Шарапова Арина. Фото до и после пластики, в купальнике

Арина Шарапова телеведущая, которая каждый день желает всей стране доброго утра. Более шестнадцати лет она работает на передаче с одноименным названием на Первом канале, радуя своими безупречными образами. Около года назад зрители могли наблюдать, как изменился имидж Арины – она стала более стройной и помолодела. В прессе появились призывы оценить фото Шараповой после проведения пластики. Слухи о ее преображении поползли с небывалой скоростью. Некоторые считали, что причиной ее преображению похудение, другие говорили, что все это благодаря помощи хирургов и призывали сравнить ее фотографии до и после. А в чем же на самом деле ее секрет?

Биография

Родилась телеведущая в 1961-ом году 30 мая в Москве, но детство ее прошло на Дальнем Востоке. Отец Арины трудился дипломатом, а мама была преподавателем русского языка в диппредставительствах. Позднее родители отправили дочь в столицу к бабушке, чтобы Арине не приходилось постоянно менять школы из-за частых разъездов родителей. Арина Шарапова была прилежной ученицей, интересовалась классической литературой. Любила проводить вечера за просмотром иностранных фильмов. Ее кумиром была Софи Лорен. В юности Арина даже хотела стать актрисой, но спустя время она сменила свои предпочтения. Окончив школу, она поступила в Московский Государственный Университет на факультет философии. В это же время будущая телеведущая устроилась трудиться в библиотеку. После этого она захотела получить образование переводчика и поступила на заочное отделение, работая в это время уже журналисткой «РИА Новости».

Карьера на телевидении

В конце 80-х Арина писала статьи политической тематики для «РИА Новости» и в ее планах не было становиться ведущей под прицелами камеры. А потом один из сотрудников предложил Арине поучаствовать в кастинге телеведущих. Она согласилась, и с этого началась ее карьера телеведущей. На «РИА Новости» Арина Шарапова работала до 1991 года включительно. После этого ей поступило предложение от телеканала «Россия» (в те годы РТР). Она стала вести новостные программы. После четырех лет работы Арина стала думать о том, как развиваться дальше. И как раз в этот период ее пригласили на Первый канал. Популярность ее росла, а свободного времени становилось все меньше, в итоге Арина Шарапова уволилась. Дальнейшим шагом в ее карьере стала работа в авторской программе на НТВ, но высоких рейтингов программа так и не заработала. Многим казалось ее поведение в программе лицемерным и резким. Через несколько месяцев программу закрыли. Такая неудача очень расстроила телеведущую, и она уехала в Красноярск, где работала на местном канале. В начале 2000-х годов Арина Шарапова вернулась к работе на Первом канале, там она работает по настоящий момент.

Корректировка внешности: если была, то какая?

В начале прошлого года Шарапова удивила телезрителей своим преображением. Она похудела на 10 килограмм. Но в этом заключалось не все ее преображение, многие заметили изменения и с ее лицом. Овал лица стал иметь четкие очертания, кожа засияла и стала выглядеть безупречной. Казалось, что Арина помолодела лет на десять. Позднее изменения ее внешности стали настолько сильными, что большинство телезрителей смогли узнавать ее лишь по голосу. Вернувшаяся с летнего отпуска Арина удивила всех еще большим преображением. Кожа лица стала безупречно гладкой, контур - еще более подтянутым. Официально Арина Шарапова не комментировала изменения в своей внешности, но и без этого многие были уверены, что без вмешательства пластических хирургов здесь не обошлось. По мнению светил пластической хирургии, ведущая сделал блефоропластику, для избавления от мешков под глазами. Также они считают, что Арина сделала контурную подтяжку лица и разного рода инъекции в области декольте и на лице.

Поклонники Шараповой в соцсетях утверждают, что без пластики здесь не обошлось. Рассматривая фотографии Арины можно предположить, что на ее лице была сделана щадящая пластика лица, пластика век, и были применены инъекционные методы омоложения. По поводу таких инъекций Арина Шарапова не дает широкой общественности конкретных ответов, а вот проведение хирургических операций по пластике лица категорически отрицает. Почитатели телеведущей в сети заметили очень сильную разницу на фотографиях до и после, оставляя при этом не самые лицеприятные комментарии. Вместе с тем, саму ведущую это не особо волнует, Арина Шарапова полностью удовлетворена своей внешностью.

