Փոքրիկ աղջկա սինդրոմը չափահաս կնոջ մեջ. հոգեբանություն. Մոխրոտի համախտանիշ

Բոլոր երեխաները մեծանում են, ուստի յուրաքանչյուր երեխա պետք է լավ լինի: Այս հարցում նրանք հատկապես լուրջ են վերաբերվում աղջիկներին։ Ցանկացած ծնող ցանկանում է տեսնել իր աղջկան ամենախելացի, ամենագեղեցիկ, բայց նաև շատ համեստ: Ահա թե ինչպես են մարդիկ տեսնում նրանց՝ ջանասեր, համեստ աղջիկ, ով երբեք իրեն շատ թույլ չի տալիս:

Լավ աղջկա համախտանիշը բնորոշ է «ոսկե երեխաներին».

Համակարգված վեկտորային հոգեբանությունը այս վարքագիծն անվանում է լավ աղջկա բարդույթ: Վեկտորային հոգեբանության տեսանկյունից այս բարդույթը բնորոշ է վեկտորների տեսողական-անալային կապանների տերերին: Անալ-տեսողական կապանների վեկտոր ունեցող մարդիկ պատասխանատու, պարկեշտ մարդիկ են, ովքեր ցանկանում են ամեն ինչում կատարյալ լինել։ Մանկության տարիներին սրանք ամենահնազանդ, ոսկեղենիկ երեխաներն են, որոնց օրինակ են պահում բոլորի համար:

Նշաններ

Լավ աղջկա համախտանիշը (բարդ) աղջկա տեսակ է, որը բնութագրվում է որոշակի վարքագծով։ Նման աղջիկներին ճանաչելու համար անհրաժեշտ է մանրամասն դիտարկել նրանց պահվածքը։

1. Նրանց կյանքում գլխավոր նպատակը ուրիշներին հաճոյանալն է։ Աղջիկները անհանգստանում են, թե հասարակությունն ինչպես է ընկալում իրենց: Նրանց համար կարևոր է լինել ամենախելացին ու հաջողակը՝ ծնողների սպասելիքները բավարարելու համար:
2. Առաջին տեղում հասարակության կարծիքն ու շահերն են։ Նման մարդիկ հակված չեն ուշադրություն դարձնել իրենց և իրենց մտքերին։ Նրանք վախենում են եսասեր լինելուց։ Սրա պատճառով, բոլորովին ջանք չխնայելով, լավ աղջիկները կատարում են իրենց հերթական քմահաճույքները։
3. Ամոթի և մեղքի զգացումը շատ զարգացած է։ Յուրաքանչյուր մարդ ունի նման զգացողություններ, սակայն սինդրոմով աղջիկների մոտ այդ զգացմունքները չափազանցված են։ Նրանք ամաչում են իրենց ցանկություններից և իրենց մեղադրում են ուրիշների չար գործերի համար, նույնիսկ եթե կապ չունեն նրանց հետ:
4. Փրկչի համախտանիշ. Աղջիկները հակված են անմնացորդ օգնել մարդկանց՝ ի վնաս իրենց։ Մարդիկ, նկատելով աղջկա հուսալիությունը, օգտվում են դրանից։
5. Փող չի վատնում: Նրանք գնում են միայն օգտակար, գործնական իրեր։ Նրանք չեն հասկանում, թե ինչպես կարող են ինչ-որ բան գնել իրենց հաճույքի համար։ Եթե ​​աղջիկը որոշի ինչ-որ բան գնել իր հոգու համար, նա անմիջապես կզգա անհավանական ամոթ, քանի որ, նրա հասկացողությամբ, այս գումարը կարող էր ծախսվել ինչ-որ օգտակար բանի վրա:
6. Համախտանիշն ազդում է տղամարդու հետ հարաբերությունների վրա։ Անլուրջ երևալուց խուսափելու համար տղամարդուն մի քանի անգամ հեռացնում են՝ մինչ կես ճանապարհին հանդիպելը։
7. Վախ բամբասանքից. Յուրաքանչյուր լավ աղջկա վատագույն մղձավանջը նրա մասին բամբասանքն է: Նրանք ամբողջ կյանքում աշխատում են իրենց գերազանց հեղինակության վրա, իսկ բամբասանքն ուղղակի անընդունելի է։
8. Դժգոհությունների կուտակում. Լավ աղջիկները չեն ցանկանում նյարդայնացած երևալ, ուստի նրանք իրենց բոլոր դժգոհությունները պահում են իրենց մեջ և ազատ չեն տալիս իրենց զգացմունքներին:

Դրսևորումը հասուն տարիքում

Այս սինդրոմը դժվարացնում է ապրելը։ Նրանք չեն զգում կյանքի բոլոր հաճույքները, նրանք ապրում են կանոններով, որոնք վախենում են խախտել.

• լավ աղջիկները չեն պաշտպանում իրենց կարծիքը, քանի որ վախենում են մարդկանց աչքում կռվարար դառնալուց.
• աղջիկները չեն զգում իրենց կանացիությունն ու սեքսուալությունը, քանի որ դա անպարկեշտ են համարում.
• էմոցիոնալ գերլարում. աղջիկները չեն տալիս իրենց զգացմունքները, նրանք պահում և զգուշորեն թաքցնում են դրանք իրենց մեջ. այս պրակտիկան ավարտվում է նյարդային խանգարումներով և կոտրված հոգեկանով:

Լավ աղջկա համախտանիշի հետևանքները

Բուժում

Խնդիրից ազատվելու համար հարկավոր է ճանաչել դրա առկայությունը: Եթե ​​գոհ չեք ձեր կերպարից, հոգնել եք ուրիշների կարծիքներից վախենալուց, ձեր բարությունից անընդհատ օգտվում են՝ հետևյալ կետերը ձեզ համար են.

