Довольны ли вы своей жизнью. Тест: довольны ли вы своей жизнью

Если вы находитесь в отношениях, это еще не значит, что вы ими довольны. Встречаются так называемые "близко-конфликтные отношения": вместо тошно, порознь скучно. То есть плюс и минус в них тесно переплетены. А иногда отношения - сплошной минус, но завершать их не хочется: например, пугает статус "одинокой женщины" и угроза осуждения "неудавшегося брака"...

Недовольство партнером может быть очевидным или скрытым, сознательным или неосознаваемым.

Пройдите наш тест и узнайте, насколько довольны партнером вы!

1. Вы планируете провести вместе отпуск. Как происходит обсуждение общих планов?

А. Вам сложно выработать общий план, у каждого свое видение. Все время приходится искать компромисс, и без конфликтов не обходится. Сложно договориться.
Б. Ваши мнения расходятся, и вам приходится уступать или "с боем" отстаивать свою точку зрения.
В. Вам интересно и приятно вместе обсуждать будущую поездку.

2. Вам предстоят выходные только вдвоем. Какие мысли в преддверии уикенда?

А. Вы бы предпочли избежать его. Вам нерадостно от такой перспективы.
Б. Вам хочется попросить друзей или родственников присоединиться к вам.
В. Наконец-то вы сможете побыть вдвоем!

3. Как можно было бы описать сексуальную жизнь в вашей паре?

А. Вы стараетесь избегать сексуальной близости.
Б. В принципе, вас все устраивает, удовлетворяет вашу потребность в сексе.
В. Это важная часть отношений, доставляющая вам удовольствие и радость.

4. Какие подарки обычно дарит вам партнер?

А. Он выбирает то, что удобней ему, а не вам (на распродаже, в магазине рядом и т.д.).
Б. Наверно, их можно назвать "формальными" - то, что принято дарить.
В. Он угадывает или старается разузнать, что бы вам хотелось, поэтому подарок всегда доставляет искреннюю радость.

5. Когда вы рассказываете друзьям и родственникам о своем партнере, какие чувства вас охватывают?

А. Вы избегаете этой темы.
Б. Особых чувств нет.
В. Гордость и радость.

Какую букву Вы выбрали чаще всего?

А Почему-то вы недовольны своими отношениями. Подумайте, тот ли человек рядом с вами? И так ли вы выстраиваете отношения? Что вас заставляет оставаться в ситуации, которая вам не нравится?
Главное - помнить о том, что человек может активно менять свои отношения, а не оставаться беспомощной жертвой и заложником обстоятельств. Если вам что-то не нравится, говорите об этом с партнером. Может, вам удастся договориться о более счастливом сценарии. Или вы тогда уже точно поймете, что с этим человеком договориться и что-то поменять невозможно... Б Правильней всего было бы сказать, что ваши отношения вас устраивают. В них вы не переживаете яркий позитив, но и сильного негатива тоже нет.
Если речь идет о давних отношениях, это можно объяснить привычкой и некоторой скукой. Однако если отношения новые, подумайте, достаточно ли вы совпадаете с партнером? Что вам мешает наслаждаться отношениями?
Попробуйте внести новизну и разнообразие, не пускайте отношения на самотек. В Поздравляем, вы вполне довольны отношениями, вряд ли в них надо кардинально что-то менять. Наслаждайтесь и радуйтесь тому, что есть. Вам можно только позавидовать! Вы с партнером хорошо друг другу подходите и у вас получается обмениваться позитивом. Цените настоящее и помните, что для сохранения длительных прочных отношений важен не только позитив в настоящем, но и общие цели в будущем.

Когда в себе что-то не нравится – это может отравить жизнь. И надо постараться как-то пересмотреть взгляды и научиться мыслить позитивно!

Этот тест поможет понять, насколько вы довольны собой и собственной жизнью. Ответьте на вопросы:

Хотелось ли вам начать жить снова, как бы родиться заново? При этом вы сохранили бы нынешнюю супругу и тещу (супруга и свекровь)?

Да – 4 балла

Нет – 16 баллов

Есть ли у вас увлечение, хобби?

Да – 18 баллов

Нет – 5 баллов

Когда терпите неудачу, можете сказать: «Такое может случиться только со мной»?

