Co robić na wędrówce. Wybierasz się na wędrówkę: przydatne wskazówki

Oprócz niego samego wędrówki i spacery na łonie natury dla dzieci nie mniej ważne miejsce jest zajęte Gry. Pomagają zintegrować zespoły, rozładować napięcie w grupie turystycznej, rozweselić dzieci i po prostu świetnie się bawić.

Wszystko gry na świeżym powietrzu dla dzieci można klasyfikować według pory roku lub aktywny i rozwijający się. Dziś zwracamy uwagę na najlepsze i sprawdzone Gry.

Zimowe Igrzyska

Aktywna gra „Śnieżki”

Tradycyjnie obejmują one „śnieżki”. Ekscytująca gra z budową fortec i układaniem zapasów „bomb” stanie się ekscytująca zajęcia dla dzieci w każdym wieku.

Śnieżki Można grać w zespołach i samotnie. Chłopcy uwielbiają tę grę najbardziej. Z entuzjazmem nie tylko się do tego przygotowują, zastawiając zasadzki i przygotowując „najazdy wroga”, ale także zaopatrując się w lwią część muszli śnieżnych.

Dziewczyny również nie pozostają daleko w tyle i często pełnią albo rolę partyzantów i zwiadu, albo stają w obronie operacyjnego uzupełniania muszli śnieżnych.

Wyścig sań

Gra zespołowa (2-3 osoby), w której jedno z nich wchodzi w „drużynę”, ktoś siada na sankach. Zadanie polega na tym, aby jako pierwszy minąć tor do mety, nie tracąc przy tym zawodników drużyny.

Wściekłe Ptaki

Muszle w zimie można zastąpić Śnieżki. Zasada gry jest taka sama jak w oryginalnej wersji gry: zburz całą konstrukcję minimalną liczbą trafień. Możesz grać po kolei lub w zespole, omawiając i próbując tor lotu oraz tworząc unikalny pocisk śnieżny (możesz włożyć do niego gałęzie, uczynić go cięższym lub odwrotnie, sprawić, by pocisk był minimalny).

Letnie Igrzyska

Letnie zabawy są nie mniej interesujące niż zimowe. Latem tak jesień przy minimalnej ilości odzieży i możliwości dodatkowego wykorzystania wody, możesz rozegrać ogromną liczbę gier. Gry podstawowe lub starszy szkoły stają się bardziej różnorodne i zabawne.

Pułapka na niedźwiedzia

Ta gra wymaga minimalnego przygotowania:

• Worek wypchany liśćmi i słomą;
• Lina, której długość powinna wystarczyć do przeciągnięcia jej między drzewami;
• Patyki o długości 20-30 cm, które najpierw zbierasz w lesie.

Przygotowanie do zabawy polega na tym, że przeciągamy linę pomiędzy drzewami, na środku zawieszamy torbę pełną liści. Pod worek wrzucono patyczki, 20 sztuk.

Zadanie polega na tym, że gospodarz ręką odpycha worek, a gracz musi w określonym czasie zebrać spod worka maksymalną liczbę patyków. Zwycięzcą jest ten, który ma najwięcej gałęzi. Tę grę można zaliczyć do ogólnej sztafeta dla dzieci podczas wędrówki na łonie natury.

„Budowniczy obozu”

W tej grze dwie drużyny zbierają obóz dla szybkości. Aby to zrobić, będą potrzebować: namiotu, śpiworów, markizy, lin, kołków, melonika.

Zadanie polega na wyposażeniu obozu w 30 minut. Gra 4-10 osób. Jeśli dzieci jest dużo, to powinno być więcej zadań związanych z organizacją obozu, pozwolić im na przykład zebrać drewno na opał, przynieść wodę i przygotować ognisko.

Wygrywa drużyna, która w jak najkrótszym czasie zbuduje obóz najwyższej jakości.

„Bieg na orientację”

Klasyczna gra wszechczasów, potrafiący nauczyć każdego posługiwania się kompasem i mapą. Jedynym dodatkiem jest możliwość ulepszenia gry poprzez wyposażenie „punktów pośrednich” w nowinki techniczne, dzięki czemu informacje płynące z przejścia przez „punkty” przez drużyny będą jak najdokładniejsze. Możesz także dodawać elementy poszukiwanie: ustaw w każdym punkcie dodatkowe zadanie, którego przejście będzie oznaczać, że „osiągnięto wysokość” lub „punkt został zdobyty”. Zwycięzcą zostaje drużyna, która jako pierwsza dotrze do ostatniego zadania.

Piosenki kempingowe dla dzieci

Bez czego jest podróż piosenki. Pozwalają całemu zespołowi zrelaksować się wieczorem przy ognisku, tworzą ciepłą i sprzyjającą atmosferę. DO utwory klasyczne towarzyszące więcej niż jednemu pokoleniu turyści włączać:

• Bułat Okudżawa „Przełęcz”;
• Oleg Mityaev „Zakręt żółtej gitary”;
• Władimir Wysocki „Wspinacz”, „Pieśń przyjaciela”;
• Piosenki z filmu „Mary Poppins”: „Wiatr zmian”, „Pół roku złej pogody”;
• Piosenki z kreskówki „Muzycy z Bremy”: „Promień złotego słońca”, „Nie ma nic lepszego na świecie”.

