Нормы гто сообщение. Физкультурный комплекс гто

Золотой значок

Серебряный значок Бронзовый значок

Что такое комплекс ГТО?

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки, существовавшая в нашей стране с 1931 по 1991 год, которая охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года происходит возрождение комплекса в условиях современной России.
Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Подготовка к выполнению государственных требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно.

Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет
II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет
III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет
IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет
V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет
VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет
VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет
VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет
IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет
X. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет
XI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше

Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
— обязательные;
— по выбору.
Плюс, рекомендации по недельной двигательной активности.

Что мне за это будет?

ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, Вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.

Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни.

Наличие знаков отличия комплекса ГТО (в соответствии с Приказом Министерства образования России № 1147) у поступающих на обучение по образовательным программам высшего образования будет учитываться образовательными организациями высшего образования при приеме. Обучающимся, имеющим золотой знак отличия комплекса ГТО, может быть назначена в установленном порядке повышенная государственная академическая стипендия.

Кто может выполнять нормативы испытаний (тестов) ГТО?

Нормативы испытаний (тестов) ГТО может выполнять население Российской Федерации, относящееся к основной группе здоровья, на основании медицинского осмотра, проведенного в соответствии с порядком оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий, утвержденным Министерством здравоохранения Российской Федерации.

Я хочу выполнять нормативы ГТО, что я должен для этого сделать?

Сколько дней можно выполнять нормативы испытаний (тестов) ГТО в рамках одной возрастной ступени?

Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение:
одного учебного года — для школьников (с сентября по июнь);
одного календарного года — для трудоспособного населения (с января по декабрь).

Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день возможно выполнить три-четыре вида нормативов испытаний (тестов). Помните, что, в первую очередь, Вы сами должны быть заинтересованы в успешном Выполнении нормативов испытаний (тестов), чтобы показать лучший результат.

Соответственно, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на ваш организм.

Я хочу выполнить все нормативы комплекса ГТО в один день, это возможно?

Выполнить все нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО в один день невозможно. Необходимо понимать, что у вас есть только одна попытка при Выполнении одного норматива.

К Выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО необходимо готовиться в индивидуальном порядке и приходить в центр тестирования лишь тогда, когда Вы полностью уверены в успешном Выполнении нормативов испытаний (тестов) на самые Высокие показатели.

Когда я смогу получить знак отличия?

Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов нормативов испытаний (тестов) в пределах вашей возрастной ступени. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего издается приказ регионального органа исполнительной власти в области ФКС о награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия ГТО, а также приказ Министерства спорта России «О награждении золотыми знаками отличия ВФСК ГТО». Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 2-3 месяца, в связи с чем предусмотрено 4 сессии вручения знаков.

Что я могу сделать сейчас для успешного выполнения нормативов комплекса ГТО?

1. Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, питание).

2. Посещать уроки физической культуры (для учащихся всех форм обучения), или спортивные залы, фитнес-центры (для взрослого населения).

3. Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению нормативов испытаний (тестов), входящих в состав ВФСК ГТО. При соблюдении указанных рекомендаций, Вы непременно можете рассчитывать на успех.

Если часть нормативов испытаний (тестов) была выполнена на золотой знак отличия, а вторая на серебряный, какой в итоге я получу знак?

Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке». Если хотя бы один из «обязательных» видов нормативов испытаний (тестов) был Выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные нормативы испытаний (тестов) были Выполнены на «золото» или «серебро».

Что такое центр тестирования?

Центр Тестирования — это некоммерческая организация, создаваемая в субъектах РФ, для Выполнения видов нормативов испытаний (тестов).

Место территориальное — это расположение спорт-объекта (бассейн, стрельбище, манеж, спортивный комплекс и др.) на котором центр тестирования устраивает приемку тех, или иных видов нормативов испытаний (тестов).

Результаты пройденных мною испытаний ВФСК ГТО не соответствуют результатам, которые опубликованы в моем личном кабинете на сайте. Как мне быть?

Если Вы обнаружили, что результаты пройденных Вами нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО не соответствуют результатам, которые опубликованы в Вашем личном кабинете на сайте, Вам необходимо обратиться с этим вопросом в региональный Центр тестирования, куда муниципальный орган, курирующий направление спорта, отправлял протоколы для дальнейшего импорта в автоматизированную информационную систему Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). Также Вы можете запросить у регионального Центра тестирования копию протокола, в котором отображены данные Выполненных вами нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО. Данную копию Вы можете отправить на адрес поддержки сайта с указанием неточностей.

Зачем нужна регистрация на сайте gto.ru?

Регистрация на сайте gto.ru нужна для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер, позволяющий выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря личному ID-номеру Вы сможете записаться в ближайший к Вам Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО, а также просматривать результаты Выполненных Вами нормативов испытаний (тестов) на сайте gto.ru в режиме on-line.

Можно ли выполнять нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО на уроках физкультуры?

Согласно методическим рекомендациям по механизмам учета результатов Выполнения нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО (ВФСК ГТО), разработанным Министерством образования Российский Федерации, обучающиеся не обязаны выполнять нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО на уроках физической культуры, так как одним из главных принципов ГТО является его добровольность и оздоровительная направленность.

Кроме того, федеральное ведомство отмечает, что нежелание выполнять нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО или отсутствие положительных результатов у учащихся не являются и не могут являться критериями итоговой оценки в ходе аттестации по предмету «Физическая культура».

Когда я смогу перевыполнить нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО?

В случае неудачной попытки, Вы можете перевыполнить нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО. Отметим, выполнение одного норматива испытаний (теста) возможно не более трех раз в течение одного года. Кроме того, одним из условий является двухнедельный перерыв между Выполнениями одного норматива испытания (теста) с момента последней попытки.

Сколько необходимо выполнить нормативов испытаний (тестов) ГТО, чтобы получить знак отличия?

Количество выполненных нормативов испытаний (тестов) для получения знака отличия того или иного достоинства зависит от нормативов вашей возрастной ступени(http://gto.ru/norms). Обратите внимание, что в каждой такой ступени есть «обязательные» испытания«, и испытания «по выбору».

Будьте внимательны, при выполнении нормативов испытаний (тестов) «по выбору», могут быть предложены «альтернативные» тесты. При выполнении нескольких «альтернативных» нормативов испытаний (тестов) засчитывается выполнении норматива, которое советует знаку отличия наивысшего достоинства.

