Что надо делать в походе. Отправляемся в поход: полезные советы
Кроме самого похода и прогулки на природе для детей не менее важное место занимают игры . Они помогают сплотить команды, снять напряжение в туристической группе, развеселить детей и просто здорово провести время.
Все игры в походе на природе для детей можно классифицировать по времени года или на активные и развивающие . Сегодня предлагаем вашему вниманию лучшие и зарекомендовавшие себя игры .
Зимние игры
Активная игра «Снежки»
К ним традиционно можно отнести «Снежки». Увлекательная игра с постройкой крепостей, и закладыванием запасов «бомб» станут увлекательным занятием для детей любого возраста.
В снежки можно играть командами и в одиночку. Мальчишкам эта игра нравиться больше всего. Они увлеченно не только готовятся к ней, выставляя засады и готовя «вражеские набеги», но и запасаясь львиной порцией снежных снарядов.
Девочки тоже не отстают и часто занимают либо роль партизанов и разведки, либо встают на оперативные пополнения запасов снежных снарядов.
Забег на санях
Командная игра (2-3 человека), в которой кто-то из них встает в «упряжку», кто-то садится в сани. Задача первым пройти трассу до финиша, не растеряв игроков команды.
Angry Birds
Зимой снаряды можно заменить на снежки. Принцип игры такой же как и в оригинальной версии игры: сбить минимальным количеством ударов целую конструкцию. Играть можно по очереди или командно, обсуждая и примеряя траекторию полета и создавая уникальный снежный снаряд (в него можно вставлять веточки, утяжелять его или, наоборот, делать снаряд минимальным в размере).
Летние игры
Летние варианты игр не менее интересны, чем зимние. Летом, да и осенью с учетом минимального количества одежды и возможности дополнительно использовать воду можно поиграть в огромное количество игр. Игры начальной или старшей школы становятся разнообразнее и веселее.
Западня для мишки
В этой игре требуется минимальная подготовка:
- Мешок, набитый листьями и соломой;
- Веревка, длины которой должно хватить для того, чтобы натянуть ее между деревьями;
- Палочки по 20-30 см., которые предварительно собираете в лесу.
Приготовление к игре заключается в том, чтобы вы натянули веревку между деревьями, на веревку посередине повесили мешок, набитый листьями. Под мешок накидали палочки, штук 20.
Задача заключается в том, что ведущий отталкивает мешок рукой, а игрок должен за определенное время собрать из-под мешка максимальное количество палочек. Победа достается тому, у кого больше веток. Эту игру можно включить в общую эстафету для детей в походе на природе.
«Строитель лагеря»
В данной игре две команды собирают лагерь на скорость. Для этого им понадобятся: палатка, спальные мешки, тент, веревки, колышки, котелок.
Задача обустроить лагерь за 30 минут. Играют 4-10 человек. Если детей много, то задач по обустройству лагеря должно быть больше, пусть собирают дрова, принесут воды и готовят костровище еще, например.
Побеждает команда, которая за минимальное время построила максимально качественный лагерь.
«Спортивное ориентирование»
Классическая игра на все времена, способная обучить любого пользоваться компасом и картой. Единственное дополнение, вы можете усовершенствовать игру, путем оборудования «промежуточных точек» техническими новинками, таким образом поступающая информация от прохождения командами «точек» будет самой точной. Также можете добавить элементы квеста : на каждой точке выставлять дополнительное задание, прохождение которого будет говорить о том, что «высота взята» или «точка захвачена». Победителем становится команда, первая прибывшая к последнему заданию.
Песни для похода для детей
Какой же поход без песен . Они позволяют расслабиться всей команде вечером у костра, создают теплую и благоприятную обстановку . К классическим песням , сопровождающим уже ни одно поколение туристов относят:
- Булат Окуджава «Перевал»;
- Олег Митяев » Изгиб гитары желтой»;
- Владимир Высоцкий «Скалолазка», «Песня о друге»;
- Песни из фильма «Мэрри Поппинс»: «Ветер перемен», «Полгода плохая погода»;
- Песни из мультфильма «Бременские музыканты»: «Луч солнца золотого», «Ничего на свете лучше нету».