Zawody kempingowe dla dzieci

Z wyjątkiem gry i piosenki dla dzieci oczywiście wszelkiego rodzaju konkursy. Należy je przygotować wcześniej. Jako opcje możesz zrobić:

• Konkurs zagadek;
• Konkurs Poezji. Na przykład o porze roku, w której byłeś, dzieci emocjonalnie i wizualnie opowiadają wiersze. Mogą chodzić po zaimprowizowanej scenie i pokazywać szerokość lasu, piękno drzew i tak dalej.
• Konkurs na bajkę. Każdy uczestnik sam wymyśla bajkę i opowiada ją z zaimprowizowanej sceny.
• Konkurs rysunkowy. Przygotuj wcześniej albumy i pomaluj wodą. Można podzielić uczestników na grupy lub każdy będzie działał sam. Czerpanie z natury będzie nie tylko interesujące, ale także pouczające. Nawet ci, którzy nie trzymają pędzla zbyt dobrze, zauważą niesamowite niuanse w obiektach przyrody nieożywionej i ożywionej.

Alevtina Dmitrivna, nauczycielka pracy, 18 lat doświadczenia

Jeśli myślisz, że dzieci zmieniać się z biegiem czasu, jako nauczyciel z doświadczeniem mogę zdecydowanie powiedzieć – nie. Przecież to nie dzieci się zmieniają, ale świat, w którym żyją, nasze postawy i oczekiwania wobec dzieci. Jeśli na nie spojrzysz i zobaczysz w nich tylko warczące dzieciaki, które nie mają pojęcia o życiu, to tak wyrosną, a jeśli będziesz je traktować jak prawdziwego nauczyciela i przyjaciela, to otworzą przed tobą swoją duszę i staną się prawdziwymi ludźmi!

Ekaterina, córka Arina (10 lat), syn Aleksiej (15 lat)

Od pierwszego roku w ogrodzie jestem członkiem komitetów rodzicielskich dzieci. Teraz jestem z córką w komisji. Jest to całkowicie świadoma decyzja. Nie mam wykształcenia pedagogicznego, ale chętnie pomagam nauczycielom i towarzyszę naszym uczniom wszędzie. dzieci. Na wycieczkach do teatrów, muzeów, na wystawy i na łono natury. Pomagamy nauczycielom w organizacji konkursy i przytrzymaj „Zarnitsy”. Widzę, jak dorastają dzieci (moje i ich przyjaciele), widzę, że tacy ludzie zbliżają je do siebie i czynią ich życie jaśniejszym i wygodniejszym. Przecież nikt nie anulował wieku przejściowego, ale jeśli w tym czasie dziecko nadal nie ma przyjaznego środowiska w szkole, to ten okres będzie najostrzejszy. Dlatego zawsze jestem gotowy do pomocy i przyjmuję najbardziej bezpośrednią rolę.

Wyniki

O czym H Jem, żeby zabrać dzieci na wycieczkę napisał wiele podręczników i artykułów naukowych. Twoim zadaniem jest nie tylko wyprawa na łono natury, ale także ciekawe i ekscytujące zajęcie, które może odwrócić uwagę dzieci od nudnych lekcji w szkole. Takie wycieczki powinny pobudzać chęć poznawania otaczającego nas świata i odwracać uwagę dzieci od gadżetów i gier komputerowych. Poprzez kompetentne przygotowanie scenariusze wycieczki do lasu dla dzieci możesz osiągnąć pewien sukces. Twoje dzieci będą wspominać te cudowne dni z radością i ciepłem.

Zdjęcia i wideo: bezpłatne źródła internetowe

Wszystko w życiu trzeba zrobić dobrze. Pamiętacie kota Matroskina, który nauczył wujka Fiodora, że ​​kanapka powinna być „poprawna”? Cóż, wycieczka piesza (gdzie od każdego kroku może zależeć życie i zdrowie) powinna oczywiście odbyć się zgodnie z oczekiwaniami, czyli być „poprawna”! Po drodze pojawia się wiele trudności. O niektórych mówiliśmy w rozdziałach „Las – nasz przyjaciel czy wróg?”, „Jak zachować się na pustyni?”, „Jak pływać „mądrze”? itp. A teraz zastanówmy się nad innymi niebezpieczeństwami, które czekają na turystę.

Jak znaleźć właściwą drogę?

Czy wiecie, że nawet spacer po lesie po grzyby wiąże się z sytuacją ekstremalną? Aby to zrobić, wystarczy się zgubić, stracić orientację. Co więcej, nawet doświadczony człowiek może się zgubić. Tylko on, w przeciwieństwie do początkującego, nigdy nie ulegnie panice i będzie mógł sobie pomóc!

Główna zasada: Wybierając się na wędrówkę, pamiętajcie o uprzedzeniu rodziców, towarzyszy lub ratowników Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych (w górach najczęściej odwiedzanych przez turystów działają specjalne służby kontrolno-ratownicze). Wyznacz zwrotny „czas kontrolny”, po którym powinno rozpocząć się wyszukiwanie.