1. Լսեք ինքներդ ձեզ և ձեր մարմնին: Եթե ​​ցանկանում եք ինչ-որ բան անել, բայց «լավ աղջիկները» չեն անում դա, մոռացեք այս կանոնը. Այսուհետ դուք կարող եք անել այն, ինչ ձեր սիրտը ցանկանում է:
2. Վերանայեք ձեր զգեստապահարանը: Հավանական է, որ դուք նույնիսկ չեք սիրում ձեր հագուստի մեծ մասը. դրանք մոխրագույն են, համեստ և ուշադրություն չեն գրավում: Գնե՛ք այն, ինչ ցանկանում եք։
3. Մի վախեցեք սխալվելուց: Բոլոր մարդիկ կարող են ժամանակ առ ժամանակ սխալվել, ոչ ոք կատարյալ չէ: Այլևս ոչ ոք ձեզ չի նախատի ձեր սխալների պատճառով։
4. Քեզ մի՛ պահիր։ Ցանկացած լավ աղջիկ հայտնի է նրանով, որ իր բոլոր դժգոհությունները ներսում է պահում։ Ազատություն տվեք ձեր զգացմունքներին և զգացեք, թե որքան հիանալի է ապրել առանց ձեր ուսերին դժգոհությունների բեռի:
5. Ազատվեք փրկիչ սինդրոմից. Թույլ մի տվեք, որ մարդիկ օգտվեն ձեզանից: Սովորեք ասել ոչ: Օգնեք միայն այն դեպքում, եթե դա ձեզ չի անհանգստացնում:
6. Եթե ​​ինքնավերլուծությունը չի օգնում, դիմեք հոգեթերապևտի:

Լավ աղջկա զգեստապահարանը ձանձրալի և ոչ գրավիչ իրեր է պարունակում

Եզրակացություն

Լավ աղջկա համախտանիշը հայտնի խնդիր է, որն ազդում է կանանց բնակչության մեծամասնության վրա: Ոչ պատշաճ դաստիարակության շնորհիվ փոքրիկ աղջիկները խեղաթյուրված աշխարհայացք ունեն։ Նման բարդույթը խանգարում է հարաբերություններ կառուցելուն, բիզնես վարելուն և հասուն տարիքում մարդկանց հետ շփվելուն: Շատ աղջիկներ չեն կարողացել հաղթահարել այս բարդույթը, ուստի նրանք շարունակում են տառապել իրենց գլխում սովորական սահմաններով: Ծնողները պետք է հասկանան, որ «լավ» երեխա մեծացնելով՝ դուք կործանում եք նրա կյանքը։ Նա նստում է մինչև գիշեր և սովորում է, ընկերներ չունի, միայնակ է և ինքնավստահ չի զգում։

Որպեսզի երեխաները հասուն տարիքում տառապեն և չայցելեն հոգեբաններին, վերանայեք ձեր դաստիարակության մեթոդները: Այս խնդրի կանխարգելումը շատ ավելի հեշտ է, քան այն բուժելը:

Կարևոր է նշել, որ բարդույթը հանդիպում է նաև հակառակ սեռի մոտ և ունի նմանատիպ անվանում։ Լավ տղայի բարդույթը գնալով ավելի տարածված է դառնում։ Այս բարդույթով տղամարդիկ կախվածություն ունեն այլ մարդկանցից, չգիտեն՝ ինչպես որոշումներ կայացնել, անպատասխանատու են և միայնակ։

Միգուցե չարժե մարդկանց համար բարի գործեր անել, որովհետև նրանք երբեք նման բան չէին անի ինձ հետ: Հոգնել է դրանից: Ժամանակն է դառնալ նույնը: Ինչպես նրանք են ինձ համար, այնպես էլ ես եմ նրանց համար:

Ամեն անգամ այս եզրակացության ենք գալիս. Մենք արդեն մեծ քանակությամբ գրականություն ենք կարդացել, որտեղ սովորեցնում են «ոչ» ասել։ Բայց հենց որ ինչ-որ մեկը հերթական անգամ մեզանից ինչ-որ բան է խնդրում, մենք պարտավորվում ենք կատարել նրա խնդրանքը՝ բոլորովին մոռանալով անգիր սովորած բոլոր խորհուրդները։ Ավելի լավ է համաձայնվել, քան հետո զգալ մեղքի ծանր զգացում և տառապել այն փաստից, որ քեզ չեն սիրում։

Կարծես մանկուց այդպես է եղել միշտ։ Բոլորը պարզապես սպասում են, որ մեր բարությունն ու հուսալիությունը օգտագործեն իրենց նպատակների համար: Ժամանակն է դադարեցնել սա: Ժամանակն է սովորել հրաժարվել! Բայց ինչպե՞ս դա անել: Ինչպե՞ս դառնալ վատ.

