Woher bekommt man Kraft und Energie fürs Leben? Lebenskraft. Menschliche Energie

Sind Sie es leid, sich ständig müde zu fühlen? Sie fragen sich, warum Sie sich den ganzen Tag lang träge fühlen und davon träumen, den ganzen Tag und noch länger voller Energie zu sein? Hier sind einige einfache, aber wichtige Tipps, wie Sie der Meister Ihres eigenen Tages sein können.

Schritte

Tanken Sie Energie mit Essen

Auch wenn Sie keinen Hunger haben, vergessen Sie nicht das Frühstück. In Bezug auf die Energie ist das Frühstück vielleicht die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es bringt den Stoffwechsel in Schwung und ist wahrscheinlich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das Frühstück berechnet Ihnen den Rest des Tages. Wissenschaftler haben sogar herausgefunden, dass der Verzehr einer kleinen Menge Müsli zum Frühstück mit einem niedrigeren Spiegel des Stresshormons Cortisol verbunden ist.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Gewicht machen, lassen Sie das Frühstück nicht aus. Halten Sie sich besser an folgenden Plan: ein reichhaltiges Frühstück, eine kleinere Portion zum Mittagessen und etwas zum Knabbern zum Abendessen. Für Menschen, die abnehmen möchten, ist es viel besser, sich morgens gut zu ernähren als abends.

Essen Sie alle 4 Stunden, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden. Wenn Sie dreimal täglich im Abstand von 5-6 Stunden große Portionen essen, wird dafür viel Energie benötigt, was dazu führt, dass Ihr Blutzucker steigt und dann sinkt. Es muss darauf geachtet werden, dass der Blutzuckerspiegel nicht ansteigt und sinkt, sondern den ganzen Tag über auf dem gleichen Niveau bleibt.
- Essen Sie Lebensmittel, die Sie am Laufen halten. Versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie etwas essen, Kohlenhydrate (vorzugsweise komplexe), Proteine oder gesunde Fette (Omega-3-Fettsäuren, einfach ungesättigte Fettsäuren usw.) zu wählen. Diese Lebensmittel helfen Ihnen, ein oder zwei Stunden nach dem Essen kein Hungergefühl zu verspüren.
- Essen Sie alle 3–4 Stunden die gleiche Menge an Nahrung oder nehmen Sie kleinere Mahlzeiten zu sich und nehmen Sie zwischendurch gesunde Snacks zu sich. Beispiele für gesunde, energiespendende Lebensmittel sind:
  - Nüsse
  - Oliven
  - Joghurt
  - Frische Früchte
  - Hülsenfrüchte
Lassen Sie sich nachmittags nicht zu sehr vom Koffein verführen. Nur weil eine kleine Menge gut ist, heißt das nicht, dass viel besser ist. Sie können eine Person fragen, die zu viel Koffein konsumiert und dann abends nicht zur normalen Zeit einschlafen kann. Ihre Obergrenze sollte bei 200-300 mg Koffein liegen, sonst können Sie nachts nicht schlafen und kommen morgens nicht mehr aus dem Bett.

Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser.Ärzte und Wissenschaftler sind sich einig, dass eine ausreichende Wasseraufnahme eine Schlüsselkomponente für die allgemeine Gesundheit und das Energiegefühl im Laufe des Tages ist, obwohl es einige Meinungsverschiedenheiten darüber gibt, wie viel Wasser genau benötigt wird.

Bauen Sie mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung ein. Ballaststoffe geben Energie langsam und allmählich frei, anders als beispielsweise einfache Kohlenhydrate, die Ihren Körper schnell mit Energie versorgen. Hier sind einige der Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind:

Bauen Sie reichlich gesunde Fette in Ihre Ernährung ein. Menschen haben Angst vor Fett, und manchmal sind diese Ängste begründet. Aber nicht alle Fette sind gleich. Einfach ungesättigte Fette und insbesondere Omega-3-Fette können vorteilhaft sein und sind reich an Energie. Omega-3-Fettsäuren, die in Nüssen, Fisch und bestimmten Pflanzenölen (Rapsöl) enthalten sind, helfen Ihnen, die geistige Klarheit zu bewahren und Ihre Ernährung gesünder zu gestalten.

Tanken Sie neue Energie, während Sie schlafen
1. Schalten Sie nach 20 Uhr helle Lichter und den Fernseher aus. Helles Licht kann die normale Produktion von Melatonin beeinträchtigen, das unserem Körper ein Signal sendet, wenn es Zeit zum Schlafen ist (und uns beim Einschlafen hilft). Wenn Sie die Lichteinwirkung einige Stunden vor dem Schlafengehen reduzieren, können Sie leichter einschlafen und nachts besser schlafen.
  - Dimmen Sie das Licht eine Stunde vor dem Schlafengehen. Investieren Sie in einen Dimmer, falls Sie noch keinen haben. Gedämpftes Licht hilft Ihrem Körper, Melatonin zu produzieren und hilft Ihnen so, früher einzuschlafen.
  - Schalten Sie um 20 Uhr die hellen Computermonitore und den Fernseher aus. Wenn es Ihnen schwerfällt, früh am Abend einzuschlafen, sind helle Computermonitore und Fernsehbildschirme Ihr Feind. Wenn Sie mit Ihrem Computer verbunden bleiben müssen, versuchen Sie, die Bildschirmhelligkeit zu verringern, damit die Lichteinstrahlung nicht so stark ist.
2. Schauen Sie nicht auf den Alarm. Wenn Sie Ihren Wecker im Auge behalten und wissen, wie viel Zeit bis zum Klingeln bleibt und wie spät es ist, kann dies zu unnötigem Stress führen und Sie am Einschlafen hindern. Manchmal fällt es Ihnen umso schwerer, zu schlafen, je mehr Sie versuchen zu schlafen.
  - Lösung: Drehen Sie den Wecker von sich weg. Oder noch besser: Platzieren Sie Ihren Wecker auf der anderen Seite des Zimmers, sodass Sie ihn nicht sehen können und morgens aufstehen müssen, um ihn auszuschalten.
3. Versuchen Sie, alleine zu schlafen. Für diejenigen, die gerne in der Umarmung mit ihrem Partner schlafen, können die Folgen enttäuschend sein: Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mit ihrem Partner im selben Bett schlafen, nachts häufiger aufwachen, sich unwohl fühlen und weniger ruhig schlafen. Wenn Sie unter chronischer Müdigkeit leiden, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, mindestens einige Nächte in der Woche getrennt zu schlafen.
  
