Logika levého mozku. Rozvoj mozku: užitečné tipy a cvičení

Funkce mozku jsou jasně rozděleny, zaměřené na vykonávání různých funkcí. Každá hemisféra vyžaduje speciální přístup, a proto je třeba je rozvíjet jinak.

Úkolem každé hemisféry

Pojďme zjistit, za co je každá hemisféra zodpovědná. Takže levá hemisféra je logika, doslovné vnímání informací, matematické schopnosti, psaní, čtení, jazykové schopnosti.

Levá hemisféra je zodpovědná za budování vztahů příčina-následek. Chápeme tedy, že myšlení levou hemisférou je v podstatě zcela racionální. Nyní přejděme k myšlení pravou hemisférou, spontánnější a iracionálnější.

Pravá hemisféra je zodpovědná za představivost, emoce, hudební schopnosti, výtvarné umění. Mezi mnoha známými talentovanými a kreativní lidé Je mnoho leváků, tedy lidí s dominantním pravohemisférickým myšlením.

Jsou to například Mozart, Leonardo da Vinci, Raphael a mnoho dalších. Kromě, pravá hemisféra zodpovědný za intuici a imaginativní myšlení.

Takže poté, co jsme přišli na to, proč potřebujeme pravou hemisféru, přejděme k tomu, jak ji lze rozvíjet. Samozřejmě, jedním ze způsobů je jednoduše používat levou stranu těla – stranu, kterou ovládá – častěji.

To znamená, že můžete začít tím, že budete více používat levou ruku, například při čištění zubů, jídle, mytí nádobí atd. Někteří lidé doporučují naučit se psát levou rukou. Je však důležité pochopit, že zneužívání tohoto druhu jednání může negativně ovlivnit vaši psychiku, dokonce vést k rozvoji epilepsie.

Proto se doporučuje používat „bezpečnější“ metody. První je naučit se hrát na hudební nástroj. Když člověk na něco hraje, používá obě ruce – levou i pravou, což právě přispívá k rozvoji pravé hemisféry u praváků a levé hemisféry u leváků.

Také jakýmsi tréninkem mozkových hemisfér je psaní textu a další podobné akce. Nyní se podíváme na druhé cvičení – čtení slov od konce, tzn. pokud potřebujete přečíst slovo "červená", čtete to jako "yynsark". To lze provést s jakýmkoli textem.

Když už mluvíme o barvách: pro pravou hemisféru bude také dobrý trénink, když před vámi budou slova označující barvu, zatímco sama budou napsána jinou barvou a vy nebudete vyslovovat slova samotná, ale barvu ve kterém jsou napsány.

Například máte slovo „červená“, které je napsáno zelená. Budete muset vyslovit slovo „zelená“. Na první pohled se to může zdát jednoduché, ale ne každý to dokáže rychle.

Další efektivní cvičení- dotkněte se ukazováčkem pravá ruka ke špičce nosu a levým - do pravého kolena. Poté tleskněte a udělejte opak, tzn. Levou rukou se dotkněte špičky nosu a pravou rukou se dotkněte levého kolena. A udělejte to tolikrát, kolikrát budete mít trpělivost. Zároveň se to snažte udělat co nejrychleji.

Musíte se naučit nejen vcítit se do druhých lidí, ale dívat se na svět jejich očima, takže člověk je hluboce v kontaktu s realitou druhých lidí.
Musíte se naučit kreslit vnímáním svět Abstraktně se pro začátek můžete stát designérem svého bytu, fotit, věřit své intuici při výběru barevného schématu.
Člověk potřebuje často poslouchat relaxační hudbu, při které se může uvolnit, shromáždit myšlenky a nasměrovat svou tvůrčí energii správným směrem.

A když obě ruce pracují současně (kreslení, psaní na počítači, hraní hudební nástroje) do práce jsou zapojeny obě hemisféry, což znamená, že se mozek efektivně rozvíjí.

