Jak vypadá Eva po zhubnutí? Začátek hudební kariéry

Nadváha je skutečný „mor“ 21. století. A bojují s tím nejen ty nejobyčejnější dívky, které inklinují k nadváze a milují sladké, ale i hvězdy, kterým tvrdé zákony módy a showbyznysu diktují vlastní pravidla. Do léta chceme všichni prohrát nadváha a předveďte svou vytesanou postavu na pláži. Redakční webová stránka rozhodl se vám vyprávět příběh jedné slavné šik ženy, která to dokázala plastická chirurgie vyrovnat se se svou nadváhou a dokázat světu, že všechno je možné.

Skvostná zpěvačka Eva Polna, kterou všichni znáte, se nikdy nemohla pochlubit ideální postavou. Hmotnost okouzlující zpěvačka přesáhla 90 kg při své výšce 172 cm Věčné túry, stěhování, noční bufety, vystoupení, nedostatek spánku výrazně ovlivnily zdraví a vzhled ženy. Ale nepozorovaně se ujala sama sebe a proměnila se!

Podle 41leté umělkyně pro ni bylo hubnutí velmi těžké! Dala si cíl: změnit rozvrh, zlepšit jídelníček, cvičit a nakonec zhubnout. nadváhu a zlepšit své celkové zdraví.

První úspěchy na sebe nenechaly dlouho čekat! Zhubla 10 kg tím, že ze svého jídelníčku vyřadila nezdravá jídla a začala se více hýbat: několikrát týdně chodila do posilovny a chodila na co nejvíce procházek.

Po takovém rozhýbání těla v jejím věku začala okamžitě vypadat mladší a přitažlivější. V rozhovoru dokonce řekla, že se cítí mnohem lépe: má energii, elán, lehkost a hrdost na své výsledky, což jí nedovoluje vzdát se a zastavit se tam.

Vybízí své fanoušky, aby se k ní přidali: přejděte na zdravou výživu a začněte chodit do posilovny. A za žádných okolností nepolevujte a nevzdávejte to, co jste začali, jinak se vše vrátí. „Jedině tak nedopustíte, aby se vaše mladé tělo cítilo staré a budete si moci upravit postavu,“ říká ruský zpěvák.

Změňte své návyky a začněte nové zdravý život– těžké, ale možné. Hlavní je mít silnou touhu, cíl a podobně smýšlející lidi, kteří vás nenechají zastavit.

Fanoušci jsou neuvěřitelně šťastní z nové hubené popové zpěvačky Evy a jsou připraveni následovat příklad transformace od svého mentora. Nechť drahocenný sen hvězdy ideální postava brzy ožije. Popřejme jí hodně štěstí na této nelehké cestě k dokonalosti!

Bývalý člen populární hudební skupina„Hosté z budoucnosti“ Eva Polna je dlouhodobě na vrcholu popularity a pravidelně dává veřejnosti důvody k rozhovorům. A mluví se nejen o jejím hlasovém talentu, ale také o jejím neobvyklém a extravagantním vzhledu.

Dívka miluje změnu svých obrázků, což potěší fanoušky a posluchače. Ale nyní si zpěvákův vzhled zaslouží potlesk. Populární zpěvák!

Čtyřicetiletá zpěvačka byla vždy jiná ladný. Ale dívka rychle po narození svých dcer. Po druhém porodu zpěvačka ztratila svůdné ženské podoby. Eva se nehodlala vzdát jeviště kvůli rodinným potížím. Proto jsem se půl roku po porodu rozhodla zbavit se zbytečných kil.

Eva Polna se nesnaží hubnout, protože věří, že sexualitu dávají ženě právě chutné formy. Trénované, vytrénované tělo a pružné svaly jsou stokrát lepší než kosti pokryté kůží.

A umělcova práce na cestě k dokonalosti byla korunována úspěchem! Nedávno se objevila před veřejností s obnoveným tělem. Eva zeštíhlela a zkrásněla. Sama zpěvačka přiznává, že se nyní cítí atraktivní a sexy.

Eva podotýká, že při hubnutí pro dobré výsledky chce to disciplínu a sílu vůle. Podle hvězdy se každá žena může donutit zhubnout, pokud si koupí krásné těsné šaty. Jakmile se šaty obléknou, všechna přebytečná kila se odrazí v zrcadle.

Jako hlavní aspekty, na kterých je kurz hubnutí založen, zpěvák jmenuje:

Omezení kalorického obsahu potravin konzumovaných během dne;
zlomkovitost jídla;
Aktivní životní styl (sport a tanec);
Pozitivní psychologický přístup.

