Как выйти из застоя в жизни. Частая, но неявная причина “застоя” в жизни
Это ощущение испытывает периодически каждый. А некоторые пребывают в нем постоянно. Это неприятное чувство бессилия, обреченности, усталости, которое возникает всякий раз, когда вы хотите что-то изменить в своей жизни, но обстоятельства препятствуют этому. Вы бьетесь лбом о стену, но не можете продвинуться ни на сантиметр. Вы выгребаете из болота, а оно смачно засасывает вас обратно. Вы застряли…
В такие моменты так хочется опустить руки, смириться и сделать вид, что все идет как нужно. Не сдавайтесь. Есть действенные способы вернуть контроль над ситуацией и сдвинуться с мертвой точки.
1. Определитесь на местности
Прежде всего определите точку, в которой вы находитесь и куда вы хотите попасть. Чувство застоя и отсутствие перспектив в вашей работе? У вас проблемы в социальной жизни или в отношениях с коллегами? Может быть ваша семейные отношения себя исчерпали и требуют обновления? Определитесь, какая проблема вызывает в вас негативные чувства и подумайте, как вы ее можете решить. Не хватайтесь за изменения сразу во всех сферах, сосредоточьтесь на главном. Это поможет внести гораздо больше ясности в ситуацию.
Найдите буксир
Иногда складывается такое чувство, что самостоятельно выгрести из жизненного тупика бывает просто невозможно. Опытные автомобилисты знают, что если действительно серьезно застрял, то надо прекратить жать на газ (только зароетесь глубже) и идти за буксиром. В нашей ситуации таким буксиром может быть лучший друг, семья, учитель, психотерапевт или даже профессиональный коучер. Отбросьте в сторону излишнюю гордость и не стесняйтесь попросить о помощи. Вам же ехать вперед надо, правда?
3. Дневник
Попробуйте вести журнал, в котором будете фиксировать детали своего жизненного путешествия. Запишите почему вы чувствуете застой в жизни, какие возможности доступны для вас, чтобы двигаться вперед, что вы попробовали и какие получили результаты, новые идеи, которые вы можете попробовать, и так далее. Задайте себе настолько острые вопросы, которые никто другой не посмеет, и честно ответьте на них. Вы можете быть удивлены насколько это может помочь вам.
4. Медитация
Занимайтесь по крайней мере 10 минут в день медитацией. Очень часто это является хорошим способом найти выход из казалось бы безвыходной ситуации, когда все попытки перепробованы, а мозг загнанно крутится по кругу, перебирая заведомо провальные варианты. В процессе медитации наше сознание расслабляется, но мозг продолжает работать над сидящей в подкорке проблемой, так что в результате вы можете получить внезапное озарение по поводу мучащего вас вопроса.
Google доступен для всех и совершенно бесплатен. Почти наверняка кто-то из миллиардов жителей земли уже оказывался в вашей ситуации, решил ее и поделился своим опытом в сети. Разумеется, стопроцентно идентичных случаев может и не быть, но какие-то похожие ситуации вы наверняка найдете. Возможно, именно это даст вам новые идеи и стратегии выхода из кризиса.
6. Мозговой штурм
Проведение мозгового штурма является отличным способом найти выход на хорошую дорогу. Просто возьмите бумагу и запишите все идеи, которые вам приходят в голову для решения вашей проблемы. Никакого обдумывания, оценки или обсуждения - максимум идей, даже самых бредовых, в единицу времени. Потом вы сможете спокойно взвесить все «за» и «против» и в куче откровенного шлака найдете тот бриллиант, которого вам так не хватало.
7. Измените свое окружение
Если вы хотите начать бегать, но друзья каждый вечер тянут вас на пиво, то вам придется преодолевать не только чувство своего внутреннего сопротивления, но и их. Если вы хотите посвятить свою жизнь музыке, то в окружении музыкантов это будет сделать гораздо легче. Старайтесь окружить себя людьми, которые если не помогут вам, то по крайней мере не будут мешать.
