Arina Šarapova nakon plastične operacije. Arina Sharapova: biografija, lični život, porodica, muž, djeca - fotografija

Arina Ayanovna Sharapova je novinarka Prvog kanala, TV voditeljica, kreatorica i profesorica Škole umjetnosti i medijskih tehnologija i samo ljepotica. Ona je među najuticajnijim ljudima ruska televizija. Među njenim interesima i politikom - govorila je pouzdanik Sergej Sobjanjin i partija Ujedinjena Rusija».

Već 16 godina prati jutro gledalaca uz program “ Dobro jutro". Međutim, teško je povjerovati u takve brojke, gledajući svježe fotografije voditelja. Razlika između njenih fotografija prije 2017. i poslije je upečatljiva. Tračevi tvrde da slučaj nije prošao plastična operacija.

Na fotografiji nakon moguće plastične operacije, Arina Sharapova izgleda nevjerovatno mlado. Međutim, u maju ove godine ona će imati 57 godina. Osim toga, za svoje godine danas ima odlične parametre figure. Njena visina je 165 cm. Još 2015. godine, u programu Timura Kizyakova "Za sada su svi kod kuće", priznala je da ima 75 kg, a od tada je njena težina samo rasla.

Ali prošle godine je čudesno smršala dramatično, a sada ima samo 68 kg. U isto vrijeme, ona ima šik poprsje - vjerovatno četvrtu veličinu. Teško je utvrditi tačnu veličinu, a sama Šarapova radije šuti kada govori o takvim temama.

Arina Šarapova u mladosti

90-ih godina. mlada Arina Šarapova postala je poznata kao voditeljka informativnih emisija Vesti na kanalu RTR i Vremya na ORT-u.

Stalna, ozbiljna i atraktivna, bila je voljena Ruski gledaoci. Nekoliko godina je sa Svetlanom Sorokinom i Tatjanom Mitkovom dijelila titulu najpopularnije TV voditeljice. U mladosti je bila prava lepotica.

Stil Arine Sharapove

Sharapova Arina (fotografije prije i poslije plastične operacije i mršavljenja govore o ozbiljnim promjenama u garderobi novinara) odlikuje se svojim prepoznatljivim osmijehom, elegancijom i preciznošću - nepromjenjivim komponentama stila koji je sama odabrala.

Ranije je često nosila široka odijela i haljine koje skrivaju nedostatke figure, a sada ima priliku da oduševi fanove uskim odjevnim kombinacijama. Ipak, u stilu odijevanja ostaje vjerna sebi.

Kako bivši član i kreator emisije modna rečenica Ona zaista zna kako da se oblači. Daje prednost klasični stil, jednostavnog kroja, jednobojne tkanine. Ali može dodati i polet u obliku nestandardnih dodataka - velikih naušnica, ogromnih torbi i perli, veličine male jabuke.

Ovo je jedina oblast u kojoj Šarapova sebi dozvoljava malo huliganizma. Više voli udobne cipele, a šminku - u razumnim granicama. Donedavno se rijetko odlučivala na drastične promjene u svom izgledu - osim da je ofarbala kosu iz svijetloplave nijanse u plavu.

Kako je Arina Šarapova smršala

Gledajući stare fotografije Arine Sharapove, možete vidjeti da je u mladosti uspjela zadržati svoju figuru, ali s godinama je postalo mnogo teže. Prema riječima TV voditeljice, oduvijek je bila sklona prekomjernoj težini. Povremeno je pokušavala da smrša, ali donedavno se težina vraćala odmah nakon završetka sljedeće dijete.

U stvari, ona se svađa ceo život višak kilograma. A u proleće 2017. pobedila je velika pobeda, smršavši 11 kg za samo nekoliko mjeseci. Ovo je javnosti na društvenim mrežama objavila Elena Malysheva, voditeljka emisije "Živi zdravo!" I bliska devojka Sharapova. Prema njenim riječima, Arina Ayanovna je uspjela postići takav rezultat slijedeći njene preporuke o zdravoj prehrani i fizička aktivnost.

