Jak wyjść z sytuacji kryzysowej. Jak wyjść z życiowego kryzysu na swoją korzyść

Nikt z nas nie jest odporny na życiowe wstrząsy. „Dlaczego mnie to spotkało?” zadajemy sobie pytanie. Czy można przewidzieć kryzys i co zrobić, jeśli już się pojawi? Redakcja WMJ.ru poszukiwała odpowiedzi na te pytania wraz z psychologiem Swietłaną Kazantsevą, specjalistką od losów kobiet.

Najpierw musisz zrozumieć, że kryzys to inny kryzys. Istnieją „zaplanowane” kryzysy związane z wiekiem, które pojawiają się co siedem lat i które trzeba przeżyć, aby uniknąć problemów w przyszłości.

I tak na przykład w wieku od 14 do 21 lat każdy z nas przechodzi okres socjalizacji i separacji od rodziców. Jeśli z jakiegoś powodu przerwa nie nastąpi (często sami rodzice nie odpuszczają), istnieje ryzyko pozostania dzieckiem na zawsze.

Droga do niezależności jest czasem pełna cierni, ale trzeba je pokonać, aby stać się niezależną osobą, założyć rodzinę i żyć pełnią życia. Ale są też inne kryzysy życiowe: zwolnienie z pracy, zerwanie z ukochaną osobą, zdrada, choroba...

Wyobraź sobie: mieszka kobieta, rodzina, dzieci, wszystko jest w porządku. Nie pracuje i wydaje się, że wszystko jej się podoba, ale pojawia się dyskomfort: chce się gdzieś wyprowadzić, uczyć nowych rzeczy, ale wmawia sobie, że jej kobiecym obowiązkiem i misją jest skupienie się na rodzinie. Dyskomfort rośnie wraz z upływem lat.

I nagle katastrofa: mąż na długo wypada z gry – czeka go poważna operacja. Kończą się pieniądze, nie ma gdzie czekać na pomoc, co robić? Wypłakawszy wszystkie łzy, stara się poprawić swoje życie: organizuje dzieciom przedszkole, zaczyna zarabiać, nawiązuje nowe znajomości... Ta (prawdziwa) historia ma dobre zakończenie.

Jej mąż wyzdrowiał, wszystko wróciło do normy, a ona poszła na uniwersytet, zdobyła drugie wykształcenie, opanowała nowy zawód i od tego czasu „pracuje” nie tylko jako kochająca żona i matka, ale także odnosząca sukcesy projektantka. Czy zdecydowałaby się na taki przełom, gdyby nie kryzys? Wielkie pytanie.

Dlaczego zdarzają się kryzysy? Bo zatrzymujemy się w rozwoju i żyjemy wbrew naszej naturze, wymyślając na to najróżniejsze wymówki. Jeśli się nie rozwijasz, życie samo zaczyna cię gnać. Czasem delikatnie prowadzi nas za rękę, czasem z irytacją popycha, a czasem łapie za kark i rzuca w przepaść. Kryzys jest zawsze przejściem ze starego poziomu na nowy, jest okazją do odrzucenia wszystkiego, co niepotrzebne i rozpoczęcia życia na nowo.

Opowiedzmy inną historię - o dziewczynie, która wyjechała z rodziną do Bułgarii. Tam zajmowali się nieruchomościami, sprzedawali domy naszym rodakom i wszystko szło im dobrze - dokładnie do kryzysu z 2014 roku, kiedy załamał się rubel i sprzedaż ustała. Minął miesiąc, dwa, sześć miesięcy - sytuacja się nie zmieniła. Mieli pieniądze, ale stało się to nieznośnie nudne! Przyjaciółka jako pierwsza zaniepokoiła się, gdy pewnego ranka znalazła swojego męża z żelazkiem w dłoniach!

„Przez 12 lat małżeństwa nigdy nie widziałam, jak mój mąż prasuje ubrania”, powiedziała, „jeśli wziął żelazko, co będzie dalej?”

Co zrobić, jeśli kryzys się wydarzył? Pierwszym jest zaakceptowanie sytuacji. Kiedy Twój portfel został skradziony, zwyczajowo dziękujesz za zabranie pieniędzy! Każdy kłopot jest znakiem, ostrzeżeniem. Drugim jest maksymalne wyrzucenie negatywnych emocji. Nie udawaj, że wszystko jest w porządku, w przeciwnym razie negatywna energia wniknie głęboko i koroduje od środka. Nie obwiniaj się, staraj się nie popaść w depresję:

Zwiększ aktywność fizyczną. To dodaje witalności i pomaga pozbyć się negatywności.

Zmień scenę, odejdź. Na wieś, nad morze - gdzie tylko się da. Poproś krewnych o opiekę nad dzieckiem, weź urlop. W takich chwilach zdrowie psychiczne jest najważniejsze.

Zmień na chwilę krąg znajomych, nie szukaj pocieszenia u znajomych – potrzebujesz kogoś nowego, pozytywnie nastawionego, kto spojrzy na Twoją sytuację z zewnątrz. Opcjonalnie lepiej wylać swoją duszę ... taksówkarzowi! Ale jeśli to możliwe, lepiej ogólnie skontaktować się z profesjonalistą.

Przejście od emocji do myśli. Weź kartkę papieru, pomaluj i przedstaw wszystko, co ci się przydarzyło, lub opisz to. Wraz ze strumieniem świadomości wypłynie również negatyw (tylko nie zapomnij później spalić swojej kreatywności).

Przeanalizuj, co się z tobą stało. Jakie znaki losu zignorowałeś? Umawiała się przez pięć lat z żonatym mężczyzną w nadziei, że zostawi żonę? Czy siedziałeś w niekochanej, ale stabilnej pracy, dopóki nie zostałeś zwolniony? Szukaj przyczyny kryzysu. Pomoże to uniknąć błędów w przyszłości i skierować życie we właściwym kierunku.

Najważniejsze, o czym zawsze należy pamiętać: kryzys nie jest karą, jest częścią duchowego wzrostu. Życie zawsze nadaje kierunek i daje szansę na pozytywną zmianę. Możemy skorzystać z tej szansy lub możemy odwrócić się i nadal popełniać te same stare błędy. Przewiduj kryzys lub czekaj na nowy - każdy decyduje sam..

Zauważyłem ten trend. Roszczenia właśnie się zgromadziły - wszyscy: „Nie podoba ci się? Rozwiedzimy się!" Wydaje się, że fraza nie została rzucona poważnie, ale osad pozostał ...

I dla wielu par, może nawet dla wszystkich, na pewnym etapie związku wydaje się, że wszyscy utknęli w ślepym zaułku.

Nikt się nie rozumie, nie słyszy i wcale nie kocha, twoi przyjaciele są już zmęczeni słuchaniem twojego marudzenia, a mąż po prostu irytuje.

Dwie skrajności: albo przeklinasz, zwracając się do osobowości z roszczeniem, albo w ogóle nie mówisz.
Nie spędzacie razem czasu.
Praktycznie nie uprawiasz seksu, tylko okazjonalnie, jakby na pokaz.
Rozwścieczają cię, czego wcześniej w nim w ogóle nie zauważyłeś (nawiasem mówiąc, jego też).
Wszyscy myślą o rozwodzie. Ucieczka jest najłatwiejszą rzeczą do zrobienia.

W każdym przypadku są inne dzwonki, cichsze lub głośniejsze - napisz w komentarzach, co zauważyłeś w swoim związku. Cóż, są dwie opcje: albo to naprawić, wpłynąć na sytuację, albo złożyć ręce.

Zadzwonić po karetkę?

Kryzys to swego rodzaju próba sił dla każdej rodziny. Który zależy od Ciebie. To Ty możesz stworzyć taką rzeczywistość, jakiej pragniesz.

Główny problem polega na tym, że samowystarczalna kobieta nie doprowadza swojego związku z mężem do etapu otwartego konfliktu.

Jeśli jesteś w ślepym zaułku, spójrz wstecz na swoje zachowanie, a dopiero potem na zachowanie męża. Gdzieś Ty sam nie dałeś potrzebnej energii, emocji i nie otrzymałeś nic w zamian, przez co równowaga została zaburzona.

Pracę nad głównymi błędami w relacjach można wykonać w ramach mojego

Opowiem o psychologii człowieka w imieniu mężczyzny i zrozumiecie, w którym momencie ta równowaga została naruszona.

Nie tylko ustami można jeść

Niech zgadnę, nie mogliście ze sobą wcześniej rozmawiać? A teraz na zmianę wbijacie się w gadżety, leżąc obok siebie w łóżku.

Rzadkie momenty komunikacji sprowadzają się do ponownego opowiadania wiadomości od wspólnych znajomych, listy zakupów i swobodnego „Jak się masz? „Dobrze” po pracy.

Zabójcą związków numer jeden jest telefon komórkowy. Odłóż to teraz. Wyłącz powiadomienia. Idź i wezwij swojego człowieka.

Dowiedz się, kiedy ON wróci do domu, otwórz drzwi z uśmiechem. Wiem, że Ty też jesteś zmęczona, ale dopiero Twoja inicjatywa zmiany motywuje Twojego mężczyznę do zmiany.

Otwórz butelkę wina. Przypomnij sobie miłe chwile z przeszłości - zacznij. Po prostu, bez ostrzeżenia i mowy wprowadzającej.

Zapytaj go, jak się miewa. Nie zapominaj, że ważne jest nie tylko mówienie, ale także słuchanie. Bardzo często leży właśnie w nieumiejętności słuchania swojego mężczyzny. Ale dla nas jest to bardzo ważne.

Uwierz mi, będzie mile zaskoczony. Wielu mężczyzn zamyka się zatem w sobie, bo nie widzi zainteresowania i iskier w oczach ukochanej kobiety. Po co mówić cokolwiek, skoro nikt cię nie słucha?

Pokaż, że jesteś nim zainteresowana. Kiwaj głową, uśmiechaj się, nie przerywaj. Koniecznie spójrz mu w oczy. I błagam, nie ziewaj.

Mała sztuczka: typ otwarty. Czyli takie, które wymagają szczegółowej odpowiedzi, a nie „tak”/„nie”. A nawet lepiej…

Karm, pij i pytaj wprost: „Jak chcesz mnie dzisiaj?”. Spróbuj i zobacz, co się stanie! Takie małe rzeczy rozpoczynają ponowne uruchomienie.

Życiodajny seks?

Sex shop zabawki, odgrywanie ról, Kamasutra. Nie próbowałeś? W takim razie nadszedł czas! Seksualna i umiarkowana kobieca inicjatywa nie zaszkodziła jeszcze żadnemu małżeństwu.

Staraj się urozmaicać swoje, stawiaj na spontaniczność, wybieraj ciekawe lokalizacje. Po prostu nie rozłączaj się z parkami miejskimi, przymierzalniami i restauracyjnymi toaletami. Nie ma w tym smaku ani fantazji.

Jeśli spontaniczne podejście Ci nie odpowiada, spróbuj seksu „zorganizowanego” i klimatycznego.

Raz w tygodniu odłóż wszystko na bok i po prostu ciesz się sobą.

Kolejny ważny niuans: jeśli nie „słyszysz” przyjaciela w seksie, w końcu wyraź swoje preferencje mężczyźnie. Prosty i bezpośredni. I zapytaj, co lubi. To pytania, które mogą uratować relacje rodzinne.

Zamiast znowu udawać, daj mu wskazówki i poprowadź go z punktu A do punktu B - oboje wygrywacie.

A propos, skoro mowa o pytaniach...

Nie bój się zadawać swojemu mężczyźnie pytań, które Cię interesują. więc przestań bawić się w zgadywanie.

Możesz wydawać się mądry, ale uwierz mi, niewiele kobiet naprawdę odnosi sukcesy. Nikt nie mówi o ideałach i, ale są rzeczy, które MU nie pasują w twoim związku.

Łatwiej jest znaleźć i rozwiązać problem niż palić i zanieczyszczać atmosferę urazami, złością i innymi negatywnymi emocjami.

Z kolei powiedz mu, czego chciałbyś w swoim związku i w jego zachowaniu wobec ciebie.