Конкурсы для детей в походе
Кроме игр и песен детям конечно же будут интересны и всевозможные конкурсы . К ним обязательно нужно готовиться заранее. Как варианты вы можете сделать:
- Конкурс загадок ;
- Конкурс стихов . О времени года, например, в которое вы отправились дети эмоционально и наглядно рассказывают стихи. Они могут ходить по импровизированной сцене и показывать широту леса, красоту деревьев и так далее.
- Конкурс сказок . Сказку каждый участник придумывает сам и рассказывает ее с импровизированной сцены.
- Конкурс рисунков . Приготовьте заранее альбомы и краски с водой. Можете разделить на группы участников или каждый будет действовать за себя. Рисунок с натуры будет не только интересен, но и познавателен. Даже те, кто не очень хорошо держит кисть, будет подмечать в предметах неживой и живой природы удивительные нюансы.
Алевтина Дмитривна, учитель труда, стаж 18 лет
Если вы думаете, что дети со временем меняются, как педагог со стажем, могу однозначно сказать – нет. Ведь меняются не дети, а мир в котором они живут и наше отношения и ожидание от детей. Если вы будете смотреть на них и видеть в них только огрызающихся малышей, ничего не знающих о жизни – они и вырастут такими, а если вы будете относиться к ним как истинный учитель и друг, то они откроют вам свою душу и станут настоящими людьми!
Екатерина, дочь Арина (10 лет), сын Алексей (15 лет)
С самого первого года в саду я состою в родительских комитетах у детей. Сейчас нахожусь у дочери в комитете. Это совершенно осознанное решение. У меня нет педагогического образования, но я с удовольствием помогаю учителям и сопровождаю везде наших детей. В походах в театры, музеи, на выставки и на природу . Мы помогаем учителям устраивать конкурсы и проводить «Зарницы». Я вижу, как растут дети (мои и их друзья), я вижу, что подобные сближают и делают их жизнь ярче и комфортнее. Ведь переходный возраст никто не отменял, но если в это время у ребенка еще и не будет доброжелательной среды в школе, то этот период будет наиболее острым. Поэтому я всегда готова помогать и принимать самое непосредственное участие.
Итоги
О том, чем занять детей в походе написаны множество пособий и научных работ. Ваша задача сделать не только вылазкой на природу, но и интересным и увлекательным занятием, способным отвлечь детей от занудного заучивания уроков в школе. Такие походы должны стимулировать желание к изучению мира вокруг нас и отвлечению детей от гаджетов и компьютерных игр. Путем грамотной подготовки сценариев похода в лесу для детьми вы сможете добиться определенных успехов. Ваши дети будут с радостью и теплотой вспоминать эти прекрасные дни.
Фото и видео: свободные источники Интернет
Все в жизни нужно делать правильно. Помните кота Матроскина, который учил Дядю Федора, что бутерброд должен быть "правильным"? Ну, а туристический поход (где от каждого шага может зависеть жизнь и здоровье) само собой должен проходить, как полагается, то есть быть "правильным"! Трудностей в походе возникает много. О некоторых мы рассказали в главах "Лес - наш друг или враг?", "Как вести себя в пустыне?", "Как купаться "с умом"?" и т.д. А сейчас остановимся на других опасностях, подстерегающих туриста.
Как найти верную дорогу?
Знаете ли вы, ребята, что даже прогулка в лес за грибами чревата экстремальной ситуацией? Для этого достаточно заблудиться, потерять ориентировку. Причем, заблудиться может и опытный человек. Только он, в отличие от новичка, никогда не поддастся панике и сумеет выручить себя сам!
Главное правило: уходя в поход, обязательно предупредите родителей, товарищей или спасателей МЧС (в горах, наиболее посещаемых туристами, существуют специальные контрольно-спасательные службы). Назначьте "контрольное время" возвращения, после которого надо начинать поиски.
Чтобы не заблудиться, вам следует иметь с собой карту или хотя бы сделанный от руки рисунок местности. Такой рисунок называется абрисом. Есть даже песня "Перекаты", написанная геологом Александром Городницким, где поется о том, что "на это место уж нету карты, идем вперед по абрису". Находясь в лесу, обращайте внимание на приметы. Оставляйте по дороге "зарубки": надломленная ветка, стрела, выложенная из камней, привязанный к кусту кусок ткани могут сослужить службу и вам, и тем, кто захочет вам помочь. Передвигаясь по местности, намечайте ориентир, к которому держите путь, а дойдя до него - выбирайте следующий. В лесу это особенно важно: помните, что не следящий за маршрутом человек левой ногой шагает чуть шире, чем правой, а потому незаметно для себя делает круг.
