Tehnici progresive în afara corpului. Călătoria astrală: o tehnică de părăsire a corpului

Dacă această abilitate este exprimată într-o măsură nesemnificativă, persoana pur și simplu pare să atârnă în aer, ridicată de o anumită forță. Nu cheltuiește niciun efort fizic pentru a decola, a se înălța și a coborî.

Dacă această abilitate este exprimată mai clar, dacă pentru fiecare decolare trebuie să cheltuiască puterea fizică (în vis, este efortul fizic, efortul întregului corp, care este destul de greu de descris), atunci zborul este împărțit în două principalele etape:
1) lovitură puternică cu picioarele, decolare, coborâre;
2) deasupra solului în sine - un efort inconștient cu întregul corp, care face posibilă continuarea zborului.

Persoanele care nu zboară în somn, înainte de a începe principalele exerciții de izolare a corpului astral, trebuie să efectueze exerciții pregătitoare timp de câteva săptămâni pentru a dezvolta senzațiile de cădere și de plimbări mentale.

În timpul zilei, rezervați 5-6 minute pentru aceste exerciții. Oferă-ți senzația că cazi într-un abis, amintește-ți și învață să-l numești după bunul plac.

În următorul exercițiu, trebuie să vă întindeți pe canapea, să vă relaxați, să închideți ochii și să vă acoperiți urechile - imaginați-vă că vă ridicați de pe canapea și vă plimbați prin cameră. În același timp, încearcă să vezi cât mai clar detaliile camerei și corpul tău fizic culcat. Apoi, în loc de o cameră pentru plimbare, alegeți o casă sau o stradă familiară.

După practicarea exercițiilor pregătitoare, puteți trece direct la eliberarea corpului astral.

Trebuie să te întinzi, să te relaxezi, să închizi ochii și să-ți astupi urechile, concentrându-te pe „eu” tău și uitând de corp. Dorind să evidențiezi corpul astral, încordează instantaneu toți mușchii corpului tău și ține-i în această stare timp de 3-4 secunde, apoi relaxează-te complet, provocând în acest moment senzația de cădere în abis. După izolarea corpului astral, ar trebui să-ți vezi corpul fizic mincinos.

A doua zi, puteți efectua o plimbare a corpului astral în interiorul apartamentului și puteți efectua orice acțiuni în camera alăturată și vă amintiți aceste acțiuni pentru a le verifica mai târziu (de exemplu, mutați obiecte mici dintr-un loc în altul, întoarceți pagina unei cărți).

În secrețiile ulterioare ale corpului astral, fă o plimbare mentală până la casa unuia dintre prietenii tăi. Atinge-l, fă-l să simtă prezența ta. Privește și ascultă ce se întâmplă în apartamentul lui în acest moment și apoi verificați acuratețea acestuia.

Conştient Vă puteți izola informația și complexul energetic într-un vis. Stabiliți dinainte data când se va întâmpla acest lucru. Să presupunem că ai stabilit că într-o lună va avea loc eliberarea corpului tău astral. Pentru ajustarea psihologică, înregistrați la aceeași oră în fiecare zi câte zile și ore au mai rămas până în acest moment. Ca urmare a acestei ajustări psihologice, eliberarea corpului astral va avea loc cu siguranță - și tocmai la momentul stabilit.
Pentru a facilita acest proces, în ziua premergătoare nopții, în care ar trebui să aibă loc eliberarea corpului astral, trebuie să creați un anumit fundal mental - voința voastră înfrânează starea iritată a psihicului. Pentru a crea un astfel de fundal mental, aveți nevoie de:
1) păstrați-vă într-o stare de semi-fometare încă de dimineață;
2) de îndată ce deschizi ochii, încă de dimineață, caută în jurul tău ceva care să te dezechilibreze și în așa fel încât până seara să-ți dorești cu adevărat să bati pe cineva, să rupi ceva etc. În același timp, va trebui să îți ții mintea și voința în frâu, mintea ta trebuie să rămână rece, voința ta trebuie să rămână neînduplecată, nu vei face nimic care să-ți aducă umbră reputația de persoană bună, experimentată, inteligentă. .

Seara, determină un traseu: un anumit loc pe care vrei să-l vizitezi sau corpul unei anumite persoane. Pregătește-te din punct de vedere psihologic pentru a-ți vedea corpul fizic. Îți vei vedea corpul fizic așa cum este cu adevărat, nu așa cum îl vezi în oglindă. Vederea acestui corp nu este doar neplăcută, ci și dezgustătoare. În timpul separării, încercați să nu zăboviți asupra vederii corpului vostru fizic, pentru că din milă pentru el (veți dori să vă contopiți imediat cu el).

De îndată ce te trezești, trebuie să înregistrezi toate observațiile tale. Pentru a face acest lucru, trebuie să stai întins câteva minute cu ochii închiși (în acest timp, nu te uita pe fereastră sau la surse strălucitoare de lumină), întărind în memorie imaginile cu ceea ce ai văzut și trăit.

Printre acestea există unele foarte simple, care sunt accesibile oricărui călător astral începător, și unele destul de complexe, care necesită pregătire suplimentară și anumite cunoștințe și abilități. În acest articol vom vorbi despre șapte tehnici care vor fi de interes atât pentru începători, cât și pentru cei care au avut deja experiență de intrare în planul astral.

Prin experiență, poți determina tehnica de ieșire care este cea mai potrivită pentru tine și poți practica zborurile astrale. Amintiți-vă că antrenamentul ar trebui să fie regulat, deoarece repetările frecvente ale tehnicii alese vă vor ajuta să obțineți succes și să stăpâniți abilitățile necesare zborurilor astrale.

A spus adevărul înfricoșător despre călătoria lui în ASTRAL

Metoda unu: dublu astral

• Stai pe un scaun. Relaxează-te, ar trebui să fii calm și încrezător. Acum uită-te la tine din exterior, creează-ți mental dublul, acordând o atenție deosebită fiecărei părți a corpului tău, de la degete până la cele mai mici detalii ale feței tale.
• În fața ta se află copia ta, absolut identică atât pe plan extern, cât și pe plan intern. Începeți să-ți oferi treptat dublul tău energie. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă că a apărut un cordon în zona plexului dvs. solar care vă conectează pe dvs. și copia dvs.. Oferă cât mai multă energie, lasă-l să curgă de-a lungul acestui cordon către dublul tău și umple-l de vitalitate.
• Acest exercițiu trebuie făcut zilnic timp de două luni. De-a lungul timpului, vei simți că, împreună cu energia care curge, tu însuți ești gata să „pluti” către dublul tău. Nu rezista la asta și în curând te vei putea vedea din exterior, prin ochii propriului tău dublu astral.

Faza de somn conștient - Mihail Raduga

Metoda a doua: Tehnica musculară

Multe tehnici de intrare în spațiul astral se bazează pe vizualizare. Dar este posibil ca nu toată lumea să fie capabilă să utilizeze eficient astfel de metode. Pentru astfel de oameni a fost creată metoda kinestezică sau, cu alte cuvinte, musculară de intrare în planul astral.

Întindeți-vă pe pat, relaxați-vă, astupați-vă urechile și închideți ochii. Nu lăsați nimic să vă distragă atenția.

Concentrează-te pe tine, pe propriul „eu”, distanță-te de corpul fizic, imaginează-ți că tocmai ai ieșit din el. Principalul lucru de reținut este că trebuie să vă exprimați cea mai clară și mai clară intenție de a vă părăsi corpul și de a merge în planul astral.

După aceasta, încordați toți mușchii corpului și nu-i relaxați cât mai mult timp posibil. Apoi relaxează-te brusc și încearcă să experimentezi senzația căderii în abis.

Phaeleh - CD complet Fallen Light

Metoda trei: Meditația

Metoda de meditație de intrare în planul astral este una dintre cele mai populare și nu necesită cheltuieli mari de energie. Intrarea în planul astral prin meditație este destul de simplă, iar eficiența ei a fost confirmată de mai multe ori de multe persoane care au intrat în spațiul astral în timpul unei sesiuni de meditație.

Stați confortabil într-un scaun înclinabil, relaxați-vă și închideți ochii. Încearcă să te gândești la ceva plăcut. Relaxați-vă mușchii și corpul până când fiecare parte a acestuia se simte ca vată.

După ce ați obținut o relaxare fizică completă, renunțați la toate gândurile și încercați să vă eliberați conștiința de orice. Lasă-l să se contopească în golul absolut. Adesea, atunci când își relaxează mintea, oamenii aud un zumzet liniștit în urechi, simt o adiere blândă sau simt un fior care le trece prin piele. Cele mai bizare imagini și imagini pot apărea în fața ochilor tăi închiși; priviți-le, dar nu încercați să le analizați.

Când corpul și mintea sunt complet relaxate, pur și simplu întinde-te și așteaptă. În timpul acestui proces, pot apărea mișcări spontane, s-ar putea să simți că capul tău crește în dimensiune sau membrele încep să se schimbe. Vibrațiile pot apărea în tot corpul, care vor deveni din ce în ce mai vizibile. Întinde-te în liniște și nu te gândi la nimic, pentru că vibrația continuă este un semn sigur că părăsești corpul tău fizic.

• Imaginează-ți ruta de călătorie. Fantazați și creați cele mai vii imagini posibile. Încercați să fuzionați cu imaginea care apare, pătrundeți treptat în ea.
• Acum toate ușile îți sunt deschise: du-te în trecutul tău, du-te să-ți vizitezi prietenul sau zboară unde ți-ai dori să mergi toată viața. Contemplă nu doar sinele tău trecut și prezent, ci și viitorul tău, în timpul acestei conversații vei descoperi cu siguranță ceva nou pentru tine.
• Când îți dai seama că a sosit timpul să te întorci la viața reală, pur și simplu ordonează-ți să te întorci la învelișul tău fizic, la corpul tău. Întindeți-vă în liniște pentru o vreme, fără să vă mișcați, apoi deschideți ochii.
• Analizează-ți zborul astral, gândește-te la ceea ce ai experimentat. Pune-ți următoarele întrebări: ieșirea a fost cu adevărat astrală sau a fost doar un truc al imaginației? Cât de ușoară a fost această ieșire pentru tine? Ce senzații ați experimentat în timpul călătoriei în plan astral? Dacă toate senzațiile tale ar fi exact aceleași ca în viața obișnuită, ai intrat cu adevărat în planul astral.
• Amintiți-vă că, cu cât practicați mai mult astfel de ieșiri, cu atât mai bine și mai repede veți putea efectua călătorii astrale. Persistența și perseverența sunt ceea ce aveți nevoie pentru a intra în planul astral folosind metoda meditației.

Este posibil ca prima ta ieșire să fie atât de rapidă și neașteptată încât să te întorci imediat în corpul tău fizic, dar asta îți va dovedi încă o dată eficacitatea și eficiența acestei metode.

Există multe moduri de a medita. De-a lungul timpului, vei alege pentru tine exact pe cel care va fi cel mai potrivit. Principalul lucru aici este să folosiți sesiunea de meditație ca un fel de trambulină pentru călătoria în planul astral.

COLUMBUS - Mașina iubirii

Metoda patru: tehnica Webster

O altă metodă comună și eficientă de intrare în planul astral, care a fost propusă de R. Webster.