Nie spowalniaj konia i nie gaś chaty

Jeśli w relacjach rodzinnych nosisz wszystko na własną rękę, kontaktowałeś się. Zapisałeś się na to świadomie i teraz czerpiesz z tego korzyści.

Masz szansę naprawić wszystko. Zapomnij o wyrażeniu „ja sam!”. Poproś go o pomoc.

Kiedy decydujesz i robisz wszystko sam, zabijasz jego męski potencjał. Po prostu daj swojemu mężczyźnie jego męskość. Niech będzie głównym i żywicielem rodziny.

Wyjaśnij koleżance, że ty też masz prawo do odpoczynku. „Cóż, mój tyłek nie zerwie sofy!” myślisz. Dokładnie odwrotnie.

Przeprowadź eksperyment: poproś mężczyznę o pomoc, delikatnie, w kobiecy sposób, jakbyś sama nie mogła nic zrobić bez jego silnego i odważnego ramienia - zobaczysz, co się stanie.

I pamiętaj, jeśli dojdzie do konfrontacji, nie pozwól, aby rozmowa przerodziła się w skandal, a potem w skandal.

Pieszczotami, uśmiechami, łagodnymi słowami zawsze osiągniesz o wiele większy efekt niż wymówkami, pretensjami i krzykiem. Nigdy nie działają.

Przestań się nad sobą użalać!

Jeśli chodzi o kryzys relacji rodzinnych, sformułowanie „jakoś się uda” jest zupełnie nie na miejscu.

Ci, którzy przestrzegają tej zasady, albo są rozwiedzeni przez długi czas, albo żyją i po cichu się nienawidzą. I wiem, że pragniesz harmonijnego związku z mężczyzną.

Nie zamykaj oczu na problemy. Podejmij działania, jeśli uważasz, że twój związek jest w impasie.

Nad sobą jest ważne nad związkami - też. Wszystko jest tak proste, jak w przypadku rysunku. Trzeba dbać o formę, by później nie przerażać się liczbami na wadze. Jeśli tego nie zrobisz, pojawi się balast.

I przestań przymierzać się do roli „mężczyzny”. Niepewne siebie, notoryczne kobiety: poprzez „dam sobie radę” udowadniają sobie, że są silne i niezależne.

Czas ewoluować, kochanie, i wziąć odpowiedzialność za siebie i swoje wybory.

Jest Twoje,
Jarosław Samojłow

pozdrawiam was przyjaciele!

Dzisiaj chciałbym mówić o dwóch ważnych aspektach ludzkiej osobowości i ludzkiej duszy, takich jak kryzys i urzeczywistnienie. Są to dwie cechy, które zawsze występują razem i jedna nie istnieje bez drugiej.

Co to jest kryzys?

Przyjrzyjmy się bliżej temu słowu. Dla każdego z Was to słowo oznacza coś bardzo bolesnego i nieprzyjemnego. A niektórzy z was mogą mieć zupełnie inne doświadczenia, kiedy usłyszą słowo KRYZYS. Wielu z nas nawet nie myśli o tym, czy ta część duszy istnieje w nim. Jesteśmy tak wyszkoleni w świecie zewnętrznym, aby coś manifestować, działać, osiągać, że nie zauważamy, jak stopniowo przechodzimy w ten stan kryzysu. Uważamy, że kryzys nie istnieje i nie dotyczy nas. I koniecznie musimy się uaktywnić, aby nie zauważyć tych symptomów tego stanu, które „wyskakują” nam z duszy, ciągle próbujemy się czymś zająć.

Ale odejdźmy trochę od tej manifestacji naszej osobowości i zastanówmy się, jaki to rodzaj kryzysu. Być może nie jest to tak negatywna koncepcja, która wywołuje tylko niezrozumiałe odczucia, może kryje się za tym coś bardziej imponującego.

Przyjrzyjmy się elementom kryzysu na przykładzie trzech ważnych aspektów życia człowieka:

Pierwsza strona ludzkiego życia. Weź RELACJE.

Kiedy zaczyna się związek z partnerem, mężczyzną lub kobietą, jak się czujesz w tej pierwszej chwili?

Jesteś w stanie natchnienia, dla Ciebie to uczucie przeżywania miłości, zakochiwania się, staje się najważniejszym elementem danego w danym momencie. Czujecie poczucie dobroci, a to uczucie zbliża was do siebie, przyciągacie się do siebie. W tej chwili wydaje ci się, że wszystkie niebiosa się rozstąpiły, a ty, jak Bóg, chodzisz po ziemi do swojej ukochanej lub ukochanej. I wszystko jest takie piękne, takie dobre.

Ale mija trochę czasu, zaczynacie żyć razem. Albo osiągacie cel, taki cel, kiedy mieszkacie razem lub już jesteście blisko siebie. I w tym momencie, krok po kroku, niepostrzeżenie czujesz, że związek zaczyna się wyczerpywać, uczucia stają się nudne, a ty jesteś już daleko od stanu miłości, który miałeś na samym początku. Stopniowo czujesz, że musisz cały czas coś robić, aby podniecić wasz związek, aby go utrzymać. Nie zauważasz, jak stopniowo zbliżasz się do momentu kryzysu w związku.

Oczywiście wielu z nas nie widzi tego w ten sposób. Uważają, że to tylko niektóre rzeczy, które trzeba zmienić w materiale, w świecie zewnętrznym. Więcej uwagi, więcej kolorów. Coś więcej, by ponownie wywołać te uczucia. Ale wkrótce zobaczysz, że elementy, które są skierowane na świat zewnętrzny, prędzej czy później spowodują zmęczenie. Ponieważ wychodzą z ciebie z wysiłkiem. Potrzebujesz wysiłku, aby utrzymać związek, a kiedy zobaczysz, że ten wysiłek nie jest poparty czymś w rodzaju inspiracji, całkowicie wejdziesz w stan kryzysu. Poczujesz, że nadszedł moment, w którym Twój partner Cię nie rozumie. Nie słyszy cię, nie widzi, nie czuje, to wszystko… nadeszła chwila kryzysu.

Spójrz na tę chwilę, jak myśli twój umysł? Jego umysł jest zawsze skierowany na zewnątrz, a najlepszą rzeczą, jaką może powiedzieć, jest: „Szukaj innego partnera, on ci nie pasuje”. Oczywiście wcześniej podjął wiele kroków, aby temu zapobiec, podjęto wiele wysiłków. I na koniec mówimy: „Wystarczy! Nie mogę tego więcej robić!".

Rozważ ten typ relacji, rodzaj kryzysu jako związek między partnerami. Spójrz, kiedy dochodzisz do tego punktu w tej chwili - to zawsze jest bardzo bolesny moment twojej interakcji. Co czujesz w tym momencie? Jeśli spojrzysz głęboko w siebie w tej chwili, to jest moment kulminacyjny. Kiedy w najtrudniejszym momencie twojego życia z twojej podświadomości, z głębi duszy zaczynają wydobywać się bardzo dziwne doświadczenia. Nagle stajesz się nie sobą, jakbyś nie mógł kontrolować swoich reakcji, emocje szaleją i wpadasz w ten moment, w stan, w którym zaczynasz ze sobą wszystko układać.

Dokąd prowadzi? Zapewne wielu z Was przeżyło już podobny moment w swoim życiu i ma własne doświadczenia.

Zostawmy na razie ten moment kryzysu w związku, pozwólmy mu się na chwilę zatrzymać.

Przyjrzyjmy się kolejnemu elementowi ludzkiego życia – są nim PIENIĄDZE.

Pieniądze są bardzo ważnym aspektem i wskaźnikiem manifestacji twojej siły, twojej woli życiowej. Bo jeśli wiesz, jak zarabiać, osiągnąć coś w życiu, to już wiesz, jak zrobić dużo. Ale spójrzmy, jak dochodzi do kryzysu finansowego.

Na początku inspirujesz się jakimś pomysłem, wkładasz wszystkie siły w jego realizację, urzeczywistniasz go. Zobacz, jak krok po kroku stajesz się bogatszy i odnosisz większe sukcesy finansowe. I wszystko wydaje się być na swoim miejscu, ale po chwili przychodzi taki moment, że zarabianie lub zdobywanie pieniędzy staje się dla ciebie ciężarem. I w tym momencie zaczynasz odsuwać się na bok, tracisz połączenie z tym, co stworzyłeś, z tym przepływem finansowym.

Bo znów działa ten sam mechanizm. Że aby utrzymać swój sukces finansowy, musisz włożyć wysiłek w siebie. I za chwilę czujesz, że jesteś już zmęczony. To zmęczenie prowadzi cię do momentu, kiedy nie jesteś zainteresowany, kiedy myślisz, że coś ci umyka. Kiedy wydaje Ci się, że brakuje Ci tych pieniędzy – krok po kroku zaczynasz za nimi tęsknić. Pieniądze stopniowo zaczynają cię opuszczać. I w tym momencie stopniowo wchodzicie w stan kryzysu, kryzysu finansowego.

Oczywiście umysł zawsze działa według tego samego scenariusza. Mówi o tym, jak ten kryzys finansowy ma związek ze światem zewnętrznym. To, co wydarzyło się na zewnątrz, wydarzyło się również tutaj. Że winne są niektóre niedziałające schematy, że winne są przedsiębiorstwa, ludzie i wszystko inne. Bo jesteśmy tak ułożeni, że zawsze kierujemy się na zewnątrz. To, co w tobie wznosi się w tej chwili - tylko ty sam poczujesz. Na pewno byłeś już w tym momencie, momencie kryzysu? Mogłeś zobaczyć jak te programy, te doświadczenia, ból, emocje w Tobie narastają i do czego prowadzą. Być może już to przeżyłeś i odczułeś, a może wciąż jesteś na tej ścieżce. Zostawmy na razie tę część naszej duszy, nasze życie w zawieszeniu.

Przejdźmy do kolejnego elementu kryzysu – kryzysu ZDROWIA.

Nasze zdrowie jest bardzo ważnym elementem manifestacji nas samych przez całe nasze życie. To właśnie podtrzymuje nasze twórcze moce i łączy nas z duszą. Jeśli Twoje zdrowie od dzieciństwa nie było zbyt dobre i potrzebujesz więcej uwagi, aby utrzymać je w dobrym zdrowiu, w normalnym stanie funkcjonalnym, prędzej czy później również poczujesz się zmęczony. Na przykład musisz cały czas kontrolować to, co jesz, jak się czujesz, nie nadużywać żadnych substancji szkodliwych dla zdrowia i pić lekarstwa. Krok po kroku znów dochodzisz do momentu, w którym się zmęczysz, bo wokół ciebie będą zdrowi i szczęśliwi ludzie, oni będą cieszyć się życiem, a ty stracisz samą chęć do życia. Wydajesz się być ograniczony zarówno bólem, jak i poczuciem beznadziejności. I znowu kryzys!

Czym jest ten stan kryzysu?

Patrząc na te trzy części, trzy ważne aspekty ludzkiego życia, widać, że skutkiem każdego z tych kryzysów są takie stany lub takie doświadczenia – jak poczucie beznadziejności, chęć rzucenia wszystkiego, ucieczki gdzieś, śmierci itp. . Niepostrzeżenie popadamy w poczucie oddzielenia od świata, chcemy się od wszystkiego zdystansować. Od związków – chcemy od nich uciec. Chcemy zakończyć wszelkie relacje z pieniędzmi, gdy jesteśmy w kryzysie z pieniędzmi. Kiedy mamy słabe zdrowie, chcemy odejść z tego świata i powiedzieć: „To jest to! Nie mamy tu nic innego do roboty!”

Każdy z Was prędzej czy później przeżywa te chwile. Ktoś ma chwilę samobójstwa, myśląc, że to go uratuje i rozwiąże ten trudny życiowy problem, ktoś chce rzucić wszystko i zniknąć z tego świata, z relacji, z pieniędzy, z interakcji z tymi aspektami życia.

