Jutarnje vježbe 2 ml gr. Kompleksi jutarnje vježbe za djecu druge najmlađe grupe dows

Tatyana Andreeva
Kompleks jutarnjih vežbi u drugoj juniorskoj grupi

Kompleks br. 1. (vježbe bez predmeta)

1. Uvodni dio:

Formiranje u koloni, hodanje u mestu, hodanje po sali iza nastavnika u koloni, na prstima, na petama, formiranje u krug, ubrzano hodanje, trčanje.

1. Hodanje po hodniku iza nastavnika.

2. I. p. - noge u širini stopala, ruke uz tijelo. Izvucite ruke naprijed, pljesnite rukama ispred sebe, vratite se u početni položaj (5 puta).

3. I. p. - noge u širini kukova, ruke na pojasu. Sjednite, stavite ruke na koljena, vratite se u početni položaj (5 puta).

4. I. p. - noge u širini stopala, ruke uz tijelo. Podignite ruke u strane, vratite se u početni položaj (5 puta).

5. I. p. - noge blago razdvojene, ruke na pojasu. Skakanje na dvije noge naizmjenično sa kratkom pauzom (2-3 puta).

6. Hodanje u koloni, jedan po jedan, iza nastavnika.

Kompleks br. 2. (vježbe s obručem)

1. Uvodni dio:

Formiranje u koloni, hodanje po sali iza nastavnika, na prstima, na petama, ubrzano hodanje, trčanje, formiranje u krug.

2. I. p. - stojeći sa stopalima u širini kukova, obruč u savijenim rukama na ramenima, kao okovratnik. Podignite obruč prema gore, ruke ispravljene, pogledajte u obruč, spustite obruč, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stojeći u obruču, blago razmaknute noge, ruke iza leđa. Sjednite, uzmite obruč objema rukama (hvatajte se sa strane, ispravite se, podignite obruč do nivoa struka, sjednite, stavite obruč na pod, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - sjedenje razdvojenih nogu, obruč u obje ruke do grudi. Nagnite se naprijed, dotaknite rub obruča pod (ruke ispravljene, ispravite se, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - stojeći u obruču, ruke slobodno, skakanje na dvije noge u obruču.

Kompleks br. 3. (vježbe sa zastavicama)

1. Uvodni dio:

Formiranje u koloni, hodanje u koloni jedan po jedan, hodanje sa visokim kolenima, "skokovi", "galop", brzo hodanje, trčanje.

2. I. p. - stojeći sa nogama u širini stopala, zastavice u obje ruke ispod. Podignite zastavice prema gore, mahnite njima (slika 4), spustite zastavice, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stojeći sa stopalima u širini kukova, zastavicama u savijenim rukama na ramenima. Sjednite, izvucite zastave naprijed (sl. 5). Ustanite i vratite se u početni položaj.

4. I. p. - sjedenje razdvojenih nogu, zastavice u savijenim rukama na ramenima. Nagnite se naprijed, dodirnite pod štapićima za zastavice, ispravite se, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - klečeći, zastavice u obje ruke ispod. Podignite zastavice prema gore i mahnite njima udesno (lijevo, spustite, vratite se u početnu poziciju.

6. Hodajte umjerenim tempom.

Kompleks br. 4. (vježbe sa maramicama)

1. Uvodni dio:

Formiranje u koloni, hodanje po sali, na prstima, na petama, hodanje sa promjenom smjera kretanja na znak nastavnika, ubrzano hodanje, trčanje, formiranje u krug.

2. I. p. - stojeći sa stopalima u širini, maramicom u obje ruke blizu grudi. Ispravite ruke naprijed - pokazali su vam maramicu, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stojeći sa nogama u širini ramena, držeći maramicu u obe ruke ispod. Sagnite se i mahnite maramicom udesno (lijevo, ispravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - stojeći sa nogama u širini kukova, držeći maramicu u obe ruke ispod. Sjednite, izvucite maramicu naprijed, ustanite, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - noge blago razdvojene, maramica u desnoj ruci. Skakanje na dvije noge, mahanje maramicom preko glave, naizmjenično sa kratkom pauzom.

6. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks br. 5. (vježbe sa loptom)

1. Uvodni dio:

Formiranje u koloni, hodanje u koloni jedan po jedan, hodanje sa visokim kolenima, ubrzano hodanje, trčanje, formiranje u krug.

2. I. p. - stopala u širini, lopta u obje ruke ispod. Podignite loptu, ruke ispravljene, spustite loptu, vratite se u početnu poziciju.

Z.I.p. - stopala u širini kukova, lopta u savijenim rukama blizu grudi. Sjednite i otkotrljajte loptu s dlana na dlan, ispravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - sjedenje razdvojenih nogu, lopta u savijenim rukama u blizini grudi. Nagnite se naprijed, dodirnite loptu na pod između nogu (od sebe, ispravite se, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - noge blago razdvojene, ruke nasumce, lopta na podu. Skakanje oko lopte u oba smjera, uz kratku pauzu između serije skokova.

6. hodanje umjerenim tempom u koloni jedan po jedan.

Kompleks br. 6. (vježbe bez predmeta)

3. Uvodni dio:

Formiranje u koloni, hodanje u mestu, hodanje po sali u koloni iza nastavnika, na prstima, hodanje dalje unutrašnjost stopala, na petama, ubrzano hodanje, trčanje, formiranje u krug.

2. I. p. - noge u širini kukova, ruke ispred grudi savijene u laktovima, prsti stisnuti u šake. Kružni pokreti ruku ispred grudi, jedna ruka se okreće oko druge (sl. 6).

3. I. p. - noge blago razdvojene, ruke iza leđa. Sjednite, stegnite koljena rukama, podignite se, stavite ruke iza leđa, vratite se u početni položaj. (sl. 7)

4. I. p. - sjedenje razdvojenih nogu, ruke na pojasu. Sagnite se, rukama dodirnite nožne prste, ispravite se, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - sjedenje, noge ravne, ruke oslonjene iza. Podigni desno (lijevo) nogu, niže, vratite se u početni položaj.

6. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Publikacije na temu:

Kompleks jutarnjih vežbi (januar-maj) 2. polovina januara Kompleks „Zimske vežbe“. I. Hodanje i trčanje u koloni, “lagane pahulje” - hodanje na prstima, ruke na pojasu; “na ledu.

Set vežbi za jutarnje vežbe Jutarnje vježbe potiču aktivan prijelaz iz sna u budnost. Omogućava vam da zadržite snagu i performanse tokom cijelog vremena.

Kompleks jutarnje vežbe Kompleks br. 1. 1. Formirajte u kolonu jedan po jedan. Hodajte, zastanite na signalu “vrapci” i recite: “Cick-cvrkut” (2-3 puta). 2. Na signal.

Kompleks jutarnjih vežbi "Barbariki" Cilj: Promovisati interesovanje za nastavu. Naučite djecu da usklađuju svoje pokrete uz muziku, sposobnost izvođenja pokreta.

Kompleks jutarnjih vežbi za mlađu grupu Kompleks jutarnjih vježbi na stazi s preprekama. I. Formirajte kolonu jednu po jednu, hodajući normalno, na prstima. II. Kurs prepreka.

Jutarnje vježbe (mlađa grupa) Nastavnica: Anna Viktorovna Roshchina, I kvalifikaciona kategorija Kemerovo, 2016.

1. Ciljevi i značaj jutarnje vježbe

Jutarnje vježbe u predškolskoj ustanovi važna su komponenta motoričkog režima. Pruža dobro raspoloženje i povećava vitalnost. Jutarnje vježbe uključuju cijelo djetetovo tijelo u aktivno stanje, produbljuju disanje, povećavaju cirkulaciju, pospješuju metabolizam, podižu emocionalni tonus, njeguju pažnju, odlučnost, izazivaju pozitivne emocije i radosne osjećaje, povećavaju vitalnu aktivnost tijela i pružaju visoku lekovito dejstvo. Djeca koja se sistematski bave jutarnjim vježbama gube pospanost, osjećaju se budnije i poboljšavaju svoje performanse.

Izvođenje svakodnevne jutarnje vježbe u određeno vrijeme u higijenskom ambijentu, pravilno odabrani setovi fizičkih vježbi aktiviraju aktivnost svih unutrašnjih organa i sistema, povećavaju fiziološke metaboličke procese, povećavaju ekscitabilnost kore velikog mozga, kao i reaktivnost mozga. ceo centralni nervni sistem. Protok impulsa koji ide u mozak sa svih receptora - vidnih, slušnih, mišićno-koštanih, kožnih - povećava vitalnu aktivnost tijela u cjelini.

