Проблема бессмысленности существования: что делать, если потерял смысл жизни? Что делать если жизнь потеряла всякий смысл.

Бывают моменты, когда мы просыпаемся утром и думаем о том, как же мы дошли до этой точки в нашей жизни. Ведь все не так, как мы хотели в детстве. пустота и разочарование. а хочется обрести счастье, понять как наполнить свои дни яркостью, как вновь вернуть радость бытия.

Эта статья включает в себя информацию о том, что делать, если потерян смысл жизни, как можно лучше реализовать свой потенциал и изменить свое будущее к лучшему.

1. Возьмите тайм-аут

Жизнь может быть утомительной. Вы можете иметь напряжение на работе или у вас проблемы в семье, все это приводит к беспокойству и мрачным мыслям. Вот почему иногда нужно время для того, чтобы побыть в тишине, послушать свои собственные мысли и подумать о дальнейшей траектории вашей судьбы.

Проведите вечер в одиночку в месте, где вы сможете записать все положительные вещи в вашей жизни, а также все негативные.

Вы должны делать эту практику, когда никто вас не тревожит, когда нет отвлекающих факторов. Это время для себя любимого, оно позволит вам по-новому оценить то, что вы действительно хотите от жизни.

Возможно вы осознаете, что смогли бы обрести смысл в семье или в путешествиях по миру, или в создании хорошего дохода, или в помощи другим людям.

Помните том, что только Вы знаете, что для вас ценно, что поможет вернуть вам утерянный смысл.

Взвесьте все хорошие вещи в вашей жизни, такие как стабильная работы, деньги в банке, любящий партнер, возможность путешествовать.

Теперь работайте с отрицательным. Однако, вместо того, чтобы останавливаться на вашем текущем состоянии дел, ищите решения.

Например, вы всегда хотели посетить ваших родственников, живущих на другой стороне мира, но никогда не получали шанс для этого?

Спросите себя, о том, что можно сделать с этим? Разработайте стратегию достижения желаемого.

2. Представьте себе будущее

Придумайте три вещи, которые вы хотите достичь через год.Они могут быть небольшие, например отложить немного денег на мечту, приобрести новое домашнее животное, проводить больше времени в тренажерном зале. так же можно сконцентрироваться на больших переменах в жизни. Например на работе, если такие изменения повлияют на вас положительно.

Попросите ваших друзей и семью о помощи, если есть что-нибудь, что они могут сделать, чтобы помочь вам реализовать ваши планы.

Не бойтесь мечтать о великом. Ведь вы живете только один раз, и вы должны воспользоваться этой возможностью.

Если ваши цели относятся к отношениям, например, вы хотите найти себе нового партнера, спросите себя, какие качества в нем вы ищете. Подумайте так же о том, как вы сможете познакомиться с будущим партнером, возможно вы захотите заняться расширением круга друзей, или знакомиться необычным способом.

Вы также можете увлечься новым хобби, проводить больше времени со своими детьми, посетить тот или иной город, или выучить новый язык. Делать то, что вы всегда хотели!

Поиск цели потребует движение за пределы вашей зоны комфорта. Вам нужно будет упорно трудиться, чтобы достичь мечты, но будущее в ваших руках, поэтому будьте храбрыми!

Многие люди считают, что смысл их жизни в работе, которую они делают. Спросите себя, счастливы ли вы в вашем текущем состоянии дел, а затем думайте о всех тех вещах, которые вы можете сделать, чтобы внести положительные изменения в эту сферу. Кем вы всегда хотели быть?

Возможно, вы всегда хотели иметь работу, с возможностями путешествовать по миру или связанную с общением с людьми. Может быть, вы хотите оказывать помощь другим животным. Если вы не на правильном пути, теперь может быть пришло подходящее время, чтобы заново оценить сферу работы и спросить себя, что вы можете сделать, чтобы реализовать себя в ней.

Амбиции может быть большими, но только если у вас есть истинное назначение, которое больше, чем обогащение. Может быть, вы хотите больше ответственности в сфере труда. Если это так, поговорите с вашим работодателем и посмотрите, есть ли какие-либо возможности, где вы сможете прогрессировать в своей карьере.

Ваши изменения в карьере могут включать в себя дополнительное обучение или образование.

4. Подумайте о ваших отношениях

Ваши отношения с другими людьми, это то, что делает жизнь стоящей. Тем не менее, вы, возможно, не имели достаточно времени, чтобы увидеть некоторых старых друзей или мало общались со своей семьей в последнее время, особенно, если вы были заняты работой или другими обязательствами.

Потратьте время, чтобы поговорить с вашим лучшим другом за чашкой кофе просто так, без причины. Вы можете позвонить вашим братьям и сестрам, чтобы узнать, что они делают.

Попробуйте посещать ваших родителей чаще, или просто звоните им. Даже если у вас был насыщенный день, простой телефонный разговор с любимым человеком часто творить чудеса, и позволяет вам снять стресс и почувствовать себя гораздо лучше.

Вопрос "Что делать, если жизнь потеряла всякий смысл" - имеет четкий и конкретный ответ. Мало того, размышления над этим вопросом доставляют удовольствием проникновением в саму суть жизни.

Поль Гоген “Откуда мы пришли? Кто мы? Куда идем?”