Ո՞վ է լավ աղջիկ:

Յուրի Բուրլանի համակարգային-վեկտորային հոգեբանությունն անվանում է այս վարքագիծը համալիրլավ աղջիկ. Ինչպես բացատրում է այս հոգեկան գիտությունը, այս բարդույթը բնորոշ է վեկտորների անալ-տեսողական կապանների տերերին:

Վեկտորը մարդու բնածին հատկությունների և ցանկությունների ամբողջություն է, որը պատասխանատու է նրա նախասիրությունների, մտածելակերպի, արժեքային համակարգի և վարքագծի համար: Ժամանակակից մարդն ունի միջինը երեքից հինգ վեկտոր: Նրանցից ոմանք ստեղծում են կայուն կապեր, որոնք դրսևորվում են կյանքի որոշակի սցենարներում:

Կան մարդիկ, ում բնությունը պարգեւատրել է ֆենոմենալ հիշողությամբ։ Դրանք անհրաժեշտ են մարդկությանը ձեռք բերած փորձն ու գիտելիքները կուտակելու և ապագա սերունդներին փոխանցելու համար։ Նրանք դառնում են լավ մանկավարժներ և ուսուցիչներ, իրենց ոլորտի մասնագետներ, փորձագետներ։ Խոսքը անալ վեկտոր ունեցող մարդկանց մասին է։

Սրանք պատասխանատու, պարկեշտ մարդիկ են, ովքեր ցանկանում են լավը լինել ամեն ինչում։ Եվ հատկապես անալ-տեսողական կապանների վեկտոր ունեցող մարդիկ: Մանկության տարիներին սրանք ամենահնազանդ, «ոսկե» երեխաներն են։

Երկրորդ, անալ վեկտորի արժեքը գործողությունների դրական գնահատականն է, գովեստը, հատկապես մոր կողմից, քանի որ մայրը պակաս արժեքավոր չէ նրանց համար: Ուստի նրանք ամեն ջանք գործադրում են մորը հաճոյանալու և արժանի գովասանքի արժանանալու համար։

Բայց երբեմն մեծերը չարաշահում են գովասանքը, անարժանաբար գովաբանում կամ, ընդհակառակը, արժանիորեն չեն գովում՝ օգտվելով երեխայի ամեն ինչում լավ լինելու ցանկությունից: Դիմելով գովասանքի մանիպուլյացիայի՝ ծնողներն իրենց երեխայի մոտ զարգացնում են էնդորֆինից կախվածություն: Նույնիսկ հասուն տարիքում նման մարդը կձգտի ամեն ինչում գոհացնել ուրիշներին։

Մենք բոլորս տարբեր ենք

Մենք մեր միջոցով ենք նայում այլ մարդկանց, հավատում ենք, որ այն, ինչ մեզ համար արժեքավոր և կարևոր է, կարևոր է նաև այլ մարդկանց համար: Օրինակ, մենք գնահատում ենք գովասանքն ու երախտագիտությունը, և կարծում ենք, որ դա ճիշտ է բոլորի համար: Բայց մյուսների համար դա կարող է շատ տարբեր լինել:

Օրինակ, մաշկի վեկտոր ունեցող մարդիկ սովոր չեն «շնորհակալություն» ասելուն, քանի որ նրանք գործում են օգուտի դիրքից: Նրանց հանդեպ լավագույն երախտագիտությունը արտահայտվում է նյութական ինչ-որ բանով։ Իսկ ծանր պայմաններում ձայնի վեկտոր ունեցող մարդիկ կարող են մեզ ընդհանրապես չլսել, շրջապատին ուշադրություն չդարձնեն։

Բայց միևնույն ժամանակ, երբ մեզ թվում է, թե շատ ենք անում մարդկանց համար, կանգ առնելու ժամանակն է, և ինչ-որ բանից հրաժարվում ենք, մեր մեջ մեղքի ծանր զգացում է բռնկվում։ Նույնիսկ երբ մենք անում ենք ինչ-որ բան, որը բավարար չէ ուրիշների համար, մենք անհարմար ենք զգում: Ստացվում է, որ կյանքը անընդհատ աղավաղումների մեջ է. նախ վիրավորվում ենք, որ մեզ օգտվում են, հետո տառապում մեղքի զգացումից, որ ինչ-որ բան չենք արել։ Սա մեծ անհանգստություն է առաջացնում և փչացնում կյանքը։

Տեսողական վեկտորում բոլորին հաճոյանալու ցանկության պատճառ կարող է լինել նաև հուզական կապերի մեծացումը։ Անալ-տեսողական կապանների վեկտոր ունեցող մարդիկ կարող են զգալ, որ եթե բարի ու բարի չլինեն բոլորի հետ, իրենց չեն սիրի, ինչը նրանց համար մեծ սթրես է։

Ինչպես գտնել իրավիճակից ելք

Յուրի Բուրլանի համակարգ-վեկտորային հոգեբանությունը ցույց է տալիս ելքը. Առաջին հերթին պետք է հասկանալ ինքներդ ձեզ, ձեր ցանկություններն ու ձգտումները: Հասկանալով, թե որտեղից է առաջացել այլ մարդկանց հավանության անհրաժեշտությունը, մենք սկսում ենք հասկանալ, թե ինչն է մեզ դրդում նման պահերին։ Իսկ մենք, գովասանքի կարիք չունենալով, չենք ձգտում բոլորին հաճոյանալ։ Մենք նաև սկսում ենք սիրել ինքներս մեզ, այլ ոչ թե փնտրել բոլորի սերն ու հավանությունը մեզ համար:

