Letecká gymnastika: nový směr ve fitness. Jak dlouho pracují, jak trénují a co jedí aerialisté?

Během letu se každý bude moci cítit volně a snadno. Letecká gymnastika pomáhá odstranit jakékoli hranice a vznášet se ve vzduchu. Takzvaná neviditelná křídla umožňují létat bez námahy a cítit štěstí a dobro.

Letecká gymnastika

Tento druh sportu se používá především v cirkusových představeních. Kromě letecké gymnastiky na kruhu je oblíbená i letecká gymnastika na kruhu. Tato možnost vyžaduje další školení a profesionalitu. Kombinace plátna a prstenu vypadá docela zajímavě. Ale to je jen pro diváka a samotný gymnasta do této záležitosti vkládá příliš mnoho úsilí.

Jak jste již pochopili, tento žánr zahrnuje čísla, na kterých jsou zavěšeny mušle a zařízení určitou výšku. Existují možnosti s houpavými pohyby, stejně jako se stoupajícími a klesajícími triky na plátnech, které vypadají docela zajímavě pro dospělé i děti.

Tento sport vyžaduje určitou přesnost a koncentraci. Zde je rozhodně potřeba dobře ovládat vlastní tělo a nedělat žádné chyby. Gymnastky hodně riskují, mohou si přivodit opravdu vážná zranění s následnými komplikacemi a v některých případech i smrtí. Bez požadované úrovně trénovanosti byste se proto neměli pokoušet o triky určené pro zkušenější sportovce.

Samotná letecká gymnastika zlepšuje dovednosti a schopnosti průměrného člověka a překvapuje obyčejní lidé. Na pohled je to prostě něco nereálného a nerealizovatelného, ​​jak říká mnoho diváků. Žánr zapnutý tento moment je nejúžasnější a nejkouzelnější. Obratnost a odvaha jsou hlavními rysy sportovců, kteří by měli v první řadě překvapit obyčejné lidi.

Vzduchové clony

Samozřejmě, jako každý jiný sport, i letecká gymnastika s plachtami má svůj standardní přístroj. Plátna jsou vyrobena z poměrně hustého materiálu a jejich délka je asi 9 metrů. Ve většině případů je délka určena výškou požadované prostory. Mají speciální upevňovací systém, který jim umožňuje udržet se na stropě docela dobře při jakémkoli trhnutí, silném švihu a tak dále. Hustota látky dobře drží váhu gymnastů, a proto je pro každou zvlášť vybrána. Akrobatické a gymnastické prvky provádějí sportovci profesionálně na své úrovni.

Samotná plátna se mohou skládat jak z běžného materiálu, tak z pružného materiálu. Neprotahovací slouží na triky začínajícím gymnastkám, ale pro zkušenější vznikla druhá možnost. Výběr látek je pro gymnastky velmi důležitý. Musí existovat určitá kritéria:

1. Látka příjemná na tělo, neměla by způsobovat podráždění ani alergické reakce.
2. Klouzání by mělo být mírné. Příliš kluzké materiály znesnadní provádění triků.

Příprava

Určitá příprava je potřeba absolutně v každém sportu. To samozřejmě potřebuje i letecká gymnastika na plátně. Fotografie začínajících gymnastů a profesionálních mají určité rozdíly ve složitosti a provedení triků. V této věci je zvláště důležitá počáteční příprava a bez ní se neobejde.

Pro začátek byste měli věnovat pozornost výběru studia nebo školy, ve které bude gymnasta trénovat. Učitelé jsou cirkusáci, profesionální gymnasté a tak dále. Každý trenér je samostatně povinen najít ke každému budoucímu gymnastovi přístup s přihlédnutím ke všem jeho vlastnostem, schopnostem a hlavně chuti trénovat.

Výška vnitřního stropu vzdělávací instituce musí být větší než 3 metry. Pouze tato výška může zaručit bezpečný trénink pro dospělé i děti. V každé místnosti musí být také specializované rohože. A abyste mohli své dovednosti profesionálně zdokonalit, potřebujete zrcadla na stěnách.

Pozitivní stránky

Sportovci, pro které se letecká gymnastika stala součástí jejich života, mají mimořádné fotografie. Může se jednat buď o záběry z běžného tréninku nebo z vystoupení. Každý si užije zachycené momenty jakýchkoli triků, zvláště když je provede profesionální fotograf.