Šarapova se trudi da se hrani uravnoteženo i bavi se egzotičnim tjelesnim praksama: jogom, tai chi i qigongom. Ali ni ove mjere ponekad nisu dovoljne.

Tako je Arina Šarapova objavila video na mreži, u kojem navodi da je dodatno zaradila novogodišnji praznici i da će smršati. A kako mu ne bi bilo dosadno, obećava da će na dijetu povezati njenog muža i prijatelje - režisera Jurija Grimova i pjevačicu Varvaru.

Da li ste imali plastičnu operaciju?

Iznenađujuće, sa gubitkom od 11 kg Sharapova je veličina grudi ostala nepromijenjena. Internetom su se proširile glasine da nije bez plastičnih operacija. Sama voditeljka je to demantovala. Jednom je dobila injekcije botoksa, ali iskustvo je bilo neugodno. Od tada povjerenje plastična operacija bio potkopan. U jednom intervjuu, Šarapova je priznala da bi to pribjegla samo kao posljednje sredstvo.

Došao je ekstremni slučaj: iznenada podmlađeno lice novinara ne dozvoljava da sumnjate u to. Iako ona sama ne potvrđuje glasine o plastici. Stoga se može samo nagađati da li je bilo plastične operacije lica i koje su metode korištene.

Kada ste imali plastičnu operaciju?

Radikalne promjene u izgledu Sharapove dogodile su se u avgustu 2017.

Voditeljka je u maju proslavila 56. rođendan, a nakon ljetnog raspusta ponovo se pojavila u etru ažurirana. U svom novom imidžu nastupila je u emisiji Andreja Malahova "Neka govore".

Reakcija publike bila je munjevita i prilično kontroverzna: od bezuvjetne podrške do optužbi za gubljenje individualnosti radi mode. Istovremeno, i sama Šarapova voli svoj izgled. U intervjuu je tvrdila da je besprekoran izgled "oblik života".

Kako je izgledala prije plastične operacije

Sharapova Arina (fotografije prije i poslije plastične operacije razlikuju se jedna od druge kao da postoje dvije druga osoba), sudeći po komentarima na internetu, prepoznali su gledaoci Malahovske emisije uglavnom samo po glasu i potpisu na ekranu.

Pre najnovijih promena, voditeljka je izgledala dobro za svoje godine. Ipak, fanovi programa Dobro jutro pričali su o "vrećicama" ispod očiju i pospanom izgledu Šarapove. Sugerirano je da više nije prikladno za jutarnji program i da je vreme da uradi nešto drugo. Sada je ovaj razlog za kritiku postao irelevantan.

Kako se Arina Sharapova promijenila nakon plastične operacije

Danas Arina Šarapova izgleda 20 godina mlađa od svojih pravih godina. Lice domaćina postalo je mnogo glađe, a kontura se zategnula.

Stručnjaci smatraju da je uradila blefaroplastiku - operaciju promjene oblika kapaka, uklanjanja "vrećica" ispod očiju i postizanja efekta "širokog" pogleda. Osim toga, bilo je i "injekcija ljepote" - injekcija ljepote u kožu lica i dekoltea, a možda je došlo i do podizanja konture.

Oblik nosa također privlači pažnju, ali ako je zaista bilo kirurške intervencije, onda samo najpreciznije. Najvjerovatnije, Šarapova je pribjegla samo nježnim tehnikama dizanja, zbog čega je izgledala mlado i odmorno, ali nije preoblikovala crte lica.

Međutim, kako kaže sama voditeljka, ona nije išla na plastične operacije, a da bi održala svoju ljepotu koristi samo usluge kozmetičkih salona, ​​gdje radi mezoterapiju.

Arina Šarapova u kupaćem kostimu

Nemoguće je pronaći erotske fotografije Arine Sharapove na mreži. Tvrdi da joj njeno čedno vaspitanje zabranjuje da se svlači pred kamerama. Ali paparaci su ipak uspeli da se domognu nekoliko fotografija u kupaćem kostimu na plaži. Na njima se vidi kako se vodeća figura mijenjala od mladih godina do novijih vremena.