Что делать, если вы потеряли ориентировку? В первую очередь - остановиться, а не бежать куда попало. Вспомните приметы пройденного пути. Если есть возможность - влезьте на высокое дерево и осмотритесь. Что отличает местность, где вы находитесь (реки, просеки, деревни, железная дорога, близкие заводы с высокими трубами и т.п.)? Может быть, с высоты вы их увидите. Прислушайтесь: шум поезда, гудки автомобилей и другие звуки помогут вам сориентироваться. К жилью может вывести лесная дорога, утоптанная тропинка или просека. Если встретилась развилка, идти нужно в ту сторону, где 2-3 тропинки соединяются в одну. Если у вас есть карта или вы знаете, к югу или северу от вас находится цель маршрута, постарайтесь определить сторону света. Есть компас, и вы умеете им пользоваться? Отлично! Если же компаса нет, найти направление помогут лесные приметы. Муравейник, например, всегда располагается с южной стороны дерева или косогора. А вот мох предпочитает северную сторону. Если вам встретился отдельно стоящий пень, посмотрите на годовые кольца: с южной стороны они обычно шире.
Днем направление укажут Солнце и ваши часы. Расстояние между цифрой 12 и часовой стрелкой, направленной на Солнце, нужно разделить пополам. Если через эту точку и центр циферблата мысленно провести прямую, то ее конец, нацеленный на Солнце, будет показывать направление на Юг. Ночью найти дорогу помогут звезды и Луна. Если Луна "молодая" и "растет", то в полночь по местному времени она будет находиться на Западе, в полнолуние - на Юге, а в последней четверти (серп похож на букву "С") - на Востоке. Найти Север поможет и Полярная звезда - верный друг всех путешественников. Как ее найти? Нужно знать созвездие Большая Медведица (оно похоже на гигантский ковш). Мысленно проведите прямую линию через две крайние звезды ковша и отложите на ней (тоже мысленно) 5-кратное расстояние между этими звездами. В конце линии и будет круглый год неподвижно "висеть" Полярная звезда.
Как разжечь костер?
Костер - одно из древнейших изобретений человечества. Если верить мифам, его подарил людям Прометей, но, скорее всего, этот подарок небес принесла на землю обычная молния. Многие века костер был единственным источником тепла и света в ночное время, возможностью приготовить себе пищу... В наше время горожанину совсем не нужен костер: есть электричество, газ, микроволновые печи... А за городом? В туристическом походе? Можно, конечно, взять с собой спиртовку или походную печку, но... Какой же поход без костра?!
Развести костер помогут спички. Нужно только не забыть захватить их с собой и держать в месте, недоступном влаге. Для этого годится плотно завинчивающаяся баночка, куда кладут даже не весь коробок, а несколько спичек и "серный" кусок коробка. Опытные таежники окунают головки нескольких спичек в растопленный парафин - такой запас не промокнет! А если нет ни спичек, ни зажигалки? Можно воспользоваться лупой или линзой, сделанной из двух стеклышек от часов. Если помните, так поступил инженер Сайрус Смит на "Таинственном острове". Он скрепил два стеклышка от часов по краям глиной, заполнил их водой - получилась линза. Вместо глины можете использовать лейкопластырь или смолу хвойного дерева. С помощью линзы солнечный луч наводят на легко воспламеняющийся трут. Его делают из ваты, марли, пуха, растертой бересты. На тлеющий трут дуют, пока не покажется пламя, а потом разжигают костер. Попытаться добыть огонь с помощью искры от кремней, а также трением, как делали когда-то дикари, можно, но это очень трудно и долго. А потому не забывайте дома спички!