Při pohybu se dotkněte levou rukou kolena levé nohy a pravou rukou kolena. pravá noha. Zvyšte počet opakování s každým tréninkem. Je důležité sledovat rytmus a musíte se podívat na kresbu se 2 rovnoběžnými čarami, které by měly být umístěny na úrovni očí.

Pro další cvičení musíte zaujmout pohodlnou pozici, stát nebo sedět. Rukama přitom nakreslete obrázek buď na papír, nebo do vzduchu, vždy s zrcadlový obraz ruce.

Cvičení pro nesymetrii

Cvik se provádí podobně jako první symetrický, ale ruce by se měly dotýkat opačného kolena - pravá ruka - levé koleno. Riziko vizualizace při pohybu – X.

Chcete-li rozvíjet pravou hemisféru, musíte pravidelně provádět gymnastiku pro prsty, můžete provést následující cvičení - narovnat ukazováček pravá ruka a levý palec. Poté zrcadlově narovnejte ukazováček levé ruky a palec pravé ruky. Postupem času musíte zvýšit rytmus.

Takhle malý seznam cvičení vám pomůže rozvíjet myšlení pravou hemisférou bez újmy na vás a vaší psychice.

Skládá se ze dvou hemisfér – levé a pravé. Je vzácné najít lidi, jejichž hemisféry pracují absolutně synchronně, to znamená, že většina má asymetrii mozkových hemisfér.

Lidé, jejichž dvě hemisféry pracují stejným dílem stejným způsobem, mohou využít svůj mentální potenciál na maximum: stávají se géniovými s výborná paměť, se schopností analyzovat vše, co se děje, s vynikající pozorností. Ukazuje se, že pomocí některých cvičení se téměř každý člověk může přiblížit k ideálu – synchronizované práci.

Sovětští vědci svého času provedli velmi zajímavý a kuriózní experiment, který byl založen na dočasném vypnutí jedné hemisféry. To bylo provedeno pomocí elektrického proudu.

Náboj byl aplikován na jednu hemisféru, zatímco druhá zůstala aktivní. Pomocí těchto studií bylo možné spolehlivě zjistit, za co jsou jednotlivé hemisféry mozku zodpovědné.

Oblasti odpovědnosti mozkových hemisfér

V medicíně existují takové pojmy jako osoba s levou hemisférou nebo pravou hemisférou. Naznačují, že jedna ze dvou hemisfér člověka funguje lépe. To nemůže ovlivnit jeho chování, vzhled, intelektuální schopnosti atd.

Podle sovět vědecký výzkum, lze tvrdit, že zdravý muž- to je člověk, u kterého fungují obě hemisféry a je jedno, která z nich je lepší. Při vypnutí jedné z hemisfér byly pozorovány některé vady řeči a chování.

Například, když fungovala pouze levá hemisféra, bylo zaznamenáno, že člověk začal mluvit, dobře vstoupil do rozhovoru, jeho slovní zásoba byla plně odhalena, to znamená, že schopnost myslet při mluvení byla zachována. Zároveň se řeč samotná stala nosní, zmatená a osoba z potenciálně vynikajícího partnera se proměnila v někoho, kdo byl dokonce nepříjemný na poslech.

Bez fungování pravé hemisféry člověk ztrácí schopnost rozeznávat různé intonace a melodie, slyší je, ale mozek nezpracovává informace, které k němu přicházejí, správným způsobem. Pokud je také vypnutá pravá hemisféra člověka, nebude schopen vykonávat ani ty nejjednodušší úkoly - například sestavování stejných figurek z několika. Jeho smysl pro čas a prostor je narušen, dokáže zapomenout na mnohé z toho, co dobře znal.

Fungující levá hemisféra ale zároveň umožňuje člověku myslet logicky, tedy je zodpovědná právě za logiku. Subjekty byly požádány, aby sestavily logické řetězce, a vypořádaly se s tím velmi dobře. Přitom ten člověk nedokázal pojmenovat ani ty nejjednodušší předměty, které zná i malé dítě.