Definice letecké gymnastiky je spojena především s ladností, uměním, ladností, sofistikovaností a flexibilitou. Díky trikům a cvičením každý gymnasta tvrdě pracuje na svých vlastních svalech, posiluje je a vytváří úlevu. Zádové svaly se časem protáhnou a tím se skvěle protáhne celé tělo.

Přitahování lidí

Letecká gymnastika nejčastěji láká diváky v cirkuse. Zde předvádějí nádherné lety nad kupolí, které potěší publikum. A samotná všestrannost žánru letecké gymnastiky lidi překvapuje.

Od poloviny 19. stol cirkusová představení věnoval pozornost takovým trikům, ale v dnešní době každý více lidí Sní o tom, že si sami zopakují vše, co uvidí. Plátna jsou nyní nejžádanější, a tak si mnoho běžných gymnastek chce změřit svou sílu ve vzduchu.

na plátnech

Existuje i letecký a ten je neméně oblíbený. Tyto aktivity dávají dětem nezapomenutelný zážitek, nutí vás věřit v zázraky a nekonečnost vlastních možností.

Samozřejmě, že tyto lekce, stejně jako program pro dospělé, vždy zahrnují rozcvičku před zahájením triků. Skupinové kurzy vám umožní nejen získat podporu ostatních, navazovat nové známosti, ale také se naučit další triky, kde je zapojeno několik lidí. Sebevědomí se zvyšuje s každou další činností a strach a ostych stále více ustupují.

Pohodlné a bezpečné tréninkové místnosti jsou téměř v každém gymnastickém centru, přesto je třeba pečlivě vybírat. Kritéria jsou úplně stejná jako u dospělých. A pak nejen dítě, ale i rodiče obdrží spoustu pozitivních emocí.

Je prostě nemožné nazvat antény „druhem sportovního vybavení“ při pohledu na krásu a půvab tohoto sportu. Dvě plátna, jejichž šířka se pohybuje od jednoho do jednoho a půl metru, vám při obratném použití umožňují provádět prvky demonstrující neuvěřitelná síla a plast. Zda je látka pružná nebo nepružná, závisí na úrovni tréninku sportovce. Plátna již dávno překročila hranice cirkusových arén a zaujala své právoplatné místo mezi mnoha trendy taneční studia. Výjimkou nebyla ani taneční škola „Anix Dance“ v Moskvě, kde jsou letecké kurzy samostatnou kulturou a nezávislým směrem.

Vznik a vývoj

Steven Santos ve své knize „Just a Circus“ říká, že samotný směr letecké akrobacie na plátnech představuje nejnovější formu leteckého umění. Pochází z roku 1959, kdy jedna ze studentek prezentovala svůj absolventský projekt pomocí velkého kusu látky. Až do roku 1995 byly obrazy zapomenuty, dokud Isabelle Vaudel nepředvedla svůj čin, který byl později zařazen do programu světoznámého Cirque du Soleil.

Jiný názor říká, že letecká akrobacie má svůj původ v gymnastice na pásu, která vznikla za dynastie Čching v Číně. Ať je to jakkoli, od té doby se letecká gymnastika na plátně stala jedním z nejpozoruhodnějších sportů. Síla, milost, zábava, spojené v jednom představení, nenechají lhostejné ani ty nejnáročnější znalce krásy.

Práce na vzdušných plochách

Triky na plátnech

Všechny prvky prováděné na plátnech jsou rozděleny do tří hlavních skupin:

• Lifting je hlavní metoda, která vám umožňuje provádět triky ve vysokých nadmořských výškách;
• Navíjení - statická póza, ve kterém se gymnasta zabalí do látky, čímž dává tělu potřebnou polohu (rozštěpy, zavěšení, válení);
• Narušení je snad nejvíc velkolepý trik v letecké akrobacii. Po předběžném zabalení se gymnastka odtrhne z výšky a točí.

Zvláštností takového projektilu, jako jsou vzduchové listy, je materiál, se kterým může práce zanechat popáleniny a bolestivé stopy. Proto, když jste si zvolili vzdušnou akrobacii jako svého koníčka, věnujte zvláštní pozornost své tréninkové formě. Mělo by to být elastické tričko, legíny a ponožky. Tvar by měl bezpečně přiléhat k tělu, aniž by bránil pohybu.

Letecká plátna v Anix Dance

Studio provádí nábor skupin pro kurzy letecké akrobacie. Naučíme vás nepředstavitelné triky, pomůžeme vám věřit v sebe, ve svou sílu a jedinečnost. Většina studentů, kteří si k nám do ateliéru přišli „vyzkoušet“, u nás zůstala navždy. Letecká akrobacie vám umožňuje rozvíjet:

• síla;
• flexibilita;
• prostorová orientace;
• sebevědomí a vlastní schopnosti.