Да – 6 баллов

Нет – 12 баллов

Радуетесь ли вы, когда обнаруживаете, что кто-то вам завидует?

Да – 16 баллов

Нет – 2 балла

Страдает ли ваше самолюбие от того, что кто-то считает вас несимпатичной/ым или скучной/ым?

Да – 3 балла

Нет – 12 баллов

Находите ли вы утешение в том, что у знакомого произошли те же неприятности, что и у вас?

Да – 18 баллов

Нет – 5 балла

Мучаетесь ли вы, когда видите, что кто-то делает что-то лучше вас?

Да – 2 балла

Нет – 16 баллов

Часто ли мечтаете выиграть большую сумму в лотерее?

Да – 4 балла

Нет – 20 баллов

У вас учащается пульс, когда узнаете, что близкие или знакомые совершили дорогие покупки?

Да – 1 балл

Нет – 12 баллов

Любите ли вы выступать перед большим числом слушателей?

Да – 16 баллов

Нет – 3 балла

Теперь подсчитайте набранные баллы и смотрите результат:

Более 120

Вы очень довольны собой! Но подумайте, может быть, вам не хватает критического, реального взгляда на самого себя? Спросите об этом друзей и близких.

От 60 до 120

Вы в достаточной степени довольны собой. Но вас нельзя назвать слишком самоуверенным, самовлюбленным человеком. Ваша самооценка может повышаться и снижаться в зависимости от успехов и достижений, от мнения окружающих. Принимайте себя таким, какой вы есть!

Менее 60

Увы, у вас низкая самооценка, нельзя сказать, что вы довольны собой. Вам следует больше любить себя, прислушиваться к собственным желаниям и «культивировать» положительные стороны.

  1. Каждый хочет быть удачлив в делах и все люди часто задаются вопросом: А ожидает ли удача меня? Дать однозначный ответ нельзя, но можно выяснить любит ли вас фортуна. Для привлечения удачи важно, находится ли место вашего обитания вгармонии с душой. Восточное учение фэн-шуй направлено на приведение жилища в надлежащее состояние, налаживание правильных взаимосвязей между человеком и окружающей средой. Этот вопросник, составленный на основе знаний фен-шуй, подскажет сопутствует ли вам удача. Выберите наиболее приемлемый для вас ответ из предложенных вариантов. Сложив...
  2. Тест: Хорошо ли у вас развита интуиция? Что такое интуиция? Это способность человека воспринимать окружающий мир, не опираясь при этом на конкретные пути и условия получения информации. Это что-то бессознательное - как первые шаги ребенка, как быстрый (без обдумывания) ответ на вопрос: «Сколько будет дважды два?» Интуиция - это как ангел хранитель, который уберегает своего «хозяина» от совершения ошибок. Благодаря интуиции многим людям удается почувствовать опасность или сделать правильный выбор. Если вы заинтересованы в получении ответа: «Хорошо ли у вас...
  3. Внутренний мир и согласие с собой очень важны для каждого человека. Мы предлагаем вам легкий и быстрый тест, который позволит узнать, находитесь ли в гармоничном состоянии на данный момент. Чтобы узнать, в согласии ли вы с собой, просто выберите одну из понравившихся вам картин художника Роба Гонсалвеса. Под каждой из них есть описание, которое, возможно, поможет вам лучше понять себя. При выборе картины руководствуйтесь внутренними ощущениями. Какую из них вы бы повесили в своей спальне? Какая вызывает чувство тревоги или...
  4. Шестое чувство помогает принимать решения, основываясь только на «чутье» и исключая любой логический анализ. Различают несколько проявлений шестого чувства – ясновидение, телепатия, предвидение, ясночувствие и яснослушание. Ниже предлагаются несколько вопросов, ответы на которые помогут вам определить свой дар. 1) Всегда ли вы уверены в том, каким будет ваш последующий шаг, занимаясь чем-то в течение дня? Не было такого; Было пару раз; Достаточно часто; Постоянно. 2) Насколько часто вы помогали людям советом, когда они к вам обращались, будто точно знали что...