Pravá hemisféra mozku je zodpovědná za vytváření nových nápadů a schopnost předvídat situaci. Když je ale levá hemisféra vypnutá, všechny myšlenky a představy zůstávají uvnitř člověka, protože jeho řeč je výrazně narušena. Pravá hemisféra vám však umožňuje pozvednout intonaci a být dobrým posluchačem v konverzaci. Takovému člověku zcela chybí logické myšlení.

Pouze práce obou hemisfér pomáhá člověku normálně existovat v přirozeném prostředí. Jak se ukazuje, i při pouhé komunikaci s osobou musí partner jasně vyjádřit své myšlenky a porozumět tomu, co se mu říká, nezapomeňte zachytit intonaci.

Každá jednoduchá každodenní akce vyžaduje určitý algoritmus a bez fungující hemisféry bude narušena. Člověk si jde například do obchodu koupit chleba. Tato běžná každodenní situace vyžaduje přípravný algoritmus, ačkoli o tom nikdo z nás nepřemýšlí.

Mezitím se člověk potřebuje obléknout, vzít si s sebou určitý obnos peněz, opustit byt, sestoupit do prvního patra a zároveň přesně vědět, kam, kterým směrem a do kterého obchodu potřebuje jít a také pamatujte, že potřebuje chleba. Zdánlivě jednoduchá situace je nemožná bez práce dvou mozkových hemisfér.

Na základě svého chování může člověk odhadnout, která hemisféra funguje hůře a která lépe. Aby obě hemisféry fungovaly synchronně, je nutné oživit tu, která funguje méně efektivně. Synchronizace mozkových hemisfér podle mnoha psychologů znamená tvrdou práci na sobě.

Cvičení na synchronizaci práce obou hemisfér

Rozličný psychologické techniky mnoho jednoduchá cvičení ke zlepšení symetrie hemisfér. Obvykle se používají k výcviku malých dětí, které chtějí rozvíjet určité nadání. Jsou ale ideální pro každou věkovou kategorii.

lokty a kolena - je nutné se ve stoji a držení rovně dotýkat střídavě levého lokte pravým kolenem a pravého lokte levým kolenem. Prováděním takových fyzických cvičení člověk přinutí práci obou hemisfér, aby se sladila do určité synchronicity. Toto cvičení má také analogie, například můžete sedět na podlaze, držet záda rovně a střídavě se dotýkat špiček prstů na nohou opačnou rukou
prsten - musíte rychle a v pořádku ohnout prsty na jedné ruce, vytvarovat je do prstenu, a je lepší to udělat tam a zpět (od palec na malíček a záda)
cvičení nos - ucho - levou rukou je třeba chytit nos a pravou rukou levé ucho. Poté současně uvolněte, tleskněte a změňte místa. Tato cvičení se také nazývají „cross-cross“, dokonale pomáhají synchronizovat práci pravé a levé hemisféry;
trénink vědomí, paměti, logiky
kruhy - musíte stát na levé noze a pravou se pokusit nakreslit kruh na podlahu, nejprve ve směru hodinových ručiček a poté proti směru hodinových ručiček. Pak musíte udělat to samé, vyměnit nohy. Je třeba poznamenat, že při takových cvičeních jsou maximálně zapojeny obě hemisféry, protože noha, na které člověk stojí, je opěrná noha a kreslení kruhů nohou je zcela následná akce. Obě dolní končetiny, a tedy dvě hemisféry, pracují současně
různá koordinační cvičení (výskoky na jedné noze se střídavými nohami, dřepy s koleny směřujícími dopředu atd.)
postavy - musíte stát s rovnými zády a kreslit postavy ve vzduchu rukou. Čísla se musí lišit, např. levá ruka kreslí kruh a ten pravý ve stejnou chvíli kreslí kosočtverec. Synchronizace akcí rukou je v tomto případě krokem k synchronizaci mozkových hemisfér

Na základě zmíněných cviků si člověk sám může vymyslet spoustu podobných a provádět je každý den, pokud si dal za úkol zlepšit fungování mozkových hemisfér a využít svůj potenciál na maximum.

