Jaké jsou špatné návyky člověka.
Už od školy žvýkáte kšiltovky a pokaždé, když se omlouváte kolegyni, „podkopáváte“ její další pero? Nebo možná neodoláte touze po úklidu všude a automaticky na toaletním stolku své kamarádky řadíte kosmetické dózy do rovných řad a pak potkáváte její rozhořčený pohled?
Říkejte si, co chcete, ale zvyk je opravdu druhá přirozenost a zbavit se dalšího „já“, které zasahuje do normálního života, může být velmi obtížné. Než se však něčeho zbavíte, musíte pochopit důvody jeho vzhledu, říká psycholožka Oksana Alberti.
Každý den opakujeme stejnou akci, někdy si to neuvědomujeme. Často narážíme na nesouhlas druhých, hádáme se s blízkými, pokud jsou návyky zcela škodlivé, například kouření nebo vášeň pro alkoholické nápoje. Co je ale překvapivé je, že bez ohledu na to, jak moc se jich snažíme zbavit, zvyky nikam nevedou. Kromě zkažených vztahů s příbuznými a přáteli si přivodíme i vnitřní nepohodu, která nám brání žít.
„Většina návyků jsou signály z našeho podvědomí. Pokud je umíte číst, můžete o člověku pochopit i to, co sám o sobě nechápe. Můžete také pochopit, co o sobě ví, jak žil a žije, jak se budoval. K tomu potřebujete touhu, pozornost a trochu znalostí, “říká psycholog. Proto jsme se ujali velmi zajímavého, ale nelehkého úkolu – zjistit, co o nás vypovídají určité zlozvyky.
PALENÍ NEHHŮ
Netřeba dodávat, že člověk s okousanými nehty vypadá odpudivě? Pro mnoho mužů jsou úhledné ženské prsty fetiš, a proto nepočítejte se zvýšenou pozorností vůči své osobě, pokud místo nehtů máte jen něco, co se jim vzdáleně podobá. „Zvyk kousat nehty vypovídá o vnitřním napětí, o nevědomé úzkosti. Zpravidla je spojena s nízkým sebevědomím, nedostatkem sebelásky. Kousáním do rukou a jejich ošklivostí se navíc nevědomky trestáme za to, že nejsme hodni lásky,“ komentuje odborník.
ZVYK hlodat uzávěr pera
Za prvé, pokaždé, když si přinesete pero k ústům, pamatujte, že může být špinavé, a pak začnete mít problémy nejen na psychické, ale i na fyziologické úrovni. A za druhé, takový zvyk jistě negativně ovlivní vaši reputaci v práci. Oksana Alberti si je jistá, že člověk, který hlodá pero, je ostatními vnímán jako nevyrovnaný typ: „Tento zvyk vypovídá o vnitřní úzkosti a napětí jeho majitele. A ještě jedna věc: jak víte, jakýkoli podlouhlý podlouhlý předmět v našem nevědomí je falický symbol. Zvyk neustále sát nebo žvýkat něco takového je nevědomý způsob, jak získat rozkoš ústy (orálně). To může naznačovat vysoký stupeň podvědomého soustředění na erotické požitky.
KUŘENÍ A ALKOHOLU
Role fyziologické závislosti je v tomto případě podle psychologa velmi zveličená a mluvit o fyziologii je jen způsob, jak ospravedlnit vlastní neochotu vzdát se špatných návyků: „Kouření a alkohol nám přinášejí další potěšení, dávají nám pocit příliv energie, rozechvění pocitů. Hrají také roli jakýchsi psychologických „léků proti bolesti“. Často kouří lidé, kteří se zabývají aktivní intelektuální činností - potřebují to ke zpomalení svého aktivně pracujícího vědomí. 
ZVYK PŘEJÍTAT SE
Někteří lidé se bohužel neumí včas zastavit nejen u alkoholu, ale ani u jídla. Jedí tak dlouho, dokud jim s prasknutím neuvolní knoflík na džínách a dokud jim není špatně. Výsledkem je nadváha, nespokojenost se sebou samým a neovladatelná touha zmocnit se smutku, který si pro sebe vytvořila.