Где посмотреть номер ID

Для того, чтобы узнать свой ID необходимо зайти на сайт gto.ru —> нажать на кнопку «войти в личный кабинет» —> ввести адрес электронной почты и пароль —> ввести «код для входа на сайт» (Высылается на электронную почту, указанную при регистрации) —> «Ваш ГТО ID» — состоит из 11 цифр.

Я забыл пароль от личного кабинета

Если Вы не помните пароль от личного кабинета, но знаете электронную почту, то: необходимо нажать на кнопку «Войти в личный кабинет» https://user.gto.ru/user/login —> далее нажать кнопку «забыл пароль» —> необходимо указать «Адрес электронной почты» и «Код с картинки» —> на электронную почту придет сообщение, и Вы можете поменять пароль, кликнув на ссылку или скопировав и вставив её в браузер.

ЗАЧЕМ ВЫПОЛНЯТЬ ГТО В 21 ВЕКЕ?

Ответ на этот вопрос для каждого молодого человека может быть свой. Кто-то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ГТО. Кто-то хочет попробовать достичь конкретного результата и проверить свою силу воли и настойчивость. А кто-то просто привык быть первым в учёбе и спорте. Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть одна общая черта, - целеустремлённость. Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века. Только целеустремлённые и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда.

Организаторы проекта ГТО считают возрождение комплекса ГТО в учебных заведениях принципиально важным для формирования у молодого поколения целеустремлённости и уверенности в своих силах.

Возвращение ГТО в Россию востребовано временем и социальными факторами. Оно позитивно встречено большинством россиян. Здоровье народа бесценно, и его фундамент закладывается в том числе и подобными общегосударственными мероприятиями регулярного характера. Наработанный десятилетиями механизм основы системы физического воспитания жизнеспособен, и можно надеяться, что его реализация вскоре инициирует прогресс в развитии российского спорта.

Введение

Первые значкисты

Список используемой литературы

Введение

ГТО - это всесоюзный физкультурный комплекс, составляющий основу советской системы физического воспитания. Цель его- укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие советских людей, подготовка их к трудовой деятельности и защите Родины. Комплекс ГТО составляет основу всех учебных программ по физическому воспитанию в школах, ПТУ, техникумах, вузах, в спортивных секциях.

У ГТО славная история. Она началась весной 1930 г., когда в газете «Комсомольская правда» впервые появились слова: «Готов к труду и обороне». «Крепкие мышцы, зоркий глаз нужны каждому трудящемуся!» - говорилось тогда в обращении. Предлагалось проводить всесоюзные состязания на право получения значка ГТО. Призыв газеты вызвал горячий отклик. В редакцию потоком шли письма рабочих, ученых, крестьян. Идею комплекса поддержали академик И. Павлов, писатель М. Горький.

Зарождение Всесоюзного комплекса ГТО

В марте 1931 г. ВСФК (Высший совет физической культуры) при ЦИК СССР утвердил физкультурный комплекс ГТО I ступени. Норматив I ступени комплекса объединил в себя: 51. плавание, 2. гребля, 3. прыжки и метания, 4. бег, 5. подтягивания на перекладине (для мужчин) и лазанье по канату (для женщин), 6. езда на велосипеде, 7. передвижению в противогазе, 8. переносу патронного ящика, 9. лыжным переходам. 10. оказание первой помощи, 11. выполнение санминимума 12. знание основ самоконтроля, 13. знание основ физкультурного движения в СССР, 14. ударничество на производстве. В январе 1933 г. для установления более высоких требований к всесторонней физической подготовленности был введён в практику работы комплекс ГТО II ступени. Комплекс состоял из 22 норм и 3 требований. В начале 1934 г. в практику работы по физическому воспитанию среди детей вошёл комплекс БГТО («Будь готов к труду и обороне») инициатором создания которого также был комсомол. Таким образом, завершилось оформление всей системы комплекса «Готов к труду и обороне СССР». Ступени комплекса ГТО состоят из нормативов, определяющих уровень развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости), и требований, определяющих уровень овладения основными прикладными навыками (плавания, бега на лыжах, стрельбы, метаний и т.д.) Сдача нормативов ГТО подтверждалась удостоверениям и специальными значками соответствующих ступеней. В зависимости от уровня достижений 6сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком «ГТО», выполняющие нормативы в течение ряда лет - «Почётным значком ГТО». Коллективы физкультуры предприятий, учреждений, организаций, добившиеся особых успехов по внедрению комплекса ГТО в повседневную жизнь трудящихся, награждались знаком «За успехи в работе по комплексу ГТО». Выполнившим разрядные нормативы по многоборьям комплекса ГТО -классификационные билет и значки соответствующих разрядов. Система физкультурного комплекса ГТО стала очень популярной среди советских людей того времени. Только за 1933 –1937 гг. нормы ГТО I ступени сдавали 4 млн. 458 тыс. человек, II ступени – 35 тыс., БГТО – 759,5 тыс. человек. Идеи и принципы ГТО получили свое дальнейшее развитие в Единой спортивной классификации (ЕВСК), созданной в 1935 – 1937 гг. Это повлекло за собой введение разрядных норм, спортивных званий. Классификация дала возможность установить единые принципы определения спортивной подготовки на всей территории СССР. Физкультурный комплекс ГТО был органически связан с Единой Всесоюзной спортивной классификацией, определяющей последовательность роста мастерства, уровень подготовленности спортсменов и развития их достижений от массовых спортивных разрядов до высших классификационных категорий. Спортивные разряды и звания присваивались при условии сдачи спортсменами норм физкультурного комплекса ГТО. Развитие Всесоюзного физкультурного комплекса ГТО. В предвоенные годы перед физкультурными организациями страны были поставлены и другие задачи - усилить использование средств физического воспитания в целях укрепления обороноспособности СССР. На основе опыта военных действий началась перестройка форм и методов работы физкультурных организаций в целях повышения мобилизационной готовности страны на случай военной опасности. Назрела необходимость 7усовершенствовать и комплекс ГТО, привести его в соответствие с возросшими требованиями к морально – волевой и физической подготовленности советских людей. Физическое воспитание среди учащейся молодёжи было неразрывно связано с физкультурным комплексом ГТО. В 1939 г. были пересмотрены школьные программы физического воспитания. В них были включены начальная и допризывная подготовка школьников. Физическое воспитание учеников становилось одним из основных показателей работы школ. Подростки и юноши приобретали навыки военного строя, обучались стрелковому делу, правилам противовоздушной обороны и противохимической защиты, получали хорошую физическую подготовку и закалку. На основе комплекса ГТО в секциях и ДЮСШ закладывался прочный фундамент мастерства юных спортсменов. В вузах вся работа по физическому воспитанию и спорту со студентами, строилась по единым программам, разработанным на основе комплекса ГТО и Единой Всесоюзной спортивной классификации.