Как выбрать место для костра? Оно должно быть в стороне от деревьев и кустарников и защищено (по возможности) от сильного ветра. Место для костра (если нет старого кострища) нужно расчистить. Для этого лопаткой снимают дерн с площади около 1 квадратного метра. Если почва торфяная, кострище обязательно засыпают песком, глиной или выстилают сырыми бревнами. Если этого не сделать, может возникнуть торфяной пожар, который проникнет глубоко в почву и наделает бед (см. ). Зимой снег нужно утоптать и только потом устраивать на этом месте костер. Не разводите костер под заснеженными елями и соснами: начав таять, снег упадет в костер и может его погасить. А если далеко от деревьев не уйти, то предварительно стряхните с них снежные "одежки". Походный костер бывает нескольких видов: "шалаш", "колодец", "звездочка", а также любимые костры бывалых путешественников - "нодья" и "таежный" (они горят всю ночь и не требуют частого подкладывания дров). Как выглядят эти костры, вы можете увидеть на рисунках нашего художника.
Дрова в лесу - не проблема. Только не рубите живые деревья. В любом бору много сухостоя, валежника, а на нижних "этажах" елей торчат сухие ветки (они, кстати, остаются сухими и во время дождя). А растопкой может послужить береста или сухой мох. Дрова заготовьте с запасом, на всю ночь. Костер лучше поддерживать до утра: он не только даст свет и тепло, но и отпугнет хищников. Если же в костер добавить сырых веток, травы или несколько кусков мокрого торфа, то дым разгонит комаров.
А как найти дрова там, где нет леса? В тундре нужно использовать карликовую березу, ветки кедрового стланика, тундровый мох, а на берегах полярных морей - выброшенные морем деревянные предметы. В пустыне или степи топливом послужат колючки, пучки сухой травы, а также высохший помет животных (кизяк, его в качестве топлива использует и местное население).
Где переночевать и укрыться от непогоды?
Сегодняшние туристы, как правило, берут в поход палатку. Современные палатки - легкие и прочные, они выпускаются самых разных размеров и конфигураций. Вы оказались в "походе" не по своей воле или просто потеряли палатку при переправе через речку? Всякое ведь может случиться! Тогда вам придется строить для ночлега или чтобы укрыться от непогоды временное жилище: шалаш, навес, землянку и т.п. Чем суровее климат, тем надежнее должна быть такая "времянка".
Самый простой вариант "дома" - навес. Закрепите на двух соседних деревцах, на высоте 1-2 метров, поперечину, чтобы у вас получилось нечто похожее на футбольные ворота, и прислоните с одной стороны к верхней "планке" 10-12 жердей, найденных по соседству. Для прочности переплетите их гибкими ветками, а потом закрепите сверху брезент или сделайте крышу из лапника. Начинать делать такую крышу нужно снизу, чтобы каждый следующий слой прикрывал предыдущий примерно на треть (так в домах кладут крышу из черепицы). По такой зеленой крыше дождь будет стекать, не попадая внутрь.
Основой для шалаша может послужить высокий пень, надломленное на высоте 1-2 метров дерево или небольшая березка. Прислоните несколько шестов к такой основе, закрепите их - и каркас готов! Для прочности его можно переплести гибкими ветками и прутьями, а потом уложить сверху любой материал, предохраняющий от дождя и холода. Это может быть брезент, несколько плащей или курток, еловый или сосновый лапник, ветки лиственных пород. Чем прочнее такая крыша, тем надежнее ваша защита от внешнего мира. Пол в шалаше нужно, застелить лапником, ветками или слоем сухого мха. И тепло, и мягко! Если у вас есть полиэтиленовая пленка, то в дождливую погоду ее нужно натянуть поверх шалаша, а в холодную - поместить под слоем лапника (для сохранения тепла).
Зимой спрятаться от метели и бурана можно в домике из снежных кирпичей (если снег плотный). Такие куполообразные жилища из снежных плит строят себе, например, эскимосы. Они называются "иглу". Не пренебрегают снежными стройматериалами и альпинисты, покоряющие горные вершины. Снег отлично защищает от холода, недаром его обычно называют "одеялом" для земли.
Как помочь товарищу?
К неприятностям и сложностям в походе могут привести не только потеря ориентировки или стихийное бедствие. В этих условиях даже вывих ноги, потертость и недомогание могут превратиться в экстремальную ситуацию.