Żeby się nie zgubić powinieneś mieć przy sobie mapę lub przynajmniej odręczny szkic okolicy. Taki rysunek nazywa się konturem. Jest nawet piosenka „Ripples” napisana przez geologa Aleksandra Gorodnickiego, w której śpiewa się, że „nie ma mapy dla tego miejsca, idziemy naprzód po zarysie”. Będąc w lesie zwracaj uwagę na znaki. Po drodze zostaw „nacięcia”: złamaną gałąź, strzałę z kamieni, kawałek materiału przywiązany do krzaka, mogą służyć zarówno Tobie, jak i tym, którzy chcą Ci pomóc. Poruszając się po okolicy, zaznacz punkt orientacyjny, do którego zmierzasz, a gdy do niego dotrzesz, wybierz kolejny. W lesie jest to szczególnie ważne: pamiętaj, że osoba, która nie podąża wyznaczoną trasą, lewą nogą idzie nieco szerzej niż prawą, w związku z czym niepostrzeżenie zatacza koło.

Co zrobić, jeśli stracisz orientację? Po pierwsze – zatrzymaj się i nigdzie nie uciekaj. Pamiętaj o znakach przebytej ścieżki. Jeśli to możliwe, wejdź na wysokie drzewo i rozejrzyj się. Co wyróżnia obszar, w którym się znajdujesz (rzeki, polany, wsie, linie kolejowe, pobliskie fabryki z wysokimi kominami itp.)? Może uda się je zobaczyć z góry. Słuchaj odgłosów pociągu, klaksonów samochodów i innych dźwięków, które pomogą Ci zorientować się. Do mieszkania może prowadzić leśna droga, wydeptana ścieżka lub polana. Jeśli spotkasz rozwidlenie, musisz udać się w kierunku, w którym 2-3 ścieżki łączą się w jedną. Jeśli masz mapę lub wiesz, czy cel podróży znajduje się na północ czy na południe od Ciebie, spróbuj określić główny kierunek. Czy masz kompas i wiesz, jak go używać? Świetnie! Jeśli nie ma kompasu, w odnalezieniu kierunku pomogą znaki leśne. Na przykład mrowisko zawsze znajduje się po południowej stronie drzewa lub zbocza. Ale mech woli stronę północną. Jeśli natkniesz się na wolnostojący kikut, spójrz na słoje: zwykle są szersze od strony południowej.

W ciągu dnia Słońce i Twój zegar wskażą kierunek. Odległość między liczbą 12 a wskazówką godzinową wskazującą Słońce należy podzielić na połowę. Jeśli przez ten punkt i środek tarczy zostanie w myślach narysowana linia prosta, wówczas jej koniec, skierowany w stronę Słońca, wskaże kierunek na południe. Nocą gwiazdy i księżyc pomogą Ci odnaleźć drogę. Jeśli Księżyc jest „młody” i „rośnie”, to o północy czasu lokalnego będzie na zachodzie, podczas pełni – na południu, a w ostatniej kwadrze (sierp wygląda jak litera „C”) – na wschodzie. Gwiazda Północna pomoże Ci także odnaleźć Północ – prawdziwego przyjaciela wszystkich podróżników. Jak to znaleźć? Musisz znać konstelację Wielkiej Niedźwiedzicy (wygląda jak gigantyczne wiadro). Narysuj w myślach linię prostą przez dwie skrajne gwiazdy wiadra i odłóż na niej (również w myślach) 5-krotność odległości między tymi gwiazdami. Na końcu linii Gwiazda Polarna będzie „wisiać” nieruchomo przez cały rok.

Jak rozpalić ogień?

Ognisko- jeden z najstarszych wynalazków ludzkości. Według mitów Prometeusz dał go ludziom, ale najprawdopodobniej zwykła błyskawica sprowadziła ten dar z nieba na ziemię. Przez wiele stuleci ogień był jedynym źródłem ciepła i światła w nocy, możliwością gotowania własnego jedzenia… W dzisiejszych czasach mieszkaniec miasta w ogóle nie potrzebuje ognia: jest prąd, gaz, kuchenki mikrofalowe. A poza miastem? Na pieszej wycieczce? Można oczywiście zabrać ze sobą lampkę spirytusową lub kuchenkę kempingową, ale... Co to za wędrówka bez ogniska?!

Zrób ognisko mecze pomogą. Trzeba tylko pamiętać, aby zabrać je ze sobą i przechowywać w miejscu niedostępnym dla wilgoci. W tym celu odpowiedni jest mocno zakręcony słoik, w którym nie umieszcza się nawet całego pudełka, ale kilka zapałek i „siarkowy” kawałek pudełka. Doświadczeni łowcy tajgi zanurzają główki kilku zapałek w roztopionej parafinie - taki zapas nie zamoczy! A co jeśli nie ma zapałek ani zapalniczki? Możesz użyć szkła powiększającego lub soczewki wykonanej z dwóch szkieł zegarkowych. Jeśli pamiętasz, to właśnie zrobił inżynier Cyrus Smith na Tajemniczej Wyspie. Przymocował gliną dwa kawałki szkła zegara wzdłuż krawędzi, napełnił je wodą - w rezultacie powstała soczewka. Zamiast gliny można użyć taśmy klejącej lub żywicy sosnowej. Za pomocą soczewki promień słońca skierowany jest na materiał łatwopalny Tinder. Wykonany jest z waty, gazy, puchu, rozdrobnionej kory brzozowej. Tlącą się podpałkę dopala się, aż pojawi się płomień, po czym rozpala się ogień. Można próbować rozpalić ogień za pomocą iskry z krzemienia, a także tarcia, jak kiedyś robili to dzicy, ale jest to bardzo trudne i czasochłonne. Nie zapomnijcie więc o meczach w domu!