Lični život

Lični život Arine Sharapove je veoma bogat događajima: udavala se 4 puta.

Do danas je Arina Ayanovna već postala baka. Ima dvoje unučadi, Nikitu i Stepana.

Televizijska karijera

Sharapova Arina (fotografije prije i nakon plastične operacije podjednako potvrđuju činjenicu da je bila i ostala ljepotica) pojavila se na ekranima zemlje zahvaljujući castingu voditelja održanom 1985. godine. Pre toga je bila novinar novinske agencije RIA Novosti.

lijepa djevojka primećeno - prvo u TV segmentu RIA Novosti, a zatim, od 1991. godine, na kanalu RTR. Počela je da radi u programima Vesti i 60 minuta sve do 1996. godine, kada je vlasnik ORT-a Boris Berezovski konačno uspeo, posle dugog ubeđivanja, da je namami k sebi.

Od 1996. do 1998. vodila je Vremya i tako postala jedna od najpoznatijih ličnosti na televiziji. Nakon što je napustila ovaj kanal, dva puta je otvarala autorske projekte, ali nisu bili uspješni.

Neuspjesi su je srušili i ona se preselila Krasnojarsk region, radio je dvije godine na lokalnoj televiziji. 2001. godine Šarapova se vratila na Prvi kanal, odmah osvojivši srca publike u programu Dobro jutro, koji i dalje vodi. Osim toga, učestvovala je u projektima "Modna rečenica", "Najviše najbolji muž”,„Ostrvo Krim”.

Arina Šarapova, sa 56 godina, izgleda iznenađujuće mlado. Nagle promjene u izgledu voditelja posljedice su plastične hirurgije lica. Ali, sudeći po fotografiji na njenoj stranici na društvenoj mreži, prije plastične operacije, kao i sada, Arina Ayanovna je bila puna snage, optimizma i ljepote.

Video o Arini Šarapovi. Plastične operacije prije i poslije

Razrjeđivač Arina Sharapova:

Zašto je Arina Šarapova neverovatno mlađa:

Arina Sharapova je TV voditeljka koja cijeloj zemlji želi dobro jutro svakog dana. Više od šesnaest godina radi na istoimenom programu na Prvom kanalu, oduševljavajući svojim besprijekornim slikama. Prije otprilike godinu dana gledaoci su mogli vidjeti kako se Arinin imidž promijenio - postala je vitkija i mlađa. Bilo je poziva u štampi da se ocijeni Šarapova fotografija nakon plastične operacije. Glasine o njenoj transformaciji proširile su se neviđenom brzinom. Neki su smatrali da je gubitak kilograma razlog njene transformacije, drugi su rekli da je sve to zahvaljujući pomoći hirurga i pozvali da uporede njene fotografije prije i poslije. Ali šta je zapravo njena tajna?

Biografija

TV voditeljka je rođena 1961. 30. maja u Moskvi, ali joj je djetinjstvo prošlo dalje Daleki istok. Arinin otac je radio kao diplomata, a majka nastavnica ruskog jezika u diplomatskim misijama. Kasnije su roditelji poslali kćerku u prestonicu kod bake, tako da Arina nije morala stalno da menja škole zbog čestih putovanja njenih roditelja. Arina Šarapova je bila marljiva učenica, zainteresovana za klasična književnost. Voljela je provoditi večeri gledajući strane filmove. Njen idol bila je Sophia Loren. U mladosti, Arina je čak htjela postati glumica, ali je nakon nekog vremena promijenila svoje preferencije. Nakon što je završila školu, ušla je u Moskvu Državni univerzitet na Filozofski fakultet. Istovremeno, budući TV voditelj je dobio posao u biblioteci. Nakon toga poželela je da se obrazuje za prevodioca i ušla je u dopisništvo, radeći u to vreme već kao novinarka za RIA Novosti.