Osm zásad výživy

Kvůli nabitému pracovnímu programu je dodržování diety v tradičním slova smyslu poměrně obtížné. Eva proto dodržuje některé výživové zásady, které jí pomohly k tomuto výsledku.

Ne hladovět! Lidské tělo je navrženo tak, že když se množství zkonzumované potravy prudce sníží, přejde do režimu „akumulace“. Proto byste měli jíst v porcích, které by se snadno vešly do sklenice). Důležité je jíst často – pětkrát až šestkrát denně. Tímto způsobem můžete ovládat svou chuť k jídlu a trénovat své tělo, aby jedlo méně jídla, aniž byste způsobovali stres z hladu.
Počítejte kalorie. Počítáním kalorií se abstrahujete od myšlenek na svačinu. Je těžké zhubnout bez znalosti energetické a kalorické hodnoty potravin, které konzumujete. Optimální denní množství kalorií je 1200 za den. A to není jen jedno jídlo, ale kompletní, a hlavně pestré menu!
Jídlo důkladně rozžvýkejte. Pocítíte tak chuť jídla a zároveň se vyhnete přejídání, což výrazně usnadní další práci žaludku. Odborníci na výživu doporučují jídlo žvýkat alespoň 18krát.
Udržujte vodní rovnováhu. Voda dobře naplní žaludek, má nula kalorií a dokáže zahnat hlad. V procesu hubnutí voda zlepšuje rychlost metabolismu, odstraňuje toxiny, podporuje normální operace střeva. Eva Polna vypije 10 sklenic čisté neperlivé vody denně, z nichž první je nalačno ihned po probuzení.
Snížit sacharidy. Konzumace sladkého má špatný vliv na vaše křivky, takže housky a sladkosti je naléhavě potřeba nahradit dalšími.
Omezte konzumaci potravin obsahujících viditelný tuk vybírejte nízkotučné. Vyhněte se cukru a soli.
Protein k obědu je pravidlem! Jako hlavní jídlo připravujte libové maso, ale vždy vařené nebo dušené. Díky pro tělo životně důležitým bílkovinám vám nehrozí svalová dystrofie, která hubnoucí „provází“.
Pravidelný postní dny . Takové dny můžete strávit pojídáním rýže, jablek, okurek.

Seznam produktů na hubnutí

Nízkotučné fermentované mléčné nápoje,
Libové maso a ryby,
Zelenina,
bobule,
Ovoce,
Zeleň,
Ovesná kaše,
Otruby,
Zelený čaj,
odstředěný sýr,
Těstoviny vyrobené z tvrdé pšenice,

Začněme tančit!

„Za svou proměnu vděčím tanci,“ přiznává hubená zpěvačka, „o který jsem se během hubnutí vážně začal zajímat. Taneční směr“, který jsem si pro sebe vybral, lze popsat jako jakýsi mix cvičení pilates a baletu.”

Pilates je série tělesné cvičení, zaměřený na posílení všech svalových skupin, nácvik koordinace pohybů a odbourání stresu.

Baletní cvičení je soubor lekcí původně určených pro baletky; je zaměřen na zvýšení úrovně svalová hmota a elasticita, stejně jako obecná odolnost těla vůči fyzické aktivitě.

Sport je jednoduchý způsob hubnutí!

Nadváhu lze překonat zvýšením fyzická aktivita poměrně rychle, pokud pravidelně cvičíte. Celé léto Eva Polna sportovala čerstvý vzduch a vyzvala všechny na svém blogu, aby následovali její příklad:

„Podávám zprávu o vykonané práci! Jen 50 minut rychlé chůze a základní cvičení na hřišti! To je vše! Příspěvek prošel! Pokud něco, toto není příspěvek pro fitness guru! Tohle je pro lenochody, koaly a pandy!”

S nástupem chladného počasí se Eva doslova zařadila do posilovny. Neomezila se však pouze na cvičební náčiní – nyní pravidelně hraje squash a provozuje závodní chůzi se závažím na nohou.

Správný mentální postoj

Zpěvačka svým příkladem dokázala, že sport, Zdravé stravování a psychologická rovnováha pomáhá odstranit přebytečná kila, i když byla léta „sežraná“. Metodu hubnutí Evy Polné používám nejen mezi celebritami, ale i mezi celebritami obyčejné ženy. Pouze žena, která respektuje své tělo, může právem respektovat sama sebe.