8. Пробуйте что-то новое
Альберт Эйнштейн сказал, что «безумие - это делать каждый раз одно и то же и при этом ожидать нового результата». Так почему бы и вам, если вы хотите вырваться из трясины жизненного застоя, не попробовать сделать что-то новое? Новые рецепты, музыка, маршруты, увлечения, цели. Только так можно вырваться из порочного круга рутины, когда кажется, что все уже испытано, пройдено, прочувствовано и ничего в жизни уже не случится.
Май 19, 2017
Posted in Без рубрики
Как раскрутить себя и стать востребованным специалистом?
Хорошо быть топовым специалистом, известным в профессиональной среде. А что если Ваш профайл на биржах фриланса выводится далеко за 10й страницей? Выход один – проявлять находчивость и искать альтернативные варианты предложения своих услуг! Мы подобрали для Вас несколько вариантов, как раскрутить себя и как стать известным специалистом без использования бирж.
1. Общение в профессиональных сообществах и на форумах
Эти форумы читают не только специалисты, но и потенциальные клиенты, которые хотят разобраться в каком-то вопросе. Если именно Вы поможете им и подскажете ответ на вопрос, не исключено, что именно Вам они доверят решение и других проблем.
Также здесь можно завязать отношения с коллегами, которые могут в дальнейшем пригласить Вас на проект в качестве помощника. Примеры профессионального сообщества – Professionali.ru или Клуб фрилансеров, где уже зарегистрированы почти 5000 участников из разных ИТ-сфер. Есть также тематические сообщества для представителей различных профессий. Их Вы найдете в каталоге профессий, в соответствующем Вашей деятельности разделе.
Если по Вашей специальности есть популярные информационные сайты – напишите для них интересные статьи и предложите редакции опубликовать их. Неважно, что публикация будет на безвозмездной основе – Вашим гонораром будет внимание читателей, среди которых, несомненно, есть и потенциальные клиенты. Публикации на популярных сайтах поднимут Ваш авторитет и позволят со временем стать известным специалистом.
2. Блог
Многие фрилансеры используют блог как один из основных каналов привлечения клиентов. Блог может быть в ЖЖ, другом блоговом сервисе или быть standalone (автономным) – последний вариант предпочтительнее, т.к. блоги на собственных доменах юридически принадлежат Вам, а во-вторых – проще продвигаются в поисковых системах и привлекают посетителей из Яндекса и Google.
Как раскрутить себя с помощью блога? Вы пишете и публикуете в блоге свои статьи на тему Вашей деятельности.
Потенциальные клиенты находят их, читают, и некоторые из них принимают решение заказать у Вас услуги.
Тематические статьи стоит разбавлять заметками о Ваших увлечениях, поездках, наблюдениях. Это позволит клиентам узнать Вас как личность. Люди охотнее обращаются к тем специалистам, которых знают лично. Дайте им возможность узнать себя, покажите, какой Вы разносторонне развитый, умный и интересный человек – это поможет Вам стать востребованным специалистом.
Как привлечь читателей на блог? Публикуйте анонсы самых интересных статей со ссылкой на блог на своей страничке в социальной сети, делитесь ими с друзьями. Прикрутите к блогу социальные плагины, которые позволят читателям сохранять понравившиеся материалы на своих страничках в социальных сетях. Сделайте возможность RSS-подписки: хотя этот канал уже не так популярен, как раньше, все-таки он работает. Также раскрутить себя и свой блог можно с помощью других блоггеров, предложив им обмениваться баннерами и интересными постами. Сделайте интересную рассылку на Subscribe.ru или Smartresponder.ru по теме своей деятельности и анонсируйте в ней наиболее интересные материалы с Вашего блога. Добавьте ссылку на блог в профиль на форумах, где Вы активно общаетесь – если собеседника заинтересует Ваша персона, он обязательно посмотрит Ваш блог и, может быть, станет постоянным читателем.