Поль Гоген закончил картину «Откуда мы пришли? Кто мы? Куда мы идем?», взял коробочку с ядом и пошел в горы, чтобы умереть

Однако художник переусердствовал - он принял слишком большую дозу яда, которая спровоцировала безостановочную рвоту. Благодаря ей Гоген спасся. Несостоявшийся самоубийца промучился всю ночь, но остался жив. Наутро он, качаясь, добрел до своей хижины и заснул, а когда проснулся, то ощутил забытую жажду жизни. Психологам известны случаи, когда неудачная попытка суицида снимала депрессию.

Великому человеку повезло. А вот другая история…

Ей 21. Завтра у нее выпускной. Она учится в крутом заграничном колледже по специальности английская филология. А вчера ее бросил парень. Даже не бросил, а послал. Обвинил в том, что ее ее прекрасное тело (а она очень красива), отвлекает от ее абсолютно пустого внутреннего мира.

Казалось бы, что тут такого? Но для нее - это катастрофа. Почему? Во-первых, она всегда считала себя сложным, интересным человеком, а не простой красивой девочкой. Во-вторых, она влюбилась в него. А в-третьих, никто не должен бросать её. Только она должна это решать!!!

Как же так получилось… Сперва, год назад, она просто спала с ним, потому что он красивый. Ее развлекали философские диспуты с ним и забавляла его милая застенчивость. А в постели он был так заботлив, так внимателен к ее желаниям и так отзывчив, что она, в итоге, нарушила собственное правило - не влюбляться. И влюбилась. И открыла вчера это ему. А он, в ответ, швырнул в неё какую-то умную книгу, которую читал в тот момент и выгнал. И напоследок заявил, что пока оне не говорила о любви, с ней было хорошо. Но когда она произнесла эту пошлую, банальную фразу “Я тебя люблю”, она превратилась из богини в мещанку. И он увидел, что за ее мещанской красотой нет ничего. На этих словах он захлопнул дверь. И она осталась одна. Она и дверь перед ней.

Конечно она не нажала кнопку звонка. Естественно она ушла. И в тот же вечер, желая выбить клин клином, она напилась, соблазнила своего сокурсника и сделала ему миньет. Но в самый последний момент, она стала так противна самой себе, что ее вырвало прямо на него. И она почувствовал то, что, как поняла, она хотела почувствовать, когда его соблазняла - она почувствовала, насколько она ничтожна и жалка. И она убежала, одеваясь на ходу.

Утром у нее было жуткое похмелье. Её буквально выворачивало наизнанку, в большей степени от ощущения того, что она упала на самое дно этой ночью. От того, что ее не просто бросили, а обвинили в полной и абсолютной пустоте.

Еще хуже ей было от того, что внизу, у подъезда, стояли ее радостные родители, приехавшие праздновать её выпускной. Ей было так плохо, что она не нашла ничего лучше, как подбежать к окну, открыть его и шагнуть вниз.

Этаж был высокий и при падении ее голова раскололась. Ее мама умерла тут же от разрыва сердца. Когда мозги ее дочери плеснули прямо на ее лицо. Отец, как истинный мужчина, держался еще год, а потом завел в машину, закрыл дверь, включил любимую мелодию своей жены, лег на сиденье и заснул. Их всех похоронили рядом.

История тяжелая и, более всего, не понятная. С чего вдруг молодой, красивой, подающей надежды, бросаться в окно? Переспала с горя? Бросил парень? Тошно от самой себя? Да, все это было, но почему ее жизнь потеряла всякий смысл для нее самой? А ведь именно отсутствие смысла делает смерть единственным выходом? Куда он делся - смысл?

Жизнь потеряла всякий смысл? Проблема не в жизни. А в потерянном смысле.

Фраза “Смысл жизни” и вопрос “Что делать, если жизнь потеряла всякий смысл?” - бессмысленны, без точного понимания, что такое СМЫСЛ.

Нет смысла в жизни

Нет смысла это делать

Я не вижу смысла с тобой об этом говорить

Нет смысла даже начинать

Нет смысла продолжать

Нет смысла идти туда…

В чем сходство этих фраз?

Сходство их в том, что в каком-то деле нет смысла. Что это значит? У тебя же было в жизни так, что ты нечто подобное говорил или думал. Точно было. Но почему ты так говорил?

Что такое жизнь? И как она может потерять смысл?

Жизнь смысл потерять не может:-). У жизни нет кармашков, откуда смысл может выпасть незаметно. У нее нет дырявых рук, сквозь которые смысл может утечь. Жизнь - это не человек. Она не может ничего потерять:-)Жизнь - это обобщенное название для… Что мы имеем в виду, когда говорим - жизнь? Моя жизнь. Его жизнь. Наша жизнь. Что мы подразумеваем?

Что значит “жить”? Это значит просыпаться по утрам и засыпать по вечерам. Ходить на работу. Любить. Рожать детей. Путешествовать. Спать. Болеть. Выздоравливать. Воевать. Умирать. Рождаться. и т.д. и т.п. Верно?

Все эти слова - глаголы. А глаголы обозначают - действие. Жизнь - это действие. А любое действие имеет результат. И для любого действия нужны силы. И чем сложнее проблема, которую решает действие, тем больше нужно сил. И если результат не стоит тех сил, что требуются, этот результат не имеет смысла. Ведь это бессмысленно, напрягаться ради того, чтобы ничего не получить, верно?