1. Вы когда-нибудь вымещаете свое плохое настроение на других людях?

a. Иногда

b. Редко или никогда

c. Достаточно часто

2. Как часто бывает, что вам хочется стать кем-нибудь другим?

a. Не часто, но иногда мне кажется, что другим людям в жизни повезло больше, чем мне

b. Я никогда всерьез не хотел быть на месте другого человека

c. Мне часто приходилось мечтать стать кем-нибудь другим

3. Верите ли вы в то, что родились под счастливой звездой?

a. Возможно, мне повезло в жизни чуть больше, чем другим

b. Определенно, это так

c. Нет

4. Приходится ли вам чувствовать, что ваша жизнь зашла в тупик?

a. Да, иногда

b. Редко или никогда

c. Да, я часто мучаюсь из-за того, что чувствую себя в тупике

5. Вам кажется, что вы упускаете предоставляемые вам возможности?

a. Иногда

b. Редко или никогда

c. Регулярно

6. Если бы вы могли на год полностью изменить свой образ жизни, вы бы это сделали?

a. Возможно, при определенных обстоятельствах

b. Я не думаю, что я так когда-нибудь поступлю

c. Да, я бы воспользовался такой возможностью

7. Вы завидуете богатым и знаменитым?

a. Иногда

b. Редко или никогда

c. Достаточно часто

8. Получаете ли вы удовольствие от вашей работы?

a. В основном да, но не всегда

b. Да

c. В общем, нет

9. Часто ли вы мечтаете уехать куда-нибудь в экзотические страны в отпуск, чтобы просто сбежать подальше от всего?

a. Да, иногда

b. Отпуск может быть приятным, но он мне не необходим в жизни

c. Да, часто

10. Согласились бы вы на пластическую операцию, чтобы улучшить свою внешность?

a. Возможно

b. Нет

c. Да

11. Считаете ли вы, что проводите свое свободное время наилучшим образом?

a. Возможно, в свободное время у меня не так много возможностей, как мне хотелось бы

b. Да

c. Нет, потому что у меня нет времени на отдых

12. Вы обычно хорошо спите ночью?

a. Я стараюсь, но у меня не всегда это получается

b. Да

c. Обычно нет

13. Вы завидуете благосостоянию других людей?

a. Иногда

b. Редко или никогда

c. Достаточно часто

14. Вам приходится испытывать муки совести?

a. Да, иногда такое случается

b. Редко или никогда

c. Да, я часто страдаю из-за этого

15. Каким вы видите свое будущее?

a. У меня есть на этот счет некоторые опасения

b. Надеюсь, дела будут обстоять так же, как и сейчас

c. Я надеюсь, будущее будет гораздо лучше, чем прошлое и настоящее

16. Вы когда-нибудь страдали от комплекса неполноценности?

a. Может быть, иногда

b. Нет

c. Да

17. Как вы считаете, какое из следующих слов наиболее точно описывает вас?

a. Уравновешенный

b. Удовлетворенный

c. Неугомонный

18. Удалось ли вам реализовать свои планы в жизни?

a. Большинство уже реализовано

b. В настоящий момент у меня нет ни одного плана, который я хотел бы реализовать

c. Вовсе нет

19. Считаете ли вы, что у вас крепкая и любящая семья?

a. Скорее да, чем нет

b. Без всякого сомнения

c. Пожалуй, нет

20. У вас легкий, беспечный подход к жизни?

a. Да, к большинству вещей я отношусь легко. Но все-таки в жизни есть и очень серьезные вещи, к которым нельзя относиться беспечно.

b. Я стараюсь научиться воспринимать жизнь легко

c. Я бы не назвал себя беспечным человеком

21. Вы берете от жизни все?

a. Надеюсь, что так

b. Я считаю, что да

c. Я считаю, что нет

22. Насколько вам легко отстраниться от проблем и расслабиться?

a. В некоторых ситуациях это легко, в других - нет

b. Легко

c. Вовсе нелегко

23. Как часто вам приходится расстраиваться из-за того, что хочется сделать больше, чем получается?

a. Иногда

b. Редко или никогда

c. Почти все время

24. Если мысленно сделать шаг в сторону и критически оценить собственную жизнь - что бы вы сказали?

a. В общем и целом я доволен жизнью, но все же чувствую, что мог бы добиться и большего

b. Я считаю себя счастливчиком, ведь в моей жизни было больше взлетов, чем падений

c. Я зол на себя, потому что не смог сделать свою жизнь лучше

25. Вы часто бываете довольны собой?

a. Время от времени

b. Зачастую

c. Редко или никогда

Оценка

Поставьте себе 2 балла за каждый ответ «b», 1 балл - за каждый ответ «a» и 0 баллов - за каждый ответ «с».

