Де діловій жінці взяти енергію на все. Де взяти сили

Сьогодні я хочу торкнутися суто жіночої теми – де ділова жінка може взяти енергію щоб її на “все вистачило”.

Питання дефіциту енергії постає перед кожною людиною. Але для ділової жінки він перетворюється на справжню проблему. Рано чи пізно життя жінки повністю наповнюється потім "Треба" і "Повинна".

І вона вже не знає де взяти енергію для життя. У результаті виникає стресова ситуація, жінка емоційно спустошується. Вона вже не вистачає сил ні на роботу, ні на сім'ю. А згодом усе це ще може перейти у найжорстокішу депресію.

Давайте подивимося, як ділова жінка практично може підвищити свій енергетичний рівень.

3 головні причини
дефіциту енергії

Дефіцит енергії може виникати лише з двох причин: або за рахунок слабкого її поповнення, або за рахунок занадто стрімкого її витрачання. Для жінок якраз актуальніше друге. Вони не в змозі контролювати свій вихідний потік енергії. І тому швидко спустошують себе.

Якщо розглядати більш детально, можна виділити три основні причини, що призводять до цього.

Перше.
Інформаційне навантаження.

Будь-яка ділова жінка змушена звалювати він велику кількість різноманітних справ. Протягом дня у неї виникає багато питань, з яких їй доводиться приймати рішення. А все це потребує витрат енергії.

До того ж коли йде великий вхідний потік інформації, його дуже важко розділити на окремі складові за принципом цінності, важливості і терміновості. Тому жінка хапається за все, і її на це все не вистачає.

Друге .
Неконтрольовані емоції.

Жінки взагалі дуже емоційні створіння. Вони від природи обдаровані чудовим даром – умінням гостро відчувати світ. Але у діловому світі зайва емоційність відіграє негативну роль. Мало того, що вона може породжувати конфліктні ситуації, до того ж енергетично спустошує саму жінку.

Емоції – це дуже сильні сигнали щодо того, наскільки добре складається в людини життя, чи задовольняються її потреби, чи реалізуються його плани. Дуже часто до емоційного виснаження веде те, що життя не задовольняє його.

Третє.
Множинність соціальних ролей.

Ділова жінка протягом дня змінює кілька соціальних ролей, що слабко узгоджуються. З одного боку, вона – керівник та бізнес-леді, а з іншого – кохана, мама, дочка. Часто жінка не може повністю перейти з одного на інше і це теж забирає в неї енергію.

Що краде ваші
життєві сили
(Тест)

Кожна людина є енергетичною сутністю. Все, що ми бачимо, все, що ми переживаємо, – це енергія. І ефективність нашого життя залежить від того, наскільки сильними є енергетичні потоки в нашому тілі.

Якщо в людини багато енергії, вона здорова, весела, працездатна і їй все вдається. Якщо енергії мало, він відчуває пригніченість та втому. Такій людині нічого не хочеться, у неї немає мотивації кудись рухатися.

Тому дуже важливо навчитися працювати зі своєю енергією на елементарному рівні. Потрібно знати свій запас і вміти поповнювати його в потрібний момент.

Особливо важливо вміти це робити в «ключові» моменти свого життя, коли вам хочеться щось змінити.

Щоб ефективно змінювати своє життя, на початку вам треба перевірити рівень своєї енергії, а також розібратися, що саме позбавляє вас життєвих сил.

Брошура "Що краде ваші життєві сили" містить п'ять дуже важливих тестів. Перевірте себе за допомогою тестів, щоб вчасно вжити потрібних заходів. Ці тести допоможуть вам:

• Зрозуміти, чи вистачає вам енергії.
• Оцінити свій рівень енергії.
• Визначити момент, коли треба зайнятися собою.
• Дізнатися, що краде ваші життєві сили.

Все це допоможе вам знайти ефективні способи поповнення свого енергетичного рівня.

