjiyi kalbiniz aracılığıyla iletirsiniz ve vücudunuza zehir olarak mı yoksa merhem olarak mı yayılacağına karar vermek size kalmıştır.

Hayatımızın her saniyesinde bir seçimle karşı karşıya kalırız. Gülümseyebilir, dünyaya ışık tutabilir, koşulsuz sevgiyi hissedebilir, en iyiyi görebilir, kahkaha ve neşeyle dolu olabiliriz. Veya gücenebilir, kıskanabilir, iddialarda bulunabilir, tatminsiz bir yüzle dolaşabilir, saldırganlık gösterebilir ve ceplerimizi doldurmak için her yolu deneyebiliriz. Ve sonra, ne kadar paranız olursa olsun, yine de kasvetli ve mutsuz olacaksınız. Ve her geçen gün daha az enerjiye sahip olacaksınız. Ve onu aramaya ve yapay uyarıcılar kullanmaya başlayacaksınız: neşeli şirketler, alkol, insanlarla ilişkileri düzenlemek, sigara, kahve, enerji içecekleri, bir yataktan diğerine, bir kişiden diğerine yürümek. Evet, tüm bunlar ilk başta size ivme kazandıracak, ancak sonuçta tam bir yıkıma yol açacaktır. Çünkü tüm bu dışsallık, sonunda içsel olan her şeyi gölgede bırakacak.

Her gün kendinize şu soruyu sorun: Veriyor musunuz, tüketiyor musunuz, dünyaya mı parlıyorsunuz yoksa sadece ışığı mı emiyorsunuz? Ve sonra düşüncelerinizin gidişatını ve ardından eylemlerinizi hızla değiştirebilirsiniz ve hayatınız sevgiyle dolu güzel bir ışıltıya dönüşecektir. Ve sonra merak etmeyeceksin enerji nereden alınır, çünkü ona her zaman bolca sahip olacaksın!

Benzer makale yok.

Her şeyin enerjiye bağlı olduğu biliniyor. Canlılığımız, ayık hareket etme ve düşünme yeteneğimiz vücuttaki serbest enerji düzeyidir. Peki bu seviyeyi nasıl etkileyebiliriz?

Uzmanların klasik cevabı: su, nefes alma, beslenme ve düzenli egzersiz.

Doğru şeyleri yapmamız gerekir (daha fazla içmek, iyi yemek, derin nefes almak ve egzersiz yapmak) ve vücut "ışığı görecek", bu da bize güçlü bir içsel güç dalgası ve dağları yerinden oynatma arzusu verecektir.

Bu nedenle, uygulayıcının n-e-d-o-s-t-a-t-o-ch-n-o olduğunu sorumlu bir şekilde beyan ederim. Bu, daha iyi hissetmek ve değişim sürecini başlatmak için yaşamın önemli bir parçasıdır. Bu, daha sağlıklı bir yaşam standardına doğru atılmış bir adımdır, ancak içsel gücün ve dürtünün kaynağının anahtarı başka yerde yatmaktadır.

Bir insanda muazzam bir iç güç rezervi gizlidir, ancak çoğumuz buna asla dokunamayız bile.

Uzun zamandır enerjiyi öyle ya da böyle artırmaya yönelik farklı yaklaşımlar ve uygulamalar üzerinde çalışıyorum. Kişisel olarak çok denediğimi söyleyemem ama biraz tecrübem var. Ayrıca beni her zaman diğerlerinden ayıran şey aktif gözlemdir. Bir veya yirmi yıl boyunca pratik yapan bir kişinin tarzındaki kalıplar, eğitimi olsun ya da olmasın, genel kabul görmüş anlamda bir şey başarmış ya da hala önde mi - tüm bunlar benim için daha az ilginç ve ne Gerçekten çekici olan, burada ve şimdi gözlerdeki parlaklık, içeriden yüklenen içsel dürtüdür. Parıldayan insanlar var. Onlara ulaşıyorsunuz. Ya da orta derecede sağlıklı olabilirsiniz, iyi görünebilirsiniz ama aynı zamanda içi tamamen ahşap kalabilirsiniz. Böyle gözlerden hiçbir güç, hiçbir güç, hiçbir yükselme gelmez.