Jak wybrać miejsce na ognisko? Powinno być oddalone od drzew i krzewów oraz chronione (jeśli to możliwe) przed silnymi wiatrami. Miejsce na ognisko (jeśli nie ma starego ogniska) należy uprzątnąć. Aby to zrobić, usuń darń z powierzchni około 1 metra kwadratowego za pomocą szpatułki. Jeśli gleba jest torfowa, palenisko należy przykryć piaskiem, gliną lub wyłożyć wilgotnymi kłodami. Jeśli nie zostanie to zrobione, może nastąpić pożar torfu, który wniknie głęboko w glebę i spowoduje problemy ( cm.). Zimą należy zdeptać śnieg i dopiero wtedy rozpalić w tym miejscu ognisko. Nie rozpalaj ognia pod pokrytymi śniegiem jodłami i sosnami: śnieg, który zacznie się topić, wpadnie do ognia i może go ugasić. A jeśli nie odejdziesz daleko od drzew, najpierw strząśnij z nich „ubrania” ze śniegu. Istnieje kilka rodzajów ognisk: „chata”, „studnia”, „gwiazdka”, a także ulubione ogniska wytrawnych podróżników - „nodya” i „taiga” (palą się całą noc i nie wymagają częstego układania drewna opałowego) . Jak wyglądają te ogniska, możecie zobaczyć na rysunkach naszego artysty.

Drewno opałowe w lesie nie stanowi problemu. Tylko nie wycinaj żywych drzew. W każdym lesie jest dużo martwego drewna, posuszu, a na dolnych „piętrach” jodeł wystają suche gałęzie (nawiasem mówiąc, pozostają suche nawet podczas deszczu). A kora brzozy lub suchy mech może służyć jako podpałka. Przygotuj drewno opałowe z marginesem na całą noc. Lepiej jest trzymać ogień do rana: nie tylko da światło i ciepło, ale także odstraszy drapieżniki. Jeśli do ognia dodasz wilgotne gałęzie, trawę lub kilka kawałków mokrego torfu, dym rozproszy komary.

Jak znaleźć drewno na opał gdzie nie ma lasu? W tundrze należy używać brzozy karłowatej, gałęzi cedru karłowatego, mchu tundrowego, a na brzegach mórz polarnych - drewnianych przedmiotów wyrzucanych przez morze. Na pustyni lub stepie jako paliwo posłużą ciernie, kępy suchej trawy, a także suszone odchody zwierzęce (łajno, które miejscowa ludność wykorzystuje również jako paliwo).

Gdzie spać i schronić się przed złą pogodą?

Dzisiejsi turyści chętnie wybierają się na piesze wędrówki namiot. Nowoczesne namioty są lekkie i mocne oraz dostępne w różnych rozmiarach i konfiguracjach. Trafiłeś na „akcję” wbrew swojej woli, czy po prostu zgubiłeś namiot podczas przeprawy przez rzekę? Wszystko może się zdarzyć! Następnie będziesz musiał zbudować tymczasowe schronienie na noc lub schronienie przed pogodą: chatę, baldachim, ziemiankę itp. Im surowszy klimat, tym bardziej niezawodny powinien być taki „budynek tymczasowy”.

Najprostsza opcja „w domu” - daszek. Przymocuj na dwóch sąsiednich drzewach, na wysokości 1-2 metrów, poprzeczkę tak, aby uzyskać coś w rodzaju bramki do piłki nożnej i oprzyj się z jednej strony o górny „pręt” 10-12 słupów znalezionych w okolicy. Aby uzyskać wytrzymałość, splot je elastycznymi gałęziami, a następnie przymocuj plandekę na górze lub wykonaj dach z gałęzi świerkowych. Wykonanie takiego dachu należy zacząć od dołu, tak aby każda kolejna warstwa zakrywała poprzednią o około jedną trzecią (tak układa się dachówkę w domach). Na takim zielonym dachu deszcz będzie spływał bez przedostawania się do środka.

Podstawa dla Chata może służyć wysoki pień, drzewo złamane na wysokości 1-2 metrów lub mała brzoza. Oprzyj o taką podstawę kilka słupków, przymocuj je - i stelaż gotowy! Aby uzyskać wytrzymałość, można go skręcić elastycznymi gałęziami i prętami, a następnie na wierzchu można ułożyć dowolny materiał chroniący przed deszczem i zimnem. Może to być plandeka, kilka płaszczy przeciwdeszczowych lub kurtek, świerkowe lub sosnowe gałęzie świerkowe, gałęzie z twardego drewna. Im mocniejszy taki dach, tym bardziej niezawodna ochrona przed światem zewnętrznym. Podłoga w chacie musi być pokryta świerkowymi gałęziami, gałęziami lub warstwą suchego mchu. Zarówno ciepły, jak i miękki! Jeśli masz folię, to w deszczową pogodę musisz przeciągnąć ją przez chatę, a przy zimnej pogodzie - umieścić ją pod warstwą świerkowych gałęzi (aby się ogrzać).

Zimą możesz ukryć się przed śnieżycą i burzą śnieżną dom z cegły śnieżnej(jeśli śnieg jest gruby). Takie kopułowe mieszkania z płyt śnieżnych budują dla siebie na przykład Eskimosi. Nazywają się "igła". Nie zaniedbuj materiałów do budowy śniegu i wspinaczy zdobywających szczyty górskie. Śnieg doskonale chroni przed zimnem, nie bez powodu nazywany jest potocznie „kocem” dla ziemi.

Jak pomóc przyjacielowi?