K dosažení tohoto cíle je také velmi užitečné provádět další synchronizované akce, například pokusit se žonglovat alespoň se dvěma předměty. Pokud je žonglování obtížné, můžete se přihlásit na hodiny klavíru.

Skvělí klavíristé se mohli pochlubit synchronicitou obou hemisfér, protože hra na klavír provokuje k maximální symetrii. Pokud má člověk rád hudbu a chce se v tomto prostředí otevřít, hodí se k synchronizaci i harmonika nebo akordeon.

Co dělá člověka člověkem? Na tuto otázku existuje mnoho odpovědí, ale jednou z nejběžnějších a nejpravdivějších je, že člověk má vysoké sebeuvědomění, je schopen myslet a má mozek, který je mnohonásobně vyvinutější než mozek jakéhokoli jiného známého živého tvora. Věda. Lidská mysl a mozek prošly tisíce let evoluce velké množství významné změny a tento pokrok sám o sobě je založen na schopnosti se rozvíjet. Právě z tohoto důvodu lidé posunuli své myšlení na kvalitativně novou úroveň.

Je však snadné uhodnout, že lidstvo jako celek a každý z nás jednotlivě ještě nedosáhli vrcholu svých schopností. To znamená, že mozek se stále neustále vyvíjí. Co je ale zajímavější je, že vývoj našeho hlavního orgánu jsme schopni ovlivnit samostatně. Navíc je to také odpovědnost každého, protože především osobní životní výsledky, efektivitu práce, úspěch v učení, osvojování si nových dovedností a komunikaci s ostatními.

Vezmeme-li v úvahu vše výše uvedené, dnes chceme mluvit o vývoji mozku. Dále se to dozvíte zajímavé informace o lidském mozku, jeho funkcích a vývojových rysech, Užitečné tipy, cvičení a tréninkových metod. To vše může vytvořit efektivní systém, který můžete používat každý den. Na úvod si řekneme pár slov o lidském mozku jako celku, abychom lépe pochopili, jak jej co nejvíce rozvíjet.

Krátce o lidském mozku

Lidský mozek je nejzáhadnějším a nejzáhadnějším orgánem a mnozí kreslí analogii mezi ním a počítačem. Člověk se po celý život něco a všechno naučí a všechny informace, které se mu tak či onak hodí, mu jdou do paměti a ukládají se tam, dokud je potřebuje. Pokud se některá data stanou irelevantními, mozek je jednoduše vymaže.

Funkce mozku lze vyjmenovávat velmi, velmi dlouho, ale hlavní je, že na něm závisí myšlení, paměť, představivost, řeč, pocity, vnímání a sebeuvědomění. Tento seznam je přirozeně mnohem větší, a pokud se chcete dozvědět více o lidském mozku a jeho vývoji, můžete si najít a přečíst specializované knihy (Roger Sipe, John Medina, Dmitrij Černyšev a další autoři).

Mozek je reprezentován pravým a levá hemisféra, vzájemně propojené látkou callosum, která mezi nimi slouží k přenosu informací. Pokud je poškozena jedna hemisféra, je obvykle poškozena i druhá. Jsou ale případy, kdy například při zničení levé hemisféry převzala její funkce hemisféra pravá a naopak, díky čemuž mohl člověk dál žít plnohodnotný život. Pokud jde o stejné funkce, jsou různé.