„Kořenem většiny našich zlozvyků je touha po extra potěšení. Jídlo je velkým potěšením. Navíc v našem podvědomí jsou jídlo a sex velmi podobné vjemy. Když nám chybí láska, snažíme se to vynahradit sexem. Když není dostatek lásky a sexu, kompenzujeme to jídlem, “vysvětluje Oksana Alberti. FANATICKÁ LÁSKA K POŘÁDKU
Takovým lidem se říká očistec – dělají pořádek všude a i tam, kde se jich na to neptají. To někdy pořádně štve své okolí, protože takové chování má podobu mánie a ne zdravé touhy po čistotě. „Tento zvyk vypovídá o touze člověka po ideálu a může vám bránit v tom, abyste se cítili pohodlně, pokud někdo naruší váš ideální řád. Čím více budete chtít něco dokonalého zachovat, tím častěji to bude porušováno, protože dokonalé na světě neexistuje. A čím silnější je vaše touha, tím větším traumatem pro vás bude porušení tohoto ideálu. Například se budete neustále hádat s těmi, kteří přeskupují věci na vaší ploše, a pro své kolegy se stanete jednoduše nesnesitelnými, “komentuje odborník.
ZVYK ZEPTAT SE ZNOVU
Určitě se někdy zeptáte partnera na konec věty, ačkoli jste ho slyšeli dokonale. Mnozí se diví, proč se to děje. Oksana Alberti odpovídá: „S největší pravděpodobností to znamená echolalii - nekontrolované opakování poslední slyšené fráze. Tento jev u dospělých může být příznakem rozvoje schizofrenie nebo jiného duševního onemocnění. V tomto případě je lepší kontaktovat odborníka. 
ZVYK NĚCO VYBRAT
Pokud vás pronásleduje hojící se rána, lak na nehty, pupínek, který se objevil a chcete si je určitě vybrat, pak s největší pravděpodobností musíte zapracovat na dosažení vnitřní harmonie. „Tento zvyk je podobný kousání nehtů – vypovídá o úzkosti, nespokojenosti. Také o podvědomém idealismu – chcete, aby bylo všechno tak nějak dokonalé, ale hlavně – ne tak, jak je to teď. Pokud se například dotknete nevytvrzeného laku na nehty - to je podvědomá touha, aby co nejrychleji zaschl a co nejdříve vás dokonale zkrásnil. Totéž s bolestí - to naznačuje neustálý vnitřní spěch, “vysvětluje psycholog.
ZVYK KROUTAT PRSTY
Podle Oksany Alberti si muži praskají klouby častěji než ženy. „Takový zvyk vypovídá o vnitřních pochybách o sobě,“ dodává psycholog.
ZVYK KOUSAT SE DO TVÁŘÍ A RTY
Ti, kteří neustále koušou vnitřní stranu yyoki a rtů, znají problém nepříjemných vřídků v ústech, ale to není jediný problém, říká psycholog. „Ústa jsou místem, kterým se nám dostává mnoha smyslných požitků nejen z lahodných jídel, ale i erotických. Nevědomé sebepoškozování v oblasti úst je trestem sebe sama za přílišnou vnitřní orientaci na tyto požitky.
ZVYK TRHÁNÍ ŠTÍTKŮ
Dříve se o těch, kteří neustále odevšad strhávali etikety (z balíčků šamponů, kelímků smetany a různých kyselých okurek), říkalo, že jim chybí sex, ale Oksana Alberti má na to jiný názor: „Opět mluvíme o idealismu a perfekcionismu . V našem podvědomí vypadá hladký a čistý povrch dokonaleji.“
Po pozorování sebe a lidí kolem nás můžete vidět, kolik máme zlozvyků: někteří si hryzou nebo neustále koušou spodní ret, jiní se škrábou na hlavě nebo škrábou na tváři, až se objeví krvavé rány. Cvičením takových návyků poškozujeme nejen své vlastní tělo (například traumatizace kůže vede k infekcím), ale také image. Souhlaste, že ne každého potěší pohled na člověka, který okusuje na ulici nebo v kanceláři.
Nespěchejte s odsouzením sebe nebo druhých, protože špatné návyky nejsou vždy známkou nesprávné výchovy. Někdy naše tělo tímto způsobem jednoduše naznačuje přítomnost zdravotních problémů. Když se vám je podaří správně dešifrovat, navždy se zbavíte těchto nepříjemných „maličkostí“.
kousaní nehtů
Psychologové se domnívají, že sací reflex má většinou čistě psychické pozadí: v rodině, v práci, nespokojenost se vzhledem, pocity úzkosti či viny a další podobné emoční stavy člověka.