Kłopoty i trudności na wędrówce mogą być spowodowane nie tylko utratą orientacji czy klęską żywiołową. W tych warunkach nawet zwichnięcie nogi, zmęczenie i złe samopoczucie mogą się przekształcić ekstremalna sytuacja.

Głównym asystentem będzie kempingowa apteczka pierwszej pomocy. Powinien zawierać niezbędne minimalne środki na pierwszą pomoc (lub samopomoc). W każdej apteczce powinny znaleźć się nożyczki, skalpel medyczny i pęseta (pamiętasz, jak pozbyć się kleszcza z ciała?). W przypadku urazów i skaleczeń należy mieć przy sobie sterylne bandaże i serwetki, plaster bakteriobójczy, gumową opaskę uciskową zatrzymującą krwawienie, jod, nadmanganian potasu, nadtlenek wodoru. W razie potrzeby pomoże amoniak, kwas borowy, a przy bólu głowy - balsam Asterisk. Pamiętaj, aby w apteczce pierwszej pomocy uwzględnić wszystkie leki, które regularnie zażywasz. Balsam Ratownik powinien znaleźć się także w apteczce, świetnie pomaga na skaleczenia i ukąszenia owadów, a także na odmrożenia i oparzenia. Pamiętaj, że na każdym opakowaniu leku (lub instrukcji znajdującej się w środku) jest napisane JAK i W JAKICH PRZYPADKACH stosować ten lek (dorosłe osoby możesz poprosić o spisanie „instrukcji stosowania leków” przed wyjazdem na kemping).

Pomocne mogą być także rośliny lecznicze. Zamiast jodu można użyć płonącego czerwonawego soku z miodowca (smarowali rany po wypadku z balonem bohaterami zabawnej książki „Przygody Dunno i jego przyjaciół”). Krwawienie zatrzymuje świeży sok z babki płesznik lub piołunu, a także zielonkawo-brązowy pyłek purchatki. Rośliny te mają właściwości dezynfekujące, łagodzą ból i leczą rany; stosuje się je również do skaleczeń, siniaków i użądleń trzmieli lub os. Zamiast waty można użyć puchu trzcinowego.

W ciężkich przypadkach może być konieczne sztuczne oddychanie, masaż serca itp. (patrz ). Udzielanie pierwszej pomocy ranny (chory), musisz jak najszybciej dostarczyć go do miasta lub wsi, w której jest lekarz: tylko on może określić ciężkość urazu lub choroby!

Na początku nasze zasady były 2 razy dłuższe. Ale niewiele osób się w nie zagłębiło i w rezultacie nie zastosowało się do nich. Teraz pozostało tylko to, co naprawdę ważne. Dlatego proszę nie krytykować, że trzeba pisać to i tamto – to nie ma sensu.

Przed wyjściem przewodnik poinstruuje Cię, jak zachować się na wędrówce, podpiszesz oświadczenie i będziesz przestrzegać następujących zasad:

Nie dziel się!

To najważniejsza zasada. Zanim gdzieś wyjdziesz lub udasz się w drugą stronę, powiadom instruktora. I tylko jeśli pozwoli, możesz iść. Jest to konieczne, aby wiedzieć, gdzie Cię szukać.

Nie wyprzedzaj instruktora. Instruktor idzie pierwszy, dopuszczalne jest wyprzedzenie go tylko trochę, tak aby było go słychać.

Słuchaj instruktora.

Jeśli instruktor o coś poprosi, należy to zrobić. Możesz zapytać, dlaczego tak jest - ale zrób to, nie kłóć się.

Nie śmiecić.

Nie zostawiaj po drodze żadnych śmieci – nawet opakowań po cukierkach. Będziemy starali się palić na parkingach wszystkie śmieci – swoje i cudze. Co się nie pali – trzeba zabrać ze sobą do zorganizowanego kosza na śmieci. Zdarza się, że jest to rozliczenie na koniec kampanii. Dlatego nie zabieraj ze sobą czegoś, co stanie się śmieciem i nie będzie można go spalić.

Pod strumieniem źródła nie można myć naczyń, myć zębów, prać itp. Nabierz wody i odsuń się na bok lub w dół rzeki. W przeciwnym razie pod sprężyną tworzy się nieprzyjemna kałuża śmieci.

Nie milczcie i nie bądźcie bohaterscy.

Jeśli sprawia Ci to trudność, coś Cię boli, koniecznie powiedz o tym instruktorowi. On i tak ci pomoże. Na przykład dopasuje lub rozładuje plecak, zrobi nieplanowane zatrzymanie, zmieni tempo chodzenia. Jeśli ociera buty - nie czekaj, aż pojawią się pęcherze. Gdy tylko zauważysz zaczerwienienie, natychmiast przykryj problematyczny obszar plastrem chusteczkowym, bez bandaża i płatków kosmetycznych. Zbadaj nogi, a także zakryj wszystkie zaczerwienione miejsca - nadal zaczną się później pocierać. Jeśli nie masz własnej naszywki, nie wahaj się i zapytaj instruktora.

Chodź bez oddychania.

Duszność występuje wtedy, gdy oddychasz bardzo szybko, ale nadal nie ma wystarczającej ilości powietrza. Musisz zatrzymać się co 5-10 minut i odpocząć. Taki nierówny rytm mocno przeciąża i wyczerpuje organizm. Pojawienie się duszności oznacza, że ​​idziesz za szybko. Zwolnij tempo, aby móc chodzić bez odpoczynku przez 30-40 minut. Dzięki temu w efekcie będzie szybciej i bezpieczniej dla całego organizmu. Oddychaj tylko przez nos, pełną klatkę piersiową. Jeśli jest to trudne, nie mów.