Обсяг цієї брошури – 25 сторінок. Вона умовно безкоштовна. Я підготувала її як подарунок у відповідь на грошову підтримку цього сайту. Мене постійно запитують, як можна висловити подяку за мою роботу. Просто. Почастуйте мене чашкою кави. Я його дуже люблю і отримую масу насолоди. А я у відповідь віддячу вам цією брошурою.

Щоб отримати цей тест, внесіть 100 руб.на Яндекс-гаманець чи WebMoney. Мешканці України на WebMoney можуть внести гривню ( 50 грн. ).

Номери гаманців:

WebMoney R213267026024 (рублі)
U136906760978 (гривня)

Яндекс-гаманець 410011224648992

При перерахуванні у Примітках вкажіть свою Прізвище та Ім'я.

Після цього:

1. Напишіть мені у Формі зворотного зв'язку (розділ контактів), категорія! Фінансові питання».
2. Вкажіть, куди ви перерахували гроші та звідки.
3. Тест вам буде надіслано на e-mail, який ви вкажіть у Формі зворотного зв'язку.

Де взяти
енергію для життя

Багато ділових жінок навчилися так організовувати свій день, щоб їм вистачало сил на все. Найкраща порада – не доводити себе до крайнощів та вчасно поповнювати витрати своєї енергії.

Важливо вміти відключатися від повсякденності, щоб дати собі час трохи відпочити.

Жінці дуже важливо знайти собі такі способи поповнення енергії, пов'язані з емоціями. Дуже добре діє:

• • прослуховування;
  • проведення медитацій;
  • прогулянка по парку;
  • Розслабляючий масаж;
  • ароматична ванна;
  • здоровий сон.

До речі, винахідливі японці вигадали кафе, де відвідувачам пропонують не бізнес-ланч, а бізнес-сон. Тут будь-хто може відпочити на затишному ліжку під звуки природи. Оскільки ми живемо не в Японії, то можемо замінити бізнес-сон простими.

Ще одним джерелом позитивних емоцій для жінок може стати правильно підібране хобі. Знайдіть собі справу, яка приносить вам задоволення, і обов'язково виділяйте на неї час.

Особливі техніки

Для поповнення свого енергетичного рівня можна використати різні техніки. Найпростішим методом, напевно, буде “ Прогулянка у минуле”.

Для цього згадайте та уявіть собі ситуацію чи місце, де вам було по-справжньому добре, де ви відчували позитивні емоції та відчували масу сил та енергії.

Під час такої візуалізації у тілі відбуваються зміни на рівні фізіології (змінюється гормональне тло). І це призводить до відновлення енергії.

А для тих, хто все-таки не може зупинити потік своїх думок та розслабитися, найкращим способом стануть чи навіть.

Вчені стверджують, що для перемикання гормонального фону та енергетичного підживлення організму достатньо лише 20 хвилин. Якщо ввести у свій щоденний розпорядок 20 хвилинні медитації, то будь-яка жінка буде спокійно на все вистачати сил.

Небагато
про обмеження

Багато ділових жінок страждають від нестачі енергії ще й тому, що мають обмежуючі переконаннящо не дозволяють їм бути ефективною. Такі переконання посилюють стрес та викликають ситуації, що додатково забирають енергію.

Наприклад, якщо жінка вважає, що вона не має здібності до мов, то вона успіхів не бачить. Але чудово помічає всі недоліки, роздмухує їх і потім переживає. І все це потребує колосальних витрат енергії.

Або ж таке типове жіноче переконання, що для успіху вона повинна діяти краще за чоловіка. У результаті вона завжди незадоволена собою і прагне працювати все більше і більше.

Тому у разі дефіциту енергії слід переглянути систему своїх переконань – чи немає серед них тих, що потім призводять до втрати енергії. Але врахуйте, що усвідомлення переконання мало. Воно все одно діятиме, бо запускається автоматично. Тому всі знайдені переконання необхідні.