Zobacz, jakie programy mogą powstać w tobie, kiedy jesteś w tym bolesnym dla ciebie stanie. A może już Ci się to przytrafiło? Albo naprawdę może być z tobą! W tym momencie, kiedy przeżywamy te kryzysy, każdy z Was zadaje sobie bardzo ważne pytanie. Pytanie brzmi: „Jaki jest sens życia?”. Zaczynamy pytać o sens życia, a jednocześnie przekonujemy się, że życie nie ma sensu.

Tylko spójrz, ile doświadczeń przyniesie Ci w tym momencie Twoja podświadomość. Ile wyroków z tego wyniknie. Znajdziesz się w depresji, a jeśli wejdziesz w nią głęboko, przyjdzie apatia i bezsensowność wszystkiego, co się dzieje, a potem pojawi się pragnienie całkowitej śmierci. W ten sposób twój umysł próbuje wydostać się z tych stanów kryzysowych, aby ich uniknąć.

Oczywiście zaczynasz szukać na zewnątrz powodów i sposobów uniknięcia tego kryzysu. A Ty co widzisz wokół? Wszędzie wokół widać bardzo proste elementy, które podpowiadają, że trzeba cały czas pobudzać zmysły, aby nie popaść w depresję i nie cierpieć. Co to znaczy? Oznacza to: pij alkohol, kawę, idź na spacer, znajdź sobie innego partnera, uprawiaj seks, uprawiaj sport, idź na jakieś szkolenie samorozwojowe, na przykład „Jak zarobić milion!” i tak dalej. Szukasz różnych możliwości samorealizacji, aby przejść przez ten kryzys. Mówię o tych z Was, którzy chcą znaleźć te rozwiązania. Ale są wśród Was tacy, którzy popadają w stan apatii, bezsensu życia i nie wiedzą, jak znaleźć wyjście z tej sytuacji.

Faktem jest, że nasz umysł, kiedy jesteśmy zwróceni do świata zewnętrznego, zawsze stara się znaleźć stymulację tych uczuć. Być może niektórzy ludzie łapią ten moment. Jeśli masz wystarczająco dużo pieniędzy, zaczynasz szukać nowych związków, zabawiać się różnymi wyjazdami, wyjazdami, ruchami. Wszyscy, żeby tylko o tym nie myśleć, żeby tego nie czuć. Zwłaszcza, gdy czujesz się niesprawiedliwy wobec swojego partnera z powodu „bezczelności” swoich uczuć, nie chcesz zrujnować tego związku. Starasz się na wszelkie możliwe sposoby, aby tego nie widzieć, nie słyszeć. Ale jeśli spojrzysz w głąb siebie, wtedy poczujesz, że w każdym takim aspekcie coś jest nie tak, coś idzie nie tak. I wciąż otwarte jest to pytanie „Co z tym zrobić?”. Jak stać się harmonijnym?

Kryzys pozwala na przejście z jednego poziomu świadomości na drugi

Wszystkie te momenty kryzysu, o których mówiłem, są bardzo ważnymi motorami waszej własnej woli. Porozmawiajmy o innej jakości kryzysu. Bo kryzys jest bardzo ważnym i niezbędnym narzędziem do zmiany siebie. To narzędzie zawsze przyjdzie do ciebie w twoim życiu, zawsze się z nim spotkasz. Kryzys pozwala przejść z jednego poziomu świadomości na drugi. Z jednego poziomu życia na inny poziom życia. To zawsze przynosi pozytywną dynamikę zmian. Ale dlaczego nie widzimy tego w ten sposób? Dlaczego nie postrzegamy kryzysu jako pewnego rodzaju daru losu, który ma nas zmienić, spojrzeć na to, co jest w nas zawarte? A co można zrobić, aby przejść na jakościowo nowy poziom świadomości, nowy poziom relacji, nowy poziom zdrowia? Dlaczego nie widzimy tego w ten sposób?

Rzecz w tym, że kiedy napotykamy i znajdujemy się w tym nieprzyjemnym momencie naszych doświadczeń, stajemy wobec własnego systemu idei, który w taki czy inny sposób dyktuje nam zasady zachowania w tym momencie.

Co to znaczy?

Załóżmy, że w obliczu kryzysu niektórzy zaczynają się denerwować, wchodzić w stan agresji, niektórzy wręcz przeciwnie, w depresję. Ktoś zaczyna reagować i działać nieświadomie. Wszystkie twoje reakcje wynikają z twojej podświadomości. To jest element, który przychodzi do nas z odległej, odległej przeszłości, której staramy się nie widzieć ani nie słyszeć. Ale w momencie kryzysu, w momencie powagi sytuacji życiowej, programy te pochodzą z naszej podświadomości. Powstają z głębi naszej podświadomości i trafiają do naszej świadomej części. Jest to naturalny i celowy mechanizm.

Po co to jest?

Aby podnieść wszystkie te programy z waszego wnętrza i pozwolić wam je uwolnić w tym życiu, pozbyć się ich, rozwiązać te problemy. Ponieważ kiedy jesteś na to gotowy, wpadasz w element kryzysu. A teraz wszystko, czego potrzebujesz, to trochę świadomości, aby przejść przez ten moment życia z godnością.

Ale nie zawsze tak to wychodzi.

Jak zaczyna się kryzys

A teraz postaram się Wam wytłumaczyć, czym jest mechanizm kryzysowy, skąd się bierze. Dlaczego tak się dzieje iw jakim okresie życia się to dzieje.

Przyjrzyjmy się kilku ważnym elementom ludzkiej egzystencji jako istoty. Weźmy to od pierwszego etapu życia, kiedy wchodzicie w to życie. Być może wiesz, ale być może nie. Powiem wam, że kiedy człowiek wchodzi w to życie, rozwija się, doświadcza formowania się pięciu elementów, które w naszym rozumieniu nazywamy ciałami. Powstanie każdego z tych organów podlega siedmioletniemu cyklowi rozwojowemu.

Pierwsze ciało

Pierwsze ciało - od urodzenia do 7 roku życia rozwija się Twoje CIAŁO FIZYCZNE. I można to łatwo zaobserwować. Zaczynając obserwować dziecko, jak się zachowuje, myśli, zobaczysz, że wszystkie jego działania wynikają z tego, że zaczyna się przyzwyczajać, uczy się łączyć z tym fizycznym ciałem, uczy się, jak jego ręce, nogi, odczucia, akt uczuć. W tym momencie, gdy rozwija się jego ciało fizyczne, następuje również rozwój wewnętrznej jakości duszy człowieka, która nazywa się WOLA.

Bardzo ważne jest, aby przez te pierwsze 7 lat nie tłumić dziecka, nie odcinać mu energii, nie powstrzymywać go w niczym. Pozwól mu odkrywać świat. Bo w tej chwili dziecko poznaje świat w każdym aspekcie, w każdej jakości. Nie zawsze przyjemny dla dorosłych jest taki moment, gdy dziecko czymś rzuci, gdy zrobi coś nie tak, czujemy w sobie irytację i złość i zaczynamy okazywać to na zewnątrz. I w tym momencie, zgodnie z własnymi wyobrażeniami, zaczynamy go odcinać, odcinać jego wolę działania, tłumić jego własną ekspresję, używając takich słów jak „nie możesz”, „nie rób tego”, „ nie jest to konieczne”. Nawet nie myślimy, że system myślenia dziecka nie jest przystosowany do takich koncepcji jak „nie możesz”, „nie rób tego”, ponieważ w tym momencie jego świadomość myśli obrazami. Nie rozumie tych słów, nie rozumie wielu „dorosłych” rzeczy. Ale co się stanie w tym momencie, kiedy powiesz „nie”? Tworzysz w nim napięcie i nieporozumienie. Z jednej strony chce pokazać swoją wolę, wykonać jakąś akcję, ale ty mu przerywasz. A on jest zakłopotany i nie wie, co robić. Oczywiste jest, że ci wierzy, ponieważ w tej chwili tata i mama są całym jego życiem, całym jego wszechświatem. Nie zna innego życia, nie widzi go i wierzy ci, kiedy mówisz nie.

Im częściej to robisz, im bardziej ograniczasz się w takiej manifestacji, tym mniej będzie w stanie osiągnąć jakichkolwiek rezultatów w zwykłym życiu. Zagnieździ się w nim poczucie zwątpienia, będzie cały czas porównywał się z innymi, czy robi to dobrze, czy nie, czy to prawda, czy nie. I zobaczysz, jak w następnym etapie jego życia ta cecha ograniczy jego manifestację. Dlatego przez pierwsze siedem lat bardzo ważne jest, aby nie ograniczać woli dziecka, aby dać mu możliwość zamanifestowania się. Wiąże się to z rozwojem ciała fizycznego, ono też nie otrzymuje prawidłowego rozwoju, gdy zbuduje się system ograniczeń dla dziecka, ponieważ te dwa aspekty WOLI i CIAŁA FIZYCZNEGO są ze sobą powiązane jako wewnętrzny i zewnętrzny.

Drugie ciało

Drugi aspekt, drugie ciało człowieka jest CIAŁO ETERyczne. Jak objawia się ciało eteryczne? Ciało eteryczne to ruch płynów w ciele, limfy, krwi w ciele. Ciało eteryczne jest połączone z ciałem fizycznym i umożliwia mu tworzenie ruchu. Jaka wewnętrzna jakość jest związana z manifestacją ciała eterycznego? Ciało eteryczne rozwija się od 7 do 14 roku życia. W tym cyklu rozwoju dziecko już ma taką koncepcję, z reguły rytm. W tym momencie dziecko idzie do szkoły. Tylko w tej chwili uczy się w szkole i tylko w tej chwili jego świadomość jest w stanie przyswoić wiedzę. W tym momencie ważna jest dla niego koncepcja rytmu. Co to znaczy? Obudź się rano, umyj zęby, wykonaj określone czynności. Jakby cały jego dzień miał przebiegać według określonego rytmu, określonego cyklu. Jeśli stworzysz mu ten dzień w ten sposób, to dziecko nauczy się panować nad wolą, którą wykształciło w ciągu pierwszych siedmiu lat, aby łatwo i naturalnie kierować ją w tym okresie dla swojego rozwoju. Oznacza to, że w tym okresie uczy się kontrolować swoją wolę.

Bardzo ważne jest w tym momencie podążanie za swoim rytmem, bo w tym momencie dziecko patrzy też na swoich rodziców, czy oni robią to samo, naśladuje ich, kopiuje ich wzorce zachowań. A jeśli nie wspierasz tego cyklu, nie wspierasz tego rytmu, wtedy dziecko przeżywa moment załamania, widzi niezgodność, że Ty też tego nie robisz, tylko jest do tego zmuszane; że ty robisz coś źle, a on robi to inaczej. Dla niego oznacza to, że coś jest z nim nie tak. Nie ma pytań, wymagań, są tylko zasady, które są naturalnie postrzegane przez dziecko w tym wieku. Dlatego ten wiek powinien nauczyć dziecko prawidłowego kontrolowania swojej woli.

trzecie ciało

Trzeci etap naszego życia. Kiedy idziemy od 14 do 21. Jest to wiek chłopców i dziewcząt, kiedy rozpoczyna się okres dojrzewania. Wszelka „edukacja” jest możliwa tylko do 14 roku życia, jest to okres, w którym można coś dziecku dać, coś zasugerować, nauczyć, jak w jakiś sposób postępować w tym świecie. Oczywiście nie możemy bardzo zmienić charakteru dziecka, ponieważ przychodzi ono już tutaj z wrodzonymi cechami, ale możemy pozwolić mu stworzyć taką atmosferę, w której wszystkie jego cechy najlepiej się ujawnią.

Okres od 14 do 21 lat to okres rozwoju ciała astralnego, ciała żywiołów. To moment, w którym rozwijają się emocje. A jeśli przyjrzysz się nastolatkom, zobaczysz, jak kierują nimi emocje. Jakby logiki nie było, myślenie jest gdzieś bardzo daleko. I kierują się uczuciami, działaniami, spontanicznością w swoich działaniach. Jeśli tak się stanie, zrozumiesz, że jest to okres rozwoju ciała elementarnego.