Арина Аяновна Шарапова – известная телеведущая, которую знают все телезрители. Помимо работы на телевидении, женщина занимается переводами, преподаёт, играет на театральных подмостках. Она счастлива и в семейной жизни.

Шарапова появилась на экранах Российской Федерации в конце 90-х годов прошлого столетия. Через некоторое время она становится неимоверно востребованной и популярной.

Если многие знают о карьере популярной телеведущей, то об её личной жизни и детях не знает никто. После прочтения статьи можно ответить на вопрос о перепетиях судьбы Арины Шараповой.

Интерес к личности популярной телевизионной ведущей не спадает. Телезрителей интересует всё, что касается этой многогранной личности, в том числе, рост, вес, возраст, сколько лет Арине Шараповой. В мае 2018 года российской телеведущей исполнится 57 лет. Несмотря на свой уже серьёзный возраст, она выглядит моложе своих лет.

При росте в 165 см она весит 75 кг, о чём стало известно из передачи Тимура Кизякова «Пока все дома».

Арина Шарапова, фото в молодости и сейчас которой представлены на сайте Первого телеканала единственным снимком, придерживается здорового питания. Но женщина рассказывает, что иногда может сорваться и съесть целую шоколадку. Но потом она вынуждена сесть на жёсткую диету, чтобы похудеть.

Биография Арины Шараповой (телеведущей)

В конце мая в 1961 году девочка появилась на свет. Думая, что появится мальчик, её родители желали назвать своего первенца Юрием, в честь первого космонавта Юрия Алексеевича Гагарина. После появления на свет дочки решено было её назвать Аришей.

Отец – Аян Вениаминович Шарапов был очень известным дипломатом. Он часто ездил по работе в разные страны мира. Мать – Анна Ивановна занималась воспитанием дочери. Арина побывала в большом количестве стран мира с родителями. Девочка полюбила китайскую культуру и науку, любовь к которым ей прививались с юного возраста.

Арина полюбила бродить по московским улочкам. В школьные годы она прочитала все произведения, написанные Михаилом Булгаковым. Самый её любимый роман – «Мастер и Маргарита», который она бесконечно может читать и перечитывать.

Арина Шарапова - размер бюста видео.Такой запрос нередко желают знать представители мужской половины человечества. По их предположениям, телеведущая обладает четвёртым размером груди. Но сама Арина не желает отвечать на вопросы, касающиеся её груди и бюста.

В 80-х годах прошлого века берёт начало телевизионная биография Арины Шараповой (телеведущей). До этого она получила диплом МГУ, а также институт имени Мориса Тореза, став профессиональным переводчиком с английского языка.

На первых порах бывшая студентка работает в журнально-газетных издательствах. В 1991 году она начинает вести телепрограмму «Вести» на втором российском канале. После первого выпуска она становится известной.

Вскоре она стала вести русско-американскую программу «60 минут», не покидая любимые «Новости».

В середине 90-х годов прошлого столетия девушка переходит на работу на телевизионный канал ОРТ. Но проработала здесь всего несколько лет. Она переходит на НТВ, где ведёт авторскую шоу-программу «Арина». В начале нового тысячелетия успешная телеведущая снова возвращается на телеканал ОРТ, на котором начинает вести большое количество шоу-программ.

С 2010 года Арина Шарапова параллельно с работой на телеканале начинает преподавать в госинституте «Останкино». Вскоре выйдет новая шоу-программа, которую вести будет популярная телеведущая. Об этом недавно стало известно из её интервью на передаче «Наедине со всеми».

Личная жизнь Арины Шараповой

Известная телеведущая была 4 раза замужем. Она не любит рассказывать об этой стороне своей жизни. Лишь недавно она поведала историю своей любви.

Впервые девушка вышла замуж за Олега Борушко, от которого родила своего единственного сына. Через 5 лет брак распался.

Вскоре после этого знакомится с Сергеем Аллилуевым, который становится её вторым супругом. Но через 7 лет и этот брак распадается.

В третий раз Арина попыталась построить личное счастье с Кириллом Легатом. Но вскоре стали возникать частые скандалы, что привело к расставанию.

Личная жизнь Арины Шараповой в настоящее время проходит параллельно с Эдуардом Карташовым, который смог сделать телеведущую счастливой. Она счастлива и любима.

Семья Арины Шараповой

Арина очень любила своих родителей. С ними она побывала во многих странах мира, так как её отец был дипломатом и по работе часто ездил по миру.