Я иду на работу ради чего? Чтобы заработать денег. А деньги мне нужны на что? На жизнь. На семью. На хобби. А если я работаю много, а зарабатываю мало, есть мне смысл так работать?Я занимаюсь спортом ради чего? Чтобы чувствовать себя жизнерадостным, бодрым, подтянутым. А если я спортом занимаюсь, а в результате имею массу профессиональных заболеваний. Мне есть смысл продолжать?Всё, чего не коснись в нашей жизни, мы делаем ради чего-то. И это ВСЁ - и дела и то, что мы от них получаем, мы называем ёмким словом ЖИЗНЬ.

Жизнь - это всё то, что мы делаем.

Жизнь теряет смысл, если соотношение вложенных сил и полученного результата бессмысленно ничтожно.

Жизнь как источник страданий.

Жизнь, то есть то, что мы делаем (наши поступки), способна причинить нам массу страданий. И одно из главных дел в нашей жизни - эти страдания преодолеть.

Работал себе работал 10 лет, тут хлоп - кризис. И тема умерла. Это так же, как потерять близкого человека - ты не можешь без него. за долгие годы совместности. Резкий обрыв этих связей заставляет страдать. Это реально физически больно. Еще “вчера” каждый месяц твой счет рос, а теперь - падает. У тебя планы, расчеты - машин, дом и т.д. А тут…

Не верьте, когда вам говорят, что можно не страдать. Можно притвориться, что ты не страдаешь. Можно загнать страдания глубоко внутрь души. Но жизни без страданий не бывает.

Преодоление страданий - такое же дело, как и любое другое. Кто-то его делает лучше, кто-то хуже. Поэтому один страдает месяц, а потом берет себя в руки и ищет новую тему. А другой страдает год и потом еще пару лет возвращается к прежнему себе.

Преодоление страданий требует сил. Но для того, чтобы в дело вложить силы, мы должны видеть, ради чего мы будем напрягаться и силы вкладывать.

У девушки жуткое похмелье. У нее ощущение собственное никчемности. А внизу стоят радостные родители, желающие праздника. У нее, элементарно, нет сил как-то взять себя в руки (и привычки такой, возможно, нет). А самое главное, она так погружена в саму себя и свои переживания, что, буквально, не видит света в конце тоннеля. В прямом смысле, она не видит смысла как-то попытаться справиться с переживаниями. Очень уж они сильные.

Она не видит этого смысла, потому что в данную конкретную минуту ей кажется, что ее будущее - это беспросветный мрак и ад. Какой смысл ей преодолевать страдания? Ради этого будущего ада?! Какой смысл ей жить?! Никакого. И она ставит в своей жизни точку. Поль Гоген выпивает яд. Кто-то бросается под поезд. Потому что не видят света.

Почему жизнь теряет смысл.

Мужчине 40. Детей нет. Семьи нет. Работает старшим механиком - полгода в рейсе, полгода дома. Подруги, конечно, есть. Квартира есть. Машина есть. А вот смысла в жизни - нет.

Вопрос - откуда эта бессмысленность в его жизни берется?

Почему его жизнь потеряла всякий смысл? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять, какие страдания он преодолевает? Или что он делает, что не приносит адекватного результата?

Ведь во фразе “Смысл жизни” - главное СМЫСЛ. А на место “жизни” можно и нужно поставить что-то более конкретное. Почему? Потому что жизнь - это обобщение. Жизнью мы называем то множество дел и поступков, которые в жизни делаем и которые совершаем. Разбираться в смысле жизни - бесполезно. Это обо всем и ни о чём. Нужно копать конкретные жизненные вещи.

Он работает старшим механиком. Зарабатывает хорошо. Приносит ли его работа достаточно, чтобы он чувствовал, что те лишения, которые он должен выносить, того стоят?

Нет, не приносит. Да, он хорошо зарабатывает, но эти деньги тратит на себя. А по возрасту ему пора уже иметь детей. И вкладываться в них. Тогда его работа и 6 месяцев в железной коробке будут иметь смысл - работа ради денег, чтобы на них обеспечить своих детей. Это имеет смысл. А работа по 6 месяцев в море ради денег, чтобы на них купить машину и трахать телок - это… как-то тупо. Можно работать на берегу и трахать телок каждый день. А не шесть месяцев в году. Отсюда у него и ощущение бессмысленности жизни - он горбатится по шесть месяцев, чтобы спустить деньги на шлюх. Бред какой-то!

Он не догоняет, что ощущение бессмысленности жизни возникает от бессмысленных шестимесячных добровольных заточений. И он выносит эти заточения ради того, чтобы потом шесть месяцев как бы отдыхать. А на самом деле этот отдых омрачает предчувствие с каждым днем приближающейся шестимесячной каторги.

Что делать, если жизнь потеряла всякий смысл?

Мы уже знаем, что это - бессмысленный вопрос. Нужен такой вопрос, который уже содержит в себе ответ. Какой?

“Что, из того что я делаю, чем я занимаюсь, бессмысленно, потому что не стоит тех тягот, лишений и страданий, которые я ради этого выношу?”.

Ответ на этот вопрос снимает вопрос “Что делать, если жизнь потеряла всякий смысл”, потому что ты четко осознаешь, где конкретно этот смысл потерялся.

У меня бессмысленная работа. Почему? Потому что ради денег я не хочу гнить по полгода в заточении. Оно того нестоит.

У меня бессмысленные отношения - его пессимизм и уныние не перекрывает того, что с ним классный секс.

Я бессмысленно провожу время в институте. Почему? Потому что я не собираюсь работать по этой специальности, а за само наличие диплома деньги тоже не платят.

Согласитесь, такие формулировки гораздо продуктивнее некоего общего “Я не вижу смысла в жизни…”.