Această metodă este simplă, dar mulți oameni trebuie să o repete de mai multe ori pentru a obține efectiv zborul astral. Acest lucru se datorează dificultății de a implementa simultan eforturile voliționale atât conștiente, cât și subconștiente. Înainte de a începe să practici această metodă, încearcă să te gândești la ieșirea astrală cât mai mult posibil timp de o săptămână sau puțin mai mult. Gândește-te constant la importanța și semnificația acestui zbor astral, apoi subconștientul tău va înregistra toate setările necesare și îți va fi mult mai ușor să faci un zbor astral.

• Camera în care urmează să intri în planul astral ar trebui să fie suficient de întunecată și caldă. Nimeni nu trebuie să vă deranjeze sau să vă distragă atenția. Efectuați experimentul complet singur.
• Închideți ochii și concentrați-vă complet asupra respirației. După aceasta, transferați toată atenția asupra vârfurilor degetelor de la un picior, încercați să vă gândiți doar la asta, fără a permite niciun gând inutile. Imaginează-ți cum corpul tău astral își părăsește învelișul fizic chiar în acest loc.
• Apoi repetați toți pașii, dar cu celălalt picior. Simțiți cum corpul astral se eliberează treptat, începând de la vârfurile picioarelor și terminând cu ceafa. În acest moment, imaginează-ți cum curge dublul tău astral în jurul corpului tău fizic.
• Adună-ți toată voința în zona frunții și exprimă dorința de a intra în planul astral. Chiar acum trebuie să intre în joc motivațiile necesare – atât conștiente, cât și subconștiente.

Cu fiecare fibră a sufletului tău, dorești să faci un zbor astral și atunci vei simți că te înalți până în tavan, văzând corpul lăsat pe pat.

Metoda cinci: metoda Harari

Bazată pe principiul vizualizării, metoda Harari este o modalitate eficientă și eficientă de a dezvolta mobilitatea conștiinței tale.

• Alege un loc in apartament in care sa te simti deosebit de confortabil, atat fizic cat si psihic. Odată ce ai ales un astfel de loc în casă, ieși afară și găsește un loc la fel de potrivit în aer liber. Aceste două locuri ar trebui să fie situate aproape unul de celălalt, literalmente la o plimbare de zece minute.
• Stați în al doilea loc ales, închideți ochii și respirați adânc. Imaginează-ți că ești într-un scaun confortabil, nimic nu te deranjează și ești complet relaxat. Apoi deschide-ți încet ochii, imaginându-ți că tot ceea ce ți se întâmplă acum este o parte importantă a experienței tale în afara corpului. Lasă toate emoțiile și impresiile să devină cât mai vii posibil.
• Respiră adânc, privește în jurul tău și lasă întreaga gamă de senzații să treacă prin tine, simți-te pe tine și natura din jurul tău cât mai puternic și profund posibil. Apoi mergi încet spre primul loc pe care îl alegi, continuând în același timp să surprinzi senzual tot ce te înconjoară. Nu vorbi cu nimeni pe parcurs.
• Ar trebui să fii un observator mut, mintea ta ar trebui să fie ocupată doar cu senzațiile pe care ți le oferă lumea din jurul tău. Nu te gândi la problemele de la serviciu sau din familie. Odată ce ați intrat în incintă, petreceți 15 minute acolo și apoi întoarceți-vă înapoi. Respirați adânc, închideți ochii și imaginați-vă stând acasă pe un scaun confortabil.

Deschide ochii și grăbește-te acasă. Acasă, scoate-ți pantofii și, stând pe un scaun, încearcă să te relaxezi complet și să te concentrezi asupra gândurilor despre locul din afara casei în care ai fost recent. Amintește-ți ce senzații ai experimentat când doar stăteai în picioare sau ședeai pe un scaun imaginar. Respiră adânc și imaginează-ți că ești pe primul loc, în casă. Gândește-te la sentimentele și senzațiile pe care le-ai trăit când ți-ai imaginat corpul intrând în casă și stând pe un scaun.

Metoda șase: Accesul în planul astral folosind metoda vortexului

Datorită metodei vortex, vei dobândi mobilitatea conștiinței necesară călătoriei astrale. Metoda vortex este împărțită în mod convențional în două părți. În prima etapă, va trebui să respectați o anumită dietă specială. Ar trebui să renunți la carne și, de asemenea, să încerci să te limitezi în cantitatea de alimente pe care o consumi.

Cu două ore înainte de a intra în planul astral, va trebui să renunți complet la mâncare. Mâncarea ta principală ar trebui să fie fructele și legumele, în special morcovii. Mănâncă ouă crude. Nu mâncați nuci, nu beți prea multe lichide și evitați cu totul alcoolul și cafeaua. Nu fumați și nu utilizați droguri.

Această dietă trebuie urmată timp de cel puțin două săptămâni înainte de ieșirea intenționată în planul astral, dar cu cât mai mult, cu atât va fi mai ușor să efectuați călătoria astrală.

• Când decideți că sunteți complet gata să intrați în planul astral, așezați-vă confortabil într-o cameră întunecată, nu vă încrucișați brațele sau picioarele. Puneți un pahar cu apă plată în apropiere.
• Respirați adânc, relaxați-vă. După ce exercițiul de respirație este finalizat, imaginați-vă că vă aflați într-un con mare. Urcă-te mental și imaginează-ți că te afli în epicentrul unui vârtej. Identificați-vă cu vârful conului până când vortexul vă scoate din con.
• Sunt posibile și alte opțiuni pentru imaginea imaginară. Vă puteți imagina stând pe o pătură cu aburi care se evaporă din ea. Identificandu-te cu acest vapori, elibereaza-te de invelisul exterior si paraseste-ti corpul.
• O altă opțiune: parcă te-ai uita la imaginea în oglindă. Privind cu atenție propriul tău dublu în oglindă, imaginează-ți că conștiința ta trece la el.
• Imaginează-ți că stai într-un butoi mare, în care se toarnă treptat apă. Când apa umple întreg spațiul, găsiți o portiță în butoi și mergeți în planul astral.

Scopul principal al acestei metode este de a vă distrage atenția de la corpul fizic.

Metoda șapte: tehnica Okoya

Această metodă se bazează pe magia antică a sumerienilor, este simplă și eficientă și nu necesită abilități speciale. Apelarea la spiritul lui Okoya nu numai că te va ajuta să intri în planul astral, ci și să obții mult mai mult.

Așează-te și încrucișează-ți picioarele. Cu degetul inelar al mâinii drepte, trage douăsprezece linii în aer la nivelul pieptului, trăgându-le de tine.

Strângeți-vă mâinile la nivelul pieptului. Imaginați-vă că aceste linii se aprind cu o flacără roșu închis. Spune mantra:

„Tor ma leyo roz Okoya”

Liniile vor începe să se miște și să-ți pătrundă corpul. Dorința de a-ți părăsi corpul fizic și de îndată ce simți că ești gata să pleci, spune: „shi oh”.

Călătorind în corpul astral, o persoană poate vedea ce se întâmplă în acel moment în alt loc și poate găsi oameni dispăruți și lucruri pierdute.

Dar, în realitate, corpul astral nu este ceva ce au doar „aleșii”. Indiferent dacă o persoană crede sau nu, el nu este doar un corp fizic - fiecare ființă vie, pe lângă corpul „gros”, vizibil și tangibil, are și un așa-numit corp „subtil” - aceasta este totalitatea corpurile sale eterice, vitale și mentale.

La om, corpul mental este mult mai dezvoltat, în timp ce la animale corpurile eterice și vitale sunt mai active. Aproape fiecare persoană poate învăța capacitatea de a părăsi în mod conștient corpul „brut”.

Acest lucru va necesita doar timp și răbdare. Cercetările arată că aproximativ 10% dintre oameni au experimentat o experiență conștientă și intenționată în afara corpului, iar aproximativ 85% au experimentat această stare în timpul somnului sau în momentele dintre somn și veghe.

Lăsând corpul într-un vis

Mulți oameni au avut experiențe spontane de a fi în afara corpului fizic. Acest lucru apare adesea în timpul somnului sau între somn și veghe. Se întâmplă că într-un vis o persoană se „trezește” brusc și înțelege clar că visează. „Trezindu-se” într-un vis, o persoană începe să-și controleze visul. Acest lucru se numește „vis lucid”. Când o persoană „se trezește” la limita somnului și a trezirii, adesea nu realizează imediat că nu este încă complet trează. Persoana pare să se ridice din pat ca de obicei, să se așeze sau să se plimbe prin cameră. Dar în același timp începe să observe că obiectele din jur sunt oarecum ciudate, parcă lipsite de focalizare, totul se estompează în fața ochilor lui și perspectiva este distorsionată. Sau poate încerca să aprindă lumina, dar întrerupătorul „nu funcționează”, poate încerca să deschidă ușa, dar aceasta nu se deschide etc.

Și atunci începi să înțelegi că încă nu te-ai trezit complet sau ai senzația că te-ai trezit cumva „greșit”. Dacă ridici mâinile și te uiți la ele, nu vei vedea nimic - de parcă ai fi invizibil - sau vei vedea un contur de aer translucid, indicând convențional mâinile tale. În aceste prime experiențe spontane în afara corpului înainte de trezire, frica, surpriza sau disconfortul sunt adesea simțite. Uneori poate exista chiar și panică. În acest moment, este dificil să-ți controlezi emoțiile. Dar treptat o persoană se poate obișnui cu ideea că nu este nimic înfricoșător în a părăsi corpul. Dimpotrivă, însuși faptul de a părăsi corpul demonstrează că ești nemuritor și independent de corpul fizic, ceea ce înseamnă că nu ai absolut de ce să te temi, iar această frică este irațională.

De regulă, ieșirile spontane din organism în timpul somnului sau la limita dintre somn și veghe pot indica oboseală excesivă, suprasolicitare nervoasă sau o rutină zilnică care nu este foarte potrivită pentru sănătate. Acest fenomen este cunoscut și sub denumirea de „paralizie de somn”, atunci când o persoană este deja trează, simte totul și este conștientă de tot, dar timp de câteva secunde nu se poate întoarce complet la corpul fizic. Nu există nimic care să pună în pericol viața în acest sens, dar, cu toate acestea, aceste experiențe în afara corpului indică faptul că trebuie să vă odihniți și să dormiți bine.

Călătoria astrală

Ieșirile conștiente din corp se numesc călătorii astrale. O persoană își separă în mod conștient corpul astral de corpul său fizic și își poate vedea corpul fizic din exterior. Mulți oameni spun că s-au urcat și și-au văzut corpul de sus și, uneori, totul în jur arată ca într-o perspectivă distorsionată, ca și cum o persoană ar fi zburat sus spre cer și ar fi privit în jos. Încă de la începutul practicii, călătoria astrală duce la o schimbare calitativă a conștiinței, făcând posibil să simți ceva ce o persoană nu a mai experimentat niciodată. Această experiență importantă lasă o amprentă de neșters asupra memoriei, îmbogățește lumea interioară și schimbă percepția realității. Granițele a ceea ce este posibil se extind semnificativ. Principalul lucru în această practică este conștientizarea reală că nu suntem în întregime doar corpul fizic, oasele, carnea și sângele; suntem ceva mult mai mult.

În corpul astral, o persoană poate vizita departe de casă, în casele prietenilor săi, în alte orașe și țări, poate auzi ce spun oamenii care se află la mare distanță, poate întâlni și ființe din lumea subtilă. Apariția acestor creaturi poate fi înfricoșătoare, dar în multe cazuri aceste creaturi sunt produse ale minții noastre, forme de gândire și nu ființe reale. Mulți oameni raportează că odată ce își dau seama că acești „extratereștri” sunt pur și simplu o vizualizare a propriilor gânduri, aceste creaturi dispar instantaneu.