Pro zahájení tréninku zavolejte na výše uvedené telefonní číslo nebo zanechte žádost o zkušební lekci na domovská stránka místo. Naši operátoři vám pomohou vybrat směr a navrhnou rozvrh hodin.

Víme, jak vás naučit létat!

Letecká gymnastika, jeden z typů cirkusové gymnastiky, je navržena tak, aby demonstrovala dovednosti umělců pracujících na speciálním náčiní a náčiní. Mnoho prvků gymnastiky bylo známo od starověku v různých zemích východu, ale hlavní základ moderní technologie aerialists byla založena a konsolidována cirkusovými umělci na začátku dvacátého století.

Arzenál letecké gymnastiky zahrnuje práci s lichoběžníky, kruhy, plátny a dalšími konstrukcemi zavěšenými v určité výšce. Konstrukce mohou být statické nebo pohyblivé.

Triky ve vzdušné gymnastice jsou prováděny buď sólo jedním umělcem, nebo skupinou umělců pomocí různých zařízení zavěšených nad cirkusovou arénou. Za zmínku stojí hlavní nástroje leteckých gymnastů - bambus, rám, lichoběžník, kruhy, smyčky atd.

K žánru letecké gymnastiky patří i vystoupení s kaskadérskými lety umělců z hrazdy do hrazdy nebo z hrazdy do rukou chytače. Letecké lety mezi aerialisty jsou považovány za obtížnou a riskantní součást letecké gymnastiky, přístupnou pouze skutečným mistrům svého řemesla.

Voltižéři musí umět rovnoměrně rozložit svalovou energii, mít ideální oko, bystrý smysl pro rytmus, profesionální odvahu, odvahu a dokonalou plasticitu.

Žánr letecké gymnastiky je založen na předvádění vynikajících dovedností v ovládání vlastního těla, výrazně přesahujících možnosti běžného člověka.

Práce aerialistů je podobná práci kaskadérů, protože aerialisté riskují nejen své zdraví, ale i životy při provádění těch nejodvážnějších kousků. Bez riskantních kousků nelze ukázat hranice možností člověka, sílu ducha a plasticitu těla.

V cirkusové představeníŽánr letecké gymnastiky je uznáván jako nejintenzivnější a nejpozoruhodnější. Diváci lechtají nervy a vidí vše na vlastní oči tady a teď. Není neobvyklé, že elitní trapézové vystupují bez záchranné sítě, podpořené pouze alarmujícím úderem malého bubnu v orchestru. Křehké dívky často ukazují nejen krásu a plasticitu, ale také ve vzduchu provádějí složité silové prvky, které vyžadují značné svalové úsilí.

Velkolepým výkonům aerialistů předchází titánská práce s materiálem, který běžný člověk nevidí a o kterém má publikum jen velmi matné povědomí. Každodenní trénink gymnastek je spojen se zraněními, modřinami a mozoly a ve světě letecké gymnastiky zůstávají jen fanatici. Náročnost každodenní práce, školení, vyučování, šití kostýmů, vytváření speciálních vzdušných rekvizit a pronajímání prostor na vlastní náklady umělci řeší, což je v době ekonomických krizí velmi obtížné. Překážky však skutečné umělce nezastaví a nejlepší gymnastky se ke svým fanouškům jakkoli proderou a prezentují svou třídní práci, navzdory stovkám velkých a tisícům malých, každodenních, každodenní problémy a nepříjemnosti.

Schopnosti letecké gymnastiky jsou dnes vzácným trumfem, který organizátoři zábavních a zábavních akcí mohou využívat a využívají. Amatérský tanec u tyče a zpěv karaoke minulé roky nikoho nepřekvapí. Vážný host hotelu, restaurace nebo výstavy si bude pamatovat jen ty nejskvělejší výkony umělců, „rozpočtové umění“ rozesmívá jen sofistikované publikum seriózně zběhlé v umění, sportu a showbyznysu.

Výkony ve vzduchu na různých aparátech nejsou jen extrémní podívanou, kterou můžeme vidět v cirkuse, tato disciplína se dnes rozvíjí i jako sport. Ve vzduchu můžete hrát na kruzích, hrazdě, plátnech, člunku, vodorovných tyčích, svislých lanech a dalších podobných konstrukcích (bambus, vzdušný let). Ale při tréninku ve sportovních klubech jsou hlavním vybavením kroužky a plátna.