Ну а следующий шаг - думать и решать, что с этим делать. От чего отказываться. Но это уже гораздо проще.

PS И немного о жизни Поля Гогена. Вся его жизнь - это маниакальное бегство от цивилизации.

Поль Гоген родился в Париже, но до семи лет воспитывался в перуанском поместье у дяди и навсегда полюбил экзотическую природу, размеренную жизнь и простоту человеческих отношений. Франция, куда он вернулся с матерью в 1855 году, так и не стала ему домом. Поэтому художник любил путешествовать по дальним странам. А когда ему исполнилось сорок семь (в 1895 году), решил навсегда перебраться в Полинезию, на Таити, где уже бывал.

Однако на этот раз жизнь на острове не заладилась. Гоген поссорился с новой колониальной администрацией и поэтому никак не мог устроиться на работу. Накопленные деньги быстро закончились. Оставалось только писать картины и отсылать их во Францию в надежде на продажу. Но меценаты не особо интересовались гогеновским творчеством, и художник погряз в долгах. К тому же у него начались серьезные проблемы со здоровьем: воспалились ноги, болело сердце, мучила экзема, не отпускали приступы кровохарканья. Не давали работать конъюнктивит и головокружения.

«У меня нет даже куска хлеба, - писал Поль приятелю Даниелю Монфреду осенью 1897 года, - чтобы восстановить силы. Поддерживаю себя водой, иногда плодами гуавы и манго, которые сейчас поспели, да еще пресноводными креветками». Гогена душила депрессия, и он решил покончить жизнь самоубийством. Но перед смертью ему хотелось написать последнюю картину, которая стала бы духовным завещанием.

«Я думаю, - обращался художник к Монфреду, - что это полотно… превзойдет все предыдущие… Я вложил в него… всю свою энергию, всю страстность». К концу декабря 1897 года работа «Откуда мы пришли? Кто мы? Куда мы идем?» была готова. А в первых числах января 1898-го Гоген взял коробочку с мышьяком и отправился в горы. Там он решил умереть….

В 1898 году судьба сжалилась над Гогеном: картины потихоньку стали продаваться, ему удалось устроиться на работу делопроизводителем в Управление общественных работ, конъюнктивит прошел - все свободное время художник проводил за мольбертом. Начался новый этап творчества: Гоген создал цикл картин, тематически близких к «Откуда мы пришли? Кто мы? Куда мы идем?», но в иной, солнечной палитре.

Этот пример прекрасно показывает, что если тяготы выглядят нескончаемыми, то смысла их преодолевать - нет. Но Гогену повезло - не умер и свет в конце тоннеля увидел. Какой?

Смерть страшнее жизни, поэтому смысла в смерти - нет:-)

PPS Картина «Откуда мы пришли? Кто мы? Куда мы идем?» имеет одну особенность: она «читается» не слева направо, а справа налево, как каббалистические тексты, которыми интересовался Гоген.

1 СПЯЩИЙ РЕБЕНОК символизирует человеческую душу до ее земного воплощения. По словам искусствоведа Марины Прокофьевой, «Гоген был мистиком, увлеченным теософией, и считал, что человеческие души до нисхождения в материальный мир пребывают в младенческом блаженстве на небесах».

2 СОБАКА - символ бед, которые поджидают человека на земле.

3 ТРИ ЖЕНЩИНЫ символизируют первую стадию пребывания человеческой души в телесной оболочке до открытия в ней стремления к самопознанию. «Эти женщины не вязнут в самокопании, не мучаются сомнениями, а бездумно отдаются счастью материального бытия», - говорит Марина Прокофьева.

4 МУЖЧИНА, СРЫВАЮЩИЙ ПЛОД С ДРЕВА ДОБРА И ЗЛА, - символ пробуждения в человеке стремления к постижению тайн мироздания.

Как теософ, Гоген полагал, что влечение к открытию тайн мироустройства заложено в человеке изначально. Но в ком-то оно пробуждается, а в ком-то нет.

5 ФИГУРА С РУКОЙ НА ГОЛОВЕ олицетворяет вторую стадию развития человеческой души, когда она приходит в отчаяние от невозможности найти ответы на «проклятые вопросы» бытия.

6 ДВЕ ФИГУРЫ В КРАСНОМ. «На картине Гогена, - рассказывает Марина Прокофьева, - они олицетворяют третью ступень душевного развития, когда человек приобретает способность анализировать. Это два мудреца, поверяющие друг другу свои мысли».

7 ПТИЦА - символ духовного пути, взятый Гогеном из древнеегипетского искусства.

8 ЖЕНЩИНА В ЧЕРНОМ символизирует душу на высшей стадии развития, когда она постигает смысл своего земного воплощения. Он заключается в том, что душе необходимо закалиться в страданиях. «Женщина в черном скорбна, но спокойна, - замечает Прокофьева, - поскольку ей открыто, что за страданиями, на которые обречены в этом мире люди, выбравшие духовный путь, следует загробное воздаяние - радостный покой».

9 ИСТОЧНИК - символ вечности.

10 СТАТУЯ БОЖЕСТВА олицетворяет надежду на воскресение на небесах освобожденной души.

11 ФИГУРА ПОДРОСТКА символизирует зачаточный уровень развития души у тех, в ком стремление к самопостижению так и не раскрылось и кому знакома только жизнь тела.

12 КОЗА, КОТЕНОК И ЩЕНОК - это, по словам Гогена, символы беспечного существования, в котором пребывает царство материальной природы, не знающее мук духовного поиска.