Unii oameni aud diverse sunete în lumea astrală. Uneori este ceva ca sunetul vântului, alteori seamănă cu sunetul unui flaut sau cu sunetul unui clopoțel. Zgomotul astral poate fi neobișnuit la început și, din cauza lui, o persoană se întoarce din nou la corpul fizic. Sunetele astrale nu vă pot cauza niciun rău, așa că nu trebuie să vă temeți de ele.

Metode și principii de părăsire a corpului

Există multe moduri diferite de a separa corpul astral de corpul fizic. Puteți experimenta și găsi o metodă care funcționează mai bine pentru dvs. De exemplu, vă puteți imagina că vă rotiți în jurul axei voastre, separându-vă treptat de corp; alții consideră că este mai convenabil să-și imagineze că se lasă pe spate, se separă de corpul fizic din spate sau se ridică prin partea de sus a cap. Vă puteți imagina în mintea voastră că o frânghie groasă atârnă de tavan și că urci încet de-a lungul ei. Vizualizarea ajută bine în această practică. Nu există gravitație pentru corpul astral; poate zbura liber în orice direcție. Pentru a învăța să te despart de corpul tău fizic, poți să te concentrezi pe un perete, tavan sau un obiect aflat la distanță de tine și să-ți imaginezi că ești atras de el prin forța voinței. Creează un val de atracție în imaginația ta, iar acest val imaginar mă va ajuta să mă obișnuiesc cu mișcările corpului meu fizic. Treptat vei observa că voința ta este suficient de puternică pentru a alege direcția și viteza de mișcare, iar mișcarea în corpul astral va deveni mai ușoară.

În ciuda faptului că fiecare practicant este liber să aleagă metoda potrivită pentru el însuși, există o serie de recomandări pentru începători, dovedite de experiența multor oameni:

Trebuie să exersați lăsând corpul doar într-o stare foarte calmă, echilibrată. Nu este recomandat să exersați atunci când sunteți deprimat sau dacă vă confruntați cu durere, frică, oboseală, resentimente, iritare și alte emoții negative. Excitarea și emoțiile pozitive prea puternice pot, de asemenea, să interfereze.

O altă condiție importantă este relaxarea completă profundă a corpului fizic. Odată ce te-ai asigurat că starea ta emoțională este neutră și stabilă, trebuie să înveți să te relaxezi cu adevărat fizic. Relaxarea ar trebui să înceapă cu concentrarea asupra respirației, asupra mișcării aerului în nări. Nu este nevoie să faceți niciun efort - doar urmăriți-vă cu atenție respirația. Când respirația devine calmă, mișcă încet privirea interioară pe tot corpul, de la vârful degetelor de la picioare până la vârful capului. Corpul pare să fie plin de greutate caldă, brațele și picioarele par a fi pietrificate, mușchii feței sunt de asemenea complet relaxați.

Nu ar trebui să vă lăsați corpul cu stomacul plin sau să vă simțiți foame. Cu alte cuvinte, cea mai bună stare este atunci când nu se simt deloc semnale din stomac - nici foame, nici sațietate.

Camera trebuie să aibă o temperatură confortabilă. Nu ar trebui să fie prea frig. Într-o stare relaxată, temperatura corpului îți scade ușor, iar dacă camera este răcoroasă, te poți acoperi cu o pătură pentru a evita înghețul.

Asigurați-vă că nu veți fi deranjat. Nu este bine dacă în timpul sesiunii sună brusc telefonul sau ceasul deșteptător sau vin oaspeți. Sfârșitul ședinței ar trebui să fie calm.

Nu vă angajați în practica călătoriei astrale cu intenții negative, cu scopul de a face rău cuiva. Acestea nu sunt notații, ci măsuri de siguranță. Cert este că în lumea astrală trăiesc diverse ființe subtile - bine, rău, neutru... Ele simt perfect gândurile și intențiile altor oameni și sunt instantaneu atrase de ceea ce este aproape de natura lor. Prin urmare, dacă îți părăsești corpul cu intenții negative, riști să nu întâlnești cele mai plăcute creaturi din lumea astrală.

Nu trebuie să vă temeți că riscați să vă „rătăciți” și să nu vă întoarceți dintr-o călătorie astrală. Experiența arată că doar dorința și gândul sunt suficiente pentru a reveni rapid la corpul fizic. Dacă după întoarcere nu vă puteți mișca brațul sau piciorul și vă simțiți paralizat, nu intrați în panică. Trebuie să vă concentrați din nou pe respirație, să simțiți mișcarea aerului și să vă plimbați din nou prin întregul corp cu privirea interioară, acum nu o mai relaxați, ci, dimpotrivă, trezindu-l.

Nu exagera la începutul antrenamentului. Dacă simțiți amețeli sau tensiune arterială crescută, opriți-vă și reveniți la relaxarea corpului fizic pentru a restabili o stare confortabilă.

IESIREA DIN CORP

Am vorbit despre gândire. Am spus: „Un gând este oriunde îl trimiți”. Această formulă vă poate oferi o asistență semnificativă atunci când părăsiți corpul - în călătoria astrală. Să o repetăm.

Un gând este oriunde îl trimiteți. Este în afara ta dacă vrei. Să încercăm un experiment. Din nou, trebuie să fii în singurătate, ca să nu te deranjeze nimeni, să nu te distragă nimic. Vei încerca să ieși din corpul tău. Ar trebui să fii în singurătate, relaxat. Pentru a ușura sarcina, vă sugerăm să vă întindeți pe spate pe o suprafață destul de tare și plană, de preferință un pat dacă nu este prea moale. Asigurați-vă că nimeni nu intră și vă întrerupe experiența.

Când ești calm, respiră adânc, gândește-te la experiment, concentrează-te pe un punct la șase picioare în fața ta, închide ochii, concentrează-te, forțează-te să crezi că tu - tu adevărat, tu astral - privești corpul tău din la şase metri distanţă. Gândi! Practică! Concentrează-te. Și apoi, în timp, te vei simți ca un ușor șoc electric și îți vei vedea corpul întins cu ochii închiși la o distanță de șase picioare.

La început este destul de dificil să obții un astfel de rezultat. S-ar putea să simți că te afli într-o minge, vei încerca să străpungi ea și să ieși. Impingi, impingi, incordezi si nu se intampla nimic. Se pare că aproape s-a întâmplat. Și apoi, în sfârșit, ai spart brusc, se aude un trosnet, de parcă ar fi explodat cu adevărat aerul copiilor minge.

Nu vă faceți griji, nu lăsați loc fricii, pentru că dacă nu vă temeți, veți merge din ce în ce mai departe, nu veți avea dificultăți în viitor. Dacă ți-e frică, tu scufundă-te înapoi în corpul tău fizic și va trebuiîncepe totul de la capăt altă dată. Dacă v-ați speriat și v-ați întors, nu încercați să repetați experiența în următoarea zi sau două, rareori aduce succes. Dormiți, lăsați-o deoparte - pentru moment.

Să mergem mai departe, să ne imaginăm că ai reușit să ieși din corpul fizic folosind această metodă, imaginează-ți că stai în picioare, te uiți la învelișul tău fizic și te gândești ce să faci în continuare. Nu vă uitați la el prea mult timp; îl veți vedea destul de des în viitor; încercați în schimb următoarele.

Doar zboară prin cameră ca un balon de săpun, pentru că acum nu cântărești mai mult decât un balon de săpun! Nu poți cădea sau fi lovit. Lasă-ți corpul fizic să se odihnească. Desigur, va trebui să ai de-a face cu el înainte de a-l părăsi pentru totdeauna. Asigură-te că corpul tău fizic este confortabil.

Dacă nu este cazul, atunci când te întorci la el, s-ar putea să descoperi că brațul tău este amorțit sau că ți-ai încordat gâtul. Asigurați-vă că nu există presiune nicăieri, că, de exemplu, brațul nu atârnă peste marginea patului, altfel, când vă întoarceți, veți constata că este amorțit. Încă o dată, asigură-te că corpul tău fizic este confortabil și complet în repaus înainte de a-l părăsi.

Acum zboară, plutește în jurul camerei ca un balon care se supune mișcării curenților de aer. Examinați tavanul și zonele pe care nu le vedeți de obicei. Fii confortabil, pregătește-te pentru călătoria astrală; Până nu te simți complet confortabil în cameră, nu poți fi în siguranță în afara ei.

Sa o facem din nou. Călătoria astrală este de fapt un lucru foarte simplu – nu are nimic special în asta, dacă îți permiți să crezi că poți să o faci. Niciodată, sub nicio circumstanță, nu ar trebui să experimentați frică; nu există loc pentru frică în călătoriile astrale, atâta timp cât vă îndreptați spre libertate.

Numai când te întorci în corpul fizic poți simți că ești în închisoare, că ești blocat, înlănțuit de pământ de greutatea unui trup care nu se supune cu ușurință poruncilor spiritului. Nu, nu există loc pentru frică în călătoriile astrale; trebuie să-ți fie frică de ceva complet diferit.

Vom repeta din nou regulile ieșirii astrale cu cuvinte ușor diferite. Ești întins pe spate pe pat. Trebuie să te asiguri că toate părțile corpului tău sunt confortabile, nu există presiune nicăieri și picioarele nu sunt încrucișate, altfel pot deveni amorțite, deoarece circulația sângelui este afectată. Pace, fără distrageri, nimic nu te deranjează. Gândește-te doar la corpul tău astral care părăsește corpul tău fizic.

Relaxează-te din ce în ce mai mult. Imaginează-ți că forma spirituală asociată cu corpul tău este eliberată ușor din carne și plutește ca un balon cu aer cald într-o adiere ușoară de vară. Ridică-te, lasă-ți ochii să fie închiși deocamdată, pentru că primele două-trei ori s-ar putea să clipești de tensiune și asta este suficient pentru ca corpul astral să revină la locul său în interiorul fizicului.

Oamenii tresară adesea când adorm. Și adesea se trezesc din asta. Acest fior apare atunci când corpul astral este prea puternic separat de fizic, pentru că, așa cum am spus deja, aproape toată lumea face călătorii astrale noaptea, în somn, dar majoritatea oamenilor nu își amintesc despre ele. Să ne întoarcem din nou la corpul nostru astral.

Imaginează-ți că corpul tău astral se separă treptat cu ușurință de corpul tău fizic și zboară trei sau patru picioare în aer. Aici se odihnește, legănându-se ușor. Poate că ai acest sentiment atunci când adormi, ca și cum ai pluti, te-ai legăna - aceasta este înotul astral. După cum am spus, corpul astral plutește deasupra ta, legănându-se poate ușor, conectat la tine printr-un Cordon de Argint care vine din plexul tău solar și intră în plexul solar al corpului astral.

Nu te uita prea atent, pentru că, după cum am spus, dacă te uiți cu atenție, s-ar putea să clipești, asta va face instantaneu să revină corpul tău astral, iar experiența va trebui amânată pentru altă dată. Să presupunem că ai ascultat avertismentul nostru și nu ai clipit. Apoi lăsați corpul vostru astral să plutească pentru un timp; nu face nimic, gândește ușor, abia, respiră superficial, aceasta este prima ta ieșire, prima ta ieșire conștientă și trebuie să fii foarte atent.