Osim zdravstvenih prednosti, jutarnje vježbe imaju i veliku edukativnu vrijednost. Njegova sistematska primjena usađuje kod djece naviku svakodnevnog bavljenja tjelesnim vježbama, uči ih da organizirano započinju svoj radni dan, koordinirano djeluju u timu, budu svrsishodni, pažljivi, samokontrolisani, a izazivaju i pozitivne emocije. i radostan osećaj. Osim toga, svakodnevno izvođenje određenih setova fizičkih vježbi pomaže u poboljšanju motoričkih sposobnosti kod djece, razvijanju fizičkih kvaliteta (snaga, agilnost, fleksibilnost), poboljšava funkcionisanje mehanizama koordinacije i doprinosi sticanju znanja iz oblasti fizičkog vaspitanja.

Dakle, jutarnje vježbe su sastavni organizacioni momenat u dnevnoj rutini predškolske ustanove i važna komponenta fizičkog i zdravstvenog rada sa predškolcima.

Jutarnje vježbe su osnovno sredstvo za poboljšanje zdravlja i obrazovanja djece. Djeca koja se sistematski bave jutarnjim vježbama gube stanje pospanosti, javlja se osjećaj vedrine, dolazi do emocionalnog uzleta, povećava se njihov učinak. Potreba da se odmah nakon buđenja ustane iz kreveta i počne raditi vježbe zahtijeva određeni voljni napor, razvija istrajnost i disciplinuje djecu.

Jutarnje vježbe se suočavaju sa vrlo posebnim zadacima, a to su: "probuditi" djetetov organizam, postaviti ga na efikasan način, imati raznovrstan ali umjeren utjecaj na mišićni sistem, aktivirati rad srca, disanja i drugih funkcija tijela. , stimulišu rad unutrašnjih organa i čulnih organa, podstiču formiranje pravilnog držanja, dobrog hoda i sprečavaju pojavu ravnih stopala.

Jutarnje vježbe su također važne jer djeca razvijaju naviku i potrebu za fizičkim vježbama svaki dan ujutro. Ova korisna navika ostaje s čovjekom doživotno. Jutarnje vježbe vam omogućavaju da organizirano započnete dan u vrtiću i promovišete striktno pridržavanje dnevne rutine.

U predškolskim ustanovama jutarnje vježbe prema dnevnoj rutini izvode se prije doručka nakon što su djeca već bila prilično aktivna, raznovrsna. U ovim uslovima, gimnastika ima i ciljeve organizovanja dječijeg tima, prebacivanja dječje pažnje sa slobodnih, individualnih igara i aktivnosti na zajedničke aktivnosti.

Jutarnje vježbe su sastavni organizacioni trenutak u svakodnevnoj rutini, navikavaju djecu na određenu disciplinu i red.

Ostaje ogromna zdravstvena vrijednost jutarnjih vježbi. Svakodnevno vježbanje blagotvorno djeluje na fizički razvoj i funkcionalno stanje djetetovog organizma. Sadržaj gimnastike čine vježbe za različite mišićne grupe (rameni pojas, trup, noge, ruke itd.). Njihovo sistematsko ponavljanje jača motorički sistem djeteta. Vježbe su široko uključene kako bi se spriječilo loše držanje i spriječila ravna stopala. Trčanje i skakanje dodatno poboljšavaju disanje i cirkulaciju, srčanu aktivnost i druge fiziološke funkcije. Sve to doprinosi normalnom funkcioniranju tijela i povećava njegove performanse.

Svaka fizička aktivnost, uključujući jutarnje vježbe, počinje zagrijavanjem i završava vježbama oporavka. Budući da jutarnje vježbe nisu duge (3 – 10 minuta), a fizička aktivnost nije velika.

U vrtićkim grupama jutarnje vježbe su obavezan dio dnevne rutine i izvode se svakodnevno prije doručka.

Od proljeća do kasne jeseni, jutarnje vježbe se izvode na otvorenom na igralištu, a po kišnom vremenu - na verandi. Za očvršćavanje starije djece (po toplom vremenu) preporučuje se vježbanje u sportskoj odjeći: šorc, majica, papuče, a po hladnom vremenu - u džemperima, laganim jaknama koje ne sputavaju kretanje. Mala djeca rade jutarnje vježbe u ležernoj odjeći.

Zimi se za jutarnje vežbe koristi teretana ili grupna prostorija, gde temperatura vazduha ne bi trebalo da prelazi 16 stepeni C. Pre nastave prostorija se dobro provetri i mokro čisti.

Jutarnje vježbe su podijeljene u tri dijela: uvodni, glavni i završni. Svaki dio ima svoje zadatke i sadržaj. U prvom, uvodnom dijelu organiziraju pažnju djece, uče ih koordinisanim radnjama, razvijaju pravilno držanje i pripremaju tijelo za izvođenje složenijih vježbi. U tu svrhu, oni uključuju: formacije (u koloni, u liniji); vježbe vježbanja (okretanja i poluokreta lijevo, desno, okolo); pregradnja iz jedne kolone u dvije, iz dvije kolone u četiri, u krug, nekoliko krugova, zatvaranje i otvaranje bočnim stepenicama; kratko hodanje, naizmjenično s vježbama koje pomažu jačanju mišićno-koštanog sistema i formiranju držanja (hodanje na prstima, s različitim položajima ruku, hodanje s visokim koljenima, na petama, poprečni koraci); trčanje jedno za drugim i raštrkano ili u kombinaciji sa skakanjem. Trajanje uvodnog dijela u prosjeku traje od 1 do 2 minute.

U drugom, glavnom dijelu postavljaju se zadaci jačanja glavnih mišićnih grupa i formiranja pravilnog držanja. Da biste riješili ovaj problem, izvodite opće razvojne vježbe određenim redoslijedom. Prvo, vježbe za jačanje ramenog pojasa i ruku koje pospješuju širenje grudnog koša, dobro ispravljanje kičme i razvoj respiratornih mišića. Zatim vježbe za mišiće trupa. Nakon toga slijede vježbe za razvoj mišića nogu i jačanje svoda stopala. Nakon vježbi s velikim opterećenjem, ponovite prvu vježbu ili sličnu vježbu. Broj ponavljanja svake vježbe ovisi o dobi djece i njihovoj fizičkoj spremi.

Nakon završenih općih razvojnih vježbi, mala djeca izvode skakanje ili trčanje, što se pretvara u završnu šetnju. Starija djeca izvode skakanje u kombinaciji s trčanjem, zatim završnu šetnju sa raznim zadacima. Završni dio gimnastike uključuje hodanje ili sjedeću igru ​​za vraćanje pulsa i disanja.

3. Jutarnje vježbe za djecu druge mlađe grupe.

Organizacija jutarnje vježbe u drugoj juniorskoj grupi se suštinski ne razlikuje od organizacije u prvoj juniorskoj grupi. Ako je početkom godine moguće dozvoliti nekoj deci da ne učestvuju u jutarnjim vežbama, onda bi posle 1,5 - 2 meseca svi to trebalo da rade. Potrebno je postepeno navikavati djecu da se u to uključe bez nepotrebnih podsjećanja. Trajanje jutarnje vježbe se povećava (5 - 6 minuta).

Kompleksi jutarnje vježbe se sastoje od 4 – 5 vježbi opšte razvojne prirode. Hodanje, skakanje u mjestu i trčanje moraju biti uključeni u sadržaj.

Na početku jutarnjih vježbi, kratkotrajno hodanje se daje na različite načine (s promjenom smjera, na prstima itd.). Hodanje se može izvoditi u bilo kojoj formaciji: jedan za drugim, raštrkani, u parovima bez držanja za ruke. Smjenjuje se sa trčanjem.

Zatim djeca stanu u krug ili sjede u slobodnoj formaciji kako bi izveli opšte razvojne vježbe. U prvoj polovini godine uglavnom se koriste vježbe koje su djeca naučila prošle godine. To doprinosi njihovom ponavljanju i konsolidaciji, te daje mogućnost novoprimljenoj djeci da sustignu opšti nivo. Vježbe se koriste i za jačanje mišića ramenog pojasa, ruku i nogu. Leđa, stomak i ceo torzo se preporučuju u delu vežbi. Ove vježbe se najčešće baziraju na figurativnoj imitaciji. Uobičajene su vježbe općeg razvoja s kockama, zastavicama, prstenovima i loptama srednje veličine. Redoslijed vježbi je isti. Najčešći početni položaji su: stojeći, sedeći, ležeći na leđima i na stomaku. Ponovite vježbe u ovoj starosnoj grupi 5 – 6 puta. Zavisi od složenosti i prirode vježbi, pripremljenosti i emocionalnog stanja djece. Zaključno, trebalo bi da bude trčanje, skakanje na licu mesta (2 puta po 10-15 sekundi sa kratkim odmorom) ili igra na otvorenom, dobro poznata deci, sa vrlo jednostavnim pravilima i sadržajem.