Televizijska karijera

Krajem 80-ih, Arina je pisala političke članke za RIA Novosti, a njeni planovi nisu bili da postane lider ispod kamere. A onda je jedan od zaposlenih pozvao Arinu da učestvuje u kastingu TV voditelja. Ona je pristala i tako je započela njena karijera kao TV voditeljka. Arina Šarapova radila je u RIA Novostima do 1991. godine. Nakon toga je dobila ponudu od TV kanala Rossiya (u tim godinama RTR). Počela je da vodi informativne programe. Nakon četiri godine rada, Arina je počela razmišljati kako da se dalje razvija. I upravo u tom periodu bila je pozvana na Prvi kanal. Njena popularnost je rasla, a slobodnog vremena sve manje, kao rezultat toga, Arina Sharapova je dala otkaz. Sljedeći korak u njenoj karijeri bio je rad u autorskom programu na NTV-u, ali program nije dobio visoku gledanost. Mnogima je njeno ponašanje u programu delovalo licemerno i grubo. Nekoliko mjeseci kasnije, program je zatvoren. Takav neuspjeh je jako uznemirio TV voditeljicu i otišla je u Krasnojarsk, gdje je radila na lokalnom kanalu. Početkom 2000-ih, Arina Sharapova vratila se radu na Prvom kanalu, gdje radi na trenutno.

Prilagodba izgleda: ako da, kakva?

Šarapova je početkom prošle godine iznenadila gledaoce svojom transformacijom. Izgubila je 10 kilograma. Ali to nije bila sva njena transformacija, mnogi su primijetili promjene na njenom licu. Oval lica je počeo da dobija jasne obrise, koža je zablistala i počela da izgleda besprekorno. Činilo se da je Arina deset godina mlađa. Kasnije su promene u njenom izgledu postale toliko snažne da je većina gledalaca mogla da je prepozna samo po glasu. Arina, koja se vratila sa ljetovanja, iznenadila je sve još većom transformacijom. Koža lica je postala besprekorno glatka, a kontura još više zategnuta. Službeno, Arina Sharapova nije komentirala promjene u svom izgledu, ali i bez toga, mnogi su bili sigurni da bez uplitanja plastični hirurzi nije radio ovdje. Prema rečima svetila plastične hirurgije, voditeljka je uradila blefaroplastiku kako bi se rešila kesa ispod očiju. Veruju i da je Arina uradila konturni lifting lica i razne injekcije u dekolte i lice.

Šarapovini obožavatelji na društvenim mrežama tvrde da ovdje nije bilo plastične operacije. Gledajući Arine fotografije, može se pretpostaviti da je na njenom licu rađena nježna plastična operacija lica, plastika kapaka, a korištene su i injekcijske metode pomlađivanja. Što se tiče ovakvih injekcija, Arina Šarapova ne daje konkretne odgovore široj javnosti, ali hirurške operacije na plastičnost lica kategorički negira. Obožavatelji TV voditelja na mreži primijetili su vrlo snažnu razliku na fotografijama prije i poslije, a pritom nisu ostavili najličnije komentare. Istovremeno, sama voditeljica nije posebno zabrinuta zbog toga, Arina Sharapova je potpuno zadovoljna svojim izgledom.

Svi teže ljepoti, uključujući i poznate ličnosti. Pokušavajući da povrate mladost i uklone mrske bore, mnoge zvijezde se obraćaju kirurzima. Poznate osobe koje su imale blefaroplastiku i njihove fotografije prije i poslije nalaze se u materijalu.

Arina Sharapova

Kao stalna voditeljka programa Dobro jutro na Prvom kanalu, u avgustu 2017. iznenadila je fanove divnom transformacijom. Nakon ljetovanja, zvijezda se u studiju pojavila kao potpuno nova osoba, a publika je TV voditeljku prepoznala samo po glasu. Šarapova je smršala, promijenila frizuru, a koža joj je postala zdravija, nestale su staračke bore.