Когда девочке исполнилось 7 лет и пришла пора пойти в школу, мама Арины стала работать в школе, в которой наша сегодняшняя героиня училась. Но на каникулы они неизменно уезжали к отцу Ариши. Помогали с воспитанием девочки её любимая бабуля и дедушка. Они рассказывали ей о Китае, советуя там побывать.

В настоящее время семья Арины Шараповой – это её любимый мужчина, сынок Даниил, невестка Алина, внучата Никитка и Стёпочка. Популярная телеведущая с радостью ждёт, когда приезжает сын со своей семьёй в гости. Она любит своих внучат и рассказывает им интересные сказки и истории.

Дети Арины Шараповой

В 80-е годы прошлого столетия наша сегодняшняя героиня родила своего сыночка. Она назвала его Даниилом. Она думала, что в скором времени ещё сможет стать матерью, подарив мужу доченьку или ещё одного сыночка. Но не случилось. Брак распался. Бывший муж до сих пор общается с Ариной. Они сохранили нормальные отношения.

Мальчик остался жить вместе с мамой. Он отлично учился в школе, увлекался игрой в волейбол и футбол. Посещал театральную студию. Но через некоторое время оставил её, так как у него появились новые увлечения.

От других мужчин дети Арины Шараповой не родились.

Сын Арины Шараповой – Даниил Шарапов

В 1981 году Арина Шарапова стала мамой. У неё родился сын, которого решено было назвать Данечкой (Даниилом). Мальчик рос очень разносторонним. Он не доставлял проблем своей маме. Отлично учился в школе, принимал участие в различных конкурсах. В старших классах сын Арины Шараповой – Даниил Шарапов принял решение пойти по стопам мамочки. В настоящее время он является известным продюсером, членом Академии Российского телевидения.

Сын популярной телевизионной ведущей счастлив в браке. Он жена на девушке по имени Алина. У Даниила родилось 2 сына, которых зовут Никита и Степан.

Бывший муж Арины Шараповой – Олег Борушко

Познакомились молодые люди в студенческую пору. 18-летняя девушка влюбилась в Олега с первого взгляда. Она мечтала жить вместе с ним, воспитывать детей и умереть с любимым в один день. Молодые люди бродили по московским улочкам. Он ей читал стихи собственного сочинения. Арина была счастлива. Она считала любимого самым лучшим на свете.

Вскоре молодой человек делает предложение. Арина сразу же согласилась. После свадьбы супруги жили душа в душу. Они были рады рождению первенца, которого назвали Даниилом.

Но через несколько лет они поняли, что их отношения исчерпали себя, и развелись.

Бывший муж Арины Шараповой – Олег Борушко в настоящее время она называет одним из лучших своих друзей.

Бывший муж Арины Шараповой – Сергей Аллилуев

Вскоре после расставания с первым супругом Арина встретила Сергея Аллилуева. Он работал журналистом. Оказалось, что молодой человек приходился племянником погибшей жены И.В.Сталина.

Вскоре между молодыми людьми вспыхнула любовь. Буквально через 3 дня знакомства они стали жить вместе. Через год после знакомства влюблённые оформили свои отношения официально.

Через некоторое время супруги часто стали ссориться, что в конечном счёте их привело к расставанию.

Бывший муж Арины Шараповой – Сергей Аллилуев после развода с женщиной не общался. Он считал и считает, что это она виновата в их разводе. А на свои загулы смотрит положительно. Говорит, что мужчине свойственно вести такой образ жизни.

Бывший гражданский муж Арины Шараповой – Кирилл Легат

С мужчиной Арина познакомилась на телевидении. Он является продюсером. Они сразу стали жить вместе. Преуспевающий продюсер помог наладить карьеру Арине в самом её начале. Они были неразлучны: и дома, и на работе. Но вскоре именно работа стала тем камнем преткновения, из-за которого они расстались.

Бывший гражданский муж Арины Шараповой – Кирилл Легат после расставания с бывшей возлюбленной старался расстроить её карьеру. Именно из-за него ей пришлось уйти на несколько лет с телеканала ОРТ.

В настоящее время бывшие влюблённые не общаются. Легат женился после расставания на другой женщине. Сейчас он папа двух сыновей.