Rozwiąż wszystkie osobiste potrzeby podczas postojów. Higiena, ubieranie, regulacja plecaków itp.

Turyści są zobowiązani:

Ostrożnie traktuj przyrodę, pomniki historii i kultury.

Bądźcie wobec siebie uprzejmi i przyjacielscy.

Bądź taktowny wobec lokalnych mieszkańców, szanuj ich tradycje.

Zaopatrz się wcześniej w niezbędne, konkretne leki, uprzedź instruktora o swojej chorobie.

W przypadku jakichkolwiek incydentów, roszczeń należy natychmiast poinformować instruktora.

To jest zabronione:

Weź udział w wędrówce, jeżeli istnieją przeciwwskazania zdrowotne do tego typu aktywności.

Spróbuj nieznanych jagód, grzybów.

Wąchaj i zbieraj nieznane kwiaty.

Pływanie i pływanie w jakichkolwiek zbiornikach wodnych bez zgody instruktora.

W przypadku niestosowania się przez turystę do wymagań instruktora lub naruszenia powyższych „Zasad postępowania w kampanii” instruktor zostaje zwolniony z odpowiedzialności za życie i zdrowie turysty. Również w tym przypadku instruktor ma prawo usunąć turystę z trasy bez zwrotu kosztów wycieczki.

1. Jedność z naturą.

Nawet najdroższy i najwygodniejszy hotel to ta sama „kamienna torba”. Podczas wędrówki jesteś na świeżym powietrzu 24 godziny na dzień. Trasy układane są przez instruktora tak, aby w ciągu tygodnia można było cieszyć się przyrodą w całej jej różnorodności: zobaczyć lasy, jeziora, rozkoszować się aromatem ziół i smakiem wody z najczystszych źródeł, podziwiać majestat gór i poczuć słona świeżość fal morskich. Natura jest źródłem energii, która na długo ładuje emocje i dostarcza niezapomnianych wrażeń.

2. Nowe umiejętności i wiedza.

Biwakowanie może nauczyć Cię czegoś więcej niż tylko rozbijania namiotu, gotowania przy ognisku, wiązania węzłów na linach i pakowania plecaka. W ciągu jednego lub dwóch tygodni zdobędziesz całą masę przydatnych umiejętności praktycznych i odkryjesz nową filozofię życia. W praktyce rozumiesz, jak niewiele rzeczy potrzebujemy do normalnego życia – zwłaszcza jeśli nosisz te rzeczy na garbie. Że najlepszym sposobem na poradzenie sobie z własnymi trudnościami jest pomaganie tym, którzy są jeszcze trudniejsi. Dobre buty to podstawa. Ta pewność siebie może być traumatyczna. A jednak – żeby wszystkiego można było się nauczyć, byłaby chęć.

3. Wakacje budżetowe.

Za tydzień pełnych emocji i przygód zapłacisz 150-250 dolarów (w zależności od regionu), nie licząc drogi.
Masa szlaków: Kaukaz, Krym, Karpaty, Ałtaj.
Wyjazd za granicę będzie Cię kosztować więcej, ale jeśli porównasz go z tradycyjnymi wakacjami na „sofie”, nadal wygrasz. Najpopularniejsze kierunki: Czarnogóra, Gruzja, Turcja, Nepal, Tadżykistan (Góry Fan).

4. Odpoczynek od cywilizacji i gadżetów.

Bez względu na to, jak ekscytujący jest wypoczynek w mieście, pokusa, aby połączyć się z Internetem lub wysłać SMS-a, jest bardzo duża. Podczas wędrówki można zapomnieć o istnieniu iPhone'ów, iPadów i netbooków na co najmniej 7-10 dni (w zależności od regionu na niektórych odcinkach trasy można „złapać” połączenie). Podczas wędrówki możesz wyłączyć telefon. I kolejny tydzień bez samochodów, supermarketów i zanieczyszczonego powietrza. Jedyne co możesz i powinieneś zabrać ze sobą to dobry aparat. Aby uchwycić piękno natury i oczywiście Twoje przygody.

5. Możliwość zobaczenia kraju „od środka”.

Można było wielokrotnie być w Turcji, na Krymie czy na Kaukazie, ale nie zobaczyć drugiej, ukrytej strony tych miejsc. Jasne światła kurortów zastępuje szum górskich rzek, kalejdoskop jasnych gwiazd i różnorodność krajobrazów. I chociaż tymi ścieżkami przeszły już tysiące turystów, będzie Ci się wydawać, że jako pierwszy postanowiłeś zakłócić spokój natury i przeniknąć do istoty kraju. Jakbyś próbował poznać duszę człowieka, nie koncentrując się na zewnętrznej wulgarności i przepychu.

6. Romans.

Jeżeli nie masz go w życiu dość – to koniecznie spakuj plecak. Zapierające dech w piersiach krajobrazy równin i gór, kiedy wydaje się, że cały świat jest w dłoni, gwiaździste niebo, jasne zachody słońca, przenikliwie delikatne wschody słońca. Czyż nie jest romantycznie siedzieć w bliskim kręgu przy ognisku z blaszanym kubkiem herbaty i śpiewać piosenki na gitarze? Piesze wędrówki mają ducha przygody. Kiedy budzisz się rano w oczekiwaniu na nowe miejsca, wydarzenia, bariery, a nie z myślą: „Śpij, możesz jeść”.