Як ви бачите, питання, де взяти енергію для життя, у випадку ділової жінки має свої особливості. Жінка здатна на дуже багато, але все-таки кількість сил у неї обмежена. Тому не доводьте себе до крайньої точки і приділяйте своєчасно увагу поповненню свого енергетичного рівня. Отоді вас вистачить на все.

Ця стаття для людей, які хочуть відчути радість та любов. У яких є бажання стати кращим і зробити своє життя щасливішим, почати процвітати у всіх сферах життя та набути гармонії.

Перша ознака швидких хвороб та нещасть – відсутність енергії. В Аюрведе говориться, що коли людина духовно розвивається, це видно за двома ознаками:

- Він з кожним днем ​​стає все радіснішим і щасливішим.

– Поліпшуються його стосунки зі світом та з іншими людьми.

Якщо цього немає, то це означає, що людина деградує, якими б духовними та релігійними практиками вона не займалася.

Ми можемо відчути любов лише віддаючи її. Справжнє щастя приходить від віддачі нашої енергії любові у світ та іншим людям. Заздрісні та егоїстичні люди не вміють любити, не вміють віддавати, а отже, не вміють бути щасливими по-справжньому. Вони залежні та прив'язані. А віддавати від щирого серця можна тільки тоді, коли немає залежності від цього світу. Чим менше прихильностей, тим більше ми можемо віддавати, тим більше ми можемо любити, тим щасливіші. Якщо ви більше берете, ніж віддаєте, то ви залежні. Той, хто віддає – незалежний!

Аюрведа - це одна з найдавніших медичних систем. Вона просто вражає своєю мудрістю та глибиною і стверджує, що в основі всіх нещасть і хвороб людини лежать заздрість та жадібність, оскільки ці якості посилюють егоїзм, користь та концентрацію на собі.

Підтримка гомеостазу для покращення життя

Клітина, яка хоче працювати весь організм, лише споживає його ресурси, стає ракової. І якщо організм не позбавиться такої клітини, він загине. У Всесвіті такі самі закони. Вона прагне позбутися ракових клітин (скупих та егоїстичних людей), перестаючи давати їм енергію.

Основний принцип життєвої гармонії – обмін енергіями. Перш ніж щось взяти, треба обов'язково щось віддати для балансу та рівноваги. Не можна лише брати та споживати! Так ви робите своє життя значно гіршим, ніж воно могло б бути. Детально цю тему розкрито у статті Є стародавні канони, у яких просвітленими аріями зазначено, що цивілізації гинуть над результаті стихійних лих і воєн, а результаті того, що кожен починає думати лише про те, як більше взяти, нічого не віддаючи натомість.

Де взяти енергію для життя?

Для досягнення гомеостазу треба навчитися більше віддавати, а отже, не залежати від світу. Треба перестати бути просто споживачем і більше віддавати на емоційному, енергетичному, фізичному та духовному рівнях. Але тут постає питання: «Щоб щось віддати, треба це десь взяти. І де ж?".

Відповідь: "Брати енергію ми можемо тільки на божественному рівні, причому в необмежених кількостях". Ця чарівна енергія легко проходить через нас у тому випадку, якщо ми не закриваємо і не пригнічуємо почуття любові і ясно розуміємо, що тільки це почуття має нами керувати. І важливо зберегти це почуття, незважаючи на втрату чогось людського (престижу, роботи, грошей, будинку, коханої людини, тощо).

Саме тоді, коли ми відчуваємо безумовне кохання, ми наповнюємося великою силою, божественною енергією, яка витрачається на все. Так, також ми наповнюємося енергією та від їжі, безумовно. Але вона дає нам енергію лише на зовнішньому плані і… забирає на внутрішньому. Напевно, ви і самі помічали, що люди, які мало їдять і часто постять, набагато енергійніші, ніж той, хто їсть багато. І тому нам не хочеться їсти, коли ми захворюємо, тому що через голод організм очищується та відновлює енергію. Наш соціум із його постійними стресами, а також занепокоєння, безладні зв'язки, не духовне спілкування та важка їжа – забирають енергію. А усамітнення та піст – дають її.