W tym okresie, jak w każdym z okresów życia, z podświadomości wychodzą charakterystyczne dla tego okresu programy przeszłości, które nie mają jeszcze „bolesnej” siły, z którą spotkasz się w bardziej dojrzałym wieku. wiek. Na przykład w momencie, gdy rozwija się nasze elementarne ciało astralne, podnosi się program zachowań emocjonalnych, a w momencie, gdy poprawnie „przeszliście” przez pierwsze dwa okresy siedmioletniego wychowywania dziecka, z łatwością radzi sobie ono z tym okresem życie. Z łatwością radzi sobie z emocjami. Łatwo mu sobie z nimi radzić, bo w pierwszym okresie ujawnił swoją wolę, w drugim nauczył się tę wolę kontrolować. A w trzecim okresie może samodzielnie radzić sobie ze swoimi gwałtownymi uczuciami, które ujawniają jego ciało astralne. W tym okresie pojawia się pierwsza miłość, pojawiają się uczucia, układane są elementy miłości.

czwarte ciało

Następny etap rozwój człowieka zaczyna się w wieku 21 lat, a kończy w wieku 28 lat - to etap rozwoju CIAŁA MENTALNEGO. W tej chwili znajdujemy się już w takim systemie życia, w którym kwestie relacji i rodziny stają się dla nas ważne. Kiedy staramy się utrzymać ten związek, tę miłość, która była na etapie wcześniej. Teraz chcemy przełożyć to na zasadę trwania. Tworzymy rodzinę, mamy dzieci.

Chcemy też być konsekwentni w osiąganiu sukcesów finansowych. W tym momencie zaczynamy szukać pracy, zaczynamy odnosić sukcesy i realizować się w świecie zewnętrznym. Ten okres rozwoju ciała mentalnego charakteryzuje się tym, że musimy odnieść sukces na płaszczyźnie materialnej, w świecie zewnętrznym. Jest to zatem okres najważniejszy, najbardziej produktywny dla osiągnięcia rezultatów w wymiarze materialnym. Z jednej strony zakładamy rodzinę, z drugiej realizujemy się poprzez osiąganie materialnych bogactw. To ważny okres osiągnięć i realizacji na zewnątrz, we wszystkim, co przynosi nam dobrobyt materialny i wzmacnia nasze więzi z innymi.

Piąte ciało

Co się potem dzieje? Od 28 roku życia przechodzimy do rozwoju CIAŁA DUCHOWEGO. To okres, który nie zawsze jest oczywisty i nie zawsze jest dla nas jasny. Jeśli spokojnie zobaczymy, poczujemy, zrozumiemy, uświadomimy sobie i przeżyjemy pierwsze cztery okresy, wtedy ten okres stanie się dla nas ukryty. To okres, w którym zaczynamy stawiać czoła pytaniom o sens życia. Po co tu jesteśmy? Dlaczego tu jesteśmy? Jeśli w minionym okresie była dla nas kwestia podstaw społecznych, naszego znaczenia w świecie, to w tym okresie mamy już pytanie o sens życia, o coś bardziej globalnego. I w tym momencie stopniowo, stopniowo zaczynamy popadać w te kryzysy, o których mówiłem wcześniej. Ponieważ w tym momencie wszystkie narządy twojej wewnętrznej percepcji, mentalnej, zmysłowej, wolicjonalnej, już się rozwinęły i jesteś gotowy, aby przejść dalej. A teraz te programy wyszły z twojej podświadomości, z którą zaczynasz iść do świata duchowego i realizować siebie. W tym okresie odnosisz już sukcesy w związkach, jesteś już bogaty w świecie materialnym. A teraz musisz się nauczyć, zrozumieć, dlaczego to życie istnieje, dlaczego jest potrzebne, do czego prowadzi.

Oczywiście warto zauważyć, że nie wszystkie z tych etapów życia przechodzą dla Ciebie w czasie tak wyraźnie, ale możesz zaobserwować, że w Twoim życiu zachodzą one w tej kolejności. Niektórzy z Was mogą zauważyć te formy kryzysu dopiero w wieku 50 lat, niektórzy nawet później, wszystko zależy od zgromadzonych zasobów materialnych i przywiązania do „stymulantów” doznań zmysłowych. W każdym razie dojdziesz do momentu, w którym będziesz musiał zmienić całe swoje życie i swoje własne pomysły, taka jest funkcja Ciała Duchowego - doprowadzić Cię do ostatecznego urzeczywistnienia, urzeczywistnienia w Duchu.

Więc zaczynamy stawiać czoła tym kryzysom, o których mówiłem. Więc przeżyj kryzysy!

Dlaczego są potrzebne? I co w efekcie takiego pozytywu powinniśmy zyskać, przechodząc przez te kryzysy, przez te chwile życia?

Każdy kryzys odgrywa bardzo ważną rolę, prowadzi nas do naszego prawdziwego urzeczywistnienia. I teraz dochodzimy do tej koncepcji realizacji.

Co to jest wdrożenie?

Dla wielu z nas urzeczywistnienie w swej jakości rozumienia oznacza to, co chcielibyśmy w życiu znaleźć, czego pragniemy iw czym odnieślibyśmy sukces. To tylko niewielka część tej funkcji implementacji. Urzeczywistnienie jest znacznie większym zjawiskiem, większą koncepcją, która manifestuje naszą wolę, ujawnia naszą inspirację.

Dlaczego człowiek nie może być natchniony, spełniony, otwarty na siebie?

Dlaczego ciągle czegoś szukamy, dlaczego nie możemy zrozumieć, że to już w nas jest?

Musimy przebyć tak trudną drogę, aby wiedzieć, że wszystko jest w nas. Staramy się realizować w świecie zewnętrznym, tworząc dla siebie nowe idee i idee, aby wiedza przyniosła nam całe bogactwo tego świata, wszystko, czego sobie zażyczymy. I oczywiście, widząc chwilowy sukces ludzi w realizacji pieniędzy, rozumiemy, że to chyba jest droga. Widząc tych „ludzi sukcesu”, rozumiemy, że to jest właśnie ta droga.

Widzimy jedną ze stron, tę, która jest najwygodniejsza. Przestajemy dostrzegać integralność tej osoby. Przyjrzyj się ludziom, czy są pełni we własnym urzeczywistnieniu, czy też coś jest nie tak. Tak, oczywiście, zobaczycie jakąś ważną dla siebie część tej manifestacji. Na przykład zobaczysz, że ta osoba odnosi większe sukcesy finansowe niż ty. I już uważasz go za swojego guru w finansach. Zobaczysz, że druga osoba odnosi większe sukcesy w drugiej osobie i zaczniesz do tego dążyć, nie mając tego w sobie.

Ale prędzej czy później rozumiecie, że wszystkie te aspiracje w niektórych waszych aspektach, tylko częściowo, nie prowadzą was do integralności. Prowadzą do pewnych osiągnięć życiowych, ale czegoś im brakuje. Coś na pewno zostanie pominięte. A to powoduje smutek, pewnego rodzaju rozczarowanie w życiu, impotencję.

Następnie zadajemy sobie pytanie o sens życia - po co tu jesteśmy?- nawet w momencie, gdy mamy dużo pieniędzy, lub w momencie, gdy mamy dużo mężczyzn, kobiet, partnerów, których zmieniamy. Jakbyśmy nie uchwycili samej istoty, samej wartości tego życia. Gdzieś czujemy, że życie nie do końca tak wygląda i dlatego znowu używamy mechanizmów odnajdywania siebie, znów zaczynamy wychodzić na zewnątrz, znowu czegoś szukać. Ale z reguły nie wszyscy się znajdują.

Dlaczego nie możemy zostać urzeczywistnieni?

Każdy z nas słyszy to zdanie „urzeczywistnij siebie”. Ale jak to zrobić i co to znaczy „urzeczywistnić się”? Każdy z was uważa, że urzeczywistnienie jest sukcesem w jakimś aspekcie swojej osobowości. Ale tak się składa, że wykonanie to nie do końca to.

To są małe części urzeczywistnienia w sobie w tych małych aspektach życia. W końcu wdrożenie to proces holistyczny. Holistyczne, ponieważ w całym tym procesie, w każdym jego aspekcie, czujesz absolutny sukces, absolutną inspirację.

Oczywiście wielu może się sprzeciwić i powiedzieć, że jest to niemożliwe lub że nie po to tu jesteśmy.

Ale zapewniam Cię, że wystarczy zrobić krok na drodze do siebie, do wnętrza siebie, a na każdym kroku będziesz inspirowany tymi wynikami i zobaczysz, że wciąż jesteś stworzony do czegoś więcej, do czegoś nieograniczonego. A z natury masz właściwość uczciwości, prawdziwej wizji życia, tworzenia wydarzeń życiowych dla siebie, kontroli swojej woli.

Dlaczego chcemy, ale nie jesteśmy urzeczywistniani, czy myślimy, że nie dochodzimy do tego, albo nie możemy dojść do tego?

Formuła, którą żyję w sobie, jest związana z tym poczuciem spełnienia lub definicją, którą mogę mu nadać: „Realizacja oznacza manifestowanie siebie w każdym momencie życia, z poczuciem inspiracji”.

Wyobraź sobie dowolny aspekt swojego życia, dowolne uczucie w danej chwili i zobacz, czy jest to dla ciebie inspiracja, czy nie. Jeśli nie jesteś zainspirowany, to znaczy, że wciąż jesteś na ścieżce samorealizacji, ponieważ bycie zainspirowanym każdą chwilą jest realizacją człowieka.

W niektórych momentach oczywiście można powiedzieć: tutaj nie za bardzo inspiruje mnie to, trochę inspiracja tamto… A potem to odchodzi, potem pojawia się kolejna inspiracja w innym aspekcie, ale wydaje się, że nie ma integralności . Ponieważ urzeczywistnienie implikuje kilka składowych aspektów twojej duszy.

Urzeczywistnienie nie jest tym, co myśli umysł. Umysł myśli, że realizować się, to znaczy coś robić – osiągać wybitne wyniki w życiu, budować dom, odnosić sukcesy finansowe, mieć rodzinę. Oczywiście każdy z tych aspektów realizuje Twoją osobowość na swój sposób. Ale uczciwość nie polega tylko na tym. Uczciwość to znacznie więcej. A kiedy urzeczywistnicie się w tych aspektach, zobaczycie, że nadal nie przyniesie wam to integralności waszej duszy.

Co jest ważnym aspektem wdrożenia?

Dlaczego warto o tym mówić i dlaczego warto o tym wiedzieć?

Jak powiedziałem, urzeczywistnienie jest inspiracją w każdym momencie twojego życia. Oznacza to, że jesteś obecny w tej chwili. Co to znaczy być „obecnym w tej chwili”? Kiedy jesteś osobą obserwującą to, co się z Tobą dzieje, dla uczuć, dla doznań w tej chwili i kiedy jesteś maksymalnie obecna w tej chwili, jesteś w stanie uchwycić sens tego, co się dzieje. Jesteś w stanie dostrzec bardzo głęboki sens tych wszystkich działań, w których samo to działanie jest osadzone.

Oczywiście umysł może sprzeciwiać się i będzie sprzeciwiał się, ponieważ umysł nie jest przyzwyczajony do obserwowania i myślenia, że wszystko dzieje się w obserwacji, w doznaniach, w doświadczeniu. Umysł mówi, że trzeba coś zrobić, żeby to sobie uświadomić. Studiujemy, zdobywamy wiedzę, chodzimy do szkoły, do instytutów iw końcu rozumiemy, że to wciąż nie działa do końca. Tak, ktoś odnosi większy sukces, ktoś mniej, pod pewnymi względami bardziej zrealizowany, pod pewnymi względami mniej, ale to wciąż nie to samo. To nie prowadzi do tego poczucia inspiracji, całości.

Bycie obecnym w chwili jest wtedy, gdy twój umysł jest zajęty tą chwilą!

Dajemy mu możliwość bycia tylko obserwatorem. Obserwatorem samego siebie, tego, co o tym myśli, tych myśli, uczuć, które się w nim rodzą. Kiedy jesteś w tej chwili, zawsze masz naturę uczuć. To bardzo ważny aspekt urzeczywistnienia – odczuwanie.