Главной помощницей станет походная аптечка. В ней должен быть необходимый минимум средств для оказания первой помощи (или самопомощи). В любой аптечке должны быть ножницы, медицинский скальпель и пинцет (помните, чем можно вытащить из тела клеща?). На случай травм и порезов нужно иметь стерильные бинты и салфетки, бактерицидный лейкопластырь, резиновый жгут для остановки кровотечения, йод, марганцовку, перекись водорода. Помогут в случае надобности нашатырный спирт, борная кислота, а при головной боли - бальзам "Звездочка". Обязательно положите в походную аптечку лекарства, которые вы принимаете постоянно. Должен быть в аптечке и бальзам "Спасатель", он хорошо помогает при порезах и укусах насекомых, а также при обморожениях и ожогах. Помните, что на всех лекарственных упаковках (или инструкциях внутри них) указано КАК и в КАКИХ СЛУЧАЯХ пользоваться этим лекарством (можно, перед тем как отправиться в поход, попросить взрослых написать "лекарственную инструкцию").
Помочь могут и лекарственные растения. Вместо йода можно использовать жгучий красноватый сок медуницы (им мазали раны после аварии с воздушным шаром герои веселой книжки "Приключения Незнайки и его друзей"). Кровотечение поможет остановить свежий сок подорожника или полыни, а также зеленовато-коричневая пыльца гриба-дождевика. Эти растения обладают обеззараживающими свойствами, утихомиривают боль и заживляют раны; их применяют и при порезах, и при ушибах, и при укусах шмелей или ос. Вместо ваты можно использовать пух камыша.
В серьезных случаях может понадобиться искусственное дыхание, массаж сердца и др. (см. ). Оказав первую помощь раненому (больному), нужно как можно быстрее доставить его в город или поселок, где есть врач: степень тяжести травмы или болезни может определить только он!
Сначала наши правила были в 2 раза длиннее. Но в них мало кто вникал и в итоге не соблюдали. Теперь оставлено только действительно важное. Поэтому не критикуйте пожалуйста, что надо и то и сё написать — бесполезно.
Перед выходом проводник проведёт инструктаж о поведении в походе, вы распишетесь в ведомости и будете выполнять следующие правила:
Не разделяться!
Это самое главное правило. Прежде чем отлучаться куда-либо или идти другим путём, поставьте в известность инструктора. И только если он разрешит, можно идти. Это нужно, чтобы знать, где вас искать.
Инструктора не обгонять. Первым идёт инструктор, его допустимо обогнать только немного, чтобы вы могли его слышать.
Слушаться инструктора.
Если инструктор о чем-то просит, это нужно выполнять. Вы можете спрашивать, зачем именно так – но выполняйте, а не спорьте.
Не мусорить.
По пути никакого мусора не оставлять – даже обёрток от конфет. Весь мусор – свой и чужой мы будем стараться сжигать на стоянках. Что не горит – придётся нести с собой до организованного мусорника. Бывает, что это населённый пункт в конце похода. Поэтому не берите с собой то, что станет мусором и не сможет сгореть.
Под струёй родника нельзя мыть посуду, чистить зубы, стирать и др. Наберите воду и отойдите в сторонку, или ниже по течению. Иначе под родником образуется неприятная помойная лужа.
Не молчать и не геройствовать.
Если вам тяжело, что-то болит, обязательно скажите об этом инструктору. Он в любом случае вам поможет. Например, отрегулирует или разгрузит рюкзак, сделает не плановый привал, изменит темп ходьбы. Если натирает обувь — не ждите до волдырей. Как только заметили покраснение, сразу заклеивайте проблемное место пластырем на тканевой основе, без прокладок из бинта или ваты. Осмотрите ноги, и заклейте также все покрасневшие места — они всё равно начнут натирать позже. Если своего пластыря нет — не стесняйтесь и просите у инструктора.
Идти без одышки.
Одышка, это когда дышите очень часто, но всё равно воздуха не хватает. Приходится останавливаться каждые 5-10 минут и отдыхать. Такой рваный ритм сильно перегружает и изматывает организм. Появление одышки означает, что вы слишком быстро идёте. Замедлите темп так, чтобы можно было идти без отдыха 30-40 минут. Так в итоге будет быстрее и безопаснее для всего организма. Дышать только носом, полной грудью. Если тяжело, то не разговаривать.
Все личные потребности решайте на привалах. Санитарные, переодевание, регулировка рюкзаков, и т.д.