Развитие Всесоюзного комплекса ГТО

С января 1940 г. был введён в действие новый комплекс ГТО. Комплекс состоял из обязательных норм и норм по выбору. Обязательные нормы: 1. гимнастика, 2. полосу препятствий, 3. плавание, 4. бег, 5. лыжный спорт, 6. стрельбу, 7. знание основ гигиены 8. знание основ физической культуры и спорта. 8 Нормы по выбору включали в себя 7 групп упражнений по признаку тех качеств, развитию которых они способствуют. Это виды упражнений на воспитание: 1. силы, 2. скорости, 3. выносливости, 4. ловкости, 5. смелости и решительности, 6. защиты и нападения, 7. метаний и стрельбы. Также были внесены изменения в программы физического воспитания в учебных заведениях, организована переподготовка инструкторов и преподавателей, разработаны методические пособия, в соответствии с новым комплексом ГТО и введён медицинский контроль над сдавшими нормы ГТО. Перед началом войны у нас в стране насчитывалось более 62 тысяч коллективов физкультуры, объединявших свыше 5 млн. физкультурников. Тысячи и тысячи людей, особенно молодежь, горели желанием овладеть нормами ГТО. К 1941 г. число полностью сдавших нормы и требования ГТО 1-й ступени достигло 6 млн., а ГТО 2-й ступени – более 100 тысяч. Время показало, что ГТО воспитывал не только сильных, но и очень волевых людей. Когда началась война, советские люди сумели на деле применить физическую закалку и выучку. Именно значкисты ГТО оказались самыми умелыми и надежными защитниками родного Отечества. На это обращает внимание Маршал Советского Союза, дважды Герой Советского Союза К.К. Рокоссовский: «Я вспоминаю красивые и прекрасные тридцатые годы, когда миллионы людей после работы шли на стадионы и спортплощадки сдавать нормы на значок ГТО... Маленький значок был символом мужества и доблести. Я особенно запомнил те далекие и неповторимые годы. Значок ГТО, 9меткого стрелка, отважного парашютиста вызывал огромное уважение. И я твердо убежден, что отлично поставленная военно-спортивная работа во многом помогала советским людям выдержать великий экзамен, каким была для всех нас война...» В 1942 г. в целях приближения комплекса ГТО к требованиям военного времени в него были внесены некоторые дополнения: 1. изучение материальной части винтовки, 2. знание топографии, 3. оказание санитарной помощи и др. В 1943 году во фронтовой газете «За честь Родины» появились стихи: «Идут, не отступят ни шагу, Идут, не боясь ничего, Счастливые дети отваги, Их пропуск - значок ГТО!» Периодически в нормы комплекса ГТО вносились изменения и дополнения с учётом возрастающей физической подготовки советских людей, а также с появлением новых видов спорта (биатлон, ориентирование, радиоспорт и т.д.). В послевоенные годы возникла необходимость внести некоторые изменения и дополнения в нормативы и требования комплекса ГТО, с тем, чтобы он соответствовал практике развития физической культуры и спорта задачам, которые решали физкультурные организации в тот период.

В 1946-1955 гг. Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР внёс частичные изменения в комплекс ГТО. Но эти изменения не принесли ожидаемых результатов. Снизилось качество учебной работы по 10комплексу: сдача норм проходила на низком уровне, часто без соблюдения правил соревнований и достаточной требовательности к сдающим испытания. В 1958 г. был опубликован проект нового варианта комплекса для широкого обсуждения физкультурной общественностью страны. 1 марта 1959 г. усовершенствованный комплекс ГТО был введён в действие. Однако и после этого не удалось преодолеть прежние недостатки и формализм в работе по комплексу ГТО. С каждым годом комплекс терял своё значение и популярность среди народа.

Становление комплекса проходило в период с 1931 по 1934 гг. Тогда же была заложена многоступенчатость ГТО. I ступень изначально включала в себя 21 испытание, при этом 13 из них имели фиксированные нормативы; II ступень - 24 испытания, 19 из которых с нормативами. Нормы ГТО разрабатывались для взрослого населения, однако и школьники не остались неохваченными. Специально для них был создан комплекс БГТО – «Будь готов к труду и обороне» - «в целях широкого развёртывания детского самодеятельного физкультурного движения, всестороннего физического развития пионеров и школьников, укрепления их организма и привития им физкультурных навыков». Нормативов было 13 плюс 3 критерия оценки. Успешно выполнившие нормы получали значки ГТО или БГТО, а позднее - удостоверения.

Удостоверение ГТО

Первые значкисты В первый год значки ГТО получили 24 тысячи человек, а обладателем самого первого значки I ступени стал конькобежец Яков Мельников, многократный чемпион страны, обладатель 27 национальных рекордов и бронзовый призёр чемпионата мира-1923. С каждым годом число значкистов росло в геометрической прогрессии: в 1932 их уже насчитывалось 465 тысяч, в 1933 – 835 тысяч, в 1941 – 6 миллионов. Что касается II ступени, то первые десять значков вместе с именными золотыми часами от наркома обороны получили красные командиры, слушатели военной Академии: Р.Г. Андреев, А.И. Бодров, B.Н. Савин, А.Г. Поручаев, Т.В. Томмола, C. Е. Рождественский, С. И. Егоров, Д.К. Мациевский, Н.Д. Новодранов и А.Г. Маслов. В последствии обладателями значков становились многие известные деятели культуры и спорта – братья Знаменские, Галина Уланова, Василий Соловьёв-Седой, Аркадий Гайдар и другие.