Za to je zodpovědná levá hemisféra logické myšlení a práci s čísly. Zpracovává a analyzuje informace ve specifickém, přísném pořadí. A pravá hemisféra je zodpovědná za smyslové vnímání a kreativní myšlení– s jeho pomocí je vnímána hudba, vůně, barvy, umění atd. Stejná hemisféra pomáhá člověku orientovat se v prostoru kolem něj. A díky své schopnosti syntetizovat existující informace má člověk příležitost myslet kreativně, nacházet nestandardní řešení, řešit hádanky, provádět všechny druhy cvičení a hrát hry pro rozvoj myšlení a představivosti (mimochodem, mluvit o rozvoji myšlení, nebylo by zbytečné se zmiňovat o tom, po jehož dokončení budete schopni zvládnout dvanáct různých technik myšlení).

V zásadě jsou uvažované informace víceméně dostatečné pro přibližné pochopení toho, jak funguje lidský mozek. A zbývá jen poznamenat, že díky speciálním cvičením lze mozek rozvíjet a zmocňovat. Je však velmi důležité věnovat pozornost tzv přípravné činnosti, protože nezáleží na tom, zda je trénovaný mozek dítěte nebo mozek dospělého, v každém případě na to musí být připraven.

Jak připravit svůj mozek na trénink

Existují tři základní pravidla, která byste měli vzít v úvahu, aby byl váš mozek pružnější, poddajnější a připravený vnímat a asimilovat. nová informace, jakož i jeho následnou reprodukci a správné použití.

Mezi tato pravidla patří:

Odstranění fyzické nečinnosti. To znamená, že se musíte postarat sami požadované množství fyzická aktivita. Fyzická nečinnost je typická pro lidi, kteří vedou pasivní životní styl nebo se prostě málo hýbou, například pro ty, jejichž aktivity zahrnují výdaje velké množstvíčas v sedě, například školáci a studenti, ti, kteří si rádi hrají celé hodiny počítačové hry nebo . A Negativní důsledky fyzická nečinnost je vyjádřena tím, že neumožňuje štěpení mastných kyselin v těle, což vede k tvorbě cholesterolových plaků na cévách, které narušují normální krevní oběh. Krev poskytuje orgánům, včetně lidského mozku, potřebné množství kyslíku, a pokud je tento proces narušen, dochází i k narušení funkcí mozku, v důsledku čehož se zhoršuje výkonnost jeho práce (zejména fyzická nečinnost negativně ovlivňuje mozek dítěte a starší osoby).
Poskytování tělu fosfáty a sacharidy. Zde jen řekneme, že zaprvé musíte do svého jídelníčku zařadit potraviny bohaté na fosfor (dýně, pšeničné klíčky, mák, sójové boby, sezamová semínka, tavený sýr, ořechy, oves, fazole a další) a také potraviny vysoký obsah zdravých sacharidů (rýže, kukuřičné vločky, otruby, těstoviny, kefír, mléko, krevety, ryby a další). Mimochodem, můžete si přečíst o správná výživa. A za druhé byste měli minimalizovat nebo úplně přestat pít alkohol, který má škodlivý vliv na mozkové neurony. Alkohol kromě škodlivého alkoholu obsahuje oxid uhličitý a spolu s alkoholem má velmi silný destruktivní účinek na mozkové buňky.
Pití vody. O výhodách vody si povíme podrobně, ale teď si to jen připomeňme čistá voda pomáhá tělu očistit se od toxinů a odpadu a také podporuje udržováním nervové komunikace. Abyste si zajistili optimální množství vody, měli byste vypít litr vody denně na 30 kg vaší tělesné hmotnosti. Pokud jste vystaveni nadměrnému stresu, pak je vhodné množství spotřebované vody ještě zvýšit.

Dodržováním těchto tří pravidel vytvoříte vážný základ pro trénink mozku. A na nich by měl být založen jakýkoli vývojový systém - mozek dítěte a mozek dospělého vyžadují zvláštní „péči“ a pozornost k sobě. A mnohem víc užitečné informace na prezentované téma obsahují tematické knihy (Roger Sipe, Mark Williams a Denny Penman, Alex Lickerman a další autoři).