13 ОБНАЖЕННАЯ - символ чувственного наслаждения, за которым гонятся те, кто живет по законам материального мира.

14 СТАРУХА символизирует обреченность тела на смерть. «Ее не развившаяся душа, - говорит Марина Прокофьева, - будет обречена на аморфное существование, не знающее мук, но и не знающее радости».

15 ПТИЦА С ЯЩЕРИЦЕЙ В КОГТЯХ - это, по словам Гогена, символ неизбежности смертного часа.

16 НАЗВАНИЕ КАРТИНЫ НА ФРАНЦУЗСКОМ - D’ou venons nous? Que sommes nous? Ou allons nous? Сегодня картина находится в коллекции Музея изящных искусств (Бостон, США).

О картине Поль Гоген “Кто мы? Откуда мы? Куда мы идем?”

Самосовершенствование

Жизнь потеряла смысл - что делать, как жить дальше? Советы психолога

20 декабря 2016

У каждого человека свой смысл жизни. Его поиск традиционно определяется как духовная и философская проблема, суть которой склоняется к определению цели существования каждого из нас. Если мыслить более глобально, то к предназначению всего человечества. Это важно. И если жизнь потеряла смысл, то вряд ли уже случится что-то худшее.

О проблеме

Такое случается обычно во время депрессии. Хотя чаще всего именно потеря смысла жизни вызывает это состояние. Во время которого ничего не хочется. Человек подавлен, он не испытывает радости, не проявляет интереса к чему-либо, постоянно чувствует себя уставшим. Его речи пессимистичны, он не хочет и не может концентрироваться, иногда задумывается о смерти или самоубийстве, постоянно спит или не делает этого вовсе. И самое главное - это чувство бесполезности, сопровождаемое ощущением страха, тревоги и даже вины.

Жизнь потеряла смысл… Сколько боли в этом словосочетании. И с чем связана эта проблема? С нехваткой того, что нужно человеку больше всего. Для одних - это работа и возможность сделать головокружительную карьеру. Для других - любимый человек, совместное времяпрепровождение, нежные чувства и страсть. Для остальных - семья с кучей детей. Ещё для кого-то смыслом жизни является безмерное богатство. Для других - возможность путешествовать и развиваться. Примеров может быть бесчисленное множество. Но всё сводится к одной простой истине. К счастью. Да, в этом и есть смысл жизни - быть счастливым. Или, как принято говорить, пребывать в состоянии полной удовлетворённости условиями своего существования и бытия. Вот в чем смысл жизни. Этот феномен, кстати, активно изучается оккультизмом, богословием, психологией и философией.

Вечный поиск

Парадокс, но многие люди понимают, что жизнь потеряла смысл во время… попыток его отыскать. Такие случаи не редкость. И действительно, люди, которые постоянно думают о том, в чем смысл жизни, являются самыми несчастными. Они активно пытаются познать свои желания, собственный характер и самого себя. И многих не устраивает пресловутый ответ на вечный вопрос, который уверяет, что смысл заключается в счастье.

И тогда человек пытается отыскать его в эзотерических, философских и религиозных учениях, которые, конечно же, не дают чёткого ответа на данный вопрос. Потому человек начинает искать его в музыке, литературе, лирике и даже естественных науках.

И в подавляющем большинстве случаев к нему приходит разочарование. У него, вроде бы, и есть всё, что нужно для полноценной жизни - работа, близкие люди, друзья, вторая половинка, зарплата неплохая. Но это уже не имеет смысла. Потому что человек уверился: всё - тлен. И медленно, но верно он теряет интерес ко всему. Начинает испытывать головные боли, борется с бессонницей, испытывает хроническую усталость. И так жить очень сложно. Начинаются попытки отвлечься. В лучших случаях человек увлекается компьютерными играми. В худшем - утопает в алкоголе и наркотических веществах. Самое тяжелое последствие - это суицид. В общем, самая настоящая депрессия.

Видео по теме

Что делать?

Если жизнь потеряла смысл, то и делать ничего не хочется. Для первого времени, переломного момента, так сказать, это позволительно. Но потом нужно действовать. Либо самому, либо с подачи кого-то близкого и неравнодушного. Многие обращаются к психологам. Безусловно, есть действенные советы. Но универсальной рекомендации, которая одинаково помогает всем, не существует.

Так что делать, если потерял смысл жизни? Начать искать ответы. Для начала важно определить, что происходит. Ведь суть кроется не просто в плохом настроении, расставании с любимым человеком или скопившейся усталости. Потеря смысла жизни ни с какой грустью сравниться не может.

И ещё нужно вспомнить, что всеми нами управляют желания. И их необходимо удовлетворять. Что может быть хуже отсутствия желаемого? Если не удовлетворить свои же духовные потребности - не избежать несчастья. И пустоты, которую необходимо заполнить. Чтобы начать понемногу избавляться от ненависти к себе и своему телу, окружающим и миру в целом, нужно вспомнить о том, что человек всегда хотел. Допустим, в качестве примера, это поездка в солнечную Доминикану, к ласковому морю. Через силу нужно вновь загореться этим желанием. Начать планировать поездку, собирать вещи, подбирать отель. Есть такая поговорка: «Аппетит приходит во время еды». И вот в данном случае - тоже. Человек вдохновится в процессе. А итогом станет удовлетворение его главного желания, которое влечёт за собой чувство реализации, самодостаточности и наслаждения.