Pokuste se analyzovat, kdy to začalo, a poté odstranit situaci, která způsobuje psychické nepohodlí. Pokud si nemůžete pomoci sami, vyhledejte pomoc psychologa. Mluvit s dobrým specialistou vám pomůže pochopit sami sebe a překonat závislost.
poškrábat se na hlavě
Stejně jako v předchozím případě může být kůže výsledkem emocionálních zážitků: při přípravě na důležitý pohovor nebo zkoušku nebo při rozpadu vztahu. Navíc tento zvyk může signalizovat plísňové infekce a jiná onemocnění, nebo může jít o alergickou reakci na nesprávný šampon, některé potraviny nebo léky. Pravou příčinu může identifikovat dermatolog, alergolog nebo neuropatolog.
dotknout se tvé tváře
Mnoho lidí má ve zvyku držet ruce blízko obličeje a někdy se dokonce škrábat na kůži, dokud se neobjeví bolák. Tento zvyk může naznačovat nadměrnou suchost pokožky nebo přítomnost zánětlivého zdroje. Kůže může být také příznakem demodikózy (onemocnění, které je doprovázeno mikroskopickými kožními lézemi). Když to začíná v řasách, neustále chcete čest oka.
skřípat prsty
Lidé, kteří rádi skřípou prsty, poznamenávají, že jim to pomáhá uvolnit napětí, vyvinout ztuhlost a uvolnit ruce. Lékaři to ale nedoporučují, protože to destabilizuje, což může vést k různým problémům. Zkušený ortopedický traumatolog pomůže určit příčinu nepříjemného pocitu ztuhlosti kloubů a poradí postupy, možná i soubor cviků. Pravděpodobně je důvodem všeho nesprávné rozložení zátěže, jehož odstraněním nepříjemná závislost navždy zmizí.
Užitečné rady
Mnoho špatných návyků je nevědomých. Nesnažte se jich zbavit přes noc. Nejprve musíte alespoň přijmout myšlenku, že ten či onen problém existuje a že tento problém je třeba vyřešit.
Požádejte přátele a rodinu, aby vás sledovali a dělali si poznámky pokaždé, když si přiložíte ruce k obličeji nebo se budete hrbit.
Zkuste nahradit špatný zvyk dobrým. Místo kousání nehtů můžete k vyšívání nebo pletení použít ruce.
Až budete mít příště chuť se podrbat na hlavě, jděte k zrcadlu. Nejspíš se vám to nebude moc líbit a odnaučíte se.
Mnoho lidí podceňuje sílu sugesce. Zavřete oči a zkuste si představit, že jste se zbavili nešťastného zvyku.
Co jsou špatné návyky? Každý z nás má svůj „hřích na krásu“: někdo neodolá a vymačkává pupínky, někdo si kouše nehty a další ho neustále tahá za vlasy.
Psychologové přišli na to, o čem každý z těchto zlozvyků žen mluví!
Jaké jsou důsledky špatných návyků: psychologie
Pokud si kousneš nehty
Jste perfekcionista. Jste velmi zodpovědní a přesní, vše kontrolujete do posledního detailu a někdy můžete zpozdit dodání projektu, protože ještě není doveden k dokonalosti. Dovolte si být v práci klidnější, protože ideálu nelze dosáhnout. Přizvěte si na pomoc kolegy, častěji se s nimi poraďte a sdílejte břemeno odpovědnosti – a na zlozvyky můžete zapomenout.
Pokud vymačkáte pupínky
Psychologové věří, že jakékoli kožní problémy jsou problémy ve vztahu mezi vaším vnitřním já a vnějším světem. Kůže je bariéra, která je odděluje, respektive vaše touha ji poškodit (jmenovitě se za takovou považuje touha vymáčknout pupínek nebo černou tečku) je nevědomým pokusem stát se otevřenější, důvěřovat na pozadí obav, že svět není tak přátelský, jak se zdá. Častěji chatujte s přáteli, navazujte nové známosti nebo se – obecně v ideálním případě – zapojte do nějakého dobrovolnického projektu. Věřte, že dobrých lidí je víc než zlých!