Յուրի Բուրլանի համակարգային-վեկտորային հոգեբանության թրեյնինգում վերամշակվում են մանկական վնասվածքները, պարզվում են մեր վարքի մեխանիզմները, և լավ աղջկա բարդույթն անհետանում է։ Այդ մասին են վկայում թրեյնինգն ավարտած մարդկանց ակնարկները:

Քանի անգամ ենք լսել մեր ծնողներից. «Լավ աղջիկ եղիր: Մի արեք սա, մի ասեք այն»: Մեզանից ոմանք, նույնիսկ որպես չափահաս, շարունակում են կրկնել ինքներս մեզ, որ պետք է ճիշտ լինենք և գոհացնենք ուրիշներին: Եվ թվում է, թե ամեն ինչ լավ է, ամեն ինչ կարծես թե այնպես է, ինչպես մեզ սովորեցրել են մեր մայրերն ու հայրերը: Բայց կյանքի այս մոտեցումը բավարարվածություն չի բերում։ Եվ հաճախ, ընդհակառակը, դա հեռացնում է կանանց իրենց պարզ մարդկային երջանկությունից։

Ո՞վ է «լավ աղջիկը»:

Նա ամեն ինչ անում է հանուն ուրիշների, ոչինչ իր համար: Նա ցանկանում է օգտակար լինել ուրիշներին, նրանց մեջ առաջացնել ամենադրական զգացմունքները։ Նա պետք է անընդհատ գերազանց գնահատականներով անցնի կյանքի բոլոր քննությունները, օրինակ՝ մայրությունը։ «Լավ աղջկա» համար սարսափելի է պատկերացնել, որ իրեն կքննարկեն և կքննադատեն։ Դե, ինչպե՞ս կարող է դա լինել, նա իսկական «մարմնով հրեշտակ է»։

Շատ «լավ աղջիկներ» չեն էլ գիտակցում, որ հանգիստ, հավասարակշռված լինելու իրենց ցանկությունը, լավ տպավորություն թողնելու հուսահատ ցանկությունը և շատ իրավիճակներում մեղավոր զգալու հակվածությունը միայն բնավորության գծեր չեն: Իրականում սրանք հոգեբանական արգելքներ են, որոնք մարդն ինքն է դնում՝ համարելով, որ ինքն արժանի չէ երջանկության միայն այն պատճառով, որ կա: «Լավ աղջիկները» վստահ են, որ երջանկությունը պետք է վաստակել։

Ի՞նչ է նշանակում «լավ աղջկա» համախտանիշը:

Ամեն ինչ չափազանց պարզ է՝ այս սինդրոմն իսկապես խանգարում է մեզ ապրել։ Համեստ «լավ աղջիկը» երբեք չի ակնարկի, որ ցանկանում է բարձրացում կարիերայի սանդուղքով (հաճելի չէ. անհրաժեշտության դեպքում նրանք իրենք կնկատեն, թե որքան հրաշալի է նա), նա հանգիստ նստում է անկյունում, մինչդեռ մյուսները սովորական գրասենյակային աթոռը փոխանակում են դրա հետ։ շեֆի աթոռ.

«Լավ աղջիկը» չի զգում իր կանացիությունը, առավել ևս սեքսուալությունը: Սա պարկեշտ և անլուրջ չէ: Նա իրեն չի տարվում կանացի գեղեցիկ մանրուքներով՝ օծանելիքի նոր շշի կամ ներքնազգեստի գայթակղիչ հավաքածուի տեսքով: Իսկ եթե անձնատուր է լինում, սարսափելի զղջում է ապրում, քանի որ նույն գումարը կարող էր ծախսվել ավելի օգտակար բանի վրա։

«Լավ աղջիկը» չգիտի՝ ինչպես պաշտպանել իր տեսակետը։ Նա վախենում է, որ կռվարարի տեսք կունենա, հետևաբար կկորցնի ուրիշների հավանությունը: Սա հենց այն է, ինչ նա չի կարող իրեն թույլ տալ: Վախն ու ինքնավստահությունը ապրում են նրա ներսում:

Դե, և վերջապես, «լավ աղջիկը» լռեցնում է դժգոհությունները, ինչը հանգեցնում է լուրջ հոգեբանական խնդիրների։ Ցանկանալով նորից հիստերիկ չթվալ՝ նա թույլ չի տալիս ուրիշներին իմանալ, որ ինչ-որ բան վիրավորել է իրեն։ Արդյունքը ներքին անհավասարակշռություն է, ինչպես ժամային ռումբ: Արդյունքում այն ​​կարող է լրջորեն «պայթել»։

Ինչպես ազատվել «լավ աղջկա» համախտանիշից

Առաջին հերթին կարևոր է հասկանալ, որ ձեզ համար իսկապես դժվար է, քանի որ դուք անընդհատ ստիպված եք համակերպվել ուրիշների գաղափարներին։ Կարծես իրավունք չունես հապճեպ գործելու. ոչ ոք դա քեզանից չի սպասում: Դուք թույլ եք տալիս այլ մարդկանց նստել ձեր վզին: Եվ, որ ամենակարեւորն է, դուք զրկված եք ինքնաբուխ ապրելու հնարավորությունից, գոնե երբեմն, առանց պլանների ու պարտավորությունների, ինչպես ձեր սիրտն է թելադրում։ Ձեզ չեն ընդունի և կդատեն։