Hem uygulayıcıları (yoga, enerji uygulamaları, çiğ gıda diyeti, vejetaryenlik, meditasyon, adalarda hiçbir şey yapmamak) hem de yaratıcıları (işletme, projeler, yaratıcılık, öğretim (aynı yoganın uygulamaları, vb.) merak ve zevkle aktif olarak gözlemledim. ) ve kendim için hayatımın farklı dönemlerinde ve biliyorsunuz ki, mutlaka duyacağınız için şu sonucu haykırmak istiyorum:

ÇALIŞMAYA GÜÇ VERİLİR

Bir gün bu basit ama o kadar da açık olmayan cevap, varlığıyla beni tam anlamıyla sağır etti.

Gücünüzü harcayacağınız bir şey bulana kadar onu kazanamazsınız.

Hatta bana öyle geliyor ki bu vücudun koruyucu bir işlevi. Güçlü yükü nereye uygulayacaksınız? Kendi şüphelerinden dolayı kendini yakmak mı? Güç (veya daha yüksek düzeyde enerji) ihtiyaçları uygulanan çıktı.

Kendinize ilişkin vizyon ölçeğiniz ve dünyaya katkınız ne kadar büyük olursa, enerjiniz de o kadar fazla olur.

Genel olarak enerjiyi artırma yollarından uzak, hayattaki coşkusunu ve heyecanını boşa harcamamış insanlar var, fark ettiniz mi? Önemli olan uygulamalarda değil (ki bunlar çok iyi ama tekrar ediyorum yetersiz), alınan enerjinin düzenli kullanımında.

Dürüst olalım: neden güce, tona, enerjiye, dürtüye, coşkuya ihtiyacınız var?

Hintli bilgelerden güzel bir benzetme var:

İnsan hayatın karşısında uçsuz bucaksız bir okyanusun karşısındaymış gibi durur ama elinde sadece bir çay kaşığı vardır

Yeterli enerjimiz yok ama taleplerimiz çok saçma. Ellerinden geldiğince taşıdılar.

Neden güce ihtiyacın var? Onları nereye koyacaksın? Nasıl harcanır?

Beğensek de beğenmesek de hedeflerimiz gücümüzü belirler.

Kendinizi neşeli ve enerjik hissetmek istiyorsanız ve bunun için özel uygulamalar yapmaya başlıyorsanız ama aynı zamanda tüm bunlara neden ihtiyaç duyduğunuzu da bilmiyorsanız, o zaman bu uygulamaları yapabilecek güce sahip olacaksınız. Çok iyi. Ancak “güç” ve “dürtü” kelimeleri farklı bir hikayeden geliyor. Bunu tam olarak hissedebilenler için yazıyorum.

Enerjiyi arttırmak uğruna artırırsanız, mevcut yaşam aktivitelerini (bu aktiviteler dahil) sürdürmeye yetecek kadar vasat bir seviyede kalacaktır. Çığır açan güçler, coşku ve yaşama susuzluğu, kişinin hedefini bulduğu ve ona doğru ilerlemeye başladığı anda ortaya çıkar.

Güç eyleme verilir.

Başka bir deyişle, dağları yerinden oynatmaya kararlı bir karar verdiğinizde, birdenbire bunu başarabileceğinizi keşfedersiniz. Uygulamaların yardımıyla önce güç, güç ve dürtü değil, sonra "Böyle bir kaynakla ne yapacağımı düşüneceğim" değil, tam tersi - önce kişi her şeyi değiştirmeye karar verir, hangi yöne gideceğine karar verir. hareket ve nereye ve her biriyle Seçilen yöne atılan bir adımla, içeriden canlanmaya başlar.