Але все-таки найбільшу, левову частку енергії ми можемо отримати тільки через безперервне відчуття любові. І з цього випливає найголовніше правило здоров'я, про яке ми постійно забуваємо - любити себе (якими б ви не були), любити світ (з усіма його недоліками) і любити своє життя (з усіма його негараздами). Прикладайте всі сили, щоб позбутися користі та егоїзму. Нехай вашою найголовнішою життєвою метою стане набуття Божественної, безумовної любові.

Ви звертали увагу, що наш соціум живе сьогодні лише під одним гаслом: «Споживай!». Число здорових та щасливих людей зменшується з кожним днем, зростають лише проблеми як на державному, так і на міждержавних рівнях. І нічого не допомагає: ні нові ліки, ні нові методики на тему «як стати здоровим, успішним та щасливим». Практично кожна людина хвора на «синдром хронічної втоми».

А інакше й не може бути. Адже мудреці абсолютно всіх духовних шкіл кажуть, що все, що йде від нашого хибного его, з корисливості та егоїзму (навіть якщо зовні це виглядає як добра справа), веде до страждань та руйнування! А все, що йде від нашого серця, від нашої душі (тобто від почуття безумовної любові) веде до гармонії, щастя і здоров'я.

Я не закликаю вас піти в ченці та читати молитви з ранку до вечора. Зовсім ні. До речі, бачила людей, які шалено моляться, постять і виконують усі канони, але при цьому вони озлоблені та хворі. Тому що роблять вони це не за велінням душі і від безумовного кохання, а просто тому, що «так треба», для галочки. В цьому немає сенсу. Сенс з'являється лише тоді, коли молитва наповнює душу радістю та любов'ю.

Де ще взяти життєву енергію

Коли ми ще наповнюємося енергією? Тоді, коли ми:

– постимося, голодуємо;

- робимо дихальні вправи (до речі, раджу освоїти, вона поєднує в собі дихання та фізичні вправи);

– усамітнюємося та мовчимо;

– знаходимося на природі, гуляємо, споглядаємо гарні краєвиди;

– займаємось творчістю;

– радіємо та сміємося;

- їмо натуральну їжу (злаки, фрукти, овочі, мед, тощо);

- лягаємо спати не пізніше 22 години (найкращий, що наповнює енергією сон - з 21 години до двох годин ночі);

– робимо масаж чи самомасаж;

– ходимо босоніж по землі;

– плаваємо чи обливаємося холодною водою;

- Вважаємо, що все на краще і бачимо у всьому життєві уроки, а не покарання.

А втрачаємо ми енергію тоді, коли:

– впадаємо у зневіру, жаль та невдоволення;

- Безцільно витрачаємо свій час;

- Ображаємося;

- Переїдаємо;

- Домагаємося якихось цілей з егоїзму чи користі;

– не вміємо концентруватися та дозволяємо нашим думкам безконтрольно блукати, викликаючи в нас іноді багато негативних емоцій та відчуттів;

- їмо погану, неякісну або несвіжу їжу, особливо коли це відбувається швидко і на ходу;

– куримо та випиваємо спиртні напої;

– ведемо порожні розмови, особливо якщо вони є дуже негативними (критика, скарги, осуд);

- Сильно і постійно напружуємо тіло і розум;

– не висипаємось або, навпаки, багато спимо;

– знаходимося під прямим сонячним промінням з 12 до 16 годин;

– спимо з партнерами без кохання, ведучи безладне життя.

Наповнюватися життєвою енергією ми можемо і від стихій

Енергію Землі ми можемо отримувати, буваючи на природі, харчуючись натуральною їжею, ходячи босоніж.