Dacă nu ești speriat, dacă nu clipești, corpul tău astral plutește încet în lateral, spre marginea patului. Foarte ușor va aluneca în jos până când picioarele sale ating sau aproape ating corpul fizic. Apoi, după o „aterizare moale”, corpul tău astral va putea să privească fizicul și să vadă cum este din exterior.

S-ar putea să te simți neliniștit când te uiți la corpul tău fizic. Uneori ați experimentat deja un sentiment similar de ceva nemodest și umilitor. Mulți dintre noi avem idei complet greșite despre aspectul nostru. Îți amintești prima dată când ți-ai auzit vocea? Ți-ai auzit vreodată vocea înregistrată pe un magnetofon? Prima dată când nu ți-a venit să crezi că este vocea ta, ai crezut că îți fac o glumă sau că magnetofonul s-a stricat.

Auzindu-și vocea pentru prima dată, o persoană refuză să creadă, este deprimată și umilită. Dar stai, ce se va intampla cand iti vei vedea corpul pentru prima data! Vei sta în corpul astral, în conștiința ta va trece în corpul astral şi se va uita la corpul tău fizic întins în fața ta. Nu-ți va plăcea forma corpului, nici trăsăturile, nici tenul, vei fi îngrozit dacă mergi puțin mai departe și te uiți în creier, vei vedea subterfugii și iluzii, iar asta te poate face să te scufunzi brusc. frică! Dar să presupunem că ai supraviețuit acestei prime întâlniri înspăimântătoare cu tine însuți, ce urmează?

Trebuie să decizi unde vei merge, ce vrei să faci, ce vrei să vezi. Cel mai simplu lucru este să vizitezi o persoană pe care o cunoști bine, poate una dintre rudele sau prietenii tăi care locuiesc într-un oraș vecin. În primul rând trebuie să fie o persoană pe care ai văzut-o de multe ori, pentru că trebuie să o imaginezi în fiecare detaliu.

Trebuie să vă imagineaza-ti locul unde locuiește el sau ea și știe exact cum să ajungă acolo. Amintiți-vă - acest lucru este nou pentru voi, este prima dată când o faceți în mod conștient, așa că trebuie să repetați calea pe care ați urmat-o în timp ce vă aflați în corpul fizic. Ieși din camera ta, ieși afară (în plan astral, desigur, dar nu-ți fie teamă, oamenii nu te pot vedea), mergi pe drumul pe care îl mergi de obicei, imaginându-ți tot timpul persoana către care mergi și drum spre el. Și apoi, cu mare viteză, mai repede decât te-ar putea duce orice mașină acolo, te vei regăsi în casa prietenului sau rudei tale.

Cu practică, vei putea zbura oriunde, vei putea vizita mări, oceane, munți, nu vor fi granițe pentru tine, nu vor fi obstacole în drumul tău. Țările, orașele, alte lumi îți vor fi deschise.

Unii oameni se gândesc: „Dacă se întâmplă să plec și să nu mă mai întorc niciodată?” Răspunsul este - nu vă faceți griji, nu vă puteți pierde. Este imposibil, este absolut imposibil să te pierzi, sau să ți se întâmple ceva, sau să-ți ocupe cineva corpul. Dacă cineva se apropie de corpul tău în timp ce ești în călătorie astrală, corpul va trimite un semnal și te vei întoarce la el cu viteza gândului. Nimic rău nu ți se poate întâmpla; singurul lucru periculos este frica. Prin urmare, nu-ți fie frică, continuă-ți studiile și, în timp, împlinirea tuturor speranțelor tale, dorințele tale secrete vor veni - cu ajutorul călătoriilor astrale.

Când călătoriți în mod conștient astral, veți vedea culori mai vibrante decât atunci când erați în carne și oase. Totul strălucește de viață, poți chiar să vezi „particule de viață” în jurul tău, ca niște fulgere. Aceasta este forța vitală a Pământului și, pe măsură ce vei păși prin ea, vei câștiga putere și curaj.

Totuși, există și dificultăți: nu poți lua nimic cu tine și nu poți aduce nimic înapoi. Desigur, este posibil, dar după o practică îndelungată, în anumite condiții, să te materializezi în fața unui clarvăzător, dar nu este atât de ușor să mergi la o persoană și să-i iei, de exemplu, un istoric medical pentru a discuta. Poți să mergi la magazin, să-ți alegi șosetele și să decizi ce vei veni și să cumperi mâine - cât îți place! Este amuzant că adesea, când vizitezi magazinele din planul astral, poți vedea neajunsurile și defectele lucrurilor scumpe!

Când te afli în planul astral și vrei să te întorci înapoi în corpul fizic, comportă-te calm, gândește-te la corpul fizic, la faptul că te întorci și intră în el. De îndată ce te gândești la asta, vei simți o viteză extraordinară, sau poate dintr-o dată te vei găsi instantaneu deasupra corpului tău, la trei sau patru picioare deasupra lui. Vei avea senzația că plutești, balansându-te deasupra lui, exact ca atunci când l-ai părăsit. Alunecă în jos încet, foarte încet, totul trebuie să se întâmple foarte încet pentru că ambele corpuri trebuie să fie complet sincronizate.

Daca ai facut totul corect, vei intra in corp fara disconfort, fara tremurat, fara senzatia ca corpul tau este o masa rece si grea.

Dacă ai intrat stânjenit fără a-ți pune corpurile într-o aliniere perfectă, sau cineva te-a întrerupt și ai trebuit să te întorci repede, s-ar putea să ai o durere de cap, ceva ca o migrenă. În acest caz, încercați să adormi sau să mergeți din nou în planul astral, pentru că până când corpurile voastre nu se aliniază corect, nu veți scăpa de durerea de cap. Dar nu ar trebui să vă faceți griji pentru acest lucru, deoarece câteva minute de somn sau o singură ieșire în planul astral vă vor vindeca complet.

Când te întorci, s-ar putea să descoperi că corpul tău fizic este amorțit. S-ar putea să simți că ai îmbrăcat un costum care a fost ud ieri și încă nu este uscat, umed sau micșorat. Acesta nu este un sentiment foarte plăcut - revenirea la corpul fizic, ci doar până te obișnuiești cu el. Veți descoperi că culorile strălucitoare pe care le-ați văzut în planul astral s-au estompat din nou. Nu veți găsi multe culori văzute în planul astral, multe sunete auzite în planul astral pe care nu le veți auzi.

Dar vei continua să auzi multe dintre sunetele pe care le-ai auzit în planul astral. Nu este nimic în neregulă în asta, pentru că ești pe Pământ pentru a afla ceva, iar când vei afla care a fost scopul venirii tale pe Pământ, vei fi eliberat de lanțuri, vei fi eliberat de cătușele Pământul, îți vei părăsi corpul fizic în sfârșit. Snurul de argint se va rupe - și veți merge în lumi care sunt mult mai departe decât lumea astrală.

Practică astfel de călătorii astrale, practică. Renunțați la toate temerile, pentru că dacă nu aveți frică, nu aveți de ce să vă temeți și nimic nu vă va face rău - veți experimenta doar bucurie.

CĂLĂTORIE ASTRALĂ

Călătoria astrală, desigur, are o mare, vitală important, așa că dedicăm această lecție în întregime detaliilor unei astfel de distracție.

Vă recomandăm să citiți această pagină cu atenție și apoi să programați o anumită seară cu câteva zile înainte pentru experiment. Pregătește-te, gândește-te la timpul stabilit, gândește-te la modul în care îți vei părăsi corpul fizic și fii clar conștient și amintește-ți tot ce s-a întâmplat. Dar pentru aceasta există multă muncă de făcut înainte de a lua o decizie preliminară. În cele mai vechi timpuri, foloseau repetarea cântărilor, cu alte cuvinte, repetau „mantre”, care aveau scopul de a subjuga subconștientul unei persoane. Prin repetarea „mantrelor” mintea subconștientă – nouă zecimi din mintea noastră – este capabilă să trimită inexorabilul în conștiința noastră.

Pentru a face acest lucru, putem folosi o mantră similară: „Într-o astfel de zi seara merg să călătoresc în planul astral. Înțelegând ceea ce fac și fiind conștient de tot ceea ce văd. Îmi voi aminti toate acestea complet. când mă voi întoarce la corpul meu fizic. O voi face fără greșeli."

Trebuie să repeți această mantră de trei ori - prima oară s-a spus, a doua oară s-a repetat și a treia oară s-a confirmat. Mecanismul este că declarăm ceva, dar asta nu este suficient pentru a acorda subconștientul, pentru că nu știi niciodată în conversațiile noastre că sunt tot felul de afirmații, iar subconștientul nostru, suntem siguri, știe cât de vorbăreț poate fi conștiința noastră. După ce am spus mantra pentru prima dată, nu am reglat încă pe deplin subconștientul.

Repetarea repetată a acelorași cuvinte ale mantrei atrage atenția subconștientului asupra acesteia. Repetarea ei pentru a treia oară confirmă subconștientului dorința exprimată în mantra, care este pe deplin acceptată și amintită. Se recomandă să faceți trei confirmări zilnic dimineața, trei după-amiaza și trei chiar înainte de culcare. Acesta este asemănător modului în care înfigeți un cui într-un copac: prima lovitură nu înfige cuiul - trebuie să loviți unghia de mai multe ori, astfel încât să fie înfipt la adâncimea dorită. În același mod, afirmația cerută prin repetarea dorinței dorite este îndreptată către o anumită parte a subconștientului.

Aceasta este departe de a fi o invenție nouă - este la fel de veche ca omenirea însăși. Din cele mai vechi timpuri, de la strămoșii noștri străvechi, cunoaștem semnificația mantrelor și confirmărilor. Dar în zilele noastre am uitat sau am devenit cinici cu privire la aceste lucruri. Prin urmare, insistăm să reciteți mantrele și să vă confirmați fără ca nimeni să știe despre asta, pentru că oamenii sceptici, odată ce vor ști, vor râde de tine și poate vor semăna semințe de îndoială în mintea ta. La urma urmei, oamenii care râdeau și semănau îndoieli în mintea altora s-au asigurat că adulții își pierd capacitatea de a vedea spiritele naturii și de a comunica telepatic cu animalele. Tine minte asta.

În ziua potrivită stabilită pentru experiment, trebuie să depui un efort asupra ta și să fii complet calm, să fii de acord cu tine, cu toți ceilalți, nu nervos, nu entuziasmat. Acest lucru este extrem de important. Evitați să fiți prezent la orice conflicte care apar în apropierea dvs. - acestea vă pot entuziasma. Să presupunem că ai avut o ceartă aprinsă cu cineva, apoi te gândești la ce i-ai spus și la ce ți-a răspuns el, pe scurt, îți analizezi argumentul și astfel conștiința ta nu se va putea concentra asupra călătoriei viitoare către planul astral. .