„Moje postava se zlepšila a jsem za to rád. Pokaždé, když jím, v duchu mluvím se svým tělem a přeji mu dobrou chuť. Psychologický postoj tedy ovlivňuje vstřebávání potravy, říká Eva Polna.

Po pečlivé „léčbě“ tělo přestane „šetřit“ kalorie do rezervy a naučí se jídlo vychutnávat. A přebytečné kalorie jsou distribuovány do zvýšení energie a veselosti, čímž se postava opětovně mění.

Zpěvačka Eva Polna zhubla 15 kilogramů - ale co, ty to nezvládneš?!

Váš názor na článek:

Nějaký moderní lidé Díky genetickým vlastnostem mohou mít sklony k obezitě, takže pokud se ovládnou, jistě získají kila navíc. V tomto případě bude boj s obezitou skutečnou fyzickou i psychickou zkouškou, která bude vyžadovat hodně trpělivosti a pořádnou dávku vytrvalosti. Mezi ně mohou patřit celebrity a obyčejní lidé. Když se přitom hvězdám podaří více či méně úspěšně zhubnout, pak si z nich jistě vezmou příklad všichni jejich fanoušci. Mezi hvězdy, které měly nadváhu, byla i slavná ruská zpěvačka Eva Polna. A její situace se zvláště zhoršila po narození dětí. Současná situace ale zpěvačce nejen že nevyhovovala, ona se pevně rozhodla dát do pořádku svou postavu i zdraví. A musím říct, že vybrala nejkompetentnější a Komplexní přístup. Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat – dnes je stav věcí takový, že se Eva změnila natolik, že se někteří dokonce domnívají, že zpěvačka sáhla po zázračné kosmetice na hubnutí nebo užívala různé léky.

Co je klíčem k úspěšnému hubnutí Evy Polné?

Tak dramatický úbytek váhy Evy Polné je výsledkem vážné práce na sobě, nikoli operací nebo něčeho podobného.

Vlastnosti Eviny diety

Aby hvězda zredukovala svou váhu, radikálně změnila svůj vlastní jídelníček. Odstranila z něj to, co by mohlo pomoci procesu ukládání tuku. Seznam zakázaných jídel zahrnoval smažené a uzené, stejně jako slaná a sladká jídla, stejně jako pečivo a moučné výrobky. Přitom v hladu ruská celebrita vůbec jsem nežil. Koneckonců, když se vzdala zbytečných potravin, okamžitě diverzifikovala svůj jídelní lístek o zdravé, a ještě více - lahodné pokrmy, který obsahoval málo kalorií, ale také měl velký počet různé živiny.

Malé porce, ale často

Mezi zvláštnosti Eviny stravy je třeba poznamenat, že její příjem potravy byl postupně prováděn na jídla v malých množstvích, ale často - asi 5-6krát denně. Při tomto typu výživy se látky začnou mnohem efektivněji a rychleji vstřebávat, nezůstávají v těle a neukládají se jako tuk.

Eva připravovala pokrmy bez soli nebo s jejím zanedbatelným množstvím. Z hlediska výběru potravin byla preferována zelenina a ovoce, dále kaše a lehké libové polévky.

Polna jedla libové maso a ryby. Při vaření používala olej, ale pouze rostlinný olej a pak v malém množství. Sladkosti byly také nahrazeny sušeným ovocem. Každá porce jídla se počítala podle kalorií. To je nezbytné k tomu, aby bylo možné kontrolovat množství všech látek vstupujících do těla a také jejich spotřebu.

Rada

Ti, kteří plánují následovat zpěvákův příklad, se musí připravit na seriózní práci na sobě. Psychologický postoj v této věci je velmi důležitý.

Pohybová aktivita na hubnutí od Evy Polné

Kromě přechodu na zdravou a nízkokalorickou stravu zařadila Eva Polna do svého denního režimu nejrůznější pohybové aktivity. Umožnily nejen spálit další kalorie, ale také pomohly vytvarovat její postavu. Je totiž všeobecně známo, že pouhé hubnutí na dietě nevytvoří štíhlou a vyrýsovanou siluetu. Jedna z důležitých možností fyzická aktivita začala výuka v bazénu. Odpor vody nás totiž donutil vynaložit obrovské úsilí na plavání a provádění cviků. Zároveň byla zátěž srdce nízká kvůli vystavení stejné vodě.

Eva začala také tančit, a to také vyžaduje výdej energie a zároveň rozvíjí dobrou vytrvalost. Hvězda navíc kromě tréninku v posilovně dřela i doma.

