Что делать если теряешь себя. Потерял себя в жизни, не знаю как определится! Долой все что тянет вниз
Я в своих статьях, тем больший и лучший отклик они получают. Для того чтобы быть честной с вами, уважаемые читатели, сначала нужно быть честной, в первую очередь, с собой, и признавать совершаемые мной . Каждому, кто практикует любую форму – , – известен эффект «отката». Добившись первых видимых (или устойчивых) результатов, мы постепенно забрасываем практику, наивно полагая, что так теперь будет всегда, что мы всегда будем , психологически устойчивыми и т.д.
Это оставляет пробел, пропасть, пустое пространство. Такая утрата идентичности может привести к увеличению уровней генерализованного беспокойства, низкой самооценки, депрессии, потери уверенности в себе, социальной тревоги, изоляции, хронического одиночества, которые угрожают нашей способности связываться с другими людьми.
Вы также можете потерять свою личность через постепенное слияние в отношениях. Здоровые отношения должны быть взаимными в поощрении и поддержании индивидуального чувства собственного достоинства. В конце концов, это наверняка должно быть то, что привлекло партнеров друг к другу в первую очередь?
Естественно, без поддержания результатов ежедневными действиями, через какое-то время мы возвращаемся к прежним проблемам, жизнь снова наполняется неуверенностью, драмой, – в общем, тем, от чего мы старались избавиться. И далее мы снова и снова ходим по кругу до тех пор, пока не поймем, что работать над собой нужно не только, когда все плохо, жизнь трещит по швам, а сами мы разваливаемся на части, но и тогда (и особенно тогда!), когда все нормализуется, и нам становится хорошо.
Когда мы теряем свою личность и чувство собственного достоинства, мы, скорее всего, будем искать наше чувство собственного достоинства у других. Внезапно становится очень важно, как нас воспринимают другие, поскольку наше чувство ценности и самооценки, наши чувства уверенности зависят от внешних факторов, таких как наш внешний вид, успех, статус, деньги и даже слава.
Мы все делаем это время от времени - представляем «лучшее себя» там, когда внутри, мы можем чувствовать себя совсем по-другому, чем реальное я, скрывающееся под ним, но когда это происходит все время - это может быть проблемой. Такая зависимость от внешней валидации мешает реальному «вы» быть там, а также влияет на личностный рост, а также возможность для счастья. Низкая самооценка может быть связана с проблемами прошлого, с детства и родительского пренебрежения, от злоупотреблений и травм, от детского издевательства, и это часто формирует то, как мы себя рассматриваем, а затем как мы взаимодействуем с другими.
Таким долгим вступлением я иду к рассказу об одной из самых трудных для меня практик – оставаться собой. И грустно, и смешно думать о том, сколько раз я прошла по потери и обретения себя заново, повторяя одни и те же, в сущности, маневры, одинаково приходя к результатам и, в очередной раз теряя бдительность, упускала себя из виду, становясь кем-то другим. Любые препятствия, невзгоды и неудачи, возникающие на моем пути, всегда сигнализируют об одном – я потеряла себя, стала слушать чьи-то чужие голоса внимательнее, чем свой внутренний, начала делать не то, чего хочу я сама, а то, чего желают или ждут другие (или то, что, как мне кажется, хотят от меня другие). Осознание, что совершаешь ту же самую ошибку в сотый раз, приводит к обиде на саму себя, горькой, глубокой обиде, которая проливается слезами по себе настоящей, задвинутой в дальний угол по глупости, которую, как я думала, я уже переросла.
Эти чувства могут быть вызваны серьезными жизненными событиями или изменением жизненных обстоятельств. Могут быть стремления к социальному признанию и заверению от других; быть замеченным, быть любимым, быть разыскиваемым и нужным, заботиться о нем. Если у вас низкая самооценка, вам может не нравиться очень много, и есть тенденция искать свою самоценность из внешних источников и отношений, которые становятся все более важными, а иногда и вредными, чтобы сделать нас счастливыми.