Основные изменения нормы ГТО претерпели в 1972 г. в связи с тем, что на современном этапе развития социалистического общества действовавший комплекс ГТО по ряду положений и уровню нормативных требований не соответствовал задачам, поставленным ХХIV съездом КПСС в области физической культуры и спорта, и не мог служить достаточной основой дальнейшего совершенствования советской системы физического воспитания.

Значки БГТО и ГТО (1931-1993)

С января 1985 года введен усовершенствованный комплекс «Готов к труду и обороне СССР». Теперь его возрастной диапазон - от 6 до 60 лет. Комплекс нового образца состоит из двух частей: 1. «Будь готов к труду и обороне СССР» (БГТО) для школьников 6- 15 лет 2. «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО) для учащейся молодежи и трудящихся 16-60 лет. В восьмидесятые годы прошлого века комплекс ГТО в очередной раз претерпел изменения, в нём появилось разнообразие. Каждый мог выбрать тот комплекс, который был ему ближе по физическим возможностям. В годы распада СССР удалось сохранить многоборья ГТО

Список использованной литературы:

1. История физической культуры и спорта. В.В. Столбов, Л.А.Финогенова, Н.Ю.Мельникова / Учебник под ред. В.В.Столбова - 3-е изд, перераб. и доп.

2. ГТО - основа систематизации средств и методов советской физической культуры/ А.Д.Новиков// Теория и практика физической культуры,1939 г.

3. Постановление ЦК КПСС Совета Министров СССР от 17 января 1972 г.,

4. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. М.: Физкультура и спорт, 1963 г. 5. Физическая культура и спорт в СССР. - М.: Физкультура и спорт, 1967

6. Подготовка к военной службе учащихся старших классов средних школ. /А.А Аронов, В.Б.Волошинов//- М.: Изд. ДОСААФ, 1976 г

ГТО - уже в новом учебном году. (..)

Координацию деятельности федеральных и региональных органов власти по внедрению и реализации ГТО будет осуществлять Минспорт России.

Региональные планы по внедрению ГТО должны быть утверждены до 1 августа 2014 года.

ГТО - Готов к труду и обороне. Как это было (..)

Поскольку российское положение о нормах ожидается к лету, а в указе упоминаются советские нормы, интересно было бы напомнить - какие они, советские нормы ГТО.

ПОЛОЖЕНИЕ О ВСЕСОЮЗНОМ ФИЗКУЛЬТУРНОМ КОМПЛЕКСЕ "ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ СССР" (ГТО)

I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне СССР" (ГТО) является основой нормативных требований к физической подготовке учащейся, студенческой и трудящейся молодежи, определяющей уровень физической готовности молодежи к труду и обороне Родины. Вместе с Единой Всесоюзной спортивной классификацией комплекс ГТО играет основополагающую роль в системе нормативных оценок физической подготовки подрастающего поколения. Подготовка молодежи к выполнению требований и сдаче нормативов комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки и самостоятельно. Сдача требований и нормативов по установленным комплексом ГТО видам испытаний для учащейся, студенческой и трудящейся молодежи допризывного и призывного возрастов является обязательной. Лица среднего и старшего возрастов принимают участие в подготовке и выполнении разрядных нормативов по многоборьям комплекса ГТО на добровольной основе. Их подготовка обеспечивается занятиями в спортивных секциях, группах общей физической подготовки, участием в соревнованиях по многоборьям комплекса ГТО в коллективах физической культуры, районах, городах, областях, краях, автономных и союзных республиках, первенстве страны.

II. СТРУКТУРА КОМПЛЕКСА ГТО

Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне СССР" (ГТО) состоит из:

А) БГТО - 1 ступени - для учащихся классов школы; БГТО - 2 ступени - для учащихся 4 (5) и 8 (9) классов школы; ГТО - 1 ступени - для учащихся классов школы, профтехучилищ, средних специальных учебных заведений, трудящейся молодежи до 18-летнего возраста; ГТО - 2 ступени - для студентов и трудящейся молодежилет;

Б) многоборий комплекса ГТО - для учащихся, студентов и трудящихся в возрастелет. Примечание. В скобках приведены классы школ, работающих в соответствии с Основными направлениями реформы общеобразовательной и профессиональной школы.

III. ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ, НОРМАТИВЫ И ТРЕБОВАНИЯ

Ступени комплекса ГТО состоят из нормативов, определяющих уровень развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости), и требований, определяющих уровень овладения основными прикладными навыками (плавания, бега на лыжах, стрельбы, метаний и т. д.).

Требования:

1. Выполнить комплекс гимнастических упражнений на 32 счета на оценку не ниже "хорошо".

2. Уметь проплыть 50 м.

3. Пробежать на лыжах 1 км мальчикам за 7 мин., девочкам - за 7 мин. 30 сек. (только для районов со снежной зимой).

Требования:

1. Выполнить комплекс гимнастических упражнений на 32 счета на оценку не ниже "хорошо" (для девочек).

2. Метнуть мяч весом 150 г на 40 м (для мальчиков).

3. Проплыть 50 м: мальчикам - за 55 сек., девочкам - за 80 сек.

4. Пробежать на лыжах 3 км мальчикам за 18 мин., девочкам - за 20 мин. (только для районов со снежной зимой).

Требования:

1. Выполнить комплекс гимнастических упражнений на 32 счета на оценку "отлично" (для девушек).

2. Метнуть гранату весом 700 г на 32 м (для юношей).

3. Выполнить упражнение по стрельбе из малокалиберной винтовки (дистанция 25 м, 5 выстрелов) с результатом: из винтовки типа ТОЗ-очков, из винтовки типа ТОЗочка или из пневматической винтовки (дистанция 5 м, 5 выстрелов) с результатом 4 попадания в черный круг.

4. Проплыть 50 м: юношам - за 50 сек., девушкам - за 70 сек.

5. Пробежать на лыжах: 5 км - юношам за 27 мин., девушкам - 3 км за 19 мин. (только для районов со снежной зимой).

Примечание. Юноши выполняют упражнение по стрельбе только из малокалиберной винтовки, девушки - из малокалиберной или пневматической винтовки.

Требования:

1. Выполнить комплекс гимнастических упражнений на 32 счета на оценку "отлично" (для женщин).

2. Метнуть гранату весом 700 г на 35 м (для мужчин).

3. Пробежать на лыжах: 5 км - мужчинам за 26 мин. 25 сек., женщинам - 3 км за 19 мин. 30 сек. или 10 км мужчинам за 55 мин., женщинам - 5 км за 34 мин. 15 сек.