Анализ

Всем известно, что это - метод исследования, в процессе которого изучаемый объект для лучшего его понимания делится на отдельные части. Анализ имеет отношение не только к математике, программированию и медицине. Но ещё и к обсуждаемой теме. Что делать, если потерял смысл жизни? Анализировать сложившуюся ситуацию.

Нужно оценить свои действия и выявить ошибки. Ничего просто так не случается. И у причины, по которой человек оказался на грани, тоже есть корни. Но самое главное - ни в коем случае нельзя себя осуждать. Всё уже случилось. Что было, то прошло. И теперь нужно выяснить, почему же всё так случилось, для того чтобы в дальнейшем не повторить своих ошибок.

Очень важно не испытывать сожаления. Это плохое чувство, лишний раз угнетающее человека. Он должен принять момент таким, каков он и есть. И даже в самой ужасной, дикой ситуации попытаться найти плюсы. Хотя бы в том, что жизнь продолжается. И в перспективе есть шанс добиться успеха.

И даже если у человека невероятно тяжелая жизнь, рассказ о которой может вызвать слёзы у самого чёрствого человека во Вселенной, долго жалеть себя не нужно. Да, всё рухнуло. Уже дно, дальше падать некуда. Поэтому нужно подниматься. С трудом, через боль и мучения. Помочь может осознание того, что восприятие всего окружающего - это лишь вопрос настройки. Да, рассуждать легче, чем всё переживать, но и сам человек к такому выводу придёт, когда выберется из плачевного состояния.

Выброс эмоций

Если человека одолевает вопрос «Зачем я живу?», то самое время достать красивый чистый блокнот с ручкой и превратить его в дневник. Это очень мощный приём. И нельзя его недооценивать.

«И что мне в нём писать?» - вяло, но с долей скептицизма спросит погрязший в депрессии человек. И ответ прост - всё. Абсолютно всё что угодно. Мысли могут начинаться с любых фраз и выражений - не нужно их структурировать и упорядочивать, ведь это не сочинение. Дневник - способ выплеснуть свои эмоции. Как правило, человек, который постоянно задаётся вопросом «Зачем я живу?», не желает вступать с кем-либо в контакт. А эмоции накапливаются. Так что лучше их отразить на бумаге. Со временем это войдёт в привычку. А потом человек заметит, что в голове, как и на бумаге, уже нет такого сумбура, который наблюдался в самом начале.

А потом в дневнике можно будет начать отмечать результаты своей работы над собой. Разве кто-то мешает набросать небольшой план на будущее?

Кстати, когда полегчает, необходимо найти себе занятие по душе. Недаром ведь говорят, что человек жив, пока ему интересно жить. Нужно найти хобби, которое бы не только приносило удовольствие, а ещё вселяло бы хоть минимальный оптимизм и радость. Может, начать разводить попугайчиков? Это станет отличной идеей, ведь всем известно, что братья наши меньшие дарят безграничный позитив, радость и помогают пройти жизненные испытания. Ведь они безгранично любят своего хозяина. А любовь даёт нам силы.

Для кого нужно жить?

Люди, впав в бессилие и устав искать причины, по которой они оказались на грани, начинают задаваться этим вопросом. Искать причину извне, так сказать. Одни через силу начинают жить для любимого человека, родителей, любимого питомца или детей. Может быть и помогает. Но ключевое словосочетание тут «через силу». Потому что проблема-то, коснувшаяся человека напрямую и максимально непосредственным образом, остаётся нерешенной.

Жить нужно для себя. Эгоистично? Отнюдь. А даже если и да - в здоровом, продуктивном эгоизме нет ничего плохого. Нужно перестать думать о том, что можно сделать для других. И, наконец, поставить себя на первое место.

Кстати, нередко причина глубокой депрессии кроется именно в этом. В том, что человек никогда и не жил для себя. Он поступал так, как принято. Делал то, что нужно было делать. Старался соответствовать ожиданиям родителей или начальника. Пытался соответствовать общепринятым стандартам, чтоб «всё как у людей». Хотя в глубине души хотел совершенно другого. И осознание этого приходит обычно в момент, когда он стоит на краю. Но не нужно отчаиваться. Надо помнить - есть достаточно времени на всё, что действительно хочется успеть. Это так. Потому что желания всегда подчиняют себе время. И ждать не нужно - надо приступать к их осуществлению сразу же. И тогда вопросы о том, почему жизнь потеряла смысл, отойдут на задний план.

Забыть обо всём

В этом кроется ещё один действенный метод. Он способен помочь. Кому угодно - будь то мужчина, утопающий в депрессии, или женщина, которая потеряла смысл в жизни. Советы психолога таковы: нужно отмести от себя прошлое. Забыть его. Выбросить из памяти навсегда. Прошлое нередко тянет человека вниз, будто камень ко дну реки, примотанный к ноге утопленника.

Нужно сжечь все мосты. Разорвать контакты с неприятными людьми, с которыми человек был вынужден общаться. Уволиться с ненавистной работы. Угнетал босс? Так можно напоследок и высказать ему в глаза всё то, что скопилось в душе. Развестись с законной «второй половинкой», на налаживание жизни с которой уже нет никаких шансов. Переехать из надоевшего и ненавистного города в другое место. В общем, речь идёт о начале действительно новой жизни. Той, о которой все так любят сегодня рассуждать.