Енергію Води ми можемо отримувати, плаваючи у морі чи річці. Також добре пити воду з колодязів чи струмків.

Енергію Вогню ми можемо отримувати від сонця і при вживанні їжі, що містить сонячне світло.

Енергію Повітря ми отримуємо через вдихання чистого повітря, особливо лісового, гірського та морського. Куріння та перебування людини у місцях великого скупчення людей позбавляє людини енергії.

Але, слід розуміти, що навіть якщо ви будете жити на природі, пити чисту воду і дихати свіжим повітрям, при цьому злившись і дратуючи на всіх і вся, то ніякої енергії у вас не прибуватиме. Точніше, наповнюватиметься ви нею, але цією енергією ви себе руйнуватимете, оскільки потік цей буде негативним. Всю отриману енергію ви проводите через серце і вам самим вирішувати, чи розтечеться вона по вашому тілу отрутою або бальзамом.

Щосекунди нашого життя ми стоїмо перед вибором. Ми можемо посміхатися, світити світові, відчувати безумовну любов, бачити найкраще, сповнюватись сміятися і радіти. Або ми можемо ображатися, заздрити, пред'являти претензії, ходити з незадоволеною особою, виявляти агресію і намагатися всіма способами набити кишені. І тоді незалежно від того, скільки у вас буде грошей, ви все одно будете похмурими та нещасними. І енергії у вас буде з кожним днем ​​дедалі менше. І ви почнете її шукати та використовувати штучні стимулятори: веселі компанії, алкоголь, з'ясування стосунків з людьми, цигарки, кава, енергетики, гуляння з одного ліжка до іншого, від однієї людини до іншої. Так, все це спочатку дасть вам підйом, але зрештою призведе до повного руйнування. Тому що все це зовнішнє остаточно затьмарить все ваше внутрішнє.

Щодня ставте собі питання про те, чи даєте ви чи споживаєте, чи світите ви світу чи просто поглинаєте світло? І тоді ви зможете швидко змінити хід своїх думок, а потім і вчинків, і ваше життя перетвориться на гарне сяйво, сповнене любов'ю. І тоді ви не задаватимете питанням, де взяти енергію, Тому що у вас її буде завжди в надлишку!

Немає подібних статей.

Відомо, що все тримається на енергії. Наш життєвий тонус, здатність діяти та тверезо мислити – це рівень вільної енергії в організмі. Тож як впливати на цей рівень?

Класична відповідь фахівців: вода, дихання, харчування та регулярні фізичні навантаження.

Від нас потрібно правильно робити (більше пити, якісно харчуватися, глибоко дихати та займатися спортом), і тіло «прозріє», давши нам найпотужніший приплив внутрішньої сили та бажання згорнути гори.

Так ось, я відповідально заявляю, що практик н-е-д-о-с-т-а-т-о-ч-н-о. Це важлива частина життя, щоб відчути себе краще та запустити процес змін. Це крок до здоровішого рівня життя, але ключ до джерела внутрішньої сили та драйву знаходиться в іншому.

У людині прихований колосальний резерв внутрішньої могутності, але багато хто з нас ніколи до нього навіть не доторкнеться.

Протягом тривалого часу я так чи інакше вивчала різні підходи та практики у підвищенні енергетики. Не скажу, що багато чого перепробувала особисто, але певний досвід є. Плюс, що завжди мене відрізняє, то це активне спостереження. Шаблони в стилі рік людина займається практиками або двадцять, є у нього освіта чи ні, чи досяг він чогось у загальноприйнятому сенсі чи все ще попереду – мені все це цікаво меншою мірою, а що по-справжньому приваблює, так це блиск у очах тут і зараз, внутрішній драйв, зарядженість зсередини. Є люди, що світяться. До них тягнешся. А можна бути здоровим, добре виглядати, але при цьому залишатися абсолютно дерев'яним усередині. Ні мощі, ні сили, ні підйому з таких очей не простягається.