7. Nowi znajomi.

Piesze wędrówki to wygodna opcja dla tych, którym trudno jest znaleźć towarzystwo do wypoczynku. Na trasie dobrze poznacie całą grupę i poznacie nowych przyjaciół. Na wędrówki chodzą ciekawi ludzie, pełni pasji i życia. Są pogodni, optymistyczni, komunikacja z nimi inspiruje i dodaje energii. A życie kempingowe w ciągu kilku dni zamienia rozproszoną grupę turystów w zgrany zespół. Na trasie każdy odsłania się i, chcąc nie chcąc, okazuje się prawdziwy. Jak to mówią: jeśli chcesz poznać człowieka, wybierz się z nim na wycieczkę.

8. Aktywność fizyczna.

Wędrówka obejmuje codzienne chodzenie od 5 do 8 godzin dziennie. I to z plecakami na ramionach. Kiedy po raz pierwszy o tym usłyszysz, myślisz, że to żart instruktora. Ale ciało jest silniejsze, niż nam się wydaje. Nogi poruszają się same, stąpając we właściwym rytmie, oddech się wyrównuje, a ładunek jest całkiem sprawny. Pod koniec dnia mięśnie bolą przyjemnie, z przyzwyczajenia, a bez plecaka czujesz się tak lekko – jakby za plecami wyrosły Ci skrzydła. Chodzenie, nawet z obciążeniem, dobrze działa na serce, poprawia krążenie, aktywizuje pracę wszystkich układów ciała, wzmacnia mięśnie nóg i pleców.

9. Sprawdź się.

W kampaniach wychodzą na jaw wszystkie nasze słabości i lęki, które musimy pokonać. Czujesz, że nie możesz zrobić kolejnego kroku? Za godzinę będziesz zaskoczony, skąd wzięła się siła, aby iść do przodu i nadal śpiewać piosenki po drodze. Czy masz lęk wysokości? I trzeba zejść wąwozem z karabinami i linami. Wędrówka otwiera ukryte zasoby wewnętrzne, dając ci możliwość stania się silniejszym i poczucia dumy, że udało ci się pokonać siebie. Trudności domowe także łagodzą charakter, a przy okazji rozwijają pomysłowość. Będziesz musiał obejść się bez wielu znanych rzeczy, celowo pozbawiając się komfortu. Ale pod koniec podróży będziesz w stanie zrobić prawie wszystko, od improwizowanych środków, od łyżki po łaźnię.

10. Oczyszczanie świadomości.

W mieście ciągle dusimy się w naszych problemach. Mamy projekty do oddania, rachunki do zapłacenia, remont kuchni do zrobienia. Na wędrówce jak nigdzie indziej można odłączyć się od pilnych spraw, przenieść się w inną rzeczywistość i żyć „tu i teraz”. W naturze – w górach, nad morzem – możesz spojrzeć na swoje życie „z zewnątrz”. Po prostu bądź sam ze sobą. Przemyśl coś. Zrozum swoje prawdziwe pragnienia. Ogólnie rzecz biorąc, wyczyść pamięć podręczną i uruchom ponownie komputer. To właśnie w kampanii mogą przyjść do Ciebie nowe myśli i świeże pomysły.

Listę można ciągnąć w nieskończoność, każdy odkrywa w kampanii coś innego. Jedno jest pewne: ta podróż Cię zmieni. Doświadczysz czegoś, czego nie może dać żaden pięciogwiazdkowy hotel na świecie – smaku wolności. Dlatego będąc już raz na biwaku, chcę doświadczyć tych wrażeń jeszcze raz. Nieważne, dokąd się udasz, podczas wędrówki zawsze znajdziesz drogę do siebie.”

Zorganizowanie i spędzenie wolnego czasu na wędrówce jest proste i trudne jednocześnie. Najlepiej jechać w stałym towarzystwie bliskich osób. W takich przypadkach jest mało prawdopodobne, że będziesz się nudzić. Konieczne jest wcześniejsze rozdzielenie ról i obowiązków między nimi. Ale co można robić na wędrówce, będąc z dala od cywilizacji?

Gry i zabawy na wycieczce

Piosenki i muzyka przy ognisku

Najpopularniejszą opcją spędzania wolnego czasu są piosenki przy ognisku. Można zabrać ze sobą gitarę. Jeśli wydaje się zbyt nieporęczny i ciężki, ukulele będzie doskonałym zamiennikiem. W dużych firmach zawsze znajdą się ludzie, którzy potrafią grać na instrumentach smyczkowych i mają na swoim koncie wiele piosenek, które można zaśpiewać w chórze. Jednocześnie nikt nie będzie zwracał uwagi na prawidłowe wykonanie i ucho, bo głównym zadaniem jest relaks i miłe spędzenie wolnego wieczoru.

Spróbujcie sobie tylko wyobrazić - wieczór, trzaskające drewno w ognisku, naturalne odgłosy dzikiej przyrody i piosenki do melodyjnych dźwięków tak pięknego instrumentu, jakim jest gitara. Co mogło być lepiej. Romans i nie tylko. Można zabrać ze sobą harfę żydowską, harmonijkę ustną i inny instrument muzyczny. Jednak najbardziej odpowiednia nadal byłaby gitara.

kolekcja roślin

Miłośnicy zielników mogą uzupełnić lub stworzyć nową kolekcję, zbierając unikalne rośliny. Często wykorzystuje się je również do dalszej dekoracji wnętrza domu.