И вот что самое важное: с совершением каждого действия человек должен пропускать через себя осознание того, что он становится новой личностью. Не тем, кем он был. Можно даже закрепить это визуализацией - изменить внешность (стрижка, цвет волос и контактных линз, имидж, загар и т. д.). Всё это некоторыми может восприниматься несерьёзно. Но, опять-таки, так кажется лишь со стороны. После совершения всего перечисленного человек посмотрит по сторонам, взглянет на себя в зеркало, и поймёт - он уже другой. И у него нет права возвращаться к старой жизни.

Перерыв

Когда в голове человека начинают появляться мысли вроде «Чем я занимаюсь?» и «Что я делаю со своей жизнью?», пора сделать паузу. Желательно длительную. Чтобы вконец не погрязнуть в унынии и не впасть в самую настоящую депрессию, надо срочно взять отпуск, снять домик у озера или в лесу и уехать туда. Резкая перемена обстановки и единение с природой спасли немалое количество людей.

Что после? Потом нужно будет дать себе ответы на пресловутые вопросы «Чем я занимаюсь?» и «Что я делаю со своей жизнью?». Осознать, что именно доставляет дискомфорт. Почему именно присутствует недовольство и когда эти вопросы, собственно говоря, появились. А после - найти решение проблем. Может, отыскать новый смысл жизни. Как правило, люди, вовремя взявшие перерыв и разобравшиеся с начавшим копиться гнётом, не доходят до края и не впадают в глубокую депрессию.

Кстати, перерыв не обходится без планирования ближайшего будущего и постановки целей. Они, как и смысл жизни, должны быть у каждого нормального человека, желающего быть состоявшейся личностью. Целям не обязательно быть глобальными (купить виллу в Испании, пересесть с «Лады» на «Мерседес», заняться инвестиционным бизнесом и т. д.). Они должны являться посильными. И такими, ради которых хотелось бы просыпаться по утрам. Желательно, чтобы цели были долгосрочными. Трёх хватит. Лучше их записать в пресловутом дневнике. Это может выглядеть так: «Цель № 1: накопить за год на отдых в Греции. № 2: каждое утро делать 5-минутную зарядку. № 3: подтянуть английский язык до разговорного уровня». Цели должны мотивировать и настраивать на положительные жизненные изменения. Это - главный принцип их постановки.

Помощь ближнему

Нелегко приходится человеку, находящемуся на краю. Но депрессивное состояние, переживаемое им, затрагивает также и близких ему людей, которые начинают задумываться: как помочь человеку, который потерял смысл жизни?

Это очень сложный вопрос. Универсального ответа нет. Всё зависит от индивидуальных психологических особенностей. То, что поможет одному, не в силах вывести из депрессии другого.

Одно можно заявить с уверенностью. Шанс помочь человеку есть у того, кто хорошо его знает. Личность, прекрасно знакомая со специфическими особенностями своего близкого, может примерно догадываться, какие действия надо предпринимать, чтобы тому стало легче. Главное - избегать стандартов, которые ничего, кроме безразличия, обычно не демонстрируют, даже если человек действительно хотел помочь. Это такие фразы, как «Всё будет хорошо», «Не переживай, жизнь наладится», «Просто забудь!» и т. д. О них нужно забыть. Перед человеком стоит проблема: смысл жизни потерян, как жить дальше? Ни о каких «Просто забудь!» не может идти и речи.

Так вот, можно негромко включить его любимую музыку или сериал, принести обожаемую им еду и напитки, начать рассуждать о самой интересной для него теме. Мелочи? Возможно, но они хоть немного, да помогут вернуть человеку вкус жизни.

Методика последнего дня жизни

Это - последнее, о чем хотелось бы рассказать. Когда человек подавлен и больше не видит смысла в своём существовании, ему не помешает подумать: а что, если бы этот день жизни был последним? Мысль о скором исчезновении всей реальности взбодрит каждого. Конечно, когда человек жив и здоров, у него есть достаточно времени для депрессии, грусти и уныния. Звучит утрированно, но это так. Но стоит ему задуматься о том, что у него осталось лишь 24 часа - всё обретает другое значение, не говоря уже о том, что происходит переосмысление ценностей.

И когда желания существовать нет, стоит воспользоваться данной методикой. Прожить текущий день, как последний. Возможно, после этого желание существовать разгорится вновь.

Потеря смысла жизни - самое ужасное, что может случиться. И лучше бы через это не проходил никто. Но в любом случае самое главное - в глубине души надеяться на лучшее. И действовать. Ведь как говорил великий американский писатель Джек Лондон: "Человеку дана одна жизнь. Так почему бы не прожить её как следует?"

Смысл жизни потерян... читая эту фразу, невольно вздрагиваешь. Что скрывает она за собой? Быть может это начало записки от самоубийцы? Или мысль обреченного на длительные страдания? Сколько боли и муки в этом утверждении: ведь если жизнь бессмысленна, то зачем она вообще тогда? Печаль, депрессия, тоска. Что делать с таким ощущением? Если ничего не имеет смысла, то что же такое на самом деле этот смысл жизни? Возможно ли вообще его когда-нибудь отыскать?

Почему и когда у нас возникает ощущение, что смысл жизни потерян?
Чем опасно состояние, когда кажется, что смысл жизни потерян?
Что делать, если потерял смысл жизни?
Как отыскать смысл жизни и стать счастливым, жизнерадостным человеком?