Муж Арины Шараповой – Эдуард Карташов

Впервые Эдуард увидел Арину на экране телевизора ещё в 90-е годы прошлого столетия. Он с этого времени стал смотреть все программы, которые она вела. Как-то незаметно мужчина влюбился. Но понимал, что быть с этой красавицей ему не светит.

В начале нового тысячелетия их познакомил общий друг. С этого времени они стали встречаться. Мужчина задаривал любимую цветами, подарками. Вскоре состоялась свадьба в тихом семейном кругу, на которой присутствовали самые близкие люди.

Муж Арины Шараповой – Эдуард Карташов до сих пор с нежностью относится к супруге, встречает её с работы, приносит завтрак по утрам. Правда, это бывает нечасто, так как телеведущая встаёт очень рано.

Фото Арины Шараповой в бикини

На странице в Инстаграм недавно появилось фото Арины Шараповой в бикини. Подписчики странички популярной телеведущей положительно оценили её фигуру, поставив большое количество лайков и оставив положительные комментарии. Пользователи отметили, что Арина Шарапова изменилась в лучшую сторону.

Поклонники её таланта сделали большое количество комментариев самого лестного характера. Они пожелали, чтобы Арина выглядела всё лучше, несмотря на прожитые годы.

Арина Шарапова, в купальнике на пляже фото которой поразило всех мужчин и женщин, в настоящее время молода и привлекательна.

Люди считают, что на внешние изменения оказывает влияние любовь к любимому мужу и сыну, а также занятия любимой профессией.

Голая Арина Шарапова

Многие телезрители считают, что красота популярной ведущей и журналистки становится всё лучше. Вид похудевшей Арины Шараповой привлекает внимание всех. Многие связывают такие изменения с тем, что Арина Шарапова сделала пластическую операцию. В Интернете можно встретить ложную информацию по запросу Арина Шарапова пластика лица фото до и после. Сама женщина говорит, что это не соответствует действительности. Она считает, что пластику лица ей делать нет необходимости. Для поддержки красоты своего лица она иногда обращается к услугам косметических салонов, где ей делают мезотерапию лица.

Похудевшая Арина Шарапова рассказывает, что свой вес она сбросила, так как придерживается диеты, разработанной ею самой. В сети можно найти эту диету.

Найти фото, на которых голая Арина Шарапова позирует, нельзя. Она говорит, что целомудренное её воспитание не позволяет ей раздеться перед камерой.

Инстаграм и Википедия Арины Шараповой

Популярная телевизионная ведущая имеет свои аккаунты во многих социальных сетях. К примеру, в Одноклассниках она ведёт микроблог, в котором рассказывает, как стать успешной и счастливой в этом мире.

Всю самую достоверную информацию о нашей сегодняшней героине содержат страничка в Инстаграм и Википедия Арины Шараповой. Здесь можно узнать всю информацию о творческом пути женщины, в каких программах она работала и работает.

На страничку в Инстаграм подписано около 26 тысяч пользователей. Они могут оставить свои комментарии и пожелать успехов Арине. Фотографии здесь настолько солнечные, что позволяют думать, что женщина очень счастлива, что и не пытается скрыть от посторонних людей.

Арина признается, что худышкой никогда не была, но дискомфорта с пышными формами не испытывала. Однако, время от времени она экспериментировала с фигурой и пробовала различные новомодные диеты. С каждой попыткой килограммы возвращались на круги своя, а желания изнурять свой организм становилось все меньше. Весной 2017 года Арине Шараповой все же удалось похудеть, и не просто похудеть, а избавиться от 11 кг лишнего веса всего за несколько месяцев.

Сейчас Арина продолжает правильно и сбалансировано питаться, а также не забывает о спорте. 2-3 раза в неделю она занимается йогой, тай-чи и цигуном.

Не удивительно, что она выбрала такие экстравагантные занятия. Все детство Шарапова провела на Ближнем Востоке, где ее отец работал дипломатом. Бабушка и дедушка привили Арине любовь к культуре Китая: дед жил в Китае до революции, а бабушка владела маньчжурским языком. Ну как тут не увлечься восточной идеологией поддержания тела в тонусе? Тем более, по словам Арины, аэробные занятия с годами ей уже порядком наскучили.

Личная жизнь Арины Шараповой

Возможно, на такие перемены внешности Арину Шарапову вдохновил третий супруг — Эдуард Карташов.