Uczucie jest naturą, która objawia ci nieograniczoną wiedzę o sobie.

Trzy aspekty mentalnej organizacji człowieka

Tak powstał człowiek - z trzech aspektów: woli, myślenia, uczuć. I każdy z tych aspektów jest dla waszej realizacji, tak aby te trzy aspekty były ze sobą w pełnej harmonii. Spójrz, w tej trójczłonowej duszy jest taki aspekt jak myślenie. Myślenie nie ma pojęcia umysłu. Umysł jest produktem ubocznym naszego myślenia. Myślenie jest jak narzędzie wiedzy, którego potrzebujemy w świecie materialnym, którego używamy. Myślenie jest tym elementem, który dzięki percepcji zmysłowej odsłania przed nami intuicyjną wiedzę, odsłania przed nami wgląd, który wstrząsa całym naszym jestestwem, całą naszą duszą.

Kiedy więc połączymy się z naszą zmysłową naturą, będąc obecnym w tej chwili, nagle myślenie otwiera przed nami zrozumienie, że jest to wiedza o tym lub tych impulsach uczuć, które powstają z wnętrza – składają się na wiedzę właśnie dzięki myśleniu. Ponieważ myślenie przenosi tę wewnętrzną wiedzę zmysłową na zewnątrz. Jesteśmy istotami, które manifestują świat wewnętrzny na zewnątrz. Dlatego myślenie jest narzędziem, które pozwala nam manifestować wewnętrzne impulsy na zewnątrz.

Dlatego te trzy elementy są bardzo potrzebne. Bez poczucia inspiracji wasza wola nigdy nie będzie skierowana na tworzenie, na tworzenie czegoś. Bez inspiracji nie możesz zrobić kroku w kierunku prawdziwego urzeczywistnienia. Ale mimo to spójrz, często podejmujemy te kroki w życiu. Robienie niekoniecznie w poczuciu inspiracji, ale robienie z wysiłkiem. Ponieważ myślimy… umysł myśli, że aby się urzeczywistnić, trzeba działać. Ta czynność musi być wykonana z wysiłkiem. Ten przymus nie jest inspiracją. Jest to w istocie wysiłek, który tworzy umysł, zmusza nas do zrobienia czegoś, tłumacząc, że taka jest potrzeba naszego urzeczywistnienia.

Po kilku krokach w takim wysiłku męczymy się. Ponieważ nie używamy ważnego zasobu urzeczywistnienia, który mówi, co następuje: na każdym kroku swojej manifestacji w świecie zewnętrznym musicie czerpać inspirację. Dlaczego to poczucie inspiracji jest tak ważne? Jeśli patrzysz, kiedy jesteś zainspirowany, jak gdyby wewnętrzna siła podnosiła się z ciebie i przechodziła do tego procesu poznawania i działania, do tego ruchu, prowadzi cię w tym ruchu.

Sugeruje to, że inspiracja budzi twoją wolę z każdym krokiem, z każdym ruchem w życiu. A kiedy właśnie natchnienie budzi twoją wolę, nawet nie myślisz o działaniu, działasz. I ten mechanizm omija umysł, ten mechanizm pochodzi z nieskończonej świadomości. W ten sposób otrzymujesz tę nieograniczoną moc z wnętrza siebie do dalszego ruchu.

Kiedy żyjesz w tym poczuciu inspiracji na każdym kroku, nie męczysz się. Ponieważ zmęczenie jest właściwością psychiki, umysłu, zasobów twojego ciała, zasobów twojej mentalnej świadomości.

Czym jest świadomość psychiczna?

To siła woli, którą tworzysz przez ten filtr - umysł, który motywuje cię pewnymi pysznymi rzeczami, pewnymi pomysłami na temat pieniędzy, ciągle szukasz motywacji w życiu. A kiedy musisz ciągle szukać tej motywacji do działania, zauważasz, że po drodze tworzysz wysiłek. A ty się męczysz, ciągle się męczysz, myśląc, że to nie jest właściwa praca, złe miejsce, że robię coś złego! Kiedy natomiast manifestujesz się w natchnieniu, wtedy cała twoja natura daje ci siłę do tego ruchu. Ponieważ inspiracja należy do najwyższych, inspiracja nie podlega umysłowi. Umysł nie może przyciągać inspiracji. I tak, krok po kroku, urzeczywistniacie swoją wolę, która realizuje się w każdym waszym ruchu, w każdym waszym kroku.

Oczywiście uczucie inspiracji pojawia się, gdy jesteś obecny w momencie, w którym ufasz swoim uczuciom i kiedy pozwalasz, by te uczucia kierowały twoim ruchem, twoją wolą. W ten sposób, krok po kroku, jesteś coraz głębiej obecny we własnej naturze. I rzeczywiście, czujesz integralność, pełnię. Czujesz, jak napływa do ciebie coraz więcej środków na taki ruch, jakby znikąd.

To jest właściwy mechanizm, w którym się realizujecie. Ponieważ urzeczywistnienie nie jest czymś, co trzeba zrobić, czymś, co należy osiągnąć. Urzeczywistnienie to przeżywanie tej chwili, każdej chwili życia w natchnieniu, w dobroci, w pełni. A potem, kiedy przeżywasz ten moment w ten sposób, twoja wola sama cię porusza, nie musisz tworzyć wysiłku. Zawsze masz to uczucie lekkości, chęć pójścia, bo z każdym takim krokiem coraz bardziej się wypełniasz, nabierasz coraz więcej sił, odkrywasz w sobie jeszcze więcej zasobów. A kto chce to oddać?

A kiedy widzisz, że otrzymując ten zasób, otrzymując tę wewnętrzną siłę, realizujesz się zarówno w pieniądzach, jak iw związkach oraz w świadomości świata, we wszystkim, co cię otacza - jesteś całością! Z każdym krokiem zyskujesz integralność.

Oczywiście wszystko brzmi prosto.

Dlaczego nie możemy być spełnieni, spełnieni w tym momencie?

Oczywiście wszystko jest w naszym umyśle, w naszych pomysłach, w naszej przyszłości, w której zawsze nie jesteśmy tu i teraz. Ponieważ umysł może myśleć tylko w kategoriach czasu: musimy dojść do tego, w tym celu musimy zrobić to i tamto, przeciążyć się, spróbować stworzyć pewne wysiłki.

Świat zewnętrzny porywa nas w każdy możliwy sposób. Rozprasza nas telewizja, rozprasza nas uwaga skierowana na innych ludzi, patrzymy na ludzi, zaczynamy się porównywać, jaki jest nasz problem, w tym porównaniu zaczynamy cierpieć, że nie możemy tacy być. Bo nie wiemy, że wszyscy jesteśmy wyjątkowi i każdy z nas ma prawo, możliwość wyrażenia swojej wyjątkowości w tym poczuciu natchnienia, manifestacji własnej realizacji.

Jeśli idziesz przez życie w spełnieniu, w obecności, w zgodzie z życiem - wszystkie drzwi są dla ciebie otwarte, wszystko. I pieniądze, związki i zdrowie - wszystko cię inspiruje i działa jak jedna cała orkiestra, w harmonii ze wszechświatem. Ponieważ jesteśmy czującymi istotami. Żyjemy w połączeniach i rytmach w całym wszechświecie. Ale jedynym umysłem jest element, który wytrąca nas z tego rytmu. Uważa, że ma prawo do wszystkiego w tym wszechświecie, do wszystkiego na tym świecie. I musi to wszystko wygrać, bo czasu zostało tak mało, przyszłość jest tak blisko, że trzeba coś szybko zrobić.

Przy tej prędkości tracimy wszystko. Tracimy siebie, tracimy inspirację. Wkładamy ogromny wysiłek, aby dostać się do tego ostatniego samochodu, ponieważ inni już na niego wskoczyli. A potem dochodzimy do rozczarowania, bo to wciąż nie jest to, co otwiera przed nami nasz zasób siły. Nie to nas inspiruje.

Nie czekaj na ten moment, nie czekaj na ten kryzys, który przychodzi naturalnie w Twoim życiu. Nie oczekuj tej bezsilności, apatii. Zacznij już teraz odkrywać w sobie ten zasób mocy, ufając swoim uczuciom, pozwalając usunąć te uwarunkowania umysłu, pozwalając spojrzeć na siebie z zewnątrz: jak myślę, jak się czuję, jak działam.

Bo tak łatwo tobą manipulować. Zostałeś wychowany z pewnym umysłem, z pewnym spojrzeniem na życie. I wszyscy o tym wiedzą i wszyscy od razu cię wykorzystują, manipulują, żeby zrobić to czy tamto, coś sprzedać, coś zabrać. Rzeczywiście, w głębi duszy każdy człowiek ma pragnienie kontrolowania innych, ponieważ nie ma możliwości kontrolowania własnej woli. To właśnie ta wewnętrzna głęboka chęć panowania nad własną wolą powinna doprowadzić nas do zrozumienia, że nie powinniśmy panować nad ludźmi z zewnątrz, ale powinniśmy nauczyć się panować nad własną wolą, chociaż umysł nie myśli, trzeba podporządkować sobie wolę innej istoty , tylko w ten sposób jestem urzeczywistniony.

I nawet nie pieniądze są najważniejszym składnikiem ludzkiego życia, ale poddanie się woli drugiej istoty. Popatrzcie na tych, co wpadają na rząd, na tych, którzy chcą mieć pod sobą rzesze ludzi – to jest ich niespełnienie, ich własne problemy, których sami nie potrafią rozwiązać. Wierzą, że dzięki zarządzaniu dużą liczbą ludzi zyskają siłę. Ale to jest ich sposób. Nastąpi rozczarowanie, utrata sensu życia, cierpienie, a mimo to świat zewnętrzny doprowadzi ich do zwrócenia uwagi na siebie i zrozumienia, że wszystko jest w nich samych.

Nic zewnętrznego w żadnej objętości, skali nie zastąpi mi mojego własnego świata. A jeśli to rozumiem, to rozumiem, że mogę zmienić otaczający mnie świat zewnętrzny, swój stosunek do niego, tylko wtedy, gdy zmienię siebie.

Obserwuj w tym uczuciu natchnienia, czy w nim żyjesz, czy nie, czy jesteś całością w każdej chwili swojego życia, czy też nie. Kiedy jesz, czy jesteś w tym procesie harmonijny, czy czujesz się cały i zainspirowany jedzeniem? Kiedy wychodzisz w świat, spacerujesz po mieście, czy inspiruje Cię ta chwila? Kiedy prowadzisz samochód, czy inspirujesz się tym momentem? Kiedy idziesz do pracy, czy ta praca cię inspiruje?

Z pracą w ogóle bardzo ciekawe zjawisko. Jeśli praca Cię nie inspiruje, prędzej czy później nie będziesz mógł w niej być. Nie da się pracować za pieniądze, to kolejne złudzenie umysłu, bo dla pieniędzy to zawsze wysiłek, zawsze szukamy sposobu, żeby się do tej pracy zmotywować. Prędzej czy później zdamy sobie sprawę, że nie, jesteśmy zmęczeni. Myślimy, że teraz zmienimy tę pracę i wszystko stanie się inne, wszystko stanie się łatwiejsze, wszystko będzie dobrze. Ale za każdym razem, gdy zmieniamy pracę, zmieniamy jedną, drugą, trzecią, rozumiemy, że znowu tkwimy w tym samym złudzeniu, wciąż w tym samym poszukiwaniu sensu życia, samoświadomości, tego, kim jesteśmy.

Jak możemy przezwyciężyć ten element kryzysu i dojść do prawdziwego urzeczywistnienia?

Faktem jest, że każdy kryzys wywołuje w tobie te nieświadome programy. A kiedy spotykasz je w zwykłym życiu, musisz być świadomy tego, jak je leczyć, jak się ich pozbyć. Wtedy możesz być właściwie urzeczywistniony. Możesz udawać, że ich nie zauważasz, albo powiedzieć, że tu nie chodzi o mnie. Ale życie zawsze stworzy sytuację bolesną dla twojego ciała, dla twoich relacji, dla twoich pieniędzy, abyś nadal napotykał te programy i pozwalał ci żyć z godnością, z głęboką świadomością i uwagą dla siebie.