Este mai bine să o reprogramați pentru o altă zi. Trebuie să fii sigur: în această zi totul ar trebui să treacă calm și toată ziua te vei gândi la următoarea călătorie conștientă plăcută către o persoană care trăiește la o asemenea distanță de tine, încât această călătorie va deveni cu adevărat un eveniment. Seara, te dezbraci încet, respirând uniform. Când ești gata să mergi la culcare, trebuie să fii sigur că hainele de noapte nu îți apasă atât pe gât, cât și pe întregul corp, căci dacă te îngrădește, va provoca iritații ale corpului fizic, ceea ce poate duce la zvâcnirea ei în momentul decisiv. Asigurați-vă că temperatura din dormitor este potrivită pentru dvs., nu prea caldă și nici prea rece. Pătura trebuie să fie ușoară, să nu apese pe corp. Stingeți luminile, draperii ferestrele, astfel încât razele întâmplătoare să nu vă irită ochii la momentul potrivit. După ce ați completat și verificat toate acestea, mergeți la culcare.

Relaxează-te complet, întinde-te leneș pe pat, repetă-ți mantra în mod repetat, ai grijă să nu adormi, pentru că este foarte interesant să experimentezi prima ta ieșire din corp în realitate.

Întinde-te liniștit și confortabil, de preferință pe spate, imaginează-ți că împingi un alt corp din tine, imaginează-ți că forma fantomă a corpului astral este împinsă din tine. Îl poți simți ridicând, ieșind din moleculele cărnii tale. Simți un ușor tremur, un ușor tremur, apoi vine un moment când acest tremur și tremur încetează. Fii foarte atent și atent, pentru că dacă zvâcnirea este ascuțită, atunci corpul tău astral se va întoarce cu un zgomot surd înapoi în corpul fizic.

Majoritatea oamenilor - da, de fapt, toată lumea - au experimentat un sentiment de colaps aparent înainte de a se trezi. Această senzație provine din zvâcnirea corpului astral plutitor și căderea lui înapoi în corpul fizic. Adesea șocul este puternic și provoacă o trezire completă, dar șocul poate fi puternic chiar dacă corpul astral s-a ridicat doar cu câțiva centimetri.

Pentru că ești conștient că pot apărea smucituri și smucituri, le poți depăși. După ce se simte un ușor tremur sau tremur, pacea se instalează fără nicio mișcare, apoi simți o răceală bruscă și simți că ceva te oprește. Vei simți că ceva este deasupra ta, de parcă cineva ar fi pus aproximativ o pernă pe tine. Nu-ți face griji și vei vedea că stai la picioarele patului, privind în jos la corpul tău fizic întins pe pat.

Privește-te cât mai calm posibil, pentru prima dată te vezi fără distorsiuni în prima ta călătorie. Ceea ce vei vedea va fi neașteptat - întâlnindu-te față în față. După ce te-ai examinat, ar trebui să exersezi să te miști prin cameră și să te uiți în toate locurile, chiar și în dulapuri, sertare, cufere etc., pentru a te asigura cât de ușor poți intra în orice.

Inspectați tavanul, uitați-vă în general la toate acele colțuri unde în condiții normale nu puteți ajunge. În aceste locuri cu siguranță vei găsi mult praf, ceea ce îți oferă posibilitatea de a câștiga o altă experiență utilă – încearcă să-ți lași amprentele în praf de data aceasta și vezi că este imposibil. Degetele, brațele, palmele tale se scufundă în perete fără nicio senzație.

Când îți dai seama că te poți mișca peste tot după voința ta, vei vedea că între corpul tău astral și cel fizic Cordul tău de Argint scânteie și scânteie cu o lumină galben-albăstruie. Încearcă să te îndepărtezi mai mult de corpul tău fizic și vei descoperi că acest fir se întinde fără niciun efort și fără nicio scădere a diametrului. Privește din nou corpul tău fizic și mută-te acolo unde ai plănuit să mergi, gândindu-te la locul sau la persoana pe care vrei să o vizitezi, fără niciun efort deosebit.

Urci, treci de tavan, de acoperiș și îți vezi casa și strada, iar apoi, dacă aceasta este prima ta călătorie conștientă, pornești încet în direcția pe care o plănuiești. Veți merge destul de încet, astfel încât să puteți reține poteca de pe pământ de dedesubt.

Când stăpânești bine practica călătoriei astrale, te vei mișca cu viteza gândirii. daca tu Odată ce vei realiza acest lucru, nu va mai rămâne nimic pentru tine distanțe și locuri imposibile oriunde ai merge. Puteți merge oriunde nu numai pe Pământ. Corpul astral nu are nevoie de aer, așa că puteți merge în spațiu și puteți vizita alte lumi, ceea ce fac mulți oameni. Din pacate, din cauza conditiilor vremii noastre, nu-si mai amintesc ce locuri au vizitat. După ce ai acumulat experiență, te vei deosebi favorabil de ei în acest sens.

Dacă simți că îți este greu să te concentrezi asupra persoanei la care vrei să fii transportat, atunci folosește o fotografie a acestuia, dar nu înrămată sau sub sticlă. Înainte de a stinge lumina, luați fotografia în mâini, priviți-o cu atenție și mergeți la culcare, încercând să păstrați imaginea în memorie. Acest lucru vă va ajuta foarte mult.

Unii oameni nu pot face călătorii astrale conștiente atunci când sunt confortabili, plini și caldi, și invers, când sunt foarte incomozi, înfometați și frig, pot pleca cu ușurință în călătorii astrale. Deși acest lucru este surprinzător, este adevărat. Unii oameni mănâncă în mod deliberat ceva care le dă indigestie, iar după aceea efectuează călătorii astrale fără obstacole sau dificultăți.

Presupunem că corpul astral poate provoca durere în corpul fizic dacă stă inconfortabil.

În Tibet și India există pustnici care sunt zidiți și nu văd niciodată lumina zilei. Acești pustnici mănâncă o dată la trei zile și într-o asemenea cantitate încât doar să mențină viața, ca să nu se stingă flacăra ei slabă. Acești oameni au un mod de a efectua călătorii astrale în mod constant. Ei călătoresc în plan astral și merg în locuri unde pot învăța ceva. În timpul călătoriilor, pot comunica cu cei care au telepatie, influențează lucrurile și oamenii doar pozitiv.

Poate că veți întâlni astfel de oameni în călătoriile voastre astrale - atunci ei cu siguranță se vor opri, vă vor binecuvânta, vă vor da sfaturi și vă vor spune cum vă puteți dezvolta în viitor.

Citiți și recitiți această lecție. Doar exercițiul și practica persistentă, precum și credința, sunt necesare pentru a călători în planul astral și pentru a te elibera, cel puțin pentru o vreme, de grijile acestei lumi ocupate.

Vă iubim LIKE-urile!

Majoritatea cercetătorilor fenomenelor din afara corpului sunt de acord că subconștientul ne obligă să părăsim corpul în fiecare noapte. Cu ajutorul anumitor exerciții, poți învăța să folosești acest fapt și să antrenezi subconștientul să te „trezească” după ce părăsește corpul.

Metoda de a ieși din corpul fizic folosind „swinging”-ul său

Există multe metode de imprimare a decorului dorit în subconștient: autohipnoza, citirea anumitor cărți, ascultarea de sugestii și lucrări muzicale care afectează subconștientul, precum și vizualizarea unor tipuri speciale de imagini.

Prima metodă, autohipnoza, implică să vă repetați în mod repetat ceva de genul „Vreau să am o experiență în afara corpului” sau „Vreau să-mi părăsesc corpul”. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este chiar înainte de a adormi și mai ales dimineața când tocmai te-ai trezit. În aceste momente ești într-o legătură foarte strânsă cu subconștientul tău. Nu te grăbi să te ridici din pat dimineața. Dacă este posibil, petrece aproximativ o jumătate de oră comunicând cu zonele ascunse ale conștiinței tale. Faceți autohipnoza necesară și nu uitați să o întăriți de mai multe ori pe parcursul zilei.

A doua metodă este să citești cărți precum cea pe care o ții acum în mâini. Mulți oameni observă că probabilitatea de a ieși din corpul fizic crește pentru un timp după ce citesc o altă carte despre proiecția astrală sau ceva de genul. Când citești despre experiențele din afara corpului și te gândești în mod natural la ele în același timp, subconștientul tău primește un fel de sugestie suplimentară care este adesea mai eficientă decât o comandă directă.

A treia metodă este ascultarea de benzi sugestive, hipnotice. O selecție mare de astfel de înregistrări este oferită, de exemplu, de Institutul Monroe.

A patra metodă implică folosirea imaginației. Sugestia făcută folosind imagini vizuale este de obicei mai eficientă decât sugestia verbală. Imaginează-ți cum este separată conștiința ta de corpul tău și, în același timp, spune-ți: „Da, pot face asta!” Cât de viu posibil, imaginați-vă scene în care fie zburați deasupra solului, fie „trageți” din propriul corp în spațiu. Din nou, astfel de sugestii trebuie repetate de mai multe ori pe zi și sunt deosebit de eficiente dimineața, imediat după trezire.

Ultima metodă este să asculți piese muzicale care într-un fel sau altul amintesc subconștientului tău de sarcina care i-a fost atribuită. Nu contează ce fel de muzică este, atâta timp cât evocă asocierile necesare.

Pregătirea corporală

Cel mai bun moment pentru a încerca să părăsești corpul fizic este dimineața, când tocmai te-ai trezit natural (adică nu din sunetul unui ceas cu alarmă). Deoarece majoritatea oamenilor lucrează în timpul săptămânii, le va fi mai ușor să facă acest lucru în weekend. Oferă-ți corpului o odihnă bună. Se știe că diferiți oameni au nevoie de cantități diferite de timp pentru a dormi. Trucul aici este să menții corpul ușor obosit (acest lucru îl menține într-o stare relaxată), dar nu prea obosit în același timp. Dacă nu dormi suficient, vei fi prea obosit și în timpul exercițiului vei cădea din nou în somn profund.

Dacă „adormiți excesiv”, corpul dumneavoastră va fi prea alert și mintea nu se va putea concentra bine. Pe scurt, corpul ar trebui să fie bine odihnit, dar totuși să rămână relaxat, iar mintea ar trebui să fie alertă.

În timp, puteți învăța să determinați cu exactitate nivelul de oboseală. Dacă vă simțiți prea obosit, întindeți-vă în pat sau scuturați-vă de somn. Mulți oameni preferă să se ridice și să bea mai întâi o ceașcă de cafea. Acest lucru este suficient pentru a te împiedica să adormi din nou în timpul exercițiului. În general, este mai bine să fii complet treaz înainte de a începe. O modalitate bună de a vă relaxa și de a vă calma mintea este să ascultați muzică. Nu este nimic greșit în a asculta muzică liniștitoare în timp ce părăsești corpul fizic, dar uneori poate fi o piedică: atunci când asculți sunete exterioare, atenția îți este distrasă și nu se poate concentra spre interior.

De asemenea, dacă asculți muzică seara înainte de a merge la culcare, s-ar putea să te simți prea somnoros și relaxat în dimineața următoare. Asigurați-vă că există o circulație normală a sângelui în organism în timpul exercițiilor fizice. Luați o poziție în care veți fi protejat de amorțeală la nivelul membrelor.

Este foarte important ca nimic să nu vă distragă atenția în timp ce faceți exercițiul. Nu deschideți geamurile pentru ca zgomotele străzii să nu vă deranjeze, opriți telefonul, opriți radioul, televizorul și alte dispozitive zgomotoase. Nu stabiliți în prealabil nicio restricție privind durata exercițiului. Nevoia de a privi ceasul, precum și îngrijorarea dacă timpul alocat a expirat, distrag foarte mult atenția. În cele din urmă, înainte de a începe exercițiul, golește-ți vezica urinară.