  Trinken Sie vor dem Schlafengehen keine alkoholischen Getränke. Untersuchungen zufolge wachen Menschen, die vor dem Schlafengehen ein alkoholisches Getränk trinken, nachts eher auf, wenn der Körper den Alkohol verarbeitet hat. Wenn Sie nüchtern sind, senkt Ihr Parasympathikus (PNS) Ihre Herzfrequenz und fördert einen erholsamen Schlaf. Wenn der Körper Alkohol verarbeitet, übergibt der Sympathikus nicht die Zügel an den Parasympathikus, was Sie müder macht, als wenn Sie normal schlafen würden.
  
  Wenn Sie nicht schlafen können, hören Sie auf, es zu versuchen und machen Sie eine Pause. Wenn Sie 15 Minuten lang versucht haben zu schlafen und es nicht gelingt, stehen Sie auf und lesen Sie, pinkeln Sie oder tun Sie etwas anderes, um sich zu beruhigen. Denken Sie daran: keine hellen Computer- oder Fernsehbildschirme! Wenn Sie nicht schlafen können und sich sehr anstrengen, kann der Stress, den Sie erleben, dazu führen, dass Sie nicht länger einschlafen können. Machen Sie etwas anderes und versuchen Sie dann erneut zu schlafen.
  
  Senken Sie die Temperatur im Raum. Kühle Temperaturen helfen Ihnen, besser zu schlafen. Denn die kühle Temperatur senkt auch die Körpertemperatur, was zu Schläfrigkeit führt.
Möglichkeiten, in Form zu kommen
1. Lass deine negativen Gefühle raus. Menschen, die von irgendeinem Problem geplagt werden, behalten aus verschiedenen Gründen oft alles für sich: Sie wollen andere Menschen nicht stören, sie haben Angst vor einem Urteil oder sie haben einfach das Gefühl, dass sie dafür keine Zeit haben. Die Unfähigkeit und Unfähigkeit, einen emotionalen Ausweg für Ihre Probleme zu finden, kann Ihnen Energie rauben.
  - Sprechen Sie mit einem Ihrer engen Freunde. Vertraue jemandem, der dir nahe steht. Sag mir, was dir auf dem Herzen liegt. Glauben Sie, dass die Person, der Sie Ihre Probleme anvertrauen, das Beste für Sie will und Ihnen nicht nur zuhören, sondern auch helfen möchte. Wenn Sie auf diese Weise Ängste loswerden, können Sie Ihren Stresspegel senken und energiegeladener werden.
  - Schreiben Sie Ihre Gefühle jeden Tag in ein Tagebuch. Wenn Sie denken, dass Sie niemanden haben, dem Sie sich anvertrauen können, könnte ein Tagebuch der perfekte Ersatz sein. Schreiben Sie Ihre Gefühle, Hoffnungen und Wünsche auf. Wenn Sie sie einfach auf Papier aufschreiben, können Sie eine erstaunliche Entspannung und Ruhe verspüren.
  - Ein gesundes Leben leben. Das gibt Ihnen mehr Energie und hilft Ihnen, sich gut zu fühlen.
  - Um morgens neue Energie zu tanken, machen Sie Jumping Jacks oder andere Cardio-Übungen, die Ihre Herzfrequenz erhöhen und dabei helfen, Ihre Organe mit Sauerstoff zu versorgen.

Dieser Artikel richtet sich an Menschen, die Freude und Liebe erfahren möchten. Die den Wunsch haben, besser zu werden und ihr Leben glücklicher zu machen, sich in allen Lebensbereichen zu entfalten und Harmonie zu finden.

Das erste Anzeichen einer drohenden Krankheit und eines Unglücks ist der Mangel an Energie. Ayurveda sagt, dass die spirituelle Entwicklung eines Menschen auf zwei Arten gesehen werden kann:

Er wird jeden Tag glücklicher und glücklicher.

– Seine Beziehungen zur Welt und zu anderen Menschen verbessern sich.

Wenn dies nicht der Fall ist, bedeutet dies, dass eine Person erniedrigend ist, unabhängig davon, welche spirituellen und religiösen Praktiken sie ausübt.

Wir können Liebe nur spüren, indem wir sie verschenken. Wahres Glück entsteht dadurch, dass wir der Welt und anderen Menschen unsere Energie der Liebe schenken. Neidische und selbstsüchtige Menschen wissen nicht, wie man liebt, nicht, wie man gibt, und wissen daher nicht, wie man wirklich glücklich ist. Sie sind abhängig und anhänglich. Und man kann nur dann aus reinem Herzen geben, wenn keine Abhängigkeit von dieser Welt besteht. Je weniger Bindung, je mehr wir geben können, je mehr wir lieben können, desto glücklicher sind wir. Wenn Sie mehr nehmen als Sie geben, sind Sie süchtig. Der Geber ist unabhängig!

Ayurveda ist eines der ältesten medizinischen Systeme. Sie verblüfft einfach mit ihrer Weisheit und Tiefe und behauptet, dass Neid und Gier die Grundlage allen menschlichen Unglücks und Krankheiten sind, da diese Eigenschaften den Egoismus, das Eigeninteresse und die Konzentration auf sich selbst verstärken.

Aufrechterhaltung der Homöostase für ein besseres Leben

Eine Zelle, die nicht für den gesamten Körper arbeiten will, sondern nur dessen Ressourcen verbraucht, wird krebsartig. Und wenn der Körper eine solche Zelle nicht loswird, stirbt sie. Das Universum hat die gleichen Gesetze. Sie versucht, Krebszellen (geizige und selbstsüchtige Menschen) loszuwerden und ihnen keine Energie mehr zu geben.

Das Grundprinzip der Lebensharmonie ist der Austausch von Energien. Bevor man etwas einnimmt, muss man unbedingt etwas für Ausgeglichenheit und Ausgeglichenheit geben. Man kann nicht einfach nehmen und konsumieren! Sie machen Ihr Leben also viel schlimmer, als es sein könnte. Dieses Thema wird im Artikel Es gibt alte Kanones ausführlich besprochen, in denen aufgeklärte Arien darauf hinweisen, dass Zivilisationen nicht durch Naturkatastrophen und Kriege untergehen, sondern dadurch, dass jeder nur noch darüber nachdenkt, wie er mehr nehmen kann , ohne etwas dafür zu geben.

Woher bekommt man Energie fürs Leben?