Ćwiczenia fizyczne

Wędrówka ma pozytywny wpływ na organizm ludzki. Takie wyjazdy pozwalają pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnić organizm. Osoby, którym takie obciążenia nie wystarczą, mogą popływać, opanować zestaw ćwiczeń fizycznych i biegać. Wielu turystów praktykuje jogę i medytuje.

Oglądanie nocnego nieba

W pogodny dzień można obserwować niebo w nocy. Z dala od miast, zwłaszcza w górach, gdzie nie ma obcego światła, gwiazdy są doskonale widoczne. Ten rodzaj wakacji jest idealny dla zakochanych par. Podziwiając gwiazdy można przeżyć wiele pozytywnych emocji i niezapomnianych wrażeń.

Czytanie

Bez wątpienia taka aktywność pozwala na spędzenie wolnego czasu z pożytkiem i zainteresowaniem. Czytanie na łonie natury to przyjemność nie do opisania.

Toczka- mira. ru nie zaleca zabierania książek w góry. Są ciężkie i zajmują dużo miejsca w plecaku. Elektroniczne wersje utworów lepiej pobrać na smartfon, tablet lub e-book, zabierając ze sobą powerbanku. Jeśli nie jest to możliwe, sięgnij po książki w miękkiej oprawie.

Piłka

Bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi, piłka nie będzie zbędna. W kampanii jest po prostu niezastąpiony. Wymyślono z nim ogromną liczbę gier. Tak więc na płaskiej łące można grać w piłkę nożną. Przeciągając linę pomiędzy drzewami, będziesz mógł zagrać w siatkówkę. Można go po prostu przerzucić z ręki do ręki itp.

Wykonywanie zdjęć i filmów

Wiele osób spędza wolny czas na fotografowaniu i nagrywaniu filmów. Jest to przydatna czynność, która pozwala zachować miłe wspomnienia z podróży. Co więcej, turyści często zarabiają na takim hobby, sprzedając nagrania w różnych bankach zdjęć, a nawet w publikacjach.

Wskazówki od Toczka- mira. pl: nie zabieraj ze sobą statywów. Ważą i zajmują dużo miejsca, zwiększając tym samym rozmiar i wagę samego plecaka. Oczywiście możesz poprosić kogoś z grupy o rozdanie żywności i sprzętu. Jednak jest mało prawdopodobne, że znajdą się tacy, którzy będą chcieli wziąć na siebie Twój ciężar.

frisbee

Frisbee to świetny sposób na relaks i rozrywkę. Jest niedrogi, lekki, trwały i nie zajmuje dużo miejsca. Można grać całą firmą lub razem.

Gry słowne

"Wspomnienia"

Wszyscy uczestnicy gry siadają w taki sposób, aby utworzyć krąg. Jeden z nich powinien powiedzieć sąsiadowi słowo do ucha, następnemu powiedzieć o swoim pierwszym skojarzeniu i tak dalej przez analogię. Gra kończy się w momencie, gdy słowo powróci do osoby, która je wymyśliła. Jeśli więc od nieszkodliwego „kota” dostaniesz „chochlę”, koniec gry można uznać za udany.

„Słoik trzylitrowy”

Pierwszy uczestnik musi nazwać określone słowo. Kolejni gracze wypowiadają ostatnią literę słowa i tak dalej. Wszystkie powyższe muszą być przedmiotami mieszczącymi się w trzylitrowym słoiku. Zabronione jest nazywanie rzeczy uogólnionych.

„Na literę p”

Jedna osoba musi powiedzieć coś do ucha drugiej. Ten, o którym pomyślano to słowo, wyjaśnia je używając wyłącznie słów rozpoczynających się na literę „p”. Pozostali gracze muszą zgadywać. Osoba, która jako pierwsza odgadnie słowo w jego uchu, następne słowo odgadnie osoba, która wyjaśniła przed nim. W związku z tym ten, który odgadł słowo, nie uczestniczy, ponieważ zna ukryte słowo

Czasopisma i krzyżówki

Zaletą takiego wypoczynku jest to, że możesz czytać i rozwiązywać krzyżówki nawet podczas przerw. Taki odpoczynek pozwala przełączyć się i nie rozłączać się ze zmęczeniem. Z tego powodu organizm regeneruje się znacznie szybciej.

Gry planszowe

Gry planszowe to dobry sposób na rozrywkę podczas przerwy. W takim przypadku nie jest konieczne noszenie ze sobą dużej i ciężkiej szachownicy. Istnieją miniaturowe wersje najpopularniejszych gier planszowych, puzzli itp.

Ten rodzaj wypoczynku przyczynia się do rozwoju zdolności intelektualnych podróżnika. Sprawiają ogromną przyjemność podczas rozgrywki, a także wzmacniają relacje pomiędzy uczestnikami kampanii.

Wniosek

Jakość wypoczynku i spędzania wolnego czasu zależy bezpośrednio od Twoich preferencji. Wszystko to jest kwestią czysto indywidualną. Nie trzeba próbować dostosowywać się do pozostałych członków grupy, aby nie zepsuć sobie wrażeń z wyjazdu. Podróżuj z przyjemnością, powodzenia!