Pokud se taháte za vlasy
Zaplétání a rozplétání copu, namotání lokny kolem prstu, zatažení za pramínek... Co říká tento zvyk? Jen reflektujete. Máte sklon přemýšlet nad událostmi, které se již staly milionkrát, snažíte se najít lepší odpověď pro šéfa, kousavější frázi, která by odřízla tramvaj, tu nejsprávnější radu, kterou byste mohli dát kamarádovi... Přemýšlejte o tom, proč musíte ztrácet čas minulostí. Co se stalo, stalo se, a i když se něco pokazilo, není to důvod k tomu, abyste se trápili nekonečným „měl jsem…“. Věnujte více pozornosti dnešku a snažte se brát chyby jako ponaučení: ano, moc se to nepovedlo, ale to už je minulost!
Pokud si vytáhnete řasy
Některým se je dokonce „daří“ utrhnout úplně! Psychologie takových zlozvyků je skrytá agrese. Jste zraněni, naštvaní nebo zklamaní, ale nedáte si svolení vyjádřit svůj hněv otevřeně. A nasměrujete to dovnitř, což vám způsobí nepohodlí a dokonce bolest. Uvolněte své pocity! Jděte do haly a rozdrťte hrušku, zastřelte strom sněhovými koulemi, napište pachateli dopis s vysvětlením, jak vám ublížil, nebo řekněte kamarádovi, jak se k vám vaši kolegové neférově chovali. Nenechávejte si to pro sebe!
Setkali jste se někdy s problémem nespoutané a bezduché konzumace jídla? Když se přes den neustále díváte do lednice, abyste si dali další sousto, a to i přesto, že nemáte ani velký hlad?
Pokud ano, pak tě dokonale chápu, protože sám jsem trpěl poruchou příjmu potravy a vím, co to je.
Dnes budu mluvit o 9 účinných způsobech, jak přestat neustále jíst. Budete-li se řídit mými radami, budete jíst pouze tehdy, když budete mít hlad!
1. Jezte pravidelně
Jedná se o jeden z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit nekontrolované konzumace jídla.
Měli byste jíst pravidelně, v malých porcích, abyste se vyhnuli pocitu hladu a pokušení se přejídat.
2. Naučte se být rozptýleni
Pokud se náhle objeví touha jíst v nevhodnou dobu, udělejte něco, abyste se rozptýlili. Čtěte nebo dělejte něco rukama, dokud ten pocit nezmizí.
Jednoduchý, ale velmi účinný způsob, jak si zvyknout na novou rutinu!
3. Pijte vodu
Chcete-li přerušit koloběh bezduché konzumace jídla, pijte více vody.
Často zaměňujeme žízeň za hlad a dehydratace potenciálně vede k přejídání.
Až budete příště svačinu, napijte se vody a sledujte, jak se cítíte.
Pokud udržujete vodní rovnováhu, chuť k jídlu by se měla snížit!
4. Změňte své návyky
Změna návyků je skvělý způsob, jak přestat jíst na autopilota.
Koneckonců, zvyk je hlavním viníkem našeho špatného stravovacího chování.
Zkuste změnit svou rutinu a udělat něco nového!
Možností, jak trávit čas produktivně, je mnoho, stačí si vybrat, co se vám líbí!
5. Veďte si deník jídla
Deník je skvělý nástroj, jak se přivést k čisté vodě a pochopit důvody nekontrolované konzumace jídla.
Sledujte svou náladu, příjem potravy, čas a další faktory, abyste odhalili vzorce ve svém chování.
Často jíme z nudy nebo pod vlivem emocí a deník vám pomůže rychleji se přiblížit k vyřešení hádanky.
6. Vytvořte si plán, jak dosáhnout toho, co chcete
Jakmile pomocí deníku poznáte své potravinové spouštěče, zamyslete se nad tím, jaký psychologický efekt byste očekávali od přílišného přejídání.
Pak si udělejte plán, jak můžete dosáhnout požadovaných pocitů bez účasti jídla.
7. Vytvářejte překážky
Pokud má váš kolega v práci na stole neustále misku sladkostí nebo váš manžel má neustále po ruce balíček sušenek, zkuste mezi sebou a jídlem vytvořit jakousi bariéru, abyste se vyhnuli zbytečným pokušením.
Požádejte kolegu, aby sklidil vázu ze stolu, a požádejte svého manžela, aby si dal svačinu, když nejste v kuchyni.
8. Jezte pomalu
Pokud jíte pomalu a vychutnáváte si každé sousto, můžete naslouchat svému tělu a včas pocítit nástup sytosti, čímž se vyhnete přejídání.