Um Homöostase zu erreichen, muss man lernen, mehr zu geben und sich daher nicht von der Welt abhängig zu machen. Wir müssen aufhören, nur ein Konsument zu sein, und mehr auf der emotionalen, energetischen, physischen und spirituellen Ebene geben. Aber hier stellt sich die Frage: „Um etwas zu geben, muss man es irgendwohin bringen.“ Und wo ist?".

Antwort: „Wir können Energie nur auf göttlicher Ebene und in unbegrenzten Mengen aufnehmen.“ Diese magische Energie durchdringt uns leicht, wenn wir das Gefühl der Liebe in uns selbst nicht verschließen oder unterdrücken und klar verstehen, dass nur dieses Gefühl uns kontrollieren sollte. Und es ist wichtig, dieses Gefühl trotz des Verlusts von etwas Menschlichem (Prestige, Arbeit, Geld, Zuhause, geliebter Mensch usw.) zu bewahren.

Wenn wir bedingungslose Liebe empfinden, werden wir mit großer Kraft und göttlicher Energie erfüllt, die wir für alles aufwenden. Ja, Energie tanken wir natürlich auch über die Nahrung. Aber es gibt uns Energie nur auf der äußeren Ebene und ... nimmt sie uns auf der inneren Ebene weg. Sicher haben Sie selbst bemerkt, dass Menschen, die wenig und schnell essen, oft viel energiegeladener sind als diejenigen, die viel essen. Und deshalb wollen wir nicht essen, wenn wir krank werden, denn durch den Hunger wird der Körper gereinigt und stellt neue Energie her. Unsere Gesellschaft mit ihrem ständigen Stress sowie Ängsten, Promiskuität, nicht-spiritueller Kommunikation und Junkfood kostet Energie. Und Einsamkeit und Fasten geben es.

Dennoch können wir den größten Löwenanteil der Energie nur durch ein kontinuierliches Gefühl der Liebe erhalten. Und daraus folgt die wichtigste Regel der Gesundheit, die wir ständig vergessen: sich selbst zu lieben (was auch immer man ist), die Welt zu lieben (mit all ihren Mängeln) und das eigene Leben zu lieben (mit all seinen Problemen). Geben Sie Ihr Bestes, um Egoismus und Egoismus loszuwerden. Lassen Sie Ihr wichtigstes Ziel im Leben der Erwerb göttlicher, bedingungsloser Liebe sein.

Sie haben darauf aufmerksam gemacht, dass unsere Gesellschaft heute nur noch unter einem Motto lebt: „Konsumieren!“. Die Zahl der gesunden und glücklichen Menschen nimmt täglich ab, nur die Probleme nehmen sowohl auf staatlicher als auch auf zwischenstaatlicher Ebene zu. Und nichts hilft: weder neue Medikamente, noch neue Methoden zum Thema „Wie wird man gesund, erfolgreich und glücklich.“ Fast jeder leidet unter dem chronischen Müdigkeitssyndrom.

Anders kann es nicht sein. Schließlich sagen die Weisen absolut aller spirituellen Schulen, dass alles, was von unserem falschen Ego, von Egoismus und Egoismus kommt (auch wenn es äußerlich wie eine gute Tat aussieht), zu Leiden und Zerstörung führt! Und alles, was aus unserem Herzen, aus unserer Seele (also aus einem Gefühl bedingungsloser Liebe) kommt, führt zu Harmonie, Glück und Gesundheit.

Ich fordere Sie nicht auf, Mönche zu werden und von morgens bis abends Gebete zu lesen. Weit davon entfernt. Übrigens habe ich Menschen gesehen, die ernsthaft beten, fasten und alle Kanones erfüllen, aber gleichzeitig verbittert und krank sind. Weil sie es nicht auf Geheiß der Seele und aus bedingungsloser Liebe tun, sondern einfach weil „es notwendig ist“, zur Schau. Es macht keinen Sinn. Der Sinn erscheint nur, wenn das Gebet die Seele mit Freude und Liebe erfüllt.

Wo bekommt man sonst noch Lebensenergie?

Wann sonst tanken wir Energie? Wenn wir dann:

- Fasten, Hungern;

- Wir machen Atemübungen (übrigens rate ich Ihnen, sie zu beherrschen, sie kombinieren Atem- und Körperübungen);

- sich zurückziehen und schweigen;

– wir sind in der Natur, wir gehen spazieren, wir betrachten wunderschöne Landschaften;

- wir beschäftigen uns mit Kreativität;

- freue dich und lache;

- Essen Sie natürliche Lebensmittel (Getreide, Obst, Gemüse, Honig usw.);

- Wir gehen spätestens um 22:00 Uhr zu Bett (der beste und energiereichste Schlaf ist von 21:00 bis 2:00 Uhr morgens);

– eine Massage oder Selbstmassage durchführen;

- wir laufen barfuß auf dem Boden;

- Schwimmen oder sich in kaltem Wasser übergießen;

– Wir glauben, dass alles zum Besseren ist, und wir sehen in allem eine Lektion fürs Leben, keine Bestrafung.

Und wir verlieren Energie, wenn:

- wir geraten in Verzweiflung, Bedauern und Unzufriedenheit;

- Ziellos unsere Zeit verschwenden

- beleidigt;

- wir essen zu viel;

- Wir erreichen manche Ziele aus Egoismus oder Eigennutz;

- Wir wissen nicht, wie wir uns konzentrieren sollen und lassen unsere Gedanken unkontrolliert wandern, was manchmal zu vielen negativen Emotionen und Empfindungen führt.

- Wir essen schlechte, minderwertige oder abgestandene Lebensmittel, insbesondere wenn dies schnell und unterwegs geschieht;

- rauchen und Alkohol trinken;

- Wir führen leere Gespräche, insbesondere wenn diese sehr negativ sind (Kritik, Beschwerden, Verurteilung);

- Körper und Geist stark und ständig belasten;

- nicht genug Schlaf bekommen oder umgekehrt viel schlafen;

- wir sind 12 bis 16 Stunden direktem Sonnenlicht ausgesetzt;

- Mit Partnern ohne Liebe schlafen, ein hektisches Leben führen.

Wir können mit Lebensenergie aus den Elementen erfüllt werden

Wir können die Energie der Erde empfangen, indem wir uns in der Natur aufhalten, natürliche Nahrung zu uns nehmen und barfuß gehen.

Wir können die Energie des Wassers erhalten, indem wir im Meer oder im Fluss schwimmen. Es ist auch gut, Wasser aus Brunnen oder Bächen zu trinken.