Психотерапия, консультирование и повторное открытие вашей личности. Самые важные отношения, которые у вас есть, - это с самим собой. Ваше эмоциональное благополучие зависит от того, как вы к нему относитесь, в результате отношений, которые у вас есть в себе.
Как видите, тема потери себя очень личная, и мне многое хочется по ней сказать.
Во-первых, потерять себя очень легко, если не расставлены . В моих на одном из первых мест стоит необходимость оставаться собой, что бы ни происходило, жить свою жизнь от сердца, а не от ума, который подвержен всестороннему влиянию. И, тем не менее, я умудряюсь забывать об этом и отвлекаться на такие ложные цели и желания-обманки как деньги, чье-то внимание и похвалы, соответствие каким-то нелепым стандартам («чего я должна достичь к этому возрасту», «какой видят меня люди» и т.д.). Я вывела для себя очень простую формулу, которую обязательно вытатуировала бы на мозге, если бы это было возможно: когда я делаю не то, чего на самом деле хочу, мне становится плохо. Это приводит не только к подавленному состоянию, но и к физическим болезням, а затем, если не спохватиться вовремя, извне на меня начинают сыпаться всевозможные неприятности. Таким образом, сначала мои собственные тело и сознание, а затем уже вселенная настойчиво сигналят мне – «ты идешь не туда!».
Осознание того, что вы «потеряли» свою личность, является одним из первых шагов к его поиску. Психотерапия и консультирование могут помочь вам ответить на вопрос «кто я?». Благодаря психотерапии и консультированию у вас есть возможность исследовать, кто вы, что привело вас в «вас», определить ваши собственные качества и атрибуты и больше не полагаться на внешнюю проверку других. Это может помочь вам потерять ярлыки, которые вы повесили на шее, остановить преследование за внешнее признание и найти свою истинную личность.
Будет ли реальное «вы», пожалуйста, встать. Вы чувствуете, что потеряли свою индивидуальность с тех пор, как были в отношениях? Вы скучаете, чувствуя себя независимым и уверенным в себе, как личность? Вы нездоровые отношения? Но для большинства пар слишком легко «потерять себя» и стать почти «одним» с вашим партнером. Отношения становятся нездоровыми.
Иногда можно так ослепить себя , что месяцы и годы проходят в тупой борьбе с последствиями – болезнями и неприятностями, прежде чем до пациента доходит, что все это сделал он сам с одной-единственной целью – сообщить себе, что потерял себя.
Во-вторых, когда ты твердо встал на путь бытия собой, обязательно будут встречаться варианты свернуть с этого пути – «заманчивые» предложения, «мудрые» советы от старших и всех заинтересованных, «легкие» способы добраться до желаемого на экспрессе. Все это – проверка того, насколько ты тверд в своем решении, насколько понимаешь важность бытия собой и исполнения своих , насколько ты готов оставаться собой, даже если это связано с трудностями. А быть собой бывает трудно – и речь идет не столько об отношениях с другими людьми, сколько о собственных отношениях с самим собой. Ведь мы склонны постоянно сомневаться в себе, своих решениях, внутреннем голосе, правильности выбранного пути. Стоит ненадолго засомневаться, и очередное соблазнительное предложение-заменитель соблазнит деньгами, уважением, общепринятым успехом – тем, что приветствует наш ум и тем, что часто противно нашему сердцу.
Может быть, вы чувствуете, что у вас больше нет своих друзей и что вы только когда-либо общаетесь как пара. Или, может быть, вы чувствуете, что потеряли свою индивидуальную и уникальную личность, которой вы когда-то были, и что вы потеряли уверенность в своих способностях.
В любом случае, сохранение вашей независимости в определенной степени очень важно, чтобы чувствовать себя уверенно как личность и является неотъемлемой частью здоровых отношений. Помните, именно ваша личность и индивидуальность в первую очередь влюбляли вашего партнера! Так зачем потерять его в ваших отношениях?