З цікавістю та задоволенням я активно спостерігала як за практикуючими (йога, енергетичні практики, сироїдіння, вегетаріанство, медитації, байдикування на островах) та за творцями (бізнес, проекти, творчість, викладання (тої ж йоги, практик тощо)), так і за самою собою в різні періоди життя, і знаєте, мені хочеться прокричати цей висновок, щоб ви напевно почули:

СИЛА ДАЄТЬСЯ НА СПРАВУ

Якось ця проста, але не така очевидна відповідь буквально оглушила мене своєю присутністю.

Поки вам нема на що витрачати силу – ви її не знайдете.

Мені навіть здається, що це захисна функція організму. Куди ви прикладатимете сильний заряд? На самоспалення від своїх сумнівів? Силі (чи вищому рівню енергетики) потрібен прикладний вихід.

Чим більший масштаб бачення себе та свого внеску у світ, тим більше енергії.

Чи є люди взагалі далекі від способів підвищення енергетики і не розтратили життєвий ентузіазм і підйом, зауважували? Суть не так у практиках (які дуже хороші, але, повторюся, недостатні), а саме в регулярному використанні отриманої енергії.

Давайте начистоту: навіщо вам сила, тонус, енергія, драйв, ентузіазм?

Є хороша аналогія від індійських мудреців:

Людина стоїть перед життям, як перед безмежним океаном, але в руках у нього лише чайна ложка

Енергії до фіга, та ось тільки запити у нас сміховинні. Скільки змогли, стільки й забрали.

Для чого вам сили? Куди ви прикладатимете їх? Як витрачати?

Наші цілі визначають наші сили, хочемо ми цього чи ні.

Якщо ви хочете почуватися бадьорим і енергійним і для цього починаєте займатися спеціальними практиками, але при цьому до пуття не знаєте, навіщо вам все це, то й сил у вас буде рівно на те, щоб займатися цими практиками. Теж не погано. Але слова «міць» та «драйв» з іншої опери. Я пишу це саме для тих, хто може відчути.

Якщо займатися підвищенням енергії заради підвищення енергії - вона триматиметься на посередньому рівні, достатньому для підтримки поточної життєдіяльності (включаючи ці заняття). Проривні сили, ентузіазм і жага до життя з'являються в той момент, коли людина знаходить свою мету і починає до неї рухатися.

Сила дається на діло.

Іншими словами, коли ви ухвалюєте тверде рішення згорнути гори, ви раптом виявляєте, що здатні на це. Не спочатку сила, міць та драйв за допомогою практик, а потім «я подумаю, чим би зайнятися з таким ресурсом», а з точністю до навпаки – спочатку людина вирішує все змінити, приймає рішення, в який бік рухатися і куди, і з кожним кроком, зробленим у вибраному напрямку, він починає відчувати підйом зсередини.

Але мова не про поверхневі мрії, які в епоху Інтернету вже розповзлися по свідомості як вірус: прочитав статтю, загорівся і забув за лічені хвилини, а саме про серйозний намір, план дій та усвідомлений рух, включаючи терпінняпройти цей шлях до кінця. Тут і енергетичні практики на допомогу, як чудовий інструмент дозарядки батарей, але основне джерело енергії все-таки в іншому…

Давайте прямо: коли в житті запустити цей процес вкрай складно. З пекла вириватися куди легше, якщо раптом ви в нього залетіли, хоч би як абсурдно це звучало. Необхідний дуже серйозний намір стати людиною, яка реалізує свій потенціал на повну потужність. Відсутність страху ставитиме великі цілі. Зухвалість мріяти по-великому, а головне треба перестати економити сили і не боятися віддатися процесу руху з головою. І тоді є шанс на практиці дізнатися на запитання: «Хто я?»