A kiedy napotykasz w ten sposób te kryzysy w życiu, wiesz jak je przezwyciężyć, zyskujesz siłę, inspirację i naprawdę przenosisz się na nowy poziom interakcji z życiem, z egzystencją, na nowy poziom świadomości. A potem życie wokół ciebie się zmienia. Osiągasz niespotykane wyżyny, odkrywasz tę nieograniczoną moc wiedzy i realizujesz się w każdym momencie życia. I w tym momencie rozumiesz, że samorealizacja to bezgraniczna jakość twojej duszy, która objawia się, cała moc twojego ducha, dając ci coraz więcej możliwości realizacji wszystkich twoich planów, wszystkich twoich pragnień, wszystkiego czego pragniesz osiągnąć w tym życiu.

Wielkie osiągnięcia na tej drodze!

Praktyczne zadanie

A teraz chcę dać ci technikę, o której mówiliśmy na samym początku.

Ta technika pozwoli ci spojrzeć poza umysł, w głąb podświadomości. W pewnym stopniu już widać, jak działa ten mechanizm myślenia i myślenia, i powstają podświadome programy.

Ponadto dzięki tej technice będziesz już w stanie uwolnić niektóre z tych programów i zdobyć trochę świadomości w życiu, zrozumienie, jak to działa.

Ta technika jest wyjątkowa w swoim rodzaju i odwołuje się do twoich uczuć. Jak powiedziałem, zmysły wykraczają poza umysł i ujawniają nam nieograniczoną naturę wiedzy. A to pozwoli wam zajrzeć do wnętrza siebie i zobaczyć prawdę, która jest wam objawiana. Kiedy zrozumiesz, jak to działa, kiedy zrozumiesz znaczenie tej techniki, możesz również pracować z każdym problemem, z każdą sytuacją życiową, pozwalając jej rozwiązać się w samym rdzeniu twojej egzystencji.

Teraz weź kartkę papieru, podziel ją na dwie części, na dwie kolumny. Na górze jednej kolumny napisz pierwsze pytanie, brzmi ono tak: „Czy chcę być w rozpaczy?”

W drugiej kolumnie napisz drugie pytanie: „Czy chcę być zrealizowany?”.

A kiedy je napiszesz, odłóż pióro, zamknij oczy i postępuj zgodnie z moimi instrukcjami.

Teraz, w tym stanie, kiedy twoje oczy są zamknięte, pozwól sobie po prostu się zrelaksować, puść wszystkie myśli, doświadczenia, doznania. Po prostu stań się obserwatorem własnych myśli. Poczuj, jak Twoje ciało staje się coraz bardziej zrelaksowane i pozwól sobie na większe odprężenie. Obserwuj swój oddech przez kilka chwil. Niech będzie równo, spokojnie. Nie trzeba nic robić, aby to kontrolować. Tylko patrz...

A teraz, kiedy jesteś w tym przyjemnym stanie relaksu, wyobraź sobie, że widzisz to pierwsze pytanie, które napisaliśmy. Powtórzę to teraz, brzmi to tak: „Czy chcę być w rozpaczy?”.

Zadaj sobie pytanie: „Czy chcę być w rozpaczy?”. Zaobserwuj, jakie doznania, emocje, uczucia ci to przynosi. Być może w tej chwili mogą pojawić się jakieś wspomnienia. Być może będą to tylko odczucia w ciele. Lub zaczniesz widzieć zdjęcia, których nigdy wcześniej nie widziałeś. Zadaj sobie to pytanie i wyznacz sobie cel, intencję, że chcesz poznać odpowiedź na to pytanie.

Jeśli czujesz opór, zaznacz to na razie, obserwuj. Czy chcę być beznadziejny?.. Postaraj się puścić umysł i nie myśleć, ale zaufaj uczuciom, które w Tobie buzują. Jakby to pytanie wykraczało poza twój umysł, poza twoje racjonalne myślenie, gdzieś głęboko i do rdzenia twojej istoty. Staraj się obserwować, co w tej chwili do ciebie przychodzi. Myśli są również uczuciami i prowadzą cię do doświadczeń.

Oglądać. Ale nie włączaj żadnej aktywności intelektualnej, analizy, refleksji, po prostu pozwól sobie zaobserwować, co to pytanie w tobie powoduje. A teraz, kiedy przez kilka chwil patrzysz na to pytanie z zamkniętymi oczami, możesz otworzyć oczy, wziąć długopis i zacząć pisać wszystko, co pojawia się w tym momencie, związane z tym pytaniem: „Czy chcę być w rozpaczy?” .

Co czujesz, co czujesz, co do ciebie przychodzi - po prostu napisz w tej kolumnie, w tej pierwszej części arkusza. Pisać. Aż poczujesz, że dużo już napisałeś i masz jakąś ciszę.

Kiedy masz tę przerwę ciszy, spokoju, lekkości, ponownie zamknij oczy. Pozwól sobie połączyć się ze swoją wewnętrzną obserwacją i zadaj sobie drugie pytanie: „Czy chcę być urzeczywistniony?” I w tej chwili, przez kilka chwil, pozwól sobie obserwować te doznania, uczucia, myśli, które napływają do ciebie z wnętrza. Ponownie, nie próbuj o tym myśleć, po prostu spróbuj zaobserwować, co powoduje w tobie to pytanie: „Czy chcę być urzeczywistniony?”. A po obejrzeniu jeszcze przez kilka chwil, zanim zaczniesz pisać, połącz się z tymi doznaniami.

A kiedy będziesz gotowy, możesz otworzyć oczy. W drugiej kolumnie zacznij pisać wszystko, co czujesz, wszystko, co przychodzi w tej chwili, związane z pytaniem „Czy chcę być urzeczywistniony?”. Pisz tak długo, jak czujesz, że istnieje pewien strumień myśli, uczuć, doznań. A kiedy poczujesz, że to się zatrzymało, skończyło, wróć do pierwszego pytania, wykonując dokładnie tę samą technikę, o której mówiłem wcześniej.

Daj sobie 40 minut na wykonanie tej techniki. Pozwól, że przepracuję te dwa pytania przez te 40 minut. Nie próbuj o tym myśleć, nie próbuj tego oceniać, nie próbuj o tym myśleć, po prostu to zrób. I zobaczysz, jak doprowadzi cię to do pierwszych doświadczeń. I robiąc to dalej, poczuj, jak nadejdzie świadomość. Zmieni twoją energię, twoje uczucia, twoją pasję do życia, twoją inspirację.

Jeśli będziesz w tym sumienny, jeśli potrafisz pokierować swoją wolą, stale przeznaczając dla siebie trochę czasu, wypełniając ją, zobaczysz, jak wiele procesów w życiu zacznie się zmieniać, ile rzeczy stanie się dla ciebie jasnych. To zmieni twoje życie.

Miłej podróży do własnej świadomości, przyjemnych nowych odkryć i do zobaczenia następnym razem!

Nie da się tego zignorować, bo to jest rzeczywistość. W różnych branżach nastąpił spadek rynku o 10-15% w porównaniu do ubiegłego roku i zdaniem analityków spadek ten utrzyma się co najmniej do 2018 roku. Nastały trudne czasy dla biznesmenów, ale to nie znaczy, że życie się zatrzymało i uruchomił się mechanizm „odliczania”. Musisz nauczyć się przetrwać nawet w czasach kryzysu!

W takich okresach liderzy zwykle myślą o najpilniejszych problemach:

jak ciąć koszty?
jak powstrzymać spadającą sprzedaż?
jak przyciągnąć nowych klientów?
skąd wziąć pieniądze na opłacenie rachunków?
jakich płatności dokonać w pierwszej kolejności?
jak sprawić, by kontrahenci szybciej płacili, ale jednocześnie nie stracili ich jako klientów?

Jednak dalekowzroczne firmy w czasach kryzysu nie wstrzymują działalności innowacyjnej, bo słusznie uważają, że taki krok byłby równoznaczny z porażką. Wręcz przeciwnie, w trudnych czasach opracowują nowe strategie wspierające biznes z wykorzystaniem antykryzysowej technologii marketingowej.

Czym jest marketing kryzysowy?

Marketing antykryzysowy to poszukiwanie ukrytych okazji rynkowych, które zazwyczaj są ignorowane, pozostawiając na „czarną godzinę”. Znajomość tego niuansu pozwala nie tylko zatrzymać upadek rynku lub jego poszczególnych segmentów, ale także zapewnić wzrost nawet w czasach kryzysu.

Istnieją dwa kluczowe wskaźniki: wielkość rynku oparta na sprzedaży i wielkość rynku oparta na potrzebach. Drugi wskaźnik z reguły kilkakrotnie przekracza pierwszy. Oznacza to, że kupujący mają potrzebę zakupu towaru, ale z jakiegoś powodu nie jest ona realizowana, a towar pozostaje w magazynie. Różnica między drugim a pierwszym wskaźnikiem ujawnia utraconą wielkość sprzedaży, czyli ukryte możliwości rynkowe. Zadaniem marketingu antykryzysowego jest oferowanie kupującym tego, co odpowiada ich realnym potrzebom.

Niektórzy ludzie mają jasne wyobrażenie o produkcie, który chcą kupić. Dużo czasu spędzają na szukaniu odpowiedniego modelu, fasonu czy koloru, omijając sklepy stacjonarne, przeglądając strony sklepów internetowych. Nie znajdując tego, czego szukali, nie kupują innego produktu zamiast pożądanego, ale nadal mają nadzieję, że ktoś zaoferuje im dokładnie to. W takim przypadku potrzeba zostanie zaspokojona, a sprzedaż zakończona.

Ale potrzeby nie powstają same, ale pod wpływem idei. Innymi słowy, w człowieku zostaje wprowadzony pomysł, który zamienia go w konsumenta i motywuje do zakupu produktu, który pozwoli mu zrealizować ten pomysł.