Kompleks jutarnjih vežbi bez posebnih promena ponavlja se 1-2 nedelje za redom. Prilikom izvođenja jutarnjih vježbi važno je pratiti kvalitetu dječjih pokreta i jasnoću snimljenih poza. Osiguravajući da je pokret općenito sličan modelu, nastavnik osigurava da se izvodi na zadani način. Kao iu prethodnoj grupi, vježbe u kompleksima jutarnje gimnastike zasnovane su na radnjama likova poznatih djeci („Pčele“, „Medvjedići“ itd.). Kroz gimnastiku, instruktor djeluje zajedno sa djecom, pokazujući i objašnjavajući vježbe i ispravne načine kretanja. Međutim, instruktor ne završava vježbe sa djecom. Nakon što je to uradio 2 - 3 puta i odredio tempo izvođenja, nastavlja da izvodi vježbu usmeno, dok istovremeno promatra radnje djece, dajući potrebna uputstva usput.

Do sredine, a posebno do kraja godine, postaje moguće koristiti vježbe koje nisu vezane za koherentan zaplet.

Tokom vježbi instruktor podsjeća djecu kada je prikladnije udahnuti i izdahnuti, te pazi da djeca ne zadržavaju dah dok hodaju i trče.

Kompleksi jutarnje vježbe za mlađe predškolce

Kompleks jutarnje vježbe br.1

"sunce"

ORU "Igrajmo se sa suncem"

1. “Zagrijavanje dlanova”

Naše zvono sunce

2. “Tražim tračak svjetlosti”

3. “Radujte se suncu”

Svi na svijetu se raduju suncu, i vrapci i djeca. 5 puta

I.p. – o.s. – Skakanje na dvije noge u mjestu.

Igra je gotova!

A sada su se djeca okupila na doručku

Kompleks jutarnje vježbe br. 2

"Sunčano-2"

Sunce je izašlo i poziva vas u šetnju.

Kako nam je lijepo hodati zajedno sa suncem

Hodanje u jatu iza učitelja 10 sekundi.

Sunce je izašlo i sija visoko.

Lako nam je trčati stazom sa suncem.

Trčite u jatu iza učitelja 8 sekundi.

ORU "Igrajmo se sa suncem"

1. “Zagrijavanje dlanova”

Ugrij naše dlanove, sunce naše,

Naše zvono sunce

I.p. – o.s. Ruke gore, dlanovi gore - i.p. - 4 puta.

2. “Tražim tračak svjetlosti”

Pojavio se zrak sunca - postalo nam je sjajnije.

Desno je zrak, lijevo zraka, postalo je zabavnije.

I.p. – stojeći sa nogama u širini ramena, rukama na struku. Skrenite desno - I.p., lijevo - I.p. - 2 puta

3. “Sunce i oblak”

Uz muzičku pratnju. Svira muzika (sunce sija) - djeca trče, skaču ili plešu. Nakon završetka muzike, djeca

zastati ili čučnuti, sklopiti ruke iznad glave u „kući“. - 2 puta

Zajedno sa suncem smo hodali

I pobjegli su od oblaka.

Sutra ćemo opet biti tamo

Igramo u oblaku sunca.

Hodanje u jatu iza učitelja.

Kompleks jutarnje vežbe br.3

"Vesela bašta sa povrćem"

Hodanje u jatu iza učitelja 10 sekundi.

Hej konju, go-gop,

Vodite nas u baštu.

Trčite u jatu iza učitelja 8 sekundi.

ORU "Vesela bašta"

1. "Kupus"

Kupus ima kiflice - eto koliko su veliki!

2. "Šargarepa"

3. "Zabava"

Naš prijateljski vrt se zabavlja i pjeva

I.p. – os. Skakanje na dvije noge u mjestu. - 4 puta

Igra je gotova!

Hodanje u jatu iza učitelja.

Kompleks jutarnje vježbe br. 4

"Vesela bašta-2"

Otići ćemo u baštu i sakupiti žetvu!

Hodanje u jatu iza učitelja 10 sekundi.

Hej konju, go-gop,

Vodite nas u baštu.

Trčite u jatu iza učitelja 8 sekundi.

ORU "Vesela bašta"

1. "Kupus"

Glave kupusa su ovako velike!

I.p. – stojeći, blago rastavljene noge, ruke dole. Podignite ruke sa strane, spojite prste u prsten - I.p. - 3 puta.

2. "Šargarepa"

Šargarepa krije nos u baštenskoj gredici.

Očigledno se šargarepa igra žmurke!

I.p. – sedeći, oslonjeni na ruke postavljene sa strane. Savijte noge, rukama stegnite kolena, spustite glavu - i.p. - 4 puta

3. "grašak"

Neposlušni grašak

Izvučeno...Oh, oh!

Ti grašak, trči.

Brzo pronađite svoju kuću.

Trčanje na sve strane uz muziku; kada muzika prestane, deca trče do učiteljice. - 2 puta.

Igra je gotova!

A sada su djeca počela zajedno šetati za doručak.

Hodanje u jatu iza učitelja.

Kompleks jutarnje vežbe br. 5

"ptice"

Ptice su odletjele i zamahnule krilima.

Ovako, ovako, mahnuli su krilima.

Trčite u jatu iza učitelja 8 sekundi.

ORU "Ptice"

1. “Ptice hodaju po vodi”

2. “Pijem ptice”

3. “Zrna su kljucana”

I vrapci su tu, kljucaju zrna sa zemlje.

I.p. - stopala u širini ramena, ruke dole, savijene napred.

Ptice su se vinule visoko u nebo i odletjele.

Hodanje u jatu iza učitelja.

Kompleks jutarnje vežbe br. 6

"Ptice-2"

Ptice su odletjele i zamahnule krilima.

Ovako, ovako, mahnuli su krilima.

Hodanje u jatu iza učitelja 10 sekundi,

Ptice su odletjele i zamahnule krilima.

Ovako, ovako, mahnuli su krilima.

Trčite u jatu iza učitelja 8 sekundi.

ORU "Ptice"

1. “Ptice hodaju po vodi”

Male ptice šetaju uz vodu.

Male ptice hodaju, podižu šape.

Ovako, ovako hodaju pored vode

I.p. – o.s. hodanje u mjestu, visoko podižući koljena. - 6 puta

2. “Pijem ptice”

Male ptice su sele pored vode.

Sjeli su pored vode da operu šape i kljunove.

I.p. – o.s. Čučanj na mestu. - 4 puta

3. "Fidget Sparrow"

Pokažite se, budite hrabri!

Plaši se samo "Mjau"!

zakazano mesto. - 1 put.

Ptice su letele, male ptice.

Ptice su se vinule visoko u nebo i odletjele.

Ptice su se vinule visoko u nebo i odletjele.

Hodanje u jatu iza učitelja.

Kompleks jutarnje vežbe br. 7

"U posjeti božićnoj jelki"

Da se ne izgubimo

Morate se držati za ruke.

idemo u šumu,

U njemu nas čekaju mnoga čuda.

ORU "U posjeti božićnoj jelki"

1. “Visoka božićna jelka”

ovdje je čistina, ovdje je šuma.

Evo drveta koje seže do neba.

Takva je ona

Božićno drvce je veliko!

2. “Kitimo jelku”

Donijeli smo danas

Svijetle igračke.

Ovde ima bombona i balona,

Krekeri od medenjaka

3. “Radujte se božićnom drvcu”

Drvo je mahnulo šape,

Počeo sam da se pokazujem.

I momci i devojke

Počeli su da se smeju.

I.p. – o.s. skakanje u mjestu na dvije noge. - 4 puta

Kompleks jutarnje vežbe br.8

"U posjeti božićnoj jelki-2"

Da se ne izgubimo

Morate se držati za ruke.

idemo u šumu,

U njemu nas čekaju mnoga čuda.

Hodajte u koloni jedan za drugim 10 sekundi.

Hodamo kroz snježne nanose i dižemo noge!

Hodamo kroz snježne nanose i skoro se umorimo.

Hodanje sa visokim kolenima u trajanju od 10 sekundi.

Zimi je u šumi hladno, svi su trčali za mnom

Trčite u koloni, jedan po jedan, iza nastavnika 15 sekundi.

ORU "U posjeti božićnoj jelki"

1. “Visoka božićna jelka”

ovdje je čistina, ovdje je šuma.

Evo drveta koje seže do neba.

Takva je ona

Božićno drvce je veliko!

I.p. – stojeći, noge blago razdvojene, ruke dole. Podignite ruke i pogledajte ih - I.p.. - 4 puta.

2. “Kitimo jelku”

Donijeli smo danas

Svijetle igračke.

Ovde ima bombona i balona,

Krekeri od medenjaka

Vi igračke, izvadite jelku i ukrasite je zajedno

I.p. – stojeći, stopala u širini ramena, ruke dole. Nagnite (na dnu blizu poda, izvedite pokret "grabi igračke" rukama); uspravite se, podignite ruke

naprijed i gore - pokreti ruku "viseće igračke" - 4 puta.

3. "Igra sa zečevima"

Zečići su pobegli

Zečići su trkači.

Hej zečići, jedan - dva - tri,

Brzo trčite do kruga božićnog drvca.