Vývoj obou hemisfér mozku

Připomeňme si: levá hemisféra zpracovává řeč a numerické informace, logiku, závěry, analýzu, linearitu atd. Pravá hemisféra zajišťuje prostorovou orientaci, vnímání barev, vnímání tvarů, zvuků, barev, rytmů, snů atd. Obecně jsou samozřejmě data vnímána oběma hemisférami, ale každá z nich převažuje ve své oblasti (cca. funkční asymetrie můžete číst).

Z toho plyne závěr: rozvinutím jedné hemisféry můžete například „trénovat“ schopnost vnímat obrazy a stát se super kreativní, ale zároveň zažít vážné potíže při řešení aritmetických problémů. Nebo se naopak můžete stát profesionálem v analytice, ale nemůžete vidět krásu v obrazech nebo nebudete schopni složit banální čtyřřádkovou báseň.

Proto v vzdělávací instituceČasto se nevyučují pouze základní obory, ale i ty, které s danou specializací vůbec nesouvisí. Vzpomeňte si na ty samé matematiky, kteří studují literaturu, historii a další humanitní předměty, nebo na filology, jejichž rozvrh zahrnuje technické obory. To slouží jako další důkaz, že obě hemisféry vyžadují vývoj. A za tímto účelem se můžete uchýlit k provedení následujících cvičení:

Cvičení 1

Pro první cvičení budete potřebovat partnera. Nechte ho něčím zavázat oči. Jakmile to uděláte, udělejte si krátkou procházku po místnosti nebo oblasti, kde se nacházíte tento moment. Poté odpovězte na následující otázky:

Zvýšila se aktivita vašich smyslů, a pokud ano, jak?
Co vám pomohlo překonat nejistotu z toho, že nevidíte?
Jaké zvuky si pamatujete?
Bylo něco, co vás znepokojovalo?
Bylo něco, co tě uklidnilo?

Na základě těchto odpovědí pochopíte, jak tělo reaguje na vypnutí jednoho ze smyslů. A samotné cvičení vám pomůže aktivovat další zdroje obou hemisfér.

Cvičení 2

Prostřednictvím druhého cvičení se naučíte synchronizovat práci obou hemisfér vašeho mozku. Dělá se to takto:

Postavte se rovně a natáhněte obě paže dopředu nebo nahoru;
Nakreslete levou rukou kruh ve vzduchu a pravou čtverec;
Cvičení provádějte, dokud neuspějete, a poté ruce vyměňte.

Tento cvik si můžete ztížit i tím, že budete rukama více kreslit do vzduchu. složité postavy. A na základě myšlenky stejného cvičení existuje dokonce speciální systém pro rozvoj obou hemisfér. Jeho smyslem je dělat známé věci nestandardními způsoby. Můžete například mýt nádobí, čistit si zuby nebo jíst druhou rukou, držet telefon u druhého ucha, nosit tašku nebo batoh na druhém rameni (slovo „jiné“ znamená pro praváky - levá strana, a pro leváky – pravá).

Cvičení 3

Na první pohled banální a jednoduché cvičení, ale ve skutečnosti dokonale pomáhá synchronizovat práci pravé a levé hemisféry. To se provádí následovně:

Hlaďte si břicho pravou rukou ve směru hodinových ručiček;
Nyní levou rukou lehce poklepejte na hlavu vertikálními pohyby;
Po malém cvičení provádějte naznačené pohyby současně.

Je zajímavé, že velmi často začnou pohyby samy zaměňovat: levá ruka dělá to, co by měla pravá, a pravá ruka to, co by měla levá. Cvičení je velmi zajímavé a po zvládnutí první možnosti jednoduše vyměňte ruce.