Если Вы знакомы с СЕО-оптимизиацией, оптимизируйте статьи для блога под низкоконкурентные запросы. Продвинуть новый блог по запросу «копирайтинг», вероятно, будет сложно, а вот по запросам «как составить объявление» или «как написать текст для сайта» – вполне реально. Кстати, на блоге можно еще и заработать небольшие, зато легкие деньги за счет продажи ссылок.
3. Контекстная реклама
Контекстная реклама – возможность показывать рекламу Ваших услуг только тем, кто в них действительно заинтересован. Вы наверняка видели объявления, которые выводятся в Яндексе, Гугле и на различных сайтах, когда Вы что-то ищете или искали через Интернет. Например, если Вы искали интернет-магазин обуви, Вам показываются рекламные объявления обувных онлайн-универмагов.
Так же и Вы можете запустить рекламу своих услуг. Например, если Вы занимаетесь копирайтингом, можно настроить показ объявлений с рекламой своих услуг пользователям, искавшим через Яндекс или Гугл «текст для плаката», «текст для буклета» и т.д.
Пользователи, щелкнув по объявлению, перейдут на Ваш сайт, блог или профиль. За рекламу Вы заплатите только в том случае, если пользователь перешел на Ваш сайт. Если перехода не было, деньги не списываются. Стоимость одного перехода зависит от различных параметров. Одним из ключевых параметров является конкуренция за показ объявления по выбранному слову. Если постараться, можно найти слова, по которым никто не рекламируется, и получить переход по минимальной цене. Контекстная реклама – это наименее затратный по времени способ раскрутить себя, правда, в некоторых случаях и один из самых дорогих.
4. Сарафанное радио
Когда людям нужно найти какого-либо специалиста, они в первую очередь ищут среди знакомых. Так спокойнее и безопаснее. И этим нужно пользоваться. Пусть все друзья и знакомые знают, чем Вы занимаетесь, и будут уверены, что Вы – мастер и истинный фанат своего дела. Тогда при случае они порекомендуют Вас клиентам. Помимо этого, если у Вас много знакомых, возможности могут открыться самые разные. У Вас могут попросить комментарий или взять интервью для печатного издания или сайта, пригласить на ТВ и радио. И тогда уже Вы сможете давать рекомендации, как стать востребованным специалистом. Словом, найти клиентов можно практически повсюду, используйте все шансы!
5. Семинары, профессиональные конференции
Если Вы уже набрались опыта в своей области и теперь Вас интересует, как стать известным специалистом, Вы можете проявить себя на конференциях, семинарах, вебинарах. Сегодня немало и платных, и бесплатных мероприятий, в том числе проводимых через Интернет. Как правило, их посещают не только специалисты, но и потенциальные заказчики. С ними можно познакомиться и в дальнейшем взять проекты. Также больше общайтесь с опытными коллегами, так как стать востребованным специалистом можно, лишь постоянно повышая свой уровень.
Главное – не забывайте уделять время налаживанию каналов привлечения новых клиентов. Это ключевой элемент стабильности Вашего дела, а значит, и доходов.
Быстрая карьера: как ускорить продвижение на фрилансе?
У кого-то уходят годы на получение результата. Кто-то быстро выстраивает карьеру. Мы поделимся с вами приемами, которые помогут ускорить …
Как найти свою нишу на рынке услуг?
Чтобы стать успешным и хорошо зарабатывать, нужно найти свою нишу. То есть услугу, которая будет востребована клиентами и хорошо оплачиваема. В …
Психология29-07-2014, 21:41сергей к7 124
Как выйти из застоя: если ничего не хочется делать?
Наверное, многие сталкивались с таким периодом в своей жизни, когда совершенно ничего не хочется делать . Откуда-то сверху наваливается всепоглощающая лень, и остается только одно желание: укрыться с головой одеялом и даже не шевелиться.
Это застой, упадок сил, первые звонки депрессии. И с ними обязательно нужно бороться. Иначе психическое состояние может усугубиться настолько, что потом можно будет справиться лишь с помощью специалиста.