U prva dva reda djeca bježe i divljaju, u drugom redu trče do učiteljice - 2 puta.

Kompleks jutarnje vežbe br. 9

"pahulje"

Hodajte u koloni jedan za drugim 10 sekundi.

Kao na tanak led, pao je bijeli snijeg.

Hodanje na prstima 10 sekundi.

Trčite u koloni, jedan po jedan, iza nastavnika 15 sekundi.

ORU "Pahulje"

1. “Igranje sa pahuljama”

2. “Pravljenje grudve snijega”

3. “Noge su smrznute”

Jedan - dva, jedan - dva,

Dakle, igra je gotova.

Kompleks jutarnje vežbe br. 10

"Pahulje-2"

Kao na tanak led, pao je bijeli snijeg.

Ah, zima, došla je snežno bijela zima

Hodajte u koloni jedan za drugim 10 sekundi.

Kao na tanak led, pao je bijeli snijeg.

Da ga ne biste gazili, morate stajati na prstima.

Hodanje na prstima 10 sekundi.

Počeo je padati snijeg. Svi su jako sretni zbog snijega.

Trčimo da uhvatimo pahulje, bježimo da uhvatimo pahuljice.

Trčite u koloni, jedan po jedan, iza nastavnika 15 sekundi.

ORU "Pahulje"

1. “Igranje sa pahuljama”

Držaćemo našu grudvu u jednom i drugom dlanu.

I.p. – stojeći, noge blago razdvojene, ruke dole. Ispružite ruke ispred sebe, dlanovima prema gore, a zatim ih podignite - IP - 4 puta.

2. “Pravljenje grudve snijega”

Pogledajte grudvu snijega, ali nemojte je ispustiti

I.p. – stojeći, stopala u širini ramena, ruke dole. Nagnite (na dnu blizu poda, izvedite pokret "sakupljajte snijeg" rukama); uspravi se - I.p - 4 puta.

3. “Noge su smrznute”

Malo ćemo skočiti, ugrijati noge

I.p. – o.s. Skakanje na dvije noge u mjestu. - 5 puta

4. “Noge su nam trčale”

Jedan - dva, jedan - dva,

Dakle, igra je gotova.

Kompleks jutarnje vežbe br. 11

"Smiješne zvečke"

Hodanje na prstima 15 sekundi.

Prebacivanje trake u polukrug

ORU "Sretne zvečke"

1. "Zvonimo gore"

2. “Sakrio zvečke”

3. “Skakanje sa zvečkom”

I.p. – o.s. Skakanje na dvije noge u mjestu. - 5 puta

Jedan - dva, jedan - dva,

Dakle, igra je gotova.

Kompleks jutarnje vežbe br. 12

"Smiješne zvečke-2"

Hodajte u koloni jedan za drugim 15 sekundi.

Hodanje na prstima 15 sekundi.

Trčite u koloni, jedan po jedan, iza nastavnika 20 sekundi.

Prebacivanje trake u polukrug

ORU "Sretne zvečke"

1. "Zvonimo gore"

I.p. – stanite sa stopalima paralelnim jedno s drugim, rukama sa zvečkama iza leđa. Podignite ruke, pozovite ih, a zatim se vratite na I.p. - 4

2. “Sakrio zvečke”

I.p. - zveckajte iza leđa, sedite, izvadite zvečku, zazvonite i vratite se u položaj. - 4 puta.

3. “Skakanje sa zvečkom”

I.p. – o.s. Skakanje na dvije noge u mjestu. - 5 puta

4. “Noge su nam trčale”

Noge nam trče, malo ćemo ih zagrijati.

Jedan-dva-tri, jedan-dva-tri, požuri i trči k meni

Djeca divlje trče do prve linije

Na drugom trče do učitelja - 2 puta

Jedan - dva, jedan - dva,

Dakle, igra je gotova.

Kompleks jutarnje vežbe br. 13

"Proleće je ispred kapija"

Hodajte u koloni jedan za drugim 15 sekundi.

Hodanje na prstima 15 sekundi.

Prebacivanje trake u polukrug

ORU “Proljeće iza kapija”

1. „Ledenice“

Samo ih nemoj stavljati u usta.

2. "Kapi"

3. “Radujte se proljeću”

I.p. – o.s. Skakanje na dvije noge u mjestu. - 5 puta

Kompleks jutarnje vežbe br. 14

"Iza kapija Spring-2"

Sunce je visoko na nebu, sa suncem nam je lako hodati

Hodajte u koloni jedan za drugim 15 sekundi.

Sunce je visoko na nebu, lako je rasti uz sunce

Hodanje na prstima 15 sekundi.

Lako nam je trčati sa suncem, dočekaćemo proljeće

Trčite u koloni, jedan po jedan, iza nastavnika 30 sekundi.

Prebacivanje trake u polukrug

ORU “Proljeće iza kapija”

1. „Ledenice“

Ove ledenice su kao šargarepe, želimo da ih uberemo

Samo ih nemoj stavljati u usta.

I.p. – stanite sa stopalima paralelnim sa širinom stopala, rukama na dnu. Podignite ruke kroz bokove i podignite se na nožne prste, a zatim se vratite na I.p. - 4

2. "Kapi"

Sunce sija cijeli dan, kaplje-kapa, kapi zvone

I.p. – stojeći, stopala u širini ramena, ruke na struku. Okrenite se udesno sa otmicom desne ruke (dlan gore - „hvatanje kapljica“) - I.p. - 4 puta.

3. “Radujte se proljeću”

O proljeće, proljeće, proljeće, stiglo je ono dugo očekivano

I.p. – o.s. Skakanje na dvije noge u mjestu. - 5 puta

4. "Fidget Sparrow"

Nemirni vrabac skače i vrti se,

Veoma je sretan - lokva nije zaleđena.

Pokažite se, budite hrabri!

Plaši se samo "Mjau"!

Za prve 2 linije djeca skaču na dvije noge u mjestu. Na kraju riječi odrasla osoba pokazuje mačku igračku i kaže mijau, a djeca bježe

zakazano mesto. - 1 put.

Ptice su letele, male ptice.

Ptice su se vinule visoko u nebo i odletjele.

Ptice su se vinule visoko u nebo i odletjele.

Hodanje u jatu iza učitelja.

Kompleks jutarnje vežbe br. 15

"proljeće"

Sunce je visoko na nebu, lako je rasti uz sunce

Hodanje na prstima 15 sekundi.

Prebacivanje trake u polukrug

ORU "Proljeće"

1. “Čvorci su stigli”

2. “Ptice kljucaju zrna”

3. "Lijena mačka"

Stiglo je dugo očekivano proleće

Kompleks jutarnje vježbe br. 16

bez predmeta

"Proljeće-2"

Priroda se budi, vrijeme se popravlja.

Ah, u aprilu je došlo pravo proljeće.

Hodajte u koloni jedan za drugim 20 sekundi.

Sunce je visoko na nebu, lako je rasti uz sunce

Hodanje na prstima 15 sekundi.

Snijeg se tu i tamo otopio - potoci zvone i teku.

Trčite u koloni, jedan po jedan, iza nastavnika 40 sekundi.

Prebacivanje trake u polukrug

ORU "Proljeće"

1. “Čvorci su stigli”

Čvorci se vraćaju iz dalekih zemalja.

Uskoro će se izgraditi gnijezda, a pojavit će se i pilići.

I.p. – stanite sa stopalima paralelnim sa širinom stopala, rukama na dnu. Podignite ruke kroz strane i podignite se, a zatim se vratite na I.p. - 4 puta

2. “Ptice kljucaju zrna”

Ptice hodaju tu i tamo, kljucaju zrna sa zemlje.

I.p. – stojeći, stopala u širini ramena, ruke dole. Sagnite se naprijed kako biste prstima dosegli pod - I.p. - 4 puta.

3. "Lijena mačka"

lijena mačka se probudila i lijeno se protegla - šta je to?

Stiglo je dugo očekivano proleće

I.p. – o.s. Ispružite se, a zatim skočite na dvije noge u mjestu. - 5 puta

4. "Gnijezdo"

Oh, čvorci lete tražeći gdje da grade svoja gnijezda.

Gdje će živjeti njihove piliće?

Djeca trče raštrkana po sali uz muziku, muzika prestaje, djeca trče do obruča (2-3, nekoliko djece po obruču) ležeći na podu i

skočite u njih, čučnite.

Kompleks jutarnje vežbe br. 17

"na livadi"

Hodajte u koloni jedan za drugim 20 sekundi.

Hodanje na prstima 15 sekundi.

Ona sanja travu.

Trčite u koloni, jedan po jedan, iza nastavnika 40 sekundi.

Prebacivanje trake u polukrug

ORU "Na livadi"

1. "Leptir"

2. "Vilini konjic"

3. "Maslačak"

i sa strane. 5 puta

Buba se probudila i zuji, leti preko trave.