Ama internet çağında zaten bir virüs gibi bilinçlere yayılmış olan yüzeysel hayallerden bahsetmiyoruz: Yazıyı okudum, heyecanlandım ve birkaç dakika içinde unuttum, ciddi bir niyetten, bir eylem planından ve bir plandan söz ediyoruz. bilinçli hareket dahil sabır Bu yolu sonuna kadar yürüyün. Pilleri yeniden şarj etmek için mükemmel bir araç olan enerji uygulamaları burada yardımcı olabilir, ancak enerjinin ana kaynağı başka yerdedir...

Açık olalım: Hayattayken bu süreci başlatmak son derece zordur. Kulağa ne kadar saçma gelse de, birdenbire cehenneme düşerseniz cehennemden kaçmak çok daha kolaydır. Potansiyelinin tamamını gerçekleştiren bir kişi olmak çok ciddi bir niyet gerektirir. Büyük hedefler koyma korkusu yok. Büyük hayaller kurmaya cesaret edin ve en önemlisi, enerjinizi saklamayı bırakmanız ve kendinizi aceleyle ilerleme sürecine teslim etmekten korkmamanız gerekir. Ve sonra şu sorunun cevabını pratikte bulma şansı var: "Ben kimim?"

İnsan, sınırsız olanaklara ve muazzam güce sahip, kendini iyileştirmek ve kendini gerçekleştirmek için gerekli her şeye sahip, her türlü koşulu değiştirebilen ve kendi deneyimini ustaca yaratabilen, aynı zamanda büyük zevk alan ve bunu başkalarıyla paylaşan bir yaratıktır.

Bugün çok önemli bir konuya değinmek istiyorum; konu hayati enerji. Görünüşe göre bu konu yeni, her şey zaten açık. Ancak zaman zaman aniden bir sorunuz olursa: Neden bazı insanlar bu kadar şanslı, neden bu kadar şanslı, sağlıklı, şanslılar, neden bazı insanlar sağlıklı, mutlu, neşeli, seksi, cömert ve çekici enerjiyle parlıyor ve diğerleri Mümkün olduğu kadar çabuk uzaklaşmak istiyorsanız ve hayatları gri, aralıksız günlük yaşam ve içinden nasıl çıkacaklarını bilemedikleri acılarla dolu - o zaman yine de bu konuya daha yakından bakmaya değer.

Ve cevaplanması gereken ilk soru şudur: Hayati enerji nedir ve nasıl harcanır?

Öncelikle şunu söylemekte yarar var ki yaşam enerjisi aslında bu gezegende doğduğumuz ve yaşadığımız enerji sayesinde. Genel enerjimizin temelini zaten gebe kalma anında (ebeveynlerin sadece bir çocuğu düşündüğünde ve hamile kalmayı planladığında bile daha erken bir görüş var) ve doğumda alıyoruz. Gelecekte enerji birikimimiz ve tüketimimiz, bazılarını etkileyebildiğimiz, bazılarını etkileyemediğimiz birçok faktöre bağlı.

Yaşam enerjisi Vücudumuzun tüm hücrelerine ve atomlarına nüfuz eden ve onları dolduran enerji onları tek bir bütün halinde, tek bir bütünsel organizmada birleştirerek, bu organizmanın en küçük parçacıklarının kendi frekanslarında titreşmesine neden olur ve sonuçta Uzayın enerjisini tek bir güçlü doğal soğurucu ve yayıcı olarak birleştirir. Bunun, parçacıkları - bireysel ruhlar - herhangi bir canlı varlığın ve elbette bir kişinin hayati çekirdeğini oluşturan tek bir Ruh olduğunu söyleyebiliriz.