Szczerze przekonaj się, że naprawdę chcesz pokonać konkurencję i wyjść zwycięsko z kryzysu. Jak to osiągnąć, gdy na stole leży góra niezapłaconych rachunków? W takim stanie był jeden z naszych klientów pod koniec ubiegłego roku. W ciągu ostatnich kilku miesięcy zrekrutował nowych pracowników i myśli o dalszej ekspansji biznesu. Nie ma jednego przepisu, ale być może poniższe wskazówki ci pomogą.
Skoncentruj się na zgraniu zespołu. Powiedzenie „jeden człowiek nie jest wojownikiem” jest teraz bardziej aktualne niż kiedykolwiek. Nie próbuj brać wszystkiego na siebie ani całkowicie przekazywać jednemu z podwładnych. Przypomnij sobie dobrze znany przykład miotły, którą łatwo złamać pojedynczymi gałązkami, ale nie da się złamać jako całości. Szukajcie wspólnie rozwiązań. Zostań inicjatorem i liderem cyklicznych sesji burzy mózgów. Zmień swoich pracowników w podobnie myślących ludzi. To nie jest takie trudne, jak się wydaje. Na pewno nie chcą zostać bez pracy i rozumieją, jak trudno jest ją odnaleźć w kryzysie.
Pamiętaj, aby zachęcać pracowników do inicjatywy. Jeśli nie finansowo, to przynajmniej moralnie. Ludzie powinni czuć, że coś od nich zależy, że są wartościowi dla firmy. Podręcznikowy przykład japońskich korporacji, które nie ignorują żadnych propozycji swoich pracowników mających na celu poprawę wyników firmy, jest jaskrawą ilustracją tego, co można osiągnąć dzięki takiemu podejściu do organizacji biznesu.
Zrozum siebie i swoje prawdziwe pragnienia. Bądź ze sobą szczery. Bardzo często ludzie nie robią tego, czego naprawdę chcą. Jeśli prowadzenie firmy jest dla Ciebie dużym obciążeniem, to trudno pokonać konkurencję, dopóki nie stworzysz dla siebie systemu wewnętrznych zachęt. Szczerze odpowiedz sobie na pytanie: po co mi to wszystko? Jeśli jesteś uczciwy i starasz się „dotrzeć do sedna prawdy”, możesz być bardzo zaskoczony wynikami swoich analitycznych badań.
Opracowując system motywacyjny pamiętaj, że pieniądze są z pewnością ważnym, ale bynajmniej nie dominującym czynnikiem determinującym zachowanie człowieka. Niedawno, za pośrednictwem jednego z mailingów, otrzymałem ciekawy materiał o wynikach innego badania zagranicznych naukowców. Dwie grupy dzieci w wieku przedszkolnym zakupiły ciekawe nowe zabawki. Jednej grupie pozwolono bawić się tymi zabawkami, kiedy i jak chciała, podczas gdy dzieci z drugiej grupy były każdorazowo zachęcane po zabawie. Czy wiesz, co się stało po jakimś czasie? Dzieci przyzwyczajone do nagród przestawały bawić się samodzielnie, bez zewnętrznej stymulacji, podczas gdy dzieci z drugiej grupy nadal cieszyły się samym procesem zabawy. Możesz wyciągnąć własne wnioski.
Wyznaczając cele pamiętaj, że muszą być one konkretne, mierzalne i osiągalne.. Co dziwne, ta prosta zasada pozwala osiągnąć bardzo znaczące wyniki. Jednemu z naszych klientów, który nie miał wyższego wykształcenia, udało się zbudować dość duży biznes, metodycznie stosując się do zaleceń, które otrzymał na kursach w szkole zarządzania. Każdy dzień kończył ustalaniem celów na następny dzień dla swoich pracowników. Nie korzystał z komputera, pisał odręcznie, ale jak go uczono, cele były konkretne, mierzalne i osiągalne. Wynik przerósł oczekiwania.
Pamiętaj, aby analizować swoje sukcesy i porażki. Spróbuj zrozumieć, co sprawiło, że odniosłeś sukces, a co spowodowało porażkę. To pozwoli Ci sformułować zasady dla siebie i swoich pracowników, które pomogą Ci osiągnąć zamierzone rezultaty. Lepiej będzie, jeśli wspólnie z członkami zespołu będziecie omawiać sukcesy i porażki.
Zastanów się, gdzie ograniczasz siebie i swój biznes. Większość ludzi, zwłaszcza w średnim i starszym wieku, jest z natury konserwatywna. Doświadczenie życiowe pozwala nam uniknąć wielu błędów, ale - niestety! – staje się naturalnym wewnętrznym ogranicznikiem naszego rozwoju. Może pojawiają się nowe możliwości korzystania z Twoich produktów i usług? Czy nie powinieneś poszerzyć swojego asortymentu? Czy pozostały jakieś ciekawe pomysły na promocję? Czy często masz wrażenie, że inni ludzie mówią głupie rzeczy?
Nie ograniczaj życia swojego i swoich pracowników do pracy. Tylko osoba, której życie jest zrównoważone, może odnieść sukces. Praca jest oczywiście ważną, ale bynajmniej nie jedyną częścią życia. Jeśli pracownicy mają czas na życie osobiste, sport, hobby, rozwój zawodowy i osobisty, firma tylko na tym skorzysta.
Staraj się osiągać swoje cele i postępuj zgodnie z ustalonymi przez siebie zasadami. Oprzyj się pokusie ciągłego zwlekania i szukania wymówek. Wynik nie pozwoli Ci czekać.

Kryzys zmusza nas do ponownego przemyślenia strategii firmy, świeżego spojrzenia na biznes i poszukiwania nowych bodźców do rozwoju. Przy odpowiednim zachowaniu może stać się czasem realizacji pojawiających się szans, pozwalającym na zwiększenie udziału w rynku, optymalizację procesów biznesowych oraz ułatwienie pozyskiwania nowych partnerów.

Oczywiście nie każdy będzie mógł przejść przez „chrzest ogniowy”. Szczególnie dotkliwe straty czekają małe przedsiębiorstwa, które w kryzysie są najbardziej narażone. Rentowność firmy zależy od tego, jak w najbliższej przyszłości zachowa się jej właściciel. Istnieje kilka zasad, których należy przestrzegać, aby zabezpieczyć swój biznes przed śmiertelnymi stratami.

1. Jednym z najważniejszych działań w sytuacji kryzysowej jest obniżenie kosztów do możliwie najniższego poziomu. Kosztowne naprawy lub skomplikowane badania marketingowe najlepiej odłożyć na spokojniejsze czasy. Analizuj ceny konkurentów swoich dostawców - może trafisz na kogoś, kogo ceny okażą się korzystniejsze, to też pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze.

Oceń efektywność każdego pracownika i rozstań się z tymi, którzy nie wnoszą dużej wartości. Teraz masz dobrą okazję, aby zoptymalizować swój personel. Ale i tutaj ważne jest, aby nie przesadzić, w przeciwnym razie po prostu nie będzie nikogo do pracy. Pracowników powinno wystarczyć do prowadzenia firmy.

2. Usprawnienie finansów, zmniejszenie apetytu na ryzyko. Zmniejsz kwotę pożyczek tak bardzo, jak to możliwe. Jeśli popyt na twoje produkty spadnie, miesięczne spłaty kredytu mogą doprowadzić cię do bankructwa. Lepiej całkowicie pozbyć się kredytów walutowych: spłacić je przed terminem, jeśli jest taka możliwość, lub spróbować negocjować z bankiem w sprawie ich ponownego wydania w rublach.

Jeśli bez nowych kredytów w ogóle się nie uda, to przynajmniej wybierz bank, który nie zawyża oprocentowania kredytów. Po tym, jak Bank Centralny podniósł główną stopę procentową do 17%, oprocentowanie kredytów dla małych i średnich przedsiębiorstw w wielu bankach wzrosło do 30% rocznie i więcej. Ale nadal można było znaleźć banki, które udzielały pożyczek po niższych stopach procentowych.

3. Przejrzyj listę swoich dłużników, zostaw tylko tych, których zdolność finansowa nie budzi wątpliwości. Zakończ relacje z tymi, którzy opóźniają płatności. Jeśli firma płaci nieregularnie w „spokojnym” czasie, w czasie kryzysu sytuacja jeszcze się pogorszy.

4. W przypadku firm, których działalność opiera się na imporcie, sensowne jest poszukiwanie krajowych odpowiedników. Jeśli nie jest to możliwe, warto ubezpieczyć ryzyko walutowe. Można to zrobić za pomocą walutowych kontraktów terminowych typu forward, które pozwalają ustalić kurs waluty w dniu zawarcia kontraktu i kupić go w późniejszym terminie. Jeśli w tym czasie kurs rubla spadnie, uchroni Cię to przed stratami.

5. Usprawnij raportowanie, podejmij działania zwiększające jego efektywność i przejrzystość. Przejrzysta sprawozdawczość zapewni Ci przewagę zarówno w negocjacjach z potencjalnymi inwestorami, jak i w kontaktach z organami regulacyjnymi.

6. Przyciąganie pieniędzy do firmy. Zastanów się, które aktywa możesz sprzedać, wydzierżawić lub obciążyć hipoteką, jeśli sytuacja się pogorszy. Nieruchomości, samochody, sprzęt – wszystko to można próbować sprzedać lub wykorzystać jako zabezpieczenie spłaty długów, a lokale można też wynająć.

W czasach kryzysu możliwości rozwoju mają firmy ze zrównoważonych sektorów, które nie mają apetytu na ryzyko kredytowe. Wśród naszych klientów jest na przykład producent serwetek papierowych klasy ekonomicznej, który w 2008 roku przestawił się na produkty dla innych segmentów rynku i „zjadł” część rynku od konkurenta klasy premium. Kiedy ludzie zaczynają liczyć pieniądze, zawsze gra to w ręce producentów tańszych produktów.

Zwróć też uwagę na zamówienia publiczne czy przetargi organizowane przez duże firmy. Być może znajdziesz nowych klientów lub otworzysz nowe rynki. Powszechnie wiadomo, że bliskość „wielkich pieniędzy” może pomóc w łatwiejszym przetrwaniu kryzysu. Na przykład w Stanach Zjednoczonych w czasie Wielkiego Kryzysu rozpoczęto budowę autostrad. Rząd chciał zmniejszyć bezrobocie poprzez budowę dróg, a firmy budowlane miały w ten sposób duże szanse na przetrwanie.

8. Zwróć szczególną uwagę na system sprzedaży, zwiększ jego efektywność. Dostosuj grupę docelową konsumentów Twoich produktów. Opracuj nowe standardy i zachęty dla pracowników sprzedaży. Wykorzystaj możliwości reklamy w Internecie. Organizuj, jeśli to możliwe, promocje i oferty specjalne - to przyciągnie dodatkowych klientów.

9. Restrukturyzacja lub zmiana przeznaczenia. Zastanów się z wyprzedzeniem, czy na rynku są nisze, do których Twoja firma mogłaby wejść w przypadku silnego spadku popytu. Na przykład, jako środek antykryzysowy, pracownia krawiecka może równie dobrze przekształcić się w firmę zajmującą się naprawą odzieży. W kryzysie ludzie kupują mniej nowych rzeczy, ale częściej je naprawiają.

10. I być może najważniejsza rzecz. Nie psuj relacji ze wspólnikami i wierzycielami, nawet jeśli sytuacja próbuje Cię do tego zmusić. Jeśli rozumiesz, że nie będziesz w stanie wywiązać się ze swoich zobowiązań w terminie, koniecznie poinformuj o tym bank lub partnera. Bądź uczciwy wobec pojawiających się trudności i pamiętaj, że bank jest zainteresowany znalezieniem wspólnie z Tobą rozwiązania akceptowalnego dla obu stron. Przede wszystkim Twoja reputacja zależy od tego, jak uczciwie i otwarcie wchodzisz w interakcje z partnerami i, w przeciwieństwie do kryzysu, pozostanie ona z Tobą na zawsze.

Jak tsunami czy tajfun, kryzys nie będzie trwał wiecznie, prędzej czy później się skończy. Ludzie mieszkający w pobliżu niebezpiecznych terenów nie mogą uniknąć klęski żywiołowej, ale starają się dobrze do niej przygotować – wzmocnić mury domu, zbudować ochronę, zaopatrzyć się w żywność na przyszłość. Tak samo jest w biznesie: im lepiej jesteś przygotowany na trudne czasy, tym większe szanse Twojej firmy na wyjście z nich bez dramatycznych strat. Nie od dziś wiadomo, że kryzys przeżywają nie najmądrzejsi, ale najlepiej zorganizowani.

Z czym warto pracować?

Produkty i usługi

Zaoferuj opłacalną opcję pakowania, jeśli sprzedajesz w małych ilościach, tym, którzy mają ograniczony budżet. Wymyśl coś nowego. Rozwijaj swoje produkty i usługi. Jeśli wymyślisz coś, co sprawi, że klienci odniosą większy sukces i będą wydajniejsi, natychmiast ich przekonasz.
Zapomnij już teraz o podwyżkach cen. Tak, powinno to kosztować więcej, tak, twoje wydatki wzrosły. To niesprawiedliwe, ale fala negatywnych opinii na temat Twojej firmy jest bezużyteczna. Ponadto, jest to trudne dla klientów teraz.
Warto przejrzeć ofertę oferowanych produktów i usług. Niektóre z nich są oczywiście potrzebne, trzeba je zostawić. Należy pamiętać, że ci, którzy mieli dużo pieniędzy, pozostaną aktywnymi klientami. Średnia zacznie zapisywać i czekać. Optymalne jest, aby w asortymencie znajdowały się produkty tanie i drogie.
Nie powinieneś żałować rezygnacji z niektórych produktów. To, co się sprzedaje, musi być sprzedane, a to, co się lepiej sprzedaje, musi być sprzedawane w dużych ilościach. I zawsze jest wybór, którego należy dokonać.
Korzystanie z wielu produktów i usług wymaga specjalistycznej wiedzy. Dlatego warto pomyśleć o bezpłatnych informacjach na ten temat.
Warto zastanowić się, które z produktów możesz sprzedawać taniej swoim stałym klientom, ważne jest, aby im o tym powiedzieć. Optymalne pakowanie i aktualizowanie produktów o tę ofertę. Czasami zapomniane stare staje się popularne nowe. Warto pokazać, że masz coś nowego.