Если оглянуться вокруг и тщательно присмотреться к людям, то нетрудно заметить, что фраза "смысл жизни потерян" буквально стоит в глазах многих из нас. Печальные старушки и старички, весь смысл жизни которых был сосредоточен в детях, а они внезапно упорхнули в свою, совершенно отдельную жизнь. Обиженные люди среднего возраста, не имеющие возможности состояться, как профессионалы, сидят на диванах и ждут, когда уже эта жизнь закончится и начнется новая - с чистого листа. Подростки, скрывающиеся за наушниками , поглощенные тяжелым роком или пульсирующими звуками, они живут словно бы с единственным желанием ко внешнему миру "оставьте меня все в покое!" Заглядывая в глаза всех таких людей, мы легко прочтем в них это тягостное ощущение потери смысла жизни, а значит и депрессию, тоску, дурноту от самой жизни.

С другой стороны, в то же самое время мы можем наблюдать совершенно иных людей. Кто-то весело трещит по телефону, сообщая радостную новость, другой возится с детьми, третий от души смеется в компании. Эти люди очевидно не подавлены вопросом о смысле жизни. И, одно из двух, либо они просто не задумываются над своим смыслом жизни, либо уже имеют его.

Внимание вопрос! Какой смысл жизни одного отдельно взятого индивидуума? И правда ли, что смысл жизни у каждого из нас отдельный, разный? И вообще, возможно ли чтобы кто-то безвозвратно потерял смысл жизни и его жизнь была совершенно не нужна?

Я потерял смысл жизни, что мне теперь делать?

Ответ на этот вопрос, вроде бы лежит на поверхности. Кажется все просто - необходимо понять, в чем смысл жизни и найти то, что потерялось. Но, тут мы обычно становимся жертвами навязанных стереотипов, чужих желаний, общих установок. Тянемся за одним, шарахаемся от второго, вешаем на себя комплексы по поводу третьего. И, в конце концов, часто просто ходим по замкнутому кругу своих нехваток и страданий. А всего то, что надо для счастья, это найти, где же он кроется - этот заветный смысл жизни.

Найдите потерянный смысл жизни, верните его назад!

Внимание ответ! Если взять отдельного человека, оторванного от общества, смысл его жизнь действительно под большим вопросом. Жил человек, а потом, раз и умер. Прошло время, все его забыли, история закончилась. Все. Жизнь обретает смысл только в том случае, если мы смотрим на нее под углом общего, а не частного. И точно понимаем, в чем наша, конкретная роль, в этом общем.

Если вам кажется, что у вашей отдельной жизни есть какой-то смысл, то это иллюзия и не более того. Тем более ошибочно полагать, что лично вы можете потерять этот самый смысл жизни. Замыкаясь на себе или узком кругу наших родных и близких, мы легко получаем ощущение, что смысл жизни потерян: дети выросли и уехали, потерял работу, заболел, я ничего не значу - именно так мы и размышляем. Но включая себя в общность, понимая свою роль не в частностях, а в целом, можно понять, что смысл жизни невозможно потерять. И каждый человек, который живет в этом мире, имеет свой смысл жизни, просто необходимо найти себя, занять свою нишу, реализовать себя для целого.

Особенно важно это понимать звуковикам, ведь задаваясь вопросом "в чем смысл жизни?" ему кажется, что "жизнь бессмысленна" и "смысл жизни потерян навсегда". И это верно для его отдельной, частной жизни. Но если правильно задавать себе вопросы "в чем смысл нашей жизни? в чем смысл и замысел мироздания?", то ответы на эти вопросы могут привести к ошеломительным результатам.

Читайте примеры из жизни людей, как происходят такие раскрытия.
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.

О проблеме

Вечный поиск

Что делать?

Если жизнь потеряла смысл, то и делать Для первого времени, переломного момента, так сказать, это позволительно. Но потом нужно действовать. Либо самому, либо с подачи кого-то близкого и неравнодушного. Многие обращаются к психологам. Безусловно, есть действенные советы. Но универсальной рекомендации, которая одинаково помогает всем, не существует.

Анализ

Выброс эмоций

Для кого нужно жить?

Кстати, нередко причина кроется именно в этом. В том, что человек никогда и не жил для себя. Он поступал так, как принято. Делал то, что нужно было делать. Старался соответствовать ожиданиям родителей или начальника. Пытался соответствовать общепринятым стандартам, чтоб «всё как у людей». Хотя в глубине души хотел совершенно другого. И осознание этого приходит обычно в момент, когда он стоит на краю. Но не нужно отчаиваться. Надо помнить - есть достаточно времени на всё, что действительно хочется успеть. Это так. Потому что желания всегда подчиняют себе время. И ждать не нужно - надо приступать к их осуществлению сразу же. И тогда вопросы о том, почему жизнь потеряла смысл, отойдут на задний план.

Забыть обо всём

Перерыв

Помощь ближнему

Нелегко приходится человеку, находящемуся на краю. Но депрессивное состояние, переживаемое им, затрагивает также и близких ему людей, которые начинают задумываться: который потерял смысл жизни?

Одно можно заявить с уверенностью. Шанс помочь человеку есть у того, кто хорошо его знает. Личность, прекрасно знакомая со специфическими особенностями своего близкого, может примерно догадываться, какие действия надо предпринимать, чтобы тому стало легче. Главное - избегать стандартов, которые ничего, кроме безразличия, обычно не демонстрируют, даже если человек действительно хотел помочь. Это такие фразы, как «Всё будет хорошо», «Не переживай, жизнь наладится», «Просто забудь!» и т. д. О них нужно забыть. Перед человеком стоит проблема: смысл жизни потерян, Ни о каких «Просто забудь!» не может идти и речи.