Komentarišući nove fotografije Arine Sharapove u na društvenim mrežama, fanovi su primijetili da bi takva transformacija bila nemoguća bez plastične operacije. Prema njihovim riječima, Šarapova se podvrgnula blefaroplastici kako bi postigla "široko otvoren" izgled, zatezanje konture lica i sve vrste injekcija.

Ozzy Osbourne

Jedan od osnivača i član britanske rok grupe Ozzy Osbourne priznao je da je jedna od zvijezda koja je napravila blefaroplastiku. Rok muzičar je primetio da je užurbani način života u mladosti negativno uticao na njegov izgled u kasnijim godinama.

Koža na licu izvođača postala je mlohava i naborana, ispod očiju su se pojavili tamni kolutovi. Godine 2010. obratio se plastičnim hirurzima, podigao donje kapke i nekoliko drugih zahvata. Sada Osbourne izgleda mnogo mlađe i zdravije.

Nikita Dzhigurda

Ruski šoumen je za sebe izgradio reputaciju brutalne osobe, ali ipak, čak ni on nije mogao zanemariti dostignuća plastične hirurgije. Džigurda je 2013. odlučio da svojoj ženi napravi poklon za Dan zaljubljenih. Šoumen je napravio lifting donjeg i gornjeg kapka. Ovaj postupak ga je spasio od bora i kesa ispod očiju.

Marina Anisina, koja je sama odabrala doktora i lično upisala svog supruga na kliniku, priznala je da iako voli svog muža, uprkos nekim spoljnim manama, mnogo više voli svog podmlađenog supruga.

Sarah Jessica Parker

Holivudska glumica, koja je talentovano igrala u seriji “”, poznata je po svom nestandardnom izgledu. Iako su joj fanovi preporučili da zakaže pregled kod hirurga kako bi ispravio oblik nosa, zvijezda ne namjerava da svoje lice prilagođava opšteprihvaćenim kanonima lepote.

Ipak, glumica je i dalje pribjegla uslugama plastičnih hirurga. Zvjezdana blefaroplastika je pomogla da se riješite starosne promjene koža: bore i vrećice ispod očiju.

Ljudmila Artemjeva

Iako je zvijezda serijala “Tasista”, “”, “” i članica žirija emisije “Jedan na jedan” više puta izjavila da “neće kupovati mladost od hirurga”, fanovi su ipak uhvatili zvijezdu da imala je plastičnu operaciju.

Izlaskom nove sezone emisije "Jedan na jedan" 2016., zvijezda je postala ljepša. Izgled je postao „otvoreniji“, bore oko očiju su nestale. Obožavatelji su predložili da je Artemyeva uradila blefaroplastiku gornjih i donjih kapaka. Međutim, drugi su primijetili da se isti rezultat može postići nakon redovne posjete kozmetičaru i „injekcija ljepote“. ”.

Robert Downey Jr

Godine 2018. napunio je 53 godine, ali na glumčevom licu praktično nema bora. Stručnjaci napominju da je takav fenomen neprirodan i ne bi bio moguć bez intervencije plastičnih hirurga. Prema liječnicima, Downey Jr. je ili ovisan o botoksu ili je imao facelifting i blefaroplastiku.

Elena Letuchaya

I sama bivša voditeljica programa "" na kanalu "Petak" priznala je pretplatnicima da je pribjegla pomoći plastičnih hirurga, tvrdeći da ne želi izgledati umjetno, već da se želi "ujutro probuditi kao jutarnja ruža”.

Kojoj je konkretnoj operaciji bila podvrgnuta Elena Flying nije poznato, ali obožavatelji sugeriraju da se radi o podmlađujućem liftingu i blefaroplastici donjih kapaka. Nakon blefaroplastike na fotografiji, TV voditeljica je izgubila bore ispod očiju, a oči su joj postale otvorenije.