Wir können die Energie des Feuers von der Sonne und durch den Verzehr von Nahrungsmitteln erhalten, die Sonnenlicht enthalten.

Wir erhalten die Energie der Luft durch das Einatmen sauberer Luft, insbesondere Wald-, Berg- und Meeresluft. Rauchen und der Aufenthalt an überfüllten Orten entziehen einem Menschen Energie.

Aber Sie sollten verstehen, dass Sie keine Energie haben, selbst wenn Sie in der Natur leben, sauberes Wasser trinken und frische Luft atmen und gleichzeitig wütend und verärgert über alles und jeden sind. Oder besser gesagt, Sie werden davon erfüllt sein, aber Sie werden sich selbst mit dieser Energie zerstören, da dieser Fluss negativ sein wird. Sie leiten die gesamte empfangene Energie durch das Herz weiter und es liegt an Ihnen, zu entscheiden, ob sie sich als Gift oder als Balsam in Ihrem Körper ausbreitet.

Jede Sekunde unseres Lebens stehen wir vor einer Wahl. Wir können lächeln, die Welt erstrahlen lassen, bedingungslose Liebe empfinden, das Beste sehen, voller Lachen sein und uns freuen. Oder wir können beleidigt sein, neidisch sein, Behauptungen aufstellen, mit einem verärgerten Gesicht herumlaufen, Aggression zeigen und versuchen, unsere Taschen auf jede erdenkliche Weise zu füllen. Und dann, egal wie viel Geld Sie haben, werden Sie immer noch düster und unglücklich sein. Und Sie werden von Tag zu Tag weniger Energie haben. Und Sie werden anfangen, danach zu suchen und künstliche Stimulanzien zu verwenden: fröhliche Gesellschaft, Alkohol, Beziehungen zu Menschen klären, Zigaretten, Kaffee, Energy-Drinks, von einem Bett zum anderen gehen, von einer Person zur anderen. Ja, das alles wird Ihnen zunächst Auftrieb geben, aber am Ende wird es zur völligen Zerstörung führen. Denn all dieses Äußere wird letztendlich dein gesamtes Inneres in den Schatten stellen.

Stellen Sie sich jeden Tag die Frage: Geben oder verbrauchen Sie, strahlen Sie in die Welt oder absorbieren Sie nur das Licht? Und dann können Sie schnell den Lauf Ihrer Gedanken ändern, und dann werden Ihre Handlungen und Ihr Leben in einen wunderschönen Glanz voller Liebe verwandelt. Und dann werden Sie sich nicht wundern wo man Energie bekommt denn du wirst es immer im Überfluss haben!

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1. „Ungeliebter Job.“ Ein Job, der Ihnen nicht gefällt (dies kann sowohl für Lohnarbeit als auch für Hausarbeit gelten) kostet uns viel Energie, weil wir ihn tun, geleitet von dem Wort „sollte“ oder „sollte“. Im Gegensatz zu der Arbeit, die wir lieben und die wir tun, weil wir es wollen. Das Wort „wollen“ bezieht sich auf unser inneres Kind und das Wort „müssen“ bezieht sich auf die Eltern. Welcher von ihnen hat mehr Energie und Kraft? Natürlich das Kind. Wenn wir unsere Arbeit lieben, haben wir daher viel Energie, und wenn wir sie nicht lieben, fühlen wir uns erschöpft.

2. „Toxische Beziehung.“ Dies sind Beziehungen, in denen Sie Scham, Schuldgefühle, Groll und Angst empfinden. Ein Gespräch mit einer „giftigen“ Person besteht normalerweise aus Kritik (meist unkonstruktiv), die Sie persönlich verletzt, kategorischen Urteilen, die nicht angefochten werden können, Manipulation, deren Zweck darin besteht, Ihnen die oben genannten Gefühle zu vermitteln. Das sind Beziehungen, die dich nicht unterstützen, sondern entwerten. Normalerweise geht die Kommunikation mit „giftigen“ Menschen mit Kopfschmerzen, Müdigkeit und Verzweiflung einher. Und je näher diese Person Ihnen ist, desto höher ist der Energieverlust.

3. „Emotionaler Müll“ – Groll, Schuldgefühle, unausgesprochene Gefühle. Wenn sie sich in uns ansammeln, beginnen sie zu „strahlen“ und rauben uns einen Teil der Energie, um „verbotene“ Gefühle in uns einzudämmen.

4. „Das Leben eines anderen leben.“ Dazu gehören: der Wunsch, einen anderen Menschen glücklich zu machen oder ihn auf den „wahren Weg“ zu bringen (zum Beispiel seine eigenen Eltern oder seinen Ehemann), Versuche, einen anderen Menschen zu retten (vor Alkoholismus, einem langweiligen und eintönigen Leben, einen Fehler zu machen). Heirat usw.), den Eltern etwas zurückzahlen, etwas in der Vergangenheit ändern. Diese Aufgaben fallen nicht in unseren Zuständigkeitsbereich. Indem wir weiterhin in sie investieren, scheitern wir umso mehr, je mehr wir uns selbst schwächen.

5. „Fernsehen“. Nachrichtensendungen, Talkshows, politische Debatten und Serien „schwingen“ unsere Emotionen von einem Pol zum anderen, erzeugen die Illusion eines geschäftigen Lebens und verursachen emotionale Erschöpfung.

Durch die bewusste Vermeidung energetischer „Schwarzer Löcher“ können wir Kraft sparen, „scharfe“ Emotionen beseitigen und lernen, „Energie zu gewinnen“.
Was aber tun, wenn keine Kräfte mehr vorhanden sind und es nicht immer möglich ist, die „Schwarzen Löcher“ zu schließen?
Dann müssen Sie Ihre „Kraftorte“ finden. Wie sind „Orte der Kraft“?

1. Ruhe. Hier ist es für uns nicht nur üblich, zu schlafen oder Urlaub zu machen oder mit einem Buch auf der Couch zu „filzen“, sondern es gibt auch eine Pause von der Kommunikation, von Gesprächen, von einer großen Anzahl von Menschen in unserem Leben. Schalten Sie das Telefon aus, kommunizieren Sie nicht in sozialen Netzwerken, bleiben Sie ein wenig bei sich selbst, machen Sie eine Pause von anderen.

2. Neue Erfahrung. Probieren Sie etwas Neues aus: Essen, Kleidungsstil, Frisur, Weg zur Arbeit, Tagesablauf. Tun Sie etwas, wovon Sie schon lange geträumt, es aber immer wieder aufgeschoben haben.