Závěr:

Vyvážená a zdravá strava je důležitým základem pro hubnutí zpěvačky Evy Polné. Nastavila se na úspěch a udržela se pod kontrolou, nedovolila jí, aby se zhroutila. Aby byla její proměna ještě efektivnější, přešla zpěvačka na aktivní obrázekživot a denně cvičili.

Eva Polna - něco málo o sobě a další

Eva Leonidovna Polná. Narozen 19. května 1975 v Leningradu (dnes Petrohrad). Ruský zpěvák, skladatel a textař. Bývalý sólista ruská skupina„Návštěvníci z budoucnosti“.

Vyrostla v inteligentní rodině, studovala v anglické speciální škole a podle svých slov byla vzorným dítětem: „Nechovala se špatně, nekouřila, nestýkala se se zlými chlapci“.

„Měla jsem šťastné dětství, na které ráda vzpomínám, ale nechci z toho být smutná,“ poznamenala Eva.

Jako dítě měla ráda sci-fi a věnovala se zpěvu a tanci. Její idoly byly americké jazzový zpěvák Ella Fitzgerald a skvělá ruská balerína Anna Pavlova.

Spolu s kamarádem byli fanoušky beatové čtveřice „Secret“, kterou považovali za domácí ztělesnění legendárních The Beatles.

V roce 1991 vstoupila do Leningradského státní ústav kultura pojmenovaná po N. K. Krupskaya, která v roce 1996 promovala v oboru knihovník-bibliograf. Kromě toho má druhou specializaci – „informační management a marketing“.

Poté vstoupila na St. Petersburg College of Arts.

V roce 1994 se stala členkou petrohradské rapové skupiny „A-2“, kde pracovala jako tanečnice a doprovodná zpěvačka. O rok později zpěvák tým opustil.

Nějakou dobu vystupovala v různých petrohradských klubech, kde zpívala klasické rockové balady 70. let.

V roce 1996 potkala Jurije Usacheva, který v tu chvíli hledal zpěváka pro sebe. hudební projekt. Touto zpěvačkou se stala Eva Polna a projekt byl nazván "Návštěvníci z budoucnosti". Byla autorkou písní skupiny, režisérkou celé show skupiny „Hosté z budoucnosti“ a tvůrcem skečů pro všechny scénické kostýmy tým.

V zimě 1997 si skupina Russian Size pozvala Evu Polnu do studia, aby nahrála své nové album. Všechny hry ženské vokály v albu "Zatancujeme?" provedla Eva Polná.

První vystoupení skupiny „Guests from the Future“ se konalo 8. března 1998 v nočním klubu Titanic (nyní Ray Just Arena). A první album s názvem „After Hundreds of Years“ bylo nahráno společně s Evgeny Arsentievem - za jedinou noc. Písně z alba se ale mezi ruskými posluchači nijak zvlášť neprosadily.

Pozdější skupina začal hrát v žánru pop music. První píseň napsaná v tomto žánru, „Run from Me“, se stala populární na ruských rozhlasových stanicích.

V roce 1999 po uzavření smlouvy s Evgeny Orlovem nahrál tým své druhé album „Run from Me“ a v roce 2000 třetí album „Winter in the Heart“.

Hitem kapely byla píseň „Games“. Video k této skladbě, natočené během turné do Londýna, získalo největší popularitu. Nějaký čas po vydání videoklipu „Games“ skupina porušila smlouvu s Evgeniy Orlovem.

Hosté z budoucnosti - hry

V roce 2003 oslavili „Hosté z budoucnosti“ 5 let v Petrohradě ve sportovním paláci Yubileiny. Tohle bylo první sólový koncert skupiny v Petrohradě. První samostatný koncert v Moskvě se konal 9. března 2006 v Moskevském uměleckém divadle Akademické divadlo pojmenované po Maximu Gorkim. V tomto divadle se také konala prezentace posledního alba skupiny „Behind the Star“.

V březnu 2009 Eva Polna oznámila, že Yuri Usachev opustil skupinu, ale skupina „Hosté z budoucnosti“ nepřestala existovat. Byla napsána píseň „I am your pussy“, ke které byl natočen videoklip.

V roce 2009 Eva Polna oznámila rozpad skupiny a začátek své sólové kariéry. V této době vydala píseň „Boys Don’t Cry“ a natočila k ní videoklip.

V květnu 2010 byly vydány písně „Not Parting“ a „Mirages“ a v roce 2011 byly nahrány písně „Ships“ a „I’m Not You Too“.

V roce 2012 vydala Eva Polna singl „Celý svět je v dlani“, který zaujal přední místo v ruských žebříčcích.