Tyto tři cviky je velmi efektivní používat, když chcete ovlivnit mozek dítěte. Mimořádně užitečné ale budou i pro dospělé – i přes zdánlivou jednoduchost dokonale procvičí mozek, v důsledku čehož se zdokonaluje myšlení, paměť, představivost atd. Ještě lepší ale bude, když svůj trénink spojíte s rozvojem myšlení, například s přihrávkou.

Cvičení dvou po sobě jdoucích skupin lze provádět samostatně a společně, stejně jako v kombinaci s již probranými. Záleží na vašem osobní potřeby a preference.

Vývoj levé hemisféry mozku

Zde se také podíváme na tři cvičení:

Cvičení 1

Význam je velmi jednoduchý - stačí provádět všechny akce a manipulace s předměty v okolním světě pomocí pravé ruky. I když je to pro praváky přirozené, i pro ně to bude extrémně neobvyklé a leváci získají výbornou praxi.

Cvičení 2

Toto cvičení není o mnoho obtížnější než předchozí - pro rozvoj levé hemisféry věnujte každý den trochu času řešení aritmetických problémů.

Cvičení 3

Opět velmi jednoduché cvičení – každý den 30-40 minut řešte křížovky a rébusy. Jejich řešení je považováno spíše za analytický než intuitivní proces, což znamená, že se na něm podílí levá hemisféra.

Rozvoj pravé mozkové hemisféry

V této skupině jsou čtyři cvičení:

Cvičení 1

Systematicky poslouchejte svou oblíbenou hudbu a fantazírujte, protože... Za to je zodpovědná pravá hemisféra mozku. Čím uvolněnější se cítíte, tím lépe.

Cvičení 2

Chcete-li rozvíjet pravou hemisféru, provádějte všechny akce a manipulace s předměty v okolním světě levou rukou. Pokud v předchozím bloku leváci zažili nepříjemnosti, pak v tomto případě to budou muset zkusit praváci. Mimochodem, bude super, když se naučíte číst a psát zprava doleva, k čemuž je velmi efektivní procvičování arabského psaní. Zároveň si procvičíte paměť.

Cvičení 3

Protože v pravé hemisféře více stupně Je přirozené data spíše syntetizovat než analyzovat, trávit čas kreslením, protože právě při kreslení se rozvíjí abstraktní myšlení. Vyhraďte si na to 30 minut denně. Kresbu lze navíc nahradit nebo kombinovat s interiérovým nebo oděvním designem. Další výhoda toto cvičení lze nazvat .

Cvičení 4

Rozvíjejte empatii. To znamená, že je třeba rozvíjet schopnost empatie a vnímání světa očima druhých lidí. Vezmeme-li toto v úvahu, pravá hemisféra se vyvíjí v pořádku a více o rozvoji empatie se můžete dozvědět na.

Všechna cvičení, o kterých jsme mluvili, při pravidelném provádění učiní vaši mysl bystřejší a flexibilnější a váš mozek trénovaný a schopný vážných úspěchů. Nejdůležitější je nezapomenout věnovat pozornost oběma hemisférám.

A nakonec pár dalších dobrá rada pro rozvoj mozku:

Sportujte (chodit do bazénu, běhat atd.);
Komunikujte s lidmi kolem sebe o zajímavých tématech;
Zajistěte si dostatek spánku a dobré podmínky pro relaxaci;
Jezte správně a jezte více potravin bohatých na vitamíny;
Rozvíjet odolnost vůči stresu a pozitivní myšlení;
Hrát vzdělávací hry a šachy;
Číst naučná literatura a vzdělávací knihy (Roger Sipe, Carol Dweck, Arthur Dumchev atd.);
Vzdělávejte se a absolvujte kurzy rozvoje myšlení (kurz kognitivní vědy).

Tento rozvojový systém vám umožní vždy osobnostně růst, trénovat svůj intelekt a mít aktivní, zdravý a silný mozek. Přejeme vám úspěch a možnost využít svůj potenciál na maximum!