Для того чтобы победить застой, человек должен выполнить несколько простых, но непременных действий. Для начала необходимо понять, что жизнь не всегда ярка и пестрит разными эмоциями. Иногда нужны периоды передышки, отдыха, успокоения. Их нужно принимать как должное, не теряя радости жизни. Но если так относиться не получается, то придется действовать более радикально.
Все люди ждут от жизни перемен, но если просто так сидеть и ничего не делать, то ничего и не дождешься. Нужно четко понимать. Что обычно тишина бывает перед бурей, и скорее всего на смену серым будням придет целый вихрь новых впечатлений и ощущений. И их приход можно значительно приблизить.
Вроде бы все у тебя хорошо: работа нормальная, отношения какие-то есть, но почему-то накрывает тоска. Ничего не происходит, каждый день как день сурка. Почему так происходит и что делать? Рассказывает эксперт.
Вита Холмогорова
психолог, кандидат психологических наук
Застой - это всегда отсутствие движения, стагнация, утрата жизненных сил, стимулов и ориентиров. Причин застоя может быть множество. Вот лишь некоторые из них.
По теме
Твоя жизнь многие годы, начиная со школы и родительских требований, подчинялась категории «Надо», а не категории «Хочу» . Как часто мы наблюдаем семьи, где родители отдают детей в кружки, выбирают друзей, навязывают профессию, исходя из собственных представлений о том, что подходит, а не из истинных желаний ребенка. «Неважно, что ты чувствуешь, мы знаем, как будет лучше для тебя». Это делается под флагом «Мы хотим для тебя хорошего». Человек превращается в механизм, все дальше уходя от своих истинных чувств и потребностей.
Другая причина, по которой ты можешь не ориентироваться на собственные чувства и в результате ощущать застой, - перенос внимания на внешние ценности, навязанные обществом или рекламой. Нередко к психологам приходят успешные и состоявшиеся люди с жалобой: «Я всего достиг, но меня ничего не радует и мне ничего не хочется». Когда перед человеком изначально стоят ложные цели, соответствующие навязанным нормам, но не созвучные его истинным чувствам и психологическим потребностям, каждый шаг, приближающий к ним, отдаляет его от покоя и радости.
Бывает и так, что тревожные родители транслируют детям собственные страхи. «Нельзя сильно радоваться, потом может прийти беда, много радости - много слез». Таким образом ребенку с детства закладывают установку запрета на радость. Чувства ребенка, а затем и взрослого человека отличаются сниженностью амплитуд, жизнь становится бесцветной и функциональной.
Впрочем, переживание застоя и тоски провоцирует и другие страхи . Страх быть неуспешным заставляет жить вполсилы. Страх перед будущим провоцирует постоянные негативные прогнозы, человек живет в утопичном мире, стараясь избегать перемен. Страх ошибки не позволяет брать на себя ответственность за собственную жизнь. Он плывет по течению, наблюдая, как в то же время другие движутся вперед, нередко испытывая зависть или сожаление об упущенных возможностях. Иногда причина застоя и тоски - феномен отложенной жизни, когда человек связывает начало «настоящей», наполненной жизни с какими-то обстоятельствами. В реальности, когда эти события наступают, человек переносит этот срок еще дальше. Такая жизнь в сослагательном наклонении лишена красок и ярких эмоций.
Нередко чувство тоски испытывают истинные перфекционисты . Оборотная сторона бесконечных завышенных ожиданий от себя и жизни - чувство фрустрации, неудовлетворенности и нескончаемых претензий к себе. Конечно, в такой ситуации сложно испытывать радость. И наконец, частой причиной тоски и блеклости является банальная усталость. Когда внутренние ресурсы истощены, организм входит в энергосберегающий режим, и первое, на чем он начинает экономить, - эмоции и чувства. Человек ходит на работу, встречается с друзьями, занимается спортом, но уходит вкус жизни, желания, мотивация, энергия и силы.