Pasul 1.
Relaxare.
Una dintre cele mai importante condiții pentru părăsirea corpului fizic este relaxarea completă a acestuia. Importanta relaxarii este ca daca corpul nu este relaxat, primeste prea multe semnale care distrage atentia. Studiile efectuate în laboratoare asupra călătorilor astrali folosind echipamente speciale au arătat că în timpul experiențelor în afara corpului corpul fizic este mai relaxat decât în ​​timpul somnului. În mod ideal, gradul de relaxare a lui ar trebui să fie absolut. Pentru a putea realiza acest lucru, ar trebui să încerci să exersezi cât mai des arta relaxării.

Relaxează-ți corpul, pornind de la degetele de la picioare și mergând până la cap, până când tensiunea este eliberată din toți mușchii tăi, inclusiv mușchii feței. Puteți folosi orice tehnică pe care o cunoașteți pentru asta, iar dacă nu o cunoașteți, încercați următoarele: încordați fiecare mușchi unul câte unul și mențineți-l încordat până când vă simțiți ușor obosit; apoi relaxează-te și ascultă senzațiile care apar. După ce ați făcut acest lucru cu toți mușchii, verificați pentru a vedea dacă mai există tensiune pe undeva. În cele din urmă vei observa că, cu cât corpul tău este mai relaxat, cu atât trimite mai puține semnale.

Menține acest sentiment: în timp ce te relaxezi, încearcă să-ți imaginezi cât mai viu posibil că nu ai mâna stângă, de parcă ar fi tăiată și nu ai putea-o simți. Când o poți simți cu adevărat, mâna ta va fi cu adevărat relaxată. Apoi faceți același lucru cu celălalt braț și picioare. Încercați să vă imaginați mâinile în poziții care sunt diferite de ceea ce sunt de fapt și vedeți cât de realist puteți face acest lucru. Daca iti poti folosi imaginatia pentru a simti ca mainile tale stau altfel, gandeste-te ca corpul tau este suficient de relaxat.

Acum trebuie să vă relaxați bine mușchii feței. Iată o abordare posibilă:

Fără să deschizi ochii, începe să privești în întunericul din fața ta și, în același timp, încordează-ți încet sprâncenele și ridică ochii în sus până când simți oboseală în mușchii sprâncenelor. Apoi relaxează complet toți mușchii feței timp de 15 secunde. Repetă din nou prima parte și apoi, când mușchii sprâncenelor obosesc din nou, relaxează-i încă 15 secunde. Faceți acest lucru de 6-7 ori, apoi relaxați-vă complet tot corpul din nou și încercați să vă curățați mintea de toate gândurile. Deja în acest moment puteți simți apariția vibrațiilor, ceea ce va face ca pașii rămași ai exercițiului să nu fie necesari. În caz contrar, trece la pasul următor și încearcă să nu acorzi mai multă atenție corpului tău.

Pasul 2.
Calmează-te și concentrează-te mintea.
Acest pas este cel mai important. Există cinci puncte cheie asupra cărora conștiința trebuie să se concentreze pentru a realiza o experiență în afara corpului: stare de spirit, realism, mișcare, receptivitate și pasivitate. Când încerci să scapi dincolo de corpul fizic, cea mai importantă condiție pentru aceasta va fi starea minții tale.

Când te afli într-o stare „ideală”, părăsirea corpului nu este mai dificilă decât un joc de copil și la fel de natural și ușor ca respirația. În caz contrar, sarcina devine mult mai dificilă (dar nu imposibilă). Este imposibil să „predați” starea necesară, dar poate fi descrisă. Mai târziu, după ce ați realizat proiecția astrală, voi înșivă veți ști exact ce stare de spirit este necesară pentru aceasta. Aceasta este poziția unui observator tăcut, absolut pasiv, concentrat.

În această stare, conștiința nu rătăcește nicăieri, nu există emoții. Nu încerci să analizezi nimic, ci doar observi. În multe metode de generare a experiențelor în afara corpului, vizualizarea joacă un rol important, iar o stare de spirit pasivă facilitează acest proces și vă permite să mențineți o imagine mentală a obiectului din fața ochilor pentru o lungă perioadă de timp.

Al doilea punct, realismul, este legat de gradul de focalizare a atenției. Putem spune că lumea din jurul nostru ni se pare reală pentru că atenția noastră este strâns concentrată asupra ei. Trebuie să înveți să-ți colectezi conștiința într-un singur pachet și să-ți concentrezi atenția într-un punct din afara corpului tău fizic, în așa măsură încât senzațiile care apar să devină realiste.

Al treilea punct se referă la mișcarea oscilativă, pe care fiecare persoană, dacă dorește, este capabilă să o simtă în interiorul corpului său. Pentru a face acest lucru, mai întâi trebuie să îți imaginezi în minte, iar mai târziu va deveni absolut real. În acest moment, vei putea folosi senzația de vibrație pentru a te „împinge” din corp. Imaginează-ți că corpul tău se balansează uniform și ușor înainte și înapoi sau la stânga și la dreapta și încearcă să faci această senzație cât mai vie posibil. Următorul punct important este sensibilitatea. O stare de spirit conștientă și deschisă este necesară pentru a crea un sentiment de vibrație în corp. Ar trebui să acceptați orice simțiți în timpul exercițiilor.

Și, în sfârșit, ultimul aspect important este pasivitatea. Cu cât starea ta este mai pasivă, cu atât este mai ușor să ieși din corp. Atâta timp cât există un „interes de control” conștient în tine, al cărui scop este să realizezi proiecția astrală, conștiința ta rămâne prea concentrată pe planul material. Renunță la această atitudine, gândește-te așa: fac exercițiile nu pentru că vreau să reușesc cu ele, ci pur și simplu de dragul exercițiilor în sine, sau pentru a vedea ce se va întâmpla în continuare.

Într-un cuvânt, motivul trebuie să fie de natură pasivă. În timp ce faci exercițiile, gândește-te doar la momentul prezent și acceptă tot ce se întâmplă. Încearcă să ajungi într-o poziție în care într-adevăr nu contează pentru tine ce se întâmplă în continuare. Trăiește în momentul prezent și nu te gândi la ce se va întâmpla în viitor. Dacă simțurile îți aduc informații despre ceva care se întâmplă, menține o atitudine pasivă. Cel mai mult poți face este să te gândești:

"Oh bine!" - și continuă să minți, ținând în mână imaginile mentale create.

Într-o astfel de stare pasivă, puteți începe orice acțiune (de exemplu, vizualizarea imaginilor) fără a reacționa la acestea. Dacă devii interesat de ele și începi să răspunzi la propriile tale gânduri și imagini percepute, pur și simplu vei adormi. Dacă reușiți să mențineți o stare de detașare și să vă împiedicați conștiința să cadă în capcana somnului, veți putea astfel să o mențineți clar chiar și atunci când părăsește corpul. Tot ce trebuie să faci este să menții poziția de observator pasiv.

Încetinește-ți procesele de gândire și apoi eliberează-ți mintea cu totul de gânduri. Există o serie de metode pentru aceasta și, dacă nu sunteți familiarizat cu niciuna dintre ele, încercați acest lucru: Cu ochii închiși, imaginați-vă că vă uitați la ceva drept în fața dvs., dar nu creați nicio formă. Priviți în liniște ecranul interior al conștiinței voastre, pe care nu este nimic altceva decât întuneric.

Pasul 3.
Mergând pe marginea conștiinței.
Următorul pas este să „mergi pe marginea conștiinței” și să explorezi linia dintre starea de veghe și somn. Începeți să adormi, dar prinde-te înainte de a face acest lucru, trezește-te și asigură-te că ești complet treaz. Acum începe să adormi din nou, doar că de data asta mergi puțin mai departe și trezește-te din nou. Fă acest lucru de mai multe ori până când corpul tău devine foarte relaxat și conștiința ta trece în sfârșit în starea de observator pasiv discutată mai sus.

Pasul 4.
Vizualizarea obiectului.
Acum imaginați-vă un obiect mic, cum ar fi un cub, care se află la aproximativ 1,5-2 metri deasupra feței dvs. Creează o imagine clară a acestui cub în mintea ta. Nu treceți la următorii pași până nu reușiți.

Pasul 5
Deplasare ușoară a obiectului.
Începeți să mutați ușor obiectul creat în imaginația voastră spre și departe de dvs., acesta va crește și va scădea ușor vizual. La început, vizualizați doar o schimbare mică și lentă. Mențineți continuu această mișcare înainte și înapoi, încercând să o mențineți uniformă și ritmică. Nu lăsa cubul să se oprească. Imaginarea unui obiect în mișcare va ajuta la fixarea imaginii acestuia în minte și îi va oferi realism.

Pasul 6.
Câștig de părtinire.
Acum creșteți încet distanța cu care se mișcă obiectul pe care îl imaginați. Continuați să-l balansați înainte și înapoi și aduceți-l mai aproape de față de fiecare dată. Făcând acest lucru, este posibil să observați că imaginea lui a devenit și mai vibrantă. Verificați pentru a vedea dacă aveți un simț al perspectivei și al profunzimii. De fiecare dată când subiectul tău se apropie, ar trebui să devină mai mare și de fiecare dată când se îndepărtează, ar trebui să devină mai mic. Amintiți-vă să mențineți o stare de spirit pasivă, tăcută.

Pasul 7
Balansarea in antifaza cu deplasarea obiectului.

Încercați să simțiți ca și cum vă legănați în direcția opusă mișcării obiectului pe care l-ați creat. Imaginează-ți că are o gravitate puternică care te afectează. Când un obiect se apropie de tine, ești atras de el. Când este îndepărtat, revii la poziția inițială în interiorul corpului tău. Pe măsură ce cubul se apropie din ce în ce mai mult de tine, ar trebui să simți că gravitația lui te trage din ce în ce mai mult spre el.

Pasul 8
Capturarea unui obiect și părăsirea corpului
Când imaginea mentală pe care o imaginezi devine foarte vie și vie, „apucă-o” pe măsură ce se apropie de conștiința ta. Și de îndată ce obiectul începe să se întoarcă înapoi, conștiința voastră îl va urma și va fi scos din corpul fizic. Așadar, vei realiza ceea ce îți dorești și te vei găsi în afara corpului.Acum poți renunța la starea pasivă, tăcută a minții. Cu o conștiință clară, experimentând un val de vigoare, începeți să studiați lumea subtilă!

În timpul acestui exercițiu, este important să te verifici pentru a vedea dacă visezi. Întrebați-vă: „Se întâmplă asta cu adevărat sau visez?” Mai târziu, când te întorci în corpul tău, amintește-ți cât de clară a fost conștiința ta în timpul acestei experiențe. A învăța cum să părăsești corpul necesită mult timp, practică și răbdare. Nu te aștepta ca succesul să vină la tine în prima noapte. Exercițiul descris mai sus este foarte complex, are multe subtilități și va trebui să îl repetați de mai multe ori pentru a vă aminti toate detaliile și a obține succesul.

Unii petrec ani întregi pe asta, iar alții nu reușesc să obțină rezultate pozitive tocmai pentru că sunt prea zeloși. Nu repeta greșeala lor, deoarece condiția principală pentru părăsirea corpului fizic este relaxarea trupului și a sufletului. Și amintiți-vă: prima dată este cea mai grea. Odată ce efectuați proiecția astrală pentru prima dată, încercările ulterioare vă vor fi mult mai ușoare. Și nu vă fie frică să experimentați. Încearcă metode noi, dezvoltă noi tehnici și folosește ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine.