В-третьих, очень легко потерять себя в любви – эту ошибку, по моим наблюдениям за собой и другими люди совершают чаще всего. Когда человек потерял себя, он начинает искать – кто-то в алкоголе, кто-то в работе, кто-то в нефизических способах ухода, а кто-то – в другом человеке. Словить иллюзию полноты, достигнутой за счет другого – очень опасно, потому что если не чувствуешь себя цельным и заполняешь себя другим существом, никуда не девается – и, стоит человеку уйти, она обрушится на тебя всей своей тяжестью и безысходностью. Кроме того, заполнять собственные пустоты с помощью других людей – это мошенничество, и этим самым людям тоже не будет хорошо от подобного отношения. Здоровая, не кривая возможна только в случае встречи двух цельных людей, ощущающих свою полноту, тогда не возникает необходимости затыкать дыры в собственной жизни и душе с помощью кого-то другого.
Если вы чувствуете, что потеряли себя в своих отношениях, вот 12 отличных способов вернуть свою личность. Способ общения с друзьями часто отличается от того, как вы взаимодействуете со своим партнером. Когда вы со своими друзьями, вы часто ощущаете большее чувство независимости. У вас больше нет вашего партнера, чтобы держать вас за руку и утешить вас. Теперь вы - ваш собственный человек, и вы полностью отвечаете за себя.
Наличие собственных друзей также даст вам чувство личной уверенности. Если у вас только общие друзья, то неудивительно, почему вы чувствуете себя настолько зависимыми от своего партнера. Кроме того, когда вы поддерживаете связь с друзьями, с которыми вы знакомы, прежде чем начать свои отношения, вам напомнят, кто вы, как личность. Это отличный способ сохранить чувство собственного достоинства.
Сама идея о том, что для того чтобы , необходимо себя изменить, сломать, вывернуть наизнанку – ложная. Это не значит, что не нужно работать над собой, но работа должна вестись в естественном и ненасильственном направлении – раскрытии своего потенциала и его реализации, выполнения своего , которое звучит в нас голосом сердца, а не разума. По сути, единственная работа, которую нужно выполнять – быть собой и плясать от этого: принимать решения, вступать в отношения, осуществлять деятельность, которые вам по нутру, которые создают гармонию, а не пробивают дыры в нежной материи души. Потерять себя легко, но и найти себя несложно – надо слушать только себя, только свой внутренний голос, который говорит, чего вы на самом деле хотите.
Определите свои увлечения и интересы, а затем выполните их!
Создание новых друзей покажет вам, что вы все еще способны быть «тем, кем вы были». Это даст вам уверенность как отдельного человека, а также вызовет вас выйти за пределы вашей зоны комфорта и быть более независимым. Вы пренебрегли своими увлечениями и интересами, как только вошли в свои отношения? Эти вещи являются краеугольными камнями того, кто вы, как человек.
Ваши интересы, увлечения и страсти - то, что мотивирует вас и побуждает вас как человека. Они также создают большую часть вашей личности. Например, вы можете быть очень артистичным человеком и любовью, выражающим себя творчески, но когда вы пренебрегаете этой частью, вы теряете часть себя.
Уже несколько писем пришло с описанием примерно одной и той же проблемы, её суть: я потерял себя и моя жизнь рушится, не могу понять причину, почему такое происходит со мной и моей судьбой. Помогите пожалуйста!
Это разумно заданный вопрос и правильный подход — понять причину происходящего. Большинство же людей не хотят знать правду о себе, о своих ошибках и промахах, они предпочитают винить других людей, судьбу, правительство, кого угодно, только не себя. Поэтому часто наступают по жизни на одни и те же грабли и не учатся на своих ошибках. Когда по судьбе начинаются большие неприятности, первое, что нужно стремиться сделать — это найти первопричину происходящего, то из-за чего начинает рушится жизнь и человек теряет связь с собой, со свой душой.
Присоединяйтесь к команде или группе, где вы можете делать то, что вам нравится
Закрепитесь в своих увлечениях и о том, что вы увлечены снова. Иногда у нас есть все шансы вернуться назад к тому, что нам нравится, например, к нашим увлечениям и увлечениям. Однако это не длится из-за нашей напряженной жизни! Это поможет вам убедиться, что вы уделите время своим увлечениям и интересам.