Туристы обязаны:
Бережно относиться к природе и памятникам истории и культуры.
Быть взаимно вежливыми и доброжелательными по отношению друг к другу.
Вести себя тактично по отношению к местным жителям, уважать их традиции.
Заблаговременно обеспечить себя необходимыми специфическими медикаментами, предупредить инструктора о своем заболевании.
В случае любых происшествий, претензий, немедленно сообщить инструктору.
Запрещается:
Участвовать в походе при наличии медицинских противопоказаний для такого вида активности.
Пробовать неизвестные ягоды, грибы.
Нюхать и собирать неизвестные цветы.
Купаться и плавать в любых водоемах без разрешения инструктора.
В случае невыполнения туристом требований инструктора или нарушения вышеприведённых «Правил поведения в походе» с инструктора снимается ответственность за жизнь и здоровье такого туриста. Также в этом случае инструктор имеет право снять туриста с маршрута без возврата стоимости похода.
1. Единение с природой.
Даже самый дорогой и комфортабельный отель - это тот же "каменный мешок". В походе вы на свежем воздухе 24 часа в сутки. Маршруты составлены инструктором так, что за неделю можно насладиться природой во всем её многообразии: увидеть леса, озера, насладиться ароматом трав и вкусом воды из чистейших родников, восхититься величием гор и почувствовать соленую свежесть морских волн. Природа - это тот источник энергии, который надолго заряжает эмоциями и дарит незабываемые впечатления.
2. Новые навыки и знания.
Поход может научить вас не только ставить палатку, готовить на костре, вязать веревочные узлы и собирать рюкзак. За одну-две недели вы получите целый вагон полезных практических навыков и откроете новую философию жизни. На практике понимаешь, как мало вещей нам достаточно для нормального существования - особенно, если несешь эти вещи на своем горбу. Что лучший способ справиться с собственными трудностями - это помочь тем, кому еще тяжелее. Что хорошая обувь - это необходимость. Что самоуверенность бывает травматичной. И еще - что всему можно научиться, было бы желание.
3. Бюджетный отдых.
Вы заплатите за неделю ярких эмоций и приключений 150-250 долларов (в зависимости от региона), не считая дороги.
Маршрутов масса: Кавказ, Крым, Карпаты, Алтай.
Заграничные походы обойдутся вам дороже, но если сравнивать с традиционным "диванным" отдыхом - вы всё равно окажетесь в выигрыше. Самые популярные направления: Черногория, Грузия, Турция, Непал, Таджикистан (Фанские горы).
4.Отдых от цивилизации и гатжетов.
Каким бы ни был увлекательным отдых в рамках города - соблазн залезть в интернет или отправить смс очень велик. В походе вы можете хотя бы на 7-10 дней забыть о существовании айфонов, айпадов и нетбуков (в зависимости от р-на, на некоторых участках маршрута можно "словить" связь). Можно выключить свой телефон на время похода. А еще неделя без машин, супермаркетов, загазованного воздуха. Единственное, что можно и нужно брать с собой из - это хороший фотоаппарат. Чтобы запечатлеть красоту природы и, конечно, ваши приключения.
5. Возможность увидеть страну "изнутри".
Вы могли быть много раз в Турции, Крыму или на Кавказе, но не видеть другую, скрытую сторону этих мест. Яркие огни курортных городов сменяются шумом горных рек, калейдоскопом ярких звезд, многообразием пейзажей. И хотя этими тропами прошли уже тысячи туристов, вам будет казаться, что вы первый, кто решил нарушить покой природы и проникнуть в суть страны. Как будто вы стремитесь узнать душу человека, не концентрируясь на внешне напускных пошлости или гламуре.
6. Романтика.
Если вам её не хватает в жизни - тогда однозначно собирайте рюкзак. Захватывающие пейзажи равнин и гор, когда кажется, весь мир у вас на ладони, звездное небо, яркие закаты, пронзительно нежные рассветы. Разве не романтично сидеть в тесном кругу у костра с жестяной кружкой чая, петь песни под гитару? В походах есть дух приключений. Когда ты просыпаешься утром в предвкушении новых мест, событий, преград, а не с мыслью: "Поспали, можно и поесть".