В первый раз Арина вышла замуж в 18 лет за Сергей Aллилуев, по некоторым данным племянника жены Сталина. Уже через год у пары родился сын Данила, который, повзрослев, пошел по стопам матери на телевидение.

Брак Сергея и Арины продлился всего 5 лет и закончился разводом.

Со вторым мужем Арина познакомилась на работе. Продюсер Кирилл Легат помог жене построить карьеру на телевидении, однако именно совместная работа стала причиной конфликтов в семье.

С третьим супругом Эдуардом Шарапова познакомилась в общей компании. Физик-ядерщик, офицер-подводник медленно, но верно завоевывал доверие телеведущей. Он встречал и провожая ее в аэропорту с очередных съемок, и спустя год Арина Шарапова растаяла и ответила согласием на предложение руки и сердца.

Арина Шарапова сделала пластику?

Помимо стройности зрители заметили и обновленное лицо телеведущей. Овал лица четко очерчен, исчезли мешки под глазами, кожа сияет и выглядит безупречно — помолодела минимум лет на 10.

Фолловеры личной страницы Арины в один голос утверждают, что без умелых рук пластических хирургов здесь не обошлось. Некоторые фото наталкивают на мысли, что Арина Шарапова сделала щадящую пластику лица, блефаропластику (операцию по изменению формы век), а также не пренебрегла инъекционными методами омоложения лица.

И если про инъекции красоты Шарапова отвечает весьма неоднозначно, то вмешательство пластических хирургов полностью отрицает. Поклонники отметили колоссальную разницу на фото Шараповой до и после и посмешили оставить негативные комментарии.

Как и , ее обвинили в отказе от собственной уникальности: “Вы мне безумно нравились, но сейчас я смотрю на фото и не вижу Вас”, «Я глазам своим не поверила! Молодая красотка! Узнала по голосу!»

Однако сама телеведущая своей внешностью довольна. В одном из интервью журналистка говорила о том, что безупречный внешний вид — это такая «форма жизни».

К слову сказать, Арина Шарапова в свои 56 не только счастливая жена и мама, но и бабушка двух замечательных внуков — Никиты и Степана.

Была пластика лица на самом деле или нет — ответить однозначно сложно. Стоит помнить, что некоторые пластические хирурги владеют деликатными методиками лифтинга, после которых лицо не меняется колоссально, а выглядит отдохнувшим - именно к таким незаметным способам часто прибегают знаменитости.

Каждое утро в течение 15 лет зрители наблюдают, как Арина Шарапова улыбается с телеэкранов и радует своей безупречной улыбкой, аккуратной укладкой и идеальным макияжем. Несколько месяцев назад ведущая сильно изменилась, заметно постройнев и помолодев.

Как Арина Шарапова выглядела до пластики

Арина Шарапова, фото которой представлено ниже, уже около 30 лет работает на российском телевидении. Она успела поучаствовать во многих проектах на разных каналах, работала в команде Собянина. Зрители ее знают, как дну из самых ярких ведущих передачи «Доброе утро» на «Первом».

Журналистка и телеведущая отдает предпочтение классическому стилю, всегда хорошо накрашена и с аккуратной прической.

Фото: Инстаграм @arinasharapova1tv

При росте 175 см ее вес составляет около 72 кг, однако такого результата она смогла добиться совсем недавно. Арина часто носила широкую одежду, избегала облегающих фигуру вещей.

Фото: Инстаграм @arinasharapova1tv

На отдыхе Шарапова предпочитает более спортивный стиль, наносит минимум косметики (на фото ниже путешествие в Юрмале).

Фото: Инстаграм @arinasharapova1tv

Весной 2017 года Арина начала стремительно худеть. Изначальный вес не устраивал популярную телеведущую.

Фото: Инстаграм @arinasharapova1tv

Она решила избавиться от лишних килограммов и начала вести здоровый образ жизни. В первую очередь, Шарапова пересмотрела свой рацион, избавилась от вредных привычек и начала посещать фитнес-зал.

Арина помолодела до неузнаваемости

Преображение Арины – это не только избавление от лишних 11 килограммов, но и заметное улучшение состояния кожи лица и декольте. В конце лета телеведущая изменилась настолько, что ее тяжело стало узнать.

Фото: Инстаграм @arinasharapova1tv

Появившись в эфире «Первого канала», телеведущая вызвала шквал восхищений. Все дело в том, что на вид Арине можно было дать не более 35 лет (на данный момент Шараповой 56 лет). Многие утверждают, что она сделала себе пластику лица.