Eva Polna - Celý svět mám jako na dlani

V dubnu 2013 vyšla píseň „Silence“ a na podzim téhož roku uspořádala koncertní turné „All about me“ v Moskvě, St. Nižnij Novgorod a Krasnodar.

V prosinci 2013 se Eva Polna stala nejhranější interpretkou v Rusku a zemích SNS a píseň „Celý svět je na dlani“ byla jednou ze tří nejhranějších písní v rádiích. Ve stejném roce se Eva zúčastnila programu „One to One!“. na Channel One.

V březnu 2014 proběhla premiéra písně “It’s not you” a 19. května téhož roku premiéra 1. sólové album zpěváci - „Láska zpívá“.

V roce 2014 se zúčastnila programu „Live Sound“ na kanálu Russia-1 a byla členkou poroty v reality show „I Want to Meladze“.

V listopadu 2015 byl nahrán singl „Little“, ke kterému byl v únoru 2016 natočen videoklip.

Je vítězkou řady ocenění Golden Gramophone.

Eva Polna říká, že „můj projekt jsem já“: „Nemám producenta, jsem nezávislý subjekt. A jsem profesionál ve svém oboru: znám nejen svou práci (co se týče hudby ), ale také vše o hudebním byznysu.“ .

Píše komiksy pod pseudonymem Josefína Vozderžaková. Podle Evy se „nenutím se psát poezii, nesedám si každý den záměrně ke stolu, nehledám inspiraci.“ "Pro mě by poezie měla vřít," poznamenala Polna.

Eva Polná. S každým sám

Výška Evy Polnayi: 172 centimetrů.

Osobní život Evy Polnayi:

Singl. Umělkyně ve svých rozhovorech zdůrazňuje: "Jsem tajnůstkářský a uzavřený ve věcech týkajících se mého osobního života." „Osobní život je ta část, kde byste měli být uvolnění, klidní, odpočívat a čerpat sílu,“ říká.

V roce 2001 vyšla a prohlásila se za bisexuálku. Má dvě dcery.

V roce 2005 porodila Evelyn zpěvačku. Na dlouhou dobu tajili skutečnost svého vztahu a narození společné dcery (Polna neuvedla Evelynina otce). "Seznámili jsme se, objevilo se dítě, ale nevzali jsme se, ale rozvedli jsme se. Denis oficiálně přiznal fakt svého otcovství pět let po narození Evelyn," řekla.

V roce 2007 se podnikateli Sergei Pilgunovi narodila její druhá dcera Amalia.

K původním jménům svých dcer vysvětlila: „Chtěla jsem dát děti krásná jména. A hned jsem se rozhodl, že to budou mezinárodní jména, aby se dívky cítily dobře v různých prostředích. Už žijeme v novém světě: cestujeme, pracujeme v zahraničí.“

Podle pověstí v Nizozemsku uzavřela manželství osob stejného pohlaví se svou PR ředitelkou Alexandrou Mania. Sami to přitom nepotvrdili.

"Budu upřímná, není to se mnou jednoduché. Jsem silná, soběstačná a nezávislá. Ale musím být vnímána taková, jaká jsem. Můj milovaný bude se mnou šťastný," řekla.

Diskografie Evy Polnayi:

1997 - Po stovkách let...
1998 - Čas je písek...
1999 - Uteč ode mě
2000 - Zima v srdci
2000 - Tohle je silnější než já, část 1
2002 - Eva
2003 - Tohle je silnější než já, část 2
2005 - Více než písně
2007 - Za hvězdou

Sólo:

2014 - Láska zpívá
2015 - Láska zpívá LIVE Сrocus Radnice 2014
Text písně (nevydáno)

Dvouhra od Evy Polnayové:

2004 - Jaká to absurdita (spolu s Viktorem Saltykovem)
2007 - Nyní nemohu žít bez lásky (spolu s Sergejem Žukovem)
2009 - Chlapi nepláčou
2010 - Bez rozchodu
2010 - Mirages
2011 - Lodě
2011 - Lights Out (spolu s Denisem Klyaverem)
2011 - Je T’aime (taky tě nemám)
2012 - Celý svět jako na dlani
2012 - Fish (pocta památce Micheáše)
2013 - Ticho
2014 - Nejsi to ty
2014 - Konec
2014 - Slova
2014 - Bez dechu
2014 - Láska zpívá
2014 - Milujte se se mnou
2015 - Málo
2016 - Fantasy
2017 – Megapolis

Videoklipy Evy Polnayi:

V rámci skupiny „Hosté z budoucnosti“:

1999 - Uteč ode mě
1999 - Nelíbí
1999 - Zima v srdci
2000 - Hry
2000 - Někde jste
2000 - Tohle je silnější než já
2001 - Tak odvážný
2002 - Je to cizinec
2002 - trefně
2003 - Proč ty?
2004 - Smutné příběhy
2005 - Nejlepší z vás
2006 - kreslím
2006 - Mami, sbohem!
2007 - Skutečná je pouze hudba
2008 - Nejsem pro tebe
2008 - Jsem tvoje kundička

Sólo:

2009 - Kluci nepláčou Vlad Opelyants
2009 - Bez rozchodu
2010 - Mirages
2011 - já tě taky nemám (Je t’aime)
2012 - Celý svět mám jako na dlani
2016 - Málo

Polna Eva Leonidovna (nar. 1975) je ruská zpěvačka, hlavní zpěvačka národní popové skupiny „Guests from the Future“, textařka a skladatelka, držitelka devíti cen Zlatý gramofon. Píše poezii pod pseudonymem Vozderzhak Josephine Askoldovna.

Dětství

Eva se narodila v Leningradu 19. května 1975. Můj zajímavé příjmení zdědila po svém otci, který byl etnickým Polákem. Když byla malá, musela často navštěvovat vlast svého otce.

Eva si dobře pamatovala jeden nepříjemný okamžik z dětství. Jako malá holka se zamilovala do filmového herce Vladimira Konkina a řekla o tom svým rodičům. Přirozeně to nebrali vážně a dokonce se dítěti trochu smáli. Pokud byla Konkin uvedena v televizi, pak se jmenovala malá holčička: "Evo, pojď rychle, ukazují tvoji lásku." V těchto chvílích dívka zrudla, hořela studem, cítila se nepříjemně a trochu zraněně, jako by udělala něco oplzlého. Když Eva dospěla, řekla matce, že ji tehdy traumatizovali. A rodiče požádali svou dceru o odpuštění: "Dcero, nevěděli jsme, že je to s tebou tak vážné."

Z tohoto incidentu z dětství se pro sebe naučila dobrou lekci dospělý život. Bez ohledu na to, co její děti říkají, nikdy, i když je to velmi vtipné a ona se chce udusit smíchy, Eva to dítěti neukáže. Protože pro mužíček to může být velmi důležité.

Jinak měla Eva velmi šťastné dětství, zpěvačka na tato léta vzpomíná se zvláštní něhou a vřelostí. S Evinými rodiči se to vyřešilo skvělý vztah. Rodina byla inteligentní a v té době považována za bohatou. Dívka studovala hudbu. Její otec v ní vštípil lásku k tomuto druhu umění, dokázal dceři vysvětlit a ukázat, co to je dobrá hudba. Eva jako malá poslouchala hudební skladby v podání Elly Fitzgerald. V domě bylo starožitné piano, na kterém se dívka učila hrát a zpívat.

Roky studia

Byla jediným dítětem v rodině takříkajíc vychovaným doma. Dívka nechodila do školky. A když ji babička vzala poprvé do školy, Eva ano stresující stav: Holčička otevřela dveře do třídy a bylo tam hodně lidí. Ze začátku se jí ve škole vůbec nelíbilo. Když babička přivedla Evu ráno do třídy, nechtěla tu zůstat. Dívka požádala strýce a tety, kteří přivedli své děti do školy, aby ji vyzvedli a odvezli odtud. Ale je jasné, že ji nikdo nikam nevzal, musela se otočit a jít do třídy.

Kromě střední školy a hudby Eva studovala tanec a choreografii, jejím idolem v této umělecké formě byla baletka Anna Pavlova. V dětství, kdy všechny dívky snily o jevišti, však Eva snila o tom, že se stane astronautkou. Zvláště ráda četla knihy sci-fi. Její oblíbená televizní show byla „Obvious - Incredible“ s hostitelem Sergejem Kapitsou. Svůj sen o vesmírném a neznámém světě si však později uvědomila a pracovala a vystupovala ve skupině s fantastickým názvem „Hosté z budoucnosti“.

Když Eva dokončila školu, neměla nejmenší tušení, čím by se chtěla v budoucnu stát. Rodiče samozřejmě trvali na tom, aby jejich dcera dostala vysokoškolské vzdělání. Eva ji tehdy potřebovala přitvrdit kulturní úroveň a získat dobrou humanitární základnu. Proto si v roce 1991 vybrala k zápisu Státní kulturní institut Krupskaja Leningrad, po jehož absolvování získala odborný diplom v oboru „knihovník-bibliograf“.