4. Проплыть 50 м: мужчинам - за 48 сек., женщинам - за 74 сек.

Примечание. Госкомспортам союзных и автономных республик, спорткомитетам краев, областей предоставляется право дополнять требования комплекса ГТО всех ступеней не более чем двумя упражнениями с учетом условий, традиций и интересов молодежи конкретного региона.

Зимнее многоборье (троеборье)

Для мальчиков и девочеклет

Подтягивание на перекладине, лыжные гонки - 1 км, стрельба из пневматической винтовки;

Для мальчиков и девочеклет

Подтягивание на перекладине, лыжные гонки - 2 км, стрельба из пневматической винтовки;

Для мальчиков и девочеклет

Подтягивание на перекладине, лыжные гонки - 3 км, стрельба из малокалиберной или пневматической винтовки;

Для мужчин и женщинлет

Подтягивание на перекладине, лыжные гонки - женщины км, мужчины км, стрельба из малокалиберной винтовки;

Для женщинлет

Подтягивание на низкой перекладине, лыжные гонки 2 (3) км, стрельба из малокалиберной винтовки;

Для мужчинлет

Подтягивание на перекладине, лыжные гонки - 5 км, стрельба из малокалиберной винтовки.

Примечание. Для девочеклет и женщинлет подтягивание на низкой перекладине можно заменить сгибанием и разгибанием рук в упоре лежа на полу.

Летние многоборья ГТО

Троеборье - для возрасталет

1. Бегм, подтягивание на перекладине, бег 1, 3000) м.

2. Бегм, метание мяча (гранаты), бег 1, 3000) м.

3. Бегм, стрельбам, бег 1, 3000) м.

4. Бегм, плаванием, бег 1, 3000) м.

5. Плаванием, стрельба, бег 1, 3000) м.

6. Подтягивание на перекладине, плаванием, бег 1, 3000) м.

Примечание. Выбор упражнения на силу, стрельбы или метания, дистанции в беге и плавании определяется для лицлет - программой комплекса ГТО, а для остальных групп - в каждом из требований по выбору.

Четырехборье

Для мальчиков и девочеклет

7. Бег 60 м, подтягивание на перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа, плавание - 50 м, бег 2м.

8. Бег 60 м, метание мяча, плавание - 50 м, бег 2м.

Для мужчинлет

9. Стрельба из малокалиберной винтовки, подтягивание на перекладине, плавание 50 м, бег 3000 м.

Для женщинлет

10. Стрельба из малокалиберной винтовки, подтягивание на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа, плавание 50 м, бег 2000 м.

Пятиборье

Для мужчинлет

11. Бег 100 м, подтягивание на перекладине, плаванием.

12. Бег 100 м, метание гранаты, плаванием, стрельба из малокалиберной винтовки, бег 3000 м.

Для женщинлет

13. Бег 100 м, подтягивание на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа, плаванием, стрельба из малокалиберной винтовки, бег 2000 м.

14. Бег 100 м, метание гранаты, плаванием, стрельба, бег 2000 м.

Для мужчинлет

15. Бег 60 м, подтягивание на перекладине или метание гранаты, плавание 50 м, стрельба из малокалиберной винтовки, бег 2000 м.

Для женщингода

16. Подтягивание на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа, плавание 50 м, метание гранаты, стрельба из малокалиберной винтовки, бег 1м.

Примечания. 1. Начиная от областного масштаба и выше соревнования проводятся:

В возрасте от 16 лет и старше по летнему многоборью по программе пятиборья;

По стрельбе - из положения лежа с руки, с применением ружейного ремня;

По лыжным гонкам для мужчинлет - на дистанцию 10 км; для женщинлет - 5 км, для женщин 40 лет и старше - 3 км.

2. Госкомспортам союзных и автономных республик, спорткомитетам краев и областей предоставляется право замены одного из видов упражнений в многоборьях упражнением (видом) с учетом национальных особенностей, традиций, интересов населения и разработки для этих видов адекватной оценки результатов.

V. ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ И ТРЕБОВАНИЙ КОМПЛЕКСА ГТО

Подготовка к выполнению нормативов и требований комплекса и многоборий ГТО для учащихся и студентов осуществляется в учебных заведениях в процессе учебных занятий и внеурочной физкультурно-оздоровительной и спортивной работы; трудящейся молодежи - в спортивных секциях, группах общей физической подготовки, пунктах начальной военной подготовки предприятий, учреждений и организаций, а также самостоятельно.

VI. ПОРЯДОК И УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ ИСПЫТАНИЙ ПО КОМПЛЕКСУ ГТО, СОРЕВНОВАНИЙ ПО МНОГОБОРЬЯМ КОМПЛЕКСА ГТО

Соревнования по видам испытаний комплекса ГТО проводятся в 3 (4), 8 (9),классах общеобразовательных школ, на предпоследних курсах профтехучилищ, средних специальных и высших учебных заведений, по освоению 80-часовой программы курса физической подготовки на пунктах НВП предприятий, учреждений и организаций. Выполнение требований осуществляется в течение учебного года. Соревнования по видам испытаний на быстроту, силу и выносливость во всех ступенях комплекса ГТО проводятся в конце учебного года в течение одного дня. К сдаче нормативов комплекса ГТО допускаются лица, систематически посещающие занятия, имеющие положительные оценки по физической культуре и предварительно сдавшие требования соответствующих ступеней комплекса. Требования разрешается сдавать в секциях по видам спорта, группах общей физической подготовки, в пионерских, оборонно-спортивных оздоровительных лагерях, во время проведения учебно-полевых сборов допризывников и призывников, спортивно-оздоровительных лагерях профтехучилищ, средних специальных и высших учебных заведений. Учащаяся и студенческая молодежь, допризывники и призывники из числа рабочих и служащих, не принявшие участие в соревнованиях по сдаче нормативов и требований комплекса ГТО в установленные сроки по уважительным причинам, имеют право на дополнительную сдачу при соблюдении условий и в сроки, определенные проводящими организациями. Разрядные требования по многоборьям комплекса ГТО выполняются в соревнованиях коллективов физической культуры и спортивных клубов учебных заведений, предприятий, организаций и учреждений, районов, городов, областей, краев, автономных и союзных республик, чемпионатах и первенствах СССР. К соревнованиям по комплексу и многоборьям ГТО допускаются лица, систематически занимающиеся физической культурой организованно или самостоятельно, имеющие разрешение врача. Соревнования по видам испытаний комплекса и многоборий ГТО проводятся в соответствии с условиями выполнения упражнений (приложение N 1 <*>) и правилами соревнований по видам спорта. Соревнования проводят судейские коллегии, утверждаемые районными (городскими) комитетами по физической культуре и спорту.