Metoda de ieșire folosind „frânghia” astrală

Această tehnică este numită așa deoarece componenta sa cheie este o frânghie imaginară invizibilă atașată de tavanul camerei tale. Este folosit pentru a exercita un efect de tragere asupra oricărui punct al corpului astral și astfel pentru a determina separarea acestuia de corpul fizic.

Această tehnică este mai eficientă decât alte metode pasive și indirecte - relaxare în timp ce așteptați să apară vibrații sau vizualizați-vă în afara propriului corp. În ceea ce privește vibrațiile, acestea sunt un efect secundar și nu cauza proiecției astrale. Când presiunea este aplicată corpului astral suficient pentru a slăbi conexiunea cu corpul fizic și a începe să se separe, coconul energetic al persoanei se extinde și un flux mare de energie începe să curgă în el prin sistemul chakrelor. Această energie, care curge prin sute de chakre mari și mici și prin meridianele care le conectează, provoacă vibrații. Același proces are loc de obicei în timpul somnului, dar în acest moment simțurile sunt deconectate de la creier și nu sunt capabile să-l înregistreze.

Crearea de presiune asupra corpului astral.

Metode de proiecție astrală mai pasive și indirecte decât cea propusă acționează asupra corpului astral și stimulează separarea acestuia, dar forța exercitată cu ajutorul lor este neconcentrată și distribuită pe o zonă destul de largă, iar acest lucru slăbește efectul influenței sale. Mai mult, deși acordă o oarecare atenție transferului centrului de conștientizare într-un punct din afara corpului fizic, ei nu explică în niciun fel mecanismul prin care această acțiune contribuie la implementarea proiecției astrale și anume că orice operație mentală. care mută centrul conștientizării spre exterior exercită automat presiune asupra corpului astral.

Această metodă se bazează pe modelarea în minte a unei acțiuni simple și complet lipsite de ambiguitate asupra căreia este ușor de concentrat - urcarea mentală cu mâinile pe o frânghie legată de tavan. Această tehnică vă permite să concentrați toate puterile minții într-o singură acțiune dinamică, datorită căreia o forță semnificativă de tragere este aplicată pe cea mai mică zonă a corpului astral.

Există și alte moduri, mai subtile și deghizate, de a influența corpul astral. Acestea, de exemplu, includ majoritatea tehnicilor meditative, care pot fi numite metode pasive de lucru cu corpul astral. Oricare ar fi tehnica de meditație, ea are ca scop mișcarea atenției adânc în sine, care este adesea însoțită de senzația de cădere undeva în interior. Acest lucru pune, de asemenea, presiune asupra corpului astral, care la rândul său reduce activitatea creierului și te pune într-o transă în care se manifestă niveluri mai profunde de conștiință.

Senzația de cădere interioară mută centrul conștientizării din planul fizic în planul astral sau superior, deși nu în afara corpului fizic în ceea ce privește coordonatele în spațiu. Cu toate acestea, presiunea creată asupra corpului astral este dispersată în întregul său volum și este îndreptată în direcția opusă celei necesare experienței în afara corpului, adică în jos, nu în sus. Cu alte cuvinte, corpului astral i se oferă pasiv posibilitatea de a „cădea” din corpul fizic, dar legăturile obișnuite care le leagă rămân destul de puternice, iar acest lucru rareori ne permite să obținem succesul în proiecția astrală.

Majoritatea oamenilor care încearcă să iasă din corpul fizic o fac prin presiune pasivă asupra corpului astral, imaginându-se plutind lângă ei înșiși și sperând că astfel de eforturi vor provoca o separare reală a corpurilor.
Alții încearcă nu numai să creeze în conștiința lor o imagine în care corpul lor astral este separat de cel fizic, dar în același timp încearcă să-și mute conștiința în corpul subtil și să privească lumea din acest punct de vedere. Această metodă este mai eficientă, dar, desigur, și mult mai dificil de stăpânit. 99% dintre oameni nu au abilități naturale de vizualizare, așa că trebuie să urmeze un antrenament extins dacă doresc să-și creeze o imagine mai mult sau mai puțin realistă despre ei înșiși în afara propriului corp. Și mutarea conștiinței în această imagine este o sarcină complet imposibilă pentru o persoană nepregătită.

În plus, metoda de vizualizare afectează în continuare corpul astral indirect, motiv pentru care eficacitatea sa este inferioară metodelor de influență directă.

Toate cele de mai sus și, în plus, lipsa generală de informații despre mecanismul experienței în afara corpului, adică despre modul exact în care se produce, este responsabilă pentru un procent foarte mare de eșecuri în rândul celor care practică proiecția astrală. Aplicarea prelungită a presiunii pasive pe o zonă mare a corpului astral poate provoca în cele din urmă separarea acestuia. Cu toate acestea, în acest timp, concentrarea complexă a atenției necesară pentru o bună vizualizare poate avea un efect devastator asupra minții. Prin urmare, haideți să vorbim despre o altă metodă, mai ușoară, mai rapidă și mai eficientă de a efectua proiecția astrală.

Ideea de a folosi un cordon imaginar pentru a ieși din corp nu este nouă, dar numai această metodă oferă o explicație cuprinzătoare a mecanismului acțiunii sale și oferă sfaturi practice pe această bază.
Știind exact cum funcționează metoda pe care o înveți, vei putea să o folosești mai eficient și să obții rezultate mult mai bune. Iar faptul că reduce timpul necesar proiecției și optimizează utilizarea energiei mentale de care aveți la dispoziție permite să fie folosit cu succes chiar și de către indivizi care nu sunt obișnuiți cu efortul mental prelungit. Una dintre cele mai importante componente ale proiecției astrale de succes este motivația adecvată.

Fără el, nu vei putea elibera suficientă energie mentală pentru a ieși din corp și fie pur și simplu vei adormi, fie imediat după ce te vei întoarce de la proiecție vei uita tot ce ți s-a întâmplat. Astfel, este indicat să reduceți la minimum durata tuturor etapelor pregătitoare pentru a nu transforma întregul exercițiu într-o sarcină dificilă și obositoare. Un nou student al proiecției astrale este de obicei plin de entuziasm, care este în esență energie mentală pură. Tehnica propusă, plus o explicație a modului în care funcționează, aduce această sursă de energie în joc și permite să fie folosită în mare avantaj de către practician.

Dezvoltarea sentimentului de „frânghie”

Atașați bandă sau frânghie pe tavan. Lăsați această bandă să atârne peste piept, astfel încât să o puteți atinge cu ușurință și să o atingeți cu mâinile. După aceasta, trebuie să-l atingi de mai multe ori, astfel încât acest sentiment să-ți devină familiar și să fie fixat în conștiința ta. Banda este un mijloc de susținere a simțului tactil. Întinzând mâinile și atingând-o, fixează în minte coordonatele spațiale ale locului în care va fi amplasată frânghia imaginară invizibilă. Această frânghie se va dezvolta ca o imagine în conștiința ta și în același timp ca o formă-gând pe planul mental și, în acest fel, îți va fi mai ușor să-ți imaginezi că o apuci și că ești tras în sus cu ajutorul mâinilor imaginare. .

Amintiți-vă, nu trebuie să vizualizați sau să încercați să vedeți această frânghie, doar imaginați-vă unde este. La urma urmei, particularitatea acestei metode este că nu folosește deloc vizualizarea. Întinderea mâinilor imaginare în sus și folosirea lor pentru a te ridica de-a lungul unei frânghii invizibile mută centrul conștiinței tale în afara corpului și, în același timp, pune o presiune mare asupra unui singur punct al corpului astral.

Pentru cei a căror chakră al treilea ochi este mai activă decât chakra inimii, ceea ce se întâmplă uneori, este necesar să modifici acest exercițiu, astfel încât frânghia imaginară să atârne nu peste piept, ci peste cap, și astfel brațele tale mentale să nu se întindă perpendicular. față de corp, dar la un unghi de aproximativ 45 de grade față de acesta. Dacă utilizați bandă reală pentru pregătire prealabilă, așa cum este recomandat, agățați-o și deasupra capului. Acest lucru vă va permite să profitați la maximum de cea mai activă chakră și să obțineți rezultate mai bune.

În orice caz, frânghia ar trebui să fie în cea mai confortabilă poziție pentru tine, în care este cel mai ușor de imaginat. Este important ca poziția frânghiei imaginare și unghiul brațelor întinse să fie absolut naturale pentru tine.

Sunteți gata?
Exercițiile de relaxare, de calmare, de deschidere a chakrelor și de creștere a energiei descrise mai sus au scopul de a vă pregăti pentru proiecție. Totuși, în timpul ieșirii efective din corp, nu le vei folosi pe toate. Tot ce trebuie să faci este să treci rapid prin fiecare etapă și să treci imediat la următoarea. Dacă încercați să le practicați până la epuizare de fiecare dată înainte de a efectua proiecția astrală, aceasta vă va epuiza rezerva de energie mentală și, în momentul eliberării, este posibil să nu aveți voința și energia necesare pentru aceasta. Prin urmare, toate exercițiile de dezvoltare trebuie efectuate în alt moment.

La fel, orice sportiv efectuează exerciții de dezvoltare a forței, rezistenței și agilității, deși nu au legătură directă cu sportul de care este interesat. Pur și simplu datorită lor, își poate face afacerea principală cu o eficiență mai mare. Dacă încerci să proiectezi astral fără să fi dezvoltat suficienți mușchi mentali pentru a face acest lucru, nu vei reuși. Pe de altă parte, niciun atlet nu va concura după un antrenament obositor, dar o încălzire bună nu va strica. Prin urmare, înainte de fiecare încercare de proiecție astrală, faceți exerciții de relaxare, de intrare în transă și de saturare a chakrelor cu energie - o dată și la fel de bine cum ați învățat deja.

Scopul învățării proiecției astrale este de a învăța să separă corpul astral de corpul fizic, menținând în același timp o conștiință clară. Cu cât reușiți mai repede, cu atât mai bine. În caz contrar, îți va fi prea greu și, în cele din urmă, vei renunța să mai încerci. Prin urmare, cel mai bine este ca începătorii să-și concentreze eforturile pe cele mai eficiente și în același timp cele mai simple metode de proiecție astrală. După ce ai obținut succesul și a câștigat încredere în abilitățile tale, poți încerca să stăpânești alte metode mai complexe de părăsire a corpului.

Așadar, înainte de a începe să experimentați cu proiecția astrală, trebuie să câștigați ceva experiență în arta relaxării corpului, a curățării minții și a concentrării. Apoi trebuie să înveți să asculți senzațiile propriului tău corp și să creezi o imagine clară, tangibilă a „mâinilor mentale” cu care vei efectua anumite acțiuni atât în ​​interiorul, cât și în exteriorul corpului tău. Și, în sfârșit, trebuie să începeți cel puțin să deschideți chakrele și să creșteți energia din ele și, de asemenea, să petreceți destul de mult timp în transă, obișnuindu-vă cu această stare și studiindu-l. Toate aceste abilități vă vor ajuta atunci când începeți exercițiile în afara corpului.

Este indicat să faci zilnic exerciții de relaxare, concentrare și calmare a minții, folosind activ mâini imaginare. Exercițiile pentru deschiderea chakrelor, creșterea energiei și altele trebuie efectuate cel puțin o dată pe săptămână. Este posibil mai des, dar este important să nu provoace oboseală cronică a sistemului nervos.