Какими бы разными ни были причины ощущения застоя и тоски, всегда речь идет о потере контакта со своими чувствами, своими истинными потребностями и ценностями. В состоянии апатии и застоя человеку свойственно находиться в постоянном ожидании, что скоро оно пройдет, надо просто подождать. Но, к сожалению, это иллюзия. Жизнь - это движение. И начать его нужно ровно в тот момент, когда человек признается себе в том, что его жизнь тускла, однообразна и не приносит позитивных чувств.
По теме
Прежде всего важно ответить себе на вопрос: что меня обрадует, ну или хотя бы немного оживит мою жизнь и чувства? Научиться слышать себя и свои желания. Начинать день с вопроса: что я могу сегодня сделать для себя, что могло бы доставить мне удовольствие и радость? В конце дня резюмировать: что было сегодня хорошего? В течение дня как можно чаще возвращаться к позитивным чувствам. На Востоке говорят: «То, на что обращаешь внимание, усиливается». Если твоему «дню сурка» предшествовал период напряжения и стресса, позволь себе отдохнуть. Даже если нет возможности уехать в отпуск, добавь в жизнь все, что помогает восстановить ресурсы. Витамины, здоровое питание, массаж, прогулки, психолог, флоатинг, йога - главное, чтобы это было приятно.
Не менее важно пересмотреть цели и обозначить ближние и дальние. Без четкой цели нет движения вперед. Наши цели зависят от наших ценностей. Поэтому думай о том, что ценно и значимо именно для тебя, пойми, достижение каких целей принесло бы тебе ощущение самореализации, радость и наполнило бы каждый день ощущением смысла.
Очисти свою жизнь от отягощающих факторов. Токсичные отношения, давно не приносящие радость привычки, бессмысленные часы в соцсетях... Попробуй что-то новое. Запишись на интересные лекции, пойди на курсы техники речи, научись танцевать, сходи на гастрономические мастер-классы, съезди на выходные в какой-нибудь загородный музей, сходи на экскурсию. Чем больше будет впечатлений и общения с новыми людьми, тем быстрее пройдет ощущение «дня сурка» и застоя.
Главное - важно помнить, что мы каждую минуту находимся перед выбором, мы в нем свободны, он зависит только от нас. И выбирать стоит жизнь, радость и движение вперед.
Начну с того, что я очень устала от себя, от своих постоянных мыслей. Мне почти 20 лет, я учусь в институте на бюджете,живу в студенческой общаге. Сама я из другого города, большого и областного. Но у меня очень много желаний и амбиций. Вот я и уехала в СПб. Но сейчас мои ожидания не оправдываются вообще, мне кажется я тут только теряю время, что тут я деградирую. Когда только приехала, я была полна решимости:пошла на курсы французского, параллельно заканчивала колледж в другом городе, хорошо училась тут, ходила в театры, музеи, много общалась. Но вот прошло 1,5 года и мне не хочется вообще ничего.В городе, по моему мнению, возможностей, я ничего не нашла для себя. У меня нет любимого, нет особо друзей(потому что меня окружают люди, которые ничего не хотят в это жизни..есть, выпить, сдать сессию, и плыть по течению), хотела заняться научной работой-мягко сказать послали(хотя у меня есть средне-специальное образование в этой области),я не вижу будущего в этом городе..да и не где я его не вижу..квартиры нет, машины нет, любимого нет..Монотонную работу я не терплю, а моя специальность подрузамивает ее. Вернуться домой я не могу, это будет означать мой проигрыш, то что я сдалась в погоне за мечтой..которой уже возможно и нет. Я терзаю себя этими мыслями постоянно! Мое настроение в ноль уже как 3 месяца, не хочу учится, не хочу общаться не с кем, лежала бы только и ревела, как дура тупая. Но я не была такой! Да, с настроением у меня всегда проблемы были, но тут...Вокруг кто-то женится, кто-то меняет работу, кто-то заграницу едет, а у меня просто застой в жизни...никакого маленького даже просвета...Я просто не знаю что делать.