3. Neues Wissen. Sie geben Ihnen die Möglichkeit, einen neuen Blick auf sich selbst und andere zu werfen und die Welt um Sie herum und Ihre Fähigkeiten darin anders einzuschätzen. Wenn Sie neues Wissen in neue Erfahrungen umsetzen können, dann ist dies eine gute Quelle für Ihre Stärke.

4. Vernetzen Sie sich mit Menschen, die Sie unterstützen oder inspirieren. „Gute“ Beziehungen füllen Sie mit neuen Ideen, geben Ihnen Vertrauen in sich selbst und Ihre Stärken und helfen Ihnen, Ihre Träume und Ziele zu verwirklichen.

5. Natur. Ein Spaziergang durch den Herbstwald ist hinsichtlich seines Energienutzens mit mehreren Stunden Schlaf vergleichbar. Das Fehlen klarer geometrischer Formen, die „Unregelmäßigkeit“ der Umrisse von Ästen und Blättern, die Unebenheiten der Forststraße lassen unser Gehirn anders arbeiten und geben unserem rationalen, analytischen Denken eine Chance zur Ruhe.

6. Freigabe von physischem Raum. Alte Dinge wegwerfen oder verschenken, Schränke und Schreibtischschubladen inspizieren, kleine Trümmer beseitigen, Möbel neu anordnen.

7. Abschied und Vergebung. Es hilft, Ihren emotionalen Raum freizugeben.
Sei dankbar und lass deine Vergangenheit los, vergib denen, die beleidigt sind. Fülle den leeren Raum mit Liebe und Akzeptanz. Zuerst du selbst und dann die Menschen um dich herum.

8. Körperübungen. Yoga, Tanzen, Schwimmen, Joggen, regelmäßige Morgengymnastik. All dies ermöglicht es uns, mit unserem Körper in Kontakt zu bleiben, zumindest für einen Moment, um ihn nicht mehr zu „benutzen“, sondern zu spüren. Und der Körper wird auf jeden Fall mit einem Gefühl von Fülle und Kraft reagieren.

9. Kreativität. Ein einmal aufgegebenes Hobby, neue Wege in der „handwerklichen“ Kreativität, Malen – hier passt alles. Wenn Sie einmal davon geträumt haben, zeichnen zu können, verwirklichen Sie Ihren Traum. Intuitives Zeichnen, chinesische Malerei Wu-hsing, Grisaille erfordern von Ihnen überhaupt kein künstlerisches Talent, sondern nur den Wunsch, zu zeichnen und sich selbst zuzuhören. Es verbindet neue Erfahrungen und neues Wissen mit Entspannung.

10. Service. Jeder von uns hat eine besondere, einzigartige Aufgabe, mit der wir auf diese Welt gekommen sind. Wir haben genug Kraft und Energie für diese Aufgabe. Die Nichterfüllung Ihrer Aufgabe (Abweichung von den Zielen Ihres eigenen Wachstums) hat unangenehme Folgen: Krankheiten, Beziehungsprobleme, finanzielle Schwierigkeiten, Schwierigkeiten bei der Arbeit und danach Energiekosten. Somit scheint die Welt zu versuchen, uns an den Ort unseres Dienstes zurückzubringen, an den Ort, an dem unsere Kraft und Energie benötigt werden, an den Ort, an dem unsere Einzigartigkeit und Originalität von Nutzen sein wird. Wer in dieser Welt seinen Platz gefunden hat, dem mangelt es nicht an Kraft.

Vermeiden Sie „schwarze“ Löcher, suchen Sie nach Orten Ihrer eigenen Kraft und Sie werden immer voller Energie sein.

Im Leben jedes Einzelnen können durch Misserfolge und Niederlagen schwarze Streifen entstehen, doch kraftvolle Menschen kommen mit Würde aus jeder Situation heraus.

Die Gesellschaft träumt davon, harmonisch und glücklich zu sein, daher wird die Frage, woher die Energie eines Menschen kommt, in unserer chaotischen und hektischen Welt sehr relevant. Natürlich sind physiologische Prozesse wichtig für die Aufrechterhaltung des Tonus, aber gleichzeitig sollte man nie die Lebensqualität selbst und ihre Erfüllung vergessen.

Woher bekommt der Mensch Energie: die Meinung von Biologen

Menschliche Zellen erhalten Energiereserven durch den Stoffwechsel bzw. nach dem Abbau von Adenosintriphosphorsäure. ATP fungiert im Körper als Batterie, die auch mit Nährstoffen aus der Nahrung aufgefüllt wird. ATP reichert sich im Menschen nach dem Abbau nützlicher Komponenten an, und dieser Prozess kann in Form eines vollständigen Zerfalls erfolgen, d.h. mit Sauerstoff und unvollständig. Im zweiten Fall reichert sich das Zerfallsprodukt im Muskelgewebe an, der Körper nimmt jedoch sofort Energie auf. Auf diese Weise wird beispielsweise Glukose im Körper abgebaut.

Die Hauptquellen der Lebenskraft sind daher Nahrung und Sauerstoff. Daher sind die Prozesse der Atmung und der Verdauung so wichtig. Ein aktiver Lebensstil erfordert viel Energie, also mehr Nahrung. Jedes Lebensmittel besteht aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Sie geben dem Körper Energie. Entgegen der landläufigen Meinung geben Vitamine keine Kraft, sondern helfen, den Energiestoffwechsel zu beschleunigen.

Die Drüsen des endokrinen Systems regulieren den Energiefluss im Körper. Der Prozess der Verwirklichung der Lebenskraft wird von der Schilddrüse gesteuert, und wenn sie nicht in der besten Verfassung ist, wird die Nahrung nicht vollständig genutzt, um Vorteile zu erzielen. Eine wichtige Rolle spielen auch die Nebennieren, die in Stresssituationen Energie im Körper freisetzen.

Wenn jedoch beispielsweise negative Emotionen zurückgehalten werden, beginnt überschüssige Energie, sich negativ auf die inneren Organe auszuwirken und sie zusätzlich zu belasten. Auch die Geschlechtsdrüsen steuern die Energiefreisetzung, eine solche Kraft gilt jedoch in der Regel als schöpferisch.

Welches Energiebedürfnis hat der Mensch? Es kommt auf unterschiedliche individuelle Merkmale an. Ausschlaggebend sind das Alter der Person, Größe und Gewicht, Geschlecht, Stoffwechselrate, das Verhältnis von körperlicher und geistiger Aktivität sowie die allgemeine Art der Hauptaktivität. Es ist auch wichtig, unter welchen Bedingungen ein Mensch lebt: Klima, geografische Besonderheiten, Luftfeuchtigkeit und Lufttemperatur.