Secvența pașilor la efectuarea proiecției.
Este dificil să oferi o singură secvență universală de pași pentru orice persoană - deoarece diferiți elevi au abilități diferite și niveluri diferite de experiență. Prin urmare, vom oferi aici cea mai generală descriere a procedurii de părăsire a corpului, iar tu însuți o vei completa cu variații care țin cont de dorințele și experiența ta. Ține minte: ar trebui să folosești exerciții care funcționează eficient în cazul tău. Alege combinația care este cea mai ușoară pentru tine și care funcționează cel mai bine.

Secvența de pași atunci când se efectuează proiecția astrală reală:

1. Relaxează profund toți mușchii corpului.
2. Limpeziți și calmează-ți mintea concentrându-te cel puțin pe propria respirație.
3. Aprofundați transa folosind orice metodă convenabilă.
4. Ridicați energia în chakre și deschideți-le.
5. Împingeți-vă corpul astral din corpul fizic folosind metoda de a vă trage de o frânghie imaginară.

Pașii 3 și 4 pot fi schimbați dacă vă este convenabil, adică puteți deschide mai întâi chakrele și apoi vă puteți pune în transă. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor preferă să facă aceste exerciții în ordinea pe care am sugerat-o, deoarece lucrul cu energia și chakrele este mai eficient atunci când ești într-o stare de transă. Pe de altă parte, dacă considerați că nu sunteți foarte susceptibil la transă, lucrați mai întâi cu chakrele - acest lucru facilitează intrarea într-o stare de transă.

Dacă chiar și atunci întâmpinați dificultăți cu pasul 3, încercați să utilizați metoda frânghiei ca mijloc de a induce transa până când vă aflați în acea stare. Apoi faceți exerciții pentru a lucra cu energia și chakrele și reveniți din nou la „metoda frânghiei”. Va da rezultate deosebit de bune dacă ați dezvoltat capacitatea de concentrare, dar pentru începători va fi cel mai probabil cel mai eficient. Prin urmare, vă recomandăm să stăpâniți perfect „metoda frânghiei” înainte de a învăța altele, mai complexe. Majoritatea oamenilor cu ajutorul ei sunt capabili să realizeze o proiecție astrală reală, iar durata acesteia va depinde de gradul de deschidere a chakrelor lor și de fluxul de energie realizat prin ele.

1. Efectuează exerciții de relaxare până când ești complet calm, dar nu mai mult de câteva minute, altfel îți vei epuiza psihicul.
2. Întindeți-vă brațele imaginare și începeți să vă trageți, mână cu mână, în sus de frânghia sau funia puternică, imaginară, care atârnă deasupra dumneavoastră. Încercați să vă imaginați o frânghie groasă și aspră pe care o țineți cu ambele „mâni”.

Amintiți-vă: nu încercați să creați o imagine vizibilă! Trebuie să-ți imaginezi că apuci o frânghie și te tragi de ea în întuneric complet, astfel încât să nu poți vedea nimic, doar că știi locația ei și o simți prin atingere. Vizualizarea absoarbe multă energie mentală, care este mai bine folosită pentru a pune presiune suplimentară asupra corpului tău astral. Pe măsură ce efectuați această acțiune, veți simți o ușoară senzație de „învârtire”, în special în partea superioară a trunchiului. Această senzație apare în corpul astral, eliberat de cătușele fizicului ca urmare a presiunii. Va fi mai intens cu cât vă concentrați mai mult pe intenția de a vă trage în sus pe o frânghie imaginară.

Sunt două puncte foarte importante de subliniat aici.

1. Observă cu atenție orice senzații similare cu cele descrise mai sus, precum și senzațiile de presiune și amețeli care apar pe măsură ce te tragi de frânghie. Încercați să observați ce fel de acțiune mentală le provoacă și lucrați la ea pentru a învăța cum să efectuați această acțiune din propria voință. În general, primele câteva ori este mai bine să vă concentrați pe găsirea unei astfel de acțiuni și abia apoi să treceți la proiecția „reală”.
2. Ignora toate senzatiile pe care le vei experimenta in timpul proiectiei propriu-zise, ​​altfel iti vor distrage atentia, iti vor distruge concentrarea si iesirea din corp nu va fi posibila. Concentrați-vă toată atenția asupra singurei acțiuni de a urca pe o frânghie imaginară și uitați de orice altceva. Pune-ți totul în această acțiune, dar nu-ți încorda corpul - totul ar trebui să se întâmple doar în mintea ta.

Continuați să „urcați” frânghia, mână cu mână, și o senzație de greutate va începe să vă depășească. Se întâmplă deoarece presiunea exercitată asupra corpului astral vă face să intrați din ce în ce mai adânc în transă. Ignorați-l și continuați să vă concentrați pe „a te ridica”. Curând după aceea, vei simți că chakrele tale se deschid ca răspuns la presiune. Din nou, nu te opri și continuă să faci ceea ce făceai. Atunci vei simți o vibrație care în curând îți va înghiți întregul corp și vei simți ca și cum ar fi paralizat. Nu vă lăsați să vă pierdeți concentrarea și continuați să urci mental pe frânghie. Și în cele din urmă vei simți că te eliberezi de corp. Când ieși din ea în direcția frânghiei imaginare, te vei trezi plutind deasupra ei în gravitate zero!

Nu vă pierdeți concentrarea în momentul în care încep vibrațiile, iar aceasta este o sarcină destul de dificilă. După cum am menționat mai sus, vibrațiile apar ca urmare a unui flux puternic de energie care începe să curgă prin sute de chakre majore și minore din corpul tău. Dacă vă este greu să vă mențineți concentrarea atunci când încep vibrațiile, petreceți mai mult timp exersând exerciții de concentrare și veți depăși această problemă.
Dacă nu ați învățat să vă folosiți mâinile imaginare pentru a vă relaxa mușchii corpului, pentru a atrage energie prin picioare și pentru a vă deschide chakrele, s-ar putea să vă fie greu să vă imaginați să vă apucați și să trageți de o „frânghie astrală”. De fapt, deschiderea chakrelor nu este absolut necesară pentru proiecția astrală, doar ajută și, în același timp, înveți să-ți folosești „a doua” pereche de mâini.

Eficacitatea metodei descrise mai sus poate fi de-a dreptul înfricoșătoare pentru tine. Reduce timpul necesar pentru stăpânirea proiecției astrale la minimum! De îndată ce începi să-ți tragi corpul imaginar în sus pe frânghia imaginară cu toată seriozitatea și cu dorința de succes, te va forța să intri în transă, să deschizi chakrele, să faci să apară vibrații și foarte curând te vei găsi afară. corpul fizic. Și deși la început toată această gamă de noi impresii ți se va părea copleșitoare, mai târziu vei aprecia cantitatea enormă de energie mentală care se economisește în acest fel și care poate fi apoi folosită în timpul proiecției.

Cei care se pot lăuda cu capacitatea lor de concentrare vor obține succesul cu această metodă mult mai ușor și mai rapid decât cu oricare alta, chiar și fără prea multă experiență în relaxarea corpului și intrarea în transă. O altă abilitate importantă este capacitatea de a efectua acțiuni imaginare energetice fără a implica corpul, adică capacitatea de a separa acțiunile imaginare de cele reale. Dacă întâmpinați dificultăți în orice stadiu când utilizați această metodă, acordați-i o atenție sporită și angajați-vă în exerciții pentru a dezvolta capacitatea lipsă.

Există o altă variantă a metodei frânghiei pe care o puteți încerca, de asemenea. Faceți toți pașii preliminari, terminând cu creșterea energiei și deschiderea chakrelor, dar nu treceți la proiecția în sine. Fără a-ți închide chakrele, ridică-te și ia o pauză - bea ceai, răsfoiește o carte etc. Apoi întoarceți-vă în pat (sau în scaun, dacă preferați), luați câteva minute pentru a vă relaxa și apoi treceți direct la tragerea cu frânghie. O astfel de pauză va crește aprovizionarea cu energie în chakre și o va prelungi.

Cum funcționează tehnica frânghiei?
Această metodă este cea mai dinamică dintre toate metodele de proiecție astrală și, odată ce o stăpânești, este puțin probabil să fie nevoie să înveți alta. Să încercăm să înțelegem mecanismul acțiunii sale și să evidențiem punctele principale. Purificarea conștiinței: acțiunea mentală de a urca pe frânghie implică întreaga conștiință fără rezerve și, ca urmare, este eliberată de gândurile secundare. Activitatea undelor cerebrale: curățarea minții și aplicarea unei presiuni unidirecționale și dinamice asupra corpului astral reduce activitatea electrică a creierului.

Relaxare profundă: Reducerea activității undelor cerebrale pune corpul într-o relaxare profundă.
Stare de transă: presiune puternică aplicată asupra corpului astral în timp ce corpul fizic este complet relaxat, plus scăderea activității creierului, pune automat mintea și corpul în transă. Chakre: Presiunea în stare de transă asupra corpului astral implică deschiderea chakrelor și o creștere a fluxului de energie prin ele.

Vibrații: Presiunea exercitată asupra corpului astral în stare de transă când chakrele sunt deschise face ca energia să curgă prin mai mult de 300 de chakre ale corpului uman, care încep să vibreze.
Separare: Presiunea exercitată asupra corpului astral atunci când este energizat și într-o stare de vibrație face ca acesta să se separe de corpul fizic. Întreaga secvență de operații, începând cu relaxare și terminând cu părăsirea corpului, durează mai puțin de cincisprezece minute, iar unele durează chiar și cinci. Această viteză și ușurință vă permit să utilizați practic toată energia mentală într-un singur efort concentrat. Dacă nu vă părăsiți corpul în primele cincisprezece minute, este puțin probabil să reușiți în sesiunea curentă. În acest caz, ar trebui fie să te ridici și să iei o pauză, fie să dormi puțin.

Probleme
În timpul proiecției, unii oameni se pot simți ca și cum ar fi „lipiți” în anumite părți ale corpului. De exemplu, o persoană se eliberează de corp, dar simte că ceva nu-i dă drumul în abdomen sau cap. Dacă se întâmplă acest lucru, presiunea continuă asupra corpului astral prin urcarea pe „frânghie” poate provoca durere sau disconfort. Există două explicații pentru acest fenomen:

Dacă ai o astfel de senzație în abdomen, se poate datora unei alimentații proaste, de exemplu, ai mâncat ceva greu de digerat înainte de a începe exercițiile. Pentru a preveni acest lucru, preferați mâncarea ușoară, peștele și carnea albă, mâncați împreună carne roșie, evitați grăsimile, nucile și brânza.

Dacă ești „atașat” de corp în zona capului sau oriunde altundeva, un simptom similar indică faptul că ești singur. ale chakrelor tale este inactivă, poate din cauza unui blocaj în fluxul de energie. În acest caz, în timpul exercițiilor de lucru energetic, ar trebui să acordați o atenție deosebită acestei chakre și deschiderii ei. Dacă, în timp ce încercați să proiectați, observați o problemă cu o chakră, opriți-vă și încercați să o deschideți imediat. Faptul că ești deja în transă, atunci când lucrezi cu chakrele este deosebit de eficient, te va ajuta să faci asta. Dar acum acțiunile tale și-au atins scopul - acum revii la concentrarea pe urcarea pe frânghia imaginară