Фото: Инстаграм @arinasharapova1tv

На лице помолодевшей женщины не видно морщин, контур лица стал более подтянутым, а кожа выглядит необычайно свежей. Зрители смогли узнать ведущую лишь по характерному тембру голоса. Отсутствие мешков под глазами, более распахнутый взгляд, стильная прическа – все это можно увидеть на фото Арины из ее странички в «Инстаграм».

Фото: Инстаграм @arinasharapova1tv

Официально ведущая не распространяется по поводу перемен во внешности, но большинство подписчиков считают, что она прибегла к «уколам красоты», сделала контурную подтяжку. Кроме того, не обошлось без блефаропластики. Именно благодаря этой процедуре глаза Шараповой стали более выразительными и распахнутыми. Фото в гримерке:

Фото: Инстаграм @arinasharapova1tv

Несмотря на то, что ведущая опровергает слухи об обращении к пластическому хирургу, на лицо заметен результат – цветущий внешний вид Арины и очевидное омоложение. Кроме того, она стала чаще появляться на светских мероприятиях, выглядит очень жизнерадостной и позитивной.

Фото: Инстаграм @arinasharapova1tv

Невероятное обаяние, ухоженный внешний вид, спокойная манера общения – всем этим ведущая нравится российским зрителям. В 2017 году Арина резко преобразилась, что только прибавило ей привлекательности и внимания миллионов телезрителей.


Арина Шарапова - не только талантливый журналист и популярная отечественная телеведущая, но ещё и руководитель московской школы журналистики, а также знатный общественный деятель. Женщина всегда находится на виду у публики, поэтому старается выглядеть соответственно. Недавно Арина и вовсе удивила поклонников, на личном примере доказав всем, что похудеть можно абсолютно в любом возрасте.

Так, весной прошлого года 55-летняя телеведущая заметно похудела, продемонстрировав поклонникам стройную фигуру. По совету давней подруги Елены Малышевой, Арина стала участником телепроекта «Жить здорово!», продемонстрировав невероятные результаты похудения - всего за несколько месяцев знаменитости удалось избавиться от 11-ти лишних килограмм.

Как худела Арина Шарапова?

Как правило, соотношение роста и веса телеведущей держится в пределах 175 см и 72 кг, однако, иногда она прибавляет в весе, и тогда последняя цифра увеличивается до отметки в 80 килограмм. И хотя телеведущая не может похвастаться модельными параметрами, её элегантности и утонченному внешнему виду завидуют многие представительницы прекрасного пола.

Шарапова не скрывает тот факт, что изредка пробовала на себе всевозможные программы похудения. К примеру, в молодости знаменитость несколько дней пыталась придерживаться строгой гречневой монодиеты, но это привело лишь к недомоганию и потере сознания. Несколько лет назад в целях борьбы с лишним весом Арина Шарапова записалась на двухнедельную программу похудения в специализированной клинике, где ее держали на одной воде и проводили всевозможные очистительные процедуры. Однако, даже такие жесткие меры не дали желаемого результата, и сброшенные кило вскоре вернулись к Шараповой с двойной силой.

Принципы похудения Арины Шараповой

Похудеть и в дальнейшем удерживать полученный результат на весах Арине помогла диета от звездной Елены Малышевой. Методика Малышевой подразумевает плавную потерю веса, благодаря чему организм постепенно привыкает к новшествам в рационе и не переживает голодный стресс.

Всё похудение Шараповой строилось на трех принципах:

  • правильное питание (звезда полностью изменила свой рацион, заменив все вредные продукты их полезными аналогами);
  • физические нагрузки (чтобы похудение было более интенсивным, необходимо подключать спорт, стимулирующий активное жиросжигание в проблемных зонах);
  • оптимистический психологический настрой (прежде чем садиться на любую диету, необходимо произвести перестройку своей психики, в частности, попытаться изменить собственное отношение к еде).

Программа снижения веса от Арины Шараповой

Следует заметить, что Елена Малышева разработала для Арины индивидуальную программу снижения веса, отвечающую всем физиологическим особенностям женщины. Благодаря беспрекословному соблюдению диеты, Шараповой удалось всего лишь за 3 месяца не только похудеть на десять с хвостиком килограмм, но и заметно помолодеть.