Der erhebliche Energiebedarf eines Menschen wird durch seine Physiologie bestimmt. Um alle grundlegenden Prozesse aufrechtzuerhalten, beispielsweise die Aufrechterhaltung von Temperatur und Herzfrequenz, ist ein konstanter Energiefluss erforderlich. Biologen nennen die Höhe des Energieverbrauchs im Ruhezustand 12–14 Stunden nach einer Mahlzeit, bei einer Umgebungstemperatur von 20 Grad, den Hauptstoffwechsel. Dieser Wert ist normalerweise konstant und beträgt in einem gesunden Körper im mittleren Alter 1 kcal pro Stunde für jedes Kilogramm Gewicht.

Bei sportlicher Betätigung oder körperlicher Arbeit fallen natürlich keine zusätzlichen Kosten an. Jeder Arbeitnehmer, der sich im Alltag und im Haushalt nicht unnötig körperlich betätigt, verbraucht etwas mehr als 1000 kcal pro Tag.

Durch maschinelle Arbeit erhöht sich dieser Wert um 500–800 kcal, bei schwerer körperlicher Arbeit sind 2300–2800 kcal pro Tag erforderlich. Auch Sportler verbrauchen viel Energie, denn jedes einfache Training erhöht die Norm um 500 kcal. Bei Marathonläufern springt der Indikator auf 6000-8000 kcal pro Tag. Mit sinkender Lufttemperatur steigt auch der Energieverbrauch.

Um das bioenergetische Potenzial eines Menschen zu berechnen, müssen nicht viele Faktoren berücksichtigt werden. Es reicht aus, das Geburtsjahr mit der Zahl zu multiplizieren, die man durch Zusammenführen des Monats und der Ziffer des Datums erhält (nicht umgekehrt!). Dann müssen Sie alle Zahlen in der gebildeten sechs- oder siebenstelligen Zahl addieren.

Beispiel: 1970*(9+9)=18

Im Durchschnitt zeigt dieser Indikator 26-27 an, und wenn das Ergebnis weniger als 20 beträgt, kann eine Person als Energievampir betrachtet werden oder sie hat einfach einen schwachen Charakter ohne Führungsqualitäten.
Und umgekehrt weist eine Zahl über 30-33 auf das Vorhandensein eines zusätzlichen Energiekanals in der Persönlichkeit hin, der mit den Kräften des Universums, dem Vorhandensein eines Leitsterns und einer hellen Individualität gefüllt ist.

Wenn wir auch die große Zahl berücksichtigen, die sich nach der Multiplikation ergibt, können wir die Entwicklung des Energiepotentials in den ersten 6-7 Jahren der Geburt erkennen. Dann endete der Zyklus und begann erneut, sodass Sie die Möglichkeit haben, zu berechnen, wo Sie sich in diesem Moment Ihres Lebens befinden.

Es ist zu beachten, dass neben den genannten Prozessen der Atmung und Nahrungsaufnahme auch der Schlaf eine wichtige Rolle bei der Energiespeicherung spielt. Gute Ruhe stellt die Kraft wieder her und verringert das Krankheitsrisiko. Wasser ist auch eine wesentliche Lebensquelle. Nicht weniger bedeutsam sind körperliche Übungen, die die Lebensenergie steigern. In der Bewegung liegt der Fortschritt des Menschen, Willenskraft, Sieg über alle Leiden. Wichtig ist nur, Aktivität von alltäglicher Hektik zu unterscheiden.

Woher bekommt ein Mensch Energie: Zeichen der Fülle

Bevor wir uns für die spezifischen Quellen der individuellen Vitalität entscheiden, müssen wir versuchen, den Energiezustand des Einzelnen zu diagnostizieren. Mit anderen Worten: Es lohnt sich, darauf zu achten, dass das Vibrationsniveau wirklich hoch ist und die Aura in ausgezeichnetem Zustand ist. Besondere Merkmale eines Trägers ausgeglichener Energie sind:

gute Gesundheit. Eine Krankheit stört selten jemanden, der ständig über Energie verfügt. Eine solche Person verfügt über eine hohe Immunität, einen guten körperlichen Ton, eine schnelle Genesung nach Ausfällen im Körper und ein stets strahlendes Gesicht.
Erfüllung von Wünschen. Eine Person mit einer stabilen Vitalität zieht Glück und Erfolg an, sodass ihre Träume viel schneller und genauer wahr werden als bei anderen Personen mit einem Energieabfluss. Gleichzeitig wächst auch die Zahl neuer „Wunschlisten“ für eine solche Person, aber es handelt sich dabei nicht um eine momentane Laune.
Attraktivität. Eine energiegeladene Person strahlt attraktive und sogar sexuelle Schwingungen aus. Er ist voller innerer Stärke und mag sich selbst, was bedeutet, dass er auch nett zur Umwelt ist. Ein solcher Mensch hat viele Freunde und Bekannte, sie fühlen sich zu ihm als Quelle der Freude und des Positiven hingezogen.
Lernmöglichkeiten. Bei der Beantwortung der Frage, woher ein Mensch seine Energie bezieht, kann es manchmal zu einem Teufelskreis kommen. Beispielsweise steigt die Vitalität mit der Entwicklung von Verständnis- und Konzentrationsfähigkeiten. Aber es sind diese Indikatoren, die auch das Ergebnis einer Energiefülle sein können.
Ein hohes Energieniveau ermöglicht es einer Person daher, ein Minimum ihrer Investition in das Studium neuer Informationen zu investieren. Nahezu alle Tätigkeitsbereiche werden für diese Person zugänglich und verständlich. Und das alles, weil eine ausgeglichene Energie Vertrauen in Ihren Erfolg garantiert, Sie lehrt, Probleme schnell zu lösen und im Falle eines Misserfolgs ruhig zu bleiben.
Aktivität. Innere Fülle drängt einen Menschen dazu, die Zeit nicht einfach so totzuschlagen, sondern sie sinnvoll zu nutzen. Eine solche Person möchte so viel wie möglich tun, ohne sich auf negative Punkte zu konzentrieren. Daher ist dieses Thema sehr leicht zu vermitteln und verfügt über ein ausreichendes Maß an Führungsqualitäten. Menschen mit einem hohen Energieniveau und einer konstanten Energieversorgung können vielfältige Auswirkungen auf die Gesellschaft haben.