Здравствуйте, Екатерина! Такое впечатление, что проблема не только в том, что Вы не видите целей и перспектив в этом "городе возможностей", но и в вашей склонности к депрессии . Кроме того, иногда бывает сложно в 19 лет оказаться в другом городе без родных, без поддержки. Вы не случайно пишете об отсутствии друзей и любимого человека. Я думаю, их нет еще и от того, что уже 3 месяца Вы пребываете в плохом настроении и постоянном самоедстве, согласитесь, состояние, не очень располагающее к общению! По-моему, стоит обратиться к специалисту и вместе разобраться в ваших проблемах. При психологической факультете университета есть бесплатный центр, специалисты вполне грамотные. Удачи! С уважением. Юлия Хороший ответ 6 Плохой ответ 0
Монотонную работу я не терплю, а моя специальность подрузамивает ее
А зачем вы выбрали такую специальность? Смените специальность, постарайтесь заняться тем, что вам действительно нравится. И уже один пункт в вашей деградации перестанет быть проблемой. Трудно? Да. А кто сказал, что мы должны всю жизнь прожить как по линейке? Один раз выбрать специальность и на всю жизнь? А кто вообще сказал, что это хорошо?
Друзья - здесь тоже достаточно понимать, чего вы хотите, каковы ваши собственные интересы, собственный выбор, чтобы искать и находить похожих людей.
Возможности - они есть везде, важно лишь одно: чтобы вы понимали, чего же вы на самом деле хотите. Если бы вы действительно хотели учиться в этом институте и учить французский - вы бы получали удовольствие от всего этого.
Каждый день мы проживаем события, как правило не задумываясь об этом, наши действия часто остаются не осознанными нами. Вплоть до того, что мы не можем сказать устраивает ли нас тот или иной момент из жизни или нет. Мы проглатываем его, как таблетку, горькая она или нет, и идем дальше. Это состояние называется зоной комфорта или «застоем». Что же это такое? Это то, как мы живем, к чему привыкли и что часто не замечаем. По-другому подобное состояние можно еще образно назвать болотцем. Потому что сидя в зоне комфорта человек не развивается, но вязнет в ней все больше и больше.
Что же предпринять в этом случае? Научиться во время обнаруживать то, находитесь ли вы в застое, прибегнув к практике ежедневной осознанности, а так же уметь из этого состояния во время выходить.
Для начала предлагаю вам сесть в спокойной обстановке и подумать – как у вас прошел день, что произошло хорошего за день? Поблагодарите себя за то, что у вас получилось сделать. Потом подумайте – что у вас не получилось и чего бы вы хотели сделать именно в этот день?
То, что у вас не получилось или вы чего-то не сделали – простите себя и отпустите этот день.
Подумайте, что бы вы хотели сделать в следующий день, даже составьте список и старайтесь его придерживаться. Уверяю вас, когда вы будете идти по этому списку и отмечать сделанные дела, вы почувствуете себя удовлетворенным. Состояние осознанной удовлетворенности собой – это очень важное состояние! И чем чаще оно с вами случается, особенно, если оно случается действительно по делу, тем лучше. Есть замечательное выражение Ричарда Баха: «Чтобы иметь то, чего вы не имели раньше, нужно делать то, что вы никогда не делали». Начинайте с малого – с простых действий и наблюдайте, как идут изменения, отмечайте их для себя, чтобы это стало вашей привычкой. Любая привычка приходит за 21 день!
Самое трудное – сделать первый шаг. В этом может помочь сила намерения - вы твердо принимаете решение «я буду двигаться вперед ради своего развития». И важно тут понимать, что действия, которые вы совершаете после для начала должны быть направлены на ваше благо, а только потом уже вы можете обозначить то, чего хотите добиться или улучшить в вашей жизни.
Например: я хочу развиваться, меняя в себе черты характера, научиться делать что-то для моего блага, и это позволит мне затем: вырасти как Личность, продвинуться по карьерной лестнице, улучшить отношение с партнером или с детьми…. (нужное вписать).