Иногда вы, возможно, так привыкли быть рядом со своим партнером, что, как только его или ее нет, вы немедленно звоните или идите к другу. Проводить время с друзьями важно, но это не должно быть способом избежать одного времени. Если вы хотите восстановить свое самосознание, нужно потратить время самостоятельно. Иногда все, что вам нужно, - это небольшой перерыв от всех, чтобы снова обрести мир с собой.
Я уже писал статью практически на эту тему, она называется — . В ней вы найдёте практические рекомендации — что нужно делать, чтобы найти себя. В этой же статье мы рассмотрим именно причины и ответим на вопросы — когда человек теряет себя, и почему начинает рушится его жизнь! А так же дополним некоторыми практическими советами предыдущую статью.
Упорядочить конкретные времена в неделю, когда у вас и вашего партнера будет качество
Когда вы останетесь один, вы можете подумать и быть полностью честным с самим собой. Это также побуждает вас делать то, что вам нравится. Или вы можете заполнить свой адрес электронной почты в форме ниже, чтобы получить мгновенный доступ. Вы, наверное, думаете: Это немного противоречиво. Как организовать время с моим партнером, чтобы помочь мне обрести независимость и чувство собственного достоинства?
Ну, это важно, потому что многие пары будут пренебрегать своей социальной жизнью в надежде, что это даст им больше времени для их отношений. Это часто бывает, когда пара не чувствует, что у них достаточно. Помните, что качественное время очень сильно отличается от того, чтобы просто жить вместе или быть рядом друг с другом. Это включает в себя неразделенное внимание друг друга.
Я потерял себя и моя жизнь рушится! Почему это происходит?
Резкие перемены в худшую сторону в жизни человека всегда начинаются не просто так. Обычно это либо следствие определённых действий человека, его грехов, либо начало нового этапа его судьбы, который ещё правильно нужно понять.
Рассмотрим основные причины, почему человек теряет себя. Но для начала определимся с терминами, что понимать под потерей себя: потеря радости, смысла жизни, уверенности в себе, своего места в жизни, крушение целей и планов, болезнь, потери (работы, семьи, смерть близкого человека), тюрьма, другое.
Организация определенного времени на неделе, чтобы иметь качественное время с вашим партнером, поможет вам чувствовать себя более комфортно, делая планы с друзьями или занимаясь своими увлечениями. Таким образом, вы уверены, что у вас будет достаточно времени с вашим партнером и поэтому менее неохотно выполнять другие обязательства в течение недели.
Не упускайте из виду ваши мечты
Это наши мечты и страсти, которые дают нам чувство целеустремленности в нашей жизни. Если вы потеряете их из виду, вы не только потеряете чувство личной цели и мотивации в жизни, но и потеряете большую часть себя. Поэтому продолжайте преследовать свои мечты, когда вы находитесь в отношениях. Если ваш партнер любит, он или она полностью поддержит вас в этом.
Основные причины потери себя и разрушения судьбы:
1. Серьёзные ошибки совершенные в жизни — большие грехи. Никогда совершённое преступление (убийство, предательство, измена, воровство, насилие над другими или над собой, другие) — не проходит в жизни без следа. Когда человек совершает такой грех, с эзотерической точки зрения он теряет покровительство и его берут под своё крыло , а это всегда влечёт за собой соответствующие перемены по судьбе, и, чаще всего, эти перемены несут негативные для человека последствия. И первое, что происходит при этом с человеком — он теряет радость в сердце и внутренний свет (позитив) в своей душе.
Легко стать слишком зависимым от своего партнера, особенно если они твой лучший друг. Он или она является тем, с кем вам больше всего нравится, и с кем вы больше всего наслаждаетесь. Быть вокруг других людей может быть большим усилием, так как вы должны прилагать больше усилий для общения, тогда как общение с вашим партнером может быть расслабляющим и легким.
Вы боитесь чувствовать себя зависимым, менее уверенным и потерянным в своих отношениях?