Energiemangel beim Menschen: Ursachen

In der Regel ist ein unzureichender Energiefluss im Körper eines Menschen entweder mit einer Blockade im dynamischen Weg der Lebenskraft oder mit einer falschen Energieverteilung im Alltag verbunden. Wenn die Ströme effizient genutzt werden, wird das Biofeld immer gedeihen und als nützlicher Schutzschild fungieren. Aber leider gibt es im Alltag viele Dinge, die einen großen Aufwand erfordern, der möglicherweise für viele wichtige Prozesse notwendig ist:

negative Emotionen. Erfahrungen und innere Konflikte verbrauchen viel Persönlichkeitsenergie. Menschen werden buchstäblich bei jeder Gelegenheit nervös und erschöpfen das Nervensystem. Wut, Zorn, Groll sind ständige Begleiter des Lebens, die sich sofort manifestieren sollten, damit sich keine negativen Emotionen in der Seele ansammeln und nicht ständig durch menschliche Energie angeheizt werden.
Überlast. Eine vollwertige Freizeit ist für einen Menschen notwendig, und wenn körperlicher und geistiger Stress mit Schlafverweigerung einhergeht, befindet sich der Körper in einem Stresszustand und beginnt, alle Energiereserven zu absorbieren. Manche Menschen versuchen, angesammelte Probleme nachts zu lösen, aber in der Regel mangelt es ihnen immer noch an Konzentration, und tagsüber wird die Arbeit nicht erledigt, weil sie eine angemessene Ruhepause vom Wachzustand einlegen müssen. Wenn die Zeit für guten Schlaf nicht ausreicht, kann dieser manchmal durch eine Entspannungstechnik oder eine leichte Massage ersetzt werden.
Es geht nicht um die Endziele. Warum fehlt einem Menschen in den meisten Fällen die Energie? Die Antwort liegt in der geringen Zielstrebigkeit des Einzelnen. Sehr oft fließen die Ströme des Biofeldes aufgrund von Taten, die das Endergebnis nicht beeinflussen, vom Individuum weg. Ein zielstrebiger Mensch weiß immer, worauf seine Tätigkeit abzielt, und zerstreut sich daher nicht auf alltägliche Kleinigkeiten im Haushalt, die seine Energiekosten nicht wert sind. Daher führt das Fehlen einer täglichen Routine häufig zu einem unkontrollierten Energieabfluss.
Schlechte Gewohnheiten. Die Lebensenergie eines Menschen wird beim Auftreten von Süchten deutlich reduziert. Es ist erwiesen, dass die Leistungsfähigkeit von Rauchern vor jeder Tabakdosis auf einem niedrigen Niveau ist und dass Alkohol und Drogen das Nervensystem verschlechtern und die Reizbarkeit erhöhen. Sogar das beliebte Koffein und verschiedene Arten von Energy-Drinks vermitteln nur eine imaginäre Illusion der Fülle der Kräfte.
Mangelnder Kontakt zur Natur. Die Hektik der Großstädte verlangt von einem Menschen, seine Reserven durch die übliche Kontemplation von Ruhe und Frieden wiederherzustellen. Die Natur hilft dem Einzelnen, mit Gedanken umzugehen, aus der Routine des Alltags herauszukommen und negative Emotionen loszuwerden. Eine so starke Energiequelle abzulehnen, ist sehr dumm. Durch den Aufenthalt an der frischen Luft sättigt der Mensch den Körper mit Sauerstoff, interagiert mit den aktiven Elementen, lernt, mit der Flora und Fauna zu kommunizieren und von ihnen auch beruhigende Schwingungen zu übernehmen. Durch die Natur erhält der Mensch direkt die großräumige Energie des Kosmos.
Ungeliebte Dinge. Pflichten, Pflichtbewusstsein, Verantwortung – das ist ein fester Bestandteil des Erwachsenenlebens, der viel Energie verschlingt. Wenn eine Person keine Steckdose hat, eine Lieblingsbeschäftigung, die echte Freude bereitet. er verliert die Fähigkeit, auch in schwierigen Momenten Lebenskraft in sich zu schöpfen.

Was gibt einem Menschen Energie im Leben?

Haben Sie Ihre eigene Mission

Es ist sehr wichtig, ein globales Ziel zu haben, für das der Einzelne auf dem Planeten ist. Wenn ein Mensch seine Rolle im Leben kennt, versteht er, warum er Energie braucht und aktiviert alle inneren Reserven in sich. Ein solcher Mensch verfügt über eine hohe Vitalität, ständige Aktivität im Körper und frische Ideen im Kopf.

Eigene Träume nähren den Einzelnen immer und entwickeln ihn weiter, die Aufgaben anderer Menschen können jedoch nur Reserven erschöpfen. Die Hauptsache ist natürlich, dass man sich nicht auf sein Ziel einlässt und sich nicht Hals über Kopf darauf einlässt, sondern sich einfach immer daran erinnert und versucht, es so weit wie möglich zu verwirklichen, um einen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten.

Gedanken an innerste Wünsche erfüllen einen Menschen mit Freude, und wenn es keine Mission gibt, fehlt auch die Motivation, und ein Mensch kann im Alltag nichts anderes als Apathie und Traurigkeit entdecken.

Das globale Ziel des Lebens ist ein großartiges Werkzeug, um Energie anzupassen und in die richtige Richtung zu lenken.

Absolute Liebe

Woher kommt die Energie eines Menschen, der das Leben und die Welt liebt? Das höchste und hellste Gefühl auf dem Planeten nährt alle Reserven des Einzelnen und erfüllt jeden Tag mit Freude und Glück. Ein harmonischer Mensch muss nicht nur andere Menschen, sondern auch sich selbst lieben, um auch in schwierigen Zeiten sein Energiepotential aufrechtzuerhalten. Gleichzeitig müssen Sie nicht egoistisch sein, es reicht aus, Ihr Herz von Negativität zu befreien, und die Liebe wird von selbst erscheinen.

Wahre Liebe ist bedingungslos, sie ist eine unbegrenzte Energiequelle, denn sie verändert die Umwelt und die Seele selbst. Daher sind Menschen, die sich beispielsweise für wohltätige Zwecke engagieren, immer voller Energie und Begeisterung.

positive Ansichten

Um zusätzliche Energie zu bekommen, müssen Sie die guten Momente im Leben wahrnehmen. Es lohnt sich in jedem Fall, sich auf die Profis zu konzentrieren, denn sie strahlen positive Schwingungen aus. Wenn Sie bei den Minuspunkten stecken bleiben, nimmt das Negative nur Kraft, es hat keine hohe Energierendite.