7. Новые знакомства.
Поход - удобный вариант для тех, кому сложно найти компанию для отдыха. Во время прохождения маршрута вы хорошо познакомитесь со всей группой и найдете новых друзей. В походы ходят интересные люди, увлеченные жизнью. Они жизнерадостны, оптимистичны, общение с ними вдохновляет и заряжает энергией. А походная жизнь за несколько дней превращает разрозненную кучку туристов в сплоченную команду. На маршруте каждый раскрывается и волей-неволей показывает себя настоящего. Как говорится, хочешь узнать человека - сходи с ним в поход.
8. Физические нагрузки.
Пеший поход подразумевает ежедневную ходьбу от 5-ти до 8 часов в день. И это с рюкзаками на плечах. Когда впервые об этом узнаешь, думаешь, что это шутка инструктора. Но организм сильнее, чем мы о нем думаем. Ноги сами идут, шагая в нужном ритме, дыхание выравнивается, и нагрузка оказывается вполне по силам. В конце дня мышцы приятно болят, с непривычки, а без рюкзака чувствуешь такую легкость - как будто за спиной выросли крылья. Ходьба пешком, да еще и с нагрузкой, полезна для сердца, улучшает циркуляцию крови, активизирует работу всех систем организма, укрепляет мышцы ног и спины.
9. Испытание себя.
В походах "вылезают" все наши слабости и страхи, которые приходится преодолевать. Вам кажется, что вы больше не пройдете ни шага? Через час вы удивитесь, откуда взялись силы идти вперед и еще петь песни в пути. Вы боитесь высоты? А придется спускаться вниз по ущелью с карабинами и веревками. Поход открывает скрытые внутренние ресурсы, давая возможность стать сильнее и почувствовать гордость за то, что смогли преодолеть себя. Бытовые сложности тоже закаляют характер и, кстати, развивают смекалку. Вам придется обходиться без многих привычных вещей, сознательно лишить себя комфорта. Но к концу похода вы сможете сделать из подручных средств практически всё, начиная от ложки и заканчивая баней..
10. Очищения сознания.
В городе мы постоянно варимся в своих проблемах. Нужно сдать проекты, оплатить счета, сделать ремонт на кухне. В походе, как нигде получается отключиться от насущных дел, попасть в другую реальность и жить "здесь и сейчас". На природе - в горах, у моря - можно посмотреть на свою жизнь "со стороны". Просто побыть наедине с собой. Что-то переосмыслить. Понять свои истинные желания. В общем, очистить кэш и перезагрузиться. Именно в походе к вам могут прийти новые мысли и свежие идеи.
Список можно продолжать и дальше, каждый открывает в походе что-то своё. Одно можно сказать точно: это путешествие вас изменит. Вы ощутите то, что не сможет дать ни один пятизвездочный отель мира - вкус свободы. Именно поэтому, сходив в поход один раз, хочется испытать эти ощущения снова. Не важно, куда вы идете, в походе вы всегда сможете найти путь к себе самому".
Организация и проведение досуга в походе - это одновременно и просто, и сложно. Лучше всего отправляться с постоянной компанией близких людей. В таких случаях, скучать вряд ли придется. Нужно заранее распределить между ними роли и ответственность. Вот только чем можно заняться в походе, находясь вдали от цивилизации?
Игры и развлечения в походе
Песни и музыка у костра
Наиболее распространенный вариант досуга - песни у костра. С собой можно взять гитару. Если же она кажется слишком габаритной и тяжелой, отличной заменой выступит укулеле. В крупных компаниях всегда найдутся люди, которые умеют играть на струнных инструментах и имеющих в своем запасе много песен, которые можно исполнять хором. При этом никто не будет обращать внимание на правильность исполнения или ваш слух, ведь главная задача — отдохнуть и насладиться свободным вечером.
Только попробуйте представить себе - вечер, потрескивание дров в костре, естественные звуки дикой природы и песни под мелодичные звуки такого прекрасного инструмента, как гитара. Что может быть лучше. Романтика, да и только. Также можно прихватить с собой варган, губную гармошку и любой другой музыкальный инструмент. Однако наиболее подходящей будет все же гитара.
Сбор растений
Любители гербария могут пополнить или создать новую коллекцию, собирая уникальные растения. Их также нередко используют для дальнейшего украшения интерьера своего дома.