40-50 баллов

Ваш результат говорит о том, что вы довольны собственной жизнью и поэтому живете счастливо, в гармонии с самим собой. Но ваше счастье зачастую не вполне понимают и принимают окружающие, особенно ближайшие родственники.

На самом деле не надо пытаться изменить людей, даже если их ненапряженное отношение к жизни лишает их честолюбия и энергии, которыми обладают другие. Такие люди и так довольны собой, им не нужно меняться, потому что их счастье не зависит от успеха и достижений. Вспомните историю о человеке, который был счастлив только тогда, когда ловил рыбу. Рыбалка была для него всем, он только о ней думал и ходил рыбачить утром,днем и вечером, благодаря чему был все время счастлив. Вам по-настоящему повезло: вы нашли свое место в жизни. Вы счастливы и довольны своим выбором, так что вам можно только позавидовать.

25-39 баллов

Вы довольны своей жизнью, хотя, возможно, сами не всегда осознаете это. Хотя вы и не лишены честолюбия, ради реализации планов и замыслов вы никогда не станете рисковать счастьем и установившимся образом жизни - как своими собственными, так и своих близких. Но тем не менее время от времени в уголке вашего сознания появляется мысль о том, что вы могли бы достичь в жизни большего, и вас это немного расстраивает.

В остальном вы считаете, что все в вашей жизни получилось, как надо, и поэтому нет нужды что-либо менять, даже если многие люди, например друзья, родители, учителя или коллеги, постоянно пытаются научить вас, как надо жить. Но в конце концов, это ваша собственная жизнь, и только вам решать, как ее прожить. Любые цели имеют значение только в том случае, если они важны для вас, вы и только вы должны определять, какой путь выбрать и к чему стремиться.

Менее 25 баллов

Ваш результат показывает, что вы по большому счету недовольны своей жизнью. Может быть, вас раздражает то, что пока не удалось воплотить в жизнь свои планы или реализовать свой потенциал. Или вы думаете, что жизнь слишком коротка и невозможно успеть сделать все, чего вам хотелось бы. Или, возможно, ваша работа в действительности не доставляет вам радости и вы все время размышляете о том, что могли бы заниматься чем-то другим, что было бы вам интересно и заставляло совершенствоваться. А может, вы просто сейчас переживаете один из сложных, нервных периодов жизни, которые случаются у каждого человека.

Если дело именно в этом, то, вероятно, имеет смысл мысленно сделать шаг назад и со стороны оценить свою жизнь, сконцентрировавшись на ее положительных сторонах. Спросите сами себя, чего вы уже сумели достигнуть. У вас стабильная работа или крепкая семья? Это уже большое достижение! А может, у вас есть любимое хобби или вы усердно занимаетесь каким-либо видом спорта? Тогда посвящайте этому больше времени. В любом случае вы точно сумеете найти в своей жизни поводы для радости, а не для уныния.

В жизни есть масса вещей, за которые мы должны быть благодарны, и всегда есть тот, кому в данный момент хуже, чем вам. Если вы найдете в себе силы и сумеете сосредоточиться на хорошем, каким бы незначительным оно ни казалось, значит, у вас есть все шансы обрести внутренний покой и счастье, которые раньше казались недостижимыми.

Хотя мы всегда должны думать о будущем и строить планы, по-настоящему мы можем быть счастливы только сегодняшним днем. Если вы наслаждаетесь настоящим и стараетесь радоваться тому, что имеете именно сейчас, то у вас гораздо больше шансов быть счастливым и в будущем.

Как найти высокооплачиваемую работу с помощью Internet Рудинштейн Марк

Довольны ли вы собой?

Довольны ли вы собой?

1. Мечтаете ли вы родиться заново и начать жизнь с самого начала? (Да - 4, нет - 16).

2. Есть ли у вас хобби? (Да - 18, нет - 5).

3. Когда ваша работа не ладится, способны ли вы сказать: «Такое может случиться толькосомной»? (Да - 6, нет - 12).

4. Радуетесь ли вы, узнав о том, что кто-то вам завидует? (Да - 16, нет - 2).