Людина - це істота з безмежними можливостями і колосальною силою, що має все необхідне для самовідновлення та самонаповнення, здатне змінювати будь-які обставини і майстерно творити свій досвід, отримуючи при цьому величезне задоволення і поділяючись їм з оточуючими.

Сьогодні я хочу звернутися до дуже важливої ​​теми. життєвої енергії. Здавалося б, що у цій темі нового все і так зрозуміло. Але якщо у вас все-таки час від часу виникає раптом питання: чому ж деяким людям так щастить, чому вони такі щасливчики, здоровяки, везунчики, чому від деяких так і пахне здоровою, щасливою, радісною, сексуальною, щедрою та приваблюючою енергетикою, а від інших хочеться якнайшвидше втекти, і життя їх наповнене сірими, безперервними буднями і болячками, з яких вони не можуть або не вміють вибратися, — то до цієї теми все-таки варто придивитися уважніше.

І перше питання, з яким необхідно розібратися: що ж таке життєва енергія та як вона витрачається?

Насамперед, варто сказати, що життєва енергія — це, власне, енергія, завдяки якій ми з'явилися на світ і живемо на цій планеті. Основу нашої загальної енергетики ми отримуємо вже в момент зачаття (є думка, що й раніше, коли батьки тільки замислюються і планують зачати дитину) і при народженні. Надалі накопичення і витрачання нами енергії залежить від безлічі факторів, на частину з яких ми можемо вплинути, на частину ми не можемо вплинути.

Життєва енергія - ця енергія, яка пронизує та наповнює всі клітини та атоми нашого організму, об'єднуючи в єдине ціле, в єдиний цілісний організм, змушуючи найдрібніші частинки цього організму вібрувати у своїй частоті, з'єднуючись, зрештою, однією потужний природний поглинач і випромінювач енергії Пространства. Можна сказати, що це і є єдиний Дух, частинки якого – окремі душі – становлять життєве ядро ​​будь-якої живої істоти, і, звісно, ​​людини.

Можна додати, що життєва енергія — це енергія, яка дозволяє нам створювати наше життя, змінювати його, творити його, розкриваючи своє призначення цієї Землі . Загалом, це енергія наших думок, бажань, вчинків, дій, слів у кожну секунду нашого життя. Ця енергія перерозподіляється між нами, навколишніми людьми і навколишнім середовищем, розкривається в наших життєвих обставинах і ситуаціях і, зрештою, створює наше життя таким, яким воно є тут і зараз.

Чим більшу життєву енергію має людина, тим більшим потенціалом і можливостями вона має для того, щоб створювати своє життя таким, яким він хоче. Строго кажучи, навіть для того, щоб людина змогла уявити чітко і ясно бажану картину життя або для того, щоб усвідомити глибше своє життя, вже потрібна колосальна кількість енергії (в даному випадку розумової). І чим "якіснішою" буде ця енергія, тим більше людина зможе зробити для себе, для інших людей, для всього навколишнього світу.

І сьогодні ми якраз розглянемо ті невичерпні та справді щедрі джерела, з яких людина може черпати свою життєву енергію та ділитися нею з іншими.

Отже, Життєва енергія - це єдина субстанція, що складається з фізичної та духовної складової. Фізична — це енергія тіла, що вищий її потенціал, то краще здоров'я. Духовна - це сфера наших думок, образів, почуттів, емоцій, бажань, слів, які призводять до певних дій та результатів.

Спочатку розглянемо джерела отримання фізичної складової життєвої енергії.

І перше джерело – це здоров'я наших батьків у момент нашого зачаття. Сподіваюся, тут пояснювати не потрібно: чим міцніше здоров'я наших батьків, а ще краще і їхніх предків у кількох поколіннях, тим якісніші гени дістануться нам і міцнішим буде наше майбутнє здоров'я.