Yaşam enerjisinin hayatımızı yaratmamızı, değiştirmemizi, yaratmamızı, bu Dünyadaki amacımızı ortaya çıkarmamızı sağlayan enerji olduğunu ekleyebiliriz. Genel anlamda hayatımızın her saniyesindeki düşüncelerimizin, arzularımızın, eylemlerimizin, eylemlerimizin, sözlerimizin enerjisidir. Bu enerji biz, etrafımızdaki insanlar ve etrafımızdaki çevre arasında yeniden dağıtılır, yaşam koşullarımızda ve durumlarımızda ortaya çıkar ve sonuçta burada ve şimdi olduğu gibi yaşamımızı yaratır.

Bir insan ne kadar hayati enerjiye sahip olursa, hayatını istediği gibi yaratma potansiyeli ve fırsatları da o kadar büyük olur. Açıkça konuşursak, bir kişinin hayatın istenen resmini açık ve net bir şekilde sunabilmesi veya hayatını daha derinlemesine anlaması için bile muazzam miktarda enerji (bu durumda zihinsel enerji) zaten gereklidir. Ve bu enerji ne kadar "kaliteli" olursa, kişi kendisi için, diğer insanlar için, etrafındaki tüm dünya için o kadar çok şey yapabilir.

Ve bugün, bir kişinin yaşam enerjisini çekip başkalarıyla paylaşabileceği tükenmez ve gerçekten cömert kaynaklara bakacağız.

Bu yüzden Yaşam enerjisi, fiziksel ve ruhsal bileşenlerden oluşan tek bir maddedir. Fiziksel, vücudun enerjisidir; potansiyeli ne kadar yüksek olursa, sağlık o kadar iyi olur. Manevi, belirli eylemlere ve sonuçlara yol açan düşüncelerimizin, imgelerimizin, duygularımızın, duygularımızın, arzularımızın, sözlerimizin alanıdır.

İlk önce düşünelim Yaşam Enerjisinin fiziksel bileşenini elde etme kaynakları.

VE İlk kaynak, ana rahmine düştüğümüz andaki ebeveynlerimizin sağlığıdır.. Umarım burada açıklamaya gerek yoktur: Anne babamızın ve hatta birkaç nesildeki atalarının sağlığı ne kadar güçlüyse, o kadar kaliteli genlere sahip olacağız ve gelecekteki sağlığımız da o kadar güçlü olacak.

Doğumdan sonra kişi yaşamsal fiziksel gücünü çeşitli kaynaklardan alır:

1. Yiyecek. Bir kişi yemeğinin kalitesine ne kadar dikkat ederse bedeni de ona o kadar minnettar olur. Yiyeceğin kalitesi artı denge ve ölçülülük artı tüketilen iyi duygular, uzun ömürlülüğün mükemmel bir bileşenine eşittir.
2. Çevreleyen dünyanın fiziksel enerjisi: Doğanın enerjisi - su, hava, güneş, ateş, toprak, mineraller, bitkiler ve hayvanlar. Doğanın bu unsurlarının her biriyle iletişim, insan enerjisini önemli ölçüde artırabilir. Bu nedenle doğayı korumak ve onunla iletişim kurmak her birimiz için hayati önem taşıyor.
3. Fiziksel enerjimizin yanı sıra ruhsal enerjimizin de önemli bir kısmını diğer insanlardan alırız. Ancak saf haliyle değil, duygularımızın, düşüncelerimizin, duygularımızın ve diğer insanlarla iletişimimizin işlenmiş enerjisi biçiminde. Yani kişi, enerjinin duygusal ve ruhsal bileşeninin bir kısmını fiziksel enerjiye dönüştürür. Olumlu duyguların bir kişinin olumsuz olanlardan çok daha fazlasını yapmasına yardımcı olduğu bir sır değil.
4. Spor, egzersiz, masaj, nefes uygulamaları vb. - aynı zamanda mükemmel bir yaşamsal yeniden şarj kaynağıdır. En basit egzersizleri bile düzenli olarak yapan insanlar, vücut antrenmanlarına dikkat etmeyenlere göre daha fazla canlılığa, özgüvene, dinçliğe ve iyi bir ruh haline sahiptir.