5. Страдает ли ваше самолюбие, если кто-то отзовется о вас, как о скучном, несимпатичном человеке? (Да - 3, нет - 12)

6. Находите ли вы какое-либо утешение, узнав о том, что что с вашим знакомым произошли те же неприятности, что и с вами? (Да - 2, нет - 16).

7. Переживаете ли вы, убеждаясь, что какое-либо дело идет гораздо лучше без вашего участия? (Да - 2, нет - 16).

8. Часто ли к вам приходит желание выиграть большую сумму в лотерею или «Спортлото»? (Да - 4, нет - 20).

9. Учащается ли ваш пульс, когда вы узнаете о том, что ваши родственники или друзья сделали дорогую покупку? (Да - 1, нет - 20).

10. Любите ли высказываться в присутствии большого количества слушателей? (Да - 16, нет - 3).

Подсчитав количество набранных баллов, расшифруйте полученную сумму.

Более 120 баллов. Вы исключительно довольны самим собой. Думается, однако, что вам изрядно не хватает здравой самокритичности, способности к реальной самооценке. Попытайтесь здраво разобраться и оценить это обстоятельство с помощью друзей и близких.

От 60 до 120. Вы в достаточной степени уверены в своих силах, однако вполне избавлены от крайнего самодовольства и самовлюбленности.

Менее 60. Вы себе не нравитесь. Возьмите себя в руки и наберитесь уверенности. Оглянитесь вокруг себя и поразмыслите - не исключено, что вы себя просто недооцениваете.

Из книги Тайный язык денег. Как принимать разумные финансовые решения автора Крюгер Дэвид

Как говорить с собой о деньгах Ваши слова отражают вашу внутреннюю модель реальности. При формулировании своей миссии вы, вероятно, постараетесь использовать лишь те из них, которые свидетельствуют о вашем успехе.Это окажет существенное влияние на ваш повседневный

Из книги Личный бюджет. Деньги под контролем автора Макаров Сергей Владимирович

1. Разберитесь с собой Поймайте своих «тараканов» в отношении денег. Отметьте их галочкой.1. Деньги – это в жизни не главное.2. Большие деньги можно получить только нечестным путем. Большие деньги – это зло.3. Большие деньги вызывают заботы и проблемы.4. Меня будут любить

Из книги Психология инвестиций [Как перестать делать глупости со своими деньгами] автора Ричардс Карл

Оставайтесь собой Несколько лет назад у меня состоялся разговор с человеком, который был недоволен результатами своей инвестиционной стратегии. Мы обсудили способ, при помощи которого он мог изменить ситуацию, и тут прозвучал вопрос: «Если этот метод так хорош, то почему

Из книги Как поразить на собеседовании автора Дельцов Виктор

Собеседование с самим собой Вам понадобится:– зеркало;– кресло.Будьте готовы к:– тому, что вам понравится интервьюировать себя;– тому, что интервьюер окажется совсем не таким, каким вы его представляли.Это может и не пригодиться, если вы будете слишком волноваться

Из книги Менеджер мафии. Руководство для корпоративного Макиавелли автора Джонсон Куртис

Часть I. УПРАВЛЯЯ СОБОЙ Как войти в дело Лучший способ стать членом Семьи - это родиться в ней. Если твой отец принадлежит к Семье, он поручится за тебя, и ты войдешь в Дело. Но для того, чтобы быстрее вскараб­каться по корпоративной груде костей или получить Заказ с большой

Из книги Бизнес своими руками. Как превратить хобби в источник дохода автора Быковская Ада А.

Работаем над собой Попробуем свести в общем все то, что вам необходимо для успешной работы.Презентация себя:Истории из моей жизни / моего дела, которые интересно рассказывать:1. ______________________2. ______________________3. ______________________Клиентам я могу рассказать о себе _______________________На

Из книги Конец маркетинга, каким мы его знаем автора Зимен Сержио

Состязайтесь с собой Меня просто бесит, когда те же самые люди, которые считают наилучшим способом продажи товаров создание мегабрендов, говорят также, что бренды не должны ни в коем случае пересекаться и конкурировать между собой.Наряду с мегабрендами есть еще одна

Из книги ИСТИНА в тезисах автора Мороз Юрий

Власть над самим собой. Власть над самим собой начинается с элементарного – с постановки цели в жизни. Помните бессмертное… жить нужно так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, за мелочное подленькое прошлое…Молодое поколение уже и не помнит,