Arina Sharapova nije samo talentirana novinarka i popularna domaća TV voditeljica, već i voditeljica Moskovske škole novinarstva, kao i plemenita javna ličnost. Žena je uvek ispred javnosti, pa se trudi da izgleda u skladu sa tim. Nedavno je Arina potpuno iznenadila svoje obožavatelje, dokazujući svima ličnim primjerom da možete smršaviti u bilo kojoj dobi.

Tako je prošlog proljeća 55-godišnji TV voditelj primjetno smršavio, demonstrirajući obožavateljima vitka figura. Po savjetu svoje dugogodišnje prijateljice Elene Malysheve, Arina je postala članica TV projekta "Živi zdravo!", pokazujući nevjerovatne rezultate mršavljenja - za samo nekoliko mjeseci, slavna osoba uspjela se riješiti 11 kilograma viška.

Kako je Arina Šarapova smršala?

U pravilu, omjer visine i težine TV voditeljice drži se unutar 175 cm i 72 kg, međutim, ponekad se udeblja, a onda se posljednja brojka povećava na 80 kilograma. I iako se TV voditeljica ne može pohvaliti parametrima modela, njena elegancija i sofisticiranost izgled zavist mnogih pripadnica ljepšeg pola.

Šarapova ne krije da je povremeno na sebi isprobavala sve vrste programa za mršavljenje. Na primjer, u mladosti se jedna poznata ličnost nekoliko dana pokušavala pridržavati stroge mono-dijete od heljde, ali to je dovelo samo do slabosti i gubitka svijesti. Prije nekoliko godina, kako bi se izborila sa viškom kilograma, Arina Sharapova se prijavila na dvonedeljni program mršavljenja u specijalizovanoj klinici, gde je držana na istoj vodi i provodila sve vrste čišćenja. Međutim, ni ovako oštre mjere nisu dale željeni rezultat, a izgubljeni kilogrami su se ubrzo vratili Šarapovi dvostrukom snagom.

Principi mršavljenja Arina Šarapova

Da izgubi težinu i nastavi zadržati rezultat na vagi, Arini je pomogla dijeta zvijezde Elene Malysheve. Malysheva tehnika podrazumijeva glatko mršavljenje, zahvaljujući kojem se tijelo postupno navikava na inovacije u prehrani i ne doživljava stres od gladi.

Sav Sharapovin gubitak težine zasnivao se na tri principa:

• pravilnu ishranu(zvijezda je potpuno promijenila ishranu, zamijenivši svu štetnu hranu zdravom);
• fizičke vežbe(da bi mršavljenje bilo intenzivnije, potrebno je povezati sportove koji stimulišu aktivno sagorevanje masti u problematičnim područjima);
• optimističan mentalni stav(prije nego što krenete na bilo koju dijetu, morate restrukturirati svoju psihu, posebno pokušati promijeniti svoj stav prema hrani).

Program mršavljenja od Arine Sharapove

Treba napomenuti da je Elena Malysheva razvila za Arinu individualni program mršavljenja koji zadovoljava sve fiziološke karakteristike žene. Zahvaljujući bespogovornom pridržavanju dijete, Sharapova je za samo 3 mjeseca uspjela ne samo izgubiti deset kilograma, već i osjetno mlađa.

Inače, Malysheva dijeta s potpisom potiče sporo mršavljenje, što ne izaziva zdravstvene probleme, već, naprotiv, poboljšava rad svih organa i tjelesnih sistema. Istovremeno, Šarapova i dalje savetuje svojim pratiocima da posete svog lekara pre nego što počnu da mršave, kao i da se posavetuju sa profesionalnim nutricionistom.

Pet pravila za mršavljenje Arina Sharapova

1. Piti vodu prije svakog obroka

Bez obzira na obrok (glavni ili međuobrok), TV voditelj preporučuje da svaki put popijete čašu prije jela. čista voda(možete dodati nekoliko kapi soka od limuna ili đumbira). Ovo pravilo je jednostavno objašnjeno: voda ispunjava želudac i, shodno tome, ubrzava osjećaj sitosti, tako da možete pojesti višestruko manje u jednom "sjedenju".