Deca trče raštrkana po sali uz zvuke „Ž-Ž-Ž“ uz muziku, muzika prestaje, deca zastaju i odlaze do učitelja. - 2 puta

Kompleks jutarnje vežbe br. 18

"Na livadi-2"

Uskoro će trava rasti, ko ide u šetnju po livadi?

Hodajte u koloni jedan za drugim 20 sekundi.

Da biste izbjegli zgnječenje trave, morate stajati na prstima

Hodanje na prstima 15 sekundi.

A konj skače i zeza se po livadi cijelu zimu i cijelo proljeće

Ona sanja travu.

Trčite u koloni, jedan po jedan, iza nastavnika 40 sekundi.

Prebacivanje trake u polukrug

ORU "Na livadi"

1. "Leptir"

Prekrasan leptir širi svoja krila.

Sva djeca ga vole svijetle i elegantne

I.p. – stanite sa stopalima paralelnim sa širinom stopala, rukama sa ramenima. Ruke u strane, a zatim se vratite na I.p. - 4 puta

2. "Vilini konjic"

Kakav je ovo helikopter koji leti?

To je samo vilini konjic, nemirni fidget.

I.p. – sjedenje, prekrštene noge, ruke na struku. Skreće desno - lijevo - I.p. - 4 puta.

3. "Maslačak"

Mala sunca, svijetle glave.

Maslačak cvjeta, cvjeta tu i tamo.

I.p. – sedeći, noge savijene, ruke sklopljene oko kolena, glava spuštena. Ispravite noge (možete ih lagano raširiti), istovremeno ispravite ruke prema gore

i sa strane. 5 puta

4. “Maslačak, skinuo svoj žuti sarafan”

Maslačak, maslačak, skinuo žuti sarafan

Pretvorio se u balon na vrući vazduh, duvao je vetar i balon se vinuo

Na iznenađenje djece, umjesto lopte lete bijele pahulje poput laganih pahuljica.

KOMPLEKS VJEŽBI I IGARA br.1

Kompleks ORU "Prijateljska porodica"

1 . I. p.: noge blago razdvojene, ruke iza leđa; pljesnuti ispred lica 8 puta uz riječi:

“Tata, mama, brat i ja zajedno smo prijateljska porodica!”

Vratite se na IP. Ponovite 3 puta.

2. “Svi se zajedno saginjemo i radimo fizičke vježbe!”

I. p.: noge razdvojene, ruke na struku. Sagnite se naprijed, dlanovi na koljena, gledajte naprijed. Vratite se na i. n. Ponovite 5 puta.

3. „Tata je veliki, a ja sam mali. Možda sam mali, ali sam udaljen.”

I. p.: noge blago razdvojene, ruke na struku. Sjednite, ruke dolje. Vratite se na i. p. Ponovite 4-5 puta.

4. “Skačemo zajedno, ovo je veoma potrebno! Ko će više skočiti - mama ili Miša?

I. p.: noge blago razdvojene, ruke iza leđa. Izvedite 6-8 skokova; kratka šetnja (5-6 sekundi). Ponovite 2 puta.

5. „Udišemo vazduh kroz nos, a izdišemo kroz usta. Ne plašimo se prehlade, ne moramo da idemo kod lekara!”

I. p.: noge razdvojene, ruke dole. Ruke u strane, udahnite kroz nos. Vratite se na i. p., izdahnite kroz usta, usne sa cevčicom. Ponovite 3-4 puta.

Igra na otvorenom uz govornu pratnju „Ko živi u našem stanu?“

Prije početka igre djeca formiraju krug. Učitelj je u centru kruga, izgovara tekst i pokazuje pokrete koje djeca ponavljaju.

Ko živi u našem stanu?Hodaju na mestu.

Jedan dva tri četiri. Brojimo sada - jedan, dva, tri, četiri, pet!Pljeskaju rukama.

Mama, tata, brat, sestra - jedva da ih sve nabrojim!

Najvažnija stvar sam ja,Stavite ruke na grudi.

To je cijela moja porodica! Podignite ruke gore, a zatim ih polako spustite.

KOMPLEKS VJEŽBI I IGARA br.2

Kompleks razvodnih uređaja na otvorenom "Smiješne zvečke"

Postoje smiješne igračke

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Njihovo ime je zvečke,

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Djeca vole da se igraju u njima

Skočite i skačite s njima!

1. “Igraj ispred sebe”

I. p.: noge blago razdvojene, zveckanje iza leđa. Zveckanje napred, zveckanje i mirno spuštanje iza leđa. Disanje je dobrovoljno. Ponovite 5 puta.

2. “Pokaži i igraj”

I. p.: noge razdvojene, zveckanje u ramenima. Skrenite desno, pokažite, igrajte, recite "ovdje". Vratite se na i. n. Isto u drugom pravcu. Ponovite 3 puta.

3. “Zvečke za koljena”

I. p.: noge razdvojene, zveckanje sa strane. Sagnite se naprijed, zveckajte do koljena - izdahnite. Vratite se na i. p. Ponovite 4-5 puta. Skrenite pažnju djeci da pri savijanju naprijed pokušavaju ne savijati koljena.

4. "Jump-jump"

I. p.: noge blago razdvojene, zvečke spuštene; 6-8 odbijanja; 6-8 koraka uz zamah zvečke. Ponovite 2-3 puta.

5. "Vrijeme je da zvečke spavaju"

I. p.: noge razdvojene, zveckanje dole. Zveckanje sa strane, udahnite kroz nos. Vratite se na i. p., izdahnite kroz usta, usne sa cevčicom. Ponovite 3-4 puta.

Za posljednje ponavljanje vježbe čučnite i stavite zvečku ispod obraza.

Igra male pokretljivosti “Pronađi zvečku”

Inventar:jedna zvečka.

Učiteljica prije časa sakriva zvečku na igralištu. Djeca formiraju krug i drže se za ruke. Učiteljica stane u krug sa djecom. Držeći se za ruke, djeca i učitelj hodaju u krugu. Nastavnik kaže tekst:

Ići ćemo u šetnju sa tobom,

Naći ćemo zvečku.

Jedan dva tri četiri pet -

Svi ćemo je potražiti.

Hodamo tiho

Pažljivo gledamo

Zvečku ćemo sigurno pronaći!

Idite, djeco, tražite zvečku!

Djeca se razilaze po igralištu tražeći zvečku. Kada neko od djece pronađe igračku, mora je donijeti učitelju. Igra se ponavlja.

KOMPLEKS VJEŽBI I IGARA br.3

ORU kompleks "Višebojne kuglice"

Inventar:gumene lopte - u skladu sa brojem dece u grupi.

Svi momci vole da se igraju sa lopticama,

Radite vježbe sa šarenim loptama!

Lopte su različite - zelene i crvene,

Jaka, nova, zvonka, vesela.

1. “Viša lopta”

I. p.: noge blago razdvojene, lopta spuštena. Podignite loptu, pogledajte, spustite, recite "dolje". Ponovite 4-5 puta.

2. "Evo ga"

I. p.: noge razdvojene, lopta ispred grudi. Nagnite se naprijed, lopta naprijed, recite "evo ga." Vratite se na i. p. Ponovite 4-5 puta. Ne savijajte koljena.

3. "Smiješna lopta"

I. p.: noge blago razdvojene, lopta ispred stopala, ruke iza leđa. Sjednite, kotrljajte loptu iz ruke u ruku, zaustavite se i brzo se uspravite. Ponovite 4-5 puta.

4. "Odskakanje"

I. p.: noge blago razdvojene, lopta na tlu, blizu nogu, ruke na struku. Odskakivanje oko lopte - krug i 8-10 koraka sa zamahom ruku. Disanje je dobrovoljno. Ponovite 3 puta.

5. “Gore i dolje”

I. p.: isto, lopta je spuštena. Lopta prema vama, nos - udahnite. Spustite loptu i dok izdišete recite "unutra-i-izlaz". Ponovite 3-4 puta.

Igra na otvorenom uz govornu pratnju “Moja smiješna zvona lopta”

Djeca formiraju krug. U sredini kruga je učitelj sa loptom u rukama. Učitelj pokazuje djeci koliko lako i visoko lopta skače ako je udarite rukom, zatim spušta loptu na tlo blizu vaših stopala i poziva djecu da rade vježbe, ponavljajući ih za njim.

Učitelj polako čita tekst i zajedno sa decom izvodi sledeće pokrete.

Moja vesela zvonka lopta, Izvršite „oprugu“, ruke na pojasu.

Gdje si otisla skočiti? Nagibi se lijevo i desno, ruke naslagane jedna na drugu u nivou grudi

Crvena, žuta, plava,

Ne mogu držati korak s tobom! Savijte se naprijed, ruke naprijed u strane.