Большой ошибкой будет для вас, если вы в своем развитии неправильно выберете опору, желая, например, начать развиваться РАДИ другого человека. А ему, может быть это не нужно, в конце концов, он всегда может оставить вас. Или, начать вырабатывать в себе то качество характера, которое помогло бы в получении желаемой должности. А эту должность вполне могут отдать кому-то другому или вы сами можете в ней разочароваться… Примеров может быть много, но важно здесь то, что в любом из них, человек опирается на внешнее, на то, что он не всегда может контролировать, и лишившись подобной фальшивой опоры, в душе всегда остается пустота, обида, непонимание.
Поэтому, если вы решили работать над собой, ответьте прежде всего себе на вопрос: А что я получу, развивая в себе данное качество? Чего я смогу достигнуть? Как МНЕ это поможет в жизни. Будьте здоровыми эгоистами. Это очень даже хорошо. Как говориться в Библии «спасись сам и вокруг тебя спасутся многие».
Часто человек попадает в состоаяние застоя по следующей схеме: он получает то, что хочет и чему потом очень радуется. К примеру, вам повысили зарплату, должность, или вы вышли замуж или женились или что-то еще – то, чего вы очень-очень хотели. Какое-то время вы находитесь в состоянии поднятого настроения, радости, но потом, естественным образом в быту и хлопотах острота ощущения снижается, происходит привыкание, вот здесь-то все процессы развития и останавливаются. Если вы забыли за осознанность, то тут снова стоит вспомнить за нее. Сесть и подумать спокойно: что же вообще происходит, что не так, почему это перестало меня радовать, в чем причина? И что я могу сделать, чтобы снова испытать драйв от жизни? Естественным образом вы можете осознать это, и начать двигаться в нужном направлении, которое непременно заметите. Вы сомневаетесь? А зря!
Дело в том, что когда мы входим в застойный период, пусть даже не осознавая этого, Вселенная начинает слать нам знаки, если мы на них не реагируем, то начинаем получать пинки. Она старается для нашего же блага вывести нас из зоны комфортного или даже не комфортного застоя с тем, чтобы мы продолжали свое развитие и совершенствовались, как Личность.
В любом случае, вы родились в эту жизнь с тем, чтобы исполнить свое предназначение! Как этот мир живет и развивается, меняясь каждую минуту, так и вы, как часть этого мира призваны идти вперед, шагать в ногу со временем. И вам решать придется ли Вселенной каждый раз вытягивать вас из зоны комфорта, увы, не особо приятными методами или вы сделаете это сами во время и добровольно, благодаря осознанности и мудрости.
Всем доброго дня. Срочно нужна помошь. Потому что больше не могу так.
Мне 30 лет, женат 12, есть ребенок 3 года. Начнем с того что я всегда был веселым, общительным, лекго сходился с людьми. У меня было много интересов, вообщем была веселая жизнь. Было это в студенческие времена. Тогда же я познакомился со своей будующей супргугой и практически сразу начали жить вместе. У нас не было периода ухаживаний и свиданий. Мы сразу начали жить как семья. Пока жили естественно притерались к друг другу. Были выяснения отношений, кто кому дороже и прочее. Все упреки были в мой адрес. Мирился и извинялся тоже всегда я. Пример упрека (ты все делаешь для своей семьи), хотя жили в другом городе и делать я ничего не мог. В иоге я практически перестал общаться со своей семьей. Ну да ладно. Дальше больше. Потом в период влюбленности женой была внедрена концепция по которой мы живем друг для друга. Хорошо, меня это устраивает так я тебя люблю. Были брошены все друзья, хобби, интересы. Хорошо что остались общие друзья и интересы. Потом работа, покупка недвижимости, авто, планирование ребенка. Все это время я как и жена жили друг для друга. Всегда домой после работы, там вместе, гулять вместе. Всех все устраивало. Но при таком течении дел я и она потреляли свои личные интересы и устремления. Погрязи в одной должности, без роста карьерного и професссионального. И тут о чудо, она беремеена и уходит в декрет. Наконец-то желанный ребенок. Два года жена полность посвятила себя ребенку. Я тоже все делал по максимуму для семьи. Помогал с готовками, уборками, всем короче. Все счастливы.