VII. ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ПО КОМПЛЕКСУ ГТО

Руководство и контроль за работой по подготовке значкистов комплекса ГТО, спортсменов-разрядников по многоборьям комплекса ГТО в республиках, краях, областях, районах и городах осуществляется соответствующими госкомспортами и комитетами по физической культуре и спорту. Ответственность за организацию работы по комплексу ГТО возлагается:

В общеобразовательных школах, профессионально-технических училищах, в средних специальных и высших учебных заведениях на администрацию, педагогические коллективы и общественные организации учебных заведений;

На предприятиях, в учреждениях и организациях, в том числе совхозах и колхозах на администрацию, профсоюзные, комсомольские и физкультурные организации, комитеты ДОСААФ, медико-санитарные службы, пункты начальной военной подготовки;

В организациях ДОСААФ на комитеты общества, администрацию домов обороны, спортивно-технических клубов.

Непосредственная ответственность за практическую работу по подготовке значкистов комплекса и разрядников по многоборьям ГТО возлагается в учебных заведениях на преподавателей (руководителей) физического воспитания, учителей физической культуры, военных руководителей, кафедры физического воспитания и военного дела, медицинских работников; на предприятиях, в учреждениях и организациях - на инструкторов-методистов производственной гимнастики и физической культуры, тренеров-преподавателей, медицинских и досаафовских работников. Мероприятия, необходимые для целенаправленной и планомерной работы по подготовке учащихся, студентов, рабочих, служащих, колхозников - допризывников и призывников к выполнению нормативов и требований комплекса ГТО, подготовке спортсменов-разрядников по многоборью ГТО финансируются в установленном порядке на проведение учебной работы по физическому воспитанию, физкультурно-спортивных соревнований.

VIII. УДОСТОВЕРЕНИЯ И ЗНАЧКИ КОМПЛЕКСА И МНОГОБОРИЙ ГТО

Лицам, выполнившим нормативы и требования комплекса ГТО, вручаются удостоверения и значки соответствующих ступеней установленного образца (приложение N 2 <*>). Выполнившим разрядные нормативы по многоборьям комплекса ГТО - классификационные билет и значки соответствующих разрядов.

В порядке исключения удостоверения и серебряные значки комплекса ГТО могут быть вручены лицам, не сдавшим требования по плаванию в связи с отсутствием в данной территории условий для овладения навыком плавания. В этом случае в удостоверении значкиста комплекса ГТО делается запись "плавание не сдавал(а)". Территории, не имеющие условий для обучения навыку плавания, определяют комитеты по физической культуре и спорту краев, областей и АССР на предстоящий учебный год и доводят до сведения учебных заведений, предприятий, учреждений, физкультурных организаций. Основанием для вручения удостоверения и значка комплекса ГТО является закрытая "Сводная ведомость сдачи нормативов и требований комплекса ГТО" (приложение N 2 <*>), подписанная руководителем и заверенная печатью учебного заведения, предприятия и организации. Разряды по многоборьям комплекса ГТО присваиваются в порядке, установленном Единой Всесоюзной спортивной классификацией. Указанные документы являются документами учета работы по комплексу и многоборьям ГТО (приложение N 3).

Утвержден Постановлением ЦК КПСС, Совета Министров СССР от 01.01.01 г. N 61

Насколько советские нормы будут схожи с российскими, мы скоро узнаем - уже 1 сентября 2014 года новые старые нормы ГТО должны возродиться. Каждый желающий сможет впервые или вновь испытать себя и попытаться получить заветный некогда старый новый значок ГТО. (См. также - Постановление Правительства РФ от 01.01.2001 N 540 "Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО))

Документы, являющиеся героями текущего обзора - Указ Президента РФ от 01.01.2001 N 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" , можно скачать, кликнув на выделенную часть текста (скачать).

Москва. 12 июня . INTERFAX. RU - Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев подписал постановление о спортивном комплексе ГТО, его текст размещен на сайте правительства в четверг.

Документ определяет принципы, цели, задачи, структуру, содержание и организацию работы по внедрению и дальнейшей реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)"

"В комплекс ГТО включается 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и устанавливаются нормативы по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам", - говорится в пояснительной записке к документу.

В документе уточняется, что нормативно-тестирующая часть комплекса ГТО предусматривает государственные требования к уровню физической подготовленности населения, включающие виды испытаний и нормативы обязательные и по выбору, требования к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта, рекомендации к недельному двигательному режиму. Обязательные испытания направлены на определение уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы и гибкости.

Таблица нормативов ГТО 2014

В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 000, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.

В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО.

Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

Мальчики и девочки от 6 до 8 лет. То же от 9 до 10 лет. То же от 11 до 12 лет. Юноши и девушки от 13 до 15 лет. То же от 16 до 17 лет. Мужчины и женщины от 18 до 29 лет. То же от 30 до 39 лет. То же от 40 до 49 лет. То же от 50 до 59 лет. То же от 60 до 69 лет. То же старше 70 лет.

Методика внедрения комплекса ГТО включает разработку нормативных документов, выполнение плана мероприятий , разработанных Правительством РФ, создание тестирующих центров, организацию тестирования в соревновательных условиях, моральное и материальное стимулирование выполнивших нормативы ГТО (вручение знаков, учет наличия знака ГТО при поступлении в учебное заведение, назначение повышенной стипендии при наличии золотого знака).

Нормативы ГТО охватывают 40 видов тестов, но в каждой из 11 ступеней достаточным для получения определенного знака является выполнение 3-8 тестов с правом выбора варианта теста. Например, для получения золотого знака юношей 16-17 лет ему необходимо выполнить шесть обязательных тестов, из которых половина имеет 2-4 варианта, и два из пяти тестов по выбору, часть из которых имеет 2-4 варианта. Для получения серебряного знака в этой категории достаточно выполнить 7 тестов, а бронзового – 6 тестов. Но выбранные тесты для награждения соответствующим знаком должны давать возможность оценить силу, гибкость, быстроту и выносливость тестируемого.