S.Marshak

Zatim učiteljica poziva djecu da skaču s loptom, dok ponovo ponavljaju tekst pjesme. Djeca skaču na dvije noge, položaj njihovih ruku je proizvoljan. Završivši čitanje teksta, učiteljica kaže: "Sad ću stići!" Djeca prestaju skakati i bježe od učitelja do unaprijed određenog orijentira (drvo, žbun, sjenica, itd.). Učiteljica se pretvara da hvata djecu.

KOMPLEKS VJEŽBI I IGARA br.4

Kompleks ORU „Ujutru i uveče morate da operete lice čisto!“

Biti zdrav,

Čisto i lijepo

Treba oprati

Bijeli nježni sapun!

Trljajte se peškirom,

Očešljaj

Nosite čistu odjeću

A onda u vrtić!

1. “Čisti dlanovi”

I. p.: noge blago razdvojene, ruke na struku. Jedna ruka napred, dlan okrenut prema gore. Vratite se na i. n. Isto sa drugom rukom. Ponovite 3 puta.

2. "Otresemo vodu"

I. p.: noge blago razdvojene, ruke na struku. Ruke gore; kružni pokreti četkom - "otresite vodu"; ruke na pojasu. Disanje je dobrovoljno. Ponovite 4-5 puta.

3. "Hajde da ti operemo noge"

I. p.: noge razdvojene, ruke iza leđa. Nagnite se naprijed, dvaput udarite koljena, recite "čisto". Ruke iza leđa. Ne savijajte koljena. Ponovite 4-5 puta.

4. “Super smo!”

I. p.: noge blago razdvojene, ruke dole. 8-10 skokova i 8-10 koraka. Skakanje je lagano, mekano. Disanje je dobrovoljno. Ponovite 2-3 puta.

5. „Da uvek budem čist,

Svima je ljudima potrebna... (voda)!”

I. p.: noge razdvojene, ruke na struku. Ustanite na prste; ruke u stranu, udahnite kroz nos. Spustite se na cijelo stopalo, ruke na struku i dok izdišete, recite "voda-ah". Ponovite 3-4 puta.

Igra na otvorenom "Mjehurić"

Djeca i učitelj se udružuju za ruke i formiraju mali krug, stojeći jedno uz drugo. Učiteljica kaže:

Naduvajte, napuhajte, naduvajte se i van.

Napuhni, balončić, sapunasti i šareni balon,

Dignite veliki, ostanite tako i nemojte pucati.

Igrači se povlače i drže se za ruke dok učitelj ne kaže: „Mjehurić je pukao!“ Djeca spuštaju ruke i čučnu, govoreći "Pljesak!" Opcija. Nakon riječi „mjehurić je puknuo“, pomaknite se u centar kruga, i dalje se držeći za ruke i dok izgovarate zvuk „š-š-š“ - zrak izlazi. Zatim djeca ponovo naduvaju mehur i kreću se nazad, formirajući veliki krug.

KOMPLEKS VJEŽBI I IGARA br.5

Kompleks razvodnih uređaja na otvorenom "Šalovi"

Inventar:maramice prema broju djece.

Mama nam je kupila maramice -

I za sina i za ćerku.

Moramo da nosimo marame, -

Neće te boljeti grlo!

Prvo se igramo sa njima,

Onda ga stavljamo na vrat!

1. I. p.: noge blago razdvojene, maramica u obe ruke blizu grudi. Ispravite ruke naprijed - pokažite maramicu. Vratite se na i. p. Ponovite 4-5 puta.

2. I. p.: stopala u širini ramena, maramica u obe ruke ispod. Sagnite se i mašite maramicom lijevo-desno, uspravite se. Vratite se na i. n. Disanje je dobrovoljno. Ponovite 4-5 puta.

3. I. p.: noge blago razdvojene, maramica u obe ruke ispod. Sjednite i povucite maramicu naprijed. Vratite se na i. n. Disanje je dobrovoljno. Ponovite 4-5 puta.

4. I. p.: noge blago razdvojene, ruke na struku; 8-10 skokova u mjestu. Disanje je dobrovoljno. Ponovite 2-3 puta, naizmjenično sa hodanjem u mjestu.

"Dujmo na maramice"

I. p.: noge razdvojene, maramica u obe ruke ispod. Ustanite na prste, duboko udahnite kroz nos; Povucite maramicu naprijed i dunite na maramicu. Vratite se na i. p. Ponovite 3-4 puta.

Igra male pokretljivosti “Pronađi maramicu”

Inventar: maramica.

Djeca stoje raštrkana pored učiteljice. Učitelj ima maramicu u rukama. Na naredbu učitelja, djeca zatvaraju oči, dok učiteljica skriva maramicu u igralištu. Učiteljica poziva djecu da odu i pronađu maramicu:

Maramice, djeco, naći ćete

I donesi mi maramicu!

Djeca šetaju po igralištu tražeći maramicu. Koje dijete prvo pronađe maramicu, nosi je učitelju.

Bilješka. Prije početka igre podsjetite djecu da kada traže maramicu treba da hodaju, a ne da trče.

KOMPLEKS VJEŽBI I IGARA br.6

ORU kompleks “Lijepe čizme”

Naše noge hodaju zajedno,

Nose prelepe čizme!

Čizme hodaju stazom,

I u njima možete proći kroz lokve!

Čizme se neće smočiti na kiši,

Naša stopala će biti suva!

1. “Naše noge hodaju zajedno”

I. p.: stopala u širini ramena, ruke dole. Podignite ruke u stranu i pljesnite rukama. Vratite se na i. n. Disanje je dobrovoljno. Ponovite 4-5 puta.

2. “Lepe čizme”

I. p.: noge razdvojene, ruke na struku. Sagnite se, prstima dodirnite prste čizama (ako je moguće), ispravite se. Vratite se na i. n. Disanje je dobrovoljno. Ponovite 4 puta.

3. “Jake čizme”

I. p.: noge blago razdvojene, ruke iza leđa. Sjednite, tapkajte vrhovima prstiju po prstima čizama, ustanite, uspravite se. Vratite se na i. n. Disanje je dobrovoljno. Ponovite 4-5 puta.

4. “Noge skaču, čizme skaču”

I. p.: noge blago razdvojene, ruke na pojasu. Skakanje u mjestu sa okretanjem oko sebe (2 puta u bilo kojem smjeru) naizmjenično sa hodanjem. Ponovite 2-3 puta.

“Noge skaču, čizme su umorne”

I. p.: stopala u širini ramena, ruke dole. Ruke u stranu, duboko udahnite kroz nos. Vratite se na i. p., dok izdišete, recite „umoran“. Ponovite 3-4 puta.

Igra male pokretljivosti "U ravnom krugu"

Djeca formiraju krug i drže se za ruke. Učiteljica stane u krug sa djecom. U isto vrijeme kada učitelj počinje čitati tekst, djeca počinju plesati u krugu lijevo ili desno.

U ravnom krugu u prekrasnim čizmama

Hodamo jedan za drugim ravnom stazom.

Hodamo zajedno, korak po korak.

Ostanite tu gdje jeste, uradimo ovo zajedno!

Nakon što učitelj kaže „ostani miran“, svi se zaustavljaju i okreću se prema centru kruga.

Na kraju teksta nastavnik pokazuje neki pokret ili figuru (čučanj, savijanje, skakanje, „proljeće“ itd.).

Prednosti jutarnje vježbe su neosporne i dokazane od strane ljekara širom svijeta. Zato u vrlo ranoj dobi počinju razvijati naviku izvođenja takve svakodnevne procedure. Gimnastika je od posebnog značaja u predškolskim ustanovama. Uostalom, upravo u ovom uzrastu djeca mogu savladati predložene vježbe i direktno aktivno sudjelovati u procesu. Prema programu predškolskog vaspitanja i obrazovanja i prihvaćenom standardu, predškolci savladavaju različite vrste gimnastike. Uključujući jutarnje, fizičke minute tokom nastave i nakon spavanja. Kao i usko fokusirana područja: artikulacija, disanje i gimnastika prstiju. Svaka starosna grupa vrtića ima određene karakteristike, standarde i preporuke za obavljanje ove vrste aktivnosti. Detaljno ćemo razmotriti koji se kompleksi jutarnje vježbe koriste u drugoj juniorskoj grupi, kao i druge vrste zagrijavanja za ovaj uzrast, u ovom članku.

Zašto je gimnastika potrebna u vrtiću?

Tijelo predškolskog djeteta prolazi kroz ozbiljne fiziološke promjene u procesu odrastanja. U prisustvu negativnih vanjskih faktora često nastaju razne bolesti kao što su narušeno držanje tijela, nepravilan položaj stopala, oštećenje vida i opći pad imuniteta. Takve posljedice su uzrokovane kršenjem dnevne rutine, nedostatkom vitamina i drugih korisnih supstanci zbog lošeg kvaliteta hrane koju dijete konzumira, nepovoljnih uslova okoline, nošenja neudobne obuće i nekvalitetne odjeće, nedostatka fizičke aktivnosti, dugotrajnog gledanje TV-a i korišćenje raznih gadžeta, kao i još mnogo toga. .