Ամենևին էլ վարդագույն հեռանկար չէ, չէ՞: Եթե ​​հասկանում եք, որ այս ամենը ձեր մասին է, և եթե իսկապես ցանկանում եք ոչնչացնել «լավ աղջկա» կերպարը, ապա եկեք վճռական քայլեր ձեռնարկենք:

1. Փորձեք դառնալ «վատ աղջիկ»: Բայց առանց անառակության և «բոլոր վատ բաների»։ Մտածեք, թե ինչպիսին է նա: Նա սիրում է իրեն, ուրիշների կարծիքները համարում է միայն իր տեսակետի հնարավոր այլընտրանքը, բայց ոչ վերջնական ճշմարտությունը, նա գիտի ինչպես վայելել կանացի պարզ մանրուքներ և իրեն հիանալի է զգում, երբ գնում է կարմիր շրթներկ (ոչ այն պատճառով, որ նա վամպ է, այլ քանի որ նա հասկանում է, - նման բան պետք է լինի կոսմետիկ տոպրակի մեջ, երբեք չգիտես): Մի կարծեք, որ «վատ աղջիկը» նարցիսիստ էգոիստ է: Նա իրականում այնքան էլ վատը չէ: Սովորական աղջիկ, ով գիտի իր արժեքը և գիտի ինչպես սիրել, այլ ոչ թե զոհաբերել իրեն հանուն սիրո:

2. Լսեք ինքներդ ձեզ. ի՞նչ եք ուզում այս պահին: Եթե ​​երազում եք լոգանք անուշաբույր յուղերով, վերցրեք այն: Ամեն դեպքում, ժամանակ կգտնեք տնային գործերն ավարտին հասցնելու, բայց նաև ձեզ համար ժամանակ հատկացնելու համար։ «Լավ աղջիկները» չե՞ն անում դա։ Այո՛, սա են անում նրանք, ովքեր գնահատում և հարգում են իրենց։

3. Թույլ տվեք ձեզ սխալվել։ Մի կարծեք, որ ձեզ կքարկեն ինչ-որ, նույնիսկ ամենափոքր սխալի համար։ Ոչ մի նման բան՝ միլիոնավոր մարդիկ սխալվում են, իսկ դու սուրբ չես։ Երբ սխալ բան ես անում, հասկանում ես, որ կարող ես շարունակել ապրել: Եվ դա նույնիսկ անհրաժեշտ է, քանի որ դուք սովորում եք սխալներից:

4. Երբ նորից զգաք, որ ձեզ պատել է վրդովմունքի ալիքը, թող այն «դուրս գա»: Թող հնարավորինս հանգիստ լինի, բայց վիրավորողին ասեք, որ նա պարզապես վիրավորել է ձեր զգացմունքները: Կամաց-կամաց կհասկանաք, որ ձեր իրավունքներին տեր կանգնելը նույնիսկ հաճելի է։

5. Հեռացրեք մարդկանց այն մտքից, որ նրանք կարող են ձեզ «քշել»: Հրաժարվեք հնարավորինս ճիշտ մեկ անգամ, հետո մեկից, հետո երրորդից: Ի վերջո, մարդը կհասկանա, որ դուք չեք կատարի իր խնդրանքները, և կա՛մ ինքը կանի ամեն ինչ, կա՛մ կգտնի նոր «լավ աղջիկ»:

Ի՞նչ պատկեր եք պատկերացնում, երբ լսում եք «լավ աղջիկ» տերմինը: Ի՞նչ է գալիս մտքին, երբ ասում են «վատ աղջիկ»:

Մինչև վերջերս համարվում էր, որ լավ աղջիկը նա է, ով համապատասխանում է «ճիշտ» հասկացությանը: Ճիշտ ո՞ւմ համար:

Մայրերի, հայրիկների, ուսուցիչների, ղեկավարների, ամուսինների համար: Իսկ ինչն է ճիշտ. Պարկեշտ պահեք, մի խմեք, մի ծխեք, մի հայհոյեք և տղամարդկանց պահեք ռահվիրաների հեռավորության վրա: Իսկ վատ աղջիկը «սխալն» է, խմողը, ծխողը, հայհոյողը, անպարկեշտ պահվածքը։ Եվ նա թույլ է տալիս տղամարդկանց փակել և անմիջապես:
Հիմա այս չափանիշները անհույս հնացած են, անհույս՝ ժամանակներն այլևս նույնը չեն։ Ուստի առաջարկում եմ ավելի խորը նայել այս երեւույթին։

Որպես հոգեբան՝ ես որոշ կանանց տալիս եմ «ախտորոշում»՝ «լավ աղջկա» համախտանիշ: Ինչ է դա? Այս համախտանիշը կախված չէ տարիքից, «լավ աղջկա» հետ կարող ես հիվանդանալ ցանկացած տարիքում։ Սա հիմնականում «մոր ժառանգությունն է», որը ժամանակին, մանկության և պատանեկության տարիներին, կարող էր տեղին լինել, բայց երբ մենք մեծացանք, այն վերածվեց ծանր բեռի, որը դժվար էր տանել և սարսափելի էր նետել:

Այսպիսով, ո՞վ է «լավ աղջիկը»:

Նրա հիմնական ցանկությունը ուրիշներին հաճոյանալն է։ Նա, ամենայն հավանականությամբ, նույնիսկ չգիտի այս ցանկության մասին, բայց հենց դրան է ենթարկվում նրա ամբողջ կյանքը: Լավ աղջիկը պետք է դրական գնահատական ​​առաջացնի ուրիշների կողմից։ Ընդհանրապես լավ աղջիկը շատ բանով է պարտական։