Рекомендации к двигательному режиму устанавливают научно обоснованный минимальный недельный промежуток времени. необходимый для выполнения каждого вида занятий физкультурой. Такой подход к тестированию обеспечивает максимальный учет индивидуальных особенностей тестируемого, климатических и этнических особенностей местности его проживания.

Разработанные Правительством документы учли полувековой опыт развития комплекса ГТО в СССР и внесли в него существенные коррективы в соответствии с современными достижениями физкультуры и спорта, их влияния на физическое состояние человека.

Идея разработки нормативов ГТО с целью организации массового физкультурного движения, укрепления здоровья населения, его подготовленности к решению задач экономического развития и обеспечения обороноспособности страны впервые была опубликована в «Комсомольской правде» в мае 1930 г.

Инициатива комсомольцев была поддержана правительством СССР и в марте 1931 г. первый проект комплекса ГТО был утвержден. Он содержал одну ступень из 15 нормативов общедоступных физических упражнений, укрепляющих здоровье и прививающих полезные навыки в повседневной жизни. Популярность введенного комплекса росла в геометрической прогрессии.

Уже в первом 1931 г. ввода нормативов значком ГТО было награждено 24 тыс. чел. В 1932 г. была принята вторая ступень нормативов, их количество увеличилось до 22, а значки ГТО получили 465 тыс. чел. В 1933 г. нормы ГТО выполнили 835 тыс. чел. В 1934 году школьники 14-15 лет награждаются значками ГТО за выполнение 16 норм по физкультурной и санитарной подготовке, значками БГТО за проведение занятий и судейство в спортивных играх, всего количество награжденных значками составляет 2,5 млн. чел., а участие в физкультурном движении принимает вдвое больше.

Начиная с 1935 г., значкисты ГТО становятся призерами международных соревнований , в стране создаются спортивные общества и секции по различным видам спорта на промышленных и аграрных предприятиях, в учебных заведениях.

В 1937 г. в нескольких видах спорта (легкая и тяжелая атлетика , бокс и борьба, гимнастика, фехтование и стрельба, гимнастика, плавание, конькобежный спорт) введена разрядная система, через 2 года первый, второй и третий спортивные разряды получили более 100 тысяч спортсменов.

В 1939 г. разработан новый более прогрессивный комплекс БГТО и ГТО с меньшим количеством норм, сочетающий обязательные нормы с нормами по выбору физкультурника, что способствовало развитию спортивной специализации. В новых нормах было 2 ступени («сдано» и «отлично»). Ступень ГТО «отлично» для норм по выбору соответствовала 3-му спортивному разряду. При переходе в следующую старшую возрастную группу производилась повторная сдача норм ГТО в соответствии с установленными нормами для этой группы.

В годы второй мировой войны миллионам подготовленных комплексом ГТО физкультурников ловкость, сила, выносливость, скорость, навыки метания гранат, стрельбы, преодоления препятствий, умение плавать, бегать на лыжах позволили в кратчайшие сроки стать высококвалифицированными воинами.

Многолетний перерыв в развитии норм ГТО, обусловленный войной и ликвидацией послевоенной разрухи, привел к необходимости совершенствования системы физической культуры в стране. Поэтому в 1972 г. был введен новый комплекс ГТО, который был направлен на профилактику профессиональных заболеваний, внедрение НОТ, борьбу с алкоголизмом и никотиновой зависимостью, укрепление трудовой дисциплины.

С этой целью было запланировано массовое строительство спортивной инфраструктуры, внедрение в учебные программы образовательных учреждений новых норм ГТО, введена система морального стимулирования за подготовку значкистов ГТО. К реализации комплекса ГТО были привлечены учебные заведения, организации предвоенной подготовки, организованные и добровольные группы физической подготовки, спортивные секции. Сдача нормативов ГТО для молодежи призывного и допризывного возраста являлась обязательной, для остальных возрастных категорий добровольной.

По структуре новый комплекс включал 2 ступени БГТО (1-я ступень для учащихся младших классов, 2-я – для 4-8 классов), 2 ступени ГТО (1-я для молодежи от 9 класса до 18 лет, 2-я – от 18 до 27 лет) и добровольный многоборный комплекс ГТО для возраста от 10 до 60 лет.

Нормативы БГТО и ГТО 1-ой и 2-ой ступени разделялись для мальчиков и девочек (юношей и девушек, мужчин и женщин), а также по требованиям для награждения золотым или серебряным значком БГТО или ГТО. Например, мальчик 1-3 класса для получения золотого значка БГТО 1-ой ступени должен был пробежать 60 м за 10 сек., 1000 м за 4,5 мин. и 6 раз подтянуться на высокой перекладине. Кроме этих 3-х нормативов к нему предъявлялись требования: выполнить на «хорошо» гимнастический комплекс на 32 счета, проплыть 50 м и (для снежных районов) пробежать 1 км на лыжах за 7 мин.

Многоборный комплекс ГТО разделялся на зимнее троеборье и летнее многоборье для мальчиков и девочек (юношей и девушек, мужчин и женщин) различных возрастов. Например, зимнее троеборье для мальчиков и девочек в возрасте 10-11 лет включал лыжные гонки на расстояние 1 км, подтягивание на перекладине и стрельбу из пневматической винтовки.

Распад СССР и переход Российской Федерации на рыночные условия повлекли изменения всех сторон жизни страны, в т. ч. развития физкультуры и спорта. В советское время в некоторых видах спорта Россия успешно соревновалась с лидерами профессионального западного спорта (хоккей, футбол, фигурное катание , тяжелая атлетика, гимнастика и др.). Другие виды спорта в СССР вообще не культивировались (профессиональный бокс, борьба без правил и др.). Не практиковалось привлечение в спортивные клубы страны зарубежных звезд и тренеров. К сожалению, совместно с отставанием в некоторых сферах от рыночных стран ликвидировались и те сферы, в которых СССР значительно опережал эти страны. Полувековая история развития комплекса ГТО попала в число этих необдуманно ликвидированных сфер.