2. Frakcijska ishrana

Morate jesti često, najbolje 5-6 puta dnevno, ali u minimalnim porcijama. Usitnjavanje dijete omogućava osobi koja gubi težinu da se zaštiti od iznenadnog osjećaja gladi, što znači da se ne prejeda i osjeća sitost.

3. Isključivanje iz ishrane sve masne hrane:

• povrće i puter;
• paštete, kobasice, kobasice i dimljeno meso;
• iznutrice (jetra, bubrezi, srce);
• masno meso (svinjetina, jagnjetina) i riba (losos, morska luka);
• tvrdi sir sa sadržajem masti većim od 40%.

4. Isključenje proizvoda koji sadrže veliki broj ugljeni hidrati:

• pirinač, heljda, griz;
• pekarski proizvodi, slatkiši i slatkiši;
• tekući mliječni proizvodi - jogurti, svježe mlijeko;
• krompir;
• banane;
• slatka gazirana pića;
• „smeće od hrane“ – čips, krekeri, brza hrana i gotova hrana.

5. Usklađenost sa ravnotežom vode u tijelu

Pored prvog pravila, tokom dana potrebno je popiti do 2 litre pročišćene negazirane vode, koja stimuliše aktivne metaboličke procese u organizmu i normalizuje probavni trakt.

Osnova zdrave prehrane Arina Sharapova:

• povrće i voće, posebno zelene salate;
• tekuće juhe na nemasnim mesnim i povrtnim bujonima;
• svježi sir s niskim postotkom masti;
• nemasno meso (govedina, piletina, ćuretina, zec);
• niskomasne vrste ribe, kao i riblje konzerve u vlastitom soku.

Okvirni dnevni meni TV zvijezde

Prije doručka i ostalih obroka:čašu prečišćene vode.

Doručak (opciono): proteinski parni omlet sa povrćem, nezaslađenim zelenim čajem ili bezmasnim svježim sirom sa lagano povrće zelena salata.

ručak: zeleni čaj bez šećera, orašastih plodova i sušenog voća, jedna svježa šargarepa.

Ručak (opciono): lako supa od povrća i malo kuhanog nemasnog mesa ili nemasne ribe na žaru sa povrćem.

popodnevna užina: voćna salata ili sveže ceđeni sok.

večera: 200 grama bezmasnog svježeg sira ili kefira bez sadržaja masti.

Kao što vidite, jelovnik Šarapove je dizajniran na osnovu pravila zdrava ishrana, što znači da je potpuno izbalansiran i koristi samo tijelu koje gubi.

Aktivan način života i njega tijela važne su komponente pravilnog mršavljenja.

Unatoč 55. godini, Arina Sharapova se aktivno bavi sportom - radije trči ujutro i ne propušta treninge u fitnes sali, koju posjećuje najmanje tri puta sedmično. TV voditeljica se bavi tai chijem, čigong gimnastikom i jogom, pa se može pohvaliti zategnuto telo i priličnu količinu fleksibilnosti.

Štaviše, Šarapova preporučuje svima koji mršave po njenom sistemu da ne zanemaruju kozmetičke procedure. Kako bi svoje tijelo održala u formi, a kožu u dobroj formi, Arina često posjećuje ordinaciju masažera i kozmetičara, a voli i da se okupa u sauni i pliva u bazenu.

Mišljenje stručnjaka o sistemu mršavljenja Arine Sharapove

Nesumnjive prednosti Sharapove dijete su sigurnost i apsolutna lakoća pridržavanja. Shemu mršavljenja TV voditelja odobrili su nutricionisti, jer nema prestroga ograničenja za mršavljenje. Šarapova dijeta se zasniva na principima pravilnu ishranu, dakle, donosi samo zdravstvene koristi i nema nikakvih kontraindikacija.

Važno je napomenuti da se na kraju tromjesečne dijete Arina nije vratila na svoju prethodnu "nezdravu" prehranu, ali i dalje nastavlja održavati rezultat na vagi, jedući prema pravilima zdrave prehrane.