Představení na plátnech

Letecké plachty jsou určeny pro provádění cvičení letecké gymnastiky. Jsou to dvě plátna látky, která se trochu natahuje, o šířce jedna až jedna a půl metrů. Pokud to trénink gymnastky dovolí, tkáň se více natáhne, což ztěžuje výkon, ale je zde větší prostor pro akrobatickou kreativitu.

Gymnastika na plátnech má dlouhý příběh— byla známá v 17. století v Číně, kdy aerialisté používali ke svým trikům kožené řemínky. Ale v Evropě začali aerialisté vystupovat v roce 1959, kdy bylo potřeba přijít s originální náhradou za jiný aparát pro výkon nad zemí. Letecká gymnastika na kusech látky se tak stala nejnovější modifikací tohoto cirkusového sportovního umění.

Od roku 1996 se kurzy o kouscích látky staly povinnými ve všech cirkusových vzdělávacích institucích ve Francii, nyní se tato disciplína vyučuje ve všech velkých cirkusových studiích a kurzy jsou vedeny také pro děti a dospělé v soukromých sportovních klubech a tanečních školách. Jako analogie k plátnám existují cvičení na houpacích sítích nebo smyčkách - jedná se o stejné kusy látky, pouze nevisí volně a dva konce jsou připevněny ke stropu a zařízení se stává jako houpačka.

Akrobacie na kruhu

Vzdušný prstenec je pevný, dlouho se používá při cirkusových představeních, je to klasika cirkusové umění. Říká se mu také vzdušná obruč nebo lyra. Tato obruč má často doplňkové prvky, jako je smyčka a břevno.

Tento přístroj se používá k provádění gymnastických prvků, jako jsou splity, ale i akrobatických prvků - na rovnováhu, švih, dynamická cvičení. Na kruhu je možné cvičit ve dvojicích, ale jako sport, a ne ukázkový výkon, je tato disciplína vhodná pro jednotlivce.

Vzdušný kruh vyžaduje hodně síly, pružnosti a obratnosti, proto je oblíbený mezi těmi, kteří se chtějí vyzkoušet v náročné disciplíně. Tato disciplína ale není bezpečná, proto musí být kruh bezpečně upevněn, je nutné pojištění a zkušený trenér.

Oblastí uplatnění letecké gymnastiky jsou cirkusová a exhibiční vystoupení. Taneční školy často pořádají koncerty, představení a letecké soutěže. taneční skladby. Na rozdíl od pole dance je tanec na jiných vzdušných přístrojích bez dvojznačných asociací (bohužel proniká i do nočních klubů), takže se rozvíjí jako sportovní a taneční směr.

Scénář tematické konverzace pro studenty základní škola"Pojďme mluvit o umělcích na hrazdě."

Průběh akce

Aerialista v 19. století

Jules Leotard

Jules Leotard

Boris Afanasjevič Eder

Akimov Sergey - letecký gymnasta na popruzích

Zemskova Elmira - letecká gymnastka na spirále

Představitel cirkusové dynastie slavných provazochodců Zemského. V cirkuse pracuje od svých 13 let, od roku 1995, kdy začala hrát v představení svých rodičů. Pokoj Prima existuje od roku 1997. Používá originální zařízení speciálně vytvořené pro tento problém. Mimořádné kaskadérské kousky, originální inscenace, plasticita a výtvarnost umožnily vytvořit několik verzí aktu – od excentrické „kosmické“ až po lyricko-romantickou.

Pukhova Diana - kruhová gymnastka

Prstencová gymnastka Diana Pukhová je laureátkou mezinárodní festival„Circus Princess“, která se konala ve Stockholmu, kde byla umělkyně nazvána „Malajsijská princezna“. Mnoho lidí neví, že stejný trik, který předvádí muž a žena, je z hlediska náročnosti přípravy a náročnosti provedení absolutně nepřiměřený. Číslo Diany Pukhové "Gymnastka na kruzích" vyvolalo rozruch, jakmile se objevilo v repertoáru moskevského cirkusu Nikulin na bulváru Tsvetnoy. Diváci byli ohromeni velkolepým a okouzlující dívka, prezentované v jasném a nezapomenutelném obrazu orientální krásy. Diana pracuje bez jištění pomocí vlastního úchopu - to je hlavní úskalí představení. Ruka interpreta není fixována speciální smyčkou, jak je tomu obvykle u stejných gymnastek používajících opasky. Existuje malá bezpečnostní smyčka, ale její funkcí je spíše psychologický klid.