Из книги Внутренняя сила лидера. Коучинг как метод управления персоналом автора Уитмор Джон

Владеть собой Отсюда проистекает следующий вопрос: «Сумею ли я стать дирижером собственного оркестра?» Ответ – «Да» при условии, что вы перестанете отождествлять себя с той или иной субличностью, отойдете на шаг в сторону и будете наблюдать процесс извне. Спешу уточнить:

Из книги Бархатная революция в рекламе автора Зимен Сержио

ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ: КТО ВЫ И ЧТО СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ После определения стратегии вашей следующей задачей является поиск путей к вашим потребителям. Более подробно о нахождении источников сбыта и сегментировании потребителей мы будем говорить в главе 4, а пока давайте

Из книги Развитие лидеров. Как понять свой стиль управления и эффективно общаться с носителями иных стилей автора Адизес Ицхак Калдерон

Умение владеть собой P: Если чувства берут верх, немедленно прикусите язык.A: Без муки нет и науки.E: Не ведите собраний, которые посвящены волнующей вас теме. Если вы теряете контроль над собой, уступите председательское место кому-нибудь другому. Слушайте выступающих и

автора СССР Внутренний Предиктор

Из книги Достаточно общая теория управления автора СССР Внутренний Предиктор

Из книги Цели и решения автора Кийосаки Роберт Тору

Умение управлять собой Исполнителем ваших планов на пути к цели являетесь вы сами.Этот раздел носит название «Умение управлять собой». Что имеется в виду? Вспомните, как я слушал Ларри:Я слышал его и понимал все сказанные им слова, но они совершенно не вязались с моей

Из книги Лидировать со смыслом. Дать вашей компании стимул верить в себя автора Бальдони Джон

Оставайтесь собой Лидеры должны уметь придерживаться заранее определенного сценария или графика – и при этом оставаться самими собой в глазах аудитории. Лучше остальных это получалось у Рональда Рейгана: будучи в прошлом актером, он привык к сценариям и знал, как

Из книги Самосаботаж. Преодолеть себя автора Берг Карен

Следите за собой Следите за тем, как вы себя ведете. Как вы преподносите себя этому миру? Смотрите на свое отражение, проходя мимо зеркал или витрин магазинов. Как вы выглядите? Вы хмуритесь? Улыбаетесь? Как вы держите себя? Сутулитесь? Энергия, которую вы отправляете миру,

Тест взят из книги: Он + она: Психологические тесты. - Ростов/н/Д: Феникс, 2000.

Цель. Выявление уровня неудовлетворенности самим собой.

Текст опросника

1. Мечтаете ли вы родиться заново и начать жизнь с самого начала? (да - 4 балла, нет - 16)

2. Есть ли у вас хобби? (да - 18, нет - 5)

3. Когда ваша работа не ладится, способны вы сказать: «Такое может случиться только со мной?» (да - 6, нет - 12)

4. Радуетесь ли вы, узнав, что кто-то вам завидует? (да - 16, нет - 2)

5. Страдает ли ваше самолюбие, если кто-нибудь отзовется о вас как о нудном, несимпатичном человеке? (да - 3, нет - 12)

6. Находите ли вы утешение, узнав, что с вашим знакомым произошли те же самые неприятности, что и с вами? (да - 18, нет - 5)

7. Переживаете ли вы, убедившись, что какое-то дело идет значительно лучше без вашего участия? (да - 2, нет - 16).

8. Часто ли к вам приходит желание выиграть большую сумму в лотерею или спортлото? (да - 4, нет - 20)

9. Учащается ли ваш пульс, когда вы узнаете о том, что ваши родственники или друзья сделали дорогую покупку? (да - 1, нет - 12)

10. Любите ли вы высказываться в присутствии слушателей? (да - 16, нет - 3)

Результаты

Более 120 очков: вы чрезмерно довольны собою. Думается, однако, что вам очень не хватает здоровой самокритичности, способности к реальной самооценке. Попробуйте трезво разобраться и оценить это обстоятельство с помощью друзей и близких.

60-120 очков: вы в достаточной мере уверены в своих силах, однако полностью лишены чрезмерного самодовольства и самовлюбленности.