Burada vücudun fiziksel enerjisini arttırmanın temel kaynaklarına baktık. Karmaşık bir şey yok, değil mi? Her kaynağın doğru kullanımı hayattaki sorunlarınızın yarısını çözer.

Şimdi daha incelikli bir alana dönelim - Yaşam enerjisinin ruhsal ve duygusal bileşeni.

Bu enerjiyi elde etmenin kaynakları da herkes tarafından biliniyor, ancak bence kullanılması en zor olan enerjinin bu bileşenidir, çünkü bu bir kişinin maneviyatını, kişisel olgunluğunu, insanın kendini geliştirme sürecini ilgilendiriyor, ve dolayısıyla bu kaynaklarla çalışmanın kalitesi, her insanın manevi olgunluk derecesine bağlıdır ve yaşam boyunca değişir.

İşte buyurun başlıcaları:

1. Düşünceler muazzam bir enerji kaynağıdır. Polarite yasasına göre olumlu ve olumsuz düşünceler eşit güce sahiptir, ancak birincisi vücudun genel enerjisinde önemli bir artışa katkıda bulunurken, ikincisi hayati enerjinin önemli bir çıkışına katkıda bulunur.
2. Duygular düşüncelere benzer ve aynı kutupluluk yasasına tabidir.
3. Duygular, düşünce ve duygulara benzer ve aynı etkiye sahiptir.

Bu kaynaklar aşağıdaki gibi alanlarda yer almaktadır:

1. Meditasyonlar, manevi, enerji uygulamaları, kişinin kendisini ve Hakikati ebedi arayışında yardımcı olmak ve kişiye bu arayış için güç vermek için tasarlanmıştır.
2. İster müzik, resim, heykel, dans, mimari veya örneğin el sanatları veya diğer sanat türleri olsun, tezahürlerinin her birinde sanat - bu, bir kişinin içine ruhunun, Sevgisinin, sevgisinin bir parçasını koyduğu bir şeydir. yetenek ve yaratıcı potansiyel ve dolayısıyla tüm sanat ve yaratıcılık biçimleri, hem sanat eserinin yaratıcısının hem de niyeti nasıl algılayacağını bilen kişinin Yaşam Enerjisinin potansiyelini artıran muazzam bir insan enerjisi yüküne sahiptir. ve yaratıcının ruhu yaratılışındadır.

Bu üç bileşen - düşünceler, duygular, hisler - kişi bunları düzenleyebilir, izleyebilir, değiştirebilir, etkileyebilir, yönetebilir ve dolayısıyla yaşam enerjisinin akışını ve harcamasını düzenleyebilir. Bu tam olarak bir insan için en zor olan şeydir. Ve enerji hiyerarşisi yasasına göre zihinsel enerji, fiziksel enerjiden çok daha yüksek bir güce sahiptir, bu nedenle, bir kişinin hayati enerjisini büyüklük sıralarına göre artırabilir (veya azaltabilir). Düşüncelerin, duyguların ve duyguların pozitif enerjisi yaratımın, yaratıcılığın, yaratımın enerjisidir. Negatif enerji, bireyin bedeni düzeyinde de dahil olmak üzere yıkım enerjisidir.

Bu konuda hemen hemen herkesin bildiği temel bilgiler olan buzdağının sadece görünen kısmına değindim. Ancak bilmek yeterli değildir. Başvurabilmeniz ve aslında uygulayabilmeniz gerekir - her gün, düzenli olarak, az da olsa, ama yapın! Tabii eğer uzun, mutlu ve başarılı bir hayat yaşamak istiyorsanız. Çünkü söylüyorum: "Yaşamınızın kalitesi, enerjinizin kalitesidir!"