Նա լսում է բոլորին, բացի իրենից (ծնողներից և իշխանություններից): Նրա ներքին ձայնը խղճի ձայնն է (երբեմն դա նրա մոր ձայնն է):

Նրա համար գլխավորը օգտակար և անհրաժեշտ լինելն է։

Նա փորձում է գումար ծախսել միայն օգտակար բաների վրա, և ավելի լավ է ընդհանրապես չծախսել:

Ավելի լավ է լինել անտեսանելի, քան լինել ուշադրության, հետևաբար՝ հնարավոր քննադատության առարկա։

Նա պետք է ունենա ամեն ինչ «նորմալ մարդկանց նման», և ամեն ինչ ժամանակին` ընտանիք, երեխաներ և այլն:

Նա ունի ամոթի և մեղավորության շատ զարգացած զգացում, նա հակված է իրեն տեսնել իր շուրջը կատարվող բոլոր դժբախտությունների պատճառ:

Տղամարդու հետ հարաբերություններում լավ աղջիկը նախ տասն անգամ կհրաժարվի, հետո կհամաձայնի։ Նա հրաժարվում է ոչ թե այն պատճառով, որ չի ուզում, այլ որպեսզի իրեն անլուրջ չհամարեն։

Նա շատ է վախենում ինչ-որ մեկին վիրավորելուց, վախենում է, որ իրեն չհասկանան։

Եթե ​​նա կորցնում է ինքնատիրապետումը, ապա նա իրեն շատ անհարմար է զգում։

Եթե ​​նա տհաճ է ինչ-որ մեկի պահվածքից կամ արարքից, նա դա ցույց չի տալիս:

Նա շտապում է օգնելու առաջին իսկ զանգին։

«Եսասեր» բառը նրա համար կեղտոտ բառ է։

Եթե ​​նա ընտրության հնարավորություն ունի՝ ինչ-որ բան անել, որ իրեն լավ զգա, թե մտերիմներից մեկը լավ զգա, նա անվերապահորեն ընտրություն կկատարի իր սիրելիի օգտին։

Նա ունակ է անձնազոհության, նույնիսկ եթե չի հասկանում, թե ինչու և ինչի համար։

Նա փորձում է իր մասին բամբասանքի տեղիք չտալ։

Լավ աղջիկը, այսպես թե այնպես, բնակվում է յուրաքանչյուր կնոջ մեջ: Նայեք ձեր կյանքին. ինչպե՞ս է այն դրսևորվում: Եվ դա ձեզ չի՞ խանգարում ապրել այնպես, ինչպես ցանկանում եք և հասնել ձեր նպատակներին աշխատանքի, կարիերայի, տղամարդու հետ հարաբերություններում, ընտանիքում:

Միգուցե թիմում քեզ չեն նկատում, աշխատավարձդ չբարձրացնեն, կարիերայի սանդուղք չե՞ն բարձրացնում, համեստ նստել ես մի անկյունում ու վախենում ես բարձրաձայնե՞լ: Միգուցե դուք անընդհատ լարվա՞ծ եք, երբ հայտնվում եք հանրությանը։ Թե՞ դուք ձեզ մեղավոր եք զգում ինչ-որ պատճառով և առանց պատճառի:

Ապա ես ձեզ առաջարկ ունեմ.

Ժամանակը չէ՞ փորձել «վատ աղջիկ» լինել: Մի վախեցեք, ես ձեզ չեմ առաջարկում կոպիտ լինել անցորդների հետ, հարձակվել տղամարդկանց վրա, խաբել ձեր արտոնագիրը աշխատավայրում կամ չարաշահել ալկոհոլը: «Վատ աղջիկը» այն չէ, ինչ դու մտածում ես։

Ո՞վ է «վատ աղջիկը».

Նրա դավանանքն է ապրել իր համար, իր սիրելիի համար:

Նա ոչ ոքի ոչինչ պարտական ​​չէ, անում է այն, ինչ ուզում է և ինչ անհրաժեշտ է համարում։

Պարտադիր չէ, որ նա իրեն դուր գա, նա, իհարկե, թքած ունի ուրիշների կարծիքների վրա, բայց մեծ հաշվով, հիմնական կարծիքը ՆԱ է: Եվ նա բավականին լավ կարծիք ունի իր մասին։

Նա չի վախենում լինել պայծառ ու նկատելի:

Նա կանգնած է իր կյանքի կենտրոնում, ոչ թե մեկ ուրիշը:

Նա կարող է ընտանիք չուզենա, երեխաներ չուզենա:

Նա երբեք չի լինի իր տղամարդու մայրը կամ տնային տնտեսուհին:

Նրա համար գլխավորն ինքն իրեն լինելն է, ուստի նա, առաջին հերթին, ինքն իրեն հարցնում է՝ ի՞նչ եմ ուզում։

Նա կարող է իրեն թույլ տալ չսպանել իրեն աշխատավայրում։

Նա կարող է փող և նվերներ ընդունել տղամարդկանցից (պարտադիր չէ, որ դրանք դիտի միայն որպես օգուտի աղբյուր)։

Նա հավատում է, որ արժանի է լավագույնին այս կյանքում:

Որոշումներ կայացնելիս նա միշտ խորհրդակցում է ԻՐ ներքին ձայնի հետ։

Նա կարծում է, որ ավելի լավ է բավականաչափ քնել և լավ տեսք ունենալ, քան բավարար չքնել, բայց դեռ ժամանակ ունենալ ամեն ինչ անելու համար:
. Եթե ​​նա լսում է իր հասցեին քննադատություն, նա չի ուշագնացվում, սկսում է սթափ մտածել։

Նա գիտի իր թերությունները, բայց դրանց դեմ պայքարին մոտենում է առանց ֆանատիզմի։

Նա կարողանում է անել այն, ինչ իրեն պետք է, նույնիսկ եթե ինչ-որ մեկին դա դուր չի գալիս:

Ի՞նչ է պետք անել «լավ աղջիկը»:

Ոչ, մի կարծեք, որ դուք շտապ պետք է գնալ մեծ երկարությունների, և այդ ժամանակ երջանկությունը կգա ձեզ մոտ: Բայց եթե դու վերջինն ես երջանկության համար, ես խորհուրդ չեմ տալիս այնտեղ կանգնել: Սա վատ տեղ է։
Ի վերջո, հասկացեք, որ ձեր կյանքի մեծ մասը ծախսում եք ուրիշներին հաճոյանալու համար: Երևի քեզ մի անգամ ասել են, որ քեզ համար ապրելը վատ է։ Ձեզ ասացին, որ եսասեր լինելն անարժան է: Որ սա կնոջ վիճակն է՝ լինել ինչ-որ մեկի համար, լինել հարմարավետ և լավ: Երևի օրինակ եք վերցրել ձեր մորից կամ շատ հեղինակավոր մեկից։

Հավատացեք այս հրահանգներին, եթե ցանկանում եք, թե ոչ: Հիմնական բանն այն է, թե ինչպես եք ապրում նման փիլիսոփայությամբ: Միայն ազնվորեն. Եվ եթե կյանքը հարմարավետ չէ (և մարդը չի կարող հարմարավետ լինել ուրիշի կյանքում), մտածեք դրա մասին:

Դուք կարող եք սկսել ապրել ոչ միայն ուրիշների, այլ նաև ձեր շահերից ելնելով։ Անհանգստացեք ոչ միայն այլ մարդկանց սխալների համար, այլ նաև արեք ձեր սեփականը: Սեփական սխալներ թույլ տալը, թեև ավելի ռիսկային է, բայց ավելի հետաքրքիր է, քան ուրիշների սխալների համար ողբալը: Ցանկացած տարիք. Իհարկե, դուք կարող եք շատ օբյեկտիվ հանգամանքներ բերել, որպեսզի չսկսեք դա անել:

Կամ կարող եք այլ ընտրություն կատարել: Ես գիտեմ 80 տարեկան կանանց, ովքեր ժամադրության են գնում։ Ես գիտեմ տատիկների, ովքեր որոշել են գնալ աերոբիկայի դասերի։ Դուստրերի հետ դիսկոտեկ գնացող մայրերը՝ ոչ թե վերահսկողության, այլ պարելու նպատակով։ Եվ ես գիտեմ աղջիկների, ովքեր ծերացել են մինչև չափահաս:

Դուք կարող եք սկսել ինքներդ ձեզ դուրս հանել այնտեղից, որտեղ ժամանակին հրել եք: Այո, սա հենց այն վայրն է, որի մասին դուք մտածում եք։

Արեք մի բան, որը գուցե երբեք չեք արել, որի մասին թաքուն երազել եք (ի վերջո, դա վատ է…)

Հիշեք՝ բոլորի կողմից սիրված լինելը ամենաանիմաստ և անհույս գաղափարն է, որը դուք կարող եք որպես ուղեցույց ընդունել կյանքում:

Ձեր դրամապանակում եղած ամբողջ գումարը ծախսեք ամեն տեսակ քմահաճույքների վրա (կոսմետիկա, լաթի կտորներ, կախազարդեր):

Կատարեք վառ դիմահարդարում (եթե չգիտեք, թե ինչպես դա անել ինքներդ, հարցրեք «վատ» ընկերոջը):

Եթե ​​չունես «վատ» ընկերուհի, ստեղծի՛ր:

Վերջապես, հագեք կարճ կիսաշրջազգեստ - ցույց տվեք այս աշխարհին, որ դուք ՈՏՔ ՈՒՆԵՔ:

Եթե ​​ինչ-որ մեկը երկար ժամանակ զայրացնում է ձեզ տանը կամ աշխատավայրում, ասեք նրան այդ մասին, որպեսզի նա լսի:

Գնացեք, վերջապես, աշխատավարձի բարձրացում խնդրեք, կամ ինքներդ ձերբազատվեք սթրեսից:

Խորը շունչ քաշեք, մոտեցեք մի գեղեցիկ տղամարդու և ասեք նրան, որ նա գեղեցիկ է. ոչ այլ ինչ, քան ճշմարտություն:

Յուլիա Սվիյաշ

Շատ կարևոր է ապրել «վերցնել-տալ» հավասարակշռության մեջ: Երբ դուք մեծահոգաբար կիսում եք ձեր էներգիան/գիտելիքը/հոգին ուրիշների հետ և միևնույն ժամանակ զգում եք դրա ազդեցությունը: Եթե ​​հավասարակշռություն չլինի, կլինեն հետևանքներ.