Менее 60 очков: вы себе не нравитесь. Поразмышляйте - не исключено, что Вы просто себя недооцениваете.

5.Методика «Любите ли вы себя?»

Цель. Определение самоотношения

Текст опросника

1. Чувствуете ли вы себя хорошо таким, каков вы есть?

2. Считаете ли, что вас преследуют неудачи?

3. Сообразуете ли свой поступок с мнением окружающих?

4. Имеете ли вы привычку вспоминать прежние разговоры и ситуации, чтобы понять, что предпринимали в подобных случаях другие люди?

5. Испытываете ли вы смущение, когда вас хвалят в вашем присутствии?

6. Можете ли вы длительное время находиться в одиночестве?

7. Чувствуете ли несомненную зависимость между материальным положением и душевным комфортом?

8. Часто ли испытываете опасения, что случится самое плохое?

9. Трудно ли вам проявлять свои чувства к другим?

10. Можете ли противостоять человеческой общности, в которой живете? Результаты

За каждый ответ «нет» на вопросы от 2 до 9 начисляется 5 баллов, за ответы «да» на вопросы 1 и 10 - 5 баллов (соответственно за ответы «да» и «нет» - 0 баллов). 35-50 баллов: вы себя любите; 15-30 баллов: трудно сказать, любите ли вы себя; 0-10 баллов: вы определенно не любите себя.

6.Методика «Счастливы ли вы?»

Методика взята из книги: Он + она: Психологические тесты. - Ростов/н/Д: Феникс, 2000.

На каждый вопрос выберите один из трех предлагаемых ответов.

1. Когда порой задумываетесь над прожитой жизнью, приходите к выводу, что:

а) все было скорее плохо, чем хорошо;

б) было скорее хорошо, чем плохо;

в) все было отлично.

2. В конце дня обыкновенно:

а) недовольны собой;

б) считаете, что день мог бы пройти и лучше;

в) отходите ко сну с чувством удовлетворения.

3. Когда смотрите в зеркало, думаете:

а) «О Боже, время беспощадно!..»;

б) «А что, совсем еще неплохо!..»;

в) «Все прекрасно!».

4. Если узнаете о крупном выигрыше кого-то из знакомых, думаете:

а) «Ну мне-то никогда не повезет!»;

б) «А черт! Почему же не я?»;

в) «Однажды так повезет и мне!».

5. Если услышите по радио, узнаете из газет о каком-либо происшествии, говорите себе:

а) «Вот так однажды будет и со мной!»;

б) «К счастью, меня эта беда миновала!»;

в) «Эти репортеры умышленно нагнетают страсти!».

6. Когда пробуждаетесь утром, чаще всего:

а) ни о чем не хочется думать;

б) взвешиваете, что «день, грядущий мне готовит»;

в) довольны, что начался новый день и могут быть новые сюрпризы.

7. Думаете о ваших приятелях:

а) они не столь интересны и отзывчивы, как хотелось бы;

б) конечно, у них есть недостатки, но в целом они вполне терпимы;

в) замечательные люди!

8. Сравнивая себя с другими, находите, что:

а) «Меня недооценивают»;

б) «Я не хуже остальных»;

в) «Гожусь в лидеры, и это, пожалуй, признают все!». 9. Если ваш вес увеличился на 4-5 кг:

а) впадаете в панику;

б) считаете, что в этом нет ничего особенного;

в) тут же переходите на диету и усиленно занимаетесь физическими упражнениями.

10. Если вы угнетены:

а) клянете судьбу;

б) знаете, что плохое настроение пройдет;

в) стараетесь развлечься.

За каждый ответ «а» начисляется - 0 очков, «б» - 1 очко, а «в» - 2 очка.

Результаты

17-20 очков: вы такой счастливый человек, что не верится, будто такое возможно! Радуетесь жизни, не обращая внимания на неприятности и житейские невзгоды. Человек вы жизнерадостный, оптимистичный.

13-16 очков: наверное, вы «оптимально» счастливый человек, и радости в вашей жизни явно больше, чем печали;

8-12 очков: счастье и несчастье для вас выражаются известной формулой «50 на 50»;

0-7 очков: вы привыкли на все смотреть сквозь «черные очки», считаете, что судьба уготовила вам участь человека невезучего, и даже иногда бравируете этим.