Spolu s tím Eva získala další vysokoškolské vzdělání, její druhou profesí je specialistka na informační management a marketing.

A po tom všem dívka předložila dokumenty pro přijetí na St. Petersburg College of Arts, po absolvování, ze kterého získala diplom choreografa.

"Návštěvníci z budoucnosti"

Eva, která získala tři specializace, nikdy nepracovala v žádné z nich. Během studií se poprvé objevila na pódiu s rapovou skupinou „A-2“, nejprve jako tanečnice, poté jako doprovodná zpěvačka. Polna v tomto týmu pracovala rok, poté začala vystupovat samostatně. Evin oblíbený žánr v té době byl klasická rocková hudba 70. léta. V mnoha petrohradských klubech báječně předváděla podobné hudební skladby. Došlo dokonce k případu, kdy Eva zpívala na pódiu pět hodin, ale její jméno petrohradští milovníci hudby neznali.

Skutečná tvůrčí kariéra Evy Polné začala v roce 1996. DJ a skladatel Yuri Usachev v té době působil v týmu Cast Iron Skorokhod. V jednu chvíli mu přišla na mysl myšlenka vytvořit novou popovou skupinu. Spolu s Evgeny Arsentyevem tedy přišli s „Hosty z budoucnosti“ a pozvali Evu Polnu, kterou viděli během vystoupení v jednom z klubů, jako sólistku. Brzy zpěvačka ukázala své další talenty: tvořila scénické obrazy a kostýmy, psal texty.

V roce 1997 skupina nahrála své první album. Skladby byly ve stylu jungle, nahrávání probíhalo v jednom z domácích petrohradských studií. Album udělali doslova přes noc a dali mu zajímavý název „After Hundreds of Years“. Šest skladeb s neobvyklým zvukem posluchači hned nepřijali, náklad alba byl malý.

Brzy však jedna z písní s názvem „Sand Time“ přinesla skupině slávu. Slyšel a schválil to slavný petrohradský DJ Groove, začal často vysílat demoverzi písně a ta se nečekaně ocitla na prvních řádcích chatu. Poté skupina „Hosté z budoucnosti“ dostala nabídku uspořádat své první vystoupení.

8. března 1998 se konal koncert v klubu Titanic v Petrohradě. Eva byla velmi překvapená, když z pódia viděla, že s ní zpívá i publikum, a některé písně zazpívala jako přídavek třikrát. Tento den je považován za oficiální datum založení skupiny. Brzy vydali své nové písně, které byly zahrnuty na albu „Time Sand“. Ale popularita byla stále malá.

Poté se Evgeny Arsentiev rozhodl opustit tým. A Jurij Usachev se rozhodl změnit svůj styl a Hudební režie skupiny. Zůstali s Evou sami a zvolili si pop dance styl. Jejich první píseň „Run From Me“ byla úspěšná. Eva měla zvláštní styl vystupování – odtažitý a romantický. Zároveň měla píseň silný sexuální podtext. To vše během krátké doby udělalo z písně hit, hrála se ve všech rádiích, zněla z hudebních obchodů a kiosků.

To přispělo k přechodu skupiny na novou úroveň a Eva a Yuri šli do Moskvy. Producent Evgeny Orlov s nimi podepsal smlouvu. Bylo natočeno několik videoklipů a nahráno album „Run from Me“. Skupina „Guests from the Future“ vtrhla do světa showbyznysu, fotografie Yuriho a Evy se objevily na obálkách populárních časopisů. Začala série koncertů, které byly zcela vyprodané. Již v roce 1999 se skupina „Hosté z budoucnosti“ stala účastníkem závěrečného programu „Píseň roku“, kde Eva zahrála skladbu „Nelíbí“. A píseň „I’m with you“ jim přinesla první figurku Golden Gramophone.

Rok 2000 byl ve znamení vydání nového alba s názvem „Winter in the Heart“ a prvního zahraniční zájezdy. V Londýně natočili videoklip k písni „Games“, která se okamžitě stala hitem. Eva už by mohla sbírat „Zlaté gramofony“:

2000 - pro píseň „Jsi někde“;
2001 - pro „Ondine“;
2002 - pro skladbu „He’s a Stranger“;
2003 - pro píseň „Why You“.

Hudební skladby skupina „Guests from the Future“ se pevně usadila na předních příčkách tuzemských hitparád. Vycházely každoročně nové album:

2000 - „Je to silnější než já, část 1“;
2001 – „Nejlepší“;
2002 – „Eva“;
2003 - „V náladě na lásku“, „Je to silnější než já, část 2“.