Vytvořte si návyk jíst pomalu a všimněte si, že konzumujete mnohem méně jídla!
9. Neochuzujte se o svá oblíbená jídla
Tím, že se úplně vzdáte svých oblíbených jídel, jen zvýšíte riziko, že na ně budete mít nadměrnou chuť a v důsledku toho i poruchu.
Čas od času si je dopřejte s mírou!
Doufám, že vám tipy, které jsem dal, pomohou zbavit se neustálé touhy po jídle.
Bude chvíli trvat, než si zvyknete na nový jídelníček, ale pamatujte, že s poruchou příjmu potravy se nikdo nenarodil, což znamená, že máte vždy šanci vše změnit!
Všichni máme určité návyky, dobré i špatné. Málokdy o nich přemýšlíme ještě jednou – především proto, že jsou... no... povědomé. Přemýšleli jste však někdy, kdy a jak jste je získali? Pokud si například často koušete nehty, kde se vzal tento nervózní a většinou podvědomý zvyk?
Pokud se poradíme s neurology a behaviorálními vědci o tom, která část mozku je zodpovědná za naše návyky, jejich odpověď nás pravděpodobně nepřekvapí – návyky se tvoří v emočním centru mozku, takzvaném bazálním ganglionu. Logická část našeho mozku zodpovědná za smysluplná rozhodnutí, zvaná prefrontální kůra, často způsobuje pocity viny poté, co se účastní nechtěného a nelogického chování. Když například impulzivně vytáhnete z peněženky kreditní kartu, může za to emoční část vašeho mozku, ale poté vám jeho logická část začne připomínat, že jste si ty drahé boty nemohli dovolit, a teď si musíš na pár týdnů sednout.na chleba a vodu. Stejné části vašeho mozku se nakopnou, když si dopřejete další sousto čokoládového dortu a po pár minutách toho začnete litovat.
Co lze považovat za pozitivní návyky? Za pozitivní návyky lze považovat pouze ty návyky, které blahodárně působí na naše fyzické a duševní zdraví. Lidé, kteří si vypěstují hodně pozitivních návyků, mají tendenci vykazovat vysokou úroveň disciplíny a sebeovládání. Jinými slovy, jejich prefrontální kůra pracuje na plný výkon a nedovoluje našim emocím převzít kontrolu nad naším chováním, když to nechceme. Na druhou stranu, pokud zřídka používáme část našeho mozku zodpovědnou za logické chování, může to vést k rychlému vytváření špatných návyků. Předpokládám, že jste již viděli, že jsou to naše zvyky, které nakonec určují, zda budeme šťastní, nebo ne.
Role zvyku v osobnosti
Co tedy spojuje naši osobnost a návyky, které si vytváříme? Osobnost můžeme dobře definovat jako „vnější obal a chování člověka“. Nejčastěji se zvyky objevují přesně tam, v této „vnější skořápce“. Navíc naše zvyky jsou velkou součástí naší osobnosti. A proto i ty zdánlivě nepatrné a bezvýznamné zvyky nám mohou umožnit nahlédnout do hlubin vlastní duše a pochopit, co se tam skutečně skrývá. No a v tomto článku se dozvíte, co o nás a naší osobnosti mohou říci (a říci) některé naše zvyky.
Zde je to, co o nás říká těchto pět zvyků:
"Naše osobnost je z větší části souhrnem našich zvyků" - Stephen Covey
1. Vaše chůze
Patty Woodová, expertka na řeč těla, říká, že to, jak chodíte, může hodně vypovídat o vaší osobnosti. Pokud chodíte s tělem nakloněným dopředu (jako byste se chystali na někoho nebo na něco vrhnout) a díváte se přímo před sebe, pak jste s největší pravděpodobností ambiciózní a cílevědomý člověk. Zároveň můžete ostatním lidem připadat nepřístupní a chladní. Pokud máte lehkou chůzi, většinou došlapujete na prsty obou nohou a při chůzi se díváte dolů, svědčí to o větší uzavřenosti, plachosti a denním snění.
Lidé s pružnou chůzí, neustále se rozhlížející při chůzi, jsou obvykle společenští a dobrosrdeční, i když mohou mít sklony k ješitnosti. A konečně lidé, jejichž chůze je neuspěchaná a důkladná a při chůzi razí každý krok, rádi jsou ve společnosti, mají vysokou míru empatie a jsou týmoví.