Freudige Gedanken wecken immer den Wunsch zu handeln, deshalb müssen Sie auf den Zustand Ihrer Seele und Ihres Geistes achten, ihn heller und nicht pessimistisch oder schmutzig halten. Versuchen Sie öfter zu lachen, denn es befreit alle menschlichen Bioenergiekanäle von Staus und erfüllt den Körper mit angenehmen Schwingungen. Diese Energiequelle wird durch die Lieblingshobbys des Einzelnen gut unterstützt.

Sie können tanzen, reisen, kluge Bücher lesen, gute Musik hören, einen guten Film schauen oder malen. Aber die Diskussion über Politik, die Boulevardpresse, Filme über Gewalt und laute aggressive Musik zerstören nur das natürliche menschliche Biofeld, machen es kleiner und dünner. Denken Sie daran, Ihr ganzes Leben lang ein Gefühl des Glaubens zu bewahren.

Seien Sie zuversichtlich in sich selbst, in Ihre Stärken und in die gute Fürsorge der Welt für Sie. Versuchen Sie außerdem, dem Schöpfer so oft wie möglich für jeden Tag zu danken, den Sie auf der Erde verbringen.

Qualitätskommunikation

Jedes Gespräch sollte nützlich und energetisch gesättigt sein. Der Kontakt mit einer positiven Person fördert immer die Kreativität, die Dynamik des Lebens und verbessert die Stimmung. Die Energie nach einer solchen Kommunikation wird doppelt so hoch. Umgekehrt kann ein Vampir durch Negativität die Lebenskraft erschöpfen, sodass sich die Person leer und unruhig fühlt.

Es ist notwendig, die Kommunikation mit denen zu vermeiden, die Sie nerven, die Energie verschwenden und sich einfach Zeit nehmen. Versuchen Sie, Freundschaften mit denen zu minimieren, die ständig jammern und sich beschweren, aber konzentrieren Sie sich gleichzeitig nicht auf die Mängel, sondern auf die Pluspunkte der Person. Denken Sie daran, dass für einen Menschen die Menschen um ihn herum der Weg sind, Energie zu empfangen.

Sie sollten auch Konflikte und Streitigkeiten vermeiden, Dinge klären oder beginnen, sich an die Gesellschaft anzupassen und den zuvor eingeschlagenen Weg aufzugeben. Manchmal muss man den Menschen seltener „Ja“ und viel häufiger „Danke“ sagen.

Selbstverbesserung

Im Laufe seines Lebens muss sich ein Mensch weiterentwickeln. Nur durch den Aufbau neuer Möglichkeiten und neuer Entdeckungen können Sie Ihre Energie steigern und eine freudige Sicht auf die Welt bewahren.

Persönlichkeitsverschlechterung ist ein sehr gefährliches Phänomen, das zu völliger Energiestagnation oder Erschöpfung führt.

Dabei geht es nicht nur um die geistige oder spirituelle Erfüllung des Lebens, sondern auch um die körperliche. Sie können zum Beispiel Meditations- oder Atemübungen machen, die dem Einzelnen beibringen, ruhig zu bleiben und Energie in sich selbst anzusammeln und sie nicht an die äußere Umgebung zu verschwenden.

Als übliches Geistestraining können Sie Kreuzworträtsel lösen oder Pläne für den nächsten Tag schmieden.

Umgebung

Auf die Bedeutung der Natur für die Energie der Persönlichkeit wurde oben bereits hingewiesen. Doch wo kann man in der Stadt Energie beziehen? Hier spielt natürlich die Umweltfreundlichkeit der Welt eine wichtige Rolle, aber ein Teil der nötigen Reserve kann auch ohne das Haus verlassen erworben werden.

Erstens ist Solarenergie für den Einzelnen von großer Bedeutung. Wir nehmen es über die Nahrung auf, aber das reicht nicht aus, deshalb sollte man versuchen, so viel Licht wie möglich in den Raum zu lassen, in dem sich die Person längere Zeit aufhält. Die Sonne verleiht Schönheit und Wohlbefinden, sie wirkt als grenzenloser Generator von Freude und Wärme.

Zweitens spielt die Luft eine ebenso wichtige Rolle, weshalb Sie sowohl zu Hause als auch in Arbeitsbüros regelmäßig lüften müssen. Und Sie können auch einen zusätzlichen Energiezufluss von der Erde erhalten. Es ist beispielsweise sehr nützlich, regelmäßig barfuß zu gehen und den Kontakt zu den Ursprüngen der Menschheit wiederherzustellen.

Fühlen Sie sich sauber

Zuerst müssen Sie den Komfort des Raums maximieren. Um die Energiebewegung im Leben nicht zu beeinträchtigen, muss ein Mensch unnötige Dinge und Müll loswerden, was ihm Kraft und Zeit kostet. Dann müssen Sie auf die Reinigung des Körpers achten. Dem begegnen verschiedene Methoden, zum Beispiel Yoga oder die Einnahme spezieller Kräutersuds.

Der Körper muss Abfallstoffe und Giftstoffe loswerden, sonst kollidieren alle Bioenergieströme mit riesigen Blockaden im Körper. Sie sollten auch die Seele von negativer Energie reinigen. Dies kann mit Hilfe nützlicher Kristalle geschehen, die die Vitalität steigern. Jade, Karneol oder Jaspis können zum Talisman werden.

Schließlich kann auch durch Entspannungstechniken eine seelisch reinigende Wirkung erzielt werden. Insbesondere die Aromatherapie mit ätherischen Ölen verbessert nicht nur die Aura, sondern verleiht dem Körper auch Energie. Dazu müssen Sie Trester aus Zitrusfrüchten, Zimt, Kiefer, Bergamotte, Eukalyptus usw. verwenden.

Woher kommt die Energie eines Menschen? Die Antwort auf diese Frage ist immer individuell, wenn wir uns nicht den Eigenschaften des Körpers, sondern den Geheimnissen der Seele zuwenden. Hören Sie am besten auf Ihre innere Stimme und tun Sie Dinge, die positive Emotionen wecken, denn sie sind ein sicheres Zeichen für die nötige Vitalität. Vergessen Sie jedoch nicht, dass selbst ein ständiger Energiezufluss die Möglichkeit eines Austritts nicht ausschließt.