Но тут я ловлю клин, видимо от того что надоело все, и начинаю срываться на жену по мелочам. В духе почему дома бардак. (как потом понял срывлся я в итоге на себя самого так как собой и не доволен. Рассказал об этом жене. но ей было уже все равно). Она естественно обижается и мы переодически (раз в месяц) длительное время высказываем друг другу кто что о ком думает. Затем она нашла человека который ее понимает (не знаю как назвать, пусть будет знакомая) и словно подменили ее. Я заседелась в декрете, хочу гулять, мне нужно где-то черпать энергию. Ну ок, гуляй. Гулять было время только по ночам. Поэтому раз, два в неделю жена приходила домой в 2 часа ночи. С непривычки меня это напрягло и я попросил, может ли она приходить пораньше, так вначале я банально волновался. Сказали что другого времени нет и ее все устраивает а если тебе что-то не нравится это мол твои проблемы. Опять ругались... Понимания так и не нашли. Потом она находит себе подругу с которой начинаются странности. Стала вести себя словно влюбленный подросток. Я насторожился, спросил все ли нормально. Сказали, не волнуйся, все хорошо, ты сам себе все придумал. Потом оказалось что и моя благоверная и та подруга БИ. Вскрыта была переписка с флиртом. Попросил больше так не делать, потому как меня это задевает. И почему ты мне ничего не сказала в начале наших отношений о своей ориентации?
На что она ответила что это только ее проблема и знать ты мол ничего не должен был. Скаазал что общаться со мной на эту тему не будет. Так как я этого не понимаю. Я и правда и не понимаю, хотя и не против тагого поворота, при сохранении верности. И продолжилась скрытая переписка, встречи. После все ругани секс скатился на нет. При этом ей она пишет что хочет секса, а мне ничего об этом не говорит.
Я превратился в черт знает кого.
1) Жена мне не доверяет, оказывается у нее все жизнь были от меня секреты. И открываться она мне не намерена. Соответственно у меня нет доверия к ней, так как она мне продолжает врать даже в мелочах. Предлагал вместе сходить к психологу, почитать как воостановить отношения - ответ один: не хочу. Меня и так все устраивает, я ничего плохого не делаю.
2) Секса у нас тоже практически нет. По поводу этого она мне сказала что вообще ей казалось что я ее все это время (12 лет) "насиловал", без объяснения причин в чем это заключалось. На что я сказал какого черта ты молчала если тебе что-то не нравилось. Ответа нет. И вообще оказывается ей мужыки никогда не нравились. Опа)
3) Попросил перестать общаться с подругой. Сказала фиг тебе, мне это нужно. Тебе что-то не нравится - твои проблемы. А где ты раньше была, почему я этого ничего не знал?
4) По поводу бисексуальности, если мол меня это не устраивает, ищи другую. Уходи, никто не держит.
Как не держит, а ребенок? Я хороший отец, ребенок от меня без ума, как и я от него. Никогда не брошу!
Почему мне никто не сказал в начале отношений про свою ориентацию? Тем более зная что я этого не пойму.
5) А еще оказывается то все время которое я уделал семье теперь никому не нужно. Теперь нужно чтобы я больше зарабатывал. Потому что машину нужно лучше, шмотки лучше, и на море импортное 2 раза в год. А у меня весь потенциал растерян. Связи утеряны. Квалификации нет.
6) Про всякие хобби молчу. Все забыто и даже не хочется ничего. Я стал грустным, угрюмым, раздражительным. Короче сам себе противен.
И вот каждый день я задаю себе вопрос: А что же мне делать то теперь? Я даже не знаю с чего начать.
Домой идти не хочется, что меня там ждет? Непонимание и недоверие и в лучшем случае лекгий треп что у кого было а потом спать к разным стенкам.
Работа осточертела но уйти некуда потому что нафиг никому не нужен ничего не знающий "хороший парень".
Полный тупик. Единственное что меня радует - так это ребенок. Там у меня мозг полностью отключен, я весел и доволен. Но это же не выход.