Měli miliony fanoušků po celé zemi a hudební kritiky uznal skupinu jako fenomenální.

8. března 2003 oslavili „Hosté z budoucnosti“ své první výročí – pět let – mezi fanoušky. O necelý měsíc později, začátkem dubna, se však v hlavním městě severu, Petrohradu, konala veřejná oslava jejich maličkého. datum výročí. Ve sportovním paláci Yubileiny se konal velkolepý koncert.

Spolu s výkony si každý ve skupině udělal trochu svého. Yura se stal členem společnosti Gramophone Records. generální výrobce. Eva začala dělat první kroky v modelingu. Ne, nezačala pracovat jako modelka, Polna modelovala oblečení sama a ona nová kolekce„Džínová symfonie“ byla během svého běhu úspěšná.

„Guests from the Future“ vydali několik dalších alb („Traffic Rules“, „More Than Songs“, „Behind the Star“), kreativní kariérušel do úpadku. V roce 2009 Eva Polna oznámila, že Yuri Usachev opustil skupinu.

Sólová kariéra

Původní zpěvák nehodlal opustit pódium a pokračoval sólová vystoupení. Ukázalo se, že jsou docela úspěšné, Eva opět doplnila svou sbírku „Zlatých gramofonů“:

2011 - pro píseň „Lodě“;
2012 - pro skladbu „Ani já nejsem ty“;
2016 – za píseň „Little“.

V roce 2016 na Valentýna Polna uspořádala velký samostatný koncert. Tento svátek se hodí především pro její práci, protože Eva zpívá všechny své písničky jen o lásce. Stylová a bystrá zpěvačka, sebevědomá a upřímná žena, umí dělat jiskřivý vtip a nakažlivě se smát, její hlas nelze zapomenout ani si jej splést s ostatními - pro všechny tyto vlastnosti fanoušci i nadále milují Eviny písně i ji samotnou.

Osobní život

Eva je velmi neobvyklá a extravagantní žena. To je i její osobní život. Bulvární tisk Polné během její jevištní kariéry přisuzoval mnoho afér nejen s muži, ale i s představitelkami něžného pohlaví.
I přes takové zvěsti se Eva stala matkou dvou krásných dívek.

V roce 2005 porodila Evelyn. Fanoušci skupiny „Hosté z budoucnosti“ opravdu chtěli, aby byl Yuri Usachev manželem zpěváka a otcem dítěte, pár spolu vypadal příliš dobře a harmonicky. Eva ani Yura však své osobní vztahy nikdy nekomentovali ani neposkytli rozhovory. A otcem první dcery Evelyn byl ruský popový zpěvák Denis Klyaver. Eva to pečlivě skrývala a nikdy o tom nehodlala mluvit. Sám Denis ale bude o jejich společné dceři informovat celou zemi.

Druhá dcera Amalia se narodila v roce 2007. Její otec byl obchodník a restauratér Sergej Pilgun, s nímž byla Eva vdaná. Navzdory vzhledu jejich dcery nebyl pár schopen vyživovat manželské vztahy a rozešli se. Nyní Eva vychovává dcery sama.

Pro dívky zajímavá jména, Eva si je sama vybrala. Jak zpěvačka říká, chtěla, aby jméno každé z jejích dcer bylo velmi krásné a zároveň mezinárodní. Vzhledem k tomu, že naše životy se nyní odehrávají po celém světě (práce, cestování), dívky s vlastním jménem by se měly cítit dobře v jakékoli zemi.

Dcery Evy jsou velmi přítulné a doma své matce říkají Musya (jméno odvozené od Mamushi). Zpěvák se snaží být pro dívky přítelem i mentorem. Vštěpuje maličkým filozofický postoj k životu; vysvětluje, že existují objektivní a subjektivní názory; to varuje cesta života budou se muset vypořádat se spoustou nerovností, před kterými se snaží dívky pokud možno ochránit. Jinak Eva o svém osobním životě nerada mluví, protože ho považuje za prostor, kde si zpěvačka odpočine, odpočine, zklidní se a načerpá nové síly do kreativity.

Eva Polna je na jevišti vždy velmi bystrá a nejraději je na jevišti stejná. Každodenní život, protože vše kolem už je plné fádnosti a sklíčenosti, je potřeba se rozveselit barevným oblečením. Je vždy ženská a elegantní, je nepravděpodobné, že by ji někdo mohl vidět v šortkách a tričku. Její hlavní motto: „Udělejte život jasnějším vlastníma rukama“.