К слову, фирменная диета Малышевой стимулирует медленное похудение, не провоцирующее проблем со здоровьем, а, наоборот, улучшающее работу всех органов и систем организма. При этом, Шарапова все же советует своим последователям перед стартом похудения посетить лечащего врача, а также проконсультироваться с профессиональным диетологом.

Пять правил похудения Арины Шараповой

1.Употребление воды перед каждым приемом пищи

Вне зависимости от приема пищи (основной или перекус), телеведущая рекомендует каждый раз до еды выпивать по стакану чистой воды (можно с добавлением нескольких капель лимонного или имбирного сока). Объясняется такое правило просто: вода заполняет желудок и, соответственно, ускоряет чувство насыщения, поэтому съесть за один «присест» можно в разы меньше.

2.Дробное питание

Питаться нужно часто, желательно 5-6 раз в день, но минимальными порциями. Дробление рациона позволяет худеющему оградиться от внезапно появляющегося чувства голода, а значит - не переедать и чувствовать себя сытым.

3. Исключение из рациона всех жирных продуктов:

  • растительного и сливочного масел;
  • паштетов, колбас, сосисок и копченостей;
  • субпродуктов (печень, почки, сердце);
  • жирного мяса (свинина, баранина) и рыбы (сёмга, палтус);
  • твердого сыра с жирностью более 40%.

4. Исключение продуктов, содержащих большое количество углеводов:

  • рис, гречка, манка;
  • хлебобулочная продукция, кондитерские изделия и сладости;
  • жидкие молочные продукты - йогурты, свежее молоко;
  • картофель;
  • бананы;
  • сладкие газированные напитки;
  • «пищевой мусор» - чипсы, сухарики, фастфуд и полуфабрикаты.

5.Соблюдение водного баланса в организме

Помимо первого правила, на протяжении дня необходимо выпивать до 2-х литров очищенной негазированной воды, стимулирующей активные метаболические процессы в организме и нормализующей работу ЖКТ.

Основа здорового рациона Арины Шараповой:

  • овощи и фрукты, в особенности - зеленые салаты;
  • жидкие супы на нежирных мясных и овощных бульонах;
  • творог с низким процентом жирности;
  • постные сорта мяса (говядина, курица, индейка, кролик);
  • нежирные сорта рыбы, а также консервы из рыбы в собственном соку.

Примерное дневное меню телезвезды

Перед завтраком и остальными приемами пищи: по стакану очищенной воды.

Завтрак (на выбор): белковый паровой омлет с овощами, несладкий зеленый чай или обезжиренный творог с легким овощным салатом.

Ланч: зеленый чай без сахара, орешки и сухофрукты, одна свежая морковь.

Обед (на выбор): легкий овощной суп и немного отварного нежирного мяса или же нежирная рыба на гриле с овощами.

Полдник: фруктовый салат или свежевыжатый сок.

Ужин: 200 грамм обезжиренного творога или кефир с нулевой жирностью.

Как можно заметить, меню Шараповой разработано на основе правил здорового питания, а это означает, что оно полностью сбалансировано и приносит худеющему организму только пользу.

Активный образ жизни и уход за телом - важные составляющие правильного похудения

Несмотря на 55-летний возраст, Арина Шарапова активно занимается спортом - предпочитает бегать по утрам и не пропускает тренировки в фитнес-зале, который посещает как минимум три раза в неделю. Телеведущая занимается тай-чи, гимнастикой цигун и йогой, поэтому может похвастаться подтянутым телом и изрядной гибкостью.

Более того, Шарапова рекомендует всем, кто худеет по её системе, не пренебрегать косметологическими процедурами. Чтобы поддерживать тело в форме, а кожные покровы в тонусе, Арина часто посещает кабинет массажиста и косметолога, а также любит попариться в сауне и поплавать в бассейне.

Мнение специалистов о системе похудения Арины Шараповой

Несомненные достоинства диеты Шараповой - безопасность и абсолютная легкость в соблюдении. Схему похудения телеведущей одобрили диетологи, потому как в ней нет чересчур жестких ограничений для худеющего. Диета Шараповой основывается на принципах правильного питания, поэтому приносит здоровью только пользу и не имеет каких-либо противопоказаний.

Примечательно, что по окончании трехмесячной диеты Арина не стала возвращаться к прежнему «нездоровому» питанию, а до сих пор продолжает поддерживать полученный результат на весах, питаясь по правилам здорового рациона.