Після народження людина черпає свою життєву фізичну силу із різних джерел:

1. Їжа. Чим більше уваги людина приділяє якості своєї їжі, тим більше вдячний їй її організм. Якість їжі плюс збалансованість і поміркованість плюс хороші емоції, з якими вона споживається, дорівнює відмінному складові вашого довголіття.
2. Фізична енергія навколишнього світу: енергія природи - вода, повітря, сонце, вогонь, земля, мінерали, рослини та тварини. Спілкування з кожним із цих елементів природи здатне значно підвищити енергетику людини. Тому збереження природи та спілкування з нею — життєво необхідне кожному з нас.
3. Значну частину нашої фізичної енергії, як і духовної, ми отримуємо з інших людей. Але не у чистому вигляді, а у вигляді переробленої енергії наших емоцій, думок, почуттів, спілкування з іншими людьми. Тобто частину емоційно-духовної складової енергії людина переробляє на фізичну. Не секрет, що позитивні емоції допомагають людині зробити набагато більше справ, аніж негативні.
4. Спорт, фізичні вправи, масаж, дихальні практики та ін. - Це також відмінне джерело життєвої підзарядки. Люди, які регулярно займаються навіть найпростішими вправами, мають великий життєвий тонус, впевненість, бадьорість і гарний настрій у порівнянні з тими, хто не приділяє уваги тренуванню тіла.

Ось ми розібрали базові джерела для підвищення фізичної енергії тіла. Нічого складного, правда? Грамотне використання кожного джерела вирішує половину ваших проблем у житті.

Тепер звернемося до більш тонкої сфери. духовно-емоційної складової життєвої енергії

Джерела отримання цієї енергії також відомі всім, але саме ця складова енергії, на мій погляд, найбільш складна у використанні, оскільки стосується духовності людини, її особистісної зрілості, процесу самовдосконалення людини, а отже, якість роботи з цими джерелами залежить від ступеня духовної зрілості кожну людину і змінюється протягом усього життя.

Отже, ось основні з них:

1. Думки – колосальне джерело енергії. Позитивні та негативні думки, за законом полярності, мають однакову силу, але перші сприяють значному підвищенню загальної енергії організму, другі ж — значному відтоку життєвої енергії.
2. Почуття — аналогічно думкам, підпорядковуються тому закону полярності.
3. Емоції - аналогічно думкам і почуттям, мають ту ж дію.

Саме ці джерела задіяні у таких сферах, як:

1. Медитації, духовні, енергетичні практики — покликані допомогти людині у її вічному пошуку себе та Істини, покликані дати людині сили для цього пошуку.
2. Мистецтво у кожному своєму прояві, чи то музика, живопис, скульптура, танець, архітектура, чи, наприклад, ручне прикладне мистецтво, чи інші форми мистецтва — це те, у що людина вкладає частку своєї душі, свою любов, свій талант і творчий потенціал, а, отже, всі форми мистецтва, творчості мають колосальний заряд людської енергії, яка підвищує потенціал Життєвої енергії як творця твору мистецтва, так і того, хто вміє сприйняти задум і душу творця в його творінні.

Три цих складових — думки, емоції, почуття — людина може регулювати в собі, відстежувати, змінювати, впливати на них, керувати ними, а отже, може регулювати і надходження-витрату своєї життєвої енергії. Ось саме це найскладніше і дається людині. А ментальна енергія, за законом ієрархії енергій, має на порядки більш високу потужність, ніж фізична, отже, на порядки може й підвищити (або знизити) життєву енергію людини. Позитивна енергія думок, емоцій та почуттів – це енергія творіння, творчості, творення. Негативна ж — це енергія руйнування, зокрема й лише на рівні тіла окремої людини.

У цій темі я торкнулася лише верхівки айсберга, базових знань, які відомі практично кожній людині. Але мало знати. Треба вміти застосовувати і, власне, застосовувати - щодня, регулярно, нехай потроху, але робити! Звичайно, якщо є бажання прожити довге, щасливе та успішне життя. Тому що я говорю: "Якість Вашого життя є якість Вашої енергії!"