Это не должно означать, что вы всегда проводите время с вашим партнером, а не с другим. Если вы это сделаете, вы потеряете независимость, и вы сильно зависите от своей компании-партнера. Если да, тогда возьмите копию нашего бесплатного гида. Это даст вам 4 дополнительных очень мощных способа чувствовать себя уверенными, независимыми и наделенными полномочиями в ваших отношениях или браке, которые вы не найдете в этой статье. Просто заполните свой адрес электронной почты ниже, и мы немедленно отправим его!
2. Уход от своей судьбы — отказ от целей, от своего предназначения, не выполнение своих . Такое бывает, когда человек сходит с того пути, на который выводят его Высшие Силы, в том числе, когда отказывается от созданных ему судьбой благоприятных возможностей. Например, он по судьбе должен стать министром или большим учёным и что-то значимое сделать для страны, а он всё бросает и выбирает тихую семейную жизнь в деревне, начинает разводить кур и доить коров. За уход от своих кармических задач такой человек может лишиться всего — семьи, здоровья, материального благополучия, потерять себя. Поэтому если вы узнали себя в описанной ситуации — срочно возвращайтесь на свой путь как можно быстрее, иначе ничего хорошего вас не ждёт!
Жизнь полна взлетов и падений. Надеюсь, в этот момент кто-то объяснил это вам. Вы не всегда будете получать то, что хотите. Жизнь не собирается разыгрывать то, как вы ее планируете или ожидаете, каждый раз. Иногда вы будете чувствовать себя потерянными.
Хотя очевидно, что препятствия и невзгоды время от времени собираются вытаскивать свои, казалось бы, уродливые головы, все же вам может быть сложно противостоять им. Возможно, они кажутся непреодолимыми, и вы просто не знаете, как их преодолеть. Подобные ситуации часто заставляют людей чувствовать себя подавленными, тревожными и потерянными. Хотя это не приятный опыт, всегда есть стратегия выхода. На самом деле, в большинстве случаев существует множество способов выкопать себя из фанка, за которым вы застряли.
3. Непринятие какого-либо урока данного человеку по судьбе , которое проявляется в виде негативной реакции: сильная , др. Эти эмоции завладевают сознанием человека и вводят его в негатив. Это приводит к тому, что человек зацикливается на этом негативе (обиде или зависти), закрывается от мира и, чаще всего, теряет связь со своей душой (которая ведёт человека по жизни). лишается возможности помогать человеку, направлять его, сама душа сильно угнетается обидой (негативом) и он начинает идти не туда, совершая ряд ошибок разрушающих его судьбу.
В то время как моя семья и друзья предложили мне неоценимое руководство через некоторые тревожные события, мне было полезно также заниматься дополнительным чтением. Мне посчастливилось прочитать некоторые чрезвычайно влиятельные романы за последние несколько лет. Важно понимать, что если вы чувствуете себя потерянным и одиноким в жизни, то ответственность за вас лежит на вас прежде всего. Вам нужно искать знания, которые принесут вам пользу. Тогда вы должны полностью впитать свою душу в это знание.
Искусство счастья, Далай-ламы и Говарда Катлера
Катлер - психиатр, стремящийся понять, какова цель жизни в соответствии с Далай-ламой. Далай-лама, в свою очередь, описывает то, что он считает целью жизни: он счастлив. Самое главное, однако, он полагает, что это счастье исходит не из любого другого источника, кроме вас.
4. Когда человек занимается самобичеванием и саморазрушением. Бывает даже без особой причины, просто не любит себя, не обучен любить и правильно к себе относиться. Или когда не может простить себя за что-то. А когда человек себя ест, бичует, разрушает, изъедает чувством вины — он угнетает свою душу и связь с ней может быть практически заблокирована. Это и приводит к ощущению полной потери себя и к большим проблемам по судьбе.
5. А бывает и такое, что человек теряет себя, чтобы заново найти, но найти уже себя другого. То есть перейти на следующую ступень эволюции своей . Такой переход не редко сопровождается духовным поиском и душевными муками, поиском смысла жизни, ответов на возникшие в сознании вопросы, переменами по судьбе, которые заставляют человека идти вперёд. Особенно жизнь подталкивает человека неприятностями, когда он засиделся на одном месте, остановился в развитии и не хочет расти, идти дальше (ставить и достигать новые цели).