Jutarnje vježbe u drugoj juniorskoj grupi ili, kako je popularno zovu, vježbanje, efikasna je preventivna mjera koja pomaže u očuvanju i jačanju zdravlja rastućeg organizma. Zahvaljujući redovnim sportskim aktivnostima značajno se smanjuje stopa morbiditeta predškolske djece, a poboljšavaju se i pokazatelji njihove motoričke i intelektualne aktivnosti. Osim toga, gimnastika u vrtiću je rutinski trenutak koji promiče disciplinu, pojednostavljuje svakodnevne aktivnosti djece, razvija izdržljivost, volju i kao rezultat toga utiče na karakterne osobine i adaptaciju djeteta u društvu.

Između ostalog, kompleksi jutarnje tjelovježbe u drugoj mlađoj grupi vrtića pomažu djeci da nauče da igraju kolektivne igre, da međusobno komuniciraju, te jednostavno popravljaju raspoloženje i motivišu djecu da pohađaju vrtić.

čemu služi?

Svrha jutarnje vježbe u drugoj mlađoj grupi vrtića je sljedeća:

• razvoj osnovnih (predviđenih programom za predškolsku ustanovu) fizičkih vještina i sposobnosti;
• opšte jačanje i očvršćavanje dječijeg organizma;
• organizovanje dnevne rutine i disciplinovanje učenika;
• razvoj kod djece marljivosti, volje, koncentracije, pažnje i drugih psiho-emocionalnih komponenti;
• stvaranje i jačanje tima;
• povećanje motivacije djece za pohađanje vrtića.

Kako vježbanje utiče na djetetov organizam:

• povećavaju se cirkulacija i metabolizam, što dovodi do zasićenja stanica kisikom i kao rezultat toga do poboljšanja tijela;
• razvijaju se grube i fine motoričke sposobnosti, pokreti se poboljšavaju i postaju složeniji;
• razvija se mišićni korzet;
• mišićno-koštani sistem je pravilno formiran;
• imunitet je aktiviran;
• dolazi do otvrdnjavanja tijela;
• osposobljeni su respiratorni organi;
• povećava se tonus tijela;
• kao rezultat zasićenja mozga kisikom, poboljšava se intelektualna aktivnost.

Od čega se sastoji kompleks jutarnje vježbe?

Da bi okrepljujuća gimnastika u drugoj mlađoj grupi (kao i kod svake druge starosne kategorije) bila efikasna, a postavljeni ciljevi postigli, potrebno je metodički i pedagoški pravilno sastaviti holistički set vježbi.

Jutarnje vježbe se sastoje od sljedećih strukturnih komponenti:

1. Zagrijavanje. Ova uvodna faza ima za cilj da pripremi djetetovo tijelo za prihvatanje daljih, složenijih fizičkih vježbi, a također ima za cilj da privuče djetetovu pažnju i postavi scenu za naredni čas. U ovoj fazi izvode se vježbe izgradnje na različite načine, hodanje (na primjer, na prstima, petama ili na unutrašnjem svodu stopala), sporo trčanje. Zagrijavanje traje 1-2 minute.
2. Glavni dio obuhvata opće razvojne vježbe navedene u obrazovnom programu. Uzimajući u obzir fiziološki razvoj djece, vježbe treba izvoditi u sljedećem redoslijedu: rameni pojas, trup, noge, stopala. Glavni dio jutarnje vježbe traje oko 5 minuta.
3. Završna faza se sastoji od skakanja i trčanja, nakon čega se preporučuje hodanje ili igranje sjedećih igara kako bi se povratio puls i disanje. Ova faza traje do 2 minute.

Jutarnja gimnastika u drugoj mlađoj grupi trebala bi se sastojati samo od onih vježbi koje su djeca naučila na časovima fizičkog vaspitanja, jer kratko trajanje postupka ne uključuje učenje novog gradiva ili uvježbavanje nepoznatih pokreta. Svrha jutarnjih vježbi nije podučavanje, već konsolidacija vještina poznatih djeci i stvaranje zdravog načina života.

Opcije

Prije svega, treba napomenuti da se kompleksi jutarnje vježbe u drugoj juniorskoj grupi moraju izvoditi na razigran način. Dakle, možete smisliti određenu temu. Na primjer, vježba se može zvati „Kod medvjeda u šumi“. Učitelji pozivaju djecu da odglume poznatu pjesmu izvodeći različite vrste hodanja, savijanja i čučnjeva.

Časovi jutarnje gimnastike u mlađoj grupi vrtića mnogo su efikasniji i uzbudljiviji kada se koriste pjesmice, sportski rekviziti, igre na otvorenom, takmičenja, pa čak i pozorišne predstave.

Vrste jutarnjih vežbi

Metodologija razlikuje sljedeće vrste jutarnjih vježbi u predškolskoj ustanovi:

1. Tradicionalna opcija uključuje izvođenje strukturirane lekcije zasnovane na općim razvojnim vježbama.
2. Forma igre se provodi u obliku raznih igara na otvorenom, takmičenja i zadataka.
3. Tip zapleta jutarnjih vježbi uključuje igranje neke situacijske linije, na primjer, "Djeca u šumi", "Na livadi", "Smiješne životinje" i druge.
4. Ritmička gimnastika se izvodi uz muzičku pratnju, uz korištenje dječjih muzičkih instrumenata (na primjer, tambura) ili udarca pljeskanjem, hodanjem itd. Na takvim časovima koriste se elementi plesa, a može se organizovati i kolo.
5. Korištenje dječije opreme za vježbanje i sportske opreme.

Takvi časovi se održavaju tokom cijele godine. Ali jutarnje vježbe u drugoj juniorskoj grupi ljeti imaju svoje karakteristike, o kojima možete pročitati u nastavku.

Uslovi

Da bi nastava donijela željeni rezultat, moraju biti ispunjeni određeni uvjeti. naime:

• Gimnastiku treba izvoditi u isto vrijeme;
• u toploj sezoni vježba se izvodi na otvorenom;
• u hladnoj sezoni - u dobro provetrenoj teretani;
• Dječja odjeća i obuća treba da budu udobne i praktične za sportske aktivnosti;
• časovi ne zahtevaju strogu disciplinu – deca treba da se osećaju opušteno;
• Važno je zainteresovati djecu za vježbanje, ali pribjegavanje prinudi se striktno ne preporučuje;
• kompleksi jutarnje vježbe u drugoj mlađoj grupi ne izvode se duže od 7 minuta;
• Tokom časa potrebno je često mijenjati aktivnosti, jer djeca ovog uzrasta, zbog fizioloških karakteristika, ne mogu dugo usmjeravati pažnju na monotone procese;
• sadržaj kompleksa mora ispunjavati zahtjeve obrazovnog programa i državnih standarda;
• U učionici nastavnik treba da razvija ne samo fizičke vještine, već i doprinosi razvoju emocionalne i psihičke udobnosti.

Uzimajući u obzir nivo psihičkog i fizičkog razvoja djece osnovnog predškolskog uzrasta, nastavnici su izradili metodološke preporuke za izvođenje jutarnjih vježbi u navedenim uzrasnim grupama u predškolskoj obrazovnoj ustanovi:

1. Trajanje časa je 5-7 minuta.
2. Glavni dio se sastoji od 4-5 vježbi sa ponavljanjem 5-6 puta.
3. U prvoj polovini godine konsoliduju se fizičke vještine i sposobnosti naučene u prethodnoj godini.
4. U prvim mjesecima nakon upoznavanja sa jutarnjim vježbama moguće je da u procesu ne učestvuju sva djeca, već samo ako to žele. Ali nakon 2 mjeseca preporučuje se da se sva djeca u grupi pridruže navedenoj aktivnosti.
5. Kompleks se ne mijenja 2 sedmice. Ali ako učitelj primijeti smanjenje interesa djece za vježbanje, dozvoljeno je napraviti male izmjene i dopune.
6. Tokom zagrijavanja, druga mlađa grupa mora izvoditi različite vrste vježbi hodanja i građenja.
7. Čas se završava igrom na otvorenom koja je djeci poznata ili ima jednostavna pravila. Vježbe disanja mogu se izvoditi i u drugoj mlađoj grupi vrtića, što pomaže zasićenju organizma kisikom i podizanju tonusa.
8. Najefikasnija tehnika pri izvođenju vježbi u mlađoj grupi je imitacija. Stoga učitelj pokazuje sve vježbe, ali ih ne izvodi u cijelosti, već poziva djecu da ih sama urade.
9. U toku vežbanja nastavnik treba da prati kvalitet pokreta, kao i disanje dece.