2. Styl psaní e-mailu
Někteří psychologové se domnívají, že styl e-mailových zpráv (jako papírové dopisy) může hodně napovědět o charakteru a osobnosti toho, kdo je napsal. Například naprostá absence překlepů a gramatických chyb svědčí o autorově všímavosti a sečtělosti, ale také o možném sklonu k perfekcionismu a idealizaci. Dlouhá písmena vypovídají o podrobné a energické osobnosti. Navíc to může naznačovat, že autorovi takového dopisu v životě něco chybí. Introverti nemají rádi „vodu“ v textu, snaží se jít přímo k věci, zatímco extroverti píší uvolněnějším a neformálním stylem, rádi si také „hrají“ se slovy a odklánějí se od zvoleného tématu.
3. Dochvilnost
Stalo se vám někdy, že někdo musel zastavit obchodní schůzku, protože jste se uprostřed ní dopotáceli do zasedací místnosti, zadýchaní a zcela určitě opoždění o půl hodiny nebo déle – a ne poprvé? Pokud se volitelnost a nedochvilnost staly vaším zvykem, lidé kolem vás vás mohou považovat za nespolehlivého nebo příliš uvolněného člověka. Pokud se pokaždé pokusíte dorazit brzy, může to znamenat mírný sklon k neuróze. A konečně, lidé, kteří se snaží přijít na minutu, obvykle vykazují takové charakterové rysy, jako je schopnost najít společný jazyk s ostatními lidmi, svědomitost a spolehlivost.
4. Způsob, jakým jíte
Juliet Bogosian, behaviorální expertka z Los Angeles a zakladatelka Food-ology, firmy, která studuje lidské chování související s jídlem, říká, jak a co jíme, může prozradit hodně o osobnostních rysech člověka. „Stravovací návyky mohou vrhnout světlo na mnoho aspektů osobnosti člověka, stejně jako jeho sklony k chování,“ píše Bogosian. Ti, kteří jedí pomalu, „obecně rádi vládnou a umí si užívat života“. Často spolu s tím jsou také velmi vyrovnaní a sebevědomí lidé. Lidé, kteří bleskově hltají vše, co mají na talíři, „jsou často ambiciózní, cílevědomí, ale také netrpěliví“.
„Rychlost, jakou lidé jedí, má hodně společného s rychlostí, jakou žijete a užíváte si života,“ dodává Bogosian. No a co lidé, kteří nesnesou některá jídla? Je možné, že se prostě staly zvykem odmítat tyto produkty, který se vyvinul v dětství. Směšně tvrdohlavá nechuť zkoušet nová jídla (někdy nazývaná „neofobie z jídla“) byla také spojována s určitými osobnostními rysy a mentálními charakteristikami, jako je úzkost, sklon k neurózám a strach z nových zážitků.
5. Váš rukopis
Grafologie je věda, která studuje fyzické vlastnosti rukopisu a jejich vztah k povahovým rysům. Někteří psychologové se domnívají, že zkoumání rukopisu je schopno podat poměrně podrobný obrázek o osobnostních charakteristikách a povahových rysech konkrétního člověka. Grafologové, odborníci na rozbor písma, tvrdí, že písmo člověka může naznačovat více než 5000 různých osobnostních rysů. Zde je jen několik z nich:
- Velikost písmen a slov: velká písmena znamenají, že chcete, aby si vás všimli a aby vám rozuměli. Malá písmena označují schopnost soustředit se a silně se soustředit a jsou obvykle známkou introvertů.
- Sklon: máte-li tendenci naklánět písmena doprava, může to znamenat, že jste přátelští, sentimentální a trochu impulzivní. Nedostatek šikmých písmen je známkou chladné a metodické osobnosti. Sklon písmen vlevo naznačuje, že raději pracujete s věcmi než s lidmi.
- Zatlačení na rukojeť: silný tlak na pero nebo tužku ukazuje na silnou emocionalitu a tendenci ztrácet náladu. Lehký tlak naznačuje lehčí postoj k životu a touhu po nových zážitcích.
- Jsou vaše písmena spojena dohromady: pokud jsou vaše dopisy pevně zabaleny do slov, je velmi pravděpodobné, že budete mít logický, metodický charakter a budete činit informovaná rozhodnutí. Pokud jsou písmena ve slově daleko od sebe, znamená to intelektuálního a intuitivního člověka.