Klienci

Dobre relacje są ważne w czasach kryzysu. Natura ludzka nie zmienia się tylko z powodu zmian ekonomicznych. Ludzie kupują tylko od osób, którym ufają. Klienci zawsze czują do nich więź.
Powinieneś poświęcić czas na pełną komunikację z klientem. Bardzo łatwo jest prowadzić interesy z biura, promować produkty i usługi przez telefon. Ale możesz przegapić wiele okazji bez rozmowy z klientem na żywo.
Dziękuję za klientów. Pamiętaj też, aby zachęcić ich, jeśli polecą komuś towary, usługi Twojej firmy. Niech klienci przyprowadzą jeszcze kilku, którzy mogą również zostać klientami. To oczywiście powinno być nagradzane i należy rozważyć ewentualne premie i rabaty.
Wszyscy klienci powinni być na bieżąco. Muszą wysłać listy, zadzwonić, powiedzieć, jakie nowe metody zostały zastosowane. Jeśli im o tym nie powiesz, mogą nigdy się o tym nie dowiedzieć. Musisz im pokazać, jak starają się je uszczęśliwić.
Ważne jest, aby być elastycznym. Być może idealnym klientem Twojego przedsiębiorstwa jest duża firma, ale nie ma możliwości zaspokojenia wszystkich jej potrzeb. Musimy zacząć zwracać uwagę na mniejsze firmy i pomagać im. Ważne jest, aby nauczyć się manewrować. Czy istnieje system premiowy dla klientów? Jeśli nie, to należy go utworzyć. Alternatywnie klienci mogą dokonać jednego z zakupów po niższej cenie.
Zerwij ze złymi klientami. Teraz jest czas, aby skupić się na najlepszych, tych, którzy płacą na czas. Ci, którzy poświęcają tylko czas, nie dając nic w zamian, muszą zostać wyeliminowani. Ważne jest, aby pamiętać, że klientom nie zależy na Tobie, Twojej wiedzy ani Twoich problemach. Dbają tylko o własne interesy, tylko o swoje własne „ja” – co dostanę z tego, co w ciebie włożę? Jeśli zależy im na czymś innym, zdecydowanie powinieneś się o tym dowiedzieć.
Aby nie być zbędnym, należy zapytać tych klientów, którzy nie chcą współpracy o powody. Możesz do nich napisać po jakimś czasie i zaoferować znaczną zniżkę. W kryzysie wszyscy będą patrzeć na cenę, trzeba o tym pamiętać. Ci, dla których jest to najważniejsze, są bardziej wymagający, potrafią się nieźle zmęczyć w pogoni za jak najlepszym stosunkiem ceny do jakości.
Zawsze powinieneś szukać nowych, wspaniałych klientów. Ponieważ jeśli będziesz działać jak zawsze, wynik będzie taki sam jak zawsze.

Grupy docelowej

Ważne jest, aby dobrze zrozumieć klienta. Jak możesz go uszczęśliwić? Co można dla niego zrobić dzisiaj? Musisz wymyślić co najmniej 5 „szybkich i tanich” żetonów dla klientów. Ważne jest, aby znaleźć i wdrożyć okazję, aby nowi klienci Twojej firmy mogli kontaktować się i komunikować ze starymi. To najlepszy sposób, aby pokazać swoją niezawodność, nasycić klientów sympatią i zaufaniem.
Jeśli wyszłoby na jaw, że jeden z kluczowych klientów zdecydował się na przerwanie współpracy, może to wywołać nieprzyjemne emocje, czasem panikę. Ale ważne jest, aby pamiętać, że taka sytuacja jest całkiem możliwa i być elastycznym, aby przetrwać te zmiany. Ale jeśli klient jest po prostu z czegoś niezadowolony, można to naprawić - zaoferować zniżkę lub wymienić pracownika, który z nim pracował. Jednak przy braku wzajemnego zrozumienia warto pogodzić się ze stratą i iść dalej.
Dzięki negocjacjom z klientami można dowiedzieć się nie tylko z czego są niezadowoleni, ale także zrozumieć, co należy zmienić w biznesie, która strategia jest słuszna.
Fakt utraty poważnego klienta szybko wyjdzie na jaw i jest bardzo prawdopodobne, że inni zareagują odejściem. Ważne jest, aby wyciągnąć właściwe wnioski. Zawsze należy zwracać uwagę na marketing. Potrzebujesz planu i ścisłego jego przestrzegania.

Sprzedaż i marketing

Jeśli komunikacja z klientami przez telefon jest utrudniona, możesz wysłać do nich listy z propozycją odwiedzenia strony internetowej firmy. Po zapoznaniu się z dostępnymi informacjami łatwiej będzie się z nimi komunikować.
Należy pamiętać, że 80% wszystkich ofert handlowych działa dopiero po piątej rozmowie. Ale tylko 5% sprzedawców wykonuje więcej niż 4 rozmowy.
Warto zadzwonić do tych osób, które kontrolują przepływy pieniężne. Być może przyszedł czas na negocjacje nie z kierownikiem, ale z dyrektorem – na tym szczeblu decyzje zapadają szybciej. W swoich promocjach musisz skupić się na tym, że jesteś sprzedawcą, a reklama powinna zapewniać sprzedaż.
Warto przeanalizować działania marketingowe przedsiębiorstwa na przestrzeni ostatniego roku (reklama, marketing bezpośredni, marketing internetowy, PR, marketing telefoniczny). Ważne jest, aby przeanalizować, czego oczekiwano, co osiągnięto, ile wydano, co można poprawić. Wszelkie spotkania z klientami nie są wizytą kurtuazyjną, ale sposobem na osiągnięcie celu. Musisz znaleźć argument, dlaczego musisz kupować od swojej firmy, powiedz o tym swoim klientom.
Jeśli nie ma możliwości przebywania cały czas w biurze, możesz nagrać na automatyczną sekretarkę adres strony internetowej firmy, aby klient mógł samodzielnie zapoznać się z produktami i złożyć zamówienie.
Ważne jest, aby zwiększać wartość każdego zamówienia. Warto zadzwonić do każdego z klientów. Jeśli są osoby, do których trudno się dodzwonić, możesz zaprosić ich na osobiste spotkanie. Takim klientom należy udzielić niezbędnych informacji o firmie, o jej możliwościach. Pomoże Ci to zbliżyć się do klienta. Warto zastanowić się, czy można wykorzystać klientów jako sprzedawców, w jaki sposób mogą polecić Twoją firmę, ilu przyjaciół i znajomych mogą przywieźć.
Warto zastanowić się, jak dawno temu ogłoszenia o pracę były oglądane. Jeśli zostanie zaoferowana praca, która mieści się w twoim obszarze specjalizacji, powinieneś zadzwonić i zaoferować swoje usługi jako konsultant.
Warto przyjrzeć się każdej reklamie umieszczonej w pudełku. Być może to przedsiębiorstwo potrzebuje pomocy i usług.
Ważne jest, aby pomóc nowym klientom poczuć się jak w domu. W przypadku sprzedaży określonych produktów, których użycie wymaga specjalnej wiedzy, umiejętności itp., należy udzielić odpowiednich wyjaśnień. Jeśli sprzedajesz produkty dla rodziców, to powinieneś być przygotowany na spotkanie z dziećmi tych rodziców.
Możesz znaleźć adresy nowo utworzonych przedsiębiorstw. Może ktoś zostanie nowym klientem. W trudnych czasach to realne rozwiązanie. Ważne jest, aby pokazać klientom możliwości przedsiębiorstwa w swojej dziedzinie, rozwiązania ich problemów.
Warto komunikować się z klientami, starać się odpowiadać na pytania – kto ostatnio się o nich martwi, kto próbował rozwiązać ich problemy. Ważna jest umiejętność prowadzenia dialogu z klientami, słuchania ich, zadawania kolejnych pytań, dzwonienia, spotykania się z nimi. Możesz oferować znaczne rabaty nowym klientom, dzięki czemu będą bardziej lojalni wobec Twojej firmy. Dobre relacje z klientami już teraz stanowią poważną rezerwę na przyszłość.

Internet

Konieczne jest utrzymanie i rozwój strony internetowej firmy, stworzenie sklepu internetowego. Wysyłając e-maile do klientów, możesz zaproponować im wybór, czy chcą zapisać się do newslettera.
Strona internetowa firmy powinna zawierać przydatne, aktualne informacje. Im więcej, tym większe zaufanie do strony przedsiębiorstwa i samego przedsiębiorstwa. Jeśli ludzie chcą wpaść w depresję, pozwól im to zrobić gdzie indziej, a nie na Twojej stronie. Po to są gazety ze złymi wiadomościami. Ważne jest, aby profesjonaliści byli zaangażowani w tworzenie, zawartość, rozwój i promocję witryny.
Odwiedzającym witrynę warto pomagać różnymi wskazówkami. Sprzedając przez Internet, zawsze musisz śledzić ceny konkurencji. Należy wziąć pod uwagę, że wiele osób szuka tańszego produktu.
Z serwisu można sprzedawać e-booki, tworzyć programy szkoleniowe. W niektórych przypadkach warto zmienić pogląd na stronę.Wskazane jest przeanalizowanie zawartości strony, odpowiedź na pytanie, czy spełnia wymagania, prośby klientów w czasie kryzysu.Przydatne i trafne treści z pewnością przyciągną nowych odwiedzających witrynę.
Jeśli prace nad zwiększeniem liczby klientów jeszcze się nie rozpoczęły, ważne jest, aby nie odkładać ich na później. Możesz zacząć od listy mailingowej, na której możesz opowiedzieć o nowych produktach przedsiębiorstwa. Aby sporządzić dobrą ofertę handlową, wystarczy poznać potrzeby klientów. Trzeba pamiętać, że każdy chce czuć się wyjątkowy, ważny, wybrany.
Możesz wydrukować zawartość głównych stron serwisu i je przeanalizować. Warto postawić się na miejscu użytkownika i zastanowić, czy łatwo jest znaleźć to, czego się szuka na tej stronie. Ważne jest, aby odwiedzający polubił stronę, aby pozostał na niej i wracał raz po raz.

Personel

O najlepszych pracowników należy dbać, kryzys to nie jest dobry czas na utratę zespołu. Ważne jest, aby nagradzać tych, którzy wykonują dobrą robotę.
Sprzedawców trzeba szkolić. Aby nie tracić czasu na treningi personalne, możesz organizować wideokonferencje. Należy popracować nad umiejętnościami komunikacyjnymi personelu. Każdy klient, z którym Twoi pracownicy wchodzą w interakcje, musi być traktowany zgodnie z najwyższymi standardami. Bardzo ważne jest, aby pracownicy rozumieli takie postawy, ponieważ od tego zależy, czy Twoja firma przetrwa kryzys.
Ważne jest, aby cenić swój czas i czas personelu, aby poprawnie umieścić akcenty. Duże znaczenie mają kompetencje personelu. Warto zastanowić się, co trzeba poprawić, czego brakuje nowej wiedzy pracownikom. Skorzystanie z okazji do podniesienia poziomu wiedzy kadry jest słuszną decyzją. Ponadto szkolenia w czasie kryzysu mogą być tańsze.
Powinieneś dać jasno do zrozumienia pracownikom, że jesteś zainteresowany tym, gdzie wydawane są pieniądze, w jakiej kwocie i dlaczego. Konieczne jest przeszkolenie pracowników, aby nie dokonywali zbędnych zakupów. Ważne jest również, aby pracownicy załatwiali sprawy w godzinach pracy, a nie rozwiązywali swoje prywatne sprawy.
Ważne jest, aby starać się nie obniżać wynagrodzeń, aby odpowiednio ocenić wkład każdego. Należy wyjaśnić pracownikom, że muszą traktować klientów w szczególny sposób. Opłaca się zatrudniać miłych ludzi.