Тщательная и детальная разработка нормативов ГТО, выполненная Правительством РФ 2014 г. в соответствии с медицинскими нормами двигательного режима для каждого возраста, позволит возобновить массовое физкультурное движение в стране, улучшить физическую подготовку и увеличить продолжительность жизни населения.

Год назад Владимир Путин подписал закон о возвращении норм ГТО – физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». С тех пор тысячи людей по всей стране, включая некоторых депутатов Госдумы и чиновников, сдали спортивные нормативы. Все они, как выразился телеканал НТВ, показали «бодрость духа, грацию и пластику».

«Советский спорт» предлагает проверить свою готовность к труду и обороне, и публикует некоторые нормативы спортивно-физкультурного комплекса.

Что такое ГТО

ГТО – это «программная и нормативная основа системы физического воспитания населения, устанавливающая государственные требования к уровню его физической подготовленности», – так гласит закон.

В СССР система ГТО действовала в период с 1931 по 1991 годы. Она включала пять ступеней для разных возрастных групп. В числе основных нормативов были бег, прыжки и подтягивания. Но тем, кто сдавал нормативы в самой боеспособной возрастной группе – 19-39 лет (для мужчин), предлагали в числе прочего метнуть гранату и пострелять из боевого оружия.

Новая система ГТО состоит уже из 11 ступеней. Сдавать нормы можно с 6 до 70 лет и старше. Как и в СССР, вам дадут золотой, серебряный или бронзовый значок по результатам вашего комплекса (или не дадут ничего, если вы не уложитесь в нормы).

Цели новой системы ГТО – улучшить здоровье нации в целом, привлечь людей к занятиям физкультурой и дать толчок к модернизации системы физвоспитания.

Добровольно ли это

Сдача норм ГТО – дело добровольное. Однако на заседаниях, предваряющих подписание закона о ГТО, Владимир Путин говорил, что «оценка уровня физической подготовки школьника, сдавшего нормативы по этому комплексу… обязательно должна быть отражена в документе об образовании и учитываться при поступлении в вузы». То есть, в перспективе школьники со значком готовности к труду и обороне могут иметь приоритет при поступлении в вуз.

Чтобы сдать нормы, надо зарегистрироваться на сайте www . gto . ru , заполнить заявку на выполнение, получить медицинский допуск (в местной поликлинике или в школьной и студенческой) и явиться в местный центр тестирования в назначенное вам время.

А если я провалил тест

Если вы не сдали нормы ГТО, их можно пересдать – но не ранее, чем через две недели с момента последней попытки.

Из известных людей, проваливших тест ГТО – Владимир Жириновский, лидер фракции ЛДПР. В возрастной категории политика 60-69 лет, ему нужно было 10 раз отжаться от скамьи и сделать 20 скручиваний на пресс. СМИ, наблюдавшие за процессом сдачи, написали, что Жириновский отжался четыре раза и сделал меньше упражнений на пресс, чем требовалось.

Жириновский не расстроился и сказал, что главное – показать пример другим людям.

Проверь себя по нормативам ГТО

НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 18-29 лет

Обязательные нормы:

- бег на 100 м: для возраста 18-24 года - 15,1 сек (бронза), 14,8 сек (серебро), 13,5 сек (золото). Для возраста 25-29 лет – 15 сек (бронза), 14,6 (серебро), 13,9 (золото).
- бег на 3 км (мин.сек): 18-24 года – 14.00 (бронза), 13.30 (серебро), 12.30 (золото). Возраст 25-29 лет – 14.50 (бронза), 13.50 (серебро), 12.50 (золото).
- подтягивание: 18-24 года – 9 повторов (бронза), 10 повторов (серебро), 13 повторов (золото). 25-29 лет – 9 повторов (бронза), 10 повторов (серебро), 12 повторов (золото).
Или рывок гири 16 кг (кол-во раз): 18-24 года – 20, 30, 40 раз . 25-29 лет – 20, 30, 40 раз.
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье: 18-24 года – пальцы рук на 6 см ниже скамьи (бронза), на 7 см ниже (серебро), на 13 см ниже (золото). 25-29 лет – 5 см (бронза), 6 см (серебро), 10 см (золото).

Испытания по выбору (нужно выбрать 4 испытания):

- прыжок в длину с разбега: для всех возрастов – 380 см (бронза), 390 см (серебро), 430 см (золото).
Или прыжок в длину с места толчком двумя ногами: 18-24 года – 214, 230, 240 см. 25-29 лет – 225, 230, 240 см.
- для всех возрастов – 33 м (бронза), 35 м (серебро), 37 м (золото)
- бег на лыжах на 5 км (мин.,сек): 18-24 года – 26.30 (бронза), 25.30 (серебро), 23.30 (золото), 25-29 лет – 27.00 (бронза), 26.00 (серебро), 24.00 (золото).
Или кросс на 5 км по пересеченной местности (без учета времени)
- плавание на 50 м (мин.,сек.): серебро, бронза – без учета времени, золото – 0,42 (18-24 года), 043 (25-29 лет).
-
- туристический поход с проверкой туристических навыков - дистанция 15 км – без учета времени.

НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 30-39 лет

Обязательные нормы:

- бег на 3 км (мин., сек.): 30-34 года – 15.10, 14.20, 15.30. 35-39 лет – 15.30, 14.40, 13.10.
- подтягивание (повторы): 30-34 года – 4, 6, 9. 35-39 лет – 4, 5, 8.
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (пальцы рук ниже уровня скамьи, см): 30-34 года – достать скамью, 4 см, 6 см. 35-39 лет – достать скамью, 2 см, 4 см.

Испытания по выбору:

- прыжок в длину с места (см): 30-34 года – 220, 225, 235. 35-39 лет – 210, 215, 225.
- метание спортивного снаряда весом 700 г (м): 30-34 года – 31, 33, 36. 35-39 лет – 30, 32, 35.
- бег на лыжах на 5 км (мин., сек.): 30-34 года – 27.39, 27.00, 26.00. 35-39 лет – 30.00, 29.00, 27.00.
Или кросс на 5 км по пересеченной местности – без учета времени
- плавание на 50 м (мин., сек.): бронза, серебро – без учета. Золото – 0.45 (30-34 года), 0.48 (35-39 лет).
- стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку – дистанция 10 м (очки): 18 (бронза), 25 (серебро), 30 (золото).
- туристический поход с проверкой туристических навыков - дистанция 10 км. Без учета времени.