Moguć inventar

Za jutarnje vježbe, kao i za gimnastiku nakon spavanja u drugoj mlađoj grupi vrtića, možete koristiti sljedeće sportske sprave:

• lagane gumene lopte;
• kocke;
• vrećice za masažu ili prostirke s različitim punjenjem;
• potvrdni okviri;
• roller masažer;
• male plastične bučice;
• zidne šipke kao podrška za vježbe;
• dječji trampolin;
• "staza prepreka"

Važno je da oprema bude u dobrom radnom stanju i apsolutno sigurna: ne smije biti teška, imati oštre uglove ili se lako lomiti. Prije nastave nastavnik mora provjeriti ispravnost sportske opreme.

Kako napraviti set vježbi: pomoć učitelju

Lekcija treba da bude holistička, odnosno da ima zajedničku ideju. Kao što je već spomenuto, djeca u mlađoj grupi vole priče i igre. Stoga je potrebno odabrati vježbe prema temi, dajući svakom pokretu naziv igre.

Na primjer, nakon što je odabrao priču „Sretan medvjed“, u fazi zagrijavanja nastavnik može zamoliti djecu da imitiraju šetnju medvjeda u šumi različitim vrstama hodanja. Zatim, u glavnom dijelu, nastavite radnju i radite vježbe „kao medvjed“, a na kraju odigrajte igru ​​na otvorenom „Kod medvjeda u šumi“.

Kako voditi nastavu u toploj sezoni?

Što se tiče strukture, gimnastika ljeti se ne razlikuje od vježbi u hladnoj sezoni. Jedina posebnost je mjesto održavanja - sportski teren ili paviljon u dvorištu vrtića. Osim toga, važno je da nastavnik odabere intenzitet vježbanja u zavisnosti od temperature okoline. Dakle, po hladnom vremenu, opterećenje treba povećati kako bi se spriječilo smrzavanje djece, a po vrućem ga treba smanjiti kako bi se spriječilo pregrijavanje tijela. Gimnastika za ljeto u drugoj juniorskoj grupi treba da sadrži više vježbi disanja i igara na otvorenom. Po toplom vremenu preporučuje se jutarnje vježbe u kratkim hlačama i bosi, čime se djeca lagano očvršćuju.

Šta je „gimnastika buđenja“ u vrtiću?

Jednako važna aktivnost koja blagotvorno djeluje na zdravlje djece je vježbanje nakon drijemanja, ili, kako se to u pedagogiji obično naziva, „gimnastika buđenja“, u drugoj mlađoj grupi i dr. Svrha ove aktivnosti je vraćanje tonusa tijela nakon spavanja. Većina vježbi ove vrste izvodi se direktno u krevetićima. Iz ležećeg položaja na leđima ili trbuhu djeca izvode jednostavne pokrete: istezanje, gnječenje, kotrljanje.

Izvodi se set od 5-6 vježbi. Trajanje je ne duže od 5 minuta. Kao i kod jutarnjih vježbi, preporučuje se izvođenje gimnastike za buđenje u igrivoj formi.

Šta je gimnastika prstiju?

Druga vrsta vježbe za predškolce je gimnastika prstiju u drugoj mlađoj grupi. Šta je? Direktno gnječenje prstiju. Zašto je djeci ovo potrebno? Činjenica je da je povezanost između fine motorike (odnosno koordiniranog rada prstiju) i ljudskog govora, kao i njegovih intelektualnih sposobnosti, naučno dokazana. Stoga se u vrtiću velika pažnja poklanja gimnastici prstiju.

Gimnastika prstiju za djecu druge mlađe grupe

Gotovo u svakoj općoj razvojnoj nastavi koristi se gimnastika prstiju u drugoj mlađoj grupi ili njeni elementi. Kao i svaka druga vježba u vrtiću, zagrijavanje prstiju se izvodi na igriv način. Djeci se nudi rimovana gimnastika, pozorište sjenki, masaža prstiju ili pozorište lutaka. U svakom slučaju, ova aktivnost treba da izazove radost i interesovanje kod dece, da bude lako pamtljiva i reprodukovana i da traje duže od 3 minuta.

Na primjer, ovako se izvodi gimnastika prstiju "Transport" u drugoj mlađoj grupi vrtića:

Automobili voze cestom (imitacija volana).

Možete čuti zvuk trljanja guma (ispravite dlanove i prste, imitacija trenja).

Ne trčite na cestu (prijetite kažiprstom).

Oni će vam signalizirati "bip" (imitiraju pritiskanje signala palcem).

Što je artikulacijska gimnastika: ciljevi, zadaci, metode implementacije

Još jedna vrsta gimnastike koja je zabavna za djecu je artikulacija. Sam naziv sugerira da su takve aktivnosti usmjerene na razvoj rada organa uključenih u formiranje govora. Kvalificirani dječji logoped ima pravo da takvu gimnastiku izvodi profesionalno i svrsishodno. Ali kako bi se spriječili poremećaji govora, nastavnik može koristiti takve vježbe i kao trenutak odmora tokom planiranog časa.

Artikulacijska gimnastika u drugoj juniorskoj grupi ne bi trebala trajati duže od 3 minute, sastojati se od 2-3 vježbe, a izvoditi se i na razigran način, kao nenametljiv zabavni trenutak u obrazovnom procesu.

Primjeri

U drugoj mlađoj grupi možete ponuditi artikulatornu gimnastiku - imitaciju životinja. Na primjer, učitelj traži od djece da pokažu kako štene jezikom liže nos, kako hrčak nadima obraze, kako mačka laje mlijeko, a kako ptica zviždi pjesmu.

U logopedskoj praksi u drugoj mlađoj grupi koriste se vježbe kao što su „Pranje zuba jezikom“, „Bubanj“, „Čuran“, „Zamah“ i druge.

Izvođenje jutarnje vježbe u drugoj najmlađoj grupi vrtića, kao i drugih vrsta vježbi, važna je komponenta sveobuhvatnog razvoja djece. Ovakve aktivnosti ne samo da poboljšavaju fizičke performanse i sposobnosti djece, već su i sredstvo socijalizacije i adaptacije u timu mladih učenika. I, osim toga, pomažu u pružanju motivacije, uspostavljanju komunikacije i jednostavno imaju pozitivan stav prema djeci u predškolskoj ustanovi.

Sažetak jutarnje vježbe u drugoj mlađoj grupi predškolskih obrazovnih ustanova

Djeca: Jesen.
edukator: Predlažem da prošetate kroz jesenju šumu, poigrate se jesenjim lišćem.
Okrenuli su se za vođom i svi su otišli u jesenju šumu.
(Hodanje, trčanje naizmjenično 2 puta).
edukator: Ne plašite životinje koje žive u šumi. Hodamo oprezno, na prstima, ruke ispružene iznad glave, ispružene prema gore, rastu. (Hodanje na prstima, normalno hodanje)
Trava je visoka, hodamo, visoko podižući koljena, ruke na pojasu. (Hodanje, podizanje nogu visoko u kolenima, normalno hodanje)
Toliko je neravnina u šumi, da skačemo naprijed s kvrge na kvrgu, ruke za pojasom. (Skakanje naprijed, normalno hodanje)
Stajali smo u ravnom krugu. (Grada u krug).
2. Opće razvojne vježbe sa listovima.(Listovi su raspoređeni u krug.)
Vaspitač: Pogledajte predivno javorovo lišće koje je palo na zemlju. Uzmimo ih i igrajmo se s njima. (Djeca uzimaju lišće).
1). "Mahajmo lišćem." I.p. – noge u širini kukova, ruke sa listovima duž tela. Podižući ruke naprijed - gore, mašemo lišćem iznad glave, spuštamo ruke dolje itd. (4-5 puta)
2). “Vjetar duva, drveće se njiše.” I.p. – stopala u širini ramena, ruke uz telo. Podižući ruke sa strane, njišemo se lijevo-desno “jaki, slab vjetar” (Zamah lijevo-desno različitim tempom) (5 puta).
3). "Sakrijmo se iza lišća." I.p. – pete spojene, prsti razdvojeni, ruke sa listovima iza leđa. Čučeći, izvlačimo ruke s listovima naprijed, skrivajući lice iza lišća; uzimanje i.p. Kažemo: "Evo nas!" Leđa su ravna. (5-6 puta)
4). "Pokažimo lišće." I.p. - klečeći, ruke sa listovima iza leđa. Povlačimo ruke s listovima naprijed, pokazujemo im listove i kažemo: "ovdje." Leđa ravna, ruke ispravljene.
5). "Zaplešimo s lišćem." I.p. – klečeći, ruke sa listovima duž tela. Lagane opruge (3-4 puta) podižu listove sa strana prema gore iznad glave, okreću se. Ponovite 3-4 puta.
6). Vježba disanja: "Dujmo na lišće." Udahnite vazduh kroz nos, izdahnite kroz usta: duvajte u listove.
3. (Učitelj duva djeci u lišće)
Povjetarac je puhao i lišće je letjelo u različitim smjerovima (lako trčanje u svim smjerovima)
Vjetar je sve tiši i tiši.
(Hoda iza vođe.)
Toliko smo lijepog lišća sakupili u šumi.