Լավ աղջկա բարդույթ՝ անձնական փորձ

Մի օր ես հարվածեցի իմ սեփական զարգացման առաստաղին: Զգացմունքային վիճակը մոտեցել է այրմանը: Պատճառը սա էր՝ ես ավելի շատ տվեցի, քան ստացա։ Խորհրդատվության մեկ ժամի արժեքը անհամաչափ ավելի ցածր էր, քան իմ հաճախորդները ստանում են: Ես նստեցի և հաշվարկեցի, թե որքան էներգիա, ժամանակ և ջանք եմ ներդրել աշխատանքիս վրա, որքան գումար է ծախսվում կանոնավոր մասնագիտական ​​զարգացման վրա, և այդ ցուցանիշը 40%-ով ավելի բարձր է, քան ես աշխատում էի: Այն ժամանակ ես ունեի 15 մշտական ​​հաճախորդ, որոնց համար պետք էր թանկացնել։

Հենց սրա միտքն ինձ սարսափեցրեց: Ես չէի վախենում, որ ինձ կթողնեն։ Ո՛չ։ Այն ժամանակ ես 10 հոգուց բաղկացած հերթ ունեի, որոնք պատրաստ էին ինձ հետ նոր գնով թերապիա անցնելու։ Ես վախեցա և ամաչեցի «հիմա նրանք կմտածեն, որ ես աստղ եմ բռնել»: Կարևոր էր լավ աղջիկ լինել՝ ի վնաս քեզ։ Չնայած օբյեկտիվորեն հասկացա, որ ինքնարժեքի բարձրացումը քմահաճույք կամ ագահություն չէ, այլ ողջամիտ գործողություն։ Ի վերջո, ես վեց ամսում ավարտեցի 3 վերապատրաստման դասընթաց, պարբերաբար զարգացա և աճեցի որպես մասնագետ:

Ըստ էության, ես կանգնած էի ընտրության առաջ.

• մնացեք լավ և բարի թերապևտ, ով պարտվեց ամոթից
• կամ հավաքվեմ ինձ և հիշեմ, որ ես պրոֆեսիոնալ եմ:

Ինչպես ազատվեցի իմ լավ աղջկա բարդույթից

Եվ ահա «Moment X»-ը. Ես պետք է հաճախորդին ասեմ, որ 2 սեանսից հետո գինը բարձրանում է: Ափերը քրտնում են, այտերը կարմրում են, ձայնը դողում է։ Ես մանրամասն բացատրում եմ, թե ինչու եմ թանկացնում, վիճում մասնագիտական ​​աճի հետ, իսկ վերջում հանցավոր կերպով սեղմում եմ՝ «կհասկանամ, եթե որոշես դադարեցնել թերապիան և գտնել այլ մասնագետ»։ Եվ ես ստիպված էի այս ամենը ասել 15 անգամ։ Ես նույնիսկ նկատեցի, թե ինչպես էի թվում, թե փորձում էի ազատվել հաճախորդներից, որովհետև դա աներևակայելի ամոթալի էր, և մեղքի զգացումը բռնում էր կոկորդիցս։

Իսկ դուք ի՞նչ եք կարծում։ Ինչ-որ մեկը գնացել է «անպարկեշտ» բառերով. Հաճախորդների մեծ մասն ասաց. «Ժամանակն է: Ձեր ծառայություններն էլ ավելի թանկ են: Այո, ինձ համար դժվար է կառավարել նման գումար, բայց հիմա ես ավելի շատ վաստակելու մոտիվացիա ունեմ»: Ոչ ոք չհրաժարվեց թերապիայից։ Չնայած ոչ, մի աղջիկ գնաց, բայց մայրը վճարեց նրա համար։

Բայց դեռ ավելին է սպասվում:
Այն ժամանակվա 15 հաճախորդներից 10-ը սկսեցին ավելի շատ վաստակել իմ հայտարարությունից հետո առաջին ամիսներին:
Գիտես ինչու? Որովհետև նրանք ինձ հետ միասին որոշեցին անցնել ավելի բարձր որակի նոր մակարդակի:
Ինչն ինձ աներևակայելի երջանիկ է դարձնում: Եվ եթե նրանք հեռանան, դա նույնպես լավ կլիներ։ Ես, հավանաբար, խորհուրդ կտամ մասնագետի, ով կարող է դա թույլ տալ:

Որովհետև մարդը պետք է զարգանա, երբ պատրաստ լինի։

Սա իմ փորձն է, և ես հպարտ եմ դրանով: Որովհետև ես մորս կաթով կլանեցի այնպիսի զգացումներ, ինչպիսիք են «մեղքը» և «ամոթը»։ Եվ իմ կյանքի մեծ մասը ես ապրել եմ առանց ինքնասիրության՝ լավ աղջկա էժան հեղինակության սկզբունքով, ով պատրաստ է իր շահերը զոհաբերել հանուն ուրիշների։

Ես գրել եմ այս գրառումը ձեզ աջակցելու համար: Պարզապես որպեսզի իմանաք, որ եթե նույնիսկ հոգեբանության մասնագետ եք, դուք նույնպես բախվում եք մեղքի և ամոթի հետ, և դրանք նորմալ մարդկային զգացմունքներ են: Նրանք են, որ մեզ կենդանի են դարձնում։ Հարցն այն է, թե մարդն ինչ է ընտրում իր համար։

Դուք բախվե՞լ եք նմանատիպ իրավիճակների։