Физические нагрузки
Поход положительным образом сказывается на организме человека. Подобные путешествия позволяют избавиться от лишнего веса и укрепить тело. Те люди, которым таких нагрузок недостаточно, могут заняться плаванием, освоить комплекс физических упражнений, побегать. Многие туристы занимаются йогой и медитируют.
Наблюдение за ночным небом
В ясную погоду ночью можно понаблюдать за небом. Вдали от городов, особенно в горах, где нет постороннего света отлично видно звезды. Такой вид отдыха отлично подходит для влюбленных пар. Любуясь на звезды, можно получить уйму положительных эмоций и незабываемых впечатлений.
Чтение
Несомненно, такое занятие позволяет с пользой и интересом скоротать свободное время. Читать на природе - непередаваемое удовольствие.
Tochka- mira. ru не рекомендует брать книги в горы. Они тяжелые и занимают много места в рюкзаке. Лучше загрузить электронные версии произведений на смартфон, планшет или электронную книгу, прихватив с собой PowerBank. Если такой возможности нет, берите книги в мягкой обложке.
Мяч
Как бы это не звучало банальным, но не лишним будет мяч. В походе он просто незаменим. С ним придумано огромное количество игр. Так, на ровной поляне можно сыграть в футбол. Натянувши веревку между деревьями - удастся сыграть в волейбол. Его можно просто бросать из рук в руки и т.д.
Фото и видеосъемка
Многие тратят свое свободное время на фото и видеосъемку. Это полезное занятие, позволяющее сохранить приятные воспоминания о походе. Более того, на подобном хобби нередко туристы зарабатывают, продавая отснятый материал на различных фотобанках или даже в издания.
Советы от Tochka- mira. ru: не берите с собой штативы. Весят они и занимают место много, тем самым увеличивая размер и массу самого рюкзака. Конечно, можно попросить сделать это кого-нибудь из группы распределить еду и снаряжение. Однако, вряд ли найдутся желающие взять ваш вес на себя.
Фрисби
Отличным способом расслабиться и развлечь себя является фрисби. Стоит оно недорого, само по себе легкое, долговечное и не занимает много места. Играть можно как всей компанией, так и вдвоем.
Вербальные игры
“Ассоциации”
Все участники игры садятся таким образом, чтобы образовать круг. Один из них должен сказать слово на уху соседу, тот должен рассказать о своей первой ассоциации следующему соседу и так по аналогии. Игра заканчивается в тот момент, когда слово возвращается к тому человеку, который его загадал. Так, если из безобидной «кошки» у вас получалась «поварешка», то завершение игры можно считать успешным.
“Трехлитровая банка”
Первому участнику необходимо назвать определенное слово. Следующие игроки говорят слово на последнюю букву и так далее. Все указанное должно быть предметами, которые помещаются в трехлитровую банку. Обобщенные вещи называть запрещено.
“На букву п”
Один человек должен загадать слово на ухо другому. Тот, кому загадали слово, объясняет его, используя только слова, начинающиеся на букву «п». Остальные участники игры должны отгадать. Человеку, который первым отгадает слово на ухо загадывают очередное слово тот, кто объяснял до него. Соответственно тот кто загадывал слово не участвует, ибо знает загаданное слово
Журналы и кроссворды
Преимущества такого досуга заключается в том, что читать и решать кроссворды можно даже во время привалов. Подобный отдых позволяет переключиться и не зацикливаться на усталости. Из-за этого организм восстанавливается намного быстрее.
Настольные игры
Неплохим вариантом заняться себя во время привала являются настольные игры. При этом не обязательно нести с собой габаритную и тяжелую шахматную доску. Существуют миниатюрные версии большинства популярных настольных игр, головоломок и т.д.
Подобный вид отдыха способствует развитию интеллектуальных способностей путешественника. Они приносят большое удовольствие во время игры, а также укрепляют взаимоотношения между участниками похода.
Заключение
Качественный отдых и проведение досуга напрямую зависят от ваших предпочтений. Все это сугубо индивидуально. Не нужно пытаться подстраиваться под других членов группы, чтобы не испортить собственных впечатлений от похода. Путешествуйте с удовольствием, удачи!
